Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет (видео). Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет, видео

Реклама

После 40 лет, каждая женщина сталкивается с множественными проблемами, связанными с изменениями внешности. А именно с морщинами! С возможностью пользоваться всемирной паутиной, каждая женщина после 40 лет, имеет возможность ознакомиться с техникой проведения лицевого массажа. Для этого достаточно в поисковике вписать запрос «массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео». И появиться возможность не только ознакомиться с теоретическими правилами, но и увидеть, как же следует проводить массаж в домашних условиях, для получения положительного эффекта.

Конечно, с годами каждая женщина становиться только лучше, чего нельзя сказать о коже. Есть женщины, которые любят свои морщинки, считая их изюминками. А, есть и те, которые всеми способами стараются от них избавиться.

Самый просто и эффективный способ избавиться от морщинок, это проводить каждый день массаж лица. При правильных действиях морщинки будут постепенно разглаживаться, и в конце концов исчезнут совсем.

 

 

Последовательность массажа

 

Любой массаж должен проводиться поэтапно, и тем более массаж направленный на удаление и разглаживание морщин на лице. В начале проводиться массаж лба, потом область век, височная область, щеки, шея:

 

1. Кожу лица, нужно отчистить, используя специальные скрабы. Нанести на лицо питательный крем и дать 15 минут крему впитаться и раскрыться порам. Через 15 минут можно приступать к самому массажу.
2. Подушечками пальцев проделать постукивающие движения по области лба. После чего, разглаживающими движениями расправлять кожу лба от центра к височной области.
3. Кожу над веками следует разглаживать вверх и в сторону веска. Это движение поможет подтянуть веки, и разгладить морщинки в области век.
4. Височную область следует массировать легкими круговыми движениями, двигаясь пальцами к щекам.
5. Массируя щеки, также следует использовать постукивающие (легкие) движения подушечками пальцев. Можно легонько разглаживать кожу в разные стороны. В сторону шеи, уха. Движения должны приносить расслабления и удовольствие. Сила при лицевом массаже не нужна.
6. Шею следует массировать поглаживающими движениями сверху вниз.

Массаж лица нужно проводить каждый день, уделять этой процедуре не более 15 минут. При массаже использовать только питательные крема и лосьоны.Массаж для лица от морщин должна уметь проводить каждая женщина после 40. В домашних условиях массаж делать приятнее, чем идти к массажистам.

И как обещали, видео массажа для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет.

 

Будьте здоровы!

 

my-mask.ru

Массаж лица от морщин. Как делать лифтинг самой в домашних условиях после 40, 50 лет. Японская техника Асахи

Массаж лица, сделанный в домашних условиях – это способ всегда оставаться красивой с наименьшими затратами. При выполнении массажа важно соблюдать технику и прислушиваться к мнению косметологов относительно разных видов массажа.

Содержание статьи:

Польза массажа для лица

Массаж лица воздействует на его разные области, тем самым восстанавливая состояние тех участков кожи, которые больше всего в этом нуждаются. Выполненный в домашних условиях, массаж позволяет омолодить лицо и подтянуть его овал.

Ввиду того, что массажные движения имеют чёткую направленность, кровь и лимфа в теле разгоняются так, что это приносит пользу всему организму, так как на лице много активных точек, воздействие на которые очень благоприятно для работы всех систем организма.

Показания и противопоказания

Массаж лица, выполняемый в домашних условиях, имеет показания и противопоказания. К показаниям относятся:

• Дряблость кожи;
• Усталый вид лица;
• Нечёткие контуры губ и овала лица;
• Опущение века;
• Отсутствие упругости кожи шеи и зоны декольте;
• Мелкие мимические морщинки.

Что касается противопоказаний, то к ним косметологи относят:

• Наличие гематом, ссадин, раздражения;
• Прыщи, покраснения, припухлости кожи;
• Болезненное состояние кожного покрова;
• Послеоперационный и послеродовой периоды;
• Недавние процедуры по подтяжке лица, ботоксу, прошивке золотыми нитями и другие хирургические вмешательства.

Если имеется хотя бы одна из перечисленных причин, стоит отказаться от массажа на некоторое время.

Подготовка лица

Прежде, чем начинать делать массаж лица, нужно подготовить кожу к проведению процедуры. Для этого следует:

1. Тщательно смыть косметику;
2. Очистить кожу с помощью мягкого пиллинга;
3. Распарить лицо, подышав над настоем ромашки или с помощью горячего полотенца;
4. Нанести на лицо лёгкий увлажняющий крем;
5. Приступить к массажу.

Вместо крема можно использовать косметические масла, которые существенно облегчат проведение массажа лица и помогут насытить кожу нужными витаминами.

Основные правила массажа

Чтобы массаж лица прошёл успешно, нужно следовать правилам, которые помогут достигнуть желаемого эффекта. Косметологи советуют во время проведения массажа лица:

• Создать уютную и спокойную обстановку;
• Включить расслабляющую музыку. Это поможет снять напряжение, соответственно, все жидкости в организме будут циркулировать без напряжения;
• Заколоть волосы или отделить их от лица специальной лентой;
• Поставить все необходимое (крем, масла) для массажа рядом с собой;
• Если по технике проведения процедуры требуется совершать нажатия, то при первой попытке в домашних условиях стоит нажимать слабо, чтобы избежать появления синяков и гематом;
• Первый сеанс должен проводиться не менее 5 минут;
• Все нажатия, шлепки, щипки и похлопывания стоит делать не в полную силу;
• Если вдруг улучшается самочувствие во время процедуры, её нужно сразу же прекратить;
• Повторять процедуру массажа следует 1 раз в день или через день;
• Курс массажа должен составлять не менее 10-15 процедур.

Массаж лица в домашних условиях, выполненный с соблюдением всех правил, может показать результаты лучше, чем салонные омолаживающие процедуры.

Техники и виды

Косметологией разработано более десятка видов и техник массажей лица. Каждый вид по-своему полезен для кожи и воздействует на всё лицо, не упуская ни одного участка кожи. Различия техник в их происхождении и сложности повторения.

Классический

Классический массаж лица представляет собой единство 4 видов воздействия на лицо. К ним косметологи относят:

• Поглаживания;
• Растирания;
• Похлопывания;
• Действия, создающие вибрацию.

Эти виды воздействия на кожу позволяют насытить её кислородом и улучшить приток крови, что способствует получению кожей витаминов из организма и возвращению ей здорового румянца.

Техника заключается в поглаживаниях, растираниях, похлопываниях и «вибрирующих» воздействиях подушечками пальцев на лицо по линиям:

1. От уголков губ до уха;
2. От подбородка до уха;
3. От крыльев носа до уха;
4. От внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот;
5. От центра лба до висков.

Японский

Техника массажа лица, прибывшая из Японии, отличается глубинным воздействием на мышцы лица и кровоток, благодаря которому лицо приобретает чёткие контуры и свежий вид. При выполнении этой техники нужно быть особо осторожным, так как расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать и массировать запрещено.

Техника:

1. Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку.
2. Развернутыми кулаками легко надавливать на кожу по линии от скул до ушей.
3. Кончиками пальцев помассировать подбородок, затем перейти к уголкам рта, затем – к крыльям носа и в конце – к ушам.
4. Надавливающими движениями пальцев одной руки помассировать щеку, а другой рукой – массировать линию от уха до подбородка.

Русский

Отличие техники в том, вспомогательными компонентами этого вида массажа являются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают восстановить кожу. Их используют во время процедуры.

Техника выполнения данной процедуры не отличается от классического массажа. Но разница в том, что классический массаж лица выполняется подушечками пальцев, а русский – костяшками, по тем же линиям.

Испанский

Этот вид массажа соединяет в себе разные техники. Применяется данный массаж в случае необходимости быстрой подтяжки лица и увеличения объёма губ без хирургического вмешательства. Данный вид массажа считается антивозрастным.

Техника и этапы массажа:

1. Провести релаксацию и расслабление тела при помощи аромамасел и музыки.
2. Круговыми движения растереть пальцами все лицо, от подбородка ко лбу.
3. Повторить те же движения ребром ладони с большей силой надавливания.
4. По тому же направлению осуществить щипковые движения.
5. Повторить растирания.

Тибетский

Тибетский массаж – это омолаживающий комплекс, направленный не только на лицо, но и на весь организм. Необычность этого массажа состоит в том, что все движения техники выполняются синхронно с сердцем.

Все ритмы в организме совпадают с круговыми, постукивающими и другими действиями на лице. Данный массаж обязательно делается курсом.

Массаж лица по тибетским технологиям легко повторить в домашних условиях:

1. Поглаживаниями и легкими постукиваниями пальцев помассировать линию от низа шеи до ее верха.
2. Растереть круговыми движениями пальцем уши.
3. Постукивающими движениями провести линии от носа до лба и от носа до висков.
4. Помассировать линии от подбородка до висков и от переносицы к ним же.
5. Легко постукивать по линии над верхним веком, затем – под нижним.

Омолаживающий

Другое название этого вида массажа – «пластика без ножа», что описывает его эффект.

Его техника состоит в следующем:

1. Начать со лба, разглаживая его от точки между бровями, постепенно направляясь к линии роста волос.
2. Движения нужно повторить несколько раз, затем перейти к векам, которые также следует массировать легкими разглаживающими движениями. Кожа век очень нежная, поэтому нужно соблюдать особую осторожность.

Данная техника требует курсового применения: раз в полгода по 15 процедур.

Вакуумный

Вакуумный массаж позволяет не только выровнять кожу, но и ускорить выход токсинов и других вредных веществ из нее. Суть такого массажа в том, что с помощью специальных каучуковых баночек или электроприбора в определённом месте лица создаётся вакуум.

После этого баночка или прибор перемещаются по всему лицу, поддерживая вакуум по всей его области. Таким образом, кожа приходит в тонус и распрямляется.

Важно при выполнении процедуры соблюдать правильное давление внутри баночки, чтобы  не остались синяки от сильного втягивания. Приобрести такие баночки есть возможность в аптеке.

Для массажа нужно плавно сжимать банку перед прикладыванием к лицу, оставлять на несколько секунд и так же плавно отпускать банку, ослабляя вакуум. Не стоит делать вакуумный массаж в области глаз и на веках.

Лимфодренажный

Этот массаж позволяет заставить быстрее циркулировать лимфу, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма. Косметологи используют два варианта данного вида массажа:

• Ручной. При этом важно иметь сильные руки, способные выдержать напряжение в течение долгого времени.
• С помощью прибора. Инструмент подстраивается под каждого индивидуально.

Техника выполнения массажа лица осуществима в домашних условиях:

1. Сначала нужно разогреть лицо лёгким растиранием ладоней.
2. Далее массаж плавно продвигается сверху лица вниз посредством растираний, прорабатывая каждый сантиметр кожи.

Таким образом, движение лимфы будет направлено по заданному циклу, и вредные вещества будут выходить гораздо быстрее. Во время массажа можно использовать лёгкое масло, чтобы движения по лицу не приносили дискомфорта.

Лифтинг

Преимущество данного вида массажа в том, что его можно делать в любом возрасте. Желательно начинать с 23 лет, когда кожа ещё молодая и легко поддаётся исправлениям.

Лифтинг-массаж – это тот же лимфодренажный массаж с применением дополнительных питательных средств. Чтобы его сделать, нужно определиться, какая маска будет использоваться как основа. Затем нанести маску и выполнить те же движения, что применяют при лимфодренажной технике.

Точечный

Суть этого массажа в силовом воздействии на активные точки лица. Для этого важно знать, где эти точки находятся и правильно надавливать на них:

1. Левая часть лба.
2. Правая бровь.
3. Внешний и внутренний уголки правого глаза.
4. Межбровная область.
5. Линии над и под левым глазом.
6. Линия параллельно крыльям носам на правой щеке.
7. Левое крыло носа.
8. Точки над и под центром губ.
9. Правый уголок губ.
10. Линия на подбородке с левой стороны.
11. Шейные линии.

Для каждой точки используют определенные пальцы рук. Этот вид массажа лица не стоит повторять в домашних условиях, так как есть высокая вероятность совершения ошибочных движений.

Если массаж делает профессионал, то путём правильного воздействия на активные точки, он сможет заставить организм начать процесс самоомоложения и самооздоровления.

Пластический

Эта техника массажа может быть применима к подросткам с проблемной кожей. Пластический массаж лица стоит делать исключительно в салоне, только после салонного курса результат будет заметен. Ввиду активного воздействия на лицо, кожа после массажа сильно краснеет и может напухнуть. Но это проходит спустя пару дней.

В домашних условиях от данного массажа не всегда возможно добиться желаемого эффекта.

Скульптурный

Этот вид массажа применяется не только для омоложения кожи, но и для помощи людям, перенёсшим инсульт. Его суть в воздействии на мышцы лица путём разглаживания и разминания.

Иногда при выполнении данной техники возможны болезненные ощущения.

Начинать проводить данный массаж разрешено с 25 лет, более молодым девушкам косметология запрещает проведение таких процедур.

Скульптурный массаж лица несложен в технике, и его реально повторить в домашних условиях:

1. Пропарить лицо и нанести массажное средство.
2. Легкими поглаживаниями размять лицо.
3. Круговыми движениями кончиков пальцев помассировать щеки.
4. Сделать пощипывания по контуру лица.
5. Сделать легкие поглаживания по всему лицу.

Миофасциальный

Миофасциальный массаж – это метод круговой подтяжки лица без применения скальпеля. Суть этого массажа в том, что он воздействует на оболочку мышц и тканей – миофасцию. Движения мастера заставляют кровь и лимфу активнее двигаться по клеткам кожи, тем самым подтягивая мышцы.

У этого вида массажа имеются противопоказания:

• Проблемы с сосудами;
• Недавнее перенесение инфаркта или инсульта;
• Повышенное или пониженное артериальное давление.

Если противопоказаний нет, массаж стоит проводить таким образом:

1. Нанести массажное средство и размять все лицо.
2. Проделать скручивающие движения под подбородком и в зоне ушей.
3. Помассировать растягивающими движениями области лба и скул.

Щипковый

Из названия массажа исходит, что основная его техника – это пощипывания кожи. Щипки могут быть разной силы, но перебарщивать с ними не стоит, это не поможет добиться желаемого эффекта за короткие сроки.

Начинать делать такой массаж можно с 22-23 лет, он поможет поддерживать кожу в тонусе, и всегда будет придавать ей здоровый румянец. Перед началом массажа кожу нужно тщательно очистить от косметики и увлажнить лёгким кремом.

Массаж лица в домашних условиях заканчивается нанесением увлажняющего крем соответствующего типу кожи

Начинать массаж щипками стоит со лба и плавно спускаться вниз. С зоной под глазами нужно проявить предельную осторожность, так как там очень нежная кожа, из-за чего могут оставаться кровоподтёки. По завершении массажа следует успокоить кожу поглаживаниями.

Массаж ложками

Этот вид массажа лица легко проводить в домашних условиях. Есть одно важное требование: ложки для процедуры должны быть чистыми и обработанными антисептиком.

Перед массажем нужно очистить кожу от загрязнений и приготовить смесь, с использованием которой будет проводиться массаж. Это может быть мёд и оливковое масло или любое другое косметическое масло.

Ложки нужно нагреть и поддерживать их температуру на протяжении всего массажа, периодически окуная их в масло или крем.

Ими нужно поочередно постукивать и поглаживать области:

1. Глаз;
2. Носогубных складок;
3. Подбородка;
4. Лба;
5. Переносицы.

Массаж льдом

Этот вид массажа лица – самый удобный для выполнения в домашних условиях. Его можно делать кусочками льда или замороженным травяным отваром с добавлением масла.

Кожа перед массажем должна быть очищена. Сам массаж представляет собой поглаживания кожи лица льдом по классическим массажным линиям. Лучше всего процедуру делать в утренние часы: массаж зарядит кожу энергией и придаст ей свежий вид на весь день.

Результаты и эффективность процедур

Массаж лица, выполненный в домашних условиях, будет эффективен только в случае курса. Нужно провести минимум 10 процедур.

Также не стоит полагаться на один массаж как на способ быстро омолодиться. Нужно также чаще гулять на свежем воздухе, перейти на здоровое питание, делать физические упражнения. Это поможет организму настроиться на активный образ жизни и запустить процессы поддержания тонуса мышц тела и лица.

Массаж лица в домашних условиях: видео

Классический массаж лица в домашних условиях:

Как делать массаж лица в домашних условиях:

Дома можно проводить массаж лица в наиболее подходящей технике и оставаться красивой и ухоженной. Важно не навредить коже чрезмерным давлением на нее и соблюдать все требования выбранной техники.

ladysdream.ru

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет (видео)

О том, как правильно делать массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео рассказать может, которое мы представим в нашей статье. Здесь же мы дадим рекомендации по самостоятельному массажу для лица и опишем основные его правила.

Улучшить контуры лица | Что дает массаж лица? | Основные правила самомассажа лица |Противопоказания |Приемы массажа |Виды массажа для лица, которые можно делать дома

Что дает массаж лица?

• Во время проведения массажа лица происходит улучшение циркуляции крови, которое благотворно влияет как на цвет лица, так и на обменные процессы в тканях.
• Кожа уже после первой процедуры выглядит сияющей и более молодой.
• Происходит лимфодреннаж при массаже лица, во время которого исчезают отеки и припухлости.
• Кожа при регулярном массаже уже не выглядит дряблой и серой. Появляется на щечках румянец, и кожа приобретает здоровый оттенок.
• Уходит с лица сухость и жирный блеск.
• Лицо во время массажа расслабляются его мышцы, и это способствует разглаживанию мимических морщин.

Основные правила самомассажа лица

• Очень важно делать массаж, направляясь по определенным линиям правильно.
• От центра лба нужно двигаться в вискам.
• От центра подбородка следует направлять свои движения вверх к вискам.
• По верхнему веку нужно двигаться от внешнего уголка глаза к внутреннему, а по нижнему веку двигаться надо от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Противопоказания

• Знайте, что во время повреждений на лице массаж делать нельзя ни в коем случае.
• Также его не делают и при высыпаниях на лице различного рода.
• Если на лице имеются бородавки, то массаж делать в этом случае тоже не рекомендуется.
• Когда очень много родинок на лице, то массаж лучше не делать, потому что трогать родинки во время массаже нельзя.
• Низ подбородка следует массировать, направляясь от его центра к ушам.
• Следует отметить, что именно по этим линиям нужно наносить на кожу и любой крем.

Приемы массажа

• Массаж можно делать просто поглаживанием, двигаясь по линиям, которые мы описали.
• Можно также во время массаже похлопывать лицо. Это даст больший прилив крови и хорошо разогреет кожу.
• Можно также слегка растирать лицо, но так, чтобы у вас это не вызывало неприятных ощущений.
• Можно разминать лицо. Это нужно делать спиралевидно. Давление на кожу во время массажа следует делать то меньше, то больше.

Виды массажа для лица, которые можно делать дома

• Массаж можно делать кончиками пальцев, используя приемы, которые мы описали чуть выше.
• А можно массаж проводить с помощью обыкновенных столовых ложек, которые можно нагреть или сделать их, наоборот, холодными.
• Прежде, чем приступите к массажу, то на кожу следует нанести косметическое масло.
• Оно подбирается в зависимости от типа вашей кожи.
• Например, при сухой коже следует использовать масло герани.
• А вот при жирной — масло лимона.
• Массаж можно делать 2-3 раза в неделю.

Вот мы и рассказали вам о том, что такое массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео же наглядно покажет, как его следует правильно делать.

Open bundled references in tabs:

naprisedala.org

Японский массаж лица от морщин

Что В рубрике Свернуть содержание

Японские мастера уже не один век подряд занимаются уникальным омоложением кожи, основой которого является массаж. Доказано, что именно японский массаж во многом превосходит европейскую технику данной процедуры. О том, как выполнять такое омоложение кожи и что для этого нужно делать и будет рассказывать данная статья.

Польза

Японский массаж оказывает такой эффект при правильном выполнении:

1. Способствует разглаживанию мелких мимических складочек на коже и более глубоких возрастных морщин.
2. Улучшает цвет лица, делая его отдохнувшим и расслабленным.
3. Укрепляет мышцы лица, из-за чего кожа сохраняет свою молодость и упругость на долгие годы.
4. Действует как профилактический метод в образовании морщин.
5. Способствует регенерации клеток эпидермиса и их обновлению.
6. Обогащает кожу кислородом.
7. Улучшает обмен веществ в коже.
8. Избавляет от отеков и мешков под глазами.

Виды

Японский массаж для лица от морщин бывает таких видов:

1. Лимфодренажный массаж Асахи – это древняя техника, ныне известна во всем мире. Использоваться данный вид массажа может как на худом, так и на полном лице у женщин вне зависимости от возраста.

Основным направлением данной техники является устранение отечности с кожи и продление ее молодости.

Для достижения максимального эффекта практиковать данную процедуру строит ежедневно.

Техника выполнения лимфодренажного массажа следующая:

• нанести на очищенное лицо жирный крем;
• пальцами обеих рук осторожно надавить на точку в зоне висков;
• дальше опуститься к ключицам и продолжить надавливание;
• после этого указательными пальцами надавить на центр лба, после чего переместиться на виски и внешние уголки глаз;
• дальше нужно перейти на область под бровями и немного убавить давление;
• удерживать каждое давление нужно в течение двух секунд, не дольше.

2. Японский точечный Шиацу проводиться путем надавливания на зоны лица кончиками пальцев. Вследствие такого воздействия кожа начинает восстанавливаться, а морщинки разглаживаться. Более того, Шиацу помогает улучшить работу внутренних органов.

Техника выполнения Шиацу следующая:

• давить на точки нужно средним, большим и указательным пальцами;
• давление должно быть умеренным, чтобы был эффект, но в то же время ткани не травмировались;
• на каждую точку нужно надавливать в течение восьми секунд;
• сначала кончиками пальцев нужно надавливать на середину лба, медленно продвигаясь к вискам;
• далее нужно поставить большой палец на кончик бровей, средний в центр, а указательный - на внутренний краешек;
• удерживать в таком положении пальцы семь секунд;
• после этого то же самое сделать и с кожей в зоне глаз и носа;
• переходим к губам и скулам, медленно продвигаясь к подбородку;
• каждая часть лица должна в среднем подвергаться шести надавливаниям.

3. Кобидо способен улучшить общее состояние кожи и замедлить ее старение. Данная техника довольно сложная и требует определенных навыков, поскольку она предусматривает проведение массажа в несколько этапов – очищение кожи, распаривание и воздействие на лимфатические протоки.

Выполнять массаж Кобидо рекомендуется с помощью специалиста, чтобы самому случайно не навредить.

Видео: Китайская техника

Рекомендации по выполнению

Научиться правильно выполнять японский массаж можно, но для этого стоит учитывать некоторые важные нюансы.

Данная техника массажа предусматривает следующие правила выполнения:

1. Только при регулярном выполнении японский массаж будет эффективным. Разовая процедура не окажет ожидаемого действия.
2. Следует четко понимать, на какие именно точки нужно надавливать, ведь сильное воздействие на лимфо систему способно вызвать обратный эффект.
3. Перед каждым сеансом массажа очень важно тщательно очистить и увлажнить лицо. На нем не должно быть никакой синтетической косметики.
4. Желательно проводить данные процедуры утром.
5. Руки перед сеансом должны быть идеально чистыми. Их также рекомендуется смазывать жирным маслом или кремом.
6. Чтобы более точно понять технику выполнения массажа, следует просмотреть видео уроки от известных мастеров.
7. В конце процедуры нужно осторожно удалить остатки крема и умыться теплой водой.

Показания и противопоказания

Показаниями к выполнению японского массажа для лица являются:

1. Желание пациента продлить молодость кожи и уберечь ее от преждевременного старения.
2. Устранение уже имеющихся морщин.
3. Тусклый цвет лица.
4. Сухость кожи лица и склонность к отекам.
5. Второй подбородок.
6. Дряблая кожа лица, потерявшая эластичность и упругость.

К сожалению, японский массаж нельзя делать всем желающим.

Противопоказаниями к японскому массажу являются:

1. Период острых вирусных болезней у человека.
2. Купероз.
3. Онкологические патологии.
4. Очень худое лицо.
5. Болезни носа (гайморит и т.п.).
6. Ослабленный иммунитет.
7. Болезни кожного покрова.
8. Гипертония.
9. Острые инфекционные заболевания.
10. Тяжелые заболевания сердца.

Также в период менструации женщинам лучше воздержаться от сеанса такого массажа.

Техника выполнения японского массажа морщин от лица

Техника японского массажа различается по таким возрастным критериям:

1. Массаж после 40 лет.
2. Массаж после 50 лет.
3. Массаж после 60 лет.

Рассмотрим каждый из них более подробно.

После 40 лет

Японский массаж от морщин после 40 лет направлен на повышение тонуса кожи и разглаживание еще пока не глубоких морщин.

Техника его следующая:

1. Сложить пальцы к кулак и большой палец положить сверху указательного.
2. Поставить кулачки в зоне носогубных складочек.
3. Медленными движениями переместится к подбородку.
4. Надавливающими движениями провести кулачками по скулам к ушам. Повторить три раза.
5. Надавать кончиками пальцев на подбородок, после чего переместить их к уголкам рта и тоже надавить. Повторять по пять раз.

После 50 лет

Массаж после 50 лет направлен на борьбу с обвисшими щеками. Выполняется такой массаж следующим образом:

1. Разглаживающими движениями нужно проводить от носа к верху скул. То же самое повторять и со лбом. Кожа при этом обязательно должна быть хорошо увлажнена.
2. Прижать ладони к лицу в зоне виска. Надавливая на кожу, передвигаться к ушной раковине. Повторять три раза.
3. Положить ладони на щеки. Как бы поднимая их, надавливать на кожу и перемещать вверх к скулам.

Узнайте, можно ли применять Пантенол от морщин.

Помогает ли петрушка от морщин на лице? Ответ здесь.

После 60 лет

Кожа в возрасте после 60 лет обычно имеет глубокие складочки и морщинки. Она теряет упругость, из-за чего становиться склонной к обвисанию. Массаж лица в таком случае направлен на повышение упругости эпидермиса.

Техника такого массажа следующая:

1. Положить пальцы под подбородок. Провести пальцами по коже от подбородка вверх к ушам, как бы поднимая дряблую кожу. Повторять по десять раз.
2. Положить пальцы на щеки и делать медленные круговые движения, направляя кожу вверх, и таким образом, разглаживая морщинки.
3. Дальше кончиками пальцев надавить на область в уголках губ, подтягивая кожу. То же самое следует сделать и с внешними уголками глаз.

Побочные реакции

Побочные реакции после японского массажа могут возникнуть только тогда, когда данная процедура выполнялась неправильно.

Таким образом, после такого массажа у человека могут развиться следующие побочные эффекты:

1. Сыпь на коже бывает из-за использования крема или масла, которое вызывает аллергическую реакцию. При этом, до момента полного исчезновения сыпи продолжать сеансы массажа нельзя.

Чтобы устранить сыпь, нужно сменить массажное средство и более тщательно умывать лицо после процедуры.

2. Похудение овала лица бывает тогда, когда выполнять массаж на и без того худеньком лице. В таком случае рекомендуется сменить технику массажа. Скорее всего, он вам просто не подошел.
3. Отеки по утрам бывают тогда, когда массаж делается перед сном. Чтобы не допустить такого, выполнять данную процедуру лучше утром.
4. Купероз бывает при сильном надавливании на нежную кожу лица. При этом данную процедуру вообще не нужно начинать, если на лице есть так называемые сосудистые звездочки.

Мнение врачей и косметологов

Большинство медиков и косметологов более чем положительно относятся к выполнению японского массажа, отмечая его большую эффективность. Несмотря на это, врачи предупреждают, что человеку без определенных знаний просто нереально будет правильно выполнить данный вид массажа.

Более того, при чрезмерном надавливании на кожу человек сможет случайно ее травмировать. По этой причине, если у вас пока не достаточно опыта в данной сфере, лучше обратиться к специалисту, знающему свое дело.

Читайте, как приготовить маску из перепелиных яиц от морщин.

Как подобрать крем от морщин от Виши? Читайте далее.

Как приготовить маску для лица с алоэ от морщин? Узнать подробнее.

Можно ли делать для профилактики

Японский массаж способен не только устранить уже имеющиеся складочки, но и также поспособствовать замедлению процессов старения кожи, поэтому его очень полезно выполнять в качестве предотвращения образования морщин.

Новичкам специалисты советуют начинать с простых приемов японского массажа, постепенно совершенствуя свои умения.

Более того, для достижения максимального эффекта, японский массаж рекомендуется комбинировать с гимнастикой для лица, а также полноценным уходом за кожей.

Сегодня японский массаж - это отличный способ безболезненно улучшить состояние своей кожи. Данная техника проверена не одним десятилетием, поэтому она настолько эффективна. Несмотря на это, важно знать, что добиться улучшений в эпидермисе можно только при правильном выполнении японского массажа.

Фото: До и после

plastgid.ru

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео

Как убрать морщины в 37 лет: советы для сохранения молодости

Общеизвестно, что женщинам среднего возраста нужно гораздо больше ухаживать за лицом. Утром и вечером нужны различные системные процедуры. Известное правило, что сон не меньше 9 часов, действует эффективнее любых хитрых средств, дорогой косметики и мезотерапии, ставшей модной, но дорогой для большинства населения. Многих женщин интересует вопрос, как убрать морщины в 37 лет, ведь в этом возрасте профилактических средств недостаточно.

Если вы хотите, чтобы с возрастом лицо имело здоровый цвет, а кожа оставалась упругой, стоит прислушаться к советам профессионалов.

1. Сильное скрабирование. После 37 лет лучше не использовать для скрабирования молотый кофе и абрикосовые косточки. Такие средства делают кожу тонкой и приводят к образованию морщин. Рекомендуется выбирать средства с мягким составом и пользоваться щеточкой.

2. Замена крема. С возрастом выработка коллагена снижается, что делает кожу менее эластичной и упругой. В состав всех антивозрастных кремов входят вещества, которые способствуют выработке коллагена. От привычных кремов лучше отказаться, они бесполезны.

3. Крема от морщин наносить только те, которые соответствуют возрасту. Такая информация указана на этикетке. При этом важно не путать дневной крем с ночным.

4. Сыворотка. Данный косметический продукт содержит больше питательных веществ и по своей концентрации превосходит кремы. Сыворотка должна входить в ежедневный уход, так как она быстро и эффективно решает многие возрастные проблемы.

5. Лимфодренажный массаж. Перешагнув 37-летний рубеж, необходимо посещать косметолога. Благодаря курсу лимфодренажного массажа нормализуется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, питательными веществами, выводятся токсины. Данную процедуру достаточно проводить два раза в год, чтобы результаты сохранились надолго.

Маски из йогурта

Тем женщинам, которые не знают, как убрать морщины в 37 лет, стоит обратить внимание на маски из йогурта. Йогурт является не только полезным диетическим продуктом, который положительно влияет на процесс пищеварения. Он также используется в косметологии как основной компонент различных масок. Они являются эффективным средством, который благодаря наличию в своем составе многих питательных веществ, способствует качественному уходу за кожей. После использования масок кожа станет свежей, будет иметь ровный цвет. Кроме того, на ней не будет дефектов в виде прыщей или угрей. Вы будете нравиться себе в зеркале, а окружающие не смогут удержаться, чтобы не подарить вам комплимент.

Маска с эффектом пилинга

Способ приготовления классической маски с эффектом пилинга заключается в следующем. Необходимо взять йогурт, равномерно распределить его по лицу и, после того как он подсохнет, осторожно скатать пальцами, не смывая при этом.

Помогает избавиться от мелких морщин, маска, которая также выполняет отбеливающую функцию. Следует взять 40 г йогурта и смешать его с 10 г измельченной петрушки или укропа. Продолжительность процедуры 15 минут.

Тем, кто серьезно задался вопросом, как убрать морщины в 37 лет, стоит обратить внимание не только на косметические средства, маски и поседение салонов красоты. Организму нужен кислород, а неправильное питание и сидячий образ жизни ускоряют процесс увядания. Поэтому, следует жить активно, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций. Помните, что «уколы красоты» вы успеете сделать в любое время, но нужно стараться быть красивой с помощью натуральных средств и методов.

Просмотров: 1953 | Добавил: 0503klan | Рейтинг: 4.5/2

Всего комментариев: 0

Как я убрала носогубные морщины с помощью гимнастики для лица Lulu Ultra

Здравствуйте дорогие читательницы этого сайта! А также все, кто с трепетом и нежностью занимается своим лицом, точнее хочет выглядеть всегда молодо и ухоженно!Хочу поделиться своим небольшим, но очень хорошим и действенным средством от морщин на лице.

Меня величают Анной! Мне 42 года. Я живу в Греции и работаю гидом в туристической компании PEGAS .Для меня выглядеть хорошо-это значит хорошо зарабатывать! Успешный гид — это всегда » одежда с иголочки», это холенное и цветущее лицо, раскрытое в улыбке!

Сколько раз подмечала, как туристы цепко меня разглядывали во что я одета и какое у меня лицо.

К сожалению, это правда ! Это действительно так!

Я работаю в Греции (о.Крит) уже 5 лет . Здесь очень жаркое лето, температура поднимается до +40 градусов а то и выше. Кожа на лице очень часто обжигается солнечными лучами, покрывается пигментными пятнами, становится сухой, дряблой и морщинистой. Несмотря на разные увлажнители и крема , все равно старела! (((( Мои коллеги, практически все уже ходят под «филерами из гиалуроновой кислоты», но я опасаюсь это делать!

Моей основной проблемой на лице были носогубные резкие складки,горизонтальные морщины на лбу дряблая кожа на шее.Практически каждый день делала различные маски для лица на оливковом масле и различные упражнения для подтяжки лица. Кожа ежедневно получала питание, но тем не менее продолжала постепенно из года в год обвисать. На уколы красоты как то не решалась да и не вижу в них честно говоря выхода.

Как представлю себе все эти последствия …..аж дурно становится!!!! Ведь всей правды о побочных деффектах мы до конца так и не узнаем. И потом у нас в Европе очень много противоречий на эту тему. В-общем так я и жила в поиске. Пока случайно совсем недавно ненаткнулась в интернете на гимнастику для лица LULU GYM c применением тренажера для лица LULU ULTRA

Зашла на сайт начала читать. Возникло много вопросов, особенно по оплате и доставке.В этой компании нет наложенного платежа , компания работает по 100% предоплате. Это меня немного напугало. Мысли были разные: допустим я оплачу, а вдруг тренажер не придет, вдруг что-нибудь с ним в дороге произойдет и тому подобное!!!! Сколько случаев было… Мое любопытство и необходимость заставили меня рискнуть….я оплатила!

Через несколько минут раздался звонок по телефону, звонил менеджер по продаже этого тренажера из Самары. У меня развеялись окончательные недоверие и сомнения ! Я немножко была удивлена, что так быстро и оперативно связались со мной ведь нахожусь в Греции! Через 2 часа с момента заказа я знала уже свой номер бандероли для отслеживания и ждала тренажер для лица с нетерпением. Через 7 дней я получила свой долгожданный тренажер lulu ultra.

Радостная и воодушевленная вскрывала бандерольку с этим тренажером

У меня в душе все почему-то ликовало! И какое- то непонятное ощущение было, что наконец — то выход найден! Вот, показываю что пришло:

В этот же день я приступила к занятиям.Первым моим препятствием стало то, что я его не смогла сразу вставить в рот , как написано в инструкции. Или вставляла, а он у меня почему- то распадался. В-общем, пыл мой поубавился.

Я немного успокоилась и решила неспеша изучить видео, которое находится у них на сайте

Очень важно, из увиденного, чтобы тренажер встал правильно! Два дня я мучилась…..и только на третий день поняла, как lulu должен правильно встать…Наконец-то почувствовала,что я правильно его установила! И смогла начать полноценно уже тренировать свои мышцы лица!

Надо отметить,что упражнения с тренажером напечатаны в инструкции очень простые,и как практика показала — действенные !Далее процесс описывать не буду, считаю это будет открытой рекламой для тренажера!

С удовольствием выкладываю вам свои фото на обозрение.

Занимаюсь с ним уже 3 месяца по 5 минут каждый день. Сегодня лицо очень хорошее, кожа гладкая на ощупь , проблем практически не осталось. Признаюсь честно, иногда, конечно расслабляюсь, не делаю.Тем не менее прогресс есть! Совмещаю с масками из авокадо, а иногда и с массажем лица.

Гимнастика для лица: 10 минут в день для продления молодости и свежести кожи

Спортсмены знают, насколько важны различные комплексы упражнений для каждой отдельной группы мышц человеческого тела. Если ежедневно качать пресс, окружающие в результате будут восхищаться упругим, красивым, подтянутым животом без неприятных жиров или складок. Если регулярно тягать гантели, не стыдно будет потом обнажать свою идеальную, словно высеченную из камня мускулатуру.

Мало кто знает, что точно так же необходимо работать с мышцами лица, которые требуют постоянной, регулярной, ежедневной тренировки. Без этого все возрастные изменения вполне закономерны и начинаются уже после 20: в 25 лет появляются «гусиные лапки», в 30 — морщинится лоб, в 40 — опускаются вниз уголки губ и обнаруживаются носогубные складки. Таких печальных свидетельств возраста можно избежать, отсрочив наступление старости.

Так как современные женщины нацелены на вечную молодость и неувядающую красоту, сегодня небывалую популярность получил фейсбилдинг — специально разработанная гимнастика для лица, комплекс упражнений, которые тренируют мышцы лица, делая их более эластичными и гибкими. Каждая женщина легко может освоить их в домашних условиях.

Фейсбилдинг: работа на результат

Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное. Как и остальные мышцы нашего тела, они нуждаются в тренировках: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими. Если регулярно делать гимнастику для лица, они активнее начинают сопротивляться раннему старению и приобретают тонус и свежесть. Результат будет очевиден. Как правило, в данном случае эффекта от занятий не придётся долго ждать. Уже после месяца фейсбилдинга можно заметить существенные изменения, произошедшие с кожей и овалом лица:

• кожа становится на ощупь эластичной, очень упругой;
• восстанавливается цвет лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение;
• контур лица приобретает чёткость, рельефность, красивые очертания;
• второй подбородок медленно, но верно, начинает исчезать;
• мимические неглубокие морщинки разглаживаются, и их становится уже не так видно;
• преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги, сеточка морщин, именуемая «гусиными лапками»;
• грамотно выполненные упражнения снимают с глаз напряжение и усталость;
• мышцы губ расслабляются, их контур тоже становится более чётким, исчезают «морщинки скорби» в их уголках;
• массаж лба избавит от мимических морщин в этой части лица;
• так как будут укрепляться носогубные мышцы, складки исчезнут;
• обвисшие брыли тоже начнут подтягиваться.

Такого комплексного воздействия практически на все возрастные изменения, происходящие с кожей лица, не могут обеспечить никакие салонные процедуры и косметические средства.

На упражнения для лица потребуется всего 10 минут в день — это ничтожно малая плата за столь шикарные результаты. Не нужно думать, что у вас ничего не получится: техника выполнения фейсбилдинга достаточно проста.

Хотите научиться искусству приготовления полезных кремов для лица? Тогда Вам сюда>>

Чувствительное коже поможет ромашка.

Инструкция для выполнения гимнастики лица

Если гимнастика для мышц лица — дело для вас совершенно новое и непривычное, не нужно бояться: вы быстро освоите её, потому что сегодня существует большое количество обучающих видео по данному вопросу. Здесь нужно сразу оговориться: фейсбилдинг бывает разный. Можно подобрать комплекс упражнений, конкретно направленный против образования морщин, специально разработанный для избавления от второго подбородка, брылей или носогубных складок. Со временем можете выбрать любую гимнастику, но начать всё-таки стоит с универсального комплекса, все упражнения которого направлены на омоложение и подтяжку лица. Соблюдая основные правила и технику проведения фейсбилдинга, вы очень быстро добьётесь результатов.

1. Самое главное правило: заниматься нужно будет ежедневно, не пропуская ни единого дня. Регулярность является одним из самых главных условий успешности всех упражнений для лица. Только если мышцы будут получать постоянную нагрузку (её рекомендуется увеличивать с течением времени), они смогут приобрести необходимую упругость и эластичность. Если по какой-то причине вы не нашли этих 10 минут в своём дне для занятий фейсбилдингом, мышцы очень быстро атрофируются, дряхлеют, теряют приобретённый тонус.
2. Время для проведения гимнастики для лица вы выбираете сами: это может быть утро, обеденный перерыв на работе, вечер — любой удобный для вас временной интервал в вашем насыщенным делами дне. Специалисты самым оптимальным вариантом называют вечернее время, примерно за пару часов до отхода ко сну. Кожа на данный момент находится в полурасслабленном состоянии, уже очищена от косметики. Продолжительность фейсбилдинга в 10 минут вы можете варьировать самостоятельно: это всего лишь рекомендуемый минимум, который по своему желанию можете продлить и до 20 минут, если вы нацелены на более быстрый и стойкий эффект от своих занятий.
3. Выберите какой-то определённый комплекс упражнений для лица, как уже говорилось выше, для начала лучше — универсальный. В нём должно быть 8–12 упражнений, каждое из которых нужно будет выполнять по 6–8 раз ежедневно.
4. Через три месяца интенсивных занятий, когда результаты будут радовать вас и восхищать окружающих, вы сможете оценить слабые стороны своих лицевых мышц, которые меньше всего поддаются тренировкам. Некоторые косметические дефекты могут быть очень устойчивыми: кто-то долго не может избавиться от второго подбородка, а у кого-то никак не уходят горизонтальные складки-морщины на лбу. Как только вы определитесь с этими недостатками, которые не хотят покидать ваше милое личико, подбирайте фейсбилдинг специально под них. Три месяца отдаёте на освоение новой гимнастики, затем снова меняете комплекс упражнений в соответствии со своими потребностями либо же возвращаетесь к старому, универсальному. Здесь главное — разнообразие, которое не позволяет мышцам останавливаться на достигнутом, привыкая к одному и тому же комплексу.
5. После того, как гимнастика для лица закончена, нужно умыться прохладной водой, затем побаловать кожу её любимым ежедневным кремом.

После каждого добросовестно выполненного занятия усталость и раздражение, накопленные в течение дня, уйдут: останутся лишь ощущения свежести и полноценного отдыха. Волшебные 10 минут подарят хорошее настроение и удовлетворение собственной жизнью. Итак, результаты фейсбилдинга оценены по достоинству, цель есть. Инструкция освоена и взята на вооружение. Последний этап — подобрать для своего лица соответствующий комплекс упражнений.

Упражнения для лица и шеи

Многочисленные упражнения для мышц лица даёт простор для выбора и одновременно запутывают. Выбирая тот или иной комплекс, смотрите, чтобы в нём было не более 12 упражнений и чтобы они разрабатывали последовательно все части лица: лоб, область глаз, щёки, нос, губы, подбородок, шею. Попробуйте сделать каждое упражнение, потренироваться: понимаете ли вы технологию их выполнения, насколько трудно они вам даются, комфортно ли вам их делать. Всё это имеет большое значение, потому что в течение трёх месяцев вы будете жить с ними, и если они будут неудачно подобраны, вряд ли это доставит вам чувство удовлетворения и комфорта.

• Упражнение против брылей

Наберите полный рот воздуха. Перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из одной щеки в другую, при этом старайтесь напрягать мышцы обеих щёк до предела.

• Упражнение от морщин на лбу

Широко раскройте глаза, как будто вы очень сильно чему-то удивились, но при этом постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб. Сосредоточьтесь на какой-то определённой, произвольно выбранной точке вдали, замрите с таким выражением лица и взглядом, устремлённым вдаль, на 10–15 секунд.

• Упражнение для губ

Крепко сожмите губы, попытайтесь сквозь силу улыбнуться, мешая самой себе, старайтесь всё это время держать губы бантиком. Затем вытяните их максимально вперёд, насколько это возможно, щёки втяните внутрь, в себя. Зафиксируйте такое положение не менее, чем на 10 секунд.

• Упражнение для носогубных складок

Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на большую носогубную складку. Защипните и приподнимите слегка пальцами кожу, напрягите мышцы лица так, чтобы пальцы почувствовали сильное сопротивление, но при этом не отпустили кожу.

• Упражнение против скорбных уголков губ

Вытяните шею максимально вперёд, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица, начните выдувать воздух через губы. Приложите средний и указательный пальцы к губам, слегка надавите, попытайтесь проделать снова то же самое.

• Упражнение от мимических морщин

Откройте рот на максимальную ширину, высуньте язык, закатите глаза, замрите на минуту в таком положении. Затем сделайте глубокий вдох через нос, сожмите кулаки, сильно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

• Упражнение против второго подбородка

Данное упражнение пригодится не только для закрепления мышц подбородка и всей нижней челюсти, но также для плеч и шеи. Запрокиньте голову максимально назад, нащупайте кончиком языка бугорок, расположенный в верхней точке нёба, и нажмите на него языком. Поверните голову максимально налево, вытяните шею. Проделайте то же самое в противоположную сторону.

• Упражнение от вертикальных морщин на лбу

Плотно прижмите друг к другу три средних пальца (работаем обеими руками), расположите их по обе стороны от вертикальных морщинок на лбу. Безымянные пальцы при этом окажутся внизу, у самой кромки бровей. Затем натяните пальцами кожу, начните медленно раздвигать руки в разные стороны. Не отпускайте кожу в течение целой минуты, держите её в натянутом виде всё это время, старайтесь при этом сдвигать брови, держите их в максимально напряжённом состоянии.

• Упражнение от горизонтальных морщин на лбу

Указательные пальцы положите над бровями, постарайтесь повторить пальцами их изогнутую форму. Поднимите удивлённо брови, при этом оказывая им пальцами сопротивление.

Не бойтесь экспериментировать и составлять собственный комплекс упражнений. Идеальная гимнастика для лица и шеи та, которая доставляет вам удовольствие и получается. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение вам никак не даётся, замените его другим, пусть оно будет из другого комплекса, главное — чтобы оно тренировало ту же группу лицевых мышц.

Поставьте себе цель, идите к ней настойчиво, не сворачивая с намеченного пути, и тогда вы сможете забыть о комплексах по поводу своего возраста.