НОВОСТИ |
Чудодейственная трава хельба для женского организма. Хельба при беременности🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на нихНа данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Хельба при беременности применение". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении. Расскажу маленько про нас. И покажу смешную фотографию. Дела у нас так себе. Диана в октябре в сад отходила всего 1 неделю . Жду с нетерпением когда же мой ребенок адаптируется к детскому саду. Пошел уже второй год. Адаптируется в плане иммунитета. В сад дочь очень любит ходить. Но вот болячки цепляет постоянно. Сейчас моя мама ушла на пенсию и сидит с Дианой дома на больничном. Решили с мужем... и теперь любопытное… нашла на медицинском сайте))) Фото эмбриона от внематочной(трубной) беременности сроком 1 месяц! Получен во время операции сегодня (прощу прощения за качество). К сожалению не было под рукой линейки. Если кому поможет понять размеры, то он лежит на марлевой салфетке в железном лотке. и еще не много любопытного1. Длина мужского достоинства – в среднем 15 сантиметров.... Я долго не могла заставить себя и с легкостью рассказать тебе о твоем завершающем месяце первого года! Постоянно оттягивая время, я хотела продлить этот момент и возможно даже не думать о том, что Дневник завершен. Чувство очень походит на то, когда занимательная книга подходит к концу и ты, чтобы не закончить читать ее быстро, растягиваешь удовольствие, предоставляя себе время пофантазировать... **Для поднятия настроения))) Взято отсюда - Смешные фото детишек Конкурсы для детей. Идеи для веселого праздника Конкурсы — отличное дополнение к праздничной программе, например кукольному спектаклю (герои во время спектакля предлагают поиграть зрителям). Веселые конкурсные задания могут быть и отдельным развлечением, которое сделает праздник интересным. Можно заранее сделать из цветной бумаги ромашку (цветик-семицветик) или клубничный кустик (см... Читала и смеялась до слез, советую для поднятия настроения:ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ. Первая часть Марлезонского балета. Уважаемые господа, я к вам за советом. Есть кот. В коте десять килограммов. Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров. И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати. Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота... Читаю посты разных людей и ржу… Ну до чего ж люди то гениальны, то глупы, то изобретательны, то добры...)))))))))))))) — Уважаемые влюбленные, если вам так хочется целоваться в кино, то не покупайте пожалуйста билеты на детские мультики. Покупайте лучше на фильмы, желательно на те, что 18+. Ибо я задолбалась объяснять маленькой сестренке «почему тетя есть дядю». — … ночь… мой двухмесячный... Деть так часто строит различные рожицы смешные, не всегда удаётся запечатлеть.Для поднятия настроения немного выложу. И вы выкладывайте свои — хочется поулыбаться:))) 1. «Фууу, а говорят свои какашки не пахнут...»2. «Да ты что?!?! Наши продули на ЧЕ-2012?!?!»3. «Пошёл по стопам папы — отжимаю невидимую штангу.»4. Ну и немножко улыбашек:))) Наши фото для поднятия настроения… из серии смешних подписей...=))))МАТЬ а Ты мне ТОЧНО ничего в молоко не подмишала?????? Папа а мона я твои пачики тож попробую.....???? А не че что я тут КАКАЮ???? Полод мене на место… кому сказано… а то покараю... Чето как то я с кефиром перебрала помоему...=)))) Ходили сегодня на прием в поликлинику. Если раньше там был дурдом, так сейчас, как понаделали этих врачей общей практики, вообще идти теперь туда не хочется. Первые 2 часа прием детей, потом после 3-х взрослые. Так за час до приема там уже бабули и дедули понабежали очередь занимать, бесит, ни присесть с ребенком, еще и боишься вирусов понахватать. Черти че придумали, бред. Еще и регистратура... Вот предыдущие мои писаки: еда и украшения — www.baby.ru/blogs/post/331560367-76174211/?page=3 подарочки — www.baby.ru/blogs/post/331570511-76174211/?page=1 видео-фильм — www.baby.ru/blogs/post/327991721-76174211/ Что такое развлечение гостей на детском празднике? У меня много чего такого есть, что мне не нравится — например колпаки на головах у взрослых дядек и тетек, либо угадывание роста... А как бы уже хотелось, чтоб была последняя...Честно!!! Ой...Что это я сегодня???Простите! Приветствую вас, мои любимые почитушки И правда — немного забылась сегодня… Да что там — сегодня? Вообще! Чем ближе день «Х», тем больше дыр в голове! Как будто кто-то мне намеренно подъедает мозг...Так было и в первую беременность… хотя… там скорее после беременности были проблемы с памятью.Вот помню,... Необычные подарки Любимый нами праздник радует встречей с друзьями, согревает теплом горящих на торте свечей и угощает конфетами. Но не только этого ждем мы от праздника. Признайтесь честно, главное — это… подарки!Так ли важны подарки? Смешной вопрос? Не очень. Иногда из-за отсутствия подарка кто-то лишен возможности пойти в гости, а неудачный подарок может даже поссорить вас с другом.... Для тех, кто вчера читал мой пост. Утро было забавным) вчера на ночь мой хитряк разгулялся не на шутку... Волны, цунами, нашествие монголо-татар или ещё что хуже, полоскали все мои кишки, пытались вынести мне ребра, скакали на мочевом,как на батуте....)то раздирали мне бока,как будто харакири сейчас будет, то опять возвращались к рёбрам... Мой любимый и ненаглядный сынок все никак не мог... Что мне надо для поднятия настроения? Солнышко! Новый индийский магазин у дома😊 владельцы еще и однофамильцы😄 подарок за покупку.… халва просто огонь! С кофе сейчас-то поем… И дыня еще из холодильника🍈 Шампунь аювердическийкупила попробую. .. Краски 2 для волос купила но пока стандартные их не рискнула, буду вечером красотка… надеюсь И фото, шампунь смешной😂 для наполнения головы... Клитор. Блин стянул с черкасского форума, — тема вооще яд, ржал сццукко 38 раз в припадках сердечьной недостаточьности, — ОСОБЕННО ЖГУТ ДВА НИКА 1) Хав 2) проф. Преображенский поехали! Lena_princess: Мой парень вчера искал у меня клитор. Общупал все до самой попки. Говорит — его у меня нет. Он сказал, что клитор вырастет после того, как мы переспим в первый раз — сейчас клитору не дает расти... Девочки, смотрим на картиночки и проникаемся самыми что ни на есть положительными эмоциями по поводу предстоящего чуда рождения малышей! Очень важно, чтобы молодые будущие мамочки как можно больше радовались,… Дети берутся от маминых сказок, Из синих небес, из конфеток с сюрпризом, Из карандашей, перламутровых красок, Которыми мама рисует эскизы. От белых голубок, прекрасных... *На мой взгляд, удивительно интересные ессе. Талантливые люди талантливы во всем. Текст Салли Ман, лирическое воспоминание–рассуждение, великолепная иллюстрация к её фотографиям, а фотографии, как оказалось, мощный детонатор для текстовых сублимаций известного американского писателя-романиста Рейнолдса Прайса.А.Л. Семейный альбом, Салли МанВажно место, время — лето. Это лето вообще, но место —... www.baby.ru Полезные свойства хельбы и противопоказания для беременных и детейТрава, листья и семена хельбы, которая также встречается под названиями "пажитник" и "шамбала" традиционно использовались в качестве приправы для укрепления иммунитета или укрепляющего средства для волос. Но новейшие исследования указывают, что он способен на гораздо большее. От придания вкуса блюдам до контроля над диабетом, не говоря уже о пользе для кожи, волос и здоровья. В этой статье мы посмотрим на те преимущества и свойства хельбы, которые оказывают целебный эффект на организм.
Помогает контролировать диабет Диабетикам часто рекомендуется включать семена хельбы в свой рацион из-за положительного эффекта, который они могут оказывать на здоровье. Проведенные исследования влияния семян пажитника на диабет 2 типа показали, что пажитник помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает резистентность к инсулину. Служит профилактикой сердечных приступов Хельба оказывает значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Она защищает сердце от серьезных повреждений во время приступа. Сердечные приступы являются основной причиной смерти. Как правило, они случаются, когда артерия, ведущая к сердцу, закупоривается. Пажитник предотвращает дальнейшее повреждение сердца и противодействует окислительному стрессу, который возникает во время сердечного приступа Помогает предотвратить рак Исследования показали, что масло хельбы может помочь бороться при онкологии. Исследования противоопухолевых эффектов пажитника показали, что свойства хельбы препятствуют образованию и размножению раковых клеток. Смягчает менструальные боли Может уменьшить боль при менструальных судорогах, а также другие неприятные симптомы. Шамбала обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Порошок из семян значительно уменьшает такие симптомы, как усталость,головная боль и тошнота. Увеличивает лактацию В Азии свойства хельбы женщины издревле использовали для увеличения грудного молока. Эта трава содержит фитоэстроген,который повышает выработку молока у кормящих матерей. Чай с пажитником - прекрасное лактогонное средство, благодаря которому малыш будет хорошо питаться и набирать вес. Снижает уровень холестерина Помогает снизить уровень холестерина, особенно «плохой» холестерин или ЛПНП в организме благодаря тому, что содержит флавоноид нарингенин, который снижает уровень липидов у людей с высоким уровнем холестерина. Помогает уменьшить боль при артрите Артрит - это расстройство, которое вызывает воспаление в одном или нескольких суставах. Он вызывает сильную боль и регулярный износ суставных мышц. Хельба обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами,которые помогают уменьшить боль, вызванную артритом. Улучшает пищеварение Для тех, кто страдает от болезней желудка, пажитник может стать скорой помощью. Он используется в лечении гастрита и несварения желудка, предотвращает запоры, а также проблемы с пищеварением, вызванные язвенной болезнью.Это натуральный стимулятор пищеварения, обволакивающие свойства которого успокаивают желудок и кишечник. Способствует снижению веса Если вы хотите похудеть, добавляйте хельбу в свой рацион. Она предотвращает накопление жира и улучшает метаболизм липидов и глюкозы, которые помогают регулировать вес. Улучшает функцию почек Семена пажитника содержат полифенольные флавоноиды, которые улучшают функцию почек и предотвращают повреждение клеток, образуя вокруг них защитную мембрану.
Есть несколько условий, которые нужно соблюдать, чтобы предотвратить загнивание и порчу семян. Сухую хельбу храните в прохладном темном месте в герметичном стеклянном контейнере. Это позволит продлить срок хранения до нескольких месяцев. Порошок следует хранить в холодильнике в герметичном пакете. Семена пажитника нельзя употреблять при беременности, так как они могут вызвать маточные сокращения и вызвать преждевременные роды. Употребление хельбы непосредственно перед родами может стать причиной своеобразного запаха тела у новорожденного. Шамбала взаимодействует с некоторыми пероральными средствами, включая антидиабетические препараты и антикоагулянты. Если вы принимаете такие лекарства, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем включать ее в свою диету. Кроме того, детям не следует давать хельбу в любой форме, так как она может вызвать потерю сознания. beeko.ru » ХЕЛЬБА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯЖенщинам, следует обратить нахельбуособое внимание. И вот почему.
Семена, напоминающие, мелкие бобы, богаты алкалоидами, лизином и L— триптофаном, пищевыми волокнами и сапонинами. Кроме того, они – природный источник кремния, калия, железа, селена и тиамина. Но самое главное, в ней содержится диосгенин, вещество, подобное прогестерону. Из диосгенина организм может синтезировать необходимые ему в данный момент стероидные гормоны, в том числе кортикостероиды и эстрогены. Диосгенин растительного происхождения эффективно регулирует гормональный баланс и естественным образом тонизирует женскую гормональную систему.
Современные исследования подтвердили, что хильбе является превосходным лекарством для лечения женских заболеваний. Семена хильбе содержат диосгенин, по структ уре и действию сходный с женским половым гормоном эстрогеном. В больших количествах хильбе действует как сильный стимулятор, способствующий наступлению менструации и вызывает приток грудного молока. При недостатке молока пейте 3 -4 стакана настоя семян хильбе в сутки (2 чайные ложки семян на стакан кипятка, заварить с медом). Спринцевание крепким настоем (1-2 столовые ложки семян на стакан кипятка) успешно применяется при лечении инфекционных заболеваний половой сферы, при воспалении матки, влагалища и вульвы. Для лечения половых инфекционных заболеваний, воспалений матки и влагалища возьмите 2 столовые ложки семян, залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять около 15—20 минут. Спринцуйтесь полученным настоем 2—3 раза в день. ХЕЛЬБА ПРИ КЛИМАКСЕ Хельба содержит растительный аналог женского гормона эстрогена. Это одно из растений, употребление которых рекомендуется при раннем климаксе, и для облегчения большинства женских недугов. На Востоке экстракт этого растения часто добавляли в сидячие ванны именно с целью лечения женских болезней. Желтый чай из семян пажитника считался полезным для беременных, кормящих матерей, и всех, кто имеет воспалительные заболевания органов малого таза. глюкозы и вредного холестерина, он уменьшает выработку андрогенов (что важно при поликистозе яичников). При этом, следует учесть, что он же является и фито – эстрогеном, но в отличие от изофлавона сои (так же фито—эстрогена), не подходит женщинам с гиперэстрогенией.
Благодаря большому содержанию пищевых волокон, egypt-hurghada.ru Знакомтесь!!! хельба, шамбала или просто… пажитник!!!, можно ли пить хельбу при беременностиСказано табибами(араб.-врачи): «Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота». Также сказал английский учёный Клебер: «Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбе, то весы уравновесятся».
Хельба(пажитник) – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели» и «карри». Есть у неё другое, загадочное название «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба». Растет он в Индии, юго-восточной Европе, Египте, Аргентине, Франции и Марокко, на Украине. Имеет приятный слегка горьковатый вкус и специфический запах свежескошенного сена, пряный, с грибными нотками. Хотя кому-то напоминает ваниль. Хельба(пажитник) не является экзотической или дорогой пряностью: он доступен по цене, продается на рынках и в отделах индийских специй по всему миру, в том числе и в России. Женщинам, советую обратить на него особое внимание. И вот почему. Семена, напоминающие, мелкие бобы, богаты алкалоидами, лизином и L- триптофаном, пищевыми волокнами и сапонинами. Кроме того, они – природный источник кремния, калия, железа, селена и тиамина. Но самое главное, в ней содержится диосгенин, вещество, подобное прогестерону. Из диосгенина организм может синтезировать необходимые ему в данный момент стероидные гормоны, в том числе кортикостероиды и эстрогены. Диосгенин растительного происхождения эффективно регулирует гормональный баланс и естественным образом тонизирует женскую гормональную систему. В Индии и Египте хельбу(пажитник) уже сотни лет считается «женским лекарством», его начинают усиленно принимать на последних месяцах беременности и продолжают после родов – для восстановления организма (особенно органов малого таза, мышц и связок). Являясь самым мощным природным стимулятором пролактина, пажитник, увеличивает лактацию. Говорят, что в ряде случаев выработка молока может увеличиваться до 900%!!! Ученые из Университета Джавахарлала Неру в Нью – Дели провели исследование на мышах и обнаружили, что этот же диосгенин из Хельбы(пажитника) стимулирует рост молочных желез. Это научно обосновало традицию населения Египта, Индии и Америки употреблять его для увеличения груди. На этом ее преимущества для женского здоровья не кончаются. Исследования показали, что благодаря содержанию растительных волокон, семена хельбы(пажитника) эффективно и быстро понижают уровень сахара и помогают его поддерживать на нужном уровне. Так же он повышает уровень хорошего холестерина, снижая уровень плохо, предупреждая болезни сердца и сосудов. Хельба(пажитник )относится к растительным антиандрогенам: понижая в крови уровень глюкозы и вредного холестерина, он уменьшает выработку андрогенов(что важно при поликистозе яичников). При этом, следует учесть, что он же является и фито – эстрогеном, но в отличие от изофлавона сои (так же фито-эстрогена), не подходит женщинам с гиперэстрогенией. Ко всему прочему хельба содержит Омега-3 жирные кислоты, белок, витамин С, витамины группы B, железо, марганец, медь, магний и калий, а по количеству пищевых волокон он превосходит даже зелень салата и шпинат. Так как пищевые волокна под действием жидкости увеличиваются в объеме, то пажитник считается эффективным слабительным и средством для похудения. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, хельба(пажитник) является прекрасной профилактикой рака кишечника и молочной железы. И клинически это доказано. ее семена понижают высокое кровяное давление, содержание холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний. В Египте, где пажитник заваривают и пьют как чай под названием «хельба», считается, что он помогает организму в терморегуляции: если пить в жару – охлаждает, в холод – согревает. Как приготовить хельбу (пажитник) 1 ст. ложку пажитника залейте стаканом кипятка и поварите минут 5. Пить можно как чай, добавляя сахар, мед, молоко или лимон. Другой рецепт предполагает 3 – часовое предварительно вымачивание пажитника в холодной воде – так при заваривании из семян высвободится больше полезных веществ. Семена, как источник пищевых волокон, лучше не выкидывать, а съесть. Хельба(пажитник) прекрасно помогает и при облысении, подробнее об этом вы можете прочитать вот http://agideliya.com/krasivye-volosy/novye-recepty-dlya-ukrepleniya-volos/.html. Противопоказания: Хельба(пажитник) не рекомендуется употреблять при избытке в организме эстрогена и пролактина, нельзя беременным (только в последний месяц беременности), с осторожностью при инсулинозависимой форме диабета. Так же, учтите, что пажитник замедляет свёртываемость крови. Источник: http://agideliya.com/zdorovice/pazhitnik-shambala-ili-mozhet-xelba/.html
А также хельба(пажитник) используется в косметологии, как маска для волос и лица, читать здесь: http://nagmaa.livejournal.com/51415.htm www.baby.ru Подготовка к родам — Rodibio22 Сен. 2015 в 2:30 Эту статью мы решили посвятить очень важному вопросу — подготовке к родам. На нашем сайте мы не раз упоминали о важности подготовки к беременности, родам и к послеродовому уходу за малышом и за собой. Теперь же пришло время более конкретно рассказать о том, что же в себя включает эта подготовка. В статье о токсикозе (http://rodibio.com/rody-2/toksikoz-nachalo-i-podgotovka-k-beremenosti.htm) мы частично затронули вопрос подготовки к беременности. ИншаАллах, позже разберем его более подробно так же, как и вопросы послеродового периода. Сейчас же затронем тему подготовки будущей мамы к естественным родам. О необходимости подготовки к родам сказано уже немало, но, тем не менее, напомним, что она важна не только для того, чтобы вы родили благополучно, без осложнений. Готовиться необходимо во избежание проблем, связанных с вашим здоровьем и здоровьем вашего малыша в послеродовой период. Ведь очень часто из-за неподготовленности матери случаются проблемы если не в родах, то после них. Именно поэтому будущая мама должна ответственно подготовиться к предродовому периоду. Мы ни в коем случае не пугаем тех, кто решился на естественные роды только в середине беременности или уже на финише. Нет. Готовиться никогда не поздно, иншаАллах. У нас есть примеры сестер, начавших свою подготовку уже на последних сроках. Сколько еще сестер родило вообще без нее! Однако, не следует думать, что раз уж они родили, то и вы можете так родить, пренебрегая подготовкой. Вы должны узнавать обо всем, что необходимо для благополучного исхода родов и применять свои знания на практике. О благополучных родах без подготовки мы упомянули не для того, чтобы вы расслабились, а для того, чтобы приободрить тех, кто принял решение рожать естественно уже на последних сроках. Сравнивая роды неподготовленной роженицы и той, что усердно готовилась, мы заметили огромную разницу. По милости Аллаха, подготовленные рожают намного легче и без проблем, чем неподготовленные. ТабаракаЛлах. Питание: «Мы — то, что мы едим». Данное правило вы должны запомнить! Итак, первое, с чего должна начать свою подготовку будущая мама — это пересмотр рациона питания. Передают, что аль-Микдам ибн Ма‘дикариб, да будет доволен им Всевышний Аллах, рассказывал, что Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Худшим из сосудов, которые приходится наполнять человеку, является желудок». Этот хадис передал ат-Тирмизи, и он же назвал хадис хорошим. Зачем это нужно? Во-первых, от питания зависит ваше состояние в беременность, так как большинство (если не все) проблем в этот период возникает именно от неправильного питания матери, по Воле Аллаха. Во-вторых, забота о состоянии малыша. Как вы думаете, откуда малыш будет брать витамины, если его мама ест все подряд, руководствуясь принципом «раз организм требует, значит ему это нужно»?! Если организм зашлакован, то и требовать он будет соответствующие его зашлакованности продукты. Если организм чистый, то и хотеть вы будете натуральную и здоровую пищу. Плюс ко всему, есть такой важный момент как неусваиваемость витаминов. В грязном, забитом кишечнике (очень наглядное видео http://www.youtube.com/watch?v=Zfk82HrmZO4) витамины не усваиваются. Поэтому не стоит сильно удивляться, если вы начали восполнять витамины, а эффекта не замечаете. В-третьих, забота о состоянии плаценты. Плацента — это мощный фильтр, который стоит на страже здоровья малыша и всеми силами защищает его от токсинов и шлаков, поступающих в ваш организм. В том случае, если будущая мама не следит за собой и ест все подряд, плацента, в конечном счете, не справляется с этой задачей. Это приводит к тому, что малыш уже может испытывать нехватку необходимых витаминов. Когда дело обстоит совсем плохо, он будет получать эти самые токсины и шлаки. Забитая шлакеми и истощенная плацента работает на пределе своих возможностей, что чревато проблемами в третьем периоде родов (при отхождении плаценты). Справедливости ради следует заметить, что даже при особенно безответственном отношении сестер к здоровью и, как следствие, плохому состоянию многих плацент, роды и послеродовой период проходят очень успешно. Но это Милость Аллаха, а не повод следовать их примеру, не создавая причин. Призываем вас очень ответственно подойти к вопросу правильного, сбалансированного питания! Каким же должно быть питание матери? В зависимости от срока беременности образ питания может незначительно видоизменяться. Основа рациона беременной женщины должна быть такой (при учете доступности определенных продуктов и вашего достатка): Начинаете вы с чистки организма (кишечника в частности).В беременность чистка проводится при помощи отвара семян льна: семена льна (12 ч. л.) залить 1л кипятка. Прокипятить на слабом огне в течение 10 минут. Остудить до температуры 40 °C°. Принимать в теплом виде по 150 мл (можно и меньше) 6 раз в день с 12 часов дня до 12 часов ночи. Курс очищения семенем льна длится 1–2 недели. При необходимости курс можно повторить. Во время приема отвара семян льна кушать можно полноценно, но желательно все же соблюдать строгую натуральную (лучше вегетарианскую) диету или употреблять исключительно свежевыжатые соки. Также рекомендуется ежедневно до еды съедать столовую ложку семян льна. Одну столовую ложку семян залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Процедить. Семена разжевать и съесть. Помимо этих рецептов, можем предложить вам еще несколько: Столовую ложку семян высыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипятка и поставьте настаиваться на ночь. На следующий день принимайте отвар по 100 гр. за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Столовую ложку семян залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на медленный огонь и варите 30 минут. Принимать отвар следует по 100 гр. за 30 минут до еды 3 раза в день. Сварите любимый компот из свежих фруктов с добавлением семян льна. Семена в компоте разбухнут и отдадут ему все необходимые полезные вещества, которые не только утолят голод, но и очистят организм. Льняное семя содержит три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9, правильный баланс которых необходим для нормального функционирования всех процессов жизнедеятельности человеческого организма. А по содержанию омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла. Они являются отличным источником растительной клетчатки, также содержат витамины, А, Е, B, антиоксиданты, а также обладают антибактериальными и антивирусными свойствами. Также рекомендуем проводить раз в месяц три разгрузочных дня. Лучше держать пост 13,14,15 числа по лунному календарю, разговляясь водой, соками (лучше овощными) или просто сырыми овощами. Можете совместить это с приемом семян льна. Лучше после этого провести хиджаму на точки 1,55 (аль-кяхель), 20, 21 (нагиса), точки ахдейн, или чередовать с точками на голове http://rodibio.com/rody-2/toksikoz-nachalo-i-podgotovka-k-beremenosti.htm. В течение дня вы выпиваете 2–2,5 литра чистой воды (соки, бульоны, чаи туда не относятся). Это должна быть чистая вода: либо фильтрованная, либо талая, но некипяченая. Вместе с тем вы выпиваете 2–3 стакана овощного сока (желательно морковного, свекольно-морковного и других) и съедаете 1–1,5 кг сырых овощей по сезону. Если имеется такая проблема, как задержка стула, вы пьете сорбент (1 ч. л. белой глины на стакан холодной воды). Это очень важно, так как в противном случае ваш организм отравляется. После очищения вы меняете свой рационНельзя: масло черного тмина, семена черного тмина (есть разногласия в этом вопросе, но, по крайней мере, на ранних сроках до 16 недель не рекомендуется), хельба, коровье молоко, белая мука, рафинированное масло, белый сахар (замените стевией и сиропом агавы), чай в пакетиках, магазинные соки, дрожжи, белый хлеб, покупной майонез, покупной кетчуп, приправы с глутаматом натрия, а также все, что содержит Е-добавки (красители и кислоты), чипсы, газировки, сладости (печенье, тортики и прочее), все, что сгущает кровь (http://rodibio.com/beremennost/problemy-vo-vremya-beremennosti-beremennost/varikoz.htm) и сенну. Это не весь список, но возьмите его за основу. Мучное, сладкое и большинство молочных продуктов (в особенности магазинные) вам следует исключить. Можно: зелень в больших количествах (желательно каждый день делать себе зеленое смузи), финики (фолиевая кислота, а также много других витаминов), мед натуральный, жирная рыба, кунжут (источник кальция, делайте кунжутное молоко и пейте на ночь), нерафинированные растительные масла холодного отжима (оливковое (натощак 3–4 ст. ложки в день для упругости тканей, а также в течение дня в качестве заправки для салатов), льняное масло, кунжутное масло, тыквенное масло и проч.), пшенка, рис (нешлифованный белый, но лучше темный, длиннозерный), гречка, картофель (употреблять редко, так как крахмал очень вреден для кишечника, и если готовите, то лучше запекать), курица, баранина, квашеная капуста и особенно ее сок, семена льна, свекла (дает слабительный эффект и разжижает кровь), чеснок, чернослив (слабительный эффект), бобовые, маковое молоко (источник кальция), сухофрукты (настоящий сухофрукт неяркий и некрасивый, если же вы видите красивый и яркого цвета, то, скорее всего, он обработан серным дымом), сезонные овощи и фрукты, ягоды (особенно компоты из них без сахара, со стевией), супы, имбирь, орехи (все, кроме арахиса, и лучше съедать горстку в день), морская соль, тыквенные семечки, семена подсолнуха (необжаренные) и прочее. Каждый день старайтесь выпивать стакан свекольно-морковного (свекольный (четверть стакана) предварительно настоять в холодильнике 2 часа) или морковного, а также других соков. Даже, если делаете соки из магазинных овощей, в них сохраняются все витамины, а с клетчаткой выйдет вся химия. Делайте смузи. Это настолько питательный коктейль, что вполне может заменить вам завтрак. Они могут быть фруктовые, овощные, с большим количеством зелени. Очень питательные полезные легко приготовляемые (достаточно иметь под рукой блендер). Вот один из множества рецептов, которые можно найти в интернете: Смузи из киви:(2 порции) 2 киви1 бананполовина большой груши1 средний пучок петрушки (листья)1 ст. ложка лимонного сока1,5 стакана водыОчистите киви и банан от кожуры, порежьте фрукты и отправьте все ингредиенты в блендер. Когда ингредиенты превратятся в однородный густой коктейль, смузи готов! Вам необходимо выпивать 2–2,5 литра чистой воды ежедневно. Распределите на день примерно 8 стаканов воды и старайтесь восполнить достаточное количество жидкости в день. О пользе и необходимости этого, кажется, говорить уже не требуется. Заменяйте чаи зелеными коктейлями, имбирным чаем (не больше двух стаканов в день), каркаде, овощными и фруктовыми соками собственного приготовления. На более поздних сроках можете включать в рацион такие травы, как душица, чабрец, ромашка, рейхан (по 1–2 стакана в день). Питайтесь по принципу «лучше поголодать, чем съесть вредное», даже, если за день вы съедите всего лишь горстку орехов, пару фиников, пучок зелени, выпив пару стаканов сока и достаточное количество воды. Поверьте, это будет намного полезней, нежели набить желудок макаронами с кетчупом и хлебом, запив все чаем с печеньем или шоколадкой. Если перед вами встал вопрос: «Как же мне теперь готовить?», советуем вам посетить сайты сыроедов. (Сыроедение — система питания, основанная на употреблении сырых овощей и фруктов, растительной пищи). Вы найдете немало интересных рецептов повседневных блюд, натуральных сладостей и питательных коктейлей, замены хлеба. Но мы ни в коем случае не призываем полностью придерживаться этой системы питания, так как животные белки нам необходимы, и в нашем рационе должно присутствовать мясо (предпочтительно курица, баранина). Чтобы вам было легче питаться натуральной и разнообразной пищей, распишите себе меню на неделю. Это очень сэкономит и ваше время, и ваши финансы. Что касается небольших различий между меню в разных триместрах беременности, то они относятся к первому и третьему триместру. В первом триместре уклон делается на мягкую чистку (см. выше) и большое количество фолиевой кислоты (много зелени и фиников). В третьем триместре уже можно пить различные травы в небольшом количестве (душица, чабрец, ромашка, рейхан). Можно начинать пить отвар листьев малины (для размягчения шейки матки) с 30-й недели (если нет признаков преждевременных родов). Заваривать примерно 2 чайные ложки измельченных листьев на чашку кипятка. С 30–35 недели пить 1 чашку в прохладном виде, с 35-37й — 2 чашки в более теплом виде, с 38-й недели — 3 чашки в горячем виде, и на 40–43 неделе в горячем виде от 4 чашек в день и больше. В родах листья малины следует пить в горячем виде, чередуя с хельбой, каф-марьям и коричным чаем; или пить их с финиками, инжиром, медом. Разрешается все напитки употреблять в больших количествах, но до тех пор, пока приятно: то есть если уже чего-то не хочется или не тянет, то прекращаем пить это. Конечно, не забываем о чистой воде в родах (лучше, если это будет зам-зам, или же прохладная начитанная сурой аз-Зальзаля вода). Ограничить (в разумных пределах) потребление мяса, особенно говядины. Принимать коричный чай. В целом же, в любой из триместров мы рекомендуем придерживаться диеты БГБК (без глютена, без казеина), без ГМО. Все витамины мы берем из продуктов. Принцип, которого мы строго придерживаемся, основан на отказе от приема любых синтетических витаминов. Упражнения. Говоря об упражнениях, необходимо упомянуть, что вне зависимости от того, какие упражнения вы выполняете, обязательно следите за своим самочувствием (это правило также можно отнести к питанию и напиткам). Если вы чувствуете себя хорошо, то продолжайте, если же чувствуете дискомфорт, то ограничьтесь мягкими растяжками. В качестве общих рекомендаций приведем небольшой комплекс, который включает в себя в основном растяжки и несколько силовых упражнений (мы не стали выставлять видео, так как многие из них содержат запретное по Исламу): Разминка: Встать спиной к стене, выровнять спину, сделать шаг вперед и удерживать спину в таком положении.Садимся на пол и делаем массаж стоп.Затем массируем каждый палец на руке, так будто снимаем кольцо.Руки соединяем в замок и растираем основания кистей до ощущения тепла.Сожмем кулачки и вращаем кисти в одну сторону и затем в другую, сохраняя правильную осанку. (По 8 раз)Выпрямляем ноги и вращаем стопой то в одну, то в другую сторону. (По 8 раз)Одну ногу сгибаем в колене, вторая нога прямая, согнутую ногу отводим в сторону, не отрывая стопы от пола, стараясь как можно ниже опустить ее. (По10-12 раз).Садимся и разминаем плечи, поднимаем вверх и расслабленно бросаем вниз. (По 8 раз).Сворачиваем и разворачиваем плечи, не наклоняясь вперед, спина ровная прямая. (По 8 раз).Наклоны головы то влево, то вправо. (По 5 раз).Повороты головы влево и вправо. (По 5 раз).Основная часть: Глубокое дыхание, вдох — живот надувается, выдох — живот сдувается.Если начинает кружиться голова, соединить руки и приложить ко рту и дышать, как будто дышите в пакет.Ходьба на месте.Поднимаемся на носки и имитируем ходьбу, то одна пятка опустилась, то другая, спина прямая.Отводим ногу в сторону и делаем вращательные движения, не отрывая носок от пола.Полуприседаем, ноги вместе, руки на коленях и делаем вращательные движения коленями, то в одну, то в другую сторону.Стоя на одной ноге поднимаем вторую и отводим в сторону под прямым углом то назад, то вперед.Вращаем таз по часовой стрелке и обратно, затем делаем восьмерку тазом.Вращения круговые рукой то назад, то вперед.Поставьте одну ногу на носок, а вторую — на пятку. Поочередно меняйте положение ног — с пятки на носок. Это упражнение позволит сохранить подвижность суставов стопы, хорошо влияет на состояние вен нижних конечностей и укрепляет коленный сустав. Другой вариант этого упражнения: поднимайтесь на носочки двух ног одновременно и в спокойном ритме опускайтесь на пятки.Выпады вперед. Вынесите вперед ногу (насколько сможете, сильно не усердствовать), поставьте ее на всю стопу, слегка согнув в колене. Другая нога должна выпрямиться в коленном суставе и упираться в пол пальцами стопы. Выполняйте упражнения в ритме дыхания, старайтесь не приседать слишком глубоко.Выпады в сторону. Поставьте ноги на ширину стопы, а руки на пояс. Отставьте в сторону одну ногу, чуть согнув ее в колене. При выполнении этого упражнения старайтесь держать спину ровной, смотрите вперед и слегка напрягайте мышцы живота.Силовые упражнения: Вытягиваем руки, сцепленные в замок, растягивая спину.Складываем ладони перед собой и нажимаем, чувствуем, как напрягаются мышцы груди.Сцепить руки в замок сзади и потянуть.Руки разводим в стороны, и крутим кистью то вперед, то назад.Глубокие приседания. (Можно держаться руками за что-нибудь, к примеру, на спинку стула). Из всего комплекса это основные упражнения, которые вы должны стараться выполнять каждый день, пусть даже остальные упражнения вы пропустите, но приседания желательно делать каждый день. Распределите в течение дня свою норму и выполняйте. Они очень полезны для тазового дна.Ногу отводим назад, придерживая рукой и растягивая переднюю часть бедра.Фитбол поместить между ног и сжимать, сидя на полу.В конце спокойно и медленно вдохнуть и выдохнуть с подниманием рук.Растяжка: Стоим прямо, делаем наклоны с подъемом руки в стороны.Ноги шире плеч, спина прямая, приседаем, разводя колени в стороны, и локтями надавливаем на них.Кошечка — встаем на четвереньки и выгибаем спину и затем сгибаем, округляя ее.Поза ребенка — встаньте на колени и медленно наклонитесь вперед, вытянув руки, опустив голову на пол, и, опустив заднюю часть на пятки.Бабочка — сядьте на ягодицы, ноги вытяните перед собой, а затем подтяните к себе, разводя колени в стороны, а стопы сомкнув одна к другой. Затем чуть наклонитесь вперед, слегка нажимая на колени своими локтями.Встаньте прямо. Наклон вперед, растягивая заднюю поверхность бедра.Сжать руки в замок сзади одна сверху другая снизу и наклон влево, вправо.Лягте на пол и расслабьтесь, в этом положении можете поделать упражнения Кегеля.При возможности, можно приобрести фитбол и выполнять некоторые упражнения на нем. В будущем он может пригодиться вам и в родах, и после них для развивающих упражнений с ребенком и восстановления после родов. После упражнений желательно принять контрастный душ. Если вы ранее не практиковали закаливание, то поначалу температура воды не должна быть слишком низкой, иначе организм испытает стресс, что в свою очередь приведет к еще большему понижению иммунитета. Регулируйте температуру, поначалу начиная с приятно теплой, прохладной, и постепенно переходя на все более холодную. С начала восьмого месяца и до родов очень полезно принимать 1–2 часовые расслабляющие ванны с морской солью, ближе к сроку родов с травами, корицей (2 литра корицы заварить и вылить в ванну), кыстом аль-хинди и т. д. После этого (если ванные процедуры невозможны, то после душа или подмывания) проводить массаж промежности оливковым маслом. Если есть молочница (см. лечение в комментариях к статье http://rodibio.com/semeynaya-jizn/besplodie/zhenskoe/eroziya.htm), то к оливковому маслу можно добавить несколько капель масла чайного дерева, сока алое, меда, что поможет укрепить ткани и сделать их более эластичными. Также очень важный пункт, про который забывают многие матери — отказ от использования бытовой химии и любых синтетических средств. Не травите себя и своего ребенка, стараясь уже сейчас отказаться от всей химии в доме, так как это прямым образом влияет и на ваше физическое самочувствие и, соответственно, на состояние малыша. Замените все натуральным. Помимо питания, упражнений и прочего, беременная, конечно же, должна обратиться к Сунне нашего Пророка (салалЛаху алейхи уа саллям): Хиджама на точки аль-кяхель (1,55), точки на нагисе (20, 21) и середина головы, а также точки ахдейн. Желательно делать хотя бы раз в месяц, но по показаниям допустимо раз в неделю или в две недели.Принимать къист аль-хинди 2 раза в день по 1 ч.л., запивая стаканом воды (не нужно разводить в воде).Соблюдение обязательного и дополнительного поста (если самочувствие позволяет).Использование сивакаЧтение рукьяСовершение дуа (http://rodibio.com/semeynaya-jizn/nasixa-dua-materi-za-plod-v-ee-chreve.htm).Раздача садака.Побуждение мужа к интимной близости: она очень полезна на протяжении всей беременности, а, в особенности, в последние ее дни.Ношение правильного шариатского хиджаба.Чтение Курана.Поиск всеми дозволенными способами довольства Всевышнего.Все эти правила — небольшая премудрость и могут незначительно изменяться от женщины к женщине. Главное: «Вы должны чувствовать свое тело и мягко помогать ему вернуться к первозданному виду (фитре). Ведь естественные сольные роды — продолжение естественной самостоятельной беременности!» Помимо физической подготовки, очень важным моментом является моральная готовность, знание процесса и его особенностей, правильный настрой и создание необходимых условий для успешных родов. Об этом и многом другом вможете прочитать на нашем сайте.
В связи с частыми случаями кражи и некоторыми видоизменениями наших авторских статей, без указания ссылки на первоисточник (пусть даже это неполный текст, а частичное цитирование), убедительно просим при копировании указывать активную ссылку на сайт именно в таком виде: www.rodibio.com, в других вариациях, мы считаем это кражей, и оставляем на Судный День. Джазакум Ллаху хайран за понимание.
rodibio.com Хельба трава для женского здоровья и увеличения бюстаЖелтый чай – достаточно распространенный и востребованный напиток среди многих людей. Хельба актуальна в своем использовании для волос, во время лактации, планировании беременности. Актуальна хельба для похудения, потому что действует достаточно мягко на организм. Ее назначают даже врачи и диетологи, а также профессиональные косметологи. Принимать распространенный сенной материал надо после консультации врача или косметолога. Желтый чай или же масло на основе растения подойдет и для мужского пола, но все же лучше действует среди девушек. Хельба для похудения должна применяться осторожно, чтобы не спровоцировать патологии и нарушения в работе организма. Актуально использовать ее и в кулинарии, когда для добавления пикантности блюду, добавляется масло или семена. Способ использования ее может быть самым разнообразным, начиная от кулинарии, заканчивая методами увеличения груди. Масло, добавленное в блюдо, способно тонизировать организм – распространенный способ повышать иммунитет. ВолосыЖелтый чай можно использовать для восстановления волос. Семена и масло идеально подойдут для избавления волос от перхоти. Масло увлажняет кожу головы, удаляет все отшелушившиеся частицы и приводит общее состояние волос в норму. Способ использования достаточно прост и распространен, потому трава пользуется популярностью в косметологии.
Масло рекомендуется использовать регулярно, но с перерывами, чтобы не вызвать привыкание. Способ применения хельбы может быть разным – основная задача использовать ее так, как она максимально помогает лично вам. Польза при кормлении грудьюХильба значительно увеличивает количество молока в период лактации. Также при лактации заметно улучшается качество грудного молока. Трава является настоящей находкой для мам, родивших близнецов. В чем состоит секрет, не ясно, но влияние ее на организм женщин заметно. Необходимо использовать именно семена, которые хорошо действуют в период лактации. Рекомендуется заваривать чай, который при лактации работает лучше всего. Для приготовления полезного настоя из хильбы надо взять несколько ложечек сенного материала, залить кипятком и варить примерно 7 минут. Принимать рекомендуется ее несколько раз за день. Но не стоит увлекаться, потому что иногда вздувает живот, а кожа у мамы пропахивает чаем. Семена имеют запах кленового сиропа. БеременностьТакже хильба полезна при беременности, потому что способна наладить работу организма и обогатить его полезными веществами. Для беременных женщин такая трава является настоящей находкой. Применение ее должно контролироваться гинекологом, так как можно навредить малышу. При беременности такой чай налаживает обменные процессы, укрепляет иммунитет мамы и малыша. Ели вы готовитесь к беременности, хильба также подойдет. Семена идеально подойдут для женщин, которые хотят забеременеть. Понадобится большая ложка с семенами и стакан воды. Отварите в течение 7 минут на слабом огне. К жидкости можно добавить мяту, мед, сахар, лимон, корицу или имбирь. Чай надо употреблять в течение месяца, если вы готовитесь к беременности. Применение должно происходить примерно несколько раз за день. Семена можно отварить и в другом виде. Этот способ также подходит для женщин. Хельба для женского здоровья не растеряет своих полезных свойств. Сенной материал необходимо залить водой на несколько часов. Потом процедите их и подогрейте. Пить чай можно с разными сладостями по вкусу. Египетский напиток нормализирует работу женского организма. Для применения подойдут и перетертые семена, к которым добавляется небольшое количество меда. Кому противопоказана?Отзывы свидетельствуют, что есть и противопоказания к использованию этой травы. Ее польза отмечена больше для женщин, чем для мужчин. Не стоит принимать семена тем, у кого повышены показатели эстрогена и пролактина. Также беременным можно использовать траву только в конце вынашивания малыша – она приводит в максимальный тонус матку, потому появляется угроза выкидыша. Стоит выпить этот желтый чай непосредственно перед родами, которые пройдут быстро и легко. Противопоказания включают в себя и инсулинозависимую форму сахарного диабета. Также запрещено использовать египетский напиток в случае проблемы с щитовидкой, астмой. Помните о том, что семена не совместимы с наперстянкой и подорожником. Если правильно использовать желтый чай для лечения и семена в кулинарии, можно значительно улучшить свое самочувствие и наладить все процессы в организме. Отзывы свидетельствуют, что пажитник для увеличения груди также работает. Сенной материал лучше пить после консультации врача, чтобы египетский чай не навредил, а принес пользу. kofe-chai.com хельба при беременности - Все о болезнях» Во время беременности Как пить хельбуЗаваривание чая. Чтобы заварить хельбу, возьмите две чайные ложки семян. Желательно их хорошо промыть. Для настоящего желтого чая просушите семена. Сушку проведите как можно тщательнее, желательно несколько дней. Залейте семена стаканом холодной воды, после чего приступайте к варке. Долго чай на огне не держите, не больше 7 минут, поскольку он может перезавариться и потерять часть полезных качеств. Внеплановое питье хельбы. Если хельба появилась в вашем рационе не как вспомогательное средство при заболевании, то смело пейте ее, как простой чай. При желании пейте хельбу в любое время, но ограничьте количество принимаемой хельбы одним-двумя стаканами за сутки, поскольку ее переизбыток может быть вреден. Чай из хельбы довольно специфический напиток, он может не всем быть по вкусу. Поэтому можете добавить имбирь, корицу или сахар. Учтите, что при питье хельбы, как помощи при проблемах с организмом, процесс заваривания и приема желтого чая может различаться. Хельба для кормящих матерей. Многим, вероятно, могли встретиться упоминания, что хельба считается женским чаем. В большинстве своем это мнение появилось потому, что в хельбе присутствует диосгенин, схожий по свойствам с гормоном эстрогеном. При правильном употреблении хельба стимулирует процесс лактации. Кормящие матери могут пить хельбу, предварительно правильно ее приготовив. Рецепт приготовления практически не отличается от общепринятого, однако нужно добавить 2 чайные ложки меда, а варить требуется 10 минут. Пейте хельбу трижды в сутки, чтобы увеличилась лактация. Хельба при импотенции. Желтый чай полезен для мужчин, страдающих импотенцией. Для ее лечения измельчите 2 чайные ложки семян хельбы, затем постепенно залейте получившуюся смесь горячим молоком. Молока требуется не больше стакана. Эту разновидность желтого чая принимайте по утрам. Хельба для похудения. Приготовьте травяную смесь. Возьмите столовую ложку семян хельбы, добавьте тертый корень имбиря, чайную ложку куркумы, очень тщательно перемешайте, всыпьте щепотку тмина и немного сока лимона. Залейте смесь полулитрами кипятка, отвар готовится 5 минут. Сразу хельбу не пейте, поскольку это не даст нужно эффекта. Сперва пусть он настоится 3 часа. Пейте по кружке за полчаса до еды. Диосгенин, полезный при одних случаях, может быть даже опасным в других. Главной проблемой может являться увеличение тонуса матки, также он способствует началу менструации, что особенно вредно при беременности. Так что беременным женщинам нужно ограничить чрезмерное употребление хельбы, а лучше перенести ее прием на время грудного вскармливания.
Хельба: полезные свойства и противопоказанияИстория хельбы также интересна, как и жизнь самого Египта. Известно, что целебный чай, известный, как хельба или шамбала, использовали еще в древние времена. Целители называют египетский чай эликсиром молодости. Так ли это на самом деле? Медики считают, что достоинства данного продукта преувеличены, но врачи зачастую не признают очевидного – целебный чай способен не только улучшить общее самочувствие, но и избавить от тяжелых болезней. С этой статьей также читают: Напиток имеет насыщенный желтый цвет. Подобный оттенок можно наблюдать, если растворить в воде несколько таблеток фурацилина. Но, в отличие от этого эффективного противовоспалительного препарата, хельба отличается меньшими противопоказаниями, а вот противовоспалительное действие у целебного напитка имеется. В чем особенность египетской разработки хельба: полезные свойства и противопоказания, область применения и возможный вред – все это будет освещено в данной статье. Шамбала обладает мощным тонизирующим действием. Этот уникальный продукт рекомендован при хронической усталости и апатии. Минимальные противопоказания и внушительный перечень полезных свойств хельбы привлекают к ней активных сторонников здорового образа жизни без лекарств.
Область применения хельбыЦелители используют лечебный чай для поднятия жизненных сил пациента, укрепления здоровья, омоложения. Показаниями к употреблению хельбы можно назвать:
Хельба используется для лечения гипертонии, кожных заболеваний, диабета, малокровия. Отмечено, что уровень холестерина у людей, принимающих целебный напиток, реже превышает допустимый показатель. Скромные противопоказания и уникальные полезные свойства делают хельбу одним из ценнейших продуктов для здоровья. Компонентами шамбалы являются:
Хельба обладает общеукрепляющим и иммуномодулирующим действием, что делает рациональным ее применение в период болезни и после нее.
Хельба: полезные свойства и противопоказанияПолезные свойства египетского напитка весьма разнообразны. Хельба обладает противовоспалительным, спазмолитическим, жаропонижающим и отхаркивающим действием. Препарат способствует похудению. Медики довольно скептически относятся к хельбе в контексте проблемы похудения, однако отмечают, что полезный напиток обладает мочегонным и слабительным действием, снижает аппетит. Все это позволяет использовать хельбу в качестве вспомогательного средства при похудении. В сочетании с умеренной диетой целебный чай поможет избавить организм от тяжелых солей, продуктов распада и токсичных веществ. Хельба устраняет отеки, выводит лишнюю жидкость из организма, избавляет от мешков под глазами. Чай заваривают в соответствии с инструкцией, полученный напиток пьют натощак ежедневно. Для достижения наилучшего результата после употребления хельбы от приема пищи воздерживаются не менее чем на час. Полезные свойства хельбы усилят дополнительные растительные компоненты: лимон, имбирь, корица. Нередко шамбалу готовят с медом и молоком. Смесь молока и лечебного чая будет полезна кормящим женщинам для увеличения лактации. Минимальные противопоказания делают данный продукт полезным в тех случаях, когда применение других средств невозможно. С осторожностью следует принимать хельбу во время беременности, хотя прямых противопоказаний к ее использованию во время ожидания ребенка нет. Зачастую врачи просто перестраховываются и исключают из рациона будущей мамы продукты, действие которых на организм беременной женщины до конца не изучено. Противопоказаниями к употреблению хельбы являются повышенный уровень эстрогена, язвенные повреждения желудка, кровотечения, индивидуальная непереносимость. При инсулинозависимом диабете применять хельбу можно только с согласия и под контролем врача. Хельба для похуденияХельба – настойка растения пажитник. Это традиционный напиток, часто употребляемый в странах Ближнего Востока. Он является визитной карточкой египетской и марокканской кухни, и, пожалуй, каждый отдыхавший в Египте хоть раз пробовал желтый чай или хельбу. Напиток обладает массой полезных свойств, в последнее время все активней стали говорить и писать о возможности восстановить обменные процессы с этим чаем, и использовать его в качестве самостоятельного напитка для похудения. Правда, в этом вопросе существует небольшая путаница – в Китае есть самостоятельный сорт чая – желтый чай – который наши соотечественники часто принимают за хельбу. Почему хельба для похудения популярнаПрежде всего, причина состоит в полезных свойствах пажитника или шамбалы. Это растение широко известно поклонникам вегетарианской кухни, и входит в состав списка пряностей, обязательных для употребления в период адаптации к новой диете. Это не случайно – пажитник способен усиливать иммунную систему организма, компенсировать вредное действие стресса, укреплять нервы, и балансировать вкусовые ощущения. Терпкий вкус пажитника, если верить аюрведической теории питания – именно то, чего не хватает большинству людей для быстрого наступления полной сытости. Иногда чай из пажитника назначают как средство для лактации. Напиток из шамбалы также считается хорошим спазмолитиком, и средством для уменьшения болей в пищеварительном тракте. Но вот каких-то специфических свойств «для похудения» хельба не имеет. К сожалению, ни ускорять обменные процессы в несколько раз, ни «ликвидировать» последствия переедания этот продукт «не умеет». Правда, растение обладает мягким мочегонным эффектом, и хорошо выводит слизь, поэтому небольшой «отвес» при систематическом употреблении напитка вы все-таки будете наблюдать. Кроме того, у некоторых людей крепкий напиток работает как слабительное, так что и эффект «очищения организма» при его употреблении присутствует. Как пьют хельбу для похуденияОбычно используют такой рецепт – на ночь заваривают столовую ложку семян шамбалы на стакан кипятка, оставляют остывать при комнатной температуре. Утром смешивают этот отвар с отваром стевии (в пропорции 3 к 1) и выпивают большой стакан. В течение 3 часов после этого ничего не едят и не пьют. Напиток выравнивает уровень сахара в крови и способствует снижению аппетита. Впрочем, выпитый натощак отвар хельбы является и слабительным. Иногда готовят напиток по следующему рецепту:
Иногда шамбалу варят вместе с кофе. Берут очень мелкий помол кофе, смешивают в пропорции «чайная ложка семян пажитника на столовую ложку кофе» и варят, как обычный напиток. Кофе с шамбалой имеет очень специфический вкус и не всем понравится, но в народной медицине он используется как одно из самых активных тонизирующих средств. Следует иметь ввиду, что хельба имеет ряд противопоказаний, связанных с составом семян пажитника. Они содержат большое количество фитоэстрогенов, поэтому не рекомендуются:
Кроме того, растение может послужить причиной расстройства желудка, и прием следует прекратить, если снадобье вызывает у вас сильный понос. Еще рецепты с хельбой могут пагубно влиять на состояние больных гастритом, колитами, а также язвами желудка и 12-перстной кишки. Пряность может вызвать сильную аллергию, поэтому при появлении любых нетипичных реакций, питье хельбы необходимо прекратить. Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога: Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-895556-kak-pit-helbu, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/helba-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/, http://your-diet.ru/?p=2837 Комментариев пока нет!Похожие статьи:Первые признаки замершей беременности на ранних сроках Применение Цефотаксима при беременности Почему темный кал при беременности? Причины для беспокойства 6 неделя беременности Ведение беременности medics-health.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
