НОВОСТИ |
КАКАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВДОХНОВЕНИЕМ И МОТИВАЦИЕЙ. Вдохновение и мотивация разницаОтличия и основы мотивации и вдохновения людейСерия изложенных далее статей повествует о том, как вдохновлять и мотивировать людей и о том, как отработать эти навыки и использовать в повседневной жизни. Вам будет дан целый ряд инструментов, которые вы сможете начать применять прямо сегодня. Существует целая наука о том, как мотивировать людей к успеху – она называется коучинг. Методика, описанная в данной статье, получила широкое распространение по всему миру. Если вы начнете применять полученные знания со своими подчинёнными, руководством, с детьми и супругами, ваша жизнь кардинально изменится. Вы сможете вдохновлять и мотивировать людей. Введение.Разговор начнется со слова, которое характеризует целую науку. Науку, посвященную мотивации и вдохновению. Эта наука называется – коучинг. Если вы наберете это слово в интернете, вы получите тысячи различных определений. Верных трактовок этого слова и на самом деле очень много. Но самым лучшим определением, является то, где сказано, что коучинг – это пробуждение чистого гения в каждом человеке. Я заметил, это ещё 5 лет назад, когда начал преподавать коучинг, что, когда смотришь на людей как на гениев, в твоей жизни тоже всё начинает меняться. Когда я начал смотреть на своих друзей, как на гениев, они начали меняться, они начали верить в себя. Они начали вдохновляться и верить в себя. После разговора со мной они начали вспоминать о своих детских мечтах. Например, они начинали рисовать. Были и другие случаи. Например, люди, когда на них смотришь, как на гения, начинают создавать свой бизнес, начинали лучше продавать, начинали иметь больший успех в отношениях. Коучинг – это, прежде всего, наука о том, как мы смотрим на людей. Если вы хотите вдохновить кого-то, то вам необходимо понять, что вдохновение и мотивация – это два совершенно разных явления. Смотрите на людей как на гениев, если вы хотите вдохновлять их. Возможно, эту мысль вам поможет осознать следующая притча о том, какими глазами нужно смотреть на человека, если ты хочешь вдохновить его на успех, победы и достижения, и сделать из него того, кто идет к своей мечте и ведет за собой других. Мотивация и вдохновение — основные направления коучинга.Каждый человек уникален, и, если видеть в каждом человеке его гения, то внутренний гений начинает пробуждаться внутри. Вы можете стать источником вдохновения и мотивации для других людей. Вы будете более эффективны и полезны, если вы будете помнить о том, что каждый человек, пришел в этот мир и родился гением. Мистер Фуллер говорит, что гения от обычного человека отличает лишь количество травм, перенесенных в детстве. И если мы сможем от наших травм излечиться, избавиться, если сможем посмотреть вглубь себя, — удивительных, замечательных, необычных, талантливых людей, и позволим нашим дарам произрастать, то в какой-то момент наш внутренний гений начнет выходить наружу. И мы сможем начать своими дарами и талантами делиться. Но часто, большинству людей в этом нужна помощь. Потому что благодаря своим родителям, воспитателям, дедушкам, бабушкам, благодаря своему жизненному опыту, братьям и сестрам учителям в школе, профессорам в институте многие из нас забыли, что они гениальны и удивительны. То, что можно заметить, наблюдая за людьми, которые делают что-то великое, это то, что они знают о том, что они гениальны. Но все мы пришли в этот мир в одинаковых условиях, перед нами всеми раскрывались некогда одинаковые перспективы, но только опыт жизненный у нас разный. Если мы сможем очиститься от старого опыта, принять его, поблагодарить за то, что он был, избавиться от оков, которые мешают создать жизнь нашей мечты, тогда мы сможем всего достигнуть. Если вы хотите начать помогать другим людям, то не важно, чем вы занимаетесь. Вы президент страны или владелец компании или собственного бизнеса, или вы директор по продажам или по персоналу, или начальник отдела логистики, или человек, который выполняет простую обычную работу и никого при этом не имеет в подчинении, но общается с гостями и клиентами компании, или вы просто родитель – вы сможете стать источником вдохновения и мотивации для людей. Не путайте мотивацию и вдохновение. Многие люди путают эти слова, а многие думают, что это одно и то же. Мотивация – это то, что прикладывается извне, это искусственный инструмент.Мотивация очень похожа на сломанный выключатель. Когда мы заходим в тёмную комнату, рукой нащупываем выключатель, нажимаем — и свет зажигается, но стоит убрать руку – гаснет. Выключатель сломан. И чтобы снова появился свет, нам нужно вспомнить о нем, осознанно поднести руку, нажать и держать. И тогда свет будет гореть. Мотивация точно также работает ровно столько, сколько мы осознанно её включаем. Но вот вопрос — что сильнее, наше сознательное или наше бессознательное? В какой-то момент бессознательное побеждает, и тогда мотивация перестает работать. Данную статью будут читать многие работники сетевых компаний. Им известно, как никому другому, что в их офисах всегда много объявлений о конкурсах, соревнованиях, промоушенах. Там всегда одна и та же схема, где написано, что если вы совершите определённое количество продаж, или приведете некое количество людей, то вы получите бонус от компании – подарок или поездку. Многие действительно включаются в конкурс и начинают работать на самом деле эффективнее и приносят более высокие, чем обычно результаты. Многие выигрывают деньги, автомобили, поездки. Но вот возникает вопрос – будет ли этот человек, когда вернется из выигранного путешествия работать так же, как во время участия в конкурсе? — Нет! Теперь ему нужен новый приз. Нужен новый конкурс, нужен новый промоушен. Нужно что-то новое, представленное извне, заставляющее работать человека. И тут возникает вопрос о вдохновении. Вдохновение – это то, что приходит изнутри.Вдохновение – это неиссякаемый источник энергии. Вдохновение это то, что заставляет нашу душу петь. Это то, что заставляет вас вскочить среди ночи, включить компьютер и начать творить или взять в руки лист бумаги, кисточку, и начать рисовать. Вдохновение – это то, что может заставить вас среди ночи встать и начать вышивать. Вдохновение – это то, что приходит изнутри. Нам для успеха в жизни нужны и мотивация и вдохновение, потому что одной мотивации недостаточно. Бывают рутинные проекты, когда одного вдохновения мало. Например, написать книгу – это большой проект длиной в несколько месяцев, как минимум, а то и несколько лет. Если мы будем рассчитывать на одно только вдохновение, то этого будет недостаточно, потому что величина этого проекта настолько большая, что она нас пугает, отталкивает и делает нас маленькими. В этом случае нам поможет мотивация: чёткие назначенные сроки, люди перед которыми мы подотчётные может быть договор, заключённый с издательством, и даже, денежная сумма, выплаченная нам в качестве предоплаты. Тогда, мы можем объединить вдохновение с мотивацией и действительно свернуть горы. Очень важно понимать разницу здесь между вдохновением и мотивацией, понимать то, что на одной мотивации далеко не уедешь. Известно много случаев в сетевых компаниях, когда люди через несколько лет получения поездок и иных призов выдыхались. Их уже ничто не мотивировало, никакая новая страна не впечатляла, никакой денежный приз им не был интересен, т.к. они уже заработали столько, сколько хотели, они уже объездили весь мир. Тогда президенты компаний начинают задавать вопрос, как мотивировать этих людей продолжать работать. Ответ очень прост – надо вдохновлять людей. Нужно помочь людям найти ответ на вопросы: «Зачем? Зачем я это делаю? Ради чего я этим занимаюсь? Как моя работа, мои услуги помогают другим людям?» Потому что именно ответы на эти вопросы в контексте других людей, а не себя любимого тешащего своё эго, помогает нам найти более высокий смысл или высший смысл нашего занятия. И тогда человек действует непрерывно. В бизнесе необходимо использовать мотивацию, договорённость подотчетность. Но бизнес будет наиболее успешен, когда будет вдохновение и понимание того, какую пользу приносит твоя деятельность. wikigrowth.ru В чём отличие мотивации от вдохновения?1. Мотивация подразумевает наличие какой-то цели. Например, цель - заработать деньги, заслужить чьё-либо уважение и одобрение. А когда приходит вдохновение - то никакой конкретной цели нет, нужен сам процесс, а не результат. Хочется просто делать что-либо, не думая о том, принесёт ли это прибыль, понравится ли результат кому-либо. Вот когда уже создал шедевр (или "шедевр"), то возникает желание его кому-то показать или заработать на нём. 2. Вдохновение является следствием очень ярких впечатлений - как позитивных, так и негативных. Вдохновение иногда происходит от соприкосновения с чем-то прекрасным или поразительным - красивой фотографией/картиной, стихотворением, книгой, замечательным человеком, вкусным пирогом. Вдохновлённые люди - это очарованные и влюблённые люди. Человек сильно влюбляется в какую-то отдельную деталь этого мира, но эта влюблённость выплёскивается и на всю жизнь в целом. Поэтому возникает некоторая жадность, страстность. Вдохновлённый человек может целыми днями стоять у плиты или всю ночь напролёт писать тексты. Какая-нибудь гадость тоже вполне может вдохновить. Например, мерзкий человек вдохновляет написать о нём памфлет. Или множество памфлетов. Или бросить основную работу и всё своё время посвящать критике какой-то конкретной личности, например, политика. Мотивация возникает в результате страданий и лишений - голода, холода. Лежал бы на диване целый день, да проголодался. И вот возникла мотивация встать, выйти в магазин, приготовить еды. 3. Я думаю, что даже химия у вдохновения и мотивации разная. Т.е. выделяются разные гормоны при этих состояниях. Например, за чувство голода отвечает гормон грелин. Он вызывает дискомфорт, заставляющий человека искать и употреблять пищу. Благодаря этому же гормону мы чувствуем счастье от насыщения. Грелин человека мотивирует. При вдохновении выделяются те же гормоны, что и при влюблённости (это моё смелое предположение, связанное с тем, что ощущения уж очень похожи). И все эти гормоны уже не заставляют человека делать что-либо методом кнута и пряника (как это делает, например, грелин), а поднимают настроение и облегчают различные процессы. Например, делают человека более сообразительным, повышают концентрацию внимания, выносливость. См., например, дофамин. 4. Вдохновлённый человек находится в приподнятом настроении, даже когда делает что-то тривиальное - моется в душе, варит кофе, идёт забирать ребёнка из детского сада. Мотивированный человек далеко не всегда счастлив. Человек, у которого есть мотивация делать что-либо, может делать это даже находясь в упадочном настроении. Не выспался, всех ненавидишь, но прёшься в ненавистном автобусе на работу. Потому что надо. 5. Мотивацию можно создать искусственным путём. Например, с помощью знаний. Узнав о том, как воняет гниющая между зубами пища, получаешь мотивацию пользоваться зубной нитью. А вот приручить вдохновение - не так-то просто. Бывает ведь, например, депрессия, когда ничто не радует и не кажется интересным. Человек в депрессии не может очароваться чем-либо. Не может влюбиться, не хочет заниматься сексом, его не тянет рисовать. Но при этом человек может ходить на работу, т.к мотивация работать есть. Пусть всё такое скучное, тоскливое и бессмысленное, но деньги-то нужны. В определённых состояниях даже осень в Болдино может только угнетать, но никак не вдохновлять. А в каких-то состояниях вдохновляет абсолютно всё - даже скучный пейзаж спального района с однотипными бетонными домами кажется красивым и достойным серии замечательных фотографий. Иногда вдохновляешься на один вечер. А иногда месяц носишься, как ужаленный, успевая сделать тысячу дел и создать тысячу шедевров. Многие хотели бы знать, как пребывать в состоянии вдохновения всегда! Причём без наркотиков, алкоголя и антидепрессантов. Подчинить себе вдохновение = стать неуязвимым, всемогущим, подчинить себе саму жизнь. _______________________________________________________________________________________ ПРИМЕР Ну, и спасибо за интересный вопрос, который вдохновил на поиск, анализ и систематизацию информации. Почему это именно вдохновение было, а не мотивация?
www.bolshoyvopros.ru КАКАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВДОХНОВЕНИЕМ И МОТИВАЦИЕЙКАКАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВДОХНОВЕНИЕМ И МОТИВАЦИЕЙ? Находка дня - чудесный блог Дары. Много вдохновлялок (как например, в предыдущем посте), идей и полезностей! Оригинал взят в Какая разница между вдохновением и мотивацией? Мотивация и вдохновение приходят почти всегда из одного источника. Чаще всего сначала появляется вдохновение, а затем уже возникает мотивация. Бывает и наоборот, но реже. Например, смотря на фотографии лазурного пляжа, мы вдохновляемся их ощущением, представляя себя лежащими у океана в красивом купальнике, лишенные каких-либо забот, следом за этим следует мотивация, которая будто шепчет на ухо: "Я хочу туда, поехали". И мы начинаем планировать наши отпуски и выходные. План, поставленная задача, цель станет мотивацией, а ощущение чаще является вдохновителем. Приведу выдуманный пример: МотивацияЯ хочу бегать, чтобы сбросить 3 кг веса, чтобы стать стройнее, чтобы укрепить ноги, чтобы доказать себе, что я веду здоровый и подвижный образ жизни. ВдохновениеЯ хочу бегать чтобы ощущать легкость, бегать с ветром в волосах. Хочу бегать потому что это в кайф. или МотивацияЯ хочу рисовать, чтобы стать известным художником, чтобы мои иллюстрации печатались в книжках и журналах. Чтобы сделать это своей работой, нарисовать артбук и продавать его множественными копиями. ВдохновениеЯ хочу рисовать потому что я так люблю линии, что не могу не рисовать. Потому что я люблю акварель, она прекрасна! Потому что, когда я рисую я чувствую будто это Вселенная передает через меня свои волшебные образы. И так далее. Здорово, когда в одном человеке по отношению к чему-то одному умещаются и вдохновение и мотивация. Например в художнике, который безумно любит рисовать и получает удовольствие от каждого взмаха кисточки, а его работы печатаются и позволяют ему, занимаясь любимым делом, еще и работать. Бывает, что есть только мотивация или только вдохновение. Каждого вдохновляет и мотивирует множество вещей вместе или по отдельности - это не важно. Главное, это не терять и не забывать. Вдохновляйтесь и вдохновляйте. Мотивируйте себя и других. ♥ © Dara Muscat С любовью Администрация HappyMade freedocs.xyz Чем отличается вдохновение от мотивации?Чем отличается вдохновение от мотивации? Конечно, чем больше я наблюдаю за ростом своей осознанности, тем четче и конкретнее будут мои цели. Причем не те, что будут исходить из позиции «надо», «должен», а те, что рождаются из вдохновения. Тогда просто пропадает необходимость в мотивации, и ее место занимает вдохновение. Мотивация, на мой взгляд, подразумевает позицию «я должен сделать», потому что я пообещал и должен доказать кому-то что-то – может быть, родителям или себе. А когда чувствуешь вдохновение, тобой движет позиция «не могу этого не сделать». Ложишься спать, чтобы пораньше проснуться и поскорее взяться за любимое, вдохновляющее дело.  Осознанность помогает уходить от автоматизма, состояния робота. Когда человек делает какие-то привычные действия, не понимая, как они влияют на происходящее и как с ними можно работать, он действует по программе. Но человек все же больше, чем компьютер, поэтому он своими программами может управлять. А лучшее, что он может делать, на мой взгляд, – это стирать их и не создавать новых. Осознанность актуальна сейчас как никогда раньше. Это связано с изменениями, которые происходят в мире: логическое мышление, обдумывание, рациональные выводы базируются на опыте прошлого, но сейчас скорости и мощности стремительно растут, поэтому эффективно пользоваться таким инструментом, как интуиция, умение двигаться в потоке. Добавлю еще, что у всех разная сила намерения, сила воли, сила целеустремленности, и я могу транслировать только то, что имею сам. Есть люди, у которых гораздо мощнее воля и намерение, чем у меня. Не надо сравнивать себя ни со мной, ни с кем другим. Важно только то, какова твоя собственная динамика. Важно, какой ты сам настоящий и каким станешь через месяц. Важно направить фокус на себя и начать что-то менять со своей скоростью. Поделитесь на страничкеСледующая глава > staff.wikireading.ru Чем отличается мотивация от вдохновения?Мотивация и вдохновение. Что между этими понятиями общего?
Во-первых, это два мощнейших механизма самосовершенствования. Всякая продуктивная деятельность редко может обходиться без осознания мотивов и стремлений к производительности. Очень часто одно принимают за другое, ведь данные понятия достаточно близки по значению. Однако в то же время они имеют принципиальные различия, которые не стоит игнорировать. Для начала определим саму терминологию: Мотивация (мотив – «двигатель») – деятельность, смыслом которой является достижение определённых желаемых материальных или идеальных предметов, представляющих из себя высокую ценность либо острую необходимость. Вдохновение («дыхание», «дуновение») – свойство «вдыхать» и впитывать в себя внешние факторы, которые пробуждают в человеке чувство прекрасного и вызывают стремление достичь наивысшего идеала. Проанализировав, мы выявили несколько весомых различий между данными понятиями, чтобы впредь не путать их между собой! Мотивация – действие Вдохновение – состояние Мотивация – необходимость Вдохновение - желание Мотивация – определенный настрой Вдохновение – «поток» идей и чувств Мотивация – создание условий Вдохновение – озарение Мотивация – постоянство Вдохновение – внезапность Мотивация – побуждение к действию Вдохновение – порыв Мотивация – работа над собой Вдохновение – то, что уже внутри нас Мотивация – это ставить цели Вдохновение – это поддаваться импульсу Мотивация: Если…, то Вдохновение: да… все возможно Мотивация – конкретное Вдохновение – случайное Мотивация – удовлетворение Вдохновение – стремление познать потребностей Мотивация – упорство Вдохновение – безудержность Мотивация - воздействие на сознание Вдохновение – самовольные мысли и образы Мотивация – вырабатывается Вдохновение - обретается Мотивация - концентрируется на Вдохновение – это поглощение достижении результата процессом Мотивация - показывает путь Вдохновение - помогает его пройти Мотивированный человек действует по разным, но конкретным причинам, сосредотачиваясь на том, каким будет итог. Ключевое слово – нужно, с конечной целью – я смогу. Вдохновленный же человек не имеет причин, он лишь озарен и движим идеей, увлечен процессом решения задач. Мотивированный человек получает эту самую мотивацию извне, заряжается ею. Вдохновленный же напротив имеет сильное влияние на других людей, способен склонить к своей идее, повести за собой (это еще называют – харизмой). Чаще всего мотивация характерна для целеустремленных людей, способных мыслить и действовать логически, для которых успех и конечная цель превыше всего. Любая деятельность таких людей направлена на удовлетворение личных потребностей, а условия и выработка манипуляций, толкающих к действиям лишь инструменты мотивации. Вдохновение же, скорее, прерогатива творческого человека, способного созидать, способного соединять в себе познавательные и эмоциональные сферы мышления. Любой творец не обходится без вдохновения. У мотивации есть определенные инструменты влияния и каналы: бонусы за лучшую работу, денежное поощрение за определенные результаты, сбрасывание лишних килограммов к лету, мотивирующие статьи, высказывания, мастер-классы и прочее. Вдохновение же обычно обнаруживается или даже возникает совершенно в неожиданных ситуациях, местах или событиях. Нас могут вдохновить люди, образы, необычные вещи, интересные явления, подход к творчеству. Фильмы с красивой историей, музыка, природа, процесс эстетического созерцания. Вдохновение повсюду — во взглядах прохожих, в зданиях, в деревьях и шуме ветра, в движении и тишине, а особенно в наших возможностях и в нас самих. yvision.kz Вдохновение или мотивация? | The Improved Methods С одной стороны может показаться, что вдохновение и мотивация – это синонимы. Но если глубоко задуматься, то они могут быть синонимами в очень узком смысле, а на самом деле их разделяют километры. Мотивация – это то, что происходит извне, даже если это самомотивация. Что такое, собственно говоря, мотивация? Это побуждение к действию, и чаще всего в основе мотивации лежит интеллектуализация или, я бы даже сказала, некая рационализация. Вдохновение – это то, что идет изнутри. По-английски хорошо отражено: inspiration – in spirit, или в душе. Это понятие другого порядка. Вдохновение – это эмоциональное состояние воодушевления, когда хочется что-то делать, когда мы не чувствуем преград для достижения чего-то, и при этом на душе очень радостно. И тут не нужна никакая мотивация. Так что мотивация – это то, что вы думаете, что должны делать, а вдохновение – это то, что вы делаете, потому что вам это очень нравится. Можно ли вызвать вдохновение? И да, и нет. Вдохновение идет изнутри, само по себе, когда вы занимаетесь тем, что вам действительно по душе. Как только вы начинаете искать вдохновение, все — это уже мотивация. И каждый раз, когда кажется, что надо себя заставить что-то сделать, когда возникает вопрос о поиске вдохновения, надо остановиться и задуматься, что может, пришло время что-то поменять, и сделать что-то другое, что будет вызывать воодушевление и творческий подъем? Да есть дела, которые нужно выполнять в любом случае, только не стоит искать вдохновение для их выполнения, для этого есть мотивация. А если хочется впасть в состояние вдохновения, надо найти то дело, идею, которые вас зажигают, при мысли о которых, бегут приятные мурашки по спине, когда хочется бежать и делать 🙂 На размышления на эту тему меня натолкнул пост Армена Петросяна «Что нас вдохновляет? Как вызвать вдохновение самостоятельно? Ищу ответы», интересные размышления и не менее интересные комментарии. С чем однозначно согласна, что вдохновение – это синоним счастья в какой-то мере 🙂 Поделиться ссылкой:Понравилось это:Нравится Загрузка...
Похожие записиtim.com.ua Эти 12 вещей делают люди, которым чуждо вдохновениеЕсть разница между мотивацией и вдохновением: мотивация является временным самоощущением, тогда как вдохновение - это нечто большее, что служит высшему призванию. Люди могут быть мотивированы деньгами в краткосрочной перспективе, но мы все стремимся черпать вдохновение в стремлении заниматься чем-то с возвышенной целью. Надо признать, некоторые из нас лишены этого дара. Может, потому, что мы еще не сумели поставить перед собой цели, которые вдохновляют нас сделать больше, стать выше и лучше. Интересно будет ознакомиться с теми 12 вещами, свойственными людям, которым чуждо вдохновение. 1. Они проживают день, вместо того, чтобы получать что-то от этого дня
2. Они ищут развлечения вместо развитияЛюдей, неспособных вдохновляться, больше волнует шоу “Танцы со звездами” или очередное спортивное событие любимой футбольной команды. Они смотрят для развлечения, вместо того, чтобы инвестировать свое время в себя. И это понятно: они еще не поняли, насколько низко стоят по уровню своего развития. А может, и поняли, но им попросту лень делать лишние движения. 3. Они сосредоточены на том, что все вокруг неправильноДа, именно так, они критикуют всех и вся, вместо того, чтобы обратить внимание на позитивные и правильные вещи. Им легче думать: все не так, и ничто не является правильным. И они настолько сосредоточены на неправильности происходящего вокруг, что не могут объективно увидеть нечто хорошее в жизни. 4. “Что, если...” – такого выражения нет в их лексиконе“Я не могу”, “слишком трудно” или “это не сработает”, - вот их любимые поговорки. Они не могут мотивировать себя чем-то, например, думать так: “Что будет, если я буду читать хотя бы одну книгу в месяц?”. Или: “Чем обернется для меня, если я перейду на более трудную на работу?”. Или даже: “Что случится, если я выключу телевизор и сделаю что-то полезное, для большей цели?” 5. Эти люди видят лишь то, что может быть сделано спустя рукава, не доставляя лишних хлопотОни ищут обходные пути, вместо того, чтобы идти напрямик, через преграды. Скажут: “Я сделал то, что ты просил меня сделать”. Это вместо того, чтобы спрашивать: “Могу ли я быть еще чем-то полезен?” 6. Сосредоточены только на сегодняшнем дне и никогда не думают о завтрашнемДля них нет понятия срока. Им думается лишь о делах сегодняшних и о простых вещах, которые можно получить, не напрягая ни физических, ни душевных сил. Соответственно, не ставят цели, которые требуют от них лишней мозговой деятельности. Им невдомек, что сегодняшний день завтра станет прошлым. 7. Ищут единомышленников – таких же людей без вдохновенияВсе мы слышали простую истину: страдание любит компанию. Те, кому чуждо вдохновение, будут искать других, таких же невдохновленных. Ведь только их можно заставлять сочувствовать себе, при этом зная: этим людям тоже не лучше, они себя чувствуют так же посредственно. И это утешение – думать, что ты не единственный в своем роде. Кто-то пожалеет тебя – ты пожалеешь кого-то, чего же проще. 8. Свою деятельность воспринимают как достижениеОни думают, что деятельность – это и есть достижение. Им лишь бы скорее прожить этот день и сказать: “Я был настолько занят”, - и получить удовлетворение от собственной значимости и занятости, полагая, будто на самом деле что-то сделано. Эти люди всерьез полагают, что они всегда заняты. А имеет ли эта занятость смысл – это уже неважно. 9. Они делают то, что легкоЕсли нет вдохновения - хочется держаться подальше от сложных задач. Невдохновленный ничем человек посмотрит на список дел и спросит себя: “Чего бы такого выбрать для себя, чтобы было легко?" 10. Им все должныОни думают, что весь мир перед ними в долгу - правительство, работодатели, родители – все кругом им обязаны. Им легче попросить подачку, чем пораскинуть мозгами над вопросом: как быть, чтобы заработать достойные деньги? 11. Они больше заботятся о том, что хорошо для них, чем о пользе для всехЛюди без вдохновения, как правило, больше сосредоточены на себе и не думают о других. Это, наверное, и есть то, что ведет их по нисходящей или заставляет плыть по течению. Но есть истина: когда ты даешь больше, чем берешь, это гораздо полезнее и возвращается энергией и вдохновением, позволяя творить добро для других. 12. Оправдания вместо того, чтобы принимать меры
Сделаем выводыИтак, вы дошли до точки, где вдохновения может недоставать, все вышеуказанные пункты налицо. И какие усилия вам могут понадобиться, чтобы заново оценить себя и то место, где вы находитесь? Спросите себя: делаю ли я хотя бы некоторые вещи, описанные выше? Если да, то задайте себе второй вопрос: мои цели достаточно большие и важные, чтобы вдохновить меня, подвигнуть на то, чтобы сделать больше, стать больше и в конечном итоге - иметь больше? Чтобы иметь больше, вы должны вырасти до такого уровня. Вы должны стать более ценным сотрудником, лучшим менеджером, лучшим лидером или лучшим учеником. Когда вы создаете перед собой достойные цели, начинаете искать информацию и принимать меры по этой информации, к вам придет вдохновение, оно и поможет достичь этих целей. Как результат - вы будете идти к своим целям с легкостью и радостью, так, что даже сможете вдохновлять других. fb.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Фото gettyimages.com
Мы называем этих людей «наблюдатели часов». Они обычно говорят: “Я не могу дождаться обеда”, “Когда же это, наконец, закончится”, а потом, наконец: “Не могу вытерпеть, пока закончится рабочий день”. Потом, когда они вернутся домой, они шлепнутся на диван и будут смотреть бесконечные реалити-шоу.
У них всегда найдется виноватый: плохая погода, скучный офис, несносный босс. Чувство ответственности, если не за погоду, то за обстановку в офисе или за благосклонное отношение босса – это не для них. Они предпочитают жаловаться на все препятствия и, более того, - на потенциальные препятствия, гораздо сложнее тех, что существуют на самом деле.
