Что делать при тяжести в животе, какие лекарства принимать. С утра тяжесть в желудке


С утра тяжесть в желудке причины

Как и где может болеть живот при гастрите

Наличие болей в животе говорит о дисфункции пищеварительного тракта. Одним из самых частых причин подобного дискомфорта является гастрит. Воспалительное заболевание стенок желудка является достаточно опасным заболеванием, так как отсутствие необходимого лечения грозит болезни перейти не только в хроническую форму, но и вызвать язву. Поэтому от того, как вовремя будут распознаны боли при гастрите, зависит эффективность лечения.

Почему гастрит сопровождается болями?

Принцип переработки поступивших в желудок продуктов надежен и прост до гениальности. Измельченная в ротовой полости пища через пищевод оказывается в желудке, где происходит дальнейшая обработка. В полости пищевая масса подвергается воздействию желудочного сока, в состав которого входит соляная кислота. Под ее действием пища приобретает жидкое кашеобразное состояние, в которой химические элементы находятся в свободном состоянии. Дальнейшее их всасывание происходит в кишечнике.

Желудок являет собой мешок, состоящий из мышечной ткани. Стенки этого мешка покрыты слоем эпителия и слизью, которые предохраняют их от агрессивного воздействия соляной кислоты. Но грубая пища, бактериальное заражение, термическое или химическое повреждение слизистой оболочки вызывают болезненные ощущения.

Уменьшение толщины либо повреждение этого слоя и называется гастритом. А наличие болей в животе говорит о деструктивном процессе в полости желудка. По тому, где возникают боли в животе, и каков их характер можно сказать, какой тип гастрита беспокоит больного.

Атрофический гастрит

Аутоиммунный тип (А) желудочного заболевания является результатом продуцирования организмом вещества, которое разрушает клетки, предназначенные для выработки соляной кислоты. Подобное действие вызывает нарушение этого процесса и становится причиной снижения защитного фактора. При этом у больного ухудшается способность всасывания витамина В12, что вызывает его дефицит в организме.

На фоне снижения кислотности желудка начинается атрофия слизистой, что способствует появлению характерных признаков для этой формы гастрита: отрыжку и гнилостный, тухлый запах изо рта.

Также характерными признаками патологии являются:

  • Жидкий стул;
  • Повышенное газообразование;
  • Тошнота, позывы к рвоте;
  • Неприятие белковой пищи.

Что касается болей в желудке при атрофическом гастрите, то чаще всего они появляются после еды и имеют тупой распирающий характер.

Бактериальный гастрит

Причиной гастрита инфекционного типа (В) принято считать бактерию Helicobacter Pylori. В полости желудка она обнаруживается у большинства людей. О ее наличии многие и не догадываются до определенного момента. Обычно усиленный рост бактерии начинается после ослабления иммунитета либо вирусного заболевания.

Боли в животе при инфекционном гастрите протекают на фоне повышенной кислотности, в результате чего происходит гипертрофия слизистой. Болевые ощущения обычно бывают ноющими, тупыми, реже острыми, но обязательно имеют трудно терпимый схваткообразный характер.

Помимо этого больного беспокоят:

  • Жжение за грудиной;
  • Неприятный привкус;
  • Отрыжка с кислым привкусом;
  • Тошнота, сопровождающаяся рвотой.
  • Запоры.

Рефлюкс гастрит

Хроническое заболевание желудка является результатом нарушенной работы привратника желудка, который регулирует прохождение пищевого комка в двенадцатиперстную кишку. При нормальном функционировании желудка пища поступает в пищевод и далее двигается по желудку, после чего через привратник оказывается в двенадцатиперстной кишке. Однако по разным причинам данный процесс может быть нарушен и пищевая масса возвращается обратно в желудок.

Опасность такого процесса состоит в том, что содержащая желчные ферменты переваренная пища оказывается в желудке и негативно воздействует на слизистую оболочку, чем и вызывает ее воспаление. Кроме этого нарушается работа желудочных ферментов и нормальный процесс расщепления белков.

При этой патологии у больного боли в животе возникают не сразу после еды, а спустя какое-то время. Примерный интервал составляет час-полтора.  Если у больного нарушен стул и его часто мучают запоры, то кроме болевых ощущений в животе его может мучить и головная боль. Данный синдром возникает из-за застоя каловых масс в прямой кишке, что провоцирует всасывание токсичного газа. Другими словами, головная боль есть следствие интоксикации организма. Кроме того у больного начинается бессонница либо сонливость в дневное время.

Боли при остром и хроническом гастрите

Также определить гастрит можно по тому признаку, какие боли сопровождают заболевание. Как правило, болевые ощущения в животе при острой форме бывают с утра натощак либо начинаются после еды. Обычно они присутствуют в эпигастральной зоне – это область, расположенная по центру живота, немного ниже грудины. При гастрите, сопровождающегося эрозиями боли появляются не только в центре желудка, но и за грудиной. При этом они имеют острый характер.

Что касается хронической формы, то болевой синдром практически отсутствует. Если он и возникает, то только при нарушении диеты или в осенне-весенний период.

Устранение боли

Для снятия болевого синдрома в животе специалисты советуют принять антацидный препарат. Если такового не имеется его можно заменить 1 чайной ложкой соды, разведенной в стакане теплого молока. Но больным следует быть готовыми, что боли при гастрите могут начаться в любое время, поэтому обезболивающие средства должны быть при себе всегда. Для облечения боли подойдут препараты: Маалокс, Гастал, Алмагель. Также с гастритом помогут справиться Анацид и Де-нол.

В качестве домашних средств больному можно посоветовать приложить теплую грелку на живот. Для снятия боли и лечения воспаления на слизистой оболочке поможет сок из картофеля или капустных листьев. Но следует учесть, что картофельный сок можно принимать при гастрите с повышенной секрецией кислоты, а капустный подойдет только тем, у кого наблюдается пониженная кислотность.

Для лечения хронической формы гастрита можно некоторое время попить травяные сборы. Для приготовления лекарственного снадобья нужно в равных пропорциях смешать зверобой, календулы цветки и траву тысячелистника. Залить кипятком и подержать на водяной бане до 30 минут. Упаренный отвар разбавить кипяченой водой до первоначальной консистенции и принимать по 100 мл до еды.

Но все, же лучшее лечение гастрита – это его профилактика. Правильно питайтесь, не нервничайте и тогда о болях забудете навсегда.

Тошнит по утрам — причины, физиологическое и патологическое обоснование симптома

Утренняя дурнота – это распространенное явление, которое испытывают люди разного пола и возраста. Если тошнит по утрам, причины могут быть разнообразными. Все они делятся на физиологические и патологические. Чтобы понять, как избавиться от тошноты по утрам, следует понять, что ее провоцирует.

Физиологические причины тошноты

Первое что приходит на ум женщине репродуктивного возраста при появлении утренней тошноты – это беременность. Действительно, развитие плода в матке провоцирует активацию иммунной системы. Присоединяются гормональные всплески, процесс формирования доминанты беременности в коре головного мозга.

Эти факторы провоцируют гестоз. Основные признаки беременности в первом триместре:

  • тошнота по утрам, чаще после приема пищи или резкого запаха;
  • рвота;
  • задержка месячных;
  • положительный тест на хорионический гонадотропин человека.

После формирования плаценты, примерно с 12 недели, симптомы гестоза затихают и тошнота постепенно проходит.

Еще одной причиной тошноты по утрам является вегето-сосудистая дистония. Нарушение взаимодействия симпатического и парасимпатического отдела нервной системы приводит к падению давления в утреннее время, что может проявляться тошнотой и рвотой.

Кроме физиологических причин утреннего недомогания выделяются патологические состояния, связанные с вредными привычками:

  • курение на голодный желудок провоцирует развитие тошноты;
  • похмельный синдром сопровождается утренним недомоганием.

При приеме таблеток частый побочный эффект – утренняя тошнота. Недомогание вызывают:

  • антибиотики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • железосодержащие препараты;
  • антигистаминные.

Заболевания, которые вызывают тошноту по утрам

Тошнота представляет опасность, как один из симптомов серьезной патологии внутренних органов. При множестве патологий утренняя дурнота – это единственное проявление ранней стадии развития болезни. Патологические причины, из-за которых тошнит по утрам:

  1. Заболевания желудочно-кишечного тракта – самая распространенная причина утренней тошноты.
  2. Болезни желез внутренней секреции.
  3. Острая хирургическая патология.
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  5. Инфекция.
  6. Гельминтозы.
  7. Неврологические проблемы.
  8. Болезни почек.
  9. Онкология.
Патология пищеварительной системы

Если тошнит на голодный желудок, причиной может стать гастрит или язва желудка. Тошнота сопровождается голодной болью. После еды тошнота усугубляется, появляется распирающее ощущение в эпигастрии. При наличии симптомов следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Гастроскопия и анализ на хеликобактерную инфекцию поможет врачу поставить диагноз и назначить лечение.

Холецистит может сопровождаться тошнотой, утренней изжогой, желтым налетом на языке и неприятным запахом изо рта. Сонографическое исследование органов брюшной полости обладает высокой диагностической ценностью при постановке этого диагноза.

Панкреатит проявляется утренней тошнотой, болью в правой половине живота. Состояние ухудшается после приема жирной, жареной, острой пищи.

Эндокринная патология

При снижении функции щитовидной железы – гипотиреозе выраженная тошнота. Помимо этого, снижается аппетит, выпадают волосы, нарастают отеки во всем теле. Масса увеличивается. Наблюдается плаксивость, депрессивное состояние. Анализы на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и тиреотропный гормон помогают решить вопрос о диагнозе.

Если на фоне сахарного диабета появляется утренняя тошнота и даже рвота, то это может говорить о высоком уровне кетоновых тел в крови. Кетоацидоз – это серьезное состояние, требующее немедленного лечения, в противном случае наступает кома. Накопление кетоновых тел происходит на фоне декомпенсации сахарного диабета и нелеченой гипергликемии. Состояние сопровождается жаждой, появлением зуда в области гениталий, плохим заживлением ран. Для установления диагноза необходима консультация у эндокринолога и фракционное исследование глюкозы в крови.

Острая хирургическая патология

Тошнота появляется при аппендиците, кишечной непроходимости, остром холецистите, панкреатите. Любое из состояний сопровождается болью.

  • аппендицит характеризуется болевыми ощущениями в правой подвздошной области;
  • при непроходимости кишечника болит весь живот, есть вздутие;
  • холецистит болит в правом подреберье;
  • при панкреатите боль опоясывающего характера.

Острая патология предполагает немедленной хирургической помощи.

Болезни сердца и сосудов

Если в возрасте после 40 лет тошнит по утрам, причиной может быть начавшаяся гипертоническая болезнь. Клинику дополняет головная боль, покраснение кожи лица, боли в области сердца, ощущение пульсации сосудов.

Артериальная гипертензия может осложняться кризом. Во время приступа повышается давление до 200/110 мм рт.ст., больного может тошнить, вплоть до развития рвоты.

Если больного беспокоит тошнота и присутствуют боли в левой половине грудной клетки, иррадиирующие в левую руку, то возможно речь идет об инфаркте миокарда. Врачи выделяют несколько форм атипичного течения инфаркта. Один из них – гастралгический, сопровождается тошнотой, болью в правом и левом подреберьях, диареей. При появлении схожих симптомов необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Специалисты проведут обследование. Электрокардиография даст информацию о состояния сердечной мышцы.

Инфекционная патология

Кишечная инфекция способна вызвать утреннюю тошноту, рвоту, а также диарею и острую боль в животе. Провокатором состояния являются патогенные микроорганизмы, проникающие в организм с грязными руками, несвежими продуктами, сырыми яйцами, молоком. Бактерии, размножаясь, вызывают интоксикацию. В легких случаях лечение проводится дома, с назначением питьевого режима, антибиотиков и сорбентов. При тяжелой токсикоинфекции лечиться следует в стационаре.

Поражение гельминтами

Не только острицы паразитируют в нашем теле. Бычий и свиной цепни, лентец широкий, альвеококки, эхинококки, печеночные сосальщики – это далеко не полный перечень всех простейших, которыми можно заразиться. Продукты жизнедеятельности паразитов вызывают интоксикацию. Если тошнит по утрам, причинами могут быть гельминты. Паразитолог занимается диагностикой и лечением патологии.

Неврологические болезни

Мигрень – состояние знакомое многим людям. Невыносимая головная боль сопровождается выраженной тошнотой. Часто люди, страдающие патологией, просыпаются утром с приступом. Тошнота по утрам, вызванная мигренью, не проходит после рвоты. Обезболивающие препараты и сон справятся с проблемой.

Согласно статистике, чаще всего инсульт головного мозга развивается ранним утром. Помимо тошноты, головокружения, перепадов артериального давления, появляются еще и специфические симптомы. В зависимости от локализации ишемического повреждения у больного наблюдаются асимметрия лица, отклонение языка в сторону, снижение силы в руке или невозможность поднять одну из ног. При появлении похожей клиники необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Черепно-мозговая травма появляется после повреждения черепа и микроповреждений в структуре вещества головного мозга. Изменения происходят в вестибулярных отделах, и поэтому развивается головокружение, шаткость походки, тошнота и рвота без облегчения. Как правило, изменения начинаются на утро после травматизации. Правильный диагноз ставится на основании заключений травматолога и нейрохирурга.

Патология мочевыводящей системы

Инфекционные заболевания почек вызывают интоксикацию, что проявляется повышением температуры тела. Также последствием пиелонефрита, гломерулонефрита является тошнота по утрам. Недомогание сопровождается отеками лица после сна, дизурическими явлениями. С похожими симптомами лучше обратиться к терапевту.

Онкопатология

Тошнота по утрам – симптом, который сопровождает множество онкологических заболеваний. Самые частые из них:

  1. Рак желудка. К тошноте присоединяется отвращение к мясной пище, значительное похудение, вплоть до истощения.
  2. Рак желчного пузыря и печени. К тошноте присоединяется притупленная боль в правом подреберье.
  3. Аденокарцинома поджелудочной железы сопровождается быстрым развитием кахексии – истощения.
  4. Лейкозы.
  5. Лимфомы.
  6. Паранеопластический синдром – интоксикация организма продуктами роста опухоли.

Утренняя тошнота – самое частое осложнение химиотерапии. Диагностикой и лечением онкологических заболеваний занимается врач-онколог.

Чтобы избавиться от утренней тошноты, следует проанализировать, с чем связано ее появление, после чего она прекращается. Статья не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, исходя из рекомендаций.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Употребление молока при гастрите

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Симптомы могут быть различными, и только врач способен поставить правильный диагноз и назначить медикаментозное лечение, в зависимости от формы заболевания. Однако, чтобы ускорить процесс выздоровления, очень важно соблюдать правильную диету.

А она, в свою очередь, напрямую зависит от типа и течения болезни. Выделяют гастриты с повышенной и пониженной кислотностью, протекают они по разному и требуют индивидуального лечения не только медицинскими препаратами, но и с помощью диетического питания, поэтому часто возникает вопрос: можно ли употреблять молочные продукты и пить молоко при гастрите.

Ответ очень прост: молоко можно добавлять в свой рацион и в том, и в другом случае, так как оно содержит кальций и легкоусвояемые белки, незаменимые для восстановления поврежденной слизистой желудка. Вдобавок молоко богато витамином Е, нейтрализующим действие соляной кислоты. Однако употреблять молочные продукты при гастрите следует с осторожностью, соблюдая определенные правила.

Гастрит с повышенной кислотностью

Для гастрита с повышенным уровнем кислотности характерны следующие признаки: изжога, тошнота и рвота, отрыжка кислым. В целом, лечение направлено на снижение уровня кислотности, а также на ограничение продуктов, вызывающих чрезмерную выработку желудочного сока и еще больше повреждающих воспаленную слизистую желудка. Поэтому пить молоко при гастритах с повышенным уровнем кислотности можно, если только оно не обезжиренное. А вот молочные продукты с высоким уровнем кислотности, такие как кефир и сметана являются нежелательными продуктами при гастрите. В целом все кисломолочные продукты лучше ограничить.

Козье молоко при гастритах с повышенной кислотностью

Особое внимание во время диеты необходимо уделить такому продукту как козье молоко, имеющему исключительный состав. Во-первых, козье молоко содержит особое вещество — лизоцим, обладающее ранозаживляющими свойствами и способное уничтожать бактерии Helicobacter Pylori. Во-вторых, белок козьего молока, в отличии от коровьего, содержит огромное количество альбуминов, поэтому он легко расщепляется на мелкие составляющие и хорошо усваивается организмом человека, сводя к минимуму появление каких-либо расстройств пищеварительной системы. В-третьих, козье молоко содержит мало лактозы, поэтому допускается к употреблению практически всем без исключения, однако стоит начинать его пить понемногу, постепенно увеличивая количество, чтобы удостовериться что нет индивидуальной непереносимости. В-четвертых, козье молоко способно быстро нейтрализовать пагубное влияние соляной кислоты на слизистую желудка, не вызывая при этом неприятных ощущений, таких как вздутие, тошнота и изжога.

При гастрите козье молоко рекомендуется пить каждое утро перед едой. Необходимо выпивать стакан некипяченого молока натощак, далее, в течении дня можно выпить еще 1-2 стакана.

Гастрит с пониженной кислотностью

При гастрите с пониженным уровнем кислотности наблюдаются отрыжки тухлым, тяжесть в желудке, вздутием живота, это связано со слабым процессом пищеварения и недостаточного расщепления пищи в кишечнике из-за низкого уровня кислотности. В этом случае употреблять молоко в цельном виде не рекомендуется. Его можно пить, добавляя, например, в чай или кофе, или использовать как основу для приготовления различных диетических каш. А вот такие молочные продукты, как кефир, ряженка и простокваша, при этом виде гастрита будут весьма полезны. Из свежего творога можно приготовить различные запеканки или суфле. Стоит также позаботиться о том, чтобы все блюда выглядели аппетитно и вызывали желание их попробовать, например, приготовить молочный коктейль из некислых ягод и фруктов и красиво его подать. В этом случае желудочный сок будет вырабатываться в нужном количестве.

Особенности молочной диеты при гастрите

Существуют также общие рекомендации по употреблению молочных продуктов при гастрите

1. Молоко пьют маленькими глотками и обязательно в теплом виде.

  1.  Необходимо исключить из рациона такие молочные продукты как: жирные сливки и молоко с большим процентом жирности, равно как сметану и острые сыры.

3. Козье молоко будет полезно и при повышенной, и при пониженной кислотности, особенно если его пить, добавляя немного меда.

4. Молочные каши — самое «правильное» блюдо при заболеваниях желудка, особенно если готовить их из овсяной или гречневой крупы. Их можно есть каждый день на завтрак, но необходимо помнить, что каши при гастрите следует варить подольше.

В целом пить молоко и употреблять другие молочные и кисломолочные продукты при гастрите можно и даже нужно, однако для начала лучше проконсультироваться с врачом и подобрать подходящую диету, с учетом всех особенностей заболевания.

helik.gastrit-i-yazva.ru

Тяжесть в желудке с утра

Тяжесть в желудке и тошнота

Время развитой цивилизации несёт для людей много пользы. У медали есть прямая и обратная сторона. В погоне за благами, человечество, в спешке запихивая в рот дежурный жирный бутерброд, заливает кипящей чашкой кофе. На ходу, как попало наматывается шарф, другой рукой проверяется в смартфоне состояние банковского счёта и вот уже человек поворачивает ключ зажигания и запускается механизм развития заболеваний.

Чувство растяжения изнутри – неприятное ощущение! Нарастающая тяжесть, боль в правом подреберье, возникшая после еды, огромным комом притягивает к земле, ощущается колоссальный упадок сил, возникает слабость в теле. Хочется прилечь, чтобы напасть поскорее отпустила, дала рваться к новым высотам бизнеса. Неприятный недуг знаком каждому человеку, но не каждому дано вовремя остановить бешеный ритм, поискать причины недомогания. Задумайтесь: потерянные деньги несравнимы с потерянным здоровьем.

Физиологические причины

Причины развития тяжести в желудке разнообразны по происхождению. Могут быть физиологическим последствием резкого изменения режима питания, являться патологическим подтверждением развития опасных заболеваний. В первом случае вина переедания – результат чревоугодия на застолье. Человек теряет чувство меры, употребляя разнообразие пищевых яств. К нарушениям режима питания относят чрезмерное увлечение диетами – изменяется кислотный состав желудочного сока, нарушая процесс пищеварения. Опасно голодание. Исключение одних продуктов (например, мяса, молока, яиц) и замена другими (грибы, рыба, бобовые) сказывается пагубно на работе желудочно-кишечного тракта, вызывает дисбаланс обмена веществ – первый признак возникновения пищевой аллергии.

Особое место в возникновении дискомфорта в кишечнике и желудке занимает употребление химических веществ, как препаратов фармацевтики (таблетки для похудения, БАДы неясного происхождения, антибиотики, болеутоляющие, спазмолитики и др.), так и приёма химических веществ алкогольного токсичного содержания (кислота, парфюмерные продукты и др.). Не меньший вред оказывает курение – ядовитые смолы табачного дыма, попадая в желудок, оседая на слизистой, постепенно вызывают деформацию, разрушение.

Не забывайте о механической причине возникновения тяжести в желудке, возможной тошноты, рвоты – заглатывание посторонних предметов. Они не способны подвергнуться полноценному расщеплению в желудке, вызывают повреждение стенок, провисающих от тяжести попавшего предмета, травмируются. Речь о металлических деталях, заглатываемых маленькими детьми, психически неустойчивыми личностями. Острые края, утяжелённая масса предмета способны повредить слизистую оболочку желудка, вызвать прободение.

Физическая составляющая, вызывающая дискомфорт: изменение атмосферного давления, частичная дисфункция вестибулярного аппарата, вызванные повышенной метеочувствительностью, прогулками в горах, укачиванием в транспорте, при резких колебаниях высоты, температуры. Пострадавшие жалуются сначала на головокружение, потом беспокоят неприятные расстройства со стороны ЖКТ.

Патологические причины

Ко второй группе – патологическим факторам, относятся причины, связанные с заболеваниями внутренних органов – желудка и желудочно-кишечного тракта. Нарушения острой или хронической формы:

  • Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, бывает гиперацидным (когда кислотность желудочного сока повышена) и гипоацидным (при пониженной кислотности). Отличительная особенность гиперацидного гастрита – стойкая изжога, возникающая в результате заброса желудочного сока в пищевод. При гастрите с пониженной кислотностью отмечается замедленное пищеварение. Заболевшего может беспокоить отрыжка пищевыми массами, возникать ощущение пучения.
  • Дуодениты: воспаления отделов двенадцатиперстной кишки.
  • Холециститы: заболевания желчного пузыря и протоков. Подобный недуг проявляется гастритом, сильной изжогой. Изжога стойкого горьковатого привкуса.
  • Гепатиты: воспаления печени. Проявления заболеваний различные, зависят от типа гепатита: A, B, C, D и др. Общий признак – увеличение размеров печени, ощущаемое при пальпации в правом подреберье. Тяжелейшая форма – гепатит С. Называется «ласковой смертью».
  • Панкреатиты: нарушения в работе поджелудочной железы. Панкреатиты переходят в панкреонекрозы – причины инвалидности, смерти человека.
  • Энтериты, колиты, проктиты: заболевания отделов кишечника. Заболевания проявляются стойкими нарушениями газообразования. Газы скапливаются в кишечных полостях, с трудом находят выход. Надутый кишечник – сильное болевое испытание для организма.

Хронические заболевания принимают запущенные формы, приводящие к новообразованиям на стенках тракта (полипы, опухоли, наросты каловых масс и др.) – при ненадлежащем наблюдении дальнейшие разрастания приводят к тяжким последствиям до летального исхода.

Помимо заболеваний пищеварительных органов, существует ряд других патологий, способных вызвать ухудшение состояния, тяжесть в желудке, тошноту, рвоту, повышенное газообразование:

  1. Инфекции. Проникая в организм человека, интенсивно размножаются, забирают полезные вещества, взамен оставляя токсичные продукты своей жизнедеятельности. Первый признак наличия инфекционного воспаления – понос, постоянная неукротимая рвота.
  2. Онкологические новообразования. Увеличиваясь в размерах, опухоль способна притеснить соседние органы, изменив, полностью разрушив их функцию.
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы: тошнота – первый симптом повышения артериального давления, грозное начало инфаркта, инсульта.
  4. Гормональные нарушения: диабеты разной этиологии. Симптоматика указывает на приближение гипо- или гипергликемической комы. Пострадавшие ощущают шум в голове, слабость, снижается температура тела, отмечается потливость, рассеянность сознания.
  5. Заболевания мочеполовой системы: Тошнота, рвота – частые признаки иррадиации (отдачи) боли от больного органа в здоровый – выходящий из левосторонней почки камень или воспалительный процесс в левом придатке женщины становится зачинщиком неприятностей со стороны желудка из-за соседствующего расположения органов.
  6. Нарушения работы нервной системы: рвотные позывы свидетельствуют о наступающем эпилептическом припадке, тошнота возникает после сильного нервного перенапряжения (смерть на глазах, испуг, экзамены, разрыв отношений).
  7. Травмы и послеоперационные изменения. При нарушении целостности органа – нарушается и его полноценная работоспособность. При внутренних кровотечениях наблюдается рефлекторная рвота кровью, другими жидкостями, переполнившими желудок.

К особым состояниям появления проблем, связанных с нарушением функции желудочно-кишечного тракта, относят наступление беременности, приближение менструации, климактерические проявления у женщин. На ранних сроках беременности развивающийся плод воспринимается как чужеродное тело – иммунитет женщины реагирует токсикозом, в дальнейшем растущий в матке ребёнок сдавливает расположенные около матки органы, ограничивая нормальное функционирование. При приближении менструации, климактерических проявлениях решающую роль играют гормональные перепады.

Какие специалисты занимаются лечением диспепсических проблем

Огромная вариативность причин диспепсических расстройств заставляет лишний раз задуматься о нецелесообразности занятий самолечением. Самостоятельно устраняя одну причину, людям редко когда удаётся одновременно увидеть другую. Человек, пытающийся день ото дня избавиться от чувства тошноты, не в состоянии обнаружить у себя наличие внутреннего кровотечения или онкологии.

Даже при безобидных симптомах, особенно если они держатся долго (температура более трёх дней), имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Только врач, тщательно собрав анамнез и проанализировав результаты полученных данных, способен подобрать адекватное лечение. Какие врачи занимаются проблемами расстройств органов пищеварения:

  1. Терапевт – главный участковый лечащий врач. Зная историю болезни пациента, при необходимости направит заболевшего к соответствующему узкопрофильному специалисту.
  2. Если проблема кроется исключительно в желудочно-кишечном тракте, то это будет гастроэнтеролог, в других случаях понадобится консультация дополнительных специалистов (кардиолога, невропатолога, эндокринолога, нефролога или уролога, для женщин – гинеколога).
  3. При подозрении на острые состояния – аппендицит или внутренние кровотечения, пациент направляется к хирургу, а проблемами опухолевидных новообразований занимаются онкологи.

Люди, устранив первичные проявления, не спешат показаться специалистам, чтобы добиться полного выздоровления. Предпочитают совершать роковые ошибки. Вовремя не обнаруженное заболевание способно разрушить полноценную жизнь, пустив корни.

Методы исследования желудочно-кишечного тракта

Для постановки точного диагноза проблемы с желудочно-кишечным трактом проводят ряд медицинских исследований:

  1. Для женщин – анализы, исключающие беременность.
  2. Анализы крови: общий и биохимический: смотрится показатель СОЭ и уровень лейкоцитов на наличие острых воспалительных процессов, уровень гемоглобина – исключается анемический синдром. Оценивается уровень печёночных ферментов, ферментов поджелудочной железы для оценки работы органов ЖКТ. Анализы желательно сдавать утром натощак.
  3. Анализы мочи: исключается мочекаменная болезнь, оценивается работа почек.
  4. Анализы рвотных, каловых масс (длительностью более 4 дней) на наличие инфекции, внутреннего кровотечения.
  5. Гастроскопия – внутреннее исследование желудка путём заглатывания специальной трубки с камерой. Проводится для исследования стенок желудка на предмет эрозий, язв, новообразований. Выполняется под местным или общим наркозом, пациент лежит на боку, а специалист проводит диагностику.
  6. Фибро-, колоноскопия – аналогичные по методу гастроскопии исследования разных отделов кишечника, различающиеся методами введения камеры в организм.
  7. Рентгенография желудка – метод старый, но применяемый. Исследуемому дают выпить контрастное вещество (или меловой раствор), а затем, когда пациент достигает ощущения лёгкой переполненности желудка, проводят рентгенографический снимок. Меловые скопления, высвечивания указывают на наличие патологического процесса.
  8. Компьютерная или магнитно-резонансная томография – исследование желудка на современном уровне. Иногда требует введения контрастного вещества для уточнения диагностики.

Как быстро снять диспепсические расстройства лекарственными и народными методами

Несмотря на то, что категорически нежелательно заниматься самолечением без проведения нужных обследований, необходимо до похода к врачу снять неприятные симптомы. Это важно для предотвращения дальнейшего негативного влияния на организм. Ком в животе, тяжёлая голова, постоянное нервирующее урчание в центральной части, вздутие в эпигастрии и кишечнике и прочие неприятности – вершина айсберга. Болевой синдром – стресс для организма, сказывающийся на качестве иммунных функций, повышая риск новых проявлений.

Для купирования чувства тяжести в желудке применяются ферментные препараты – Фестал, Мезим-форте, Креон, Фосфалюгель и др. Принимать данные препараты нужно с осторожностью, так как они вызывают нарушение секреции поджелудочной железы.

От подступающей тошноты отлично помогают народные средства, такие как свежезаваренный чай с лимоном, анисом, липой или перечной мятой, иногда положительное воздействие оказывают сладкие конфеты или жевательная резинка. Признанное народное средство подавления приступа тошноты – сок свежевыжатого картофеля, рекомендуемый принимать по одной-двум чайным ложкам несколько раз в сутки.

Если виновником тошнотворных позывов стала несвежая пища или неизвестные алкогольные напитки, то сдерживать подступающую рвоту категорически не нужно, так как организм освобождается от токсических веществ и препятствовать этому не стоит.

Вздутие живота и метеоризм устраняют заваренные семена фенхеля или укропа в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды. Пьётся отвар небольшими порциями несколько раз в день.

Отличное антисептическое лекарство, превосходно справляющееся с диареей – отвар аптечной ромашки или календулы, но принимать настой категорически не следует без согласования с врачом – подобные средства дают обеззараживающее действие и могут сильно нарушить бактериальную флору кишечника.

Не последнее место занимает правильно подобранная лечебная диета. Каждому известно, что жареный ароматный шашлык при наличии заболеваний ЖКТ может стать первой причиной того, что человека тошнит, а живот надулся как пляжный мячик.

Приступ тошноты или просто головная боль – при любой причине возникновения это сигнал о нарушении в организме, о том, что надо что-то делать! Внимание к себе – любовь к своему телу, позитивный настрой, успех в делах.

helik.gastrit-i-yazva.ru

Утром в желудке тяжесть в

Почему по утрам болит желудок и как вылечить патологию

Люди, у которых болит желудок с утра, часто задаются вопросом, почему это происходит, какие причины и как можно лечить проблему.

Если проблема появляется ночью или сразу после сна, то скорее всего это признак заболеваний брюшной полости. Изначально потребуется запомнить – принимать медикаментозные препараты при подобном проявлении дискомфорта строго запрещается, без ведома врача.

Даже если таблетки смогут снять голодные боли, то точно описать характер ощущений на приеме у доктора не получится, в результате этого заболевание будет прогрессировать, а состояние больного ухудшаться с каждым разом. Врач не сможет нормально установить диагноз. Далее в статье мы расскажем, какие разновидности болей существуют, перечислим их симптоматику, а также поделимся секретами, как быстро избавиться от такого неприятного дискомфорта.

Виды болей в желудке по утрам

Почему болит желудок по утрам

Боли в желудке по утрам можно поделить на несколько видов:

  • Висцеральный.
  • Соматический.

В первом случае дискомфорт будет появляться за счет раздражений нервов, которые есть внутри человека. Иными словами, причиной будет растяжение или спазмы, при которых появляется дискомфорт. Как правило, висцеральный вид дискомфорта у больного с разными болезнями практически никогда не появляется в одном месте. Его локализация происходит по всей площади желудка.

Во втором случае боли в желудке утром натощак будет возникать из-за развития патологических процессов, когда происходит раздражение спинномозгового нерва. Такие ощущения будут локализироваться только в одном месте, кроме того, они будут появляться каждое утро. Охарактеризовать ощущения можно как острые и режущие боли.

Такую утреннюю боль сложно стерпеть и люди зачастую стараются не шевелится, лежат в одном положении на одном месте, поскольку любое движение сопровождается сильным болевым синдромом. Почему болит желудок с утра? Основные причины заключаются в следующем:

Как видно, причины могут быть любыми, а это означает, что проводить самостоятельное лечение в домашних условиях не рекомендуется, чтобы не усложнить проблему. Если появляются сильные боли в желудке, то следует сразу диагностироваться в больнице у соответствующего доктора, дабы выявить проблему, установить диагноз и начать правильное лечение.

Причины болей в желудке по утрам

Причины боли в желудке по утрам

Поскольку у людей самочувствие зависит от их суточного цикла, поэтому именно желудок по утрам начинает болеть больше всего, особенно если организм не смог нормально отдохнуть или ослаблен. Как утверждают врачи, необходимо следовать некоторым простым правилам:

  1. Если болит в животе слабо и недолго с самого утра, то возможно этого говорит о сбое в работе кишечника. Такая причина не должна очень беспокоить заболевшего, все пройдет само собой.
  2. Если ощущения сопровождаются болями больше 5 минут, а также дискомфорт появляется несколько дней, то причина скрывается в заболевании, которое может быть очень серьезным и без помощи специалистов не обойтись.

Врачебная помощь может потребоваться, если у больного начинаются дополнительные симптомы, к примеру, болит желудок и тошнит, появляется горечь во рту, температура, возникает рвота и расстройство. Все это может говорить о развитии патологий. До полного диагностирования сказать точно, почему по утрам болит живот, нельзя, потому что причины разные. Если снимать боль самостоятельно, то установить точный диагноз будет проблематично.

В некоторых случаях у больного может даже не хватить несколько часов для установки диагноза. В результате наступает летальный исход. Есть и другие факторы, по которым утром болит желудок, но они не такие опасные как заболевания. Это простые причины, с которыми можно ознакомиться в таблице.

Причина:

Описание:

Нарушен режим или рацион: К данному пункту следует включить переедание, потребление жирной или острой пищи, много сладкого.
Заражение глистами: Больные начинают ходить в туалет жидким стулом, появляется рвота и температура. Принятие определенных препаратов позволит вывести из организма паразитов.
Отравление: Часто дискомфорт появляется утром. Больного тошнит по утрам и после еды. Появляется тяжесть, возможно горький привкус.
Простуда: Во время простуды иммунная система ослабляется, повышается температура, есть не хочется, а у больного утром замечается тяжесть в желудке и тошнота, но симптом зачастую проходит после приема пищи.

Стоит отметить, после чего еще может быть дискомфорт:

  • Нарушенный сон.
  • Постоянные стрессы, переживания.
  • Беременность.

Зная основные причины, почему подташнивает и появляется болевой синдром после сна, необходимо узнать, что делать в таких ситуациях до визита в больницу.

Что делать перед визитом к доктору?

Лечение болей в желудке по утрам

Хочется отметить несколько советов, перед тем как пойти к доктору. При дискомфорте необходимо понаблюдать за организмом и запомнить примерное время, когда появляется боль, какой она носит характер. Следует проследить за дополнительными симптомами, которые появляются, а также проконтролировать, возможно, если человек поел, то проблема проходит или наоборот после еды ощущения тупые, а потом превращаются в острые.

Кроме того, врачу нужно будет узнать количество и качество еды, конкретные блюда, которые применялись накануне. Врач узнает, есть ли налет на языке по утрам, осмотрит рот и, скорее всего, потребуется пройти на сдачу анализов. Это позволит привести к принятию правильного диагноза.

Если перед едой все нормально, а после трапезы начинается боль справа в нижней части живота, то рекомендуется вызывать скорую помощь. Это может быть сигналом на аппендицит, который требует хирургического вмешательства.

Методы удаления симптомов

Таблетки Омепразол при болях в желудке

Единственное, что допускается делать по утрам, до визита к доктору, а также что не сумеет навредить человеку – много воды, диета, а также отказ от вредной пищи, напитков и привычек. Нужно исключить из рациона чай и кофе, любые жирные, жареные и копченые блюда. Подобные продукты раздражают слизистую и их лучше вообще не есть или исключить, пока есть дискомфорт.

Рекомендуется делать небольшие промежутки между приёмами еды, при этом трапеза должна быть частой, но малыми порциями. Нередко при неприятных ощущениях в животе или во рту по утрам, доктора приписывают «Метоклопрамид», чтобы уменьшить выработку желудочного сока используются препараты «Омепразол» или «Пантопразол».

Зная основные проблемы, по которым появляется дискомфорт утром, пока не поешь или после трапезы, а также описанные советы, придерживаясь правильного образа жизни, можно будет смело сказать: «Меня больше не беспокоить боль в животе».

Периодически возникающие голодные боли знакомы каждому человеку. Дискомфорт, жжение, тяжесть многие просто игнорируют, не осознавая, что такой тревожный симптом – это признак серьезного заболевания. После легкого и чаще всего вредного перекуса боль уходит, но через некоторое время она может снова вернуться. Регулярное игнорирование такого состояния может привести не только в кабинет врача, но даже на больничную кровать, поэтому при регулярных голодных болях нужно обращаться к специалисту.

Основные симптомы

Неприятная голодная боль у большинства людей возникает через 5-7 часов после приема пищи. Как только человек устраивает себе даже небольшой перекус, все дискомфортные ощущения исчезают. Боль может быть разной по интенсивности, длительности и характеру. Если у человека есть язвенная болезнь, то боль становится такой силы, что вынуждает принимать человека определенную позу, которая немного облегчает спазмы. Спустя некоторое время нахождения в таком положении боль утихает, но она может также неожиданно вернуться.

Голодные боли могут быть разной силы, все зависит от восприятия этого состояния человеком. Чаще всего неприятные спазмы сопровождаются отрыжкой или даже рвотой кислыми массами. Через некоторое время при игнорировании проблемы возникают еще и запоры, аппетит становится хуже, а чувство легкой тошноты практически не проходит. Прием пищи может облегчить ситуацию, но ненадолго.

Причины такого состояния очень индивидуальны, но в любом случае это сигнал к тому, что нужно пройти обследование и консультацию специалиста. Постановка правильного диагноза поможет справиться с голодными болями и устранит саму причину их появления. Игнорирование состояния приведет к развитию хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые тяжелее и дольше лечатся.

Причины возникновения

Голодные боли в желудке могут возникнуть по ряду многочисленных причин. Специалисты выделили основные факторы, приводящие к такому состоянию:

  • повышенная кислотность желудка;
  • спазмы, локализующиеся вокруг пораженного участка желудка;
  • неправильная моторика желудка;
  • повышенная раздражительность рецепторов там, где начинает появляться язва в желудке.

Чтобы снять первые симптомы специалисты назначают ряд препаратов, но вместе с этим пациент должен пройти полное обследование, которое начинается с гастроскопии. После постановки точного диагноза врач начинает работать с первопричиной такого состояния, облегчая и ускоряя процесс восстановления и выздоровления. Запущенная болезнь будет лечиться намного сложнее и дольше.

  • Причины колющей боли в области желудка
  • Причины боли в желудке после приема пищи
  • Какое лекарство помогает от боли и изжоги в желудке

Боль среди ночи

Ночные болезненные приступы в желудке хорошо знакомы очень многим. Специалисты обращают внимание, что такой признак может свидетельствовать о развитии язвенной болезни. Болевые ощущения, как правило, локализуются в области двенадцатиперстной кишки или антральной части желудка. Только гастроскопией можно поставить точный диагноз и определить первопричину такого состояния. В некоторых случаях необходима биопсия пораженного участка, это позволяет исключить или подтвердить развитие злокачественного образования. Голодные боли ночью – это не повод бежать к холодильнику, а сигнал к тому, что нужно обратить внимание на состояние своего желудка.

Болезненные ощущения утром

Утренние голодные боли – это основной признак развития язвы двенадцатиперстной кишки. Чаще всего первые дискомфортные, болезненные ощущения по утрам заставляют подняться с кровати очень рано и выпить стакан воды или теплого молока. Подобный прием действительно облегчит состояние, но оно может периодически возвращаться. Снять болевые спазмы по утрам также помогает рвота, после этого происходит нейтрализация избытков соляной кислоты в желудке, а внутренние нервные корешки становятся менее раздраженными.

Визит к специалисту поможет установить верный диагноз, а своевременное медикаментозное лечение в короткие сроки избавит от неприятной проблемы и причины такого состояния по утрам.

Эффективное лечение

Голодные боли, сигнализирующие о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, необходимо начинать лечить как можно скорее, пока болезнь не перешла в стадию хронической. Специалист подходит к проблеме комплексно, это позволяет за короткий срок получить желаемый результат и улучшить самочувствие пациента.

  • Лечебные мероприятия начинаются с нормализации работы желудка, с помощью медикаментозных препаратов.
  • Снять болевые спазмы первое время помогают болеутоляющие препараты, постепенно от них нужно будет отказываться, чтобы не возникало привыкание.
  • Специалисты назначают препараты, которые помогают регулировать количество выделяемой желудочной кислоты.
  • Болевые спазмы снимаются назначенными спазмолитическими препаратами.
  • В дополнение к необходимому списку лекарств также присоединяются антибактериальные препараты, убивающие бактерии хеликобактер.
  • Дополнительно по утрам перед едой следует выпивать стакан негазированной воды или молока. Жидкость будет снижать уровень кислотности в желудке, разбавляя соляную кислоту.

Медикаментозное лечение обязательно должно быть подкреплено соблюдением строгой диеты, назначенной врачом. Если рекомендации не будут соблюдаться, то никакие лекарства не помогут устранить проблему. Нужно выполнять следующие рекомендации:

  • есть нужно маленькими порциями 4–5 раз в день, по утрам обязательно нужно завтракать;
  • жирную, острую, соленую пищу, а также копчености нужно полностью исключить из рациона;
  • чтобы убрать боль ночью, следует пересмотреть режим питания. Поздний ужин исключается полностью, нужно есть только в дневное время;
  • по утрам лучше есть легкие каши, содержащие клетчатку;
  • если заболевание перешло в хроническую стадию, то употреблять лучше всего перетертые продукты, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка;
  • количество употребляемой соли нужно уменьшить до минимума.

Неприятные голодные боли в желудке – это сигнал к тому, что нужно идти к врачу и проходить необходимое обследование. Точная постановка диагноза и своевременно начатое лечение позволяет быстро и надолго избавиться от проблемы, устранив ее причины. Правильное питание и режим дня помогут навсегда забыть о том, что такое голодная боль в желудке.

Сильные рези в животе, колики в желудке

Опубликовано: 20 ноября 2015 в 16:57

Рези в животе – всегда достаточно неприятный симптом заболеваний, который может приносить сильный дискомфорт больному. Такие симптомы могут значительно снизить аппетит у человека, а также вызвать чувство раздражительности. При этом может ухудшиться состояние больного и повыситься утомляемость.

Очень часто такие симптомы могут сопровождаться поносом. Это явно свидетельствует о наличии в организме воспалительных процессов, которые мешают естественной работе органов пищеварительной системы.

Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы он смог назначить необходимое в данной ситуации лечение – он сможет поставить диагноз, выявив точную причину резей в животе и поноса, так как сделать это самостоятельно не всегда возможно.

Причины поноса и резей в животе

Чаще всего причинами, которые могут вызвать сильные рези в животе и понос, являются различные кишечные инфекции. Такие заболевания способствуют возникновению коликов в желудке, тошноты. Степень проявления резких болей в животе и поноса, может быть различной и прямо зависит вызывающей их причины.

Кроме этого, к числу микроорганизмов, вызывающих кишечные расстройства, относятся:

  • ротавирусы и энтеровирусы;
  • различные паразиты, например, глисты и лямблии;
  • патогенные бактерии.

Любые из этих микроорганизмов нарушают работу пищеварительной системы, поэтому у больного может появиться понос, резкие боли и колики в животе.

Рези в животе вызывают не только патогенные микроорганизмы, но и некоторые заболевания органов пищеварения. Чаще всего ими являются:

  1. Аппендицит – при таком заболевании у больного отмечаются характерные рези в области живота, колики в желудке. Болезнь может сопровождаться тошнотой. Даже при уменьшении болезненных ощущений не стоит считать, что обострение прошло – вполне вероятно, что лопнула стенка аппендикса. Чтобы не допустить критических осложнений, вплоть до риска смертельного исхода, нужно как можно быстрее обращаться к врачу за медицинской помощью;
  2. Гастрит, особенно острая его форма, вызывает резкие боли и колики, чаще всего после приема пищи. Также больного может мучить тошнота, диарея, отрыжка;
  3. Острая форма панкреатита сопровождается такими симптомами, как рези в желудке. Они могут быть более интенсивными, чем при других заболеваниях, а также отдавать в спину. При этом у больного может наблюдаться понос, тошнота, рвота;
  4. Очень часто вызвать рези в животе может такое заболевание, как дизентерия. Этой болезнью легко заразиться. В таком случае у больного схваткообразные боли и частая (около 20 раз в течение суток) диарея.

Наличие глистов в организме также может стать причиной диареи. Больной может жаловаться, что у него режет в желудке, понос и присутствуют резкие боли. Сальмонеллез очень часто сопровождается спазмами в районе пупка. При этом у больного отмечается частая диарея, повышенная температура и рвота.

Лечение поноса и рези в животе

Лечение будет зависеть от причины, которая спровоцировала их появление. Если резкие боли и понос вызваны дизентерией, то больной должен принимать такие лекарства, как Смекта, Линекс и определенные антибиотики. Действие этих лекарств поможет уменьшить диарею, а прием Смекты и Линекса поспособствует поддержке микрофлоры кишечника в ходе лечения антибиотиками. Диета при этом заболевании должна быть щадящей.

При сальмонеллезе очень важно быстро очистить организм от различных патогенных бактерий. Если сильные рези в животе и понос, необходимо прибегать к приему регидратационных препаратов. Их действие поможет восполнить недостаток жидкости, которая была потеряна из-за болезни и ее симптомов.

Независимо от заболеваний, при таких симптомах важно питаться правильно и не употреблять жареную, острую пищу, чтобы не ухудшить состояние.

holecistit.gastrit-i-yazva.ru

Тяжесть в желудке: причины, лечение и профилактика

Большинство проблем с пищеварительным трактом является следствием неправильного, нерегулярного и несбалансированного питания. Ощущение переполненности в области желудка, кишечника является первым звоночком о том, что имеются проблемы с работой пищеварительного тракта. В качестве сопутствующей симптоматики может проявиться рвота, тошнота, расстройство стула, отрыжка и отсутствие аппетита. Чтобы пища усваивалась правильно, все органы должны работать слаженно: печень, кишечник, поджелудочная железа, а также желудок. Если в функционировании одного из органов происходят сбои, может появиться чувство переполненности.

Этиология

Прежде чем начинать купировать неприятные ощущения, необходимо определить причину возникновения тяжести. В большинстве случаев чувство переполненности в желудке, тошнота и боли провоцирует банальное переедание. Однако, как правило, подобная симптоматика протекает на фоне какого-либо нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Помимо этого также может наблюдаться и постоянная тяжесть в желудке, которая уже имеет свою этиологию.

Тяжесть в желудке может наблюдаться, как в утреннее время натощак, так и после приема пищи в течение дня. Подобная симптоматика происходит по причине следующих провоцирующих факторов:

  • переедание, стресс;
  • злоупотребление вредной пищей, фаст-фудом;
  • погрешности в питании, голодовка;
  • алкогольное, пищевое отравление;
  • беременность;
  • прием медикаментов;
  • нарушения в желудочно-кишечном тракте функционального характера;
  • недуги ЖКТ: гастрит, язва, холецистит, панкреатит, рак, цирроз печени и гепатит.

Тяжесть может проявляться при отравлении. В таком случае симптоматика сопровождается рвотой, тошнотой, отрыжкой, метеоризмом. Необходима консультация гастроэнтеролога. Не рекомендуется принимать симптоматические препараты без назначения врача. Лечение следует начинать после прохождения обследования и по назначению гастроэнтеролога. В противном случае возможно развитие осложнений, таких как интоксикация и обезвоживание.

Особенности терапии и профилактики

После проведения грамотной диагностики врач сможет назначить курс терапии. Лечение носит индивидуальный характер. При его назначении учитываются результаты анализов, сопутствующая симптоматика, рост, вес и возраст пациента, индивидуальные особенности организма и чувствительность к препаратам. Только после этого врач может грамотно подобрать и назначить что принять при тяжести в желудке после еды.

Прежде всего, необходимо нормализовать питание. Диета помогает убрать неприятные ощущения и дискомфорт. Из рациона следует исключить кофе, алкогольные и газированные напитки, жирную пищу, колбасы, сладости, шоколад, хурму, яблоки, груши, виноград. Хурма противопоказана при многих заболеваниях ЖКТ, в особенности при кишечной непроходимости. Если съесть ее натощак, можно спровоцировать диарею и метеоризм.

При сильной тяжести в желудке гастроэнтерологи назначают следующие медикаменты:

  • Мотилиум, Эспумизан, Аципол, Ацилакт;
  • Линекс, Омепразол, Гастал, Ренни, Мезим и Фосфалюгель;
  • Тримедат, Альмагель, Лактомарин и Хилак Форте;
  • Активированный уголь, Смекта, Фитолакс (слабительный препарат).

Одним из наиболее эффективных препаратов считается Тримедат. Данный спазмолитический медикамент быстро купирует симптоматику и восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Форма выпуска – таблетки.

С помощью Тримедата быстро опорожняется кишечник, так как ослабевает давление на пищеводный сфинктер. Применять по назначению врача.

Также можно прибегнуть к использованию рецептов народной медицины при лечении тяжести в животе. Помимо тяжести в желудке также может проявятся и боль. Наиболее результативными считаются следующие средства:

  • чай с мелиссой, ромашкой, гвоздикой;
  • настой зверобоя;
  • теплая вода с лимоном;
  • ядра гречневой крупы измельченные, употреблять на голодный желудок по 1 ст. ложке;
  • отвар двудомной крапивы;
  • отвар, настойка пижмы, календулы, полыни и тысячелистника.

В качестве профилактики следует придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни. Приучите себя к тому, что с утра нужно выпивать 250 миллилитров теплой воды. Благодаря этому действию желудочно-кишечный тракт будет работать гораздо лучше. Не нужно пить жидкость во время приема пищи, а также в течение последующего часа. В противном случае вы перегружаете желудок, так как разбавляете желудочный сок, слюну.

Если после приема пищи вы испытываете интенсивные болевые ощущения в подложечной области, следует предпринять срочные меры. Приложите к животу грелку на небольшой промежуток времени, сделайте массаж, примите обезболивающие препараты либо ферменты.

Терапия любого патологического состояния обязана начинаться с выявления причины, симптомов, которые необходимо устранить. Чтобы избежать развития тяжести в желудке, необходимо скорректировать рацион и образ жизни, осуществлять профилактику.

vashzhkt.com

Тяжесть в желудке – причины

Если вы стали все чаще ощущать тяжесть в желудке, причины в первую очередь следует искать в пищевых привычках. Часто мы не осознаем всю пользу правильного питания, считаем, что стремление есть здоровую пищу – очередное веяние моды и затрагивает лишь тех, у кого избыток свободного времени и много денег. Это суждение в корне ошибочно. Вовремя сменив пищевые пристрастия вы не только сведете к минимуму риск таких заболеваний, как гастрит и холецистит, но и существенно улучшите общее состояние организма. Кстати, именно эти болезни часто также бывают причиной изжоги и тяжести в желудке. Своего рода замкнутый круг!

Возможные причины и тошноты и тяжести в желудке

Начать, пожалуй, следует с того, что ощущение тяжести в желудке может иметь хронический и ситуативный характер. В первом случае речь идет о заболеваниях органов ЖКТ и нездоровом образе жизни, во втором – о разовом переедании, посещении банкета с обильным алкогольным меню, сильном стрессе и тому подобном. Наиболее часто регулярную тяжесть в желудке вызывают:

  • употребление жирной, тяжелой пищи;
  • частые переедания;
  • курение, неумеренное употребление спиртного;
  • сидячий образ жизни;
  • нарушения работы внутренних органов.

Последний пункт может включать как проблемы с пищеварительной системой, так и эндокринологические болезни, а также заболевания неврологического характера, например, булимию и привычку заедать стрессы. Бывают и врожденные патологии – рефлюкс желудка, рефлюкс клапана желчного пузыря и т.п.

Причины постоянной тяжести в желудке обычно связаны именно с указанными нарушениями. Помимо этого симптома могут возникать тошнота, метеоризм и другие признаки расстройства пищеварения. В этом случае без визита к гастроэнтерологу не обойтись. Изжога и тяжесть в желудке, причина которых внутренние болезни, нуждаются в проведении незамедлительных терапевтических мероприятий.

Ситуативные приступы тяжести в желудке легко устранить однодневным голоданием, или проведением разгрузочного дня на кефире. Эффективны также препараты-сорбенты, например, Сорбекс, Энтеросгель.

Тяжесть в области желудка – причины немедицинского характера

Причины тяжести в желудке с утра напрямую связаны с привычкой переедать за ужином. Во время сна метаболизм существенно замедляется, потому все съеденное остается в желудке «мертвым грузом» до самого пробуждения. Не удивительно, что проснемся мы в этом случае с ощущением сильного дискомфорта. Для того чтобы подобного не случалось, следует придерживаться нескольких простых правил:

  1. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
  2. На ужин выбирайте простые блюда из овощей, молочных продуктов, рыбы.
  3. Порции пищи по объему совпадают с размером 2 ваших кулаков. Это – примерный размер желудка.
  4. Тщательно пережевывайте еду.
  5. Не употребляйте жидкость за 10 минут до еды и в течение получаса после еды. Конечно, лишь в том случае, если на ужин у вас легкий суп, или стакан кефира, это правило отменяется.

Об этом часто забывают, но причины вздутия живота и тяжести в желудке могут крыться в отсутствии культуры приготовления блюд. Некоторые продукты плохо сочетаются друг с другом и у людей с чувствительным пищеварением могут спровоцировать дискомфорт в животе. Например:

  1. Не желательно одновременно употреблять мясо и молоко, а также все производные этих продуктов.
  2. В качестве гарнира к жирному мясу лучше выбирать овощи, а не каши и хлеб. При этом сыр и молочные продукты, наоборот, лучше усваиваются в сочетании со злаковыми.
  3. Капуста и фасоль в одном блюде вызовут метеоризм и вздутие даже у здорового человека.
  4. Плохо ладят между собой соления, свежие фрукты и молоко.

Кстати, причина может быть не только в неправильных сочетаниях продуктов, но и в индивидуальной чувствительности к одному из них, аллергии.

 

womanadvice.ru

виды, причины и способы лечения

Тяжесть в животе является одним из неприятных симптомов, который сигнализирует о развитии серьезных проблем. Причинами такого явления могут стать нерациональное питание, болезни пищеварительных органов, отравление химикатами. Обычно этот признак возникает после потребления пищи и мешает в течение всего дня, что ухудшает качество жизни и понижает работоспособность.

Причины тяжести в желудке

Тяжесть в желудке может возникнуть по разнообразным причинам, как на сытый, так и на голодный желудок. Поэтому выделяют несколько факторов такого явления.

Тяжесть на желудке после потребления пищи может возникнуть по таким причинам, как:

  • нерациональное питание. Сюда можно отнести употребление фаст-фудов, постоянных перекусов, острых специй;
  • переедание. Особенно часто этот симптом возникает тогда, когда человек поел за несколько часов до сна;
  • неправильный режим питания, когда прием пищи осуществляется один-два раз за день;
  • прием большого количества блюд за один раз;
  • прием блюд, которые несовместимы друг с другом.

Почему тяжесть в животе проявляется натощак? Причины могут скрываться в следующем:

  • самостоятельное лечение болезней медикаментами, которые влияют на работу органов в желудочно-кишечном тракте;
  • пристрастие к спиртным напиткам и курению;
  • прием газированных напитков в огромном количестве;
  • нарушение функционирования некоторых органов: желудка, поджелудочной железы, тонкой и толстой кишки, печени;
  • постоянное влияние стрессовых ситуаций.

В отдельный список причин стоит отнести период вынашивания. Тяжесть в области желудка чаще всего возникает на фоне растущей матки. Чем эта полость больше, тем выше и давление на соседние органы.

Ощущение тяжести в животе наблюдается и при различных заболеваниях. К ним относят:

  • гастрит хронического типа;
  • язвенную болезнь;
  • пилоростеноз. Этот недуг сопровождается сужением выходящего отдела из желудка;
  • образования онкологического характера;
  • панкреатит в хронической форме;
  • желчнокаменную болезнь;
  • гепатит вирусного типа;
  • цирроз печени;
  • неблагоприятное воздействие на желудок различными заболеваниями инфекционного характера.

Если наблюдается постоянная тяжесть в животе, причины надо распознавать как можно скорее. Доктор, основываясь на жалобах, должен провести осмотр и назначить обследование. Современные методы диагностики помогут поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Сопутствующие симптомы

Чувство тяжести в животе всегда сопровождается другими симптомами. Проявление признаков напрямую зависит от причины и наличия каких-либо заболеваний.

Неприятная симптоматика может проявляться в следующем:

  • тяжесть в желудке и отрыжке;
  • возникновение болевого чувства в правой области живота. При этом интенсивность может быть разнообразной;
  • тошнота и позывы к рвоте;
  • вздутие живота;
  • изжога;
  • понос. Может сменяться длительными запорами;
  • распирающее чувство в области желудка;
  • общее ослабление организма;
  • повышение температуры;
  • головокружение;
  • понижение или полное отсутствие аппетита;
  • урчание и частые позывы к выделению каловых масс.

Ко всему этому, тяжесть может возникать как в утренние, так и вечерние часы. Такой процесс говорит о переедании непосредственно перед отходом ко сну.

Также врачи выделяют симптомы, при которых надо срочно обратиться за помощью к доктору. Это может быть:

  • многократная рвота;
  • высокая температура тела;
  • понос постоянного характера. При этом каловые массы будут иметь зеленоватый оттенок;
  • резкая потеря массы тела;
  • интенсивные и непроходимые болезненные ощущения в животе;
  • отсутствие аппетита.

Особенно опасными эти симптомы являются для детей до 5-6 лет. У них довольно быстро наступает обезвоживание, что может привести к смерти. Если у человека наблюдается хоть один симптом, надо в срочном порядке обратиться к доктору или вызвать скорую.

Признаки тяжести в животе могут возникнуть у будущих мам на любом сроке вынашивания. До 12 недель неприятный симптом сигнализирует о наличии токсикоза. По мере роста малыша маточная полость начинает сдавливать внутренние органы. В большинстве случаев тяжесть для беременных не считается опасным явлением. Но если появляются болезненные ощущения в животе, выделение мочи с кровью и другие серьезные признаки, надо в срочном порядке обратиться к врачу. Причиной может стать внематочная беременность, выкидыш, отслаивание плаценты.

Диагностика проблем желудка

Если возникла тяжесть в животе, что делать в этом случае? Первым делом надо посетить доктора. Проводить самостоятельное лечение не рекомендуется, так как этот признак может свидетельствовать о развитии серьезной болезни.

На приеме врач выслушает жалобы больного, составит анамнез и проведет внешний осмотр. Поставить предварительный диагноз и назначит обследование.

Оно основывается на:

  • сдаче крови на общий и биохимический анализ. По крови можно определить степень воспалительного процесса, дать оценку уровню гемоглобина, определить наличие бактерий Хеликобактер Пилори;
  • проведение дыхательного теста. Помогает определить тип бактериального поражения;
  • ультразвуковом диагностировании брюшной полости. При помощи данной методики происходит оценка размеров внутренних органов;
  • фиброгастродуоденография. Такой тип обследования позволяет осмотреть слизистую оболочку желудка и кишечника. Выполняется при помощи тонкой трубки, на которой располагаются светодиоды и маленькая камера;
  • рентгеновское исследование с применением контраста;
  • магнитно-резонансная томография. Дает возможность исключить наличие новообразований.

Благодаря таким способам исследования удается поставить точный диагноз. Лечение мероприятия подбираются в индивидуальном порядке исходя из типа заболевания или наличия другой патологии.

Лечение тяжести в желудке

Что делать при тяжести в животе? Лечение при возникновении неприятных ощущений должно производиться под контролем доктора. Выслушав жалобы пациенты, врачи в первую очередь советуют подкорректировать питание. Надо полностью отказаться от жареных, острых, жирных блюд, фаст-фудов, спиртных и газированных напитков.

Существует несколько основных правил при составлении рациона.

  1. Категорически запрещено есть углеводистые продукты с кислыми фруктами. Нельзя сочетать хлеб, картофель, бобовые культуры, бананы с апельсинами, лимонами, ананасом и яблоками
  2. Есть продукты, которые вообще ни с чем не сочетаются. К ним относят молоко, арбуз и дыню.
  3. Питаться надо чаще через каждые два-три часа. Но переедать не стоит. Чтобы не возникло чувство переполнения, объем порций не должен превышать 150-200 грамм.
  4. Не стоит забывать о питьевом режиме. Утром на голодный желудок надо выпивать стакан прохладной воды. Повторять процедуру следует несколько раз в день.
  5. Нельзя в одно время есть белковые продукты и кислоты. Белки должны употребляться в одиночку за один прием.

Медикаментозная терапия

Некоторым пациентам назначаются таблетки от тяжести в животе. Если неприятный симптом возникает при переедании или приемом пищи перед сном, то принимать медикаменты бессмысленно. Достаточно устранить неблагоприятный фактор и подкорректировать рацион.

Лекарство от тяжести в животе прописывается только при наличии серьезных заболеваний: гастрите, язвенной болезни, панкреатите, циррозе, гепатите. Чаще всего пациентам прописывают:

  • препараты антацидного типа. К этой группе можно отнести Фосфалюгель, Алмагель, Ренни, Маалокс. Они покрывают слизистую оболочку и создают защитную пленочку. Моментально устраняют изжогу и приводят в норму кислотность желудка;
  • ферментные средства. Сюда можно отнести Фестал, Панкреатин, Микразим. Их воздействие направлено на переваривание пищи и устранение дефицита ферментов в поджелудочной железе;
  • ингибиторы протонной помпы. В такую группу включают Омепразол, Пантопразол. В качестве дополнения прописывают блокаторы гистаминных рецепторов. Их воздействие в комплексе понижает вырабатывание соляной кислоты желудочными клетками;
  • спазмолитические средства: Дротаверин, Но-шпу, Спазмолгон. Они моментально устраняют спазм в пищеварительном канале и расслабляют мышечные волокна в привратнике;
  • прокинетики в виде Мотилиума. Воздействие лекарства направлено на продвижение пищевых масс и стимулирование мышечных структур желудка.

Некоторые медикаменты нельзя принимать одновременно. Поэтому их должен назначать только врач исходя из проявляющихся симптомов и результатов обследования.

Народные методы лечения желудка

Когда возникает тяжесть в животе, существенно портиться общее состояние и резко понижается трудоспособность. Препараты принимать не всегда уместно, поэтому на помощь могут прийти народные средства.

  1. Первый рецепт. Луковый отвар.

    Для изготовления лекарства надо взять одну среднюю луковицу. Очистить ее от кожуры. Порезать на четыре части и положить в горячий, но несладкий чай. Дать настояться в течение 10-12 минут. Принимать утром на голодный желудок.

  2. Второй рецепт. Ромашковый отвар с мятой.

    Для изготовления лекарства необходимо взять по две ложки ромашки, валерианы и фенхеля. Залить кружкой кипяченой воды и добавить четыре листа мяты. Накрыть крышкой и дать настояться в течение двух часов. Потом процедить. Выпить отвар лучше вечером перед сном. Он не только избавит от неприятных ощущений, но и окажет успокаивающий и ослабляющий эффект.

  3. Третий рецепт. Измельченная гречка.

    Хороший эффект при тяжести желудка показывает гречка. Но не обязательно ее отваривать. Чтобы избавиться от тяжести, надо взять небольшую горсть и перемолоть ее при помощи кофемолки.

    Принимать полученный состав надо утром на голодный желудок по одной ложке.

  4. Четвертый рецепт. Травяной настой.

    Для приготовления лечебного отвара понадобится ложка зверобоя, календулы, тысячелистника. Полученная смесь заливается двумя кружками кипяченой воды и настаивается в течение двух-трех часов.

    После этого надо процедить. Употреблять отвар надо непосредственно после приема пищи до трех раз в сутки.

Профилактические мероприятия

Принимать таблетки при тяжести не всегда целесообразно. Если неприятное чувство дает знать о себе непостоянно, то достаточно соблюдать несколько рекомендаций.

  1. Избегать любого вида курения: пассивного и активного. Никотин ведет к раздражению слизистой оболочки.
  2. Питание должно осуществляться дробными порциями. Лучше есть до шести раз в сутки через каждые два-три часа, но по чуть-чуть.
  3. Не совмещать несочетаемые продукты. Тяжелые блюда надо употреблять по отдельности, а лучше не злоупотреблять ими.
  4. Не стоит запивать еду холодными или газированными напитками. Этот процесс приводит к быстрому попаданию пищи из желудка в кишечник, не проходя дополнительную обработку желудочным соком.
  5. Любую пищу, даже манную кашу или суп, надо тщательно пережевывать. Весь пищеварительный процесс начинается с ротовой полости. Именно там еда подвергается расщеплению при помощи слюны.
  6. Во время еды не надо разговаривать, смотреть телевизор, сидеть за компьютером или телефоном. На фоне этого понижается вырабатывание желудочного сока.
  7. Категорически запрещается заедать стресс. Если есть во время нервного напряжения, это может довести до недостаточного переваривания пищи.
  8. Избегать перекусов и фаст-фудов. Такая пища считается очень вредной и тяжелой.
  9. В блюда добавлять только натуральные специи. Избегать употребления кетчупов, майонезов, горчицы.
  10. Убрать по возможности из меню маринады, копчености, спиртное, жареное и жирное.
  11. Желательно один раз в две недели делать разгрузочные дни. Это позволит организму прочиститься и избежать серьезной перегруженности.
  12. Ни в коем нельзя переедать. Пусть порции будут маленькими. Также нельзя кушать на ночь. Последний прием пищи должен быть за два часа до отхода ко сну.

При соблюдении рекомендаций удается полностью избежать проблем.

zivot.ru

Тяжесть в животе и тошнота: причины, дополнительные симптомы

Симптомы – тяжесть в животе и тошнота – спутники различных заболеваний, связанных не только с ЖКТ, но и другими органами. Перед началом лечения необходимо исключить сильные пищевые отравления и патологии, терапия которых в домашних условиях может оказаться опасной.

Важно помнить, что обращаться к доктору рекомендуется, если симптомы сохраняются в течение длительного времени или постоянно рецидивируют. При этом нельзя допускать длительного течения плохого самочувствия у малышей до 1 года.

Причины дискомфорта в желудке

Причины тяжести в животе и тошноты кроются в широком спектре проблем. Симптомы могут появляться и в результате переедания, и как следствие тяжелых онкологических процессов в ЖКТ. Важно обращаться к доктору при усилении любой симптоматики, а затем проходить комплексную диагностику.

У молодых людей тошнота, тяжесть в желудке, сочетаемая с диареей или запорам, возникает в результате несоблюдения диеты и вредных привычек.

Нарушения в питании

Если человек ест много жирной или острой пищи, то тяжесть в животе и тошнота – далеко не исчерпывающие симптомы. Организм не справляется с тяжелой пищей, может развиваться изжога, рвота, боли, вялость и слабость. Если же в рационе отсутствуют вредные продукты, но симптомы появляются, обратите внимание:

  • сколько пищи вы едите – чрезмерные порции растягивают желудок, замедляют пищеварение;
  • проанализируйте, когда вы едите, — тяжелые продукты перед сном приводят к проблемам с поджелудочной железой, камням в желчном пузыре;
  • посмотрите, как вы едите, — большие перерывы между приемами еды стимулируют выработку соляной кислоты, приводят к застою желчи;
  • перекусы, «сухомятка» — блюда плохо перевариваются из-за недостатка соляной кислоты;
  • слишком горячая пища, жареные блюда раздражают ЖКТ, образуют гастрит, а тяжесть в животе и тошнота – симптомы обострения болезни.

Иногда к неприятным факторам относят чрезмерное количество нитратов и химии в пище, в том числе консервантов и ароматизаторов. Повышенное содержание этих веществ в еде – причина новообразований в кишечнике.

Постоянное курение

Возникнуть тяжесть в животе и чувство тошноты могут из-за никотина, который нарушает выработку желудочного сока. Приводя к спазмам, табак повышает содержание соляной кислоты, которая проникает в пищевод и смешивается со слюной, что приводит к сильному раздражению слизистой оболочки. Из-за этого ухудшается процесс пищеварения.

У заядлого курильщика может развиться не только тошнота и тяжесть в животе, но также язва, панкреатит и онкологические патологии.

Беременность

Смещение органов при беременности, а также постоянный дискомфорт, сдавливание приводят к появлению тяжести. Тошнота возникает из-за токсикоза, а на поздних сроках – из-за сильного смещения органов. Неприятные ощущения обычно развиваются после еды, в остальное время они не беспокоят женщину. Влияют на состояние и гормональные изменения, которые в этот период предотвращают излишнее давление на плод, расслабляя мышцы органов.

Утренняя тяжесть и тошнота

Если часто появляется тяжесть и тошнота по утрам, то в большинстве случаев анализы не покажут никаких нарушений. Состояние связано с неправильным приемом пищи: слишком жирные, сладкие блюда, съеденные за 1 час до сна. Для предотвращения неприятных ощущений нужно полностью пересмотреть рацион и отказаться от ночных походов к холодильнику.

Болезни ЖКТ

Самая большая группа причин, из-за которых тяжесть в животе и тошнота появляются после еды, а также в другое время суток, — это болезни ЖКТ:

  1. Гастрит. Воспалительное заболевание слизистой оболочки, из-за которого плохо переваривается пища. Дополнительно сопровождается постоянным ощущением переполности желудка, отрыжкой, болями.
  2. Язва желудка и кишки. Отличается очень выраженной болью, сильными спазмами. Симптомы болезни проявляются и после еды, и на голодный желудок. Нередко развивается из-за несоблюдения диеты и других методов лечения хронического гастрита с повышенной кислотностью. Провоцировать язву может бактерия хеликобактер пилори, которая признана основной причиной гастрита.
  3. Панкреатит. Недостаточная активность поджелудочной железы развивается из-за переедания, злоупотребления алкоголем, а также возникает у людей, которые едят фаст-фуд. Дополнительно сопровождается вздутием, болями под ребрами, диареей, желтой кожей.
  4. Желчнокаменная патология. Вместе с тошнотой и тяжестью в желудке возникают тупые боли под ребрами. При развитии болезни формируются острые желчные колики, возникает сильная рвота. Болезнь возникает у людей, которые несбалансированно питаются, мало занимаются спортом.
  5. Гастроэнтерит. Острая патология, которая сопровождается не только тяжестью, но также сильной диареей и рвотой. Обычно возникает на фоне заражения вирусами или инфекциями из-за несоблюдения правил гигиены. Боль, тошнота и тяжесть сохраняются до полного выздоровления.
  6. Гепатит. Острое поражение печени, вызванное токсичной природой. Ухудшается пищеварение, затрудняется выделение желчи. Сопровождается усталостью, потерей аппетита, тошнотой. Со временем появляется желтизна глаз, кожи. Моча становится темной, практически коричневой. В редких случаях патология может протекать без симптомов.

Кроме заболеваний ЖКТ, существуют другие патологии, приводящие к тошноте и тяжести.

Другие причины тяжести в животе, тошноты

Наиболее распространенные причины, не затрагивающие здоровье ЖКТ:

  • инфекции, повышающие уровень интоксикации организма, часто сопровождаются поносом и рвотой;
  • онкологические процессы – развитие болезни приводит к появлению и усилению симптомов;
  • болезни сердца – тошнота часто сопровождает повышение давления, инфаркт, инсульт;
  • гормональные нарушения – проблемы с пищеварением наблюдаются при диабете, особенно если приближается гликемическая кома;
  • болезни мочеполовой системы – болезни яичников или почек (чаще – левосторонние проявления) отдают в здоровый орган, появляется тяжесть и тошнота;
  • проблемы нервной системы – эпилепсия, перенапряжение;
  • послеоперационные изменения – вмешательство в органы может привести к потере его функций.

Диагностикой патологии при длительном сохранении симптомов должен заниматься доктор. Если приступы беспокоят нечасто и не сопровождаются дополнительными признаками, попробуйте изменить рацион.

diarey.net


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность