НОВОСТИ |
Видео: 5 простых советов как помочь малышу избавиться от коликов. Как избавить младенца от коликовКак избавить новорожденного от коликовПочти у каждого ребенка появляются колики после рождения и это первое из неприятностей, что сопровождает новорожденного. Родителям нет надобности опасаться такой проблемы, поскольку через 2-3 месяца после рождения колики проходят. Проблема появляется в результате недостаточно микрофлоры кишечника. Симптомы и причины коликЧтобы понять, что у ребенка колики и избавить его от мучений необходимо знать главные симптомы:
Кроме симптомов, необходимо знать, что становится причиной коликов в животе у детей и к ним можно отнести:
Стоит отметить, что матери при грудном кормлении можно избежать появления коликов, если пить чай на основе фенхеля, тмина и мелисы. При кормлении грудью матери потребуется исключить из рациона некоторые продукты, что могут провоцировать дискомфорт у новорожденных. В список продуктов относятся:
Если колики у ребенка появляются по причине потребления одного из представленных продуктов, то потребуется просто отказаться от употребления их и проблема пройдет сама по себе через пару суток. Препараты от коликовЕсли надо быстро избавиться от коликов у ребенка, то можно использовать медикаментозные средства. Для этого используются пробиотики:
Еще можно использовать средства, в основе которых лежит активное вещество под названием «Симетикон». Такое вещество способно уменьшить боль в животе, а также сократит количество газов в кишечнике новорожденного. Препараты хороши тем, что не вызывают привыкания и не всасываются в организм.
В некоторых случаях могут использоваться ферментные средства, которые также помогают при колике. В данном случае используются ферменты амилаза, липаза, протеазы. Они могут ускорить расщепление продуктов и к эффективным лекарствам относятся:
При лактозной недостаточности у детей используется «Лактазар», который позволит нормально переваривать молочный сахар, что не будет превращаться в желудке в газы и не позволит появиться коликам. Эффективность использования такого лекарство появится, если у ребенка точно есть непереносимость молочного сахара. Еще от коликов у новорожденных можно применять средства на основе трав. Многие знают, что детям дают укропную воду, которая очень хорошо помогает и это, правда. Средство безобидное и его можно использовать в домашних условиях. Также рекомендуется применять от коликов препараты, в которых содержится трава фенхеля, тмина или аниса. Подобные травы можно Как избавиться от коликов у новорожденных, профилактикаКрик малыша ранит материнское сердце. Как избавиться от коликов у новорожденных — самой распространенной причины плача детей первых месяцев жизни? Методы хороши, если их применять в комплексе: мамина диета, тепловые процедуры, массаж и гимнастика. 1Мамина диетаУ грудничков пищеварительная система очень чувствительная и уязвимая. Незрелый кишечник еще не может в достаточном количестве выработать ферменты, которые будут расщеплять молоко. Новорожденный появляется на свет со стерильным кишечником, и нужно время для того, чтобы он стал заселен нормальной кишечной флорой. Родив малыша, маме нужно есть только правильную и полезную пищу. Всего один новый продукт в рационе может спровоцировать у грудничка метеоризм. Поэтому, пока ему не исполнится полгода и если он на естественном вскармливании, мама должна придерживаться нескольких правил, как избавиться от колик:
Колики у новорожденного могут вызвать газированные напитки, бобовые, свежий хлеб, десерты на основе какао, капуста, острые закуски, копчености и маринованные продукты. Вводя в свой рацион новый продукт, мама должна быть осторожной. Его должно быть совсем чуть-чуть. 2Тепло поможетИзбавиться от коликов у новорожденных помогут несложные правила, которые должны соблюдаться после каждого кормления. После того как ребенок поел, его нужно поднять вертикально, столбиком. Он отрыгнет лишний воздух, который попал в желудок вместе с молоком. Колики — это результат повышенного газообразования. Поэтому устранить спазм и боль можно, прижав малыша животиком к собственному животу. Тепло, мамин живот, знакомый и родной запах успокоят новорожденного. Избавиться от колик можно с детской грелкой, пеленкой или полотенцем. Теплую, но не горячую грелку обернуть тонкой пеленкой и приложить к животику. Можно взять пеленку или полотенце, прогреть утюгом, сложить в несколько слоев и приложить к животику. Минус метода: пеленка быстро остывает, и часто приходится ее подогревать. Лучше использовать грелку. Только ее потребуется заполнить не водой, а солью или песком. Они дольше удерживают в себе тепло, а остывшие удобно и быстро можно подогреть в микроволновке или духовке. От колик у новорожденного можно смастерить или купить специальную грелочку. Она может быть наполнена вишневыми косточками, гречневой или ячменной шелухой. Верхний чехол сшит из шерсти. Шерсть хорошо держит тепло разогретого наполнителя. Чтобы маме было легче и она без труда избавлялась от ночных колик новорожденного, накануне вечером перед сном животик укрывают махровой простыней с маленькой подушечкой. К ночному приступу спазма махровый компресс сохранит тепло. 3Гимнастика и массажИзбавиться от колик можно массажем. Малыша нужно положить животиком вниз и легкими поглаживающими движениями пройтись по спинке. Можно выполнить несложный пальцевой массаж. Малыш должен быть раздет и лежать на спине. Средними и указательными пальцами делаются надавливания ниже пупка справа и слева. После пальцы обеих рук располагаются по одну сторону от пупка. Легкими, кругообразными движениями пальцы должны продвигаться по часовой стрелке вокруг пупка. Первый круг по малому радиусу, второй — по большему и т. д. Хорошо предупреждает колики гимнастика. Ребенок укладывается на спинку. Мама берет его за ножки и поочередно, сгибая в коленках, прижимает ножки к животику. Можно согнуть обе ножки, прижать их к животику и проводить движения по полукругу по сторонам. Обычно грудничкам нравится такая зарядка. Но если кроха начинает плакать, процедуру лучше отложить. Чтобы малыш расслабился, полезно массировать поглаживающими движениями не только животик и спинку, а и ручки с ножками. Если проводить гимнастику 3 раза в день, малыш станет более спокойным и будет хорошо засыпать. Для профилактики колик поможет надувной мяч для фитнеса. Ребенок укладывается на мяч животом. Мама, поддерживая кроху, раскачивает по сторонам мячик вправо-влево, вперед-назад. Упругая поверхность мяча легко давит на живот и хорошо массирует. 4Препараты, которые приносят результатСовременный фармацевтический рынок выпускает достаточно средств для того, чтобы купировать или предупредить колики новорожденного. Препараты на основе симетикона:
У препаратов на основе симетикона есть вкусоароматическая добавка. Обычно малыши хорошо переносят эти лекарства. Но родители должны быть внимательными и пронаблюдать за реакцией организма. Если появились малейшие признаки аллергической реакции, препарат отменяется. Из профилактических средств используются:
Укропную водичку для своего малыша мама может приготовить самостоятельно. В кипящую воду, специально предназначенную для младенцев, положить несколько укропных семян, прокипятить пару минут, убрать с огня, дать настояться и остыть. Процеженная укропная водичка комнатной температуры готова к употреблению. Для того чтобы кишечник хорошо функционировал, кроме материнского молока или смесей малыш должен пить воду. Начинают с 1 ст. л., постепенно прибавляя. Кроме обычной воды от колик можно давать успокаивающий слабый ромашковый чай. 5Профилактика очень важнаКаждый малыш уникальный. И у каждого детского организма есть свои индивидуальные особенности. Поэтому никто точно не сможет с уверенностью порекомендовать, что лучше всего подойдет. Родители должны пробовать, искать и подбирать что-то свое. Не подходит одно средство, нужно использовать другое. И так до тех пор, пока не найдется самый подходящий вариант. Работает только комплексный подход. Нужно приложить все усилия для того, чтобы режим дня у малыша был организованным и четким: кормления, прогулки, сон в одно и то же время. Обычно кишечные колики начинаются у новорожденного в определенное время суток. Но когда приступы учащаются, есть понос или запор, пропал аппетит и нет прибавки в весе, лучше не откладывать и записаться на прием к участковому педиатру. Возможно, требуется специальное обследование. Лактозная недостаточность — это наследственная патология. И если в семье есть кто-то с таким диагнозом, вероятность того, что у малыша она проявится, высока. Грудничкам, страдающим лактозной недостаточностью, молоко противопоказано. Оно заменяется смесями на основе сои с кисломолочными продуктами. Некоторые заболевания у малышей могут сповоцировать колики. С лечением основного заболевания пропадут и колики. Если малыш здоров, приступы пройдут к 4 месяцу. Желудок с кишечником уже будут достаточно развиты, молоко будет хорошо перерабатываться, и малыш станет спокойнее. Но до того момента колики и вздутия неизбежны. Маме и папе нужно набраться сил, потерпеть и пережить эти неспокойные времена. gastri.ru Как избавить от коликов — грудного ребенкаЧасто большой проблемой в первый год жизни малыша являются колики. Малыш плачет, нервничает, а молодые неопытные родители совершенно не понимают в чем дело, и помочь никак не могут. Попробуем разобраться с данной проблемой и определиться, как облегчить колики у грудных детей. Что такое колики? Кишечными коликами называют приступообразные боли в животике, возникающие в результате повышенного образования газов. Боль усиливается и от того, что возникают рефлекторные спазмы кишечника. Малыш становится беспокойным, надрывно кричит, подтягивает свои ножки к животику и вытягивает их, часто перебирает. Часто отмечается сильное вздутие животика, урчание в нем. Приступ кишечных колик начинается у ребенка внезапно и так же внезапно заканчивается. Приступ проходит после того, как газики отойдут или ребенок опорожнит кишечник. Кишечные колики не влияют никоим образом на здоровье и развитие ребенка, его аппетит и стул в норме, он нормально растет и гармонично развивается. Длительный плач и полное отсутствие знаний того, что нужно делать, как облегчить колики, зачастую выводят родителей и ударяют больше по их нервной системе, чем по самочувствию малыша. Причины возникновения колик у грудных детей • Кормящая мамочка не соблюдает диету. Следует помнить, что при кормлении грудью из рациона питания следует исключить продукты, которые вызывают повышенное газообразование: горох, фасоль, грибы, капуста.• Не соблюдение инструкции по приготовлению молочной смеси для грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании. Если при приготовлении молочной смеси Вы переборщили с количеством порошки или же положили его мало, то вероятность возникновения колик возрастает.• Малыш при сосании во время кормления заглатывает воздух. Это возникает вследствие неправильного прикладывания к груди, когда малыш хватает только сосок, без околососкового кружка. При искусственном вскармливании ребенок может неправильно или недостаточно плотно обхватывать соску и также заглатывать воздух.• Существует и такая точка зрения, что на возникновение колик влияет и психологическое состояние матери – если мама спокойна и не тревожна, то и малышу спокойно и комфортно. Мама нервничает, суетится – у малыша возникают колики.• Колики могут возникать и на фоне какого либо заболевания или состояния ребенка – дисбактериоза, лактозной недостаточности, кишечной инфекции, ферментной недостаточности.Чтобы выяснить, что точно является причиной возникновения колик у Вашего ребенка, следует внимательно понаблюдать за ним, оценить общую картину состояния, проанализировать свой и его рацион питания. • Если у ребенка наблюдаются колики, но при этом стул и общее состояние в норме, аппетит замечательный, то беспокоиться ненужно – причина колик – повышенное газообразование в результате либо неправильного питания, либо нарушения технологии приготовления питания.• Если у малыша приступы колик сопровождаются поносом, запором, аппетит у него слабый, прибавка в весе или минимальна, или отсутствует совсем, то следует обратиться за консультацией врача – такая ситуация может развиваться вследствие заболевания. Врач должен назначить специальное обследование и по результатам диагностики назначить определенное лечение.• Если в семье у кого- то из членов была диагностирована лактозная недостаточность, то есть большая вероятность того, что у ребенка также может наблюдаться это явление. Чтобы выяснить это точно, нужно сдать анализ кала и проверить, не увеличено ли в нем содержание углеводов. Для грудных детей, страдающих лактозной недостаточностью, молоко, которое они плохо переносят, можно заменить специальными смесями на основе сои и кисломолочных продуктов.• При подтверждении кишечной инфекции нужно также сдать анализ кала на выявление возбудителя данной инфекции.• После проведения антибактериальной терапии, в результате гипоксии при родах, у недоношенных малышей может возникать дисбактериоз. Его основными признаками будут частый жидкий стул и малая прибавка в весе.• Некоторые заболевания могут также способствовать возникновению колик у грудных детей. В таком случае, бороться с ними нужно с помощью лечения основного заболевания. Как облегчить колики? • при приступе колик можно погреть малышу животик теплой пеленочкой, сложенной в несколько слоев и проглаженной утюгом;• эффективно прикладывание малыша животиком к животу мамы, с обеспечением контакта кожа к коже;• при приступах колик полезно проводить легкий массаж: поджимать ножки малыша к животику – сначала вместе, аккуратно сгибая их, затем по очереди;• помочь снять спазмы кишечника может теплая ванна с добавлением отвара ромашки;• массаж животика кончиками пальцев по часовой стрелке поможет облегчить отхождение газов и облегчит малышу приступ; • если все вышеперечисленные действия не помогают, ребенок продолжает кричать, то можно поставить газоотводную трубочку – сделать это совсем несложно. Если у Вас есть специальная резиновая газоотводная трубочка – хорошо, если нет – то заменить ее можно стеклянным наконечником пипетки или маленькой спринцовкой, в которой срезана верхняя часть груши. Наконечник обильно смазываем детским кремом или вазелином . Ножки малыша подтягиваем к животику и фиксируем их в таком положении. Вводим аккуратно трубочку в задний проход на 3 см, легкими нежными движениями массируем животик крохи и ждем результатов. Вы услышите, когда начнут отходить газики.• Если ребенку не полегчает и от введения газоотводной трубки, то можно поставить клизму с обыкновенной прохладной кипяченой водой. Действия такие же, как и при введении газоотводной трубки. Из спринцовки следует выпустить воздух и только потом вводить ее наконечник в задний проход. Если у Вашего ребенка приступы колик возникают часто, обсудите со своим врачом как облегчить колики и какие способы лучше использовать. Приступы колик у грудных детей проходят с возрастом. nmedicine.net Как избавиться от коликов у новорожденных народными средствами?Проблема колик у новорожденных возникла не вчера и не сегодня. Еще в те времена, когда большинство людей и понятия не имели о медицинских лекарственных препаратах, мамы умели справляться с симптомами колик у детей народными средствами, а также знали как уменьшить или предотвратить их проявления посредством устранения одной из причин колик – заглатывание воздуха во время кормления. Итак, для предотвращения колик, которые могут возникнуть из-за воздуха, попавшего в желудочно-кишечный тракт во время кормления, мама может принять следующие меры:
Подробнее об особенностях борьбы с коликами на искусственном и грудном вскармливании. Массаж животика и упражнения при коликахСуществует специальная техника массажа животика, которая необходима не только для борьбы с кишечными коликами, но и для общего укрепления организма. С помощью массажа еда активнее продвигается по кишечнику, а воздух выходит без затруднений и не создает спазмов. Мама или папа может самостоятельно делать массаж — техника не сложная. Перед процедурой животик грудничка нужно немного согреть. Для этого к нему прикладывают теплую пеленку, но лучше использовать обычную или солевую грелку, так как они дольше сохраняют тепло. Для массажа следует положить ребенка на твердую устойчивую поверхность (например, на кушетку), которую нужно предварительно покрывают пеленкой. Это необходимо, так как после процедуры маленький желудочек может преподнести сюрпризы. Массаж должен быть осторожным и мягким. Его необходимо делать теплыми руками, чтобы младенцу было приятно. Прочитать более подробно о техниках массажа. Специальные упражнения помогут избавиться от лишних газов в желудке новорожденного и облегчить процесс дефекации. С помощью упражнений обеспечивается необходимое давление на брюшную стенку, что помогает очистить желудок. Их можно делать, когда мама видит, что ребенка начали беспокоить колики:
Каждое действие выполнять по 5-7 раз. Видео массаж при коликах Травы от колик у новорожденногоСреди народных средств борьбы с коликами достаточно эффективными считаются целебные растения. Приводим несколько самых действенных рецептов. РомашкаПонадобятся цветки растения. Их нужно высушить на солнце. Затем взять 15 граммов и залить 400 мл кипятка. Жидкость следует подержать на медленном огне и довести до кипения. Затем снадобье должно настояться час, после чего его можно процеживать. Малышу нужно давать по одной чайной ложке три раза в сутки. ФенхельБерут 10 граммов плодов фенхеля и заливают 200 мл кипятка. Емкость оставляют в тепле на один час. Снадобье процеживают и дают малышу не более 10 мл до еды трижды в день. Прочитать более подробно о свойствах укропной водички на основе плодов фенхеля (укропа аптечного), приготовленной в домашних условиях и аптечных препаратах. УкропИз растения готовят укропную воду. Для этого нужно одну чайную ложку семян укропа заварить в кипятке. Понадобится 200 мл воды. Состав следует прокипятить на медленном огне на протяжении 20 минут. После этого отвар должен настояться 30 минут. Затем его нужно процедить. Малышу лучше давать по 10 мл полученной жидкости три раза в сутки. Чай из мяты, аниса, тмина и корня валерианыИзмельченную высушенную мяту нужно в равной пропорции смешать с тмином, семечками аниса и корнем валерианы. 20 граммов смеси насыпать в стакан и заварить в кипятке. Оставить настаиваться 30 минут. Новорожденному давать процеженную жидкость по чайной ложке трижды до еды. Чай из шалфеяНужно взять листочки шалфея и траву, мелко измельчить, чтобы получилась одна столовая ложка. Залить чашкой кипятка и оставить на 50 минут. После — настойку стоит профильтровать. Поить ребенка следует каждые два часа по одной столовой ложке. Важно! Применять травы от клик нужно очень осторожно. При любых подозрениях на индивидуальную непереносимость следует немедленно прекратить прием. Существую также уже готовые детские чаи на основе экстрактов лекарственных растений от колик (Humana, Hipp, Bebivita др.), а также фитопрепараты, в которых основное действующее вещество природного происхождения (Плантекс, Бейби Калм, Колик Калм). Тепло против коликУспокоить боль в животике поможет что-то теплое. Для этого существует три основных способа:
Диета для мамыЛечение коликов у новорожденного не принесет результата, если мама не пересмотрит свой рацион. Женщина, которая кормит свое чадо грудью, должна соблюдать особую диету. Для этого следует отказаться от молока, многих фруктов, овощей, сладостей. О том, что можно и нельзя есть кормящей маме читайте в этой статье. Если же все эти меры не помогают, то после консультации с врачом можно попробовать использовать медицинские препараты на основе диметикона и симетикона. Колики у новорожденных являются достаточно популярным состоянием. Пищеварение младенца лишь начинает формирование, и даже переработка грудного молока сопряжена со скоплением внутри ЖКТ газов, не представляющих опасности, но причиняющих сильный дискомфорт. Родителям необходимо устранить подобную симптоматику у ребенка, поскольку ее отсутствие предполагает нормальный сон у грудничка. Колики у новорожденных лечению в домашних условиях поддаются при проявлении настойчивости и терпения. Такая терапия предполагает физиотерапевтические способы, использование лекарственных растений и гомеопатию. Лечение коликов у грудничков в домашних условияхКогда младенец рождается, все его внутренние органы и системы начинают работать совсем иначе. У новорождённых ЖКТ полностью не адаптирован, крайне уязвим и чувствителен. Переваривание еды у младенца вызывает спазмирование кишечника, колики в животе. Колики в кишечнике зачастую наблюдают в детском возрасте, они не несут опасности, но причиняют большое количество сложностей для родителей и детей. Однако спустя несколько месяцев, когда ЖКТ станет более совершенным, явление способно пройти самостоятельно. Это физиологическое состояние, не патологический процесс. Колики появляются у грудничков, находящихся на грудном и на искусственном вскармливании. Малыш начинает плакать, кричать без какой-либо причины (примерно 3 часа в сутки), тревожно перебирать ногами, прижимать их к животу, нередко вздувающемуся в связи со скопившимися внутри него газами. Колики у новорожденных появляются в любое время дня независимо от приема пищи. К вечеру самочувствие малыша ухудшается, потому реакция на дискомфорт в данный период времени бывает более резкой. Насколько неприятными будут колики у малыша зависит от личных особенностей ЖКТ. Народные способы терапииКолики в животе у новорожденного трудно спутать с каким-либо другим недугом. Лечение домашними способами характеризуется отличным эффектом. Что предпринять и как, возможно узнать у родителей, поскольку народные методы применялись издавна. Они благоприятно влияют на газоотхождение, а также помогают укрепить брюшные мышцы малыша, налаживают моторику ЖКТ и способствуют усвоению пищи. Массаж животаМассаж живота ребенка проводится, когда у него наблюдаются кишечные колики и в профилактических целях. Еда станет активней двигаться, воздух выйдет без труда, не провоцируя спазмирование. Массаж живота возможно осуществлять до 5 раз на протяжении суток, выждав 30-40 минут по прошествии вскармливания. Ребенка следует раздеть, в связи с этим в помещении требуется создать благоприятную температуру. Живот следует согреть, в этих целях к нему прикладывают солевую грелку либо обычную теплую пеленку. Младенца укладывают на упругую, устойчивую поверхность, которая покрыта одноразовой пеленкой, поскольку после манипуляции может произойти дефекация. Воздействие должно быть незначительным и аккуратным. Массаж осуществляется теплыми руками. Крем в данной ситуации не используется, он может чересчур усилить давление. Допустимо немного намазать руки и живот грудничка простерилизованным растительным маслом либо обработать тальком. До начала манипуляции младенца 3-5 минут держат вертикально. Массаж предполагает такие элементы:
Каждый прием делается по 8-10 раз. Упражнения от коликовЯвляется оптимальным средством для газоотхождения и облегчения опорожнения. Данный комплекс упражнений способствует правильному давлению на стенки живота и благоприятно влияют на очищение ЖКТ. Их используют во время начавшегося приступа коликов:
Солевая грелкаДанное приспособление является плотно закрытой емкостью с соляным раствором, безвредным для здоровья грудничка. Специальное устройство во время нажатия либо изменения позы запускает нагревание содержимого. Находящееся вначале в жидком состоянии оно начинает затвердевать, принимая форму предмета, на котором расположено. Из-за этого свойства солевая грелка не провоцирует у малыша дискомфорт, поскольку физиологично размещается на животе. Идущее от нее тепло не поднимается больше 54 градусов. Данной приспособление используется для газоотхождения во время колик, убирает спазм. Укроп против коликовУкроп обладает антивоспалительным, противомикробным эффектом, а также успокаивающими свойствами. Он включает в себя эфирное масло, которое увеличивает лактацию у матерей, потому он также полезен для внутреннего употребления. Укропная вода для новорожденных от коликов давно зарекомендовала себя наилучшим образом. Она благоприятно влияет на улучшение работы иммунной системы, что во время формирования микрофлоры кишечника крайне важно. Лекарство готовят из семян. 1 ч.л. укропа перетирается, добавляется 0,2 л кипятка, оставляется на водяной бане примерно 30 минут. После того, как будет снят с огня, необходимо подержать под крышкой 45 минут, процедить сквозь тройную марлю. Данное средство дается ребенку в процессе приема пищи по 1 ч. л. трижды в день. Спустя 15 минут спазм прекращается, что заметно по реакции малыша. Множество опытных матерей уверены, что это является оптимальным средством. Когда ребенку не нравится вкус, допустимо подмешивать его в грудное молоко либо смесь. Кишечные колики и фенхельСредства от болезненного спазма для младенца возможно сделать из фенхеля. Он обладает аналогичным эффектом, но действие продолжается значительно дольше. Известно 2 метода изготовления состава от коликов у грудничков, где основным компонентом будет фенхель:
Фенхель понижает болевые ощущения и образование газов, помогает всасывать пищу. Чаи при коликахЧай от коликов для новорожденных допустимо готовить самому, применяя различные комбинации лекарственных растений:
Размельченные средства берутся в одинаковом количестве смешиваются. Для напитка берется 1 ст.л. на 0,2 г кипяченной воды. Заваривается в течение 15 минут, процеживается, остужается и употребляется малышом по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Такой чай допустимо употреблять и кормящей матери. Существуют уже приготовленные средства, которые содержат природные компоненты. РомашкаДанная лекарственная трава обладает антивоспалительным эффектом относительно слизистой оболочки, способствует успокоению малыша и улучшает иммунную систему. Ромашку используют зачастую для купания младенца. Однако наиболее эффективно она избавляет от кишечных коликов. Отвар готовится из 2 ст.л. растения и 0,3 л воды, кипятится на протяжении 5 минут, остужается и процеживается. К готовой массе доливается кипяченая вода до начального объема. Малышу ромашка дается по 1 ч.л. трижды в сутки во время вздутия. Профилактика коликовУстранить кишечные колики у новорожденных, заниматься их терапией всегда сложно. Намного легче организовать уход за грудничком и его вскармливание так, чтобы предупредить их появление. Такое явление, которое называется коликами, не считается отдельным заболеванием. Это симптоматика, которая указывает на то, что система пищеварения не в полной мере работает в связи с нехваткой нужных ферментов, способствующих ускорению переваривания детского питания. Основной задачей родителей будет оказание помощи малышу в сложившейся непростой ситуации и облегчить его страдания. Для снижения риска появления кишечной колики, необходимо соблюдать некоторые предписания:
Повышенное образование газов отмечается тогда, когда мать съедает бобовые, определенные разновидности фруктов либо кондитерских изделий. Лечение колик у новорожденных в домашних условиях является важным аспектом в медицине, однако не только специалисты должны знать эффективные народные средства избавления от подобного состояния у грудничков. Лечение необходимо обсудить со специалистом, поскольку большинство компонентов могут спровоцировать аллергическую реакцию у грудничков. Полезное видеоКолики у грудничков — явление довольно распространенное. Недуг характеризуется вздутием живота и схваткообразными болезненными ощущениями. Зачастую, синдром проявляются у совсем маленьких деток, которые только появились на свет. Болезненные ощущения могут проявляться до годика. Каждая мама должна знать, как облегчить страдания малыша. Так как грудным детям нежелательно давать медикаментозные препараты, на помощь придут лекарства из целебных растений. Народные средства от коликов у новорожденных эффективны и действенны, более того они натуральны и безопасны. Почему у малыша возникают колики?Существует большое количество методов устранения болезненности и неприятных ощущений в животике крохи. Однако каждый родитель должен знать не только способы облегчения мучений ребеночка, но и причины появлений неприятных симптомов. О том, что делать при коликах в животе у детей, вы узнаете далее. Когда малыш появляется на свет, все его органы начинают функционировать по-новому. У маленьких деток ЖКТ еще незрелый, очень чувствительный и уязвимый. Переваривание пищи у грудного ребенка может сопровождаться спазмами кишечника. Появлению кишечных коликов в большей степени подвержены младенцы. Они неопасны, но доставляют немало хлопот, как родителям, так и самим деткам. Примерно, по истечении четырех месяцев, когда ЖКТ становится более совершенным, синдром проходит самостоятельно. Каждой маме следует понимать, что спазмы являются физиологическим явлением, а не патологией. Недуг может возникнуть у детей, которые находятся как на грудном вскармливании, так и на искусственном. Возникновение спазмов в животике у грудничка может быть обусловлено:
Симптоматика недуга, рекомендацииПерепутать колики в животике малыша с чем-то иным сложно. Он плачет, беспокойно перебирает ножками, прижимает их к животику. Помимо этого, недуг сопровождается урчанием в животе. Кишечные спазмы могут появляться в любое время дня, вне зависимости от приема пищи. Ухудшается состояние, как правило, к вечеру. Длительность приступов составляет примерно три часа. Однако спазмы могут быть не просто физиологическим явлением, но и симптомом заболевания. Если вы заметили, что колики длятся более трех часов в сутки, возникают более четырех раз в неделю, если данный синдром сопровождается набором или потерей веса, а также расстройством стула, в незамедлительном порядке обратитесь за помощью педиатра. Существует много способов терапии данного синдрома. Хорошо зарекомендовало себя лечение коликов у младенцев народными средствами. Составы из лекарственных средств помогут в устранении недуга и нормализации самочувствия. Приготовить и применить их в домашних условиях сможет каждая мама. Однако прежде чем приступить к применению народных средств при коликах в животе у грудничка, задумайтесь над своим питанием и если нужно откорректируйте его. Вполне возможно, что именно оно является причиной кишечных коликов у ребенка. Читайте также статью «Народные средства против коликов в кишечнике«. Женщинам, которые кормят грудью, рекомендуется соблюдение диеты, исключающей употребление продукции, вызывающей повышенное газообразование. Специалисты советуют введение в рацион:
От употребления выпечки, ржаного хлеба, газированных напитков, жирных соусов, спиртных напитков, жирных сортов рыбы и мяса, гороха, фасоли, арахиса, сои, капусты, томатов, винограда, яблок, пряностей, специй, молока, фастфуда и полуфабрикатов, кормящим грудью женщинам стоит отказаться. Хороших результатов можно достичь, применяя домашнюю физиотерапию. Массаж и специальные упражнения необычайно полезны для деток, страдающих от коликов. Применение массажаПроводить массаж рекомендуют не только в том случае, когда малыша беспокоят колики, но и с профилактической целью. Массаж способствует активному перевариванию пищи, а также выходу пузырьков воздуха без затруднений. Процедуру нужно проводить пять-шесть раз на день, за или по истечении получаса после кормления. Так как во время массажа ребенок должен быть раздет полностью, позаботьтесь заранее о том, чтобы в помещении было тепло. К тому же необходимо предварительно согреть животик младенца. С этой целью можно применить солевую грелку или теплую пеленку. Делать массаж нужно теплыми руками. Техника массажа следующая.
Упражнения от кишечных спазмовОдин из самых эффективных способов устранения коликов – применение упражнений для отхождения газиков и облегчения дефекации. Делать их рекомендуют при уже начавшемся приступе.
Народные средстваСредств, способствующих облегчению страданий малыша, существует предостаточно. Основным преимуществом составов из целебных растений и иных натуральных компонентов является натуральность и безопасность. Вот несколько самых популярных и эффективных рецептов средств.
Народные средства от коликов у новорожденных эффективны и помогут в избавлении малыша от болезненных ощущений. Главное соблюдать пропорции, дозировки и не злоупотреблять составами. Пищеварительный тракт ребенка, который недавно появился на свет, совершенно стерилен. В первый год жизни кишечник заселяют «хорошие» микробы. Они активно размножаются, вызывая вздутие и повышенное газообразование. Педиатры считают колики естественным процессом, который не требует медикаментозного лечения. А чтобы облегчить самочувствие малыша, маме рекомендуют воспользоваться нетрадиционными методами. Диета при коликахОрганизм новорожденного в первые 3–4 месяца очень чувствителен. Всего один продукт, которым кормящая женщина решила себя побаловать, может спровоцировать очередной приступ метеоризма. Пока грудничку не исполнится 4–6 месяцев, маме рекомендуют не употреблять:
Полезны кабачки и морковка, цветная капуста и чернослив. Кормящим женщинам, у которых из-за беременности нарушилась микрофлора кишечника, рекомендованы кисломолочные продукты: натуральный йогурт, творог, ряженка, твердый сыр и кефир. Материнский организм поделится пищеварительными ферментами с новорожденным, и колики у грудничка будут появляться реже. Малышам, находящимся на искусственном вскармливании, при метеоризме дают и обычные, и кисломолочные смеси. Комбинированное питание помогает кишечнику грудничка вырабатывать ферменты для переваривания пищи. Перистальтика улучшается, и газы практически не беспокоят малыша. Ребенок должен помимо материнского молока или смеси получать и кипяченую воду. В возрасте 4–6 месяцев грудничкам дают слабый ромашковый чай, который успокаивает и снимает спазмы. Но некоторым крохам такие напитки противопоказаны, ведь от них у ребенка появляется аллергия или усиливается метеоризм. При обезвоживании или нехватке жидкости замедляются пищеварительные процессы, кишечнику становится труднее перерабатывать молоко. Пища застаивается и бродит, образуются газовые пузырьки, и живот у новорожденного вздувается и начинает болеть. Сначала грудничкам дают по столовой ложке кипяченой воды. Постепенно количество жидкости увеличивается. Маме также полезно пить негазированную воду и травяные отвары, если на последние у новорожденного нет аллергии. как правильно купать новорожденного ребенка Тепло от коликРебенок плачет из-за спазмов в животике. Грудничкам, которые младше 3 месяцев, не рекомендуют давать лекарства, укропную воду или ставить свечи. Медикаменты заменяют прогреванием кишечника теплыми пеленками или полотенцами. Высокие температуры усиливают приток крови к животу, улучшая работу пищеварительных органов. Тепло убирает спазмы и способствует выходу газов. Как подогреть пеленку? Сложить в несколько слоев и прогладить горячим утюгом. Приложить ткань к внутренней стороне руки: если коже тепло и приятно, можно накрыть пеленкой животик новорожденного. Остался красный след и пощипывает? Ткань немного остудить, а потом прикладывать, иначе можно обжечь нежную кожу грудничка. Зимой махровое полотенце или пеленку подогревают на батареях. Положить сухой компресс на отопительный прибор, оставить на 10–15 минут. Когда ткань станет достаточно теплой, снять и положить на область кишечника. Единственный недостаток компресса из пеленки, что он быстро остывает. Маме приходится постоянно подогревать ткань, поэтому ни ей, ни ребенку не удается отдохнуть и выспаться. Альтернатива пеленке – грелка, которую заполняют не водой, а солью или песком. Сухое вещество подогревают на сковороде, в духовке или микроволновой печи. Засыпают в резиновую оболочку и прикладывают к животу новорожденного, обернув махровым полотенцем. Существуют и специальные грелки для грудничков с шерстяными чехлами. В качестве наполнителя производители используют вишневые косточки или ячменную шелуху. Материал долго удерживает тепло и подходит даже малышам с чувствительной кожей или склонностью к аллергии. Грелки для новорожденных подогревают в микроволновке. Живот малыша при метеоризме накрывают подушкой или махровым халатом. Плюс: такой компресс долго сохраняет тепло, поэтому новорожденные не просыпаются посреди ночи от очередного приступа спазмов. Минус: ребенку, у которого болит кишечник, сложно лежать на одном месте и ждать, пока подушка нагреется до комфортной температуры. как правильно подмывать новорожденную девочку Мама – лучшее успокоительноеКолики возникают из-за повышенного газообразования. Чтобы убрать спазмы и боль, малыша раздевают, оставляя только памперс, и прикладывают животом к маме или папе. Головку новорожденного кладут на правую руку, а верхние и нижние конечности стараются максимально развести в стороны. Грудничка поглаживают по спинке и аккуратно покачивают, чтобы успокоить. Когда ребенок прижимается животом к телу матери, его кишечник сокращается, и газы выходят наружу. Спазмы исчезают, а малыш, убаюканный теплом и знакомым запахом, успокаивается и быстро засыпает. Прикладывать новорожденного к маминому или папиному животу можно ночью, когда у родителей не остается сил для укачиваний и зарядки. Если метод не сработал, рекомендуют аккуратными движениями размять кишечник грудничка. Слегка надавливая, массажировать по часовой стрелке, а потом несколько раз провести пальцами от желудка до пупка и чуть ниже. Круговые движения расслабят мышцы и кишки, и живот очистится от газов. Беспокойных младенцев, которые не хотят лежать на маме, рекомендуют укачивать в позе звездочки. Головку положить на локоть, животик на предплечье, а руки и ноги малыша пускай свисают по бокам. Придерживать спинку новорожденного, чтобы он не упал, и осторожно раскачивать, напевая песенку или разговаривая с ребенком полушепотом. Мамам, уставшим от истерик и криков грудничка, тяжело сохранять спокойствие, но малыша нельзя ругать за колики или применять к нему физическую силу. Наказания лишь ухудшают эмоциональное самочувствие новорожденного, он больше нервничает, и спазмы усиливаются. Женщине следует отдать младенца папе или положить его в кроватку, выйти в другую комнату на несколько минут, а когда раздражение и злость утихнет, возвращаться к ребенку. Чем спокойнее мама, тем быстрее кроха перестанет плакать и уснет. как правильно подмывать новорожденного мальчика Упражнения от коликС новорожденными полезно делать зарядку. Упражнения стимулируют перистальтику кишечника, препятствуя образованию газов. Но заниматься с ребенком следует до еды, когда его не беспокоят колики и спазмы.
Животик благодаря зарядке расслабился, теперь нужно погладить ножки и ручки малыша, чтобы снять напряжение в мышцах. Если повторять зарядку по 3–4 раза в сутки, то ребенок станет спать спокойнее, ведь газы будут выходить наружу, а не скапливаться в кишечнике. При очередном приступе метеоризма грудничка рекомендуют уложить животом на мяч для фитнеса, который застилают подогретой простыней. Малыша катать вверх-вниз или вправо-влево. Направление подбирается индивидуально, в зависимости от реакции ребенка и его кишечника. Ребенка, который краснеет и тужится, следует положить спиной на столик и поднять ноги, а затем аккуратно прижать их к животику. Повторить 4–5 раз, пока не начнут отходить газы. При коликах помогает упражнение «Велосипед». Нижние конечности новорожденного приподняты и согнуты в коленях, имитируют езду на двухколесном транспорте. Если тепла и физических нагрузок оказалось недостаточно, ребенку дают медикаментозные или гомеопатические препараты. как правильно стричь ногти новорожденному ребенку Народные и аптечные средстваКолики пройдут, если напоить грудничка отваром из укропных или морковных семян. Напиток обладает ветрогонным эффектом и устраняет спазмы. От метеоризма избавит настой тысячелистника или фенхеля, чай из сушеной ромашки. За раз давать ребенку не более 10 мл гомеопатического средства. Если после отвара появилась сыпь, у новорожденного аллергия на растительный компонент. Придется лечить колики медикаментозными препаратами. В аптеках продаются и газоотводные трубочки, которые помогают очистить кишечник от кала и лишнего воздуха, но не все дети спокойно переносят такую процедуру. Гуманный способ избавиться от колик – ватная палочка, смоченная в массажном или простом растительном масле. Кончик вводят между ягодицами и смазывают попу. Масло выполняет функцию слабительного и ветрогонного средства. Новорожденным при коликах назначают:
Колики у новорожденных проходят на 5–6 месяце жизни. Если никакие методы и препараты не помогают при метеоризме, маме остается только перетерпеть этот период. Кишечник грудничка научится вырабатывать ферменты и переваривать молоко, газы перестанут скапливаться и беспокоить младенца, и малыш будет крепко спать всю ночь. как приготовить укропную воду для новорожденного Видео: чем помочь ребенку при коликахnarodnie-med.ru массаж от коликов, медикаментозные средства от коликов, коликовПищеварительная система ребенка, который недавно появился на свет, является совершенно стерильной. В первый год жизни новорожденного его кишечник заселяют «хорошие» микробы, который активно размножаются, вызывая при этом вздутие и повышенное газообразование. Все педиатры говорят, что колики у новорожденного считаются вполне нормальным процессом, который не требует медикаментозной терапии. Однако, чтобы облегчить самочувствие ребенка, можно использовать некоторые нетрадиционные методы. Давайте более подробно ознакомиться с тем, как избавиться от колик у новорожденного. Диета при коликах у новорожденныхВ первые 3-4 месяца организм у новорожденного является очень чувствительным. Даже один какой-нибудь продукт, которым кормящая мама решила себя побаловать, может стать причиной приступа метеоризма. Именно поэтому, пока малышу не исполнится полгода, кормящей маме необходимо соблюдать определенную диету. Из своего рациона придется исключить следующие продукты:
А вот обязательно в рационе должны присутствовать такие полезные продукты, как:
Если у кормящих мам в процессе беременности нарушилась микрофлора кишечника, то рекомендуется употреблять следующие кисломолочные продукты:
Таким образом, организм мамы поделится пищеварительными ферментами со своим малышом, а колики, при этом, у новорожденного будут появляться реже. Также стоит обратить внимание на то, что, кроме материнского молока или смесей, ребенок должен пить и кипяченую воду. С 4-6 месяца грудничкам можно начинать давать слабый ромашковый чай, который имеет способность успокаивать и снимать спазмы. Однако, такие напитки некоторым новорожденным совершенно противопоказаны, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию или усилить метеоризм. Если у новорожденного наблюдается обезвоживание или нехватка жидкости, но начинают замедляться пищеварительные процессы, при этом кишечник тяжело перерабатывает молоко. Пища начинает застаиваться и бродить, образуются газовые пузырьки, а живот у малыша начинает вздуваться и болеть. В этом случае новорожденным необходимо сначала давать по столовой ложке кипяченой воды, количество которой постепенно увеличивается. Кормящей маме рекомендуется пить негазированную воду и отвары из трав. Но, при этом, у новорожденного не должно быть аллергии на данные напитки. Тепло от коликПри спазмах в животике ребенок начинает сильно плакать. Новорожденным до 3 месяцев не рекомендуется принимать лекарственные препараты, укропную воду или ставить свечи. Лекарственные препараты при этом заменяются прогреванием кишечника теплыми полотенцами или пеленками. Высокая температура позволяет усиливать приток крови к животу, при этом улучшая работу пищеварительных органов. Также высокая температура убирает спазмы в животе и способствует выходу газов. Но как правильно подогревать пеленку или полотенце? Для этого его необходимо сложить несколько раз и прогладить горячим утюгом. После этого ткань необходимо к внутренней стороне руки. Если при этом кожа руки чувствует тепло и приятно, то можно накрывать пеленкой животик малыша. Если же на коже остался красный след и есть легкое пощипывание, то ткань необходимо немного остудить, и только после этого прикладывать к животику грудничка, чтобы не обжечь его кожу. В зимнее время махровое полотенце или пеленку можно подогреть на батарее. Для этого необходимо положить ткань просто на отопительный прибор, оставив его на 10-15 минут. Когда полотенце или пеленка станет достаточно теплой, ее можно снять и положить на область кишечника новорожденного. Единственный недостаток сухого компресса заключается в том, что он довольно быстро остывает. Поэтому мамам приходится постоянно подогревать полотенце, что может стать причиной усталости как мамы, так и ее малыша. Пеленку или полотенце можно заменить грелкой. Для этого ее необходимо заполнить не простой водой, а солью или песком. Перед этим соль или песок необходимо подогреть на сковородке, в микроволновке или в духовке. После этого содержимое засыпается в резиновую оболочку и прикладывается к животику новорожденного, обернув грелку махровым полотенцем. Кроме этого, в настоящее время продаются специальные грелки для грудничков с шерстяными чехлами. Как правило, наполнитель в таких грелках представляют вишневые косточки или ячменная шелуха. Данные материалы способны довольно длительное время удерживать тепло. Такие грелки подойдут даже новорожденным с чувствительной кожей или малышам, склонным к аллергии. Подобные грелки перед использованием необходимо подогреть в микроволновой печи. Если у новорожденного наблюдается метеоризм, то его животик необходимо накрыть подушкой иди махровым халатом. Положительные и отрицательные стороны такого компресса заключаются в следующем:
Лучшее успокоительное от колик – мамаКак правило, колики у новорожденного возникают по причине повышенного газообразования. Чтобы уменьшить боль и спазмы, ребенка необходимо раздеть, оставив только компресс на животике, и приложить малыша животом к маме. При этом головка новорожденного должна лежать на правой руке, а верхние и нижние конечности необходимо максимально развести в стороны. Во время данной процедуры малыша также надо слегка поглаживать по спинке и аккуратно покачивать, чтобы успокоить. Когда новорожденный прижимается своим животиком к маме, его кишечник начинает сокращаться, а газы при этом выходят наружу. Спазмы прекращаются, ребенок, убаюканный теплом и привычным запахом матери, быстро успокаивается и засыпает. Прикладывать малыша к животу рекомендуется в ночное время, когда у родителей уже нет сил для зарядки или укачиваний. Если данный метод не работает, то можно при помощи аккуратных движений размять кишечник новорожденного. При этом массаж должен делаться по часовой стрелке, слегка надавливая. После этого необходимо несколько раз провести пальцами от зоны желудка до пупка и немного ниже. Круговые движения по животику помогут расслабиться мышцам и кишечнику, избавляя живот от спазмов и колик. Если новорожденный является беспокойным и не хочет лежать на мамином животе, то его рекомендуется укачивать в позе звездочки. Головку малыша при этом надо положить на локоть, живот на предплечье, а руки и ноги ребенка должны просто свисать по бокам. При этом маме необходимо аккуратно придерживать спинку грудничка, чтобы он не упал. Во время этого новорожденного надо осторожно раскачивать, напевая колыбельную или просто разговаривая полушепотом. Мамы, которые уже устали от криков и истерик малыша, тяжело сохраняют спокойствие, но его не стоит ругать по этому поводу и, тем более, применять физическую силу. Наказание может только лишь спровоцировать ухудшение эмоционального самочувствия ребенка. Новорожденный начинает больше нервничать, а спазмы при этом становятся еще сильнее. Маме в таком случае отдать своего малыша лучше папе или оставить в кроватке, уйти в другую комнату на несколько минут, чтобы раздражение и злость утихли, после чего можно снова возвращаться к своему ребенку. Стоит обратить внимание на то, что чем спокойнее будет мама, тем быстрее грудничок перестанет плакать и уснет. Упражнения от коликНоворожденному полезно делать зарядку. Такие упражнения способны стимулировать перистальтику кишечника и препятствуют образованию газов. Но делать зарядку своему малышу необходимо до еды, когда его еще не начали беспокоить спазмы и колики. Рассмотрим более подробно, как правильно делать зарядку новорожденным:
После такой зарядки животик расслабляется. После этого надо погладить верхние и нижние конечности новорожденного, чтобы избавиться от напряжения в мышцах. Если такую зарядку проводить 3-4 раза в сутки, то малыш будет намного спокойнее, так как все газы станут выходить наружу, а не скапливаться в кишечнике. Во время очередного приступа метеоризма ребенка рекомендуется положить на животик на мячик для фитнеса, перед этим накрыв его подогретым полотенцем или простыней. Далее малыша начинать катать вверх, вниз, вправо и влево. При этом направление должно подбираться индивидуально, в зависимости от реакции новорожденного и его кишечника. Если грудничок при этом начинает тужиться и краснеть, то его необходимо уложить спиной на столик и приподнять ноги вверх, а потом аккуратно прижать их к животу. Данное упражнение повторить 4-5 раз, пока не отойдут газы. Также при коликах хорошо помогает упражнение «Велосипед». Нижние конечности малыша необходимо приподнять и согнуть в коленях, имитируя езду на велосипеде. Если тепла и физических упражнений недостаточно, чтобы избавиться от колик и спазмов, то следует дать новорожденному медикаментозные или гомеопатические препараты. Народные и аптечные средства от колик для новорожденныхПри коликах грудничка можно напоить отваром из укропных или морковных семян. Такой отвар обладает ветрогонным эффектом и способен устранить спазмы. Также можно дать своему малышу настой тысячелистника или фенхеля, а также чай из высушенной ромашки. За один раз малышу рекомендуется давать не более 10 мл гомеопатического средства. При появлении аллергической сыпи необходимо прекратить прием отвара. В таком случае колики придется лечить медикаментозными средствами. В аптеках можно приобрести специальные газоотводные трубочки, которые способны помочь очистить кишечник от кала и лишнего воздуха, но далеко не каждый ребенок может перенести от такую процедуру. Малышам во время колик назначают следующие медикаментозные средства:
Как правило, колики у новорожденных пропадают на 5-6 месяц жизни. Если никакие средства не помогают, то остается только переждать данный период. mama.guru Колики у новорожденного — как помочь грудничку?Казалось бы, колики у новорожденного едва ли станут причиной серьезного заболевания. Однако на деле они становятся настоящим бедствием не только для малыша, но и для родителей. Также колики могут служить симптомом или даже причиной действительно серьезных патологий. Поэтому не стоит игнорировать этот вопрос. Причины коликов у грудничковПроблема может проявиться в возрасте ребенка от 2 недель до 4 месяцев. Малыш начинает вести себя очень тревожно, особенно в вечернее время. Это сложно не заметить: личико начинает сильно краснеть, ребенок стучит ногами и громко кричит. Кричать и плакать новорожденный может до тех пор, пока у него не отойдут газы или даже каловые массы. После первого случая колики у младенцев указанного возраста могут длиться до 30 минут, появляясь несколько раз за неделю. Но если не принять мер, то болевые ощущения будут становится все более частыми и продолжительными — до 3-5 часов. Подобное состояние сложно назвать патологией, так как оно может наблюдаться даже у абсолютно здоровых новорожденных. Тем не менее, можно выделить следующие причины такого недомогания:
Если колики сопровождаются потерей аппетита, отсутствием набора веса, изменением стула, то можно сделать вывод о том, что они являются признаком более серьезной проблемы. Следует обратиться к врачу, который назначит дополнительное обследование. Что делать при коликах?Как правило, нижеописанные способы должны помочь вашему ребенку избавиться от коликов без врачебного вмешательства:
Медикаментозное средство от коликов у новорожденныхСреди лекарственных препаратов от подобной проблемы у новорожденных можно выделить две группы:
Старайтесь избегать самостоятельного лечения, прием медикаментов показан только после консультации со специалистами. Лечение колик у новорожденных: что можно кушать кормящей матери?Новоиспеченной матери стоит исключить из своего питания следующие продукты:
Если причиной колик был неправильный рацион матери, то после его коррекции недомогания у грудничка исчезают через 1-2 дня. pyatochkin.ru 5 простых советов как помочь малышу избавиться от коликовЗдоровье новорожденного 4 669 Первый поход в поликлинику с новорождённым — сложная задача. Но мы её для вас Здоровье новорожденного 2 447 Аутистами могут быть как дети, так и взрослые. В данной статье речь пойдет о Здоровье новорожденного 1 061 Пока ребенок еще маленький, можно сформировать у него вкусы и привычки, которые в подростковом Здоровье новорожденного 5 819 Для родителей самая большая радость — наблюдать, как малыш с аппетитом кушает, задорно смеется, Здоровье новорожденного 2 006 Все дети иногда болеют и каждая мама знает, что приятного в этом мало. В Здоровье новорожденного 1 397 По статистике Минобразования России за последние несколько лет количество детей с задержкой психоречевого развития razvitie-krohi.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |