НОВОСТИ |
Как улучшить состояние волос — простые советы и рекомендации. Как улучшить волосы на голове в домашних условиях10 способов улучшить состояние волос1. Массаж. Регулярный массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Делать его можно как в салоне, так и самостоятельно дома. Остановимся подробнее на самомассаже. С его помощью можно не только улучшить состояния кожи и волос, но и избавиться от усталости и головной боли. Несколько способов самомассажа: а) растираем кожу головы пальцами обеих рук по направлению ото лба к затылку. Сначала делаем несколько прямолинейных движений, затем круговые движения. Начинаем от середины лба и перемещаемся к вискам. Выполнить 10 — 15 движений. б) движение производится широко расставленными пальцами рук. Руки располагаются над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочерёдно каждой рукой смещаем кожу головы в противоположном направлении и снова к середине головы. Затем руки перемещаются на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области. Выполнить 3 — 5 движений. в) пальцы располагаются за ушными раковинами под волосами. Производим круговое разминание кожи головы в направлении теменной области. Затем такие же движения производим со лба и затылка. Выполнить 3 — 5 раз. г) выполняем поглаживание кожи головы ото лба по направлению к затылку, поочерёдно каждой рукой. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями. 2. Удобряем Витамины волосам просто необходимы! Постарайтесь раз в неделю подкармливать свои волосы полезными масками, это очень полезно и дает ощутимый результат. В принципе, можно купить маску, выбор в магазинах огромный, но, я бы рекомендовала сделать самим, с любовью… Например, заметный результат уже с первого раза дает маска из желтка, смешанного с оливковым или репейным маслом. Маску лучше наносить сразу после массажа головы.
3. Полезная еда Большая часть так необходимых нам минералов и витаминов поступает в организм именно через пищу. Для здоровья волос наиболее важными являются витамины А, В5, В6, биотин, железо, цинк, медь и селен. Все эти вещества содержатся в жирной морской рыбе, молочных продуктах, яйцах и злаковых культурах. Сделайте эти продукты основой Вашего рациона, и Ваши волосы отблагодарят Вас. При выпадении волос помогут красное мясо, яйца, бобовые, злаковые и клубника, против тусклости-устрицы и морепродукты. А чтобы волосы блестели, ешьте творог и морскую капусту.
4. Расческа Выбирая в магазине щетку для волос, обязательно проверьте рукой ее щетину, чтобы она не колола и не царапала кожу. Лучше щетки с натуральной щетиной: они не электризуют волосы, хорошо очищают их от пыли. Очень полезны деревянные расчески! Также не плохи пластмассовые — гладкие, хорошо отполированные, с толстыми и закругленными на концах зубьями. Избегайте металлических расчесок.
5. После мытья Мокрые волосы легко ломаются, поэтому расчесывайте их осторожно редким гребнем (лучше деревянным) и желательно, когда они немного подсохнут естественным путем.
6. Живительная сила воды Пейте больше воды! Ни соки, ни компоты не могут заменить чистую и полезную воду. Норма, насколько я помню — не менее шести стаканов в день.
7. Новая стрижка Секущиеся кончики и, тем более, поврежденные волосы смотрятся крайне неопрятно и придают своему владельцу прямо-таки неухоженный вид. Если Вам невыносимо расставаться с длиной волос, хотя бы подравнивайте регулярно концы: не реже одного раза в месяц.
8. Нет перхоти! К сожалению, перхоть не редкость в наше время. Для того, чтобы справиться с ней, недостаточно просто использовать специальный шампунь. Большинство активных лечебных ингредиентов шампуня смывается, если не нанести после него кондиционер, в состав которого входит пиритион цинка.
9. Используйте фен в комплексе со средствами по уходу волос Некоторые активные компоненты (ксилоза, пшеница, соя) в составе средств по уходу за волосами активизируются под воздействием теплого фена. Главное- использовать фен, не повреждающий волосы с ионизатором!
10. Уколы для волос Этот способ самый радикальный. Называется он — мезотерапия для волос. При этой технологии активные вещества доставляются прямо к луковице волоса. Делать мезотерапию для волос можно только в салоне у опытного мастера. Курс мезотерапии состоит примерно из 10−15 процедур. Каждая процедура делается не чаще одного раза в 4−5 дней.
Надеюсь, Вам пригодятся эти 10 способов улучшить состояние волос. Желаю здоровья Вам и Вашим волосам! www.charla.ru Улучшить состояние волос в домашних условияхВсем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!! Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях , читайте далее... Как улучшить состояние волос в домашних условиях?Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою серию статей про волосы :
Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации. Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше. Десять полезных рекомендаций, которые помогут улучшить состояние волос Итак, начнем:
Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше! Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше! Давно уже опубликованы исследования о том, что у людей, активно двигающихся в течение дня, занимающихся физическими упражнениями, бегом и т.д., волосы более здоровые, а значит – красивые!
Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили! И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла. К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала… Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я… Волосы – они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается… Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью! И что вы думаете? Два-три дня – и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым! Сказочки? Неа… Реальность! Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а? Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах. Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!
Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению. Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает! Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход – смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок – один из моих любимых! Кто бы мог подумать! Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!
Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!
Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах! Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом! Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!
Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт. Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах. Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль! Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска. Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска. Чудо-вещь! До этого я много чего натурального перепробовала – неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).
Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском… То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая! Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет
Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт! То же самое относится и к использованию горячего фена. А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.
Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.
Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски. Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того. Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!
Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов. Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой». Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты! Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!
Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке. Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет! Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже. И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет… И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ! И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного… Поэтому основа – это Здоровое Здоровье! Пара важных рекомендаций:
Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА… И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»… Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но! Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО! Верьте в это и действуйте! Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие! С вами была Алена, До встречи и пока-пока! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ    Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей zdorovyda.ru Как улучшить состояние волос в домашних условиях: маски, средства и витаминыЗдоровье и красота волос неразрывно связаны с общим состоянием организма. После стрессов или истощения, связанного с болезнью или недостатком витаминов, структура волосяных стержней стремительно ухудшается, они становятся тусклыми и безжизненными. Как улучшить состояние волос, вернуть им сияние, густоту, предотвратить чрезмерное выпадение? Для этого потребуется применять не только специальную косметику, но и домашние средства, эффективные витаминные препараты. Маски для укрепления волос в домашних условияхПитательные маски являются хорошим домашним способом, помогающим быстро улучшить качество волос, восстановить их нарушенную структуру, предотвратить выпадение и возвратить им жизненную силу. Их готовят из натуральных продуктов и доступных ингредиентов, которые есть в любой аптеке. Эффективное укрепление волос народными средствами обеспечивают яичные, горчичные маски, березовый деготь, а если вас интересует, как укрепить корни, используйте натуральные масла (репейное, льняное, кокосовое, оливковое масло). Для густотыКак улучшить состояние волос, потерявших густоту, выпадающих, редких от природы? Для начала не помешает выяснить, от чего зависит густота волос. Если не принимать во внимание наследственность, то в качестве основных факторов, влияющих на густоту, называют правильное питание, общее состояние здоровья и нормальную экологию. Когда в этих сферах есть нарушения, волосы истончаются и редеют. Необходимое внешнее питание подарят три эффективных народных средства для большей густоты истонченных волос:
Для улучшения ростаКак улучшить состояние ослабленных волос и как усилить их рост? Самым надежным средством является воздействие, которое улучшает кровообращение кожи головы – массаж. С увеличением кровоснабжения к волосяным фолликулам доставляется больше питательных веществ, а они обеспечивают более интенсивный рост волосяных стержней. Как увеличить рост волос, используя массаж? Во-первых, массаж головы нужно делать регулярно, как минимум через день. Во-вторых, его рекомендуется сочетать с нанесением натуральных масел (репейного, касторового, кокосового) и народных средств, улучшающих кровоснабжение волосяных фолликул. Стимуляцию кровообращения обеспечивают следующие народные средства для укрепления волос и активизации их роста:
От выпаденияЧтобы не выпадали волосы, нужно обеспечить им питание изнутри и снаружи, что достигается путем коррекции рациона и приема витаминов. Следует позаботиться о том, как укрепить корни волос – для этого применяются питательные маски. Уход за волосами с помощью домашних масок может включать применение следующих рецептов:
Средства для укрепления волосКак улучшить волосы в домашних условиях, используя специальные шампуни, маски и бальзамы. Такие средства рекомендуется подбирать среди аптечных препаратов. Практически все представленные в магазинах шампуни, а также кондиционеры, бальзамы, маски массового производства созданы на основе синтетических компонентов и совсем не содержат активных веществ, поэтому предпочтение стоит отдавать специальным лечебным средствам из аптек. ШампуниВыбирая шампунь, нужно как следует изучить его состав и обязательно обратить внимание на его назначение. Каким бы эффективным ни было средство, пользы от него не будет, если оно создано для сухих волос, а использовать его станут для жирных. Действие того или иного оздоравливающего шампуня напрямую зависит от его состава:
МаскиПри выборе восстанавливающих масок необходимо внимательно изучать состав и инструкцию. Одни являются обычными ухаживающими средствами для каждодневного применения, другие – профессиональными лечебными масками, которые нужно использовать с определенными ограничениями и строго по инструкции. Подходящую маску выбирают, ориентируясь на состав:
ВитаминыЛечение волос витаминами является обязательной частью комплекса по восстановлению их здоровья, силы и красоты. О том, какие витамины лучше подойдут для каждого конкретного случая, следует узнать у врача-дерматолога или трихолога. В зависимости от индивидуальных особенностей и состояния здоровья специалист порекомендует витаминные комплексы в виде таблеток или уколов. В таблеткахКомплекс витаминов для улучшения состояния волос может включать натуральные экстракты трав, антиоксиданты, кератин, цинк, витамины В, пивные дрожжи, аминокислоты. При правильном подборе витаминного комплекса заметные улучшения появятся примерно через три месяца – такой срок обусловлен некоторыми особенностями жизненного цикла волос. Если состояние волос очень плохое, витамины потребуется принимать несколькими курсами. В уколахВитаминные уколы – это подкожные инъекции, которые обеспечивают максимально быструю доставку питательных элементов к волосяным фолликулам, одновременно оказывая на кожу головы раздражающий эффект, за счет которого происходит дополнительная стимуляция роста волос. Самым распространенным видом таких уколов является мезотерапия. Для нее используется специальное устройство – мезороллер, с помощью которого в кожу головы делают микроуколы витаминными коктейлями. Продукты, полезные для волосКак улучшить состояние слабых волос, если воздействовать на них только внешне, но не уделять внимания питанию изнутри? Любой специалист скажет, что это невозможно, поэтому все программы по восстановлению, будь то лечение от выпадения или обычное оздоровление, помимо ухаживающих средств и витаминов должны включать особые продукты для укрепления волос. Питание, которое гарантированно поможет улучшить красоту и общее состояние волос, основано на сбалансированном употреблении полезных продуктов, насыщенных витаминами и ценными элементами. Диета для укрепления волос подразумевает употребление еды с большим содержанием витаминов:
Аппарат дарсонвальОдним из эффективных аппаратных методов восстановления и лечения болезней кожи головы является аппарат Дарсонваль, который воздействует на глубокие слои кожи. Он представляет собой компактное устройство, генерирующее высокочастотный ток с лечебным воздействием. Под влиянием тока улучшается питание и кровоснабжение волосяных фолликул, нормализуется рост волос и работа сальных желез. Применение прибора показано при выпадении, облысении, ослабленных, тусклых волосах, заболеваниях кожи головы. Процедуры проводятся с помощью насадки-расчески, которой воздействуют на кожу головы. Аппарат Дарсонваля, как и большинство других физиотерапевтических устройств, обладает рядом противопоказаний. Перед тем как использовать этот прибор, следует проконсультироваться с врачом. Минеральная вода для волосОздравливающим воздействием на кожу головы обладает целебная минеральная вода. Она помогает улучшить вид и состояние волос, оказывая мощное тонизирующее, укрепляющее и увлажняющее действие. Минеральную воду применяют вместо бальзама для ополаскивания или добавляют в домашние маски. При сухой или склонной к раздражению коже используется слабоминерализованная вода с концентрацией ценных элементов до 500 мг на 1 л, а для жирной кожи рекомендуется высококонцентрированная минералка. Как остановить выпадение волос после родовПосле беременности женщины отмечают резкие ухудшения во внешности, а потому задаются вопросом, как улучшить состояние обессиленных волос. Их заметное ослабление, наблюдающееся после родов, часто связано с гормональными перестройками, которые оказывают сильнейшее воздействие на весь организм. Новое соотношение гормонов изменяет состояние кожи головы. Восстановление волос после родов требует времени, потому что произошедшие за период беременности изменения проходят постепенно. Это время удастся сократить, если использовать домашние маски для питания, восстановления, густоты и роста, эффективные ухаживающие средства, диету с высоким содержанием витаминов. Проводится лечение волос от выпадения витаминными комплексами. Однако стоит помнить, что при ГВ применение любых дополнительных препаратов следует согласовывать с врачом. Видео: как укрепить волосы от выпаденияОтзывы о витаминах для волосЕлена, 26 лет: Пью какой-то универсальный мультивитаминный комплекс, а дополнительно к нему еще рыбий жир в капсулах. Честно говоря, пока какого-то хорошего результата не заметила. Волосы по-прежнему редкие, нельзя сказать, что выглядят здоровыми или лучше растут. Правда, принимаю препараты всего три с небольшим месяца, может, дальше появится эффект. Ольга, 28 лет: Каждую весну всегда пропиваю комплексы с витаминами В, поэтому никаких проблем в последние годы нет. А раньше после зимы были очень ослабленными, ломкими, никак не получалось даже немного отрастить длину, потому что постоянно секлись, мне слишком часто приходилось их подрезать. Светлана, 23 года: Пробовала некоторое время лечиться витаминами Перфектил – показалось, что эффект есть, потому что улучшились не только волосы, но и кожа стала более здоровой, ногти стали быстрее расти и почти перестали ломаться. Но долго пить я его не смогла, потому что у меня вдруг неожиданно обострился желудок. Тошнота и боли, как мне сказали – из-за витаминов. tvoi-detki.ru Как ускорить рост волос в домашних условияхНе знаете, как ускорить рост волос на голове и быстро обзавестись длинной косой? Наши рекомендации и народные рецепты помогут вам решить эту проблему буквально за каких-то полгода. Диета, ускоряющая рост волосРазвитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:
А вот от острого, соленого и сладкого необходимо отказаться, впрочем, как и от пищи из Макдональдсов и пиццерий. Такое питание не принесет пользы ни вам, ни вашим прядям.
Массаж кожи головы – лучший способ ускорить рост прядейРегулярный массаж головы обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно – легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу. На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день. Для усиления эффекта применяйте во время сеанса эфиры розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, пихты, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы, жожоба или мяты.
Народные стимуляторы для роста волосКак ускорить рост волос в домашних условиях? Общедоступные рецепты действуют не хуже магазинных масок, шампуней и бальзамов. Репейное маслоОдно из самых дешевых и эффективных средств для ускоренного роста прядей. Подогрейте его на водяной бане, массажными движениями нанесите на эпидермис и выдержите около часа. Смывать такую маску нужно с шампунем. При желании сочетайте масло репейника с соком лимона и яичным желтком. Тем же, кто хочет получить очень быстрый результат, советуем приобрести репейное масло с содержанием перца. Еще одна полезная и эффективная маска: Маска из горчицыСостав:
Как применять:
Читайте также: 8 лучших горчичных масок для роста волос Эффективные маски для укрепления и роста волос Маска из перцаЗа настойкой красного перца можно отправиться в аптеку, а можно сделать ее на собственной кухне. Состав:
Как применять:
Больше про настойку из красного перца читайте в этой статье. Специалисты рекомендуют начинать свое знакомство с перцовой маской с более щадящих пропорций, постепенно адаптируя их под себя. Небольшое жжение не только вполне допустимо, но и необходимо для ускорения роста прядей. Но ощущения не должны вызывать очень сильный дискомфорт, поэтому внимательно слушайте свое тело. Коричная маскаКорица не так сильно жжет эпидермис, но обладает прекрасным эффектом. К тому же, эта специя отдает прядям весь свой аромат. Состав:
Как применять:
Маска с имбиремРешив ускорить рост волос с участием этого полезного средства, стоит помнить о том, что сушеный имбирь печет сильнее, чем свежий аналог. Что касается имбирного порошка, он часто вызывает раздражения кожи. Именно поэтому его нужно применять весьма аккуратно – не более 0,5 ч. ложки на полстакана воды, кефира или же масла. Имбирь разрешено сочетать с желтками и луком. Если вы выбираете свежий имбирь, измельчите его в блендере или же мясорубке и отфильтруйте через марлю. Этим соком смажьте кожу головы и подождите 30 минут. Следите за тем, чтобы он не попал в глаза.
Еще несколько советовОтрастить длинную косу может каждая из вас, если, конечно, прислушается к полезным советам специалистов:
Смотрите также: 3 видео, где собраны самые эффективные советы Приложив определенную долю усилий, вы сумеете ускорить рост волос в условиях дома и осуществить свою мечту о длинных косах. Удачи вам в этом непростом деле! Читайте также:vashvolos.com Как улучшить качество волос - советы парикмахеровВолосы — настоящие мученики: они страдают не только от агрессивных факторов внешней среды, таких как ветер, ультрафиолетовое излучение, соленая морская вода, жара и холод, но и от неправильного ухода. Сами того не замечая, мы изо дня в день подрываем здоровье волос, злоупотребляя горячей сушкой и термозавивкой, забывая наносить после мытья головы питательные маски, слишком часто окрашивая локоны и регулярно используя средства сильной фиксации прически. Результаты такого отношения рано или поздно отражаются на голове, а точнее, на ее внешнем виде: кожа начинает сохнуть, появляется перхоть, а сами пряди начинают спутываться, становятся тусклыми и некрасивыми. В самых запущенных случаях не обойтись без консультации трихолога и продолжительного курса лечения волос как снаружи, так и изнутри, но иногда улучшить положение помогают проверенные домашние средства и простые приемы ухода. Содержание статьи  Удивительно, насколько человеческий организм чувствителен: он напоминает тонкий механизм, довольно чутко реагирующий на малейшие отклонения условий, в которые мы его ставим, от нормативных показателей. Качество сна, режим работы и питание отражаются на состоянии шевелюры. От сильного стресса зрелые волоски начинают выпадать с удвоенной силой, при этом новые могут замедлять свой рост; вдобавок недосып и неправильное питание «крадут» их красоту и блеск. Поэтому для поддержания локонов в здоровом состоянии и улучшения их внешнего вида нужно пересмотреть принципы питания и по возможности включить в рацион продукты с высоким содержанием отдельных витаминов (особенно В5, В6 и А), селена, биотина, цинка, меди и железа. Выпадают и ломаются волосы? Налегайте на яйца, фасоль, чечевицу, клубнику и злаковые. От истончения спасут морепродукты и жирная морская рыба, вернут блеск морская капуста и творог. Даже если вы правильно питаетесь, и ваша шевелюра в целом выглядит вполне здоровой (отсутствуют тревожные признаки — ломкость, иссеченность кончиков, перхоть), регулярно применяйте несколько простых приемов по уходу в домашних условиях. Поверьте, уже через несколько недель вы заметите, как улучшилось качество волос: они однозначно станут более густыми, послушными и сильными. 
Путь к красоте волос начинается с планомерного ухода за ними: вовсе не обязательно тратиться на мезотерапию (радикальный способ доставки питательных веществ прямо к корням) и другие дорогостоящие салонные процедуры, можно начать с проверенных домашних средств. Самые популярные народные рецепты, рассказывающие, как улучшить и укрепить волосы на голове, предполагают использование двух типов средств — настоек и масок. Выбор средства и частота его применения зависят от цели, которую вы преследуете. Если шевелюра стала редеть, поможет луковая маска — средство, проверенное временем. Единственный недостаток этой маски — резковатый запах. Зато эффект способен превзойти ваши самые смелые ожидания!  Чтобы приготовить луковую маску, нужно выжать сок одной крупной луковицы. Смешайте этот ингредиент с медом (1-2 ст. л.), оливковым маслом (1 ст. л.) и небольшим количеством вашего обычного шампуня. Смесь распределяем по коже головы, тщательно втирая в корни, и надеваем сверху полиэтиленовый пакет. Плотно закутываем голову полотенцем и держим маску не меньше двух часов. Теперь тщательно смываем остатки теплой водой. После нескольких процедур вы заметите ярко выраженный укрепляющий эффект маски. Как улучшить сухие, тусклые волосы, пострадавшие от неправильного ухода или частого окрашивания? Поможет сок алоэ: нужно интенсивно втирать его в кожу головы (можно в чистом виде, можно делать маску). Добавьте к 1 столовой ложке свежевыжатого сока алоэ немного чесночного сока (достаточно 0,5-1 чайной ложки), желток и 1 столовую ложку меда, перемешайте. Затем нанесите смесь на голову: нужно слегка втереть ее в кожу, а остаток распределить по длине с помощью расчески. Оставьте маску на 15-25 минут. После завершения процедуры тщательно смойте маску, используя воду и обычный шампунь. Спиртовые настойки некоторых трав положительно влияют на внешний вид и состояние волос, делая их лучше, крепче и красивее. В отличие от домашних масок, настойки можно применять не только перед очередным мытьем головы, но и в любое другое удобное время, не смывая. А еще их можно купить в аптеке в готовом виде, сэкономив немного времени и сил, необходимых для приготовления аналогичного средства дома. Настойка календулы помогает при жирной коже головы и перхоти: ее можно втирать в корни или использовать в качестве ополаскивателя (для этого средство разводится теплой водой — на 3 столовых ложки настойки потребуется 1 литр воды).  Настойку красного перца используют для укрепления слабой шевелюры, страдающей от недостаточно интенсивного кровоснабжения волосяных луковиц. Она разогревает кожу головы и улучшает кровообращение. Добавляйте настойку красного перца в состав домашних масок для волос или применяйте отдельно, интенсивно втирая в кожу, и ваши локоны станут гуще! Хорошо зарекомендовали себя и настойки женьшеня, петрушки, элеутерококка колючего: с их помощью можно решить сразу несколько проблем (в том числе проблему недостаточности питания луковиц) и придать прическе здоровое сияние. Для этого чередуйте настойки, применяя их через день: втирайте в кожу и не смывайте. Если на время лечения вы откажетесь от травмирующих процедур (химической завивки, применения фена и выпрямителя, окрашивания и сложных укладок), результат не заставит долго себя ждать! Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!        haircaretips.ru Как улучшить состояние волос - средства для улучшения волосКакая девушка мечтает об ухоженных волосах. Красивые волосы это женственность. Длинными, блестящими, красивыми волосами восхищаются мужчины, а женщины завидуют. Шикарные волосы хочет иметь каждая женщина, но для этого нужно постоянно за ними ухаживать, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, всегда быть в хорошем настроении. Этапы ухода за волосами:
Основные причины выпадения волос:
Это основные причины выпадения волос, давайте разбираться как улучшить волосы. Как улучшить состояние волос?
Если вас беспокоят зуд, перхоть, исчезает блеск, волосы становятся тоньше, то надо обращаться к трихологу. Врач трихолог проводит компьютерную диагностику волос и кожи головы. Она позволяет быстро поставить диагноз, назначить лечение. Иногда приходится проводить дополнительные анализы и фототрихограмму. Врач может назначить лечение или профессиональный уход за волосами. Маски для улучшения волосПоговорим о домашних рецептах, о натуральных средствах по уходу за волосами. Самые простые и любимые маски для волос. Первой по простоте использования считается яичная маска. Для жирных волос — белок, для сухих волос — желток. Для нормальных волос — целое яйцо. В маску добавляем по одной чайные ложке касторовое, репейное и кокосовое масла. Добавляем одну — две капли миндального масла. Миндальное масло делает волосы крепче. Маску держать на голове 30 — 40 минут. Смывается шампунью. Касторовое и репейное масла защищают от выпадения волос. Во вторую маску добавляем горчицу. Она используется для роста волос. Может вызывать пощипывание. Состав маски: один желток, чайная ложка горчицы и стакан кефир (катыка). Перемешивать в любой емкости кроме металлической. Делать маски раз в неделю, меняя. Еще маска из хны: две столовые ложечки хны и два яйца. Можно добавить одну ложку сахара. Можно вместо сахара добавить мед. Использовать один — два раза месяц. За красивыми роскошными волосами нужно заботится. Для прямых волос легкий, мягкий уход. Для волнистых волос требуется увлажнение. Где поврежденных химией волос нужны восстановление, питание. Домашний уход за волосами отзывыКрасивые ухоженные волосы — это конечно реально! Наташа: Я после мытья головы ополаскиваю волосы травами. Все очень просто надо взять по несколько ложек крапивы и ромашки, заварить кипящей водой, закрыть и дать настояться минут пятнадцать. Состав процедить и ополаскивать чистые волосы. Рецепт достаточно простой, после него волосы стают блестящими и шелковистыми попробуйте обязательно. Марина: нам потребуется ложку желатина, он содержит много протеина, три ложки кипяченой горячей воды и шампунь, одна ложка. Желатин надо развести тепленькой водичкой, чтобы он разбух, хорошенько перемешать и добавить шампунь. Нанести на волосы, укутать и подержать полчаса. Помыть волосы шампунем. Эффект потрясающий! Попробуйте! Ольга: очень рекомендую маску для роста волос, для нее потребуется взять по одной столовой ложке миндального и касторового масла, яйцо, выдавить сок пол лимона и добавить ложку яблочного уксуса. Втереть в волосы, утеплить полотенцем, оставить минут на тридцать. Маша: у меня от природы очень тонкие волосы, я нашла для себя маску, в состав нее входит две ложки горчицы, желток, две столовые ложки любого масла оливкового, кокосового, миндального и несколько ложек кипяченой воды. Наносим на корни волос, укутываем целлофаном и еще чем-то теплым. Затем помоем шампунем. Маска очень эффективная, я не нарадуюсь. Татьяна: мне нравится медовая маска столовую ложку меда растопить и добавить ложку льняного масла. Нанести на все волосы, укутать пакетом и утеплить. Оставить на час. Лена: покупаем в аптеке масло репейное и касторовое, жидкие витамины А и Д, Димексид. Несколько столовых ложек репейного масла подогреваем, добавляем столько же касторового масла, по столовой ложке витамины и пол чайной ложки димексида. Заворачиваем волосы в целлофан и еще укутываем полотенцем. Оставляем на два часа. Затем промываем шампунем. Спасибо, что прочли статью, надеюсь, что с пользой. Это может быть вам интересно:healthilytolive.ru народные и профессиональные средства для быстрого роста К сожалению далеко не каждая девушка может похвастаться чрезмерной густотой и пышностью шевелюры. Причем статистическими данными отмечается, что блондинки чаще страдают от некачественных волос и их редкости, чего нельзя сказать о брюнетках и шатенках. Сразу следует отметить, что очень тонкие и редкие прядки нельзя превратить в пышную копну волос, какие бы средства небыли применены, но при условии, если волосы по природе пышные, а вследствие каких-либо заболеваний или повреждений они поредели, можно воспользоваться вспомогательными средствами. Стоит отметить и то, что оздоравливающие маски и бальзамы, которые могут помочь укрепить волосы и сделать их более объемными, можно изготовить дома, используя для этого природные компоненты. Как вернуть густоту волосам с помощью народных средствМало кто задумывается о целебных качествах средств народной медицины, при помощи которой без труда можно вылечить поврежденные и редкие прядки. Стоит заметить и то, что качественные и дорогостоящие маски для улучшения качества волос состоят их природных компонентов: эфирных масел, растительных отжимов, травяных настоев и т. д. В данном разделе будут приведены самые эффективные и безвредные средства, которые помогут справиться с проблемой редких локонов. Рецепты эффективных масок для роста и густоты волосНа сегодняшний день существует множество рецептов масок для волос, в основу которых входят самые разнообразные компоненты, способствующие укреплению локонов и увеличению объема волос. Данный эффект осуществляется посредством распушения чешуек стержня волоса, вследствие чего он увеличивается в толщину и становится частью пышной шевелюры. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты масок:
Эфирные масла помогут отрастить шикарные локоныЭфирное масло – это крайне полезное средство, которое используют для изготовления фактически любых косметических и парфюмерных продуктов. Они обладают огромным количеством лечебных свойств, позволяя воздействовать на кожу и волосы, улучшая их состояние. Нередко применяют масла в качестве стимуляторов роста, пробуждающих спящие фолликулы, тонизирующих и питающих масок, которые обеспечивают локоны всеми необходимыми компонентами.
Включая эфирные масла в состав шампуней, масок, ополаскивателей или бальзамов для волос, можно провести качественную профилактику их выпадения, обезвоживания, истощения и пр. Наиболее эффективными маслами для укрепления и придания волосам объема считаются:
Как добиться густоты с помощью горчицыОдним из популярных продуктов способствующих повышению интенсивности роста локонов является горчица. В результате применения продукт раздражает кожу головы, вследствие чего происходит приток крови к луковицам. Этот процесс невероятно полезен и питателен для фолликулов и соответственно для роста волос.
Чтобы приготовить маску на горчичной основе следует смешать в емкости порошок горчицы в количестве 30-ти грамм, желток одного яйца, чайную ложечку сахара и одну столовую ложку репейного масла. Эти компоненты смешиваются с двумя столовыми ложками воды, после чего наносятся на голову. Голову необходимо обернуть целлофаном или полотенцем и оставить смесь на волосах на 30 минут, при сильном жжении состав можно смыть раньше срока. Соль для тонких и редких волосПрименение скрабовых масок для головы с солью позволяет качественно очистить кожу головы и увеличить приток крови к корням волос. Чаще всего соль используется в сочетании с каким-либо молочным продуктом, например фруктовым йогуртом или кефиром. Оба продукта смешиваются в равных пропорциях, примерно по 2 столовые ложки. Стоит заметить, что конкретное весьма средство можно использовать только в том случае, если на голове нет никаких повреждений. В первую очередь масса наносится на корни волос, а затем распределяется по всей длине массирующими движениями. Выдержать маску необходимо 30 минут, после чего промыть голову шампунем. Чем и как правильно мыть волосы для объема и густотыКак ни странно, но именно правильное мытье волос способствует восстановлению и оздоровлению локонов. Неверно реализованная процедура, наоборот ухудшает качество и состояние локонов, приводя к увеличению ломкости волос и их истощению. Мероприятие строится на ряде простых правил:
Косметические средства помогут вернуть длинные и густые локоныСегодня на прилавках магазинов можно встретить множество средств, которые способствуют улучшению состояния волос, приданию им густоты и объема. Среди таких средств можно отметить шампуни, тоники, бальзамы-ополаскиватели, маски, крема и пр. Список наиболее качественных и эффективных продуктов приведен ниже. Витамины Виши Иннеов (Vichy Inneov)
Шампунь Madre Labs
Капли Hair Thick
Тоник-активатор Белита-Витэкс
Какие прически придадут волосам густотыВыбор прически в большей степени зависит не только от типа и состояния волос, но и от формы лица, его пропорций и т. д. По этой причине подбор прически следует доверить профессионалам, которые смогут выполнить работу качественно, что будет способствовать наилучшему результату. ОтзывыВика: Я всегда использую бальзамы, в состав которых входит хна. Это природный элемент, способствующий улучшению качества волос. Зоя: Мне очень нравится тоник от Белита-Витэкс – это качественный продукт, благодаря которому мои волосы стали более пушистыми и крепкими. Таня: Очень люблю сама делать косметику, по этой причине используя подручные продукты для создания шампуня и масок.  Загрузка... cosmetictrends.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Показания к употреблению витаминов от Виши – тонкие и ломкие волосы, некрепкие ногти. В одной упаковке – 60 капсул, рассчитано такое количество на один месяц приема. Полный рекомендованный курс – 3 месяца. Основные действующие компоненты средства: комплекс Омега 3 и витамин D, цинк для стимуляции роста, витамин С и Е, ликопин. В результате применения средства волосяные луковицы укрепляются и питаются полезными веществами, активизируется рост новых луковиц, диаметр волосков и их качество заметно улучшается.
Выпускается продукт в бутылочке объемом 414 мл. Использование средства помогает укрепить волоски через насыщение полезными компонентами волосяных луковиц. Также активизируется рост волос, что приводит к заметному увеличению длины и густоты. В состав продукта входит ряд натуральных компонентов, обеспечивающих укрепление и активный рост волос. Продукт обогащен комплексом витаминов группы В.. Продукция не тестируется на животных, упаковка экологичная.
Средство представлено покупателям во флакончике 50 мл, который помещен в картонную коробку. В состав уникальной формулы капель входят натуральные компоненты, а именно: аргановое масло, масло авокадо и красный перец. Производитель гарантирует, что уже через месяц будет заметен реальный результат – волосы станут здоровее и гуще, уменьшится активность их выпадения. Капли рекомендованы к использованию людям с секущимися, ломкими и поврежденными волосками. Продукт подходит для использования, как женщинами, так и мужчинами.
Представлен спреем во флакончике 100 мл. Данный тоник предназначен для применения на поврежденных, ослабленных волосах, склонных к выпадению. В состав входит запатентованный компанией комплекс из семи травяных компонентов и протеины кашемира. За включения в состав кофеина, продукт помогает стимулировать кровообращение кожи головы, тем самым активизируя приток крови к волосяным луковицам. Результаты использования продукта свидетельствуют об активизации роста и уменьшении интенсивности выпадения волос.
