НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Что нельзя делать на ранних сроках беременности: запреты, советы и приметы. При беременности на ранних сроках что делать

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности, а что просто необходимо?

Когда женщина узнает о том, что в ближайшем будущем ей предстоит стать мамой, она задается массой вопросов. Одним из главных является следующий: чего нельзя делать на ранних сроках беременности?

Если женщине уже приходилось сталкиваться с таким интересным положением, то наверняка она знает ответ на данный вопрос. Также представительница прекрасного пола должна знать, что необходимо делать при беременности. Попробуем разобраться в этих двух пунктах и узнать, как вести себя во время вынашивания ребенка.

Ранние сроки беременности

Для начала стоит сказать, какой временной отрезок называется ранним сроком беременности. Сразу после оплодотворения женской клетки сперматозоидом начинается непрерывное деление зиготы. Одновременно клетки движутся в сторону детородного органа.

Когда плодное яйцо достигает матки, оно надежно крепится к ее стенке и начинает расти. С этого времени можно говорить о том, что беременность наступила. Обычно этот срок равен трем или четырем акушерским неделям. В ближайшие два месяца врачи будут говорить о том, что у вас ранний срок беременности.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ранний срок беременности - это период от трех до десяти недель развития эмбриона. Именно в это время ваш будущий ребенок называется зародышем.

Как вести себя в начале беременности?

Если вы посетите врача в этот период, то он вам расскажет, чего нельзя делать на ранних сроках беременности. Необходимо четко запомнить все ограничения и придерживаться их. Также специалист сообщит вам, что можно делать при беременности. Сформулируем и изложим основные правила поведения для женщины, находящейся в интересном положении.

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности?

Стоит отметить, что многие действия, которые разрешены обычному человеку, абсолютно противопоказаны женщине, готовящейся стать матерью.

Лечение

Первое, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это проводить любое медикаментозное лечение. Если вы заболели или подцепили банальную простуду, необходимо отказаться даже от использования самых безобидных капель в нос. Все назначения должен делать врач. Есть препараты, которые разрешены в начале беременности, но их прием может осуществляться только после консультации врача-гинеколога.

Абсолютно противопоказаны любые противомикробные препараты и антибиотики. Если есть необходимость такого лечение, то оно откладывается на более поздние сроки беременности.

Медицинские обследования

Есть ряд обследований, которые запрещено проводить в самом начале беременности. Довольно часто будущие мамы спрашивают: «Можно делать флюорографию при беременности?». Ответ специалистов на данный вопрос единогласный: «Нельзя». Сразу после родов всем женщинам проводят данное обследование, но во время беременности оно противопоказано.

Что можно сказать по поводу гинекологических манипуляций? Делают ли кольпоскопию при беременности? Такая манипуляция также запрещена. Любые исследования шейки матки и внутренней поверхности детородного органа откладываются на период после родов.

Также в самом начале беременности нельзя делать рентген. Это касается только тех ситуаций, когда можно избежать данной процедуры. Например, при лечении зубов. Если вы упали и есть подозрение на перелом, то доктор может провести такую манипуляцию, учитывая все риски.

Вредные привычки

Следующий пункт, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это придерживаться своих вредных привычек. Если до зачатия вы курили и употребляли алкоголь, то пришло время отказаться от всего этого.

На ранних этапах беременности формируются все жизненно важные органы будущего младенца. Если в это время произойдет негативное воздействие токсичных веществ на маленький организм, то последствия могут быть плачевными. Будьте ответственны и откажитесь от курения табака, употребления алкоголи и всех вредных веществ.

Что можно и нужно делать во время ожидания малыша?

Теперь вы знаете, что нежелательно делать при беременности. Есть вещи, которые не только разрешены, но и просто необходимы на ранних сроках. Разберемся, какие же они.

Медицинские обследования

Многие дамы, ожидающие малыша, спрашивают врачей: «Вредно делать УЗИ при беременности?». УЗИ вредно не делать.

В период ожидания малыша женщина проходит три плановых обследования, во время которых доктор осматривает ее малыша на экране ультразвукового аппарата. Эта манипуляция помогает выявить различные патологии развития эмбриона и вовремя устранить их. При наличии показаний таких осмотров может быть и больше. Отказ от обследований подвергает женщину большому риску, так как ни она, ни врачи не знают о том, в каком состоянии находится плод и как протекает беременность.

Физическая активность

Какую зарядку делать при беременности для того, чтобы поддержать свое здоровье и обезопасить младенца?

В последнее время очень распространены следующие направления: йога и фитнес для беременных. Женщина может выбрать то, что подходит именно ей. Также врачи рекомендуют на протяжении всего срока заниматься плаваньем. Это поможет поддержать организм в тонусе и подготовиться к родам. Исключением являются те случаи, когда есть угроза прерывания беременности.

Прием препаратов

На ранних сроках беременности очень важно полноценно питаться и принимать необходимые витамины. В большинстве случаев врачи назначают женщине прием фолиевой кислоты. Именно она участвует в образовании органов и тканей, а также помогает вовремя и правильно закрыться нервной трубке.

Помимо этого, будущей маме необходим йод для правильной работы щитовидной железы. Также доктор может порекомендовать прием магния, железа и калия. Многие специалисты предпочитают сразу назначать беременной комплекс витаминов, а не одиночные препараты, содержащие полезные микроэлементы.

Гигиена

Будущая мама должна тщательно соблюдать правила гигиены. Необходимо чаще мыть руки. Это поможет избежать кишечных инфекций и вирусов.

Также необходимо следить за чистотой половых органов. Ведь появление в них бактерий может грозить инфицированием плода. При необходимости пользуйтесь ежедневными прокладками. Они помогут вам чувствовать себя комфортно.

Правильное питание

Во время ожидания ребенка необходимо правильно питаться. Это условие касается не только ранних сроков беременности. Необходимо весь период вынашивания младенца употреблять большое количество витаминов (фруктов и овощей), полезных минералов и микроэлементов.

Пейте свежие соки и больше отдыхайте. По возможности старайтесь много времени проводить на свежем воздухе. Малышу сейчас необходимо много кислорода для правильного развития и формирования всех органов.

Заключение

Теперь вы знаете о том, как вести себя во время ожидания малыша. Всегда помните, что нужно и можно делать. Флюорографию при беременности, рентген и другие обследования, которые могут повредить крошечному организму, лучше отложить на некоторое время. Будьте внимательны к себе и всегда соблюдайте рекомендации врача.

fb.ru

Что нельзя делать во время беременности на ранних сроках?

Практически каждая женщина в такой важный и волнующий период ее жизни, как вынашивание ребенка, сталкивается со множеством запретов и советов. Так что же все-таки нельзя, а что можно делать в период беременности? Как правильно питаться и вести себя в это время? И что нужно и важно знать в первую очередь? Будем разбираться.

Что нельзя при беременности?

В первую очередь – запреты. Они есть, но , к счастью, не в таком большом количестве. Итак, что категорически нельзя делать в период беременности?

Вредные привычки

Курение, употребление алкоголя и наркотических средств при беременности является строжайшим табу. Все ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, алкоголе и т. д., непосредственно влияют на развитие и жизнедеятельность будущего ребенка. Понятно, что влияют они далеко не лучшим образом.

В идеале, прекратить курить и употреблять алкогольные напитки, не говоря уже о наркотических веществах, необходимо хотя бы за несколько месяцев до зачатия. Причем обоим будущим родителям.

Важно знать, что влияние вредных привычек крайне нежелательно в первые три месяца беременности. Но и в последующем их воздействие не менее пагубно.

Курение

Одинаково опасно как активное (самой беременной), так и пассивное курение. Никотин, ядовитые смолы и другие химикаты, содержащиеся в табачном дыме, могут вызывать различные отклонения и пороки в развитии плода. Также курение вызывает кислородное голодание будущего ребенка.

Дети, рожденные от курящих беременных, часто имеют малый вес, могут быть недоношенными и плохо адаптируются к внешней среде после рождения.

Алкоголь

О вредном влиянии этанола, содержащегося в алкоголе, а также продуктов его распада в человеческом организме знают, наверное, все. Воздействие этих веществ может приводить к прерыванию беременности, задержке развития плода, различным порокам развития.

Часто можно встретить утверждение, что 100–200 г красного вина или пива «полезно» беременной. Это ошибочное мнение. Никто не возьмется утверждать, какая токсическая доза этанола может быть фатальной для еще нерожденного ребенка.

Наркотики

Употребление наркотических средств, вне зависимости от вида и пути их поступления, является однозначно пагубным для развития и здоровья будущего ребенка.

Лекарства и медицинские манипуляции

Все медикаментозные препараты должны назначаться исключительно врачом или после его консультации. Необходимо знать, что не бывает абсолютно безопасных лекарств. И многие из них имеют противопоказания к назначению при беременности.

Различные диагностические и другие медицинские процедуры (даже УЗИ) также должны назначаться и проводиться только по показаниям и под контролем лечащего врача.

Физические нагрузки и переутомление

Узнав о своем интересном положении, будущей маме необходимо полностью отказаться от поднятия тяжестей. Занятия спортом, особенно, силовыми его видами также необходимо прекратить.

Беременной женщине нельзя резко наклоняться, прыгать, бегать, особенно на длинные дистанции. Необходимо избегать любых физических воздействий в область живота, а также и поясницы.

Беременность — это не время для физического и эмоционального перенапряжения.

О физических нагрузках мы уже упомянули. Что же касается эмоциональных перегрузок, то их также крайне желательно избегать в этот период.

Солнце, солярий, баня и сауна

При беременности запрещается длительное время находиться на открытом солнце, а также посещать солярий. Воздействие прямых ультрафиолетовых лучей может пагубно сказаться на вынашивании беременности и привести к ее прерыванию.

Воздействие высокой температуры может привести к досрочному прерыванию беременности. Поэтому беременной женщине нельзя посещать бани и сауны, а температура воды при совершении гигиенических процедур не должна превышать 36–37 градусов.

Бытовая химия

Будущей маме нужно свести к минимуму пользование косметическими и другими средствами, в составе которых содержатся химические вещества. Крайне осторожно следует пользоваться средствами, применяемыми при уборке, стирке, мытье посуды и проч.

Выше перечислены основные запреты, которые наиболее часто встречаются в повседневной жизни будущей мамы.

Однако, врач в некоторых случаях может ограничить занятия сексом, длительные поездки, перелеты и т. д. Все эти нюансы необходимо дополнительно оговаривать во время визитов к нему.

Также нужно отметить, что влияние всех негативных факторов крайне нежелательно в первый триместр беременности. Ведь в течение этого времени происходит формирование всех органов и систем будущего ребенка. И вредное воздействие того или иного фактора может оказаться для него фатальным.

Образ жизни

Учитывая все те изменения в организме женщины при беременности, ей необходимо несколько пересмотреть и подкорректировать свой привычный образ жизни.

Одежда и обувь

Одежда и обувь беременной обязательно должна быть удобной и не ограничивать ее движения. Крайне желательно носить бюстгальтер и нижнее белье, сделанное из натуральных тканей.

Обувь будущей мамы должна быть на низком каблуке. Этот нюанс позволит не напрягать позвоночник, который и так несет дополнительную нагрузку. А также убережет от возможных травм и падений, к которым могут привести высокие каблуки и сместившийся центр тяжести тела.

Сон

Ночью беременная женщина должна спать как минимум восемь часов. Достаточно часто будущие мамы испытывают сонливость и в дневное время. Если есть возможность отдохнуть – не стоит отказывать себе в этом.

Место для сна должно быть максимально удобным, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на позвоночник.

Домашние дела

Беременность обычно не снимает с женщины заботы по приготовлению еды, уборке, стирке, глажке и др. Однако, надо постараться, чтобы эти домашние хлопоты не доставляли дискомфорта и не вызывали переутомления.

Занимаясь домашними делами, необходимо чаще отдыхать. А также максимально облегчить себе процесс труда: нарезать овощи сидя, а не стоя, не стирать вручную и др.

И не надо стесняться попросить мужа или кого-то из окружения о помощи.

Работа

По действующему законодательству, беременная женщина освобождается от работы по достижении срока 30 недель.

Однако, по закону будущая мама не должна работать в ночное время и сверхурочно, не поднимать тяжести, избегать воздействия вибрации, излишнего шума, потенциально опасных веществ (яды, химикаты) и т. д.

Исключить все эти вредные факторы в трудовом процессе работодатель обязан с момента установления факта беременности.

Физические упражнения

Как уже упоминалось, беременной нельзя поднимать тяжести, делать силовые упражнения, резкие наклоны, прыжки и т. д.

Но это не значит, что надо абсолютно полностью отказаться от физических упражнений. В зависимости от течения и срока беременности нужно подобрать комплекс занятий, которые помогут подготовить организм будущей мамы к дальнейшему вынашиванию беременности и предстоящим родам.

Полезно делать утреннюю зарядку, выполняя несложные упражнения. Следует чаще находиться на свежем воздухе. Прогулки должны быть каждый день и продолжаться не менее 1–2 часа. При этом для прогулок нужно выбирать места, богатые зелеными насаждениями.

Питание

Об этом пункте стоит поговорить отдельно. Ведь именно от того, как и что ест женщина во время беременности, во многом зависит правильное развитие и рост будущего ребенка.

Общие рекомендации

Следует помнить, что питаться во время беременности необходимо правильно. А для этого нужно следовать нескольким принципам:

Не передайте! Не нужно во время беременности есть за двоих. Это служит причиной лишнего веса и возможных проблем в течение беременности.
Пищу лучше есть в вареном, пареном, тушеном виде или запекать. По возможности избегать жареного.
Значительно уменьшить или даже исключить из рациона также копченые и маринованные продукты.
Солить пищу нужно умеренно.
Не злоупотреблять сладкой, жирной, соленой пищей. А также хлебобулочными изделиями и выпечкой.
Кушать следует часто и небольшими порциями. В идеале – суточное количество пищи можно разделить на 5–6 приемов.

Не нужно через силу есть нелюбимую пищу. Например, если творог, несмотря на его полезность, не входит в перечень любимых блюд, то можно заменить его, к примеру, простоквашей или сыром. Или приготовить из него творожную запеканку, сырники и т. д. Больше фантазии!

Что исключить?

Свои «нельзя» есть и в питании будущей мамы. К таким запретам нужно также отнестись со всей ответственностью. Итак, что же нельзя есть и пить:

Алкогольные напитки. Об этом уже было сказано.
Кофе, а также крепкий чай. В них содержится кофеин, который обладает возбуждающим действием на нервную систему как беременной, так и плода.
Продукты, содержащие в своем составе запрещенные консерванты, красители и другие химические вещества. Старайтесь отдавать предпочтение натуральной пище.
Термически недостаточно обработанную пищу – некоторые мясные блюда, суши и т. п. При этом возрастает риск заражения паразитами, которые часто могут содержаться в таких продуктах.

Следует пить достаточное количество чистой воды. Нормы потребления жидкости составляют примерно 2 литра в день. Но при некоторых состояниях во время беременности врач может увеличить или уменьшить количество выпиваемой жидкости.

Ранний срок беременности

Крайне важным является правильное питание на ранних сроках беременности. Именно в течение этого периода происходит закладка абсолютно всех органов плода. А недостаток каких-то питательных веществ или воздействие вредностей может негативным образом сказаться на его развитии.

Именно поэтому некоторые врачи составляют примерный график питания на ранних сроках беременности по неделям.

1–4 недели

Придерживаться принципов правильного питания необходимо с первых же дней интересного положения.

Как правило, еще за два-три месяца до зачатия женщина должна начать принимать фолиевую кислоту в дозировке, рекомендуемой врачом. Этот витамин заметно снижает риск формирования различной врожденной патологии у будущего ребенка.

Фолиевая кислота также содержится в зерновых культурах и зелени – салат, петрушка и т. д.

С третьей недели беременности необходимо включить в рацион богатые кальцием продукты: молочные (молоко, творог, сыр, кефир и т. п.), зеленые овощи, фрукты. Также необходимыми в это время являются микроэлементы, особенно цинк и марганец. Они содержатся в бананах, орехах, нежирном мясе, овсянке, яйцах и моркови.

5–8 недели

Часто, начиная со второго месяца беременности, будущие мамы начинают жаловаться на проявления токсикоза. Чтобы несколько облегчить его проявления, можно временно заменить мясные продукты и яйца на растительный белок – бобовые и сою. Полезно употреблять морковь, орехи, сыр. Нельзя в этот период заставлять себя есть нежеланную пищу, однако, употреблять потенциально опасные продукты тоже не стоит.

Полезно утром, еще не вставая с постели, делать легкий перекус – съесть сухарик или крекер. Перед сном также можно утолить чувство голода, например, горстью изюма.

В течение суток следует выпивать достаточное количество жидкости – не меньше восьми-девяти стаканов.

9–12 недели

На третьем месяце беременности стоит особенно прислушаться к своим гастрономическим желаниям. Однако, при этом не следует забывать о продуктах, которые нельзя употреблять при беременности.

С 13 недели и далее

После третьего месяца беременности начинается усиленный рост будущего малыша. Поэтому следует обогатить свой суточный рацион приблизительно на 300–400 ккал.

Также следует употреблять овощи и фрукты красного и оранжевого цветов, которые богаты бета-каротином. Это позволит правильно развиваться органам зрения, слуха и другим органам чувств у будущего ребенка.

Продукты, содержащие кальций, необходимо употреблять до окончания беременности. Это способствует правильному формированию скелета у плода и препятствует вымыванию кальция из костей будущей мамы.

Все остальные рекомендации по питанию, о которых шла речь выше, должны соблюдаться на любом сроке беременности.

Что же еще необходимо знать?

Напоследок необходимо напомнить о состояниях, при которых нужно безотлагательно обратиться к врачу или же вызвать бригаду скорой медицинской помощи. К ним относятся:

Боли внизу живота.
Кровянистые выделения из половых путей любой интенсивности.
Повышение температуры тела даже при отсутствии каких-либо других симптомов.
Подтекание околоплодных вод, которое возникло на любом сроке беременности.
Отсутствие шевелений плода. Также следует посоветоваться с врачом, если шевеления малыша стали намного реже или, наоборот, чаще обычных.
Шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, интенсивная головная боль.
Отеки. Особенно если они быстро нарастают.
Острые боли в ногах (особенно если есть варикозное расширение вен).
Кратковременная потеря сознания (обморок).
Рвота в первом триместре беременности, частотой свыше двух раз в сутки, обильное слюнотечение.
Боли в пояснице, особенно сопровождающиеся частым и болезненным мочеиспусканием и/или повышением температуры тела.

Вообще, любое изменение самочувствия беременной женщины – повод для консультации врача. Ведь чем раньше выявится патология, тем проще, быстрее и, главное – безопаснее для будущих матери и ребенка, ее можно вылечить.

flovit.ru

Что нельзя при беременности на ранних сроках

Что нельзя беременным на ранних сроках?

Помню, когда я забеременела, меня очень волновал вопрос: «Что нельзя беременным на ранних сроках»? К беременности я не готовилась заранее, поэтому переживала, все ли я делала правильно, и вдруг что-то могло навредить малышу? В частности, я простудилась на самом раннем сроке, и, не зная о беременности, принимала некоторые лекарства.

В 1 триместр закладываются главные системы и органы малыша, поэтому в этот период важно быть очень осторожной и бдительной.

Вредные привычки

Об этом не стоит даже и говорить, уже было все сказано. Если вы курили до беременности, то пришло самое время отказаться. Лучше, если вы сделаете это сразу, не подвергая малыша опасности. Постепенное отвыкание – это худший вариант, всего лишь отмазка для слабохарактерных женщин.

Пассивное курение тоже вредит, поэтому страрайтесь находится подальше от сигаретного дыма.

Ничего страшного, если вы умеренно выпивали, например, на дне рождении или другом празднике. Многие женщины не зная о беременности, выпивают, а потом рождаются здоровые дети. Если бы алкоголь повредил эмбриону, то беременность прекратилась бы. А раз она продолжается, то с большой долей вероятности все нормально. Моя знакомая узнала о беременности сразу после Нового года и праздничного застолья. Девочке уже 8 год, и она празднует день рождения в сентябре!

Особенно опасны антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные. Даже безобидные лекарства могут нарушить развитие плода. Проконсультируйтесь в врачом-гинекологом.

Журавли летят с зимовки на 1,5 месяца раньше срока

Рентгеновские лучи разрушают ткани плода и вызывают отклонения в развитии эмбриона.

Поднимать тяжести, передвигать мебель

Это может вызвать в лучшем случае тонус матки, в худшем – отслойку плаценты. Моя подруга лежала в больнице на сохранении с отслойкой – виной всему работа, где она была вынуждена поднимать тяжелые ящики. По этой же причине исключены и другие тяжелые физические нагрузки.

Избегайте контакта с вредными химическими веществами

Откажитесь от сильнодействующих моющих, чистящих, полирующих и других средств бытовой химии. Хотя и не доказано их негативное влияние на плод, поберечься все же стоит.

Находитесь подальше от строительных и отделочных материалов: красок, лаков, клеев и т.п.

Нельзя контактировать с ней ни в каком виде. Она вызывает чрезвычайно страшные последствия.

Не травите насекомых

Яды от насекомых повредят будущему ребенку. Старайтесь справиться с вредителями безопасными средствами без использования химикатов: повесьте липкую ленту, ставьте сетку на окна, перед сном, проветривая комнату, выключайте свет, т.к. свет притягивает насекомых. Комаров отталкивает запах пижмы, а моль – запах лаванды. Даже если ваши соседи собрались травить тараканов, в этот период вам лучше уехать из дома.

Не контактируйте с чужими животными

Кроме токсоплазмоса животные являются переносчиками еще множества опасных заболеваний для беременной. Тщательно мойте руки после общения со своими питомцами и после уборки туалета животного.

Запрещенная еда

Сырое или плохо прожаренное мясо, сырая рыба (Для разделки мяса и овощей используйте различные разделочные доски)

Алкоголь в любых кол-вах и любой крепости исключен. Если вы хотите расслабиться, примите душ с ароматическим гелем или маслами, посмотрите комедию, почитайте книгу.

Деликатесы домашнего производства: колбаса, вяленая рыба и т.п.

Парное молоко и продукты из него

Нежелательно

Колбасы, маонез, сосиски, жареное, бобовые (вызывают повышенное газообразование, а это может привести к тонусу), сладкие газированные напитки, чипсы, торты, пирожные, кетчуп, горчица, хрен, крепкие бульоны, маринованные фрукты и овощи.

Громкий звук и вибрация разрушают ткани эмбриона

Поэтому нельзя находиться рядом с громким звуком, нежелательно посещать киносеансы с громким звуком и дискотеки. Если рядом кто-то сверлит, то покиньте помещение.

И самое главное, нельзя волноваться, расстраиваться и нервничать. Не переживайте, все будет хорошо!

Народная мудрость гласит. Верить или нет?

Беременность — особый период в жизни женщины, прекрасный, ответственный. Вынашивание ребенка заставляет любую девушку задуматься о здоровье. Но некоторые склонны считать, что женский организм “заточен” под беременность и ограничения излишни. Но это далеко не так.

Женское здоровье напрямую зависит от экологии, от потребляемых продуктов питания, от образа жизни в целом. Поэтому становится очевидным, что в современном мире организм будущая мама должна оберегать, таким образом заботясь и о малыше. В данной статье рассмотрим, что нельзя делать во время беременности, а также какие запреты будут наиболее актуальны на разных сроках.

Под запретом

Есть вещи, которые беременным нельзя делать категорически. Перечисленные ниже советы нужно просто принять за аксиому и следовать им всю беременность.

Тут какие-либо комментарии вообще излишни. Курение — это худшее, что может сделать женщина для своего здоровья и здоровья будущего ребенка. В идеале, если курящая женщина планирует заводить ребенка, эту вредную привычку надо бросать еще за год-два до беременности. Но если вы бросите эту привычку, когда узнаете о зарождении новой жизни внутри вас, уже хорошо. Дети с недобором веса и другими отклонениями рождаются у курящих мам намного чаще, чем у здоровых. Бросайте курить, если не хотите приговорить себя к выкидышу. Также не становитесь пассивным курильщиком.

Пить алкогольные напитки

Об употреблении алкоголя беременными среди врачей ходят споры, но безопасная доза для женщин в положении пока точно не установлена. Поэтому во избежание проблем со здоровьем малыша лучше отказаться от вина совсем. Особенно это касается первого триместра беременности. Ведь именно в это время начинают развиваться внутренние органы малыша и основные жизненные системы плода. Любящие выпить женщины часто рожают детей с врожденными дефектами.

На ранних сроках

Никаких стрессов

Первый триместр беременности — самый важный период вынашивания, именно в это время чаще всего случаются выкидыши. Поэтому, чтобы избежать минимальных отклонений, нужно вести максимально спокойный, расслабленный образ жизни. А вот что нельзя делать во время беременности на ранних сроках, так это нервничать, излишне переживать.

Лекарства: осторожно!

Нельзя глотать никакие таблетки без согласования со своим врачом. На раннем сроке любой лекарственный препарат может оказать непоправимое воздействие на плод. На первый взгляд безобидные таблетки могут привести к серьезным последствиям.

Прививки и рентген врачи также не рекомендуют делать, особенно на раннем сроке. В случае, когда нужно провести исследование, вместо рентгена можно сделать ультразвук. От прививок будущая мама должна отказаться, потому что живые организмы, вводимые с иглой во время прививания, и антитела, вырабатываемые организмом, могут нарушить развитие малыша.

Тяжести — не для женщины

Женщинам вообще тяжести носить не рекомендуется, независимо от того, беременна она или нет. А во время вынашивания и подавно. Тяжелый физический труд может привести к повышенному тонусу матки, что грозит выкидышем, или к отслойке плаценты. Поэтому в первые месяцы лучше отказаться от любой физической работы.

Общение с домашними животными

Домашние животные, как известно, являются разносчиками токсоплазмоза. Токсоплазмоз — опасное для плода заболевание, ведущее к патологическим изменениям мозга и замедленному росту ребенка. Если в доме есть животные, мойте руки после контакта с ними, а также поручите уборку кошачьего туалета и шерсти своим родным. Если убирать некому, придется самой, но в резиновых перчатках.

Следим за собой на протяжении всей беременности

Если до беременности будущая мама была кофеманкой, отказаться от этой привычки будет довольно сложно. В этом случае допускается употребление кофеина, но не более 150 мг в день. Но в остальном кофеин нужно строго ограничить: не покупать напитки с кофеином, не пить слишком крепкий чай. Кофеин — стимулирует и возбуждает. Последствия могут быть как от никотина: выкидыши и преждевременные роды.

Проверяем еду на наличие вредных добавок

Будущая мама должна как никогда внимательно читать составы продуктов на упаковке.

Совсем исключить из рациона следует продукты быстрого приготовления, а также все продукты с пищевыми добавками, консервантами, красителями. Также старайтесь не есть те, которые содержат различные “Е”. Их влияние на плод может быть непредсказуемым.

Конечно, нужно исключить любую газировку, а также слишком острую, слишком горячую, жирную пищу. Конечно, иногда беременным так хочется съесть определенный продукт, что они готовы послать своего мужа за ним в тридевятое царство. Конечно, можно себя немного побаловать, но только здоровой пищей.

Держитесь от токсичных веществ подальше

Особенно это касается защитных средств от насекомых. Репеленты в их составе впитываются в кожу и добираются до кровеносной системы, по которой могут передаться малышу. Поэтому, если вам захотелось прогуляться по лесу, обрабатывайте спреем от насекомых не кожу, а одежду и обувь. Другой вариант – использовать масло гвоздики, оно будет отпугивать комаров, но при этом оно абсолютно безопасно.

Под этот же пункт подпадает и участие в ремонте. Зачастую молодая пара в ожидании ребенка старается подготовить свою квартиру к появлению малыша.

Беременной женщине не рекомендуется находиться там, где идет ремонт, и тем более помогать его делать. Вредные испарения, выделяемые клеем, краской и другими материалами крайне вредны для будущих мам.

Что нельзя делать во время беременности на поздних сроках

Вы прекрасны и без каблуков

Так как у беременных девушек и так ухудшается координация из-за смещения центра тяжести, высокие каблуки им противопоказаны. Выбирайте устойчивые модели с каблуком не выше 4 сантиметров. Кроме того, низкий каблук не спровоцирует варикоз, который встречается у доброй половины беременных девушек.

Не стоит делать резкие движения

Поднимать руки вверх опасно, утверждают медики. Движения, которые мы совершаем, играя в бадминтон, противопоказаны во время беременности. Сокращение брюшных мышц в этот момент может привести к отслойке плаценты. Поэтому, если вам надо повесить шторы, развесить белье или вкрутить лампочку, зовите себе помощника.

Ходить в сауну

Если до беременности вы ходили в сауну, на период вынашивания придется отложить любимое занятие. Сильные перегревы могут неблагоприятно повлиять на развитие малыша. По этой причине случаются выкидыши.

Народная мудрость гласит. Верить или нет?

Касательно того, что нельзя делать во время беременности, народные приметы дадут вам массу “советов”. Разберем несколько, которые относятся больше к категории мифов.

Нельзя стричь волосы

Этот миф зародился в те времена, когда все женщины носили длинные волосы. Стригли волосы только во времена эпидемий: чумы или холеры. Поэтому, если в то время видели беременную со стрижкой, считали, что здорового ребенка больная мать не родит.

Смотреть только на красивое

Этот миф пошел со времен, когда люди еще не знали о генах. На внешность ребенка может повлиять только ДНК его родителей. А созерцание чего-то уродливого могло лишь наложить отпечаток на эмоциональном состоянии беременной женщины.

Нельзя самой вязать вещи малышу

В старину женщины за неимением магазинов вынуждены были сами шить и вязать вещи. Поэтому и сидели беременные дамочки часами, создавая маленькие шедевры. Длительное сидение вызывало недостаток кислорода у плода, вследствие чего он начинал быстрее шевелиться и мог запутаться в пуповине. Тут можно дать лишь один совет: больше двигайтесь.

Можно ли во время беременности ходить на каблуках? Спросим у специалистов.Туризм и беременность. Можно ли в интересном положении ехать на море? Узнайте из нашей статьи.

Народных примет в отношении беременности существует огромное множество, но не надо их воспринимать всерьез. Доверяйте только проведенным исследованиям с доказанными результатами. Тогда весь период беременности вы проведете не в страхе сделать что-нибудь не так, а в расслабленной, спокойной обстановке.

Симптомы беременности на ранних сроках

Некоторые понимают буквально с первых дней, что наступила беременность, по каким то своим ощущениям. Но большинство девушек узнают о своей беременности только при отсутствии месячных. Каждая девушка о своей наступившей беременности хочет узнать как можно раньше. Поэтому весьма интересно будет узнать, какие существуют симптомы беременности на ранних сроках, что нельзя на ранних сроках беременности и как узнать ранний срок беременности?

Симптомы беременности на ранних сроках или как определить беременность дома

Если девушка всегда прислушивается к своему организму и хорошо его знает, то почувствовать симптомы беременности на ранних сроках будет совсем просто.

Одним из возможных симптомов, являются небольшие кровянистые выделения, сопровождающиеся несильными болями в низу живота. Эти ощущения схожи с месячными, и девушки считают, что просто начинаются месячные, поэтому этот симптом остается незамеченный. А появляются эти боли и выделения из-за прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки.
Грудь становится намного чувствительней. Ощущаются даже самые легкие прикосновения к ней.
Может появиться чувство усталости, сонливости, головокружения.
Если девушке не хватает питательных веществ в организме, то при беременности может быть замечено резкое изменение аппетита. Он может либо совсем пропасть, либо, наоборот быть повышенным. Так же может появиться непреодолимое желание съесть то, что девушка никогда не любила или даже не пробовала.
Еще одним симптомом беременности является чувствительность к запахам. Все запахи беременная девушка чувствует намного острее.
Меняется эмоциональное состояние девушки. Она может смеяться, а через минуту уже горько плакать. Или же беспричинно начать на кого-то кричать и злиться.
Если девушка ежедневно наблюдает за своей базальной температурой, то по ней без труда можно вычислить наступившую беременность. У беременных девушек базальная температура всегда немного выше. Поэтому если повышенная температура держится на протяжении нескольких дней, то, скорее всего, девушка беременна.
И самым достоверным симптомом является отсутствие месячных. Хотя и на их отсутствие могут повлиять стрессы, или простудные заболевания.
Если месячные не пришли в срок, то можно приобретать тест для определения беременности. Он с вероятностью в 99% скажет, есть ли беременность.

Как правильно установить срок беременности на ранних этапах

Срок беременности и дату зачатия нужно знать не только девушке, но и ее врачу. Так врач сможет наблюдать за развитием малыша и более точно заметить его отставание в развитии. К тому же зная дату зачатия, можно предварительно установить дату родов и в дальнейшем будет понятно, родился малыш доношенным или нет. И так, как узнать ранний срок беременности:

Установить точный срок беременности может гинеколог, изучив размеры матки при гинекологическом осмотре девушки.
Так же гинеколог может установить правильный срок беременности по акушерскому календарю. Для этого нужно сказать врачу дату, когда началась последняя менструация и ее продолжительность. Все рассчитав, врач скажет день зачатия и предварительный срок родов.
Еще срок беременности можно установить по данным УЗИ обследования. Причем чем раньше это обследование провести, тем точнее будет установлен срок беременности. В связи с этим лучше ходить на УЗИ при сроке от 6 до 8 недель беременности.

Что нельзя на ранних сроках беременности

Когда факт беременности подтвердился, тут же придется во многом себя ограничить. Эти ограничения просто необходимы для нормального развития и здоровья крошечного ребеночка, находящегося внутри девушки. Поэтому будущая мама обязана знать, что нельзя делать на ранних сроках беременности.

А нельзя ей поднимать тяжести, и заниматься физическими нагрузками;
Так же нельзя постоянно находиться в закрытом помещении, ребенку нужен свежий воздух, поэтому нужно ежедневно гулять;
Стараться избегать стрессовых ситуаций;
Обязательно напрочь отказаться от всех своих вредных привычек: нельзя пить алкогольные напитки, курить и тем более принимать наркотические препараты.

Особое внимание нужно обратить на таблетки и другие лекарственные средства, во время беременности желательно от них отказаться вообще, но если девушка заболела и их применение необходимо, то можно принимать только те таблетки которые разрешит врач. Без его ведома что-либо принимать, категорически запрещается. Помимо таблеток так же нельзя пить отвары трав зверобоя, пижмы, петрушки, василька и крапивы .

Обязательно нужно начать следить за своим питанием. В свой рацион добавить свежие овощи, фрукты, молочные продукты. Исключить из него копченые, жирные продукты, газированные напитки. А так же желательно отказаться от хлеба, кофе и крепкого чая.

Беременность: что можно и что нельзя

Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?

Что можно во время беременности?

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
Многих беременных «пробивает» на пиво. Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение – ребеночек находится вообще без сознания.
Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
Из лекарственных препаратов безвредны только но-шпа (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
Спать на спине можно (если вам удобно).
Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.

Что нельзя во время беременности?

Курение, алкоголь и наркотики – под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется – то можно иногда понемножку.
Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
Нельзя перегреваться. Поэтому от горячих ванн, сауны и бани придется отказаться.
Не затевайте ремонт в этот период – краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда – к малышу.
Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
Не стоит делать какие-либо прививки.
Читайте также Можно ли беременным принимать ванну
От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
Говорят, что нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней. Могут сглазить. На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей – своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит – пожалуйста, показывайте его кому хотите.

Ни да – ни нет

Посещение солярия не рекомендовано. Но многие с этим не согласны. Если накрывать полотенцем животик и придерживаться основных правил – опасаться нечего.
Если вы любительница сои – не стоит себе отказывать в потреблении этого продукта. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось – лучше не рисковать. Да и выбирать нужно натуральную сою. Хотя доказательств того, что генномодифицированные продукты негативно сказываются на нашем здоровье – нет.
Дезодоранты-антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать. Зато можно пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом.
От любых поездок лучше воздержаться. Вызывающий вибрации транспорт является заводным механизмом к гипервозбудимости матки и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно. Вот только лучше не в тот период, когда повышается риск невынашивания: 11-12, 26-27 и 31-32 недели.
За компьютером сидеть можно, но только недолго. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков – это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности.
Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует.
Врачи не рекомендуют злоупотреблять пищевыми аллергенами (шоколад, цитрусовые). Да и вообще нужно быть осторожными с такими продуктами, то есть по возможности исключить. Но противники запретов утверждают, что можно кушать все, что хочется. Ведь организм сам чувствует, что ему можно. К тому же на время грудного вскармливания придется от многого отказаться, и так хочется наестся впрок!
Желательно не принимать никаких лекарственных препаратов. Но если есть такая необходимость – проконсультируйтесь с врачом и изучите этот вопрос дополнительно.
Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны: алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, чеснок посевной – эти травы могут вызвать усиление тонуса матки. Земляника лесная и череда – могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии. Морская капуста, шпинат, щавель – при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода. Зверобой – повышает артериальное давление у беременной. Аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей – могут нарушить работу почек. Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя.
То же самое касается ароматерапии. Если у вас нет аллергии, можете смело пользоваться маслами. Среди безопасных – петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон, апельсин, календула, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан. Категорически нельзя при беременности масла лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.
Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности. Сами врачи расходятся во мнениях при ответе на этот вопрос. Одни говорят, что современные аппараты УЗИ практически полностью безопасны для малыша, и обследоваться можно сколь угодно раз. Другие – что как бы оно ни было, но облучение – есть облучение. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Смотрите также

beremenniye.ru

Что делать при беременности на ранних сроках

Наступление желанной беременности - это всегда большая радость для женщины. Но нужно понимать, что уже с самых первых дней вы полностью отвечаете за будущую жизнь, которая должна появиться на свет менее, чем через год. Вот поэтому так важно знать, что делать при беременности на ранних сроках, что можно, а чего ни в коем случае нельзя в этот замечательный и радостный период. Ведь именно сейчас формируется организм вашего будущего ребенка, закладываются все его основные органы и системы.

Как определить, что вы беременны

Хотя современная медицина и позволяет определить наступление беременности с высокой точностью уже на самых ранних сроках, по-прежнему имеются признаки, которые позволяют вам сделать это самостоятельно. Давайте попробуем о них вспомнить Итак. Понять что вы беременны можно:

С помощью тестов на беременность;
По задержке менструации;
По тому, как изменяются ваши вкусовые пристрастия и ощущения;
По изменениям в обонянии;
По постоянной сонливости;
По нагрубанию и болезненности молочных желез;
По появлению утренней тошноты и рвоты;
Появлению пигментации.

Для того чтобы подтвердить ваши подозрения, вам следует посетить врача и сдать анализ крови на ХГЧ. Это особый гормон, который появляется в крови будущей мамы после того, как плодное яйцо имплантируется в маточный эндометрий. А это происходит примерно на 7-10 день после зачатия. Также врач должен назначить вам ультразвуковое исследование органов малого таза для того чтобы установить, что оплодотворенная яйцеклетка закрепилась именно в матке, а не в маточной трубе. При помощи УЗИ его можно определить уже через 2 недели после задержки менструации. Имейте в виду, что срок беременности будет отсчитываться не от момента зачатия, а от первого дня последней нормальной менструации. Просто так намного удобнее.

Как бороться с токсикозом при беременности

Итак, вы беременны. Но эта замечательная новость может быть несколько омрачена ухудшением вашего самочувствия и приступами регулярной утренней тошноты. Что делать при беременности на ранних сроках с токсикозом? Ну, во-первых, не нужно его бояться заранее, потому что у многих женщин он протекает в довольно легкой форме. А, во-вторых, существуют некоторые возможности значительно ослабить его проявления. И мы хотим дать вам несколько советов.

Постарайтесь максимально оградить себя от резких запахов;
Спите в хорошо проветренном помещении и больше гуляйте на свежем воздухе;
Исключите из своего меню продукты с резким вкусом;
Ешьте понемногу, небольшими порциями, введите в свой рацион больше овощей и фруктов, отварных и тушеных продуктов.
Пейте больше жидкости.

Ранний токсикоз беременности полностью проходит к окончанию первого триместра. В случае, если у вас он очень сильный и вы не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь к врачу в женскую консультацию. Кстати, не забудьте стать туда на учет уже с самых ранних сроков.

Если возникла угроза прерывания беременности

К сожалению, первый триместр беременности является и самым опасным - именно на него приходится наибольший процент выкидышей. И у этого существуют объективные причины, их достаточно много, но сейчас не о них. Что делать при беременности на ранних сроках, если возникла угроза выкидыша?

Прежде всего, если у вас появились тянущие боли в нижней части живота - обязательно обратитесь к своему гинекологу за консультацией, возможно, что вашей беременности требуется поддержка гормонами ли другими медикаментами. И не задерживайтесь с визитом, потому что плодное яйцо может отслоиться, а тогда произойдет выкидыш.

Если же у вас появились кровянистые выделения из влагалища, это уже повод для того чтобы вызывать скорую помощь. Такой симптом не только говорит о том, что выкидыш уже начинается, но и о том, что если вам немедленно не будет оказана медицинская помощь, то вы можете потерять не только ребенка, но и собственное здоровье, а возможно - и хуже. Если при беременности появились кровянистые выделения, это является причиной для немедленной госпитализации.

Чего нельзя делать при беременности на ранних сроках

Чтобы ваша беременность развивалась спокойно и успешно, прежде всего, вам следует позаботиться о том, чтобы изменить свой образ жизни. Если вы курите - нужно немедленно отказаться от этой вредной привычки. То же самое касается и употребления алкогольных напитков. При раннем сроке беременности алкоголь недопустим ни в каких дозах. Ведь сейчас идет формирование всего будущего организма вашего малыша, и он пока еще не имеет защиты в виде плаценты. Впрочем, плацента тоже не уберегает от алкоголя. И достаточно небольшого сбоя, для того чтобы произошел выкидыш. Еще лучше, если вы откажетесь от курения и алкоголя еще на этапе планирования беременности.

Забудьте на время беременности о любых диетах для похудения. Развивающийся зародыш требует полноценного и разнообразного питания, ему нужны витамины, минералы и многие другие вещества. Беременность- это неподходящее время для того чтобы думать о сохранении фигуры, а недостаток питательных веществ может привести к серьезным нарушениям в формировании и развитии ребенка.

Можно ли заниматься во время беременности спортом? Это зависит от того, занимались ли вы им ранее и каким именно. Если вы со спортом пока не были знакомы, то сейчас не следует начинать. Спустя какое-то время вы запишетесь в школу будущих мам, где вам предложат специальные упражнения, которые помогут подготовиться к родам. Если вы уже занимались спортом, то вам придется снизить интенсивность своих занятий, а от каких-то и вовсе отказаться, в частности от тех, которые вызывают напряжение брюшной полости или являются потенциально травмоопасными. Например, нельзя заниматься прыжками, ездить верхом на лошадях, кататься на горных лыжах, поднимать тяжести и даже качать пресс.

Еда во время беременности

Что можно есть при беременности на ранних сроках? В принципе, все тоже самое, что вы ели раньше. Но за исключением некоторых продуктов, от которых на время придется отказаться. Вот примерный список:

Копчености и консервы;
Фастфуд;
Майонез и кетчуп;
Сладких газированных напитков. Вообще во время беременности, уже на самых ранних ее сроках, нужно следить за тем, чтобы ваша еда не содержала искусственных добавок, красителей и консервантов. Также следует ограничить в своем меню потенциальные аллергены, такие как цитрусовые, мед, орехи, шоколад, морепродукты. Это не значит, что вы должны от них отказаться полностью, просто постарайтесь употреблять их не слишком часто. Не злоупотребляйте также кофе и крепким чаем.
Вместо речной рыбы введите в меню морскую - так вы предупредите опасность заражения гельминтами.
Откажитесь от сырых и необработанных продуктов, чтобы случайно не занести в организм какую-то инфекцию.

Беременность, это прекрасное время, когда вы можете всю себя посвятить радостному ожиданию чуда. Мы надеемся, что наши несложные советы помогут вам сохранить собственное здоровье и благополучно подарить жизнь здоровому малышу.

www.medmoon.ru

Что нельзя делать на ранних сроках беременности: запреты, советы и приметы

Вы беременны, и это замечательно. Но теперь вы несете ответственность не только за себя, но и за малыша, растущего в вашем животе. Поэтому нужно соблюдать некоторые рекомендации, которые особенно важны на ранних сроках, когда формируются все органы и главные системы ребенка, и эмбрион еще не крепко прикрепился к стенке матки.

Содержание статьи:

Спорт во время беременности

Если до беременности вы не занимались спортом, то начинать сейчас не время, организм не привык к таким нагрузкам, а ведь помимо этого его силы уже направлены на вынашивание ребенка. Но, даже если вы вели активный образ жизни, усердствовать теперь нельзя.

Абсолютно запрещено:

Качать пресс. В вашем животике теперь ребенок, такие упражнения явно не придут ему по вкусу.
Тренироваться на тренажерах с поднятием тяжестей.
Заниматься верховой ездой.
Прыгать в воду, возможно только не выматывающее плавание, и занятия для будущих мам.
Кататься на водных лыжах. Здесь тяжело обойтись без падений и ударов об воду. Займетесь этим снова после родов.
Кататься на горных лыжах. Если очень хочется, то катайтесь по ровной лыжне, и очень аккуратно, избегая резких спусков.
Заниматься дайвингом. Перепады давления, возможная задержка дыхания, нехватка кислорода, все это вредно для развивающегося маленького организма.
Кататься на спортивном велосипеде. На обычном тоже будьте осторожны – любое падение может негативно сказаться на беременности, особенно на раннем сроке.
Заниматься любым из видов группового спорта. Только локтя, попавшего вам в живот, и не хватает.
Бегать на длинные дистанции. Если вы постоянно делали это до беременности, то можете позволить себе легкий и непродолжительный бег.

Если есть какие-то осложнения, угроза выкидыша, то максимальная спортивная нагрузка для вас теперь – домашняя уборка.Таким образом, уже на ранних сроках необходимо исключить выматывающие занятия спортом. Лучше всего вам теперь подойдут специальные упражнения для беременных.

Меняем образ жизни

Помимо ограничений по занятиям спортом, стоит пересмотреть и образ вашей жизни

Помимо ограничений по занятиям спортом, стоит пересмотреть и образ вашей жизни.

Главные два запрета сейчас – алкоголь и курение. На раннем сроке беременности закладываются все органы вашего малыша. Алкоголь может нанести огромный вред. Не впадайте в отчаяние, если вы немного выпили на празднике, еще не зная о том, что беременны. Если эмбрион жив и нормально развивается для своего срока, то все в порядке. Но в следующий раз все может окончиться плачевно, поэтому забудьте об алкоголе на время беременности и кормления грудью.

От курения лучше отказаться еще до начала беременности, чтобы у организма не было стресса. Но если не успели, то пора это сделать сейчас. Вы отвечаете за своего ребенка и его здоровье, поэтому не просто сможете потерпеть без курения, но и обязаны это сделать. Из-за курения, а также вдыхания дыма, у ребенка могут развиться раковые опухоли уже в животе, а у многих появляются проблемы с центральной нервной системой. Случаются и выкидыши.

Не вздумайте голодать. Это не поможет вам сохранить фигуру во время беременности, зато приведет к непоправимым последствиям – в лучшем случае, у вас будет всю свою жизнь болеющий ребенок, а в худшем – его развитие остановится еще в животе. Да, объедаться не нужно. Но и про диеты пора забыть. Ешьте 5 раз в день, не забывайте, что еда нужна и вам, и растущему малышу. О том, что стоит есть, а что нет, мы расскажем вам дальше.

Эти запреты относятся к соблюдению здорового образа жизни и рекомендуются не только беременным женщинам, но и любому человеку.

Выбираем еду

На ранних сроках стоит отказаться от:

Отказ от этих продуктов лишь временный, но он поможет вам избежать ненужных проблем, в виде лишнего веса или диатеза у малыша

Газированных напитков и фаст-фуда. Также чипсов и сухариков. Очень хочется? Сделайте дома сами, без ароматизаторов и любых других вредных добавок.
Майонеза и кетчупа. Вместо них возьмите сметану и подсолнечное масло.
Копченостей и консервов. В них содержатся синтетические вещества в большом количестве.
Большого количества кофе. Если раньше вы всегда пили много кофе, то одна чашечка в день не повредит. А вот начинать постоянно его пить во время беременности не стоит.
Орехов, меда, шоколада, апельсинов и морепродуктов. Все это – сильные аллергены. Конечно, беременность итак тяжелое время, и изредка порадовать себя кусочком шоколадки можно, но постоянное употребление этих продуктов в пищу может привести к диатезу у малыша сразу после родов.
Большого количества сахара. Он необходим для нормального функционирования вашего организма, но, если перебарщивать, то и мама и малыш наберут лишний вес, а также может развиться гестационный сахарный диабет.
Некоторых видов сыров – из непастеризованного молока и с плесенью. Они могут содержать бактерии и вызывать расстройство кишечника. Также как и сырое молоко и творог.
Речной рыбы. Она может быть заражена гельминтами. Но совсем отказываться от рыбы нельзя, она очень полезна, просто выбирайте морскую рыбу.
Необработанной термически пищи. Например, не прожаренное мясо или сырые яйца. Они могут являться источником инфекции.

Отказ от этих продуктов лишь временный, но он поможет вам избежать ненужных проблем, в виде лишнего веса или диатеза у малыша.

Другие запреты

Горячие ванны. Об этом запрете знают не все. Но принятие горячих ванн может привести к прекращению беременности. Делайте воду теплой, а лучше временно принимайте душ.
Спать на спине. При этом ухудшается кровоснабжение, но на ранних сроках вы еще можете себе это позволить. А вот когда вырастет большой живот, такая поза может вызывать головокружения и кошмары во сне. Поэтому отвыкайте уже в начале беременности.
Поднимать тяжести. Больше пяти килограмм теперь не для вас. И старайтесь нести вес не в одной руке, а делить на две. Тяжести увеличивают давление в малом тазу, что может привести к выкидышу.
Посещать сауну и баню. Такие перепады температуры не пойдут на пользу неподготовленным женщинам.
Ставить прививки. Они содержат живые, пусть и ослабленные бактерии. Ваш организм начнет активно вырабатывать антитела против них, поэтому оставьте прививки на будущее.
Делать ремонт. Да, многие мамочки, узнав о беременности, начинают готовить детскую. Но вдыхание запаха краски запрещено, поэтому вы не должны находиться в квартире, где идет ремонт. И даже когда стены еще не/уже покрашены, помощник из вас так себе – вставать на стремянку, поднимать руки или запрокидывать голову нельзя – ваша голова может закружиться и вы упадете.

К сожалению, придется отказаться от мест скопления людей. Любая болезнь может повлиять на ребенка, а большинство лекарств – вызвать уродства или прекращение беременности. Да, запретов много, и они касаются таких обычных частей жизни. Но и награда неоценима – здоровый малыш и счастливая мама.

Приметы

Как и в случае с любой ситуацией, в народе есть большое количество примет, связанных с беременностью. Некоторые из них — основанные на обоснованных запретах, и легко объясняются, другие – абсолютно не имеющие под собой никаких фактов, кем-то придуманные и набравшие популярность.

Запрет на посещение похорон и кладбища объясняется тем, что беременным нужно избегать стрессовых ситуаций. Но сможете ли вы потом простить себе, что не попрощались с близким человеком? Посоветуйтесь с врачом, он подскажет, можно ли вам пить валерианку и чем ее можно заменить.

А вот запрет на фотографирование или взгляды на некрасивых людей (ребенок будет некрасивый) просто абсурдны и не имеют никаких здравых объяснений. Черты лица закладываются генетически и никак не поменяются от того, на что вы смотрите. Также с вязанием и шитьем, и даже покупками для своего ребенка. Можете спокойно готовить для малыша одежду и постельные принадлежности, никого не слушая.

Логических объяснений, почему нельзя стричься, также нет, а вот окрашивание волос действительно запрещено – в краске содержатся химические вещества, попадающие в легкие и кровь.

То, что беременным нельзя играть с кошками и брать их на руки – преувеличенная опасность заболевания токсоплазмозом. Да, трогать чужих животных не стоит, но обходить лаской своих не надо, им итак будет уделяться мало внимания с появлением ребенка.

Будьте рассудительны, и сами решайте, каким приметам верить. Ведь за здоровье ребенка отвечаете именно вы, а не бабушки или Интернет.

Не стоит впадать в крайности и запираться дома, ведь беременность прекрасное время. Но соблюдать вышеприведенные рекомендации важно всем женщинам, желающим иметь здорового малыша.

Чего нельзя делать беременным, смотрите на видео:

25 Ноя 2014 Юки 752 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

mamyideti.com

От чего необходимо воздержаться во время беременности на ранних и поздних сроках

Беременность – это особый период в жизни женщины, очень счастливый, и в то же время очень волнительный. Будущих мамочек одолевают многочисленные тревоги, отчасти подогреваемые и медиками, и народными знатоками, в запасе у которых столько запретов, что становится страшно. Стоит напомнить, что нельзя делать, если вы ожидаете малыша.

Что нельзя при беременности на ранних сроках

Ранние сроки беременности считаются особенно ответственными, так как в этот период формируются все органы и системы будущего ребенка. Поэтому запретов, касающихся этого периода, особенно много. Что же категорически нельзя делать при беременности на ранних сроках?

Не будет лишним напомнить, что алкоголь, табак и наркотические вещества, проникая в кровь будущей мамы, буквально убивают ребенка. Поэтому они в строгом табу.
Даже наиболее привычные и, казалось бы, безобидные медикаменты ни в коем случае нельзя употреблять без предписания врача. Да и специалисты назначают их лишь в экстренных ситуациях. Многие препараты, попадая через плаценту, оказывают очень сильный вред на ребенка.
Противопоказано поднятие тяжести и слишком тяжелые физические нагрузки, и особенно в том случае, если и раньше вы были не особенно подготовлены физически. Это серьезная угроза, которая может привести и к выкидышу, и к отслойке плаценты. Исключение составляют только специальные занятия для беременных, которые составлены с учетом особенностей организма будущей мамы и не только не вредны, но и полезны.
Как бы вы ни любили своих домашних животных, в период беременности они также представляют опасность, поскольку могут заразить токсоплазмозом. Новых питомцев в это время заводить нее стоит. А с уже имеющимися питомцами нужно быть осторожными, мыть руки после контакта с ними. Если вам нужно убрать туалет кошки, делайте это в перчатках.
В первые месяцы беременности категорически запрещается находиться в помещениях, где проходит ремонт, и принимать в ремонтных работах непосредственное участие. Многие смеси и материалы, применяемые в ремонте и строительстве, выделяют вредные испарения, опасные и для мамы, и для малыша.
Могут представлять опасность даже защитные средства от насекомых. Лучше не рисковать.
Довольно скептически врачи относятся к бане, сауне и приему горячих ванн. Объясняется это тем, что перегрев может спровоцировать маточное кровотечение и даже выкидыш. Ванну, конечно, принимать можно, но не слишком долго, и не горячую, а теплую. Не стоит беременным и использовать ароматические масла.

С особой внимательностью при беременности нужно подходить к своему рациону. Относительно того, что можно и нельзя употреблять в пищу на ранних сроках беременности, можно найти очень много информации. Если говорить об этом коротко, то еда должна быть правильной, нести пользу и быть совершенно безопасной.

Важно употреблять достаточно свежих фруктов и овощей. В рационе должны быть продукты с содержанием кальция, белки и сложные углеводы. Не стоит употреблять продукты, которые приводят к газообразованию, продукты с химическими компонентами в составе, сладкие газированные напитки, черный кофе.

Народные приметы

Всевозможных народных поверий относительно того, что нельзя делать при беременности, существует невероятно много, и перечислить все просто невозможно. Приведем некоторые из них:

Ранее народные знатоки запрещали беременным делать фото или позировать для портрета, так как считалось, что ввиду статичности картинки может оборваться жизнь ребенка. Это, конечно, чистой воды суеверие, никак не относящееся к реальности.
Считается, что не стоит при беременности иметь в квартире детские вещи, так как их могут проклясть темные силы.
Раньше церковь очень отрицательно относилась к всевозможным методам проверки пола ребенка, поскольку считалось, что заранее узнавать то, что дано Богом – значит, противоречить ему. Сегодня к таким методам диагностики относятся более лояльно. А вот спровоцированные выкидыши и аборты были и будут считаться страшнейшим грехом.
Существует запрет сидеть нога на ногу. В народе считалось, что у мамы, которая часто находится в таком положении, родится кривоногий ребенок. На самом деле сидеть в такой позиции действительно не стоит, но дело не в примете. Поза нога на ногу увеличивает риск варикозного расширения вен для мамы.
Много народных примет также связано с волосами. Считалось, что волосы – символ жизненной силы, потому раньше беременным запрещалось их стричь. Существовало мнение, что будущая мама тем самым укорачивает и «обрезает» жизнь будущему ребенку. Сейчас это, конечно, кажется глупым. Вряд ли ухоженная женщина сможет обойтись без парикмахера в течение целых девяти месяцев.
Раньше считалось, что если беременная употребляет красные ягоды, то ее малыш будет иметь покрасневшую кожу. На самом деле в те времена не было известно такое понятие, как диатез, потому считалось, что ягоды просто так меняли цвет кожи. На самом деле продукты с ярким окрасом – сильные аллергены, потому количество их в рационе беременной действительно стоит сократить.
Также считается, что беременной нельзя что-то шить и резать. По одной версии у малыша ввиду этого будут родинки, по другой будущая мама может уколоться и перепугаться, что тоже повлияет на кожу малыша. Это, конечно, чистой воды суеверие.

Список запретов при беременности: придерживаться ли?

В сети вы можете найти множество списков того, что нельзя делать при беременности. К медикаментозным запретам стоит относиться более серьезно, чем к народным суевериям. Кроме того нужно понимать, что большая часть запретов – это условности.

Беременность – это не болезнь, поэтому стоит учиться прислушиваться к себе, и делать то, что позволит вам ощущать себя комфортно и радостно. Но и к здоровью малыша относитесь ответственно. Соблюдайте общеизвестные правила и не рискуйте жизнью, которая зародилась внутри вас.

Что нельзя на поздних сроках беременности?

Третий триместр беременности также очень ответственен для будущей мамы и ее ребенка. Нужно постараться сделать все, чтобы обеспечить малышу комфортные условия и подготовить организм к родам. С медикаментами ситуация аналогичная: без предписания врача их прием может привести к ужасным последствиям, поэтому запрет на них строгий.

Животик на поздних сроках уже большой, поэтому запрещена одежда, которая будет его сдавливать. Все вещи должны быть достаточно объемными, чтобы будущая мама чувствовала себя свободной. Также не стоит заниматься самодеятельностью и пытаться стимулировать роды: этим вы можете спровоцировать очень плохие последствия.

С приближающимися родами многие будущие мамы начинают впадать в панику. Этого стоит постараться избегать, ведь стрессы вредны и для мамы, и для малыша. Не бойтесь родов: это совсем не так страшно! Главное – уметь правильно дышать и расслабляться.

Нужно учитывать, что вес матки на поздних сроках очень большой, ввиду чего он сдавливает крупные сосуды. Ввиду этого появляются отеки на ногах, а также головокружение, провоцируемое неполноценным притоком крови к головному мозгу. Поэтому некоторые специалисты советуют лежать не на спине, а на боку. Под коленки при этом лучше положить подушку либо валик.

Какие еще существуют суеверия

Стоит перечислить еще несколько популярных народных суеверий. Так, считается, что даже родственникам нельзя рассказывать о беременности заранее. Причина в том, что завистливые люди могут легко сглазить ребенка. А другая примета говорит о том, что душа ребенка в этом случае может быть похищена злыми силами. Это все, конечно, ничем не доказано, но все равно не стоит сильно распространяться: придет время, и окружающие сами все узнают.

Одна из популярных ранее народных примет говорит о том, что не стоит касаться веревок, плести узлы и заниматься другими подобными вещами. Дело в том, что узел символизирует тупик и безвыходное положение, потому будущая мама, которая делает такие вещи, может спровоцировать то, что пуповина закрутится около шеи ребенка и может задушить его.

Одна их смешных примет говорит о том, что если будущую маму облить водой, то будет дождь. Может быть, связано это с тем, что беременная отождествляется с плодородием. Впрочем, мало кому здравомыслящему и без примет придет в голову обливать водой беременную женщину.

Еще считается, что нельзя до момента рождения рассказывать о том, как вы назовете ребенка. А причина в том, что через имя малыш может оказаться под влиянием демонов, которым для проведения своих злых ритуалов нужно знать имя.

Беременным запрещается ходить на кладбище. Много примет существует и о церкви. Так, беременным нельзя крестить детей, поскольку примета говорит, что это к смерти того, кого крестят. Существует также примета, запрещающая беременной ходить в церковь, то это абсолютная глупость. Если хочется, смело идите, ведь в этот период вы благословлены Богом. Венчание беременной также не противоречит церковным правилам.

Верить или не верить в приметы – решать вам. Но вот к запретам, которые имеют научное обоснование, прислушаться обязательно нужно.

загрузка...

Отличная статья 0

medickon.com

Беременность: что можно, а что нельзя что нельзя делать во время беременности

http://www.sympaty.net/tag/beremennost/ – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов

Не для беременных – продукты быстрого приготовления, а также – все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!

Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.

Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть

Менять кошачий туалет

Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.

Употреблять наркотические средства

Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.

Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения

Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.

Использовать спреи против насекомых

Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.

Нельзя ходить в бани и сауны

Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!

Что можно при беременности

Принимать специальные мультивитаминные комплексы

Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).

Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов

Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.

Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.

Гулять и делать легкие упражнения

Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.

Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться http://www.sympaty.net/20080627/joga-talia/.

Ходить на прием к дантисту

Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.

Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом

Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:

витамин А (в больших количествах он очень вреден)
гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
бензоил пероксид.

Использовать средства по уходу за телом

Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для http://www.sympaty.net/tag/beremennost/. Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.

Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками

Больше отдыхать и спать

Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую

Заниматься сексом

Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении

Спорные моменты

Лекарства

Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случаене занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.

Компьютерные мониторы

Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает

Перелеты

Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:

Беременные, у которых высокое давление,
Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
Те, у которых анемия Геррика.

Стрижка

Не стричься во время http://www.sympaty.net/tag/beremennost/ – это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.

Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются http://www.sympaty.net/20090429/beremennost-mozhno-nelzya/

Окраска волос

Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоватьсящадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?

А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.

Автозагар

Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.

Вакцинация

Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.

Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь http://www.sympaty.net/tag/beremennost/ – период не только работы над собой, но и потакания своим капризамhttp://www.sympaty.net/20090429/beremennost-mozhno-nelzya/

www.baby.ru