НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Можно ли на ранних сроках беременности отдыхать на море? Можно ли на раннем сроке беременности ехать на море

Можно ли беременным на море?

Вот и долгожданное лето. Отпуск. Пришла пора собирать чемоданы и отправляться на отдых. Куда? Конечно же к морю! Но как быть, если не так давно узнали о том, что беременны. Стоит ли откладывать поездку? Ведь съездить отдохнуть в ближайшее время вряд ли получится. А с другой стороны нужно ли рисковать?

Сейчас попробуем разобраться совместимы ли беременность и море.

Едем на море! Что необходимо учитывать?

Раньше доктора в один голос утверждали, что беременным нельзя на море. К счастью времена изменились. Теперь женщина с животиком, прогуливающаяся по морскому пляжу – не редкость. И это замечательно! Ласковое солнышко, лечебный морской воздух, теплое море оказывают благотворное влияние на здоровье женщин, ожидающих появления на свет малыша.

Если вы собрались понежиться на берегу моря обязательно соблюдайте следующие правила. Ехать на отдых можно если:

беременность протекает нормально, без осложнений;
срок беременности с 12 по 30 неделю – это наиболее оптимальный период для отдыха на море;
планировать отдых нужно не менее, чем на 2-3 недели. Только в этом случае организму беременной посещение курорта принесет пользу.

Противопоказания для поездки на море при беременности

Итак, вы ознакомились с факторами, которые нужно учитывать будущим мамочкам, собирающимся на море и сделали вывод, что ехать нужно. Не торопитесь. Сначала посетите вашего врача-гинеколога и проконсультируйтесь с ним по этому поводу. Вы можете не знать, но существует несколько ситуаций, когда женщине не рекомендуют совершать такие поездки, дабы не рисковать здоровьем крохи.

Причины, по которым поездку на море придется отменить:

Угроза прерывания беременности. Думаем, вы и сами прекрасно понимаете, что в такой ситуации ни о какой поездке не может быть и речи. Ведь вам нужно соблюдать постельный режим.
Аллергия или обострение хронических болезней. В любую минуту вам может потребоваться помощь лечащего врача, поэтому длительные отлучки от дома не рекомендованы.

Предлежание плаценты. Этот диагноз ставиться с помощью УЗИ. Если подобная проблема возникает, то даже при минимальной нагрузке может возникнуть кровотечение.
Токсикоз. Тошнота, рвота, порой отеки рук, ног, повышенное давление – согласитесь, эти симптомы никак не способствуют поездке.

Возможно, доктор, в вашем конкретном случае, назовет еще дополнительные причины, по которым вам отдых на море противопоказан.

От путешествий в экзотические страны беременным следует отказаться. Во-первых, кардинальная смена климата не желательна, а во-вторых, потребуется сделать необходимые прививки, что также неприемлемо для женщин в положении.

Если же все, о чем написано выше, вас не касается — можете с радостью паковать чемоданы.

Море на ранних сроках беременности

В первом триместре доктора не рекомендуют беременным поездки на море, потому что на ранних сроках беременности в женском организме происходят важные изменения. Также, в этот период наиболее часто случаются выкидыши и возникают патологии плода. Именно поэтому от поездки на море в первые три месяца беременности лучше воздержаться. Но, ведь так хочется покупаться, позагорать и хорошенько отдохнуть! Как вариант, можете поехать на отдых куда-нибудь недалеко от дома.

Здравствуй, море. А вот и мы!

Наконец то добрались. Ура! Обычно, приехав к морю, люди тут же спешат искупаться. Наверняка, вы раньше также поступали. Но, времена изменились. В вашем состоянии торопиться не следует. Не спеша распакуйте чемоданы, покушайте, отдохните, а еще лучше, вздремните, а потом уж отправляйтесь к морю. Кстати, в первый день врачи не рекомендуют купаться и загорать, так как организму нужно время для акклиматизации.

От чего придется отказать во время отдыха на морском побережье? Дайвинг, рафтинг, поездки на джипе, праглайдинг, поход в горы, вертолетные экскурсии, катание на «плюшках» и «бананах» — эти развлечения не для вас.

Как вести себя на море? Важные советы.

Залезать в воду можно лишь в том случае, если ее температура не менее 21-22 градусов.
Сидеть в воде не рекомендуется дольше 10 минут. Так что купайтесь не долго, но часто.
Когда на море сильные волны – не рискуйте. Они могут сбить вас с ног.
Загорать можно только утром, да и то если тело смажете солнцезащитным кремом. Не перегревайтесь, через каждые 20 минут прячьтесь под зонтик. Не забудьте, что головной убор обязателен.

С 12.00 (лучше с 11.00.) до 16.00 — это время, когда вы должны находиться в комнате, а не на пляже.
О ночных гуляниях, клубах, дискотеках забудьте. Залог вашего здоровья – крепкий 8-часовый сон.
Пейте много жидкости.
Экзотические фрукты и новые блюда пробовать не рекомендуется. Если хотите провести все дни отдыха на больничной койке – тогда кушайте все, что душе угодно.

Купание в море при беременности

Море… Купание в нем, если с умом, принесет хорошее настроение и пользу. Во время плавания ваши мышцы расслабятся, спина получит долгожданный отдых, а организм оздоровится, получив необходимый заряд от микроэлементов и соли, которые находятся в морской воде. Нежный водный массаж морских волн улучшает работу всех внутренних органов и является хорошей профилактикой отеков и позднего гестоза. Главное – не переусердствуйте. Обязательно соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации. Вывод: купаться беременным можно и даже нужно, при этом важно соблюдать меру. Ведь вы не хотите, перекупашись, подхватить простуду? Простуда на море при беременности случается частенько. Поэтому, лучше поберегите себя, чтобы не заболеть.

Постарайтесь ложиться спать раньше, чтобы раньше вставать. Южное утреннее солнышко способно творить чудеса, потому что под его ласковыми лучами в организме начинает усиленно синтезироваться витамин D, который способствует профилактике рахита у крохи. Побродите по берегу, вдыхая глубоко целительный морской воздух, насыщенный ионами. Утренние воздушные ванны особенно полезны для организма беременной женщины. Только не загорайте долго, потому что могут появится нежелательная пигментация на коже, варикоз, риск возникновения маточного кровотечения. Особенно опасно южное солнышко, когда оно в зените. Так что в обеденные часы на пляже вас быть не должно!

Вот мы и разобрались совместимы ли море и беременность. Взвесьте все за и против и решите, нужен ли вам отдых на море во время беременности. Нужен? Тогда, собираясь в поездку, учтите все мелочи и нюансы, подойдите со всей ответственностью к организации отдыха на море.

Хорошего вам отпуска!

moymalich.ru

Беременность и отдых на море

Отдых на море во время беременности

Возможно ли совместить беременность и море зависит от состояния здоровья конкретной женщины. Если будущая мама не страдает никакими хроническими заболеваниями и имеет прекрасное состояние в целом, то она может смело отправлять на отдых к побережью.

Но гинеколог, который наблюдает беременность, может запретить женщине подобную поездку. Причинами этой неприятности могут стать:

Угроза прерывания беременности.
Отслойка или предлежание плаценты.
Сильный токсикоз во второй половине беременности (преэклампсия) с повышением артериального давления.
Обострение хронических заболеваний.
Всевозможные аллергические реакции.

Если же все вышеперечисленные причины, к счастью, миновали будущую мамочку, то отдых на море ей обеспечен. Но не стоит забывать, что отсутствие угроз для здоровья и беременности еще не дает красный свет для поездки на море. Очень важно учитывать особенности срока беременности.

Море на ранних сроках беременности

Беременность на ранних сроках и море – опасное сочетание. Именно в первом триместре (с первой по тринадцатую неделю) в организме женщины происходят самые важные перемены. В частности, формируются внутренние органы будущего ребенка, появляются четкие очертания конечностей и головы.

На ранних сроках наиболее часто происходят выкидыши или возникают патологии плода.

Поэтому, несмотря на рекомендации врачей как можно чаще бывать на свежем воздухе и плавать, желательно воздержаться от поездки на море, или, по крайней мере, не отъезжать слишком далеко от дома.

При раннем токсикозе от отдыха на море придется отказаться.

Море на поздних сроках беременности

Наиболее подходящим периодом для отдыха на море во время беременности является второй триместр (14 – 25 неделя).

В это время все внутренние органы будущего малыша сформированы, а женщина привыкла в своему новому состоянию и чувствует себя спокойно и комфортно.

А вот третий триместр (с 25 по 40 неделю) – неподходящий период беременности для отдыха на море. Две самые большие проблемы этого периода – возможность развития позднего токсикоза и опасность преждевременных родов. Если вы чувствуете себя хорошо и отказаться от отдыха на море вы по каким-либо причинам не можете, то помните, что вернуться домой вам обязательно нужно до 38-й недели, потому что именно с этого момента могут начаться преждевременные роды.

Можно ли купаться в море при беременности?

В случае, когда беременная женщина абсолютно здорова и отдых на море ей даже показан, возникает еще один вопрос – можно ли купаться?

Полезные элементы, которые содержаться в морской воде (йод, калий, магний, морские водоросли) благотворно влияют на организм будущей мамы, укрепляют и тонизируют его. Волны и плескание в море выполняют функцию легкого гидромассажа.

Несмотря на все эти приятные моменты, необходимо помнить о здоровье будущего ребенка и придерживаться некоторых правил:

Прежде чем войти в воду оценить ее чистоту и безопасность дна.
Не купаться в слишком холодной воде.
Не перетруждать себя, не делать далекие заплывы.
Купание в море – это тоже принятие солнечных ванн, которые беременным нужно ограничивать. Поэтому не стоит слишком долго находиться в воде.

Можно ли загорать во время беременности?

Если беременность и море все же совпали, то избежать открытого солнца не получится. Учитывая тот факт, что из-за изменения гормонального фона загар на кожу женщины в положении ложится лучше и быстрее, искушение приобрести перед родами шоколадный цвет кожи возрастает в разы.

Врачи предупреждают – находиться на открытом солнце на любом сроке беременности очень опасно. Это чревато потерей сознания, варикозным расширением вен, маточным кровотечением и нежелательной пигментацией. Поэтому, для того чтобы не навредить себе и будущему ребенку, нужно учитывать следующие моменты:

Загорать только в тени: под зонтом или навесом.
Не находиться на пляже с 11 до 16 часов.
Не лежать на разогретом песке или гальке (только на шезлонге).
Находиться на пляже при температуре не выше 30 градусов.
Не загорать с пустым или чересчур наполненным желудком.

Беременность и Мертвое море

Многие женщины, которые собираются провести декретный отпуск в курортном городе, задаются вопросом – совместимы ли беременность и Мертвое море?

Начнем с того, что все зависит от состояния здоровья будущей мамы. Если наблюдающий гинеколог позволяет ей преодолевать далекие расстояния, то лучшего пляжного отдыха, чем у Мертвого моря, ей не найти.

Воздух вокруг него настолько пропитан солью, что солнце представляет собой меньшую опасность, чем, например, в Турции или Крыму. При здравом нахождении на пляже, обгореть практически невозможно. Но следует помнить, что опасно отдыхать на Мертвом море в июне/июле, поскольку в этот период солнце там очень агрессивно.

Если будущая мама любит плавать, то отдых у Мертвого моря ей не подойдет, потому что погружаться целиком и лежать на поверхности целебной воды ей противопоказано. Здесь ей разрешено только мочить кожу морской водой и плескаться в ней ногами.

Влияние моря на беременность

Беременность и море, несмотря на перечень пугающих последствий и противопоказаний, весьма полезное сочетание.

Будущая мама, проводя отпуск на море, избавляется от стрессов, восстанавливает нервную систему, укрепляет организм и насыщает его полезными микроэлементами.

Для того чтобы отдых на морском берегу прошел комфортно и без негативных последствий помните:

Беременной женщине нельзя отправляться на отдых одной.
Продумайте самые мелкие детали перед поездкой на море: от транспорта, которым будете добираться, до необходимых документов.
В первый день отпуска дайте организму акклиматизироваться: не бегите сразу же на пляж.

Контролируйте пребывание в воде и на солнце.
При первых недомоганиях и подозрительных признаках обратитесь к врачу-гинекологу или возвращайтесь домой.

И помните, что ваше состояние – это не болезнь, поэтому беременность и море – совместимы и, кроме того, полезны для вашего здоровья и здоровья будущего малыша.

ilive.com.ua

Отдых на море на ранних сроках беременности: 🍼 гинекология и беременность

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Отдых на море на ранних сроках беременности". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Девчонки, сталкнулась с такой проблемой… начали лопаться капиляры… у меня в принципе всегда так было, сосуды хрупкие и близко расположены. А вот сейчас прям и на лице появляются и на плечах, не сильно… но есть. Что же делать… лекарства типа аскурутина пить не хочу сейчас, вот думаю… может кто сталкивался. Может есть народные средства?

От чего лопаются капиляры в глазу? За всю жизнь нервы раз такая ***

Девочки никогда такого не было а тут в последнее время как проперло, на указательном пальце возле ногтя (откуда ноготь растет) появились мелкие кровяные пятна похоже на то что капиляры лопнули ну я не обратила внимание думала удалилась через неделю сбоку на указательном опять же лопнули и только начали проходить как опять сегодня обнаружила возле ногтя лопнувшие капиляры. Боли не чувствую...

На протяжении всей беременности, особенно во втором триместре у меня по рукам, ногам и даже на лице стали лопаться капиляры, ну тоесть стали появляться сосудистые звездочки. Что делать, неужели от них нельзя избавиться в домашних условиях? Облазила множество сайтов и везде пишут что спасти меня может только косметолог с помощью каких-то спец процедур. Если кто что знает, буду рада.)))

Девочки, у кого нибудь у деток от температуры лопались капиляры под глазкам

Девочки, у кого лопались капиляры в глазах при родах? Снимает ли визин эту красноту?

На пузике стали лопаться капиляры… живот стал какой то розовый😨😨😨

у Маргариты уже второй раз такое, в глазу красненькое… от чего это?

врачу обращаться

Мне 22 года и у меня полопались сосудочки на ногах у косточки . Как паутинка красная . Девочки у кого было такое и как с этим бороться ?

В прошлую беременность, 10 лет назад, я родила сына. Роды были непростые. Долго не могла открыться шейка матки. Но суть вопроса в другом... Во время родов у меня полопались капиляры на лице, на груди, на плечах. Зрелище было ужасное. В зеркале я себя не узнавала. А когда после моих родов санитарка зашла в палату, её вопрос меня просто шокировал, она говорит: Девушка, ну надо же, где же вы так...

Девочки, подскажите пожалуйста, нам 6 неделек! Замечаю у дочки где веки красные капиляры или сосуды, еще с РД они особенно видно на правом глазике, особенно когда покричит, там аж как будто они лопаются что ли и прям одно красное пятно не больше(потом проходит и становится менее заметно) вообще прям очень хорошо видно каждую венку!!! У вас наблюдалось такое? То что кода еще тоненькая, по этому...

на руке появилось фиолетовое пятно.врач сказал капиляр лопнул.из носа кровь бывает идет.че за фигня?

при беременности лопаются сосуды в глазах уже втрой раз причем в обоих глаз(у кого девочки так было и от чего может быть?

У меня одной они лопаются? Или у кого-то тоже так было? И на ногах, и на лице, и на груди,на руках. Короче везде😥😥😥

У нас в одном глазике, с низу, красное, как будто капилляры по лопались, такое может быть? Это нормально? Или нужно срочно бежвть к врачу? Нам 1,5 месяца

А у вас во время Б лопались капиляры??? У меня с детства на правой руке только сверху кисти неск точек красных под кожей… как кровь собирается… а во время Б их стало значительно больше… даже на лице сбоку где скулы и челюсть начали лопаться… что делать в этой ситуации? У кого было?

Начну наверное с того, что мой брат с женой (Рустем и Альбина) имеют уже двое детишек (мальчишки 13 и 7 лет) и они очень хотели доченьку… И бог дал им доченьку!27 августа малышка появилась на свет путем кесарево сечения… это кесарево должно было быть плановым т.к двое детишек рождались тоже через КС. легла Альбина в 3 рд (по договоренности), ее обследовали (анализы, узи) анализы были в порядке,...

$вот уже 3 недели мучаемся с каками((( они мне сняться уже! стул отвратительный у малыша! по 6 раз в день то жидко, то со слизью, то с кровью, то зеленый… уже и в инфекционке были и в хирургии… по анализам у нас дисбактериоз вызванный клебсиелой, киш палочкой и еще чем то… ( инфекций нет) вот неделю пропили бактериофаг а теперь пьем биовестин. но что то пока изменений нет! я вот не знаю уже...

у меня умер мой мальчик, прожив почти два месяца. родился глубоко не доношенным. мы с мужем так его ждали. у нас в жизни произошла ситуация мы чуть не развелись из за своей глупости и тупости.когда мы уже все решили и я поставила точку муж видимо решил что надо еще по пробовать и через месяц прям перед новым годом я узнала что беременна. муж сказал «ну что будим ждать малыша» в начале...

www.baby.ru

Можно ли на ранних сроках беременности отдыхать на море?

Да, на ранних сроках беременности можно ездить на море. Правда, самое лучшее время для поездки - это второй триместр. Он так же называется золотым. В это время мама чувствует себя хорошо: нет позывов к тошноте, живот еще не такой большой, гормоны гуляют еще или уже не с такой силой.

На маленькой сроке тоже можно ехать, если будущая мама чувствует себя хорошо.

Скажу так, я на море узнала, что беременна. Причм, в самом начале отпуска. Домой, естественно, я не стала собираться. Провела прекрасный месяц, отдохнула, загорела (а ведь это витамин Д, правда на пляже не валялась почти, загар сам прицепился). В море купалась, но не до изнеможения, как раньше (раньше меня не вытащить было из воды), а в меру.

Вернулась домой, побежала в ЖК (женскую консультацию). Беременность была легкой, да и роды тоже прошли прекрасно. Не знаю, но думаю, что получила отличный заряд энергии и витаминов на раннем сроке, ведь на море и климат потрясающий, и морепродукты свежие и вкусные.

Можно и даже нужно! Свежий морской воздух будет только полезен. Воздействие солнца также благоприятно и способствует выделению витамина D.

Но будьте осторожны при смене климата! Или меняйте климат постепенно, например север - средняя полоса - юг (море).

Осторожнее с долгими перелетами! Не обязательно лететь в Доминикану 12 часов, можно отдохнуть или в России или где то поближе заграницей (очень рекомендую Кипр - и лететь не далеко и тепло, вс цивильно, Средиземное море, в общем страна европейского уровня)

Конечно можно. А вообще , мне кажется, нужно меньше заморачиваться по поводу беременности. Просто нужно следить за собой, отказаться от вредных привычек. А в остальном вести обычный образ жизни. Как говориться, беременность - это не болезнь. И чем меньше заморачиваешься, тем легче она проходит, по себе знаю

Вс зависит от самочувствия и настроения самой беременной-я себя не так хорошо чувствовала в начале беременности и поэтому на море не поехала бы.

Если море не так далеко, беременная хорошо себя чувствует,хорошо переносит дорогу и акклиматизацию и не боится заболеть на море-то можно, поехать,предварительно проконсультировавшись с гинекологом,который наблюдает беременность.

Можно или нельзя? нельзя слушать советы, надо просто прислушиваться. Обязательно надо пойти к лечащему врачу, который ведет беременность и спросить. У каждого человека свой организм, со своими позициями. Как у Вас проходит беременность? Были ли выкидыши? Есть ли аллергия? эти и многие другие факторы могут сыграть на вашем отдыхе и купании в море. Мне например врач запретил ходить на пляж в первый и второй триместр, потому что был выкидыш, а посоветовал ходить в бассейн и написал график по каким дням. (У нас в городе проходили специальные курсы для беременных в бассейне)Так что консультация врача просто необходима.

Спокойный отдых на море не повредит. Я лично отдыхала на средних сроках.

На ранних сроках чувствовала себя отлично и если бы этот период выпал на лето, то сто процентов отдыхала бы.

На раннем строке я, можно сказать, всего боялась. Так как беременность была первой, то я и лишнего шагу боялась сделать. А потом как-то успокоилась. Если у вас есть страх или вы себя неважно чувствуете, то лучше не рисковать. А если и моральное и физическое самочувствие в норме, то конечно же правильный отдых пойдет на пользу.

Самый опасный срок беременности считается до 2 месяцев, пока эмбрион прикрепится к стенкам матки. А потом я считаю смело можно ездить отдыхать. Но конечно уж не переусердствовать. А спокойный отдых на море, без нервотрепки и беготни. Морской климат пойдет только на пользу вам и малышу.

Отдых на море полезен. Но стоит избегать авиаперелетов и дальних переездов до 3 месяцев беременности. Это самый опасный период и в это время необходимо поберечься. Потом, по согласованию с доктором, можно и на море слетать.

По сути с беременностью на ранних сроках нежелательно и не рекомендовано отдыхать на море.

В этот самый момент-с первой по тринадцатую неделю,в организме женщины происходят очень важные изменения и перемены.

В этот момент начинают и формируются все внутренние органы будущего ребеночка в чреве мамы,в этот момент уже появляются явные очертания головки и конечностей.Имейте в виду ,что именно на ранних сроках чаще всего возникают любые патологии плода и может произойти срыв беременности-выкидыш.

Если есть токсикоз у беременной,то это тоже чревато последствиями, при поездке на море.

Следствием такой поездки могут стать:прерывание беременности или ее угроза,отслойка планцеты,интенсивный токсикоз впоследствии беременности,обострение заболеваний любых,

аллергические проявления и реакции.

Единственные рекомендации, которые дал мне, крымчанке, мой врач - это запрет купания в первом триместре. Ведь в это время еще не сформировались околоплодные воды, и не дай бог подхватить что-то в воде - при чем и морской, и речной, - эти инфекции несут реальную угрозу и эмбриону, и для мамы в будущем. Ну и избегать прямых солнечных лучей в часы пик. А так можно дышать, загорать, насыщать организм витаминами. И мочить ножки в воде.

Кстати, я врача ослушалась, когда мы были на диком пляже - ни людей, ни канализационных стоков, ни предприятий поблизости не было, море теплое, чистейшее и прозрачное, и я минут по пять душу отводила. Но эту уже на 11-12 неделе было, а если учесть, что срок не в пользу беременной часто ставится, то, возможно, я ничего и не нарушила.

Можно, и даже желательно. Море - это удовольствие мамочке. А положительные эмоции мамочки порадуют и малыша.

Главное, не забудьте о солнцезащитных средствах, загар умеренный. Лучше под шезлонгом. Купание только в теплой воде и недолго.

В курортных местах (на море), кушайте больше фруктов и зелени.

info-4all.ru

Можно ли беременным на море?

Вот и наступила долгожданная беременность, что же делать, если на улице лето и так хочется отдохнуть. Рассмотрим в нашей статье все положительные и отрицательные факторы и выясним, можно ли беременным на море. Тем более, что после рождения долгожданного малыша мамочка не скоро сможет позволить себе это удовольствие.

Отдых на море для беременных

Отдых на море для беременных не вреден, а скорее полезен, но при условии, что будущая мама будет бережно относиться к своему здоровью и здоровью малыша. Прежде всего, необходимо на последнем приеме у гинеколога, который наблюдает беременность, уточнить, нет ли противопоказаний для отдыха на морском побережье. Ведь есть ситуации, при которых необходимо пожертвовать отдыхом ради здоровья ребеночка.

Ехать ли беременной на море?

Медицинские показания для отмены поездки:

угроза выкидыша (ноющие боли в низу живота и пояснице, повышенный тонус матки, мажущие кровянистые выделения из половых путей), при угрозе прерывания беременности необходимо соблюдать постельный режим;
предлежание плаценты (полное или частичное) - при такой проблеме существует риск кровотечения, которое может начаться при незначительной физической нагрузке;
обострение аллергии или хронических заболеваний;
токсикоз, особенно во второй половине беременности, который вызывает отеки на лице, руках и ногах, повышение давления.

При наличии таких противопоказаний беременность и море понятия несовместимые.

Полезно ли море беременным?

Беременным на море можно купаться, загорать под навесом или зонтом. Отдых на море на ранних сроках беременности поможет справиться с токсикозом, расслабить нервную систему, справиться с депрессиями, оздоровить и закалить организм. На более поздних сроках беременным можно на море отдыхать, делать в воде несложную гимнастику, подготавливать организм к родам.

Во время отдыха категорически запрещено:

нырять на долгое время под воду, так как задерживая воздух, беременная сильно нагружает сердце,
загорать под открытым солнцем и без использования солнцезащитных средств. Беременным на море рекомендовано загорать с использованием солнцезащитных средств для малышей.

Беременным можно купаться в море!

Беременным можно купаться в море, только при условии, что температура воды не ниже 22 градусов Цельсия, а волнение моря до 2 баллов. Перед купанием желательно не кушать 1,5 – 2 часа. Первое купание беременной в море не должно превышать десяти минут, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Если будущая мама чувствует себя прекрасно, следующие водные процедуры можно продлить до 30 минут.

Приятного отдыха!

womanadvice.ru

Можно ли беременным отдыхать на море?

Если ваша беременность припадает на лето, то это отличная возможность поехать отдыхать на море. Ведь ничто не дает женщине больше позитивных эмоций, чем отдых на берегу моря с любимым человеком. Однако такое времяпровождение в вашем состоянии имеет некоторые особенности. Если вы будете их учитывать, то полноценный отдых на море с пользой для вас и вашего будущего малыша полностью обеспечен.

Однако собираясь на море, обязательно посоветуйтесь с врачом, который ведет вас во время беременности. Возможно, у вас имеются серьезные медицинские противопоказания касательно такой поездки. Это может быть:

предлежание плаценты. Дело в том, что если плацента расположена низко, то каждая, даже небольшая нагрузка может увеличить риск кровотечения. Определяется такая проблема путем проведения УЗИ.
угроза прерывания беременности. В этом случае нужно соблюдать постельный режим.
токсикоз второй половины беременности. При этой проблеме появляются отеки на ногах, руках, лице, может повыситься артериальное давление, также выявляется белок в моче.
обострение аллергии, разных хронических заболеваний. Тогда нельзя выезжать далеко от города, ведь в любой момент может понадобиться медицинская помощь.

Если все это вас, на счастье, миновало, то можно смело собираться в поездку на море. Лучшее время для отпуска – второй триместр беременности. В этот период женщина, которая вынашивает ребенка, чувствует себя комфортнее, ведь проходит утренняя тошнота и постоянная усталость.

Есть некоторые рекомендации врачей и касательно того, где лучше отдыхать. Поэтому, выбирая морской отдых, обязательно учитывайте следующие моменты:

Во второй половине беременности нельзя резко изменять климат, поэтому выбирайте курорт, который находится в той климатической зоне, где вы живете.

Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов. Поэтому по возможности рекомендуется ехать на курорты Прибалтики, Хорватии и Турции, нежели отдыхать в Мексике или Объединенных Арабских Эмиратах.

Удержитесь от экзотики. Уезжая в Африку или в Индию «в положении», вы поддаетесь риску подхватить инфекционное заболевание. Учтите также тот факт, что во время беременности нежелательно делать прививки от любых инфекций, ведь в этом случае, любая вакцинация может навредить будущему малышу. Подумайте, стоит ли здоровье ребенка реализации вашей мечты.

Но хватит о запретах и противопоказаниях. Давайте лучше о приятном. В общем морской климат очень полезный для будущей мамы. Особенно хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему и помогает при стрессах купание в морской воде. Ведь она насыщена солями и микроэлементами, которые делают организм здоровее. Кроме того, во время купания вы не будете ощущать тяжесть своего тела, что поможет лучше расслабиться. Не стоит забывать и о пользе плавания в общем. Ведь это отличная тренировка дыхательной и мышечной системы организма, главное не переусердствовать и избегать сильных нагрузок.

Что касается приема солнечных ванн, то здесь нужно быть сильно осторожным, ведь вы БЕРЕМЕННЫ. Помните, что:

долгое пребывание на солнце способствует развитию маточного кровотечения;
легко можно перегреться и упасть в обморок;
после солнечных ванн у вас может развиться варикозное расширение вен на ногах;
также солнце способствует появлению пигментации.

Собираясь в дорогу, постарайтесь учесть все нюансы будущего отдыха. Главное, не забудьте взять с собой любимого человека, ведь это будет ваш последний отпуск вдвоем, в следующие разы, на море будете ездить, как минимум втроем.

Приятного отдыха и берегите себя!

Специально для beremennost.net - Марьяна Сурма

beremennost.net

Можно ли на море беременным: ограничения, рекомендации врачей

Организация летнего отдыха – вопрос очень важный и значимый. Но что делать, если вы в положении, а поездка была запланирована заранее? Можно ли на море во время беременности и что говорят на этот счёт врачи?

Полезен ли морской отдых беременной женщине?

Данным вопросом задаются многие женщины в положении. Врачи дают на него неоднозначный ответ, но многие склоняются к тому, что поездка в тёплые края совершенно не повредит будущим мамам. Если вынашивание плода протекает без осложнений и жалоб, то ехать на море беременной можно совершенно спокойно. Такой отдых очень полезен не только для женщины, но и для ребёнка.

Чем полезен морской вояж?

Солёная морская вода оказывает на женский организм самое благотворное влияние. При купании беременной все ранки и царапины, имеющиеся на теле, быстро заживают. Вода способна восстанавливать клетки кожи. Кроме того, стабилизируется работа сердечнососудистой системы, улучшается приток крови, что особо важно для женщины в положении.

Морской воздух, богатый разнообразными минералами, также оказывает на организм положительное влияние. Йод и селен благотворно сказываются не только на самочувствии матери, но и на развитии ребёнка. Когда беременная на 6 месяце и больше насыщается таким воздухом, нормализуется работа дыхательной системы, а организм становится неуязвимым. Кроме того, многие специалисты рекомендуют отдыхать на море женщинам, страдающим частой простудой, ангиной, астмой.

Морской вояж благотворно влияет и на эмоциональное состояние беременной, что особо важно на поздних сроках. Именно в связи с этим доктора часто рекомендуют будущим мамам (конечно, при отсутствии противопоказаний!) не отказываться от запланированной поездки.

Кому разрешается ехать в морское путешествие?

Если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, обязательно съездите на море, ведь после рождения малыша такая возможность может представиться совсем не скоро. Путешествие особенно рекомендуется женщинам на 4-6 месяце беременности. Также врачи советуют отправиться в поездку беременным с дефицитом массы тела, юным роженицам до 18 лет, проживающим в тяжёлых или неблагоприятных условиях, работающим на производстве.

Существуют ли ограничения?

К сожалению, отдых на море при беременности может позволить себе не каждая женщина. Существует несколько ограничений. Так кому же стоит воздержаться от путешествия в тёплые места?

Беременным, срок которых не достиг 3 месяцев. Данный период представляет угрозу для плода, ведь в это время тело малыша только начинает формироваться.
Девушкам с туберкулезом, обострением хронических заболеваний, постоянной рвотой и маловодием.
Не рекомендуется отправляться на море на поздних сроках беременности – вот-вот, когда женщина уже должна встретиться с малышом. Это может вызвать риск преждевременных родов.

Условия для беременных при отдыхе

Если вы всё-таки решились отправиться на море, не забывайте про условия, которые рекомендуются специалистами. Во-первых, перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите нужную справку. Во-вторых, соблюдайте все наставления доктора. В-третьих, беременной на море необходимо проживать в черте города не дальше, чем за 25 километров до родильного дома, желательно на первом-втором этаже гостиницы или отеля. В здании обязательно должна присутствовать телефонная связь.

На чём добраться до моря беременной женщине?

Существует несколько видов транспорта, на котором беременной можно перемещаться без затруднений.

Самый быстрый вид транспорта. В современных салонах воздух герметичен и насыщен кислородом, поэтому не нужно бояться постоянных перепадов давления. Если у вас токсикоз, советуем отменить перелёт, так как будет сильно нагружен вестибулярный аппарат. Работники аэропорта вправе потребовать у вас карту, чтобы проверить, нет ли противопоказаний. Беременная женщина, начиная с 8 месяцев, должна обязательно иметь её при себе.

Частый вопрос – можно ли на море беременным на автомобиле? Специалисты говорят, что да. Современные авто достаточно комфортны для длительного пребывания женщины в положении. Правда, вам придётся делать остановки, чтобы будущая мама смогла походить и размять ноги. Кроме того, следует периодически тормозить для перекуса и отдыха.

Это, возможно, наиболее оптимальный вариант для будущей мамы. Поезд – достаточно быстрый и комфортный вид транспорта. Вам не нужно сидеть длительное время в одном и том же положении, при желании вы всегда можете встать, походить или заняться своими делами. К тому же, женщина всегда имеет возможность просто полежать и отдохнуть, что особенно важно в любой период беременности.

Можно ли будущей маме загорать на солнце?

Принятие солнечных ванн – дело не только приятное, но и очень полезное. Врачи не запрещают загорать беременным женщинам, однако советуют делать это очень аккуратно.

Солнце способно повлиять на рост гемоглобина, усилить иммунитет и подарить хорошее настроение. Оно помогает устранить зачатки стресса и депрессии. Специалисты рекомендуют будущим мамам загорать в тот период, когда ультрафиолетовые лучи не наносят большого вреда. Это время с 6 до 10 утра и с 17 до 19 часов вечера. Очень важно не допустить удара, поэтому будущая мама обязательно должна взять с собой головной убор – кепку или бандану.

В период беременности кожа становится очень чувствительной, а загар может стать неровным, поэтому перед принятием солнечных ванн рекомендуется нанести на тело специальный крем.

Правила купания на море

Солёная вода, безусловно, оказывает на организм положительное влияние, однако купаться беременной женщине нужно очень осторожно. При поздних сроках можно спокойно делать специальную дыхательную гимнастику в воде, которая очень поможет будущей маме. Первый заход в море не должен превышать 10 минут, чтобы не переохладиться. Если женщина хорошо себя чувствует, можно продлить время процедуры до получаса.

Разрешить купаться беременной должен её врач. Причём делать это допускается при температуре воды не ниже 23 градусов. Не рекомендуется употреблять пищу за 1-1,5 часа до процедур. Женщине в положении запрещается нырять под воду на долгое время, так как это очень сильно сказывается на работе сердца. В остальном будущая мама может спокойно наслаждаться отдыхом, купаясь в море и принимая солнечные ванны.

Что сделать для того, чтобы отдых был максимально безопасным?

При отдыхе на море беременной следует придерживаться определённых правил.

Ехать на море следует только в том случае, если беременность протекает без осложнений.
Если раньше вы предпочитали отдых «дикарями» в палатках, откажитесь от него. Будущей маме необходим комфорт и покой, поэтому для такого случая лучше снять комнатку в отеле или гостинице.
Не бегите в душ после купания – пусть солёная морская вода проникнет в поры и окажет благотворное воздействие на организм.
Любительницам водных развлечений придётся отказаться от них при любом сроке беременности. Лучше всего будущим мамам подойдёт недолгое плавание вкупе с дыхательной гимнастикой.
Если, находясь в воде, вы почувствовали усталость, обязательно сделайте перерыв.

Хорошего отдыха!