НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Что взять с собой в поездку: список необходимых вещей. Список вещей для

Что взять в поездку. Список необходимых вещей и сборы

Мало кто любит собирать чемоданы, даже если предстоит увлекательное путешествие. Начните готовиться к поездке заранее, есть дела, которые не делаются в ночь перед вылетом. К ним относятся: оформление банковских карт, покупка валюты, выбор тарифа международной связи, копирование документов, стирка одежды, покупка лекарств. Составьте список вещей и правильно их упакуйте. Действуйте по плану и тогда вы все успеете и ничего не забудете.

Список необходимых в поездке вещей

Для ведения списков существуют уже готовые интерактивные таблицы с типовыми вариантами, можно составить свою таблицу Excel и сохранить на компьютере или воспользоваться мобильным приложением. Я пишу списки от руки на листе А4, отмечаю собранное плюсиками, ненужное зачеркиваю. Делайте как удобно вам, главное чтобы вы могли не только смотреть на свой список, но и взаимодействовать с ним. Один раз хорошо составленный список пригодится вам в каждой поездке. У меня есть два базовых списка: летний и зимний, различий в них не много, т.к. принцип один – все вещи разделяются по категориям.

Собираем чемодан. Список необходимых вещей

Документы и деньги

Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь набедренную сумочку или карман-кошелек, который вешается на шею и не считается отдельным местом ручной клади.

Загранпаспорта. Сохраните копии всех паспортов на виртуальном диске (Яндекс, Гугл), можно сделать ксерокопии. Паспорт РФ в зарубежную поездку брать не надо
Медицинские страховки (онлайн полис может быть в электронном виде)
Авиабилеты. Распечатать посадочные талоны при онлайн регистрации
Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт
Брони гостиниц, подтверждения апартаментов и других видов проживания
Свои записи: маршрут, телефоны, адреса, контакты
Деньги на кредитных картах, наличные в рублях и в валюте. Разделите на несколько частей и положите в разные места

Лекарства

При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам прописал врач.

От головной боли
Обезболивающие
От расстройства желудка
От спазмов
Аспирин
Бактерицидный пластырь
Гигиеническая помада

Предметы личной гигиены

Не стоит брать большие упаковки, они много весят и могут протечь в багаже. Если что-то из моющих принадлежностей закончится, вы всегда купите это на месте.

Зубные щетки и паста
Бритва и средства для бритья
Расческа
Влажные салфетки и одноразовые платочки
Шампунь, гель для душа, мыло. Отдавайте предпочтение средствам 2 в 1 и разовым упаковкам. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
Дезодорант
Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). Маникюр-педикюр и другие процедуры сделайте перед поездкой
Декоративная косметика. Помада/блеск для губ, устойчивая тушь для ресниц, маленькое зеркальце
Заколки, резинки для волос
Крема, которыми вы пользуетесь в маленьком объеме. Крем от загара

Техника

Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства, очистите память. Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники. Для защиты мобильного телефона и других важных вещей от влаги существуют гермочехлы.

Мобильный телефон. На время поездки установите выгодный тарифный план.
Фотоаппарат/видеокамера с картой памяти
Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
При путешествии на машине навигатор с загруженными картами. Можно заменить планшетом или смартфоном
Фен (если нет в отеле и вы им пользуетесь)

Одежда

Берите взаимодополняемые вещи: несколько футболок к одним брюкам и шортам. Один головной убор, одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде, не берите высокие каблуки, вечерние наряды и драгоценности. Оставьте в чемодане место для покупок.

Несколько смен нижнего белья
Головной убор по сезону
Обувь для улицы и домашние тапочки. Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги. В холодное время года очень важно, чтобы обувь не промокала, обработайте её специальным средством

Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны

Прочее

Вещи не попадающие под категорию, например:

Зонтик
Штопор
Наручные часы
Небольшие сувениры для новых друзей
Путеводитель
Зубочистки
Складной ножик

Посмотрите мой список 8 полезных вещей в дорогу. Из кухни в чемодан

Сборы

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то, что будете носить с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

В ручную кладь надо взять: деньги, документы, технику (телефоны, фотоаппарат, ноутбук и далее по списку, зарядки не надо), самое необходимое из лекарств, средств личной гигиены, блокнот и ручку. Если вы летите самолетом, то в ручной клади не должно быть ничего колюще-режущего и жидкого. Захватите небольшую книгу или журнал почитать в дороге. Подробнее в статье Ручная кладь. Что можно и нужно брать с собой в самолет?

Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг). Во-вторых, вам будет неудобно искать свои вещи или доставать их по просьбе таможенного офицера. В-третьих, у вас не останется места для сувениров и прочих покупок.

Упакуйте все жидкости в плотные пакеты, одежду, обувь и остальное содержимое распределите равномерно, для нижнего белья в большинстве чемоданов есть специальный карман. Многие советуют скручивать одежду в рулоны, я складываю стопкой, заполняя промежутки чулочно-носочными изделиями. Аккуратно разместить и защитить вещи внутри чемодана помогают чехлы-органайзеры. Сверху положите складную сумку с застежкой, при перевесе в нее можно будет переложить часть вещей, а потом использовать для походов на пляж или по магазинам.

Всегда остаются вещи, которые нужно положить в последний момент: ключи от дома, телефон, еда в дорогу. Пометьте их в своем списке отдельно, чтобы не забыть. Для защиты чемодана от грязи и механических повреждений его можно обмотать пленкой или купить красивый чехол, с ним ваш чемодан будет заметен на багажной ленте.

Возьмите список вещей, по которому вы собирались с собой, он поможет вам ничего не забыть на обратной дороге.

А ты выездной?

Проверьте свои долги онлайн и погасите задолженность минимум за 2 недели до вылета.

Список вещей новорожденного по категориям. Первые месяцы жизни.

Выписка прошла, вы с малышом наконец дома. Вместе с ребенком в доме появляется бесчисленное количество предметов — коляски, соски, подгузники, ванночки для купания… Как не запутаться, не забыть что-нибудь важное и не накупить лишнего? Читайте в нашей статье!

Первые вещи новорожденного ребенка

Катя Сметанова, главный детский психолог портала “Грудничок” и по совместительству мама годовалого сына, взяла на себя нелегкий труд по составлению списка нужных предметов. Поскольку ассортимент детских товаров поистине безграничен, мы попросили Катю проанализировать свой опыт и учесть только те вещи, без которых действительно было не обойтись. В результате получился список только из самых необходимых вещей, разбитый на категории: одежда/купание/прогулка и так далее. Это минимальный набор первых нужных новорожденному вещей.

А в конце статьи мы подготовили бонус: чек-лист со списком необходимого. Вы можете скачать чек-лист со списком предметов для новорожденного, распечатать его и отмечать галочками в магазине нужные предметы, чтобы ничего не забыть. Приступим!

Одежда и пелёнки для новорожденного

В первый месяц жизни одежда обязательно нужна с длинными рукавами и штанинами (вне зависимости от сезона), поскольку новорожденные еще не умеют поддерживать постоянную температуру тела, и их надо согревать. Закрытые рукавчики защищают ребенка от того, чтобы он не поцарапал сам себя. Можно подбирать вот такие комплекты:

Распашонки + ползунки. Для нас это была удобная одежда на первое время. Новорожденные дети не очень любят одеваться через голову
Боди с длинным (до месяца) и коротким рукавом (после месяца, если у вас летний малыш или дома жарко) + штанишки
Комбинезоны-слипы на кнопках — тоже очень удобны для новорожденных. Имеют застежку между ног, которая позволяет поменять подгузник, не раздеваясь полностью.

Новорожденные малыши растут быстро. ОЧЕНЬ быстро, поэтому не стоит покупать 10 симпатичных комбинезончиков одинакового размера, скорее всего кроха не успеет их толком поносить. Нормальный запас одежды — это примерно 5-6 смен ползунков и распашонок, а всего остального может быть еще меньше. А вот пеленок в первые месяцы много не бывает.

В плане теплоты ткани ориентируемся по сезону. Если на улице тёплое лето, делаем упор на хлопчатобумажные ткани, если зима — на тёплую байку. К тому же, ребенок основную часть времени вначале будет проводить дома. Насколько тепло у вас в квартире?

Вот примерный список одежды для новорожденного ребенка:

Отдельным пунктом про подгузники:

Одноразовые подгузники — не меньше 10-12 одноразовых на сутки
Если планируете использовать марлевые — 13-15 марлевых на сутки.

Как выбрать размер одежды для новорожденного?

Размер одежды выбирайте по таблице в зависимости от результатов последнего УЗИ. Как правило:

берутся вещи размера 50-56, если УЗИ показало малыша со средним весом
и 56-62, если ожидается крупный ребенок

Кликните на картинку, чтобы увеличить Таблица размеров новорожденных и грудных детей

Детская комната

Обустройство детской комнаты зависит в первую очередь от возможностей каждой семьи — имеется ли в квартире отдельная комната, или вы планируете выделить крохе место в вашей спальне? Еще один момент — планируете ли вы совместный сон или будете класть малыша в отдельную кроватку?

Независимо от этого, есть базовые вещи, без которых обойтись будет сложно:

Место для сна. Это может быть большая кроватка с маятниковым механизмом, приставная кроватка для безопасного совместного сна, или специальный детский кокон для сна в родительской кровати. Некоторые родители кладут ребенка в свою кровать без кокона, но это небезопасно, по крайней мере в первые 3 месяца.

Матрас. Многие кроватки продаются уже с ним, но есть модели, где матрас не предусмотрен. Выбирая матрас для детской кроватки, помните — он должен быть достаточно жёстким, чтобы позвоночник малыша формировался правильно. Чаще всего мамы выбирают матрасы с кокосовым наполнителем. Хорошо, если в комплекте будет съемный непромокаемый чехол, который можно в случае чего постирать.

Постельное бельё и бортики в кроватку. Если малыш спит отдельно, позаботьтесь о его постельном белье заранее. Яркие цвета и картинки могут возбуждать кроху и мешать ему спать, поэтому лучше выбирать однотонные комплекты спокойных цветов. Бортики не должны быть слишком мягкими, и обязательно должны надежно крепиться к боковинам кроватки. Выбирайте постельное белье и бортики из натуральных материалов. Подушка детям до 2-х лет не нужна, ведь их пропорции головы к телу отличаются от пропорций взрослого.

Место для одежды и пеленания. Есть комоды с выдвижными ящиками и встроенным пеленальным столиком, есть отдельные переносные пеленальные столики, которые можно ставить хоть на вашу кровать (если вы конечно не боитесь, что малыш описает всё вокруг), есть мягкие вкладыши на пеленальный стол, которые также можно использовать на любой плоской поверхности.

Одеяло. Байковое или вязаный плед. Удобно укрывать им ребенка дома и на прогулке в тёплое время года. Можно заменить спальным мешком или конвертом.

Непромокаемая простынь на резинке или клеенка. Иногда случаются аварии в виде протечки подгузников, и такая простынь или клеенка спасает ситуацию — не придется стирать и сушить всю постель. В принципе, если вы используете одноразовые пеленки, можно подкладывать под малыша их.

(Нажмите, чтобы развернуть)

Необязательные вещи, которые сильно облегчат вам жизнь в первый месяц жизни новорожденного:

Навесной органайзер. Это необязательная покупка, но если у вас мало места, вы можете купить или сшить самостоятельно подвесной органайзер с кармашками и повесить его на кроватку. Там можно разложить кремы, ватные палочки, салфетки, аспиратор и прочую мелочь, чтобы всё это было под рукой.

Увлажнитель воздуха — если в квартире сухой жаркий воздух, обязательно используйте увлажнитель. Слизистая в носу новорожденных очень нежная и легко пересыхает. Из-за этого болезнетворные бактерии могут проникнуть в организм малыша.

Мобиль, ночник и балдахин на кроватку. Эти покупки точно не являются обязательными, но они добавляют уюта и удобства. Кстати, мобиль вы можете сделать своими руками, это совсем не сложно.

Радионяня/Видеоняня. Самая необязательная из покупок. Однако если у вас большой дом или вы уезжаете за город, радионяня или видеоняня может сильно облегчить вам жизнь.

Что такое радионяня?(Нажмите, чтобы развернуть текст).

Радионяня — небольшой приемник, который устанавливается рядом с кроваткой младенца. Идущая в комплекте к нему “рация” позволяет маме услышать, что малыш проснулся, даже если она находится, например, на кухне. Видеоняня оснащена экраном и камерой, чтобы можно было не только слышать, но и видеть, чем занят ваш кроха.

Небольшой лайфхак для тех, кому видеоняня нужна от случая к случаю, но тратить на неё деньги не хочется. Вам понадобится ненужный смартфон и 10 минут свободного времени.Установите на оба ваших телефона приложение-мессенджер с возможностью видеовызова (например, skype). Зарегистрируйте два разных аккаунта, это займёт у вас 5 минут. Теперь сделайте видеовызов на свой основной телефон, а второй оставьте возле кровати малыша, так, чтобы его было видно на экране вашего телефона. Не забудьте отключить микрофон на том телефоне, который остался у вас, чтобы не напугать ребенка громкими звуками! Готово. Вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь, что пропустите пробуждение вашего крохи.

Список вещей для прогулки с новорожденным

Коляска для прогулок. В ней в первое время, кстати, можно укладывать новорожденного спать и в квартире. Коляски бывают обычные и трансформеры (некоторые производители называют их «2 в 1» или «3 в 1»). У колясок-трансформеров можно заменять верхнюю часть — с лежачей на сидячую, по мере роста ребенка. Модель «2 в 1» обычно подразумевает люльку (лежачий блок) и прогулочный блок (сидячий, на возраст 6-18 месяцев), в модели «3 в 1» добавлена также автолюлька для безопасной перевозки новорожденного в машине. Автолюльку можно вынуть из машины и так же установить на шасси коляски, если вы отправились в супермаркет на авто.

Матрас для коляски, если нет в комплекте

Комбинезон или конверт — зимний или демисезонный в зависимости от времени года

Сумка для мамы (часто бывает в комплекте к коляске)

Москитная сетка и дождевик на коляску (часто бывают в комплекте к коляске)

Муфта для рук (зимой)

Если вы передвигаетесь на машине — автолюлька с возможностью лежачего положения.

Eсли вы предпочитаете коляске слинг, вам понадобится

Сам слинг

Слингокуртка для переноски ребенка в холодное время года.

Список вещей для купания новорожденных

Ванночка или тазик для купания. Пока не зажила пупочная ранка, рекомендуется купать ребенка в тазике. Существуют обычные тазики, а также модели с различными горками и гамаками (из ткани и пластика) для безопасного купания малыша. Когда пупок полностью зажил, можно купать ребенка в большой ванне.

Полотенце с уголком-капюшончиком чтобы не переохлаждать кроху, когда выносите его из теплой ванной.

Шампунь для малышей, гель для душа или детское мыло.

Губка или варежка из мягкого материала.

Термометр для воды.

Соли и успокаивающие травы (по рекомендации педиатра).

Кормление

Грудное

Бюстгальтер или топ для кормления

Вкладыши для груди — купите одну пачку и посмотрите, понадобятся ли они вам

Бутылочки для воды и сцеженного молока. Вода не нужна младенцам на грудном вскармливании, однако если в квартире жаркий сухой воздух и нет возможности его увлажнить, может потребоваться допаивание. Также оно может понадобиться, если у малыша случится понос и обезвоживание.

Необязательные покупки, которые сильно упрощают жизнь:

Одежда для кормления — это удобно для мамы

Подушка для кормления — не является обязательным предметом, но добавляет комфорта

Молокоотсос — поможет, если будет слишком много молока, или наоборот, если нужно будет расцедить застои или создать запас молока

Пакеты для хранения молока — если планируете отлучаться

Чаи для улучшения лактации — при необходимости

Искусственное

Смесь (посоветуйтесь с вашим педиатром)

Мерная ложка (как правило, есть в упаковке со смесью)

Бутылочки для воды и смеси 3-5 штук

Соски для бутылочек (с маленьким отверстием, чтобы малыш успевал удовлетворить сосательный рефлекс)

Стерилизатор для бутылочек

Подогреватель бутылочек

Термос

Средство для мытья детской посуды и ёршик для бутылочек

Пустышка

Гигиена новорожденного ребенка

Подгузники (10-15 шт в сутки)

Ватные диски

Влажные салфетки для детей

Стерильная вата

Ватные палочки с ограничителями

Средства для обработки пупка (по рекомендации педиатра)

Пустышка (если планируете ей пользоваться)

Расческа (на первое время не обязательно)

Маникюрные щипчики или ножницы

Стерильное вазелиновое масло

Крем с пантенолом от опрелостей

Детская присыпка

Аптечка

Термометр

Плантекс/семена фенхеля от колик

Пипетка для лекарств или специальная соска

Спринцовка/аспиратор для очистки носа

Жаропонижающее средство, разрешенное в первые месяцы жизни (посоветуйтесь с педиатром, когда он придёт к вам на патронаж после роддома)

Стерильная вата

Стерильный бинт

Перекись водорода

Препарат от аллергии

Зеленка (удобно в маркере)

Игрушки

В первый месяц жизни новорожденные большую часть времени спят. Они ещё плохо видят окружающий мир и учатся пользоваться ручками и ножками. Вы можете не покупать пока никаких игрушек. После месяца можно начинать знакомить кроху с

Мобилем

Погремушками (лучше выбрать мягкие)

Контрастными картинками

Где покупать вещи новорожденному?

Скажу банальную вещь, но покупайте детские вещи в проверенных местах. Лучше всего — в России, так как все товары, которые ввозятся в Россию легальными поставщиками или производятся на территории страны, проходят обязательную сертификацию. То есть проверены по физическим и химическим показателями на безвредность для малышей.

Заказывая детские товары в личном порядке из-за рубежа, вы действуете на свой страх и риск. На таможне частная почта, естественно, никакой сертификации не проходит, а выяснить, соблюдались ли нормы на заводе-изготовителе, зачастую не представляется возможным (речь в первую очередь о покупках на Алиэкспрессе). Известны случаи, когда китайские шапочки не только красили головы детей в черный цвет, но и вызывали серьезные заболевания.То же самое может относиться и к палаткам в переходе — неизвестно, откуда родом эти яркие распашонки.

Мне удобнее получать все товары на дом, а не мучительно торчать половину выходных в супермаркете. Практически все вещи для сына я покупала через интернет. Коляску и мебель мы заказывали на MotherCare — исключительно потому, что там большой выбор расцветок колясок, а мне не хотелось безликую бесцветную. В принципе, для заказа расходников типа ползунков и подгузников подойдет любой из проверенных брендов — Дочки-Сыночки, Кораблик, MyToys. В последнее время открыла для себя сайт Mamsy и зависаю на нем, так как благодаря частым распродажам цены там бывают аж вполовину ниже, чем на других сайтах.

Заключение

Составляя свой список вещей, подумайте — возможно, что-то можно попросить в подарок от близких — ведь малышу, скорее всего, всё равно будут дарить подарки на выписку. Пусть это будут полезные и нужные вам вещи.

Иногда что-то можно взять у друзей и знакомых, если их детки уже подросли. Если вам предлагают коляску или кроватку в хорошем состоянии, возможно стоит принять это предложение и сэкономить бюджет.

А чтобы ничего не забыть, предлагаем скачать и распечатать эти полезные карточки. В них вы сможете отметить всё, что купили и понять, каких нужных вещей для новорожденного не хватает.

Бонус 1: Приданое

Этот пункт относится только к жителям города Москва! Бесплатные вещи, которые вам выдадут в роддоме. (Нажмите, чтобы развернуть)

C января 2018 года для мам и пап с пропиской в Москве государство приготовило приятный сюрприз — приданое для малыша. Теперь часть покупок вам совершать не придется. При выписке из родильного дома вы получите коробку с приданым, где уже есть многие необходимые для детей вещи.

Среди них:

Коробка-бокс 1 шт.
Матрац 1 шт.
Простынь на резинке 1 шт.
Одеяло байковое 100х118 1 шт.
Пеленка байковая 3 шт.
Комбинезон демисезонный 1 шт.
Полотенце купальное с варежкой 1 компл.
Ползунки короткие:

р-р. 56 1 шт.
р-р. 62 1 шт.
р-р. 68–80 1 шт.

Боди с короткими рукавами:

р-р. 62 1 шт.
р-р. 68–80 1 шт.

Комбинезон-слип:

р-р. 56 1 шт.
р-р. 62 1 шт.
р-р. 68–80 1 шт.

Боди с длинными рукавами:

р-р. 56 1 шт.
р-р. 62 1 шт.
р-р. 68–80 1 шт.

Шапочка с завязками:

р-р. 56 1 шт.
р-р. 62–68 1 шт.

Шапочка без завязок:

Слюнявчик с завязками 1 шт.

Варежки «Царапка» 1 пара

Пинетки 1 пара

Клеенка 2 шт.

Пустышка 1 шт.

Ножницы 1 шт.

Прорезыватель 1 шт.

Погремушка 1 шт.

Бутылочка 125–150 мл 1 шт.

Набор «Расческа + щетка» 1 набор

Подгузники 1 пачка

Брошюра 2 шт.

Пеленка ситцевая 2 шт.

Комбинезон-трансформер 1 шт.

Крем от опрелостей 125 мл 1 шт.

Присыпка детская 100 г 1 шт.

Комплект для купания

Гель для купания 250 мл 1 шт.

Шампунь для младенцев 250 мл 1 шт.

Салфетки влажные детские 1 упак.

Диски ватные детские 1 упак.

Палочки ватные детские с ограничителем 1 упак.

Термометр для тела детский с индикатором 1 шт.

Термометр для воды без ртути 1 шт.

Всего 44 предмета, которые можно смело вычеркнуть из списка!

Бонус 2: Карточки-списки вещей новорожденного для распечатки

«Первые вещи новорожденного» в формате списка для распечатки:

Скачать

Вам также может быть интересно:

grudnichok.org

Что взять с собой в поездку

Одежда

нижнее бельё × 3

рубашка / блуза / футболка × 3

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

сандалии или сланцы × 1

Одежда

нижнее бельё × 7

рубашка / блуза / футболка × 7

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

сандалии или сланцы × 1

Одежда

нижнее бельё × 14

рубашка / блуза / футболка × 14

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

сандалии или сланцы × 1

Одежда

нижнее бельё × 3

рубашка / блуза / футболка × 3

термобельё × 1

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

Одежда

нижнее бельё × 3

рубашка / блуза / футболка × 3

термобельё × 1

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

Одежда

нижнее бельё × 7

рубашка / блуза / футболка × 7

термобельё × 2

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

Одежда

нижнее бельё × 7

рубашка / блуза / футболка × 7

термобельё × 2

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

Одежда

нижнее бельё × 7

рубашка / блуза / футболка × 7

термобельё × 2

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 1

Одежда

нижнее бельё × 14

рубашка / блуза / футболка × 14

термобельё × 3

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 2

Одежда

нижнее бельё × 14

рубашка / блуза / футболка × 14

термобельё × 3

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 2

Одежда

нижнее бельё × 14

рубашка / блуза / футболка × 14

термобельё × 3

ювелирные украшения, бижутерия

удобная обувь × 2

Пляжные принадлежности

пляжное полотенце

солнцезащитный крем

крем для загара

зонт от солнца

снаряжение для подводного плавания

мяч для пляжного волейбола / фрисби

доска для сёрфинга

водонепроницаемая action-камера

чистая вода для питья

еда для пикника

Походные принадлежности

карта местности

средство от насекомых

рыболовные снасти (удочка, надувная лодка, коробка с крючками, катушками, приманкой)

гитара / игральные карты / губная гармошка

карманный нож

фильтр для очистки воды

маленькая газовая горелка

переносной холодильник

еда и питьевая вода (на каждый день похода)

спички / огниво

спальный мешок

походные штаны

походные ботинки

Горнолыжные принадлежности

спортивное снаряжение (лыжи или сноуборд)

зимняя куртка

штаны для сноуборда

защитные тёмные очки для горнолыжников

бальзам для губ

защитная маска

Деловые принадлежности

ноутбук или планшет

блокнот и ручка

раздаточные материалы (брошюры, листовки)

крем для обуви

Деньги и документы

водительские права

медицинский полис

банковская карта

список важных телефонных номеров, адресов, имейлов

копии основных документов (хранить отдельно)

билеты на поезд, самолёт, автобус

загранпаспорт для ребёнка

нотариально заверенное свидетельство о рождении для ребёнка

Дополнительное снаряжение

постельное бельё

надувной матрас

игральные карты

солнечные очки

очки для чтения

носовые платки

Аптечка

лейкопластырь

средство от насекомых

бутылка для воды

лекарства (по необходимости)

болеутоляющие средства

средство от аллергии

Личная гигиена

гель для бритья

зубная щётка, зубная паста

гель для душа или мыло

туалетная бумага

увлажняющий крем

косметические средства

За границу

загранпаспорт (с визой)

медицинская страховка

медицинский полис

международное водительское удостоверение

квитанции об уплате штрафов

универсальный переходник для розеток

lifehacker.ru

список необходимых вещей :: SYL.ru

По данным исследователей, время, проведенное в путешествиях, уменьшает возраст человека. Жажда познания нового всегда приводит к омолаживающему эффекту. Всевозможные туристические программы, походы и экскурсии избавляют от рутины и повседневности, расширяют кругозор, помогают приобрести новых приятелей и друзей, обновляют вкус к жизни. В предвкушении отпуска хочется поскорее отложить надоевшие дела, забыть о буднях, устроить себе праздник и махнуть куда-нибудь на край света – к солнцу, морю и пальмам.

Напутствие

Для того чтобы будущее странствие не трансформировалось в испытание на крепость организма и прочность нервов, следует хорошо подготовиться, ведь любая дорога – это стресс для организма. Попробуем разобраться что взять с собой в поездку. Список вещей в дорогу может быть очень большим, поэтому отбираем только самые необходимые. Все остальное можно приобрести в дороге за денежные средства.

Отдых с малышом

Если вы собрались отправиться в путешествие со своим маленьким ребенком, не стоит забывать, что отдых с малышом очень отличается от поездки в одиночку, ведь насколько он будет себя комфортно чувствовать в поездке, зависит в первую очередь от вас. Следует помнить, что дети не любят сидеть подолгу в кафе или валяться на пляже, длительных поездок на машине – им намного интереснее двигаться и играть. Что с собой взять? Список, что взять в поездку с ребенком, зависит от возраста ребенка и места, куда с ним отправляетесь. Если ребенок маленький, то в первую очередь необходимо взять памперсы и питание, привычное для вашего ребенка, даже если еду можно будет купить на месте. Решая, что взять в поездку на море, не забудьте о панамках и защитном креме от солнца для нежной кожи малыша, а также привычном детском креме. Маленький ребенок будет чувствовать себя комфортнее, если с ним будет любимая игрушка.

Список вещей для поездки с малышом

Если предстоит путешествие с грудничком, приведем список, что нужно взять в поездку для малыша:

Документы.
Купальник или плавки, так как в отелях не разрешается находиться детям в бассейне нагишом.
Бутылочки, ложечка, закрытые пластиковые контейнеры, чтобы можно было брать еду, отправляясь на пляж или на прогулки.
Слюнявчики.
Воду для питья.
Крем с солнцезащитным фактором не менее 30.
Памперсы, несколько пеленок.
Влажные салфетки в большом количестве.
Круг для плавания, нарукавники.
Полотенца для пляжа, если они не предусмотрены отелем.
Одежда, панамки, обувь.
Лекарства.
Детское мыло и шампунь.
Горшок.
Фотоаппарат или видеокамеру для запечатления интересных моментов, а также зарядные устройства к ним.

Еще одна необходимая вещь в списке, что взять в поездку на море, - надувной бассейн. Он незаменим на пляже, когда морская вода еще слишком прохладная или когда море штормит. Вода в нем быстро прогреется, и малыш сможет плескаться, запускать уток и кораблики. А родители получат временную передышку, не выпуская, конечно, свое чадо из поля зрения.

Отправляясь в поездку с ребенком, родители всегда надеются на то, что он улучшит свое здоровье, узнает много нового, получит яркие впечатления. Это возможно, только если заблаговременно все продумать. Чтобы не потерять ребенка из виду в людном месте, одевайте его в яркую одежду. Приобретите для малыша маленький чемодан-тележку на колесиках или маленький рюкзачок, куда он положит свои игрушки, книжки или сладости. Наличие своего багажа развивает у ребенка чувство ответственности.

Чем занять ребенка в дороге

Чтобы не дать ребенку заскучать в дороге, родители часто задаются вопросом, что взять в поездку на поезде. Купите перед поездкой: книжки-картонки, конструкторы, магнитики, маленькую рисовальную доску, разноцветные ручки или карандаши. Главное, чтобы они были интересны малышу, не рассыпались и не терялись в транспорте.

Кроме новых игрушек, нужно взять одну-две из привычных, которые малыш любит. Еще один компонент багажа - лакомства и обязательно бутылка с питьевой водой. Все малыши любят яркие и шелестящие предметы. Разматывание пакетов-оберток - занимательное дело для ребенка. Очень нужная вещь в поездке – влажные салфетки: дети обожают доставать их и протирать все что видят.

Аптечка в дорогу

Если предстоит длительная поездка в незнакомую ранее страну, лекарства лучше подготовить заранее, перед дорогой. Много места аптечка не займет, зато все необходимое всегда будет под рукой. Ниже перечислены медикаменты на случай возникновения любой нестандартной ситуации. Список, что взять с собой в поездку, что оставить, решать вам в зависимости от места, куда отправляетесь.

Медикаменты для обрабатывания ссадин и ран: бинт, пластырь, йод или зеленка, перекись водорода.
Для нейтрализации укусов насекомых следует взять псило-бальзам. При растяжениях и ушибах пригодится фастум-гель.
Для освобождения от нервного переживания, боли в сердце в дорогу следует взять валидол. Кроме того, растворенный в воде валидол поможет при кожном зуде.
Обязательны средства от жара и головной боли на основе аспирина и парацетамола.
На случай возникновения аллергии в аптечке должен иметься "Супрастин", "Лорантадин", "Агистам". Такие противовоспалительные медикаменты, как "Стрепсилс", "Фалиминт", "Себидин", понадобятся, если заболит горло.
"Гутталакс", "Регулакс", "Бисакодил" – разновидности слабительных средств.
"Энтеросгель", "Имодиум", "Лоперамид" – закрепляющие лекарства, которые поддержат кишечник при смене воды для питья.
Средства на основе ферментов, спасающие от переедания: "Мезим-форте", "Фестал".
От изжоги спасет "Фосфалюгель".

В поездке необходимы также предметы личной гигиены.

Не стоит брать с собой в дорогу антибиотики, так как их нельзя принимать без обследования и рекомендации врача.

Дорожная косметичка

В косметичке должен присутствовать необходимый минимум. Приведем список, что взять с собой в поездку.

Шампунь с бальзамом, лучше в разовых упаковках.
Для пляжного отдыха необходимы крем для загара с SPF, лучше с разным уровнем защиты.
Увлажняющий крем.
Гигиеническая губная помада.
Гель для умывания.
Гель для ног с освежающими составляющими.
Дезодорант-антиперспирант без запаха.
Влажные салфетки без спирта.
Освежающий тоник.
Из декоративной косметики: основа-тон под макияж, помада - румяна, карандаш для губ и для глаз, водоотталкивающая тушь.

Какую одежду взять с собой?

Дорожный гардероб во многом зависит от цели поездки и места отдыха, но всегда он должен быть удобным и комфортным в поездке.

Приведем минимальный список, что взять в поездку за границу, что понадобится вам в чужой стране.

2-3 купальника (один для пляжного отдыха, другой для бассейна).
Легкое платье или сарафан.
Льняные брюки или костюм из легкой ткани.
2-3 футболки, шорты.
Юбка ниже колен, блуза или закрытое платье – если тур предусматривает визит в храмы, монастыри или музеи.
Вечернее платье или костюм – они понадобятся в морских круизах, где часто проводятся торжественные мероприятия.
Джинсы, легкий свитерок из натуральной ткани.
Ветровка, теплый свитер из шерсти и спортивная обувь – для походов в горы.
Комфортная обувь для прогулок.
Шляпа, панама или кепка, солнцезащитные очки.

Необходимые вещи в поезде

Отправляясь на поезде, собираем вещи, которые нужно взять в поездку по списку: сменная обувь и одежда, полотенце, мыло, расческа, влажные салфетки, туалетная бумага, зубная паста и щетка должны быть всегда под рукой. Хорошо, если они будут находиться в отдельном пакете. В длительную дорогу в поезде следует взять шлепанцы или тапочки, так будет комфортнее ехать. Еще что взять с собой в поездку? Список дополнит МР3-плеер, который отлично поможет скоротать время в поездке, если скачать множество любимых песен, но перед дорогой его нужно подзарядить или взять сменный аккумулятор. Для любителей читать идеальным вариантом будет электронная книга, она отлично выручит в дороге, так как занимает совсем мало места, а читать ее удобно и комфортно.

Питание в дороге

Из продуктов не стоит брать те, что имеют очень стойкий запах, который учует весь вагон. Также не покупайте слишком жирные или крошащиеся продукты, чтобы не выпачкать одежду и не намусорить вокруг себя. Лучше отказаться от сладкой газировки, она плохо утоляет жажду, бутылочка чистой питьевой воды без газов – оптимальный вариант в дороге. Можно купить в дорогу йогурты и творожки, но скушать их нужно в первый день путешествия. Различные лепешки, булочки, лаваш, печеные пирожки, отлично подойдут для утоления голода, особенно если они будут с яблоками, капустой или джемом. Можно запастись крекерами, печеньями, пряниками, которые отлично подойдут к чаю. Насчет калорийности продуктов можно не беспокоиться, организм тратит в поездке гораздо больше калорий, чем потребляет. Если обожаете сыр, лучше взять его в индивидуальной упаковке. Можно также взять мюсли, сухофрукты, чай или кофе в пакетиках, орехи, фрукты, цукаты.

Собираемся в турпоход

Лето – прекрасная пора для путешествий. Множество людей оправляются покорять горные вершины или насладится прекрасными летними пейзажами. Для туристов, предпочитающих активный отдых, с рюкзаком за спиной и ночевкой в палатках, необходим особенный список вещей. Для того чтобы поход был успешным и без сюрпризов, обязательно должна быть карта именно того маршрута, который нужно пройти. Лучше, если это будут 500-метровки (1 см = 500 м). С ней вы сможете сориентироваться на местности, отыскать родники и местность для ночевки. Нельзя отправляться в поход в новой обуви. Иначе появятся отеки ног и мозоли. Обувь нужно подобрать своего размера только с резервом на теплые носки. Для сменной обуви подойдут сандалии. В них можно обуться в лагере или ходить по равнинной местности. Всю одежду следует носить в водонепроницаемом пакете для защиты от влаги.

Необходимые предметы

Кружка, ложка, миска, нож - без них в походе никак не обойтись. Палатка должна быть водонепроницаемой и ветростойкой, чтобы переносить ливни и шквальный ветер. Палатка должна состоять из двух тентов, верхний тент – водонепроницаемый. Нижний – это москитная сетка с водонепроницаемым дном. В любом походе фонарик просто необходим, находясь вдали от цивилизации и электричества, без него не обойтись. Кроме этого, необходимо взять с собой: скотч или изоленту, иголку с ниткой, шнуровки и веревки, складной нож. С их помощью можно починить любую вещь или предмет.

Собираясь в поездку, конечно, следует составить подробный список, что взять в поездку на неделю или на более длительное время, но самое главное – не забыть взять с собой чувство юмора и хорошее настроение, и тогда любое путешествие будет только в радость.

www.syl.ru

Полный список вещей для новорожденных на первое время

Главная » Дети » Список необходимых вещей для новорождённого ребёнка

Молодым мамочкам трудно сделать выбор, что взять с собой в роддом для будущего малыша, а также какие вещи приготовить при выписке и после неё домой.

011

Чтобы что-то не упустить из виду, нужно заранее, желательно на последнем триместре беременности, определить для себя, что купить, то есть список вещей для новорождённых на первое время. По мере приближения родов можно подкорректировать его.

Точный список сделать непросто. Попробуем составить примерный комплект, в который входит все самое необходимое.

Аптечка

Собираем аптечку, это, главное. Многих предметов, медикаментов может не оказаться у вас под рукой после выписки.

Детский крем, присыпка, при возникновении у ребёнка потницы, опрелостей.
Перекись водорода, чтобы первое время обрабатывать пупок, в качестве замены подойдёт зелёнка, фукорцин.
Жаропонижающие препараты в виде капель, сиропов, свечей.
Маски для лица, на случай если у мамы начнётся вирусное, простудное заболевание.
Глазные детские капельки, при болезнях детских глаз.
Пипетки, влажные салфетки, ватные палочки, самостоятельно накрученные жгутики из ваты.
Специальные ножницы с тупыми концами, стричь ногти.
Градусник.

Остальные предметы для аптечки приобретаются по мере потребности.

Список предметов для малыша после родов, до выписки

022

На случай, когда малыш появился на свет, но вы ещё остаётесь, какое-то время в больнице, вам потребуются некоторые вещи, которыми больница снабдить не в силах:

Подгузники № 1, можно взять на всякий случай две упаковки, так как это зависит от продолжительности пребывания в роддоме.
Влажные салфетки.
Вата или диски из неё.
Полотенце большое махровое.
Полотенце маленькое махровое.
Чепчик тонкий ситцевый, флисовый или фланелевый потеплее.
Сухую смесь для новорождённых, флакон с соской, на случай если у вас не появится молоко.
Полный комплект нужных вещей, предметов, для пребывания роженицы в роддоме.
Пелёнки, комплект для выписки, все нужное входит в его состав (шапочка, пелёнка, распашонка, одеяло, лента).

Много предметов не стоит брать с собой, чтобы не загромождать место в палате, по необходимости, необходимые вещи могут привезти родственники.

Список вещей, необходимых после выписки из роддома

При приобретении вещей, предметов обихода, нужно довольствоваться вашим финансовым положением, и заранее идти в менее дорогой магазин, чтобы не травмировать психику и определиться с ценами покупок.

Основной предмет	Вспомогательные предметы и вещи
Коляска	Матрас, по размерам коляски, укрывной материал от дождя, чехол для зимних прогулок, сумка для мобильной носки ребёнка, сумка для необходимых принадлежностей во время прогулки.
Кроватка	Матрасик, простынки, можно заменить пелёнками. Специальная подушка для новорождённого, клеёнка, противоударники, одеяло тёплое, лёгкое, погремушка, крепящаяся на кроватку, светильник.
Одежда	1. Распашонки 5 штук лёгких, 5 штук тёплых фланелевых.2. Рукавички 2 пары.3. Ползунки 5–10 штук.4. Чепчики 2 тонких, 2 тёплых.
Для водных процедур	Ванночка, градусник, для измерения температуры воды, горка для купания, детские средства гигиены для мытья, полотенце, желательно большое банное, марганцовка, трава череды, ромашки.

Этот набор должен находиться у каждой семейной пары при выписке из роддома, все остальное приобретается по мере взросления ребёнка и необходимости.

Вещи для прогулок

033

Если ребёнок родился летом, то вещей в перечисленном списке достаточно, можно только приобрести пару костюмчиков летнего варианта, это могут быть боди, лёгкие штанишки и кофточки обязательно панама или летний чепец.

Для девочки нужно иметь летнее платьице. Для летних прогулок может подойти кенгуру, специальное средство переноски маленьких детей, которое крепится на родителя. Зимние вещи в этот период не стоит покупать.

Если при покупке коляски, в её комплектации отсутствовала москитная сетка, её нужно купить или сделать самим. Для этого подойдёт лёгкая прозрачная ткань, марля.

Весной и осенью нужно иметь вещи в зависимости от погодных условий, тёплые пинетки, тёплые комбинезоны, тёплые шапочки.

По мере подрастания ребёнка и изменении времени года, вещи приобретаются постепенно. Зимой нужно обязательно иметь тёплое одеяло, тёплый зимний комбинезон с шапкой. Они бывают в виде конверта, для особо маленьких детей, а также со штанинами, сапожками и рукавицами.

Для кормления

044

Кормление — это главный этап в жизни ребёнка и его мамы. Даже в том случае, когда у мамы имеется молоко, нужно иметь пузырёк с соской и пачку смеси для кормления новорождённого.

Выбрать такие вещи сегодня очень легко, так как в аптеках и магазинных сетях имеется большой просто огромный выбор подручных средств для вскармливания малышей.

При выборе смеси можно обратиться за помощью к детскому педиатру, или фармацевту аптеки, которые расскажут все нюансы по кормлению.

Нужно заранее запастись молокоотсосом – это предмет, с помощью которого откачивается лишнее молоко из груди кормящей женщины.

Важно: самым важным моментом является пустышка, потому что без неё никуда. Нужно иметь обязательно несколько штук, на случай утери.

055

Если ребёнок находится на искусственном прикорме, то нужно иметь в своём арсенале две бутылочки для молочной смеси. К имеющимся бутылочкам обязательно должен быть ёршик, для очистки узкой посуды.

Когда ребёнок начинает кормиться с ложки, то нужно купить специальную пластиковую посуду для детей и к нему нужно иметь нагрудник (слюнявчик).

Другие вещи

Многие вещи и предметы, можно не покупать, так как их подарят тёти, бабушки, родственники и друзья. Но если этого не произошло, купить их все же нужно.

Вот, несколько нужных предметов:

Погремушки, резиновые кольца, необходимые в период, когда у малыша начинают резаться зубы.
Если ребёнок начинает сидеть, следует запастись автокреслом.
Хозяйственное мыло и стиральные порошки для стирки детского белья.
Маленькая спринцовка, для удаления соплей.
Маленький эмалированный ковш с ручкой, или кастрюлю, для разогрева бутылочек со смесью.
Средства для мытья детской посуды.
Детский поильник.
Воронку и мерную ложку.

Рассмотренный список является индивидуальным для каждой семьи, кто-то будет покупать новомодные средства и дорогостоящие предметы обихода для младенца, кому-то этого перечня достаточно.

Лучше всего совместно с мужем разработать его и подготовиться к будущим родам.