Можно ли в баню беременным: полезно или вредно? Можно ли париться при беременности


Можно ли беременным ходить в баню и париться в парилке на ранних и поздних сроках

Всем давно известно о целительных свойствах бани. Многие люди после посещения парной уверяют, что помолодели на несколько лет. С этим утверждением трудно спорить, баня действительно может творить чудеса. Но можно ли париться беременным, и какие могут быть последствия от посещения парной, мы и попробуем разобраться.

Положительное воздействие бани на организм

Существуют различные виды бани, которые называются по месту своего географического происхождения. Русская баня, финская сауна, турецкий хаммам и другие. В разных парных различные температурные режимы и влажность воздуха. Так что обобщать в данной ситуации не стоит. Но все же, если правильно подобрать температуру и влажность воздуха, любая баня имеет определенные плюсы:

  • Отличная тренировка сердца, сосудов и дыхания.
  • Раскрывает поры кожного покрова, таким образом очищая его.
  • Интенсивное потоотделение способствует выведению токсинов из организма.
  • Отличная профилактика простуды и ОРВИ.
  • Помогает при родах.
  • Помогает при токсикозе.
  • Снимает отечность;
  • Помогает избавиться от головной боли;
  • Хорошее средство похудения;
  • Борется с кожной сыпью.
  • Помогает при варикозе.
  • Благодаря успокоительному действию, благотворно влияет на нервную систему.
  • Повышает иммунитет.
  • Помогает подготовиться к родам.
  • Снижает болевые ощущения.

Однако, несмотря на столь внушительный список плюсов, не следует забывать, что без консультации с гинекологом идти в баню самостоятельно не следует. Особенно это касается беременных на ранних сроках.

В это время плод еще только формируется, и любое воздействие может ему навредить.

Знаете ли вы? Раньше наиболее стерильным местом среди всех, где обитал человек, была баня. Именно по этой причине там часто принимали роды.

Можно ли беременным париться в бане

Высокая температура — всегда стресс, даже для человека в обычном состоянии, что уж говорить о беременных. Женщина в это время испытывает огромные нагрузки и стресс, связанный непосредственно с беременностью.

Если к нему добавить стресс от воздействия высокой температуры, можно понять позицию врачей, которые вообще не разрешают своим подопечным даже думать о бане при беременности.

На ранних сроках

На ранних сроках (особенно первые две недели) парная категорически противопоказана. В это время плод только начинает формироваться. Любое внешнее воздействие стрессового характера может непредсказуемо отразиться на будущем ребенке.

Первый триместр — период, когда плацента еще отсутствует. Для посещения бани это не самое лучшее время, так как высока вероятность выкидыша.

Во втором триместре

Если вы раньше регулярно парились и ваш гинеколог не возражает, второй триместр — самое благоприятное время для посещения парной. Если плод развивается нормально, противопоказаний не имеется, до родов еще масса времени, посещение бани только пойдет на пользу.

На поздних сроках

Посещение бани на поздних сроках может спровоцировать ранние роды, поэтому делать этого не стоит. После сильного нагрева кровообращение усиливается, а после охлаждения — замедляется. Это может привести к отхождению вод и разрыву оболочек плода. Парная вполне может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Важно! Пользу организму приносит не долгое нахождение в парной, а резкая смена температурного режима. Максимальное время (для здорового человека) пребывания в парилке — 15 минут. Повышенная влажность и температура могут поднять частоту вашего пульса до 200 ударов в минуту.

Можно ли начинать ходить, если раньше никогда не были

В том случае, если вы не имели такой привычки до беременности, лучше не стоит начинать посещение парной. Дело в том, что для человека, ранее не бывавшего в парной, первое посещение и так будет сильным стрессом. А предугадать реакцию его организма на этот стресс вообще практически невозможно. И кто знает, как отреагирует организм беременной женщины на внешнее воздействие, которого раньше не испытывал.

Когда еще нельзя посещать баню

Противопоказания к посещению парной:

  • высокая температура и воспаления;
  • эпилепсия;
  • онкология;
  • проблемы с сердцем;
  • гипертония;
  • токсикоз на поздних (и не только) сроках;
  • недавно перенесенные операции;
  • астма;
  • осложнения в протекании беременности.

Знаете ли вы? В японской бане «офуро» парятся в деревянном ящике, который наполнен опилками из кедра и липы, нагретыми до температуры 50-70°С. Воду в такой бане не используют, оздоравливающее действие оказывают именно опилки.

Правила безопасного посещения парной

Итак, если никаких противопоказаний нет, и вы решили идти париться, несколько простых правил, соблюдение которых поможет вам минимизировать стресс и получить максимальную пользу от процедуры:

  • Перед посещением обязательна консультация у вашего гинеколога.
  • Обязательно возьмите с собой человека, который сможет оказать помощь в критический момент.
  • Пользуйтесь шапками для бани.
  • Проконтролируйте, чтобы температура была не выше 70°С.
  • Волосы в парной должны быть сухие.
  • Пейте много жидкости.
  • Запаситесь перед походом в баню чаем из шиповника, он будет вам весьма полезен в перерывах между процедурами.
  • Не стоит принимать холодный душ после окончания процедур, воспользуйтесь предбанником.
  • Забудьте про снег или бассейн с холодной водой.
  • Внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям, не следует пребывать в парилке дольше 7 минут.
  • Во избежание грибковых заболеваний, а также, чтобы не упасть на скользком полу, не забудьте про тапочки-вьетнамки.
  • Одного посещения в неделю будет вполне достаточно.

Важно! С осторожностью отнеситесь к ароматическим маслам, проконсультируйтесь у врача, прежде чем их использовать (если вы планируете это делать). Далеко не все из них можно применять при беременности.

При отсутствии противопоказаний, баня — отличное средство для здоровья. Но все хорошо в меру, и вы, как никто, должны это сейчас понимать. Не стоит переоценивать силы собственного организма. Ведь он теперь не только ваш, в нем бьется новая жизнь, и только вы можете о ней позаботиться.

Видео: можно ли беременным парится в бане

Отзывы пользователей сети

Я слышала, что только в первом триместре нельзя, когда больше вероятность выкидыша. Но честно говоря, вообще не стала бы рисковать во время беременности, никогда не знаешь, как именно твой организм отреагирует не перегрев....

Леночка

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3816547/1/#m11401047

Наверное такие идеи приходят в голову только тем женщинам которые никогда не теряли соего ребенка. Поэтому они еще не понимают как это зыбко и как опасно. А главное в чем смысл этого риска? Вы без сауны что не выживете несколько месяцев? Неужели вы готовы рисковать жизнью ребенка, ради своей мелкой прихоти? Автор, в мире есть много женщин которые и пьют во время беременности, и штангу поднимают и что только не делают. Но это не значит что раз получилось у них, то и вам обязательно безопасно будет.

Anonymous

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3816547/1/#m11401044

agu.life

8 правил посещения и ответов на вопрос можно ли в баню беременным [+ВИДЕО]

С наступлением беременности практически все женщины очень внимательно и трепетно начинают следить за своим здоровьем. Однако привычный образ жизни тоже не хочется отменять. Поэтому вопрос, можно ли париться в бане при беременности, волнует не одну заботливую будущую маму.

На этот счет мнения докторов расходятся. Какие-то даже рекомендуют эту процедуру, поскольку склоняются к тому, что умеренный и грамотный подход благоприятно скажется на здоровье новорожденного и самочувствии женщины. Также некоторые утверждают, что посещение бани на протяжении всей беременности оказывает полезное влияние на послеродовой период и лактацию.

Беременность – это не болезнь, потому в этом состоянии можно то же, что и обычно.

Другие, наоборот, категорически запрещают при беременности купаться в бане, так как опасаются, что это приведет к преждевременным родам или другим негативным последствиям. Но кому довериться женщине в таком положении, если даже специалисты не могут дать четкого ответа?

На самом деле к решению проблемы, можно ли во время беременности посещать баню, нужно подходить строго субъективно, так как физиология человека у всех разная, следовательно, последствия могут быть как благотворными, так и не очень.

Поэтому для того чтобы посещением бани не навредить своими руками и малышу, и себе, женщине в столь ответственном положении следует ознакомиться со всеми имеющимися противопоказаниями, а также влиянием данных процедур в целом. Причем, изучить и проанализировать все это нужно сразу, как только стало известно о беременности.

Обратите внимание! Если решено принимать банные процедуры во время беременности, обязательно следует сначала проконсультироваться со своим гинекологом, который может порекомендовать какое-либо дополнительное обследование у других специалистов. Данная статья может применяться лишь как небольшая инструкция.

Влияние бани на женский организм при беременности

Польза

Фото беременных женщин в бане, знающих все о таких процедурах.

С древних времен человек пользовался баней не только в целях гигиены, но и для того, чтобы оздоровиться и очистить организм изнутри. Причем, нигде конкретно не написано, что только лишь беременность является серьезным поводом, чтобы отказаться от ее посещения (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).

И этому есть объяснение, ведь когда беременная женщина принимает контрастные процедуры, то происходит закаливание не только ее организма, но еще и ее младенца. Как показала многолетняя практика, дети у тех женщин, которые систематически посещали баню, обычно рождаются с наиболее сильным иммунитетом, а если простудятся, то намного легче переносят заболевание.

После банных процедур ткани становятся эластичнее, а это позволяет предотвратить появление растяжек, которые зачастую образуются у женщин во время вынашивания ребенка. Кроме того, они улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сосуды, снабжают их кислородом, за счет чего женский организм становится более выносливым. Все это способствует легкому протеканию родов.

Фото крепкого малыша, родившегося у мамы, которая пользовалась баней.

Можно ли беременным в баню, когдау будущих мам повышен маточный тонус? На этот вопрос специалисты отвечают, что можно, поскольку банные процедуры снимают напряжение мышц, расслабляют их, следовательно, тонус матки понижается.

Противопоказания

Касаемо ограничений на банные процедуры, с самого начала нужно выделить, что они категорически запрещены тем беременным женщинам, которые уже раньше имели проблемы с вынашиванием плода. Также противопоказана баня и при подозрениях на какие-либо отклонения в развитии ребенка.

Можно ли беременной в баню, если у нее повышенное давление? Такой вопрос звучит практически повсеместно, ведь этим недугом страдают сейчас многие люди. На него есть однозначный ответ – нет.

Объясняется это тем, что такие женщины и без того относятся к группе риска, а высокая температура увеличивает нагрузку на сердце. Это будет способствовать лишь усугублению всей ситуации.

Обратите внимание! Сильный токсикоз, воспаления различных органов, заболевания сердца, астма, гистоз – все это тоже говорит не в пользу посещения бани.

Можно ли беременным париться в бане при небольших сроках? В период первого триместра происходит закладка всех систем в организме ребенка, поэтому в это время женщине требуется покой и отсутствие сильных раздражителей. К ним можно причислить и тепловые нагрузки.

Фото развития плода в первом триместре.

Кроме того, для нормального развития плода также необходима среда со стабильной температурой, поэтому на ранних сроках практически все врачи запрещают походы в баню. Перегрев может привести к плачевным последствиям, оттого не стоит подвергать опасности свое и малыша здоровье. Остальные же могут не отказываться от удовольствия попариться в баньке, но с соблюдением некоторых особых правил.

Правила приема банных процедур во время беременности

При отсутствии перечисленных выше противопоказаний, беременной женщине, все же, следует немного перестроить свой обыденный ритм жизни, так как цена жизни ребенка и его матери несравнима ни с каким привычками. Для того чтобы поход в баню не закончился трагично, следует придерживаться простых, но, вместе с тем, очень важных правил.

Фото термогигрометра который обязательно должен присутствовать в бане.

Итак, если встал вопрос, можно ли беременным мыться в бане, рекомендуется соблюдать следующие советы, которые были сформулированы не за один год на основании наблюдений и практики:

  1. Температурный показатель бани во время приема процедур не должен превышать 70 градусов. Это позволит предотвратить перегревание организма, которое так вредно во время беременности.
  2. Нельзя допускать резких температурных перепадов, ведь некоторым нравится после бани практиковать ледяной душ. Этого в таком положении категорически делать не следует. Можно лишь ополоснуться в прохладной воде, чтобы избавиться от выступившей соли, которая при нагреве выступает на коже.
  3. Находиться в парной долгий срок нельзя. Время нахождения в парной должно быть продолжительностью не более 2-3 минут. Можно чередовать заход в парилку и выход в предбанникпо нескольку раз. Главное, перед каждым посещением нужно дать организму немного остыть. При этом обязательно следует слушать его, ведь он сам даст знак, когда пора остановиться. В общей сложности в парилке не следует проводить больше 10 мин в день.
  4. В таком положении посещать баню не следует в одиночестве.
  5. В данном помещении обязательно должна присутствовать аптечка с набором лекарств, которые могут оказать первую помощь. Также на полу должны находиться коврики, которые предотвратят скольжение.

Поход в баню – это целая церемония, к которой нужно подготовиться.

  1. В баню обязательно нужно взять с собой резиновую нескользящую обувь и шапочку для головы, которая предотвратит перегревание, в случае если температура окажется выше нормы. Также понадобится чистое сменное белье и полотенце.
  2. Если беременная женщина не страдает отеками, то в бане рекомендуется пить воду или травяные настои, например отвар шиповника, что предотвратит обезвоживание организма. Алкоголь категорически запрещен, даже в небольших дозах.
  3. Отдыхать после банных процедур нужно продолжительное время.

Фото безопасного пола в бане.

Заключение

Напоследок стоит отметить, что при походе в баню беременная женщина не должна испытывать какой-либо, даже малейший, дискомфорт. Такая процедура, наоборот, должна только приносить удовольствие и освобождать ее от нервных перегрузок повседневности, погружать в ощущение обновления и чистоты, а также поднимать настроение (читайте также статью «Правила парения в русской бане – как совместить пользу и удовольствие»).

Просмотр видео в этой статье наглядно позволит вам увидеть, как опытные мамочки в таком положении принимают банные процедуры, и при этом чувствуют себя на все 100%.

9ban.ru

Можно ли париться беременным?

Этот вопрос интересует многих беременных. Ведь так хочется «погреть косточки», особенно, если на дворе лютая зима с морозами. Многие гинекологи строго запрещают посещать баню или сауну при беременности, но так ли все опасно на самом деле? Ведь испокон веков на Руси даже роды принимали именно в бане.

Польза парилки для беременных:
  • поход в баню – это отличный способ отогнать инфекцию, которая так и норовит пробраться в наш организм, что особенно нежелательно во время беременности. В бане укрепляется иммунитет, отступают грипп, простуды, ОРВИ;
  • женщины, которые посещали баню во время беременности, отмечают, что при родах у них реже возникали сильные боли. Происходит это благодаря увеличению эластичности связочного аппарата и снижения чрезмерного напряжения мышц;
  • баня положительно влияет на вегетативную нервную систему и психику;
  • в целом баня повышает настроение, снимает усталость, отвлекает от негативных мыслей и переживаний;
  • баня помогает при варикозе (частом осложнении беременности), повышая тонус стенок сосудов;
  • у любительниц парилок после родов реже наблюдаются осложнения в виде кровотечений и кровопотерь, а также тромбозов и их осложнений.

Однако можно ли париться в бане всем без исключения беременным? Есть определенные противопоказания, при которых женщинам нежелательно или вовсе нельзя париться при беременности.

Почему некоторым беременным нельзя париться?

Баня абсолютно противопоказана женщинам во время острых воспалительных заболеваний, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонии 2 и 3 стадии. Нельзя париться при беременности и в том случае, если у вас бронхиальная астма или осложненная беременность – предлежание плаценты, угроза выкидыша, повышенное давление.

Вообще, вопрос о том, можно ли париться при беременности в вашем конкретном случае лучше предварительно решить с врачом. Помните, что баня должна приносить пользу, а никак не вредить организму и тем более – вашему будущему малышу.

 

womanadvice.ru

Можно ли париться при беременности

Подробности Категория: Образ жизни при беременности

 

Парилка - это место для хорошего отдыха и релакса, которое, кроме того, хорошо воздействует на нервную систему, состояние кожи, и организма в целом. Когда женщина посещает эти места длительное время, она может уже настолько привыкнуть к ним, что любой запрет мог доставить неудобства. Но когда женщина узнает о своей беременности, чаще всего в первую очередь учитываются не личные интересы, а интересы малыша. Поэтому вопрос о том, можно ли париться при беременности будет поставлен однозначно.

 

Мнение медицины по этой теме достаточно сильно разнятся, так как одни полагают, что беременность и баня понятие совершенно не совместимые и вероятность получить осложнения или инфекцию гораздо выше принесенной пользы. Другие же склоняются к тому, что парилка поможет расслабить организм и снять напряжение, которое при беременности может привести к нежелательному стрессу, и тем самым помочь будущей маме. Поэтому, чтобы сделать вывод и понять, можно париться при беременности или нет, нужно ознакомиться с множеством информации и мнений.

 

Парилка при беременности в древности

 

 Рассматривая эту тему в разрезе прошлого, можно заметить, что баня во время беременности в давние времена считалась нормой. Потому что парилка, как считали наши предки, помогала оздоровиться, очиститься и закалиться. И не только, ведь в то время в банях принимали роды. Это происходило и у бедных крестьянок, и у именитых личностей, дворянок, княгинь. Баня на поздних сроках беременности становилась приютом для беременных не просто так, а потому что это место было практически единственным, где не было инфекции. Также при родах тут кроме чистоты можно было найти горячую воду и создать необходимые условия для роженицы, такие, как температуру и влажность воздуха.

 

 Как раз эти факторы повлияли на то, что париться в бане при беременности считалось абсолютно нормальным. Наши предки говорили, что это помогает и приносит пользу. Конечно в том, что посещение бани во время беременности приносит пользу, есть частица правды, но в старые времена и образ жизни женщин был иначе, поэтому проводить аналогию не совсем правильно. Ведь экология, здоровье, традиции и закалка у людей были иные.

 

Поход в парилку при беременности сегодня

 

 Сегодня рассматривая вопрос, можно в баню при беременности или нет, можно сказать, что сейчас эта тема рассматривается под более узким углом. Считается, что состояние здоровья женщины в этот период и так ослаблено и подвержено дополнительной нагрузке, а также после зачатия должна соблюдаться особая гигиена. Поэтому баня на ранних сроках беременности серьезно критикуется медиками. Хотя принимать решение о походе в парилку все же может непосредственно беременная, беря на себя такую ответственность.

 

 Современная медицина придерживается мнения, что сауна на ранних сроках беременности особо вредна из-за высоких температур, потому что развитие малыша внутри утробы подвержено влиянию высоких температур. Если же баня на первых неделях беременности все же имеет место быть, то лучше всего ограничить пребывание четвертью часа, не более. Но все же медики не рекомендуют посещать парилку хотя бы первые несколько недель после зачатия.

 

 Горячая баня при беременности может привести к дестабилизации артериального давления. Это, в свою очередь, приводит к гипоксии плода, что вызывает кислородное голодание и недостаток питательных веществ.

 

 Посещение бани при беременности опасно и тем, что перегрев организма в это время может привести к потере сознания. А обильное потовыделение в таком положении может вызвать обезвоживание, поэтому при походе в сауну нужно брать с собой больше жидкости. Лучше всего, чтобы сауна во время беременности сопровождалась употреблением теплого травяного чая, именно теплого, и ни в коем случае не горячего. Горячие напитки могут повлиять на чрезмерное расширение сосудов и дать дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему, которая и так перегружена.

 

Если уже случилось так, что беременная посещает сауну при беременности, стоит тщательнее прислушиваться к своему состоянию. Самый незначительный, по мнению женщины, дискомфорт должен вызвать подозрение, и парилка должна быть покинута. Также париться при беременности запрещено, если появились головокружение, тошнота, сухость во рту или просто появилась тревога. Такие случаи нельзя оставлять без комментариев врача. После их возникновения нужно обязательно проконсультироваться со специалистом в женской консультации.

 

Очень популярная сегодня инфракрасная сауна при беременности также находится под вопросом. Врачи не рекомендуют посещать ее в этот период по причине того, что сильный перегрев и инфракрасное излучение могут негативно повлиять на формирование и развитие эмбриона.

 

Парилка в конце беременности

 

Баня на 38 неделе беременности куда менее рискованная, чем на ранних сроках. Но при этом нужно учитывать «стаж» посещения парилки женщиной. Если это происходит впервые или до этого было очень редко, то давать такую нагрузку на непривыкший организм, тем более, который работает за двоих все же не стоит. Когда же посещается баня на 39 неделе беременности с определенной регулярностью, а также происходило и перед зачатием, польза от парилки куда больше.

 

Польза от посещения бани на поздних сроках достаточно большая, ведь такие процедуры помогут улучшить кровообращение, работу сосудов, состояние кожи и общее психологическое состояние будущей мамы. Парилка при беременности в 3 триместре может положительно повлиять на работу почек, потому что сильное потовыделение поможет вывести лишнюю влагу из организма, что облегчит работу почек.

 

Парить ноги при беременности медики не рекомендуют, потому что для получения необходимого эффекта нужно использовать воду при высоких температурах. Это может стимулировать расширение кровеносных сосудов, в том числе и в матке. Если есть такая необходимость, лучше всего применять теплую воду.

 

Иногда возникают вопросы и о том, на что влияет сауна при планировании беременности. Непосредственно поход в парилку какого-то большого воздействия не имеет, но у мужчины в период перегрева сперматозоиды замедляют свой темп. Это может отразиться на поле ребенка, потому что «мальчики» - сперматозоиды гибнут при высоких температурах, а «девочки» имеют больше шансов на оплодотворение яйцеклетки.   

Добавить комментарий

goroshenka.ru

Можно ли беременным париться в бане?

Вопрос – можно ли беременным париться в бане, у врачей-гинекологов вызывает однозначный ответ: нет. Наши бабушки и прабабушки с удовольствием посещали баню будучи беременными, поскольку это было единственным местом для купания. Сейчас настоятельно советовать женщинам в положении посещать баню рекомендуют, так как это может быть полезно для одной, но при этом может негативно сказаться на здоровье другой женщины в положении. Посещение бани сугубо индивидуально. Попробуем приоткрыть завесу загадочности бани и рассмотреть этот вопрос с точки зрения преимуществ и противопоказаний.

Баня на разных сроках беременности

На разных сроках беременности баня может влиять на здоровье женщины и малыша как положительно, так и негативно.

Баня в первом триместре беременности

В первые три месяца беременности закладываются все внутренние системы организма ребенка, формируется его скелет, закладываются все органы, плацента, которая осуществляет питание, еще формируется. Гинекологи предупреждают, что наличие высоких температур в бане может стать причиной самопроизвольного выкидыша. Кроме того, если раньше будущая мама не была частым гостем в бане, то в первом триместре начинать часто её посещать нежелательно. Но если же баня была излюбленным место, то посещать её можно, правда, всё же стоит повременить и отложить поход в баню в первые недели жизни малыша.

Баня во втором-третьем триместрах беременности

Начиная с 4-5 месяца беременности баня будет очень полезна для здоровья. Токсикоз и риск прерывания беременности позади, женщина ощущает себя комфортнее и может себе позволить посещение бани. Однако, в последнее время, начиная с 32 недели, от бани все же лучше отказаться. Резкие перепады температур, из бани в помещение с нормальной температурой, может быть причиной отхождения вод. Также возможна отслойка плаценты или преждевременные роды.

Можно ли беременным париться в бане: допустимо греться при умеренных температурах после 4-5 месяца, при наличии соответствующей привычки и отсутствии отклонений здоровья

Плюсы и минусы нахождения в бане во время беременности

Сначала рассмотрим положительное влияние на здоровье будущей мамы посещение бани.

Почему полезно посещать баню беременным женщинам?

Важно понимать, что в зависимости от вида бани она может быть полезна или наоборот. К примеру, от финской бани лучше отказаться, а в турецкую можно – там не очень высокие температуры и достаточно влажный воздух. Какие же плюсы от бани?

  1. Тренировка дыхания до родов;
  2. Очищение организма от вредных веществ и избавление от лишней жидкости;
  3. Профилактика заболеваний вирусными инфекциями, а также их лечение;
  4. Лечение токсикоза на поздних сроках, т.е. гестоза;
  5. Поддержание кожи лица и тела в хорошем состоянии;
  6. Избавление от болей в голове и мышцах;
  7. Снижение проявлений варикоза;
  8. Приведение нервной системы в норму, спокойствие и умиротворенность;
  9. Предупреждение неприятных ощущений в родах.

Конечно, плюсы посещения бани в такой замечательный период, как беременность, очевидны. Однако перед таким походом обязательно нужна консультация у врача. Все беременности индивидуальны, и только лечащий врач может предостеречь от возможных негативных последствий. Всё-таки здоровье ребенка превыше всего.

Когда противопоказано посещать баню при беременности?

Стоит помнить о том, что в бане температуры поднимаются до очень высоких значений, и даже здоровый человек не всегда может долго там находиться. При беременности воздействие таких температур удваивается, потому врачи и запрещают посещать бани.

Обстоятельства, при которых посещение бани крайне не рекомендуется:

  1. Воспалительные процессы;
  2. Высокая температура и повышенное давление у беременной женщины;
  3. Эпилепсии;
  4. Онкология у будущей мамы и болезни сердца;
  5. Недавно перенесенное оперативное вмешательство;
  6. Астма;
  7. Угроза выкидыша, риск преждевременных родов и другие осложнения;
  8. Частые проявления токсикоза;
  9. Первый триместр беременности.

Если что-то из перечисленных противопоказаний присутствует, баню посещать категорически не рекомендуется. Беременность – это не время для экспериментов со здоровьем.

Как правильно посещать баню беременным?

Вопрос о том, можно ли беременным париться в бане, не будет вызывать сильных дискуссий, если соблюдать несколько правил. Остановимся на них.

Температура не выше 70 градусов при беременности

Беременным женщинам следует обязательно следить за температурным режимом. Температура, достигающая отметки в 70 градусов и выше уже может нанести вред здоровью, организм будет перегреваться, чего нельзя допускать.

Никакого контрастного душа для беременных в бане

Женщинам в положении после парилки нельзя принимать контрастный душ. Резкий перепад температур негативно сказывается на состоянии будущего малыша. Достаточно просто ополоснуться теплой водой.

Ограниченное время нахождения беременных в бане 

Быть в парном помещении рекомендуется не более 5 минут, после чего следует выйти в предбанник, чтобы организм остыл. Одного повторного захода достаточно.

Беременной нежелательно посещать баню одной

Будет лучше, если с беременной женщиной кто-либо пойдет. В баню следует взять с собой возможные медикаменты и противоскользящий коврик.

Аксессуары для бани при беременности

Нужен головной убор для душа и резиновая обувь. Можно покрыть голову полотенцем. Также стоит взять полотенце, мыло и сменную одежду.

Не стоит забывать о бане и в послеродовый период. Ходить туда можно вместе с малышом, ему это пойдет только на пользу. Те мамы, которые ранее не ходили в баню, тоже могут начать это делать. Чередование купания в бассейне и нахождения в парной благотворно сказываются на здоровье ребенка и прекрасно закаляют организм.

mixfacts.ru

париться во время беременности, хамам и сауна на ранних сроках, мыться

Беременные могут посещать баню при невысоких температурахВ ожидании ребенка многим женщинам приходится отказывать себе в определенных удовольствиях. Это отказ от спиртного, кофе, исключение определенных продуктов, горячей ванны, а в некоторых случаях даже бани. Мыться в бане можно, а вот париться, и принимать какие-либо процедуры, связанные с высокими температурами, нежелательно и даже опасно.

Факты: можно ли беременным в баню

Организм женщины во время беременности итак испытывает довольно сильные нагрузки практически на все системы и органы и поэтому любое внешнее воздействие может быть не только неприятным как будущей маме, так и будущему ребенку.

Факты:

  1. Особенно крайне не рекомендуется посещать баню на ранних сроках беременности, когда происходит формирование всех будущих органов.
  2. Повышение внешней температуры может отрицательно сказаться на будущем ребенке и даже привести к необратимым последствиям.
  3. Посещение бани на поздних сроках беременности (третьем триместре) также нежелательно, так как высокая температура оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды которые и без того уже нагружены и при повышении температуры возможны сбои в работе организма вплоть до обморока.

Если женщина до беременности ходила в баню или в сауну и привыкла к высоким температурам и влажному воздуху и хочет продолжать свои походы, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если врач после изучения всех данных и исследований организма решит, что ходить в баню или сауну все-таки можно, то беременной не следует ходить одной.

На ранних сроках беременности не рекомендуется посещать баню

Посещение бани допускается, если температура в сауне или парной не превышает 70 оС и находиться в парилке не более 10 минут.

При этом париться нельзя, просто можно спокойно сидеть или лежать. Голову обязательно следует защищать шапочкой. Следует обязательно много пить воды или же какие-либо травяные чаи, безопасные для будущего ребенка.

Баня при беременности : ограничения

В каждом крупном городе существует много разных типов подобных заведений, начиная от обычных саун и заканчивая даже римскими термами и в каждом типе бань свой микроклимат, своя температура и влажность. Но, несмотря на это посещать данные заведения, особенно на ранних сроках не рекомендуется, так как высокие температуры – это стресс для организма. Это может привести впоследствии к проблемам со здоровьем у будущего ребенка.

Нельзя посещать беременным хамам, баню, сауну и прочие заведения, так как высокая температура может спровоцировать преждевременные роды. Если все же беременная хочет посещать подобное заведение, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если же ранее женщина ходила в парные, то ей можно посещать баню или сауну, но с некоторыми ограничениями.

Беременной перед посещением бани лучше всего посоветоваться с врачом

Ограничения:

  1. При первом посещении парилки следует внимательно прислушаться к своим ощущениям, при малейших признаках дискомфорта следует немедленно покинуть жаркое помещение.
  2. После парной следует выпить достаточное количество воды и можно принять прохладный душ, но не в коем, случае не холодный.
  3. Следует с осторожностью относиться к ароматерапии и применению разнообразных травяных настоев, так как это может оказать негативное влияние на будущего ребенка.

Время пребывания в парилке или в сауне, особенно при первых посещениях следует ограничить 10 минутами. Посещать также подобное заведение рекомендуется раз в неделю, при этом не рекомендуется посещать общественные бани.

Советы: можно ли беременным париться в бане

Посещение бани позволяет набраться сил и позитивных эмоций, баня позволяет обновить организм, очистить кожу, вывести из организма все лишнее, а также тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также это позволяет укрепить иммунную систему и т.д. Так что от посещения подобного заведения – сплошная польза. Посещать баню или сауну можно при условии, что человек здоров, и нет никаких противопоказаний, в частности заболеваний или же беременности у женщины. Если женщина беременная, и она хочет ходить в баню или в сауну, то ей сначала следует рассказать о своем намерении врачу.

Правила для беременных:

  1. В первом триместре в сроке беременности до 15 – 17 недель греться в бане или сауне строжайше запрещено последствия от посещения бани или парной могут быть весьма разными, начиная от повышения давления вплоть до выкидыша.
  2. Во втором триместре посещать баню можно, но при этом беременная не должна находиться одна в парной или в сауне, время пребывания в парилке следует ограничить 10 минутами. После парной следует охладиться прохладной, но, ни в коем случае не холодной водой.
  3. В третьем триместре также запрещено посещение подобного заведения, так как это чревато началом преждевременных родов.

Категорически запрещено посещение бани или сауны тем беременным женщинам, которые ранее имели проблемы во время вынашивания ребенка. Также запрещено посещение бани беременным, у которых есть подозрения в отклонении развития плода. Также крайне не рекомендуется использовать веники в парилке, делать массаж и прочие оздоровительные процедуры.

Хамам при беременности: условия посещения

Отличие хамама от других подобных заведений в том, что в них более щадящие условия по температурному режиму и по влажности. Обычно температура в хамаме не превышает 50 – 60 оС тепла, поэтому они считаются для беременных достаточно безопасными, в отличие от саун или традиционных русских бань и парных. Пожалуй, это единственный вид парной который можно совместить с разнообразными ухаживающими процедурами. Например, после прогревания через 5 минут можно очистить кожу жесткой рукавичкой, но при этом нельзя очищать область живота, боков, поясницы, внутреннюю часть бедер, и, конечно же, грудь.

Хамам можно посещать в том случае, если беременность протекает нормально

Условия посещения беременных:

  1. Посещать хамам можно при условии, что беременность протекает нормально и хамам позволяет избавиться от лишнего веса, отеков, головных болей.
  2. Невысокая температура оказывает положительное влияние на систему кровообращения, и также оказывает положительное влияние на нервную систему.
  3. При посещении хамама, не смотря на низкую температуру, перебарщивать не стоит, особенно первые разы, и следует свести посещение хамама сначала несколькими минутами, а потом можно плавно увеличить количество времени пребывания, но не более чем на 10 минут.

Не стоит посещать хамам, если ранее женщина не делала этого, несмотря на невысокую температуру. Так как непривычный организм к высоким температурам может дать сбой, что чревато проблемами с будущим ребенком. Наиболее оптимальным будет посещение хамама в составе специальных групп для беременных. В группе беременная женщина будет под присмотром других будущих мамочек, и опытного тренера или инструктора.

Особенности: можно ли беременным париться в сауне

Если же женщине не хватает тепла и посещения сауны или бани, то можно в крайних случаях попробовать использовать ванну, только вода в ванне не должна быть горячей (не выше 40 оС), и купаться в ней нельзя больше 10 минут. Принимать ванну также можно, только лишь во втором триместре, в первом и третьем крайне нежелательно. Но, несмотря на это, многие опытные гинекологи и врачи, получившие хорошее образование и энциклопедические знания в свое время, против посещения подобных заведений беременными на любом сроке беременности.

Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре

Мнения врачей:

  1. Большинство специалистов склоняются к мнению, что в умеренных количествах и при краткосрочном пребывании в жарком помещении может благоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка и на здоровье будущей мамы.
  2. Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре и то при этом следует не посещать подобное заведение в одиночку, а также посещать сауну при слишком высокой температуре (выше 60 оС) не использовать какие-либо масла, веники и обливаться холодной водой.
  3. Беременная должна внимательно следить за своим самочувствием и при малейших признаках недомогания или плохого самочувствия следует незамедлительно покинуть сауну.

Чтобы не стимулировать роды, нельзя посещать сауну в третьем триместре, а также заниматься сексом в бане или сауне.

Совет врача: можно ли беременным ходить в баню (видео)

Многие беременные спрашивают, почему все же нельзя посещать подобные заведения, несмотря на хорошее самочувствие. Так как жаркий и влажный воздух способен отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Месячных баню не посещают, с татуировкой можно на следующей неделе.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

mamafm.ru

Можно ли беременным в баню ходить: что нужно знать?

Испокон веков баня ‒ излюбленное место для мытья женщин, мужчин и детей. Пользу банных процедур сложно переоценить, ведь под влиянием горячей воды и пара активизируется работа выделительной системы организма.

Через мелкие поры, которые открываются в банной атмосфере, ускоряется процесс выведения шлаков и токсинов. Но в наше время многие врачи сходятся во мнении, что баня и беременность несовместимы. Вообще, если беременная в бане оказалась не в первый раз и до вынашивания малыша регулярно ее посещала, то ничего страшного не случится. А вот будущим мамам, не знакомым с баней, лучше не посещать ее до рождения ребенка. Сегодня поговорим о том, можно ли беременным в баню, и что необходимо знать женщине при посещении парной.

Беременная в бане на ранних сроках беременности: последствия

Чтобы ответить на вопрос, можно ли беременным в баню, нужно рассказать о ее влиянии на организм женщины. Как все мы знаем, отличительные черты бани ‒ относительная влажность и высокая температура. Во время нахождения беременной в бане частота сокращений сердца резко увеличивается, достигая до 150 ударов за минуту, кровь по венам течет в два раза быстрее, кожные сосуды расширяются, повышается давление.

Если будущая мама в бане не только сидит, а еще и парится веничком, пульс еще больше увеличивается. При обливании ледяной водой частота пульса снижается на 30-35 единиц.

Не каждая беременная отважится посетить баню на ранних сроках беременности, да и не нужно этого делать, ведь именно в этот период закладывается плацента, и формируются все органы будущего малыша. Очень горячий банный воздух может спровоцировать выкидыш или нарушить процесс формирования плаценты и органов.

Можно ли париться в бане на поздних сроках беременности?

Беременным можно ходить в баню, начиная со второго триместра. По мнению некоторых гинекологов, баня может быть очень полезна. Она укрепляет стенки сосудов, избавляет от отеков, производит заметный оздоровительный эффект, предотвращает преждевременное старение плаценты, снижает риск появления растяжек.

Беременная в бане должна находиться не больше десяти минут. Если женщина почувствовала недомогание, у нее закружилась голова, и начал тянуть низ живота, нужно немедленно выходить на свежий воздух. Кроме того, будущей мамочке после баньки придется отказаться от холодного душа и бассейна, так как резкий перепад температур может нанести вред малышу.

Для снятия усталости и избавления от мышечного напряжения женщинам в положении ходить в парную на поздних сроках можно и даже нужно. В бане улучшается вентиляция легких, а значит, все органы и ткани беременной получают большую долю кислорода.

Парная ‒ прекрасная профилактика тонуса матки, позднего токсикоза. А если у беременной есть какие-то кожные реакции, к примеру, дерматит или крапивница, то после бани такие проявления значительно уменьшаются или даже могут исчезнуть совсем. Под воздействием влажного воздуха мышцы и связочный аппарат становятся более эластичными, расслабляется нервная система, снимаются спазмы сосудов.

Беременная в бане: что необходимо знать?

Беременным можно ходить в баню при соблюдении некоторых условий:

  • в парную для предупреждения перегрева надо обязательно одевать войлочную шапочку;
  • перед парилкой нельзя мочить голову;
  • обильное питье поможет восполнить жидкость, потерянную под воздействием пара;
  • улучшат самочувствие травяные чаи;
  • для безопасности нужно надевать резиновые тапочки, они уберегут от возможных инфекций.

Можно сделать такой общий вывод: беременным в баню ходить можно, но предварительно надо проконсультироваться с гинекологом.

ymadam.net


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность