Размер детских перчаток и варежек - Таблица размеров. Размер детских варежек по возрасту


Размер варежек и перчаток для детей

Варежки являются важнейшим зимним аксессуаром, который детки могут начинать носить уже поздней холодной осенью и даже вплоть до ранней весны. Они греют детские ручки, защищая их от пронзительных ветров, снега, дождя и стужи. Если малыш надел удобные и хорошо согревающие варежки, ничто не сковывает его движений, ребёнок ощущает комфорт, может сам выполнять любое необходимое действие.

Чтобы аксессуар для рук выполнял свои функции и прекрасно сидел, важно выбрать правильные параметры изделия при выборе и покупке. Таблица размеров варежек для детей поможет правильно выбрать этот аксессуар под конкретную ладонь. Малышу даже не придётся надевать перчатки для определения размера. Данным умением нужно пользоваться, если родители покупают для своих детей рукавицы в режиме онлайн. Для этого узнайте побольше об особенностях методики.

Как узнать объем руки?

Кстати говоря, множество китайских производителей практически никогда не указывают этот показатель на своём товаре. Потому так важно покупать данные изделия у проверенных поставщиков, распространяющих отечественную продукцию, или же модели популярных европейских производителей.

Как определить размер варежек? Для точного определения параметров руки надо просто померить объём сантиметровой лентой. Это согласно стандартам отечественных изготовителей. Мерить кисть и большой палец нет необходимости. Руку измеряйте поперёк. Лента ведётся от места, в котором встречаются два пальца: указательный и большой, по кругу и немного наискось. Ленту сильно не перетягивайте, но и не ослабляйте. Между прочим, замеряется именно ведущая рука (для левши – левая, для правши — правая). Значение в сантиметрах, которое у вас получится в итоге, и является размером. Его вы и хотели узнать. Чтобы размеры варежек вам не «вскружили голову», внизу есть специальная табличка, которая поможет разобраться с ними. С её помощью определять размер детские варежек очень просто.

Конечно, не всегда есть возможность примерить изделие, но если приобретаете данный аксессуар не онлайн, а в обычном магазине, то как раз примерка поможет определить нужный размер детских варежек.

Определение размера перчаток по возрасту ребенка

Для быстрого определения нужного параметра перчаток, сделанных в странах Европы, поможет возраст малыша. Обычно среднестатистическому ребёнку, которому ещё меньше двух лет, необходим первый размер; малышу до четырёх лет – второй; до шести лет – третий, до восьми – четвёртый и тому подобное. В данном случае речь идёт о стандарте, которому стоит следовать. Ниже приведена таблица размеров детских варежек.

Таблица размер варежек для детей

Возраст ребенкадо 6 мес.6-12 мес.1-2 годика3-4 годика4-6 года7-8 лет9-10 лет11-12 лет
Международный размер-0123456
Отечественный размер1011121314151617

Буквенные обозначения размеров варежек

Как определить размер детских перчаток, если система нумерации в каждой стране может быть своя? Это действительно может запутать родителей и даже опытных шопоголиков. Чтобы точно знать, какая вещь подойдёт ребёнку, результат вышеописанного измерения (с помощью ленты) сопоставляется с таблицей размеров детских перчаток и варежек. Например, если обхват кисти составляет 16 см, то на изделии отечественного производителя надо найти цифру «5».

Размеры детских варежек, таблица

Обхват ладони (см)Русский размерБуквенное обозначение
12-12,51XS
132XS
13.52.5XS
143XS
14.53.5S
154S
15.54.5M
165M
16.55.5L
17-17,56L
186.5XL

Выбор качественных детских варежек

Если правильно определить размер варежки, то аксессуар будет хорошо обхватывать ладонь, не будет жать или слетать. Малыши до 4 лет должны носить именно варежки: они лучше греют, чем перчатки из тех же материалов. Кроме того, надевать последние довольно сложно малышу, ведь детская мелкая моторика ещё развита слабо. Для новорожденных продаются сплошные модели, в которых отсутствует отсек для большого пальца. Но надо проконтролировать, чтобы обеспечивалось довольно плотное прилегание резинки. Тогда детские варежки слетать не будут.

Лучшим материалом для зимней модели считается ангора или шерсть, которые комбинируются с небольшим количеством синтетического материала. Натуральное волокно оберегает от мороза, а синтетическое – не позволяет вещи потерять изначальную красоту внешнего вида. Для долгих прогулок идеально походят вязаные варежки на флисовой подкладке. Ручки вашего чада в таких точно мёрзнуть не будут.

Современные родители не должны пренебрегать наличием резиночек, удерживающих рукавицы и не дающих им потеряться. Это огромное удобство для совсем маленького ребёнка и для тех малышей, которые уже посещают детский сад. Потому что среди немалого числа вещей, которые принадлежат детям из одной группы, можно запросто запутаться и самой воспитательнице, и малышу. Тем более, что сейчас многие куртки и комбинезоны делаются со специальными креплениями как раз для таких резинок иди тесёмок.

Нужно приобретать варежки для дочки или сына на любой случай жизни: для активного времяпрепровождения, для недолгих прогулок или для того, чтобы морозным утром добежать до школы или детского сада. И не забывайте про внешний вид рукавичек. Они обязательно должны нравиться ребёнку и гармонично смотреться с элементами верхней одежды по цвету и стилю, не особо выделяясь на фоне общего комплекта.

vseorazmerah.ru

Размер детских перчаток - Как определить размер с помощью таблицы

Детские перчатки – это необходимый аксессуар для Вашего ребенка. Хорошие перчатки надежно защитят ручки Вашего малыша от перемерзания, помогут исследовать внешний мир и будут отличным дополнением для верхней одежды. Чтобы купить удобные детские перчатки, которые понравятся ребенку, необходимо правильно подобрать размер и материал.

Как определить размер детских перчаток?

Очень важно подобрать правильный размер перчатки для ребенка. Если вы купите большие перчатки, то они будут постоянно сползать и плохо греть руки. Детские перчатки маленького размера передавливают сосуды и плохо растягиваются. Чтобы избежать неправильной покупки, всегда пользуйтесь таблицей размеров ниже.

Чтобы выбрать правильный размер детских перчаток, необходимо измерить обхват ладошки (как показано на рисунке справа). Для этого возьмите сантиметровую ленту и оберните ребенку руку вокруг четырех пальцев (производить замеры без большого пальца, иначе расчеты окажутся неверными). Полученное значение сопоставьте с данными в таблице.

Таблица размеров детских перчаток

Обхват ладони (см)Примерный возраст ребенкаРоссийский размерМеждународный
100-6 мес.10
116-12 мес.110
121-2 года121
132-3 года132
144-6 лет143
157-8 лет154
169-10 лет165
1711-12 лет176

Рука отдельно взятого ребенка может немного отличаться от данных в таблице, поэтому они представлены как “стандартные”. Рекомендуем примерять перчатки в магазине перед покупкой, так вы точно купите нужный размер.

Размер детских перчаток по возрасту

По таблице выше, можно определить размер по возрасту. Такой способ удобен, если Вы не имеете возможность померить обхват ладони (покупаете подарок).

Определение размера перчаток по возрасту может оказаться не всегда точным. Все дети растут по разному, если ребенок отличается от своих сверстников по телосложению (более полный или худощавый), рекомендуем воспользоваться стандартным методом определения размера.

Выбор качественных перчаток для ребенка

Чтобы ребенку было удобно носить перчатки, важно правильно подобрать не только размер, но и материал, форму и производителя. Если ребенок записан в спортивную секцию, можете посмотреть как выбрать размер боксерских перчаток для детей.

Маленьким детям врачи рекомендуют покупать варежки. Особенности выбора материала и размера варежек можете посмотреть на нашем сайте. Детям постарше можно уже покупать перчатки, в которых пальцы будут отделены друг от друга.

Материал лучше выбирать натуральный (шерсть, ангора) с синтетическими добавками. Такие перчатки будут долго держать форму, приятны на ощупь и хорошо растягиваются. Они отлично уберегут от морозов и ветра.

Подбирайте перчатки для ребенка на все случаи жизни: езда на велосипеде, зимняя прогулка, игра в снежки, спортивные мероприятия. Перчатки, как и вся одежда, должна нравится ребенку внешне, иначе он будет капризничать и не захочет их одевать. Берите ребенка с собой на шопинг и выбирайте одежду вместе с ним.

info-razmer.ru

Размер детских варежек, подробная таблица

Простой способ определения размера детских варежек

Рукавички – важнейший зимний аксессуар, который пригодится ребенку поздней осенью и ранней весной. Они согревают маленькие ручки и защищают их от стужи, пронзительного ветра, дождика и снега.В удобных и хорошо согревающих перчатках ребенок обладает свободой движений, комфортом, возможностью самостоятельно выполнять необходимые действия.

Чтобы одежка для ручек выполняла все свои функции и отлично сидела, важно уметь не ошибиться в параметрах, в момент выбора и покупки. Узнать размер детских варежек и подобрать изделие под конкретную ладонь можно без примерки. Это умение может понадобиться в случае, когда изделия выбираются он в интернете. Для этого нужно знать особенности методики.

Китайские производители рукавиц крайне редко указывают этот показатель на своей продукции, поэтому имеет смысл приобретать аксессуары у заслуживающих доверия поставщиков, реализующих отечественные варежки, либо модели известных европейских производителей.

Чтобы точно определить параметры руки, согласно стандартам российских производителей, нужно просто замерять объем, используя сантиметровую ленту. Измерять большой палец и кисть не нужно.Рука измеряется поперек, ленту нужно вести от места, где встречаются большой и указательный пальчики, по кругу и чуть наискосок. Ее желательно не перетягивать туго, но и не ослаблять. Полученное значение в сантиметрах – и есть размер. Решить проблему с его определением поможет также специальная таблица, детские варежки выбрать, пользуясь ею, очень просто.

Легко и быстро определить нужный параметр перчаток, произведенных в европейских странах, поможет возраст ребенка. Как правило, среднестатистическим малышам до двух лет подходит первый размер, детям до четырех лет – второй, до шести – третий, до восьми – четвертый, и так далее. Это – стандарт, которому можно смело следовать.

Нет ничего проще, чем определить размеры детских варежек, таблица, представленная здесь, содержит необходимую информацию для этого.

Размерная таблица детских варежек:

 

размер международный   0 1 2 3 4 5 6
размер отечественный 10 11 12 13 14 15 16 17
возраст ребенка до полугода 6-12 мес. 1-2 годика 3-4 годика 4-6 года 7-8 лет 9-10 лет 11-12 лет

www.babycaps.ru

Размер детских варежек: выбираем ответственно

С приходом осени мамочки начинают задумываться о подготовке детского гардероба на зиму. Это куртки и комбинезоны, кофточки и свитера, утепленные штаны и теплые колготки, шапочки и шарфики. Но что же делать, когда надо выбрать перчатки или варежки? Если мама вяжет сама, то проблем не возникает. Достаточно взять в руки клубок ниток и спицы и, усевшись поудобнее перед телевизором, за пару вечеров связать своему малышу красивые аксессуары. А если их надо купить? Да еще если нет возможности их примерить (в случае покупки через популярные нынче интернет-магазины). Как безошибочно определить размер детских варежек или перчаток, ведь он не такой, как размеры для взрослых теть и дядь?

Для чего нужны пресловутые аксессуары?

Варежки и перчатки — для малышей, краги и митенки — для деток постарше... Все это необходимо для того, чтобы согревать ручки дочек и сыночков с наступлением осенней промозглости и зимних холодов. Но родители должны помнить: эти теплые и красивые вещи должны не только согревать ручки карапуза от ветра и мороза. Они ни в коем случае не должны мешать деткам активно исследовать окружающий их мир, который постоянно их манит и манит. Размер детских варежек, подобранный правильно в соответствии с возрастом, даст возможность маленьким исследователям весело проводить время на каждой прогулке в самый морозный день. Такие рукавички не помешают ребенку участвовать в разнообразных зимних забавах — играть в снежки, лепить снеговиков, строить крепости, кататься на санках.

Правда, далеко не все родители знают, как определить размер детских варежек правильно. Надо это исправить.

Определяемся с размером

На сегодняшний день на всевозможных интернет-сайтах, онлайн-бутиках и прилавках обычных магазинов представлено такое разнообразие детских перчаток и варежек, что родители могут в первые минуты растеряться. Взрослые, с легкостью подбирающие перчатки себе, при выборе такого же аксессуара для своей малютки, будут сомневаться и в цветовой гамме варежек, и в пряже, и в том, какая модель будет сидеть наиболее удобно, а какая совершенно не подойдет. Но решающим фактором, конечно же, окажется правильное вычисление размера.

Чтобы верно определить размер детских варежек или перчаток (это кому что больше нравится), необходимо измерить обхват ладошки руки в самой широкой ее части (чуть повыше косточек, почти на линии сгиба пальчиков), при этом большой пальчик ребенка захватывать не надо, а сантиметровую ленту не затягивать.

Внимание! Замерять надо ведущую руку: у правшей — правую, а у левшей — левую.

Правда, родители должны понимать, что обозначенные параметры довольно условные, поэтому лучшим выходом будет идти в магазин на пару с ребенком и перед покупкой примерить варежки на детские ручки.

Обращаем внимание на различия в стандартах

Надо сказать, что единого стандарта, который касается размера варежек и перчаток для малышей, просто нет. На территории бывших стран Советского Союза размер таких детских аксессуаров определяется, как уже было сказано выше, по обхвату ладошки ребенка в сантиметрах. Большой пальчик учитывать не нужно. Для примера: если после измерения ладошки на измерительной ленте мама увидела значение, равное 10 сантиметрам, то и соответствующий размер варежек будет 10. В отечественной табличке размеров детских варежек такой размер относится к возрасту малышей, не достигших еще шести месяцев от роду.

Если необходимо знать размер детских варежек и перчаток по международной шкале, это можно сделать, как изучив таблицы, доступные на сайтах иностранных интернет-магазинов, так и сориентировавшись на возраст ребенка. Например, если малыш находится в возрасте двух-трех лет, то варежки следует покупать второго размера, а вот для дошкольника лет четырех-шести — третьего.

Сверяемся по таблице

В разных странах приняты совершенно разные системы нумерации малышковых варежек и перчаток. Они могут привести в замешательство не только молодых мам, но и достаточно опытных. Чтобы можно было без труда определить подходящий для малыша размер, результат указанного выше измерения следует сопоставить с данными из таблицы размеров детских варежек и перчаток.

Например, если обхват кисти ребенка составляет 14 см, на изделии отечественного производителя надо найти цифру «3», если 17 см, то «6» и так далее.

Для того, чтобы узнать детские размеры перчаток и варежек согласно международной буквенной системе нумерации, тоже пригодится табличка. Например, обхват кисти малыша 14 см соответствует обозначению XS, 15 см - S, 17 см - L.

Довольно часто на перчатках и рукавичках (особенно, если производство китайское) можно увидеть указание возраста малыша (1-2 года, 3-4 и так далее). Но вот соответствуют ли размеры детских варежек по возрасту с ярлычка действительному размеру ручки ребенка? Не совсем и не всегда. Детки разные, и растут они по-разному. Поэтому с абсолютной точностью подобрать варежки и перчатки нереально. И лучше примерять их на месте.

Советы родителям

Как и другие вещи детского гардероба, варежки и перчатки для малышей правильно покупать на размер больше, чем ребенок носит сейчас. За сезон ручки девочек и мальчиков способны подрасти, а купленное с запасом изделие прослужит намного дольше. Но слишком уж большими рукавички быть не должны: и ребенку будет неудобно в них, и смотреться они будут нелепо.

Варежки и перчатки, выбранные правильно, будут нежно охватывать ладошку ребенка, не будут жать, слетать или сбориться. Деткам до четырех лет лучше приобрести варежки: в них намного теплее, да и рукавички из-за слабого развития мелкой моторики у малышей натягивать неудобно. Для новорожденных подойдут сплошные модельки, не содержащие отсека для большого пальчика. Надо только проследить, чтобы резиночка прилегала плотненько и варежки не слетали.

fb.ru

Размер детских перчаток и варежек

Тепло детских рук в зимний мороз - это главное, о чем должны позаботиться родители. Перчатки, краги, митенки, варежки - все эти аксессуары являются прекрасной защитой, но только в том случае, если они правильно подобраны. Независимо от того, насколько суровая погода, ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно в рукавичках, размер которых правильно выбран. Однако сделать это могут далеко не все родители.

Определение размера детских рукавичек

  В онлайн-магазинах имеется множество различных перчаток и рукавичек, предназначенных для детей разного возраста. Именно поэтому многие потребители принимают решение сделать покупку именно здесь. Однако при этом возникает проблема правильного определения размера. Ведь именно от этого зависит, насколько хорошо будет сидеть данный аксессуар.

Так, для определения размер руки, нужно вымерить обхват ладони в самой широкой части. При этом захватывать большой палец не нужно. Замеры рекомендуется проводить на ведущей руке, так как она немного больше. Хотя на практике доказано, что подобные замеры являются достаточно условными.

Таблица размеров детских перчаток и варежек

 Производители разных стран могут предоставлять совершенно разную маркировку своих изделий. Поэтому даже самым опытным мамочкам достаточно сложно сделать правильный выбор. Чтобы в будущем не возникало сложностей, рекомендуется измерить ручку ребенка. Полученный результат сопоставить с данными предоставленной таблицы размеров детских перчаток и варежек. Например, если обхват кисти вашего малыша составляет 16 см, нужно выбирать русские рукавички с маркировкой 5.

Русский размерОбхватладони (см)Буквенное обозначение
112XS
112,5XS
213XS
2,513,5XS
314XS
3,514,5S
415S
4,515,5M
516M
5,516,5L
617L
617,5L
6,518XL

Определение необходимого размера детских рукавичек

Часто встречаются рукавички, размер которых определяется буквами, согласно международной системе нумерации. Для определения необходимого вам размера понадобится ознакомиться с таблицей. Здесь вы увидите, что при обхвате кисти 16 см, необходимы варежки, обозначенные буквой М.

 Многие китайские компании помечают свою продукцию возрастом ребенка, для которого она создана. Но нужно помнить, что каждый ребенок растет по-своему, поэтому точность такой маркировки вызывает большие сомнения.

  

 Как и многие другие детские вещи, варежки и перчатки нужно выбирать немного больше тех, которые уже присутствуют в гардеробе. Нужно понимать, что детская ручка растет достаточно быстро, поэтому на один сезон могут понадобиться перчатки разных размеров. Хотя и слишком большими рукавички быть не должны, ведь они не только некрасиво смотрятся, но и плохо защищают ручки от холода.

razmerchik.net

Размер детских перчаток

Пришла пора задуматься о подготовке детского зимнего гардероба? Комбинезон, курточка, утепленные штаны, шапка, свитера, регланы и теплые колготки… А как насчет таких необходимых в холодную пору аксессуаров, как варежки и перчатки? Если вы предпочитаете вязать детские перчатки или варежки для своего малыша самостоятельно, то ничего, кроме ниток, спиц и свободного времени не понадобится. Другое дело, если приходится эти аксессуары покупать. Но как правильно определить размер детских перчаток? Ведь он отличается от взрослых размеров. Особенно, если возможности примерить их нет (как, например, при покупке в интернет-магазине или заказе на иностранных сайтах).

Различия стандартов

Сразу стоит отметить, что единого стандарта относительно размера детских перчаток не существует. Так, на территории постсоветских стран размер этих аксессуаров для детей определяют по обхвату ладошки в сантиметрах. При этом большой палец руки не учитывается.

То есть, если вы измерили ладонь малыша и получили на измерительной ленте значение, равное, к примеру, 10 сантиметрам, то соответствующим размером перчаток будет 10. Кстати, в отечественной таблице размеров детских перчаток этот размер соответствует возрасту до шести месяцев.

Что касается международной шкалы детских размеров, то узнать размер перчаток можно как по таблицам, которые всегда доступны на сайтах иностранных интенет-магазинов, так и просто ориентируясь на возраст малыша. Так, для двух- трехлетнего ребенка следует покупать перчатки 2-го размера, для дошкольника четырех-шести лет – 3-го.

Для удобства потребителей большинство производителей этих детских аксессуаров предлагают размерные таблицы. Чтобы не ошибиться в выборе, стоит ознакомиться с таблицей, которую предлагает конкретный производитель.

 

womanadvice.ru

Размер детских варежек: выбираем ответственно

С приходом осени мамочки начинают задумываться о подготовке детского гардероба на зиму. Это куртки и комбинезоны, кофточки и свитера, утепленные штаны и теплые колготки, шапочки и шарфики. Но что же делать, когда надо выбрать перчатки или варежки? Если мама вяжет сама, то проблем не возникает. Достаточно взять в руки клубок ниток и спицы и, усевшись поудобнее перед телевизором, за пару вечеров связать своему малышу красивые аксессуары. А если их надо купить? Да еще если нет возможности их примерить (в случае покупки через популярные нынче интернет магазины). Как безошибочно определить размер детских варежек или перчаток, ведь он не такой, как размеры для взрослых теть и дядь?

Для чего нужны пресловутые аксессуары?

Варежки и перчатки — для малышей, краги и митенки — для деток постарше... Все это необходимо для того, чтобы согревать ручки дочек и сыночков с наступлением осенней промозглости и зимних холодов. Но родители должны помнить: эти теплые и красивые вещи должны не только согревать ручки карапуза от ветра и мороза. Они ни в коем случае не должны мешать деткам активно исследовать окружающий их мир, который постоянно их манит и манит. Размер детских варежек, подобранный правильно в соответствии с возрастом, даст возможность маленьким исследователям весело проводить время на каждой прогулке в самый морозный день. Такие рукавички не помешают ребенку участвовать в разнообразных зимних забавах — играть в снежки, лепить снеговиков, строить крепости, кататься на санках.

Внимание! Замерять надо ведущую руку: у правшей — правую, а у левшей — левую.

Правда, родители должны понимать, что обозначенные параметры довольно условные, поэтому лучшим выходом будет идти в магазин на пару с ребенком и перед покупкой примерить варежки на детские ручки.

Обращаем внимание на различия в стандартах

Надо сказать, что единого стандарта, который касается размера варежек и перчаток для малышей, просто нет. На территории бывших стран Советского Союза размер таких детских аксессуаров определяется, как уже было сказано выше, по обхвату ладошки ребенка в сантиметрах. Большой пальчик учитывать не нужно. Для примера: если после измерения ладошки на измерительной ленте мама увидела значение, равное 10 сантиметрам, то и соответствующий размер варежек будет 10. В отечественной табличке размеров детских варежек такой размер относится к возрасту малышей, не достигших еще шести месяцев от роду.

Если необходимо знать размер детских варежек и перчаток по международной шкале, это можно сделать, как изучив таблицы, доступные на сайтах иностранных интернет магазинов, так и сориентировавшись на возраст ребенка. Например, если малыш находится в возрасте двух трех лет, то варежки следует покупать второго размера, а вот для дошкольника лет четырех шести — третьего.

Сверяемся по таблице

В разных странах приняты совершенно разные системы нумерации малышковых варежек и перчаток. Они могут привести в замешательство не только молодых мам, но и достаточно опытных. Чтобы можно было без труда определить подходящий для малыша размер, результат указанного выше измерения следует сопоставить с данными из таблицы размеров детских варежек и перчаток.

Например, если обхват кисти ребенка составляет 14 см, на изделии отечественного производителя надо найти цифру «3», если 17 см, то «6» и так далее.

Для того, чтобы узнать детские размеры перчаток и варежек согласно международной буквенной системе нумерации, тоже пригодится табличка. Например, обхват кисти малыша 14 см соответствует обозначению XS, 15 см S, 17 см L.

Довольно часто на перчатках и рукавичках (особенно, если производство китайское) можно увидеть указание возраста малыша (1 2 года, 3 4 и так далее). Но вот соответствуют ли размеры детских варежек по возрасту с ярлычка действительному размеру ручки ребенка? Не совсем и не всегда. Детки разные, и растут они по разному. Поэтому с абсолютной точностью подобрать варежки и перчатки нереально. И лучше примерять их на месте.

Советы родителям

Как и другие вещи детского гардероба, варежки и перчатки для малышей правильно покупать на размер больше, чем ребенок носит сейчас. За сезон ручки девочек и мальчиков способны подрасти, а купленное с запасом изделие прослужит намного дольше. Но слишком уж большими рукавички быть не должны: и ребенку будет неудобно в них, и смотреться они будут нелепо.

Варежки и перчатки, выбранные правильно, будут нежно охватывать ладошку ребенка, не будут жать, слетать или сбориться. Деткам до четырех лет лучше приобрести варежки: в них намного теплее, да и рукавички из за слабого развития мелкой моторики у малышей натягивать неудобно. Для новорожденных подойдут сплошные модельки, не содержащие отсека для большого пальчика. Надо только проследить, чтобы резиночка прилегала плотненько и варежки не слетали.

autogear.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность