НОВОСТИ |
Как правильно выкладывать новорожденного на живот. Когда начинать выкладывать новорожденного на живот5 ответов на вопрос зачемВсе знают, что малыша надо выкладывать на животик. Но зачем конкретно? С какого возраста? Как правильно выкладывать на живот новорожденного? Давайте будем разбираться и с этим. Зачем?
Когда?Выкладывание на животик начинают по мере заживления пупочка, т.е. не сразу после роддома, а примерно дней через 10 после выписки: смотрите по состоянию пупочной раны. Если не уверены - посоветуйтесь с приходящей патронажной сестрой или своим педиатром. Как?Естественным переворотом вашими руками с положения «на спине» через бочок на жесткую и полужесткую не холодную поверхность. Начинайте с пары минут по несколько раз в день. Постепенно увеличивайте время лежания малыша на животике. В чем?Так как малыша выкладывают на животик в период бодрствования ПЕРЕД кормлением, перед массажем или в момент смены белья, хорошо совместить эту тренировку с воздушными ванными и закаливанием и выкладывать малыша голеньким. Если, сообразно обстановке такой возможности, обратите внимание, чтобы одежда крохи со стороны груди была свободна об объемных вышивок, нашивок и аппликаций, грубых молний типа «трактор» и больших «бегунков-язычков» к ним. Многие родители для таких моментов предпочитают одежду со смещенными от центра застежками, как, например у моделей боди коллекции «Игрушки» или легкого комбинезона серии «ЛапаТочки». Высокие ползунки с застежкой на плечах, как, например у модели из серии «Конфетти», предпочтительнее коротких с резинкой на животе.  На фото: Паша, 5мес.Читайте также: kroshkin-dom.com Как правильно выкладывать новорожденного на животДля здорового развития новорожденного важно уметь грамотно стимулировать его двигательную активность, моторику, познание мира. Одна из позиций, которая позволяет это делать, — лежа на животике. Почему же поза так важна для крохи и что мама должна знать о выкладывании его на животик? Педиатрическая практика — это положительный опыт и рекомендации для родителей, которые хотят, чтобы их малыши вовремя усваивали навыки и умения традиционного физического развития. Детские врачи так объясняют важность выкладывания ребеночка на животик:
Молодых родителей интересует вопрос, когда же именно можно выкладывать дитя на живот, в каком возрасте? Читайте такжеСтоит отметить, что четких рекомендаций по этому поводу нет. Но точно не стоит делать это по возвращении из роддома домой. У ребеночка должна более-менее зажить пупочная ранка. То есть можно пробовать делать это через 10 дней после рождения, если малыш здоров. Чтобы крохе было не очень страшно, рекомендуется положить его сначала несколько раз на живот мамы. Приучать к этой позе ребеночка надо аккуратно и постепенно. При этом мама или папа должны улыбаться, разговаривать с малышом и наблюдать за его реакцией. Продолжительность первого выкладывания не должна превышать 15-20 секунд. Затем его нужно увеличить и в течение нескольких дней довести до одной минуты. Но, опять же, это общие рекомендации. Прежде всего, следует ориентироваться на самочувствие каждого конкретного ребенка. Внимательная мама поймет, комфортно ли малышу в такой позе, можно ли подержать его дольше или лучше перевернуть обратно. Нельзя выкладывать на животик ребенка, который устал и хочет спать, голодного и плачущего. На полный желудок это делать тоже запрещается. Дитя может срыгнуть и сильно испугаться, расплакаться. Потом выкладывание у него будет вызывать страх и боязнь. Когда к такой позе дитя привыкнет, то ее можно сочетать с массажем спинки и конечностей. Как же правильно выкладывать дитя на животик?Рекомендуется за 20 минут до этого проветрить детскую. Малышу не должно быть холодно или жарко. На расстояние метра нужно отложить мягкие подушки, игрушки, чтобы дитя не уткнулось в них носиком и не испугалось. Поверхность для выкладывания должна быть твердой с хорошим обзором. Поэтому лучше это делать на диване, а не на пеленальном столе. На жестких поверхностях ребеночку легче держать головку. Перевернув голенького ребенка со спинки на животик, мама должна его ручки положить так, чтобы они были ему опорой, то есть на локти. Сама она в это время может стать напротив и разговаривать с ним либо демонстрировать игрушки. mirmam.info Как выкладывать новорожденного на живот
По мере развития малыша у родителей возникает множество вопросов, в том числе и как выкладывать новорожденного на живот? Но, к сожалению, не каждый детский врач подробно объясняет все тонкости проведения упражнения. Многим молодым мамочкам известно, что лежа на животике, ребенок учится держать голову, но это далеко не вся польза таких занятий. Выкладывание малюток на живот направлено на решение многих задач: это укрепляет мышцы шеи, помогает новорожденному успешно развиваться (например, он учится опираться на свои ручки и в дальнейшем, благодаря этому, сможет ползать и переворачиваться). Все это способствует увеличению активности малыша. Известно, что кости черепа новорожденного называют «мягкими». Такое название им дали неспроста. В малом возрасте они могут легко деформироваться. Если ребенок будет долгое время лежать на спине, то голова будет казаться немного приплюснутой сзади. Выкладывание на живот это предотвращает.
А также это развивает мелкую моторику, к примеру, когда ребенок балансирует на одной руке, а другой тянется за игрушкой. Следует отметить, что выкладывать малюток на живот можно только в строго определенное время. Нельзя делать это сразу после выхода из роддома, желательно подождать некоторое время, так как ранка на пупке еще не зажила. Когда же ранка немного заживет, а это должно произойти примерно через неделю после выписки, можно начать класть кроху на живот. Но в самом начале это упражнение должно продолжаться не дольше двух минут. Конечно, в день его стоит проделывать не один раз. С течением времени продолжительность желательно увеличивать до десяти минут и более, все зависит от малыша, а мама должна наблюдать, будет ли карапузу комфортно. Если он проявит беспокойство, то желательно с ним поиграть или на какое-то время подержать младенца на руках – это его успокоит. Выполнить же упражнение можно несколько позже. Следует отметить, что нежелательно класть кроху на живот сразу после кормления. Дело в том, что в младенчестве дети часто срыгивают, а такое упражнение только подтолкнет организм малыша к этому неприятному явлению. Не исключено, что в такой момент новорожденный может поперхнуться, а это напугает как его, так и вас. Так что лучшее время для выкладывания – когда малыш бодрствует и не голоден. Также рекомендуется оставлять ребенка лежать на животе после очередной смены подгузника. Скорее всего, это принесет ему удовольствие, так как он сможет полюбоваться видом на окружающие предметы с пеленального столика. Итак, как выкладывать новорожденного на живот, чтобы упражнение было полезным, а ребенку процесс приносил удовольствие? Нужно обязательно проводить данную процедуру на ровной и твердой поверхности, но не на ковре, это затруднит движения малыша, и он быстро устанет. Если младенцу некомфортно, и он начинает плакать, то положите его на себя так, чтобы он видел ваше лицо. Можно лечь рядом с ним и петь песенку или просто разговаривать, держать что-нибудь интересное рядом с крохой (это может быть погремушка, цветная ткань или обычная мягкая игрушка). Малышу будет приятно, если вы положите его себе на колени, а рукой будете гладить по спинке, особенно между лопаток. Что бы вам малыш сам захотел остаться в этом положении, заинтересуйте его игрушками, положив их перед ним и перемещая вправо-влево перед его лицом. Это заинтересует малыша и заставит его поворачивать головку в разные стороны, следя за игрушкой. Лягте рядом с ребенком, положите перед ним книжку с красивыми иллюстрациями и листайте страницы. Это поможет ребенку развивать мышцы шеи. Еще одна хорошая идея – поставьте перед малышом зеркало, и если отражение в зеркале его заинтересует, он так же задержится в позе на животике.
Существует много способов того, как выкладывать новорожденного на живот. Но мама сама должна следить за тем, нравится это ее крохе или нет. Главное не забывать проделывать данное упражнение каждый день как минимум по 5-10 минут и следить за правильным положением ребенка, когда он лежит на животе. В любом случае, это первое упражнение для новорожденных, которое при правильном и продолжительном выполнении достаточно быстро учит их ползать, садиться и держать голову. Бывает, что малышу жестко и не комфортно лежать на животе, поэтому можно подложить под животик свернутое валиком небольшое полотенце или выкладывать кроху на свое колено. Когда ребенок освоится в этой позе, разовьет свои мышцы и сможет сам переворачиваться и передвигаться, следите за тем, что бы очистить область вокруг от опасных предметов.
womensnote.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
