НОВОСТИ |
Свойства солодки
Свойства солодки
Что говорят на собеседовании при приеме на работу
Что говорят на собеседовании при приеме на работу
Во сколько месяцев можно ставить на ножки девочек
Во сколько месяцев можно ставить на ножки девочек
Во сколько лет появляется седина у женщин
Во сколько лет появляется седина у женщин
Как составлять бизнес план правильно
Как составлять бизнес план правильно
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |