НОВОСТИ |
Избавляемся от растяжек на животе после родов — 10+ домашних способов. Растяжки после родов на животеКак убрать растяжки после родов на животе: лучшие средстваПеред женщинами после вынашивания ребенка и родов возникает проблема, как быстро восстановить дородовую форму, вернуть стройность фигуре. Одним из болезненных вопросов является как убрать растяжки после родов на животе. Первые тонкие линии, свидетельствующие что кожа начала растягиваться, появляются во время беременности.
Сами по себе растяжки не болезненны и не доставляют неудобств женщине. Но у молодой матери вызывает большой внутренний дискомфорт неэстетический внешний вид животика с множественными следами растянутой кожи. В настоящее время разработано много косметологических средств для борьбы с подобным явлением. Широко используются кроме медицинских средств проверенные временем народные рецепты. Причины появленияСтрии (растяжки) — это разрывы слоев кожи в следствие потери естественной эластичности и упругости. Весь период беременности нагрузка на кожу увеличивается с каждым днем. После разрыва слоя эпидермиса, находящегося внутри, на внешнем слое начинают возникать небольшие полоски багровых или синих цветов. Организм начинает замещать подобные места соединительной тканью, в которой нет эластина, коллагена, зато она насыщена капиллярами. Большое количество кровеносных сосудов в соединительной ткани придает рубцам на начальном этапе розовый, синий или фиолетовый оттенок.
Специалисты выделяют следующие причины появления данного явления:
С течением времени рубцы начинают белеть, пропадают нездоровые цвета, появляется легкий перламутровый оттенок, который выделяет эти линии на общем фоне кожи. Женщина должна понимать, что растяжки, появившиеся на животе после родов — это естественное явление и полностью удалить изменения на коже нельзя. После рождения ребенка растяжение кожи возможно не только на животике, но также на бедрах и на груди женщины, при резком прибывании молока. Так как стрии — это зарубцевавшиеся шрамы, то без внешнего воздействия, самостоятельно они не исчезнут. Способы удаленияЗанятия спортом, похудение в результате диеты — все это помогает убрать лишний вес и предотвращается появление новых стрий. Старые растяжки в результате таких действий никуда не денутся. Существует несколько доказавших свою эффективность видов борьбы с подобным явлением. К ним относятся:
Косметологические методыПрежде чем прибегать к подобным методам, следует получить консультацию у специалиста, который подскажет как правильно удалить растяжки на животе после родов. Большинство методов можно применять через 2 — 3 месяца после родов, когда организм приведет в норму матку, влагалище, другие внутренние органы. Любые процедуры с использованием специальных аппаратов лучше отложить до полного восстановления состояния здоровья. Осмотр у врача поможет определить можно ли начать избавляться от стрий медикаментозными методами или с помощью процедур косметологии. К эффективным методам относят:
Женщина, глядя на растяжки после родов животе, думает как избавиться от них. Прежде чем избавляться радикальными методами от последствий растянутой кожи, с помощью врача составляется программа послеродового восстановления. Специалист на консультации подберет диету, порекомендует крема и мази, посоветует какие гимнастические упражнения и массажные процедуры можно выполнять в домашних условиях. Домашние средстваИзвестно достаточно много домашних средств, которые помогают бороться с растяжками. На специализированных форумах для молодых матерей, женщины выкладывают свои советы, чем можно мазать растяжки после родов на животе. Главная задача — увлажнение кожи, возвращение ей эластичности, упругости. Хороший результат показывают народные средства. Главное условие — не переусердствовать. Если рекомендуют легкий массаж, значит поглаживания живота должны проводиться без усиления. Осветляющие соки использовать 1 раз в день. Скрабы — 2 -3 раза в неделю перед душем. Не стоит дополнительно травмировать кожу. При использовании крема не надо мазаться всем тюбиком сразу. Избавление от некрасивых полосок на животике занимает не один месяц.
Занятия спортомНикакие физические упражнения не помогут убрать застарелые шрамы. Но регулярные занятия спортом помогают держать тело и кожу в тонусе, не дают появиться новым стриям. Делать силовые, гимнастические упражнения, занятия на укрепление пресса можно начинать через 2 — 3 месяца после рождения малыша. Срок может сократиться, если врач после очередного осмотра женщины разрешит приступить к занятиям физкультурой. Устранение растяжек должно проходить в комплексе мероприятий, куда входят косметологические процедуры, занятия физкультурой, соблюдение диеты. Женщина, собираясь родить ребенка, должна вести активный образ жизни. Легче удалять и убирать только появившиеся следы растяжения, чем застарелые, грубые рубцы. Похожие статьи pups.su Как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях [2018]
Чтобы понять, как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, необходимо кое-что узнать об этой проблеме.
Роды являются не только счастьем для каждой женщины, но и источником сильного стресса для организма.
Тело интенсивно перестраивается, изменяется для новых условий жизни, поэтому женщине приходится приложить немало усилий, чтобы чувствовать себя комфортно.
Одними из распространенных последствий родов являются растяжки. Мы расскажем о том, как быстро избавиться от них, не выходя из дома!
Содержание:
Что собой представляют растяжки на животеСами по себе растяжки являются ничем иным, как атрофией кожных покровов. Выглядят они достаточно неприглядно — короткие или длинные полоски на коже.
Могут доходить до десяти сантиметров в длину и до пяти миллиметров в ширину.
Их цвет может варьироваться от темно-коричневого и красного до темно-фиолетового.
По прошествии нескольких месяцев они бледнеют, приобретают серебристый оттенок и в итоге становятся практически незаметны на коже.
Чаще всего в местах наибольшего скопления растяжек кожа становится немного выпуклой или чрезмерно натянутой.
Встречаются также стрии (от лат. striae — полоски), больше напоминающие вогнутые рубцы — кожа над ними как бы проваливается внутрь примерно на полмиллиметра.
Но этот вид растяжек встречается не слишком часто. Ищем способы убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях
Существует несколько основных факторов образования стрий во время беременности:
Чтобы понять, как устранить столь неприятную проблему, следует рассмотреть каждую из этих причин в отдельности.
Витамины и минералыЕсли во время беременности женщина не принимает дополнительные витамины и микроэлементы, в ее организме возникает нехватка веществ, необходимых для подпитки кожи.
Происходит существенное снижение синтеза эластина и коллагена клетками соединительной ткани.
При этом происходит активный синтез металлопротеазы — внеклеточных ферментов, способных разрушать белки. То есть происходит разрушение коллагена и эластин-белков, которые отвечают за прочность кожи.
В итоге кожа перерастягивается, на этом месте возникает разрыв и подвергается разрушению один из слоев дермы.
Из-за натяжения рвутся сосуды (которые и придают растяжкам некрасивый цвет), коллагеновые волокна и на коже возникает рубец. Причиной растяжек может стать резкий набор веса
НаследственностьЕсли у будущей мамы есть генетическая предрасположенность к появлению стрий, при малейшем изменении гормонального фона они не заставят себя долго ждать.
Во время вынашивания малыша в организме может возникнуть переизбыток тиреотропного или адренокортикотропного гормонов, что в короткие сроки приведет к образованию полос на коже.
Увеличение массы телаНередко случается так, что на последних месяцах беременности гинекологи просят пересмотреть рацион питания, если у малыша обнаруживается недобор веса.
Это происходит, если в течение первых семи месяцев вынашивания плода женщина не всегда могла позволить себе есть именно то, что хочется в нужных количествах.
Как правило, у большинства будущих мам растяжки появляются именно в это время из-за резкого набора веса — кожа не справляется с нагрузкой, что приводит к возникновению рубцов.
Совет: перед началом лечения определите, какой именно фактор стал причиной образования растяжек. Только в этом случае можно будет подобрать максимально эффективный способ избавления от них. Женское тело за время вынашивания малыша претерпевает множество изменений
Методы борьбы с растяжками на животе в домашних условияхПоскольку растяжки являются очень распространенной проблемой, существует множество методов избавления от них.
Мы расскажем вам о самых эффективных и надежных способах, которые помогут вернуть телу былую привлекательность и избавят вас от комплексов.
На различных форумах можно встретить советы о том, как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях.
Но не всем из них следует доверять. Ведь люди не только делятся своим опытом, а и нередко пересказывают бесполезные слухи.
Если вы выяснили, что растяжки не зависят от наследственности и не требуют наблюдения у врача (об этих случаях мы расскажем ниже), то от них будет несложно избавиться дома, воспользовавшись подручными средствами. Нехватка витаминов и неправильное питание во время беременности тоже приводят к таким нелицеприятным последствиям
Следите за своим питаниемТак как питание непосредственно влияет на состояние нашей кожи, очень важно, чтобы во время борьбы с растяжками оно было исключительно правильным.
При беременности женщина часто отказывает себе во многих продуктах или, идя на поводу у желаний малыша, ест что-то не слишком полезное.
Поэтому, завершив кормление грудью, можно смело возвращать себе исключительно здоровый и питательный рацион.
Совет: кушайте как можно больше сырых же или приготовленных на гриле или пару зеленых овощей и зелени. Идеальной нормой будут 100–150 грамм петрушки, укропа, зеленого лука, кинзы и салата в сутки.
Массаж области животаЭто надежное средство не только поможет сделать растяжки незаметными и вернет эластичность коже, но и позволит скорректировать фигуру.
Не обязательно обращаться к специалистам, необходимо уделять этому всего лишь 30–40 минут в день.
Полезен будет массаж живота
Для приготовления лечебного крема вам понадобятся следующие ингредиенты:
Смешайте все в небольшой пластиковой или стеклянной емкости и дайте настояться сутки. Использовать смесь можно в течение трех дней.
Оздоровительные ванныШироко известно, что ванна с различными добавками является отличным средством для борьбы со множеством болезней и дефектов кожи.
Отлично она помогает и при избавлении от стрий. Сочетание морской соли и пищевой соды с добавлением нескольких капель эфирного масла в максимально короткие сроки вернет коже эластичность и упругость.
Достаточно смешать 100 грамм соли со 100 граммами соды и добавить две-три капли любимого масла. Воду следует делать достаточно горячей, но не обжигающей.
Такую ванну нужно принимать через день не менее двадцати дней, а затем повторить курс после недельного перерыва. Помогут избавиться от растяжек и различного рода оздоровительные ванны
Совет: не прекращайте принимать ванны, даже после полного исчезновения рубцов. Лечебный эффект необходимо закрепить 3-4 дополнительными процедурами!
Альтернативные способы избавления от растяжекВ случае, если растяжки появились в результате гормонального сбоя, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к специалисту.
Он сможет назначить комплексное лечение, при котором уровень гормонов в организме нормализуется.
Только после устранения первопричины можно заниматься избавлением от растяжек на животе в домашних условиях, в противном случае на вашем теле время от времени будут появляться новые рубцы.
Если же стрии покрывают слишком большую область кожи и не поддаются лечению простыми методами, на помощь приходят различные специалисты из области косметологии.
Среди наиболее популярных методов следует выделить:
При отсутствии противопоказаний полезен будет лечебный массаж живота
Важно помнить, что каждый из этих методов имеет ряд противопоказаний и применяется только при запущенных случаях.
Перед началом любой из этих процедур требует проконсультироваться с косметологом и врачом.
Лечебный массажПопулярная практика, которую можно встретить практически в любом центре косметологии.
При его проведении может использоваться лимфодренаж или вакуумный метод. Ощутимый эффект заметен после нескольких сеансов.
Зачастую на женских форумах немало отзывов о том, как убрать растяжки после родов на животе посредством этой методики.
Поэтому следует внимательно ознакомиться с перечнем услуг того или иного массажного кабинета и выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Лазерная терапия растяжек
Лазерная терапияЕще один надежный, но отнюдь не дешевый метод борьбы с растяжками. Она проводится курсом, так что придется запастись терпением.
Лазерная коррекция кожи не рекомендуется в течение трех месяцев после родов, поскольку является определенным стрессом для организма.
Во время процедуры вся проблемная область обрабатывается лазерным лучом, после применения которого на коже остается покраснение и появляется небольшая корочка.
Терапия практически безвредна, но, тем не менее, при ее прохождении необходимо принять все рекомендованные меры предосторожности.
Пластическая хирургияК этому методу можно прибегнуть только если растяжки очень глубокие и образовались не менее года назад. В современной медицине и косметологии существует множество способов борьбы с растяжками
Как правило, женщины обращаются к хирургам только в том случае, если кожа на животе стала слишком дряблой, а под ней образовались значительные жировые отложения.
В этом случае во время операции стрии удаляют вместе с лишним жиром и кожей.
Стоит отметить, что реабилитация после пластической хирургии занимает несколько недель, а сама процедура стоит очень дорого.
И пусть врачи гарантируют идеальный стопроцентный результат, важно помнить, какой вред общему здоровью организма может нанести операция.
life-reactor.com Растяжки на животе после родов и беременности: фотоРастяжки на животе после родов, фото которых наглядно указывают на серьезно пошатнувшуюся красоту кожи, встречаются у 80% женщин. Растяжки могут различаться по виду, размеру, но механизм образования всегда одинаков. Есть ли методы, позволяющие избежать их появления, или растяжки – неизбежная плата природе за малыша? Что такое стрии?
Часто на протяжении всей беременности женщина не может нарадоваться здоровой кожей без растяжек и уже предвкушает то состояние, когда стройная, просто безупречная, будет гулять с коляской по улице. Но вдруг после мучительных, но радостных часов родов она вдруг замечает на животе белесые полоски. Казалось бы – растяжение животика уже прошло, больше напрягать слои эпидермиса никто не будет, стоит только немного поработать над обвисшими участками на коже. Но нет! Стрии не заставили ждать и обустроились уверенно в районе живота. Растяжки могут быть трех видов.
На фото растяжки маленькие, неглубокие – такие стрии условно называют «стрии-шрамы», обычно их много, распространены по всей области живота. Убрать их гораздо легче, чем остальные.
Существуют растяжки нитевидные, полоски тонкие (не более 5 мм в ширину), неглубокие. Могут распространяться по животу вдоль, под наклоном или поперек (обычно внизу). Цвет может быть синюшным, красным.
Наибольший стресс для женщины после беременности представляют продольные борозды-стрии, они обычно длинные – распространяются по всей области живота, широкие – могут достигать до 1,5 см, и глубокие, цвет их наиболее интенсивный, бордовый. Все виды растяжек в первое время довольно яркие, бросаются в глаза. При этом на ощупь хорошо ощутимы. Со временем становятся бледнее, их уже не так просто заметить при пальпации, но они не исчезают. Старые растяжки напоминают о существовании перламутровым переливом, замаскировать их невозможно, загар не спасет – кожа рядом с растяжками приобретет заманчивый шоколадный оттенок, но растяжки будут отблескивать и портить весь образ. Для справки! Специалисты утверждают, что бороздообразные продольные стрии появляются именно из-за колебаний веса вовремя и после беременности, тогда как нитевидные и короткие стрии образуются из-за гормональных изменений. Причины послеродовых растяжек
Происходит такая неурядица из-за того, что клетки эпителия все силы бросают на увеличивающиеся с каждым месяцем области тела – обычно это грудь, бедра и живот. При этом не каждая женщина заботится о состоянии кожного покрова, а ведь именно сейчас ему нужно питание и увлажнение. Поскольку к концу 9 месяца эпителий максимально напряжен и уже попросту устал, когда наступают роды и внутри уже нет ценного груза, слои эпидермиса из-за изнеможения не могут быстро сжаться, утянуться обратно, в результате – обвисший живот, кожные микроразрывы, которые организм чинит соединительной тканью. Еще одной причиной растяжек после родов специалисты считают гормональный дисбаланс – многие женщины считают, что после родов все обменные процессы встают в нормальное русло сразу же. Однако это не так, организму необходимо как минимум 3 месяца, чтобы уравновесить все гормоны, оправиться от 9-месячной нагрузки. Если не предпринимать никаких мер по укреплению здоровья, в том числе и кожи, стрии не заставят ждать. Кроме этого, нельзя исключать наследственный фактор, в 85% случаев, если мама-бабушка-пробабушка обзавелись стриями, то же произойдет рано или поздно с женщиной. Для справки! Послеродовые растяжки появляются гораздо быстрее тех, которые образуются во время беременности или увеличения массы тела. Связано это с тем, что после родов уменьшение веса и объемов происходит практически мгновенно. Способы избавленияВряд ли женщина сразу после родов начнет метаться в поисках эффективного метода для устранения растяжек. И, если у обвисшего живота нет надежды на укрепление по причине того, что молодая мамочка постоянно в движении, то у стрий появится шанс крепко и основательно расположиться на животе, при этом вывести их с каждым месяцем будет все сложнее. После беременности очень часто женщины пытаются избавиться от растяжек с помощью народной медицины. Производить опыты над собственным телом не рекомендуется без консультации дерматолога – некоторые рецепты, например, с выжиганием стрий йодом или применением аптечных мазей с пчелиным или змеиным ядом, пугают. Поэтому лучше всего спросить у знающего специалиста о мерах безопасного воздействия на кожу. Другая часть женщин после беременности идут за кремами и эмульсиями против стрий. В этом есть доля смысла – косметические препараты содержат вещества, стимулирующие регенерацию эпителия, восстановления необходимого количества коллагена (витамин А, Е, силикон, гиалуроновая кислота). Такие препараты могут справиться с молодыми мелкими растяжками, однако пользоваться ими нужно не менее полугода. Длинные борозды скорее всего немного уменьшатся. Многие женщины после беременности пользуются услугами косметолога – им предоставлен химический пилинг разными кислотосодержащими веществами, механический пилинг с помощью абразива с алмазным напылением. Сеансы необходимо разбавлять массажами и обертываниями, каждая процедура влетит в копеечку и не обещает 100%-ного результата. Те женщины, которые не любят ждать, идут сразу к пластическому хирургу и прибегают к методам лазерной или механической шлифовки, которая бывает интенсивной, глубокой или поверхностной. Такие процедуры стоят недешево, но это единственный способ наверняка забыть о несовершенстве животика. Чаще всего после проведения пластических операций на животе остаются едва заметные шрамы. Лучшее лечение – профилактика
Естественно, не всегда удается избежать растяжек, но попытаться стоит. Коже, как и всему организму, необходима забота, поэтому прежде всего стоит пересмотреть рацион – не налегать на жирные, копченые блюда, не стоит пить газированные, кофеинсодержащие напитки, при такой пище страдает не только кожа женщины, но и ребенок. Отдать предпочтение стоит растительным жирам, овощам и фруктам, пить воду или соки также необходимо в большом количестве (если нет запрета от гинеколога, например, при излишней отечности или многоводии) – так кожа получит увлажнение изнутри. Курение должно быть под запретом – смолы и никотин плохо влияют на кожный покров. С третьего месяца беременности, или в тот момент, когда живот стал интенсивно расти, стоит подумать о профилактических кремах и других препаратах. С питанием и увлажнением эпителия хорошо справятся не только дорогостоящие крема, но и обычные эфирные масла. Применять их следует и после беременности, лучше всего закончить такую профилактику после трехмесячного возраста малыша. Для справки! Кроме области живота необходимо обрабатывать и другие уязвимые области – грудь, бедра. Контрастный душ и регулярные массажи помогут эпителию подготовиться к увеличению объемов. Также подойдет легкая зарядка, физкультура и йога для беременных. Таким образом будущая мамочка будет поддерживать организм в тонусе, не будет подвергаться лишним стрессам. С той же целью рекомендуется плаванье. Необходимо пользоваться поддерживающим, утягивающим бандажом – таким образом будет легче переносить ценный груз и эпителий не будет растягиваться зря. Помимо бандажа стоит подумать о приобретении поддерживающего бесшовного белья, которое также поможет предотвратить стрии. Белье и бандаж не должны сильно стягивать область живота и другие области тела. Растяжки на животе после родов – неприятное дополнение к счастливому времени материнства, но поправимое. Лучше всего принимать меры профилактики еще с самого начала беременности, но, если не получилось предотвратить растяжки, расстраиваться сильно не стоит. Необходимо обратиться за помощью к косметологу или пластическому хирургу и навсегда (или до следующей беременности) забыть о несовершенствах кожи. helperskin.ru Как убрать растяжки после родов на животе: препараты и народные средстваКаждая женщина после того как родит ребенка желает вернуть былые формы и сохранить красоту кожи. Но как это часто случается, ей приходится столкнуться с некоторыми изменениями, требующими особого подхода.
Растяжки на животе после родов относятся к часто встречающемуся явлению, возникающему из-за разрывов в глубоких слоях кожи, когда она не поспевает за ускорившимися темпами роста во время беременности. Грудь, ягодицы, бедра также наиболее подвержены изменениям как в период перед рождением ребенка, так и во время становления лактации. Повышение выработки гормона кортизола снижает выработку эластина и коллагена, снижая ее эластичность. Кожа перерастягивается и в глубине ее возникают разрывы, вначале представляющие собой полосы различной ширины фиолетового цвета, а затем по прошествии некоторого времени бледнеющие. Небольшому проценту женщин удается избежать появления стрий путем втирания различных кремов, масел и лосьонов в область живота, груди и других зон, предрасположенных к их появлению, но чаще всего неприятности удается избежать вследствие генетических особенностей организма. Аналогично, предрасположенность к возникновение стрий чаще всего заложена генетически. Если у ближайших родственниц в роду имелись растяжки, то вполне вероятна передача предрасположенности к их появлению по наследству. И тогда задача по предотвращению их возникновения в разы усложняется. Что же делать, если растяжки все таки появились. Многие женщины считают, что они выглядят не эстетично и портят внешний вид тела. Вот почему вопрос о том как избавиться от растяжек так сильно волнует представительниц прекрасного пола. К счастью, есть много способов сделать их практически невидимыми. В первую очередь стоит обратить внимание на народные методы их устранения. Если они не окажутся эффективными, тогда можно рассмотреть услуги косметологов в салонах красоты. Народные средства от растяжек после родов
Растворите мумие в воде, тщательно измельчив комочки. В получившуюся смесь вмешайте крем и дайте постоять 15 минут при комнатной температуре, затем уберите в холодильник. Готовый крем втирайте круговыми движениями по часовой стрелке. Его лучше всего использовать после пилинга проблемной зоны для большей эффективности и лучшего проникновения ценных микроэлементов в глубокие слои кожи.
ВАЖНО!
В случае неэффективности народных методов на помощь придут профессиональные салонные процедуры. В салонах красоты точно знают как убрать растяжки после родов. Предлагаемый спектр услуг по их удалению отличается таким разнообразием, что любая женщина найдет себе процедуру на свой вкус и цвет. ВАЖНО! Перед тем как пройти любую из заинтересовавших процедур обязательно стоит посоветоваться с дерматологом. А решившись, важно помнить о том, что нахождение под солнцем не рекомендовано во избежание ожогов и образования пигментных пятен.
Проходят ли растяжки после родов? Однозначно ответить на вопрос не получится. Фактически стрии представляют собой шрамы, поддающиеся удалению лишь медицинским путем, но многим женщинам удается добиться заметного снижения количества нежелательных полос на теле и значительного сужения их ширины в послеродовой период путем выполнения простых домашних процедур. Таким образом, все зависит только от Вашей настойчивости и желания достичь поставленной цели. mamaikroha.ru Растяжки на животе после родовВесьма немногие обладательницы упругой эластичной кожи не сталкиваются с проблемой появления растяжек на животе после родов. Как правило, чем старше возраст женщины, чем больше прибавка в весе за время беременности, тем больше риск, что кожа не выдержит проверку на прочность и образуются растяжки на животе после родов. Однажды появившись, растяжки никогда не исчезают и со временем можно добиться лишь их максимальной маскировки. Поэтому очень важно постараться предупредить их появление в самом начале беременности. Почему образуются растяжки?Причины появления растяжек на животе очень просты. Во время беременности женское тело приобретает совершенно новые очертания, сильно растягиваясь в области груди, бёдер и особенно живота. Эти изменения происходят достаточно быстро, и организм не всегда успевает в необходимом количестве произвести обеспечивающие упругость кожи белки (коллаген, эластин). В результате глубокие слои кожи разрываются и образуются растяжки, или как их еще называют, стрии. Растяжки (стрии) – это шрамы от разрывов внутренних слоев кожи, поначалу ярко розового, темно-коричневого или красноватого цвета. Со временем меняют цвет на сиреневый, светлый или серебристый. Растяжки образуются чаще при влиянии ряда факторов: • индивидуальная наследственность;• дефицит элементов, участвующих в синтезе эластина и коллагена;• значительное увеличение размеров живота. Появления растяжек можно избежать!Обладая информацией о причинах формирования послеродовых растяжек, можно, приняв меры предосторожности до наступления беременности или в самом её начале, избежать их появления. Следующие несложные действия помогают предотвратить растяжки на животе: • Использование дородового бандажа – позволяет обеспечить дополнительную поддержку позвоночника и брюшной стенки, удерживает плода в правильном положении и тем самым уменьшает риск появления растяжек на животе. Для профилактики растяжек бандаж необходимо постоянно носить с 20 недель беременности, снимая только на время сна. Избежать появления растяжек на груди позволяет ношение во время беременности и первое время после родов бюстгальтера из натуральных тканей.• Применение увлажняющих косметических средств, содержащих коллаген и эластин.• Тонизирование кожи посредством растирания жёстким полотенцем, регулярные обмывания прохладной водой.• Обработка кожи в зонах риска образования растяжек раствором витамина Е, либо маслами, в состав которых он входит (к примеру оливковое, миндальное или касторовое). Способы борьбы с послеродовыми растяжками на домуДейственных способов борьбы с растяжками на коже существует немало и можно подобрать оптимальные для себя с учётом индивидуальных особенностей организма и материальных возможностей. Большинство этих методов универсальны и наиболее эффективны при комплексном применении на самых ранних стадиях образования растяжек. Большинство молодых мам привязано к дому, режиму малыша и ограничены в посещении косметических салонов, поэтому сосредоточимся на рассмотрении методов борьбы с послеродовыми растяжками, доступными в домашних условиях. Упражнения против растяжек на животе.Для современной женщины укрепление и тренировка мышц живота должны быть постоянной частью образа жизни. Можно выполнять упражнений беременным женщинам и вскоре после родов, но только согласовав с врачом количество занятий и перечень упражнений. Если нет медицинских противопоказаний, то регулярная тренировка мышц пресса беременных женщин должны включать примерно следующие упражнения: • перекрёстные махи, движения по кругу, сгибание и разгибание, подъем и опускание ног при зафиксированном корпусе• различные движения корпуса при неподвижных ногах• одновременные движения корпуса и ног. После рождения ребёнка упражнения можно возобновить только когда женщина хорошо восстановится, в среднем этот период составляет после естественных родов полтора — два месяца и до двух — трёх месяцев после операции кесарева сечения. Помимо домашних занятий полезно посещение фитнесса или шейпинга. В любом случае мышцы пресса необходимо тренировать минимум трижды в неделю, а в идеале ежедневно. Правильное питаниеВо время беременности и кормления грудью соблюдение диеты (сбалансированного правильного питания) обеспечивает организм матери и плода комплексом необходимых для развития веществ и косвенно помогает предотвратить растяжки, сдерживая избыточные прибавки в весе. Пилинг (эксфолиация)Простым способом тонизирования и глубокого очищения кожи является пилинг. Дома можно приготовить много вариантов составов для пилинга. Один из наиболее простых и эффективных рецептов – смесь кофейного жмыха и морской соли. Необходимо нанести смесь на проблемные участки массажными движениями, осторожно потереть и смыть водой. Затем обработанная кожа нуждается в питании и увлажнении, необходимо нанести соответствующий крем. ОбертыванияТонизируют, повышают упругость кожи, тем самым уменьшая выраженность растяжек на животе после родов. На кожу наносится специально приготовленная смесь, обработанный участок оборачивается пищевой плёнкой и на полчаса — час тепло укутывается одеялом, пледом, шарфом. Вариантов смесей для обёртываний великое множество. За основу можно взять глину для косметических процедур, мед, фруктовое или картофельное пюре, яичный желток и добавить несколько капель эфирного масла. Применение маселДля предотвращения растяжек полезен витамин Е, оптимизирующий процесс регенерации клеток кожи. Поэтому беременным полезно наносить на кожу смесь различных масел (оливкового, миндального и других). Можно также добавить немного любимых эфирных масел. Тонизирующий массаж мочалкойДля тонизирования, улучшения микроциркуляции и доставки питательных микроэлементов к зонам риска во время мытья полезно растирать кожу жёсткой мочалкой из натуральных волокон. ВанныПроводятся курсами, начиная с недолгих купаний примерно по 5 минут с постепенным увеличением длительности процедуры. Для принятия ванн необходимо размешать в воде пищевую соду, морскую соль, мёд и эфирные масла – миндальное, льняное, мандариновое. По завершении процедуры нужно обернуться полотенцем не вытираясь и позволить маслам впитаться в кожу. Косметические средстваКрем от растяжек известных марок при регулярном использовании позволяет добиться заметных результатов в борьбе с растяжками. Независимо от авторитетности фирмы, выпустившей крем, мгновенного результата ждать не стоит, необходимо запастись терпением. Неплохим дополнением к брендовым кремам могут послужить различные масла, аптечные средства с содержанием коллагена и эластина, мази с экстрактом конского каштана (в частности «Троксевазин»). Салонные процедуры против растяжекКосметические салоны для борьбы с растяжками предоставляют большой выбор несложных процедур (массаж, пилинг, обертывание) с использованием специальных средств. Более сложное воздействие оказывает мезотерапия – подкожное введение индивидуально подобранных комплексов коллагена в сочетании с различными ферментами и витаминами. Наиболее эффективный и популярный способ кардинальной ликвидации растяжек — хирургическая коррекция растяжек с помощью лазера, так называемая абдоминопластика. Это наиболее дорогостоящий способ избавления от растяжек. Обычно проводится нескольких сеансов, стоимость каждого из которых составляет примерно тысячу долларов. Но результат неизменно оправдывает ожидания. 1. Чем раньше будущая мама озаботится состоянием кожи и профилактикой образования растяжек, тем ей будет проще в дальнейшем с ними бороться2. Сочетание и оптимальное комбинирование нескольких методов увеличивает их эффективность.3. Терпение, постоянство и упорство в достижении цели – главные условия получения желаемого результата. ritty.ru Как убрать растяжки на животе после родовСодержание статьи Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется на свет, напрочь забывают о себе. Ежедневный уход, недосыпание, прогулки и купание — всё это требует времени. Новоиспечённая мама не успевает ухаживать за собой, с ужасом посматривая на растяжки. Так называемые стрии появляются вследствие недостаточной выработки коллагена. Кожа не успевает приспосабливаться и обвисает.
Косметические средства против растяжекКосметика направлена на частичное устранение растяжек. Важно понимать, что убрать стрии одними лишь кремами не получится. Препараты применяются только в профилактических целях. При выборе средства внимательно изучайте графу «Состав». В ней должны присутствовать определённые компоненты, которые мы рассмотрим ниже.
как избавиться от растяжек на ногах Обёртывания против растяжекПроведение обёртываний в области живота включает определённые особенности, которые необходимо учитывать в будущем. Рассмотрим их по порядку.
Шиповник и глина. Возьмите горсть ягод шиповника, вымойте их и обдайте 145 мл. крутого кипятка, настаивайте 1 час. Процедите через несколько слоёв марли, всыпьте в настой 30 гр. чёрной и 45 гр. розовой глины, перемешайте. Разведите водой 65 гр. корицы (молотой) и 45 гр. горчичного порошка таким образом, чтобы получилась пастообразная смесь. По желанию добавьте чайную ложку любого растительного масла. Соедините два состава в один, распределите по повреждённой коже, оставьте на четверть часа. Как только смесь подсохнет, обмотайтесь пищевой плёнкой. Смойте состав черед 45—60 минут. Герань и перец чили. Сварите или разведите кофе, у вас должно получиться 135 мл. чистого напитка. Всыпьте к нему 30 гр. молотого чили (можно заменить 45 гр. красного перца), добавьте 60 гр. голубой глины, вымешайте до однородной консистенции. Влейте 10 мл. экстракта герани (эфирное масло), добавьте 10 гр. желатина, подождите 10 минут. Когда смесь полностью набухнет, покройте ею участки с растяжками, выждите 5 минут. Обмотайтесь плёнкой, оставьте на четверть часа. Если вы почувствуете боль, зуд или сильное жжение, смойте смесь холодной водой и обработайте заживляющим кремом. Глицерин и папаверин. Приобретите в аптеке 3 ампулы папаверина и 2 ампулы глицерина, смешайте их в одну смесь. Добавьте 45 гр. густого мёда, 35 мл. облепихового масла. В отдельной ёмкости разведите водой 120 гр. белой или зелёной глины, размешайте вилкой. Соедините составы между собой, сделайте маску на живот. Подождите до частичного затвердевания, после этого используйте пищевую плёнку по назначению. Общее время выдержки варьируется в пределах 40—60 минут. Крапива и грецкий орех. Очистите от скорлупы и перегородок 15 грецких орехов, измельчите их в кофемолке или блендере. Выжмите сок из одного лимона и половины грейпфрута, добавьте к орехам. Возьмите 50 гр. свежих листьев крапивы, раздавите растение в ступке, обдайте 85 мл. крутого кипятка, процедите через полчаса. Всыпьте 30 гр. льняных отрубей, добавьте к этому составу орехи с соком цитрусов. Поставьте состав в микроволновку, разогревайте в течение 1 минуты. Затем сразу же смажьте участки кожи с растяжками, оставьте на 10 минут и обернитесь плёнкой, подождите ещё полчаса. Мёд и уксусный раствор. В магазине здорового питания вам необходимо приобрести яблочный уксус концентрацией 6%. В аптеке продаётся ламинария (морские водоросли), препарат выпускается в форме порошка, вам потребуется 1 пакетик (35—40 гр.). Разведите морские водоросли уксусом таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Возьмите 1 лимон, нарежьте его кубиками и пропустите через блендер. Добавьте 40 гр. засахаренного мёда, вымешайте до однородности. Соедините составы, распределите массу по коже, сразу обмотайтесь плёнкой. Подождите 1—1,5 часа. как избавиться от растяжек на груди Народные средства против растяжек
Массаж против растяжекМассаж считается достаточно эффективным способом устранения стрий, если применять его комплексно с косметическими средствами и обёртываниями. Разогревайте проблемную область ежедневно в течение 2—4 месяцев, по возможности дольше. Растяжки уменьшаются за счет ускоренной выработки коллагена и, как следствие, повышения тонуса кожи.
Подготовка кожи к массажу
Массаж классический Технология разогрева кожи данным способом достаточно проста. Подойдут любые действия, такие как пощипывание, хлопки, оттягивание, перекатывание кожи пальцами. Главное, не останавливайте в одном месте дольше, чем на 5 секунд. Обрабатывайте зону с растяжками до покраснения на протяжении 30—40 минут. Для достижения наилучшего результата выполняйте процедуру 3—4 раза в сутки во время просмотра телевизора или посиделок с ребёнком. По окончании процедуры смазывайте кожу кремом против стрий.Массаж медовыйДанный вид массажа широко применяется в косметических салонах наряду с обёртываниями. Чтобы правильно провести процедуру, возьмите 150—175 гр. засахаренного мёда, поставьте банку в холодильник на четверть часа. После этого нанесите продукт по всей области живота. Поместите руку на область с расяжками, дождитесь момента, пока ладонь не прилипнет. Далее резко её одёрните, чтобы кожа оттянулась. Продолжайте массаж ещё 30 минут, периодически обновляя состав. Постепенно повышайте скорость, чтобы движения рук были похожи на похлопывания. После процедуры смойте мёд горячей водой, смажьте кожу кремом. Существует достаточно много способов устранения растяжек на животе после родов. Главное, помните, что с проблемой необходимо бороться комплексно. Не ленитесь делать обёртывания и массаж, приобретите косметические средства против стрий, рассмотрите народные рецепты. как избавиться от растяжек на бедрах Видео: как восстановить живот после родовhowtogetrid.ru Как убрать появившиеся после родов растяжки на животе: профилактика и методы лечения
Так что можно сделать, чтобы эти уродующие женское тело шрамы, которые получили название «стрии», стали менее заметны или вовсе пропали? Решает ли современная медицина эти вопросы или хорошего результата можно будет добиться в домашних условиях, будем разбираться. Что можно сделать, чтобы растяжки не появились?
Стрии от беременности можно предотвратить, если с первых месяцев вынашивания плода начать подготавливать кожу к готовящимся переменам. Уже двадцатая неделя, это самое подходящее время для надевания бандажа и поддерживающего белья. Кожа также не должна остаться без внимания. Нужно начать закалять её принятием контрастного душа. Обработки кожных покровов кубиками льда. При замораживании воды, можно использовать лекарственные травы, чтобы от процедуры получить максимально положительный эффект. Не будет лишним и растирание всего тела после проведения водных процедур махровым полотенцем. Для области груди будет полезным дать ей возможность отдыхать, принимая воздушные ванны. Лимонный сок позволит укрепить кожу груди, поэтому её нужно натирать срезом лимона. Любой специалист подтвердит информацию, что в период беременности при активном росте живота, нужно соблюдать правильное питание и не допустить резкого увеличения веса. Коже будет полезно регулярное смазывание оливковым маслом или увлажняющими кремами, которые позволят сохранить её эластичность. А если после нанесения крема сделать ещё массаж, то можно получить двойную пользу от процедуры и значительно снизить риск возникновения растяжек. Как убрать растяжки после родов?
На данный момент существуют такие методы борьбы с растяжками после родов:
Все эти методы могут использоваться как отдельно, так и комплексно, до полного избавления от растяжек. МассажДля получения желаемого результата можно проводить массаж как самостоятельно в домашних условиях, так и довериться специалистам в этой области. Можно выделить три вида массажа для борьбы с растяжками после родов:
Дома нужно начинать массаж с массирования живота по ходу часовой стрелки, а никак не наоборот. Область талии нужно массировать снизу вверх. Область бёдер нужно начинать обрабатывать сразу от колена и манипуляции проводить снизу вверх. Таким же образом нужно работать и с областью ягодиц. Выполняя подобные движения можно добиться того, что в проблемные зоны живота, бёдер, ягодиц будет дополнительный прилив крови, это обеспечит регенерацию кожных покровов. Усилить эффект от массажа можно нанесением ароматических масел типа:
Наносить масла можно как перед массажем, так и после водных процедур. Водный массаж проводят с помощью душевой насадки. Подобрав нудную температуру воды необходимо направлять образовавшуюся струю то на одну, то на другую проблемные зоны. Вакуумный массаж производится специальным аппаратом, который заставляет усилить кровообращение во всех слоях коже, что способствует обновлению кожного покрова. Хирургическое решение проблемы растяжек после родовКогда нужно за короткий срок избавиться от стрий, то только пластическая хирургия может помочь в этом нелёгком вопросе. Специалисты рекомендуют метод под названием – абдоминопластика. Этот метод позволяет не маскировать проблемные участки в области живота, а удалить их. Так как придётся производить хирургическое вмешательство в глубоких слоях кожных покровов, операция производится под наркозом. После такой процедуры на теле остаётся малозаметный шрам, который шлифуется с помощью лазерной машины. Наружное воздействие на растяжки после родов
И начинать лучше со специальных косметических средств, которые современная косметологическая промышленность выпускает в изобилии как раз для решения проблем растяжек. Форма выпуска разнообразная, так что придётся серьёзно поразмыслить над выбором, ведь это кремы и лосьоны, гели и молочко, нетрудно растеряться. Ценовая политика так же позволяет выбрать как бюджетное средство, так и супер дорогой вариант. Такие средства, конечно, лучше использовать в профилактических целях, улучшая эластичность кожи ещё перед родами, но если такие манипуляции не были произведены, то ничего не остаётся делать, как бороться с последствиями. И если у организма достаточный запас резервного потенциала, то растяжки после родов можно минимизировать, хоть на это нужно потратить время и силы. Причём нужно учитывать, что ни один производитель подобной продукции не даёт гарантии на то, что со временем растяжки исчезнут. Чтобы средство работало, оно должно содержать перечень веществ, которые будут помогать коже восстанавливаться. В первую очередь, это Ретинол или витамин А, который заживляет кожу. Нужно обязательное присутствие смеси трёх компонентов, это Гиалуроновая кислота и два витамина Е и С, которая стимулирует выработкой организмом собственного коллагена, который так нужен для восстановления кожных покровов. Также не обойтись без растительных масел типа миндального или какао-масла. Эти жиры помогают заживлению ран и восстанавливают водный баланс кожи. Растительные экстракты также смогут помочь тем, что являются заживляющими и противовоспалительными средствами. Салонные программы по устранению растяжек
Например, холодное или горячее обёртывание. Его проводят, используя: эфирные масла, шоколад, морские водоросли, вытяжки лекарственных растений. Косметологи в зависимости от состояния кожи пациента индивидуально подбирают вид обёртывания и длительность сеансов. Но нужно учитывать, что процедуры нужно проводить не меньше чем семь раз. Большой популярностью пользуются процедуры мезотерапии, которые бываю двух видов введения препарата. Специальную сыворотку вводят инъекциями либо наносят на поверхность и проводят обработку кислородом под давлением. Так как уколы не все любят, большинство выбирает второй вариант, который показывает небыстрый результат, в отличие от первого. Многие задают вопрос, можно ли живот избавить от растяжек быстро. Конечно, можно, если выбрать курсы озоно-кислородных инъекций. Но так как уколы довольно-таки болезненные, не все могут решиться терпеть болевые ощущения, которые приводят к регенеративным процессам в организме. Процедуры радиолифтинга используют электрический ток, который разогревает кожные покровы, что стимулирует восстановительные механизмы. Ещё одна косметическая процедура способная избавить женщину от растяжек – это пилинг. С помощью химических веществ снимается изрезанная растяжками поверхность, это приводит к тому, что начинается интенсивное деление клеточных соединений и полное восстановление кожных покровов. За долгие годы успешных лазерных шлифовок, эта процедура получила наибольшее востребование и признание. С помощью лазерной установки выпаривается верхний слой кожи, полного выравнивания с рубцом. Проведя такие манипуляции, специалисты запускают регенеративные процессы кожи, которая с успехом восстанавливает свою былую привлекательность. Микронидлинг также хорошо себя зарекомендовал, к тому же его можно делать как в косметических салонах, так и самостоятельно дома. Это процедура заключается в том, что повреждённая растяжками кожа обрабатывается специальными коктейлями из:
Временные рамки проведения таких манипуляций напрямую зависят от исходного состояния кожи и желаемого результата. Как убрать растяжки после родов народными рецептами?
В основе натуральных средств от растяжек берутся касторовое, оливковое или обычное подсолнечное масло, добавляются вытяжки из лекарственных растений, витамины, антиоксиданты, флавоноиды. Только когда самостоятельно приготовишь средство, можно будет на сто процентов быть уверенным, из чего оно состоит. Многие специалисты от большинства проблем советуют использовать мумиё. Родовые растяжки на теле также попадают в область действия чудотворного средства. Использовать его можно двумя способами. Один способ, это когда порцию нужно положить в воду и дождаться её растворения. Полученную бодягу следует втирать в повреждённые места. Второй способ рекомендует сделать из мумиё крем. Нужно порцию растворить в воде, которой нужно отмерять чайную ложку. Когда получится однородная масса, к ней нужно добавить детский крем около пятидесяти миллилитров. Такой крем нужно хранить в закрытой таре и раз в день им надо промазывать проблемные места. Можно приготовить домашний скраб, который приготавливают на основе кофе, сахара или соли. Из жиров берут оливковое или постное масло, можно применить сметану, мёд или гель для душа. Получившийся состав втирают в зону, повреждённую растяжками. Действие длится около пятнадцати минут, пока кожа не покраснеет. Натуральный виноградный сок часто используют для тех же целей. Из него делают примочки, смазывая повреждённые места. Но нужен только натуральный, выжатый сок, который можно несколько дней хранить в холодильнике. Можно приготовить для борьбы с растянутой кожей горячий компресс. Для этого нужно взять касторовое масло, которое нужно подогреть до той температуры, которой нельзя будет обжечься. Намазать нужные участки тела и обтянуть пищевой плёнкой, выдержав пятнадцать минут, а потом смыть. Сок алоэ и витамины А и Е может улучшить эффект от подобного компресса. Парафиновые обёртывания готовятся из оливкового масла, разбавленного несколькими каплями касторового и эфирного масел. Это смесью натирают кожу, а затем наносится растворённый парафин с помощью марли. Ею смачивается ткань и фиксируется на нужных участках. Всё обтягивается пищевой плёнкой и укутывается в тёплое. Когда всё остынет, парафин можно снимать. Конечно, на данный момент существует много способов борьбы с растяжками, но нельзя ждать быстрого решения таких серьёзных проблем, как растяжки. dietolog.guru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Итак, растяжки на животе после родов можно минимизировать с помощью массы способов, доступных в домашних условиях каждой женщине. Но далеко не каждая сможет победить в этой борьбе. Залогом успеха в данной ситуации служат следующие основные правила:
Наверное, каждую женщину, которая готовилась родить и наблюдала некрасивые рубцы на своём теле, беспокоил вопрос, как убрать растяжки на животе после родов. Случается так, что растяжки появляются и вследствие каких-то других изменений в женском организме, и от таких рубцов хочется как можно скорее избавиться.
Как утверждают специалисты, предотвратить практически любую проблему профилактическими мерами значительно легче, чем убирать последствия. Точно так же дело обстоит и с растяжками.
Если профилактические действия не проводились, а убрать растяжки всё-таки хочется, то начинать практические действия нужно сразу после родов.
Если углубляться в проблему, то растяжка — это то же самое, что и рана, которая со временем зарастает соединительной тканью. Но процесс этот долгий, а получаемый эффект выглядит неэстетично. Поэтому когда растяжки имеют красно-фиолетовый оттенок, процесс восстановления с помощью наружных воздействий будет самым эффективным. Но нужно запастись терпением, потому что только после трёх месяцев упорных манипуляций со своим организмом позволить увидеть первый положительный результат.
Современные косметические кабинеты в своём нескончаемом перечне услуг могут предложить массу программ, направленных на избавление от растяжек.
Можно ли добиться хорошего результата используя народные рецепты? Конечно, можно, но для этого нужно правильно подобрать рецептуру, выполнять все рекомендации по её применению и не ждать быстрых побед над несовершенством тела.
