НОВОСТИ |
Как выбрать хороший подарок для близкого человека — что подарить? Что лучше подаритьКак выбрать хороший подарок для близкого человекаТрудно найти идеальный подарок для близких вам людей. И речь идет не только о друге или подруге, но также маме, муже или супруге. Если вы хотите научиться выбирать подарки правильно, воспользуйтесь советами из этой статьи. Как выбрать подарок?Выбирая подарок на новый год или день рождения, прежде всего, думайте о том, что нравится вашему близкому человеку. Запомните это, нравится не вам, а близкому человеку. Ведь если вы подарите что-то неподходящее, в лучшем случае человек улыбнется и отложит ваш подарок подальше, как бесполезную вещь. А если же тот, кому вы подарите презент, решит жить по традициям людей из Западной Европы или США, подготовьтесь к тому, что подарок вам просто вернут. Так принято, к примеру, в Германии. Если человек считает вещь бесполезной для себя, нет ничего страшного и обидного в том, чтобы попросить у вас чек на подарок, вернуть его в магазин, а на возвращенные средства выбрать что-то более подходящее. Быть внимательными, прислушивайтесь к близким, чтобы слышать, что им нужно, но они все никак не могут это себе приобрести. Чтобы избежать ошибок, некоторые предпочитают задавать вопросы прямо «в лоб»: «Что тебе подарить?». Да, это действительно самый простой выход из ситуации. Но, во-первых, так не остается места интриге, а подарок не станет для человека сюрпризом, хоть и приятным. Просто всегда старайтесь быть в курсе того, чем интересуется человек, будь то ваш друг или даже шеф. Всегда старайтесь узнавать, какие бренды, цвета, стили, фильмы, музыка, вещи им интересны. К примеру, если речь идет об искусстве, вы можете быть уверены, что вашему близкому человеку понравятся оригинальные поп-арт картины. И даже необязательно, чтобы он знал название этого стиля. Если вы решите подарить такой портрет и захотите выяснить отношение человека к этому виду искусства, просто заведите разговор о нетленном творчестве Энди Уорхола. Расскажите, что видели в интерьере работы, выполненные в таком стиле, что они выглядят очень стильно и что с их помощью можно гармонизировать пространство. Скорее всего, вас поддержат. Ведь это одно из направлений в современном искусстве, которое понятно буквально каждому человеку. Здесь не в чем искать скрытых замыслов. Такой портрет — практически всегда отражение самых ярких черт характера. А вы после сможете заказать такой оригинальный подарок, портрет по фото, который выполнят для вас всего за три дня – быстро и качественно и, естественно, так, чтобы такой подарок порадовал близкого человека. Идеи для подарка близкому человеку:
Рекомендуем посмотреть — Что можно подарить подруге на день рожденияРекомендуем посмотреть — Что можно подарить парню на день рождения Как сделать простой подарок девушке — видеоpristor.ru Самый лучший подарок на день рождения: практические советыНаверное, для каждого человека день рождения является главным праздником. Ведь именно в этот день всё внимание уделяется только имениннику, его поздравляют все близкие и знакомые, дарят всевозможные подарки. Этот день наполнен приятными впечатлениями и радостными неожиданностями от полученных презентов. Только вот для многих окружающих людей приближающийся день рождения – это повод задуматься о подарке. Ведь презент должен не только удивить именинника, но и порадовать его. Поэтому друзья и родственники начинают перебирать всевозможные варианты, очень часто заводя себя в тупик. Что же можно подарить людям, которые дороги? Какой самый лучший подарок на день рождения? Нельзя выбрать один, ведь у каждого человека свои вкусы. В нашей статье мы рассмотрим более 10 самых лучших подарков. День рождения - это повод радовать. Итак, начнем. Представительницы женского пола в большинстве случаев очень нежные и романтичные особы. Поэтому и подарок для них следует выбирать в соответствии с этим. Особых затруднений не должно быть, ведь сейчас выбор подарков очень велик. Главное, отталкиваться от интересов девушки, стараясь подобрать подарок, который порадует именинницу. Для ранимых молодых девушек подходят мягкие игрушки или же домашние животные. Большой плюшевый медведь или породистый котёнок станут лучшим подарком на день рождения за всю жизнь. Украшения и косметикаКакой выбрать подарок самой лучшей подруге? День рождения - это повод преподнести украшения. Выбор напрямую зависит от предпочтений именинницы. Это может быть роскошное колье с натуральными камнями, золотое аккуратное кольцо или же серебряные серьги. Чтобы не испортить сюрприз вопросами, рекомендуется просто понаблюдать за девушкой. Также в качестве подарка для девушки может быть выбрана косметика либо парфюмерия. Если подобрать подходящую продукцию слишком трудно, то не стоит сразу же отказываться от этой идеи. Существует возможность приобретения всевозможных сертификатов, по которым молодая леди сама сможет выбрать подходящую косметику. Помимо этого, сертификат можно приобрести на посещение салона красоты, массажного кабинета, на спа-процедуры и многое другое. Другие подарки подругеКакой самый лучший подарок подруге на день рождения? Если она любительница экстрима, то подойдут сертификаты на экстремальные развлечения. Это может быть прыжок с парашютом, поездка в отдалённые уголки страны или спуск по горным рекам на байдарке. Тут многое зависит от предпочтений девушки и от фантазии человека, который выбирает подарок. Любительницам приготовления еды можно преподнести какую-либо кухонную утварь. Чтобы подарок не казался банальным, рекомендуется выбрать предмет, которого нет в наличии у девушки. Также это может быть милый чайный сервиз, украшенный интересными узорами, или же заварник, на котором будет изображено фото самой девушки. Девушкам намного проще выбрать подарок для своего молодого человека, если они способны подмечать даже самые незначительные мелочи. Если молодой человек увлекается каким-либо видом спорта, то стоит обратить внимание на атрибутику. Это может быть мяч, клюшка и прочее. Однако такой подарок достаточно банальный, а вероятность того, что кто-то из близких преподнесёт такой же презент, очень велика. Поэтому стоит подумать более тщательно, чтобы сюрприз получился уникальным. К примеру, футболисту или хоккеисту можно вручить билет на чемпионат, в котором будет принимать участие его любимая команда. Какой самый лучший подарок на день рождения для любителя компьютерных игр? Это может быть флешка, выполненная в форме забавного персонажа, беспроводные наушники или мышь последней модели. Выбирая самый лучший подарок на день рождения для стильного парня, следящего за модой, можно остановить свой выбор на трендовых вещах. Здесь следует отталкиваться от его предпочтений, ведь у всех людей вкусы разные. Самыми распространёнными подарками считаются шарфы, часы, портмоне и ремни. Главное - при выборе быть абсолютно уверенной, что такой презент станет нужным и будет часто использоваться. Не стоит дарить ремень молодому человеку, который предпочитает спортивный стиль одежды. Ведь презент, скорее всего, будет убран в самый дальний угол. Подарок другу-музыкантуДумаете о том, какой самый лучший подарок другу? День рождения - повод обратить внимание на его хобби. Парням, увлекающимся музыкой, рекомендуется дарить что-то, связанное с этой тематикой. Начиная от билетов на концерт любимой группы и заканчивая профессиональными инструментами для игры. Это может быть гитара или синтезатор, в зависимости от суммы, на которую планируется приобретение подарка. Подойдут стильные визитницы, дорогой парфюм, перчатки и тому подобные предметы. Что подарить маме?Мама навсегда останется для каждого человека самым родным человеком. Поэтому выбор подарка на её день рождения – это очень важно. Однако мама в первую очередь – это женщина, у которой есть свои интересы и вкус. Поэтому и самый лучший подарок на день рождения маме следует выбирать, опираясь на ее увлечения и предпочтения. Как и любой девушке, ей будет приятно получить любимые духи либо косметику. Если выбор сделать сложно, то стоит приобрести сертификат. То же самое можно сказать и об украшениях, ведь мамы часто отказывают себе в дорогостоящих покупках. Также хорошим вариантом станет путевка на какой-нибудь курорт или процедуры в оздоровительном центре, где мама сможет отдохнуть от бесконечных будней, которые проходят в заботе о детях. Какой выбрать самый лучший подарок на день рождения? Хорошим сюрпризом станет набор посуды. К примеру, запоминающимся станет сервиз, украшенный фотографиями из семейного архива. Также в качестве подарка может выступать различная техника, которая облегчит домашнюю работу. Как вариант, можно рассмотреть подарок в виде тёплого пледа, банного халата или же дорогого комплекта постельного белья. Неплохой идеей станет презент, сделанный своими руками. Ведь с возрастом люди, а особенно женщины, становятся более сентиментальными. Милая поделка, сделанная сыном или дочерью, станет самым дорогим презентом для мамы. Что подарить папе?Какой самый лучший подарок папе? День рождения - это повод вспомнить, что отец всегда останется для своих детей главным защитником в семье. Поэтому порадовать его каким-то нужным подарком - желание каждого ребёнка. Очень часто взрослые мужчины имеют свои устоявшиеся привычки, увлечения, которые известны всем членам семьи. Для одних станет прекрасным подарком охотничья или рыбацкая принадлежность, для других лучшим презентом будет упаковка дорогих сигар или парфюм. Для папы, который поддерживает себя в форме, можно приобрести абонемент в тренажёрный зал. Также можно подарить спортивный костюм или обувь. Для любителей ремонтных и строительных работ подойдёт набор инструментов или же какой-то один дорогостоящий агрегат. Ну и, конечно, любому папе будет приятно получить в подарок футболку или кофту с надписью о том, что он самый лучший на свете. Что подарить дочке?В зависимости от возраста маленькой прелестницы меняются и её интересы. Кому, как не родителям, знать об увлечениях своего ребёнка? Так какой самый лучший подарок на день рождения девочке? Любая маленькая девочка придёт в полный восторг от живого настоящего щенка или котёнка. Помимо этого, присутствие животного в доме будет с маленького возраста учить малышку заботится о домашних питомцах. Если возможности подарить животное нет, то можно заменить его милой плюшевой игрушкой больших размеров. Помимо этого, любая девочка будет в восторге от дома для кукол или же тематического набора. Это может быть набор парикмахера, доктора или просто комплект игрушечной посуды. Если дочка уже давно выросла из игрушек, то ей нужно дарить что-то, что ее увлекает. Не стоит думать, что самый лучший подарок на день рождения для ребёнка - книга или полезная энциклопедия. Ведь такие вещи являются банальными и не доставят ребёнку особой радости. Лучше устроить девочке запоминающийся день, сводить её в зоопарк или цирк, где она сможет больше узнать о животных. Также неплохим вариантом станет поход в океанариум, в аквапарк или парк развлечений. Выбирая подарок для дочери, у которой начался переходный возраст, стоит быть аккуратным. Дело в том, что у подростков очень быстро меняются вкусы и предпочтения. Поэтому, например, покупая билет на концерт, стоит убедиться, что эта группа до сих пор нравится девушке. Лучше всего открыто спросить ребёнка о его интересах или же сходить совместно за подарком. Таким образом, можно провести больше времени с дочерью и подобрать подарок, который будет ей действительно нужен. Что подарить сыну?Ни для кого не секрет, что все маленькие мальчики любят машинки. Однако такой подарок ребёнок может получить и в обычный день, поэтому на день рождения стоит выбирать что-то более запоминающееся. Если говорить о том, какой самый лучший подарок на день рождения для мальчика, то это, конечно же, большая машина или вертолёт на пульте радиоуправления. Такая игрушка приведёт малыша в полный восторг. Подарки мальчикам-подросткамДля более взрослых мальчишек можно выбрать ролики, коньки или самокат, в зависимости от того, что ему нравится больше. Если сын ходит в какой-нибудь кружок, то для него не найти подарка лучше, чем соответствующий интересу презент. Это может быть новая форма, футбольный мяч или музыкальный инструмент. Для юноши хорошим подарком станет туалетная вода или дорогой ремень. Подарки в таком стиле не только полезны, но и способны помочь ребёнку, вступающему во взрослую жизнь, определиться со вкусами и предпочтениями. Главное, не пытаться навязать ребёнку своё мнение, так как он может закрыться от родителей. Стоит более тщательно прислушиваться к нему, даже если ваши мнения не совпадают. ЗаключениеТеперь вы знаете, как выбрать самый лучший подарок на день рождения для близких людей. В нашей статье предложено много вариантов, вы сможете выбрать подходящий, исходя из своих возможностей, желаний. fb.ru Недорогие подарки: выбираем беспроигрышный вариантХороший подарок – это всегда что-то дорогое в моральном смысле, но вот в финансовом это может быть что-то совершенно бюджетное – а ценность вещи от этого меньше ведь не станет. Но, конечно же, недорогие подарки нужно подбирать так, чтобы их бюджетность не бросалось в глаза – иначе это будет именно что проявлением этакого крохоборства. Но что же в принципе подобрать в таком случае? Ведь для каждого повода хороши свои недорогие подарки, будь то день рождения, свадьба, новоселье и так далее. А также, конечно же, будут отличаться подарки другу и отдалённому знакомому, родственнику и любимому/любимой. Всё за раз не охватить – ведь недорогой подарок парню и девушке подбирается в корне разным образом, да и те же подарки на новоселье – целая наука – но мы рассмотрим несколько популярных вариаций, на которые можно обратить внимание. ДрузьямНачнём с того, что можно подарить другу – и, наверное, это наиболее простой случай. Ведь другу можно подарить что-то достаточно недорогое без зазрения совести, он поймёт это и нормально к этому отнесётся. Конечно, когда вы выбираете подобный презент другу, то постарайтесь учесть его вкусы и стилевые предпочтения. Тогда другу понравится презент, даже если его стоимость будет невысока.
РоднымК родным же подход будет уже совершенно особый. Им нужно что-то крайне хорошее, качественное, интересное – чтобы цена не бросалась в глаза. Это совсем иное, нежели презент другу. Потому разумнее всего для родных будет изготовить нечто собственными руками. И тут нужно особенно постараться, потому что подарить родным, например, на день рождения, нужно что-то такое, что покажет всю важность их для вас. И если другу можно подарить что-то достаточно весёлое и шуточное, то тут стоит постараться проявить именно какие-то эмоции.
ЛюбимымВ чём прелесть подарков любимым на день рождения или же иные даты – это в том, что необязательно это должно быть что-то чисто материальное. Ведь уже наличие их в вашей жизни, а вас – в их – это крупный подарок. Осталось только направить его в нужное русло – и будет замечательно – праздник удастся.
Ко дням рожденияЕсть несколько вариантов, которые украсят любой день рождения, и неважно, дарите ли вы что-то другу, либо отдалённым знакомым. Просто день рождения – это время компанейских презентов, и тут хороших недорогих вариантов несколько, если говорить про основные.
К новосельямНовоселье – чем не повод встретиться и замечательно провести время. Но и без подарков в таком случае в принципе не обойтись. И тут достаточно очевидно, что они должны быть в первую же очередь посвящены дому – а потому выбор открывается в достаточной степени широкий. Вот пара интересных вариантов на новоселье.
Прочие поводыВпрочем, день рождения, новоселье и так далее – это далеко не все возможные ситуации, когда вам может понадобиться хороший, но недорогой презент.
komuchtopodarit.ru Что подарить на день рождения оригинальное и необычное: как выбрать презентТщательно подобранные креативные, необычные подарки на день рождения не только создадут хорошее настроение, надолго останутся в памяти, но и окажутся нужными, полезными. Рассмотрев несколько оригинальных идей, предложенных ниже, вы легко подберете презент, идеально подходящий имениннику. Топ-5 необычных и оригинальных подарков на день рожденияЧтобы презент пришелся имениннику по душе, важно учитывать его пол, возраст, особенности характера, увлечения, интересы и т.д. Обладая всей этой информацией, вы легко сможете придумать идеи оригинальных подарков на день рождения. Обратите внимание, что их не обязательно покупать, можно сделать своими руками. Дары в стиле «hand made» вызовут у получателя бурю эмоций – восторг, радость, удивление, счастье. Если же вы не умеете делать что-либо необычное своими руками, выберите один из ниже предложенных вариантов необычных подарков. Умные гаджеты
Оригинальные презенты для дома и быта
Подарки-впечатления
Наборы для хобби и увлечений
Необычные сувениры и безделушки
Какой креативный подарок выбрать родным и знакомымОчень важно выбирать оригинальные и недорогие подарки на день рождения в зависимости от пола, возраста, статуса именинника и т.д. Что подарить близким людям и хорошим знакомым:
Видеоsovets.net Что лучше подарить девушке цветы или игрушкуКогда мужчины начинают выбирать даме подарок, то сразу становится понятно, что ничего не понятно. Не смотря на то, что вещей в магазинах очень много, все равно мужчины толком не понимают, какой подарок может быть самым лучшим. Выберите что-то не то, и тут начнется сразу скандал. Девушки будут говорить, что вы их не любите, не цените и вообще не знаете. В общем, остановить свой выбор можно на цветах и мягких игрушках. Но вот что подарить лучше? Мы решили создать небольшую таблицу достоинств обоих предметов. И вот теперь только вам решать – что выбрать вашей любимой. Мягкие игрушки:— очень милый презент – заставляет улыбаться. — украсит комнату своей красотой. Ведь комната с мягкими игрушками всегда выглядит более уютной и красивой. — останется надолго. А это значит, что будет дарить еще много улыбок. — когда вас нет рядом, с мягкими игрушками можно спать. Ведь многие девушки именно так и поступают, поэтому ей не будет одиноко в моменты вашего отсутствия. — для того чтобы усилить эффект, игрушке можно дать какое-нибудь смешное и прикольное имя. Его даже можно выдумать вместе, что подарит еще много моментов, которые запомнятся. Минус только один – будет пылиться. Но если за игрушкой хорошо следить, то тогда и пыли не будет. Цветы:— дарите букет, и радует ее прекрасным подарком, а она вам дарит свою улыбку. — можно вдыхать и наслаждаться их прекрасным ароматом. — чем больше букет, тем приятнее вашей избраннице. Хотя иногда и одна розочка может смотреться романтично. — все девушки просто обожают цветочки. Ведь они любят красивые вещи, а цветы тоже прелестны, так что логика очень простая. Минусы цветов – стоят дорого, и держаться только несколько дней. Хотя, можно подарить красивый цветок в горшочке, который может приносить радость до 3 месяцев. Как видите, у всех есть свои недостатки. Хотя их очень мало, да и выйти из ситуации всегда можно. К примеру, ваша девушка может просто обожать кактусы, а они у нее могут жить очень долго и много лет. Игрушки тоже надо выбирать с умом. Ведь такие иногда страшные, что после них будут сниться одни кошмары. Интересно, о чем думали в этот момент производители? Однако игрушки есть не только мягкие. Ведь у каждого свои интересы и хобби. Возможно, ваша девушка мечтает давно о радиоуправляемой машинке или самолете, которые стоят тоже недешево. Так что перед тем, как делать окончательный выбор – расспросите свою избранницу об ее мнении. Только не сильно навязчиво, чтобы она не могла ничего заподозрить. vprazdniki.com Что лучше дарить деньги или подарокСуществует большое количество мнений, которые касаются выбора подарка, а также поднимается вопрос о том, что лучше подарить подарок или деньги? Существует большое количество мнений и ответов на данный вопрос. Деньги представляют собой практический подарок и в некоторых случаях такой подарок не всегда может быть уместным. Но если посмотреть на такой подарок с другой стороны, то можно отметить, что у человека, которому подарили деньги, есть возможность приобрести себе то, что именно необходимо и по собственному вкусу. Лучше дарить деньги в том случае, если об имениннике мало что известно и не известно о его вкусах. Даря подарок, в таком случае можно достаточно сильно ошибиться. Также стоит учитывать и то что деньги можно подарить различным способом, а именно можно их отдать просто или подарить в открытке или конверте. А также можно подарить деньги в новом кошельке. Если именинника хорошо знают, то можно подарить подходящий подарок, а также можно заранее узнать, что именно человек желает на свой день рождения. В некоторых случаях именинники не любят получать в подарок деньги, а предпочитают получать подарки. На такой момент также стоит обращать внимание и учитывать это. И перед тем как подарить деньги человеку необходимо поинтересоваться через общих знакомых об отношении данного человека к такому подарку, как деньги. Также стоит обращать внимание, и на то на какое именно торжество необходимо подобрать подарок. На свадебное мероприятие принято дарить деньги в конверте. Также можно подарить на день рождения подростку деньги и он сам выберет для себя понравившийся подарок. Также можно дарить деньги и своим родственникам. Еще деньги можно подарить и пожилому человеку, так как не все им может понравиться. Деньги являются отличным подарком на юбилейные даты. На такие праздники как Новый год, 8 марта, 23 февраля, 14 февраля не принято дарить деньги. Деньги являются таким подарком, который не доставляет дарящему никаких психологических трудностей с выбором подарка. В последнее время проводится большое количество опросов, которые касаются вопроса о том, что именно дарить подарок или деньги. И зная ответы данных опросов можно сделать выводы, что большое количество людей предпочитают получать в качестве подарка деньги. Если было принято решение дарить подарок, то стоит выбирать такой подарок, который будет являться уместным, будет приносить радость и заботу. Одариваемый человек должен ощущать заботу о себе. При приобретении подарка, надо обратить внимание на возраст, вкус, жизненный уклад и увлечения. Подарок является предметом, который показывает отношение дарителя одариваемому человеку.
vprazdniki.com Что подарить на день рождения недорого и со вкусом?Я приветствую своих читателей и приглашаю вас обсудить сегодня интересную тему: «Что подарить на день рождения недорого?» ‑ вопрос, который для многих актуален. Но сначала давайте мы определимся, что подразумеваем под словом «недорого». Это ведь ни в коей мере не означает, что подарок должен быть плохим. Нет, и такой подарок бывает дорогим в моральном смысле слова, хотя в финансовом плане бюджетный. Надо только уметь подбирать подходящие презенты. Подходить тут следует с установки, что главное не его цена, а внимание. Оригинальный подарок мужчинеПроще всего недорогой подарок преподносить своим друзьям. Конечно, при выборе учитывайте их предпочтения. Тогда они отнесутся к любому вашему презенту вполне нормально. ДругуВ числе подходящих вариантов – любой аксессуар для компьютера.
Недорогие предметы придутся по душе вашему другу.
ПарнюИз бюджетных подарков, подходящих вашему парню, я бы порекомендовала:
Также можно преподнести
МужуПостарайтесь придумать романтический сюрприз в день рождения мужа. К примеру, приготовьте обожаемое им блюдо на праздничный стол и создайте особенную обстановку, украсив квартиру зажжёнными свечами. Обязательно сами будьте «на высоте». Преподнесите собственноручный презент:
Если с любимым мужем вы прожили не один год, то практически в курсе всех его пристрастий и это несколько облегчает приготовление подарка на день рождения. Зная вкусы и размеры супруга легко купить рубашку, футболку, пуловер или свитер. Ходовым презентом является
Независимо от того, сколько лет вашему мужу исполняется, можно найти что-нибудь из разряда бюджетного подарка, если вы знаете его хобби.
Ещё раз, не стесняйтесь преподносить недорогие презенты. Поверьте, ваш мужчина ценит вас не за подарки, а за то, что вы его спутница по жизни! Недорогой подарок женщине? Нереально, но возможно!Так бы я выразила коротко проблему выбора бюджетного подарка для женщины. Сделать нам недорогой презент крайне сложная задача уже потому, что всё, что касается нас, обычно дешёвым не бывает Но мы постараемся найти выход из такой непростой ситуации. Итак, нужен недорогой и вместе с тем приятный женский подарок:
Удивляйте свою любимуюКак вы поняли из вышеизложенного, вопреки утверждениям, чтобы порадовать любимую девушку или жену в день рождения, вовсе необязательно затрачивать большие деньги. Милый романтичный пустячок «с приложением» вашей любви и внимания она воспримет с нескрываемой радостью.
Ваш презент может быть и полезным – к примеру, замечательным сувениром станут электронные весы (если женщина нормально относится к подобной серии сюрпризов). Удивите свою женщину такими оригинальными и бюджетными презентами, какими считаются
Ну а если у вас руки «растут с того места», то сам Бог вам велел сделать что-нибудь своими руками. Такой презент автоматически преобразуется из недорогого в бесценный и оригинальный, потому что он эксклюзивный. Но главное, подарок будет согревать именинницу и подарит массу позитивных эмоций!
В общем, выбор рукотворного подарка ограничиваются только лишь вашим желанием и способностями. В завершении сегодняшнего поста прошу поделиться ссылкой на неё со всеми своими знакомыми. И, конечно, подписаться на обновления. Всего хорошего всем читателям! С уважением, Анастасия Скореева nyaskory.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |