Красные глаза утром после сна: выясняем причины и подбираем лечение. После сна глаз красный


Красные глаза после сна – причины проблемы

Сон – это неотъемлемая часть нашей жизни, более того, это самый дешевый и безопасный способ восстановить свои силы, а также хорошо отдохнуть. Каково же бывает удивление, когда утром мы видим свои покрасневшие после сна глаза.

Естественно, что красные белки не придают нам здоровый и счастливый вид. Почему так происходит?

Не стоит думать о каких-то неизлечимых болезнях или тому подобном, причины красных глаз после сна бывают весьма банальны. В большей или меньшей степени такой утренний эффект нашего организма присущ каждому из нас. Чаще всего можно увидеть, что он исчезает в течение дня, не оставляя после себя особых неприятных ощущений. У кого-то, наоборот, покраснение белков держится несколько дней, неделю или даже месяц.

Такой вариант стоит рассматривать, как сигнал о помощи и нужно немедленно обратиться в больницу.

Содержание

Красные белки глаз обусловлены расширением кровеносных сосудов. Важно выявить истоки этой проблемы, определить первопричину. Если метод «тыка» и самолечения ничего вам не дают, то следует выкроить время и записаться на прием к офтальмологу. Выделяют внешние и внутренние факторы возникновения проблемы после сна.

Внешние факторы:

  • Сильный ветер и яркое солнце;
  • Сухой воздух;
  • Долгая работа за компьютером, чтение;
  • Перенапряжение глаз;
  • Дым;
  • Попадание в глаза пыли, любых других мелких частиц;
  • Аллергическая реакция;
  • Употребление алкогольных напитков в больших количествах накануне;
  • Плохой сон;
  • Слезы;
  • Стресс;
  • Контактные линзы;
  • Ожог роговицы.

Внутренние факторы:

  • Гипертония. Если у вас «пошаливает» давление, то это сразу же скажется на вашем ясном взгляде. Как только вы вернете всё в норму, проблема исчезнет сама собой;
  • Глаукома. При этой болезни характерна краснота на одном глазу и болезненные ощущения, ухудшается зрение;
  • Инфекция. Обусловлено простудными заболеваниями организма. Чем скорее вы избавитесь от симптомов гриппа, тем быстрее ваши глаза придут в норму;
  • Конъюнктивит. Возникает, как правило, по причине воспаления конъюнктивы глаза из-за попадания туда бактерий и микроорганизмов. Болезнь очень заразна;
  • Астигматизм. Развивается вследствие постоянной утомляемости глаз;
  • Блефарит. В случае появления зуда и корочек на веках врачи говорят о такой болезни, как блефарит. Вызывается бактериями;
  • Увеит. Происходит при воспалении сосудистой оболочки глаза из-за попадания туда токсичных веществ или инфекции.

Когда точно стоит обратиться к врачу:

  • Если покраснение глаз происходит вкупе с головной болью, тошнотой, рвотными позывами;
  • Происходит ухудшение зрения;
  • Перед глазами двоится, вокруг предметов вы различаете светлые ореолы;
  • Если вы не смогли самостоятельно извлечь попавшее в глаз инородное тело;
  • Наблюдаются выделения гноя;
  • Болезненные ощущения;
  • Краснота не проходит в течение длительного периода времени.

В случае, когда покраснение глаз после сна является реакцией организма на внешние раздражители, никакого специального лечения не требуется. Часто помочь избавиться от красноты вам смогут простые глазные капли.

Но, приобретая эти препараты, помните о следующих правилах:

  • Проконсультируйтесь с врачом на счет оптимального средства для вас;
  • Ознакомьтесь с инструкцией по применению;
  • Закапывайте глаза не больше 3-х раз за сутки;
  • Делайте перерывы в применении капель. Максимальный срок применения препарата: два-три дня подряд, затем перерыв на три-четыре дня;
  • Глазные капли устраняют симптомы проблемы, но не саму проблему;
  • Не пользуйтесь косметикой во время закапывания в глаза препарата;
  • Не забудьте снять контактные линзы при закапывании.

Так что утром вы можете позволить своим глазам следующие препараты: «Мурин», «Фтогель», «Хилозар», «Нафазолин», «Оптив», «Визин», «Витабакт», «Оксиал», «Тауфон».  Капли действуют быстро. Уже через 10-15 минут от красных глаз не останется и следа. Помните про консультацию у офтальмолога.

Чтобы предупредить развитие конъюнктивита, нужно всегда помнить о важности личной гигиены: иметь собственные постельные принадлежности, личное полотенце, мыть руки. Во время болезни нельзя использовать декоративную косметику.

При блефарите, помимо средств, назначенных врачом, советуют теплые компрессы на глаза.

Эти заболевания достаточно серьезны и должны протекать под наблюдением врача. Пациент не в состоянии определить, какие медицинские препараты подойдут именно в его случае.

Для того чтобы ваши красные вампирские глаза снова вернули себе человеческий вид, стоит обратиться к традиционным методам. Почему бы и нет?

Народные средства зарекомендовали себя положительным образом, если обращаться к ним разумно и без фанатизма.

  • Лед с травами. Заварите цветки липы, дуба, ромашки на одну чайную ложку в маленькой кастрюльке. Оставьте раствор настаиваться на один час. Затем процедите его, разлейте в формочки для льда, уберите в морозилку. Потом, как только почувствуете усталость глаз, прикладывайте ледяные кубики, завернутые в платок, на веки;
  • Компрессы из чая. Прекрасный способ утилизации использованных чайных пакетиков. Просто возьмите оставшиеся с вечера пакетики и положите на закрытые глаза. Черные сорта хорошие для устранения эффекта красных глаз, а зеленые хорошо справляются с мешками под глазами;
  • Сырая картошка. Натрите одну сырую картофелину на терке, аккуратно заверните ее в марлю и приложите на несколько минут к глазам;
  • Зеленое яблоко. Очистите фрукт от кожуры и семечек, натрите на крупной терке, заверните в марлю и приложите к глазам на пару минут;
  • «Контрастный душ». Устроить такое можно при помощи стакана горячей и стакана холодной воды. Поочередно смачивайте в них ватные тампоны и прикладывайте к глазам.

Офисным работникам и всем тем, кто по долгу службы обязан много времени проводить за компьютером, рекомендуется вовремя давать отдых своим глазам. Когда глаз постоянно устремлен в одну точку, то невольно возникает напряжение зрительного нерва. Стоит помнить также о таком вредном свойстве монитора, как мерцание.

Главная опасность состоит в том, что человек просто не отдает себе отчета, как много времени в действительности он проводит у монитора, и как сильно устают его глаза. Поэтому регулярная гимнастика для глаз станет лучшим решением.

Контактными линзами сегодня пользуется множество людей. Важно не пренебрегать правилами хранения и ношения этих помощников нашего зрения. Так, помните, что каждый глаз имеет собственную микрофлору и именно поэтому нельзя менять местами линзы. Вовремя меняйте раствор и следите за сроком годности самих линз. Не допускается носить их больший срок, чем тот, на который они рассчитаны. Снимайте линзы на ночь, тогда с утра вас не встретит отражение красных глаз после сна.

Чтобы не допустить раздражения и покраснения глаз из-за сухости воздуха или кондиционера, не забывайте увлажнять воздух в помещении. Носите солнцезащитные очки на улице. Если необходимо, то откажитесь на время от косметики или смените её марку.

Как видите, причин, почему глаза бывают красными после сна, много. Эту проблему легко и просто решить, если вовремя о ней задуматься и принять надлежащие меры. В случае надлежащей и систематической профилактики вы сможете смотреть на мир открыто и уверенно. 

Поделитесь с друзьями ссылкой

eyecaretips.ru

причины этого явления и методы лечения

Всем привет! На прошлой неделе мне звонит подруга, и, в дикой истерике начинает мне рассказывать, что, уже на протяжении недели она просыпается утром, смотрит в зеркало, и видит, что у нее красные глаза.

Естественно, в ее глазах я — ходячая энциклопедия, которая знает все на этом свете, но тут я была вынуждена признать, что в этой теме я полный неуч, но пообещала, что обязательно возьмусь за нее и изучу все подробности. Сразу же после разговора я начала набирать информацию про красные глаза после сна причины этого явления.

Оказалось, информации на эту тему огромное количество, практически каждый форум пестрит вопросами и ответами на эту тему, но очень сложно выбрать из нее что-то действительно стоящее, но я не пожалела ни времени, ни сил, и, конечно же, все мои труды вылились в очередную статью. Давайте же узнаем, с чем связано это явление, и как можно вылечить этот недуг.

Содержание статьи

Причины

Это явление может быть не только у взрослых, моя подруга говорит, что иногда оно бывает и у ее старшего ребенка, и младшего, у грудничка.

Для начала, давайте, посмотрим, по каким причинам могут краснеть глаза после сна. Их может быть множество, начиная о самых безобидных, заканчивая серьезными заболеваниями. Расскажу обо всем подробней.

Обычные причины:

  • Регулярный недосып. С ним, наверно, многие из нас знакомы, и это совсем не страшно. Связано это с тем, что, закрывая веки, мы увлажняем глаза, а если наши глаза долгое время остаются открытыми, получается, что они пересыхают
  • Проведение большого количества времени за компьютером или чтением книг
  • Неправильное или неаккуратное нанесение косметики или кремов, которые впоследствии попадают в глаза
  • Контактные линзы — также распространенная причина красных глаз после сна
  • Не очень частое явление — попадание в глаза насекомых, пыли, ресничек
  • Яркий дневной свет, сильный ветер, сухой воздух в помещении, резкие перепады атмосферного давления
  • Если накануне вечером вы употребляли алкоголь, то красные глаза наутро — обычное явление
  • Удары или травмы глаз, покраснение пройдет, когда заживет ранка
  • Продолжительный плач
  • И, напоследок, типичная женская проблема — многие девушки ложатся спать, не смыв косметику. Она вызывает раздражение, и, как следствие — красные глаза с утра

Серьезные причины

Далее расскажу о причинах, которые могут иметь серьезные последствия, и в таких случаях необходимо лечение:

  • Если этот недуг беспокоит вас именно утром, а сон у вас полноценный, то это может быть заболевание век, которое называется блефарит. Оно вызывает воспалительные процессы в глазах, и обычно сопровождается зудом или болью
  • Еще одно распространенное заболевание — конъюнктивит. Это заболевание особенно распространено среди детей. Его несложно вылечить, но для этого необходимо вовремя обратиться к специалистам. Только врачи могут определить, какой это вид конъюнктивита и назначить соответствующее лечение
  • Увеит — воспалительное заболевание, сопровождающееся сильными болями и зудом в глазах, также ухудшается четкость зрения, появляется светобоязнь. Данную болезнь необходимо срочно диагностировать, в обратном случае, она перерастает в более серьезные глазные заболевания
  • Хронический синдром сухого глаза. В случае, когда не хватает слез, появляется этот синдром, расширяются сосуды и появляется воспаление
  • Злоупотребление каплями для глаз. Некоторые люди при малейшем дискомфорте или усталости начинают капать в глаза всевозможные лекарственные препараты. Это ошибка, так вы можете нанести огромный вред своим глазам, и, для того, чтобы их вылечить, могут потребоваться немалые усилия и время
  • Туберкулез сосудов глаз, заболевание, провоцирующее разрыв сосудов, и происходит кровоизлияние в конъюнктиву. Это заболевание вызывает чихание, кашель, рвоту или высокое давление
  • Острая закрытоугольная глаукома — серьезнейшее заболевание, которое требует неотложную медицинскую помощь. Вызывает болезненное покраснение, обычно проявляется на одном глазу
  • Синдром Шегрена. Данная болезнь зарождается, когда имунная система с целью защиты организма начинает уничтожать собственные клетки. От этого недуга в основном страдают женщины старше 35 лет

Как бороться с заболеваниями

Существует множество способов, как бороться с этими заболеваниями. Среди них как эффективное медикаментозное лечение, так и методы народной медицины. Для начала, давайте посмотрим, какими народными средствами можно вылечить заболевания глаз:

  • Компрессы из пакетиков чая – очень эффективное и простое средство при покраснении глаз. Они не требуют больших затрат в материальном плане, но, конечно же, они не помогут при серьезных заболеваниях глаз
  • Прикладывание льда на основе отваров из лекарственных трав. Помните, я писала статью про такие кубики для красоты, оказывается, они помогают еще и от красных глаз
  • Компрессы с корой дуба и ромашкой. Эти растения очень хорошо помогают остановить воспалительные процессы, и могут вылечить несложные заболевания
  • Огурцы и сырой картофель. Нарежьте их поперек, и приложите к глазам на несколько минут, и вы сразу же почувствуете, что ваши глаза посвежели, и стали лучше выглядеть
  • Зеленое яблоко. Очистите яблоко от кожуры, натрите на терке, сделайте компресс и положите на глаза
  • «Контрастный душ». Намочите ватный диск в горячей и холодной воде, по очереди прикладывайте к глазам

А теперь перейдем к более серьезной теме – медикаментозному лечению.

Наиболее эффективные медицинские препараты:

  • Сосудосужающие средства. В них содержатся активные компоненты, которые устраняют конъюктивиты, устраняют отек и боль. Сюда входят такие средства, как «Визин», «Нафтизин», «Визомитин»
  • Капли против зрительных перегрузок – помогают снять усталость, но не обладают особыми лечебными свойствами. Это такие препараты, как «Систейн», «Ликонтин», «Инокса», «Офтагель»
  • Противовирусные средства используются при лечении воспалительных заболеваний. Тут можно назвать такие препараты, как «Офтальмоферон», «Актипол»
  • Антибактериальные средства – назначаются только врачом, предназначены для борьбы с инфекционными патологиями. Наиболее популярные: «Левомицетин», «Тобрекс», «Флоксал», «Альбуцид»
  • Витамины для глаз, увлажняют и витаминизируют, отлично подойдут для профилактики заболеваний. Это такие средства, как «Тауфон», «Натуральная слеза»

Эти препараты действуют быстро, закапав их, через 15-20 минут, если ситуация несложная, покраснение пройдет.

Ситуации, когда обязательно обратиться к врачу

  • Если наряду с покраснением присутствует головная боль, тошнота и рвотные позывы
  • Заметно ухудшается зрение
  • Двоится перед глазами, вокруг предметов замечаются светлые ореолы
  • Если у вас нет возможности самостоятельно извлечь инородное тело, попавшее в глаз
  • Если с утра глаз в гное
  • Если сильно болят глаза
  • В течение долгого времени краснота не проходит

Профилактика утренних покраснений

Не открою вам Америку, если скажу, что лучший метод борьбы с заболеванием – это профилактика, а не лечение всеми возможными и невозможными способами. В случае с красными глазами также, если будете проводить профилактику, вы без труда сможете избежать этой проблемы.

Давайте, посмотрим, как проводить профилактику:

  • Ответственно отнеситесь к выбору косметики, перед тем, как красить глаза, протестируйте косметику на запястье, чтобы проверить, не вызывает ли она аллергических реакций или раздражений на коже
  • Старайтесь долго не находиться в плохо проветриваемых помещениях
  • Если вы носите контактные линзы, не забывайте давать глазам возможность отдохнуть
  • Обязательно смывайте косметику перед сном, чтобы ночью она не раздражала глаза
  • Нормализуйте свой режим работы, лишний труд еще никому не приносил пользу, научитесь делать перерывы
  • И, наконец-то, самая последняя рекомендация: попытайтесь отказаться от вредных привычек, и не только ваши глаза, но и весь организм в целом, скажут вам большое человеческое спасибо

Не занимайтесь самолечением

Если вы замечаете, что у вас красные глаза после сна, и даже бывает такое, что белки глаз немного желтые, и это не проходит с прохождением определенного времени, немедленно обратитесь к врачу, и пройдите необходимую диагностику.

Хороший специалист сразу же вам скажет, что нужно делать и какие лекарства применять для лечения. Самолечением заниматься ни в коем случае не стоит, это может привести к плачевным последствиям, ведь глаза – наше неоценимое богатство.

Подводим итоги

Ну вот, дорогие друзья, мы с вами разобрались, почему бывают красные глаза после сна, и определили, какими методами можно вылечить это явление.

Самое главное – не упустить ситуацию, и вовремя принять меры для лечения.

А теперь, расскажите мне, бывали ли у вас такие ситуации, как и чем вы лечили это явление? Буду ждать от вас интересные комментарии и отзывы, и мне будет очень приятно, если вы расскажете своим друзьям и знакомым в социальных сетях о моем блоге, и к нам присоединятся ваши близкие и знакомые люди, и будут помогать своими советами. Всего вам самого доброго!

blabla-blog.ru

Почему глаза красные (постоянно или после сна)?

Ясный и чистый взгляд в последнее время можно встретить все реже и реже. В век современных технологий и регулярного стресса все чаще проявляется такой недуг как «синдром красных глаз». У кого-то проблема проходит сама собой, кому-то необходимо прибегнуть к квалифицированной помощи. Но в любом случае необходимо установить причину недуга.

Общие причины покраснения глаз

Прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться в причинах появления недуга:

  • Долгое воздействие яркого света. Солнечный свет или электричество вызывают расширение кровеносных сосудов;
  • Сухой воздух в помещении. Сухость глаз – одна из ведущих причин покраснения, а кондиционеры и отопление лишь усугубляют состояние глазок;
  • Смог, сигаретный дым. Эти факторы раздражают слизистую глаз и вызывают временное покраснение;
  • Попадание пыли. При попадании пыли на слизистую глаз необходимо срочно промыть их проточной водой;
  • Контактные линзы. Использование линз, особенно, если они низкого качества или загрязнены, может вызывать красноту. В этом случае необходимо проконсультироваться с офтальмологом;
  • Попадание инородного тела. Даже мелкий волосок или соринка вызывают ужасный дискомфорт и покраснение, любое инородное тело необходимо срочно извлечь из глаза;
  • Аллергия. Ситуация поправима, но только при устранении основной причины – аллергена;
  • Травма глаза. Любая травма сопровождается покраснением глаза, недуг пройдет сам, после заживания;
  • Усталость и напряжение глаз. После долгой работы перед экраном компьютера, долгого чтения книги и просмотра телевизора возникает такой эффект, необходимо сократить подобное времяпрепровождение;
  • Недосып. Бессонница и неполноценный сон вызывают появление красных «прожилок» в глазах. Здесь может быть только один совет – постарайтесь выспаться;
  • Повышение температуры тела. При простудных, а также других инфекционных заболеваниях, сопровождаемых жаром, происходит покраснение глаз. После того как здоровье будет подправлено, недуг уйдет сам;
  • Давление. Краснота глаз может быть симптомом повышенного давления – гипертонии;
  • Стресс. Регулярные стрессы и нервное напряжение могут провоцировать красноту. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, возможно, он пропишет вам антидепрессанты.

Если у вас появился тик глаза, то обязательно разберитесь в причинах. И поможет в этом статья – Почему дергается глаз и что с этим делать?

Заболевания, вызывающие покраснения белков глаз

Если вы не попадаете ни под одну из вышеперечисленных причин, значит все немного серьезнее. Белки глаз могут краснеть из-за серьезных глазных заболеваний:

  1. Эписклерит – доброкачественное воспаление соединительной глазной ткани. К развитию этого недуга склонны женщины «за 30». Провокаторы, которые провоцируют заболевнаия, могут быть инфекционными (туберкулез, герпес, розацеа) и неинфекционными (ревматоидный артрит, язвенный колит, системная красная волчанка). Стоит отметить, эписклерит характеризуется не только покраснением белка, но и болезненными ощущениями;
  2. Кровоизлияние в глаз. Вызвано нарушением целостности стенок сосудов. Болезнь серьезная, и, в зависимости от степени кровоизлияния, может привести к слепоте или расстройству зрения. Кровь может скапливаться в сетчатке, передней камере, в стекловидном теле, глазнице;
  3. Конъюнктивит. Воспаление внешней оболочки глаза. Конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным или аллергическим;
  4. Блефарит – воспаление ресничной кромки глаза. Бывает аллергическим, себорейным и язвенным;
  5. Кератит – воспаление роговицы. Заболевание вызывается авитаминозом, инфекционными болезнями. Глаза болят и слезятся — эти ощущения сопровождают покраснения;
  6. Астигматизм и астенопия. Вызваны продолжительной нагрузкой на глаза;
  7. Увеит – воспаление сосудистой глазной оболочки в результате попадания инфекции;
  8. Приступ глаукомы. При высоком внутриглазном давлении могут краснеть белки, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Особняком среди причин покраснения белков можно выделить лопнувшие сосуды и травмы головы. Глазные сосуды могут лопаться из-за сахарного диабета, гипертонии, заболеваний крови. При некоторых травмах головы покраснение глаз выглядит ужасающе, но проходит само по себе, по мере выздоровления пациента.

Почему краснеют глаза после сна?

Случается, что утром после сна в наших глазках образуется покраснение. На то есть несколько причин:

  • Постоянный недосып и бессонница. Явление достаточно распространенное, единственное, что можно сделать в данном случае – полноценно выспаться. Дело в том, что, когда веки закрыты, глаза увлажняются. А сухость глаз вызывает покраснение. Поэтому, долгое бодрствование и вызывает покраснение глаз;
  • Заболевания век. Если покраснение и болевые ощущения или зуд не дают покоя после сна, значит у вас заболевание век – блефарит, которое характеризуется воспалительным процессом на кромках глаз;
  • Несоблюдение гигиены. Это касается в основном женщин. Некоторые девушки не смывают макияж на ночь, что также может вызывать раздражение слизистой оболочки глаза и, как результат – покраснение;
  • Алкоголь и дым. Чрезмерное употребление алкогольных напитков в совокупности с воздействием сигаретного дыма вечером однозначно вызовут покраснение глаз утром. Дым – это раздражающий слизистую глаз фактор, а алкоголь повышает внутричерепное давление.

Почему глаза постоянно красные?

Все вышеперечисленные причины покраснения глаз либо проходят сами по себе, либо требуют непродолжительного лечения. Но, если ничего не помогает, а глаза красные всегда, то тут стоит серьезно задуматься над своим здоровьем.

Красные белки (если это не связано с глазными заболеваниями) могут говорить о проблемах с нервной системой и сосудами головного мозга. Рекомендуется обратиться к неврологу, сделать рентген, МРТ и КТ. Только полное обследование поможет в полной мере разобраться с причинами недуга и назначить правильное лечение.

Почему краснеют глаза? (видео)

О причинах покраснения глаз расскажет доктор Мясников:

Синдром красных глаз обсуждают эксперты в этом видео:

Итак, в большинстве случаев краснота глаз не несет в себе серьезной опасности. Однако проблема в любом случае требует консультации со специалистом, во избежание серьезных проблем. Своевременное лечение поможет вам навсегда забыть о «синдроме красных глаз».

morepochemu.ru

причины, почему краснеют белки глаз утром

У вас бывало такое: встаешь утром, идешь в ванную комнату, смотришься в зеркало – и видишь опухшие, красные глаза после сна? Казалось бы, во сне человек должен отдыхать и выглядеть на утро свежим, отдохнувшим. Но вместо этого зрелище не самое эстетичное и не самое радостное. А если подобное явление отмечается достаточно часто, то возникает еще и тревога: почему краснеют глаза, с чем это связано и нужно ли какое-либо лечение? Ответы на все эти вопросы ниже.

Причины неприятного явления

Красные белки глаз портят даже самый достойный и ухоженный внешний вид. У взрослого человека коллеги или знакомые обязательно с иронией спросят, как вчера повеселились. А если глаза покраснели у ребенка, то соседи поинтересуются, не заразная ли болезнь и можно ли ему гулять с остальными детьми на площадке. Но проблема не только в этом. Покраснение глаз действительно может быть вызвано затяжной вечеринкой или сильной усталостью. Но это также симптом многочисленных офтальмологических патологий.

Все причины красных глаз после сна можно разделить на две группы: не связанные с заболеваниями, вызванные внешними факторами, или же обусловленные какими-либо патологиями.

Возможно, вчера вам было весело, но на утро ваш внешний вид едва ли вас порадует: именно алкоголь и табачный дым чаще всего становятся причиной красных глаз после сна у здорового человека

Факторы, вызывающие красноту глаз, не связанные с глазными болезнями:

  • Хроническая усталость. Если человек регулярно недосыпает и переутомляется, глаза воспаляются, отекают и краснеют. Объясняется это нехваткой смягчающей и очищающей слезной жидкости, которая просто не успевает вырабатываться в достаточном количестве, если глаза постоянно открыты. Для того чтобы белки не покраснели на утро, требуется спать взрослому человеку не менее 6-7 часов в сутки, ребенку – 8-10.
  • Долгая вечеринка с употреблением алкоголя. Тут опять же сказывается бессонная ночь. Но большую роль играет спиртное. Алкогольные напитки оказывают расслабляющее действие не только на психику человека, но и на его сосуды. К ним приливает кровь, вот почему у захмелевшего краснеет лицо, и глаза в том числе.
  • Сигаретный дым. Даже если сам человек не курит, но находится в комнате, где курят другие, его организм будет реагировать не это. Кровеносные сосуды в глазах под воздействием сигаретного дыма сужаются, поверхность глаза пересыхает. Чтобы компенсировать это, организм активирует кровообращение, кровь приливает к капиллярам и глаза краснеют.
  • Хлористая и морская вода. Если у человека есть привычка перед сном купаться в море или посещать бассейн, не стоит удивляться красным глазам наутро. Хлор, как и морская соль, очень агрессивное вещество, оно пересушивает слизистую глаз, раздражает ее, в результате они воспаляются и краснеют. Кстати, точно также на слизистую действуют слезы. А это означает, что плакать перед сном нельзя, да и вообще нежелательно.
  • Аллергия любого характера, в том числе и сезонная. Вызвать раздражение глаз может что угодно, от косметических средств, которыми удаляется макияж перед сном, до медикаментов, которые принимаются на ночь. Например, Ибупрофен снижает приток крови к тканям, что вызывает их пересыхание и раздражение. При сезонной аллергии покраснение могут вызывать даже комнатные растения в спальне.
  • Пересыхание слизистой глаза. Обычно такое явление встречается у пожилых людей старше 50 лет. Но если молодой человек перед сном много времени провел за компьютером, утром, скорее всего, ему придется отправляться на работу с красными глазами. Объясняется это тем, что когда люди смотрят на монитор, они моргают реже, чем обычно. А это означает, что слизистая недостаточно увлажняется, пересыхает и раздражается.
  • Глазные капли для осветления белков. Парадоксально, но они тоже могут стать причиной красных белков. При регулярном применении такие средства вызывают привыкание. Потому, когда резко прекращается их применение, наутро белки могут быть еще краснее, чем до этого.
Если краснота вызвана офтальмологическим заболеванием, то помимо красноты обычно присутствуют также припухлости и выделения

Офтальмологические заболевания, при которых отмечается покраснение глазных белков:

  • Блефарит. При этой патологии воспаляются фолликулы ресниц, веки краснеют, чешутся, слизистая тоже раздражается, воспаляется и краснеет.
  • Конъюнктивит острый или хронический. Это инфекционное заболевание, вызванное бактериями, вирусами или грибками, иногда аллергией, при котором воспаляется слизистая глаза. Кровеносные сосуды глазного яблока увеличиваются, к ним приливает кровь, от этого белки кажутся красными. Кстати, в народе эту патологию так и называют – «болезнь розового глаза».
  • Язвы на роговице. Могут появиться после травмы или при кератите, причина все та же – инфицирование оболочек глазного яблока.
  • Глаукома. При глаукоме изменяется внутриглазное давление из-за нарушения оттока жидкости, в результате ткани начинают страдать от недостатка питательных веществ. Основные проявления глаукомы – болевые ощущения, снижение остроты зрения, изменение радужной оболочки и покраснение глазных белков.
  • Астигматизм и астенопия – эти патологии также характеризуются нарушением функций зрительного аппарата, провоцируются они длительными и чрезмерными нагрузками на глаза.

Иногда глазные белки покрываются точечными кровоизлияниями или же полностью покрываются разводами крови. Такое происходит, когда лопаются сосуды. При открытой ране кровь из поврежденных сосудов изливается наружу. Но в данном случае она растекается под слизистой оболочкой глаза и придает белку ярко-красный цвет.

Так выглядит лопнувший в глазу сосуд после удара или большого физического напряжения

Подобное явление нередко случается у спортсменов-тяжелоатлетов, боксеров во время тренировок или соревнований, может быть у женщин после родовых потуг. Иногда достаточно просто поспать в неудобной позе или сильно покашлять, чтобы наутро получить лопнувший сосуд и красный глаз. Ничего особенно опасного в этом явлении нет, не считая того, что некоторое время у человека будет немного устрашающий внешний вид. Через несколько дней все восстановится.

Способы решения проблемы

Они напрямую зависят от причины покрасневших глаз. Если все дело в банальной усталости, то достаточно просто изменить график работы, режим сна, и краснота пройдет сама собой. То же самое касается покраснения после употребления алкоголя или курения. Вернуть глазам чистоту и здоровый блеск помогут специальные отбеливающие капли. Но не следует злоупотреблять ими, выше уже говорилось о том, что это тоже может привести к покраснению слизистой глаза.

При хроническом пересыхании слизистой глаза, возрастном или после больших зрительных нагрузок, рекомендуется регулярно использовать увлажняющие глазные капли и приучить себя несколько раз в день выполнять специальные упражнения для снятия напряжения органов зрения.

Если глаза краснеют при сезонной аллергии, быстро снять раздражение помогут холодные компрессы. Радикально решают проблему врачи офтальмолог и аллерголог. Они обследуют пациента и подберут для него оптимальные антигистаминные препараты в соответствии с возрастом, физиологическими особенностями, степенью тяжести проблемы. При аллергии, вызванной приемом каких-либо медикаментов, использованием косметических средств и пр. достаточно просто сменить препарат.

Чтобы снять покраснение, вызванное сухостью слизистой глаз, можно использовать ухаживающие растворы для контактных линз

При любых офтальмологических заболеваниях, проявляющихся покраснением глазных белков, следует обращаться к врачу. Он поставит точный диагноз после обследования и подберет соответствующую схему лечения. Следует понимать, что подобное явление – это лишь следствие основного заболевания. Потому бороться нужно не с симптомами, а с первопричиной, спровоцировавшей их развитие.

Полезный совет: если врач диагностировал конъюнктивит, крайне важно не только выполнять все его предписания, но и с особой тщательностью следить за гигиеной. Ни в коем случае нельзя тереть глаза даже чистыми руками, полотенца и наволочки на подушках рекомендуется менять ежедневно. На время лечения придется позабыть о контактных линзах и декоративной косметике. Лицо следует умывать только кипяченой водой, а глаза регулярно промывать дезинфицирующим раствором.

Какие препараты можно использовать

На сегодняшний день в аптеках предлагается широкая линейка самых разных увлажняющих капель в различном ценовом диапазоне отечественного или зарубежного производителя. Искать нужно препараты из серии «Искусственная слеза». Самые известные, хорошо разрекламированные глазные капли этой категории – «Визин». Но на нем все не оканчивается. Как альтернативные средства можно попробовать «Оксиал», «Ликонтин», «Иннокс».

Перечисленные препараты не дают отбеливающего эффекта. Но за счет того, что они быстро и эффективно увлажняют слизистую, раздражение проходит, а вместе с ним уходит и краснота. Для усиления и закрепления эффекта врачи-офтальмологи рекомендуют дополнительно пропить курс витамина А или таблеток «Аскорутин». Эти препараты укрепляют сосуды и снижают риск их разрыва.

Ромашковый чай по утрам после бессонной ночи рекомендуется и внутрь, и в виде примочек на покрасневшие глаза

Можно использовать и народные средства. Как правило, это разнообразные компрессы и примочки. При усталости глаз, отеках и покраснениях после застолья или долгого плача помогут кубики льда или просто тампоны, смоченные в холодной воде. Охлаждающие компрессы избавляют от зуда и жжения при конъюнктивите. А вот при блефарите наоборот следует накладывать несколько раз в день на глаза компрессы или примочки, пропитанные теплым отваром трав. Подойдут такие лекарственные растения:

  • ромашка;
  • календула;
  • череда;
  • шалфей.

Если никаких лекарственных трав под рукой нет, можно приложить к глазам теплые пакетики черного или зеленого чая, но только без ароматических добавок. И холодные, и горячие компрессы следует держать на глазах не менее десяти, но не более двадцати минут.

На заметку: в действительности существует куда больше народных средств от покраснения глаз, если оно вызвано не офтальмологическим заболеванием. Многие женщины держат в морозилке ложки и после веселой вечеринки прикладывают их к глазам, чтобы убрать красноту и припухлости. Другим помогают кружки свежего огурца. А некоторые используют кашицу из тертого сырого картофеля.

Профилактические меры

Чаще всего пациенты сами виноваты в возникновении неприятного явления. Его вполне можно избежать, если соблюдать совсем несложные правила. Те, кому пришлось столкнуться не только с покраснением, но также с раздражением, зудом, отечностью глаз, без труда придерживаются их.

Сохранить взгляд чистым и ясным, а глаза – блестящими, красивыми и здоровыми, может каждый, если будет бережно относиться к ним и помнить о профилактическах мерах

Основные профилактические меры следующие:

  • При ношении контактных линз не лениться ежедневно дезинфицировать их, заменять соответственно графику, а если линза испортилась, то и раньше.
  • Ни в коем случае не пользоваться чужими линзами или очками и никому не одалживать свои.
  • Внимательно выбирать косметические средства, следить за их сроком годности, если он истек, лучше выбросить тени или тушь, чем рисковать здоровьем глаз.
  • Перед отходом ко сну не забывать снимать всю косметику с лица.
  • Избегать задымленных, пыльных помещений с плохо увлажненным воздухом. Любые резкие запахи, например, клея или краски после ремонта, тоже могут стать причиной покраснения или раздражения.
  • В солнечные дни защищать глаза очками, а если приходится пребывать на сильном ветру, особенно с пылью, надевать маску. Маска или очки рекомендованы также на море или в бассейне.
  • Если необходимо работать за компьютером длительное время, чаще моргать, использовать увлажняющие капли, каждые сорок пять минут делать перерыв и выполнять специальные упражнения для снятия напряжения глаз.
  • Принимать витаминные комплексы для поддержания остроты зрения и укрепления кровеносных сосудов.
  • По возможности отказаться от вредных привычек, а ели не получается, то, по крайней мере, не злоупотреблять.

Резюме: покраснение глаз может быть вызвано самыми разными причинами. Если это единичное явление, обычно человек сам знает, чем оно вызвано. И только от него самого зависит, станет оно регулярным или больше не повторится. Если же дело в офтальмологическом заболевании, то его нужно обязательно пролечить, а в будущем помнить о мерах профилактики. В качестве экстренной помощи можно использовать увлажняющие, отбеливающие капли или народные средства.

glaziki.com

причины и лечение утреннего симптома

Красные глаза после сна, причины которых рассмотрим в статье – неприятный симптом, доставляющий дискомфорт и портящий внешний вид. Покраснение заметно окружающим и может восприниматься неправильно, вызывая неверное впечатление о человеке. Во избежание проблем и последствий выясните, отчего это произошло, и начните действовать.

Симптоматика

Краснота может затрагивать разные части органов зрения: глазное яблоко, слизистые оболочки или кожные покровы век. Проявление часто сопровождается другими симптомами: отёком, гнойными выделениями, припухлостью, дискомфортом, чувством песка или жжения в глазах, ухудшением зрения, повышенным слезотечением, зудом.

Признаки нередко возникают после сна при пробуждении, так как в это время суток выражено воздействие света, которое явно ощущается после тёмной ночи. Открывая глаза, человек обнажает их, делая уязвимыми перед внешними факторами. Ночью веки защищали глазные яблоки, ощущения притуплялись, но в утренние часы они возникают вновь и усиливаются.

Факторы, вызывающие покраснение

Покраснение глаз провоцирует влияние следующих факторов:

  • Ношение контактных линз. Они частично закрывают глазные яблоки, нарушают естественное дыхание слизистых оболочек, вызывают пересыхание. Если носить линзы постоянно, ежедневно и большую часть суток, результатом станут краснота, зуд, дискомфорт, резь. Ухудшит ситуацию неправильное и неосторожное ношение: неаккуратное извлечение, несвоевременное очищение.
  • Неосторожное нанесение косметических средств. Попадание теней для век или туши для ресниц в глаза будет оказывать раздражающее воздействие на слизистые и белковые оболочки – склеры.
  • Присутствие инородного тела: соринки, ресницы, частицы одежды. Мелкий предмет будет раздражать слизистые, провоцировать красноту. Нормальной физиологической реакцией на постороннее тело станет усиленное слезотечение, необходимое для удаления лишней влаги и сора.
  • Травмирование. С этой причиной симптома сталкиваются рабочие цехов, фабрик и промышленных предприятий, дети. Во время производственного процесса возможно попадание в органы зрения твёрдых частиц. А малыш может по неосторожности попасть пальцем в глазик. Травма повредит слизистые оболочки или мелкие пронизывающие белок сосуды, спровоцирует покраснение и гиперемию – переполнение тканей кровью.
  • Воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды: прямых солнечных лучей, жары или холода, ветра, пыли, дыма. Они негативно влияют на ткани, раздражая и повреждая их.

  • Продолжительная работа за компьютером и подобными устройствами, длительное чтение, просмотр телевизора. Мигание монитора и мелкие буквы заставляют глаза испытывать напряжение. Повышение тонуса глазных мышц провоцирует прилив крови к глазным яблокам, из-за чего они начинают припухать, краснеть. После повышенных нагрузок и перенапряжения мышц может болеть голова, ощущаться распирание в области лба.
  • Постоянные недосыпы, дефицит сна, бессонница. Ночью в закрытом состоянии глаза расслабляются, отдыхают, восстанавливаются. Если в тёмное время суток они открыты, правильнее протекание процессов регенерации и нормализации тонуса станет невозможным, что негативно скажется на тканях органов зрения.
  • Злоупотребление алкогольными напитками. Содержащийся в спиртном этанол меняет тонус и функционирование кровеносных сосудов. Частое употребление алкоголя повреждает стенки капилляров, делая их тонкими. Поэтому «визитная карточка» многих страдающих алкоголизмом людей – красные и опухшие глаза.
  • Курение. Во-первых, никотин неблагоприятно влияет на сосуды, во-вторых, табачный дым и содержащиеся в нём вещества оказывают агрессивное воздействие на слизистые оболочки, раздражая их.
  • Длительный плач перед сном. Плача, человек усиливает выделение слезы, а соль в её составе, попадающая на органы зрения в больших количествах, оказывает раздражающее воздействие. Усугубляет ситуацию активное трение век.
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Если не удалять косметику перед сном, не умываться после пробуждения, своевременно не удалять скапливающуюся в уголках слизь  (в народе её называются «сонниками»), глаза будут краснеть, чесаться.

Заболевания, сопровождающиеся покраснением

Если после сна утром красные белки глаз, это может быть сигналом заболеваний:

  • Конъюнктивит – воспаление конъюнктивы (выстилающая слизистую прозрачная мембрана, покрывающая внутреннюю поверхность век и внешнюю часть склеры). Заболевание часто встречается среди детей и развивается из-за активности патогенных микроорганизмов. При конъюнктивите наблюдаются нагноение, гиперемия, боли, жжение, усиленное слёзотечение. Поражённый глаз может сильно опухнуть и покраснеть, покрыться гнойными прожилками. Из-за выделяющегося гноя веки будут слипаться, что сделает сложным и болезненным открывание глаз после сна. Болезнь может диагностироваться у взрослого, школьника или грудничка.
  • Блефарит. При этом заболевании воспалительный процесс затрагивает край века с двух сторон и запускается после проникновения возбудителей инфекции через повреждённые участки тканей.
  • Увеит характеризуется воспалением сосудистых оболочек глазных яблок. Симптомы: слезотечение, краснота, ощущение мутной плёнки или тумана в глазах, светобоязнь. Болезнь опасная и при отсутствии своевременного лечения способна привести к слепоте.
  • Простудные заболевания часто сопровождаются повышенной активностью желез слизистых оболочек, выделением слизи из носа, слезотечением, краснотой глаз. Органы зрения вовлекаются в процесс, так как расположены рядом с верхними дыхательными путями. Симптомы самостоятельно проходят по мере выздоровления.
  • Гипертония. Повышенное давление может затрагивать крупные кровеносные сосуды и мелкие пронизывающие органы зрения капилляры. При увеличении уровня наблюдается покраснение глазных яблок, учащение пульса, пульсация в висках.
  • Глаукома – группа болезней органов зрения, сопровождающихся изменениями внутриглазного давления (повышением), нарушениями поля обзора, снижением остроты, постепенной атрофией зрительных нервов. Характерные проявления: пелена или туман перед глазами, мутное изображение, боли и рези, напряжение, радужные круги при взгляде на источники света.
  • Аллергия. Если аллергены попадают на слизистые оболочки органов зрения или в нос, реакции приводят к красноватым слезящимся глазам.

  • Вегетососудистая дистония (ВСД) диагностируется у подростков и взрослых и сопровождается рядом нарушений функционирования вегетативной нервной системы. Признаки многочисленны и затрагивают многие человеческие органы, включая глаза.
  • Сахарный диабет провоцирует развитие диабетической ретинопатии – осложнения, провоцирующего поражение сетчатых оболочек глазных яблок
  • Злокачественные опухоли встречаются часто у маленьких детей. На первых стадиях симптомы у ребенка отсутствуют, затем поражённое глазное яблоко увеличивается, покрывается сосудистой сеткой, начинает припухать. При ретинобластоме (раке сетчатки) поставить диагноз можно по фотографиям младенца, на которых зрачки будут светлеть, светиться, отражать вспышку фотоаппарата.
  • Повышение внутричерепного давления наблюдается при нарушениях работы мозга, новообразованиях.
  • Болезни шейного отдела позвоночника. По проходящим через шею сосудам кровь устремляется к мозгу и органам зрения, а при их передавливании глаза будут испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, не справляться с нагрузками.

Опасные последствия

Само по себе покраснение наутро после пробуждения неопасно, но последствия зависят от того, почему симптом возник. Краснота иногда сигнализирует о серьёзных нарушениях работы систем организма, и если проблемы не решать своевременно, ситуация усугубится.

Если покраснение сопровождает заболевания глаз, отсутствие лечения спровоцирует снижение остроты зрения, вплоть до слепоты. Когда орган начал гноиться и опухать, это сигнализирует о воспалении. Если не купировать его вовремя, оно распространится на зрительные нервы и впоследствии перейдёт на окружающие ткани.

Диагностика

Если после сна часто чувствуете «песок» в покрасневших глазах, это повод обратиться к врачу. Офтальмолог проведёт осмотр и диагностические процедуры для осмотра глазного дна, измерения внутриглазного давления. Применяются методы: рефрактометрия, биомикроскопия, периметрия, пробы по Ширмеру, визометрия, магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Если офтальмолог не обнаружил нарушений функционирования органов зрения, он направит пациента к другим специалистам: кардиологу, эндокринологу, аллергологу, онкологу, неврологу.

Лечение

Лечение зависит от причин покраснения и может включать следующие направления:

  • Капли с увлажняющим эффектом: «Натуральная слеза», «Систейн Ультра», «Визин».
  • При бактериальных инфекциях рекомендуются местные препараты с антибактериальным эффектом.
  • Если глаз болит и начал слезиться из-за воспаления вирусной природы, назначаются средства на основе интерферонов – «Офтальмоферон».
  • Полезно принимать витаминные комплексы: «Компливит Офтальмо», «Аевит», «Окувайт Лютеин Форте», «Аскорутин», «Лютеин Комплекс».
  • Избавиться от напряжения и усталости поможет массаж. Вымойте руки, согрейте ладони и прикасайтесь их рёбрами к векам десять раз. Массируйте закрытые глаза подушечками пальцев, совершая осторожные круговые движения. Полезны поглаживания.
  • В дополнение к основной терапии используйте народные средства. Эффективны компрессы из смоченных в тёплой воде пакетиков чая. Прикладывайте к векам пропитанные отварами трав ватные диски и кусочки льда, приготовленные из настоев. Полезны такие растения как кора дуба, ромашка, шалфей, череда, зелёный чай.

Профилактика

Меры профилактики:

  1. При ношении линз соблюдайте правила ухода за ними, регулярно увлажняйте глаза специализированными каплями («Ликонтин»).
  2. Органы зрения могут заболеть из-за воздействия факторов окружающей среды, поэтому обеспечьте защиту: надевайте солнцезащитные очки, закрывайте глаза от ветра и пыли.
  3. Высыпайтесь, спите минимум восемь часов.
  4. Не трите глаза невымытыми руками.
  5. Правильно питайтесь, при нехватке питательных веществ принимайте витамины.
  6. Во время работы за компьютером или чтения устраивайте отдых, разминки.

К сведению! Лечение и профилактика могут включать гимнастику. Делать упражнения нужно ежедневно перед сном и после пробуждения.

Существуют многочисленные техники, но много положительных отзывов имеет методика, разработанная Норбековым. Техника выполнения такова:

  1. Сядьте, держа голову ровно, смотрите вверх, потом вниз.
  2. Переводите взгляд слева направо и наоборот.
  3. Рисуйте глазами фигуры бабочек, круги, восьмёрки.
  4. Смотрите на кончик носа полминуты.
  5. Приблизьте к носу палец, смотрите на него. Удаляйте палец, продолжая удерживать взгляд. Перемещайте руку, не отводя от неё глаза.

Чтобы правильно лечить покраснение глаз, нужно выяснить, почему возник симптом. Краснота может быть признаком болезней глаз и других органов, поэтому пройдите обследование, выясните диагноз и начинайте назначенную врачом терапию.

psihomatrica.ru

Красные глаза после сна причины и лечение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Покраснение глаз после сна: основные причины и методы лечения

Многие люди задаются вопросом, почему краснеют глаза после сна? Причин покраснения большое количество – от обычного недосыпания до тяжелых заболеваний органов зрения. Однако самостоятельно поставить точный диагноз нельзя. С этой целью, а также для назначения эффективного лечения, лучше всего обратиться за профессиональной медицинской помощью в лечебное учреждение. Ни в коем случае не стоит заниматься попытками самолечения, особенно при возникновении подобного симптома у ребенка.

Многие хоть раз в своей жизни сталкивались с покраснением глаз после сна

Покраснение склеры – неспецифический симптом, который может наблюдаться при большом количестве болезней и других факторов.

Основные причины

Наиболее распространенная причина того, что глаза краснеют после сна – общая усталость и недосыпание. Любой человек, который встает утром без бодрости, рано или поздно столкнется с таким проявлением нехватки сна. Наиболее распространены следующие причины:

  • Бессонница и хроническое недосыпание. Подобная ситуация связана с несколькими факторами: в первую очередь, с нарушением работы вегетативной нервной системы, а также с сухостью глаза, возникающей в результате отсутствия регулярного увлажнения конъюнктивы при закрытых глазах.
  • Любые заболевания век приводят к тому, что, несмотря на крепкий сон, у человека на утро отмечаются красные глаза. При этом, помимо того, что конъюнктива начинает краснеть, пациент будет отмечать зуд, или даже болевые ощущения.
  • При наличии у человека конъюнктивита или ячменя, у него всегда будет отмечаться покраснение слизистой оболочки органа зрения. Подобные заболевания встречаются очень часто, особенно в детском возрасте, и могут наблюдаться даже у двухмесячного грудничка.
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Многие женины ложатся спать, не смывая косметику. Оставаясь на веках или ресницах, ее частицы могут попасть на нежную конъюнктиву, отчего отмечается ее воспаление и краснота.

Не смывать косметику на ночь вредно для глаз и кожи

Помимо перечисленных причин, врачи выделяют ряд других факторов, которые способны вызвать неприятный симптом в утренние часы у людей любого возраста:

  • любое внешнее раздражение в виде попадания реснички, насекомого и пр.;
  • длительное напряжение зрения перед сном: чтение книг при плохом освещении, долгая занятость за компьютером или планшетом;
  • постоянное ношение контактных линз и т.д.

Выявить основную причину появления покраснения глаз может только лечащий врач, при этом, каждому человеку важно знать возможные последствия подобного состояния.

Если симптомы заболевания глаз возникают у 3-летнего ребенка или в более раннем возрасте, то, необходимо срочно обратиться к офтальмологу или педиатру.

Появление гиперемии склер у ребенка нельзя игнорировать

Развитие осложнений

Почему при покраснении глаз всегда стоит обращаться за медицинской помощью? Ответ достаточно прост: подобная ситуация часто приводит к развитию негативных последствий. Постоянная краснота и раздражение конъюнктивы, в конечном итоге, приведет к развитию воспалительного конъюнктива. Подобное заболевание доставляет больному человеку значительный дискомфорт и может привести к переходу воспаления на другие оболочки глаза, что может закончиться значительным снижением остроты зрения.

Подходы к диагностике

Правильное назначение лечения требует проведения грамотного диагностического обследования. Человеку любого возраста, при возникновении покраснения склер, стоит незамедлительно обратиться в лечебное учреждение, лучше всего, сразу к врачу-офтальмологу. Алгоритм обследования включает в себя:

  • Клинический осмотр пациента.
  • Офтальмологические методы обследования, в том числе, биомикроскопия глаз для выявления структурных и прочих нарушений.

Исследование структур глаза с помощью специальной щелевой лампы

  • Общий анализ крови и мочи для оценки общего состояния организма и выявления воспалительных процессов.
  • При необходимости, офтальмолог может направить больного на консультацию к медицинским специалистам других специальность. Подобное возможно при исключении всех офтальмологических причин появления красноты глаз.

Интерпретировать результаты всех обследований стоит только доктору, так как при отсутствии медицинского образования, расшифровка анализов и исследований может быть неверной.

Лечение заболевания

Подбор лекарственных препаратов осуществляет только врач-офтальмолог. При выявлении нарушений правил личной гигиены или хронического недосыпания, человеку следует устранить данные факторы. В этом случае, в течение 1-2-дневного периода покраснение пройдет самостоятельно. Дополнительно можно использовать такие капли, как Инокса, Ликонтин и др.

Лечение покраснения глаз будет зависеть от факторов, его вызвавших

Все медикаментозные средства должны назначаться только лечащим врачом после проведения обследования и определения имеющихся показаний и противопоказаний.

При сухости конъюнктивы хороший лечебный эффект оказывают «искусственные слезы», позволяющие увлажнять слизистую оболочку. Подобная терапия позволяет быстро устранить неприятные ощущения и красноту без вреда для здоровья. Однако, важно понимать, что перечисленные препараты не относятся к лечебным средствам, т.е. они не способны влиять на непосредственную причину заболевания. Для этого, всегда используются медикаментозные препараты. Например, при бактериальных конъюнктивитах, офтальмолог назначает антибактериальные капли и, в тяжелых случаях, антибиотики принимаются внутрь.

Покраснение склеры у человека любого возраста, чаще всего связано с обычной усталостью, стрессом и бессонницей. Подобная ситуация требует нормализации образа жизни и консультации у врача-офтальмолога. В серьезных случаях развития заболеваний, проводится клиническое обследование больного с последующим назначением медикаментозных и немедикаментозных видов терапии. Своевременное обращение в лечебное учреждение позволяет предупредить развитие негативных последствий болезней и обеспечить полное выздоровление.

И немного о секретах.

Копирование материалов сайта допускается только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

Источник: http://sonologia.ru/posle-sna/pochemu-krasneneut-glaza.html

Причины красноты глаз

На зрительные органы каждого человека ложится колоссальная нагрузка. Главным образом, если работа связана с компьютером, а провождение свободного времени, заключается в чтении любимой книги или просмотре кинофильмов и телевизионных передач.

Само собой, это приводит к изменениям внешнего вида зрачков и беков глаза, что говорит о наличии болезней этого органа.

Стоит упомянуть, что большинство взрослых людей, с утра после пробуждения, достаточно часто сталкиваются с проблемой красных глаз. Главное, в таких случаях сохранять спокойствие. Причины изменения цвета белков глаз могут быть следующие:

  • недостаточное количество сна;
  • нахождение перед компьютером допоздна;
  • переутомление на работе.

Для того чтобы белок глаза после сна имел нормальный цвет, необходим полноценный сон, завершать работу на компьютере за полчаса, до отхождения ко сну и проветривать спальню перед сном.

Но, когда глаза имеют воспаленный красный цвет на протяжении длительного времени, и не только после сна, то необходимо обратить внимание на это. Ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии заболевания, и привести к ухудшению зрения, или же слепоте.

Причины появления красноты глаз

Естественно, такой симптом не всегда говорит о наличии болезни глаз. Чаще всего так происходит из-за банальных, так сказать «бытовых» причин:

  • расширение сосудов при слишком ярком солнечном свете;
  • переутомление;
  • работа перед монитором;
  • простуда;
  • аллергическая реакция.

Чтобы убрать покраснение, необходимо соблюдать правила работы перед монитором компьютера. А это полноценный отдых каждые сорок пять минут, с изменение окружающей обстановки – пройдитесь немного и посмотрите в окно, предоставив глазам полностью расслабиться. Это разгонит кровь в сосудах и красные глаза исчезнут.

Устранение аллергических реакций глаз

Аллергическая реакция организма проявляется в большинстве случаев длительным покраснением белков глаза. Определить причину аллергии можно с помощью тестов на аллерген. Главными аллергенами являются:

  • пыльца растений;
  • косметические средства;
  • дым от сигарет;
  • перенапряжение эмоционального фона;
  • алкоголь;
  • шерсть домашних питомцев;
  • плесень.

Также аллергическая реакция может проявиться на контактные линзы. Заменив линзы, на изделие другого производителя, можно убрать проявление аллергии. Или же отказаться от ношения линз в пользу очков. В сегодняшнее время подобрать стильную оправу не составит труда.

Народная медицина для устранения красноты глаз

В рецептах народной медицины можно найти методы избавления от всех перечисленных факторов покраснения белков глаз. Вот самые распространенные.

Лечебные травы – в отваре ромашки смочить ватные диски и положить на закрытые красные глаза.

Из овощей, отлично снимут покраснение — картофель или огурец. Нужно положить овощи срезом на закрытое веко. Так же можно использовать кубики льда и чайные пакетики, предварительно заваренные.

Но, применять народные средства нужно при условии, что никакого заболевания нет, и симптомы появились от внешних факторов.

Чем опасно самолечение глаз

В помощь при избавлении от покраснения белков глаза после сна, можно использовать различные медикаменты и аптечные средства. Есть несколько примеров таких препаратов:

  • сосудосуживающие капли;
  • витаминно-минеральные комплексы, содержащие лютеин;
  • тетрациклиновая мазь.

Стоит напомнить, что самолечение может привести к усугублению ситуации. Применять медицинские препараты можно только после посещения врача офтальмолога. Он проведет необходимый осмотр, возможно, назначит необходимые анализы, и только после поставит точный диагноз и назначит корректное лечение.

Виды заболеваний глаз

Глаза часто подвержены воспалительным и инфекционным заболеваниям. В основном диагностируют следующие недуги:

Каждое заболевание органов зрения требует немедленного лечения, и лишь при точной диагностике и правильно подобранном лекарстве можно наверняка излечиться. Лучше всего доверить этот процесс опытному офтальмологу, и избегать консультация с провизорами в аптеках и бабушкой из соседнего подъезда.

Главными признаками наличия различных заболеваний, бывают:

Каждый из этих симптомов исключает аллергию и усталость. Они проявляются по отдельности или все сразу.

Правильный подход к заболеваниям глаз

Врач с достаточным опытом точно диагностирует причину покраснения белка глаз в короткие сроки, при этом назначит необходимое лечение. Стоит отметить, что велика вероятность необходимости оперативного вмешательства, но это только в крайних тяжелых случаях. Следует помнить, что первым шагом лечения будет неотложный визит к доктору, и затем правильное назначенное им же лечение.

Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленный на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о здоровом зрении, о его получении и сохранении, диагностике, профилактике и методах и техниках лечения.

Источник: http://moeoko.ru/zabolevaniya/krasnye-glaza.html

medicinavdome.ru

Красные глаза после сна причины и лечение

Почему белки глаз краснеют?

Ясный и чистый взгляд в последнее время можно встретить все реже и реже. В век современных технологий и регулярного стресса все чаще проявляется такой недуг как «синдром красных глаз». У кого-то проблема проходит сама собой, кому-то необходимо прибегнуть к квалифицированной помощи. Но в любом случае необходимо установить причину недуга.

Общие причины покраснения глаз

Прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться в причинах появления недуга:

  • Долгое воздействие яркого света . Солнечный свет или электричество вызывают расширение кровеносных сосудов;
  • Сухой воздух в помещении. Сухость глаз – одна из ведущих причин покраснения, а кондиционеры и отопление лишь усугубляют состояние глазок;
  • Смог, сигаретный дым . Эти факторы раздражают слизистую глаз и вызывают временное покраснение;
  • Попадание пыли . При попадании пыли на слизистую глаз необходимо срочно промыть их проточной водой;
  • Контактные линзы . Использование линз, особенно, если они низкого качества или загрязнены, может вызывать красноту. В этом случае необходимо проконсультироваться с офтальмологом;
  • Попадание инородного тела . Даже мелкий волосок или соринка вызывают ужасный дискомфорт и покраснение, любое инородное тело необходимо срочно извлечь из глаза;
  • Аллергия . Ситуация поправима, но только при устранении основной причины – аллергена;
  • Травма глаза . Любая травма сопровождается покраснением глаза, недуг пройдет сам, после заживания;
  • Усталость и напряжение глаз . После долгой работы перед экраном компьютера, долгого чтения книги и просмотра телевизора возникает такой эффект, необходимо сократить подобное времяпрепровождение;
  • Недосып . Бессонница и неполноценный сон вызывают появление красных «прожилок» в глазах. Здесь может быть только один совет – постарайтесь выспаться;
  • Повышение температуры тела . При простудных, а также других инфекционных заболеваниях, сопровождаемых жаром, происходит покраснение глаз. После того как здоровье будет подправлено, недуг уйдет сам;
  • Давление . Краснота глаз может быть симптомом повышенного давления – гипертонии;
  • Стресс . Регулярные стрессы и нервное напряжение могут провоцировать красноту. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, возможно, он пропишет вам антидепрессанты.

Если у вас появился тик глаза, то обязательно разберитесь в причинах. И поможет в этом статья – Почему дергается глаз и что с этим делать ?

Заболевания, вызывающие покраснения белков глаз

Если вы не попадаете ни под одну из вышеперечисленных причин, значит все немного серьезнее. Белки глаз могут краснеть из-за серьезных глазных заболеваний:

  1. Эписклерит – доброкачественное воспаление соединительной глазной ткани. К развитию этого недуга склонны женщины «за 30». Провокаторы, которые провоцируют заболевнаия, могут быть инфекционными (туберкулез, герпес, розацеа) и неинфекционными (ревматоидный артрит, язвенный колит, системная красная волчанка). Стоит отметить, эписклерит характеризуется не только покраснением белка, но и болезненными ощущениями;
  2. Кровоизлияние в глаз . Вызвано нарушением целостности стенок сосудов. Болезнь серьезная, и, в зависимости от степени кровоизлияния, может привести к слепоте или расстройству зрения. Кровь может скапливаться в сетчатке, передней камере, в стекловидном теле, глазнице;
  3. Конъюнктивит . Воспаление внешней оболочки глаза. Конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным или аллергическим;
  4. Блефарит – воспаление ресничной кромки глаза. Бывает аллергическим, себорейным и язвенным;
  5. Кератит – воспаление роговицы. Заболевание вызывается авитаминозом, инфекционными болезнями. Глаза болят и слезятся — эти ощущения сопровождают покраснения;
  6. Астигматизм и астенопия. Вызваны продолжительной нагрузкой на глаза;
  7. Увеит – воспаление сосудистой глазной оболочки в результате попадания инфекции;
  8. Приступ глаукомы. При высоком внутриглазном давлении могут краснеть белки, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Особняком среди причин покраснения белков можно выделить лопнувшие сосуды и травмы головы. Глазные сосуды могут лопаться из-за сахарного диабета, гипертонии, заболеваний крови. При некоторых травмах головы покраснение глаз выглядит ужасающе, но проходит само по себе, по мере выздоровления пациента.

Почему краснеют глаза после сна?

Случается, что утром после сна в наших глазках образуется покраснение. На то есть несколько причин:

  • Постоянный недосып и бессонница . Явление достаточно распространенное, единственное, что можно сделать в данном случае – полноценно выспаться. Дело в том, что, когда веки закрыты, глаза увлажняются. А сухость глаз вызывает покраснение. Поэтому, долгое бодрствование и вызывает покраснение глаз;
  • Заболевания век . Если покраснение и болевые ощущения или зуд не дают покоя после сна, значит у вас заболевание век – блефарит, которое характеризуется воспалительным процессом на кромках глаз;
  • Несоблюдение гигиены . Это касается в основном женщин. Некоторые девушки не смывают макияж на ночь, что также может вызывать раздражение слизистой оболочки глаза и, как результат – покраснение;
  • Алкоголь и дым . Чрезмерное употребление алкогольных напитков в совокупности с воздействием сигаретного дыма вечером однозначно вызовут покраснение глаз утром. Дым – это раздражающий слизистую глаз фактор, а алкоголь повышает внутричерепное давление.

Почему глаза постоянно красные?

Все вышеперечисленные причины покраснения глаз либо проходят сами по себе, либо требуют непродолжительного лечения. Но, если ничего не помогает, а глаза красные всегда, то тут стоит серьезно задуматься над своим здоровьем.

Красные белки (если это не связано с глазными заболеваниями) могут говорить о проблемах с нервной системой и сосудами головного мозга. Рекомендуется обратиться к неврологу, сделать рентген, МРТ и КТ. Только полное обследование поможет в полной мере разобраться с причинами недуга и назначить правильное лечение.

Почему краснеют глаза? (видео)

О причинах покраснения глаз расскажет доктор Мясников:

Синдром красных глаз обсуждают эксперты в этом видео:

Итак, в большинстве случаев краснота глаз не несет в себе серьезной опасности. Однако проблема в любом случае требует консультации со специалистом, во избежание серьезных проблем. Своевременное лечение поможет вам навсегда забыть о «синдроме красных глаз».

Причины красноты глаз

На зрительные органы каждого человека ложится колоссальная нагрузка. Главным образом, если работа связана с компьютером, а провождение свободного времени, заключается в чтении любимой книги или просмотре кинофильмов и телевизионных передач.

Само собой, это приводит к изменениям внешнего вида зрачков и беков глаза, что говорит о наличии болезней этого органа.

Стоит упомянуть, что большинство взрослых людей, с утра после пробуждения, достаточно часто сталкиваются с проблемой красных глаз. Главное, в таких случаях сохранять спокойствие. Причины изменения цвета белков глаз могут быть следующие:

  • недостаточное количество сна;
  • нахождение перед компьютером допоздна;
  • переутомление на работе.

Для того чтобы белок глаза после сна имел нормальный цвет, необходим полноценный сон, завершать работу на компьютере за полчаса, до отхождения ко сну и проветривать спальню перед сном.

Но, когда глаза имеют воспаленный красный цвет на протяжении длительного времени, и не только после сна, то необходимо обратить внимание на это. Ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии заболевания, и привести к ухудшению зрения, или же слепоте.

Причины появления красноты глаз

Естественно, такой симптом не всегда говорит о наличии болезни глаз. Чаще всего так происходит из-за банальных, так сказать «бытовых» причин:

  • расширение сосудов при слишком ярком солнечном свете;
  • переутомление;
  • работа перед монитором;
  • простуда;
  • аллергическая реакция.

Чтобы убрать покраснение, необходимо соблюдать правила работы перед монитором компьютера. А это полноценный отдых каждые сорок пять минут, с изменение окружающей обстановки – пройдитесь немного и посмотрите в окно, предоставив глазам полностью расслабиться. Это разгонит кровь в сосудах и красные глаза исчезнут.

Устранение аллергических реакций глаз

Аллергическая реакция организма проявляется в большинстве случаев длительным покраснением белков глаза. Определить причину аллергии можно с помощью тестов на аллерген. Главными аллергенами являются:

  • пыльца растений;
  • косметические средства;
  • дым от сигарет;
  • перенапряжение эмоционального фона;
  • алкоголь;
  • шерсть домашних питомцев;
  • плесень.

Также аллергическая реакция может проявиться на контактные линзы. Заменив линзы, на изделие другого производителя, можно убрать проявление аллергии. Или же отказаться от ношения линз в пользу очков. В сегодняшнее время подобрать стильную оправу не составит труда.

Народная медицина для устранения красноты глаз

В рецептах народной медицины можно найти методы избавления от всех перечисленных факторов покраснения белков глаз. Вот самые распространенные.

Лечебные травы – в отваре ромашки смочить ватные диски и положить на закрытые красные глаза.Из овощей, отлично снимут покраснение #8212; картофель или огурец. Нужно положить овощи срезом на закрытое веко. Так же можно использовать кубики льда и чайные пакетики, предварительно заваренные.

Но, применять народные средства нужно при условии, что никакого заболевания нет, и симптомы появились от внешних факторов.

Чем опасно самолечение глаз

В помощь при избавлении от покраснения белков глаза после сна, можно использовать различные медикаменты и аптечные средства. Есть несколько примеров таких препаратов:

  • сосудосуживающие капли;
  • витаминно-минеральные комплексы, содержащие лютеин;
  • тетрациклиновая мазь.

Стоит напомнить, что самолечение может привести к усугублению ситуации. Применять медицинские препараты можно только после посещения врача офтальмолога. Он проведет необходимый осмотр, возможно, назначит необходимые анализы, и только после поставит точный диагноз и назначит корректное лечение.

Виды заболеваний глаз

Глаза часто подвержены воспалительным и инфекционным заболеваниям. В основном диагностируют следующие недуги:

Каждое заболевание органов зрения требует немедленного лечения, и лишь при точной диагностике и правильно подобранном лекарстве можно наверняка излечиться. Лучше всего доверить этот процесс опытному офтальмологу, и избегать консультация с провизорами в аптеках и бабушкой из соседнего подъезда.

Главными признаками наличия различных заболеваний, бывают:

Каждый из этих симптомов исключает аллергию и усталость. Они проявляются по отдельности или все сразу.

Правильный подход к заболеваниям глаз

Врач с достаточным опытом точно диагностирует причину покраснения белка глаз в короткие сроки, при этом назначит необходимое лечение. Стоит отметить, что велика вероятность необходимости оперативного вмешательства, но это только в крайних тяжелых случаях. Следует помнить, что первым шагом лечения будет неотложный визит к доктору, и затем правильное назначенное им же лечение.

Для профилактики и лечения глазных заболеваний наши читатели советуют Средство для улучшения зрения Око-Плюс. Уникальный натуральный препарат – новейшая разработка современной науки. Капли Око-Плюс реализуют два эффекта: лечебный - улучшение зрения, снижение давления, удаление результатов стрессов, прекращение головной боли. Косметический - снимает отечность, расслабляет мимические мышцы, способствует улучшению эластичности кожи, снимает покраснения. Подходит для взрослых и детей, удобно использовать на работе, дома и в школе, клинически испытаны, одобрены министерством здравоохранения США и России.

Почему утром после сна белки глаз красные?

Почти каждый человек хоть раз за всю свою жизнь, но сталкивался с такой проблемой как покраснение глаз после сна. Причин для этого существует немало, но все их можно разделить на несколько групп.

Возможные причины покраснения глаз

Одна из основных причин покраснения глаз – это обычная усталость. При частом недосыпании глаза просто не успевают отдохнуть. И именно поэтому они чаще всего воспалены и склонны к покраснениям.

Кроме этого есть и ряд других факторов, вызывающих красноту глаз. Например, это могут быть:

  • Внешние раздражители. К ним относится сигаретный дым, резкий ветер, пыль, яркий свет. Также это могут быть мелкий мусор, насекомые или реснички, случайно попавшие в глаза.
  • Напряженная и долгая работа перед компьютером, чтение книг или изучение документов при плохом освещении.
  • Аллергия на косметические средства для ухода за глазами.
  • Стресс, а также плач перед сном.
  • Употребление алкогольных напитков особенно вечером перед сном.

Кроме этих причин покраснение глаз может быть вызвано появлением на глазах ячменя. Его, как правило, можно увидеть у себя как раз утром.

Также красные глаза могут указывать и на наличие у человека, какого либо заболевания. Это могут быть такие болезни глаз как:

  • Глаукома. При этом заболевании у человека понижается уровень четкости зрения и ощущается боль в глазах.
  • Астигматизм или астенопия. Они появляются у человека, вследствие длительной нагрузки на глаза.
  • Острый конъюнктивит. Является инфекционным заболеванием. Основные причины заболевания – это аллергия, различные вирусы и бактерии.
  • Хронический конъюнктивит. Развивается, как правило, из за не пролеченного до конца острого конъюнктивита.
  • Язвы на роговице глаз. Появляются вследствие нахождения в глазах вируса или инфекции.
  • Блефарит. При этом заболевании происходит бактериальное воспаление фолликул ресниц. Явный признак этой болезни – это покраснение век, появление корочек и непрекращающийся зуд.
  • Увеит. Начинаются воспаляться глазные оболочки из за попадания в них токсических веществ или инфекции.

При обнаружении у себя любых признаков, указывающих на наличие у человека одного из этих заболеваний надо обязательно обращаться за медицинской помощью к специалисту.

Лечение красных сосудов в глазах

При покраснении глаз из за долгой нагрузки на них какого то специального лечения проводить не потребуется. Все что нужно сделать – это дать полноценный отдых глазам.

При попадании в глаза химических веществ надо просто как можно тщательней промыть их водой.

При покраснении глаз вследствие долгого нахождения человека за компьютером или его работой, связанной с бумагами следует выполнять специальные упражнения для глаз.

Первую помощь можно оказать, закапав в глаза капли Ликонтин, Инокса или Оксиал. Они довольно быстро снимают покраснение и возвращают глазам прежний вид. Для этого же можно использовать любые глазные капли серии «Искусственная слеза». Эти капли за счет быстрого увлажнения хорошо убирают все покраснения и устраняют сухость в глазах. Также во время использования капель нужно принимать витамин А или препарат Аскорутин.

Но все эти средства не являются лекарственными препаратами, поэтому если краснота глаз не проходит, в уголках глаз происходит закисание, что вызывает зуд, а глаза потеряли свой блеск и стали мутными, то правильное лечение может назначить только врач.

Так, например, при конъюнктивите глаза нельзя задевать руками, чтобы не перенести инфекцию в здоровый глаз или чтобы не произошло заражение других людей. Эта болезнь довольно быстро распространяется, поэтому стоит соблюдать некоторые правила гигиены: как можно чаще мыть руки, менять полотенца и постельное белье.

Врач при конъюнктивите назначает глазные капли с сосудосуживающим эффектом. Можно также использовать для глаз холодные компрессы для со льдом.

Если же у человека обнаружен блефарит, то на глаза наоборот делают теплые компрессы на трав ах несколько раз в сутки. При этом заболевании веки следует обрабатывать ваткой, предварительно смоченной в детском шампуне.

Самому заниматься лечением глаз, тем более даже не зная точного диагноза категорически нельзя. Любой человек вряд ли сможет без помощи офтальмолога разобраться в лекарствах, которые ему действительно помогут. Врачи для лечения глаз обычно назначают следующие препараты:

  • Глазные капли, помогающие привести сосуды глаз в нормальное состояние.
  • Различные мази для глаз.
  • Витамины и минералы.
  • «Искусственные слезы».

Можно применять и народные средства, например, такие как теплые или холодные компрессы из настоев трав из зеленного или черного чая, лед. Но их использование также возможно только после консультации с врачом.

Профилактика покраснения глаз

Лучше всего конечно не доводить свои глаза до такого состояния. Это совсем не трудно, достаточно просто соблюдать гигиену и следить за их состоянием. К основным профилактическим мерам, не допускающим заболеваний глаз можно отнести:

  • Тщательный подбор косметических средств по уходу за глазами.
  • Стараться избегать долгого нахождения в помещениях с плохим кондиционированием воздуха, а также держаться подальше от всех возможных раздражителей глаз, включая в том числе и резкие запахи.
  • При постоянном ношении контактных линз обязательно периодически давать глазам отдохнуть.
  • Перед тем как ложиться спать всегда необходимо убирать с глаз всю косметику.
  • Защищать глаза от УФ излучения, холодного ветра и пыли.
  • После выздоровления не стоит также забывать и о профилактических мерах. Нашим глазам, также как и всему организму в целом необходим каждодневный отдых. Он должен быть не меньше 8 часов в сутки.
  • При длительном нахождении за монитором компьютера надо моргать чаще для увлажнения глаз, в течении часа делать небольшие перерывы в работе.
  • Также стоит следить и за питанием. Оно должно быть правильное и сбалансированное. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы для глаз. Содержатся они в основном в овощах и фруктах.

Совсем немного заботы и внимания стоит уделить своим глазам, и они порадуют любого человека своим блеском, красотой и здоровьем.

Источники: http://morepochemu.ru/pochemu-belki-glaz-krasneyut/, http://moeoko.ru/zabolevaniya/krasnye-glaza.html, http://vashe-zrenie.ru/problemy-s-glazami/krasnye-glaza-posle-sna.html

Комментариев пока нет!

www.dolgojiteli.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность