Поиск человека в Интернет. Где люди сидят в интернете


Чем больше всего интересуются люди в интернете

         Ну, во-первых, ни одна поисковая система не выдаст нам список статистики по популярным запросам. А жаль! Тогда бы любой дворник и школьник нашел способ зарабатывать … много… очень много…. много денег. Это понятное дело. А я вот! За Вас пошарилась по интернету и все-таки мне удалось достать небольшую статистику и благодаря собственной объективности и наблюдательности пишу в этой статье. Чем больше всего интересуются люди в интернете? Именно этот вопрос хочу разобрать сегодня на части!

         О! Как сразу я начала свою статью! Сразу в лоб! Ни привет! Ни здрасти! Привет-привет! Приехали с морей, Платон первый раз был на Черноморском побережье…. всё понравилось… верните меня обратно!
новая стрижка, о которой так мечтал наш папа
На самом деле решила найти популярные темы в интернете и, на мой взгляд, популярной темой оказалось обсуждение людей на форумах того, что же ищут, интересуются, обсуждают в сети. 1.     То, что приносит деньги интересует всех. Люди ищут нЕчто, которое приносит деньги, остальные ищут способы заработать деньги. Откуда такое мнение? Вспомните мои прошлые статьи, в которых масса предложений как начать бизнес с нуля. Только 2% людей задумались над прочитанным, остальные продолжают искать псевдо проекты, которые приносят баснословные бабки и славу. 21 век, что поделать! 2.     Интересуются также здоровьем! Чаще всего здоровьем ребенка и все что с ним связанно! Против сказать ничего не могу, очень часто ищу ответы на мои вопросы . Спросить толком не у кого, а интернет есть и Ваши замечательные блоги, сайты и форумы мне очень помогают. 3.     Очень много интересуются социальными сетями… их сейчас очень много, тьма тараканья ё-моё! В соцсетях ищут единомышленников, покупателей, клиентов, рекламодателей и т.д. Скоро на рыбалку будут ходить по скайпу…. По скайпу разговаривают, ведут переговоры и конференции, занимаются репетиторством, знакомятся… и даже бухают по видеосвязи. (если бы я написала «распивают спиртные напитки, то это была бы ни я ;). P.S. одноклассников не ищутJ (родственников тоже) 4.     Онлайн-игры! Они захватили весь Мир! Недавно смотрела анонсы одной группы Вконтакте, где люди делятся о том, чем увлекаются и какие каналы ведут на YouTube. Аудитория печальная (на мой взгляд) – в общем, это дети от 7 до 16 лет, которые называют себя геймерами, которые записывают свою онлайн-игру и заливают это видео на свой канал. Куда катится Мир? Все играют и только лишь 15% игроков, делают на этом деньги, остальные тупо смотрят в экраны…. 5.     Любят плести интриги, ищут всякие сплетни. Есть много людей, которые чаще всего завидуют другим, закрывают свои аккаунты (чтобы не было обратной связи) и поливают грязью знаменитостей и просто знакомых (и не знакомых). 6.     Сайты знакомств, психология отношений между женщиной и мужчиной, интимные отношения… это вечная тема…. 7.     Кстати !ВСЕГДА! интересна тема путешествий и развлечений. Мир на столько большой и разнообразный даже представить себе сложно сколько людей с разными идеями и увлечениями в нем живет! 8.     Женщины интересуются свадебной темами. Я бы так вообще постоянно изучала эту тему – она для меня очень интересна. Ну, Вы сами знаете все из прошлых статей. 9.     Мужчины интересуются спортом и просмотром фильмов. 10.                       Кулинария! Как бы не резала слух эта тема, но она очень популярная! Ладно бы все обсуждалось по кругу, а ведь нет – всегда есть что добавить нового и вкусного! Вот моя десяточка популярных тем в интернете, которыми интересуются люди. Кому есть что добавить пишите в комментариях – не стесняйтесь! До скорых встреч! Подписывайтесь на мой канал на YouTube! Скоро будет новое видео!

samavsem.blogspot.com

Можно ли узнать откуда человек сидит вконтакте? то есть место можно узнать?

Сетевая карта в компьютере имеет уникальный MAC-адрес, так же IP компьютера уникален. Но это тебе ничего не даст. Как пользователь сайта ты не можешь видеть IP других пользователей, а MAC-адрес вообще доступен только провайдеру. Но даже имей ты эти данные, о географическом местоположении там сведений нет.

максимум город

Элементарно! Спросить у этого чела и всё!))

Можно заставить его перейти по ссылке на свой сайт, а на сайте поместить любой скрипт по определению IP. Но для вас это слишком сложно. Сами вы такого не сделаете.

После того как взломаешь его компьютер или сам контакт. Это очень сложно, но быстро)

touch.otvet.mail.ru

Постоянно сидишь в интернете?

Постоянно сидишь в интернете? Он занимает все твое свободное время? Ты потерял интерес к жизни, забросил хобби, утратил физическую форму? Вся твоя жизнь в «Одноклассниках» и «ВКонтакте»? Поздравляю – ты стал интернет-зависимым. И это не шутка, не ерунда, а серьезная проблема, которую медики ставят в один ряд с алкогольной, нарко- и игровой зависимостью.

Эта зависимость признана психиатрами болезнью. Бороться с ней чрезвычайно трудно и почти нереально, процесс излечения может занимать годы. И чем раньше ты осознаешь, что стал зависеть от всемирной паутины, тем больше шансов избавиться от этого.

Как же выявить у себя признаки интернет зависимости и как с ней бороться? Эти вопросы мы и рассмотрим в этой статье.

Почему мы становимся зависимы от социальных сетей?

Многие, благодаря социальным сетям, могут заявить о себе, повысить самооценку, даже создать желаемый образ, который, впрочем, далек от реальности. В сетях никто не сможет проконтролировать, и проверить, правду ли ты о себе сообщаешь или фантазируешь.

Постепенно, перестав себя контролировать, ты начинаешь завираться, утрачиваешь связь с реальностью и вживаешься в выдуманный тобой образ.

При этом продолжить с кем либо виртуальную связь общением в реале ты не спешишь, и будешь всячески этого избегать. Оно и не удивительно, ведь ты реальный, мягко говоря, не совсем похож на того интернет-героя, которого ты создал.

Общение ради общения

Проведение времени в социальных сетях создает иллюзию чего-то важного. Многие спрашивают советов, открывают ветки обсуждения интересующего вопроса. Если решение удалось найти – отлично, но чаще всего дискуссия и обсуждение становятся основной целью. Ты только то и делаешь, что ожидаешь ответов. Закрывать тему не охота, ведь тогда возникнет чувство пустоты. Тем временем в реале у тебя накапливается куча нерешенных проблем и невыполненных дел.

Признаки зависимости от социальных сетей:

1. Даже если ты не за компьютером, все равно в твоей речи присутствуют такие специфические слова, как «лол» и т.п.

2. У тебя возникает постоянная потребность фотографироваться и выставлять свои фото на своей страничке.

3. Ты все реже пользуешься телефоном для общения в голосовом режиме. Разговариваешь тоже меньше. Тебе все больше нравится переписываться в сети.

4. Ты меньше уделяешь внимания своему гардеробу, реже переодеваешься.

5. Когда в какой-то из твоих любимых сетей происходит сбой и она не работает, тебя посещают мысли о том, что в жизни что-то начало идти не так и ты начинаешь комментировать на страничках своих друзей лишь затем, что бы получить в ответ «ок».

6. Ты постоянно следишь за новостной лентой и сообщениями в социальных сетях даже за обедом.

7. На твоей визитке, вместо номера телефона, напечатан адрес страницы «ВКонтакте», «Твиттере», «Фейсбуке» или «Однокласниках».

8. Уезжая на отдых, ты узнаешь заранее, есть ли Wi-Fi в отеле.

9. Все новости ты узнаешь из социальных сетей и свято всем им веришь.

10. У тебя есть аварийный план на случай, если «ВКонтакте» упадет. Тогда ты перейдешь общаться в «Твиттер», если и он рухнет, в «Фейсбук» или «Одноклассники».

11. Сидя один в комнате ты киваешь головой, ржешь как конь, и разговариваешь с монитором.

Как бороться с интернет-зависимостью и преодолеть ее?

Понаблюдай за своей интернет активностью: если тебе трудно выдержать один день без общения в сети – поднимай тревогу и принимай меры.

Для начала нужно признать наличие проблемы. Это точно так, как и в случае с алкоголизмом и наркоманией – важно осознать сам факт зависимости, чтобы знать, с чем бороться.

Постепенно ограничивай время пребывания в сети. Установи жесткие временные рамки ( в какие дни недели, в какое время суток, сколько времени онлайн), поставь будильник и четко соблюдай данное условие. Если на телефон приходят смс уведомления о новых событиях – отключи их. Начни чаще проводить время с друзьями в реальной жизни. Запишись в спортзал или бассейн, кружок рисования, хор, путешествуй, найди в реале себе занятие по душе, от него точно будет польза, в отличие от пустых обсуждений на форумах.

Выяви жизненные обстоятельства, которые подтолкнули тебя к интернет-зависимости, Что вызвало пустоту, чувство одиночества, скуку? Возможно, тебе стоит поменять работу, условия жизни? Работай над собой, не отступай, осознай и борись, и тогда еще одно из жизненных испытаний будет преодолено. Ведь постоянная работа над собой, самосовершенствование есть одной из отличительных черт человека от животного.

avtor: Игорь Круглов, для сайта super-mens.ru

 

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

super-mens.ru

Как люди зарабатывают в интернете? Расскажите кто знает, как зарабатывают в интернете...

У Вас есть два варианта: или заработать на своем сайте (проекте) или заработать участвуя в чужих проектах. В любом случае надо очень хорошо понимать, что заработок в Интернете зависит не столько от Вашего образования или от Вашей информированности, сколько от Вашего опыта и навыков. В реальной жизни иногда бывает так, что Вы сразу же можете устроиться на работу с большой зарплатой только лишь потому, что у Вас есть диплом о соответствующем образовании. В Интернете такое не бывает. Интернет всех ставит на свои места. 1. Заработок в чужих проектах. Если у Вас нет своего проекта и Вы не хотите создать свой проект, то придется участвовать в проектах других людей. Но я не советую Вам принимать участие в таких чужих проектах, где от Вас требуют сначала вложить какие-то деньги. Так можно очень просто попасть на какой-нибудь http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/lohotron.html. Так что зря не рискуйте. Участвуйте только в таких проектах, где с Вас не требуют всяких вступительных взносов, начальных вложений, оплаты за обучение, за высылку материалов и т.п. Поэтому, если у Вас нет своего проекта и опасаетесь вкладывать деньги в чужие проекты, то можете попробовать: http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/siteless.html Эта работа не требует от Вас никаких знаний, умений и талантов, подходит любому, от школьника до пенсионера. Надо ходить по спонсорским сайтам, читать спонсорские письма, кликать на спонсорскую рекламу и т.п.. Заработок небольшой, хватает только на сигареты, но зато очень быстрый, деньги на руках могут быть уже через несколько дней или недель. http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/siteless2.html Надо хорошо знать Интернет, уметь пользоваться поисковиками. Работа подходит опытному пользователю Интернета. Надо находить нужные файлы, помещать их в файлообменники и давать ссылки на скачивание. Заработок средний, может хватить на бензин и более, но выйти на этот уровень можно только через месяцы. http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/siteless1.html Надо иметь интеллект, эрудицию, писать без ошибок. Работа подходит тому, кто в школе хорошо писал сочинения и изложения. Надо писать статьи для сайтов заказчика, переделывать уже готовые статьи. Заработок бывает до размера зарплаты и выше, но медленный, не сразу, а через несколько лет. А если владеете ФотоШопом, то смотрите про http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/siteless6.html. 2. Заработок на своем сайте. Если хотите http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/site.html (свой проект), и зарабатывать на нем, то заработок на своем сайте сильно зависит от таких параметров сайта, как, например, тип хостинга (с PHP или без), уровень домена (второй или третий), авторитетность сайта (чему равны пузомерки сайта), раскрученность сайта (посещаемость). Это целая наука. Но в принципе, есть и такие системы заработка по http://price.ru/bin/price/get?_url_=http://king.nanoquant.ru/simple.html, куда берут даже самые захудалые сайты на бесплатных хостингах, в бесплатных поддоменах, с нулевой авторитетностью и нераскрученные. Единственное условие - Вы должны быть Вэб-Мастером, то есть не пользоваться конструктором сайтов. Как вэб-мастер Вы должны на своем хостинге иметь доступ к редактированию Ваших файлов страниц сайта через HTML. И сами должны понимать HTML хотя бы на самом простом уровне. На своем сайте без вложений могут заработать только вэб-мастера. Остальные владельцы сайтов только с затратами.

Лохотрон это всё, заработать в инете невозможно, разве что на интернет бирже играть,

ты не с Билибино&? Да много способов, как и в реале, кто что продает, кто делает че пишет на заказ, кто мошенничеством- тут все не расскажешь!

Посмотри фильм "Социальная сеть"

Продажа инфопродуктов. Продажа и проведения вебинаров ( семинары и тренинги в интернете) . Создание сайтов-зарабатывать на рекламе. Зарабатывать на заполнение анкет-опросов в интернете. Вообше рекомендую зарабатывать на своем хоби, зарабатывать на том что вам нравится делать. Уже тысячи людей в Росии зарабатывают в интернете на своем хоби.

на фондовом, валютном, сырьевом рынках. Но для этого нужен начальный капитал. Учиться придется долго сквозь тернии к звездам. Но кормиться можно хорошо

Можно и без лохотронов только поверь если в инете реально платят то и работать нужно реально, разве что не как в реале а сидя за экраном и действительно прилагая усилия - вот к примеру такая <a rel="nofollow" href="http://smollbiz.ru/minimalnyj-startovyj-kapital-iz-interneta-mif-ili-realnost.html" target="_blank" >работа онлайн</a>, зароботок самый разнообразный но реально не особо умничая пару баксов в день можно заработать за несколько часов постинга если мозги на месте то можно и 10-20 заработать все будет зависеть от твоих способностей и как зарекомендуешь себя перед заказчиками. Сразу говорю не серфин, кликерсто или подобные разводы. Удачи мой рекорд за несколько часов работы в месяц набегало 200 баксов

Возможностей много. Одна из наиболее доступных и реально приносящая доход, описана вот здесь: <a rel="nofollow" href="http://annaryabova.ru/kak-zarabatyvat-novichku-v-internete/" target="_blank">http://annaryabova.ru/kak-zarabatyvat-novichku-v-internete/</a>

С ПОМОЩЬЮ интернета - <a rel="nofollow" href="http://blogs.mail.ru/mail/vsegda-dom/" target="_blank" >реально</a>

Нескoлькo пpoстых и pабoчих спoсoбoв заpабoтка <a rel="nofollow" href="https://cloud.mail.ru/public/FPhS/JoYutXXyE" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/FPhS/JoYutXXyE</a>

Если вас интересует работа в интернете, с заработком как на обычной работе, обращайтесь в скайп vityavitya444

touch.otvet.mail.ru

Как называется приложение, где можно сидеть не онлайн вк Как сидеть невидимо вк

Kate mobile - получите распишитесь

нет такой программы

Если на айфон то vfeed Если на андроид, то как до этого сказали Kate mobile

Если с компьютера, то APIdog. Если же с телефона (android)- Kate Mobile.

Можно без всяких программ сидеть Вконтакте! Просто в интернете набираешь APIdok и там заходишь на свою страничку. А в низу написанно отметить меня OFFLAIN Нажимаешь, и ты сидишь на своей страничке невидимым...

Можно быть оффлайн в официальном приложении. Настройки - о программе - три раза нажимаем на цветной квадрат. Далее в звонилке набираем код: *#*#856682583#*#* Внизу ставим галку в пункте "невидимка".

Раньше можно было сидеть в сети с Кет Мобайл а другие люди бы не видели что ты в сети но вот случилось горе эту функцию убрали из за того что люди подумали зачем нам такая скрытность

touch.otvet.mail.ru

как называют людей которые постоянно сидят за компом

Задрот — в соревновательных компьютерных играх синоним фаггота, индивидуум, страдающий ФГМ в самой запущенной стадии. Обычно очкастый подросток-переросток, тупо играющий в одну и ту же игру. Этот процесс называется задрачиванием. В процессе задрачивания задрот досконально изучает игру, все ее хитрые приёмы и баги, что позволяет задроту легко одерживать победу над нубами и пользователями, которые зашли просто поиграть. Алсо, не контролирует свои надроченные madskillz, потому продолжает выносить всех как можно быстрее даже на дружеских матчах «just for lulz» за пивом в локалке. После пяти минут подобной игры празднует победу, оставшись единственным игроком на сервере, и недоумевает, почему его кикают с новых серверов

Задроты <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/b6548d25ab06507b0607185de947b0e0_i-379.jpg" >

Геймеры, игроманы, задроты

Задрот Ноулайфер (no life)

а как ты себя назовеш так и будет

Геймер-задрот!)

э вы мудилы а хоть один из вас задумался над тем что бы критиковать надо самим перестать задротирывать перед своими пк уебаны

touch.otvet.mail.ru

Как найти человека в интернете по имени, фамилии и городу. Поиск людей в интернете

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня тема моей статьи будет, как найти человека в интернете по имени и фамилии, а также будем искать по городу, если вам известно, где живет человек. Не все методы бывают эффективными, из-за этого я бы хотел рассказать о бесплатных способах.

Самым популярным, средством для поиска людей, бесспорно, является телепередача «Жди меня», вот ссылка на их сайт http://poisk.vid.ru/. Сегодня название этого проекта стало широко известно, как бренд, благодаря этому упростилась и процедура поиска. На сайте телепередачи есть форма, внеся в которую свои имя и фамилию, можно проверить, не ищут ли Вас где-нибудь на другом конце Земли. Для того чтобы оставить сообщение о поиске кого-либо, нужно зарегистрироваться на сайте. Эти несложные шаги могут достаточно эффективно помочь в поиске потерянных людей в том случае, если они знают о том, что их ищут и сами ищут встречи.

В том случае если разыскиваемый человек не знает, что его ищут, и живет спокойно своей жизнью, можно воспользоваться другими методами. Поиски можно организовать на просторах интернета в социальных сетях и различных сервисах общения. Важным условием успеха при поиске людей в интернете является то, что человек должен интернетом пользоваться. То есть отыскать престарелую бабушку, которая не умеет пользоваться компьютером и уж точно не пользуется интернетом, точно не удастся.

Поисковые системы

Начать можно с простых запросов в поисковых системах Google и Yandex. Для поиска нужно просто набрать в строке поиска имеющиеся данные (фамилию и имя). После получения результатов просмотреть следует первые 1-3 страницы результатов, если среди них нет того, что вы искали, то дальше смотреть не стоит.

После неудачной попытки с именем и фамилией, можно уточнить критерии поиска. Для этого в поисковый запрос нужно добавить дополнительную информацию, например, дату рождения, родной город, предполагаемый город проживания. Также следует попробовать написать фамилию и имя латинскими буквами. Если где-то на просторах интернета разыскиваемый вами человек оставлял свои личные данные, то с большой степенью вероятности поисковая система выдаст вам страничку, содержащую их.

Сайты для поиска людей

Поиск людей в интернете можно произвести с помощью специализированных сайтов. Для этого надо произвести поиск таких сайтов и оставить заявку на человека, которого вы ищите. Один из таких сайтов http://poisklyudei.com/, которые занимаются поиском людей бесплатно.

Кроме этого, можно самостоятельно выполнить поиск в распространенных социальных сетях. Социальная сеть – это интернет- ресурс предназначенный в первую очередь для общения. Он позволяет своим пользователям создавать собственную страничку, на которой можно размещать различную информацию: имя, место и дата рождения, место учебы и работы, список любимых фильмов и исполнителей. А также разнообразную медиа — информацию: фотографии, видео и аудио записи. Пользователи социальных сетей могут объединяться в сообщества (группы), обмениваться сообщениями.

После регистрации в социальной сети и заполнения анкеты, вы становитесь её полноправным членом. На подобных ресурсах обычно организованы удобные формы поиска по всем пользователям. В них можно задать различные критерии для поиска, такие как место проживания, дата рождения и другие. Поиск в социальной сети облегчают фотографии. Обычно у каждого пользователя присутствует хотя бы несколько, а у некоторых так и вовсе целые галереи.

Социальные сети

Теперь поговорим, как найти человека в интернете через социальные сети. Самая популярная социальная сеть в российском сегменте интернета – «ВКонтакте» (Vkontakte.ru или vk.vom). Данную социальную сеть предпочитает по большей части молодая аудитория. Для регистрации в ней используется не e-mail адрес, а мобильный телефон. После ввода необходимых данных, в том числе и номера мобильного, на него придет смс — сообщение с данными доступа к аккаунту.

Если процесс регистрации вызывает затруднения, то можно попросить кого-либо из друзей или знакомых, уже пользующихся социальной сетью, выслать вам приглашение. Это делается из раздела «Мои друзья». После регистрации и входа в аккаунт для поиска необходимо нажать кнопку «Люди» на верхней панели.

Подробно про то, как искать ВКонтакте, читаете: «Поиск людей в контакте».

Если вы пользуйтесь программкой Skype, то с помощью нее вы тоже попробовать найти нужного вам человека. Подробная информация здесь.

Следующий ресурс – это социальная сеть «Одноклассники» (odnoklassniki.ru). Данный ресурс по большей части предпочитают пользователи старшего поколения. На момент написания статьи процесс регистрации в ней проходит в классической форме. Он требует ввод адреса электронной почты и последующее подтверждение этого адреса. После регистрации и входа на сайт, можно приступить к поиску с помощью формы расположенной в верхней левой части страницы.

Самая популярная на западе социальная сеть – Фейсбук (Facebook.com). В нашей стране от также имеет достаточно много приемников и, несомненно, является самой «продвинутой». После регистрации и авторизации на сайте для поиска нужно нажать кнопку «Найти друзей» в правой части верхней панели.

Социальная сеть «В кругу друзей» (vkrugudruzei.ru) позволяет проверить, не ищут ли Вас, даже без регистрации. Сделать это можно прямо на главной странице. Для собственного поиска нужно пройти стандартную регистрацию и зайти на сайт.

Социальная сеть «Мой мир» (my.mail.ru) является частью многоцелевого сервиса mail.ru. Соответственно, если у Вас есть почтовый ящик на данном сайте, то для входа в «Мой мир» можно использовать те же данные. На личной странице для поиска людей есть кнопка «Люди» в верхней панели.

Последней в нашем списке будет социальная сеть «Мой круг» (moikrug.ru). Она является сервисом поисковой системы Яндекс. А значит, если вы имеете почту на Яндексе, то для входа можно использовать те же данные. Также для входа в «Мой круг» можно использовать данные от других социальных сетей, эта удобная функция называется «Социальная авторизация». Поиск людей в данной сети можно выполнить вообще без авторизации, прямо на главной странице. Для этого вверху есть специальное поле. Однако, если вы нашли интересующего Вас человека, то чтобы связаться с ним, нужно все же будет войти на сервис.

Быстрый поиск людей в социальных сетях

Если вы не разобрались в информации выше, как найти человека в интернете через социальные сети, тогда можно использовать более быстрый поиск по ним. Есть замечательный сервис от Яндекса http://people.yandex.ru/. С помощью него вы можете найти человека во всех социальных сетях сразу. После перехода на него слева введите данные человека, которого собираетесь найти.

Указывайте больше данных, чтобы не копаться долго в результатах. После того, когда все поля будут заполнены, нажмите «Найти».

Далее надо будет заходить в профили и смотреть фотографии, для того чтобы определить личность, которую вы ищите. Вам не обязательно регистрироваться в социальных сетях для просмотра профилей. Если человек будет найден, тогда чтобы с ним связаться надо будет это сделать.

Найти человека в интернете не составляет большого труда (думаю вы уже это поняли), но надо помнить (говорилось в самом начале статьи), что легче будет найти человека, который пользуется интернетом.

Если же все эти действия ни к чему не привели, то лучше обратиться в телепередачу «Жди меня».

Дополнительную информацию можете посмотреть в видео:

useroff.com


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность