Как перестать ревновать мужа: советы психологов. Советы психолога как перестать ревновать

Как избавиться от ревности и перестать ревновать? Советы психолога |

 

Многие из нас не раз ощущали чувство ревности. В первую очередь это касается семейных пар. Часто жена или муж не дают проходу своей второй половинке: проверяют личную переписку, мобильный телефон, хотят что-либо найти в карманах.

Такое поведение вызывает лишь отрицательную реакцию, в семье начинаются разногласия, ссоры и в конечном итоге данная ситуация может привести к краху семейного гнездышка – к разводу. Ревность может возникать в дружеских отношениях, между братьями и сестрами или между матерью и ребенком.

Рекомендуем почитать:

Как пережить расставание с любимым? Советы психолога

Это чувство негативно влияет на моральное состояние, ухудшает самочувствие, мешает полноценно жить и радоваться жизни. С ревностью необходимо бороться, чтобы она не уничтожила всю вашу внутреннюю энергетику.

Если вы задались вопросами «Как избавиться от ревности?» и «Как перестать ревновать?», то следует прочитать данную статью. Она поможет разобраться в причине возникновения ревности и расскажет о методах борьбы с нею.

Причины и виды ревности

Прежде, чем побороть ревность, необходимо тщательно разобраться в своем внутреннем мире, досконально изучить все его стороны.

Ревность возникает по разным причинам. Этот аспект индивидуален для каждой отдельной личности. Ученые в области психологии условно разделяют ревность на два вида:

• обоснованная
• необоснованная

Обоснованная ревность – это ревность, имеющая необходимые доказательства. Безусловно, если вы лично были свидетелем милого общения своей половинки с кем-либо, если вы видели собственными глазами поцелуй или обнимания, то здесь нет сомнения, что ревность оправдана.

Но, прежде чем устраивать сцены, поговорите со своим избранником наедине. Не нужно, чтобы свидетелями вашей драмы были окружающие люди. В тот момент вам может показаться это вполне уместным, но через некоторое время вы поймете, что были неправы, почувствуете неловкость. В диалоге с любимым человеком не спешите разбрасываться обидными словами, просто точно изъясните свою позицию. Объясните, что подобная ситуация неприятна для вас и абсолютно неприемлема.

Второй вид ревности – необоснованная ревность. Это чувство, которое возникает без причин.

Порой человек абсолютно не имеет доказательств измены, а в голове у него возникают реальные образы, содержащие данную ситуацию.

Он начинает и сам верить в придуманную самим же собой историю, устраивает сцены, выясняет отношения.

Причины необоснованной ревности:

• Как известно, все комплексы, неуверенность в себе, своих действиях, излишняя подозрительность зарождаются еще в детские и юношеские годы. Так возникает и необоснованная ревность. В семье, где двое и больше детей, необходимо уметь делиться. Порой одному ребенку достается больше внимания, тогда его братья и сестры испытывают первые зародыши ревности. Они замечают, когда любимчик получает больше конфет или лучшую игрушку. С каждым годом внутреннее недовольство растет. Оно не исчезает и остается тяжелым грузом на всю жизнь. Такие люди становятся жертвами своих собственных мыслей. Они постоянно ставят себя на второе место, им кажется, что люди лучше их, успешнее. В связи с этим, их жизнь превращается в вечную борьбу внутри себя. Они не могут спокойно относиться к той ситуации, что кто-то находится выше их.

• Чего боятся многие женщины и мужчины? Правильно, одиночества. Порой эта боязнь заставляет провести жизнь даже с нелюбимым человеком. Лишь бы не быть одному. В таких отношениях ревность – частый гость. Ведь страх заставляет придумывать несуществующие улики. Человек начинает ссориться при каждой задержке своей второй половины на работе, при каждом телефонном звонке. Такие люди страдают большой неуверенностью в себе. Они очень низко оценивают свое Я, поэтому все остальные представляются им как соперники, желающие лишь неприятностей.

• Банальный эгоизм также приводит к необоснованной ревности. Некоторым людям требуется все свободное время своего избранника. Каждая минута, уделенная кому-либо другому, приводит к страшным скандалам. Но не стоит забывать, что всем людям необходим социум, без него мы перестанем быть людьми.

• А порой скандалы на фоне ревности возникают просто так, чтобы любимый человек лишний раз вспомнил, что обязан сохранять верность. Такие обстоятельства свидетельствуют о невоспитанности и неуважении к любимому человеку. Такая профилактика со временем приведет к разводу и расставанию, а никоим образом не поспособствует сохранению семейного очага.

Именно второй тип ревности будет изложен более подробно далее. Мы откроем все секреты о том, как перестать ревновать без ущерба для собственного психического здоровья.

Виды ревности

Существует несколько типов ревнивцев. Некоторые люди сразу выплескивают негатив, а некоторые копят внутри свое недовольство.

Итак:

1. Возникающая ревность становится лишь внутренней проблемой. Страдающий данным чувством пытается самостоятельно справиться с ним и избавиться от него.
2. Внешне человек абсолютно спокоен, но в душе его кипят неимоверные переживания. Ревность становится внутренним врагом.
3. Следующий тип людей испытывает ревность, но в отличие от предыдущего, он и высказывается об этом.
4. И, наконец, последний тип. Это самая страшная ревность. У человека полностью отключается самоконтроль, он не видит вокруг себя ничего и никого. Такое поведение можно сравнить с поведением маньяков или психических больных.

Может показаться, что ревность, которая не является внешней проблемой и не имеет никаких проявлений, абсолютно не страшна. Но такое мнение далеко от истины. То, что копится годами внутри нас, может стать причиной многих болезней, как психологического характера, так и физиологического.

Поэтому следует разобраться в своих переживаниях и не пускать их на самотек. В конце все равно все эмоции выйдут наружу, а такой сильный поток негатива может стать причиной страшных последствий.

Почему мы ревнуем?

Мужская и женская ревность немного различаются между собой. Наверное, это связано с разным темпераментом, привычками и требованиями к себе и окружающим.

Мужская ревность

Мужчины – это собственники. Им необходима стопроцентная уверенность в своих силах. Это касается и отношений. Если женщина находится рядом с мужчиной, то ничто и никто не должно занимать для нее первое место, кроме него. Это касается и подруг, и работы, и родителей.

Сильные представители человечества привыкли все держать под контролем, а когда даже небольшая деталь не совпадает с их ходом мыслей, в игру включаются эмоции.

Порой мужчину задевает не сама измена, а тот момент, что страдает чувство собственности. Как известно, сильный пол обладает высоким уровнем самолюбия.

Кстати, многие изменщики ревнуют своих жен больше, чем верные супруги. Они рассуждают так: если я изменяю, то она тоже может изменять.

Особо сильными ревнивцами являются неуверенные мужчины. Они везде видят подвох, подлость и негативные последствия. При каждом взгляде постороннего мужчины на свою жену, они закатывают сильные истерики и обвиняют супругу в чрезмерной доступности.

Женская ревность

Прекрасные представительницы женского пола также ревнуют своих мужей по поводу и без. Многие контролируют своих благоверных постоянными телефонными звонками, слежками, обыскивают карманы, закатывают истерики, включают «женские слезы«, читают личные переписки.

В этом случае так же виноваты неуверенность в себе и чувство собственности. К тому же, всем известен стереотип о мужской измене: все мужчины полигамны.

Любая женщина мечтает на склоне лет быть рядом с любимым мужчиной, иметь детей, внуков, уютный дом. А когда перед глазами возникает неприятная картина одинокой старости, то появляется страх. Это еще одна из причин женской ревности.

Как перестать ревновать мужа (жену)?

Прежде всего, необходимо разобраться: какая ваша ревность – обоснованная или нет. Попробуйте самостоятельно выяснить причины, которые ведут вас к излишней ревнивости. Почему вы требовательны к своему избраннику? Почему не доверяете ему?

Что вызывает вашу ревность больше всего – равнодушие любимого человека, его чрезмерная жизнерадостность, увлеченность работой? Копаясь в себе глубже и глубже, вы выясните, в чем кроется корень проблемы. Только так с ней можно бороться и победить ее.

Давайте на примере простой ситуации попытаемся проанализировать поведение ревнующего человека.

К примеру, вы ревнуете своего любимого человека к подруге либо другу. Разберитесь, что именно способствует проявлению чувства ревности. Быть может, вы действительно подозреваете, что общение переходит границы дружеского, и ваш избранник испытывает нечто большее к этому человеку. В этом случае, ревность обоснованная.

Вы должны поговорить честно и откровенно с партнером и выяснить все сразу. Объясните, что вы не намерены закрывать глаза на происходящее, вас не устраивает такое отношение.

При ином раскладе дел, когда общение действительно дружеское, а ваша ревность не утихает, дело в эгоизме. Вы думаете лишь о себе. Здесь необходимо бороться с данной проблемой.

Ваш возлюбленный или возлюбленная имеет право выбирать друзей и общаться с ними. В клетку нельзя запереть никого – помните об этом. Рано или поздно она откроется и тогда удержать любимого человека будет невозможно.

Как избавиться от чувства ревности?

Во все времена лучшим помощником в разрешении конфликтов была беседа. При возникновении ревностных переживаний уделите время для диалога с мужем или женой. Не поленитесь заранее успокоиться и продумать, что будете говорить.

Ваша речь должна быть содержательной и четкой. Размытые фразы, в конце концов, могут привести к непониманию и ссоре. Правильно проведенный разговор уладит все недопонимания, если чувства между вами действительно искренние.

Если причиной ревности служит неуверенность в себе, то работайте над разрешением данной проблемы самостоятельно. Уверяйте себя, что вы красивы, умны, вами восхищаются. Избавиться от ревности очень хорошо помогает аутотренинг. Говорите себе комплименты у зеркала, и как можно чаще.

Со временем звуковые сигналы преобразятся в нервные потоки и направятся в мозг. Подсознание и сознание начнут работать на вашей стороне, вы поверите в свои слова. Самооценка повысится, и вы забудете о необоснованной ревности в сторону своего партнера и постепенно перестанете ревновать.

Многие пары были разбиты из-за слухов и молвы недоброжелателей. Бывшие жены или мужья специально накручивают возлюбленных друг против друга, подстраивают неприятные ситуации. Возникают конфликты, ссоры, а впоследствии, развод. Поэтому, прежде чем верить каждому слову, проверяйте поступившую информацию. Не стоит набрасываться на любимого человека без доказательств его вины.

Бывает, что женщина, а иногда и мужчина, боится потерять партнера из-за финансовой поддержки. Деньги никогда не удержат семью. Лучше подыщите хорошую работу, не ленитесь.

Ежедневные скандалы и сцены ревности – это не залог крепких отношений. Ваш возлюбленный или возлюбленная должны ощущать вашу любовь. А если, приходя с работы, каждый вечер слушать нотации, то даже большое и искреннее чувство может пройти бесследно.

Как избавиться от ревности к своему партнеру?

Задаваясь этими вопросами, следует браться за себя, за свои мысли. Приведя в порядок свою голову, разобраться в вопросе обоснованная ревность или же нет, будет несложно. Ведь голова, которая рассуждает здраво, быстро справляется с самыми сложными задачами.

Как перестать ревновать мужа

Судьбу изменить нельзя. Все, что предначертано свыше, будет осуществлено, хотим мы этого или нет. Поэтому скандалами изменить отношение супруга к себе нельзя. Будьте заботливой, веселой женой. Увлекайтесь чем-либо. Радуйте мужа новинками в кулинарии. Не стесняйтесь друг друга, уделяйте больше внимания интимному вопросу.

Как перестать ревновать жену

Вы – опора. Именно вы являетесь нерушимой стеной вашего прочного союза. Женщина, которая чувствует поддержку, будет очень благодарной. У нее и в мыслях не возникнет вопрос об измене.

Женщина может изменить лишь, если ее мужчина не уделяет ей должного внимания, если она хочет найти более сильного духом представителя сильного пола. Поэтому покажите ей, что вы уверены в себе. Помогайте справляться с трудностями, слушайте ее, когда она ищет от вас совета. Будьте рядом, и ревновать не придется.

И еще один пункт. Не стоит вспоминать прошлое. То, что минуло, не вернется. Отпустите своих бывших партнеров и забудьте о бывших партнерах своей половинки. Семейная тихая беседа поможет разрешить переживания, связанные с этой темой.

Как избавиться от ревности и перестать ревновать? Советы психолога

Каждый влюбленный человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство ревности. Это связано с чрезмерной боязнью потерять вторую половинку. Одиночество – вот, чего боятся все.

Из-за страха остаться без поддержки любимого человека некоторые люди изматывают себя мыслями о постоянных изменах, подлости, воображают эти сцены очень реалистично и в самом деле верят в них, хотя подтверждений тому нет никаких.

Непрекращающаяся ревность может стать причиной серьезных психологических проблем и психических расстройств. Множество фильмов снято на данную тематику. Бывали случаи неимоверной жестокости ревнующих по отношению к своему партнеру.

Возникает данное чувство по нескольким причинам.

Это может быть и заниженная самооценка, и эгоизм, и чрезмерная требовательность. Советы психолога, описанные ниже, помогут разобраться в корне проблемы и эффективно избавиться от разрушающего чувства глубоко внутри.

Специалисты доступно объясняют, как перестать ревновать и научиться получать удовольствие от общения с любимым человеком.

Итак, перейдем к советам:

1. Большинство конфликтов решаются при помощи диалогов. Обычная беседа со своим партнером станет решающим фактором для избавления от ревнивых чувств. Как перестать ревновать? Порою страшно осуществить признание, но переборов себя, вы можете навсегда наладить отношения и получить прекрасную, крепкую семью.
2. Попытайтесь вспомнить, когда вы ощутили первые приступы ревности. Возможно, это было связано с каким-либо событием. Слухи и молва недоброжелателей способны на многое. Бывает, что прочные союзы рушатся от чьего-либо недоброго слова. Подумайте, не было ли у вас беседы с кем-либо о ваших отношениях.
3. Никогда не проверяйте вторую половинку. Еще никогда детективные расследования или контроль за мобильным телефоном не стали спасителями отношений. Если партнер неверен вам, то он не изменится никогда. Он будет всеми способами возвращаться на старый путь. Есть такой типаж людей, которые не могут довольствоваться одним человеком. Им нужно ощущать себя востребованным. В таком случае, не тратьте свои драгоценные годы на недостойного человека. Лучше займитесь собой, найдите интересное занятие, следите за фигурой, питанием. Полюбите себя – это главный аспект успеха в любовных отношениях.
4. Попробуйте прочитать себя изнутри. Ваши эмоции могут быть вызваны прошлыми переживаниями. Прошлое не должно мешать строить ваше будущее. Распрощайтесь с ним. Откройтесь себе и разберитесь, что является источником негатива.
5. Чаще делайте себе комплименты. Вы – выбор вашего партнера, а значит, он действительно неравнодушен к вам. Будьте уверены, что ваша внешность привлекательна, ваш разум ясный, а фигура вызывает восхищение у противоположного пола.
6. Отвлекайтесь от чувства ревности. В мире достаточное количество интересных и достойных вещей. Не тратьте жизнь на ненужные переживания.
7. Как уже говорилось, беседа поможет справиться с проблемой. Если же вы оба стесняетесь изъясняться вслух о своих чувствах, изложите требования на бумаге. Когда закончите, передайте своей половинке список. Такая процедура способствуют зарождению более доверительных отношений. Это советы психологов мирового значения.
8. Рассмотрите вашу ревность изнутри. Разделите проблему на части. Так легче будет решить возникшую задачу. В первую очередь, необходимо ответить на вопрос об обоснованности ваших страхов. Действительно ли возлюбленный дает повод вашей ревности. Возможно, он не приходит вовремя с работы, часто ездит в командировки, забирает телефон с собой в душ. А, возможно, ничего из этого списка и нет, а ваши эмоции – плод хорошо работающей фантазии.
9. Вообразите свою ревность в образе сгустка темного дыма. Выдохните его из своих легких. Данная параллель изгонит негатив из организма и позволит не накручиваться без повода. Практикуйте такое действие в те моменты, когда особенно тяжело побороть нарастающее чувство.
10. Вы являетесь творением Высших Сил, вы – единственный экземпляр. В связи с этим никогда не пытайтесь подражать кому-либо, особенно известным личностям. Будьте собой. Такое отношение к своей персоне станет толчком для роста самооценки, вы перестанете задаваться вопросами «Как перестать ревновать?» и «Как избавиться от чувства ревности?». Вы осознаете, что имеете право на счастливую и радостную жизнь.

Друзья, помните, что данные советы психологов лишь рекомендации. Каждому из вас самому решать, как строить ваши отношения, чтобы быть в них счастливым. Но поверьте, жизнь станет ярче, когда вы начнете больше радоваться ее позитивным моментам.

Счастливых и доверительных вам отношений!

Алена Головина

 

Интересное по теме:

 

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ - ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

 

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

 

 

 

 

А вы уже знаете Главный Секрет Желаний?

 

Просмотры: 17 568

Это тоже может вас заинтересовать:

mechtayte.ru

Как перестать ревновать: совет психолога

Не можете понять, как перестать ревновать? Вы не должны упрекать себя в том, что это чувство появляется у вас время от времени. Оно нормально. Именно благодаря ревности вы можете понять, что человек вам по-настоящему дорог. Но если вы собственник по натуре, с этим нужно научиться бороться. Как именно? Ответ на этот вопрос ищите ниже.

Вспомните детство

Что всегда говорят нам психологи? Нет смысла устранять следствия, сначала следует разобраться с причиной. Ревность редко бывает беспочвенной. У нее должно быть основание. Как перестать ревновать мужа? Нужно вспомнить свое детство. Возможно, ваша мать или отец ревновали. И вам кажется, что так и должно быть в любой нормальной семье. Это не так. Если вы выяснили, что причина вашей ревности в том, что вы считаете ее нормой, потому что ваша мать вела себя неподобающим образом, подумайте о причинах, побудивших ее поступать так. Возможно, она была не уверена в себе или же отец часто давал повод для ревности. В худшем случае ревность была обоснована, и папа мог бросить семью. Тогда девушка будет думать, что все мужчины ходят налево, если за ними не присматривать. Боритесь с этим убеждением.

Снимите психологические барьеры

Один из главных советов психолога, как перестать ревновать – это устранить свои неверные убеждения. Нельзя построить нормальных отношений, когда один из партнеров все время подозревает в неверности другого. Нужно понять, что все люди вольны поступать так, как хотят. Нельзя ограничивать круг общения человека. Если вашей жене хочется общаться с другими мужчинами, пусть она это делает. Ведь в конечном счете она приходит домой и признается в любви именно вам.

Накручивать себя может даже очень уверенный человек. Например, девушка с внешностью супермодели может считать, что все мужчины козлы. Почему? Возможно, ее подруге не повезло с парнем, и он ей изменил. И эта самая подруга отравляет здоровые отношения своей знакомой из зависти. Не поддавайтесь на провокацию.

Повысьте самооценку

Если у вас есть проблемы в отношениях из-за ревности, то у вас точно заниженная самооценка. Уверенный в себе человек не будет ревновать без повода. Дело в том, что практически всех детей учат сравнивать себя с другими. Ребенку внушают мысль, что он должен быть не хуже своих одноклассников. И вырастая, такой человек продолжает жить с оглядкой на окружающих. От этого может падать самооценка. Всегда будут люди лучше вас. Но это не значит, что вы плохой человек. Вы индивидуальны, нужно ценить свою уникальность. Если девушка будет уверена в том, что она умная и красивая, у нее не будет возникать вопроса о том, как перестать ревновать мужа. А вот если вопрос возник, подумайте о том, к кому именно вы ревнуете. А потом трезво оцените свою соперницу. Если она красивее, то сходите в салон красоты, сделайте подтяжку лица или же просто измените прическу. Если объект ревности стройнее – запишитесь в спортзал. Не пытайтесь изменить партнера, меняйтесь сами.

Откровенность

Как перестать ревновать всех подряд? Самый простой способ – это поговорить с человеком. Откровенность и доверие – это те вещи, на которых строятся любые нормальные отношения. Если вы ревнуете своего избранника к его подруге, скажите это ему, не держите в себе. Поведайте о том, что вы чувствуете. Не бойтесь показаться слабой или смешной. Если парень вас любит, он перестанет флиртовать со своей знакомой и станет вести себя более сдержано со всеми представительницами женского пола.

Но ведь ревновать человек может не только своего парня или девушку. Часто одна подруга ревнует другую к общей знакомой. И в этой ситуации тоже поможет откровенный разговор. Скажите подруге, что вы чувствуете себя покинутой и что вы бы хотели, чтобы она проводила с вами больше времени. Есть и еще один способ. Попробуйте сами сблизиться с этой особой, которая так много значит для вашей подруги. Возможно, она интересный человек и вы сможете с ней хорошо поладить. В этом случае ревность уйдет.

Дайте человеку больше личного пространства

Каждый человек имеет свою зону комфорта. И у каждого есть свое личное пространство. Даже экстраверту иногда хочется побыть в одиночестве. Не пытайтесь стать для человека солнцем, без которого он жить не может. Попробуйте немного отойти в сторону. Это поможет вашему ближнему вздохнуть свободно. Постоянные слежки, телефонные звонки и занудные вопросы раздражают. Если ваш парень хочет пойти в баню с друзьями, то он должен иметь такую возможность. И это не значит, что в 22.00 вы должны звонить ему с проверкой, в бане ли он. Доверяйте человеку. Это сложно понять, но, если человек захочет изменить, он сможет найти возможность это сделать даже при тотальном контроле.

Как перестать ревновать? Умение отпускать сможет показать вам истинное отношение человека. Если вы перестанете звонить девушке, а она не будет звонить вам в ответ, то, возможно, и в ревности смысла нет. Ну, как можно ревновать человека, который безразличен к вам?

Поймите, что все люди уникальны

Следует осознать, что ваша новая любовь неповинна в грехах прошлого партнера. Если ваш бывший муж изменил вам, это еще не значит, что новый возлюбленный поступит так же. Как перестать ревновать, если вы уже один раз обожглись? Постарайтесь понять, что все люди уникальны. Не ищите в вашем новом партнере схожие черты со старой любовью.

А что делать, если вы влюбляетесь в однотипных людей? В этом случае вам следует не с человеком разбираться, а с собой. Значит, у вас есть какие-то комплексы, которые не дают вам возможности выйти из порочного круга. В этом случае следует взять перерыв в отношениях и заняться самоанализом.

Развивайтесь

Вы не можете себе места найти, когда ваша девушка уходит на вечеринку с подругами? Как перестать ревновать в этом случае? Подумайте, в чем именно заключается страх. Возможно, вы переживаете, что недостаточно образованы? Так возьмитесь за учебники или же запишитесь на курсы. А может быть, вы недовольны своим телом? Тогда вам поможет тренажерный зал. Следует понять свои недостатки. Да, вы искренне можете считать, что именно они делают вас таким уникальным. Но поверьте, никто не любит толстых людей с низким интеллектом. А может быть, у вас есть какие-то вредные привычки, которые не нравятся вашей девушке? Например, вы курите или злоупотребляете алкоголем? В этом случае не стоит думать, что ваша избранница не найдет никого получше. Нужно заняться собой, бросить пить и курить. Это улучшит отношения и здоровье.

Отвлекитесь

Как перестать ревновать и подозревать? Ваш парень ушел на встречу с друзьями, а вы не знаете, чем заняться? Возможно, вы пишете ему смски или звоните именно из-за скуки. В этом случае не теряйте зря время. Вы можете в свободный вечер собраться со своими подругами, посмотреть фильм, который не любит ваш парень, или принять ванну. Главное, отвлечь свои мысли. Если вы не знаете, как перестать ревновать парня и накручивать себя, можете найти себе хобби. Любимое занятие не даст вам скучать на досуге. Ваши мысли будут заняты другой работой. Если вы не любите заниматься искусством, и чтение вас не увлекает, можете в отсутствие близкого человека убираться. Помойте полы или кухню. Можете протереть батареи или пересадить цветы. Поверьте, мелкие домашние дела, которые не требуют активной мозговой деятельности, но занимают руки, хорошо лечат от всех психологических проблем. А плюсом к этому, когда ваш парень или девушка после встречи с друзьями придет в чистую квартиру, а вместо упреков его или ее будет ждать вкусный ужин, отношения наладятся сами собой.

fb.ru

Советы психологов, как перестать ревновать мужа и научиться контролировать себя

Вряд ли можно найти человека, которому незнакома ревность. Пожалуй, это наиболее сильное и разрушающее чувство из всех существующих. Его можно испытывать к любимому человеку, к родителям, к ребенку и даже к коллегам и начальству. Но чаще всего ревностью изводят мужей и жен. Многие женщины не могут справиться с ощущением, что их мужчина изменяет, и превращают семейную жизнь в мучение. Ревность разрушает самого ревнивца, а жизнь его партнера становится невыносимой.

Содержание материала

Причины возникновения ревности

Многие женщины испытывают к своему мужу или пока просто парню собственнические чувства и беспокоятся о том, нет ли у него кого-то на стороне. Народная поговорка гласит: «Ревнует, значит, любит». Но является ли ревность положительным моментом в отношениях или это разрушающее чувство, ведущее к разрыву?

Ревность — это первый показатель, что в семейной жизни что-то неладно. Ревнивец чувствует недостаток внимания, любви и заботы. Исподволь он хочет добиться изменения отношения к себе, но не знает, как это сделать по-другому.

Причины возникновения ревности у женщин:

• Низкая самооценка, неуверенность в себе;
• Непонимание в семье;
• Зависть;
• Равнодушие и невнимание партнера;
• Страх потерять мужа;
• Печальный опыт;
• Собственные грехи и ошибки.

Низкая самооценка

Большинство ревнивцев страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки. Такой женщине кажется, что муж обязательно найдет более стройную, красивую, остроумную, сексуальную партнершу. Она считает себя недостойной своего супруга и от подобных мыслей начинает изводить его подозрениями. Комплексы очень живучи и могут отравить жизнь их обладателю. Ежедневные переживания по этому поводу раздражают и озлобляют. Жена начинает устраивать скандалы, подозревая супруга в том, о чем он и не помышлял, тем самым наводя его на мысли на самом деле отправиться на сторону.

Непонимание в семье

Частые ссоры и непонимание в семье могут стать причиной ревности у слабой половины человечества. В атмосфере скандалов у женщин усиливается подозрительность, которая и приводит к приступам ревности. В этом случае важно осознавать, что постоянно напряженная атмосфера скоро вынудит мужчину как можно реже бывать дома. Он начнет искать утешение на стороне, и страхи жены сбудутся.

Зависть

Многие представительницы прекрасного пола подвержены такому чувству, как зависть. Оно идет рука об руку с ревностью. Увидев, что на вечеринке к ее спутнику подошла привлекательная сотрудница или симпатичная бывшая одноклассница, жена тут же начинает фантазировать и накручивать себя. Ей кажется, что на молодую и сексуальную красотку ее муж сразу же позарится.

Также рекомендуем прочитать:

Равнодушие партнера

Многие представители сильного пола частенько забывают, что женщинам жизненно необходимы внимание и забота. Предоставленная самой себе дама начинает фантазировать и приходит к выводу, что ее не любят, ей нашли замены. Если муж приходит с работы задумчивый, ужинает без аппетита и молчит, женщина в воображении уже видит любовницу. И трудно ей объяснить, что на самом деле мужчина просто думает о незавершенном проекте на работе.

Подобные мысли посещают жену и в том случае, если спутник жизни уделяет ей мало внимания, не делает комплименты и хвалит при ней другую женщину. Умный мужчина никогда не будет делать комплимент одной женщине в присутствии другой, если не хочет заработать серьезные проблемы.

Страх потерять мужа

В психологии ревность часто объясняется страхом потерять своего любимого. Ревнивице постоянно кажется, что кто-то заберет ее сокровище, и она останется одна. С подобным страхом сложно справляться, ведь он исходит из подсознания.

Печальный опыт

Тех, кто уже обжигался на обмане, очень сложно заставить поверить кому-то. Если женщина имеет несчастливый опыт жизни с супругом, гоняющимся за каждой юбкой, она будет подозревать в этом и других партнеров. Трудно поверить в существование честных людей, когда тебя один раз уже предали.

Собственные грехи

Если женщина постоянно подозревает мужа в изменах — это повод для ее спутника задуматься о том, как себя ведет она сама. Часто люди проецируют на других собственные грехи и недостатки. Если девушка никогда не подумывала о том, чтобы предать своего партнера, она и его будет воспринимать также. Обычно мы думаем об окружающих в меру своей испорченности.

Советы психологов

Избавиться от ревности достаточно сложно, но если приложить к этому усилия и действовать планомерно, то можно изменить свою жизни и жизнь своего партнера.

1. Не бойтесь признаться самой себе, что вы ревнуете. Осознание этого помогает излечиться от разрушающего чувства.
2. Опишите для себя эмоции, которые вы испытываете в приступе ревности: гнев, раздражение, обида, зависть, страх. Поняв, что вы чувствуете, вам будет легче контролировать эти эмоции.
3. Постарайтесь понять истинную причину своей ревности. Именно с этого начинается путь избавления и перерождения.

Если недоверие к партнеру возникает из-за собственных комплексов и неуверенности в себе, в первую очередь женщине следует заняться собой. Конечно же, стоит начать с внешности. В обязательную программу следует внести макияж, косметический салон, парикмахерскую, фитнес-клуб.

Если раньше вы не любили наносить ежедневный макияж, то сейчас самое время исправить это. Пусть супруг видит вас красивой. Займитесь гардеробом — возможно, он требует существенного обновления. Новое платье или джинсы поднимут настроение и придадут уверенности в себе.

Чтобы не выдумывать себе соперниц и не завидовать стройным коллегам мужа, нужно совершенствовать собственную фигуру. Отсутствие свободного времени — это не причина для отказа от задумки. Нет времени на фитнес-клуб или бассейн — можно с успехом заниматься и дома. Прогулка с ребенком или поход по магазинам заменит активную пробежку на тренажере.

У каждой женщины обязательно должно быть сексуальное нижнее белье. Оно не только поможет воспламенить мужа, но и придаст уверенности в себе. Уверенность в себе и привлекательная внешность — это взаимосвязанные понятия. Если девушка неуверена в своих чарах, она перестает ухаживать за собой и становится непривлекательна для окружающих и для своего мужа.

Страх потерять супруга часто возникает просто так. Но если есть какие-то основания бояться за свой брак, в первую очередь следует начать с себя. Нужно постараться стать для мужа незаменимой. Если мужчину встречает ухоженная веселая супруга, в доме чисто, уютно и пахнет пирогами, то вряд ли он захочет искать какой-то иной приют. А значит, и повода для ревности больше не будет.

Когда женщине кажется, что ее спутник жизни с ней холоден, она пытается ответить ему тем же. Это в корне неправильно. В этом случае следует задуматься, как перестать ревновать мужа. Советы психолога по этому поводу настраивают ревнивую женщину на позитивный лад. Необходимо постараться найти в своем супруге положительные стороны. Возможно, он хороший отец, любит порядок, положительный и спокойный.

В поступках мужа следует видеть хорошее, а не плохое. Сегодня он без напоминания вынес мусор, а на выходных отвез всю семью кататься на лыжах. Не стоит понимать его молчание за столом, как измену. Чтобы понять, что у него на душе, следует просто спокойно поговорить.

Еще одна причина дурных мыслей и придуманных неприятностей — свободное время. Если женщине нечем заняться, то от этого страдает вся семья. Занятие любыми делами, даже самыми незначительными, спасает от навязчивых мыслей и помогает справиться с переживаниями. Неработающей даме следует обязательно иметь хобби, которое займет ее мысли и часть времени. Иначе всю нерастраченную энергию она будет тратить на фантазии о любовницах мужа и на слежку за ним.

Учитесь доверять своей половинке. Откровенно расскажите ему о своих переживаниях и беспокойствах. Допросы и претензии только раздражают мужчину и вынуждают его еще больше замыкаться в себе. Правильно построенная фраза придаст вашим словам совершенно другой смысл. Можно сказать «Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь» вместо «Ты должен приходить домой вовремя».

Внимательно относитесь к желаниям супруга, старайтесь проводить вместе больше времени. При этом досуг должен быть интересен обоим супругам. Редко какому мужчине понравится толкаться часами в магазине одежды, и он постарается уйти из дома один. Лучше провести выходные на пляже, спортивной площадке, в боулинге.

Накопившиеся эмоции лучше выплеснуть наедине с собой. Например, описать свои чувства на бумаге, поплакать, пообщаться с верной подругой. Задумываясь о том, как бороться с ревностью, советам психолога нужно следовать не только дамам, всерьез озабоченным изменами мужа, но и тем, кто лишь изредка думает о возможном предательстве. Специалисты советуют в любой ситуации научиться сохранять контроль над разумом.

Если женщина осознает, что ее ревность приняла болезненный характер и самостоятельно справиться невозможно, нужно записаться на прием к психотерапевту.

Как перестать ревновать мужа

У любого взрослого человека есть прошлое. И не всегда оно безупречное и гладкое. Часто бывает, что люди разводятся и находят себе новых спутников жизни. В этом случае важно не упрекать своего супруга за его прошлое и не искать в этом повод для ревности и конфликта.

Конечно, небольшая ревность к бывшей жене будет присутствовать всегда. Женщина задумывается, как выглядит бывшая, как одевается, чем она привлекла мужа в свое время. Главное, чтобы негативное чувство к прошлому супруга не захватило целиком и не испортило уже новый брак.

Ревность к прошлому мужа возникает в двух случаях:

• когда на это есть основания;
• если женщина неуверена в себе.

В первом случае нужно задуматься, а нужна ли такая семейная жизнь, если прошлое не отпускает мужчину. Если вы дорожите своим партнером, подумайте, может, все не так страшно, и научитесь контролировать свои эмоции и воображение. Не нужно копаться в прошлом, тем более в чужом. Стоит обратить внимание на то, как мужчина общается с бывшей женой. Скорее всего, он равнодушен к ней, а общается из-за ребенка или каких-то общих дел.

Никогда не стоит переносить ревность и неприязнь на детей мужа, родившихся в прошлом браке. Ведь ребенок ни в чем не виноват. Необходимо преодолеть свое нежелание и даже неприязнь и начать общаться с сыном или дочкой вашего супруга. Наверняка он будет вам за это благодарен.

Специалисты советуют перестать думать о женщине, которая совсем не является вашей соперницей. Теперь этот мужчина ваш, и нужно строить новую и счастливую жизнь, а не копаться в старой.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

fortuna.today

Психология как перестать ревновать

Как перестать ревновать парня — советы психолога

И это действительно так, ведь если любишь, то неизменно боишься потерять человека, боишься, что он потеряет интерес, найдет себе другую и так далее по списку. Но стоит всегда предельно четко понимать, что хоть отношений без ревности быть не может, нередко именно ревность убивает отношения. Ведь когда подозрения в изменах и придирки становятся постоянными, парня это просто утомит и тогда он действительно начнет подумывать о других отношениях. Поэтому стоит последовать советам психолога о том, как перестать ревновать парня, чтобы собственными же руками не разрушить отношения.

Начать, несомненно, стоит с самой себя. Ведь если появляется ревность, значит, есть какие-то сомнения. Нередко это сомнения именно в себе, в своей привлекательности. Если таковые сомнения имеют место, то стоит начать работать над собой. Можно начать посещать спортзал, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной, попробовать изменить что-то в своем имидже и внешнем виде.

Но стоит думать не только о фигуре, но и о внутреннем мире. Можно узнать, какие качества в девушках парню не нравятся. Возможно, найти их в себе и искоренить. Вообще стоит развивать свои сильные стороны, те черты, которые нравятся парню, которые он любит. Говоря о том, как перестать ревновать парня к другим девушкам, стоит помнить, что любой мужчина все равно всегда будет смотреть на симпатичных представительниц слабого пола.

Ведь это вполне естественно. Но смотреть – не значит изменять. В конце концов, парень не будет с той девушкой, которая ему не нравится. Это надо осознавать и понимать. Вообще, самое страшное в ревности то, что она порождает недоверие.

Именно подозрительность разрушает отношения, так как любви без доверия просто не бывает. Поэтому основной совет психолога, который можно получить по теме того, как бороться с ревностью – это научиться доверять своему партнеру. Если же доверию что-то все время мешает, то стоит задуматься и проанализировать отношения: быть может, они просто сами себя уже изжили или не имели будущего изначально. Нередко у девушек после разрыва отношений бывает проблема того, как перестать ревновать бывшего парня. Вообще ревность эта может быть как следствием еще не остывших чувств, так и просто привычки.

В первом случае, возможно, стоит задуматься над возобновлением отношений, а во втором нужно просто начать избавляться от этой привычки, с чем лучше всего помогут новые отношения. Женщинам требуется постоянное доказательство любви и верности со стороны мужчины. Наша статья расскажет о способах заставить мужчину ревновать и бояться потерять свою возлюбленную. Если у женщины возникают подозрения относительно возможной неверности мужа, то выяснить, если основания для таких подозрений, помогут советы, с которыми мы предлагаем ознакомиться в этой статье. Измена мужа для подавляющего большинства женщин является сильным стрессом, который влечет за собой самые негативные последствия для физического и психического здоровья.

Как перестать ревновать парня или мужа, девушку и жену: советы психолога…может возникнуть по различным причинам: низкая самооценка, эгоизм, завышенная требовательность, они начинают подозревать партнера в постоянных изменах, контролировать его… Советы психологов могут помочь разобраться в тяжёлой ситуации, избавиться от чувства ревности и научиться испытывать удовлетворение от нахождения и общения с любимым человеком. http://ladytrand.ru/otnosheniya/perestat-revnovat-sovetyi-psihologa.html

Как перестать ревновать без повода бывшего мужа или свою девушку, советы психолога…в дозированных количествах ревность освежает отношения, но как перестать ревновать, когда эмоции грозят перерасти в неадекватное п… Во всех остальных случаях она исключительно разрушает их. http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/psihologia/9640-kak-perestat-revnovat.html

Как перестать ревновать парня или мужа, девушку и жену: советы психолога

Часто люди начинают испытывать чувство ревности из-за страха потери любимого человека. Они начинают подозревать партнера в постоянных изменах, контролировать его и не редко проявлять жестокость. Данное чувство может возникнуть по различным причинам: низкая самооценка, эгоизм, завышенная требовательность. Советы психологов могут помочь разобраться в тяжёлой ситуации, избавиться от чувства ревности и научиться испытывать удовлетворение от нахождения и общения с любимым человеком.

Любой конфликт можно решить при помощи открытого разговора. Побеседовав с избранником, есть вероятность избавиться от негативных чувств. Если вы стесняетесь и не решаетесь начать диалог, то изложите мысли письменно. Договоритесь с партнером, написав ему требования в виде списка на бумаге. Это хороший способ для зарождения доверительного союза.

Необходимо вспомнить первый ревностный приступ и понять причину, вызвавшую его. Случается, что сплетни и слухи разрушают многие крепкие союзы. Не нужно проверять партнера, контролировать его действия, мобильный телефон. Это не станет спасением вашего союза. Если человек вам не верен, его уже не изменить.

Он найдет повод и причину для очередной измены. Есть люди, которые не способны получать удовольствие от постоянных отношений. Им важно быть востребованными. Поэтому не нужно тратить время на недостойного человека. Лучше заняться собой и найти увлечение.

Полюбить себя! А это важный путь к успеху в любовных делах. Изучите себя. Поймите, что заставляет вас переживать и не доверять любимому человеку. Если причиной ревности являются прошлые обиды, то постарайтесь попрощаться с ними. Они не должны мешать будущему.

Как избавиться от ревности — психологические советы…своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания, кто не знаком с ревностью? найти такого человека крайне сложно… Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. http://story-woman.ru/psihologia/kak-izbavitsya-ot-revnosti/

Как перестать ревновать парня — советы психолога…подозрения в изменах и придирки становятся постоянными, парня это просто утомит и тогда он действительно начнет подумывать о других отношениях, но стоит всегда предельно четко понимать, что хоть отношений без ревности … Поэтому стоит последовать советам психолога о том, как перестать ревновать парня, чтобы собственными же руками не разрушить отношения. http://womanadvice.ru/kak-perestat-revnovat-parnya-sovety-psihologa

Системно-векторная психология…нутро, ревность сжимает горло кольцом мучительных сомнений в его верности! окаты… Засыпаешь и просыпаешься в одной точечной мысли — почему он сказал именно ТАК и ТАКИМ голосом вчера и где был на самом деле с восьми вечера? Надо перестать ревновать парня! Знаешь это наверняка, но…не получается. http://100k.net.ua/vse-stati/86-love-i-seks/506-kak-perestat-revnovat-parnya-sovety-psikhologa-kak-nakonets-izbavitsya-ot-revnosti

Системно-векторная психология

Любимых подружек подташнивает от твоих круговоротно замкнутых состояний. Ревность сжимает горло кольцом мучительных сомнений в его верности! Окатывает физической болью кожу. Выстуживает страхом нутро. Засыпаешь и просыпаешься в одной точечной мысли — почему он сказал именно ТАК и ТАКИМ голосом вчера и где был на самом деле с восьми вечера? Надо перестать ревновать парня! Знаешь это наверняка, но…не получается.

Вопрос, как перестать ревновать парня, задавался миллиарды раз девчонками и женщинами постарше. Кабинетные советы психолога — чаще не помогают. Поэтому мы с вами нацелимся на конкретный, практический результат с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Учтём тот факт, что существует восемь групп желаний и свойств, типов психического мышления – векторов и разберем для начала. Начнем с «короля» ревности — кожного вектора.

Jealousy Quotes for Him or Her…create a world with love and trust and not jealousy and envy, the world of jealousy is not the world for all of us… It is a poison that can destroy trust in any relationship Besides, there are more beautiful things life is offering us. One must create a world with love and trust and not jealousy and envy. http://www.lovequotesmessages.com/jealousy-quotes/

Jealousy quotes and quotations…, our envy of others devours us most of all… Aeschylus Jealousy lives upon doubts, it becomes madness or ceases entirely as soon as we pass from doubt to certainty. Alexander Solzhenitsyn. http://www.best-quotes-poems.com/jealousy-quotes.html

25 Mind Blowing Jealousy Quotes Collection…thing which he does not realize is that he is not helping himself by becoming jealous of another person, rather he is just hurting himself, this person cannot help himself from being jealous from other people as he… Sometimes in life when a person sees another person more successful in life, instead of having an inspiration from him to improve his life, he becomes jealous of him When a person is feeling the feeling of jealousy, he is only hurting himself by envying what God has given to other people. The one thing which he does not realize is that he is not helping himself by becoming jealous of another person, rather he is just hurting himself. http://quotesology.com/jealousy-quotes/

20 Best And Cool Jealousy Quotes — Inspire Leads…is a disease that will kill in all aspects, jealousy is a think which will destroy you from inside as well make you fo… There are many things which are not good for your health and life as well There are many types of the jealousy some of the type are not very harmful but some of the type are very dangerous for you and your life. So it is a disease that will kill in all aspects. http://www.inspireleads.com/jealousy-quotes/

Jealousy Quotes Top 10 Quotes about jealousy and envy…jealousy written by Lawrence Durrell, is not love that is blind, but jealousy… Best Collection of Top 10 Quotes about Jealousy and envy quotes compiled by Brain Quotes 9. Quotes about jealousy written by Lawrence Durrell. http://www.youtube.com/watch?v=0HfEJDrMemM

jealousy-relationships.ru

Как перестать ревновать советы психолога

Как перестать ревновать свою вторую половинку

Человек в своей жизни испытывает много негативных эмоций. Особенно, если этот человек – влюбленная девушка. Действительно, любые серьезные отношения – это не только нежность, счастье, страсть, позитивные чувства и безграничная радость, это также душевная боль, страдания, страх потерять любимого человека, ревность. Именно ревность можно отнести к самому распространенному типу негативных эмоций, которые способен испытывать человек. Совершенно очевидно, что ревность вряд ли может принести что-то хорошее в отношения между женщиной и мужчиной. Кроме того, проблемы молодых семей чаще всего случаются из-за того, что жена беспочвенно ревнует своего супруга и изводит его глупыми и никому не нужными расспросами.

Очень часто представительницы прекрасного пола не понимают, что ревность – это страшный монстр, который способен убить даже самые сильные и нежные чувства у мужчины. Вы бы ведь не хотели, что супруг каждый вечер устраивал вам допрос с пристрастием и постоянно спрашивал, кто этот молодой человек, который выходил с вами из автобуса и не договорились ли вы с ним встретиться попозже. Не очень приятно, правда? Поэтому стоит хоть иногда ставить себя на место парня и смотреть на ваши отношения его глазами.

Ни к чему хорошему ревность не приводит. Она тянет за собой только бесконечные скандалы, ссоры, выяснения отношения и конфликтные ситуации. Поэтому те женщины, которые задают себе вопрос о том, как помириться с мужем после очередной ссоры на почве ревности, должны сначала научиться не ревновать своего любимого.

Чтобы перестать ревновать свою вторую половинку, нужно, прежде всего, контролировать свои эмоции. Но сказать об этом очень просто, а вот выполнить бывает достаточно тяжело. Больше всех страдают те девушки, у которых сильно развит комплекс собственницы. Они объясняют свою ревность тем, что очень сильно любят своего мужчину и не готовы его ни с кем делить.

В таких случаях нужно вспоминать, что ревность – это всего лишь форма зависти. Это значит, что ревнивица попросту завидует всем другим девушкам, которые по каким-то параметрам превосходят ее. Можно сделать вывод, что женщина ревнует своего мужчину из-за того, что у нее заниженная самооценка. Такой девушке всегда будет казаться, что она недостаточно хороша, чтобы мужчина любил только ее и не обращал внимания на других представительниц прекрасного пола. Ревнивица во всех других девушках будет видеть своих конкуренток, даже если она в сто раз лучше, добрее, красивее и успешнее, чем они.

Чтобы избавиться от ревности, нужно, в первую очередь, научиться ценить и любить себя! Этот путь требует много усилий и постоянной работы над собой, своей внешностью и внутренним миром, но оно того стоит. Вместо того чтобы тратить силы на беспочвенные обвинения и скандалы из-за того, что муж задержался на полчаса с работы (в фантазиях ревнивицы он успел ей за это время изменить уже с тремя красотками), лучше всего потратить это время на саму себя. Тогда и супруг не будет задерживаться на работе, ведь он поймет, что дома его ждет не очередной бессмысленный скандал, а ухоженная жена, которая встретит его страстным поцелуем.

Положительные качества и достоинства есть у каждой женщины, но очень часто девушки забывают об этом. Поэтому не удивительно, что каждая проходящая женщина кажется красоткой и умницей. Но это совершенно неправильный подход! Вместо того чтобы ревновать своего единственного ко всем остальным женщинам, лучше всего самосовершенствоваться и вырабатывать в себе недостающие позитивные качества.

Когда девушка (без лишнего зазнайства, конечно) будет действительно себя ценить и уважать, стараться каждый день сделать себя лучше, а все ее мысли будут направлены только на самосовершенствование, в голове ревнивицы не останется ни одной мысли о том, что можно завидовать каким-то придуманным соперницам.

Многие женщины думают, что мужчинам приятно, когда их ревнуют. Следует заметить, что бессмысленная ревность и постоянные придирки на этой почве раздражают парней. Начинать ссору на почве ревности следует лишь в том случае, если она будет прелюдией к сумасшедшей ночи любви. Это единственный случай, когда мужчина будет только рад, что его любимая такая ревнивая.

Зачастую те девушки, которые сильно ревнуют своих любимых, делают мужчину смыслом всей своей жизни. Конечно, любимого человека надо уважать, ценить и любить, но не стоит полностью растворяться в нем и забывать о себе. Женщина, у которой есть хобби, которая заботится и любит себя, никогда не станет напрасно ревновать своего парня или мужа.

Тем же представительницам прекрасной половины человечества, которые считают, что только ревностью можно продемонстрировать мужчине, что он небезразличен, стоит задуматься о том, что такое поведение порождает кризис семейных отношений. Свою заботу можно показывать совершенно другими способами. Ревность, в отличие от нежности, доброты, понимания и сострадания, никогда не являлась индикатором того, насколько человек любим и необходим своей второй половинке.

Источник: Как перестать ревновать свою вторую половинкуРевность можно отнести к самому распространенному типу негативных эмоций, которые способен испытывать человек в отношениях с партнером.http://relonia.ru/kak-perestat-revnovat/

Как перестать ревновать? Советы психолога

Недоверие и необоснованные подозрения серьезно портят любые отношения, даже те, которые на первый взгляд идеальны. Многие пары распадаются именно на почве ревности, когда один сомневается в искренности, а другой страдает от этих сомнений. Исходя из этой печальной статистики, для многих вопрос, как перестать ревновать, является крайне актуальным.

В первую очередь, для того чтобы перестать ревновать, необходимо выяснить причину возникновения ревности и сделать в последствии определенные выводы, которые, возможно, помогут избавиться от данной проблемы.

Так, например, нередки случаи, когда ревность одолевает в моменты общения любимого человека с представителями противоположного пола. В таких ситуациях необходимо просто понять, что данное общение – это простое человеческое общение.

Можно попытаться найти причину возникновения данного чувства в детстве.

Дело в том, что в семьях, где воспитываются несколько детей, очень часто возникает ситуация соперничества, которое в последствии можете перенестись ребенком во взрослую жизнь.

Если данная ситуация характерна для вас, то наиболее эффективным способом является повышение собственной самооценки. Для этого следует заняться собой, найти интересное хобби, заняться своей карьерой, и главное, стать интересным для второй половинки.

Для этого необходимо проводить больше времени друг другом и понять свою половинку. Если вам удастся стать ближе друг к другу, причины ревности попросту исчезнут.

Также следует отметить, что в некоторых случаях ревность является продуктом воспаленного воображения. Для того чтобы избавится от данной проблемы, в первую очередь, необходимо перестать об этом думать и меньше обращать внимания на рассказы подруг и друзей о ревности, изменах и прочих проблемах, которые становятся причинами разрыва.

Кроме того, чтобы перестать ревновать, очень важно отказаться от мысли, что человеческие отношения априори полигамны, а ревность – является неотъемлемой частью отношений между мужчиной и женщиной.

Чтобы избавиться от чувства ревности, необходимо в первую очередь доверять своей второй половинке, а также помнить о том, что ваш союз является добровольным. Кроме того, если вы чувствуете, что вас одолевает ревность, можно обсудить данную проблему, а также установить рамки ваших отношениях.

В нашей жизни отношения и общение играют решающую роль. Но на пути к идеальным отношениям нам часто мешает наша ревность. Ревность к любому человеку или предмету может перевернуть нашу жизнь с «ног на голову».

Ревновать можно всех и всё, включая наш любимый журнал или телевизор. Эта эмоция заставляет нас переходить рамки от приемлемого поведения до безумия. Как ни странно, в некоторых странах ревность является оправданием для убийства.

Но для каждого ревность своя. Каждый видит её со своей стороны. Но сейчас мы попытаемся не искать причины ревности, а выяснить, какими способами можно перестать ревновать.

Объявить войну ревности, разберитесь со всеми причинами своего «недуга». Зная, с кем Вы стоите в обороне, и кто стоит против Вас, начнете с уверенностью бороться с врагом;

Контролируйте воображение. Это самый главный способ прекратить ревновать.

В каждой ситуации, рассказе человеку свойственно продумывать её продолжение. При проблемных ситуациях, которые заставляют Вас ревновать, старайтесь в своем сознании «писать» положительный конец;

Больше доверия. В доверительных отношениях ревности нет. Поэтому старайся чаще общаться с человеком на щепетильные темы, которые волнуют тебя в ваших отношениях;

Говорите. Никакие методики не помогают Вам справиться с ревностью? Тогда убивайте ее своим словом! Говорите всем своим друзьям и близким, что вы не ревнивы. Наше слово очень сильно действует на наше сознание, и через некоторое время Вы даже не заметите, как перестанете ревновать;

Занимайтесь релаксацией. Слушайте любимую музыку, читайте книги, занимайтесь йогой. Чем меньше свободного времени у Вас будет – тем меньше Вы будете думать о ревности;

Реализуйте мечты детства. Счастье и смех – лучший способ борьбы с ревностью. Заведите собаку, которую Вы хотите до сих пор, сходите в парк и покормите птиц, окунитесь в мир детства. Тогда Вы сможете, как это делают дети, искренне переживать только «правильные» эмоции.

Без ревности наша жизнь была бы гораздо проще. Она изматывает, мучает, не позволяет наслаждаться всеми радостями бытия, разрушает отношения и в целом, не несет в себе ничего хорошего.

Как перестать испытать ревность знают не многие, и поэтому эта проблема всегда остается актуальной. Если вы страдаете частыми приступами ревности, то избавиться от этого "недуга" вам помогут указанные, ниже, весьма действенные способы.

Попробуйте полюбить себя. Не исключено, что ваша ревность объясняется тем, что вас не устраивает собственный внешний вид. Вы просто-напросто не уверены в себе.

Из-за этого любая женщина, попадающая в поле зрения вашего спутника жизни, которая, по вашему мнению, лучше вас по многим критериям, становится причиной новой волны ревности.

Никогда не думайте, что вы некрасивы, неумны и нежеланны. Прекратите постоянно жалеть себя, как маленький ребенок. Чтобы перестать ревновать своего мужчину, займитесь фигурой, проведите обновление гардероба, постоянно совершенствуйте себя. Данный комплекс мер, позволит поднять уровень своей самооценки.

Поставьте себя на место своего любимого человека: постоянные вопросы, подозрения, истерики, необоснованные обвинения, которые возникают почти всегда на пустом месте. Если флирты или что-то большее существуют на самом деле — это одно дело. Но когда вас каждый день беспочвенно обвиняют в том, что вы не совершали — это совершенно другое. Вы рискуете остаться без своей второй половинки. Мужчина соберет вещи и уйдет к другой, более ласковой и сдержанной особе.

Почти во всех случаях ревность — это боязнь потерять то, что вам принадлежит. Постарайтесь поменять образ своего мышления. Все радости для вас должны иметь изначально переходящий характер. Чтобы перестать ревновать, нужно перестать быть собственником. Забудьте про это чувство и сразу же почувствуете результат. Вы сможете в полной мере насладиться временем, проводимым с вашим любимым человеком.

Со всей ответственностью отнеситесь к борьбе с вашей ревностью, станьте рационалистом. Помните, ревность приносит вам только несчастья. Она разрывает человека изнутри, губит вашу психику, отнимает кучу времени и, в конце концов, мешает жить. Только вообразите себе, какое количество времени тратится на ненужные мысли, сколько всего вы могли бы успеть сделать: освоить новый язык, прочитать интересную книгу, посмотреть документальный фильм или просто прогуляться.

Подумайте о моментах, когда вы ревнуете или начинаете ревновать. Чтобы перестать ревновать, попытайтесь отыскать и понять причины ревности, постарайтесь влиять на ситуацию в соответствии с выводами, которые вы сделаете.

Если вы ревнуете в тот момент, когда ваш любимый человек общается с противоположным полом, то можно и нужно заранее себя остановить продуманной фразой. Например, фразой «они лишь общаются и не более того, это обычное общение знакомых людей».

Многие психологи считают, что ответ на многие вопросы, которые связанны с поведением, необходимо искать в детстве. Во всякой семье ребенок желает быть самым любимым. Ему трудно осознать то, что его родители любят всех своих детей одинаково. Если в семье было много детей, то дух соперничества мог стать основой для последующего развития ревности.

В более зрелом возрасте это проявится в виде соперничества в парных отношениях. К примеру, если один более успешен и удачлив, то второй станет думать, что люди противоположного пола начнут заинтересовываться его половинкой. В этом случае нужно заняться собой, карьерой, найти интересное хобби, чтобы повысить самооценку и стать интересным для любимого человека.

Проводите больше времени со своим партнером, уделяйте ему душевное внимание. Подходит этот способ в том случае, когда вы более успешны и сильно ревнуете, хотя ваше поведение обусловлено обычным страхом потерять любимую «игрушку».

Как перестать ревновать, если ваши друзья постоянно рассказывают вам о жизни других пар, о ревности и об изменах? Поменьше обращайте на это внимание, перестаньте думать и фантазировать на такие темы. Ревность в большинстве случаев – это обычное выражение.

Не принимайте близко к сердцу сюжеты и статьи из средств массовой информации, фильмы о неверности супругов. Не думайте, что человек от природы полигамен. Не стоит думать, что ревность – это один из атрибутов во взрослых отношениях, даже если вы считаете это нормой, которую вы усвоили с детства.

Необходимо доверять своей половинке, так как ваш союз на добровольной основе. Если у вас имеется некая недоговоренность в отношениях, нужно обсудить это и установить рамки, тем более если вы еще не женаты.

У всех нас есть личные проблемы, которые мы самостоятельно не в силах решить. Сейчас всё чаще люди обращаются за квалифицированной помощью и, перенимая европейские методы, мы всё чаще идем к психологу.

Психолог помогает разобраться в себе и своей проблеме, помогает найти решение этой проблемы и справиться с ней. Психолог поможет Вам выявить правильные причины ревности и поможет вам перестать ревновать.

Источник: Как перестать ревновать? Советы психологаНедоверие и необоснованные подозрения серьезно портят любые отношения, даже те, которые на первый взгляд идеальны. Многие пары распадаются именно на почве ревности, когда один сомневается вhttp://www.astromeridian.ru/psy/kak_perestat_revnovat_svoego_muzhchinu.html

psiholog4you.ru

Как перестать ревновать парня советы психолога

5 способов унять ревность к парню

Как перестать ревновать парня, если девушки окружают его вниманием, или он сам проявляет к ним интерес?

Причины и поводы для женской ревности ↑

Интересное прошлое мужчины

Ваш мужчина до вас славился Казановой? В его рассказах часто упоминаются имена других девушек? Тогда можно понять, что вы чувствуете беспокойство. Наверняка вы не можете избавиться от мыслей, что вы «очередная», или что он снова может начать беспорядочную жизнь втайне от вас.

Перестать ревновать парня такого типа очень просто. Для начала нужно осторожно с ним поговорить начистоту: без претензий, обвинений и ультиматумов. Нужно просто рассказать о своих опасениях. Скорее всего, он сможет вас правильно успокоить (в плюс ко всему, ему будет очень приятно, что вы так откровенно все рассказали).

Почему многие парни меняют девушек как перчатки? Потому, что они ищут «ту единственную и неповторимую». И если сейчас он с вами достаточно продолжительное время, то вам можно успокоиться – он нашел ее и теперь, если она не будет меняться в плохую сторону, он ее ни на кого не променяет. А зачем ему это???

Если ваш парень работает в женском коллективе или, например, барменом в ночном клубе, вам будет сложно не ревновать его, ведь наверняка многие девушки пытаются обратить на себя его внимание. И им это удастся, если, когда он будет приходить с работы, его встретит девушка в неопрятной одежде и с гневными от ревности глазами.

Но ваш парень не будет замечать ни одну из них, если будет знать, что его ждет веселая хохотушка, которая поможет ему расслабиться, способна выслушать о наболевшем и поддержать все его решения.

Женское неформальное окружение

У многих молодых людей, которые состоят в отношениях, есть подруга, с которой они могут поговорить на любые темы. Между ними, скорее всего, ничего не происходит (в любовном плане), но разве можно это доказать второй половинке парня? Каждый раз, когда двое друзей встречаются, девушка формирует в своей голове самые трагичные картины.

Самый лучший способ избавиться от такой подружки – заменить ее. Да, если он жаждет с ней общения, значит, она больше его понимает, способна не просто его слушать, но и слышать, спокойно реагирует на многие вещи и не пилит его за ошибки.

Привлекательная внешность, харизма, способности

Ваш молодой человек – красавчик с хорошим чувством юмора и набором талантов/умений? Да, вам будет сложно не ревновать его к другим, ведь многие не гнушаются увести такого даже из семьи с детьми.

Чтобы не ревновать своего мужчину, нужно каждый день работать над собой, дабы соответствовать ему и его требованиям. Если вас поборет лень, то он может найти лучший вариант для себя.

Как перестать ревновать парня: советы психолога ↑

Честно поговорить с парнем

Возможно, действительно повод для ревности есть: если парень открыто со всеми флиртует, позволяет себе много лишнего.

Чтобы отвадить его от этого, не нужно предъявлять претензии, скандалить, пилить его. Достаточно просто нежно и спокойно с ним поговорить — «Милый, мне было очень неприятно, когда ты так поступил. Можно тебя попросить больше так не делать?», и наверняка он пойдет вам навстречу.

Ведь именно такой подход всегда действенен с мужчинами, и никакой больше! Возможно, ваш парень делал это, так сказать, без задней мысли, и не видел в этом ничего плохого.

Подарите мужу любовь и положительные эмоции

Ревность убивает ваши отношения. И вот почему: вы постоянно контролируете парня, следите за ним, занимаетесь самобичеванием, провоцируете скандалы, пребываете в плохом настроении из-за своих подозрений. Вам бы понравилось находиться рядом с таким человеком? Наверное, нет.

Направьте свою энергию на то, чтобы не ухудшать ситуацию, а сделать вашу жизнь ярче, интереснее, уютнее:

• начните восхищаться парнем;
• поддерживайте его во всем;
• дарите ему ласку и любовь;
• избегайте конфликтов;
• станьте покорнее;
• не отказывайте в сексе;
• старайтесь понимать его и быть всегда на его стороне;
• пребывайте в хорошем настроении;
• станьте интересным собеседником.

Большинство мужчин именно так видят идеальную женщину, изменять которой просто нет смысла.

Найти увлечение, саморазвиваться

Вам нужно сделать большой шаг – помочь себе понять, что весь мир не крутится вокруг вашего парня. В том смысле, что есть еще много интересного: спорт, хобби, обучение, интернет и пр.

Просто немного отпустите своего парня, чтобы занять себя другим делом. Так у вас останется меньше мыслей о ревности.

Этот способ также практичен и тем, что, насыщая свою жизнь чем-то новым, вы становитесь образованнее, интереснее, живее. А значит, вашему парню будет хотеться больше проводить времени с вами, нежели раньше, когда вы изводили его ненужными расспросами и подозрениями.

Не ищите соперниц

Если вам кажется, что каждая подруга, знакомая, коллега или другая представительница противоположного пола создает вам огромную конкуренцию – вы на неправильном пути:

1. Пока вы не осознаете свое превосходство, вы так и будете ревновать. Избавиться от этого вам помогут постоянные мысли о том, что ваш парень выбрал именно вас, и тратить время на вас без любви он вряд ли бы стал.
2. Ежедневно прогоняйте в памяти все комплементы, которые он вам говорил, и старайтесь быть еще лучше.
3. Ваши соперницы могут быть вам помощью. Подумайте, чем они, как вам кажется, лучше вас? Может их отличает более выраженная женственность, сексуальность, хороший вкус в одежде, умение общаться, отменное чувство юмора или что-то другое? Теперь ваша цель – суметь скомпоновать в себе эти качества, чтобы стать лучше всех!

Спровоцируйте ревность к себе

Если ваш парень любит пребывать в женской компании, причем в этом он ничего плохого не видит, тогда, может, стоит его немного проучить.

Есть много способов, как вызвать ревность у парня, но, выбирая один из них, подумайте о последствиях, учитывайте темперамент вашего молодого человека, позаботьтесь о том, чтобы репутация не была испорчена.

Когда парень начнет негодовать по этому поводу, спокойно скажите, что все это делалось специально, чтобы дать ему понять, насколько это неприятно. После этого он точно задумается над своим поведением.

Видео: Как перестать ревновать парня

gopsy.ru

Как перестать ревновать парня - советы психолога

Как говорится, настоящей любви без ревности не бывает. И это действительно так, ведь если любишь, то неизменно боишься потерять человека, боишься, что он потеряет интерес, найдет себе другую и так далее по списку. Но стоит всегда предельно четко понимать, что хоть отношений без ревности быть не может, нередко именно ревность убивает отношения. Ведь когда подозрения в изменах и придирки становятся постоянными, парня это просто утомит и тогда он действительно начнет подумывать о других отношениях. Поэтому стоит последовать советам психолога о том, как перестать ревновать парня, чтобы собственными же руками не разрушить отношения.

Как справиться с ревностью - советы психолога

Начать, несомненно, стоит с самой себя. Ведь если появляется ревность, значит, есть какие-то сомнения. Нередко это сомнения именно в себе, в своей привлекательности. Если таковые сомнения имеют место, то стоит начать работать над собой. Можно начать посещать спортзал, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной, попробовать изменить что-то в своем имидже и внешнем виде. Но стоит думать не только о фигуре, но и о внутреннем мире. Можно узнать, какие качества в девушках парню не нравятся. Возможно, найти их в себе и искоренить. Вообще стоит развивать свои сильные стороны, те черты, которые нравятся парню, которые он любит.

Говоря о том, как перестать ревновать парня к другим девушкам, стоит помнить, что любой мужчина все равно всегда будет смотреть на симпатичных представительниц слабого пола. Ведь это вполне естественно. Но смотреть – не значит изменять. В конце концов, парень не будет с той девушкой, которая ему не нравится. Это надо осознавать и понимать.

Вообще, самое страшное в ревности то, что она порождает недоверие. Именно подозрительность разрушает отношения, так как любви без доверия просто не бывает. Поэтому основной совет психолога, который можно получить по теме того, как бороться с ревностью – это научиться доверять своему партнеру. Если же доверию что-то все время мешает, то стоит задуматься и проанализировать отношения: быть может, они просто сами себя уже изжили или не имели будущего изначально?

Нередко у девушек после разрыва отношений бывает проблема того, как перестать ревновать бывшего парня. Вообще ревность эта может быть как следствием еще не остывших чувств, так и просто привычки. В первом случае, возможно, стоит задуматься над возобновлением отношений, а во втором нужно просто начать избавляться от этой привычки, с чем лучше всего помогут новые отношения.

Статьи по теме:

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять? Женщинам требуется постоянное доказательство любви и верности со стороны мужчины. Наша статья расскажет о способах заставить мужчину ревновать и бояться потерять свою возлюбленную.	Патологическая ревность у мужчин и женщин - признаки Патологическая ревность – психическое отклонение, делающее невозможной нормальную жизнь со страдающим ею человеком. Ревнивцы ищут любой повод, чтобы обвинить партнера в измене и даже не находя его, продолжают верить, что любимый имеет связи на стороне.
Как узнать, есть ли у мужа любовница? Если у женщины возникают подозрения относительно возможной неверности мужа, то выяснить, если основания для таких подозрений, помогут советы, с которыми мы предлагаем ознакомиться в этой статье.	Как жить после измены мужа? Измена мужа для подавляющего большинства женщин является сильным стрессом, который влечет за собой самые негативные последствия для физического и психического здоровья. В этой статье мы расскажем о том, как жить после измены, исходя из разных стадий ответной реакции.

womanadvice.ru

Как перестать ревновать парня к другим девушкам

Ох уж эта ревность - сколько живых клеток пожирает она в минуту! Понимаешь, что глупо, затратно и даже стыдно перед людьми! И здоровье собственное жаль! Даже гугл устал от твоих постоянных запросов — как перестать ревновать парня – все уже изучено вдоль и поперек и вызубрено наизусть. Любимых подружек подташнивает от твоих круговоротно замкнутых состояний. 

Ревность сжимает горло кольцом мучительных сомнений в его верности! Окатывает физической болью кожу. Выстуживает страхом нутро. Засыпаешь и просыпаешься в одной точечной мысли - почему он сказал именно ТАК и ТАКИМ голосом вчера и где был на самом деле с восьми вечера? Надо перестать ревновать парня! Знаешь это наверняка, но…не получается!

Возможно ли перестать ревновать?

Вопрос, как перестать ревновать парня, задавался миллиарды раз девчонками и женщинами постарше. Кабинетные советы психолога - чаще не помогают. Поэтому мы с вами нацелимся на конкретный, практический результат с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Учтём тот факт, что существует восемь групп желаний и свойств, типов психического мышления – векторов и разберем для начала:

Как в каком векторе проявляется ревность

Начнем с «короля» ревности - кожного вектора. Главными устремлениями этих людей являются материальный и социальный статус, прагматизм и железная логика, желание руководить и контролировать. Создавая союз, кожный партнер вкладывается в первую очередь своим временем и деньгами — подарками. В голове, как арифмометр, щелкает «польза-выгода». Подсчет затрат идет на бессознательном уровне. Перестать ревновать парня женщине с кожным вектором может быть очень сложно по нескольким причинам.

Во-первых, Она СТОЛЬКО вложила в СВОЕГО парня! Планируя, как обычно, получить «пользу-выгоду», например высокий статус от брака или полезные связи-знакомства – и потерять свои вложения?! Удар под дых! Ведь если изменяет – может и уйти?! Растрату ресурсов кожный вектор стремится исключить.

Во-вторых, не достаточно реализуя в обществе свойства своего кожного вектора, она реализовывает их в паре тотальным контролем: где? с кем? во сколько? Мучимая подозрениями, кожная женщина годами изводит себя подозрениями в отношении парня.

Женщина с анальным вектором просто так ревновать мужа не будет. Она видит его «через себя», свои свойства. Верная и надежная, лучшая жена и мать, непременно узаконив свои отношения, она живет, занимаясь бесконечным обустройством быта. Обихаживает в полное свое удовольствие детей и мужа.

Глянуть налево - никогда! Но если факт измены налицо – берегитесь. Вот кто умеет и будет мстить!

В психике анальных людей существует разделение на «чистое-грязное». И если всё хорошо – это значит, что отношения между супругами кристально «чистые». А если муж пошел «налево» - значит испачкал все самое святое, что существует в мире. Для анальных людей – это семья, дом, дети. Отличная память будет регулярно подсказывать, как побольнее упрекнуть изменщика.

Если вы являетесь обладателем зрительного вектора, и до конца не реализуете свои свойства, то ревновать станете по-особому. Имея самую высокую амплитуду эмоций, заподозрив своего парня, начинаются ежедневные изматывающие обоих истерики с пошаговым выяснением кто, где и с кем был. Парня даже с самыми крепкими нервами и совершенно не виновного в приписываемом флирте это изводит и вынуждает бежать сломя голову из отношений.

Страх - самая сильная и главная эмоция, будет гнать вас куда угодно, только бы поделиться бедой. Зависимость и потребность в любви в зрительном векторе самая сильная. Только бы не уходил, только бы услышать, что ничего не было. И вроде убедил к ночи, доказал, но утром все начнется по-новой. Так что же делать и почему так по-разному проживают одни и те же ситуации люди

Как перестать ревновать парня — советы психолога

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что человеком управляют его желания. Они у всех разные. Когда мы испытываем негативные эмоции, они мешают нам в жизни, мешают строить отношения, не дают нам перестать ревновать без видимых на то причин и построить крепкую эмоциональную связь со своим любимым человеком.

Приобретая знания по системно-векторной психологии, мы начинаем понимать себя по-настоящему — когда нас захлестывают ревность, обида, истерики, мы способны отследить их, понять их причину и, как результат, избавиться от них навсегда.

В жизни женщины, понимающей себя и своего мужчину нет места ревности.

Избавившись от выматывающих и пустых эмоций, вы наконец-то сумеете обрести счастливую и радостную жизнь в паре. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке!

Автор: Оксана Васильева

Теги: Любовь и секс

100k.net.ua

Как перестать ревновать парня

Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество. Широкий круг общения, активная ночная жизнь, платформы знакомств, социальные сети, эротический контент в мировой неограниченной паутине – все это дает множество соблазнов для парня изменять избраннице, а ей испытывать испепеляющую ревность. Сегодня ясно, что изменить может каждый, поскольку мы так часто слышим истории знакомых, известных людей про двойную жизнь подчас и в неоднолетних отношениях с тремя детьми или, как казалось, при столь большой любви. Примеров любви вечной все меньше, сложно представить, что любимый останется рядом навсегда, что дает почву опасениям, которые при малейшем поводе разрастаются в ревность.

Как перестать ревновать бывшего парня?

Если вы расстались, у бывшего вашего парня теперь новая девушка, а вы понимаете, что стоит перестать ревновать, о нем думать – это забирает все ваше время и негативно сказывается на собственной вашей личной жизни. Когда вы осознаете, как это плохо влияет на вас, и желаете избавиться от ревности – это уже половина успеха, как считают психологи.

Если вы задались целью действительно оставить в прошлом отношения с бывшим – вам нужно устранить все, что подпитывает вашу ревность, раздувает воображение и «якорит», как говорят в НЛП, вас на мыслях о бывшем. Это быть может фотографии, музыка, подарки, иногда даже общие компании и места отдыха. Есть возможность – постарайтесь на время прекратить с ним пересекаться даже в общественных местах. Не посещайте его страницу социальной сети, не интересуйтесь у знакомых, как складывается у него жизнь без вас. Отвлеките себя, заняв все время и внимание любимым занятием, общением с друзьями, спортом, учебой или работой. Если не можете отыскать такое занятие, что увлечет вас – просто слушайте музыку, новую, наталкивающую вас на приятные эмоции. Однако не всегда непременно это должна быть веселая музыка – может, она будет печальной, и именно благодаря ней вы сможете выплеснуть свои эмоции, даже, быть может, поплакать, что, утверждают психологи, есть одним из лучших средств отреагирования эмоциональных потрясений.

Как перестать ревновать парня? Помните, что женщины обычно эмоциональнее переживают потерю отношений, и ваша реакция закономерна и естественна. Сам процесс ревности всегда дискретен, она со временем обязательно пропадет, ведь в случае окончательного расставания бывший партнер не будет давать вам оснований для ревности – поводов подумать, что он скучает и хочет вернуть отношения. Не воспринимайте его попытки нормализовать свою жизнь после разрыва как предательство в отношении вас. Теперь вы, он, каждый по отдельности, выбираете, как жить, с кем общаться, выстраивать отношения.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам?

Многие девушки уже сами стали легче относиться к обильной спорными моментами теме ревности, выбирая ту линию поведения, в которой ревнуют не они, а ревновать вынуждены их парни. Девушки стали более гибкими, столь социально активными и внутренне свободными, что сложно было себе представить ранее, когда женскому полу отводилось лишь рождение детей и ведение хозяйства по закрытому типу. Однако даже самая свободная от предрассудков девушка, считающая себя не ревнивой, когда-либо испытывает это неприятное чувство – либо, сталкиваясь с весомыми основаниями для ревности, либо сильно влюбляясь, а в особенности остро ревность проявляет себя, когда ее глубокое чувство сочетается с легкомысленным поведением парня. Также есть столь общительные парни, что не ревновать их просто невозможно. Но однажды девушка устает от ревности, задаваясь вопросом, как перестать ревновать парня к другим девушкам.

Пользуясь мудрым советом подруг или старших женщин, а иногда даже руководствуясь собственной интуицией, многие девушки приходят к осознанию необходимости отпустить ситуацию, ищут способ, как перестать искать поводы ревновать сегодня или же даже как перестать ревновать парня к бывшей девушке – ведь на желание парня изменять это не повлияет. Если парень хочет изменить, то ревность тут не поможет, а только будет изводить девушку, лишая ее спокойствия и выводя из строя ее нервную систему вплоть до психосоматических симптомов. И напротив, если он в действительности любит и дорожит отношениями – ревность тем более безосновательна. Здесь девушка понимает, что ревность не привносит ничего хорошего, наоборот, на почве этой эмоции портятся отношения, возникают ссоры, что оставляют след, который словно червоточина разъедает некогда столь радостные чувства. Ревность ведет к импульсивному поведению, и мы все знаем множество примеров страшных поступков, причиной которых стало это разрушительное чувство.

Нужно ли проверять своего парня? Что делать, когда выяснится, что ревность имела основания, и доверие подорвано? Как научиться доверять снова? Если однажды доверие было потеряно – его сложно вернуть. Затевая проверку вашим отношениям – будьте готовы к такому возможному исходу, что подозрения подтвердятся, и отношения разрушатся. Некоторые привыкли проверять любимых, просматривая их телефон и компьютер. И даже открыто, не оставляя личного пространства партнеру. Иные девушки не сторонницы слежки, но и они почти все хоть раз пытались заглянуть в устройства любимых. Что является ошибкой, так как женщинам свойственно додумывать, всегда находя то, что кажется подозрительным, и это недоверие на почве фантазии девушки и попытках парня оправдаться растет как снежный ком.

Если вы залезли в телефон парня и увидели его общение с какой-то представительницей женского пола – это не значит еще, что парень изменяет. Это может быть сестра, знакомая по работе, подруга детства. Даже если парень дошел до флирта – на том все часто и заканчивается, он не идет дальше, ведь именно вас он сознательно выбрал в отношения. И именно отношения стоит упрочнять, чтобы искоренить настоящие причины искать другую девушку ему, а вам – ревновать и пытаться удержать. Доверие, уважение к некоторой приватности и личному пространству – вот что поможет в том, чтоб перестать ревновать парня.

Мудрые девушки, ценящие свою женскую природу и уважающие себя, уверены, что если кто и должен ревновать, то мужчина, ведь чувство собственности больше должно быть проявлено именно у него. Поэтому если в паре сложилась ситуация, что ревнуете именно вы – постарайтесь ее изменить. Если мужчина провоцирует вас на ревность – не следуйте этому, а переведите внимание его на себя. Скажите, что вам уделяют знаки внимания на работе, подкиньте себе букет, словно от незнакомца – да мало ли что вы можете придумать, чтобы разбудить у мужчины чувство самца, чтоб он желал бороться за вас. Создайте видимость конкуренции, даже если ее и нет. Легкое чувство ревности активизирует мужчину и не лишь не повредит отношениям, а придаст им пикантности. Вы же будете получать подтверждение того, что любимы, и как раз это позволит снизить вашу ревность и даже убрать поводы для нее. Главное, не переборщить, ведь если мужчина глубоко эмоционально будет переживать или всерьез начнет сомневаться в вашей верности – скорее это повлечет стремление следить за каждым вашим движением, особенно когда мужчина контролирующего типа характера. Вам придется оправдываться, что не будет неприятно никому, и отношения окажутся под угрозой.

Как перестать ревновать парня ко всем подряд? Не делайте парня центром своей вселенной и не ищите улики – ведь тот, кто ищет, обязательно найдет. Пытаясь, например, почувствовать запах чужих духов, вы можете внушить себе, чего нет. А в поисках лишь войдете в негативное эмоциональное состояние. Займитесь собой, чтоб некогда было думать, где он, чем занимается. Окружите себя поклонниками – пусть парень переживает о знаках внимания, которые оказывают его девушке. Так он словно будет чувствовать, что на вас есть спрос, это будет стимулировать его находиться в тонусе, у него запросто не будет внимания для других девушек! Клин клином – пусть вам делают комплименты, пытаются ухаживать, это будет по-женски приятно вам, а мужчина пусть побеспокоится. Некоторые девушки даже уверены, что у них может быть запасной аэродром – какой-то мужчина, который при случае может оказать поддержку, с которым можно начать встречаться, если случится драма в нынешних отношениях. Потенциальная возможность легко завязать новые отношения успокаивает девушку и сильно ослабляет ревность.

Как перестать ревновать парня – советы психолога

Психологи уверяют нас в бессознательной потребности человека оправдывать ожидания окружающих. Потому так важно решить вопрос ревности, если это теперь стало проблемой для вас, в особенности, если вы начали открыто показывать парню свои подозрения и недовольства.

Как перестать ревновать парня? Попробуйте не искать поводы, чтоб ревновать, но, напротив, оправдывать вашего парня при возникновении порывов ревности в вас. Мыслите позитивно, лишь так вы сможете гармонизировать ваши отношения, действительно не имея в итоге поводов ревновать. Не старайтесь бороться с вашими страхами напрямую – не помогает, подобно установке «не думать о белой обезьяне». Просто сфокусируйтесь на другом, чем-то конструктивном, попробуйте наполнить себя приятными эмоциями, которые передадутся и вашему парню и создадут атмосферу легкости. Тогда он все чаще будет предпочитать вашу компанию, у вас же сомнений в его заинтересованности в вас больше не будет.

Если вы озадачились тем, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, когда прошлое в воображении не отпускает вас, или даже обстоятельства подбрасывают поводы ревновать – вам важно вспомнить, что избранница вашего парня именно вы, только он сам делает выбор, и выбор сделан в пользу вас. Здесь, сейчас вы состоите в отношениях, и лишь от вас зависит, исчезнут ли призраки прошлого, будете ли вы для парня единственной важной девушкой, в будущем, возможно, и женой, либо же, напротив, вы подпитаете сами же свои опасения, в результате найдете еще больше поводов ревновать, разрушая отношения.

Практически каждый в детстве ощущал ревность, еще, когда боролись за игрушки или внимание родителей. И став взрослыми, мы подчас ревнуем любимого не лишь к людям, а даже и к вещам или способу проведения времени.

Как перестать ревновать парня ко всем – советы. Психологи предлагают пять последовательных шагов, первый из которых – принять ответственность за личные эмоции. Многие позволяют себе сказать партнеру, например, «как ты меня достал». Утверждения, в которых главным выступает местоимение «ты», здесь означают, что вы сняли с себя ответственность за ход своих эмоций и перекладываете ее на партнера. Возьмите ее только на себя, высказывайтесь от первого лица, говоря, например, что «я расстроена знаками внимания, которые оказывают тебе другие девушки».

Второй шаг – сменить пластинку. Ревность – как яд, чем она дольше в нас, тем больше отравляются наши эмоции, отношения. Переключитесь на иную деятельность, увлеките себя, дайте возможность вашему вниманию сконцентрироваться на другом, чем-то кроме поводов ревновать.

Третий шаг – развиваться, сравнивая себя с собой. Наполняйте свою личность содержанием, не оглядываясь на других, но лишь равняясь на себя прошлого, растите относительно себя вчерашнего.

Четвертый шаг – поднять свою самооценку. Найдите свои слабые места, что ослабляют уверенность вашу в себе. Хотите заняться телом – запишитесь на йогу, развить навыки общения – посещайте клуб по интересам.

И пятый, возможно, самый главный шаг – научиться себя любить. Раскрывать свой потенциал полнейшим образом, стать собой в полной мере. Делайте все, чтоб ценить себя, ведь именно чувство неполноценности часто является подлинным источником ревности. Почувствуйте себя счастливой, наполненной, тогда это чувство передастся вашему партнеру, парень станет тянуться лишь к вам, тогда как причин ревновать не останется ни реальных, ни надуманных.

psihomed.com

psy-pedia.ru

изучаем причины и способы проявления чувства

Ревность – неприятное чувство, о котором многие знают не понаслышке. Как перестать ревновать парня каждый день или мужа к прошлому, избавиться от чувства тревоги и полноценно радоваться жизни? Согласитесь, вопрос актуальный и волнует многих. Попробуем разобраться с ним.

Причины, вызывающие ревность

Сначала следует разобраться с причинами, вызывающими это жгучее чувство.

• Возможно, вы рассматриваете своего партнёра как личную собственность. Лишая другого человека права иметь какие-либо желания и отказывая ему в свободе воли, вы возводите его на пьедестал и видите смыслом своей жизни. Вас обуревает страх быть покинутой. Но это чувство нужно преодолеть, иначе высок риск испортить отношения и потерять навсегда любимого мужчину. Нужно помнить, что каждый человек – свободная личность.
• Возможно, девушка с самого начала общения не отвергает возможность измены любимого и допускает мысль о том, что это возможно. Кроме того, она и сама считает, что в её жизни может быть другой парень.
• Неуверенность в себе – веская причина ревновать любимого ко всем подряд. Женщину начинают одолевать мысли, что парень найдёт замену получше. Для тех, кто хочет разобраться с вопросом, как перестать ко всем ревновать, нужно усвоить, что в этом случае выход один: нужно полюбить себя, научиться ценить себя со всеми достоинствами и недостатками. Если это сделать, то и окружающие встанут относиться по-другому.
• Возможно, в вопросе о том, как перестать ревновать своего парня к его бывшей девушке, виновато недоверие. Развитие взаимоотношений с любимым человеком могут происходить по одному из двух сценариев. Первый: вы не доверяете ему, но изо всех сил стараетесь сохранить отношения, однако партнёра не отпускаете, контролируете каждый его шаг. Ваша жизнь проходит в постоянном переживании и беспокойстве. Второй сценарий: вы доверяете своей второй половинке, поэтому живёте в спокойствии и гармонии, наслаждаетесь общением с ним, становитесь ему другом.
• Некоторые представительницы прекрасного пола за основу отношений принимают правило: «Ревнует – значит любит». Однако есть более цивилизованные способы выражать свою любовь. Помните, что чувство ревности, которое связано с недоверием и постоянными подозрениями, не может быть проявлением истинного светлого чувства.

Определив, какая из причин составляет основу ревности в вашем случае, можно наметить план действий, как перестать ревновать парня.

Как проявляется ревность

Ревнивый человек постоянно пытается накручивать себя, однако это чувство проявляется у всех по-разному:

 

1. У кого-то чувство достаточно спокойное. Такой человек сильно переживает внутри, на свою вторую половинку эмоций не выплёскивает. Может показаться, что в этом нет ничего страшного. Но скрытая ревность имеет негативные последствия. Те чувства, которые клокочут внутри, в какой-то момент выплеснутся наружу и последствия от этого могут быть намного серьёзнее, чем при открытом типе. Болезнь, подрыв личности, развод – далеко не полный перечень того, что может случиться. Лучше будет не накапливать всё в себе, а выговориться.
2. Бывает ревность с выплеском. Ревнивец не сдерживается и выплёскивает свои эмоции и обиду на партнёра. Это лучший вариант из всех, но только не для тех случаев, когда подозрения ничем не подтверждены.
3. Бесконтрольный тип ревности – самый сложный вид. Маниакальное чувство не даёт человеку полноценно жить. Такие люди становятся одержимыми. Истерики и скандалы – вот что приходиться терпеть близким этих людей.

Советы психолога

О том, как перестать ревновать мужа, подскажут советы психолога. Избавиться от такой неприятной патологии вполне возможно.

• Для начала нужно попробовать себя настроить на позитивное мышление, чтобы борьба со своими страхами и негативными психологическими установками, которые нередко заложены с детства, была успешной. Что можно отнести к таким негативным установкам и страхам? Это все позиции типа: «Все мужики – бабники», «Он меня бросит», «Он мне изменит», «Он только мой и никому кроме меня принадлежать не может», «Я не достойна лучшего» и т. п. Подобные мысли, поедающие изнутри, не способны привести к положительному результату. Уметь позитивно мыслить очень важно для тех, кто пытается понять, как перестать ревновать парня или мужа. Это вовсе не означает, что придётся ходить по улице с постоянной улыбкой на лице и не замечать проблем, наоборот, нужно научиться осознавать реальное положение дел, но не заостряя внимания на проблемах. В этом случае злобу, ревность и раздражительность удастся подавить.
• Нужно уметь обесценивать тревоги и волнения. Накрутить себя может каждый, а вот не цепляться за переживания, не концентрироваться на проблемах – дело непростое, но научиться этому можно.
• Следует попытаться разрушить идеализированный образ партнёра, который вы сами создали в подсознании. Превознося его на пьедестал, вы одновременно занижаете свою самооценку. Перестаньте постоянно бояться потерять любимого, не терзайте себя ревностью, лучше направьте свои силы на саморазвитие.
• В вопросе, как перестать ко всем ревновать друга, нужно уяснить, что мужчины не любят истеричных женщин, которые постоянно устраивают скандалы.

Ревность к бывшим жёнам или мужьям

Многие не знают, как перестать ревновать мужа к бывшей жене. Что делать в ситуации, если справиться с этим жгучим чувством невозможно?

• Если для чувства реальный повод, то погасить пламя недоверия можно, вызвав супруга на серьёзный разговор. Нужно поговорить спокойно, без агрессии, оскорблений и злобы. Если же «измены» надуманы, а вопрос о том, как перестать ревновать к бывшей жене, не даёт покоя, нужно разобраться с ситуацией, обсудив, из-за чего возникло недоверие, объяснить, почему вас съедает ревность.
• Попробуйте изменить своё отношение к его бывшей жене, воспользуйтесь женской хитростью и начните воспринимать её как родственницу. В том случае, если бывшая супруга вашего мужа пытается сблизиться с ним, и вы чувствуете, что она бросила вам вызов, вместо злости и требования внимания к себе разрешите любимому встречаться с «соперницей», но только в вашем присутствии. Следите за собой, чтобы супруг стал сравнивать. Вы предстанете перед ним в лучшем свете, и повод для ревности исчезнет сам собой.
• А вот как перестать ревновать бывшего мужа? Возникает такая ситуация тогда, когда ревнующие дамы надеяться на возврат отношений. В этом случае нужно сменить разрушительное чувство на некую жалость. Женщина должна заняться собой, попытаться отвлечься, открыться для новых отношений.

Полноценные доверительные отношения основаны на взаимопонимании и равенстве. Не ревновать любимого к своей подруге или друзьям можно научиться, но сначала нужно научиться любить себя, ценить свои достоинства, поработать над недостатками. Помните, что идеальных людей не существует, а изменить вы можете лишь себя и собственное восприятие мира.

legkopolezno.ru

---

• 
  Рецепт перловой каши сколько и как варить перловку на воде
• 
  Как простудиться за 5 минут
• 
  Тяжесть и тошнота в желудке
• 
  Чай с бергамотом польза и вред для женщин
• 
  В продуктах содержится натрий
• 
  Ис кпдио
• 
  С какого месяца начинает расти живот
• 
  К витамину д что относится
• 
  Как вы избавились от прыщей
• 
  Что такое остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника
• 
  Простая маска для роста волос