НОВОСТИ |
Что делать, если тонешь или видишь тонущего? Что делать если тонет человекЧто делать, если на ваших глазах тонет человек?Подплывать к утопающему опасно - человек в панике может потянуть вас вслед за собой. Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Если доставленный на берег находится в бессознательном состоянии, необходимо освободить его дыхательные пути от воды. Для этого переклоните его через колено, положив на живот головой вниз. Затем тряхните несколько раз. Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Особенно внимательно следите за детьми, ведь известны случаи, когда малыши захлебывались водой даже на мели. Если вы заметили тонущего человека Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу. На берегу необходимо оказать доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.
Находясь на пляже, не забывайте о безопасности!
Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей (в том числе детей).
Чтобы избежать беды, вам и вашим детям необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде. ПОМНИТЕ: - купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых; - нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги, металлические прутья и т.д. - не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина; - нельзя заплывать далеко от берега, не рассчитав свои силы, опасно даже для умеющих хорошо плавать; - нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования бакены, буйки и т.д.; - нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки и выплывать на фарватер; Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания. В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190С, воздуха 20-250С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Выполнение указанных рекомендации обеспечит Вам безопасный отдых на воде. Портал Мои Пески - Что делать если человек тонетВаши действия: Если есть лодка, подплывите на ней к тонущему и затаскивайте его через корму, чтобы лодка не перевернулась.Если лодки нет, доберитесь до тонущего вплавь.Приблизившись, обхватите его сзади за плечи, чтобы он не мог вцепиться в Вас. Тогда вы лишитесь возможности двигаться и можете утонуть вместе с ним.Если тонущий продолжает судорожно цепляться за Вас, сковывая ваши движения, возьмите его одной рукой под подбородок и подтащите к себе, чтобы его голова оказалась вровень с вашей, лицом вверх.Локтем той же руки крепко зажмите его плечо, чтобы помешать ему перевернуться, и продвигайтесь к берегу на боку или на спине.Если утопающий находится без сознания, тащите его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды.При сильных волнах обхватите утопающего одной рукой поперек груди, поддерживая его голову над водой. Меры предосторожности при спасении утопающего: В холодной воде не снимайте с себя одежду, чтобы избежать переохлаждения организма. Следует снять только обувь и вытащить Все из карманов.Следите, чтобы утопающий в панике не хватался за Вас. Если этого не удается избежать, примените специальные приемы освобождения: Если он схватился за вашу ногу, быстро опустите ее, одновременно приняв вертикальное положение. Поднимите другую ногу и, упершись ею в плечо или грудь утопающего, оттолкнитесь от него, откинувшись назад Всем телом.Если он обхватил Вас спереди, возьмите его обеими руками под мышки и, приподняв, оттолкните от себя.Если он обхватил Вас сзади за шею, опустите голову как можно ниже, чтобы его руки не сомкнулись у Вас на горле. Крепко сожмите запястье той его руки, которая находится выше, и резко дерните вперед, приподнимая другой рукой его локоть. Оказавшись таким образом у него за спиной, вы заблокируете одну из его рук.В крайнем случае погружайтесь с головой в воду и, вынырнув за спиной утопающего, крепко обхватите его за плечи.Постарайтесь успокоить паникующего человека и внушить ему, что он спасется только в том случае, если будет Вам подчиняться.
Что делать, если человек тонет?Сложно представить себе более приятное занятие в жаркий летний день, чем купание на природе. Однако стоит помнить, что даже такой безобидный досуг может закончиться трагично. Узнайте, что делать, если на ваших глазах кто-то начинает тонуть. Шаг 1 Если вы не уверены в своих силах на 100%, не подплывайте самостоятельно к тонущему – это опасно, так как в панике он может потянуть вас вслед за собой. Лучше громко зовите на помощь: «Человек тонет!» и попросите вызвать спасателей и «Скорую помощь». Если под рукой нет спасательного круга, можно выиграть время, бросив тонущему плавающий предмет: детский круг, серф, автомобильную камеру или даже пластиковые бутылки. Также можно найти лодку и веревку, и тогда уже подплыть к утопающему самостоятельно. Шаг 2 Если же вы уверены в своих силах или имеете навыки для спасения тонущих, можно попытаться спасти его самостоятельно. Лучше подплывать к утопающему вдвоем – втроем и без плавательных средств. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, схватив за голову, под руку или за волосы, буксируйте его к берегу. Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Шаг 3 Вытащив потерпевшего на берег, осмотрите его. Сначала нужно очистить рот и нос, повернув голову человека набок. Если человек находится без сознания, положите его животом на свое колено (голову свесить лицом вниз) и, сильно нажав, выплесните воду из желудка и дыхательных путей. Все это надо делать быстро. Также быстро уложите пострадавшего на спину, если он одет – расстегните ему пояс и верхние пуговицы рубашки, и начните делать искусственное дыхание. Хорошо, если помощь оказывают двое – сначала один делает искусственное дыхание, затем другой делает массаж сердца, не останавливаясь до прибытия «Скорой помощи». Меры безопасности В первую очередь, сотрудники МЧС предупреждают об опасности купания в местах, где для этого не созданы условия. На оборудованных пляжах в среднем за весь сезон тонет меньше 1% от общего числа погибших на воде людей, так как чаще всего люди погибают там, где не организовано дежурство спасателей, функция которых — не только спасать тонущих, но и напоминать отдыхающим правила поведения на воде и следить за их соблюдением. Гарантия безопасного отдыха на воде — умение хорошо плавать. Начинать купаться спасатели рекомендуют в солнечную безветренную погоду, когда температура воды достигнет 17-19 градусов тепла, а воздуха — 20-25 градусов. При этом в воде следует находиться не более 10-15 минут, а перед заплывом необходимо обтереть тело водой. Крайне опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте — можно удариться головой о грунт, корягу или сваю, сломать шейные позвонки, потерять сознание и утонуть. Не менее опасно нырять с катеров, лодок и пристаней: под водой могут оказаться большие бревна, железобетонные сваи или просто куски железа. Нырять разрешается только в специально оборудованных для этого местах. Категорически запрещено купаться возле крутых обрывистых берегов: здесь на дне могут оказаться корни деревьев или крупные камни. Что заменит спасательный круг Людям, не уверенным в своих силах, рекомендуется вспомнить известную поговорку – «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих» и захватить с собой в воду полиэтиленовый пакет — в случае необходимости его можно быстро наполнить воздухом и положить под подбородок. Чтобы удержаться на поверхности воды, можно использовать и другие предметы: могут сгодиться, например, сапоги, перевернутые кверху или сумка из непромокаемой ткани, которые легче воды. Кроме того, спасательный круг могут также заменить обычные брюки — надо постараться их снять и связать узлом штанины: после заполнения воздухом получится мешок, позволяющий увеличить плавучесть. inmosreg.ru xn-----glcebh5bjheaccklx2g.xn--p1ai Что делать, если тонешь или видишь тонущего?У воды и на воде следует придерживаться простых правил. Не нырять в незнакомых местах. Не устраивать на воде игр, связанных с захватами. Не купаться в ослабленном и нетрезвом состоянии. Не плавать на надувных матрацах и камерах. А что делать, если во время купания вам стало плохо или вы увидели, как тонет человек? Если заплыли слишком далеко и устали, расправьте руки и ноги, лягте головой на воду, закройте глаза и расслабьтесь. Чтобы удерживаться в горизонтальном состоянии, наберите в легкие воздуха, задержите его и медленно выдыхайте. Удержаться на воде также можно сжавшись «поплавком». Для этого следует сделать вдох и погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу. Медленный выдох в воду, вдох и т. д.Если во время ныряния вы потеряли координацию, немного выдохните: пузырьки воздуха укажут путь наверх.Если во время плавания свело ногу, на секунду погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.Когда на ваших глазах тонет человек, оглянитесь, нет ли поблизости спасательных средств (ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить). Если решили добираться до тонущего вплавь, учитывайте течение воды, ветер, препятствия и расстояние. Приблизившись к человеку, постарайтесь успокоить и ободрить его. Если он может контролировать свои действия, то должен держаться за ваши плечи. В противном случае поднырните под тонущего, захватите (проще всего — за волосы) и буксируйте к берегу.Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его в глубине. Вернуть тонущего к жизни можно, если он был в воде до 6 минут.Вытащив пострадавшего, осмотрите его, освободите верхние дыхательные пути от воды и инородных тел. В случае отсутствия дыхания и сердечной деятельности немедленно приступите к реанимационным мероприятиям. Вызовите скорую помощь или спасателей. Новое видео
Подпишитесь на Вестник Нафтана на YouTube! gazeta.naftan.by МЧС рекомендует: что делать, если тонешьЛето — пора отпусков. Многие жители Магаданской области любят отдыхать на речке или на море. И хотя местные водоемы ввиду низкой температуры воды редко привлекают к себе желающих искупаться, все чаще можно увидеть отважных колымских пловцов, готовых бросить вызов водной стихии. Большинство людей любят плавать, а многие даже обладают отличными навыками - о таких говорят: «чувствует себя в воде, как рыба». Однако стоит помнить, что в воде все равны. Утонуть может каждый, даже мастер спорта по плаванию. Трагедия большинства случаев заключается в том, что люди могут тонуть прямо на глазах очевидцев. Это связано с тем, что тонущий человек, вопреки стереотипам, тих и незаметен. Окружающие его другие купальщики не сразу могут понять, что рядом кто-то тонет и его надо спасать. Поэтому, как гласит известный юмористический, но правдивый лозунг из книги Ильи Ильфа и Евгения Петрова: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Каждый человек должен знать, что делать, если начинаешь тонуть. Меры профилактики: После длительного отдыха под открытым солнцем нельзя резко заходить в воду и нырять. Погружение должно быть постепенным, чтобы дать возможность организму привыкнуть к перепаду температуры. Не плавать слишком долго. Судороги могут случиться у каждого, особенно – в холодной воде. Купаться можно лишь там, где это разрешено и где кроме Вас плавают другие люди. Не рекомендуется плавать на «диких» пляжах и тем более в одиночестве. Нельзя заходить в воду сразу после приёма пищи. Не рекомендуется плавать после тяжелого физического труда. Категорически запрещено купаться в нетрезвом и ослабленном состоянии. Не нырять в воду, не изучив предварительно глубину дна. Даже в знакомые и изученные места может принести течением объемные, острые, тяжелые и просто опасные предметы. Не устраивать на воде игр, связанных с захватами и удушениями Не плавать на надувных матрасах и камерах. Недавно, 27 июня 2015 года, инспекторы Челябинского отделения ГИМС спасли девушку, которую на надувном матрасе унесло более чем на 150 метров от берега Аргазинского водохранилища, после чего девушка упала в воду, а матрас унесло ветром. Следует обратить особое внимание, что девушка находилась на матрасе без спасательного жилета. Что делать если тонешь Если вы чувствуете, что силы начинают вас оставлять, вы должны выполнить следующие действия: Первое и самое главное — успокоиться и не паниковать; Не пытайтесь кричать. Тонущие люди физиологически не способны крикнуть: они то уходят под воду, то выныривают на поверхность, успевая только выдохнуть и вдохнуть. А затем снова начинают погружаться. Попытка кричать в лучшем случае закончится тем, что вы наглотаетесь воды. Чтобы удерживаться в горизонтальном состоянии, наберите в легкие воздуха, задержите его и медленно выдыхайте. Удержаться на воде также можно сжавшись «поплавком». Для этого следует сделать вдох и погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу. Медленный выдох в воду, вдох и т. д.; Если во время ныряния вы потеряли координацию, немного выдохните: пузырьки воздуха укажут путь наверх. Если вам свело ногу — на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец; Как только наберетесь сил — можно выплывать; Помните — нельзя выплывать против течения. Последний пункт касается случаев, если вы тонете на море. Что делать, если тонешь на море В океане и на море самые распространённые несчастные случаи на воде происходят из-за обратных течений. Попав в такое течение — человека мгновенно уносит в море. Если вам не посчастливилось, и вы оказались в подобной ситуации, вот что вы должны делать: Успокойтесь и не паникуйте; Ни в коем случае НЕ пытайтесь плыть назад по прямой — против течения. Ни один спортсмен в мире не способен опередить такое течение, вы только потеряете силы и окажетесь ещё дальше от берега; Вместо этого — начинайте выплывать в сторону и, только когда почувствуете, что течения больше нет — начинайте плыть к берегу. Как спасти утопающего Что же делать, если оказавшийся рядом с вами в воде человек, начинает вести себя подозрительно? Прежде всего, спросите, все ли у него в порядке. Если купающийся разговаривает с вами, значит, всё хорошо. Если только невидяще смотрит в ответ – значит, осталось всего около минуты, чтобы его не потерять, иначе он уйдёт под воду. До момента полного погружения тонущие могут находиться на поверхности от 20 до 60 секунд. Главное в таких случаях не упустить время. Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!» или «Спасатели!» Оглянитесь, нет ли поблизости спасательных средств (ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить). Если решили добираться до тонущего вплавь, учитывайте течение воды, ветер, препятствия и расстояние. Приблизившись к человеку, постарайтесь успокоить и ободрить его. Если он может контролировать свои действия, то должен держаться за ваши плечи. В противном случае поднырните под тонущего, захватите (проще всего — за волосы) и буксируйте к берегу. Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его в глубине. Вернуть тонущего к жизни можно, если он был в воде до 6 минут. Вытащив пострадавшего, осмотрите его, освободите верхние дыхательные пути от воды и инородных тел. В случае отсутствия дыхания и сердечной деятельности немедленно приступите к реанимационным мероприятиям. Вызовите скорую помощь или спасателей. Если требуется помощь утопающему, помните: телефон Единой дежурно-диспетчерской службы - «01», с мобильного «101», «112». Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно. Единый «телефон доверия» Главного управления МЧС России по Магаданской области – 8 (4132) 607 727 mchsrf.ru ВНИМАНИЕ!!! ЧИТАТЬ ВСЕМ!!! Как тонут людиПриближается замечательная пора - лето. Кто-то отправится отдыхатьна море, кто-то - купаться на речку. Но здесь всех подстерегает серьезная опасность. Можно самому переоценить свои силы, или попасть в сильное течение, а можно не заметить, как радом будет тонуть другой человек.Это проблема, к сожалению, связана со стереотипами, которые навязал нам современный кинематограф.Сколько раз в фильмах нам показывали, что тонущий человек зовет на помощь и машет руками.Но это неправда! Тонущий человек ведет себя совсем не так! Статистика по утонувшим детям шокирующая - будущим летом утонет примерно 750 детей,причем примерно 375 утонут менее чем в 22 метрах от родителей.Из десяти утонувших детей один утонет прямо на глазах у родителей, не понимающих, что происходит (Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний США). ПРОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ ТЕКСТ И РАССКАЖИТЕ РОДНЫМ И ДРУЗЬЯМ! Опасность задохнуться водой вызывает так называемую инстинктивную реакцию утопающего, названную так кандидатом наук Франческо А. Пиа. И эта реакция выглядит совсем не так, как думает большинство.За редким исключением, тонущие люди физиологически неспособны позвать на помощь. Дыхание — основная функция дыхательной системы, а речь — дополнительная. Чтобы говорить, необходимо иметь возможность дышать. Рот утопающего периодически скрывается под поверхностью воды и появляется снова. Времени, которое рот находится над водой, недостаточно, чтобы выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь. Утопающий успевает только быстро выдохнуть и вдохнуть. Утопающие не могут размахивать руками, зовя на помощь. Инстинкты заставляют их раскинуть руки в стороны и отталкиваться от воды, пытаясь поднять тело вверх, чтобы рот показался над поверхностью, и они могли сделать очередной вдох. Утопающий физиологически неспособен перестать совершать инстинктивные движения и начать совершать осмысленные, например, размахивать руками, двигаться к спасателю или хвататься за спасательные приспособления. Пока продолжается инстинктивная реакция утопающего, тело человека остаётся вертикально в воде, без малейших признаков поддерживающих движений ногами. Если его не спасут, утопающий может продержаться в воде от 20 до 60 секунд перед полным погружением. Это не означает, что люди, бьющие руками по воде и зовущие на помощь, не в беде — они в панике и им действительно нужна помощь. Паника, которая не всегда предшествует инстинктивной реакции утопающего, длится не очень долго. Но зато люди в этом состоянии, в отличие от инстинктивной реакции утопающего, ещё могут помочь спасателю, например, схватиться за спасательный круг. Итак, признаки того, что человек тонет:
Иногда самый простой признак, что человек тонет — что он не выглядит утопающим. Казалось бы, он просто балансирует в воде, глядя на лодку, или на других людей. ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРОВЕРКИ - Спросите, в порядке ли он. Если вам ответят — всё скорее всего в порядке.Если ответом будут молчание и бессмысленный взгляд — у вас может оставаться меньше 30 секунд, чтобы спасти его. И ещё, родителям: когда дети играют в воде, они шумят. Если шум стих — подойдите и выясните, почему. Если вы пройдете по ссылкам в начале статьи и прочитаете многочисленные комментарии, вы поймете, насколько часто встречаются такие случаи.Некоторые реплики приведены под катом1.Капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил глаз с жертвы и плыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом. «По-моему, он решил, что ты тонешь», — сказал муж жене. Они только что брызгались и она кричала, но прямо сейчас они стояли на отмели по шею в воде. «Что он делает? У нас всё в порядке», — сказала она раздражённо. «У нас всё хорошо!» — закричал муж, маша капитану, чтобы тот развернулся и поплыл назад. Но капитан продолжал плыть изо всех сил и только рявкнул: «С дороги!» поравнявшись с ошеломлённой парой. Прямо за ними, меньше, чем в трёх метрах, тонула их девятилетняя дочка. Уже над водой, в безопасности в руках капитана, она расплакалась: «Папочка!». Как капитан с пятнадцати метров понял то, чего не понял родной отец с трёх? Утопление — не барахтание в воде и крики о помощи, как думают многие. Капитан научился распознавать утопление на курсах спасателей и имел большой опыт. Что же до отца девочки, он представлял утопление таким, каким его показывают в кино.2.Мы сидели с мужем на берегу и смотрели, как тонет девочка. Рядом отдыхали ее родители и тоже спокойно наблюдали, как тонет их дочь. И только когда мальчик, купающийся вместе с ней, схватил ее и начал вытаскивать из воды, папа понял, что происходит и кинулся к ним, а мама ахнула: "Я думала, она балуется...". На пляже Динамо, 2 июля, около нас сидели хорошие родители с друзьями, и СЛЕДИЛИ за купающимися детьми: маленькая девочка с кругом, их дочка лет 10-11 и мальчик около 12 лет. Старшая девочка стояла по плечи. Как потом я услышала из их разговоров, волна толкнула ее от берега и дно внезапно ушло из-под ног...Девочки, мы ВООБЩЕ не поняли, что что-то не так. Все было тихо, без криков, кажется, что она просто плескалась, как сказала ее мама - "баловалась". Первым понял беду мальчик, он был выше ее на голову, схватил и поднял над водой. Тут уже подбежал папа и вынес дочку на берег.Она рыдала и тряслась, обнимая маму, минут десять точно. Сколько мы там были, к воде больше не подходила, настолько сильным был испуг.И это не бухающие родители, а смотрящие за детьми, хорошая правильная семья. НЕ ПОНЯЛИ. И наше с мужем внимание тоже ничего не привлеко, хотя это были чуть не единственно купающиеся дети и мы сидели к ним лицом.3.Однажды ездила в пионерский лагерь, купались в так называемом лягушатнике - загон в воде с кучей детей,которые прыгают, брызгаются и кричат. Совершенно случайно увидела как девочка рядом молча уходит под воду, ртом хватая воздух.Я её вытащила, а вожатая так и не поняла,что она тонула, думала,что мы так играем. Детям нужно объяснять, что играть в спасателей в воде нельзя.4.Я прекрасно знаю, как тонут дети, потому что сама чуть не утонула в детстве. Сил на крик просто нет, успеваешь только резкий вдох сделать, когда выныриваешь. Я чудом ухватилась за сестру, при этом, не знала, что это она, мне было плевать, лишь бы выбраться. А она рядом была и в воде полно народу. И вроде мелко было (это по шейку мне), но попалась яма и вот...5.Я подобное видел в Тель-Авиве неделю назад. Я тоже ничего не понял. Но мужик, который был к девочке ближе меня, быстро подплыл к ней и помог ей выбраться на берег.6.Я сама в детстве пару раз шла ко дну, но мама и бабушка быстро сориентировались, слава Богу! Помню, что страх порабощает, ничего не можешь. 7.Много лет назад у меня утонула одноклассница на глазах у подруг и толпы взрослых.8. Да, все таки и есть. Я тонула в детстве, похожим образом. Дно ушло из под ног, я выпрыгивала из воды, что бы вдохнуть воздуха и уходила под воду, не было возможности кричать. Родители и их друзья как-то разом оказались повернутыми к реке спиной и никто из взрослых меня не видел. Знакомый мальчик был рядом, но он так напугался, что ему в голову не пришло позвать родителей. Хорошо, что руку мне не протянул, а то утопли бы вместе. Но мне повезло, течением меня еще немного снесло и я оказалась на мели. Родители так ничего и не поняли...9.Тоже тонула.В 6 лет. Нас ,подготовишек, группой водили в бассейн. Так плавать раньше учили: кидали в воду в метре-полутора от лестницы и помогали добраться до неё при помощи длинной такой палки. Из воспоминаний: полнейший паралич, пузырьки перед глазами, дезориентация, потеря какой либо воли и соображения, животный ужас...10.Парня лет пять назад спас . понял что тонет только по ужасу в глазах . егодрузья рядом плавали и ни кто ни чего не видел . лет 15 ему было.11. Сам тонул на Чёрном море. Родители не заметили. Спас мужик, проходивший мимо. Пусть лето принесёт вам только радость! Берегите себя и своих близких. mentorna-blog.livejournal.com Если рядом тонет человек, что делать1. Лягте лицом вниз на краю бассейна или берега. Отдалите ноги немного, чтобы придать вам больше стабильности, предотвратить растяжение и не потерять равновесие. 2. Попробуйте дотянуться до жертвы. 3. Возьмите руку жертвы и попросите кого-то, чтоб он держал вас за талию. Тонущий может кричать, потому что в связи с паникой, которую он чувствует, он не в состоянии сконцентрироваться. 4. Захватите запястье или руку и потяните ее на себя. 5. Держите грудь прижатой к земле или полу, чтобы не упасть в воду. Оказание помощи жертвам с помощью инструментов. 1. Возьмите любой объект, который у вас есть под рукой. Все, что вы можете использовать, чтобы достичь жертвы может вам послужить. Вот некоторые примеры: весло, веревка, палка или полотенце. 2. Подойдите близко к берегу для того, чтобы использовать инструмент, чтобы спасти пострадавшего. 3. Крикните жертве, чтобы он крепко схватил объект. 4. Начинайте тянуть жертву, как только она поймала инструмент. Не наклоняйтесь сильно, чтобы не упасть в воду. Оказание помощи в воде. 1. Вы должны знать, что помощь кому-то в воде угрожает вашей жизни. Убедитесь, что вы умеете плавать, иначе вы также можете стать жертвой. 2. Возьмите в воду лестницу или любой страховочный объект, который обеспечит вам безопасность. 3. Протяните предмет жертве, чтобы она держалась за него. 4. Потяните тонущего на себя. Бросьте спасательный круг. 1. Привяжите спасательный круг к веревке. 2. Держите веревку в одной руке, а в другой - спасательный круг. 3. Теперь бросьте спасательный круг жертве, и пусть веревка остается в ваших руках. После того, как пострадавший зацепится за спасательный круг, потяните веревку на себя. 4. Вытащите пострадавшего на берег. Советы. - Если вы не можете добраться до жертвы, используя палку или бросить спасательный круг, но вы хороший пловец, плывите к тонущему, чтобы вытащить его на берег. - Если вы решите сделать это, будьте осторожны, чтобы не подплыть очень близко к жертве. - Будьте осторожны, потому что ваша жизнь находится в опасности, а также убедитесь, что войти в воду будет безопасно для вас. - Сделайте экстренный вызов. - Сначала убедитесь, что ваша жизнь не подвержена риску, а затем сделайте все возможное, чтобы жертва выжила. Если вы считаете, ваша жизнь находится в опасности, просто проанализируйте еще раз, что вы можете сделать. - Не входите в воду, если у вас нет ничего, что вы можете использовать, чтобы помочь жертве. Нахождение в воде с человеком в состоянии паники может быть фатальным для обеих сторон. avilando.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
