НОВОСТИ |
Как бросить пить алкоголь женщине в домашних условиях: лекарства, народные средства, книги. Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно женщинеКак женщине бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях?Содержание статьи Пьющие женщины сегодня, к сожалению, не редкость. Как часто можно видеть на улице неуверенную пошатывающуюся походку, а ведь женщина не должна быть такой! Прекрасная половина человечества создана для того, чтобы бережно хранить домашний очаг, заботиться о муже и детях. Только многие совсем забывают о своем главном предназначении и предпочитают «запивать» неудачи и усталость рюмкой спиртного. Самостоятельно справиться с пагубной привычкой крайне сложно. Женщина привыкает к алкоголю быстрее, чем мужчина. У прекрасного пола организм устроен совершенно другим образом, обмен веществ несколько замедлен. По этой причине даже небольшая доза алкоголя чревата огромными последствиями. Чтобы бросить пить женщине, ей понадобится приложить неимоверные усилия, постоянно работать над собой. Конечно, с первого раза не получится: будут случаться промахи, ошибки. Как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно и расскажет данная статья. Ниже будут приведены действенные методы, которые помогут избавиться от вредной привычки. Трезвый взгляд на жизньЛечение женского алкоголизма в домашних условиях должно начинаться с четкого понимания, зачем это нужно конкретному человеку. У каждого стимул свой, нужно найти собственную нить, которая и приведет к успеху. Вылечить алкоголизм самостоятельно очень трудно. И даже заручившись помощью любящих родных, не всегда получается этот сделать так быстро, как хотелось бы. Лечение может затянуться на месяцы и даже годы. Необходимо очень сильно захотеть измениться, начать новую жизнь. Только тогда появятся действительно значимые результаты, которые устроят и создадут повод гордиться своим достижением. Трезвый взгляд на жизнь предполагает, что человек берет на себя полную ответственность за все, что происходит. Женщине, которая периодически выпивает, нужно всерьез разобраться с тем, что ее на самом деле мучает. С этой целью можно сходить к специалисту – психологу, который поможет найти истинную причину образовавшейся пустоты в душе и постараться ее заполнить другими ценностями. Лечение должно быть комплексным. Цель бросить пить предполагает полный отказ от алкоголя. Анализ проблемыЖенщина никогда не станет пить просто так. Значит, когда-то в ее жизни произошло нечто ошеломляющее или из ряда вон выходящее. Чтобы исправить данную ситуацию, потребуется большое волевое усилие и желание все изменить в лучшую сторону. Вылечить алкоголизм – значит, суметь больше не возвращаться к такому состоянию, когда хочется чем-то одурманить сознание. Здравомыслящий человек должен понимать, что алкоголь погубит его жизнь. Все имеющиеся перспективы и возможности пройдут мимо, если вовремя не задуматься о том, что происходит и не начать активно действовать. С чего следует начинать глубокий анализ проблемы? Задайте себе следующие вопросы и попытайтесь найти максимально честный ответ на них: почему вам хочется пить алкоголь? Каких ощущений в жизни не хватает, что пытаетесь заменить? Хотите ли вы бросить пить? Некоторые люди, решившись на лечение от привычки постоянно употреблять алкоголь, признаются в том, что даже не подозревали о том, насколько это сложно. Вылечить человека на самом деле можно только тогда, когда он сам хочет этого и максимально уверен в собственных силах. У женщины, которая выпивает, очень сильно подавлена воля, поэтому ей придется ошибаться множество раз, прежде чем будут достигнуты первые серьезные результаты. Заменить вредную привычку полезным деломКогда представительница прекрасного пола предпринимает попытки бросить пить, ей крайне важно чем-то заменить алкоголь. Кому-то подойдет активно заниматься спортом, другим необходимо начать читать книги. Многое зависит от характера человека, стремления быстрее избавиться от пагубной привычки. Важно на самом первом этапе постараться найти интересное, вдохновляющее дело, которому захочется посвятить свободное время. Занятия спортомОни не только полезны для здоровья, но еще и приносят массу положительных эмоций. Лечить алкоголизм нужно посредством регулярных тренировок. Просто замечательно, если вы увлечетесь катанием на велосипеде или игрой в баскетбол. Со временем заметите, что у вас возникло больше радости, сформировалась привычка считать свои достижения. Занятия спортом дисциплинируют личность, заставляют ее придерживаться определенного ритма жизни. Йога и медитацияСамостоятельно лечить алкогольную зависимость можно с помощью погружения в себя и работы со своими тонкими ресурсами. Сегодня все больше людей учатся владеть собственным телом для того, чтобы привести в порядок эмоции, мысли, чувства. Йога и медитация позволяет полностью погрузиться в себя, найти собственную точку опоры, выстроить перспективный план выхода из кризисного состояния. Тот, кто регулярно занимается духовными практиками, сам становится внутренне богаче и сильнее. Со временем апатия сменяется твердой уверенностью в себе и в том, что можно победить любые преграды. Метод «вкусного пирожного»Он заключается в том, что женщине, страдающей алкоголизмом, предлагается заменять привычные ощущения, достигнутые под воздействием спиртного, на что-то, доставляющее удовольствие. Это вполне могут быть сладости: пирожные и конфеты. Не беда, что придется немного набрать вес. Это гораздо меньшее зло по сравнению с тем, чтобы регулярно отравлять организм. Бросить пить становится уже не страшно, и лечить дурную привычку гораздо приятнее. Не нужно постоянно ругать себя за недостатки, важно идти вперед и радоваться даже малейшим достижениям. Бросить пить будет не так болезненно, если каждый раз вы будете знать, что дома за такой подвиг вас ожидает награда – вкусное лакомство. Пирожное можно заменить шоколадом или любым другим десертом. Главное при этом, чтобы само ожидание вызывало положительные эмоции. Тренировать волюЖенщина, если она заботится о своем будущем, обязательно обратит внимание на то, чтобы лечить пристрастие к алкоголю. В моменты трезвого осмысления становится так жалко саму себя и свою жизнь, которая проходит бесцельно. Бросить пить необходимо, когда вы понимаете, что дальше так нельзя. Отказ от спиртного в гостях – это большая победа над собой, которой стоит радоваться. Как правило, пьющие люди собираются в компании. Они постоянно взаимодействуют с теми, кто подталкивает их на новые «подвиги». Даже если женщина, склонная к алкоголю, посещает вполне приличное общество, то ей будет очень трудно отказаться от бокала шампанского. Она станет уговаривать себя тем, что ничего плохого не случится, а потом не сможет вовремя остановиться. Если уж бросать пить, то сразу и навсегда. Иначе можно долго бороться с самой собой, без пользы продолжать лечение. А любая неудача, как известно, подрывает и без того неустойчивую веру в собственные возможности. Народная медицинаСредства, помогающие преодолеть алкогольную зависимость, могут быть разными. Если кому-то кажется очень сложным прибегать к духовным практикам и медитации, то можно обратиться к травам. Они абсолютно безопасны для здоровья и несут в себе огромную пользу. Отвар чабреца и полыни помогает избавиться от стойкого желания выпить. Если принимать траву каждый день по несколько столовых ложек, то появится отвращение к алкоголю и женщина больше не сможет его употреблять. Отвар баранца помогает справиться с состоянием «невыпитой рюмки», когда алкоголь хочется принимать снова и снова. Таким образом, иметь желание бросить пить – это уже большой шаг вперед. Нужно только не останавливаться на достигнутом, ставить себе реальную цель по избавлению от зависимости. Похожие записи apatii.net Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине: полезные и действенные советы«Женский алкоголизм неизлечим» – это популярная фраза слышится каждый раз, когда девушка берётся за бокал вина. Конечно, часто данное выражение употребляется в шуточной форме для того, чтобы разрядить обстановку, сидя в компании друзей. Однако в некоторых случаях веселье вовсе неуместно. В особенности, это касается девушек, которые прикладываются к стакану с алкогольными напитками ежедневно и при любом удобном случае. Здесь уже остро стоит вопрос о том, как отвадиться от этой вредной привычки. Есть несколько дельных советов. Итак, как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно и без медицинского вмешательства? С чего начатьМожет ли пьющая женщина самостоятельно бросить пить? Для того чтобы бросить пить, женщине потребуется сила воли и твёрдость характера. Главное в данном случае – осознавать, что это алкогольная зависимость, а не просто «да я чуть-чуть выпила – завтра не буду – обещаю». Желание побороть эту проблему должно быть сильнее, чем необходимость в выпивке. Зачастую стремление отказаться от спиртных напитков заключается в какой-либо причине – стать мамой, страхе заболеть и умереть, в желании добиться расположения противоположного пола. А вот общение с персонами, которые и сами не прочь ежедневно приложиться к рюмке, одиночество, стрессы, депрессия, наоборот, тянут вас в пучину алкогольной зависимости. Поэтому самое адекватное решение на пути к избавлению от данной проблемы является прекращение всякого контакта с пьющими людьми, хорошее настроения, новые знакомства, отдых, крепкий и продолжительный сон. Это основополагающие факторы, которые позволят встать на правильный путь. Будьте готовы к тому, что привыкший к спиртному организм сразу же не отблагодарит вас. В течение нескольких дней, а то и недель, он упорно будет сопротивляться, «выдавая» все признаки интоксикации. В медицине это состояние называют абстинентный синдром, когда организм начинает привыкать к жизни без алкоголя. Ни в коем случае не потакайте ему, вновь и вновь заливая в себя бокал вина, чтобы облегчить состояние. Идите до конца. После прохождения данного этапа жить станет намного легче. Однако это не самый главный период в избавлении от спиртной зависимости. В данном случае женщине необходимо научиться отказываться от предложения выпить. к оглавлению ↑beautyladi.ru Как бросить пить алкоголь женщине в домашних условиях: лекарства, народные средства, книгиЗаботливая мать, любящая жена, энергичная сестра — такой привыкли видеть женщину. Поэтому пьяная, неопрятная и грубая девица никак не ассоциируется с этим светлым образом. К сожалению, статистика против любых стереотипов. Среди всех женщин, только 4% не пьют вообще или употребляют спиртное очень редко. Для 25% употребление алкоголя считается нормой, поэтому они пьют регулярно. Ещё 28% периодически страдают запоями, но находят в себе силы, чтобы в домашних условиях справиться с проблемой. Для остальных 44% запои — обычное дело. В чем трудность лечения женского алкоголизмаЕсли сравнивать женский и мужской алкоголизм, то борьба с пагубной привычкой слабой половине человечества даётся труднее. Мужчина может собраться и в один день отказаться от спиртного — через несколько недель не останется и следа от запойного состояния. У женщин зависимость более выражена. Привычка развивается стремительно и практически не поддаётся лечению. Поэтому так распространено мнение, будто женский алкоголизм — это навсегда. Однако, всё не так плачевно. Существуют способы как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь, которые гарантированно работают. Для этого понадобится твёрдая решимость, терпение и поддержка близких. Среди всех женщин, только 4% не пьют вообще к содержанию ↑Может ли женщина бросить пить сама?Чтобы избавиться от тяги к алкоголю, нужно сперва понять, почему эта привычка вообще появилась. Считается, что женщине грозит алкоголизм после 35 лет, когда наступает кризис среднего возраста. Действительно, это реальная причина для возникновения алкогольной зависимости, но что тогда толкает молодых девушек к пьянству? Основной причиной считается эмоциональное потрясение, не только возрастная депрессия. Измена парня, разногласия в семье, трудности на работе, смерть близкого человека — всё это может спровоцировать пристрастие к спиртному. Рюмка за рюмкой, истинная причина забывается и выпивка становится образом жизни. Алкоголь является удобным способом уйти от реальности. Женщины не столько наслаждаются напитком, сколько радуются наступившей лёгкости и эмоциональной разгрузке. Поэтому единственный способ как женщине бросить пить самостоятельно — признать проблему и согласиться на лечение. к содержанию ↑Общая тактика отказа от алкоголяПринятие болезни говорит о том, что алкоголизм не принял свою окончательную форму. Начиная с этого этапа, родственники и близкие друзья должны оказывать всестороннюю поддержку. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно развить стойкое отвращение к спиртному. На первых стадиях, внешние признаки заболевания действуют особенно отталкивающе. Вряд ли какая-нибудь женщина согласится променять свежую и упругую кожу на лишний бокал вина или коктейль. Укрепление взаимоотношений в кругу семьи также положительно влияют на скорость выздоровления. Заботливый муж, любящие дети и дружные родители — в такой атмосфере можно вообще не пить алкоголь и быть счастливым в трезвости. Обратите внимание! Справиться с привычкой проще, если ограничить доступ к спиртным напиткам. Избавьте женщину от соблазна. Лучше, чтобы в доме вообще не было никакого алкоголя. Так не возникнет лишнего повода выпить. Практически всегда срабатывает напоминание о детях. Материнский инстинкт способен перебороть любую зависимость. Главное, показать, что дети нуждаются в любви и готовы помочь в борьбе с зависимостью. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно развить стойкое отвращение к спиртному к содержанию ↑Народные методы лечения алкоголизмаСуществует множество домашних рецептов, которые помогают выработать стойкую неприязнь к выпивке. Пользоваться народными средствами можно на любой стадии зависимости. Они одинаково хорошо помогают как мужчинам, так и женщинам. к содержанию ↑Настойка чабрецаТимьян — одна из немногих трав, содержащих достаточное количество тимола, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс примерно через 30 минут после приёма внутрь. Такому необычному эффекту нашли применение в борьбе с алкоголизмом. Важно! Простой тошноты недостаточно. Необходимо создать ментальную связь между неприятными ощущениями и алкоголем. Поэтому когда женщина начнёт ощущать рвотные позывы, нужно дать ей понюхать или попробовать алкоголь. Для приготовления настойки понадобится:
Залейте траву кипятком и оставьте на 1 час. Когда лекарство настоится, процедите его через марлю. Безопасная доза: по 1 столовой ложке 4 раза в день. Лекарство можно использовать тайком, подмешивая в еду или алкоголь. Это поможет женщине выйти из запоя и начать лечение. У чабреца есть несколько противопоказаний.
Травяную настойку нельзя использовать во время похмелья — только для вывода из запоя. Перед применением рекомендуется проконсультироваться у врача. к содержанию ↑Отвар золототысячникаТрава хорошо известна благодаря своим целебным свойствам. Золототысячник можно использовать как самостоятельное лекарство против алкоголизма, так и в качестве усилителя для других трав, таких как чабрец, полынь, кукольник или копытень. Травяной отвар помогает отказаться от алкоголя, избавившись от непреодолимой тяги. Необходимые ингредиенты:
Смешайте ингредиенты и варите в течение 15 минут. Чтобы отвар получил все полезные вещества из травы, его нужно настаивать 2 часа. Готовое лекарство процедите через марлю. Оптимальная дозировка: 150–200 мл отвара трижды в день. Курс лечения длится 2 месяца. к содержанию ↑Лекарства из копытняОтвары и целебные настои из этой травы обладают необычным эффектом. Вступая в реакцию с алкогольными напиткам, народное средство вызывает сильную рвоту. Лекарства из копытня веками использовались для отвращения от спиртного. Само по себе растение не ядовито. Однако, в сочетании с выпивкой приводит к незначительному отравлению. Будьте осторожны с дозировкой, так как в больших количествах это лекарство может стать ядом. к содержанию ↑Отвар зверобояВ траве содержится много каротина, флавонидов, дубильных компонентов, алкалоидов, фитонцидов, витаминов и никотиновой кислоты. Это универсальное растение, используемое как в борьбе с алкоголизмом, так и для лечения других заболеваний. Зверобой оказывает желчегонное и антисептическое воздействие. Его можно использовать в качестве антидепрессанта, что особенно актуальной при женском алкоголизме. Отвары зверобоя убивают бактерии, выводят токсины и снимают воспаление. Рецепт лекарства стандартный: 4 ст.л. травы смешать с 500 мл кипятка; варить 15 минут; настоять, остудить и процедить. Чтобы подавить тягу к спиртному, нужно пить отвар не менее 3 недель. Дневная доза составляет 60 мл (по 2 ст.л. 2 раза в сутки). к содержанию ↑Медикаментозное лечение и кодированиеПомощь врача-нарколога нужна в тех случаях, когда избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно становится невозможно. Специалист проводит полное обследование, определяет текущую стадию алкоголизма и составляет комплексный курс лечения. Использование лекарственных препаратов и других методов, с целью формирования у женщины отвращения к выпивке, называют кодированием. Подробнее об этом способе читайте в нашей статье Кодирование от алкоголизма. Среди наиболее распространённых методик лечения можно выделить 4.
Несмотря на доказанную эффективность кодирования, все эти методы имеют общую проблему — они борются непосредственно с зависимостью, а не с её причиной. Минус кодирования: борьба непосредственно с зависимостью, а не с её причиной к содержанию ↑Книги, помогающие бросить питьХорошая литература помогает определиться, может ли пьющая женщина бросить пить. Ответ: конечно может! Яркий пример — книга Аллена Карра под названием «Лёгкий способ бросить пить». Используя свой опыт борьбы с никотиновой зависимостью, автор спроецировал проверенные методы на другую вредную привычку. Подход Аллена к решению проблемы доказал свою эффективность и был признан специалистами по всему миру. Он основал крупнейшую сеть клиник по всему миру и помог миллионам людей избавиться от пагубных пристрастий. к содержанию ↑Заключение и выводПочему женщинам так трудно перестать пить алкоголь? Одна из причин кроется в общественном давлении. Агрессивно настроенная толпа осыпает пьющих женщин унизительными оскорблениями вместо того, чтобы оказать моральную поддержку и помочь разобраться с проблемой. Из-за этого, женщине трудно самостоятельно записаться на приём к врачу или обратиться в специализированное учреждение. Она боится быть осмеянной и непонятой. Эмоциональная помощь не менее важна в борьбе с алкоголизмом, чем медицинские препараты и травяные отвары. Настоящее исцеление начинается в кругу любящей семьи и близких друзей.
alkogolik-info.ru Как избавиться от алкогольной зависимости женщинеУченые утверждают, что женский алкоголизм неизлечим. Но это не говорит о том, что бороться с ним бессмысленно. Избавляться от алкогольной зависимости нужно. Чтобы женщина смогла перестать употреблять спиртосодержащие напитки, ей придётся включить всю свою силу воли и проявить твердость решения. Прежде всего женщине необходимо осознать и принять тот факт, что она действительно страдает от алкогольной зависимости. Довольно важным является и то, что у представительницы прекрасного пола должно быть огромное желание бросить пить, которое сильнее желания выпить алкоголь. По своей натуре женщины довольно упорные создания. Если они что-то решили, то пойдут к своей цели до конца. Поэтому, если она пообещает самой себе избавиться от пагубного пристрастия, то у нее все получится. МотивацияМногие дамы употребляя алкогольную продукцию имеют ряд серьезных страхов. Большинство алкоголичек патологически боятся смерти. Это может стать для женщины мотивацией для борьбы со своей зависимостью. Также причиной для лечения от алкоголя могут быть такие причины, как материнство или желание обратить на себя внимание понравившегося мужчины. В таких случаях ей удастся избавиться от зависимости самостоятельно, без каких-либо специальных лекарственных препаратов или сеансов гипноза. Но есть и другие факторы, которые, наоборот, способны склонить женщину к спиртному. К ним относятся:
Но все это можно исправить без спиртного. Нужно прекратить дружбу с пьющей компанией, начать общаться хотя бы посредством интернета. Для того, чтобы наладить сон, прежде чем ложиться спать следует принять ванну с добавлением успокаивающих трав. Первый шаг к выздоровлениюКогда женщина, страдающая алкоголизмом резко прекращает пить, то у нее происходит общее ухудшение организма. Дело в том, что организм перестает получать привычную дозу спиртного, в результате чего противится этому, вызывая ухудшения. В такие периоды алкоголику рекомендуется как можно чаще мыться, пить большое количество жидкостей. Вода способствует устранению неблагоприятных проявлений алкогольного синдрома. Чтобы восстановить силы нужно придерживаться правильного питания. После того, когда абстинентное состояние пройдет, женщина вновь начнет чувствовать вкус еды, у нее появится желание отведать что-нибудь вкусненькое. Благополучно выйти из запоя еще не является достижением поставленной перед собой цели. Женщина должна научиться четко отказываться от всех предложений выпить. Как помочьИзбавляться от дурных привычек необходимо быстрее, не откладывая это дело в долгий ящик. В одиночку лечить алкоголизм крайне трудно, ведь отказавшись от спиртного женщина начинает испытывать тоску и метания. Рядом с ней должны находиться родные, в любой момент готовые оказать несчастной посильную помощь. Им необходимо помочь ей быть уверенной в себе, а если что и обратиться к специализированному наркологу. Не всем женщинам удастся завязать с выпивкой самостоятельно. В случае, когда самой прекратить пить не получается, рекомендуется сходить на прием к наркологу или психотерапевту, который поможет подобрать кодирование. Как уже говорилось, главным является осознать, что вы действительно страдаете зависимостью, которую необходимо лечить всеми возможными способами. Когда женщина поймет, что лечение неизбежно, она постарается бросить пить самостоятельно. Все представительницы прекрасного пола очень стыдливы, поэтому признаваться окружающим в своей пагубной привычке вряд ли захотят. Если женщина решила бросить, то это должно быть окончательно и бесповоротно. Любой человек, который в прошлом был алкоголиком, при употреблении спиртных напитков может сорваться. Обратите внимание: даже рюмка способна вернуть все назад. Желательно, чтобы родные и близкие люди с пониманием отнеслись к пьющей девушке и на время забыли о спиртном. Решив бросить пить женщина должна понимать, что скорей всего она подвергнется депрессии, которая будет сопровождать ее на всем пути к оздоровлению. При этом она начинает считать себя никчемной, обижается на свою жизнь. Подобные мысли имеют свойство неблагоприятно влиять на психику женщины, провоцируя появление отчаяния. В таком случае нужно постараться взять себя в руки и вернуть себе собственную жизнь, которую отнимает алкоголь. Как прекратитьЧтобы легче бросить пить, женщина может заняться любимым делом или найти интересную работу. Если есть дети, то все свое свободное время можно посвятить им. Также следует избавиться от всех вещей, которые могут напоминать несчастной о ее прошлой жизни алкоголички. Алкоголизм является одной из самых страшных болезней. На сегодняшний день это заболевание и борьба с ним относится к самым актуальным мировым проблемам. Подвержены недугу все люди без исключения, независимо от их статуса в обществе, образования и обеспеченности. Борьба в домашних условияхИспокон веков человечество борется с различными заболеваниями с помощью народных средств, и алкоголизм не является исключением. На сегодняшний день существует масса рецептов, благодаря которым можно избавиться от зависимости к спиртному. Все народные средства против алкоголизма разделены на четыре основных группы:
Иные методы борьбыМногие алкоголики, решившие бросить пить задаются вопросом: каким образом можно вызвать к спиртному отвращение? С незапамятных времени люди применяли различные травы для борьбы с алкогольным пристрастием. Такой способ является более эффективным, но использовать его следует осторожно. Существует огромное количество трав, которые способны помочь избавиться от зависимости. Самыми распространенными из них являются: полынь, ползучий тимьян, дягиль и многие другие. Настои из этих растений способствуют полному излечению от алкоголизма, но прием их выполняется в качестве поддерживающей терапии. Такие настои хорошо убирают интоксикацию организма, снимают перенапряжение нервной системы, хорошо действуют на органы пищеварения. Возьмите на заметку: можно использовать ядовитые растения, например, плаун-баранец или копытень. Если выпить спиртное вместе отваром из этих трав, то человека начнет мутить и появится сильная рвота. Таким образом, после нескольких приемов трав с алкоголем у женщины появится к спирту отвращение. Хорошим средством для лечения алкоголизма является сахар и березовые дрова. Несколько поленьев хорошо посыпают сахаром и поджигают. После того, когда дрова сгорят, женщине необходимо постоять над костром вдыхая исходящий дым. Выпив после этого кружку пива она почувствует сильное отвращение. Психологические воздействияЗаставить женщину прекратить пить можно с помощью специальных фраз, которые произносятся в определенные моменты. В народной медицине существует множество средств подобного характера, которые представляют собой что-то вроде гипнотического влияния на подсознание алкоголика. Эти методы используются в том случае, если женщина отказывается лечиться и не считает себя пьяницей. Советы и рекомендацииСтрах жизни без алкоголя. Многие пьющие женщины испытывают страх при одной только мысли о том, что нужно бросить пить. Они страшатся неизвестного, ведь им придется полностью менять свою жизнь. Они не понимают, как тогда им придется вести себя на праздниках и других мероприятиях, где все люди выпивают. Конечно, сначала будет довольно трудно. Женщине нужно будет отказываться от выпивки любыми средствами. Но в конечном итоге она наконец вернется в нормальную жизнь. Она перестанет мучиться по утрам с похмелья, появится много времени, сил и вернется ясность мыслей. Свое слово следует держать. Если женщина точно решила избавиться от алкогольной зависимости, то ей следует проявить твердость своего характера и идти до конца. Первое время она будет изо всех сил стараться бросить пить, вспоминая обо всех неблагоприятных последствиях после приема спиртного. Но вскоре желание завязать начнет меркнуть. Жизнь вернется в прежнее русло, где нет места алкоголю. И вот тогда начнут возникать соблазны выпить. Женщина ни в коем случае не должна поддаваться им. Ей следует отвлечься, поменять обстановку или отправиться на отдых. Расслабление. Многие люди, чтобы ощутить комфорт и расслабиться принимают алкоголь. Если пьющая женщина относятся к этим людям, то ей необходимо научиться расслабляться самой, а не с помощью бокала вина. Для этого можно заняться спортом или йогой, а можно и просто расширить круг своего общения. Избавляемся от скуки. Большинство алкоголиков начинали пить из-за того, что их жизнь скучна и однообразна. Таким образом, чтобы бросить пить необходимо разнообразить свои серые будни, отправиться путешествовать по миру, посвятить жизнь любимому делу или осуществить все свои мечты. Главное не нужно бездельничать, а больше двигаться и познавать что-то новое. Итак, женский алкоголизм можно и нужно лечить. Не всем удается достичь положительных результатов, но это лишь потому, что многие женщины просто не могут побороть тягу к спиртному и после первой же неудавшейся попытки прекращают бороться с болезнью. Чтобы бросить пить нужно всего лишь быть твердым в своих намерениях, иметь хоть немного силы воли и действовать. Как бросить пить женщине самостоятельно, смотрите советы врача в следующем видео: alkoinfo.com Как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях: лучшие рецептыПриветствую всех! Сегодня я хочу поделиться с вами, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях. Насколько это вообще реально, ведь бытует мнение, что женский алкоголизм неизлечим? Специалисты говорят, что особой половой дифференциации относительно болезни алкоголизма не существует. Пристрастие к алкоголю проявляется одинаково у женщин и мужчин. Другой вопрос, что женский организм сдается гораздо быстрее. И если мужчине требуется пить на протяжении 6-7 лет, чтобы превратиться в настоящего алкоголика, то у женщины этот процесс пройдет быстрее. Как правило 4-5 лет постоянного и чрезмерного употребления алкоголя достаточно, чтобы женщине установили диагноз «алкоголизм». Не спешите записывать женщину в алкоголикиДавайте сразу разберемся, что является болезнью, которую нужно лечить, а что просто любовью человека к спиртному. Поверьте, это две большие разницы. Если ваша знакомая или близкая родственница любит по поводу выпить и даже частенько не угадывает со своей нормой, то не нужно ее раньше времени записывать в алкоголики. Даже если она ведет такой образ жизни больше 10 лет и еженедельно находит повод, чтобы отпраздновать день рождения подруги, повышение коллеги, рождение ребенка знакомой или день бухгалтера – это еще ни о чем не говорит. Что является алкоголизмом и что для него характерно ?У женского алкоголизма, как и у любой другой болезни, есть определенные стадии развития и характерная симптоматика.
Как и чем лечить?Можно ли вылечить женский алкоголизм в домашних условиях? В принципе, существует много методов, которые позволяют бороться с пагубной привычкой. Но давайте реально смотреть на вещи. Если женщина находится на 2 или 3-ей стадии болезни, то здесь не обойтись без помощи специалиста и, скорее всего, нужно проходить лечение в стационаре. Если же вы заметили зарождающуюся болезнь, то можно вылечить алкоголизм на начальной стадии. data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"data-ad-slot="2794945033"data-ad-format="auto">
Если не помогают никакие проверенные домашние средства от алкоголизма, то я приведу ниже молитву от пьянства. Быть может именно помощь Бога и вера в свои внутренние силы поможет победить то зло, которое разрушает человека и его семью. Молитва от пьянства матери Пресвятой Богородице Если Вы сын или же дочь, то обращайтесь с мольбою к Деве Марии.Пьющая матушка вскоре опомнится, если Вы терпеливо пройдете нелегкий путь к спасению самого дорогого человека на Земле. Пресвятая Богородица, Дева Мария. Услышь молитву сию и сбереги мою мать от дурмана пьянящего. Не оставь ее в беде и страдании и отпусти все свои наказания. Смилуйся и пошли избавление- от пьянства лихого спасение. Напои ее святою водой, и очисти от скверны дурной. Да будет воля твоя. Аминь. Многие ищут спасение не только в церкви, но и находят всевозможных «бабок», которые заговорами лечат алкоголизм. Я не берусь оспаривать подобные методы. Так как перед лицом такого зла, как женский алкоголизм, все средства хороши. Единственное что хотел бы сказать — человек должен сам понимать свою проблему и всеми силами и остатками воли пытаться с нею справиться. Только тогда возможно избавление от этого недуга и полное выздоровление. А в заключение статьи я хочу всем пожелать крепкого здоровья и вести правильный образ жизни. В связи с этим могу посоветовать отличную школу здоровья, где по уникальной системе очистки организма от токсинов вам помогут начать новую жизнь в здоровом теле. Если вы знаете какой-то другой проверенный способ лечения от женского алкоголизма, о котором я не упомянул, поделитесь пожалуйста со всеми. Делитесь в комментариях своим опытом, сталкивались ли вы с ситуацией, когда алкоголизм удалось победить и вернуть человека к нормальной жизни? Подписывайтесь и до новых встреч! data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"data-ad-slot="8649906948"data-ad-format="auto"> alcoraund.ru Как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях: лучшие способыКак вылечить женский алкоголизм в домашних условиях? Этот процесс потребует терпения от всего семейства. Мужу, детям и другим близким придётся активно помогать женщине-алкоголичке в борьбе с проблемой. Особенности лечения женского алкоголизмаТяга к спиртному у женщины намного опаснее той же болезни у мужчины. Причин более серьёзного вреда алкоголя для дам несколько. Перечислим их:
Всё это приводит к более сложному лечению. К тому же женщинам всегда трудно признать свою болезнь. Очень часто пациентки маскируют свою проблему и приходят к врачу только в критических ситуациях. Обычно это уже третья (последняя) стадия алкогольной зависимости. При этом чем раньше выявлена проблема, тем проще её решить. к содержанию ↑Излечим ли женский алкоголизм?Излечим ли женский алкоголизм? Некоторые люди считают алкоголизм у женщин непоправимой бедой. Однако они ошибаются. Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре. Но у женщин эта болезнь протекает несколько иначе, нежели у мужчин. Однако у обоих полов важную роль играет желание человека прекратить пить алкоголь в избыточных количествах. Причины проблем с алкоголем преимущественно психологические. Поэтому начальную стадию преодолевают при помощи психотерапии. Однако в более сложных случаях необходимо комплексно бороться с женским алкоголизмом. Потребуются лекарства и помощь квалифицированных врачей. Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре к содержанию ↑Как лечить женский алкоголизм?Бороться с алкоголизмом необходимо комплексно. Однако важнейшее условие — желание избавиться от женского алкоголизма у самой пациентки. А после этого ей придётся адаптироваться к жизни без спиртного. В наше время алкоголику, вне зависимости от его половой принадлежности, предлагаются:
Советы по лечениюРассмотрим несколько вариантов преодоления пагубной привычки. Дама может попробовать отказаться от спиртного сама. Однако лучше, если бросить пить женщине помогут близкие. Приведём несколько рекомендаций, как это сделать. к содержанию ↑СамостоятельноСамостоятельные попытки излечить женский алкоголизм всегда сложны. Однако их всё же стоит предпринять. Но тогда больной лучше сразу идти к врачу-наркологу, поскольку в домашних условиях это будет бесполезно. Обычно к подобным пациенткам применяют методику Довженко, различные способы кодирования и антиалкогольный гипноз. Но здесь важна воля пациентки к излечению. А ведь дамы-пьяницы приходят к докторам только в случае серьёзных проблем. Иногда это запой (тогда приходится лечить больную амбулаторно), а иногда алкогольный делирий (здесь необходима госпитализация). Затем пьющей назначают медикаментозную терапию — детоксикацию, средство от запоя и препараты для восстановления организма. Самостоятельные попытки лечения, как правило, безрезультатны к содержанию ↑МужуНе только жёны мучаются с мужьями-алкоголиками. Иногда такая беда — пьющая супруга — случается и с мужчинами. Приведём таблицу с советами, как отучить жену пить:
Ещё один важный момент — Ваши отношения с тестем и тёщей (и отношения самой супруги с отцом и матерью). Родители жены должны знать о проблеме дочери и постараться повлиять на неё. Поговорите с ними о сложившейся ситуации. к содержанию ↑ЗнакомомуВы дружите с человеком, страдающим алкогольной зависимостью? Не стоит кричать на него и бросать упрёки. Этот совет даётся прежде всего родственникам. Однако и друзья должны вести себя так же. Ваша подруга-алкоголичка должна знать, что Вы её любите и дорожите ею. Возможно, Вы мягко подведёте её к мысли о визите к доктору. Помните, что если Ваша знакомая постоянно пьёт, у неё есть серьёзные психологические проблемы. Потакать пьянству нельзя. Однако спросите подругу, что её мучает. Может быть, так Вы поможете ей остановиться и сохранить семью, работу, а главное — душевное равновесие. к содержанию ↑ДетямМаленькие и взрослые сыновья и дочери всегда переживают за родителей. Они не могут заставить маму бросить пить силой, но способны дать ей мотивацию к лечению. Помните, что оно продолжается несколько месяцев. После этого можно помочь маме бросить пить, подсказав ей психотерапевта или «Клуб анонимных алкоголиков». Хорошо, если в это время Вы будете поддерживать папу, который борется за здоровье своей жены — Вашей мамы. Также есть ещё одно правило: взрослым детям жить в одном доме с матерью-алкоголичкой категорически противопоказано. Иначе Вы будете заложником ситуации. к содержанию ↑Брату/сестреВаша сестра пьёт? Помочь женщине в Ваших силах. Вы можете заставить её признать свою проблему и настроить на необходимость лечиться. Однако основная нагрузка будет лежать на Ваших с ней родителях и/или её муже. Всячески поддерживайте тех, кто проходит этот сложный период вместе с Вашей сестрой. Если у сестры есть дети, постарайтесь позаботиться о племянниках, пока их мама лечится. к содержанию ↑Основная схема лечения алкоголизмаЛечение от алкоголизма всегда происходит стандартно. Сначала больную выводят из запоя. После этого из её организма выводят отравляющие вещества — продукты распада спирта. Параллельно идёт лечение от зависимости — медикаменты или кодирование. Затем следует восстановительная терапия — физическая и социальная реабилитация пациентки. Однако перед началом терапии нужно провести полное обследование дамы. Важно знать стадию болезни и сопутствующие проблемы (состояние сердца, печени, почек, нервной системы). Тогда можно будет подобрать правильные способы лечения и подходящие лекарства. к содержанию ↑Медикаментозное лечение и кодированиеПсихологической поддержки недостаточно, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Ей нужны специальные препараты. Из них наиболее популярны:
Медикаментозное лечение и кодирование от алкоголизма Кодирование делается по методу Довженко, путём электрошока, вшивания ампулы и другими способами. Иногда к больным применяют комбинированные методики — тогда результат наступает быстрее. Но при начальных стадиях стараются подбирать мягкие варианты терапии. к содержанию ↑Лечение народными средствамиНародные средства от алкогольной зависимости — это обычно отвары трав. Они помогают вылечить женский алкоголизм в домашних условиях. В качестве примеров можно привести:
Также применяют тыквенные семена и гриб-навозник. А некоторые родственники пьющих настаивают водку на обыкновенном лавровом листе, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Тогда она вызывает чувство отторжения у больной. Однако лечение без ведома человека всегда малоэффективно. Женщина сама должна принять решение справиться с проблемой. к содержанию ↑Принудительное лечение от алкоголизмаОно назначается исключительно по решению суда. Это происходит, если больной человек совершил правонарушение в состоянии алкогольного опьянения. В такой ситуации Вам также придётся поддержать близкую женщину-алкоголичку. Дополнительное лечение женского алкоголизма в домашних условиях в таком случае лучше согласовать с врачом-наркологом. Ведь некоторые средства могут быть несовместимы друг с другом. А лечение должно приносить пользу, а не вред. к содержанию ↑Психологическая помощьНельзя давить на больную родственницу. Её нужно подтолкнуть к мысли о лечении и поддерживать в этот сложный период её жизни. Также хорошо, если ей поможет профессиональный психотерапевт. к содержанию ↑Выводы и заключениеМожно ли излечить женский алкоголизм? Ответ однозначен: можно. Однако близким зависимой от спиртного женщины предстоит нелёгкий путь. alkogolik-info.ru Как женщине бросить пить алкоголь самостоятельноКак показывает практика, женский алкоголизм лечится сложнее, чем мужской. Но если женщина поймет, что проблема действительно существует, то она может бросить пить даже без кодировки и гипноза. Просто у нее должна быть веская причина для преодоления зависимости. Такой причиной может быть страх перед грозящей серьезной болезнью, боязнь потери близкого человека, желание родить ребенка. Причин женского алкоголизма много. Это чаще всего развод, одиночество, стрессы на работе, влияние пьющей компании или родственников. При возникновении стрессовых ситуаций далеко не каждая женщина начинает пить алкоголь. Существует множество способов, позволяющих укрепить физические и душевные силы, избежать алкогольной зависимости. Женский алкоголизм Что может помочь женщине бросить питьЖенщины более хрупки и ранимы, чем мужчина. Они не так сильны физически, но сама природа сделала их более терпеливыми и выносливыми, так как на них лежит большая ответственность за вынашивание, рождение и выращивание детей. Женщину трудно заставить бросить пить и преодолеть алкогольный барьер, но если у нее есть стимул избавиться от пагубной зависимости, она может собрать свою волю и побороть тягу усилиями воли. Для того чтобы не пасть жертвой тяжелых обстоятельств, не поддаться желанию начать пить алкоголь, нужно найти адекватную замену спиртному. Снять стресс можно не только спиртным. Если причиной пьянок стало общение с нетрезвой компанией, то надо оставить ее, посмотреть со стороны на людей, которым бодрость и радость приносит только спиртное. Чтобы не чувствовать одиночества, женщине можно заняться спортом, пойти на фитнес, там наверняка удастся познакомиться с единомышленниками, для которых здоровый дух и здоровое тело — это одно и то же. Можно найти и другие возможности встретиться с новыми людьми. Наши читатели рекомендуют! Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОДЗачастую отказ от аклоголя сопровождается бессонницей. Необходимо знать, что улучшить сон может не только алкоголь, но и вечерняя прогулка, капли валерьянки или пустырника. Существует множество рецептов специальных травяных ванн, успокаивающих нервную систему. Перед сном женщине можно принять ванну с маслом герани или с добавлением настоя мелиссы, шалфея, мяты, душицы. После такой ванны она успокоится, расслабится, сможет лучше спать. Если зависимости избежать не удалось, но женщина осознала опасность, которая ей грозит в будущем от употребления спиртного, надо подумать, как облегчить неприятные симптомы. Организм требует спиртного, чтобы заглушить тошноту, боль в голове и в суставах. Помочь бросить пить может контрастный душ. Надо пить больше воды, отвар шиповника, чай с лимоном. При употреблении большого количества жидкости происходит разбавление спирта в кишечнике и крови, ускоренное выведение токсина из организма. Большую роль в самостоятельном лечении от алкогольной зависимости играет правильное питание. Необходимо есть витаминизированные блюда из овощей, разнообразные салаты. Желательно не употреблять острую и соленую пищу, раздражающую желудок, ослабленный воздействием спирта. Острая пища, кофе оказывают возбуждающее действие на организм. Лучше выпить молока с медом или чай с малиной. Очень полезно самостоятельно приготовить какое-то любимое прежде, до появления алкогольной зависимости, блюдо из мяса или рыбы. Рекомендуем по теме: Самое главное, женщине надо проявить волю и решительно отказываться от любого предложения попробовать алкоголь. Хорошо, если к самостоятельной борьбе с женским алкоголизмом подключатся близкие люди. Лечение народными способамиЕсли женщина решила бросить выпивку самостоятельно, то она может воспользоваться различными народными рецептами и рекомендациями. В домашних условиях применяются методы, назначением которых является:
Средства, с помощью которых можно вызвать у женщины отвращение к спиртномуК ним относятся отвары, которые можно приготовить из таких трав, как полынь, толокнянка, дягиль, тимьян. Они помогут вызвать неприязнь алкоголя. Их пьют несколько раз в день небольшими порциями. В промежутках надо пить много воды, чтобы промыть желудок. В тяжелых случаях для приготовления отваров применяются ядовитые растения (например, некоторые виды грибов или трав). Отвары принимают одновременно с алкоголем в небольших дозах. Легкое отравление поможет избавиться от тяги к спиртному. Даже алкогольный запах будет вызывать у женщины отвращение. В домашних условиях можно воспользоваться методом ароматерапии. Необходимо устроить костер из березовых поленьев, насыпать туда сахар и поджечь. Если в это время принять спиртное, то в сознании закрепится связь между ним и неприятным запахом такого дыма. Помощь заговоровВитамины группы B Заговором можно лечиться даже в том случае, если женщина сама не может принять решения бросить пагубную привычку. Заговаривают человека во сне. Шепчут текст монотонно, тихим голосом, внушая женщине отвращение к алкоголизму. Происходит гипнотическое воздействие или как его называют, домашнее кодирование. Рекомендуем по теме: Можно делать заговоры на воду, пищу. При этом необходимо соблюдать ряд правил:
Для женщин надо читать заговор в понедельник, вторник или четверг. Соблюдение ритуала дает уверенность самой целительнице, при этом она передается пациентке. Как облегчить похмельный синдромЧасто женщина становится зависимой, если не хватает терпения и сил справиться с похмельными симптомами. Необходимо знать, что синдром пройдет быстрее и легче, если съесть во время похмелья жирное мясо или выпить сырое яйцо. Эти продукты поглощают молекулы спирта. Для очистки желудка можно применять активированный уголь. С его помощью выводят даже из состояния длительного запоя. Женщине необходимо принимать витамины. Особенно важную роль играют витамины группы B. Они помогают укрепить нервную систему, ослабить алкогольный невроз, симптомами которого являются бессонница, раздражительность, депрессия, ощущение слабости, равнодушие ко всему окружающему, в том числе к противоположному полу. Эти витамины улучшают аппетит, способствуют нормализации пищеварения. Витамины помогают восстановить сердечный ритм, кровоснабжение. Лечение при помощи молитвЖенщина, верующая в бога, должна раскаяться в грехе, которым является алкогольный соблазн. Могут молитвы, обращенные к пресвятой Богородице и святому Вонифатию, который сам когда-то употреблял алкоголь, раскаялся, и после этого помогает всем, кто страдает от алкоголизма, справиться с этим грехом. Если алкоголизм у женщины достиг той стадии, когда она сама уже не способна адекватно реагировать на окружающее, то молиться за нее может кто-то из близких людей. Для того чтобы убедиться, что проблема алкоголизма для них существует, женщины могут пройти анонимный тест на алкоголизм, который можно найти на нашем сайте. Вылечить алкоголизм невозможно???
Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе ... Читать далее>> Пройдите тест на алкоголизм:Укажите Ваш пол[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"3"}]женщина [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]мужчина Продолжить >> Каков Ваш возраст[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]до 30 лет [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]от 30 до 60 лет [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]более 60 лет Продолжить >> Случается ли у Вас так, что выпив небольшие дозы алкоголя вас тянет выпить еще и еще?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Случается ли у Вас по утрам рвота?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Выпиваете ли вы в одиночку?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":""}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Редко [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Случались ли у вас потери памяти (а что было вчера) после бурного застолья?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Бывает ли такое, что Вас на следующий день после застолья мучает чувство вины ?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Страдаете ли вы бессонницей, или частым пробуджением по ночам?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Случается ли у вас тремор рук (трясуться руки)?[{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Да [{"title":"\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!","points":"2"}]Нет Продолжить >> Тест на алкоголизмПовод для беспокойства! Share your Results : Facebook Twitter Google+ VKСЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ ! Читайте такжезагрузка... alkogolu.net |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |