НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

10 отличительных признаков хронически несчастных людей. Несчастные люди

10 вещей, которые делают хронически несчастные люди

Счастливые люди не гонятся за счастьем. Они становятся счастливыми потому, что хотят такими быть, и проживают свою жизнь так хорошо, как только могут. Хронически несчастные люди постоянно пытаются исправить такое положение вещей, но именно поэтому у них ничего не получается. Счастье нельзя преследовать. Его нельзя найти или поймать. Это происходит, когда все становится на свои места.

Вы не можете бороться с несчастьем до тех пор, пока не обретете внутренний покой. Для этого необходимо кое-что изменить. Счастье напрямую связано с нашими действиями, выбором и мыслями. Вы можете чувствовать себя счастливым, только когда ваш ум позволит вам это. Следите за своими мыслями. Расширьте ваш ум и вашу способность чувствовать себя лучше.

Вот 10 вещей, которые делают хронически несчастные люди. Именно они мешают улучшить им жизнь.

1. Их взгляды на жизнь фаталистические

Несчастный человек очень быстро делает вывод о невозможности чего-либо и не оставляет даже шанса для надежды. «Люди не меняются», «Это нельзя изменить», «Все кончено». Такой тип верования является самоограничением. И основной причиной является страх. Он удерживают вас от попытки найти альтернативу, попробовать что-то новое, найти другой путь решения проблемы. Этот тип мышления не дает людям раскрыть их истинный потенциал.

Закрытый ум не подскажет эффективное решение проблемы. Поэтому чтобы стать счастливым, отбросьте все свои фаталистические убеждения, будьте открытым и думайте положительно.

2. Они застряли и не могут измениться

Иногда людям необходимо отдохнуть от окружающей суеты. Они бросают все, начинают, к примеру, больше есть и меньше заниматься физическими упражнениями. Это время, когда они практически не участвуют в собственной жизни. Изменения означают работу, а это может быть достаточно болезненно. Изменяться – это выходить из зоны комфорта и терять контроль.

Тем не менее очень важно практиковать изменения, чувствовать страх и побеждать его – ведь именно здесь начинается счастье. Это произойдет, когда вы сфокусируетесь на преодолении страха, а не на поисках счастья. Эволюция и личностный рост человека приносят ему удовлетворение, и именно оно порождает счастье. Без личностного развития и проделанной работы оно не сможет прийти. Несчастье – это симптом задержки развития. Поэтому станьте активными и возьмите собственную жизнь в руки.

3. Они не делают достаточно попыток

Быть несчастным и сдаться – это одно и то же. Попробовать что-то или нет – это выбор, который вы делаете каждый день. Вы должны попробовать новые привычки, отношения, виды деятельности, продукты и новые знания. Нужно очень постараться, чтобы найти себя на каждом этапе жизни. Вы должны постараться стать лучшим.

Счастье – это найти свою страсть. Ваша страсть – это то, что вы любите настолько сильно, что это даже причиняет боль. Несчастные люди сдаются слишком рано. Они не дают себе времени и уходят прежде, чем добиваются результатов. Если вы знаете, чего стоите, это даст вам уверенность пробовать снова и снова.

4. Они осуждают сами себя

От несчастных людей довольно часто можно услышать: «Я такой идиот» или «Я ужасный человек». Вы должны быть хорошим для самого себя, а начать можно с того, чтобы прекратить наносить себе словесные оскорбления. Счастье приходит, когда вы уверены в себе и в своих силах. Вы не сможете быть счастливым, если не любите сами себя. Люди очень хорошо ощущают это и относятся к вам так же. Проектируйте наружу то, что вы хотите проектировать внутри.

Ваше положение – это продукт ваших мыслей, того, как вы относитесь к себе. Побалуйте себя так, как бы вы это сделали для человека, которого действительно любите.

5. Они читают, слушают и смотрят темные и пугающие вещи

Даже что-то такое простое, как новости, может удручать. Очень легко найти место, в котором вы услышите о пессимизме в мире и в других людях. Мы программируем себя поверить, что наша жизнь намного лучше всех жутких историй, которые мы слышим каждый день. Проблема в том, что когда мы думаем о чем-то, то тем самым привлекаем эти события в нашу жизнь. Грустные песни о любви – это хорошо, но возможно, вы переносите их в ваши отношения с любимым человеком? Что случится, если мы окружим себя смешными, счастливыми вещами?

Измените свое мышление. Решите, как вы хотите чувствовать себя, и окунитесь в более счастливый мир.

6. Они заботятся о том, что думаю другие

Невозможно быть счастливым, если вы проводите часы, думая о том, что кто-то может вас осудить. Выясните, что думаете лично вы, и заботьтесь только об этом. Почувствуйте силу в ваших убеждениях, это поможет вам стоять на своем, когда другие начнут осуждать. Чтобы понять настоящего себя, необходимо провести большую работу по самоанализу, поэтому не тратьте времени на то, что скажут другие.

7. Они обороняются

Вместо того чтобы контролировать жизнь, несчастные люди сами находятся под её контролем. Если жить в оборонительной позиции, вы никогда не почувствуете себя счастливым. Не принимайте ничего на свой счет. Примите правду. И научитесь жить с ней.

Будьте открыты для риска, займитесь творчеством и работайте над чем-то. Маленькие достижения являются частью больших.

8. Они страстные, гордые и упрямые

Несчастные люди любят все делать по-своему. Высказывая предположения, они всегда уверены в собственной правоте. Но гордость – это еще один барьер на пути счастья. Ее необходимо проверять и побеждать. Гордость эгоистична, а счастье бескорыстно. Вы должны быть открытыми для альтернативных идей и решений. Если что-то не работает, найдите другой подход.

Быть скромным во многом значит быть счастливым. Сделайте что-то другое, если вы хотите изменить результат.

9. Им сложно расстаться с чем-либо

Плохие отношения, печальные воспоминания, прошлое, материальные ценности, незавершенные проекты, невыполненные задания, беспорядок, чувства, обиды... этот список можно продолжать бесконечно. Будь то изменение приоритетов или очищение ума, всегда должно быть место для усилий, которые позволят отпустить старое и дать место новому.

Держась за прошлое и оглядываясь назад, вы не даете счастью проникнуть в вашу жизнь. Лучшие вещи происходят с теми, кто ни за что не держится. Отпустите контроль и просто наблюдайте, как все стает на свои места без каких-либо усилий с вашей стороны. Имейте веру в то, что выше вас.

10. Они воспринимают себя слишком серьезно

Если вы не можете с юмором отнестись к собственным усилиям или обстоятельствам, значит, вы воспринимаете себя слишком серьезно. Научитесь смеяться над собой и другими. Не будьте тем человеком, который переусердствует. Нарциссизм появляется, когда вы верите в то, что только ваши усилия могут привести к результату. Но это большое давление. Научитесь быть скромным и принимать помощь от других людей.

Жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее слишком серьезно.

www.syl.ru

10 привычек хронически несчастливых людей

Люди порой не замечают, когда они счастливы. Если их спросят, что для них значит это понятие, то они могут затрудниться с ответом. Однако когда человек несчастен, он четко осознает это и понимает, когда им овладело такое чувство. Многим кажется, что во всем виноваты жизненные обстоятельства. Однако, по мнению исследователей, счастливый человек сам делает себя таким, и никакие испытания не могут ему в этом помешать. Большую роль играют также привычки. Так, некоторые из них являются прямой дорогой к тому, чтобы сделать вас несчастным. Предлагаем ознакомиться с 10 самыми важными привычками, от которых следует отказаться, если вы хотите начать наслаждаться жизнью.

Надеяться на будущее

Одной из главных привычек, которые не позволят вам стать счастливым человеком, является произношение фраз вроде «Я буду счастлив, когда найду новую работу/когда мне повысят зарплату/когда у меня будет новый партнер и т.п.». Неважно, как вы закончите данное предложение. Помните, что в этом случае вы ставите все на обстоятельства, которые от вас мало зависят. Поэтому не стоит ожидать чего-то призрачного, а следует работать над своей жизнью уже сейчас. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас сегодня, и счастье очень скоро постучится в вашу дверь.

Тратить слишком много времени и сил на приобретение статусных вещей

Многие люди, начиная больше зарабатывать, как правило, убеждают себя, что это делает их счастливее. Причем большинству кажется, что чем выше будет доход, тем лучше они будут себя чувствовать. Однако масса проведенных исследований показывает, что это не совсем так. Ведь когда вы находитесь в погоне за деньгами и дорогими вещами, то, получив их, рискуете испытать разочарование. Ведь вы осознаете, что они совершенно не стоили потраченных усилий. И израсходованное на их достижение время можно было потратить на свои хобби и общение с семьей и друзьями, что сделало бы вас счастливее.

Оставаться дома

Когда вы чувствуете себя несчастным, то наверняка вам хочется остаться дома и ни с кем не общаться. Однако такое поведение можно назвать большой ошибкой. Разумеется, в жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы хотим остаться наедине с собой и спрятаться от окружающих. Однако если это становится тенденцией, то вы очень быстро заметите, как ваше настроение станет меняться к худшему. Поэтому заставляйте себя выходить из дома, общаться с людьми, и вы увидите, как вам очень быстро станет легче.

Рассматривать себя в роли жертвы

Несчастные люди, как правило, убеждают себя в том, что в жизни от них ничего не зависит. Поэтому они считают, что улучшить ситуацию не в их силах. Однако такой подход только укрепляет чувство беспомощности. Но всегда стоит помнить, что проблемы и сложности происходят со всеми людьми. И в ваших силах взять себя в руки и противостоять им, стараясь изменить жизнь к лучшему.

Пессимизм

Ничто не способно разрушить счастье так, как пессимизм. Ведь если вы постоянно думаете и ожидаете дурных вещей, то, вероятнее всего, именно они и случатся. Причем от пессимистичных мыслей довольно сложно избавиться. Однако следует убедить себя, что они нелогичны. Заставьте себя взглянуть на факты, и вы поймете, что на самом деле все не так уж плохо, как вам казалось.

Привычка жаловаться

Если вы начнете постоянно жаловаться, то в итоге вам придется постоянно жить с чувством беспокойства. Такое поведение с уверенностью можно назвать разрушительным для личности. Ведь если мы постоянно будем убеждать себя в том, что все плохо, то никаких других мыслей очень скоро допускать уже не получится. Бесспорно, поговорить о том, что вас беспокоит, бывает крайне полезно. Однако нельзя допускать появление привычки жаловаться на все и вся. Ведь это прямой путь к тому, чтобы стать несчастным человеком, с которым не захотят общаться другие люди.

Делать из мухи слона

Плохие вещи происходят с каждым человеком. Разница заключается в том, что счастливые люди видят их такими, каковы они есть, - временными сложностями, тогда как несчастливые личности рассматривают их лишь как еще одно доказательство того, что судьба крайне неблагосклонна к ним. Так, к примеру, если обычный человек по дороге на работу попадет в небольшую аварию и отделается лишь легким испугом и слегка помятым крылом своего железного коня, то он будет рад, что ничего более серьезного не произошло. Хронически несчастливый же человек усмотрит в этой ситуации лишь еще одно доказательство того, что у него с самого утра не задался день, неделя, месяц, а может, и вся жизнь.

Прятать проблемы под ковер

Счастливые люди несут ответственность за свои действия. Если они совершают ошибку, то отвечают за нее. Несчастные же люди стараются скрыть свои проблемы и допущенные оплошности. А, как известно, если проблему игнорировать, то она способна лишь усугубиться и нанести еще больший урон.

Отказ от саморазвития

Поскольку несчастные люди пессимистически настроены и не стараются контролировать свою жизнь, они сидят и ждут, что с ними произойдет дальше. И вместо постановки целей, обучения и самосовершенствования они просто выражают удивление, почему в их жизни ничего не меняется к лучшему.

Сравнение себя с другими

Ревность и зависть – чувства, которые никак не помогут вам стать счастливее. Поэтому если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, то пришло время остановиться.

fb.ru

10 отличительных признаков хронически несчастных людей

Счастливые люди не ищут и не добиваются счастья, они просто счастливыми становятся. А хронически несчастные люди ухитряются создавать вокруг себя ауру негатива и испытывать 33 несчастья одновременно. Вы не сможете «починить» свои неудачи, если не изгоните из себя свою апатию, безвольность, пессимизм и бездействие. Счастье очень мощно связано именно с нашими действиями, мыслями и выбором. Счастье – оно в голове. Зафиксируйте свои хорошие мысли. Перезагрузите свою голову – а еще лучше снесите старую систему и инсталлируйте новую. И проверьте себя на следующие симптомы, присущие только хронически несчастным людям.

1. У них абсолютно фаталистические взгляды на жизнь

Несчастные люди быстро сдаются, даже не давая себе никакого шанса: «я бессилен», «это не исправить», «шеф, все пропало». Подобное мышление ограничивает, и человек идет по жизни, движимый только страхом. Страх удерживает его от поиска альтернатив, новых путей, новых решений. И страх убивает весь его потенциал.

2. Они застряли в привычной рутине и противятся любой мысли о переменах

Люди должны отвлекаться от суеты жизни. Иногда нужно сделать шаг в сторону и стать зрителем, а не участником. Перемены означают усилия, усилия означают боль и дискомфорт. Да, это тот самый болезненный выход из зоны комфорта. Это самый первый этап, когда вы сосредоточены не на поиске счастья, а на преодолении страха. Но он критически важен.

3. Они вообще не предпринимают никаких попыток

Состояние вечного несчастья равносильно сдаче своих позиций и полной капитуляции. И этот выбор вы делаете ежедневно вместо того, чтобы открыть для себя что-то новое: новые привычки, новые отношения, новые виды деятельности, новые продукты, новые знания. Почему бы не попытаться искать себя на каждом этапе своей жизни?

4. Они занимаются самоуничижением

«Я такой идиот». «Я ни на что не способен!» Неужели вы не можете быть хорошим хотя бы для себя? Счастье рождается от внутренней веры в свои силы. Ваше отношение к себе – это продукт ваших мыслей, и негатив превращает вас действительно в никчемного и неспособного человека. Неужели вас это устраивает?

5. Они окружают себя депрессивными вещами

Хронически несчастные люди буквально упиваются всеми мрачными и угнетающими вещами в окружающем мире. Они читают грустные книги, смотрят страшные передачи и собирают плохие новости. Фактически они убеждают себя в том, что вокруг все плохо, очень плохо. И, естественно, они программируют себя на привлечение всего этого плохого в свою жизнь.

6. Они очень беспокоятся о том, что думают другие

Невозможно быть счастливым все время мучаясь вопросами о том, что там думают и говорят о вас другие, хотя думать и заботиться о себе должны только вы сами, нимало не беспокоясь о мнении окружающих. Низкая самооценка и нехватка уверенности – вот основной диагноз.

7. У них всегда оборонительная, защитная реакция на все

Вместо того чтобы руководить жизнью, несчастные люди позволяют жизни руководить ими. Вряд ли можно счастливо жить, постоянно пребывая в оборонительной позиции, потому не принимайте ничего слишком личностно, но адекватно реагируйте на правду. Будьте открыты, учитесь рисковать, ловите шансы и сломайте все свои внутренние барьеры.

8. Им присущи гордыня и безрассудное упрямство

Хронически несчастные люди хотят делать все по-своему, и отстаивают свою правоту, даже когда неправы. Гордыня и упрямство – это еще один барьер, который, к счастью, можно разрушить. Откройте себя навстречу альтернативным идеям и решениям. Если что-то не срабатывает, не бойтесь попробовать новый подход.

9. Они слишком крепко цепляются за прошлое и отжившее

Токсичные отношения, печальные воспоминания, прошлые обиды, материальные блага, незавершенные проекты и задачи – список можно продолжать бесконечно. Для того чтобы освободить место для нового, нужно отпустить старое и провести полную ревизию, инвентаризацию, а в случае необходимости, еще и дезинфекцию и детоксикацию.

10. Они воспринимают себя чересчур серьезно

Если вы не умеете смеяться над собой или обстоятельствами, то вы не ощущаете настоящую жизнь. Снова сделайте шаг в сторону, взгляните на картинку со стороны и поймите, что слишком серьезный, напыщенный человек, создающий видимость огромной занятости и неимоверной важности, выглядит забавно.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Кем был самый несчастный человек, встречавшийся на вашем жизненном пути?

У меня был друг во дворе, с которым мы общались на протяжении 5-6 лет. Познакомились, когда мне было 15, ему — 14. Перестали общаться, когда мне было 21, ему — 20.

У него была самая обычная семья: отец, мать, старший брат. Но из-за несчастного случая все пошло наперекосяк.

Однажды зимой, когда другу было всего 16 лет, его отец упал (или заснул — неважно) на улице и замерз насмерть. Мать очень любила отца, и жить без него не могла. Поэтому начала пить. Точнее, спиваться. Спустя полгода скончалась и она. В день, когда она умерла, дома вместе с ней был ее старший сын (брат моего друга). Брат был пьян. Смерть матери повесили на старшего — якобы это он ее убил. Мы, конечно, в это не верили. Брату дали 8 лет строгого режима.

Так за полгода у моего 16-летнего друга не стало родителей, а старший брат оказался в тюрьме.

Поскольку друг мой был еще не совершеннолетним, его взяла к себе тетя. Не хочу ее винить, но вряд ли Андрей (имя изменил) получал достаточно поддержки и внимания — сразу же начал медленно спиваться, к тому же и наша компания во дворе в то время неплохо пила. Со временем он начал перебарщивать с алкоголем и ежедневно напиваться, а пьяным — срывать зло на окружающем мире. Вскрывал машины, с кем-то дрался, что-то воровал. Трезвый — ни разу, а пьяный — почти постоянно. Причем воровал по мелочи, как будто чтобы кому-то насолить или отомстить. То сворует шашку от такси, то магнитолу.

Когда ему было 17 лет, его поймали в первый раз. Дали условный срок. Через три месяца поймали снова — он с другом вскрыл чужую машину, пьяный слушал в ней музыку и уснул. К тому моменту ему исполнилось 18, поэтому дали 1 год и 9 месяцев. Когда он вышел, продолжил пить. В итоге пропил родительские сбережения (160 тыс.), никуда нормально не устроился и через два года снова сел в тюрьму на два года.

Когда он вышел после второго срока (к тому моменту я с ним общаться перестал), его брат уже был на воле — выпустили по амнистии. Они начали вместе пить, брат начал играть в автоматы и снова сел. Друг устроился работать куда-то грузчиком, но недолго проработал. Видимо, снова пил.

В последний раз я видел его 2 года назад. Тогда ему было 24 года. Он был очень плохо одет, в 8 утра стрелял на улице мелочь на опохмел, уверял меня, что бросил пить, а вчера просто встретил друзей. Рассказывал, что его девушка на 5 месяце беременности. Я дал ему денег, и мы разошлись.

Больше мы не виделись.

Этим летом общий знакомый рассказывал, что Андрей снова сел в тюрьму, а до этого — спал с бомжами на теплотрассе, дома уже не жил (когда ему было еще 20 лет, в квартире отключили электричество и газ за долги — возможно, сейчас она вообще конфискована).

Получается, за 10 лет, с 16 до 26 лет, мой друг успел потерять обоих родителей, три раза отсидеть в тюрьме и стать практически бомжом. Можно ли быть несчастнее?

thequestion.ru

Привычки, которые делают людей несчастными

Несчастные люди всегда всем недовольны и чувствуют себя некомфортно. Когда человек несчастен, он не видит ничего хорошего в том, что происходит, и всегда старается сделать так, чтобы окружающие тоже чувствовали себя плохо. Быть несчастным – это образ жизни некоторых людей, ведь им постоянно сочувствуют, они получают поддержку от таких же, как они, а поэтому чувствуют себя одинаково плохо вне зависимости от ситуации, в которой находятся.

К сожалению, несчастные люди более приемлемы в обществе, в отличие от тех, кто счастлив и оптимистичен все время. Последних нередко воспринимают как странных.

Если вы хотите стать счастливыми, то должны узнать, какие есть привычки у глубоко несчастных людей. Если вы сможете определить хотя бы одну и изменить ее, это поможет вам на пути к лучшей жизни.

Что же делают несчастные люди?

1. Никогда не чувствуют благодарности

Быть благодарным и признательным за что-то в жизни – это табу для несчастного человека. Если человек показывает благодарность, значит, что-то сделало его счастливым. Кроме того, люди обычно благодарны за то, что у них есть, а не за то, чего нет. Если вы несчастный человек, то будете избегать любых проявлений благодарности, поскольку это противоречит всему, во что вы верите. Вы будете думать, что выражение благодарности – это пустая трата времени, и ваша жизнь всегда будет полна того, что не стоит даже доброго слова.

2. Ведут жизнь без приключений

Жалкие люди ведут скучную и неинтересную жизнь, в которой нет места приключениям. Если же в жизни нет приключений и она скучна, такие люди начинают верить, что они сами тоже скучные, и проецируют это на других людей. Жизнь предсказуема до тех пор, пока несчастный человек в этом уверен. Просмотр телевизора – это уже огромное событие в жизни таких людей, так же как и чтение таблоидов и журналов. Такие действия, впрочем, не могут стимулировать или оживить их тело и ум.

3. Живут, восхваляя прошлое

Мы все это делаем, когда говорим что-то вроде «когда я был ребенком, такого не было». Но несчастные люди не живут своей жизнью. Они застряли в прошлом и даже не думают двигаться дальше. Они будут говорить только о том, что произошло, что они тогда делали, и что жизнь была хорошей только раньше. Если же несчастным людям не нравится их прошлое, они будут говорить, что родились не в то время и не в том месте, или рассказывать о своем детстве и о том, что никогда не получали желаемого.

4. Беспокоятся только о личной выгоде

Быть эгоистичным и делать все только ради личной выгоды – еще одна привычка несчастных людей. Они хотят получить все и не беспокоятся, если это возможно только за счет других людей. Они окружают себя единомышленниками и даже берутся за профессии, которые могут подразумевать преступную деятельность. У них не будет никаких сожалений об этом, и они будут вести себя так, как будто делают что-то хорошее.

5. Боятся экономического ущерба

Страх – это хорошая привычка, если вы хотите быть несчастным человеком. Он будет заставлять вас делать работу, которую вы ненавидите. Это заставит несчастных людей просиживать долгие рабочие часы в компании, которая не заботится о своих сотрудниках. Они будут скупы на деньги, слово "щедрость" не будет входить в их словарный запас, а если вдруг такое и случится, то в этих действиях будет личная выгода. Из-за денежных забот такие люди могут даже заболеть, впасть в депрессию, потерять семью и друзей. Если бы они могли, то сидели бы, ничего не делая, на протяжении всего дня и думали бы о потерях, возможных в том случае, если придется рискнуть, сменить работу или сделать что-то подобное.

6. Любят ссориться

Каждый раз несчастный человек будет затевать ссору со всеми, кто находится с ним рядом. Причем причиной ссоры может стать что-то абсурдное и совершенно не связанное с нынешней ситуацией. Кроме того, несчастные люди всегда ожидают, что другой человек будет реагировать на них с добротой и сочувствием, а если этого не случается, то они сразу же упрекнут его в этом. Если же другой человек укажет на такое поведение, несчастные люди сделают вид, будто они не знают, о чем идет речь, и не понимают, что привело к сложившейся ситуации. Они быстро действуют и сразу же принимают на себя роль жертвы, хотя именно они и начинают ссору.

7. Обвиняют других

Несчастные люди склонны обвинять своих родителей, ведь это они привели их в этот мир и сделали теми, кем они стали. Также они могут обвинять хулигана, который издевался над ними в детстве, учителя, который им не нравился, или друга, который не хотел делать того же, что и они. Винить всех очень важно для несчастных людей. Об этом никогда не стоит забывать, чтобы иметь повод быть несчастным.

Несчастные люди думают, что намерения других по отношению к ним всегда бесчестны. Они станут воспринимать любой комментарий или отзыв неправильно, полагая, что их пытаются оскорбить или унизить. Они считают, что унижать других свойственно всем людям, которые хотят сделать несчастного человека еще более недоверчивым и обиженным. Несчастные люди всегда ожидают подвоха со стороны окружающих и не могут себе представить, что кто-то будет действовать с добрыми намерениями.

8. Демонстрируют свои эмоциональные проблемы и наслаждаются этим

Чтобы быть очень несчастным, необходимо убедиться, что любая проблема воспринимается эмоционально и полностью поглощает таких людей. К примеру, если они страдают от депрессии, горя или тревоги, то сделают все, чтобы это определяло их как личность. Они также захотят убедиться, что все вокруг знают, что именно с ними произошло. Если говорить об этом постоянно, они почувствуют себя в центре внимания и станут рассказывать об этом при каждом удобном случае. Им нужно убедиться, что все знают об их состоянии.

9. Хотят убедиться в том, что играют роль и в чужих драмах

Они всегда будут в центре любой драмы в жизни других людей. Это может включать в себя семейные или общественные драмы. Именно к ним люди будут обращаться, чтобы поделиться своими проблемами и вывести их на новый уровень. Несчастные люди будут преувеличивать проблемную ситуацию и утешать других своими собственными историями о том, как жизнь несправедливо с ними поступила.

10. Всегда ожидают худшего

Несчастный человек уверен, что с ним постоянно происходят плохие вещи. Видеть будущее оптимистично – это нонсенс для них, а позитивный настрой – напрасная трата времени. Их брак, вероятно, будет неудачным, дети плохими и непослушными, а работа - невыносимо скучной. Если произойдет катастрофа, то наверняка с ними, и несчастные люди даже не будут удивлены.

fb.ru

14 привычек хронически несчастливых людей

Невероятные факты

Мы все стремимся к счастью. Поэтому нужно запомнить две вещи: жизнь коротка, а несчастье усложняет нам жизнь.

Наши привычки в большей степени влияют на то, какой жизнью мы живем.

Давно известен тот факт, что несчастливые люди чаще болеют и меньше живут. С несчастными людьми сложнее наладить общение и работать.

Иногда мы сами не замечаем того, что несчастны, пытаясь делать хорошую мину при плохой игре.

Не стоит отрицать очевидное, а лучше поговорить с близким другом или попросить помощи.

Несчастливый человек

1. Ждете развития событий.

Фраза "Я буду счастлив, когда…" – это одна из самых распространенных ловушек, в которую попадают несчастливые люди. Окончание предложения может быть любым: когда я найду хорошую работу, буду получать высокую зарплату, найду вторую половинку и так далее.

С таким настроем мы можем всю жизнь прожить, гоняясь за иллюзиями.

Все эти события, которых мы ждем, дают только временное ощущение счастья, но очень быстро превращаются в обыденные, и мы, как и прежде, чувствуем себя несчастными. Вместо этого, научитесь чувствовать себя счастливым в настоящем, так как будущее никто не гарантирует.

2. Тратите много энергии и усилий на приобретение материальных вещей.

Интересный факт: люди, которые жили в бедности, испытывали заметный прирост счастья, когда их финансовое положение улучшилось. Однако это ощущение быстро пропало после того, как доходы достигли определенной отметки.

Читайте также: Могут ли деньги принести счастье?

Исследования подтверждают, что материальные вещи не приносят счастья. Когда мы посвящаем свою жизнь погоне за вещами, мы очень часто становимся несчастны, потому что, получив их, мы испытываем разочарование и понимаем, что приобрели их в ущерб настоящих ценностей, таких как друзья, семья и наши увлечения.

3. Постоянно сидите дома.

Когда мы несчастливы, мы стараемся избегать людей. Но при этом мы совершаем большую ошибку, так как общение, даже если оно нам не нравится, положительно влияет на наше настроение.

У всех у нас бывают дни, когда нам не хочется вылезать из кровати и с кем-то разговаривать. Но если так повторяется из раза в раз, такое поведение начинает разрушать наше психическое состояние.

Старайтесь выходить и хотя бы изредка общаться с людьми, и вы заметите разницу.

4. Считаете себя жертвой.

Несчастливые люди склонны жить с установкой, что жизнь трудна и никак от них не зависит. Проблема состоит в том, что с таким образом мышления у человека возникает чувство беспомощности, а в такой ситуации он вряд ли и будет предпринимать какие-то действия, чтобы исправить ситуацию.

Хотя мы все время от времени предаемся печали, не позволяйте этому влиять на ваши взгляды на жизнь. Вы не единственный, с кем случаются несчастья, и вы можете управлять своим будущим, если будете действовать.

5. Пессимистичны.

Ничто не порождает ощущение несчастья больше, чем пессимистичный взгляд на жизнь. Часто негативное отношение влияет не только на наше настроение, но и способно превратиться в сбывшееся пророчество.

Если мы ожидаем чего-то плохого, это плохое, в конечном счете, может воплотиться в жизнь. От пессимистичных мыслей сложно избавиться, пока человек не поймет, насколько они нелогичны. Посмотрите на факты, и вы поймете, что все не так плохо, как вам кажется.

6. Часто жалуетесь.

Жалобы сами по себе проблематичны, также как и поведение, которое предшествует ему.

Когда мы говорим и думаем о плохом, мы невольно подтверждаем негативные установки. Конечно, важно говорить о том, что нас беспокоит, но существует тонкая грань между продуктивными жалобами и теми, которые порождают ощущение несчастья.

Кроме ощущения несчастья привычка жаловаться часто отталкивает от вас людей.

Почему человек несчастен?

7. Раздуваете проблемы.

Неприятности случаются с каждым. Разница состоит лишь в том, что счастливые люди стараются воспринимать их, как временное невезение, в то время как несчастливые видят все неудачи, как очередное подтверждение того, что жизнь к ним жестока.

Если по дороге на работу счастливый человек попал в легкое ДТП, он расстроится, но скажет: "Как хорошо, что не случилось чего-то более серьезного". Несчастливый же человек будет считать, что этот случай является доказательством того, что вся неделя, а может вся его жизнь не задалась.

8. Отмахиваетесь от проблем.

Счастливые люди отвечают за свои действия. Когда они совершают ошибки, они их признают. Несчастливые люди пугаются проблем и ошибок и пытаются их прятать.

Но у проблем есть одно свойство: когда мы их избегаем, они склонны расти, как снежный ком. Чем больше вы откладываете решение проблемы, не пытаясь ничего делать, тем больше вы чувствуете себя жертвой.

9. Не пытаетесь стать лучше.

Так как несчастливые люди часто бывают пессимистами и не чувствуют, что могут управлять своей жизнью, они привыкли сидеть и ждать, что все само собой наладится.

Вместо того, чтобы ставить себе цели, учиться и улучшать себя, они просто остаются на одном месте и удивляются, почему ничего не меняется.

Читайте также: Что такое счастье? Буддийский мастер объяснил в двух словах, и ответ вас удивит

10. Сравниваете себя с другими.

Ревность и зависть несовместимы с счастьем. Перестаньте все время сравнивать себя с другими. Интерес к чужой жизни и постоянные разговоры о них отвлекаеют вас от вашей жизни, которую вы можете сделать лучше и счастливее.

11. Критичны к себе и к другим.

То, как мы говорим о себе, формирует наш образ в лучшую или худшую сторону. Самоуважение – это важный элемент счастья, и каждый из нас имеет право на то, чтобы хорошо о себе думать.

Осознайте свои ошибки, примите их и двигайтесь дальше. Не погружайтесь в постоянные самоистязания. Уважайте различия людей и их право на счастье без лишней критики.

12. Склонны к зависимостям.

Большинство удовольствий хороши в меру – еда, напитки, развлечения. Когда же эти вещи начинают занимать центральное место в нашей жизни, они превращаются в проблему.

Многие люди заканчивают свою жизнь в плачевном состоянии, когда полностью поддаются привычкам, вызывающим зависимость, особенно таким как алкоголь и запрещенные вещества. Победить такие зависимости очень сложно, а чтобы найти счастье, нам нужно жить своей мечтой в полной мере.

13. Сожалеете о прошлом.

Сожаления не только бесполезны, но и очень вредны для нашего благополучия. Исследователи выяснили, что повторяющиеся негативные мысли о решениях, сделанных в прошлом, часто предшествуют хроническому стрессу и депрессии. Психологи называют 4 способа справиться с сожалениями:

учитесь на ошибках, но не зацикливайтесь на них
если ничего нельзя исправить, отпустите это
не нужно приписывать себе всю вину
пересмотрите ситуацию в позитивном ключе

14. Беспокоитесь о будущем.

Мы не можем знать нашего будущего. Все, что в ваших силах – это жить настоящим и воплощать свои способности и таланты. Это помогает нам прожить счастливую жизнь.

Сталкиваясь с трудностями, отпускайте их, наслаждайтесь тем прекрасным, что вас окружает, и будьте в настоящем.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Счастье несчастных людей

Начальные условия — неравны!

Это правда, что одни люди уже с раннего детства более счастливы, чем другие. Наследие родительской семьи оказывает на человека огромное влияние. Если у ребенка в наличии оба родителя, между которыми лад и любовь, ребенок вырастает в атмосфере любви и безусловного приятия. Такой человек в ладу с собой, легко принимает и переносит недостатки окружающих. Поэтому и сам он пользуется симпатией окружающих.

А отчего люди чаще всего несчастны? От неладов с окружающими и собой. Человек, которого все любят, представляется одиноким, несчастным людям баловнем судьбы. Вот бы оказаться на его месте! Не испытанное блаженство! Мы мучаемся, а он — нет!

Душевные страдания, страдания человека, которого не любят, особенно когда не любят родители или товарищи по коллективу, действительно могут быть очень тяжелыми, тяжелее физической боли. И если эти страдания не доводят до мыслей о самоубийстве, то, во всяком случае, счастливым такого человека не делают. А сколько таких несчастных людей в наше время, когда крепких, здоровых семей единицы!..

Но проходят годы, человек взрослеет, живет уже самостоятельной жизнью. Все меньшую роль играет то, что ему дали или недодали родители, все большую — то, что он сам сделал с собой. И вдруг оказывается порой, что тот, кто в детстве казался счастливчиком, баловнем судьбы — потерялся во взрослой жизни. А тот, кто еле пережил детство, пережил его как длинную войну, уверенно идет по жизни и становится очень счастливым человеком.

Несчастье счастливых

Мысль написать эту статью окончательно оформилась у меня буквально вчера, когда я увидел в интернете фото одного известного спортсмена. Это человек в молодости был не только успешным спортсменом, многократным олимпийским чемпионом, но и вот именно таким «баловнем детства». Очень обаятельный, с полным принятием себя, душа компании. Это было видно и по его поведению на соревнованиях, его улыбке, его интервью. Красивая жена, детки, все как надо. Как поется в песне, «вот парню везет».

А на этой фотографии, сделанной недавно, я увидел помятое лицо, какое-то уже не такое светлое, какое-то… грустно смотреть. Хотя нет еще и сорока. Навел справки — да, пьет. В семье нелады.

Я не знаю обстоятельств жизни этого спортсмена. Есть всякие случаи — и исключения и оправдания. Нисколько не могу его судить.

Но есть общая логика поведения нашей слабой человеческой природы. Как это естественно для нас — когда все хорошо и нечего достигать, мы расслабляемся и начинаем деградировать.

Что очень часто происходит с человеком, который не имел в детстве серьезных проблем с родителями, вообще окружающими и самим собой? Он не видит самого себя, свою личность, свою душу в качестве объекта для преобразования. У него ведь с этим все в порядке, по его ощущению. Самое большее, он (чаще она) занимается украшением своего тела — фитнесом, модной одеждой и «аксессуарами». А основные усилия направлены на завоевание окружающего мира — работа, карьера, деньги, влияние, любовные отношения. В этом он может достигать больших или меньших успехов, но для счастья человека это далеко не главное условие.

Главное для счастья человека — что происходит с его личностью, с его душой. А вот душой-то он и не занимается. Зачем лечить то, что пока не болит?

А душа, личность человека, вплоть до таких простых вещей как ум и память, обладают одним важным свойством: когда они не развиваются, они деградируют. Душа человека не бывает статичной. Она либо развивается, просвещается (нашими усилиями), либо деградирует, темнеет.

Поводов для деградации, искажения — бесконечно множество. Работа предоставляет возможность выбора между более и менее честными решениями, между решениями, полезными для людей и выгодными для кошелька (бывают и совпадения, когда что хорошо для людей, то и выгодно, но редко). Еще больше возможностей изуродовать свою душу — в личной жизни. Бросить человека, который тебя любит, сделать аборт или дать согласие на него, изменить жене или мужу…

И вот человеку 30-40 лет, а былого счастья уже нет и в помине. Есть ощущение успехов в отдельных сферах жизни, есть азарт погони за еще большими успехами (это если человек не спился). Эта гонка не дает побыть наедине с собой, ощутить и понять, что у тебя внутри.

А внутри темно и сухо. Потому что — и это закон — человек не может быть счастливым, если его совесть нечиста. А до совести ли ему было? Да, что-то тревожило, скребло, возникали сомнения, но он нашел убедительные оправдания своим поступкам. Хорошее самопринятие помогло ему принять себя и таким, каким он стал.

Часто позади такого человека дети, которые живут не с ним. Эти дети уже не унаследуют того счастья, которое этому человеку досталось даром, но которого он не сумел сохранить и приумножить.

Счастье счастливых

Описанный выше сюжет широко распространен, но, разумеется, он лишь один из возможных. Если помимо любви и принятия родители обладали мудростью, человек может выйти во взрослую жизнь уже с навыком хранения своей совести (вот что значит человек со «стержнем») и пониманием того, что главное поле приложения своих сил — он сам.

Такие люди не теряют своего счастья, оставляют светлый след на Земле, в том числе и счастливых детей (если дети рождаются).

Жизнь многовариантна. Весьма распространен и другой путь счастливых к мудрости — через катастрофы, испытания. Физические травмы, болезни, крах в делах, расставания, смерть близких — многих людей, в том числе и счастливых эти события (для того ведь они и предназначены) привели к пониманию того, что духовное в жизни важнее, чем материальное.

Счастье несчастных

В течение примерно трех лет я ходил в одну детскую больницу, в особое отделение, куда детей забирают из неблагополучных семей на время решения их дальнейшей судьбы — вернуть в семью или передать в приют (а оттуда, после дальнейшего разбирательства, чаще всего — в детдом). Ходил, чтобы разговаривать с этими детьми о жизни. Были там и случайные дети — результат ошибок ювенальной юстиции. Но чаще всего там находились дети сильно пьющих родителей. У которых алкоголь полностью отнял способность любить — порой до такой степени, что голодного двухлетнего сына, просящего поесть, мама — в тот момент трезвая! — могла прижечь в шею раскаленной сигаретой.

Дети в этом отделении содержались не больше двух недель, поэтому за эти три года я пообщался с сотнями мальчиков и девочек в возрасте от 3 до 16 лет. Разговаривать я старался один на один. Хотя в большинстве случаев это общение было для меня прикосновением к большой человеческой трагедии, я отметил одну удивительную вещь: эти дети гораздо более развиты, по сравнению с обычными семейными детьми, в духовном и нравственном отношении. Попросту говоря, эти дети чаще, чем дети из обычных семей, задумываются о действительно важных вещах. Дети из полных семей (если их родители — не религиозные люди), чаще всего какие-то… никакие. Мысли у них (если вообще способность к мышлению не убита игрушками) обычно только об очередных развлечениях и удовольствиях, у девочек — об успехе у мальчиков. А несчастные дети — думают о важном! Да, их выводы из их размышлений часто неверны, их направление жизни — далеко не всегда к добру, но, по крайней мере, они думают, ищут ответы! Им плохо, и им невольно приходится размышлять о том, почему так все сложилось, почему плохо, где добро, где зло, и как приспособиться к своей трудной ситуации.

У большинства несчастных детей все-таки не такая трудная ситуация, как у этих сирот при живых родителях. Но они тоже обычно гораздо более склонны к нравственным размышлениям. А ведь именно это — нравственное мышление — делает человека человеком. И именно это является счастьем несчастных людей!

Потому что нравственные вопросы имеют ответы. И когда находишь правильный ответ, повышаются твои возможности. Ты понимаешь, почему тебе плохо, и как сделать, чтобы стало лучше. Знание духовных законов, при условии постоянной работы над собой, перерождает человеческую личность, делая из злого — доброго, из эгоиста — любящего и любимого, из несчастного — счастливого.

К сожалению, правильные ответы находят не все. Нередко люди, страдавшие в детстве, в поисках ответов идут учиться на психологов. Но по опыту видно, что чаще всего психологическое образование делает из людей с психологическими проблемами плохих и несчастных психологов, а не счастливых людей. Несчастные могут также, подражая счастливым, построить все свои надежды на покорении окружающего мира через карьеру, деньги, власть, половые связи. Так же как и счастливые, они могут добиться в этом больших успехов, но это не решит их проблем.

Зато жизнь тех несчастных, кто нашел правильные ответы, познал законы жизни человеческой души, неузнаваемо преображается!

Счастливчики тоже нередко знают правильные ответы. Библия-то во многих домах есть. Но человек так устроен — как упрямая лошадь: не едет без хлыста. Вот счастливчик и не воплощает в жизнь свои знания. А несчастному деваться некуда. Ему плохо!

Кто-то великий сказал, что есть люди, похожие на горы, которые постепенно разрушаются и превращаются в холмы. А есть люди, как холмы, которые постепенно растут и превращаются в горы…

Автор рекомендует онлайн курс «Из несчастного стать счастливым»

Несчастье несчастных

Есть, наверно, только одна причина, которая препятствует несчастным становиться счастливыми. Я не знаю, что в глубине ее — лень как привычка, отсутствие сил, растраченных на что-то другое, или какое-то повреждение психики. Но человек просто не хочет ничего делать для того, чтобы ему стало лучше. Не хочет даже книжку прочитать, написанную как будто специально для него. И уж тем более — делать что-то. Не хочет ничего! Типа «сгнию заживо — но не пошевельнусь».

Такому человеку и посоветовать нечего. Да и не станет он читать эту статью, этот сайт.

А если вы дочитали этот текст до конца, значит, у вас есть силы. Так радуйтесь тому, что вы несчастны! Радуйтесь тому, что у вас есть серьезные причины задуматься о главном. Идите вперед, учитесь и применяйте свои знания. И то, что кажется вам сейчас большим несчастьем, может обернуться очень большим счастьем. Которое, без всех нынешних несчастий, скорее всего, было бы невозможно. Как говорится, «не было бы счастья, да несчастье помогло»…

Об авторе: Семеник Дмитрий Геннадьевич

( Победишь.ру 76 голосов: 4.14 из 5 )

www.pobedish.ru