Головная боль при беременности: что делать и как избавиться. Как избавиться от головной боли беременным


Как избавиться от головной боли при беременности

Беременным женщинам приходится страдать от головных болей, особенно тем, кто испытывал мигрень до беременности. Избавляться от неё стоит только по рекомендации врача.

Причины головной боли беременной женщины

  • Гормональный сбой. На нервную систему влияет отклонение гормонов от нормы, что приводит к головным болям. Особенно женщины ощущают её на протяжении раннего срока.
  • Пониженное артериальное давление. Прогестерон расслабляет стенки сосудов и мышечные клетки в результате его преобладания над гормонами. Отсюда, происходит их расширение и падение давления. Кислородное голодание головного мозга вызывает боль.
  • Повышенное артериальное давление. Женщины страдают им в последние три месяца. Причиной могут быть больные почки, и сердце перекачивает в этот период большой объём крови.
  • Нарушенный сон.
  • Резкое увеличение веса.
  • Обостряются хронические болезни.
  • Дефицит глюкозы.
  • Токсикоз.
  • Стрессы.
  • Умственное перенапряжение.
  • Новые заболевания.
  • Влияние атмосферного давления.
  • Повышенное потребление в пищу консервантов, соли, сахара, кофеина.

Как избавиться от головной боли при беременности

Во-первых, следует принять горизонтальное положение и немного полежать, как только появилась слабая боль в голове.

Во-вторых, если боль только усиливается, рекомендуется выпить но-шпу (одну таблетку). Действие таблетки состоит в расслабление мышц и снятие спазм сосудов, тем самым снижается давление. Суточная норма приёма, не более 5.

Иногда, совсем безвредное средство парацетамол, может помочь. Принять его можно не обращаясь к врачу и пить до самих родов. В день можно выпивать не более 6 таблеток, но в течение трёх дней. Далее, следует сделать перерыв.

Если понизилось давление, убрать боль поможет Панадол Экстра. Небольшое содержание кофеина, входящее в состав таблетки повисит артериальное давление, при этом вред ребёнку она не нанесёт.При небольшом сроке, до 4 месяцев, можно употреблять ибупрофен. И безопасной дозой является три грамма на день.

В любом случае стоит обратиться к участковому гинекологу, чтобы определить причины, вызывающие болевые ощущения. Возможно, ими движет заболевание позвоночника, в этом случае отдых и зарядка могут прекрасно снять первые симптомы заболевания. Если причина в повышенном давлении, следует подобрать гипотензивные препараты.

Народные средства при головной боли при беременности

Народная мудрость гласит, что крепкий сон, лучшее лекарство от всех болезней. А чтобы крепко спать, нужно гулять перед сном на улице. И помещение проветривать периодически.

Следующим лекарством является травяной чай. Но травы являются лекарствами, и передозировка их может привести к непредсказуемым последствиям.

  • Мята. Чай из неё помогает при бессоннице, мигрени, стрессе. Стоит не забывать, что она может вызывать аллергическую реакцию. Это относится к людям склонным к аллергии. Если противопоказаний от врача нет, то в день требуется выпивать 1–2 чашки чая с мятой примерно семь дней, затем следует делать перерыв до нескольких дней.
  • Ромашка. Прекрасно снимает стресс. Пить следует слабый отвар по одной чашечке в день, но также не забывать о перерывах в применении.
  • Шиповник. Успокаивает нервы и является иммуностимулирующим средством, богат витамином С. Аллергию ягоды не вызывают а, вот, если есть токсикоз, отлично снимет приступы тошноты. Термос может быть отличным помощником в приготовление отвара. Одну часть ягод шиповника заливаются 10 частями воды, и настаивается 3 часа. Пить надо 3 дня, далее перерыв 5 дней. Если есть хронические заболевания, следует посоветоваться с врачом.

Ароматерапия из некоторых эфирных масел поможет успокоиться. Для этого используется аромалампа, куда помещают несколько капель масел кардамона, ромашки или грейпфрута. Также несколько капель на медальон, облегчит головную боль.

Если сделать лёгкий массаж плеч, шеи, ступней, боль попустит. Боль в области лба снимается влажным полотенцем. Холод на шею снимет болевое ощущение с височной части головы.

Причины головокружения беременных женщин

  • Укачивание в транспортных средствах.
  • Травматические повреждения спинного мозга и шеи.
  • Вестибулярный неврит.
  • Шейный остеохондроз.
  • Заболевание внутреннего уха.
  • Физическая перегрузка.
  • Недостаток кислорода.
  • Перегрев на солнце.
  • Резкий переход из лежачего положения в сидячее состояние.
  • Голод.
  • Резкие перепады уровня глюкозы в крови.
  • Пониженный уровень гемоглобина.
  • Понижение артериального давления.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Болезнь Меньера.

Некоторые группы лекарств вызывают головокружение. Недостаточное кровоснабжение мозга, является его причиной.

Видео и том как снять боль с помощью массажа:

Похожие записи

moyagolova.ru

Как избавиться от головной боли при беременности безопасно.

К сожалению, девять месяцев беременности приносит не только радостные хлопоты, но и проблемы со здоровьем. Одним из таких недугов является головная боль. Она возникает по многим причинам и имеет разнообразный характер: ноющий, приступообразный, непрекращающийся. Данный вид недомогания не всегда служит серьезным поводом для беспокойства, однако терпеть его нельзя. Поэтому в статье речь и пойдет о том, как избавиться от головной боли при беременности, какие методы ее лечения существуют и как предотвратить данную проблему. Но обо всем по порядку.

Почему болит голова при беременности?

Источником головной боли у беременных не всегда является один фактор, их может быть несколько. Специалисты подразделяют их на первичные и вторичные. Среди первичных причин выделяют следующие:

  • — хроническая усталость;
  • — искривление позвоночника и нарушение осанки;
  • — сбои в работе сердца, сосудов и нервной системы;
  • — шейный остеохондроз;
  • — гормональные сбои – дисбаланс уровней прогестеронов и эстрогенов, обусловленный беременностью;
  • — метеозависимость — повышенная чувствительность к погодным явлениям.

Вторичные причины, вызывающие головные боли во время беременности следующие:

  • — заболевания кровеносных сосудов;
  • — полученные ранее черепно-мозговые травмы;
  • — артериальная гипертензия;
  • — инфекционные заболевания, очагом которых является мозг и его оболочки;
  • — кровоизлияние в мозг;
  • — травмы, полученные при падении, насилие или в результате удара;
  • — наркотическая или алкогольная интоксикация;
  • — новообразования головного мозга, не редко — злокачественные;
  • — невралгия лицевого нерва;
  • — кислородное голодание.

Что делать, если болит голова при беременности

Путь решения проблемы, перво-наперво, кроется в устранении причины, вызывающую развитие головной боли. Многие специалисты советуют вести дневник, в котором следует записывать свое суточное меню. Ведь, не исключено, что источниками недуга могли стать следующие вещества, присутствующие в продуктах:

  • — сульфиты – имеют место быть в сушеных фруктах и консервантах для салатов;
  • — нитриты – скрываются в беконе, салями, хот-догах и др. обработанном мясе;
  • — глутамат натрия;
  • — некоторые виды бобов и орехов;
  • — шоколад;
  • — маринованные продукты;
  • — копченая рыба;
  • — такие фрукты, как бананы, цитрусовые, авокадо, папайя;
  • — сметана и зрелый сыр.

Спровоцировать головную боль может и шум, яркий свет, резкие ароматы, табачный дым, тепло, холод и т. д.Следующим шагом беременной женщины должен стать поход к гинекологу, который поможет Вам разобраться в возникнувшей проблеме. А при необходимости направит к соответствующему специалисту.

Бездействие или неправильное лечение влечет за собой последствия. К примеру, головная боль может перерасти в мигрень.

Мигрень во время беременности

Согласно статистике, один из распространенных типов головной боли не минует каждую пятую женщину. Такой «популярностью» пользуется мигрень. При этом 15% женщин знакомятся с этим недугом именно во время беременности, зачастую – в первом триместре.

Мигрень представляет собой сильную либо умеренную пульсирующую боль, которая распространяется в большинстве случаев лишь по одной стороне головы. При отсутствии лечения она может длиться на протяжении от 4 до 72 часов, усиливаясь при физических нагрузках. Спутниками мигрени довольно часто являются рвота, тошнота, гиперчувствительность к шуму и свету.

Предшественниками мигрени у женщин могут быть визуальные нарушения в виде бликов и потемнения, слабость, нарушение речи, онемение, повышенная чувствительность. Все перечисленные симптомы проявляют себя за час до более серьезного недуга.

Но многие женщины утверждают, что мигрень у беременных протекает в облегченной форме, нежели до их интересного положения. Ну, а тем, кто все же продолжает страдать от данного типа головной боли, не смотря на наличие «пузожителя», важно знать: мигрень никаким образом не сказывается на благоприятном течении беременности.

Таблетки от головной боли беременным

Каждой будущей мамочке известно, что любые препараты, принятые в период беременности могут быть чреваты серьезными последствиями. Еще более опасное самолечение, без консультации специалиста.

Однако среди таблеток от головной боли есть и те, на которые категоричное табу не распространяется. Ряд таких препаратов можно отнести к безопасным, но при правильном приеме и дозировке.

Нижерасположенная информация имеет лишь ознакомительный характер и требует предварительной консультации врача.

Наиболее неподходящий период для приема таблеток – это первый триместр беременности. Именно в первые месяцы фармацевтика несет угрозу для плода. Во втором триместре созревшая плацента берет на себя защитные функции. Она не позволяет проникновение опасных веществ к плоду. Спастись от головной боли в этот период можно Парацетамолом для грудничков.

Показанием к применению Актовигина при беременности могут быть сбои в кровообращение. Однако прием данного препарата должен проходить строго под присмотром врача. Облегчить состояние и снять неприятный симптом можно, приняв половинку таблетки Цитрамона либо четвертинки, если Ваш срок беременности составляет не более 12 недель. К надежным помощникам относят и Звездочку. Необходимо намазать ее виски и надеть шерстяную повязку.

Побороть невыносимую головную боль можно препаратами категории парацетамола, которые не вызывают привыкания. К ним относят Эффералган и Панадол. Последний – особенно эффективен при пониженном артериальном давлении, так как содержит в составе помимо парацетамола кофеин. Страдающим же гипертонией следует применять комплексное лечение, в котором участие будут принимать препараты, снижающие артериальное давление.

Купировать приступ головной боли, который плавно перерастает в мигрень можно таблеткой Но-шпы. Во время беременности, в частности в первом триместре принимать Аспирин и его аналоги – Цитрапар,

Аскофен строго запрещается. Их попадание в организм будущей матери может быть чревато патологиями челюсти и сердечной системы у плода. На последних же месяцах Аспирин повышает риск развития кровотечения во время родов и преждевременное закрытие артериального протока у плода.

На изменения показателей анализа крови влияет Анальгин. Этот препарат является очень токсичным. Таким же эффектом обладают Спазмалгон, Баралгин, Спазган, где Анальгин входит в состав.

Что же касается лечения мигрени в период беременности, оно возможно, но лишь под контролем врача. Современные препараты способны справится с этой проблемой, имея минимальное влияние на плод.

Как уменьшить головную боль при беременности без лекарств

Принимать препараты при возникновении головной боли все же следует в крайнем случае. На первых парах можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • — приложите ко лбу и вискам смоченный в воде комнатной температуры компресс;
  • — освободите тело от стесняющей одежды, тем самым обеспечив доступ кислороду;
  • — выполните упражнение дыхательной гимнастики: вдохните носом и медленно выдохните ртом. Данная манипуляция позволяет снастить кровь кислородом и тем самым устранить головную боль;
  • — если причина головной боли кроется в изменении уровня глюкозы в крови (в частности его снижении), то снять неприятный симптом можно при помощи теплого сладкого чая;
  • — контрастный душ и легкий массаж плеч и шеи так же благоприятно влияют на процесс борьбы с головной болью;
  • — крепкий сон – залог здоровья.

Эффективным способом борьбы с головной болью является иглорефлексотерапия. Данная методика позволяет купировать головную боль любого происхождения. Процедура проводится врачом физиотерапевтом либо невропатологом. Во время сеанса специалист определяет активные точки, на которые впоследствии происходит воздействие путем иглоукалывания.

Еще один метод устранения головной боли при беременности – ароматерапия. Ингаляции на основе масел эвкалипта, мяты, апельсина, пихты, герани могут существенно облегчить Ваше состояние. При отсутствии специальной лампы, благовония можно добавить (2-3 капли) в обычный таз с горячей водой.

Повод срочно обратиться к врачу

Если после приема фармацевтических средств Вам не становится лучше, головная боль переходит в острую форму, наблюдается потемнение в глазах и головокружение – это весомая причина визита к врачу.

Перечисленные симптомы могут нести угрозу благоприятному течению беременности. Так они могут быть предвестниками гестоза – позднего токсикоза, Поэтому консультацией специалиста пренебрегать не стоит, это может Вам стоить прерыванием беременности.

Забить тревогу необходимо и при следующих звоночках:

  • — боль локализируется только в определенной области;
  • — невыносимые ощущения сопровождаются жаром либо кривошеей;
  • — помимо головной боли наблюдаются такие нарушения как: снижение зрение, слуха, речи, чувствительности, двигательных функций;
  • — головная боль появляется сразу после пробуждения;
  • — недомогание сопровождается повышением либо снижением давления;
  • — помимо головной боли наблюдается заложенность носа, зубная боль или другие неприятные ощущения в области лица.

Даже, если среди вышеперечисленных причин обращения к специалисту Вашей нет, сообщить доктору о присутствии головной боли в вашей жизни все равно стоит.

Профилактика головной боли для беременных

Помимо вышеперечисленных рекомендаций, следует так же постараться выяснить причину недомогания и попытаться устранить, а еще лучше предотвратить. Ведь в ожидании малыша, так не хочется сталкиваться с массой неудобств.

Чтобы снизить вероятность появления головной к минимуму прислушайтесь к следующим советам:

1. Часто головная боль при беременности — это последствие стресса и психоэмоциональных перегрузок. Постарайтесь избегать их.

2. Свой отпечаток на благоприятном течении беременности может оставить и кофеин. Потому кофеманам рекомендуется отказаться от любимого напитка либо снизить его употребление до одной чашки в сутки, разбавляя его при этом молоком.

3. Не стоит забывать о пользе свежего воздуха. Как можно чаще проветривайте помещения, в которых проводите много времени. В особенности спальню перед сном.

4. Снимайте напряжение трудового дня массажем и контрастным душем.

5. Постарайтесь отказать себе в употребление пищи за два часа до сна.

6. Перед сном не рекомендуется уделять время и телевидению.

7. Следите за тем, чтобы длительность сна не была ниже нормы.

Помните, что самолечение вредит не только Вашему здоровью, но и несет вред малышу.

loskskin.ru

Головная боль при беременности: причины, как снять, таблетки

Головная боль при беременности – достаточно частое явление. Будущую маму нередко беспокоит тупая, давящая, распирающая, сжимающая боль в лобной и теменной области, висках, затылке. Неприятное состояние осложняется тем, что во время беременности использование любых медикаментозных препаратов нежелательно.

Необходимо разобраться, почему болит голова при беременности, и какие таблетки можно пить, чтобы избавиться от боли. Что нужно делать, чтобы устранить симптомы?

Причины головной боли

Врачи разделяют головную боль на несколько групп, чтобы направить пациента к тому или иному специалисту. Видами головной боли являются:

  1. Неврологическая – связана с патологией нервной ткани в головном мозге или на периферии.
  2. Сосудистая – причиной является недостаточное кровоснабжение головного мозга.
  3. Ликвородинамическая – обусловлена застоем спинномозговой жидкости и повышением давления в желудочках мозга.
  4. Мышечного напряжения – редкая форма головной боли, поскольку мышечные элементы на мозговой части черепа выражены скудно.
  5. Комбинированная – в результате взаимодействия нескольких из перечисленных компонентов.

При возникновении головной боли во время беременности, нужно обратиться к врачу терапевту или акушеру-гинекологу, они направят вас к необходимому специалисту.

Вегетососудистая дистония

Наиболее частым диагнозом врачей неврологов при головной боли является вегетососудистая дистония. Эта патология характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, которая приводит к нарушению сосудистого тонуса. Вследствие недостатка кровотока в мозге и других системах, возникают такие симптомы, как:

  • головная боль;
  • тяжесть в области сердца;
  • расстройства дыхания;
  • нарушение работы кишечника;
  • обмороки;
  • побледнение кожи;
  • изменение ритма сердца;
  • повышение или понижение артериального давления.

Предрасположены к тем или иным проявлениям заболевания большинство из нас в различной степени. Однако наиболее вероятно возникновение симптомов при частых стрессах, курении, инфекционных заболеваниях, смене климата, злоупотреблении алкоголем и переутомлении.

Поскольку беременность связана и со стрессами и с хроническим переутомлением, вероятность проявлений патологии возрастает. Во время приступа дистонии можно пить таблетки спазмолитики (например, Но-шпа).

Ранний токсикоз (гестоз)

Возникающее в первом триместре состояние ранний токсикоз также может привести к появлению головных болей. В чем причина? Организм матери только начинает привыкать к наличию в матке плода. Ткани и белки организма ребенка попадают в организм мамы и воспринимаются иммунитетом как чужеродные.

Ответная реакция организма схожа с отравлением – возникает тошнота и рвота, снижается работоспособность, появляются головные боли.

Лечить это состояние обычно не приходится, поскольку оно является временным.

Когда организм адаптируется к новым условиям работы, симптомы токсикоза исчезнут, и головная боль перестанет беспокоить женщину.

Поздний гестоз

Во втором и третьем триместре возможно возникновение такой патологии, как поздний гестоз или преэклампсия. Причины явления до конца не выяснены, во время гестоза нарушается спазм сосудистой стенки, повышается вязкость крови. Предполагают роль наследственной патологии, которая приводит к нарушению приспособления организма мамы к плоду.

Типичными проявлениями являются повышение артериального давления, отеки, обнаружение белка в анализе мочи.

Артериальная гипертензия приводит к возникновению сильнейшей головной боли, которая не устраняется при приеме анальгетиков. Возникает ощущение ползанья мушек перед глазами, снижение остроты зрения, светобоязнь, тяжесть в висках. Усугубляется состояние нарушением сна, вялостью, раздражительностью.

Коррекция артериального давления после консультации специалиста поможет избежать этих проявлений.

Нарушения артериального давления

Исходная предрасположенность сердечно-сосудистой системы женщины к повышенному или сниженному артериальному давлению при возникновении беременности может усугубиться.

Проявления гипертонической головной боли схожи с таковыми при преэклампсии. А вот симптомы пониженного давления несколько отличаются. При низком тонусе сосудистой стенки, возникает недостаточная доставка крови к головному мозгу. Нервные клетки страдают от гипоксии, поэтому возникают проявления патологии:

  • головная боль;
  • сонливость;
  • эмоциональная апатия;
  • повышенная потливость;
  • головокружения и обмороки;
  • бледность кожи;
  • тошнота.

Симптомы усиливаются при смене положения тела. Если гипотоник резко встанет с кровати, возможен обморок, поскольку из-за низкого сосудистого тонуса кровь не успевает перераспределиться по организму.

В случаях головной боли, вызванной изменением давления, анальгетики (Парацетамол) и спазмолитики (Но-шпа) не смогут убрать симптомы. Необходимо контролировать давление приемом специальных препаратов под контролем врача.

Мигрень

Частая неврологическая патология, возникающая преимущественно у женщин молодого возраста. При мигрени наблюдается несколько патологических механизмов, которые приводят к нарушению работы нервных клеток:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Изменение сосудистого тонуса.
  3. Нарушение выработки серотонина.
  4. Повышенное количество активных форм кислорода, повреждающих нейроны.

Проявлением болезни служат односторонние головные боли высокой интенсивности. Реже наблюдается болезненность с двух сторон головы. Сопровождать приступ боли и предшествовать ему могут такие ощущения, как:

  • туман перед глазами;
  • галлюцинации;
  • изменения вкуса;
  • головокружение;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • нарушения речи.

Чтобы избежать повторения приступов нужно устранять провоцирующие факторы. К ним относятся физические раздражители, изменение климатических условий, стресс, усталость, употребление пищевых продуктов, содержащих азотистые соединения. К такой пище относится шоколад, сыр, цитрусовые фрукты, красное вино.

Что делать во время возникновения приступа? Сильная мигрень не снимается анальгетическими препаратами, но спазмолитики (Но-шпа) зачастую убирают симптомы.

Травма

Черепно-мозговая травма неизбежно приводит к возникновению головной боли. При этом состоянии нарушается работоспособность клеток мозга, страдает кровоснабжение, возникает воспалительный процесс.

Из-за изменения обмена веществ, артериального давления при беременности может дать о себе знать и предшествующая травма головы. Необходимо сообщить врачу полную информацию о своем анамнезе заболеваний.

Зачастую при головных болях вследствие травмы можно выпить анальгетическое средство (Парацетамол).

Угрожающие жизни состояния

Причиной головной боли при беременности могут стать тяжелые заболевания, которые часто требуют прерывания вынашивания. В эту группу причин можно отнести:

  1. Менингит – воспаление мозговых оболочек. Чаще всего вызывается вирусными или бактериальными микроорганизмами.
  2. Кровоизлияние в мозг, гематома – скопление крови в веществе мозга. Требует своевременной операции.
  3. Ишемический инсульт – внезапное прекращение кровоснабжения участка мозга, приводит к его гибели и серьезным неврологическим нарушениям.
  4. Опухоль головного мозга.

Эти состояния являются редкой, но тяжелой патологией. Врачи исключают наличие подобных заболеваний с помощью диагностических процедур:

  • Консультация и осмотр невролога.
  • КТ и МРТ головного мозга.
  • Пункция спинномозговой жидкости.

Также причиной головной боли могут быть такие неприятные состояния, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и синусит (воспаление пазух носа). Лечащий врач направит пациентку при подозрении на эти состояния к узким специалистам – офтальмологу и оториноларингологу (ЛОР-врачу).

Как лечить симптом?

Головная боль при беременности требует особого подхода к лечению. Поскольку необходимо снизить количество принимаемых таблеток, нужно начинать терапию с изменения образа жизни.

Изменение образа жизни

Что делать, чтобы снизить риск возникновения головной боли? Вот несколько простых, но действенных советов:

  • Большинство из перечисленных состояний связано со стрессовыми воздействиями на организм беременной женщины. Необходимо исключить факторы риска возникновения стресса, при необходимости взять отпуск на работе.
  • Кроме того, способствуют снижению симптоматики достаточный двигательный режим, полноценное поступление кислорода. Посвящайте прогулкам на свежем воздухе не менее часа в течение суток. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Исключите употребление спиртных напитков, даже в малом количестве. Также нельзя позволять себе курить. Это не только вредно для нервных клеток головного мозга, но и для развивающегося плода.
  • Для устранения симптомов беременной необходим полноценный ночной сон, исключение физических переутомлений.
  • На тонус сосудов, состояние нервных клеток хорошо влияют теплый душ, посещение бассейна.

Диета

При опасности возникновения приступа мигрени необходимо исключить перечисленные выше продукты: сыр, шоколад, цитрусовые. Нельзя употреблять в пищу колбасы и сосиски, блюда, содержащие большое количество приправ, красителей. Эти продукты содержат вредные для головного мозга вещества: глутамат натрия, консерванты.

Питание беременной должно быть дробным, достаточным по количеству белков, содержащим витамины и микроэлементы. Голод может спровоцировать приступ головной боли, нужно не допускать подобного состояния.

Народные рецепты для лечения головной боли могут быть опасны во время беременности. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принять народные средства.

Медикаментозные средства

Таблетки от головной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью. На ранних сроках использование препаратов особенно опасно для плода, поэтому нужно обсудить с врачем, какие таблетки можно пить в каждом триместре.

Головная боль при беременности имеет различные причины возникновения. Во время приступа, связанного с повышенным артериальным давлением, не стоит пить анальгетики, они не помогут снять симптом, но будут токсически воздействовать на плод.

Стоит разобраться, какие препараты нужно пить при различных видах боли.

Анальгетики

Самая популярная группа лекарств, которые устраняют симптомы, но не воздействуют на причину. К таблеткам, содержащим эти препараты, относятся:

  1. Аспирин и его аналоги (Цитрамон, Цитрапар) противопоказаны к применению во время беременности, особенно в первом триместре. Неблагоприятное воздействие на плод в ранних сроках вынашивания приводит к развитию тяжелых пороков.
  2. Анальгин (Баралгин, Спазмолгон) также не рекомендуются. Они неблагоприятно воздействуют на клетки крови, а на ранних сроках (в первом триместре) это может привести к заболеванию крови, гипоксии плода, выкидышу.
  3. Парацетамол (Панадол) – выпить это средство при возникновении боли неизвестной причины можно. Из всех анальгетиков обладает наименьшим патологическим влиянием.
Спазмолитики

Что делать, если симптомы связаны со спазмом сосудов мозга?

Но-шпа (дротаверин) и Папаверин – препараты, относящиеся к классу спазмолитиков. Они действуют на гладкие мышцы сосудов, приводят к устранению их спазма, что снимает неприятные ощущения.

Но-шпа обладает более выраженным терапевтическим действием, поэтому рекомендуется к применению при мигрени, вегетососудистой дистонии, стрессе и переутомлении, приводящих к головной боли.

Препарат Но-шпа проходил клинические исследования на беременных, которые показали, что средство не обладает выраженным влиянием на плод. Но-шпа не вызывает пороков развития, не повышает вероятность выкидыша. Это позволяет препарату бороться с симптомами на ранних сроках беременности, даже в этот период Но-шпа является достаточно безопасным средством.

Выпить таблетку однократно при возникновении симптом можно, но при длительном использовании Но-шпа дозируется и назначается лечащим врачом, только он может оценить риски для матери и ребенка.

Не стоит принимать таблетки Но-шпа во время грудного вскармливания, так как препарат проникает в грудное молоко.

Коррекция артериального давления

Препараты, изменяющие артериальное давление, назначаются и дозируются лечащим врачом. Как правило, требуется консультация врача кардиолога. Если головная боль вызвана повышением артериального давления, преэклампсией, подбор препарата позволит снять симптомы, избавиться от причины болезни.

flovit.ru

Как избавиться от головной боли при беременности

Конечно, банальную фразу о том, что беременность – это не болезнь, слышали все. Но за 9 месяцев будущая мама может столкнуться с целым «букетом» самых разных проблем, которые требуют приема тех или иных лекарственных препаратов. Одной из самых распространенных – является головная боль. Судя по количеству запросов в поисковых системах, проблема избавления от головной боли волнует очень многих женщин, вынашивающих ребенка. С периодическими приступами головной боли сталкивался в своей жизни практически каждый человек. Но если до наступления беременности, женщина могла открыть свою домашнюю аптечку и принять первую, попавшуюся на глаза, обезболивающую таблетку, то в новом своем положении позволить себе такое безрассудное поведение она больше не может. Хотя, по правде сказать, и раньше этого делать не стоило.

Головная боль – это не диагноз, это симптом. Поэтому консультация специалиста необходима в любом случае. Но будущим мамам она необходима особенно. Ведь бездумно принятое лекарство от головной боли может привести к самым серьезным проблемам не только для матери, но и для ребенка. Пожалуй, все женщины знают, что прием лекарственных препаратов во время беременности противопоказан. Но что же делать, если голова не просто болит, а раскалывается? Мы внимательно изучили довольно большое количество рекомендаций специалистов, размещенных на страницах медицинских сайтов, и решили сделать небольшой обзор на данную тему. В обзор мы включили и отзывы пациенток, которые были вынуждены принимать лекарства во время беременности. Надеемся, наш обзор убедит читательниц – будущих мам не заниматься самолечением.

Основные причины головной боли при беременности

  • Изменение гормонального фона. В первом триместре причиной головной боли чаще всего становятся гормональные сбои.
  • Психоэмоциональное состояние. К сожалению, среди будущих мам не так много «железных леди». Большинству из них присуще волнение, тревожность и переживания, связанные с новым своим статусом. Эмоциональные срывы еще одна из причин возникновения головных болей у беременных женщин.
  • Нестабильность АД. На ранних сроках при токсикозе – давление низкое. На поздних – повышенное (из-за высокого уровня белка в моче и из-за возможных отеков). Скачки артериального давления провоцируют довольно сильную головную боль.
  • Несбалансированное питание. Головную боль у беременных может вызвать даже обычная, но холодная еда. Что уж говорить о нерегулярном и неправильном питании. Частой причиной боли становится голодное состояние. Будущие мамы должны питаться небольшими порциями и часто.
  • Лишний вес. К головной боли в этом случае приводит одышка, тахикардия, усталость.
  • Обезвоживание организма.
  • Склонность к метеозависимости.
  • Бессонница.
  • Микроклимат в помещении, в котором проживает будущая мама.
  • Различные заболевания: остеохондроз, воспалительные процессы, вирусные инфекции и пр.

Какие препараты назначают от головной боли на ранних и поздних сроках беременности врачи РФ – лекарства

Какие препараты от головной боли категорически запрещены при беременности по определению ВОЗ?

  • Аспирин (ацетилсалициловая кислота).  Препарат негативно влияет на развитие печени и сердца у плода.
  • Всеми любимый Анальгин. Этот препарат нельзя принимать не только будущим мамам, но и всем остальным. Анальгин меняет состав крови.
  • Резерпин, препарат для гипертоников. Его применение запрещено при беременности.
  • Цитрамон. В состав данного препарата входит аспирин.
  • Эрготамин — может спровоцировать выкидыш.
  • Триптин и другие лекарства на его основе — обладают абортивными свойствами.
  • Депакот – запрещенный препарат, способный вызывать нарушения в развитии ЦНС у плода.
  • Тимолол, Атнолон, Пропранол на поздних сроках беременности могут спровоцировать гипогликемию у родившегося ребенка.
  • Фиоринал – в его составе содержатся снотворные из группы барбитуратов.

Внимательно изучив назначения врачей на медицинских сайтах, мы составили список препаратов для беременных, которые чаще всего рекомендуют специалисты.

Парацетамол

Этот препарат большинство врачей рекомендуют будущим мамам на ранних сроках беременности. Врачи советуют беременным принимать Парацетамол не более трех дней по 2-3 таблетки.

Вот несколько отзывов об этом препарате:

Анна, 25 лет:

На третьем месяце беременности я страдала от сильных головных болей. Народные средства, которые посоветовала подруга, мне не помогли, и я отправилась на прием к своему гинекологу. Он и порекомендовал мне Парацетамол. Это лекарство прекрасно справилось с болью. Через шесть месяцев я родила совершенно здорового ребенка. Именно поэтому я и советую принимать будущим мамам это лекарство.

Наташ, 28 лет:

Я вынашивала ребенка очень тяжело. Меня замучила мигрень. Врач прописал Парацетамол. За что ему огромное спасибо. Помогло, и я сама словно заново родилась. Всем рекомендую.

Но-шпа

Это всем известный спазмолитик, эффективно снимающий головную боль. Врачи, назначая этот препарат, индивидуально определяют дозировку и предупреждают, что принимать его можно не более трех суток.

Елена, 23 года:

Во время беременности замучила головная боль. Места себе не находила. Врач посоветовал Но-шпу. Пару раз пришлось принять. Через некоторое время боль отступила.

Ибупрофен и Нурофен

Безопасными препаратами в первом триместре считаются Ибупрофен и Нурофен. На женских форумах мы нашли массу положительных отзывов об этих лекарствах.

Вот один из них:

Татьяна, 30 лет:

На втором месяце беременности меня донимала сильная головная боль. Ничего не помогало, пока врач не посоветовал Ибупрофен. Без особого энтузиазма купила препарат в аптеке. Приняла прямо там же одну таблетку. Домой вернулась счастливая, боль наконец-то отступила. Девочки, рекомендую всем, кого донимает головная боль.

Далеко не каждая женщина, вынашивающая ребенка, может терпеть сильные головные боли. При нестерпимых болях нередко назначается одноразовый прием Панадола.

Обратите внимание!

В третьем триместре врачи рекомендуют полностью отказаться от любых лекарственных препаратов!

Несмотря на массу положительных отзывов о том или ином препарате, мы настоятельно советуем помнить, что женский (впрочем, как и мужской) организм – индивидуален. Поэтому заниматься самолечением, особенно в период беременности, нельзя. Прежде чем принять ту или иную таблетку, нужно понять, чем вызвана головная боль. Ведь это всего лишь симптом. Выявить причину и назначить соответствующее лечение может только врач!

Безопасные средства от головной боли при беременности от народной медицины

О том, что нужно стараться избегать приема лекарственных средств во время беременности, знает каждая женщина. Но что же делать, если боль не утихает? Можно попробовать снять боль альтернативными методами и воспользоваться рецептами «наших бабушек».

Ароматерапия

Снять головную боль можно при помощи распыления эфирных масел. Наиболее эффективными считаются масла: мяты, розы, лимона, лаванды. Можно приготовить смесь из эфирных масел.

Рецепт: Прекрасно снимает головную боль смесь, в состав которой входят: масло мелиссы, мяты и имбиря, в соотношении 1:1:2.  Данную смесь применяют для ингаляций и ванн. Напоминаем, горячие ванны при беременности запрещены.

Компрессы

Пульсирующую боль в лобной части головы поможет снять холодный компресс на лоб. Боль в височных долях – холодный компресс на шею.

Массаж

Масло мелиссы эффективно снимет головную боль, если его вращательными движениями втирать в виски.

Самомассаж головы

Слегка надавливающими движениями необходимо помассировать определенные точки, которые находятся в области бровей, носа, висков, темени. Массировать эти точки нужно не более одной минуты. Безусловно, предпочтительней, чтобы массаж головы делал квалифицированный специалист.

Травяные чаи

Снять боль очень часто помогают чаи, приготовленные из лекарственных трав.

Внимание! Некоторые травы могут вызывать аллергические реакции. Поэтому без консультации врачи применять данное лечение не рекомендуются. Для приготовления чая можно использовать как одну траву, так и смеси, состоящие из нескольких трав.

Рецепты травяных чаев:

  • Столовую ложку зверобоя залить стаканом кипятка. Дать настояться один час.
  • Справиться с мигренью поможет отвар из мяты и мелиссы – по 1 ч.л. на стакан кипятка. Пить отвар нужно вечером, так как он прекрасно помогает расслабиться и уснуть. А, как известно, лучшим лекарством от мигрени является сон.

Мы привели в пример лишь два рецепта травяных чаев, которые использовались для лечения головной боли еще нашими бабушками. Но в их времена эти травы сушились дома, а собирались в поле. Сегодняшняя экологическая ситуация не позволяет самостоятельно заготавливать лекарственные травы.

Внимание! При приготовлении отваров, настоев, чаев можно использовать только аптечные сборы, прошедшие соответствующую проверку!

При снижении АД прекрасно помогает справиться с болью сладкий чай с долькой лимона. Конечно, если у женщины нет аллергии на цитрусовые.

 

Мы считаем излишним напоминать будущим мамам, что главное для них это — соблюдение режима дня, сбалансированное питание, свежий воздух, крепкий сон. Придерживаясь этих простых правил, они существенно снизят риски возникновения головной боли. Заканчивая свой обзор, мы еще раз напоминаем – ни о каком самолечении во время беременности не может быть и речи! Индивидуальная консультация врача, даже при применении народных средств лечения головной боли, НЕОБХОДИМА!

Поделитесь с друзьями:

baragozik.ru

Как избавиться от головной боли у беременной

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как избавится от головной боли беременной женщине

Как избавиться от головной боли при беременности?

Если головные боли преследовали женщину и до беременности, то усиление этих приступов обязательно последует в первом и втором триместрах беременности. По большей части беременные женщины ощущают головные боли напряжения и мигрени.

Головные боли при беременности могут быть следствием вегетососудистой дистония, когда ощущается пульсирующая боль, имеющая тенденцию к усилению с приступами.

Причины головной боли при беременности

Для ранних и поздних токсикозов характерна сдавливающая боль, ощущаемая преимущественно утром и вечером. При венозной энцефалопатии женщину преследует боль сдавливающая, либо распирающая боль.

Иными причинами головных болей при беременности могут являться:

  • шейный остеохондроз,
  • напряжение и усталость ,
  • гормональные изменения,
  • ощущение голода, либо сами продукты питания, среди которых основными инициаторами выступают блюда китайской кухни, сосиски, сыр, шоколад, йогурты, орехи, куриная печень, бананы, цитрусовые, авокадо, маринованные и консервированные продукты, кофе, чай, кола, красное вино.

Большую роль в возникновении головной боли при беременности могут сыграть эмоциональный и психический стрессы.

Сама по себе головная боль вреда плоду не приносит, но вызванная ей депрессия может негативно влиять на развитие ребенка. Другими ловами, лечить головную боль нужно. Однако при беременности крайне разборчиво следует отнестись к подбору лекарственных препаратов. Ответственно изучить как и чем избавиться от головной боли при беременности?

Как избавиться от головной боли при беременности?

Редкое употребление, например, такого анальгетика, как парацетамол, плоду навредить не может.

Однако все же в таком состоянии лечение должен назначать врач, например при сильных головных болях обычно назначают петидин.

Однако есть и иные, совершенно безвредные методы облегчения такого состояния, как головная боль.

Например, рекомендуют положить кусок теплой ткани, либо компресс на глаза и нос, это обычно помогает снять головные боли, если он расположены в зоне носовых и лобной пазух. Снимает напряжение и холодное обертывание в месте нижней части шеи.

Весьма простым и для многих эффективным методом является лежание в темной и тихой комнате, сопровождаемое при этом глубоким и мерным дыханием. Многим помогает и массаж плечевого пояса и шеи.

Попробуйте расслабиться, предварительно приняв принять теплую ванну, либо душ. Полезно выпить и крепкий чай с лимоном.

Осуществите точечный массаж. Минуты две массируйте точку между большим и указательным пальцами. И, наконец, весьма полезны ингаляции, осуществляемые с помощью эфирных масел.

Профилактические меры

Чтобы избежать головной боли при беременности, следует принять ряд профилактических мер.

Во-первых, не следует терпеть подобное состояние, а немедленно обратиться к врачу, тем более, что лечение этого недуга является сугубо индивидуальным. Для ослабления боли необходимо по мер возможности применять только немедикаментозные препараты.

Анальгин, нурофен, аспирин противопоказаны, особенно это касается последних сроков беременности .

Следует изучить свою диету, и постараться исключить из нее продукты, содержащие фениламин и тиамин.

Весьма важен частый отдых, неплохо при этом овладеть эффективными методиками расслабления.

Не менее действенным профилактическим средством является частое пребывание на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения.

При занятиях с компьютером обязательно устраивайте перерывы, сопровождая их легкой гимнастикой для спины и шеи.

Избегайте всяческого шума, начиная от ресторана, музыки и телевизора и заканчивая капитальным ремонтом квартиры.

Гнев, стресс, беспокойство и страх ведут к длительному напряжению мышц лица, шеи и плеч, что ведет к зажатию нервных окончаний, а избавиться от головной боли при беременности нужно! Нервные импульсы, вследствие этого, передаются к рецепторам, находящихся в мягких тканях головы, в результате человек ощущает боль.

Прогулки на свежом воздухе

Продолжительное полусогнутое сидячее положение вполне в состоянии спровоцировать боль, ведь спина и шея в этой позе «затекают», сосуды сужаются, кровоток сокращается а, следствием этого является дефицит кислорода в тканях, в которых, к тому же скапливаются продукты обмена веществ. Однако и чрезмерное расширение кровеносных сосудов из-за напряжения глаз ведет к раздражению нервных окончаний, что заканчивается головной болью.

Всех этих состояний в чрезмерных количествах стоит избегать и здоровым людям, а беременным женщинам тем более.

Подобрать совершенно безопасные лекарственные средства для беременной женщины практически невозможно, особенно опасно применение медикаментозных препаратов в первом триместре беременности, когда формируются органы зародыша.

Постарайтесь, когда уж невмоготу, все-таки пользоваться безмедикаментознами средствами для облегчения своего состояния. Попробуйте охлаждающий компресс – в виде охлажденного влажного полотенца, либо ледяного пакета, прикладываемого ко лбу или вискам. В настоящее время производятся гелевые пластыри Extraplast, для спасения от головной боли. Они так и называются -«От головной боли». В своем составе они имеют ментол, для охлаждающего эффекта, и эфирные масла эвкалипта лаванды, отличное средство ароматерапии. Эти пластыри безопасны для женщин при беременности и лактации.

Самые интересные новости

Как избавиться от головной боли

Понравилась статья — поделись с друзьями:

Головная боль – частый гость у беременной женщины. Обычно она сопровождает будущую маму в первом и третьем триместре беременности. Уровень болевых ощущений может быть разным, начиная от легкого недомогания и заканчивая сильным дискомфортом. Каждую женщину, которая столкнулась с этой неприятностью, волнует, как избавиться от головной боли при беременности .

Причины появления боли

В период гормональной перестройки организма, особенно при беременности создается дисбаланс, вызывающий головную боль. Она может сопровождаться головокружением и тошнотой. По мере увеличения плода у женщины может возникать недостаток питательных веществ, вследствие чего возможно истощение организма.

Будущей маме важно стараться предотвратить появление головной боли для того, чтобы не пришлось искать способы ее устранения. Наиболее распространенные причины, по которым беременная жалуется на недомогание:

  • обезвоживание;
  • голод;
  • употребление в пищу слишком холодных блюд;
  • бессонница;
  • употребление продуктов, содержащих кофеин;
  • усталость;
  • депрессия;
  • аллергия;
  • зрительное напряжение.

Из всего вышеперечисленного следует, что беременной женщине нужно следить за своим рационом, не допускать сильного чувства голода или жажды и постараться как можно больше отдыхать.

Как устранить проблему

У беременной женщины масса забот и не всегда удается выделить время на отдых. При этом головная боль неотступно напоминает о себе, поэтому необходимо принять меры. Терпеть любую боль нежелательно, ведь дискомфорт мамы всегда передается малышу.

Для начала следует установить причину боли. Будущая мама опытным путем может определить причину дискомфорта. Например, если боль вызывает пониженное давление, можно съесть кусочек черного шоколада или выпить чашку кофе. Часто беременные забывают о неприятной проблеме, стоит им утолить голод или выпив стакан воды. Недостаток воздуха в помещении может привести к давлению в области висков, поэтому нужно проветрить комнату или выйти прогуляться на улицу. О том, как облегчить боль в области лба и глаз, можно узнать на странице сайта.

Самым простым способом снять болевые ощущения является прием обезболивающего средства. Специально для беременных женщин существует список лекарств, которые не влияют на развитие плода при правильной дозировке. Назначать их должен только врач, учитывая течение беременности и индивидуальные показатели здоровья беременной.

Если принимать таблетки беременной не рекомендуется, можно попытаться уменьшить боль при помощи прохладного компресса, который нужно положить либо на основание шеи, либо на лоб. Прохладный душ быстро снимает не только усталость, но и головную боль. Если нет возможности посетить душевую кабинку, можно попробовать просто побрызгать на лицо из пульверизатора. Наконец, йога или массаж смогут снять болевые ощущения.

Как просто избавиться от боли в голове при беременности

Если головная боль вызвана вегетососудистой дистонией, то ощущается пульсирующая с усиливающимися приступами боль. При ранних и поздних токсикозах ощущается сдавливающая утренняя или вечерняя головная боль.

Распирающие или сдавливающие ощущения вызывает венозная энцефалопатия, остеохондроз шейной области, изменения гормонального характера, психологические напряжения и физическая усталость, эмоциональный стресс или чувство голода.

Есть некоторые продукты питания. способствующие этому неприятному ощущению. К ним относятся шоколад, орехи, куриная печень, цитрусовые, многие виды консервов и маринованных изделий, а так же сосиски, сыр, блюда из китайской кухни, красное вино.

Как избавиться от головной боли при беременности лекарствами?

Установлено, что на развитие плода головная боль беременной женщины не влияет. Но вызванная болевыми ощущениями депрессия может отразиться и на течении беременности, и на здоровье ребенка.

Если головные боли бывают изредка, то можно их уменьшить, приняв анальгетик. Одноразовый его прием не нанесет вреда плоду.

Если боли сильные, продолжительные или частые, то без назначения врача не обойтись. Врач в этом случае назначит курс лечения, в который возможно войдет и петидин.

Как избавиться от головной боли при беременности самостоятельно?

Есть много народных методов, способных облегчить головную боль. Например, нужно взять кусочек теплой ткани или сделать компресс на область носа и глаз. Это снимет напряжение, вызывающее боль в области носовых и лобной пазух. Холодные обертывания вокруг шеи, тоже облегчат состояние. Поможет и глубокое дыхание, лежа в холодной и темной комнате. Поможет снять боль и массаж плечевого пояса и шеи.

Снимает ощущение боли и зажатости душ или теплая ванна, в которой нужно расслабиться. Уже не одно столетие чай с лимоном считается хорошим средством в такой ситуации.

Для тех, кому нравятся восточные техники, нужно помассировать, минутку — другую точку, расположенную между большим и указательным пальчиками.

Какие средства профилактики головной боли известны?

  • Следить за диетой.
  • Отдыхать и расслаблять тело, овладев методикой релаксации.
  • Совершать прогулки на свежем воздухе.
  • Избегать шумных общественных мест – ресторанов, дискотек, молодежных клубов.
  • Делать легкую гимнастику.

Помнить, что всякое лечение должно быть индивидуально, поэтому обращаться к врачу с каждой проблемой.

Бичом цивилизации с некоторых пор стали считать геморрой. Этой болезнью страдает множество людей, которые ведут нездоровый образ ж.

Кроме самого чудесного факта рождения ребёнка в жизни женщины, к сожалению, существуют и менее приятные последствия послеродового.

Геморрой. Об этой проблеме не принято говорить вслух. Вопрос лечения геморроя очень деликатный, а сам процесс выздоровления отнима.

Если наша работа заключается в постоянном сидении в офисе перед монитором, то можно не сомневаться, что если ничего не делать, то.

Источники: http://womantip.net/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-pri-beremennosti/, http://www.fcw.su/poleznaja-36/kak-izbavitsja-ot-golovnoi-boli.html?_utl_t=tw, http://euro-medicina.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

К атегории

И збранные статьи

Экг при беременности на ранних сроках

Для беременной женщины прохождение электрокардиографического исследования далее.

Квас при беременности на ранних сроках

Хлебный квас для будущих мам Причуды беременных бывают настолько комичными, далее.

Отеки на 37 неделе беременности

Почему отекают ноги при беременности? Как с этим бороться? Отечность далее.

П опулярные статьи

И нтересно

Ректальная температура перед месячными

Ректальная температура перед месячными: разгадка женских тайн Многие женщины недооценивают важность фиксации ежедневных измерений ректальной (базальной) температуры. Например, врач просит.

Экг при беременности на ранних сроках

Для беременной женщины прохождение электрокардиографического исследования (электрокардиограммы, ЭКГ) не менее важно, чем сдача анализов или процедуры УЗИ. Данное исследование.

Беременность двойней время беременности

Беременность двойней Беременность двойней – это просто невероятная нагрузка на женский организм, которая требует постоянного и пристального внимания окружающих и.

Источник: http://sovetyberemennym.ru/boli-pri-beremennosti/kak-izbavitsja-ot-golovnoj-boli-beremennoj.html

Способы избавления от головной боли в период беременности

Головная боль это очень неприятное и хлопотное явление. Проблема обстоит куда серьезнее когда боли в голове происходят о время беременности. Все 9 месяцев беременности, женский организм испытывает большое количество проблем связанных со здоровьем. Одной из частых проблем является головная боль, которая может появляться в любое время суток и по различному ряду причин. Главная проблема заключается в следующем, женщина не может постоянно принимать медикаментозные препараты, этим она может вызвать ухудшение состояния плода. Но бывают случаи, когда боль становиться нестерпимой. Как бороться с головной болью во время беременности и чем может быть вызван данный недуг.

Причина головных болей у беременных

  • Одной из главных причин появления головных болей у беременных являются гормональные изменения в организме. Они происходят в течении всей беременности, но особенно сильно могут выражаться в первые три триместра. В этот период организм женщины адаптируется, поэтому головные боли могут быть ежедневны.
  • Также она может указывать о наличие беременности у тех, кто еще не знает об этом.
  • Во время беременности женщина набирает вес, что также может быть причиной появления боли.
  • Плод истощает организм женщины, забирая себе большую долю полезных веществ. Их недостаток также сказывается на здоровье женщины, что может вызвать головную боль. Потому во время беременности стоит разнообразить свой рацион питания.
  • Когда в организме беременной женщины преобладает прогестерон, он может оказывать расслабляющий эффект на мышцы всего тела. В результате чего сосуды могут расширяться, что приводит к снижению артериального давления. Именно этот факт является самой распространённой причиной появления боли во время беременности.
  • Так же причиной может стать повышенной артериальное давление, которое чаще всего встречается у женщин больных артериальной гипертермией и болезнью почек.
  • Если у женщины есть хронические заболевания, например связанные с позвоночником, во время беременности он испытывает большую нагрузку, что в первую очередь сказывается на спазме сосудов, что и вызывает тяжесть и боль в голове.
  • Организм женщины в период беременности становиться чувствителен к стрессу и малейшему перенапряжению. Поэтому плохое настроение, переутомление перед монитором, может вызвать боли в голове.
  • Изменение атмосферного давления также может вызвать боль. Даже обычный человек реагирует на изменения погоды, что уж говорить о беременной женщине, которая реагирует на любое изменение вокруг нее.

Способы, которые помогут вам в короткие сроки избавиться от головной боли при беременности

Научно доказано, что боль не влияет на развитие малыша. Его состояние ухудшает депрессия и дискомфорт, который испытывает женщина из-за постоянных головных болей. Прежде чем заниматься лечением, нужно постараться выявить причину, их список был представлен выше. Руководствуясь им, беременная женщина может найти альтернативный способ лечения, не прибегая к помощи врачей и медикаментов. Нужно помнить, что найти безопасный способ очень сложно, для этого надо исключить серьезные заболевания, которые могли вызвать боли в голове.

Лечение с помощью лекарств

Бывают случаи, когда головная боль перерастает в мигрень, только в этом случае, разрешается применение медикаментозного лечения. Идеально подойдет одна таблетка «Но-шпы», которая снимет боль, путем расслабления мышц и снижения давления. Также можно выпить детский парацетамол, конечно, его свойства в два раза уменьшены, так как лекарство предназначается для детей, зато для беременных он будет отличным средством от мигрени. Если же она вызвана пониженным артериальным давлением, то в этом случае поможет кофеин, его можно найти в некоторых видах лекарств, уточнить можно у фармацевта.

Запомните, аспирин, и другие его виды производных принимать строго запрещено. Особенно это относиться к первым триместрам беременности, так как их высокая токсичность может нанести серьезный вред здоровью ребенка, вплоть до выкидышей и кровотечений.

Существую лекарства, которые изготовлены специально для беременных, но принимать их также следует только после разрешения врача. Он сможет правильно установить их количество и регулярность применения.

Лечение в домашних условиях, без применения препаратов

Справиться с болью можно без применения препаратов, такое лечение может стать не менее эффективным и совершенно безопасным.

  1. Хорошим средством при сильном недуге во время беременности являются компрессы. Способ применения довольно таки прост, необходимо приложить компресс на лоб и область вокруг шеи, его температуру регулировать по вашему усмотрению. Этот способ поможет быстро и эффективно избавиться от сильной мигрени.
  2. Еще одним хорошим способом является контрастный душ. Ледяной душ способен сужать кровеносные сосуды. В случае , если нет возможности принять душ в данный момент времени, то можно придумать альтернативу, просто опрыскав свое лицо холодной водой, что также принесет ожидаемый эффект.
  3. Массаж способен снять усталость и боль. В этом деле лучше довериться специалисту, который сможет составить индивидуальный курс лечения и профилактики заболевания. Также можно делать массаж, самой себе, концентрируя внимания на область шеи и плечевых суставов.
  4. Рекомендуется использовать эфирные масла для ингаляции, это одно из самых простых и распространённых средств лечения данного недуга.
  5. Можно помассировать точку между большим и указательным пальцем, в течении нескольких минут боль должна будет пройти.
  6. Если вы почувствовали первые признаки заболевания, то вам необходимо лечь и отдохнуть, в большинстве случаев такой простой способ является самым эффективным.
  7. Также можно приготовить отвар мяты, ромашки или валерианы. В случаях, когда тяжесть в голове вызвана голодом, нужно выпить сладкий чай и съесть печенье или конфеты.

Случаи, когда нельзя обойтись без врачебной помощи

Следует запомнить, что о любой головной боли, пусть даже мимолетной, нужно поставить в известность своего лечащего врача. Он может отправить вас на обследования, если это окажется необходимым.

Когда не обойтись без помощи врача:

  • боли стали появляться чаще и изменился их характер воздействия.
  • они происходит в каком-то отдельном участке головы.
  • из-за этого ухудшается зрение, слух и чувствительность.
  • при головной боли наблюдается изменение артериального давления.
  • боли начинаются после крепкого сна и продолжаются в течение всего дня.

Профилактика лечения головной боли

Конечно, существует много способов борьбы с головной болью при беременности, но самым лучшим из них является профилактика, она поможет предотвратить ее появление.

  • Нужно следить за своим питанием и количеством употребляемой жидкости за день. Возможно из-за отсутствия аппетита и постоянной тошноты, женщина употребляет меньшее количество жидкости, что может привести к обезвоживанию и серьезным проблемам со здоровьем.
  • Необходимо больше времени проводить на воздухе, чаще производить влажную уборку и проветривание помещений.
  • Отдыхать женщина должна в два раза больше, также можно овладеть методикой релаксации и медитации.
  • Постараться избегать шумных сборищ вроде клубов, ресторанов и кинотеатров.

Головная боль может вызвать большой дискомфорт вплоть до продолжительной депрессии. Главный совет будущим матерям, следует больше отдыхать и правильно питаться, тогда риск появления боли уменьшиться в несколько раз. Полностью обезопасить себя от этой проблемы вы не в силах, поэтому не стоит беспокоиться и паниковать. Боли в голове во время беременности очень редко является признаком серьёзных заболеваний, чаще всего она проходит после третьего триместра. Поэтому наберитесь терпения, ведь вы стараетесь во благо своего будущего малыша.

Источник: http://golovaboli.ru/bolit/beremennost/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-pri-beremennosti.html

Чем снять головную боль при беременности

Средства от головной боли при беременности

Беременность – чудесный и знаменательный период в жизни любой женщины. В период вынашивания ребенка все системы организма работают в максимальном режиме – ведь теперь необходимо поддерживать жизненные силы не только матери, но и будущего малыша. Именно в этот период самочувствие будущей мамы может ухудшиться, хронические болезни обостриться, а новые недомогания – дать о себе знать.

Беременные женщины довольно часто страдают головными болями. Причем отмечено, что женщины, страдающие периодическими головными болями и мигренями до беременности, могут переживать сильные рецидивы в первые три месяца вынашивания ребенка.

Причины таких болей могут быть следующими:

  • Мощная гормональная перестройка организма;
  • Сильный токсикоз, ведущий к обезвоживанию и спазмам сосудов;
  • Усталость, подавленность, нарушения сна;
  • Употребление продуктов с повышенным содержанием кофеина и сахара, а также соли и консервантов;
  • Обострение хронических недугов женщины, особенно связанных с давлением и сосудами (гипертонии и гипотонии, остеохондроз, венозные заболевания).

Сложно сказать, влияет ли головная боль на ребенка напрямую, однако физические страдания мамы не могут не отразиться на ребенке в будущем, именно поэтому устранять головную боль при беременности совершенно необходимо.

Лечение головной боли при беременности

К сожалению, препаратов от головной боли, абсолютно безопасных как для женщины, так и для плода, не существует. Даже если препарат очень помогал женщине до беременности, при вынашивании ребенка он также будет под запретом. Прием обезболивающих препаратов несет потенциальный риск для будущего ребенка, поэтому их прием следует по возможности исключить. Считается, что начиная со второго триместра беременности при очень сильных болях можно выпить таблетку ибупрофена или парацетамола, но это должен быть единичный случай.

Как снять головную боль при беременности народные средства

Справиться с головной болью помогут следующие правила:

  • Крепкий полноценный сон. Как можно больше и как можно чаще. Будущей маме необходимо отдыхать и набираться сил. Не следует испытывать чувство вины, если хочется поспать днем: будущая мама должна быть отдохнувшей, уравновешенной и копить энергию, которая ей очень скоро пригодится;
  • Прогулки на свежем воздухе – ежедневно и подолгу. Умеренные физические нагрузки и свежий воздух бесспорно полезны для будущего малыша и его мамы. Следует также взять за правило регулярные проветривания всех помещений в доме, и головные боли начнут посещать значительно реже;
  • Фиточаи приветствуются. Ромашка, мята, шиповник помогут беременной женщине расслабиться, а дымящаяся чашка ароматного напитка поднимет настроение. Вообще при головных болях следует употреблять побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания, усиливающего боль;
  • Ароматерапия -занятие, приносящее будущей маме массу удовольствия. При головной боли рекомендуется применять эфирные масла ромашки, кардамона и грейпфрута. Если есть желание попробовать другие масла, нужно тщательно убедиться в их безопасности: некоторые из них не совсем полезны для ребенка;
  • Расслабляющий массаж полезен для всех. Можно помассировать шею и плечи самостоятельно, но особенно приятно, если это сделает будущий папа;
  • При мигренях, когда боли носят пульсирующий характер, облегчить состояние поможет влажный компресс на лоб, виски или шею;
  • Дискотеки и просмотр телепередач на максимальной громкости – табу. Желательно избегать подобных раздражителей, иначе можно поплатиться головными болями.

Вообще желательно создать вокруг будущей мамы атмосферу спокойствия, расслабленности и любви. Если ее окружает приятная обстановка и любящие близкие, никаким головным болям ее не одолеть.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

Совет 1: Как снять головную боль при беременности

Причин для внезапно возникших или прогрессирующих при беременности головных болей несколько. Это и изменившийся гормональный фон, увеличивающийся вес, который дает дополнительную нагрузку на все органы, отечные явления в полости носа ограничивающие поступление кислорода, токсикоз и истощение организма. Самыми тяжелыми периодами являются первый и последний триместры беременности. так как они связаны с серьезнейшими изменениями в организме беременной женщины.

Вам необходимо как можно боль ше отдыхать. Спите как минимум 8 часов в сутки. Выкраивайте и на работе минутки, чтобы отвлечься от изнуряющей работы. Наверное, и до беременности вы замечали «тяжесть » в голове при нехватке отдыха. А теперь боль шая часть сил уходит на развитие малыша, и вам необходим дополнительный отдых.

Не забывайте про положительные эмоции. В ход идут все средства — хорошая музыка, ароматерапия (вы можете сами устроить себе аромасеанс, добавив пару капель эфирного масла в кипящую воду или на лампу светильника).

При головной боли попросите вашего близкого человека помассировать вам кожу головы. Стимулирование кровообращения кожи головы и тепло рук близкого обязательно облегчат болевые ощущения. Сами помассируйте височные области кончиками пальцев.

Попросите, чтобы вам помассировали шею и плечи. Постарайтесь при этом расслабиться.

Совет 2: Как избавиться от головной боли во время беременности

Установлено, что на развитие плода головная боль беременной женщины не влияет. Но вызванная болевыми ощущениями депрессия может отразиться и на течении беременности, и на здоровье ребенка. Если головные боли бывают изредка, то можно их уменьшить, приняв анальгетик. Одноразовый его прием не нанесет вреда плоду. Если боли сильные, продолжительные или частые, то без назначения врача не обойтись.

Самый простой способ устранить головную боль во время беременности – это принять обезболивающее лекарство. Помимо принятия болеутоляющих лекарств, существуют и другие способы уменьшить головную боль во время беременности: 1. Постарайтесь отыскать причину головной боли и избавиться от нее, например, если Вы голодны, то вам стоит перекусить, если испытываете стресс, постарайтесь расслабиться и привести нервы в порядок.

Головная боль при беременности

Как снять головную боль во время беременности

У беременных женщин голова идет кругом и болит не только лишь от одних забот. Многие будущие мамы уже хорошо знакомы с мигренью. Мигрень возникает от биохимических нарушений в мозге, а также от изменения тонуса сосудов головного мозга. Обычно мигрень начинается у женщин в период овуляции и менструации — но во время беременности эти инициирующие мигрень факторы невозможны. Отчего же тогда возникает боль в голове будущей мамы, и как снять головную боль во время беременности?

Причин возникновения боли множество: стресс, избыток либо недостаток сна, переутомление, изменение погодных условий, слишком яркий свет, громкие звуки, голод, табачный дым. Виновниками приступов мигрени могут даже быть следующие продукты: шоколад, китайские блюда, сыр, орехи, йогурт, авокадо, куриная печень, сосиски, представители цитрусовых, бананы, маринованные и консервированные изделия, кофе, чай, кока-кола.

Изменение гормонального фона также влияет на сдвиги разных биохимических показателей. Большинство беременных, страдающих мигренью, забывают о ней во 2-3 триместрах.

Мигрень разделяют на обычную и на мигрень с так называемой аурой . Сперва возникает аура — вспышки света, мельтешащие в глазах, светящиеся зигзаги, мерцающие движущиеся точки, при этом может измениться чувствительность кожи. Спустя час после ауры в голове начинается пульсирующая боль, как правило, односторонняя, сопровождаемая рвотой, тошнотой и светобоязнью.

Как во время беременности избавиться от мигрени?

Чтобы распрощаться с мигренью, сперва необходимо убрать провоцирующие ее возникновение факторы — к примеру, очистить рацион от опасных продуктов. Во время беременности мигрень можно лечить парацетамолом , в случае необходимости антигистаминными препаратами ( супрастином , диазолином , фенкаролом ). Будущим мамам запрещено принимать нурофен , аспирин , эрготамин , пропранолол .

Головная боль как симптом опасных заболеваний

К сожалению, природа возникновения головных болей не всегда безобидна. Иногда боли в голове могут сигнализировать об опасных заболеваниях. Беременным женщинам стоит помнить об этом. Так, во 2-3 триместре повышается риск инсультов, появления тромбов в венах мозга, повышения давления внутри черепа, кровоизлияний.

Боль в голове может сигнализировать об увеличении артериального давления. Повышенное давление – это основной симптом гипертонии, почечных заболеваний, гестозов (гестоз – поздний токсикоз) беременности.

Способы лечения и профилактики головной боли во время беременности

При снижении в крови уровня сахара возможно появление головной боли, поэтому беременным рекомендуется поддерживать его на постоянном уровне. Пищу необходимо принимать часто, отдавать предпочтение лучше энергетически насыщенным продуктам, например, с большим содержанием сложных углеводов.

Жаркое, душное, пыльное, прокуренное и редко проветриваемое помещение способно вызвать боль в голове. При нахождении в помещении, чересчур заполненном людьми, стоит выбирать место около двери – так будет удобнее выйти из помещения и сделать глоток свежего воздуха.

Зимой в квартире с включенным центральным отоплением почаще располагайтесь у приоткрытого окошка, чтобы снизить влияние пересушенного в квартире воздуха. Можно приобрести ионизатор.

Лучший метод побороть головную боль во время беременности — это профилактические меры. Но многие беременные, хотя и не нервничают, питаются правильно и часто бывают на свежем воздухе, тем не менее, испытывают боли в голове. Здесь можно попробовать иной подход к борьбе с болями. Попробуйте применить следующие способы снятия головных болей, безопасные как для вас, так и для малыша.

Лягте поудобнее или расположитесь на стуле, расслабьтесь, и попросите близкого человека помассировать вам тот участок головы, где чувствуется боль. Движения должны быть круговые и достаточно энергичные. В случае частых головных болей можно обратиться к специалисту, владеющему техникой точечного массажа шеи и висков.

Гормонами беременности усиливается конгестия пазух носа. Также данное состояние усугубляется пребыванием в жарком, душном, непроветриваемом помещении, тем более зимой. Можно использовать сауну для лица , она продается в косметических магазинах. Для получения большего удовольствия от процедуры, расположите устройство на столе, наклоните лицо вперед, и на 5-10 минут приблизьте его к раструбу сауны , из которого будет выходить пар. Увлекательная телепередача и расслабляющая музыка помогут скоротать процедуру очищения пазух носа, и не прервать ее раньше нужного времени.

Люди, часто страдающие мигренью, знают, что лучший метод снять головную боль — это лечь в тихой и темной комнате.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы лечения и средства, но боли в голове все еще беспокоят, проконсультируйтесь с доктором насчет обезболивающих препаратов, безопасных для беременных. К примеру, если во время беременности эпизодически использовать ацетаминофен ( тайленол ) – это будет безопасно, а вот постоянный прием этого препарата может принести вред. Популярные препараты лечения мигрени, особенно те, которые содержат спорынью, во время беременности небезопасны. То же самое касается многих распространенных обезболивающих средств, таких как ибупрофен .

Здоровья вам, и вашему малышу!

Источники: http://headache.su/sredstva-ot-golovnoj-boli-pri-beremennosti.html, http://www.kakprosto.ru/kak-27729-kak-snyat-golovnuyu-bol-pri-beremennosti, http://www.vashaibolit.ru/4243-kak-snyat-golovnuyu-bol-vo-vremya-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Суши во время беременности

Можно ли беременным суши? Питание беременной женщины должно далее.

Самый точный календарь зачатия

Календарь зачатия Календарь зачатия нужен для того, чтобы далее.

Как зарастают разрывы после домашних родов

Швы после родов далее.

Кисты яичников ли забеременеть

С кистой можно забеременеть? Кисты (пузыревидные образования, наполненные жидким далее.

Популярные статьи

Опасно ли беременной болеть ветрянкой

Ветрянка при беременности Ветрянка (ветряная оспа) представляет собой острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Ветрянкой в основном.

Можно ли давать котенку детскую молочную смесь

Чем кормить котенка в месяц? Когда мы мечтаем завести кошку или кота, то желаем получить маленький пушистый комочек, а не взрослую особь, с устоявшимися привычками и.

Может ли кошка забеременеть сразу после родов

Девочки, я в расстройстве. Только в понедельник отдала последнего котенка двухмесячного, думала — понесу кошку стерилизовать.

Источник: http://oberemennostivse.ru/boli-pri-beremennosti/chem-snjat-golovnuju-bol-pri-beremennosti.html

samlechis.ru

Как избавиться от головной боли при беременности

Продолжение.

Прежде чем говорить о том, как избавиться от головной боли при беременности, желательно выяснить истинную причину боли головной. А  особенно, если боль эта нарушает  привычный уклад жизни…

как избавиться от головной боли при беременности

Уяснив себе, что боли усилились с беременностью, и поняв характер боли головной, разобравшись, что именно боль головную провоцирует, тогда можно обо всем поговорить с врачом, только врач может дать дельный совет…

Боль головная бывает разной по характеру – пульсирующей, сжимающей, постоянной, и с перерывом… Да и спровоцировать боль могут  нагрузка физическая, долгое пребывание на жаре, неудобная поза во время сна, пища непривычная, или слишком острая. При упорной головной боли, любому человеку,  необходима консультация врача, а уж беременной женщине, в особенности. Она должна помнить о том, что полностью ответственна и за свое здоровье и за благополучие малыша.

Потребуется сдать анализы, или пройти соответствующие обследования, нельзя уклоняться от этого никому. Врач, исходя из обследований, сможет назначить правильное лечение и рекомендации нужные дать, а это необходимо беременной женщине, в особенности — как избавиться от головной боли при беременности! Понимать нужно и то, что лечить головную боль у будущей мамочки, весьма не просто, ведь обычные обезболивающие и в нужном объеме ей назначать нельзя, да и потребуется исключение заболеваний тяжелых, которые могут эту боль вызвать. Наличие заболеваний серьезных и лечения требуют соответствующего, но если таковые отсутствуют, тогда можно попробовать изменить режим дня, подкорректировав его под свое состояние – больше времени отдыхать,  спать женщина должна часов восемь- девять и быть сон должен спокойным и глубоким.

Умение расслабляться тоже поможет беременной женщине справиться с болью головной, да и умение правильно дышать и медитировать поможет… Как раз для начинающих и желающих освоить техники медитации и существует клуб OUM.RU. Специалисты клуба готовы предложить услугу всем желающим — медитация для начинающих — думаю это предложение заинтересует многих! Стараться в любой ситуации сохранять спокойствие, и эмоции свои сдерживать – стрессы и переживания будущим мамочкам ни к чему — как избавиться от головной боли при беременности!

Пить достаточное количество воды, конечно очищенной, ведь малое количество потребляемой воды может привести к излишней густоте крови. Появится  недостаток кислорода в тканях и органах из-за медленного тока крови, и как результат, головные боли. В таком состоянии, поверьте, спазм сосудов себя ждать не заставит, и проявится сильнейшей болью в голове. Питаться нужно регулярно, и продуктами полезными, избегая кофе, и прочих продуктов, влияющих на давление артериальное.

Консервы и копченые продукты в большом количестве тоже способны «организовать» головную боль, овощи и фрукты, нитраты содержащие – вообще вредны для здоровья, у беременных такие продукты могут вызвать нежелательную реакцию организма — как избавиться от головной боли при беременности. Будущим мамочка следует умерить потребление шоколада и сыров твердых, ну об алкогольных напитках и курении, думаю и говорить не стоит – ясно и так!

Очень часто причиной боли головной может стать шейный остеохондроз, который и в обычном состоянии доставляет много беспокойства, а уж беременным, учитывая их нагрузку на организм, в особенности. Хорошо помогает при таких болях холод на шею, или же массаж, желательно проведенный специалистом, хотя можно и самостоятельно научиться несложным приемам массажа.

Прекрасно избавляют от боли головной и приемы иглоукалывания, применение ароматерапии  и гомеопатии, вот еще как избавиться от головной боли при беременности.

Полезные знания для всех

 

znaniyapolza.ru

Как избавиться от головной боли при беременности?

СодержаниеСвернуть

Во время беременности боль в голове становится настоящей проблемой. Если в другое время можно было бы выпить таблетку и забыть про неприятный симптом, то в период вынашивания ребенка этот метод не подходит. Чем лечить головную боль при беременности? Чтобы помочь будущей маме избавиться от головной боли и при этом не навредить малышу, мы подобрали несколько альтернативных способов.

Головная боль при беременности может быть первичной или вторичной

Использование массажа

Избавиться от сильной боли в голове поможет применение массажа. Во время беременности можно делать массаж головы, используя различные методики. Например, если голова болит в районе лба или висков, то массируется именно эта область. А если боль сосредоточена в затылке или носит разлитой характер, оказывать воздействие следует на заднюю поверхность шеи.

Способ 1

  • Положите 1–2 пальца обеих рук на середину лба. Немного надавливая на кожу, медленно разводите их в стороны, доходя до висков. Задержите пальцы на висках, надавив на ямку сильнее в течение 2–3 секунд и отпустите. Сделайте так еще 4–5 раз.

Самомассаж при головной боли

  • Положите подушечки средних пальцев обеих рук на переносицу. Чуть надавливая, ведите их по линии бровей, а затем к вискам. Так же задержите их в районе висков на несколько секунд, придавив чуть сильнее, и отпустите. Нужно повторить 4–5 раз.
  • Пальцы там же, но разводить их следует по нижнему краю глазницы к вискам. Снова задержите и отпустите. Делать 4–5 раз.
  • Распределите подушечки пальцев обеих рук вдоль линии роста волос от одного виска до другого. Массируйте эту линию, немного сдвигая пальцы влево и вправо, чтобы захватить все точки. Движения должны быть круговыми с небольшим нажимом. Делать нужно 1–2 минуты.

Способ 2

  • Поместите подушечки 2–3 пальцев на место соединения черепа с позвоночником. Чуть надавливая, медленно ведите руки вдоль нижнего края черепа в сторону ушей. Сделайте 5–6 раз.
  • Пальцы там же. Немного нажимая на кожу, круговыми движениями двигайтесь вниз вдоль шеи справа и слева от позвоночника. Повторите 5–6 раз.
  • Немного запрокиньте голову назад и захватите пальцами обеих рук мышцы, идущие от шеи к плечам (вы их почувствуете в таком положении). Разминайте их, постепенно продвигаясь вниз и в стороны по ходу мышечных волокон. Сделайте 5–6 раз.

Акупунктура от головной боли

Лечение головной боли при беременности возможно с помощью акупунктуры. Нажимая на определенные точки на теле, можно успешно устранить сильную боль в голове. Этот эффективный, простой и безопасный метод идеально подходит женщинам во время беременности. Обнаружить точку не составит труда, при нажатии она отзовется несильной болью. Удерживать нажатие нужно 20–30 секунд, повторять 5–6 раз.

  • Первая точка находится на тыльной стороне кисти. Оттопырьте большой палец в сторону (на любой руке). Найдите точку в треугольнике между пястными костями указательного и большого пальцев, сжимая пространство другой рукой. В углублении (ближе к запястью) вы почувствуете эту точку.
  • Следующая активная точка от головной боли расположена между виском и наружным краем глаза. Чтобы ее найти, нужно провести линию между краем брови и уголком глаза, разделить ее пополам, а затем отступить в сторону виска примерно 1 см. проверьте надавливанием: если чувствуете небольшую боль, то обнаружили верно.
  • Целый ряд активных точек расположен вдоль срединной линии волосистой части головы. Наиболее просто найти точку, которая расположена сразу в месте начала роста волос на лбу. Другую можно обнаружить, мысленно проведя срединную линию головы и линию, соединяющую кончики ушей. В месте их перекрещивания и будет нужная точка.

«Выгоняем» боль из головы

Медитация с визуализацией

Отличным средством во время беременности будет метод внутреннего «изгнания» боли. При правильном настрое он позволяет снять достаточно сильную боль за короткое время. Способ состоит в визуализации боли с ее последующим устранением.

Примите удобное положение и полностью расслабьтесь. Закройте глаза. Сосредоточьте внимание на том месте, где боль ощущается сильнее всего. Представьте ее в каком-нибудь образе (шарик, облако, многоугольник и другие). Попытайтесь ее «рассмотреть» и определить границы.

Разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Расположите кисти рук по бокам от головы ближе к затылку и представьте, что между ними натянута сеть. После этого ведите руки вдоль головы, мысленно представляя, как «сеть» проходит сквозь нее и «ловит» боль. В районе лба соедините руки, «завязывая» сеть. Резко встряхните руки в стороны, «скидывая» пойманную боль.

Обычно хватает одного раза, но если неприятные ощущения остались, можно повторить метод.

Свежий воздух против головной боли

Во время беременности вызвать головную боль может недостаток кислорода. Он теперь расходуется на двоих, поэтому следует позаботиться об его притоке. На протяжении дня постарайтесь чаще открывать окна, иногда устраивать сквозняк.

Прогулка на свежем воздухе поможет избавиться от головной боли

Ночью обязательно должна быть приоткрыта хотя бы одна форточка, даже зимой. При предрасположенности к головной боли как можно дольше гуляйте на улице, выбирая тихие и непыльные места с большим количеством деревьев. Если такого места поблизости нет, то постарайтесь чаще выезжать за город.

От боли в голове поможет вода

Бороться с головной болью помогает обливание. Ежедневные процедуры укрепят сосуды, улучшат состояние кожи, подарят настроение и бодрость. К тому же, в народном лечении вода используется для снятия негативной информации с тела. Если у вас болит голова или просто испортилось настроение, попробуйте принять душ. Вы сразу почувствуете облегчение.

Против головной боли эффективны народные методы ополаскивания головы. В воду можно добавлять яблочный или обычный столовый уксус (9%) из расчета 2 ст. л. на 10 литров. Можно заранее делать отвары или настои из шалфея, ромашки, березы и других лекарственных трав. Подготовленный настой следует процедить, чтобы травинки не запутались в волосах. Смывать эти средства не нужно. Помимо избавления от боли в голове, вы получите прекрасные здоровые волосы.

Ополаскивание волос и кожи головы прохладным настоем перечной мяты поможет избавиться от цефалгии

Народные средства для беременных

В народной медицине предусмотрены лечебные методы для всех случаев жизни. Во время беременности можно облегчить сильную головную боль следующими средствами.

  • Разведите одну столовую ложку уксуса (9%) в 500 мл воды, смочите шерстяную ткань и положите ее на лоб и уши.
  • Лимонную корочку без белого слоя приложите к вискам. Когда начнет пощипывать, боль в голове уйдет.
  • Можно приложить ко лбу и вискам капустные листья. Перед использованием их нужно чуть-чуть помять. Чтобы они держались, обмотайте голову полотенцем или шарфом.
  • Во время беременности употреблять отвары лечебных трав следует осторожно. Однако, когда боль сильная, можно заварить ромашку, шиповник, мяту или мелиссу.
  • Съешьте кусочек горького шоколада и запейте чаем с лимоном.

Одно из народных средств от головной боли

Расслабьтесь и боль исчезнет

Релаксация – проверенное и безопасное средство, когда болит голова. Постарайтесь максимально расслабиться и ни о чем не думать, концентрируясь на внутренних ощущениях. Дышите медленно и ровно. Можно включить приятную музыку для медитации или звуки моря, леса и другие, которые вам нравятся.

Как предупредить появление головной боли?

Лучше всего делать так, чтобы боль в голове не возникала совсем. Для этого во время беременности нужно придерживаться некоторых правил.

  • Соблюдайте режим сна. Голова может болеть и когда его не хватает, и в случае избытка.

Как недостаток, так и избыток сна часто приводит к головным болям

  • Игнорируйте неприятные ситуации. Относитесь к происходящему, наблюдая со стороны.
  • Если чувствуете голод, то обязательно перекусите. Во время беременности о диетах и весе следует забыть.
  • Чаще занимайтесь любимым делом, увлечением.
  • Поддерживайте физическую активность.
  • Гуляйте в спокойных и тихих местах.

Таким образом, снять головную боль можно и не прибегая к таблеткам. Все названные способы безопасны в применении для ребенка и очень эффективны для мамы. Выберите наиболее подходящий и используйте его по мере необходимости. Будьте здоровы!

golovalab.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность