НОВОСТИ |
В чем состоит опасность курения для здоровья человека. Почему курение опасно для здоровьяЧем опасно курение для здоровья?Фраза «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья» настолько популярна, что знакома всем с детства. Виной тому ее наличие не только на пачках сигарет, но и на агитационных плакатах, в рекламе табака. Степень «опасности» в современном мире варьируется от плохого цвета лица, до злокачественной опухоли органов.
Однако число курильщиков на планете Земля с каждым годом только увеличивается. Напрашивается вопрос, а действительно ли курение опасно для здоровья. Немного исторических фактовКурение табака пришло в Европу из Америки. Индейцы выращивали кусты этого растения и, после соответствующей обработки, курили листья. В современном процессе изготовления сигарет отходы производства в виде стеблей табака отсутствуют. Стоит отметить, что Колумб не оценил преподнесенный в дар куст сухих листьев, а первые «курильщики», появившиеся в Европе, заплатили за свое пристрастие тюремным заключением (инквизиция считала присутствием «нечистого» клубы дыма, выпускаемые курильщиками). С 1531 года табак начал выращиваться на плантациях в Испании. Проникновение табака в Европу началось с «высшего» общества, поскольку позволить себе его покупку могли только состоятельные люди. Из женщин открыто курили только парижские проститутки. Отношение государства и церкви к «пагубной» привычке граждан менялось по мере осознания прибыльности такого явления как «табачная монополия». Решающей борьбой между табачными монополиями за потребителя стала Первая мировая война, когда в солдатский паек были включены бесплатные сигареты. Естественно, что расчет делался на «завоевание» постоянных клиентов. После войны были проведены первые исследования о побочных эффектах курения среди солдат. Случаи рака легких в десятки раз превышал показатели среди гражданского населения. О том, что никотин - «опасный яд», научное сообщество знало уже около ста лет, однако это не мешало развиваться табачной промышленности.
Табак как лекарство от мигрениИзначально европейцы обратили внимание на лечебные свойства диковинного растения, и оно продавалось в аптеках как средство при мигрени, зубной боли, истерии и других болезнях. В те далекие времена табак нюхали, жевали, делали настойки, поскольку курить «скрученные листья табака» могли позволить себе единицы. Как известно, любое лекарство в неограниченных количествах превращается в яд. К тому же, не было изучено влияние никотина на организм человека при неконтролируемых приемах. Возможно, благодаря этому историческому использованию растения европейцами, в современном обществе бытует мнение, что курение «успокаивает нервы» и фраза «курение опасно для вашего здоровья» воспринимается потребителями как назойливое поучение. Хотя, на самом деле, все зависимости проявляются ярче на фоне стресса. Сигары, табак, современные сигаретыКак известно, индейцы курили только листья растения, а вот «белые люди» не ограничились этим. Стремясь к безотходному производству и «сверхприбылям», табачные компании не брезговали добавлять в сигареты разного рода химические соединения. Кроме этого, в табак перерабатывались (при помощи химии) и стебли растения, что и привело к эпохе процветания злокачественных опухолей. Ранее считалось, что сигары - более чистый продукт, нежели измельченные листья, однако в современном производстве обработка листьев табака для сигар проводится все теми же ядохимикатами. Поэтому сказать, что в сигарах из ядов присутствует только никотин, нельзя.
Состав современных сигаретСостав современных сигарет лишь на 50% состоит из частей растения под названием табак. Лабораторные исследования подтвердили наличие в них фенола, бутана (они также используются при «дозревании» экзотических фруктов), бензопирена, кадмия, полония-210, ДДТ, аммиака, уретана, таурена, арсена, хлорвинила и еще более 500 ингредиентов, о присутствии которых в сигаретах знают только производители. Никотин сам по себе является ядом. Исследования его влияния на живой организм в соединении с перечисленными выше веществами не проводились. Казалось бы, ответ на вопрос «почему курение опасно для здоровья», дан. В сигарете собраны самые сильнодействующие и губительные яды, и дозировка их далека от лекарственной нормы. Но курящих людей не становится меньше, а список болезней, возникающих благодаря употреблению сигарет, постоянно расширяется.
Зависимость или привычка?Последние исследования ученых подтверждают то, что курение это зависимость, которая проявляется как на физическом, так и на психологическом плане. Всему виной норадреналин, если быть точнее, нарушение процесса выработки этого вещества в организме человека вследствие курения. Количество «искусственного» норадреналина контролируется только количеством выкуренных сигарет, это и есть «открытые ворота» для развития зависимости. Доказано, что отказаться от курения можно при условии очистки печени, почек, крови от последствий поступления тяжелых ядов, но зачастую этого бывает недостаточно. Главную роль здесь уже играет психологическая зависимость, которая развивается на фоне определенных псевдосоциальных установок. Как показывает практика, избавление от нее – 50% успеха на пути к жизни без табака. Современные методики и программы успешно справляются с такого рода зависимостью, при условии, что человек осознанно поставил перед собой цель – бросить курить.
Возможные последствияЧем опасно курение для взрослого человека? Прежде всего, влиянием на состояние здоровья. И не последнюю роль играет в этом деле способ поступления в организм – через слизистую оболочку дыхательных путей и легкие. Это самый «быстрый» способ доставки веществ содержащихся в дыме. Яды, химикаты, тяжелые металлы накапливаются в организме, приводя к органическим изменениям внутренних органов (не только легких). Чем опасно курение для состояния сердечно-сосудистой системы? Исследования под эгидой ВОЗ позволили установить закономерность между выраженностью атеросклероза и курением (с одновременным употреблением алкоголя). Вещества табачного дыма вызывают поражение нервных клеток сердца, что приводит к спазмам сосудов и нарушению ритма. Нередки случаи появления мерцательной аритмии вследствие курения. Характерным заболеванием для курильщиков является гипертрофия правого желудочка, что приводит к легочно-правожелудочковой недостаточности. Чем опасно курение для органов дыхания? Прежде всего, это хронический бронхит, который зачастую переходит в астматический вид. У курящих представителей человечества возможность заболеть туберкулезом повышается в 2-4 раза. К этому можно добавить изменение структуры легочных тканей и возникновение рака бронха. Чем опасно курение для других органов? Систематическое пополнение различных ядов в организме отражается на работе желудка, эндокринной системы, изменении гормонального фона, состоянии нервной системы, работе головного мозга, состоянии костей (снижается минерализация и уменьшается масса). Не существует органов, на которых бы не отразились последствия курения. Чем опасно пассивное курение, которому так пытаются противостоять люди находящиеся рядом с курильщиками? Состав дыма горящей сигареты отличается по составу от дыма в затяжках. В первом различных веществ больше в два раза, поэтому пассивное вдыхание такого дыма рядом с курильщиком приравнивается к трем выкуренным сигаретам. Именно благодаря насыщенности сигаретного дыма разными ядовитыми веществами, он способен вызывать у некурящих людей кашель, головную боль, повышение артериального давления, а также обострение хронических заболеваний. В семье курильщика у некурящих на 20% больше возможности заболеть раком легких, а если родственник выкуривает большое количество сигарет в день, то риск увеличивается до 70%.
Сигареты и женщины – возможно ли будущее?Киноиндустрия упорно эксплуатирует образ курящей героини. Это, в большинстве случаев, влияет на самоопределение подростков. Запрет на «скрытую» рекламу табака масс-медиа оправдывается тем, что курение провоцирует у женщин бесплодие. Государственными институтами этот факт рассматривается как одна из угроз демографической ситуации. Чем опасно курение во время беременности? Установлена прямая зависимость большого количества патологий беременности от стажа курильщицы. Многие женщины, узнав о беременности, пытаются бросить курить. Но делать это именно в этот период опасно – такие действия провоцирует выкидыш посредством резкой смены состава крови и возникновения «ломки» отказа. Если у женщины есть заинтересованность в рождении здорового потомства, отказ от сигарет должен произойти за год–два до планируемой беременности. Курение во время беременности чревато возникновением у новорожденного никотиновой токсикомании, различных патологий развития, гипоксии плода, а также увеличением риска перинатальной смертности до 28%.
Наблюдения АйзенкаГанс Юрген Айзенк в рамках своей научной работы высказал мнение, что курение и рак легких – это симптомы одного из расстройств личности, причем генетического происхождения. Это обозначало, что обладателю такого расстройства не обязательно курить для того, чтобы заболеть раком (это генетическая предрасположенность). Таким людям достаточно «клюнуть на удочку пропаганды курения», чтобы запустить уже заложенный в них механизм болезни. Но научное сообщество отказалось принять такое положение вещей и обвинило ученого в подтасовке фактов. В современном мире активно пропагандируется «курение качественного табака и сигар» под прикрытием (исковерканным) теории Айзенка, умалчивая, почему курение опасно для человека. Вырванная из контекста, фраза ученого о курении и раке в таких случаях свидетельствует только о безграмотности цитирования и не закрывает вопрос о пользе или вреде курения. В заключениеКаждый человек сам выбирает для себя жизненные ориентиры, привычки и зависимости. Главное - чтобы от безрассудства одного человека не страдали окружающие его люди. Если гражданин курит, значит, он просто обязан делать это без нанесения вреда здоровью некурящих. А происходит зачастую совсем наоборот. Но, как показывает практика, такой вид эгоизма излечим, правда, не очень популярными методами. fb.ru Чем опасно курение для здоровья человека?Многие с детских лет наслышаны о вреде курения, об этом говорят с экранов телевизоров, по радио, в газетах. Но все же чем опасно курение?
 Что вдыхает курильщикСледует начать с того, что в табачном дыме, по последним данным, находится около 1000 вредных для человека веществ, среди них около 50 особо опасных. Сигареты содержат яды, которые являются прямыми врагами здоровья человека. Среди них можно выделить мышьяк, формальдегид, окись углерода, цианид, синильную кислоту и пр. Кроме всего прочего, во время курения выделяются и радиоактивные вещества, такие как:
Одна пачка для человека в день — это то же самое, что 500 рентген облучения за год. Большинство специалистов небезосновательно ставит курение на одну ступень с употреблением героина, одного из самых сильных и опасных наркотиков. Цифры, которые поражают
Многие люди, доверяя недобросовестной рекламе производителей сигарет, стараются обмануть себя и окружающих. Они покупают так называемые легкие сигареты и стараются просто уменьшать их количество в день. Но не существуют такого понятия, как безопасное курение. Врачи многих стран мира убедительно доказали, что даже одна выкуренная сигарета за день уже наносит вред здоровью человека. Никаких граничных и безопасных доз для употребления табака не существует, как и не существует условно безопасных сигарет. Зачастую все эти «легкие» сигареты со всевозможными очистительными фильтрами, со сниженным содержанием никотина еще более опасны, поскольку содержат массу химических добавок, красителей, ароматизаторов и т.п., которые несут в себе еще большую угрозу для здоровья, чем табак в чистом виде. Что страдает в первую очередь
 Какие же органы страдают во время курения прежде всего? Конечно, дыхательные. Практически каждый курильщик страдает хроническим бронхитом. Дело в том, что вязкие смолы обволакивают бронхиальные стенки и делают их ломкими, малопроницаемыми. Кислород плохо усваивается, следующий неприятный «сюрприз» для курильщика — легочная эмфизема. Его внутренние органы начинают страдать от гипоксии, то есть недостатка кислорода. Постоянный кашель курильщика, одышка, — это только «цветочки». Главная проблема еще впереди. Это рак легких — один из самых страшных видов рака. Вредные вещества в буквальном смысле разъедают легкие курящего человека. Его органы дыхания представляют собой черную, полную смол гниющую массу. Статистика неумолима: 3/4 пациентов с таким диагнозом — это курильщики со стажем. Но не только рак легких поджидает курильщиков. Они часто страдают раком языка, полости рта, горла. И это неудивительно, ведь температура тлеющей сигареты на ее кончике составляет 700-900°С.
 Курильщикам следует раз и навсегда забыть о презентабельной внешности. Желтые зубы, постоянный неприятный и отталкивающий запах изо рта, преждевременное старение, землистый цвет лица и большое количество морщин — вот что отличает курильщиков от других людей. Курящие вынуждены наносить частые визиты стоматологу, ведь им нередко приходится удалять зубной камень, вызывающий кариес. А причина этого — смолы, которые в избытке содержатся в табаке. Потемнение зубной эмали не поддается лечению даже у дантиста. Кроме того, смолы и никотин активно вымывают кальций из организма, зубы и кости становятся очень хрупкими. Вредные вещества негативно воздействуют и на мелкие кровеносные сосуды лица, что вызывает преждевременное старение. Мочеполовая система тоже страдает от курения. Углеродная окись мешает нормальной доставке кислорода к половым органам. Как результат — прилив крови постоянно уменьшается. Половое бессилие — удел многих, даже сравнительно молодых курильщиков. Курение и беременность
 У женской половины человечества эта пагубная привычка вызывает различные воспалительные процессы в организме, которые, в свою очередь, провоцируют бесплодие. У курящих женщин оно наблюдается в 2 раза чаще. Табакокурение — это еще и частые выкидыши, недоношенные или дети со множеством врожденных патологий. Особенно они часты, если курение сигарет сопряжено с употреблением будущей мамой алкоголя, в первую очередь пива. Такая пагубная привычка — угроза для здоровья не только будущей мамы, но и для еще не родившегося человека. Следует помнить, что беременная женщина, которая не курит, должна быть ограждена от табачного дыма на все 100%. Это в первую очередь касается курящих пап. В противном случае риск самопроизвольного выкидыша резко возрастает. Дети, которые еще в утробе матери подвергались негативному воздействию табачного дыма, значительно чаще страдают нейропсихическими дефектами в развитии, рождаются с дефицитом веса. Курящие дамы даже больше, чем мужчины, склонны к раннему старению, к половому увяданию и потере привлекательности. Большинство из них страдает фригидностью. Дело в том, что женский организм значительно «нежнее» мужского, поэтому страдает от вредных веществ, содержащихся в сигарете, еще сильнее. Это справедливо и для семей, где жена против своей воли играет роль пассивного курильщика. Психологическое пристрастие
 Большинство курильщиков объясняет свое пагубное пристрастие тем, что сигареты помогают им бороться со стрессами, концентрироваться. Но это не более чем наивное и крайне вредное заблуждение. Опытные специалисты давно установили, что лица, страдающие различными психическими расстройствами, на 40% чаще тянутся за сигаретой, чем люди без таких расстройств. Но это лишь усугубляет проблему, а никак не борется с ней. Избавиться от всевозможных зависимостей очень непросто. Это сопряжено порой с большими финансовыми затратами, частыми визитами к специалисту. Да и только половина сигарет выкуривается по причине физического желания, немаловажную роль играет психологическая привязка, когда человек курит за компанию, из-за неумения или нежелания занять себя чем-то полезным, страха, неуверенности в себе и т.п. ЗаключениеНет ни одного внутреннего органа, который не страдал бы от табака. Жертвами этой пагубной привычки часто становятся дети. В семьях, где хотя бы один из родителей курит, у детей отмечается повышенный уровень холестерина в крови. Табачный дым заметно уменьшает у них количество и «полезного» холестерина, который препятствует развитию сердечных заболеваний. Кроме того, ежедневный вредный пример провоцирует представителей подрастающего поколения и самим попробовать этот «запретный плод». Таким образом формируется негативная цепочка: пагубная привычка тянется от отца к сыну, от сына — к внуку и т.д. Цифры не могут не шокировать. В год от этой пагубной привычки умирает свыше миллиона человек, то есть больше, чем от употребления тяжелых наркотиков, по причине аварий и крушений или инфекционных заболеваний и эпидемий. Оценка статьи:  Загрузка... Поделиться с друзьями: Советуем к прочтению nekuru.com Чем опасно курение для здоровья и так ли это в реальностиОпасность курения не подвергается сомнению. Это могут подтвердить все заядлые курильщики, которые хотели бы, но не могут бросить курить. Рассмотрим, чем опасно курение, насколько вредно оно для человека.
Влияние яда на геныКурение опасно для жизни, никто оспаривать этого не будет. Ядовитые вещества табачного дыма, которые уже через несколько секунд всасываются в кровь, оказывают прямое повреждающее действие на генетический аппарат клеток. Этим аппаратом является спираль ДНК, которая изменяет свою структуру, воспроизводя измененные клетки – мутанты. Они становятся «родителями» опухолевых тканей или становятся причиной развития дефектов, нарушающих нормальную жизнь человека. В результате у курильщиков находят гораздо чаще, чем у некурящих, следующие патологии:
Дети, рожденные курящими матерями, имеют физические дефекты (пороки сердца, врожденные заболевания легких, внешние уродства), недоразвитие головного мозга с низким уровнем интеллекта. Токсические химические вещества, перечень которых в сигаретах достигает 1000 наименований, повреждают генетический аппарат человека. Таким же эффектом обладают радиоактивные вещества (полоний), поступающие в легкие с табачным дымом. По этой причине табакокурение и рак локализации легких, губы, глотки, пищевода, желудка сочетаются особенно часто. Люди, выкуривающие пачку сигарет за день, до 30 раз чаще, чем некурящие, имеют онкологические заболевания, подвергаясь за год дозе радиоактивного облучения, в 2,5 раза превышающую максимально допустимую по санитарным нормам. Провоцирование гипоксииПри быстром всасывании в кровь человека никотин вызывает длительное сужение артериальных сосудов всего организма. Это становится причиной недостаточного кровоснабжения разных органов. Больше всего страдают чувствительные к недостатку кислорода (гипоксии) ткани:
 Курение может спровоцироват множество осложнений.Если человек начал курить в подростковом возрасте, задерживается развитие, правильное функционирование головного мозга. Школьные педагоги отмечают трудности обучения, усвоения новых знаний, если ученик курящий. Этим фактом объясняют, почему курение в учебных заведениях запрещено законом. У взрослых, имеющих привычку курить, постоянное сужение мелких артериальных сосудов становится одним из трех главных факторов риска развития артериальной гипертонии, атеросклероза, ИБС (ишемической болезни сердца). Существование этих заболеваний опасно осложнениями, такими как:
Эти осложнения существенно подрывают здоровье человека, опасны для жизни при острых проявлениях, снижают способность людей выполнять сложные виды работ, дают высокий процент инвалидности, уменьшают продолжительность жизни. Так ли опасно для здоровья курить – каждый человек решает сам, получив информацию о возможных последствиях этой вредной привычки. Эти последствия встречаются у людей среднего возраста, когда бросить курить уже довольно трудно, сформирована стойкая никотиновая зависимость, требующая принятия «дозы». Как всякая наркотическая зависимость, она снижает волевые качества человека, «управляя» желанием приема необходимого химического вещества. Это желание похоже на чувство сильного неутолимого голода. Кому это выгодно?Вредный эффект наркотической зависимости с успехом используют производители табачной продукции. Своей главной задачей они ставят расширение рынка сбыта, формирование нужного количества постоянных потребителей их товаров. С этой целью они продвигают рекламу привычки курить в среду молодежи, где внушают, что курение – не опасное для здоровья увлечение, а модное направление.  Производители сигарет стараются скрыть опасность курения.Сигареты используют в рекламе, кино кумиры молодежи. Производители табачной продукции намеренно скрывают, насколько опасно курение для организма. Одним из рекламных трюков является выпуск «легких» сигарет, где в 2-3 раза снижено содержание никотина, цена их, соответственно, выше обычных. Производитель уверяет, что он проявляет заботу о людях, бросающих курить, распространяя утверждение, что «суперлегкие» сигареты обеспечивают безопасное курение. Утаивается особенность действия наркотика на организм курильщика, который требует пополнения своего определенного количества для ликвидации абстинентного синдрома, возникающего при смене продукта. Как результат – человек выкуривает в 2-3 раза больше новых дорогих сигарет для употребления нужной дозы наркотика. Ситуация оказывается выгодной только для производителя такой «супер» сигареты. Никому не удается бросить курить с помощью новой сигареты. Вред курения для здоровья подтверждают результаты исследований в Канаде, Англии, США. При наблюдении за курящими людьми ученые установили, что курение уносит до 15 лет жизни. Люди, бросившие курить до 40-летнего возраста, продлевают себе жизнь почти на 10 лет, а после 60 лет – только около 4 лет. Среди курильщиков 60% мужчин, около 30% женщин, 25% школьников курят. Привычка курить является причиной смерти 100 млн человек за 20 век, прогноз на 21 век – она унесет 1 млрд жизней. При отказе от никотина только через 1,5 года улучшается состояние системы органов дыхания, здоровье за счет повышения иммунитета. Совсем необязательно проверять на себе все последствия этой вредной привычки, лучшим решением будет отказ от нее. papirosamnet.ru Чем опасно курение для здоровья и насколькоНачиная со школьной скамьи, нам пытаются объяснить, что курение является причиной развития многих заболеваний. Вред, наносимый курением, настолько серьезен, что с этой пагубной привычкой борются правительства практически всех мировых держав. Издаются законы, ограничивающие продажу изделий из табака несовершеннолетним и запрещающие курение в общественных местах. Чем опасно курение?
Благодаря исследованиям современных ученых в области медицины известно, что попадание даже небольших доз никотина и различных смол в организм человека угрожает его здоровью. Повышается риск развития онкологических патологий, нарушается репродуктивная функция у обоих полов, ослабляется иммунитет, ухудшается общее самочувствие. Табакокурение приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего страдает сердечно-сосудистая система. Что тут такого опасногоПочему курение опасно? Никотин, находящийся в сигаретах, в первую очередь вызывает никотиновую зависимость и относится к разряду алкалоидов, являясь сложным химическим веществом. Известно, что он входит в состав некоторых продуктов растительного происхождения, например таких, как помидоры и картофель. Но содержание никотина в этих овощах ничтожно мало и не может причинить вреда организму. Что касается сигарет, то здесь все наоборот. В сигаретном производстве никотин превращается в сильнодействующий нейротоксин, который обладает разрушающей способностью в отношении биологических компонентов организма человека. Большие дозы этого вещества токсичны и оказывают негативное влияние на все живые существа, относящиеся к классу теплокровных. Входящие в состав сложнейшие химические ингредиенты нарушают привычные процессы в организме, что может привести к сбоям в деятельности всех систем. Несомненно, курение опасно для жизни. Ученые доказали, что чрезмерная доза никотина приводит к параличу нервной системы, даже с летальным исходом. Если вовремя не бросить курить, могут проявиться признаки развития шизофрении, так как воздействие никотина отравляет нервную систему. В результате наблюдаются расстройства психики, неврозы, возможны депрессии. К чему приводит привычкаВред курения для здоровья человека очевиден. Сегодня на всех пачках с сигаретами есть предупреждающая надпись о том, какие последствия имеет эта пагубная привычка. Но каждый курящий человек уверен в том, что такая проблема обойдет его стороной. В состав сигарет, кроме никотина, входит много других вредных соединений, среди которых есть ацетон, метанол, аммиак, бензпирен. Они причиняют гораздо больше вреда здоровью, чем никотин.  Часто у курильщиков развиваются болезни легких.Вот некоторые тяжелые и порой неизлечимые патологии, которые развиваются у заядлых курильщиков:
Только представьте, что с подобными нарушениями может столкнуться ваш ребенок! Дети всегда берут пример со своих родителей. Поэтому задумайтесь, что для вас важнее – курение или же здоровье близких вам людей. Развитие зависимости от никотина у женщинТак ли вредна эта пагубная привычка для женщин, как и для мужчин? Опасность курения для прекрасной половины человечества значительно выше, так как зависимость от никотина у них развивается гораздо быстрее. У большинства женщин выявляется бесплодие, так как получившие дозу яда клетки утрачивают способность к оплодотворению. Не исключены преждевременные роды или выкидыш. Если будущая мать не бросит курить, у ребенка может обнаружиться ряд патологий:
Вредный сигаретный дым негативно влияет и на внешний вид женщины, что является достаточно веской причиной, чтобы бросить курить. У курильщиц кожа лица становится дряблой, сухой, раньше появляются морщины. Ногти приобретают желтый оттенок, слоятся и ломаются, волосы тускнеют. Может ли это быть безопасным?Практические исследования показывают, что, вопреки всем предупреждениям Всемирной организации здравоохранения, люди сознательно продолжают злоупотреблять сигаретами, даже понимая, насколько опасно курение. Поэтому в наши дни исследовательские компании принимают меры для того чтобы сделать эту привычку менее опасной для человечества.  Безопасной альтернативой обычных сигарет являются электронные сигареты.Никотин, находящийся в составе сигареты, опасен лишь тем, что вызывает некоторую зависимость. Раковые опухоли провоцируют вещества и химические соединения, выделяющиеся во время тления табака. Опираясь на эти утверждения, ученые разработали более безопасные способы употребления никотина – безопасное курение.
В этих устройствах вместо табака используется картридж с жидкостью, содержащей никотин. При помощи ультразвукового распылителя жидкость выпаривается, образуя пар, напоминающий табачный дым, без неприятного запаха. Всевозможные формальдегиды, синильная кислота и угарный газ полностью отсутствуют. В электронной сигарете, кроме никотина, содержатся пропиленгликоль, глицерин и вода, а также вкусовые добавки и ароматизаторы. Приобретать такие курительные приборы следует только у порядочного производителя, так как нарушение технологии изготовления может причинить вред здоровью. В процессе курения необходимо следить, чтобы сигарета не перегрелась, иначе испаритель, состоящий из нихрома, вступит в реакцию с жидкостью. Безопасное употребление никотина не всегда себя оправдывает, бросить курить таким способом вряд ли получится. Проведенные исследования на этот счет достаточно противоречивы. Одно утверждение достоверно: курение – опасное увлечение.
Помимо изобретенных приборов, существует бездымный табак. Это жевательный табак, предназначенный для нюханья: снафф и шведский снюс. Увлажненный и измельченный снюс закладывают на продолжительное время между губой и десной. Некоторые виды бездымного табака запрещены. Во многих странах его приравнивают к наркотику. Здоровые и красивые дети рождаются только у тех родителей, которые не злоупотребляют вредными привычками. Если вы хотите быть счастливыми и прожить долгую и бесхлопотную жизнь, то откажитесь от пагубного воздействия никотина и химических веществ, содержащихся в сигаретах! papirosamnet.ru Последствия курения сигарет и частые заболевания Последствия курения сигарет известны каждому сознательному гражданину. К сожалению, многие ознакомлены лишь с необратимыми или серьезными заболеваниями (рак, инфаркт, импотенция), поэтому искреннее верят, что риск их развития конкретно у них не так уж велик. Но, помимо них, в организме курильщика развивается ряд патологий, которые случайным образом охватывают внутренние системы и органы, поэтому на самом деле последствия для конкретного человека невозможно предсказать. Почему курения вредно для здоровья
Влияние табака на рото- и носоглоткуПопадая в ротовую полость, дым буквально разъедает слизистую, вызывая на ее поверхности микротрещины. Через них в кровь попадают различные вирусы, бактерии, грибок и другие микроорганизмы, вызывая заболевания и патологии. Курение влияет на зубы. Табачные соединения оседают и на зубах, образуя плотный микробный налет, а затем и темный камень. Отложения на эмали являются идеальной средой для развития патогенной микрофлоры, которая разъедает твердые и мягкие ткани зуба (дентин), повреждает пульповую камеру, вызывая резкие боли. В некоторых случаях воспаление переносится и на челюстную кость, провоцируя серьезное заболевание — остеомиелит.
Во время затяжек дым проходит через гортань и голосовые связки. Никотиновые смолы, канцерогены и химические ароматизаторы оседают на связках, отчего последние теряют эластичность и гибкость, грубеют, а вокруг разрастается фиброзная ткань. Все это приводит к сужению голосовой щели, из-за чего мелодичный голос становиться грубым и хриплым, а тембр — низким. Кроме этого, у курильщика постоянно возникает чувство сухости в горле, что вызывает необходимость регулярно орошать его жидкостью.
Какой вред приносит курение для легких
Попадая в трахею, никотиновые смолы распределяются на 2 бронха, проходят через бронхиолы и оседают в нежных дыхательных мешочках внутри легких. На всем пути следования часть канцерогенов оседает в каждой зоне, поэтому бронхит и астма у курильщика не редкость. Также от примесей страдает мерцательная эпителиальная ткань, которая отвечает за самоочищение легких вместе с мокротой. Если вы курите регулярно, канцерогены не успевают выводиться и накапливаются в складках эпителия. Появляется судорожный кашель, ощущение тяжести в области легких.  Фото легких здорового человека и курильщика Вредные компоненты раздражают нежные ткани бронхов, бронхиол и альвеол, что провоцирует воспалительные процессы. Иммунитет не справляется с никотиновыми смолами, поэтому они годами оседают в полости органов, вызывая эмфизему и хроническую бронхиальную астму, повышая частоту респираторных заболеваний и увеличивая риск развития рака легких в 6 раз! Статисты обнародовали неутешительную информацию — 95% больных туберкулезом регулярно курят. Последствия курения для сердечно-сосудистой системыНаиболее опасное соединение в табачном дыме это углекислый газ, который по своим характеристикам смежен с гемоглобином. Этот газ вырабатывается в процессе тления сигареты и вместе с дымом поступает в легкие. Коварное вещество соединяется с гемоглобином и вместе с ним разносится к каждому органу и клетке. В результате они получают меньше необходимого для жизни кислорода, из-за чего возникает кислородное голодание. Таким образом курение влияет на легкие.
Кислородное голодание влияет и на мозг, вызывая замкнутый круг. Орган подает легким команду увеличить поступление кислорода (курильщик начинает часто и судорожно дышать, появляется отдышка). В свою очередь с увеличенным объемом воздуха еще большая часть угарного газа связывается с гемоглобином, вызывая аномальные сердечные сокращения, нагружая стенки сосудов. Статистика гласит, что сердце курильщика выполняет в сутки на 10 тысяч больше сокращений. Вред от курения сигарет в этом случае неоценимый — изнашивается и стареет один из самых важных и незаменимых органов.
Курение опасно для здоровья, и это факт! Помните, что все системы организма и каждый орган в частности страдают от губительного влияния табачного дыма. broshu-kurit.ru Почему курение вредно для здоровьяВред курения
Курение – это вдыхание глубоко в легкие табачного дыма, состав которого напоминает перечень самых вредных и опасных для здоровья веществ. Из более чем 4000 химических соединений, которые содержатся в табачном дыму, около 40 относятся к наиболее опасным канцерогенам, вызывающим онкозаболевания. Несколько сотен компонентов являются ядами, среди них: никотин, бензапирен, формальдегид, мышьяк, цианид, синильная кислота, а также углекислый газ, оксид углерода и др. Немало и радиоактивных веществ попадает в организм курильщика, сред них: свинец, полоний, висмут. Вдыхая в себя весь этот «букет» курильщик наносит удар по всем системам организма, ведь вредные вещества попадают непосредственно в легкие (попутно оседая на коже, зубах, дыхательных путях), откуда разносятся кровью ко всем клеткам тела. Вред курения для сердечнососудистой системы: табачный дым, попадая в легкие вызывает спазм сосудов, в основном периферических артерий, ухудшается кровоток и нарушается питание в клетках. Окись углерода при попадании в кровь сокращает объем гемоглобина, который является основным поставщиком кислорода к клеткам. Также курение приводит к повышению уровня свободных жирных кислот в плазме крови и увеличивает уровень холестерина. После выкуренной сигареты резко учащается сердцебиение, повышается артериальное давление. Если бы курильщик мог видеть, что происходит с дыхательными путями (слизистой оболочкой рта, носоглотки, бронхами, альвеолами легких), то сразу бы понял, почему курить вредно. Табачный деготь, образующийся при сгорании табака, оседает на эпителии и слизистой, вызывая их разрушение. Раздражение и нарушенная структура поверхности становятся основной причиной появления сильного кашля и развития бронхиальной астмы. Забивая альвеолы, табачный деготь приводит к появлению одышки, значительно уменьшает рабочий объем легких. Из-за спазма сосудов и снижения гемоглобина страдает от гипоксии головной мозг, ухудшаются функциональные возможности и других органов: почек, мочевого пузыря, половых желез, печени. Спазмированные микрососуды становятся причиной увядания кожи. На зубах появляется некрасивый желтый налет, а изо рта идет неприятный запах. У женщин курение вызывает бесплодие, увеличивает риск выкидышей и появления на свет недоношенных детей. Доказана взаимосвязь между курением родителей и проявлением синдрома внезапной детской смертности. У мужчин курение вызывает проблемы с потенцией, влияет на качество спермы и нарушает репродуктивную функцию. Но главный вред курения, несомненно, в развитии онкозаболеваний. Курильщики чаще других страдают раком. Причем злокачественная опухоль может появиться где угодно: в легких, в поджелудочной железе, в полости рта, желудке и др. Изучив статистику, становится очевидно, что курильщики, не понимая почему курить вредно, в разы увеличивают свои шансы заболеть каким-нибудь серьезным заболеванием. У курящих в 10 раз чаще развивается язва желудка, в 12 раз чаще происходит инфаркт миокарда, в 13 раз чаще возникает стенокардия, и в 30 раз чаще возникает рак легких, по сравнению с некурящими людьми. Вы еще курите? Перечитайте тогда эту статью еще раз. [poll id=»3″] Видео о том, из чего делают современные сигареты polzavred.ru> Курить вредно для здоровья«Курить вредно для здоровья» — фраза которую слышал каждый человек, она банальная и привычная до безобразия. Вроде бы даже и писать особо нет смысла об этом, потому что КАЖДЫЙ курящий знает, что курить вредно для здоровья. Хотелось бы просто высказать несколько мыслей на эту тему. Почему я не курю. Лет в пять или шесть старшие друзья дали мне покурить сигарету. Я затянулся, закашлял, выкинул её и больше до класса 9-го школы мне не хотелось, потому что было противно. С первого класса я занимался плаванием и своеобразная база здорового образа жизни была заложена тренером. Иногда было смешно, как друзья не могут бросить курить, были даже мысли начать курить, чтобы доказать, что это возможно. Но мне просто было противно. За всю жизнь я может выкурил пачку сигарет, а может и нет. Пару раз ради интереса, пару раз по пьянке в школе, но так и не понял что в этом хорошего . Когда занялся в универе тайбоксом, тогда точно было не до курения, потому что если ты сдохнешь в ринге, то будет «ой как больно». Немного повзрослев пришло уже более менее своё видение мира и сейчас я точно знаю, что курить сигареты — это полная фигня. Употреблять алкоголь кстати тоже бестолковое занятие, но это уже другая тема освещенная здесь. Попробую взвесить все плюсы и минусы курения с моей точки зрения и с точки зрения курильщика. Надо будет спросить у знакомых, потому что мне сложно найти в этом плюсы. Плюсы от курения (со слов курильщиков)Был несколько удивлен, спросив несколько курящих и бросивших курить друзей, ответами. Первая фраза была: «Никаких плюсов». Потом, немного поговорив, стали появляться возможные моменты, которые можно назвать плюсом и то вряд ли. «Можно назвать плюсом и то вряд ли» — это не моя фраза, а курильщиков, чтобы читатели не подумали, что я «отсебятину» тут добавляю. Итак результаты в студию:
Это то, что получил на практике спросив своих знакомых, потом может ещё добавлю. Ну и что нибудь из общепринятого.
Самое интересное, что почти на все эти «плюсы» друзья сами сразу же называли опровержение. Курение успокаивает, но на самом деле это неправда и т.д. Я, например, ещё этого не знаю, когда пишу эти строки, буду попозже читать статьи. В общем сейчас про минусы с моей точки зрения, а потом научные доводы и т.д. Минусы от употребления курения которые переваливают, по-моему, плюсы
Первое, что пришло в голову, может потом ещё что-нибудь добавлю. Нормальному парню должно 4-го пункта хватить, чтобы задуматься. Чуть позже почитаю научные статьи и постараюсь развеять некоторые мнимоплюсы, чтобы отсеять их и получить реальную картину, что мы получаем, когда курим и чем за это платим. А дальше уже каждый сам решит дорого это или приемлемо. Многое в жизни можно провести через эту формулу, главное владеть информацией. Статья будет называться «Вред курения«. Удачи вам и хватит курить, пора зажить здоровой жизнью. Так же Вы можете узнать с нашего сайта:
bezvreda.com> Как курение вредит здоровью В одной сигарете содержится около 450 вредных элементов и их соединений. В наибольшем количестве в ней присутствуют никотин, смола и угарный газ. Никотин – это яд, который по токсичности стоит на втором месте после цианистого калия. Смола и угарный газ являются вредными канцерогенными веществами. Вред никотина и табачного дымаНикотин вызывает зависимость к сигаретам. Причиной этому является тот факт, что организм может вырабатывать это вещество самостоятельно и в небольших количествах. Если человек начинает регулярно курить, никотин также регулярно поступает в организм в избытке. Чтобы не было перенасыщения, выработка этого вещества прекращается. Когда человек перестает курить, никотин, принятый ранее, перерабатывается. С течением некоторого времени организму для обычного функционирования требуется небольшая доза этого вещества. Поскольку он уже не может его выработать самостоятельно, в мозг идет сигнал о недостатке никотина, и человеку приходится идти курить. Табачный дым и те вещества, которые в нем находятся, негативно действуют на дыхательную систему. Слизистая оболочка бронхов, легких и дыхательных путей подвергается сильному раздражению, которое вызывает кашель и становится причиной предрасположенности к респираторным заболеваниям. В процессе курения все ткани органов дыхания огрубевают, и процесс вдыхания и выдыхания воздуха усложняется. Основной опасностью для курильщика являются раковые заболевания: в сигаретном дыме находится около пятидесяти химических соединений, способствующих развитию раковых клеток. Содержащиеся в табачном дыме вещества вызывают повышение кислотности желудочного сока, это становится причиной язвы желудка. Особенно интенсивно этот процесс происходит, когда человек одновременно курит, ест или пьет. Угарный газ также является вредным, при попадании в кровь, а затем в мозг он вызывает головокружение, отмирание клеток мозга. В результате у человека хуже функционирует память. Негативное влияние курения на организмКурение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему: никотин способствует выбросу адреналина, воздействующего на сердце, влияет на давление в артериях. В результате организм испытывает повышенную потребность в кислороде. Курение вызывает сгущение крови и образование тромбов, а это, в свою очередь, нагружает сердце. Курящий человек очень уязвим к инсульту и параличу, поскольку в его мозг поступает углекислый газ, а не кислород. Повреждению головного мозга способствует образование тромбов, повышенная густота крови. При курении страдает репродуктивная система, особенно у женщин. Курящие женщины рискуют достичь менопаузы на несколько лет быстрее, чем некурящие. Опасным является совместное курение и принятие пероральных контрацептивов. При этом риск возникновения сердечных приступов и инсультов увеличивается в разы. Курение женщины в период беременности грозит нарушением развития плода, выкидышами. Негативное воздействие на кости оказывает кадмий, содержащийся в табачном дыме в небольших количествах. Со временем у курильщиков развивается остеопороз, который связан с недостатком кальция в организме. Кадмий становится причиной дефицита кальция, в результате кости человека становятся хрупкими. Особенно часто остеопороз развивается у женщин, поскольку курение угнетает работу эстрогена, отвечающего за прохождение в костях нормальных процессов. Итогом этому являются боли в костях, частые переломы. KakProsto.ru> Назовите 10 причин, почему курить вредно?Чем курение вредно для здоровья?Как курение вредит здоровью?Если курить где-то 2-3 сигареты в неделю, это сильный вред для здоровья?Почему курение вредно ??Похожие статьиpol-vre.ru Почему курить вредно?О вреде курения мы привыкли слышать с самого детства. Почему курить вредно? — об этом мы и поговорим в данном выпуске.
1. Курить или не курить?Огромное количество людей в нашей стране, как и в остальных странах мира, умирают от болезней, так или иначе провоцируемых курением сигарет. Каждый из нас знаком с утверждением о том, что курение сигарет тем или иным образом вредит нашему здоровью. Даже сами курильщики, по крайней мере, большинство из них, понимают, что с каждой следующей сигаретой они сокращают срок своей жизни. Да, конечно же, очень часто из уст некоторых заядлых курильщиков можно услышать аргументы, мол: «Бывают случаи, когда человек, куривший сигареты всю свою взрослую жизнь, никогда не страдал ни раком легких, ни каким-либо другим серьезным заболеванием, ассоциированным с курением сигарет». И самым странным, и лично для меня обидным является тот факт, что эти ребята иногда говорят правду. Почему «обидным»? — Потому что эти случаи не являются систематичными, а являются, скорее, исключениями. Но многие курильщики, очень часто мотивированные этими исключительными случаями, искренне верят, что у них это тоже прокатит. В частности, сразу вспоминается случай Джорджа Бернса — известного комика, а по совместительству ярого курильщика, прожившего ровно 100 лет. Этот дедушка часто любил повторять фразу: «Я курю примерно от 10 до 15 сигар в день. Ведь в моем возрасте я же должен держаться за что-то.» *Перевожу цитату с английского, и, скорее всего, господин Бернс имел ввиду не «сигары», а «сигареты», так как 15 сигар в день выкурить просто нереально. По крайней мере, я так думаю). В общем, так-то оно так. Однако случай господина Бёрнса — это, скорее, исключение, нежели систематическая закономерность. Ведь представители западной медицины давно установили, что заядлые курильщики живут в среднем аж на 12 лет меньше, чем люди, никогда не притрагивающиеся к сигаретам. Двенадцать лет! Двенадцать! Знаете, что это значит? Это значит, что люди, курящие всю свою взрослую жизнь, сокращают срок последней более, чем на 10 процентов! Достаточно ли этого аргумента, чтобы навсегда отказаться от курения? — не знаю, как Вам, дорогие друзья, но лично мне вполне хватило осознания данного факта, чтобы после пяти лет ежедневного курения сигарет отказаться от этого безумия. Уже более 5 лет Ваш покорный слуга не притрагивается к этой гадости. Хотя, как говорится, каждому свое. Ведь многие из нас любят повторять знаменитую ироничную фразу, означающую то, что летальный исход неминуем не только для людей, злоупотребляющих сигаретами и алкоголем, но также и для людей, проповедующих ЗОЖ. В любом случае я уверен, что тот самый Джордж Бернс, проживший сто лет, мог бы прожить существенно больше в случае отсутствия сигарет в его жизни. Поэтому, ребят, хотите Вы курить, или нет — это Ваше личное дело. Я не хочу дискриминировать курильщиков с социальной точки зрения, ибо сам был таким, да и мои лучшие друзья до сих пор злоупотребляют сигаретами, и это не мешает им быть хорошими людьми. Однако я все же считаю необходимым сказать, что только полный идиот может сомневаться во вреде курения сигарет. Большинство курящих людей думают, что все эти страшилки с предупреждениями, которые рисуют на пачках сигарет, обойдут их стороной. И только, заболев раком или другим серьезным заболеванием, спровоцированным систематическим курением, эти люди мечтают о том, чтобы вернуть время назад и не начинать курить, ибо обратного пути нет.
2. Зависимость от курения сигаретЗависимость от никотина многие врачи всерьез сравнивают с зависимостью от более сильных наркотиков. Хотя, лично я, как бывший курильщик, не считаю, что проблема зависимости от курения заключается в одном лишь никотине. Я, конечно, не являюсь спецом в этой теме и могу ошибаться, но лично мне иногда кажется, что проблема табачной зависимости заключается не столько в наркотическом эффекте того или иного сигаретного компонента (в данном случае никотина), сколько в психологической зависимости. Ведь, когда я, будучи курильщиком, пытался бросить это дело, мне не помогала никакая никотинозаместительная терапия, хотя теоретически она должна была помочь, если бы проблема была в наркотическом эффекте никотина. Я точно помню, что мне хотелось совсем не никотина, а хотелось что-нибудь засунуть в рот и всосать из него дым. Вот, чего мне хотелось, а не никотина! То есть, зависимость была, скорее психологическая (привычка), нежели никотиновая. Поэтому я даже допускаю вероятность, что большинство никотинзамещающих препаратов являются лишь маркетинговым ходом для заработка денег фармацевтическими компаниями. Однако врачи всего мира уделяют значительное внимание именно никотиновой зависимости, и поэтому я не имею права с ними спорить. Да и, вообще, повторюсь, что я не спец в этой теме и могу ошибаться. В любом случае могу точно сказать, что зависимость от курения, действительно, существует, не зависимо от природы формирования данной зависимости. Ведь, насколько я помню, начал курить я только из-за того, что хотелось «влиться» в определенные социальные круги. В частности, большинство представителей моего тогдашнего окружения, включая девушку, которая мне безумно нравилась, курили сигареты. И, естественно, мой тупой подростковый мозг почему-то решил, что мне тоже нужно закурить. *Тут ключевое слово — «тупой». Я, как и любой другой начинающий куряга, решил, что все эти сказки про «табачную зависимость» не более, чем преувеличение, ибо в подростковом возрасте я был невероятно самоуверен. Я был уверен, что немного побалуюсь сигаретами, а затем просто брошу, и все. Ведь я с детства привык, что те вещи, которые никогда не получались у моих сверстников, получались у меня (в чем-то я был прав). Однако время шло, а баловство сигаретами постепенно переходило в бытовую привычку. Я даже не понял, когда именно перешел грань между баловством и зависимостью, но сигареты постепенно становились неотъемлемой частью моей жизни. Я курил при абсолютно любом раскладе обстоятельств:
Как видите, курение, действительно, вызывает сильнейшую зависимость. А вот, какова природа этой зависимости, будь то никотин, какой-то другой компонент или просто психология, на мой взгляд, уже второстепенный фактор. Важно то, что эта зависимость, действительно, есть, и не становиться курильщиком гораздо проще, чем начинать курить, а потом бросать. Слава Богу, что бросить у меня все-таки получилось. Я, в отличие от большинства своих знакомых, бросил курить. Причем, мне не помогли никакие никотиновые пластыри и другие медицинские или хитровыдуманные психологические методы или пособия, включая знаменитую книгу Аллена Карра, которая также никакого понту мне не дала. В итоге знаете, как я это сделал? — Просто тупо взял и бросил. Вот так вот — сегодня я заядлый курильщик, а завтра не курю, вообще. Это было невероятно сложно, но у меня получилось. Не знаю, насколько это безопасно и адекватно с медицинской точки зрения, но факт в том, что после этого я не притрагивался к сигам уже более пяти лет. Сейчас, когда рядом кто-то дымит, мне, как правило, становится противно. Однако я не могу сказать, что мне теперь, вообще, никогда не хочется курить. Более того, иногда бывают моменты, когда ностальгия так и просит вспомнить ощущение затяжки после чашки кофе, но я сдерживаю себя. Ведь я знаю, что если снова покурю одну сигарету, то после первой придет очередь второй, и это снова перейдет в зависимость.
В общем, повторюсь, я не изучал механизм возникновения табачной зависимости и, возможно, изучу его более подробней при написании новых статей в рамках данной рубрики. Однако я на себе убедился, что феномен табачной зависимости, действительно, существует. Вот только зачем нам, вообще, бороться с табачной зависимостью? Ну есть она, и что с этого? А проблема в том, друзья, что нам стоит бояться не сколько зависимости от курения, сколько самого процесса курения, ибо данный процесс вредит нам самыми разными механизмами. Об этом дальше! 3. Почему курить вредно?Вред курения сигарет является собирательным понятием, так как курение атакует наше здоровье сразу с разных сторон. Наиболее распространенные и уже точно доказанные из них я сейчас перечислю. А уже в последующих выпусках мы будем более подробно говорить о каждом из ниже перечисленных, а также других негативных последствий курения сигарет. Итак, поехали! 3.1. Курение вызывает ракКогда я слышу слово «сигарета», я сразу чувствую себя Терминатором. А знаете, почему? — Все из-за того, что в этот момент перед моими глазами появляется виртуальное табло, на котором большими белыми буквами на красном фоне высвечивается слово «РАК». Кто-то скажет мне, мол, тупой армянский кОчка в очередной раз гонит какой-то бред. Но, на мой взгляд, только законченный имбецил может ментально сопротивляться восприятию того факта, что курение сигарет по праву считается одним из мощнейших факторов развития рака. Наиболее распространенным из ассоциируемых с курением онкологических заболеваний является рак легких. Американские онкологи говорят, что 90 процентов мужчин с раком легкого были (либо являются) заядлыми курильщиками. Кроме того, онкологи подсчитали, что у курящих мужчин вероятность стать больным раком легкого в 23 раза превышает эту же вероятность у мужчин, никогда не притрагивавшихся к сигаретам. В свою очередь у курящих женщин эти риски увеличиваются в 13 раз, если сравнивать с представительницами слабого пола, никогда не державшими во рту завернутого в газету... табака. Но рак легких — это не единственная онкологическая опасность для курильщика. Как минимум, четырнадцать видов рака прямо либо косвенно провоцируются сигаретами.
И это, поверьте, далеко не весь набор. Я думаю, каждый из курильщиков, заболевших онкологией, был уверен, что именно в его случае данное заболевание обойдет стороной. Но только, уже став онкобольным, курильщики очень сильно жалеют об этом. Хотя, есть уникумы, которые продолжают курить. Я лично знаю (точнее сказать, «знал») человечка, который, будучи уже онкобольным, продолжал курить. Вот этого категорически нельзя делать! Кстати, многие курильщики, победившие рак, начинают курить снова. Но это тоже очень большая ошибка, ибо курение провоцирует рецидивы рака. 3.2. Курение и сердце/сердечно-сосудистые заболеванияС точки зрения развития рака табакокурение является одной из наиболее существенных и, в свою очередь, прямых причин, что связано с канцерогенным эффектом конкретных веществ, содержащихся в этом злосчастном табаке. Однако с точки зрения развития ССЗ курение является, скорее, косвенной причиной. Однако, каким бы ни был механизм влияния табакокурения на развитие ССЗ, это влияние чрезвычайно сильное, и отрицать его нельзя. В частности, есть данные, что употребление табачного дыма всего лишь 5-и сигарет в сутки является мощным стимулом для развития ИБС (сокр. «ишемической болезни сердца»). Ну а если добавить в этот «супчик» другие факторы риска, типа гипертонии, лишнего веса, отсутствия физической активности, диабета, неправильного питания и тд - то можно сказать, что курильщик подписывает себе смертный приговор. Курящие женщины, параллельно принимающие противозачаточные таблетки, в свою очередь, имеют значительно более высокие шансы развития ИБС и инсульта по сравнению с женщинами некурящими. Думаете, это все Дяди Юрыны страшилки? А ну, поищите в интернете статистику смерти от серд. -сосудистых заболеваний в нашей стране, и Вы поймете, насколько это серьезно. Механизм и направления влияния табакокурения на сердце и сосуды изучается до сих пор, но некоторые факты нам уже известны (о них поговорим в отдельных выпусках). Также хочу отметить, что нет никаких доказательств того, что уменьшение количества ежедневно выкуриваемых сигарет снижает риск ССЗ. По некоторым данным сам фактор курения, даже менее 5 сигарет, значительно ухудшает состояние ССС. Поэтому, от того, что Вы курите не пачку, а полпачки либо четверть пачки сигарет, много здоровья от этого Вы не выиграете. Вы либо не курите, вообще, либо продолжаете гробить свои сосуды. 3.3. Курение и заболевания дыхательных путейДалеко не одним раком легких чревато курение, если говорить о его влиянии на наши с Вами дыхательные пути. Представьте себе шестидесятилетнего дяденьку, курящего с двадцати лет в количестве, скажем, пачку в день, что соответствует 20 сигаретам. То есть, получается, 14 610 дней курения (40 лет) умножаем на 20 сиг/сутки и получаем, внимание: 292200 сигарет. Почти 300 тысяч сигарет за 40 лет курения! Внушительное число, не так ли? А теперь представьте количество всякого рода гадости, поступившей в организм через данное количество выкуренных сигарет. Вы думаете, это сойдет с рук? — Я так не думаю. Даже если наш гипотетический «дяденька» чудом избежит рака легкого, то, как минимум, бронхит курильщика, хронический бронхит или ХОБЛ* он себе заработает, что уже смертельно опасно.*Расшифровка: Хроническая Обструктивная Болезнь Легких. Доза вдыхаемых токсичных частиц и газов, полученных в процессе выкуривания каждой из этих сигарет, различается в зависимости от природы табака, объема и количества затяжек и другими обстоятельствами — но в любом случае это самоубийство. Как минимум, два основных механизма, лежащих в основе развития ХОБЛ, так или иначе являются следствиями курения. Это прежде всего:
Эти механизмы вызваны вдыханием продуктов сгорания непосредственно в легкие курильщиков. Хотя наши легкие имеют некоторые защитные механизмы, природа не предусмотрела, что «Человек Разумный» на самом деле окажется далеко не разумным идиотом, вдыхающим в себя всякую дрянь. Все источники, которые я проанализировал, не говорят о каком-либо «безопасном количестве» выкуриваемых в сутки сигарет. Поэтому только отказ от курения остается единственным способом предотвратить развитие ХОБЛ. Как-нибудь поговорим об этом более развернуто. 3.4. Курение и потомствоСпециалисты в области здравоохранения уже давно нашли воздействие табачного дыма вредным с точки зрения прямого либо косвенного влияния на потомство. И это влияние проявляется на самых разных уровнях: как до зачатия, так и во время вынашивания плода, а также и после родов, уже, собственно, на здоровье потомства. Тема эта невероятно огромная, и мы ее как-нибудь рассмотрим отдельно, причем в нескольких статьях. 3.5. Безопасное количество выкуриваемых сигаретЛично я не припоминаю в моем окружении людей, курящих всего 1 или несколько сигарет ежесуточно. Как правило, если человек уже курит, то делает он это в более крупных масштабах — полпачки, пачка и более. Однако в действительности встречаются курящие товарищи, изо дня в день уничтожающие всего лишь по несколько сигарет (1-4). Логика простая: «Раз я курю в несколько раз меньше среднестатистического курильшика, значит, в несколько раз уменьшаю вред здоровью.» Да, безусловно, курить одну сигарету, либо курить одну пачку — по здоровью это ударит в разной степени, особенно с точки зрения онкологии. Однако не все так оптимистично! В частности, вспоминаю норвежское исследование (как-нибудь расскажу о нем), подтвердившее, что курение всего лишь 1-4 сигарет/сутки было связано со значительно более высоким риском смерти от ИБС, рака и других причин, не зависимо от пола. *Сравнивали с некурящими. Поэтому, если хотите обезопасить себя от преждевременной смерти, то забудьте словосочетания "курить мало" или «курить много». Вы либо курите, либо, вообще, не приближаетесь к сигаретам. 3.6. Опасны не только сигаретыВыше я говорил, в основном, о вреде курения сигарет. Однако, как известно, не одними только сигаретами богат гигантский табачный рынок. Уже давно врачи доказали, что опасно курение не только наиболее привычных нам сигарет, но также и различного рода сигар, кальянов, трубок и так далее. Вывод простой: что лезет в рот, поджигается и дымит — не может быть полезным. Разве что электронные сигареты сейчас вызывают меньше критики, но не потому, что они не вредны, а потому что их влияние на организм пока что находится на стадии изучения. Обо всем этом мы с моим братом Альбертом расскажем в последующих выпусках. Другие последствия курения Ребят, на данной странице я дал лишь малую часть анонсов тех последствий курения, о которых мы будем говорить на нашем сайте. На самом деле статей по теме курения будет очень много. Ссылки на все статьи в рамках данной темы будут появляться на данной странице по мере появления новых выпусков. atis-life.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Вся опасность курения выражена в долгосрочных последствиях, то есть в приобретенных заболеваниях.
С другой стороны курящие люди часто выпускают клубы дыма через нос, обжигая нежную слизистую, приводя к ее патологическому пересыханию. Естественный барьер области теряет свои защитные свойства, и патогенная микрофлора беспрепятственно попадает в организм.
Известен факт, что легкие страдают от никотиновых соединений больше других внутренних органов, так как дегенеративные процессы внутри них в большинстве своем необратимы.
Больше всего кислород необходим головному мозгу и сердцу, но в процессе курения до них доходит толика угарного газа и никотиновых смол. Под воздействием вредных веществ сосуды в этих органов сужаются, стареют, изнашиваются, теряют тонус и эластичность. Также на их стенках образуются атеросклеротические бляшки, через которые кровь проталкивается с трудом, заставляя сердце работать на пределе. На фоне этого процессе у курильщика появляются первые симптомы — повышается артериальное давление, появляется аритмия и тахикардия сердце (так как частота сокращений изменилась).
Попадая в головной мозг, никотин также вызывает дегенеративные изменения. В суженных сосудах накапливаются бляшки, вызывая неприятное заболевание атеросклероз. В свою очередь эта болезнь вызывает постепенное отмирание тканей и развитие облитерирующего эндартериита. Данная патология чревата ампутацией нижних конечностей. Также в результате кислородного голодания уже к 50 годам риск инсульта возникает в разы (тонкие и суженые сосуды могут лопнуть в любой момент).
Сегодня во многих странах мира принимают законы, запрещающие курение в общественных местах. Проблема вреда курения стала настолько глобальной, что обычных предупреждений организаций отвечающих за здоровье людей (Минздрава, ВОЗ) явно недостаточно. Несмотря на то, что вред курения (как активного, так и пассивного) – общепризнанный и научно доказанный факт, заядлые курильщики не стремятся бросать эту пагубную привычку. Давайте разберемся, почему курить вредно?
Вот только почему столько людей курит? Причин много, одна из них — успешная работа табачных лоббистов. Наверное, нет такого фильма, где актеры не курят. Хотя это уже отдельный и большой разговор. Что касается про вред курения, то всё-таки есть небольшой смысл написать то, о чём все и так знают. Может хотя бы один человек из 1,3 миллиарда курильщиков (по данным Всемирной Организации Здравоохранения) перестанет платить деньги каждый день за возможность медленно себя убивать, делать больным и слабым. Если хотя бы один — значит сегодня я не зря задержался на работе.
