НОВОСТИ |
Малыш кряхтит и тужится: нужно ли везти его в больницу и давать лекарства. Новорожденный сильно тужитсяНоворожденный тужится и кряхтит: Новорожденный ребенок тужится, ребенок трудно тужиться младенец сильно краснеет когда плачетМолодая новоиспеченная мама относится к своему ребеночку с особым трепетом и даже некоторым страхом. Она ведь почти ничего не знает и не умеет, и уход за новорожденным вызывает у нее много вопросов и беспокойства. Многие мамочки сталкиваются с проблемой, когда их ребенок тужится и краснеет, а при этом может еще кряхтеть или рычать. Как правило, оптимизма такое зрелище им не внушает. Это очень хорошо и правильно, что вы обращаете на подобные проявления внимание. Но только не спешите ничего предпринимать: вполне вероятно, что с ребеночком все хорошо, и ваши действия могут ему только навредить. Почему новорожденный тужится, и что делать в таком случае? Давайте попробуем разобраться. Не спешите лечить То, что новорожденный ребенок тужится, еще ни о чем плохом не говорит. Это делают почти все (или очень многие) младенцы до 3-4 месяцев и даже дольше, и врачи объясняют такое их поведение по-разному. Самая распространенная версия: малыш не может по-другому сходить в туалет, ведь брюшные мышцы у него еще не развиты, как и анальная мышца. Вопреки тому, что младенец краснеет и издает пугающие вас звуки, он может чувствовать себя при этом вполне комфортно. Просто чтобы покакать или даже пописать, он вынужден немного поднатужиться. Кроме того, новорожденный все время находится в горизонтальном положении, и даже гравитация не может помочь ему в этом деле. А ко всему еще и мягкий кашицеобразный стул оказывает недостаточное давление на анус, чтобы испражнение происходило легко и непринужденно. Некоторые специалисты считают, что натуживание и покряхтывание связано с несовершенной работой желудочно-кишечного тракта. Пока кишечник заселяется бактериями, формируя свою микрофлору, а также пока он учится переваривать пищу, детка испытывает новые, непонятные чувства, как бы привыкает к протекающим естественным процессам. Ничего удивительного, что при этом ребенок краснеет, – не переживайте. Если вы хотите хоть чем-то помочь ребеночку, то поприжимайте ножки к животику или поделайте ему велосипедик, чтобы активизировать работу кишечника и облегчить продвижение каловых масс. Также педиатры советуют приложить ребеночка к груди: возможно, он чем-то обеспокоен или испытывает какой-то дискомфорт. Успокоить малыша поможет поза эмбриона: сверните его калачиком и прижмите к себе. Врачи предполагают, что, тужась, малыш выражает свое недовольство. Возможно, ему что-то не нравится или его что-нибудь беспокоит. Просто попытайтесь выяснить причину возмущений и устранить ее (накормите, переоденьте, выйдите на прогулку). Между прочим, существует также мнение, что подобным образом новорожденные выражают любые эмоции, поскольку по-другому еще не умеют. Это своеобразный первый язык младенца: он пытается вам что-то донести – и тужится, а может даже и кряхтит. Если кроме натуживания вас больше ничего не смущает, то, скорее всего, повода для беспокойства нет. Главное, чтобы малыш чувствовал себя хорошо: спокойно спал, в достаточном количестве ел, регулярно опорожнялся. Однако вполне вероятно, что новорожденный тужится из-за нарушений работы пищеварительной системы. В таком случае ребеночек ведет себя довольно беспокойно: плачет, мечется, поджимает коленки к животику, бьет ножками. Когда ребенку следует помочь Тужиться и при этом еще и психовать и плакать новорожденного вынуждают кишечные колики. С этой проблемой сталкиваются почти все новоиспеченные родители. Не спешите лечить кроху даже такими безобидными, как вам кажется, средствами, как укропная вода. Для начала откорректируйте свое питание. Исключите из рациона соль, сахар, муку, бобовые, капусту, огурцы, сладкий перец, редис, виноград и прочие продукты, вызывающие газообразование. Если малыш – искусственник, то крайне важно правильно подобрать молочную смесь (возможно, именно из-за нее малыша пучит). Деток, находящихся на искусственном вскармливании, необходимо допаивать водичкой. Следите за тем, чтобы ребенок не заглатывал воздух во время кормления: правильно прикладывайте его к груди и правильно держите бутылочку со смесью. Проанализируйте все последние изменения и назначения – свои и детские – и попытайтесь найти причину образования газов у ребенка. К примеру, мамы некоторых деток отмечают, что колики и натуживание у их детишек появились после введения витамина Д3. Для стимуляции работы органов ЖКТ и с целью высвобождения проглоченного воздуха как можно чаще выкладывайте младенца на животик между или перед кормлениями, а после – поднимайте и носите «столбиком», в вертикальном положении. Делайте массаж живота, гладя его ладонью по часовой стрелке, поджимайте ножки, слегка надавливая ими на живот. Снять спазмы поможет местное тепло: прижмите маленького к себе животом к животу или положите ему на животик нагретую пеленку. И только если все эти методы были опробованы, но так и не дали результата, обратитесь к помощи лекарственных препаратов и средств, предварительно посоветовавшись с врачом (чаще всего в таких случаях деткам назначают Эспумизан). Запор или недоедание? Немного хуже, если у ребеночка развился запор. Естественно, что при этом малыш будет тужиться, прикладывая немалые усилия, чтобы покакать. Не допускайте такого, но если избежать запора не удалось, то немедленно откорректируйте кормление и принципы ухода за новорожденным. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то регулярность и консистенция стула во многом будет зависеть от рациона питания мамы. Поэтому часто достаточно лишь изменить свое меню – и ребенок перестанет тужиться, чтобы покакать. Обязательно употребляйте много жидкости и введите в свой рацион свежий кефир. Иначе обстоит дело с искусственничками. Нередки случаи, когда у деток нарушается стул в ответ на молочную смесь. Подобрать подходящую смесь бывает очень непросто, и, возможно, без помощи специалистов здесь будет не обойтись. Кроме того, к сожалению, наша забота и опека может обернуться для малыша целым рядом проблем. Стоит несколько раз запаниковать раньше времени и поставить газоотводную трубку или очистительную клизму ребенку без надобности, как вскоре малютка просто не сможет пукать и какать самостоятельно. С этим следует быть предельно осторожными и прежде, чем прибегать к подобным методам, – трижды подумать. Вообще-то, у грудничков очень редко бывают запоры. Материнское молоко самым лучшим образом отвечает способностям пищеварительной системы новорожденного, поэтому трудностей со стулом у «молочных» деток, как правило, не возникает – они ходят «по большому» значительно чаще, чем искусственники. Запорам в большей степени подвержены младенцы, находящиеся именно на искусственном вскармливании. Если новорожденный страдает запорами, то во время испражнения он сильно натуживается, краснеет и рычит, может даже плакать или капризничать – попытка покакать приносит определенный дискомфорт и даже боль малышу. Но учтите, что о запоре идет речь лишь в том случае, когда малыш не ходит «по большому» более 2 суток и у него непременно твердый стул (как камушки). Если же ребеночек какает нечасто, но кал имеет обычную консистенцию – мягкий, кашицеобразный, и при этом малыш недобирает в весе, то, скорее всего, речь идет о так называемом «голодном запоре». Подобное наблюдается, когда новорожденный недополучает молока. Возникает ситуация, когда ему просто нечем испражняться из-за постоянного недоедания. В таком случае необходимо докармливать детку, заверяют педиатры. Подводя итоги, хочется еще раз обратиться к молодым мамам: не спешите лечить своих деток. Порою, лекарства приносят куда больше вреда, чем пользы. А проблемы с животиком, из-за которых ребеночек тужится и краснеет, почти всегда можно решить без медикаментов. Более того, многие педиатры считают нормальным такое явление у новорожденных. Ребеночек может тужиться, пока не начнет получать твердую пищу (кстати, с этого момента важно, чтобы в детском меню было достаточно пищевых волокон). Главное, чтобы при этом его ничего не беспокоило. www.baby.ru Грудничок постоянно тужится и кряхтит. Почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, во время кормления?С появлением на свет долгожданного малыша родители ощущают не только неописуемую радость, но еще огромную ответственность о маленьком "комочке счастья". Каждая добропорядочная семья старается создать максимально комфортные условия проживания для своего ребенка и делает все возможное, чтобы его здоровью ничего не угрожало. Но без трудностей, как известно, растить дитя не удается. Предметом беспокойства чаще всего являются плач, колики и боли в животе. Многих волнует то, что грудничок постоянно тужится и кряхтит, даже пребывая во сне. Чтобы выявить основную причину, необходимо хотя бы немного понимать, с чем это может быть связано. Наша задача - разобраться с этой проблемой и выяснить, почему такое происходит. Все младенцы во время дефекации начинают издавать непонятные звуки и сильно напрягаются. Страшного и пугающего в этом ничего нет, если отсутствуют другие признаки дискомфорта (температура, плач, крик, судороги, кровянистая слизь). Если такое поведение наблюдается постоянно – и днем и ночью, сопровождаясь хрюканьем и натуживанием, то, скорее всего, ребенка что-то беспокоит. Таким образом младенец выражает эмоции и ощущения. К наиболее частым причинам относят:
Кишечные коликиКолики обычно появляются на третьей неделе жизни ребенка и могут длиться до года. Эти схваткообразные приступы в области живота сочетаются со следующими симптомами: плохим аппетитом, частым срыгиванием, поджиманием ножек, измененным испражнением, рвотой, метеоризмом, снижением веса, отрыжкой. Ребенок кряхтит и тужится всю ночь, а также плачет от боли. С этой проблемой сталкивается каждый второй родитель, поскольку у малыша еще не развит кишечный тракт. Кормящей матери нужно более тщательно подбирать меню, чтобы не спровоцировать колики. Обязательно следует исключить продукты, вызывающие сильное газообразование. Целесообразно поить малыша напитками, улучшающими пищеварение. Заглатывание воздухаГрудной ребенок постоянно тужится, издает хрюкающие звуки и срыгивает, если в кишечник вместе с пищей попал воздух. Рекомендуется после каждого кормления держать ребенка в вертикальном положении. Затем положить его на бок, чтобы при отрыжке младенец не захлебнулся молочной смесью. Периодически кладите его на животик, именно в такой позиции лучше происходит газообразование, а также укрепляется мышечная ткань брюшины. Задержка стулаПроблема изменения нормального ритма дефекации становится распространенной. Как правило, опорожнение кишечника осуществляется раз в несколько дней и с большими трудностями. Грудничок постоянно тужится и кряхтит, при этом краснеет и плачет. Первопричиной является неподходящая молочная смесь (для искусственников), нарушенный рацион у матери (употребление запрещенных продуктов), частое применение слабительных средств, использование клизм и патологии органов кишечного тракта. Диагностировать проблему сможет только врач при полном обследовании. Самостоятельно решать ее и выяснять, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, опасно для жизни ребенка. Не стоит увлекаться клизмами, свечами и слабительными препаратами, поскольку они вымывают полезные вещества из растущего организма. Как предупредить запор?Всегда обращайте внимание на поведение и повадки своего чада. Если вы заметили, что ребенок постоянно тужится, скрещивает ножки и сильно напрягается во время опорожнения, то это первый тревожный сигнал о возможных нарушениях ЖКТ. Во избежание подобного строго контролируйте рацион питания, следите за количеством выпиваемой жидкости, не вводите прикорм ранее шести месяцев. Если малыш находится на смешанном или грудном вскармливании, то мама должна отслеживать свое меню. Адаптированную смесь лучше выбирать по совету доктора и стараться не менять ее. Избавить малыша от запора также помогает физическая активность и массаж. Невропатологи и педиатры советуют ежедневно делать ребенку гимнастику: подгибание ножек, "велосипед", поглаживание животика (по часовой стрелке). Правильной технике научит специалист. Многие врачи рекомендуют давать крохе средства, содержащие лактулозу. Препарат нормализует микрофлору и оказывает легкое слабительное действие. В первые месяцы жизни можно лечить малютку ветрогонными медикаментами, но только по назначению специалиста. Младенец большую часть времени проводит во сне, и это считается нормой. При этом сон должен быть спокойным и не прерывистым. Вполне естественным считается, когда ребенок всхлипывает, кряхтит и сопит. Плохими признаками являются напряжение, постоянный плач и поджимание ножек. Это говорит о наличии кишечных проблем. Причиной также могут быть инфекционные и нервные заболевания. Вполне возможно, что его просто перекормили или наоборот - он хочет кушать. Для спокойного и полноценного сна ребенка поддерживайте комфортную температуру в помещении. Регулярно проветривайте комнату, может быть, младенцу просто душно. Отсутствие или нехватка свежего воздуха, физической активности и эмоционального тепла негативно отражаются на состоянии дитя. Старайтесь соблюдать режим отдыха и кормления, особенно до года. Не забывайте следить за гигиеной: после каждого опорожнения производите обмывание, меняйте памперсы и смазывайте складки кремом. Нередко сопение и кряхтение вызвано покалыванием волосяного покрова на разных частях тела. Это раздражает нежную кожу младенца, провоцирует дискомфорт и беспокойство. Омывайте малютку отваром череды, ромашки или марганцовки перед сном, надевайте одежду из натуральной ткани. Народная медицина рекомендует смазывать раздраженные участки медом. Данный совет подойдет не всем. Лучше проконсультируйтесь с педиатром. Когда обращаться к педиатру?Если грудничок кряхтит и тужится круглые сутки на протяжении длительного времени, то, не задумываясь, обращайтесь к участковому педиатру. Старайтесь запоминать, сколько длятся все звуковые возгласы младенца, насколько сильно он напрягается и когда чаще всего такое наблюдается. Также обращайте внимание на сопутствующие признаки или их отсутствие. Вся эта информация крайне важна при обследовании. Вполне возможно, что организм новорожденного адаптируется к новым условиям жизнедеятельности. Обычно кряхтение прекращается, когда налаживается пищеварительная работа. Но даже если ваш малыш весел, бодр и хорошо кушает, откладывать визит к врачу не стоит. Хуже не будет. Педиатр порекомендует подходящие средства для профилактики кишечных расстройств и колик. ПослесловиеВот мы и узнали, почему новорожденный кряхтит и тужится, а также описали основные причины, приводящие к подобной проблеме. Ни один ребенок не застрахован от болезней и дискомфорта, но в силах родителей помочь младенцу справиться с газами, коликами и запором. Корректируйте питание, следите за тем, чтобы воздух не попадал в кишечник ребенка, поите его обычной водой, не допускайте переохлаждения. И конечно, проводите ежедневную гимнастику, уделяйте внимание малышу и больше гуляйте. Помните, что даже незначительные симптомы могут вылиться в огромную проблему, если своевременно их не разглядеть. Хорошо изучите поведение своего чада, поскольку грудничок постоянно тужится и кряхтит, когда испытывает новые эмоции или выражает недовольство. fb.ru Грудничок постоянно тужится и кряхтит: правильная реакция взрослыхВ первые три месяца жизни у новорожденного идет процесс формирования желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Организм учится принимать, переваривать и выделять переработанную пищу. Для крохи это и сложно, и больно, и страшно одновременно. Каждая дефекация для него — тяжелый труд. И поэтому, когда новорожденный кряхтит — это могут быть как просто возрастные явления, так и признак болевых ощущений. Время обратиться к врачуИногда то, почему младенец кряхтит, можно объяснить проблемами дыхательных путей. Возможно, в носу ребенка скопилась пыль и появилась корка, которая мешает нормальной циркуляции воздуха. В таком случае вы поможете, если прочистите нос и установите в детской комнате увлажнитель воздуха или емкость с водой. Но чаще всего малыш напрягается и «звучит» из-за незрелости ЖКТ и микрофлоры кишечника. Подливают масла в огонь проблемы с образованием ферментов и несовершенство перистальтики. Мучается ребенок и из-за того, что мама не придерживается «кормящей» диеты. Три повода для тревогиЕсть «стандартный» набор проблем с пищеварением младенцев, которые вполне можно решить в домашних условиях. Речь идет, например, о коликах и нехронических запорах. Но если ребенок непрерывно тужится, издает странные звуки и плачет — обязательно звоните врачу. О наличии серьезной патологии ЖКТ помимо кряхтения и потуг, как правило, свидетельствуют также сопутствующие симптомы. Есть три основные тревожные признаки.
Внимательно следите за поведением ребенка. Когда он спокойно спит и весело играет, с удовольствием ест и имеет стабильный стул не реже, чем один раз в два дня — беспокоиться не стоит. Если же кроха раздражен, постоянно дергает ногами и прижимает их к животу, кричит, бледнеет или краснеет — обязательно покажите его врачу. Это вылечит и мамаЕсть мнение, что лучшее средство от грудничковых проблем с животом — это время. Действительно, чаще всего после трех месяцев родители забывают этот период, как кошмарный сон. Но неужели нужно просто ждать и наблюдать, как новорожденный ребенок во сне кряхтит и корчится? Конечно, нет. Педиатры дают ряд советов, как облегчить состояние ребенка с помощью медикаментов и без них. В зависимости от причины недомогания определяются и методы его устранения. Колики (повышенное газообразование)
Врач может назначить ветрогонное лекарство, основой которого является вещество симетикон. Также помогут препараты с содержанием молочнокислых бактерий. Запор
Врачи не рекомендуют регулярное применение каких-либо препаратов при нехроническом запоре. В редких случаях, если дефекация у ребенка задерживается свыше двух дней, доктор может допустить использование глицериновых свечей. Возможно назначение микроклизм, которые наполнены специальным раствором для разжижения содержимого кишечника. Обратите внимание: название торговой марки, чья продукция подойдет грудничку, может указать лишь ваш педиатр. Есть и другие возможные причины, почему грудной ребенок кряхтит. Порою он тужится и «рычит» перед тем, как срыгнуть. А еще он может таким образом выражать свое недовольство. Подобное поведение иногда возникает при кормлении, если молоко закончилось, плохо тянется из груди или из бутылки. Бывает, что ребенок ведет себя так, когда ему просто жарко и он пытается, например, сбросить одеяло. Есть и версия, что так малыш адаптируется к новым условиям жизни вне маминого живота. Если ребенок постоянно тужится и кряхтит, но других тревожных симптомов нет, постарайтесь устранить причины дискомфорта без медикаментов. Малышу итак сейчас несладко и ненужные микстуры могут стать дополнительным раздражителем. Если у ребенка нет патологий — не лечите его «на всякий случай». В арсенале взрослых достаточно немедикаментозных методов обезболивания. РаспечататьПоддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо! kids365.ru Почему грудничок тужится и кряхтит?Новорожденный ребенок обладает небольшим набором средств, посредством которых он может донести до родителей свои потребности и желания. Громкий крик и плач – самые используемые из них. Но коммуникативный арсенал не ограничивается только ими. В попытке сообщить что-то маме и папе грудничок часто тужится и кряхтит. Подобное поведение, пугающее родителей, не является признаком болезни, но может указывать на некоторые проблемы. Разберемся, почему малыш так делает. Естественные потребностиЕсли новорожденный ребенок натуживается и кряхтит, это не значит, что он чувствует боль или негативные эмоции. Так ведет себя большинство детей. При условии, что грудничок не плачет, напряжение мышц может говорить о попытке пописать или покакать, ведь крохе приходится прилагать усилия для совершения этих актов. Брюшной пресс и сфинктер прямой кишки новорожденного развиты плохо, они не могут нормально сокращаться. Мягкие каловые массы не оказывают необходимого давления на кишечник. Поэтому малыш тужится и кряхтит, когда какает. В первые месяцы жизни опорожнение кишечника или мочевого пузыря грудничок часто осуществляет во время сосания груди: он расслабляется и его кишечник легко очищается. С помощью напряжения и покряхтывания ребенок может сообщать о дискомфорте. Если он тужится и ворочается во сне, то ему доставляют неудобство жара (холод), тесная одежда, смятая простынь и так далее. А недовольное сопение – признак того, что у крохи пересохла слизистая оболочка носа и ему сложно дышать. В такой ситуации нужно отрегулировать параметры воздуха, доведя их до показателей 18-20º С тепла и 60-70% влажности. Заподозрить наличие проблем следует в том случае, если малыш постоянно тужится, кряхтит, краснеет и сильно плачет и днем, и во сне. Это может происходить из-за:
ЗапорПризнаки того, что новорожденный ребенок страдает от запора:
Почему возникает запор у младенца? Его причины кроются в питании. При искусственном вскармливании проблему может спровоцировать неправильно подобранная смесь, перекорм, нехватка воды. А при естественном – злоупотребление мамой белым хлебом, мясом, бананами, орехами, рисом, цельным молоком. Если же малыш уже кушает твердую пищу, то причиной может быть дефицит растительных продуктов в его рационе. Что сделать, чтобы грудничок регулярно какал?
Если проблема не решается, и ребенок сильно кряхтит и тужится перед каждым актом дефекации, то можно прибегнуть к ректальным свечам, слабительным средствам и клизме. Но это стоит делать только по схеме, назначенной врачом. Регулярное использование таких «помощников» может привести к тому, что грудничок будет испытывать трудности с опорожнением кишечника постоянно. Новорожденный ребенок может тужится и покряхтывать, если ему нечем какать. Это состояние называется «голодным» запором. Другие его признаки – потеря (медленный набор) веса и слабость. В подобной ситуации малыш нуждается в частых кормлениях грудью или докорме смесью. КоликиНоворожденный ребенок тужится, кряхтит, плачет, выгибает спинку и двигает ножками, а его животик надувается и становится твердым? Вероятнее всего, у младенца колики. Почему они возникают? Колики связаны с незрелостью нервной и пищеварительной систем: в результате переполнения ЖКТ пищей и газами грудничок испытывает сильные болевые ощущения. Они возникают не постоянно, а через незначительное время после кормления, но могут мучить кроху и во сне. Профилактика колик
Борьба с коликамиЕсли малыш уже мучается от метеоризма, то помочь ему можно так:
Существуют различные синтетические и натуральные препараты, уменьшающие газообразование и снимающие болевые ощущение: укропная вода, «Эспумизан», «Бебинос», «Плантекс». Помогают улучшить пищеварение и лекарства, содержащие полезные бактерии и пребиотики: «Линекс», «Бифиформ», «Хилак форте». Но их следует принимать по назначению доктора. Нужен врачОбратиться за врачебной помощью, если малыш кряхтит и тужится, стоит в таких ситуациях:
Данные признаки могут указывать на проблемы со здоровьем крохи или на существенные ошибки в уходе за ним. Нельзя дать точный ответ на вопрос, почему новорожденный или грудной ребенок часто тужится и кряхтит. Такое поведение может стать следствием трудностей с дефекацией, реакцией на боли от скопления газов или же указывать на незначительный дискомфорт, вызванный жарой и неудобной одеждой. Если малыш нормально развивается и лишь изредка напрягается и стонет, то не нужно паниковать – так он общается с родителями. Частые натуживания, сопровождаемые плачем и выраженным беспокойством, – повод для визита к доктору. ogrudnichke.ru Новорожденный кряхтит и тужится: причины. Как ему помочь?Новорожденный ребенок никак не сможет объяснить своим родителям, что и почему его беспокоит. Зато, как только возникает какой-то дискомфорт, то малыш проявляет недовольство так, как у него получается – он плачет, кряхтит, тужится. Свои эмоции он пока способен выразить таким образом. Почему младенец кряхтит?Родители должны знать, что когда новорожденный кряхтит и тужится - причины могут быть самыми разнообразными, но чаще всего это – проблемы с животиком. Иногда малыш "покряхтывает" при гигиенических процедурах, но это не должно вызывать волнений (особенно если пупок у малыша еще не зажил и продолжает немного кровить). Временные боли, которые возникают после кормления – кишечные колики, являются одной из самых основных причин, почему ребенок кряхтит. Практически все маленькие детки подвергаются расстройству функций ЖКТ. Чаще всего у них возникает определенное чувство переполнения желудка и газообразование, а также довольно болезненные спазмы. Вследствие этого живот у малыша визуально увеличивается в размерах, становится очень твердым, ребенок перебирает, «сучит» ножками, плачет. Еще одна причина, по которой ваш малыш может беспокоиться – это отсутствие стула, несмотря на то, что живот его переполнен. Все дело в том, что новорожденный не может как следует потужиться, вот он и начинает кряхтеть. Но не стоит сразу же бросаться к аптечке в поисках слабительного – ваш малыш обязательно справится и без этого, просто ему понадобиться немного больше времени. К тому же, очень многое зависит от того, регулярно ли оправляется ребенок.Если запоры бывают очень часто или практически постоянно, то это веская причина обратиться к своему врачу-педиатру – он поможет установить причину этого недомогания. После консультации вы, скорее всего, убедитесь, что если новорожденный кряхтит и тужится – это вполне нормальное явление. Стоит обратиться к врачу, если помимо беспокойного поведения у ребенка наблюдаются:
Как можно помочь ребенку справиться с беспокойством?
А нужно ли к врачу, если младенец кряхтит или сопит?Поверьте, все молодые родители проходят через это! Они волнуются и переживают за своего малыша, порой раздумывая над тем, что есть норма, а что – нет для новорожденного. Некоторые мамы способны всю ночь просидеть около кроватки, слушая сопение, хрипы, всхлипывания, кряхтение, а порой похрюкивание и поскуливание малыша. Согласитесь, что для взрослого человека это выглядит противоестественно, но зато для ребенка в возрасте до 2-2,5 месяцев – это норма. После того, как кишечник наладит свою работу и абсолютно «привыкнет» к переработке пищи, все эти «странные» звуки прекратятся. Искусственнику, возможно, придется заменить смесь, а, возможно, ввести в рацион детский кефир. Помните, если малыш весел и не капризничает без причины, нормально набирает вес, то поводов для беспокойства нет. Если колики все равно продолжают мучить кроху, возможно, ему нужны специальные лекарственные препараты, которые могут помочь справится с этим недугом. Не стоит верить рекламе и советам знакомых, в этом случае лучше всего обратиться к своему педиатру. Когда мама замечает какие-то отклонения от нормы – это повод для беспокойства. В этом случае обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, выскажите ему свои тревоги, но не паникуйте, помните, что хорошее душевное состояние матери – это залог спокойствия малыша. pregnant-club.ru Грудничок тужится - Груднички(дети)Грудничок постоянно тужитсяПоявление долгожданного малыша приносит не только много радости, но и каждодневных забот. Грудничок не может объяснить, что его беспокоит и выражает это плачем, начинает постоянно тужится или кряхтеть. Молодые родители часто в растерянности, когда не могут понять, что хочет малыш. Причин такого поведения может быть несколько. В большинстве случаев - это кишечные колики. Расстройству пищеварения подвержены практически все новорожденные. Переполненный животик, газообразование, а также болезненные спазмы доставляют беспокойство и дискомфорт. Для того чтобы помочь малышу справиться с этой проблемой, выкладывайте его на животик перед кормлением на пять-десять минут. Кормите малыша правильно, чтобы в желудок не попадал лишний воздух. Для малыша, находящегося на искусственном вскармливании соска на бутылочке для кормления должна быть с небольшим отверстием, чтобы не пропускать воздух. После кормления подержите малыша столбиком, что бы он отрыгнул. Кормящая мама должна соблюдать правильную диету. Исключите продукты, которые могут вызвать у ребенка метеоризм и излишнее газообразование. Почему грудничок тужитсяЕсли малыш тужится во время кормления, то это просто естественные процессы опорожнения. Многие малыши какают именно во время кормления. В этот момент время они расслабляются, тонус кишечника ослабевает, и ребенок опорожняется. Иногда малышу приходится для этого тужится. Считается, что позывы с дефекации и мочеиспусканию у грудничков сопровождаются натуживанием. Это норма. Грудничок кряхтит тужитсяСфинктер грудного ребенка еще не может полноценно сокращаться. Мышцы брюшного пресса еще не развиты полностью, поэтому не могут сжиматься для продвижения содержимого кишечника. Стул у малыша мягкий и не оказывает давления на анус, что также заставляет его кряхтеть и тужится. Сходить в туалет по большому, находясь в горизонтальном положении, тоже для ребенка порой затруднительно. Грудничок тужится и плачетКогда грудничок тужится и плачет, чаще всего его беспокоят проблемы с животиком. Малыш не может расслабиться, когда его беспокоят газики. Приложите ребенка к груди или дайте бутылочку с водой. Положите его на животик и погладьте спинку от шеи до ягодиц. Можно положить на спинку, на твердую поверхность, прижимая согнутые ножки к животику. Затем помассируйте круговыми движения вокруг пупка, при этом немного надавливая. Это должно помочь и успокоить кроху. Применять газоотводную трубочку нужно только в самом крайнем случае. Грудничок тужится во снеБывает, что малыш тужится, когда спит. Причиной этого может быть сухой и жаркий воздух в помещении. У грудничка пересыхает слизистая в носу, и ему становится трудно дышать. Температура в помещении, где находится ребенок, должна составлять 22 °С. Приобретите увлажнитель воздуха. Чаще проветривайте помещение и проводите влажную уборку, но избегайте сквозняков. Грудничок тужится, пукаетС момента рождения грудничок проходи три фазы. Первая фаза - тридцать минут сразу после рождения. Ребенок расправляет легкие и начинает дышать и восстанавливать кровообращение. Следующие шесть часов являются второй фазой, когда происходит стабилизация органов, и малыш начинает привыкать к жизни в новых условиях. В третье фазе - на пятые сутки малыш привыкает к грудному молоку или адаптированной молочной смеси. Если ребенок часто пукает, это может быть связано с переходным периодом в организме. Происходит заселение кишечника полезными микроорганизмами и бактериями. Это длительный и сложный процесс. Для облегчения этого состояния используйте гимнастику и массаж. Если малыш сосет грудь взахлеб, то это приводит к попаданию воздуха. Это приводит к вздутию живота и пуканию. Сцеживайте перед кормлением первое молоко. Похожие статьи: Болит животик у грудничка Грудничок выгибает спину Грудничок кряхтит и хрюкает Грудничок пукает Запор у грудничка grudnichki.com Новорожденный сильно тужится и кряхтитВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>> Грудничок постоянно тужится и кряхтит. Почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, во время кормления?С появлением на свет долгожданного малыша родители ощущают не только неописуемую радость, но еще огромную ответственность о маленьком «комочке счастья». Каждая добропорядочная семья старается создать максимально комфортные условия проживания для своего ребенка и делает все возможное, чтобы его здоровью ничего не угрожало. Но без трудностей, как известно, растить дитя не удается. Предметом беспокойства чаще всего являются плач, колики и боли в животе. Многих волнует то, что грудничок постоянно тужится и кряхтит, даже пребывая во сне. Чтобы выявить основную причину, необходимо хотя бы немного понимать, с чем это может быть связано. Наша задача — разобраться с этой проблемой и выяснить, почему такое происходит. Новорожденный кряхтит и тужится: причины такого поведенияВсе младенцы во время дефекации начинают издавать непонятные звуки и сильно напрягаются. Страшного и пугающего в этом ничего нет, если отсутствуют другие признаки дискомфорта (температура, плач, крик, судороги, кровянистая слизь). Если такое поведение наблюдается постоянно – и днем и ночью, сопровождаясь хрюканьем и натуживанием, то, скорее всего, ребенка что-то беспокоит. Таким образом младенец выражает эмоции и ощущения. К наиболее частым причинам относят:
Кишечные коликиКолики обычно появляются на третьей неделе жизни ребенка и могут длиться до года. Эти схваткообразные приступы в области живота сочетаются со следующими симптомами: плохим аппетитом, частым срыгиванием, поджиманием ножек, измененным испражнением, рвотой, метеоризмом, снижением веса, отрыжкой. Ребенок кряхтит и тужится всю ночь, а также плачет от боли. С этой проблемой сталкивается каждый второй родитель, поскольку у малыша еще не развит кишечный тракт. Кормящей матери нужно более тщательно подбирать меню, чтобы не спровоцировать колики. Обязательно следует исключить продукты, вызывающие сильное газообразование. Целесообразно поить малыша напитками, улучшающими пищеварение. Заглатывание воздухаГрудной ребенок постоянно тужится, издает хрюкающие звуки и срыгивает, если в кишечник вместе с пищей попал воздух. Рекомендуется после каждого кормления держать ребенка в вертикальном положении. Затем положить его на бок, чтобы при отрыжке младенец не захлебнулся молочной смесью. Периодически кладите его на животик, именно в такой позиции лучше происходит газообразование, а также укрепляется мышечная ткань брюшины. Задержка стулаПроблема изменения нормального ритма дефекации становится распространенной. Как правило, опорожнение кишечника осуществляется раз в несколько дней и с большими трудностями. Грудничок постоянно тужится и кряхтит, при этом краснеет и плачет. Первопричиной является неподходящая молочная смесь (для искусственников), нарушенный рацион у матери (употребление запрещенных продуктов), частое применение слабительных средств, использование клизм и патологии органов кишечного тракта. Диагностировать проблему сможет только врач при полном обследовании. Самостоятельно решать ее и выяснять, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, опасно для жизни ребенка. Не стоит увлекаться клизмами, свечами и слабительными препаратами, поскольку они вымывают полезные вещества из растущего организма. Как предупредить запор?Всегда обращайте внимание на поведение и повадки своего чада. Если вы заметили, что ребенок постоянно тужится, скрещивает ножки и сильно напрягается во время опорожнения, то это первый тревожный сигнал о возможных нарушениях ЖКТ. Во избежание подобного строго контролируйте рацион питания, следите за количеством выпиваемой жидкости, не вводите прикорм ранее шести месяцев. Если малыш находится на смешанном или грудном вскармливании, то мама должна отслеживать свое меню. Адаптированную смесь лучше выбирать по совету доктора и стараться не менять ее. Избавить малыша от запора также помогает физическая активность и массаж. Невропатологи и педиатры советуют ежедневно делать ребенку гимнастику: подгибание ножек, «велосипед», поглаживание животика (по часовой стрелке). Правильной технике научит специалист. Многие врачи рекомендуют давать крохе средства, содержащие лактулозу. Препарат нормализует микрофлору и оказывает легкое слабительное действие. В первые месяцы жизни можно лечить малютку ветрогонными медикаментами, но только по назначению специалиста. Почему новорожденный кряхтит и тужится во сне? Норма или патологияМладенец большую часть времени проводит во сне, и это считается нормой. При этом сон должен быть спокойным и не прерывистым. Вполне естественным считается, когда ребенок всхлипывает, кряхтит и сопит. Плохими признаками являются напряжение, постоянный плач и поджимание ножек. Это говорит о наличии кишечных проблем. Причиной также могут быть инфекционные и нервные заболевания. Вполне возможно, что его просто перекормили или наоборот — он хочет кушать. Для спокойного и полноценного сна ребенка поддерживайте комфортную температуру в помещении. Регулярно проветривайте комнату, может быть, младенцу просто душно. Отсутствие или нехватка свежего воздуха, физической активности и эмоционального тепла негативно отражаются на состоянии дитя. Старайтесь соблюдать режим отдыха и кормления, особенно до года. Не забывайте следить за гигиеной: после каждого опорожнения производите обмывание, меняйте памперсы и смазывайте складки кремом. Нередко сопение и кряхтение вызвано покалыванием волосяного покрова на разных частях тела. Это раздражает нежную кожу младенца, провоцирует дискомфорт и беспокойство. Омывайте малютку отваром череды, ромашки или марганцовки перед сном, надевайте одежду из натуральной ткани. Народная медицина рекомендует смазывать раздраженные участки медом. Данный совет подойдет не всем. Лучше проконсультируйтесь с педиатром. Когда обращаться к педиатру?Если грудничок кряхтит и тужится круглые сутки на протяжении длительного времени, то, не задумываясь, обращайтесь к участковому педиатру. Старайтесь запоминать, сколько длятся все звуковые возгласы младенца, насколько сильно он напрягается и когда чаще всего такое наблюдается. Также обращайте внимание на сопутствующие признаки или их отсутствие. Вся эта информация крайне важна при обследовании. Вполне возможно, что организм новорожденного адаптируется к новым условиям жизнедеятельности. Обычно кряхтение прекращается, когда налаживается пищеварительная работа. Но даже если ваш малыш весел, бодр и хорошо кушает, откладывать визит к врачу не стоит. Хуже не будет. Педиатр порекомендует подходящие средства для профилактики кишечных расстройств и колик. ПослесловиеВот мы и узнали, почему новорожденный кряхтит и тужится, а также описали основные причины, приводящие к подобной проблеме. Ни один ребенок не застрахован от болезней и дискомфорта, но в силах родителей помочь младенцу справиться с газами, коликами и запором. Корректируйте питание, следите за тем, чтобы воздух не попадал в кишечник ребенка, поите его обычной водой, не допускайте переохлаждения. И конечно, проводите ежедневную гимнастику, уделяйте внимание малышу и больше гуляйте. Помните, что даже незначительные симптомы могут вылиться в огромную проблему, если своевременно их не разглядеть. Хорошо изучите поведение своего чада, поскольку грудничок постоянно тужится и кряхтит, когда испытывает новые эмоции или выражает недовольство. Источник: http://fb.ru/article/157488/grudnichok-postoyanno-tujitsya-i-kryahtit-pochemu-novorojdennyiy-kryahtit-i-tujitsya-vo-sne-vo-vremya-kormleniya Грудничок постоянно тужится и кряхтит. Почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, во время кормления?С появлением на свет долгожданного малыша родители ощущают не только неописуемую радость, но еще огромную ответственность о маленьком «комочке счастья». Каждая добропорядочная семья старается создать максимально комфортные условия проживания для своего ребенка и делает все возможное, чтобы его здоровью ничего не угрожало. Но без трудностей, как известно, растить дитя не удается. Предметом беспокойства чаще всего являются плач, колики и боли в животе. Многих волнует то, что грудничок постоянно тужится и кряхтит, даже пребывая во сне. Чтобы выявить основную причину, необходимо хотя бы немного понимать, с чем это может быть связано. Наша задача — разобраться с этой проблемой и выяснить, почему такое происходит. Новорожденный кряхтит и тужится: причины такого поведенияВсе младенцы во время дефекации начинают издавать непонятные звуки и сильно напрягаются. Страшного и пугающего в этом ничего нет, если отсутствуют другие признаки дискомфорта (температура, плач, крик, судороги, кровянистая слизь). Если такое поведение наблюдается постоянно – и днем и ночью, сопровождаясь хрюканьем и натуживанием, то, скорее всего, ребенка что-то беспокоит. Таким образом младенец выражает эмоции и ощущения. К наиболее частым причинам относят:
Кишечные коликиКолики обычно появляются на третьей неделе жизни ребенка и могут длиться до года. Эти схваткообразные приступы в области живота сочетаются со следующими симптомами: плохим аппетитом, частым срыгиванием, поджиманием ножек, измененным испражнением, рвотой, метеоризмом, снижением веса, отрыжкой. Ребенок кряхтит и тужится всю ночь, а также плачет от боли. С этой проблемой сталкивается каждый второй родитель, поскольку у малыша еще не развит кишечный тракт. Кормящей матери нужно более тщательно подбирать меню, чтобы не спровоцировать колики. Обязательно следует исключить продукты, вызывающие сильное газообразование. Целесообразно поить малыша напитками, улучшающими пищеварение. Заглатывание воздухаГрудной ребенок постоянно тужится, издает хрюкающие звуки и срыгивает, если в кишечник вместе с пищей попал воздух. Рекомендуется после каждого кормления держать ребенка в вертикальном положении. Затем положить его на бок, чтобы при отрыжке младенец не захлебнулся молочной смесью. Периодически кладите его на животик, именно в такой позиции лучше происходит газообразование, а также укрепляется мышечная ткань брюшины. Задержка стулаПроблема изменения нормального ритма дефекации становится распространенной. Как правило, опорожнение кишечника осуществляется раз в несколько дней и с большими трудностями. Грудничок постоянно тужится и кряхтит, при этом краснеет и плачет. Первопричиной является неподходящая молочная смесь (для искусственников), нарушенный рацион у матери (употребление запрещенных продуктов), частое применение слабительных средств, использование клизм и патологии органов кишечного тракта. Диагностировать проблему сможет только врач при полном обследовании. Самостоятельно решать ее и выяснять, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне, опасно для жизни ребенка. Не стоит увлекаться клизмами, свечами и слабительными препаратами, поскольку они вымывают полезные вещества из растущего организма. Как предупредить запор?Всегда обращайте внимание на поведение и повадки своего чада. Если вы заметили, что ребенок постоянно тужится, скрещивает ножки и сильно напрягается во время опорожнения, то это первый тревожный сигнал о возможных нарушениях ЖКТ. Во избежание подобного строго контролируйте рацион питания, следите за количеством выпиваемой жидкости, не вводите прикорм ранее шести месяцев. Если малыш находится на смешанном или грудном вскармливании, то мама должна отслеживать свое меню. Адаптированную смесь лучше выбирать по совету доктора и стараться не менять ее. Избавить малыша от запора также помогает физическая активность и массаж. Невропатологи и педиатры советуют ежедневно делать ребенку гимнастику: подгибание ножек, «велосипед», поглаживание животика (по часовой стрелке). Правильной технике научит специалист. Многие врачи рекомендуют давать крохе средства, содержащие лактулозу. Препарат нормализует микрофлору и оказывает легкое слабительное действие. В первые месяцы жизни можно лечить малютку ветрогонными медикаментами, но только по назначению специалиста. Почему новорожденный кряхтит и тужится во сне? Норма или патологияМладенец большую часть времени проводит во сне, и это считается нормой. При этом сон должен быть спокойным и не прерывистым. Вполне естественным считается, когда ребенок всхлипывает, кряхтит и сопит. Плохими признаками являются напряжение, постоянный плач и поджимание ножек. Это говорит о наличии кишечных проблем. Причиной также могут быть инфекционные и нервные заболевания. Вполне возможно, что его просто перекормили или наоборот — он хочет кушать. Для спокойного и полноценного сна ребенка поддерживайте комфортную температуру в помещении. Регулярно проветривайте комнату, может быть, младенцу просто душно. Отсутствие или нехватка свежего воздуха, физической активности и эмоционального тепла негативно отражаются на состоянии дитя. Старайтесь соблюдать режим отдыха и кормления, особенно до года. Не забывайте следить за гигиеной: после каждого опорожнения производите обмывание, меняйте памперсы и смазывайте складки кремом. Нередко сопение и кряхтение вызвано покалыванием волосяного покрова на разных частях тела. Это раздражает нежную кожу младенца, провоцирует дискомфорт и беспокойство. Омывайте малютку отваром череды, ромашки или марганцовки перед сном, надевайте одежду из натуральной ткани. Народная медицина рекомендует смазывать раздраженные участки медом. Данный совет подойдет не всем. Лучше проконсультируйтесь с педиатром. Когда обращаться к педиатру?Если грудничок кряхтит и тужится круглые сутки на протяжении длительного времени, то, не задумываясь, обращайтесь к участковому педиатру. Старайтесь запоминать, сколько длятся все звуковые возгласы младенца, насколько сильно он напрягается и когда чаще всего такое наблюдается. Также обращайте внимание на сопутствующие признаки или их отсутствие. Вся эта информация крайне важна при обследовании. Вполне возможно, что организм новорожденного адаптируется к новым условиям жизнедеятельности. Обычно кряхтение прекращается, когда налаживается пищеварительная работа. Но даже если ваш малыш весел, бодр и хорошо кушает, откладывать визит к врачу не стоит. Хуже не будет. Педиатр порекомендует подходящие средства для профилактики кишечных расстройств и колик. ПослесловиеВот мы и узнали, почему новорожденный кряхтит и тужится, а также описали основные причины, приводящие к подобной проблеме. Ни один ребенок не застрахован от болезней и дискомфорта, но в силах родителей помочь младенцу справиться с газами, коликами и запором. Корректируйте питание, следите за тем, чтобы воздух не попадал в кишечник ребенка, поите его обычной водой, не допускайте переохлаждения. И конечно, проводите ежедневную гимнастику, уделяйте внимание малышу и больше гуляйте. Помните, что даже незначительные симптомы могут вылиться в огромную проблему, если своевременно их не разглядеть. Хорошо изучите поведение своего чада, поскольку грудничок постоянно тужится и кряхтит, когда испытывает новые эмоции или выражает недовольство. Источник: http://fb.ru/article/157488/grudnichok-postoyanno-tujitsya-i-kryahtit-pochemu-novorojdennyiy-kryahtit-i-tujitsya-vo-sne-vo-vremya-kormleniya Почему грудничок часто тужится и кряхтит?Новорожденный ребенок обладает небольшим набором средств, посредством которых он может донести до родителей свои потребности и желания. Громкий крик и плач – самые используемые из них. Но коммуникативный арсенал не ограничивается только ими. В попытке сообщить что-то маме и папе грудничок часто тужится и кряхтит. Подобное поведение, пугающее родителей, не является признаком болезни, но может указывать на некоторые проблемы. Разберемся, почему малыш так делает. Естественные потребностиЕсли новорожденный ребенок натуживается и кряхтит, это не значит, что он чувствует боль или негативные эмоции. Так ведет себя большинство детей. При условии, что грудничок не плачет, напряжение мышц может говорить о попытке пописать или покакать, ведь крохе приходится прилагать усилия для совершения этих актов. Брюшной пресс и сфинктер прямой кишки новорожденного развиты плохо, они не могут нормально сокращаться. Мягкие каловые массы не оказывают необходимого давления на кишечник. Поэтому малыш тужится и кряхтит, когда какает. В первые месяцы жизни опорожнение кишечника или мочевого пузыря грудничок часто осуществляет во время сосания груди: он расслабляется и его кишечник легко очищается. С помощью напряжения и покряхтывания ребенок может сообщать о дискомфорте. Если он тужится и ворочается во сне, то ему доставляют неудобство жара (холод), тесная одежда, смятая простынь и так далее. А недовольное сопение – признак того, что у крохи пересохла слизистая оболочка носа и ему сложно дышать. В такой ситуации нужно отрегулировать параметры воздуха, доведя их до показателей 18-20º С тепла и 60-70% влажности. Заподозрить наличие проблем следует в том случае, если малыш постоянно тужится, кряхтит, краснеет и сильно плачет и днем, и во сне. Это может происходить из-за:
Признаки того, что новорожденный ребенок страдает от запора:
Почему возникает запор у младенца? Его причины кроются в питании. При искусственном вскармливании проблему может спровоцировать неправильно подобранная смесь, перекорм, нехватка воды. А при естественном – злоупотребление мамой белым хлебом, мясом, бананами, орехами, рисом, цельным молоком. Если же малыш уже кушает твердую пищу, то причиной может быть дефицит растительных продуктов в его рационе. Что сделать, чтобы грудничок регулярно какал?
Если проблема не решается, и ребенок сильно кряхтит и тужится перед каждым актом дефекации, то можно прибегнуть к ректальным свечам, слабительным средствам и клизме. Но это стоит делать только по схеме, назначенной врачом. Регулярное использование таких «помощников» может привести к тому, что грудничок будет испытывать трудности с опорожнением кишечника постоянно. Новорожденный ребенок может тужится и покряхтывать, если ему нечем какать. Это состояние называется «голодным» запором. Другие его признаки – потеря (медленный набор) веса и слабость. В подобной ситуации малыш нуждается в частых кормлениях грудью или докорме смесью. Новорожденный ребенок тужится, кряхтит, плачет, выгибает спинку и двигает ножками, а его животик надувается и становится твердым? Вероятнее всего, у младенца колики. Почему они возникают? Колики связаны с незрелостью нервной и пищеварительной систем: в результате переполнения ЖКТ пищей и газами грудничок испытывает сильные болевые ощущения. Они возникают не постоянно, а через незначительное время после кормления, но могут мучить кроху и во сне. Профилактика колик
Борьба с коликамиЕсли малыш уже мучается от метеоризма, то помочь ему можно так:
Существуют различные синтетические и натуральные препараты, уменьшающие газообразование и снимающие болевые ощущение: укропная вода, «Эспумизан», «Бебинос», «Плантекс». Помогают улучшить пищеварение и лекарства, содержащие полезные бактерии и пребиотики: «Линекс», «Бифиформ», «Хилак форте». Но их следует принимать по назначению доктора. Нужен врачОбратиться за врачебной помощью, если малыш кряхтит и тужится, стоит в таких ситуациях:
Данные признаки могут указывать на проблемы со здоровьем крохи или на существенные ошибки в уходе за ним. Нельзя дать точный ответ на вопрос, почему новорожденный или грудной ребенок часто тужится и кряхтит. Такое поведение может стать следствием трудностей с дефекацией, реакцией на боли от скопления газов или же указывать на незначительный дискомфорт, вызванный жарой и неудобной одеждой. Если малыш нормально развивается и лишь изредка напрягается и стонет, то не нужно паниковать – так он общается с родителями. Частые натуживания, сопровождаемые плачем и выраженным беспокойством, – повод для визита к доктору. Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.
Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца. Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.
Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца. Похожие статьиНовые статьиПособия в 2017 годуЕдиновременное пособие:Минимальное пособие:Максимальное пособие:Материнский капиталИнформация, изложенная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Не может быть заменой квалифицированной медицинской помощи. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только врач педиатр. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. © 2015-2017. Разрешено использовать материалы сайта при условии активной обратной ссылки на статью-исходник. Источник: http://ogrudnichke.ru/zdorove/pochemu-grudnichok-tuzhitsya-i-kryaxtit.html odetkach.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |