НОВОСТИ |
Корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания. Средство для похудения? Корица натощакКорица - полезные свойства и противопоказанияСодержание статьи Корица считается настоящим природным сокровищем. Эта специя часто используется в кондитерских изделиях и различных кулинарных блюдах. Помимо изысканного аромата и невероятного вкуса, она имеет ряд полезных свойств, о которых следует знать. Она богата витаминами и полезными элементами. Пряность известна также своим антиоксидантным действием, которое активно используется в косметологии.
Полезные свойства корицыЭта красно-коричневая специя обладает целебными свойствами, которые известны с древности. В средние века врачи использовали корицу для лечения артрита, кашля и болей в горле. Корица прибавляет энергию и жизненную силу, является отличным источником кальция, железа и марганца. Она стимулирует пищеварение, обеспечивает организм клетчаткой, помогает в борьбе с диареей. Пряность обладает:
Нельзя не отметить, что корица стимулирует работу желчного пузыря, а так же почек, печени, всей пищеварительной системы, что положительно отражается на функционировании организма. Она также стимулирует нервную систему, помогает лечить депрессию и улучшает настроение. Данная специя улучшает кровоснабжение мозга, благодаря чему мозговые клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Это позволяет улучшить концентрацию и визуальную память. Широко используется эфирное масло корицы. Оно тонизирует организм, снимает судороги, является болеутоляющим средством. Масло благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и обладает антисептическим действием. Его часто используют для лечения:
полезные свойства и противопоказания масла какао Виды этой специи и ее составСуществует два основных типа корицы: цейлонская корица и кассия. Цейлонская специя считается более полезной и нашла широкое применение в странах Западной Европы. Родиной кассии считается южный Китай, поэтому ее часто называют китайской корицей. Она намного дешевле цейлонской корицы. Эти два основных типа отличаются по внешнему виду, цвету и вкусу. Их главные отличия:
Помимо отличия во вкусе и аромате, цейлонская корица имеет очень значительное преимущество — в ней содержится примерно в 1000 раз меньше кумарина. Это очень важно, потому что кумарин токсичен для почек и печени, а при потреблении в больших количествах может нанести серьезный вред здоровью. Состав 10 г корицы:
Кроме того, корица богата основными минералами, такими как марганец, железо и кальций, а также содержит большое количество клетчатки. полезные свойства и противопоказания розмарина Дозировка корицыТочная дозировка корицы является спорным вопросом. Согласно проведенным исследованиям, для получения терапевтических эффектов достаточно употреблять в пищу примерно 3-5 граммов в день. Точное количество зависит от многих факторов, включая возраст, состояние здоровья, вес тела и т.д. А вот потребление более 6 граммов специи в день строго противопоказано. Это связано с тем, что в составе пряности содержится кумарин.Это вещество в больших дозах очень токсично для печени. Корица при различных заболеванияхЭта специя помогает бороться с самыми разными заболеваниями. В большинстве случаев достаточно просто употреблять ее в пищу посредством добавления в чай или блюда. Иногда применяются втирания с использованием эфирного масла корицы.
Корица против гриппа и расстройства желудкаПри гриппе и расстройстве желудка очень эффективным будет чай с добавлением этой пряности. Его можно выпивать 3-4 раза в сутки. Лучше всего пить его после еды. Для приготовления чая можно использовать порошок или палочки. Рецепт коричного чая:
Корица при диабетеСогласно научным данным, включение корицы в рацион может помочь улучшить уровень глюкозы и липидов у пациентов с диабетом типа 1 и типа 2. Авторы исследования утверждают, что употребление в пищу от 3 до 6 граммов специи в день приводит к снижению уровня сахара в крови и триглицеридов. При этом снижается уровень плохого холестерина ЛПНП и общего холестерина в крови. Употребление корицы позволяет снизить факторы риска, связанные с диабетом. Кроме того, экстракт корицы может предотвратить резкое снижение уровня сахара в крови натощак, что предотвратит появление таких симптомов, как обморок или головокружение. Корица для профилактики болезни АльцгеймераВсе больше доказательств свидетельствует о том, что накопление растворимого олигомерного β-амилоидного полипептида (Aβ) играет ключевую роль в развитии болезни Альцгеймера. Однако, было обнаружено, что природное вещество, обнаруженное в экстракте корицы (CEppt), обладает способностью ингибировать образование токсичных Аβ-олигомеров. Это делает данную пряность мощным союзником в предотвращении болезни Альцгеймера. В исследовании экспериментальных мышей с агрессивной формой болезни Альцгеймера было зафиксировано значительное улучшение когнитивного поведения и выживаемости. Более того, их болезнь не прогрессировала, как обычно. Это означает, что экстракт корицы также можно использовать для лечения болезни Альцгеймера. Однако для этой цели специи следует принимать в больших количествах, что может быть очень вредно для организма. Корица против артрита и остеопорозаМногие пациенты в последние годы избавились от боли в суставах благодаря регулярному потреблению корицы и коричному массажу. Это объясняется тем фактом, что специя содержит значительное количество марганца — минерала, необходимого для образования костной ткани и функционирования клеток крови. Организм нуждается в марганце для поддержания оптимального состояния костей, поэтому люди с дефицитом этого минерала более склонны к развитию остеопороза. Корица против грибковых инфекцийКорица содержит вещество под названием циннамальдегид, обладающее бактерицидными и болеутоляющими свойствами. Оно показало исключительную эффективность в подавлении некоторых резистентных грибковых и бактериальных инфекций. Особенно это касается кишечной палочки и золотистого стафилококка. Больше всего выражены антибактериальные свойства в масле корицы. Его используют для наружного местного применения, за исключением области гениталий и слизистых оболочек. Наиболее эффективный рецепт – смесь из 2-3 капель масла цейлонской корицы с 2 столовыми ложками миндального или оливкового масла. Корица и потеря весаЭта пряность считается союзником для всех тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Она ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварительный процесс и регулирует деятельность почек. Регулярное употребление позволит улучшить процессы метаболизма. Это приводит к тому, что жиры, поступившие с пищей, эффективнее выводятся из организма. Так как корица помогает избавиться от лишнего веса, она часто является компонентом антицеллюлитных кремов. Очень полезным для снижения веса будет такой коктейль: берется один стакан кефира или йогурта. В него следует добавить по 0,5 чайной ложки корицы и имбиря,а также щепотку чили. Все тщательно перемешивается и выпивается. Стоит отметить, что коктейль эффективен только в том случае, если он содержит все перечисленные ингредиенты. Однако не стоит забывать, что лучшим средством для похудения является правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность. полезные свойства и противопоказания масла карите Сочетание меда и корицыВсе полезные свойства корицы дополнительно усиливаются путем смешивания ее с медом.
Чай из корицыОдин из самых приятных способов употребления корицы в больших количествах — это ароматический чай. Для его приготовления можно использовать следующие рецепты:
Такой чай особенно эффективен при синдроме раздраженного кишечника. Очень хорошим дополнением к коричному чаю станет кусочек имбиря. Можно сделать чай корицы еще более ароматным и привлекательным:
полезные свойства и противопоказания спирулины Как добавить корицу в свой рационАроматические пряности можно широко использовать в качестве дополнения к различным блюдам и напиткам. Его можно добавить в чай, кофе или какао (для этого больше подойдут коричные палочки), ликер, вино, пунш. Очень вкусными и уникальными окажутся печенье и различные десерты при добавлении данной специи. Иногда ее добавляют в овсянку или печеные яблоки. Также можно приготовить напиток из меда и корицы, или просто смешать их для непосредственного употребления. Рецепт очень вкусного напитка: стакан свежего молока, мед и корицы. Количество ингредиентов выбирается индивидуально по вкусу, но при этом следует не превышать рекомендуемые дозы. Кроме порошка и палочек, корицу можно также принимать в виде таблеток. Противопоказания корицыКак правило, употребление корицы безопасно для большинства людей. Но в дополнение ко всем полезным свойствам корицы следует указать и некоторые риски, которые могут возникнуть, особенно при чрезмерном потреблении пряности.
Принимать большее количество корицы не рекомендуется также при следующих условиях:
При нанесении на кожу корица может вызывать раздражение и аллергические реакции кожи. Огромный риск заключается в попытке проглотить целую чайную ложку коричного порошка! Очень опасно потреблять пряность без ее растворения в пище или каком-нибудь напитке. Это вызывает кашель и удушье, а также ощущение жжения во рту, носе и горле. При этом могут проявляться и другие эффекты, включая тошноту и кровотечения из носа. Вдыхание порошка корицы может вызвать удушье! Кроме того, существует серьезная опасность того, что часть порошка попадет непосредственно в легкие. Это может иметь серьезные последствия, такие как воспаление легких, утолщение легочной ткани (фиброз), рубцевание, пневмония, коллапс легкого. Пациенты с астмой или другими респираторными проблемами при приеме корицы подвергаются риску затруднения дыхания. как похудеть с помощью корицы Нежелательные взаимодействияКак уже упоминалось, кумарин, содержащийся в корице, может вызвать повреждение печени. Поэтому сочетание пряности с лекарствами, имеющими эффект наподобие кумарина, нежелательно. Не рекомендуется употреблять слишком много корицы, если человек принимает какие-либо из следующих лекарств:
Сочетание препаратов для лечения диабета может иметь риск чрезмерного снижения уровня сахара в крови, поэтому корицу следует принимать с особой осторожностью при использовании следующих средств:
Также следует быть осторожным при сочетании специи с альфа-липоевой кислотой и хромом. Большое количество корицы не следует принимать вместе с некоторыми натуральными средствами и травами, которые потенциально негативно влияют на печень, например:
Нужно быть осторожным при сочетании со следующими травами, которые могут снизить уровень сахара в крови:
Гуаровая камедь, используемая в качестве стабилизатора и загустителя в пищевой промышленности, также имеет способность понижать уровень сахара в крови. Поэтому при диабете следует избегать употребления продуктов, содержащих гуаровую камедь, совместно с большим количеством корицы. как осветлить волосы корицей Видео: полезные свойства и вред корицыhowtogetrid.ru как приготовить и использовать, рецепты и отзывыКорица – это известная с древнейших времен пряность, обязанная происхождением вечнозеленому дереву рода Cinnamomum. Представляет собой внутреннюю кору коричного растения, свернутую в красивые трубочки. Теплый, нежный, сладковатый вкус с оттенком легкой горечи и цитрусовых завораживает, а ее свойства настолько разнообразны, что корицу широко используют в кулинарии, медицине, парфюмерии, косметологии. Эффективна она для похудения. Польза и вред корицы при похуденииВ настоящее время известно несколько видов данной пряности, некоторые обладают различным эффектом при похудении:
За какие чудодейственные свойства полюбили корицу особы королевской крови и простые обыватели? Богатая микроэлементами, витаминами жирорастворимой группы Е («эликсиром молодости»), К (стимулирующим полезную микрофлору желудка), она покрывает суточную потребность в этих веществах на 40-80 %, способствуя похудению. Особенный химический состав делает эту пряность уникальной:
«Настоящая» цейлонская пряность остается дорогой и в наше время, поэтому в большинстве супермаркетов в продаже присутствует «Корица ложная» – кассия. Отличить различные сорта не сложно, но для этого необходимо иметь в наличии коричные палочки. Молотая корица зачастую не обладает целебными свойствами для похудения, т.к. велика вероятность подделки, домеса иных веществ. Многолетние исследования ученых подтвердили наличие жиросжигающих функций пряности при похудении. Рекомендуется активно применять как добавку в составе диет, коктейлей/напитков для борьбы с лишним весом; при массажных, водных процедурах в виде эфирного масла. Чем полезна корица для похудения?
Современные программы диетологов по сбросу веса предлагают использовать корицу для похудения в составе разнообразных напитков, соков, настоек, блюд. Как пить медовую воду с корицей натощак по утрам и на ночьИдеальным вариантом станет корица для похудения в составе теплого напитка. Тонизирующие свойства меда придадут бодрости, мягко очищая кишечник от патогенной микрофлоры. Длительный и регулярный прием медово-коричной воды утром натощак поможет убрать лишние запасы жира на животе, ускоряя метаболические процессы. Особенности приготовления ароматного напитка для похудения:
Сколько дней пить и каких результатов ожидать?Ответ на вопрос, который волнует большинство худеющих: «Сколько килограмм можно скинуть за месяц в домашних условиях?», приятно удивит вас. Вы сможете избавиться от 1 до 5 кг лишнего веса, а добавив занятия спортом, перейдя на сбалансированное питание, результаты станут более заметными. Длительность приема напитка для похудения не ограничена по времени. Однако, следует делать интервалы в 2-3 недели каждые три месяца. Прием корично-медовой воды поможет:
Как приготовить и использовать корицу для похуденияКорица станет идеальным средством для желающих снизить массу тела. Эта приправа заслуживает особого внимания тех, кто имеет «непосильным трудом» накопленные запасы в районе живота, так тяжело поддающиеся диетам и даже физическим нагрузкам. Как употреблять корицу для похудения в составе напитков? Кефир с имбирем и корицейТакой напиток с пряностями надолго избавляет от чувства голода, вкусный и низкокалорийный. Разнообразить вкус напитка для похудения поможет добавление зеленого тертого яблока, куркумы, а заменить кефир можно натуральным нежирным йогуртом. Продукты для коктейля возьмите в такой пропорции:
Рецепт создания напитка для похудения:
Жиросжигающий коктейль с красным перцемУсилить жиросжигающий эффект вы сможете, приготовив кисломолочный коктейль для похудения по вышеприведенному рецепту с добавлением жгучего перца. Возьмите щепотку (или ¼ часть ч. ложки) молотого красного перца, добавьте к указанным ингредиентам. Такой напиток следует употреблять не чаще одного раза в день. Чтобы не нарушить кислотность, откажитесь от применения натощак. Рецепт с гвоздикойГорячий чай с восточными пряностями обладает лечебным эффектом при простудных заболеваниях. Незаменим такой напиток для похудения: с гвоздикой, палочкой ванили и корицей. Стимулируя обмен веществ, он взбодрит организм, наполняя тело с утра жизненными силами и энергией. Ингредиенты:
Рассмотрим пошагово, как заварить целебный напиток для похудения:
Как правильно заваривать зеленый чай с палочкой корицейХороша корица для похудения в составе зеленого чая, для приготовления которого потребуется:
Рецептура блюда для похудения с пряностью:
Как пить кофе с корицей чтоб похудетьАроматный кофе идеально сочетается с пряностью, которая усиливает жиросжигающий эффект кофеина. Заварив порцию в турке или кофе-машине, замените привычный сахар третью чайной ложки свежемолотой корицы. Не употребляйте при этом сахар или его заменители, которые способствуют выбросу инсулина, а, следовательно, обостряют чувство голода и мешают эффективному похудению. Настой корицы с медомНастойку с медом и корицей для похудения лучше готовить заранее. Планируя употреблять ее в течение дня, сделайте этот напиток накануне вечером из расчета на 2 литра воды: 1 ч.л. корицы молотой (или 1 палочка коричной коры) и 2-3 ложки меда. Принимать такой настой с пряностью следует порциями по 100 мл на протяжении всего дня. Напиток с лимономДобавив к медово-коричному чаю 2-3 ломтика лимона, вы обогатите организм витамином С. Флавоноиды и фитонциды эфирных масел окажут тонизирующий эффект, а напиток придаст хорошего настроения, зарядит бодростью, способствуя активному образу жизни и похудению тела. Как принимать смесь молока с молотой корицейМолочный коктейль с коричным вкусом полезен не только для похудения, но и поможет пополнить запасы кальция в организме, согреться в холодную погоду. Чтобы приготовить напиток, закипятите литр нежирного молока и остудите. Добавляйте не более 10 г пряности на 250 мл жидкости. Курс приема – 2 недели с интервалом между курсами в 10-15 дней. Как похудеть с помощью корицы и лаврового листаВывести токсины, освободить организм от шлаков, понизить уровень холестерина в крови поможет настой на лавровом листе с добавлением корицы. Секрет приготовления напитка для похудения прост: залейте литром кипящей воды 3-4 лавровых листика, затем через пару минут положите палочку корицы. Время настаивания – 2 часа. Употреблять рекомендуется с утра натощак по 100-150 мл. Диета с корицейДиетологи предлагают несколько вариантов организации питания с активным использованием коричной пряности. Условно они делятся на экспресс-диеты, помогающие в усиленном режиме скинуть 3-4 килограмма и постоянный рацион, который вернее назвать не диетой, а правильным питанием. Рассмотрим ряд диет, в которых корица для похудения играет важную роль. Творожная диета (пятидневная).Сбалансирована по белкам, жирам, отличается недостатком углеводов. Все дни за полчаса перед завтраком натощак выпейте 200 мл медово-коричного настоя, а перед сном 100 мл кефирного напитка с пряностью. Приблизительный рацион диеты с целью быстрого похудения: Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Разгрузочная экспресс диетаРассчитанная на 3 дня. Хороша для похудения, помогает сбросить вес, бедна калориями, рекомендуется не чаще раза месяц. Все дни меню одинаковое.
Полноценное пятиразовое питаниеПятиразовое питание при похудении с добавлением в блюда корицы.
Эффективность диеты достигается принятием корицы с медом (1-2 чайных ложки) за 10-15 минут до основного приема пищи, что поможет снизить аппетит и обеспечить хорошие результаты похудения. Раз месяц устраивайте разгрузочный день на кефире (до 2 литров) с добавлением корицы и других пряностей. Процедуры помогающие стать стройнееВолшебными свойствами при похудении обладает не только корица, но и ее эфирные масла. Косметические процедуры обертывания, массажа с маслом корицы способствуют нормализации обменных процессов, стимулируют выработку коллагена, избавляя от растяжек, бугристой кожи в зоне живота, бедер, ягодиц. С корицей вы не заметив обретете идеальные формы. Рецепты обертывания с эфирным маслом корицыЭффективным способом сбросить лишний вес, вывести наружу токсины, станет эфирное масло корицы в составе смеси для обертываний при похудении. Сделать ее в домашних условиях не составит труда. Понадобятся:
Полученную смесь для похудения разведите до состояния кашицы теплой водой или молоком. Нанеся на проблемные зоны, оберните тело пищевой пленкой, оденьте теплую одежду из натуральных тканей и залезьте под одеяло. Время процедуры – 15-20 минут. Смойте маску с маслами пряностей под проточной водой, используя метод контрастного душа. Длительность курса – 2 недели. Антицеллюлитный массажУбрать растяжки, подтянуть и омолодить кожу поможет антицеллюлитный массаж с эфирными маслами. Он уберет «апельсиновую корку», бугристость кожи, будет способствовать похудению. Приготовьте самостоятельно массажное масло на увлажняющей основе, добавив 2-3 капли эфирных масел корицы, миндаля, жгучего перца. Ванны для похудения в домашних условияхНеповторимый аромат пряности, прекрасный омолаживающий эффект, приведение мышц в тонус, а, главное, отличное настроение и заряд жизненной энергии подарят ванны для похудения с добавлением корицы. Вам будет достаточно пакетика коричного порошка и нескольких капель эфирного масла. Хорошо совмещать такие процедуры с физической нагрузкой. Противопоказания к употреблению корицыВрачи и диетологи советуют отказаться от пряности и похудения, если вы:
Отзывы врачейТерапевт, Виктор Иосифович, 49 лет: Добавление корицы в рацион: она помогает укрепить иммунитет. Предложил жене заваривать чай с палочкой корицы, ломтиком апельсина и ложкой меда. За всю зиму ни разу не чихнул, а сколько больных с простудой и ОРВИ у меня перебывало! Жена с удивлением обнаружила потерю пары килограммов и это при том, что вопросами похудения, диетами никто не заморачивался. Рекомендую! Гастроэнтеролог, Роман, 36 лет: Новомодные диеты все больше людей приводят ко мне в качестве пациентов. Я противник любых способов похудения, нарушающих деятельность желудочно-кишечного тракта: гастриты, панкреатиты, запоры не стоят потерянных килограммов. Когда задают вопрос: «Помогает ли корица похудеть?», отвечаю, что оптимальным вариантом является сбалансированное питание, в котором присутствуют пряности, но в разумных количествах. Диетолог, Вера Аркадьевна, 52 года: Я сторонница «мягких» способов похудения: без резкого ограничения или нехватки калорий, быстрого и большого сброса веса (более 3 кг за месяц). Самым эффективным способом считаю употребление кисломолочной пищи с корицей вместо сахара утром и вечером, а также регулярные массажи и обертывания, которые мои пациенты могут делать самостоятельно дома.
Отзывы худеющих и результатыАнна, 29 лет, г. Ногинск: За первые 5 дней творожной диеты скинула 3 кг. И это при том, что до спортзала так и не дошла. Обожаю творог и мягкие сыры, поэтому очень довольна и результатом, и выдерживать такое питание несложно (особенно при похудении на работе). Удручает только то, что врачи не советуют сидеть на таком рационе долгое время. Валерия, 35 лет, г. Москва: Узнав о пользе корицы, сначала села на экспресс диету, а потом попробовала перестроить рацион для похудения. Прошел месяц, а результаты не сильно то и заметны: минус 2 кг и все! Пришлось добавить фитнес 3 раза в неделю и плавание по выходным. Не заметила куда делись 6 кг, а коричная диета помогла убрать и подтянуть животик. wjone.ru Корица с мёдом: полезные свойства и противопоказанияИтак, вопрос в том, какая же часть женского тела больше всего привлекает мужчин? Не грудь! И не ноги, и не глаза. Почти всем мужчинам нравится тонкая девичья талия, вызывающая желание защищать и оберегать. Что ж, если у вас такой нет, это еще не конец света. Теперь проблема решена. Более того, этот способ приводит женщин в восторг. Попробуем? Обнаружено, что смесь меда и корицы лечит многие болезни. Древняя медицина веками использовала такой настой для лечения многих заболеваний. Даже современные ученые признают натуральный мед в качестве весьма эффективного, не ведущего к осложнениям лекарства от многих видов заболеваний. Однако, людям с повышенной кислотностью в желудке стоит относиться к приему такой смеси с повышенным вниманием. Рекомендовано начинать с минимальных доз, внимательно изучая ваше состояние в ближайшие 3-5 часов. Если вы принимаете мёд с корицей при диабете необходимо проконсультироваться с доктором по вопросу допустимой ежедневной дозы (в зависимости от диеты и принимаемых лекарств). Вам также следует исключить мед в случае аллергии на него или на корицу (аллергия на пыльцу деревьев или цветы).
Беременным женщинам также нельзя есть корицу! Ее компоненты могу привести к нарушениям в работе внутриутробных органов.Поскольку мы только что узнали о содержащемся в корице яде, давайте будем осторожны. Мы предлагаем после каждых 2-3 недель ее употребления делать перерыв такой же продолжительности. 17 января 1995 года канадский журнал Weekly World News опубликовал перечень болезней, которые можно лечить с помощью смеси меда и корицы.
Борьба с повышенной утомляемостью и слабостью;Лечение болезней сердца;Укрепление иммунитета;Лечение заболеваний суставов;Очищение организма;Снижение уровня холестерина;Лечение заболеваний желудка;Борьба с простудой и гриппом;Омоложение организма;Лечение кожных заболеваний;Уменьшение выпадения волос;Использование в косметологии;Борьба с лишним весом.
Снижение веса: Каждое утро натощак, за полчаса до завтрака, и вечером, перед сном, пейте смесь меда и корицы (в порошке), заваренной в чашке с теплой водой. Если делать это регулярно, то снизится вес даже у очень полных людей. Кроме того, постоянное употребление смеси не позволит жиру откладываться. Похудение:Смесь готовится вечером перед сном:1. Одна часть корицы и две части необработанного меда. Рекомендуется брать ½ чайной ложки корицы и 1 чайную ложку меда, хотя вы можете использовать больше или меньше.2. Вскипятите 1 чашку воды.3. Насыпьте в нее корицу, накройте и настаивайте ½ часа.4. Добавьте мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает энзимы и другие полезные составляющие необработанного меда!5. Выпейте ½ часть смеси прямо перед сном. Другую часть накройте и поставьте в холодильник.6. Утром выпейте вторую часть, не нагревая! Пейте смесь прохладной или комнатной температуры.
Питье для снижения веса: 1 чашка пахты;0.5 ч.л. молотой корицы;0.5 ч.л. молотого имбиря;Щепотка красного перца.Смешайте все и пейте после еды. Это ускоряет метаболизм.И еще один рецепт:1 ст. л. меда2 ст.л. воды1 ч.л. молотого имбиря¼ ч.л. корицы1 ст.л. лимонного сока1 стакан йогуртаЗаменяйте этим напитком ужин или выпивайте его после 18:00. Ну и, для полной уверенности в качестве продукта, стоит покупать корицу в палочках и самостоятельно перемалывать ее. Корица и мед для снижения веса. Можно просто добавлять корицу в пищу. ¼ половины чайной ложки на одну порцию. Частично или полностью заменяйте сахар корицей. У корицы слегка сладковатый вкус, так что напиток с ним хорош.Не упустите возможность сделать маску из корицы и меда. Она применяется для очистки кожи и избавления от воспалений. Перед тем как делать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии на составляющие. Болезни сердца: Каждый день за завтраком ешьте хлеб с пастой из меда и коричной пудры. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже перенесшие сердечный приступ могут уменьшить риск повторного случая. Регулярное употребления меда и корицы улучшает качество дыхания и укрепляет сердечную мышцу. В некоторых домах для престарелых Америки и Канады смесь меда и корицы дают пациентам, значительно улучшая состояние их вен и артерий. Слабость: Недавние исследования показали, что содержащийся в меде сахар полезен для поддержания жизненных сил. Пожилые люди, употребляющие мед и корицу в равных пропорциях, более подвижны и лучше концентрируют внимание. Д-р Милтон, проводивший исследование, говорит, что ежедневное употребление стакана воды с половиной столовой ложки меда и корицы - утром натощак и в полдень около 15:00, когда биологическая активность организма начинает уменьшаться, - в течение нескольких недель повышает общий тонус. Артрит: Можно ежедневно, утром и вечером, выпивать 1 чашку теплой воды с двумя ложками меда и одной маленькой чайной ложкой корицы. Регулярное употребление лечит даже хронический артрит. Недавнее исследование Университета Копенгагена показало: когда врачи прописывают своим пациентам смесь из 1 ст.л. меда и ½ ч.л. корицы, принимаемую перед завтраком, 73 из 200 пациентов перестают испытывать боль через неделю. А в течение месяца большинство пациентов, которые из-за артрита не могут гулять или передвигаться, начинают безболезненно ходить.
Ежедневное употребление меда и корицы усиливает действие защитных функций организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество витаминов и железа. Его постоянный прием увеличивает способность белых кровяных телец бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.Воспаление мочевого пузыря:Возьмите 2 ст.л. корицы и 1 ч.л. меда и смешайте их в стакане теплой воды. Смесь убивает микробы в мочевом пузыре. Холестерин: 2 ст.л. меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с двумя чашками теплой воды, снижают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2 часов. Употребление смеси 3 раза в день нормализует содержание холестерина даже у хронических больных. Люди, ежедневно съедающие мед в чистом виде, также реже жалуются на холестерин. Облысение: Можно смазывать корни волос пастой из разогретого оливкового масла, 1 ст. л. меда, 1 ч.л. корицы, нанесенной на 15 минут перед мытьем головы. Затем промывайте волосы теплой водой. Даже 5 минут достаточно для достижения заметного эффекта.Кожные инфекции:Смесь меда и корицы (в равных пропорциях), нанесенная на пораженные участки, лечит экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций. Акне: Приготовьте пасту из 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Смазывайте прыщи перед сном, а утром смывайте пасту теплой водой. Через 2 недели акне полностью исчезнет. Укусы насекомых: Смесь из одной части меда, двух частей теплой воды и маленькой чайной ложкой корицы медленно втирается в зудящее место. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты. Расстройство желудка: Две чайные ложки меда, посыпанные коричным порошком, принимают перед едой, что снижает кислотность желудка и помогает переваривать самую тяжелую пищу. Мед и корица снимают боль в желудке и лечат язву. Вздутие живота: По результатам исследований в Индии и Японии, мед с корицей уменьшают вздутие живота. Зубная боль: Смешайте 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда и положите пасту на больной зуб. Процедуру можно делать 3 раза в день, пока боль не исчезнет.Неприятный запах изо рта:Южноамериканцы по утрам полощут горло горячим раствором меда и корица, чтобы приятный запах изо рта сохранялся весь день. Потеря слуха: Каждое утро и вечер принимайте мед и корицу в равных пропорциях. Такой сбор положительна скажется не только на слуховом аппарате но и на общем состоянии организма. Простуда: 3 раза в день принимайте одну столовую ложку теплого меда, смешанного с ¼ чайной ложкой корицы. Этим лечится почти любой хронический кашель, простуда (прочищаются носовые проходы). Грипп: Существует теория, что мед содержит натуральный элемент, убивающий бактерии гриппа и спасающий человека от заболевания. Рак: Недавние исследования в Японии и Австралии показали, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такими опухолями должны в течение месяца 3 раза в день принимать 1 ст.л. меда с 1 ч.л. корицы. Следует понимать что данный рецепт является дополнительной, а не основной терапией, верить в чудо очень хорошо, однако в онкологических болезнях нужен мощный сбалансированный подход с помощью традиционной медицины. Долголетие: Регулярно пейте такой чай с медом и корицей: 1 литр корицы заварите в 3 чашках воды и охладите; добавьте 4 литра меда. Выпивайте по ¼ чашки 3-4 раза в день. Это сохраняет кожу свежей и мягкой и предупреждает старение.Кстати, при кипячении корицы в воде у вас может получиться желейный раствор из-за высокого содержания смолы – природного крахмала. Так что когда вы найдете неприглядную медузу, не выбрасывайте ее, а просто смешайте с ложкой. И еще несколько рецептов с корицей для снижения веса. Маска для лица из корицы и меда. Рецепт. 1 ч.л. корицы смешайте с 2 ч.л. меда. Нанесите на лицо на 15 минут. Сполосните теплой, затем прохладной водой. xn--d1ap7d.org Про корицу, как её употребляют, в чём её польза и вред,Получаемая из коры маленького вечнозеленого дерева, произрастающего в азиатских странах - корица является пряностью, которую добавляют в кофе, чай, тесто. Корица настолько богата полезными свойствами, что ее применяют и в лечебных целях. Чаще всего приправа встречается в молотом виде. Самая полезная - корица Цейлон. Она представляет собой светло-коричневый порошок, обладающий мягким сладким ароматом. Состав корицы и способы примененияВ состав корицы входят вещества, благотворно влияющие на работу всего организма человека. В пряности присутствуют: эфирное масло, дубильные вещества, витамины (А, С, К, Е, РР, В), а также натрий, калий, магний, железо, медь, фосфор, цинк, селен, марганец. Благодаря своему богатому составу корица чрезвычайно полезна для здоровья. Ее применяют в кулинарии, в косметологии, при похудении и в лечении различных недугов. 1. Согревающий чай от простуды с корицей придает силы, помогает быстрее победить болезнь. Готовят его по азиатскому рецепту: в эмалированную емкость кладут 3 палочки корицы, измельченный корень имбиря (полстакана), гвоздику (половину ложки). Состав заливают водой (8 чашек) и доводят его до кипения. После этого бросают сок половины лимона (можно добавить и кожуру) и проваривают на очень медленном огне около часа. После этого смесь процеживают, остужают и пьют в теплом виде, добавляя мед. 2. Наиболее популярное применение корицы - в кулинарии. Традиционное блюдо, которое готовят в разных странах - пирог с корицей и зелеными яблоками. В этом блюде коричный порошок придает особый вкус и аромат нежной выпечке. Кроме того, корицу добавляют в печенья, французские булки, рулеты. В восточных странах цейлонская пряность входит в состав многих вторых блюд. Корицу применяют и при приготовлении красного мяса, добавляя ее за 10 минут до готовности оного. Приправу используют и в зимних (какао, кофе, чай) напитках, и в летних (коктейль, кисель, компот, сидр, смузи). 3. Полезные свойства корицы делают ее эффективной при повышенном давлении. Для улучшения состояния больного гипертонией следует употреблять ароматный порошок 2 раза в день по 1 чайной ложке, бросая его в кефир или простоквашу. 4. При низком давлении, тахикардии, а также при проблемах с эрекцией у мужчин принимают по 2-3 капли эфирного масла пряности вместе с водой. К смеси можно добавить мед или варенье. Пьют средство по четверти стакана не реже 4-х раз в день. 5. Корица полезна для организма человека. Она способна улучшать общее состояние, поднимать настроение. Поэтому часто корица используется в ароматерапии. 6. Пряность применяется при головных болях. Ею натирают виски и лоб. 7. Корица способна улучшить работу сердца, снизить уровень холестерина и даже предотвратить инфаркт. Для лечения и предупреждения сердечных недугов корицу используют в качестве смеси с медом. Ее намазывают на хлеб и едят как бутерброд или же разводят водой и пьют. 8. Корица полезна при артрите. В этом случае принимают трижды в день чашку теплой воды, в которой растворяют мед (1-2 ложки) и щепотку корицы. 9. Благодаря полезным свойствам корица нашла свое применение и в лечении облысения. При выпадении волос корни смазывают таким составом: разогретое оливковое масло, ложка меда, 1 маленькая ложечка корицы. Держат маску минут 15, после чего все смывают теплой водой. 10. Пряность используется в лечении кожных заболеваний. Смесью меда и корицы смазывают пораженные участки кожи при экземе, грибке и др. Для лечения прыщей применяют состав из 3 ложек меда и щепотки корицы. Высыпания смазывают на ночь, а утром умываются чуть теплой водой. 11. Корица лечит укусы насекомых. Смесь, с помощью которой боль уходит через 1-2 минуты: соединяют 1 часть меда и 2 части воды, добавляют чайную ложку корицы. Состав не спеша втирают в места, которые зудят. 12. Корица полезна для здоровья своей способностью лечить потерю слуха. Пряность применяют (в сочетании с медом) ежедневно, смешивая компоненты в одинаковых пропорциях. 13. Корица - вещество, которое борется со старостью. Регулярный прием чая с медом и корицей отодвигает процессы старения, заряжает организм силой и энергией. 14. Ароматная приправа применяется в качестве дополнительного средства при лечении диабета. Порошок пряности употребляют утром (по половине чайной ложке) для снижения уровня сахара в крови. 15. Полезные свойства корицы позволяют использовать ее как эффективное средство для ослабленных людей. Пряность помогает восстановиться после перенесенной болезни или родов. В таких случаях используется простой способ приготовления целебного снадобья: палочку корицы заливают кипятком (1 стакан), доводят до кипения и дают настояться (полчаса). Затем палочку вынимают и добавляют в состав мед. Пьют после трапезы очень маленькими глотками. Данный состав считается универсальным и при регулярном применении помогает одолеть практически любой недуг. Корица: в чем польза для организма?Основная польза корицы - в ее способности усиливать защитные силы организма. Современная медицина использует корицу в качестве антисептического, антимикробного, противопаразитарного средства. Итак, польза корицы: 1. Пряность улучшает работу ЖКТ, помогает при запорах и диарее, избавляет от газообразования. 2. Корица полезна своей способностью выводить лишнюю жидкость, что дает возможность применять ее при заболеваниях почек. 3. Она обладает уникальным свойством снижать уровень сахара в крови. Доказано, что в состав корицы входит вещество - полифенол, которое позволяет организму легче усваивать инсулин. 4. Корица полезна для здоровья женщин благодаря своему свойству облегчать боли при менструации, повышать общий тонус, избавлять от раздражительности. 5. Представители сильного пола также могут по достоинству оценить пользу корицы для их организма. Пряность оказывает стимулирующее действие, положительно влияет на мужскую силу. 6. Корица чрезвычайно полезна для пожилых людей. Регулярное употребление приправы в качестве дополнения к блюдам или чаю способно укрепить сердечную мышцу, привести давление в норму. 7. Ароматная кора азиатского дерева помогает при артритах. Она избавляет от боли, позволяет обрести легкость движения. 8. Корица оказывает благотворное влияние на мозг. Она эффективна при склерозе, бессоннице, депрессии. 9. Корица полезна для организма при гриппе или простуде. Ароматные напитки с добавлением пряности ослабляют головную боль, усиливают потоотделение, способствуют быстрейшему выздоровлению. 10. Корица способствует укреплению иммунитета, что, в свою очередь, помогает победить болезнь. Для того, чтобы малазийская пряность действительно принесла пользу, необходимо правильно ее выбирать: • При покупке обращайте внимание на цвет продукта. Настоящая молотая корица имеет светло-коричневый оттенок (изредка слегка желтый). А вот некачественная молотая пряность - Кассия всегда красного или буро-коричневого цвета. • Хорошая корица при взаимодействии с йодом дает слегка синюю реакцию, а молотый порошок сомнительного происхождения всегда окрашивается в темно-синий цвет. • Качественную корицу в виде палочек легко отличить от китайского аналога - Кассии. Палочки Цейлон более хрупкие и легче крошатся. Они имеют темно-красноватый оттенок и горьковато-терпкий вкус. • Палочки Кассия плохо поддаются помолу. Они более толстые, чем натуральная кора коричного дерева. Корица: в чем вред для здоровья?Вред корицы - в ее чрезмерном употреблении. Многие считают, что полезно, когда много. Как и любое вещество, корицу следует принимать разумно, строго придерживаясь кулинарных или лечебных рецептов. Пряность следует с осторожностью употреблять людям, страдающим язвой желудка или гастритом. Дело в том, что корица способна раздражать стенки желудка. Она имеет сильное воздействие на печень и почки. Поэтому применение корицы в случае заболеваний этих органов должно быть ограниченным. Ароматная пряность не рекомендована в период беременности. Немного корицы можно употреблять во время грудного вскармливания. Малые дозы полезного порошка вызывают сокращение матки и хороший приток молока. Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что в корице больше пользы, чем вреда. Все дело - в количестве. Корица для детей: полезна или вредна?Благодаря своему богатому составу корица полезна для детей старшего возраста. Небольшое количество пряности в день (2-3 щепотки в составе напитка) улучшает концентрацию внимания, укрепляет зрение, благотворно влияет на память, избавляет от быстрой утомляемости. Корица полезна для пищеварения ребенка. Она улучшает аппетит, предотвращает появление поноса. Но детям до 3-х лет пряность противопоказана. Кроме того, категорически нельзя употреблять корицу детям, страдающим астмой. Корица: вред и польза при похуденииКорица не только в состоянии улучшить вкусовые качества блюд и помочь при лечении существующих болезней. Она неплохой помощник для тех, кто стремится похудеть. Для того, чтобы снизить вес необходимо добавлять пряность в различные блюда (до половины маленькой ложки за прием). Корица полезна для здоровья худеющих. Она нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, дает возможность всем органам работать слаженно. Людям, которые борются с лишним весом рекомендуется использовать корицу вместо сахара, делать обертывания с ароматной пряностью, использовать ее в составе коктейлей в качестве перекусов. Вред корицы при похудении - в ее неразумном использовании. Можно с пользой "для дела" добавлять целебный порошок в любимую выпечку и, естественно, не получить никакого результата. И все потому, что корица увеличивает калорийность любого мучного изделия. Корица способна выводить шлаки и токсины из организма, а также притуплять чувство голода. Но использовать ее необходимо как дополнение к диетическому питанию. Польза корицы - "заморского чуда" - неоценима. Ароматный вкус любимых блюд, запах свежесваренного кофе с корицей дарит хорошее настроение, повышает жизненный тонус, позволяет весело смотреть в будущее. zhenskoe-mnenie.ru Корица для похудения - Как правильно использовать корицуПолезные свойства корицыКорица - это высушенная кора дерева Коричник (Cinnamomum) семейства Лавровых (Lauraceae), которая продается чаще в молотом виде. Как известно, лишние килограммы появляются у нас при избыточном количестве глюкозы. В диетическом питании корица часто используется для уменьшения сахара и соли. Эта восточная пряность – мощный природный антиоксидант. Ее свойства помогают контролировать уровень сахара в крови. Кроме этого, она ускоряет обменные процессы в организме, но при этом пища не так быстро попадает в кишечник. А это значит, что чувство сытости сохраняется гораздо дольше, что исключает перегруз желудка, то есть переедание. Замечено, что корица для похудения дает эффект прежде всего в области живота, даже такого, который трудно поддается коррекции при помощи физических упражнений.Кроме этого, сам аромат корицы поднимает настроение, улучшает зрительную память, способствует улучшению работы головного мозга. Также он действует расслабляюще и помогает снять стресс, нервное напряжение. Если регулярно употреблять корицу для похудения внутрь, то организм очищается и восстанавливает свои кроветворительные процессы. Также улучшается работа пищеварительных органов. Но главным свойством пряности, способствующим похудению, является все же способность улучшать усвоение сахара в крови. Как ее употреблять? Пряность невозможно есть саму по себе, но можно добавлять ее в массу низкокалорийных блюд, например, каши - тыквенная, овсяная, рисовая с яблоками. Изысканным вкусом обладает молотый кофе с корицей, молочный йогурт или просто молоко. Рецепты с корицей для похудения, помогающие стать стройнее и изящнееЧай для похудения: мед и корицаКорицу добавляют в чай, и он мгновенно превращается в средство для похудения. Лучше всего, если в его состав кроме корицы вводится мед. Самый простой вариант: смешать две ложки меда с ложкой молотой корицы и залить смесь кипятком (1 литр), настаивать 1 час. Лучше всего укутать емкость теплым одеялом, затем остудить. Хранить в холодильнике, а пить по 100 граммов два раза в день - утром и вечером. Этот рецепт прекрасно подходит для разгрузочного дня один раз в неделю. Чай с корицей для похудения + молоко Заварить обычный чай без сахара. Добавить в него молоко и ложку корицы, в расчете одна ложка на стакан кипятка. Этот рецепт помогает разогнать обмен веществ, что является прекрасной предпосылкой к избавлению от лишних килограмм, к тому же он прекрасно утоляет жажду даже в летнюю жару. Корица для похудения + кефир Это всего лишь один рецепт кисломолочных продуктов с корицей. Выбирайте обезжиренный кефир или с низким процентом жира, добавьте в 1 чашку чайную ложку молотой корицы для похудения. Пить желательно натощак, ежедневно по утрам. Если добавить щепотку красного острого перца, это также помогает усилить процессы обмена веществ. Полезный коктейль из кефира и корицы для похудения Способ приготовления: смешать в миске мед и молотый имбирь (по 1 ложке), и такое же количество кипяченой воды. Затем добавить щепотку корицы и разбавить стаканом кефира (200 грамм). Этот замечательный напиток, выпитый натощак, способен даже нейтрализовать булочку с корицей, если вы съедите ее на завтрак. Благодаря кефирному коктейлю с корицей, сдоба усваивается гораздо лучше, а вместе с этим повышается настроение, успокаивается нервная система. Не верите? Попробуйте! Эфирное масло корицы для похуденияИз замечательной восточной пряности готовят ароматическое масло, которое также обладает массой лечебных свойств. Его широко употребляют в ароматерапии, массажных согревающих процедурах и как медицинское средство от многих заболеваний. Из интересных свойств масла корицы можно назвать то, что оно снимает последствия при укусах насекомых, служит средством от обмороков и простудных заболеваний (можно использовать в смесях для ингаляций).Просто капните в ванну 7-8 капель эфирного масла корицы для похудения и наслаждайтесь в течение 20-30 минут. Масло корицы усиливает сексуальность, это настоящий афродизиак. Оно снижает застойные явления в органах малого таза и способствует большей восприимчивости эрогенных зон. Так как проблемы лишнего веса зачастую связаны с психоэмоциональными перегрузками, стрессами, которые мы «заедаем» даже без удовольствия, это эфирное масло можно использовать в комплексных процедурах похудения как ингредиент ароматерапии. Еще один способ применения корицы для похудения – косметические обертывания При помощи косметических обертываний кожа не только станет нежной и гладкой, но и уменьшится объем талии и бедер. Корица вполне способна сыграть в этом одну из главных ролей. К тому же, она поможет бороться с целлюлитом. Используйте процедуры регулярно, хотя бы в течение месяца, и результат будет поразителен. Особенно эффективно сочетать обертывания с уже описанными кулинарными способами похудения. Состав для обертывания с участием корицы состоит из нескольких ингредиентов, также способствующих выведению шлаков и токсинов из тканей. Так как корица для похудения благотворно влияет на обменные процессы, то ее комплексное использование в результате запускания этих процессов улучшат самочувствие, и вы гарантированно распрощаетесь с несколькими килограммами. Корица для похудения: рецепты для обертываний1. Смесь эфирного масла корицы и оливкового маслаСпособ приготовления: смешать 2-3 чайные ложки растительного масла (оливкового) с 2-3 каплями масла корицы. Нагреть на водяной бане и нанести на проблемные места. Завернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом или теплым покрывалом. Жиросжигающее обертывание применять через день в течение месяца. Курс 15 процедур. 2. Мед и корица. Способ приготовления: мед (2 ложки) нагреть на водяной бане, добавить 1 чайную ложку молотой корицы, хорошо перемешать, нанести на подготовленное тело и закрыть пленкой. Утеплить, держать 30 минут. 3. Голубая глина и корица Способ приготовления: развести 1 пакетик глины в теплой воде до консистенции сметаны, добавить 3 чайные ложки порошка корицы и 3 капли растительного масла. Перемешать состав и нанести на все тело. Желательно во время проведения обертывания не выполнять никакой работы, просто отдыхать и расслабиться. Помните о том, что обертывания с корицей – это согревающая процедура, поэтому ее нельзя выполнять беременным женщинам, а также если имеются такие заболевания как тромбофлебит, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, сахарный диабет, гипертония. zhenskoe-mnenie.ru Корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания, средство для похудения.
Само по себе сочетание этих двух продуктов изумительное, они прекрасно дополняют друг друга и усиливают лечебное действие. Сами по себе, корица и мёд уже проверенные средства, которые действительно помогают в решении некоторых проблем со здоровьем, и не только с ним. Но если вы будете употреблять корицу исключительно на булочках, вам ничто не поможет. Любое средство для похудения или оздоровления организма будет чудодейственным, если с вашей стороны всё-таки будут приложены хоть какие-то усилия, хотя бы в виде отказа от высококалорийных блюд и вредных привычек. Свойства корицы с мёдомКорица и мёд — два сильных антисептика, противовоспалительные, противомикробные и противовирусные свойства этих продуктов давно сделали их популярными. Давайте рассмотрим по отдельности каждое из них, чтобы решить, как же они действуют вместе, сообща на наш организм, и действительно ли с их помощью можно похудеть. Чем полезна корица
Лечебные свойства корицы используют давно те, кто знает, какое это хорошее средство от простуды. Корица с имбирём, лимоном, тёплым молоком, поднимет на ноги и согреет больного. Ещё она обладает очищающим свойством, причём очищение кишечника проходит мягко и комфортно. Выводит эта ароматная приправа все шлаки, освобождает от токсинов, от грибков, бактерий и даже паразитов, населяющих организм. Она может снять зубную боль и боль при месячных, облегчает состояние напряжённых мышц после тренировок спортсменов или тяжёлой работы. Верным помощником стала приправа для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. При постоянном приёме небольшой дозы порошка корицы, не больше четверти чайной ложки, делает сосуды эластичными, не даёт образоваться бляшкам, выводит плохой холестерин. Иммунитет у любителей этой приправы всегда на высоте, она считается отличным иммуностимулятором, помогает организму противостоять всем «прелестям» окружающей среды. Для похудения используется одно весьма сильное свойство корицы, она стабилизирует работу ЖКТ, очищает, избавляет от остатков пищи, которые начинают в кишечнике процесс брожения, вызывая тошноту, вздутие, метеоризмы. Достаточно просто добавлять приправу к вашим привычным блюдам или пить чай с корицей, чтобы избавить себя от хронических запоров или диареи. Полезные свойства мёда
У мёда настолько кислая среда, что все бактерии, попадая в него, погибают. А ещё он выделяет перекись водорода, когда в него попадает влага, это ещё больше не нравится всякого вида возбудителям, пытающимся его испортить. Засахаренный мёд очень легко восстановить, достаточно поставить банку с ним в тёплую воду. В этом продукте столько витаминов и микроэлементов, что он по праву считается полезнейшим на земле. Недаром древние шумеры использовали его в 30 % случаях лечения заболеваний. Главное свойство целебного продукта в том, что он не даёт развиваться раковым клеткам, он их просто уничтожает. Так же, как и корица, мёд останавливает развитие сердечных заболеваний. Он так же помогает работе кишечника, удаляя из него сальмонеллу, кишечную палочку, золотистый стафилококк. Не смотрите, что он сладкий, он регулирует норму сахара в крови, гликемический индекс у мёда очень низкий и он никак не может повысить сахар. Он залечивает раны и ожоги, убирая воспаления и восстанавливая повреждённые клетки. Он, как и корица, тоже излечивает простуду, особенно хорошо смягчает кашель и помогает вывести мокроту, снимает неприятные ощущения в горле. Он так же помогает быстро восстанавливать силы после физических нагрузок. Мёд вернёт вашу красоту и молодость, очистит кожу от прыщей и снимет воспаление, разгладит морщины и придаст здоровый цвет. Медовая вода натощак обладает омолаживающими свойствами, даёт энергию, очищает, восстанавливает силы и улучшает обмен веществ. Лечебные свойства мёда с корицейСимбиоз двух компонентов, которые обладают такими целебными свойствами, увеличивается многократно. В разных вариантах корица с мёдом используются не только для сброса лишних килограммов, но и лечения болезней. Этот дуэт восстанавливает многие возрастные изменения в организме, особенно это касается работы сердца и сосудов. Каждый день употребляя корицу с мёдом вы можете снизить вероятность инфаркта или восстановиться после него полностью. Так же заметно влияние мёда с корицей на работу желудка и кишечника. Всем известно, как тяжело лечится дисбактериоз, как медленно восстанавливается микрофлора. Корица с мёдом в этом случае придутся очень кстати. Они избавят от практически всех болезнетворных бактерий и грибков. Избавляют они от повышенной кислотности, изжоги после еды, тошноты. Попадая в кишечник, они предотвращают процессы гниения и брожения остатков пищи, тем самым избавляя нас от неприятных последствий переедания. Пищеварение, при регулярном приёме корицы с мёдом, восстанавливается. Улучшается переваривание даже самой тяжёлой пищи и ускоряется обмен веществ. Очень полезно принимать такое сочетание пожилым людям, восстанавливается зрение, улучшается память, снижается вероятность появления склероза. Появляется бодрость и силы. Корица с мёдом для похуденияСредство для стройности, мёд с корицей действует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Чтобы вам был понятнее процесс работы этих продуктов, нужно знать их совместное действие:
Получается, что можно с помощью этих двух компонентов быстро сбросить несколько килограммов за счёт освобождения кишечника от ненужного груза. Но очистив кишечник, приведя в порядок работу пищеварения, организм быстрее будет насыщаться и ему для этого понадобится меньшее количество пищи. Постоянно поддерживая пищеварительный тракт в чистоте, вы будете терять килограммы, опять же, с условием, если будете соблюдать нормы правильного питания. Ещё одно свойство корицы с мёдом, как средства для похудения, они снижают аппетит, что тоже способствует потере лишних килограммов. Как принимать смесь корицы с мёдом для похудения и общего оздоровления
Положенную норму ( зависит от назначения) лучше всего принимать натощак, тогда действие будет намного быстрее и лучше. Принимают это вкусное лекарство курсами. Минимальный срок 2 недели, максимум два месяца. Опять же, сроки зависят от того, для чего вы используете лекарство. В случае необходимости курс повторяют. Иногда можно принимать корицу с мёдом в целях профилактики или для укрепления иммунитета в сезон простуд. Рецепты корицы с мёдом для похудения и здоровьяРецепт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета и оздоровления Нужно взять пять частей мёда и одну корицы, хорошо перемешать до образования пастообразной массы. Её можно намазывать на бутерброд или добавлять в чай. Для похудения такую смесь нужно принимать по чайной ложке три раза в день на голодный желудок. Напиток молодости Чайную ложку корицы растворить в стакане кипятка и дать остыть до 50 градусов, потом добавить 2 чайные ложки мёда. Пить напиток 2-3 раза в день тёплым за полчаса до еды. Для снижения холестерина и укрепления иммунитета Размешать в большом стакане тёплой воды столовую ложку мёда и добавить чайную ложку корицы. Пить два раза в день, до приёма пищи. Коктейль с корицей и мёдом для похудения В стакане кефира размешать 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы. Пить три раза в день по стакану напитка, перед едой. Каша с корицей и мёдом для похудения 2 столовые ложки овсяных хлопьев с отрубями быстрого приготовления залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Добавить 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы. Корица, мёд и имбирь для похудения Чайную ложку корня имбиря натереть на тёрке и залить кипятком, добавить щепотку порошка корицы и дать настояться полчаса. Потом добавить чайную ложку мёда. Напиток пить по полстакана три раза в день натощак. Мёд, корица и имбирь от простуды Небольшой кусочек имбиря покрошить или потереть на тёрке, чтобы получилась столовая ложка, залить кипятком, пол литра и томить на водяной бане 15 минут. Потом добавить чайную ложку корицы и дать остыть, в тёплый напиток добавить столовую мёда. Пить в течение дня в тёплом виде. Корица с мёдом, противопоказания и вредКорица усиливает кровообращение, разогревает организм, учащает сердцебиение, поэтому противопоказана в некоторых случаях:
Мёд очень часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому перед его употреблением нужно удостовериться в её отсутствии. Главное при приёме этих продуктов, не превышать дозу, иначе очень легко получить обратный от ожидаемого эффект. Как выбрать корицу и мёдКорица, которая продаётся в наших супермаркетах в основном китайская, называемая кассия. Её не рекомендуется использовать для лечения, только в кулинарии, так как в ней содержится много кумарина, сильного ядовитого вещества. Покупать следует только цейлонскую корицу, желательно в палочках, так она лучше сохраняет свои свойства и вы будете уверены в качестве. Палочки цейлонской корицы темнее кассии и аромат мягче и тоньше. Мёд для лечения лучше приобретать с пасеки. Но если нет такой возможности, покупайте сырой, не пастеризованный продукт и проверяйте его качество. Корица с мёдом для похудения — видеоloskskin.ru Корица для похудения - свойства, отзывы, противопоказания - Содержание статьи Запах корицы мы помним с детства – её применяют при приготовлении сладких пирогов, пирожных, тортов для придания им особого аромата и пикантного вкуса. Многим нравится запах корицы, но, немногие знают, что корица помогает худеть. Корица для похудения поможет сбросить несколько килограмм без диет, голодовок, отказа от любимых продуктов. Корица — полезные свойства и противопоказания
 Корица — полезные свойства и противопоказания Корица является высушенной и измельченной корой дерева Коричник семейства Лавровых. Она чаще продаётся молотой. Свойства корицы были открыты сравнительно недавно. Именно они делают эту специю эффективной для похудения:
Противопоказания: С корицей важно быть аккуратным, не переусердствовать, т. к.:
корица для похудения — как приготовить
Добавлять в низкокалорийные блюда — тыквенную кашу, овсяную, рисовую кашу, кефир. Можно добавить корицу в выпечку или в низкокалорийные сладости — пудинг, желе. Но, лучше всего, добавлять корицу в напитки. Приобретите корицу в виде порошка и посыпьте ей кофе либо добавьте в чай при заваривании, либо добавьте в йогурт, или какао, или кефир. Можно сделать напиток из корицы и мёда – 1 ч.л.корицы + 2 ч.л.мёда (т. е. в пропорции 1:2). Корицу насыпаем в чашку, заливаем кипятком. Дожидаемся остывания напитка, размешиваем мёд, делим чашку на 2 приёма – перед сном, утром натощак за двадцать минут до завтрака. Можете добавить корицу в чай – 1 ч.л. на бокал горячего чая. Можно добавить корицу в любой кисломолочный напиток — кефир либо ряженку — 1 ч.л. на бокал жидкости. Для снижения уровня сахара в крови — делайте корицу как в 1-м рецепте, но без мёда и пейте на протяжении дня маленькими глотками, особенно после сладкого. Корица для похудения — отзывы
 Корица для похудения — отзывы Римма: вкус у корицы специфический, но так хотелось похудеть. Я смешивала её с мёдом, и результат был. Я похудела на семь килограмм за месяц, выпивая корицу с медом каждое утро, и на ночь! Лена: жалко, что раньше я не знала о пользе корицы. Ведь это лучшая пряность для похудения. Сейчас, я делаю чай с корицей для похудения. Корица и мёд очень удачное сочетание, очень вкусно и полезно! Заливаю тёплой водой (температурой 40 градусов) 2 ст.л. мёда и 1 ст.л.корицы. Настаиваю чай в течении часа и пью. А если нет времени ждать — делаю обычный чай — с 1 ч.л.корицы. Лиза: я и раньше знала о полезных свойствах корицы. Но, когда я столкнулась с сахарным диабетом, то перерыв много литературы, узнала о неизвестных мне свойствах корицы: она способна ускорить процесс усвоения сахара клетками организма, из-за чего она и помогает худеть, ведь именно сахар способствует формированию жировых отложений в организме. Также, корица снижает чувство голода. Я делала чай с корицей для похудения и очищения организма: брала ½ ч.л.корицы, 1 ч.л.мёда на бокал кипятка. Заливаю корицу кипятком, настаиваю 30 минут. Когда корица настоялась и отвар остыл, я добавила мёд. И убрала настой в холодильник до утра. Пила его с утра за 30 минут до приёма пищи (по ½ бокала), а оставшийся настой (ещё 1/2) на ночь. Но: нельзя повышать дозировку специи для усиления эффекта — это отрицательно отразится на здоровье. Марина: за месяц при помощи корицы я похудела на три килограмма. Я довольна! Лично я — делаю кофе с корицей, в который вместо сахара добавляю щепотку корицы. И есть у меня один «праздничный» рецепт: красное вино + корица +гвоздика. Смешать, подогреть. Но делать такой напиток нужно не часто. Оля: с возрастом всё труднее держать себя в форме, ведь процесс обмена веществ замедляется и вес уходит медленно. Мне помогает худеть корица. Я добавляю её в пищу – рисовую кашу, кофе. Ведь лучше применять корицу, чем травиться таблетками. Кроме того, она ускоряет обмен веществ, но, при этом, нужно правильно питаться. Катя: После рождения малыша я долго пыталась похудеть. И вот нашла рецепты с корицей, помогающие худеть и избавляющие от целлюлита. Но, помогут они в комплексе с упражнениями и диетой. Делаю настой так: вечером делаем отвар – берём 1 ст.л.корицы, добавляем её в бокал горячей воды, когда она остынет — добавляем ещё 2 ст.л.мёда, пьём утром. Оля: я так люблю запах булочек с корицей. Оказывается корица ещё и полезная, особенно для людей, имеющих лишний вес. Я добавляю по ложке молотой корицы в чай, кефир. Оказывается, корица это источник антиоксидантов,которые помогают нам худеть. Лариска: употреблять корицу с мёдом нельзя, т.к. инсулин поджелудочная железа выделяет ближе к вечеру, и вечером сахар расщепляется на глюкозу, которая попадает в кровь. Для избавления от начальной стадии климакса употребляйте корицу на конце чайной ложки, запивая водой. Люда: А я шарики из корицы и мёда делаю, и ем их вместо конфет с чаем. На сколько похудела точно не скажу, т. к. нет весов, на пару килограмм точно плюс уменьшился объём талии. Лика: Корица – замечательное дополнение к правильному питанию. Она может разнообразить привычные блюда. Да, ещё у неё куча полезных свойств, способствующих похудению. Надя: просто употребляя воду с корицей вы не похудеете! Ведь жир копился долго, быстро его убрать не получится! я пила воду с добавлением корицы, но, при этом, усиленно тренировалась в тренажерном зале трижды в неделю, делала дома физические упражнения на пресс, ягодицы, мышцы бедра. Сократила объём порции в 3 раза. Убрала из рациона: мучное, жареное, жирное. И соблюдала водную диету. Мой вес уменьшился на десять килограмм за месяц, тело подтянулось. А вода с корицей помогает мне поддерживать себя стройной, т. к. способствует ускорению обмена веществ. Лида: корица помогает худеть только если уменьшить размер порции, заняться спортом! А зачем тогда корица? Ирина: я вместо пакетированного чая пью кипяток с корицей пять раз в день. Пью много воды. Нормализовала рацион питания, придерживаясь правил здорового питания, убрав из меню: сахар, соль, хлеб. И похудела почти на 7 кг. Оля: я почти месяц пила напиток с мёдом и корицей и результата не увидела, хотя ем мало. Таша: Корица полезна, но, чтобы вес ушёл, нужно меньше есть, убрать из рациона: мучное, сладкое, уменьшить размер порции. А также заниматься спортом хотя бы дважды в неделю. У меня так за пару недель ушло 2 кг веса. Крис: я никак не могла похудеть после рождения 2-го ребенка. Ела много, особенно сладкое, мучное. Потом нашла статью о корице и заменила ужин бокалом нежирного кефира с добавлением 1 ч.л.корицы. Результат есть. Не перекусываю. Аппетит уменьшился. Вес уже снизился на три килограмма. Также, я делаю обёртывания с мёдом и корицей и кожа стала более упругой. Нонна: Корица способствует улучшению обмена веществ, я поняла это по своим ощущениям. Мне нравится аромат корицы, я с удовольствием пью с ним кофе, чай, кефир. Корицу применяю примерно месяц, но уже: чувствую лёгкость в теле, на пару килограмм снизился вес, уменьшился объём талии и бедер. Кроме того, я убрала из рациона мучное и делаю простые физические упражнения. Оксана: только при помощи добавления корицы в чай и кофе я не смогла похудеть. Но, когда я снизила калорийность рациона, стала правильно питаться и увеличила физическую нагрузку (ходила в тренажерный зал трижды в неделю) — я похудела с 60 кг до 54 кг. Важно не лениться! Корица для похудения — рецепты
Корица с медом для похудения
 Корица с медом для похудения Рецепт 1: Корицу с мёдом можно добавить в чай, чтобы он превратился в средство для похудения. Берём 2 ложки мёда, ложку молотой корицы, заливаем смесь литром кипятка, остужаем, настаиваем час в холодильнике. Храним в холодильнике, пьём по сто грамм дважды в день — утром и вечером. Рецепт 2: Натощак употребляем такой напиток: за тридцать минут до завтрака выпиваем бокал горячей воды, с растворенной в ней ½ ч.л.корицы и 1 ч.л.мёда. Перед употреблением смеси, настаиваем её тридцать минут, а лучше готовьте её вечером, ставьте в холодильник и пейте утром натощак. Чай с корицей для похудения
 Чай с корицей для похудения Рецепт 1: Завариваем бокальчик обыкновенного чая без добавления сахара. Добавляем в него молоко, 1 ложку корицы. Этот рецепт поможет ускорить обмен веществ, поможет начать худеть. Рецепт 2: Добавляем 1 ч.л. порошка корицы в заварной чайник с зелёным либо чёрным чаем. Завариваем чёрный чай, наливаем в бокал не до краев, добавляем туда ещё молоко и 1/2 ч.л. корицы. Рецепт 3: Можно заварить чай с корицей и мёдом так: делаем отвар из литра горячей воды и столовой ложки корицы, а после остывания воды до комнатной температуры, добавляем две столовых ложки мёда. Кефир с корицей для похудения
 Кефир с корицей для похудения Рецепт 1 Берём нежирный кефир, добавляем в бокал 1 ч.л. молотой корицы. Пьём напиток натощак, каждое утро после сна. Рецепт 2 Смешиваем в миске ложку мёда, ложку молотого имбиря, столько же кипяченой воды. Добавляем щепотку корицы, бокал кефира. Данный напиток, выпитый натощак, улучшает настроение, успокаивает нервную систему! Рецепт 3: Смешиваем 1 ст.л.мёда в тёплую кипяченую воду, добавляем в неё 1 ч.л. молотого имбиря, щепотку корицы, кусочек лимона, доливаем туда бокал нежирного кефира, всё перемешиваем. Рецепт 4: В бокал нежирного кефира добавляем 1/2 ч.л. Корицы, 1/2 ч.л. порошка имбиря, можно прибавить щепотку красного перца. Рецепт 5: Берём триста грамм нежирного кефира, добавляем в него пять тёртых яблок без кожуры, взбиваем смесь в блендере. Добавляем в неё 1 ч.л. корицы, перемешиваем. Эфирное масло корицы для похудения
Это масло имеет много лечебных свойств. Его применяют в ароматерапии, при массаже, как средство от множества заболеваний. Оно поможет вам похудеть просто если вы капнете в ванну восемь капель эфирного масла корицы и будете лежать там в течении получаса. Как это поможет похудеть? Дело в том, что проблема лишнего веса часто связаны со стрессом, из-за чего мы переедаем, а эфирное масло корицы поможет нам расслабиться, и, соответственно, не «заедать» стресс пищей. Обертывание с корицей для похудения
 Обертывание с корицей для похудения Корицу для похудения можно использовать в виде обертываний. Чтобы кожа стала нежной, гладкой, уменьшился объём талии и бедер, ушёл целлюлит. Эти процедуры нужно делать регулярно, на протяжении хотя бы месяца для получения нужного эффекта. Обертывания с корицей помогут удалить из тканей шлаки, токсины. Корица для похудения положительно влияет на процесс обмена веществ, благодаря чему вы худеете. Какие смеси используются для обёртываний: — эфирное масло корицы + оливковое масло: берём три чайные ложки оливкового масла и три капли масла корицы. Нагреваем на водяной бане, наносим на проблемные места. Заворачиваем их в пищевую плёнку, укрываемся тёплым одеялом. Делаем процедуру через день 1 месяц. Курс — 15 процедур. — мёд + корица: две ложки меда нагреваем на водяной бане, добавляем чайную ложку молотой корицы, перемешиваем, наносим на тело, закрываем плёнкой, укрываемся тёплым одеялом, держим тридцать минут. — голубая глина + корица: разведите пакетик глины в тёплой воде (консистенция сметаны), добавьте три чайных ложки порошка корицы, три капли растительного масла. Всё перемешиваем. Наносим на тело. Заворачиваемся в фольгу. Укрываемся теплым одеялом. Держим тридцать минут. Противопоказания к выполнению обертывания с корицей:
dieta.wiki |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Корица обладает массой полезных свойствам: она тонизирует, снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, лечит простуду, идеально подходит для сердца, желудка, кишечника и, самое главное, является жиросжигающей специей. Так что для тех, кто склонен к гармонии, - это один из простых способов решения проблем. Если вы собираетесь следовать нижеприведенным рецептам, выбирайте корицу тщательно. Оказывается, зачастую в супермаркетах можно купить не настоящую корицу, а кассию (китайская коричная кора). Это, конечно, родственное растение, но оно представляет из себя дешевую корицу из Китая, Вьетнама и Индонезии (так называемую «ложную корицу» или кассию) и содержит опасное для здоровья вещество кумарин (лат. Cumarin). Его содержание в цейлонской корице – только 0.02 г/кг, а в ложной корице – 2 г/кг. Немецкое исследование показало, что маленькие дети получают серьезную дозу кумарина, съедая всего 4 печенья с корицей. Младшие школьники – 6, взрослые – 8.
Полезные свойства меда и корицы:
Ничего не добавляйте к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Не нужно пить смесь часто. Пейте только на пустой желудок (особенно важен ночной прием). Это помогает практически всем. Талия станет тоньше. Программа приведет к значительному уменьшению объемов талии… но достигнув определенного веса, вы не сможете продолжать худеть. Дело в том, что корица и мед очищают пищеварительный тракт, уничтожают паразитов, грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение, являясь причиной образования токсических отложений (пониженный pH – щелочная кровь). Как только все будет приведено в порядок, потеря веса прекратится.При очищении могут проявиться некоторые побочные эффекты, связанные с высвобождением токсинов… Если это произойдет, уменьшите количество принимаемой смеси или сделайте перерыв. Помните, что данное средство - не панацея, в первую очередь вам нужно следить за своим питанием и образом жизни.
Иммунитет:
В последнее время появилось много чудодейственных рецептов для похудения. Не хотят наши дамы сильно напрягаться, чтобы скинуть несколько лишних кило, а предпочитают съесть что-то такое, что сразу сделает их стройными и красивыми. Одним из таких средств и стало корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня изучим и решим, стоит ли его употреблять для похудения или может быть для чего-то другого.
Своим мягким, тёплым ароматом, скажете вы, и будете правы. Аромат корицы действует успокаивающе на нервную систему, дарит вдохновение творческим натурам, пробуждает интерес у лиц противоположного пола.
Наверное нет на земле такого человека, который бы хоть раз да не лечился мёдом. Вы знаете, что это продукт без срока хранения?
Эта, можно сказать, универсальная смесь, в смысле приёма внутрь. Корицу с мёдом можно принимать так как вам хочется или удобно, главное, соблюдать нормы для взрослого здорового человека, мёда не больше 2 столовых ложки и корицы 1 чайной ложки в день. Всё-таки они обладают мощными лечебными действиями, а с такими продуктами соблюдение нормы очень важно.
