Чем богата черная редька: польза и вред для мужчин. Польза черной редьки для мужчин
польза и вред продукта для мужчин
Чёрную редьку называют королевой или патриархом овощей, и не зря. Сам Гиппократ говорил, что это один из лучших продуктов. Еёупотребляли и применяли древние египтяне и греки, и в народной медицине более позднего времени она заняла почетное место.
ПоказатьСкрыть
Описание и характеристики корнеплода
Это корнеплодное двухлетнее растение. В первый год произрастания образуются лишь корнеплод в виде стержня и розетка прикорневых листьев. На второй год возникает довольно разветвленный и почти метровый стебель, в верхней части которого позднее формируется цветок. Листья довольно большие, с симметрично расположенными частями, по размеру и форме, а также по величине лопастей разные. В розетке их может быть до дюжины штук. Длина листовых пластин колеблется от 20 до 60 сантиметров.
Сам корнеплод округло-плоской формы, сочный, с чёрного цвета кожицей и белой мякотью. Корень может прорастать в грунт до 30 сантиметров. Плод представляет собой большой стручок со светло-коричневыми семенами, вызревает к концу июня. В зависимости от сорта бывает от 200 г до одного килограмма.
Цвести начинает в мае-июне, и этот процесс продолжается около сорока дней. Небольшие цветки собраны в рассыпчатые соцветия в виде кисти.
Знаете ли вы? В Древней Греции корнеплод был в почёте. Редька подавалась только на золотых блюдах, при этом расплачивались за этот овощ чистым золотом, которое было равным ей по весу.
Состав чёрной редьки
По своему составу на 90% чёрная редька состоит из воды, а если точнее — в 100 г продукта 88 г воды, 1 г золы, а остальное — сахар, клетчатка, содержащие серу вещества, кислоты, соли натрия, калия, кальция, магния, фосфора, железа, аминокислоты.
Витамины и минералы
Из витаминной группы в 100 г чёрной редьки:
А — 3 мкг;
бета-каротин — 0,02 мг;
В1 (тиамин) — 0,03 мг;
В2 (рибофлавин) — 0,03 мг;
РР — 0,6 мг;
В5 (пантотеновая кислота) — 0,18 мг;
В6 (пиридоксин) — 0,06 мг;
В9 (фолиевая кислота) — 14 мкг;
Е (альфа-токоферол, ТЭ) — 0,1 мг;
С (аскорбиновая кислота) — 29 мг.
Для справки: витамин РР — начальное биоокисление; витамин А — иммунитет; В1 — пищеварительная и сердечно-сосудистая системы; В2 — биоокисление и энергообразование; В6 — препятствует возникновению анемии; витамин Е — антиоксидант.
Из минералов на 100 г:
калий — 357 мг;
кальций — 35 мг;
магний – 22 мг;
натрий — 13 мг;
фосфор — 26 мг;
железо — 1,2 мг;
марганец — 0,033 мг;
медь — 0,099 мг;
селен — 0,7 мкг;
цинк — 0,13 мг;
йод — 8 мкг.
Для справки: калий — сердечная активность; кальций — укрепление костей, свертываемость крови; магний — расширение сосудов, моторика кишечника, препятствие образованию камней; железо — гемоглобин и миоглобин. Из усвояемых углеводов на 100 г:
крахмала и декстринов — 0,3 г;
моно- и дисахаридов — 6,4 г.
Калорийность и БЖУ
100 г чёрной редьки содержит:
белков — 1,9 г;
жиров — 0,1 г;
углеводов — 2,1 г;
органических кислот — 0,1 г;
пищевых волокон — 2,1 г.
В 100 г чёрной редьки всего 36 килокалорий.
Полезные свойства для мужчин
Не обошёл этот продукт своими полезными свойствами и мужчин. Редька поднимает жизненный тонус, оберегает сосуды, содействует стабильному сексуальному успеху. Аскорбиновая кислота улучшает иммунитет, придает энергии. Пищевые волокна удаляют токсины, а фитонциды снимают воспаления и анестезируют. И, кроме того, помогают решить типично мужскую проблему — выпадение волос.
Общие
Черная редька замечательна еще и тем, что в ней удивительно и уникально сбалансированы витамины, макро- и микроэлементы, и благодаря этому она обладает прекрасными целебными свойствами, а именно:
имеет общеукрепляющие качества;
улучшает ферментацию пищеварительного тракта;
стимулирует обмен веществ;
налаживает нормальное функционирование кишечника;
ликвидирует вздутие живота и скопление газов;
удаляет ненужную жидкость и снимает отечность;
освобождает организм от токсинов;
помогает при недостатке витаминов;
обладает камневыводящим и мочегонным свойством;
уменьшает уровень холестерина;
способствует похудению;
очищая сосуды, улучшает кровообращение;
наполняет организм кислородом;
действует как отхаркивающее средство, помогает при кашле;
антисептик, заживляет кожу от язв и инфекционных поражений;
облегчает страдания при ревматизме, ушибах и растяжениях (в растираниях и компрессах).
Важно! Для наибольшей пользы, по мнению диетологов, чёрную редьку необходимо употреблять в свежем виде.
Мужское здоровье
В этом отношении полезностей тоже немало:
Способствует повышению уровня мужского гормона тестостерона, играющего важную роль в сексе, вырабатывании спермы, эритроцитов, поддержке мышечной массы и силы.
Оказывает содействие в уменьшении воспалительных процессов простаты.
Обладает мочегонным свойством. Способствует ликвидации вредных бактерий, вызывающих воспаление мочевого пузыря.
Снимает отёчность, выводя из организма излишнюю жидкость.
Обладает способностью к очищению почек и печени, устраняя зашлакованность.
Укрепляет сердце и очищает сосуды, снижая уровень холестерина в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Придает свежесть дыханию. Эфирные масла корнеплода уничтожают вызывающие болезни бактерии, делают десны крепче и ликвидируют их кровоточивость.
Мужчинам в сутки необходимо употреблять не более 100 г этого продукта — корнеплод сильно витаминизирован, а избыток витаминов, как и недостаток, вреден.
Вред чёрной редьки
Несмотря на обилие лечебных качеств, этот корнеплод полезен не всем. О нём нужно забыть тем, у кого:
воспаление толстой кишки;
гастрит;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
повышенная кислотность желудка;
почечные и печеночные недуги;
серьёзные сердечные болезни;
индивидуальная непереносимость продукта;
Кроме того, нельзя употреблять редьку беременным женщинам и строжайше запрещен продукт мужчинам, которые недавно перенесли инфаркт.
Важно! Прежде чем употреблять отвары и настойки из чёрной редьки, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции.
Как правильно выбрать качественную редьку
Здесь есть три основных и непременных условия:
Корнеплод должен быть твёрдым, без внешних повреждений, плесени, пятен и порчи.
Хвостик должен быть целым, сочным и упругим.
Диаметр корнеплода — от 5 до 15 сантиметров, идеально — 7-10 сантиметров.
В условиях квартиры чёрную редьку можно хранить в холодильнике вместе с овощами, завернутую в полиэтиленовый пакет с несколькими отверстиями. Но употребить нужно в течение месяца.
Полезные свойства: рецепты народной медицины
Чёрная редька нашла широкое применение в народной медицине:
Малокровие: на мелкой терке натереть и выжать редьку. Слить в глиняный горшок и настоять в тёплом месте или термосе (оптимально — в духовке) пару часов. Пить две-три недели за 15 минут до приёма пищи трижды в день по столовой ложке.
Простуда: при появлении симптомов недуга сделать смесь из сока редьки и мёда. Перемешать в соотношении 1 к 2 и пить по столовой ложке несколько раз в день.
Простуда и кашель: нарезать кубиками, перемешать с сахаром и поместить в духовку томиться на малом огне на пару часов. Употреблять (предварительно подогрев) перед едой по столовой ложке.
Гипертония: по одной столовой ложке сок редьки, морковки, буряка и корней хрена смешать. В полученную смесь добавить сок одного лимона. Пить три раза в день до еды по столовой ложке.
Ревматизм: сделать смесь из столовой ложки редьки, меда, половины ложки водки и щепотки соли. Состав настаивать около двух часов. Применять при приступах боли в качестве растирки.
Кожные недуги: смешать стакан сока корнеплода и стакан вина. Отправить на малый огонь и выпаривать, пока не уйдёт жидкость и останется только вязкая масса. Смазывать пораженные места.
Подагра, остеохондроз: сделать компресс из жижицы натёртой вместе с кожурой редьки, также поможет смазывание больных мест чистым соком этого овоща.
Зубная боль: полоскание рта отваром редьки несколько раз в день.
Аденома простаты: салаты из чёрной редьки как обязательный элемент рациона питания.
Ожирение: через 30 минут после приема пищи выпивать одну треть стакана свежего сока.
Профилактика атеросклероза: в одинаковых долях соединить сок редьки и мёд. Перемешать. Пить десять дней по три раза в день за полчаса до еды.
Для общего здоровья
Для приготовления общеукрепляющего средства необходимо соединить три четверти стакана воды и четверть стакана сока корнеплода, размешать. В полученный состав добавить столовую ложку мёда. Снова размешать. Выпивать на протяжении всего дня перед едой по несколько глотков.
Для мужской силы
От половой дисфункции хорошо поможет витаминный салат из редьки и других овощей.
Рецепт салата:
почистить по одной штуке редьки, морковки, свеклы или др. овощей по вкусу;
натереть на терке;
по вкусу добавить свежий чеснок, все смешать;
слегка посолить;
заправить любым маслом холодного отжима;
употреблять как гарнир или с горячим блюдом в качестве его дополнения.
Кушать три раза в неделю на протяжении месяца.
От простатита поможет такое средство: после утреннего приёма пищи выпить две столовые ложки сока редьки. Его можно разбавить водой, можно добавить мёд или сахар. Принимать на протяжении не менее трёх месяцев.
Целебные свойства чёрной редьки доказаны веками. В недавнем прошлом немного забытый, сегодня этот корнеплод заслуженно возвращается в медицину, кулинарию и косметологию.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
12 раз ужепомогла
agronomu.com
польза и вред для мужчин и потенции
В нынешнее время такой овощ как редька утратил свою популярность, мало кто из мужчин знает, насколько полезна редька для мужского здоровья и сексуальной активности. Предпочитая лечить любые расстройства в половой сфере, они даже не подозревают, что редька может даже переплюнуть по своим свойствам даже сильнодействующие таблетки. Зеленая аптека не теряет своей популярности, редька является отличным средством народной медицины.
На первый взгляд такой неприметный овощ, как редька в своем составе обладает огромным количеством витаминов и других полезных веществ для нормальной работы всех органов и систем. Редька может быть разного оттенка, но наибольший состав для мужского организма предполагается именно в черной редьке. Каждая отдельная часть корнеплода обладает своими уникальным ценным составом.
Польза черной редьки для мужчин
В черной редьке находится наибольшее количество важных веществ для здоровья мужчин, при том то вкусовые качества оценить далеко на каждый представитель сильного пола. Несмотря на это народная медицина обладает множеством рецептов для лечения разных заболеваний, в том числе и расстройств половой системы.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для железной потенции, которое действует сразу... Читать далее >>>
Для мужчин самыми ценными веществами в составе считаются:
витамины — А, Е и С, группа витаминов В;
минеральные компоненты — магний, калий и кальций, а также фосфор;
белки, жиры, клетчатка и углеводы;
органические кислоты, зола, глюкозиды и др.
Кроме того отмечается минимальная калорийность овоща, благодаря чему продукт считается диетическим. Как у каждого другого продукта, у редьки также предусмотрена польза и вред, но полезных свойств в разы больше. Для здоровья мужчин польза заключается в следующем:
Если систематически применять черную редьку в рационе, можно повысить уровень тестостерона. Для ускорения синтеза тестостерона нужно употреблять овощ ежедневно.
В составе овоща есть биологически активные вещества, которые благотворно сказываются на репродуктивной системе мужчины, в первую очередь, улучшая качество семени.
Регулярное употребление черной редьки помогает ускорить кровообращение, что улучшает эректильную функцию, повышает чувствительность в зоне половых органов, повышает либидо. Также за счет улучшенного кровотока повышается выносливость мужчины, и уровень его активности в постели.
Также стоит отметить, что еще с давних пор при помощи черной редьки лечили простатит, для этого овощ нужно употреблять 3-4 раза в неделю. Овощ также стимулирует обменные процессы и образование желудочного сока, укрепляет иммунитет, чистит от токсинов, понижает холестерин, выводит ненужную жидкость и лечит простудные заболевания.
Для справки! Диетологи и приверженцы нетрадиционной медицины отмечают, что для получения наибольшей пользы от черной редьки, ее нужно употреблять в свежем виде. В таком состоянии редька может заменить любой антибиотик своим ярко выраженным антибактериальным эффектом.
Польза зеленой редьки
Чтобы оценить, насколько полезна зеленая редька для потенции и мужского здоровья, стоит также рассмотреть ее главные составляющие компоненты. Например:
витамины — А, С и Е, а также витамины группы В и РР;
микроэлементы — натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо и др.
Кроме того состав предполагает множество других полезных веществ, благодаря которым овощ обладает следующими свойствами:
улучшает аппетит за счет стимуляции синтеза пищеварительных ферментов;
клетчатка в составе устраняет запоры, улучшая перистальтику кишечника;
витамин А улучшает работу органов зрения и благотворно сказывается на нервной системе;
снижают артериальное давление соли калия, что также укрепляют иммунитет;
благодаря железу ткани получают нужное количество кислорода, улучшается кроветворение;
кальций помогает укреплять зубы и костную ткань;
овощ улучшает обменные процессы во всем организме;
отмечается отличный бактерицидный эффект овоща;
контролируется уровень сахара и холестерина в крови;
очищается организм от шлаков и токсических веществ;
сок, полученный из овоща, помогает в лечении облысения.
Благодаря большому количеству минералов, витаминов и микроэлементов потребление редьки помогает предупредить всевозможные заболевания человеческого организма.
Рецепты для потенции
Народная медицина обладает большим количеством рецептов применения черной и зеленой редьки для лечения всевозможных мужских заболеваний и расстройств. Например:
Редька от облысения. Смешивают три ингредиента — 50 мл касторового масла, 150 гр. ока из редьки черной, чайную ложку меда. Полученный состав нужно втирать в места выпадения волос, выдерживая все в течение 1 часа. После этого голову промывают прохладной водой.
Зеленая редька против лишнего веса. Натертую мелко зеленую редьку нужно опустить в холодную воду на 15 минут, после чего отжать от воды и переместить в посуду из эмали, добавить к овощу 4 ст. л. горячей воды. Смесь отправляют на огонь, варят до момента размягчения. Охлажденный овощ можно заправить немного медом, приправить душистым перцем.
Сок. Из листьев редьки нужно отжимать сок, который после этого принимают 3 раза в день по 1 ст. л. Длительность такой терапии составляет 3-4 недели, в зависимости от реакции организма на такое средство.
Редька от цистита. Для лечения такого заболевания нужно в равном соотношении смешать мед и сок редьки. Такую смесь употребляют по столовой ложке трижды в сутки сразу после употребления пищи.
Редька при аденоме. Чтобы предупредить злокачественное новообразование при разрастании тканей железы, 1 кг черной редьки нужно мелко нарезать, после чего залить овощ 1 л водки. Две недели смесь настаивают в теплом темном месте, регулярно встряхивая содержимое. Далее настойку процеживают, принимают за полчаса до еды по 50 мл трижды в сутки.
Редька при малокровии. Для лечения такого заболевания нужно смешать в одинаковой пропорции сок редьки, свеклы и моркови. Такое средство принимают три месяца подряд по 1 ст. л. за полчаса до пищи трижды в сутки. В таком же составе можно готовит салат, овощи для этого натирают на терке, заправляют все оливковым маслом, употребляют на ужин 3-4 раза в неделю.
Для справки! По ценности состава и полезным свойствам лидером являются семена редьки, потом идет кожура, листва и только после этого мясистая часть.
Если употреблять на ночь сок редьки, можно очистить желчный пузырь, предупреждая ряд заболеваний, в том числе и камни. Овощ также используют для лечения простудных заболеваний, анемии и сахарного диабета.
Для повышения потенции намного эффективнее и проще использовать натуральные препараты, без побочных эффектов:
Противопоказания и вред
Как любой другой продукт питания, черная и зеленая редька может быть полезной далеко не всем людям. К овощу предполагаются определенные противопоказания, а именно:
колиты;
гастрит;
язвенная болезнь органов пищеварения;
болезни почек;
беременность;
серьезные заболевания сердца;
индивидуальная непереносимость продукта.
Черную редьку категорически запрещено употреблять мужчинам, что недавно перенесли инфаркт. На фоне аллергической реакции может проявляться сыпь, зуд и отечность. Для устранения симптомов потребуется убрать продукт из рациона, а также прибегнуть к помощи антигистаминных препаратов.
silaman.ru
Все о пользе и вреде редьки для мужчин. Мужской журнал Mensweekly.ru
Этот корнеплод издавна известен своими полезными свойствами. Его используют для приготовления блюд и лечения многих болезней, он благотворно влияет на организм мужчины. Несмотря на то, что далеко не всем нравится вкус редьки, врачи советуют употреблять ее хотя бы в минимальных количествах 1-2 раза в неделю. Что особенного в этом овоще и каким образом он воздействует на ваш организм?
Польза редьки для мужчин: в чем заключается?
Наверняка вы слышали о том, что этот овощ лечит простуду и укрепляет иммунитет. Оказывается, это не единственное его полезное свойство и на самом деле он выполняет функции, о которых многие даже не имеют понятия.
На прилавках магазинов и на рынке вы найдете несколько видов корнеплода – здесь есть белая (более распространенная), зеленая и даже черная. Все они имеют схожие свойства, разница лишь во вкусе. Употреблять овощ нужно в свежем виде, он содержит максимальное количество витаминов и минералов.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Польза капусты для мужчин
Чем обусловлены полезные свойства редьки для мужчин? Прежде всего, в ней содержится высокая концентрация всем известного витамина С, который омолаживает, повышает иммунитет и дает энергию. Также в ней есть клетчатка, которая успешно выводит токсины. А вещества фитонциды предотвращают воспалительные процессы и снимают боль.
В чем заключается польза редьки для мужчин:
Помогает повысить уровень натурального тестостерона. Конечно же, не стоит ожидать от овоща слишком много, так как он лишь незначительно воздействует на мужской гормон. Но тем не менее, в сочетании со сбалансированным питанием результат действительно есть.
Лечит простатит. Для уменьшения воспаления предстательной железы овощ нужно употреблять на регулярной основе, 2-3 раза в неделю.
Мочегонное средство. Редька помогает уничтожить болезнетворные бактерии, которые провоцируют воспаления в мочевом пузыре. Также она выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращает отечность.
Очищает почки и печень. Именно поэтому овощ приписывают пациентам, у которых есть заболевания почек или печени, он успешно устраняет токсины и другие вредные вещества.
Укрепляет сердце и очистит сосуды. Исследования показали, что в редьке присутствуют антиоксиданты, которые успешно снижают количество холестерина, что в свою очередь, позволит снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшает пищеварение. Редька стимулирует выработку желчи, которая благотворно влияет на пищеварение. Ее рекомендуют употреблять при запорах, так как она богата клетчаткой.
Освежит ваше дыхание. Регулярно кушая свежую редьку, вы заметите, что ваше дыхание стало более свежим. Не удивительно, ведь эфирные масла, которые в ней содержатся, уничтожают бактерии, укрепляют десна и устраняют кровоточивость.
Регулирует уровень сахара в крови – овощ имеет низкий гликемический индекс, поэтому его можно употреблять людям с лишним весом и тем, у кого диабет. Корнеплод не влияет на уровень инсулина.
Снимает воспаление. Редьку нужно употреблять при простудных и инфекционных заболеваниях, также вы можете пить свежевыжатый сок из нее. Она ускорит выздоровление и уничтожит инфекции, которые спровоцировали воспаления.
Снижает вес. Сегодня многие мужчины хотят быть в форме, в этом им поможет обычная редька. Ешьте на ужин или обед из моркови, редька и свеклы – результат будет заметен уже через неделю.
В каком количестве употреблять?
Концентрация витаминов и минералов в корнеплоде высокая, поэтому употреблять ее нужно в небольших количествах. Достаточно 80-100 грамм овоща в день, добавьте его в салат.
Вред редьки для мужчин
Несмотря на все полезные свойства корнеплода, есть у него и противопоказания. Его нельзя употреблять тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, овощ спровоцирует боль в животе, вздутие.
Чтобы корнеплод хорошо усваивался, натрите его и заправьте растительным маслом или сметаной, натуральным йогуртом, добавьте натуральные специи.
Мужской журнал Mensweekly.ru
mensweekly.ru
польза и вред для мужчин
В нынешнее время мало кто помнит, какими целебными свойствами обладает черная редька, польза и вред для мужчин рассмотрим в данной статье. Современные люди привыкли больше использовать медикаментозные препараты.
Однако, зеленая аптека поможет не хуже справиться с различными заболеваниями. Потому стоит обратить внимание на полезные свойства черной редьки.
Состав овоща
Среди своих сородичей (белой и зеленой) чёрная редька является самой полезной, поскольку содержит в себе огромное количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здорового состояния. Но вот своими вкусовыми качествами она сможет порадовать далеко не каждого. Овощ имеет горьковатый, слегка терпкий привкус.
Употреблять редьку диетологи рекомендуют в сыром виде. Так в ней будет оставаться максимальное количество важных веществ. На 100г свежего овоща приходится около 2г белков, 0,3г жиров, 6,6г углеводов и 2,3г клетчатки (пищевые волокна). Помимо указанных компонентов обнаруживается вода, крахмал, зола, различные органические кислоты и глюкозиды.
Витаминный состав представлен группами А (каротин, ретинол), В (1, 2, 5, 6), С и Е. Среди минералов отмечают калий, кальций, магний и фосфор.
Калорийность овоща очень мала – 36 кКал. Этот продукт стал популярен не только среди женщин, которые сидят на диетах ради стройной фигуры, но и среди мужчин, что пекутся о своем здоровье.
Интересные статьи:
Польза чёрной редьки
Для мужчин чёрная редька приносит гораздо больше пользы, нежели вреда. В первую очередь, она благоприятно влияет на половую систему представителей сильного пола.
Во-первых, употребление чёрной редьки способствует повышению уровня тестостерона. Моментальных результатов ждать не стоит, но вот при постоянном использовании овоща в дневном рационе гормон действительно начинает вырабатываться быстрее.
Во-вторых, биологически активные вещества, что содержаться в редьке (в том числе гликозиды), положительно сказываются на репродуктивной функции. Качество семени мужчины увеличивается, что благоприятно сказывается на будущем потомстве.
В-третьих, постоянное использование овоща в пищу нормализирует циркуляцию крови (как правило, ускоряет). Это делает мужчину более выносливым и активным в постели.
Самой главной особенностью чёрной редьки является ее способность лечить простатит. Несмотря на то, что болезнь серьезная, процесс лечения достаточно прост. Если добавить в обычное меню данный овощ и употреблять его не меньше 3-4 раз в неделю, острые симптомы начнут облегчаться, а прогрессирование заболевания приостановится.
Но на этом польза чёрной редьки не заканчивается. Она позитивно влияет на многие системы человеческого организма.
Стимулирует образование желудочного сока, что способствует улучшению аппетита, а также помогает ускорить обмен веществ.
Укрепляет иммунную систему. Особенно это заметно в холодную пору и при весеннем потеплении.
Избавляет организм от шлаков и токсинов, что скапливаются в организме.
Благоприятно влияет на состояние печени. Помогает растворять камни, которые образовываются в желчном пузыре.
Понижает уровень холестерина в крови, что предотвращает появление проблем с сердечно-сосудистой системой. Очищает сосуды.
Борется с простудой, а также болезнями дыхательных путей (ангина, бронхит, кашель). Лекарства, приготовленные на основе черной редьки, имеют отхаркивающий эффект.
Выводит лишнюю жидкость из организма. Помогает избежать отечности конечностей.
Масла, что добывают из овоща, имеют антибактериальный эффект и нередко служат заменителем антибиотиков.
Вред чёрной редьки
Несмотря на пользу чёрной редьки для мужчин, важно отметить и возможный вред. Ведь существует немало противопоказаний в употреблении тех или иных продуктов. Данный овощ не будет исключением.
По большей мере все ограничения касаются не конкретно мужского пола, а всех людей в целом. Однако знать их нужно каждому.
Индивидуальная непереносимость любого из компонентов, что входит в состав овоща.
Наличие болезней пищеварительной системы (гастрит, панкреатит, язва желудка, диарея, изжога и т.д.).
Повышенная кислотность желудка.
Различные воспалительные процессы в печени и почках.
Употребление овоща в чрезмерных количествах. Превышение рекомендованных доз может негативно отразиться на функционировании пищевой системы.
Во время послеинфарктного состояния.
Чёрная редька в рационе
Чтобы добиться максимального результата, нужно знать, как правильно использовать овощ в различных блюдах. Как правило, врачи советуют употреблять редьку в сыром виде или же готовить свежевыжатый сок. По своей полезности он не уступает самому плоду, а иногда даже лучше отражается на самочувствии человека. Но это не приговор для людей, которым не по душе подобный стиль питания.
Чёрную редьку можно комбинировать с другими овощами, готовя различные салаты. Таким образом, чёрная редька будет сохранять свою пользу, не принося вреда ни для мужчин, ни для женщин. Горький вкус, который будет присутствовать, можно смягчить, заправив блюдо сметаной или растительным маслом. Лучше всего редька сочетается с морковкой и свеклой. Можно подавать овощ и в виде десерта, добавив к нему яблоки и пару ложек мёда.
Загрузка...
chto-polezno.ru
Вот чем особенно полезна черная редька
Расскажите пожалуйста в социальных сетях об этом удивительном овоще, - редьке! Большое спасибо :)
При помощи редьки можно разнообразить свое меню зимой. Этот продукт станет великолепным дополнением салатов и супов, окрошек и рагу. Чем полезна редька для организма, должен знать каждый, кто мечтает быть здоровым в сезон простуд: овощ не только кушают, но и лечатся им. Польза редьки для мужчин и женщин велика, но можно ли давать редьку детям, с какого возраста? Важные свойства редьки для мужчин, дам и детей в отдельности будут рассмотрены в статье.
Редька: польза для мужчин
Ценные гликозиды, фитонутриенты и другие биологически активные вещества овоща положительно влияют на здоровье репродуктивной системы у лиц сильного пола. Редька для мужчин – один из самых нужных продуктов, ведь она помогает устранить воспалительные процессы в половой сфере, ликвидировать застойные явления и улучшить микроциркуляцию крови при хронических патологиях.
Редька для мужчин от простатита
Рецепт лечения этого недуга очень прост. Нужно обязательно применять его не реже 3 раз в неделю, и тогда хронический простатит будет уменьшать свою выраженность и перестанет прогрессировать. Итак, следует после завтрака пить по 2 столовые ложки сока редьки (можно добавлять в сок мед, сахар, разбавлять его водой). Главное – достаточная длительность курса, не менее 3 месяцев.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение редькой гриппа
Есть еще один вариант лечения, довольно приятный. Можно трижды в неделю кушать витаминный салат из корнеплода и других овощей. В этом случае польза редьки для мужчин тоже будет значительной. Порядок приготовления салата:
Очистить по 1 корнеплоду – редьке (зеленой или белой), моркови, свекле
Натереть все компоненты на мелкой терке
Добавить свежий чеснок по вкусу
Заправить салат любым маслом холодного отжима
Немного посолить
Кушать на обед как дополнение к горячему блюду или как гарнир
«Лечиться» таким образом можно сколь угодно долго, но важно не переборщить, вызвав обострение болезни желудка и кишечника.
Редька для женщин
Все свойства, чем полезна черная редька для организма, перечислить сложно. Женщинам корнеплод пригодится и для красоты, и для здоровья. Витамины, минералы, микроэлементы, обилие незаменимых аминокислот, органические кислоты и прочие компоненты отлично сказываются на благополучии всего организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Редька в лечении астмы: рецепты
Редьку широко используют в лечении мочекаменной болезни, а она у дам, к сожалению, встречается часто. Хорошо влияет продукт и на состояние половой системы, помогает при гинекологических проблемах. От запора, который у женщин преклонного возраста – не редкость, продукт тоже избавит, как и от патологий желчного пузыря, печени. Соком овоща можно даже лечить облысение и угревую сыпь.
Редька от нарушений менструального цикла
Если развести сок редьки с водой и медом, взяв равные пропорции компонентов, можно вызвать задерживающуюся менструацию. Конечно, речь идет лишь о тех случаях задержки, что не относятся к беременности (например, задержка на фоне стресса, инфекционного заболевания). Норма приема средства – по 2 столовые ложки трижды/сутки. Лечиться нужно до начала месячных.
Редька от анемии
У женщин часто диагностируется малокровие. Для его терапии выжимают соки редьки и моркови, смешивают их в равных долях. Пьют по столовой ложке напитка трижды в день во время еды курсом в 3 месяца.
Редька детям – с какого возраста?
Овощ будет полезен всем, особенно – детям, подверженным разным ОРВИ и простудам. Конечно, продукт довольно жгучий, и у малыша он может вызвать боль в желудке и вздутие живота, поэтому давать его нужно с большой осторожностью.
Начинать кормить ребенка редькой можно с 3-4 лет, если нет противопоказаний к ее употреблению. Начинать следует с маленького кусочка, а еще лучше – делать на основе овоща вкусные салаты с другими компонентами. Чтобы из редьки вышла горечь, а вкус стал менее жгучим, предварительно ее вымачивают в течение получаса (порезав на дольки).
Детей стоит кормить лишь зелеными или белыми сортами корнеплода – они нежные, мягкие на вкус, их «хрустинка» точно понравится ребенку. В салаты с редькой можно добавлять яблоко, которое придаст ему оригинальную сладость, а также морковку, огурец или отварное куриное мясо. Это будет и вкусно, и полезно для малыша.
Пожалуйста! Расскажите друзьям об этом удивительном овоще, - редьке! Большое спасибо :)
vegetable-radish.ru
польза и вред для мужчин
Овощ, который пользовался огромной популярностью еще много лет назад- черная редька, польза и вред для мужчин возможно оценить по многочисленным отзывам.
Корнеплод выращивается повсеместно, на первый взгляд это неприметный овощ. Однако, он очень полезен. Постоянное применение его в пищу, помогает побороть многие болезни.
Полезные свойства корнеплода
В последнее время корнеплод встречается не часто. Однако, свойства овоща все же пользуются популярностью при лечении. Корнеплод богат огромным количеством витаминов: йод, магний, кальций, медь, фосфор, железо, калий. Продукт является низкокалорийным, в 100 граммах содержится примерно 16 калорий.
Полезные свойства черной редьки:
общеукрепляющие действия, снабжает организм самыми важными элементами и витаминами;
отвечает за повышение иммунитета;
улучшает пищеварение;
помогает побороть простудные заболевания;
уменьшается уровень холестерина;
снижает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
снимает отечность;
улучшает аппетит;
считается прекрасным средством, чтобы вывести из организма шлаки и токсины;
обладает заживляющим средством;
является мочегонным средством;
оказывает благоприятное воздействие на половую систему.
Интересные статьи:
Черная редька: польза и вред для мужчин
Корнеплод считается очень полезным, особенно это касается мужской половины. Постоянное употребление овоща в пищу является залогом успеха в интимной жизни.
Кроме того, сок черной редьки предотвращает выпадение волос. Данная проблема остро встает перед мужчинами разного возраста. Чтобы побороть выпадение волос, можно воспользоваться следующим рецептом.
Ингредиенты:
сок черной редьки - 150 мл;
касторовое масло - 50 мл;
мед - 1 ч. л.
Способ приготовления: все ингредиенты нужно смешать, и втереть в кожу головы. Смесь необходимо выдерживать на волосах примерно 60 минут. По окончании отведенного времени состав необходимо смыть прохладной водой.
Несмотря на то, что редька обладает массой полезных свойств, все же имеются и некоторые противопоказания для ее применения. Не рекомендуется употреблять корнеплод при язвенном заболевании желудка, гастрите, сердечных заболеваниях. Также запрещено употреблять овощ после инфаркта.
Черная редька для укрепления здоровья
Постоянное употребление корнеплода в пищу помогает побороть различные недуги. Рассмотрим способы лечения, которые проводят с использованием черной редьки, оценим пользу и вред для мужчин.
1. Лечение бронхита. Сначала необходимо приготовить смесь, состоящую из черной редьки и хрена. Понадобится 100 грамм каждого из ингредиентов. Их необходимо измельчить на терке, добавить мед, засыпать 1 ч. л. соли.
Данной смесью необходимо натереть спину, утеплиться с помощью одеяла. На утро болезнь отступит. Кроме того, это отличный способ, чтобы избавиться от лишних килограмм.
2. Лечение желчнокаменной болезни. Чтобы вылечить данное заболевание, необходимо подготовить сок черной редьки. Его нужно употреблять 3 раза в день по одной чайной ложке. Продолжительность лечения составляет 1 месяц.
Во время лечения следует придерживаться определенной диеты. Запрещено употреблять острые и кислые продукты.
3. Лечение суставов. Чтобы облегчить работу суставов, необходимо подготовить смесь. В ее состав входят следующие ингредиенты:
сок редьки - 300 грамм;
мед - 200 грамм;
водка - 100 грамм;
соль - 1 ч. л.
Все ингредиенты нужно смешать, и употреблять смесь один раз в день. Первая доза составляет 50 грамм, постепенно ее нужно увеличивать. Более 100 грамм употреблять не рекомендуется.
Проводить лечение следует до того момента, пока не наступит облегчение. Если наблюдается ухудшение состояния, лечение нужно сразу же прекратить.
Также можно подготовленную смесь втирать в суставы. Делать это рекомендуется на распаренную кожу, лучше всего после бани.
4. Черная редька при плохом пищеварении. Применяя данный корнеплод можно улучшить пищеварение. Для этого следует готовить салат. Для начала потребуются подготовить следующие ингредиенты: редька, морковь, красная свекла.
Все компоненты рекомендуется использовать в одинаковом количестве, салат заправляется оливковым маслом. Блюдо нужно употреблять один раз в день, желательно на ужин. Через 2-3 дня проблемы с пищеварением исчезнут. Продолжительность лечения составляет семь дней. Однако, салат возможно употреблять не только как средство лечения, а также в профилактических целях.
При правильном употреблении черная редька для мужчин принесет только пользу, без вреда здоровью. Самое важное, прислушаться к советам и собственным ощущениям, и можно с легкостью улучшить свое самочувствие с помощью такого богатого полезными веществами корнеплода.
Dim lights Embed Embed this video on your site
viva-woman.ru
Черная редька польза и вред для мужчин
Сок черной редьки с медом, польза и вред
Редька известна россиянам не одну сотню лет. Когда-то этот корнеплод входил в условный перечень наиболее популярных закусок и ценился своими вкусовыми, а главное, целебными свойствами. Известно несколько ее разновидностей: зеленая, белая, красная и, конечно, же, черная. При этом именно черная редька наиболее полезна для здоровья. Ее сок используют при лечении многих заболеваний, в частности, простудных.
Например, ее сок в сочетании с медом — известное, популярное и очень эффективное средство от кашля. Эту смесь включают в комплексное лечение бронхита, желчнокаменной болезни и некоторых других заболеваний.
Как применять сок черной редьки с медом, польза и вред этого напитка, каковы? Поговорим сегодня об этом. А еще рассмотрим способы приготовления целебного напитка и уточним, можно ли его принимать при беременности. Для начала, выясним, чем полезен сок редьки и вспомним о целебных свойствах меда:
Полезные свойства сока редьки
Мед – сладкое лекарство
Сок редьки с медом от кашля - как приготовить?
Рецепт 1
Рецепт 2
Рецепт 3
Сок черной редьки с медом - вред, противопоказания по применению
Целебная смесь при беременности
rasteniya-lecarstvennie.ru>
Редька черная: полезные свойства и противопоказания
Черная редька: полезные свойства, противопоказания, состав
Черная редька стимулирует образование желудочного сока, улучшает пищеварение, нормализует холестерин. Минимальные противопоказания и полезные свойства черной редьки обусловлены её удивительным составом:
аминокислотный комплекс – в корнеплоде содержатся необходимые для организма лейцин, валин, аргинин, тирозин и другие важные аминокислоты;
липиды – в 100 г растения содержится 0.045 г полиненасыщенных жирных кислот. Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты присутствуют в продукте по 0.03 г и 0.016 г соответственно;
витамины – редька особенно богата витаминами группы В и аскорбиновой кислотой;
минеральный комплекс – полезные свойства редьки черной и практически полное отсутствие противопоказаний связано со сбалансированным минеральным составом. В частности, в овоще особенно высока концентрация калия, фосфора и кальция. В корнеплоде также содержатся натрий, магний и цинк, который особенно полезен для мужского здоровья.
Как используется в народной медицине редька черная: полезные свойства и противопоказания к ее применению помогут оценить значение редьки в фитотерапии. Редька восполняет дефицит минеральных солей в организме. Она полезна при простуде и мочекаменной болезни. Для устранения малокровия используется состав из овощных соков: редьки, моркови, свеклы.
Высокая концентрация гликозидов в составе растения позволяет причислить этот овощ к противомикробным и антибактериальным средствам. Среди прочих полезных свойств продукта:
препятствует атеросклеротическим проявлениям;
обладает отхаркивающим свойством;
оздоравливает лимфатическую систему;
помогает при сердечных болях;
укрепляет иммунитет;
обладает антипаразитическим действием;
нормализует водно-солевой баланс;
избавляет от отеков;
улучшает метаболизм;
нормализует работу кишечника;
способствует снижению веса.
Сок редьки используется для лечения облысения. Считается, что его состав оказывает благотворное действие на фолликулы, активизируя их деятельность.
Мы рассмотрели полезные свойства черной редьки, ознакомимся с противопоказаниями. Употреблять корнеплод при гастрите и язвенной болезни не рекомендуется. Следует воздержаться от употребления черной редьки при энтероколите. Данный корнеплод следует исключить из рациона при таких заболеваниях, как гломерулонефрит, инфаркт, органические заболевания сердца, повышенная кислотность.
Овощ может быть использован в детском питании и рационе беременных женщин. Поскольку употреблять лекарственные препараты для повышения иммунитета в детском возрасте не рекомендуется, то блюда из редьки станут альтернативой медикаментозному лечению. Редька широко используется при лечении респираторных заболеваний, осложнённого бронхита, мокрого кашля. При укусе насекомых будут полезны протирания соком. Данный состав безопасен для детей и беременных женщин и не имеет противопоказаний, за исключением аллергических реакций при индивидуальной непереносимости.
Черная редька в народной медицине
Рецепты приготовления черной редьки
Для улучшения пищеварения полезен салат из черной редьки с морковью и грецкими орехами. Корнеплоды измельчают, солят, смешивают с поджаренными орехами. Салат сдабривают сметаной или растительным маслом.
Полезные свойства и незначительные противопоказания чёрной редьки позволяют использовать её в детском питании. Однако злоупотреблять овощем не стоит: концентрированный сок редьки может вызвать раздражение желудка ребенка. Ограничение на употребление редьки снимается по достижении ребенком 12 лет.
Редька сочетается с мясом и птицей. Те, кто имеют проблемы с лишним весом, могут разнообразить меню салатом из курицы и черной редьки. Отварное куриное филе мелко рубят, добавляют протертую редьку, мелко нашинкованный огурец и морковь. В салат выдавливают чеснок и добавляют болгарский перец, нарезанный соломкой. Салат солят по вкусу и заправляют чесночно-соевым соусом.
Высокобелковым и низкокалорийным можно назвать салат из кальмаров и черной редьки. Отварные кальмары нарезают тонкой соломкой, редьку очищают и натирают на крупной терке. Ингредиенты перемешивают, добавляют растительное масло, соль и уксус по вкусу. Перед подачей салат из черной редьки украшают зеленью кинзы или петрушки.
Полезные свойства черной редьки позволяют использовать ее при лечении кашля. В классическом рецепте протертую редьку смешивают с медом, и полученный сок употребляют внутрь. При аллергии на мед черную редьку настаивают на сахаре. Полученный сироп получается не менее полезным для лечения кашля, ведь активные компоненты, устраняющие першение и способствующие выведению мокроты, находятся именно в редьке.
Для детей раствор из сока и меда разбавляют водой. Можно давать полученный сироп в небольшом количестве, начиная с нескольких капель в день. Постепенно дозировку увеличивают до 1 столовой ложки в сутки.
Для улучшения вкусовых качеств черной редьки при приготовлении салатов и вторых блюд в нее добавляют лук, поджаренный на растительном масле. Для устранения горечи редьку можно вымачивать в слабом растворе уксуса.
zhenskij-sajt-katerina.ru>
Черная редька – польза и вред
От чего зависят польза и вред черной редьки
Удивительно простой, но невероятно полезный овощ обладает превосходным набором питательных элементов, которые и определяют его качества. Среди витаминов, содержащихся в черной редьке, особенно большую долю составляют A, B, C, E, PP. Содержащиеся в продукте бета-каротин, клетчатка и фитонциды также способны оказать разнообразную пользу при грамотном употреблении. Из минералов очень ценными являются фосфор, железо, калий, натрий и прочие.
Не стоит бояться нанести вред фигуре, используя черную редьку, ведь ее калорийность находится на уровне всего в 35 ккал на 100 г. Причем, жиров в плоде почти нет. По большей части калории приходятся на углеводы, которых в черной редьке примерно 7%. Остальные калории приходятся на белки, крахмал и клетчатку. Таким образом, состав корнеплода идеально подходит для получения заметной пользы. Но в чем именно такая польза будет состоять?
Польза черной редьки
О том, что польза черной редьки велика, а вред минимален, знали все древние целители. При помощи овоща лечили такие проблемы, как метеоризм, камни в почках, плохой аппетит, недостаток витаминов, простуда. Сейчас докторам хорошо известно, насколько значительной может быть польза такого продукта. Но и о вреде черной редьки есть немало информации. Сначала лучше остановиться именно на пользе, поскольку вред не настолько велик, чтобы долго его обсуждать.
1. Черная редька – спазмолитик и отхаркивающее средство. Пожалуй, именно при респираторных заболеваниях черную редьку используют особенно часто. Ее польза в данном случае проявляется в том, что продукт позволяет обеспечить хорошее отхаркивание и выведение мокроты. Кроме того, что черная редька минимизирует вред микробов, вызывающих подобные заболевания, она еще и снимает характерную грудную боль при сильной простуде.
2. Общее положительное воздействие на ЖКТ. Застой пищи в желудке или кишечнике наносит самый серьезный вред здоровью. Черная редька способна от этого избавить, поскольку содержит эфирные масла. Также польза проявится в том, что за счет плода улучшится в целом перистальтика кишечника, выйдут токсины, снизится риск запора или других расстройств ЖКТ.
3. Улучшение работы печени. Значительная польза от черной редьки может быть получена благодаря присутствию в ней холина. Такое вещество стимулирует выработку фосфолипидов, которые способны защитить ткани печени от рубцевания. Еще вред печени может быть нанесен из-за недостаточного накопления гликогена. Но черная редька, богатая на витамин C, как раз и способствует его задержке.
4. Защита от радикулита. Особенно заметную пользу черная редька проявляет при борьбе с шейным радикулитом. В этом случае овощ принимают не внутрь, а наружно. Только здесь следует учесть, что иногда на черную редьку наблюдается местная аллергия. От нее можно получить заметный вред, поэтому необходимо сначала убедиться в отсутствии негативных реакций на средства с подобным продуктом.
5. Профилактика атеросклероза – еще одно проявление пользы черной редьки. Жирная пища и в целом неправильный образ жизни способны приводить к значительному вреду для сосудов. Употребление такого овоща позволяет замедлить склеротические процессы и сохранить организм в здоровом состоянии.
6. Черная редька растворяет камни. Ее можно применять с пользой как для профилактики образования камней, так и в роли средства избавления от них. Но здесь нужно учитывать, что для лечения от камней подобным методом должны отсутствовать болевые ощущения в печени. Иначе вред может оказаться куда больше, чем польза. Если подобное ограничение не наблюдается, то бояться не стоит.
7. В качестве «экстренного» средства черную редьку используют при обморожении. Разогревающий эффект, который оказывает сок продукта, приносит в такой ситуации огромную пользу. Важно только, чтобы воздействие не оказалось слишком интенсивным. Иначе можно причинить вред кожным покровам, что приведет к дополнительным проблемам. При правильном применении удается избежать негативных последствий обморожения.
8. Черную редьку зачастую используют в целях похудения, поскольку она отличается низкой калорийностью и одновременно позволяет привести в норму ЖКТ. Но злоупотреблять таким продуктом и формировать рацион только на его основе нельзя, поскольку это приведет не к пользе, а к серьезному вреду.
Теперь понятно, что черная редька отличается по-настоящему огромной пользой. Но какой потенциальный вред она в себе несет? Это также необходимо узнать.
Какой вред приносит черная редька
Несомненный вред корнеплод приносит людям, страдающим аллергией на какие-либо компоненты, присутствующие в его составе. Из-за того, что черная редька отличается высокой концентрацией органических кислот, ее прием способен обернуться вредом для больных гастритом с повышенной кислотностью. Черная редька способна негативно сказаться на течении язвенной болезни и подагры. Не удастся получить от овоща пользу, если есть воспалительные процессы в почках или печени. И еще желательно не употреблять большое количество черной редьки во время беременности.
Черная редька – источник огромной пользы
Очевидно, что пользу и вред этого продукта сравнивать нельзя. Благодаря грамотно организованному применению черной редьки от нее удастся добиться несравнимой пользы. Поэтому не стоит бояться употреблять корнеплод внутрь или использовать его наружно. Во всех случаях результат окажется отличным.
zhenskij-sajt-katerina.ru>
Черная редька – польза и полезные свойства черной редьки
Черная редька – ценный питательный и целебный продукт, обладающий мощными полезными свойствами. Лекари и травники с давних времен использовали черную редьку в лечении самых различных заболеваний. О пользе редьки говорил еще Гиппократ, этот корнеплод широко использовали в древней Греции как пищевой продукт и как лекарство, а из семян растения добывали масло.
Состав редьки
Влияние черной редьки на организм
Большое количество натрия, калия, кальция, железа, фосфора и других элементов превращает черную редьку в источник полезных веществ, особенно ранней весной, когда человеческий организм подвержен различным заболеваниям. Употребление этого корнеплода (из-за высокого содержания пищевых волокон) благотворно воздействует на пищеварительную систему человека, нормализует работу кишечника, борется с застойными явлениями, подпитывает ткани желудочно-кишечного тракта. Черную редьку советуют употреблять в качестве профилактического средства от простудных заболеваний, мочекаменной болезни, отеков разной локализации и атеросклероза.
По количеству фитонцидов (эфирным маслам) черная редька приравнивается к луку и хрену. Именно фитонциды придают овощу специфический горьковатый вкус. Эфирные масла редьки обладают бактерицидными свойствами, они способны заменить антибиотики. Поэтому черная редька включается в меню при бронхите, пневмонии, коклюше, ангине, гриппе, а также при дисбактериозе для оздоровления кишечной микрофлоры.
Благодаря повышенному содержанию солей калия корнеплод рекомендуют к употреблению людям с повышенным давлением и проблемными сосудами. Вещества, содержащиеся в черной редьке, выводят избыточный холестерин, чистят сосуды. Салаты из редьки помогут растворить камни в желчных протоках, почечных лоханках и мочевом и желчном пузыре. Употребление корнеплода препятствует развитию многих заболеваний печени, в том числе и жировой дистрофии.
Если вы желаете почистить сосуды, избавиться от постоянного чувства усталости, от проблем с кишечником, тошноты и головной боли, включите в свой рацион блюда из черной редьки. Черная редька это недорогой и действенный способ получения организмом витаминов, микро- и макроэлементов, и предупреждения простудных заболеваний.
Несмотря на то, что черная редька – польза, вред этого корнеплода также существует. Черную редьку нельзя включать в рацион людям с индивидуальной непереносимостью, страдающим гастритами с повышенной кислотностью, с некоторыми заболеваниями сердца, при воспалительных процессах в почках и печени, подагре, токсическом зобе, энтероколите, язвенной болезни и беременности. При чрезмерном употреблении этого корнеплода может некоторый дискомфорт.
polzavred.ru>
Полезна или вредна редька, что входит в её состав? Рассказ о редьке, о ее калорийности, полезных и вредных свойствах
Редька, как полезный и вкусный овощ, употреблялась в еду еще в Древнем Египте. Даже на пирамидах Хеопса запечатлен этот замечательный овощ.
В то время не было таблеток и такого количества химических лекарств, как сейчас, обычные продукты в разных видах были и едой и лекарством. В каких же случаях редька, польза которой неоспорима, является лекарством, а когда редька вредна? И чем обусловлены свойства этого овоща? Для начала разберемся, какие виды этого корнеплода встречаются в нашей стране.
Виды редьки
• Черная редька. Польза этого вида преобладает перед всеми остальными. Из-за высокого содержания в ее составе гликозидов метилгорчичного масла, придающих ей горечь, именно про черную редьку говорят – горькая.
• Зеленая, или, как ее еще называют, маргеланская редька. Зеленая у нее не только кожица, но и мякоть. Этот вид отличается от предыдущего более мягким вкусом и сочностью. По количеству полезных веществ он немного уступает черной.
• Белая редька, дайкон, или японская. Крупный белый корнеплод дайкона имеет сладковатую сочную мякоть. В ней, конечно не так много гликозидов метилгорчичного масла, но при этом дайкон имеет многие другие полезные свойства редьки.
Встречаются и другие виды, но вышеперечисленные сорта – наиболее распространены в нашей стране.
Независимо от вкуса и цвета, редька полезный и низкокалорийный овощ. При правильном хранении редька полезные свойства сберегает до весны, видимо, поэтому на Руси она пользовалась особым почетом во время Великого поста перед Пасхой.
Полюбите редьку – и будьте здоровы!
zhenskoe-mnenie.ru>
Редька: ее состав и калорийность
Как готовить редьку с пользой для здоровья
Заготовки для приготовления лекарств и масок из редьки
Редька поможет вам стать еще красивее
Редька-врачеватель
Редька: в чём вред для здоровья?
Далеко не всегда редька подходит для лечения болезней. Мало того, бывают ситуации, когда редька вредна для человека. Полезные в одном случае свойства овоща, такие, как наличие грубой клетчатки, большого количества эфирных масел, в других ситуациях могут вызвать плачевные реакции организма.
Особая осторожность важна в применении редьки как лекарственного средства в следующих случаях:
• При беременности;
• Во время воспалений желудочно-кишечного тракта;
• При язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Если у вас подагра;
• При некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.
В любом случае, во время лечения нужно обращать внимание на то, как организм отзывается на изменения в питании, еще лучше посоветоваться с врачом, прежде чем применять редьку в качестве лекарства.
В случае неприятных симптомов попробуйте исключить редьку из своего рациона. Если вам станет значительно легче, значит, редька пользы для вашего организма не приносит и лучше ее не употреблять.
Вредна ли редька для беременных и кормящих мам?
Редька для детей
Белая редька
Белую редьку любят многие, а особенно ценители острых и недорогих, но полезных продуктов. Этот корнеплод обладает широким спектром действия. Польза редьки больше всего проявляется, если ее употреблять сырой.
Польза
О полезных свойствах белой редьки давно известно и применяют ее для различных целей: приготовление пищи, лечение болезней, оздоровление организма. В этом корнеплоде содержатся вещества фитонциды, которые стимулируют иммунитет, повышая защитные функции. Именно они дают редьке острый вкус. Поэтому все, кто хочет не болеть и защитить себя от вирусов, простуды и инфекций, лучше время от времени баловать свой организм блюдами с белой редькой.
Богатый химический состав этого продукта позволяет использовать его для приготовления различных косметических средств. А сок редьки широко применяется для избавления и уменьшения пигментных пятен.
Также редька полезна для людей после 35 лет: этот корнеплод обладает омолаживающими свойствами, улучшает кровообращение, подтягивает кожу, дарит ей упругость.
Благодаря наличию разнообразных ценных компонентов, белая редька помогает организму быстрее восстановиться после депрессии, простуды и тяжелых инфекционных заболеваний. В народной медицине редькой лечат желчекаменные болезни, заболевания дыхательных и мочевыводящих путей: для этого готовят настои из редьки и меда. А сок из этого корнеплода применяют для избавления от ревматизма и радикулита. Также редьку используют для быстрого заживления язв и мелких ран, гнойников и экзем.
Белая редька содержит много аскорбиновой кислоты и эфирных масел, что способствует выведению мочи и очищению почек. Также этот корнеплод иногда советуют употреблять при некоторых болезнях желчного пузыря.
Белая редька отличается уникальным составом и содержит в себе более 10 ценных аминокислот. Также в этом корнеплоде минимум жиров и углеводов, что делает этот продукт диетическим.
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Чёрную редьку называют королевой или патриархом овощей, и не зря. Сам Гиппократ говорил, что это один из лучших продуктов. Еёупотребляли и применяли древние египтяне и греки, и в народной медицине более позднего времени она заняла почетное место.
Листья довольно большие, с симметрично расположенными частями, по размеру и форме, а также по величине лопастей разные. В розетке их может быть до дюжины штук. Длина листовых пластин колеблется от 20 до 60 сантиметров.
Из усвояемых углеводов на 100 г: 
В каком количестве употреблять?
