НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

10 способов сохранить чистый воздух в квартире. Что такое загрязнение воздуха и как мы можем иметь чистый воздух в доме

Источники загрязнения воздуха в квартире, доме, жилье

Воздух, которым мы дышим, оказывает огромное влияние на наше здоровье. Вряд ли кто-то станет спорить с этим тезисом. Особенно важно состояние воздуха в квартире, ведь тут мы проводим больше всего времени. Что же может загрязнять воздух в нашем жилище и как справиться с этими вредностями?

Конечно, чтобы перечислить все возможные источники загрязнения воздуха в квартире, не хватит не то что одной, а и десяти статей. Тем не менее, давайте попробуем затронуть хотя бы самые основные из них.

Внешние источники загрязнений

Значительная часть всяческой отравы попадает в наши жилища снаружи. Выбросы промышленных предприятий, автомобильные выхлопы, которые тянет в наши открытые форточки - эти источники загрязнений являются основными, но они и всем известны. Кроме них, однако, хватает и других...

Пыль. Что такое пыль, конечно, тоже знают все. Однако городская пыль имеет одну очень неприятную особенность. Она, кроме всего прочего, насыщена мельчайшими углеводородными частицами, возникающими от трения автомобильных колес об асфальт. То есть, иначе говоря, воздух возле оживленных автомагистралей содержит множество мельчайших частиц резины, асфальта и гудрона, которые без особых препятствий залетают в окна близлежащих домов, особенно нижних этажей.

Пыльца и тополиный пух. Это, конечно, «сезонный» загрязнитель, однако для аллергиков, коих в наши дни становится все больше и больше, они приносят в жизнь настоящий кошмар.

Курение. К сожалению, у нас в стране огромное количество курильщиков, которые совершенно не считают нужным думать об окружающих их людях. И чадят они в подъездах и на балконах, и вонючий дым от них ползет по всем соседним квартирам, прекрасно пробираясь через любые уплотнители...

Внутренние источники загрязнений

Во-первых, весьма серьезным источником загрязнения воздуха в жилище являемся... мы сами. Человек, как известно, вдыхает воздух, богатый кислородом, а выдыхает - насыщенный углекислым газом и некоторыми другими газообразными отходами своей жизнедеятельности. И в небольшом и непроветриваемом помещении мы это начинаем чувствовать очень быстро.

Но самый, пожалуй, основной внутренний источник загрязнения воздуха в наших квартирах - это различные изделия, предметы обстановки из синтетических материалов, которыми буквально перенасыщены жилища современных людей. Искусственные отделочные материалы (линолеум, пластиковые панели, различные краски и лаки), мебель из ДВП, ДСП и подобных материалов, предметы бытовой техники и электроники, включающие в себя много пластмассовых деталей, различных печатных плат и вдобавок нагревающиеся при работе... Они, конечно, позиционируются производителями как абсолютно безопасные для здоровья и имеют все необходимые гигиенические сертификаты. Но, тем не менее, все они выделяют в воздух, хоть и в небольших количествах, вредные для здоровья вещества. А что уж говорить про те товары, которые произведены на полуподпольных заводиках и не проходили никаких проверок! Из чего они сделаны, что могут выделять в воздух и в каких концентрациях - остается только догадываться. И ведь не так уж и редко такие поделки продаются с налепленными на них лейблами авторитетных производителей, причем не только на рынках, но и, бывает, в солидных гипермаркетах.

А потому, чтобы ваш дом был чистым и экологичным, учитесь видеть и распознавать возможные источники загрязнений, старайтесь приобретать безопасные товары и максимально затруднить приток вредностей извне. А о том, как это сделать, подробно расскажем на других страничках нашего сайта.

my-health.ru

Загрязнение окружающей среды от домашних предметов!

По данным Агентства по защите окружающей среды, воздух, которым мы дышим в наших домах и офисах, может быть до пяти раз более загрязненным, чем воздух снаружи. Это потому, что загрязнение окружающей среды напрямую зависит от токсинов, которыми мы пользуемся в основном в закрытых помещениях.

Но в отличие от пассивного курения, газа радона и другого загрязнения воздуха, мы не можем контролировать токсины внутри помещений, которые происходят от продуктов, что мы охотно приносим в наш дом.

8 источников загрязнения воздуха в помещениях

Свечи

Как прекрасны свечи, как они создают романтику в доме и уютную атмосферу. Но может быть, большинство свечей будут загрязнять ваш дом вредными газами и осадками. Не имеет значения, сделаны свечи из парафина, растительного масла, сои или пчелиного воска.

В то время как вы их сжигаете, все свечи освобождают некоторые частицы углерода, которые становятся летучими и могут привести к респираторным проблемам.

Свечи являются наихудшими. Парафин является побочным продуктом нефти, угля или сланца, который забеливают при использовании отбеливателя, что наполняет его диоксинами — одними из самых токсичных веществ когда-либо созданных. Другой химикат, акролеин, связанный с риском развития рака легких. Он есть в сигаретном дыме, и добавляется к воску в качестве агента затвердевания.

Исследования показали, что сжигание свечи также выпускает большое количество бензола и толуола — известных канцерогенов в воздухе. Большинство свечей, которые можно купить в крупных розничных магазинах, сделаны из парафина.

Другие токсины в свечах включают искусственные красители и синтетические ароматизаторы, особенно те, которые используются для ароматерапии. Эти ингредиенты часто содержат токсичные пластификаторы и растворители.

Наиболее безопасными являются свечи, сделанные из пчелиного воска или растительных масел с натуральными красителями и парфюмерией.

Освежитель воздуха

Загрязнение окружающей среды зависит также и от освежителей воздуха. Большинство приобретенных в магазине освежителей воздуха выделяют токсины на уровне, который может привести к рискам для здоровья. Многие сторонники чистого воздуха сравнивают их токсичность на уровне пассивного курения.

По мнению ученых, многие наиболее продаваемые освежители содержат значительное количество этилена и гликолевых эфиров, которые известны тем, что могут вызывать неврологические и другие эффекты, включая усталость, тошноту и анемию. Эти эфиры классифицируются как опасные загрязнители воздуха по охране окружающей среды.

Многие освежители воздуха содержат фталаты, которые вызывают эндокринные расстройства. Они очень вредны для младенцев и детей, чьи эндокринные системы еще не сформированы полностью. Фталаты могут дать эффект ненормально развитых мужских половых органов с низким качеством спермы и низким уровнем тестостерона.

Более безопасный выбор для очистки воздуха будут держать комнатные растения. Если вы предпочитаете аромат, то безопасной ставкой является диффузные эфирные масла.

Листы для сушки

Многие люди, просто обожают запах теплого белья после сушилки. Но вы никогда не задумывались, что приводит в действие эти листы для сушки белья?

Когда вы касаетесь листов для сушки, они чувствуются как восковые. Эта воскообразная поверхность изготовлена из смеси четвертичной аммониевой соли (которая связана с астмой), силиконового масла, стеариновой кислоты, которая плавится в высокой температуре сушилки. В принципе, ваши ткани не очень-то становятся мягче, просто покрываются как бы жирной пленкой.

Листы сушилки содержит ароматы с токсинами, которые попадают в воздух при освобождении от выбросов вентиляционных сушильных машин.

Результаты исследования в 2011 году показали, что воздух, выпускаемый из машин, содержит самые продаваемые душистые моющие средства для стирки, и листы сушилки содержат более 25 летучих органических соединений, в том числе семь опасных загрязнителей воздуха. Из них два химических вещества — ацетальдегид и бензол -классифицируются по охране окружающей среды, как известные канцерогены, для которых не установлено никакого безопасного уровня воздействия.

Лучше всего не использовать какие-либо листы для сушки. Но если вам действительно нужны они, используйте набор сушилок шаров или менее токсичные сушилки, которые не содержат отдушек или маскирующих агентов.

Чистящие средства

Многие обычные бытовые продукты содержат вредные химические вещества, такие как алкоголь, хлор, аммиак или растворители на нефтяной основе, все, что может иметь негативные последствия для вашего здоровья, раздражать ваши глаза, горло, или вызвать головную боль.

Некоторые моющие средства выделяют опасные летучие органические соединения, которые могут способствовать хроническим респираторным заболеваниям и усугубляют аллергии, астму и другие заболевания дыхательных путей. Продукты, содержащие ЛОС, включают в себя большинство аэрозольных распылителей, хлорные отбеливатели, очистители ковров и обивки, мебели и пола, и даже духовки.

Хлор для отбеливания особенно опасен. Смешивание отбеливателя с любой кислой средой, такой как аммиак или уксус может создать газообразный хлор (тот же газ, используемый в химической войне), которые могут привести к немедленным проблемам со здоровьем, даже смерти при вдыхании.

Даже «зеленые» или «органические» чистящие средства содержат ингредиенты, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.

Самый безопасный выбор должен остановиться на менее токсичных, менее дорогих чистящих средствах, таких как перекись водорода (для дезинфекции, удаления пятен и отбеливания), масло чайного дерева (для удаления плесени и как дезинфицирующее средство), пищевая сода, и белый уксус (для чистки стекла, счетчиков и плитки).

Ковер

Этот знаменитый свежий запах нового ковра на самом деле идет от дегазации опасных летучих органических соединений, в их числе толуол, бензол, этилбензол, формальдегид, стирол, бром и ацетон. Охи красота, а мы несем ковер с радостью домой!!!

Регулярное воздействие этих химических веществ, как известно, вызывает головные боли, горла и раздражение глаз, аллергии, спутанность сознания, и сонливость. Синтетические ковры, изготавливают из нейлона и олефиновых волокон.

Текущее воздействие этих токсинов может создать долгосрочные проблемы со здоровьем, в том числе на обучение и ухудшение памяти, врожденные дефекты, снижение фертильности, заболевания печени, щитовидной железы, яичников, почек, крови и.п.

Бензол является известным канцерогеном для человека, как и формальдегид. Некоторые новые ковры также содержат химический нафталин, который, как известно, производит токсичные реакции, особенно у новорожденных. Некоторые ковры содержат п-дихлорбензол, канцерогенное вещество также известное как производитель аномалии плода при испытаниях на животных.

Старые ковры токсичны больше не от газов, а от пылевых клещей (и их помета), которые будут проникать, и жить в вашем ковре в течение долгого времени. Их помет может вызвать серьезные аллергические реакции у многих людей, и ученые только начинают выяснять взаимосвязь пылевого клеща и астмы.

Мы также сами добавляем токсины в наши ковры, когда приносим грязь, тяжелые металлы и пестициды из-за пределов дома на нашей обуви. Почти любое токсичное вещество, что используется вблизи или внутри дома, может поселиться в волокна ковра, а затем распространиться в воздух.

Всегда снимайте обувь и оставляйте у двери каждый раз, когда вы заходите в дом. Это не только уменьшит токсины в вашем доме, но и полы будут оставаться чистыми достаточно долго!

Плита на кухне

Плохо проветриваемая кухня может вызвать загрязнение окружающей среды, особенно в воздухе. На самом деле, дым при приготовлении еды является второй ведущей причиной смерти у детей во всем мире.

Газовые плиты выбрасывают диоксид азота, который создается, когда топливо сжигается при высоких температурах. Диоксид азота смешивается с воздухом для создания азотной кислоты и токсичных органических нитратов. Они могут раздражать легкие и снизить сопротивление к дыхательным инфекциям, таким как грипп.

Частое воздействие высоких концентраций нитратов может привести к острым заболеваниям дыхательных путей у детей.

Ваша кухня должна хорошо проветривается во время и после приготовления любого типа пищи. Установкой вентилятора высокого качества или вытяжки можно значительно улучшить качество воздуха. Если у вас нет вентилятора или вытяжки, то готовьте рядом с открытыми окнами.

Краска

Загрязнение окружающей среды может идти от вашего дома. Если вы живете в старом доме, вы можете иметь стены, покрытые свинцовой краской, которая была запрещена в конце 1970-х. Свинец — мощный нейротоксин, который опасен даже после десятилетий после окраски.

От многих красок измельчаются микроскопические частицы, которые становятся частью интерьера в пыли, которой мы дышим.

Новая краска обычно содержит летучие органические соединения, и от нее могут испаряться газы в течение нескольких недель и даже месяцев после окраски помещения. Пары краски могут вызывать головную боль, головокружение, тошноту, обострение астмы, усталость, аллергию кожи, спутанность сознания, нарушение памяти.

При покупке краски, выбирайте марки с низким или нулевым содержанием летучих органических соединений.

Загрязнение окружающей среды от мебели

Химические антипирены распространены в самых разнообразных бытовых предметах, таких как мебель, электроника, бытовая техника и даже детские товары. Ими покрывают дерево для предотвращения огня. Эти химические вещества доказали свою неэффективность в предотвращении пожаров и связаны с многочисленными проблемами для здоровья и экологии.

На самом деле, эти химические вещества могут сделать пожар более токсичным, образуя смертельные газы и сажу, которые являются настоящими убийцами в большинстве пожаров.

Антипирены наиболее часто встречаются в мебели, содержащей пенополиуретан, в том числе диваны и кресла с мягкой обивкой. Они также могут быть найдены в детских автокреслах, пеленальных столиках, портативных матрасах для кроватей, ковриках для сна и подушках.

Некоторые антипирены включают в себя:

Хлорированный трис — внесен в список канцерогенов в 2011 году;
Пента бромированный дифенил эфир — глобально запретили из-за токсичности и стойкости в окружающей среде;
Firemaster 550 — вызывал ожирение и тревогу в исследованиях на животных.

Испытания, проведенные Рабочей группой по защите окружающей среды, нашли гораздо более высокие уровни этих антипиренов у маленьких детей, чем в их мам, вероятно, потому дети часто засовывают руки, игрушки и другие предметы в рот.

Антипирены мигрируют из продуктов и загрязняют пыль, которая накапливается на полу, где играют дети, и соответственно может перейти и в воздух.

Женщинам с более высоким уровнем антипиренов в их крови необходимо больше времени, чтобы забеременеть и могут иметь меньше младенцев. Дети, которые подвергаются высоким дозам антипирена в утробе матери, имеют более низкие IQ, и проблемы внимания.

Другие исследования связывают антипирены с раком, мужским бесплодием, врожденными дефектами, и проблемами в половом созревании девочек. Последние исследования на животных доказали токсичность антипиренов при развитии аутизма и ожирения.

Так что же мы можем сделать?

Антипирены почти невозможно полностью избежать, но если вы принимаете меры предосторожности, то можно свести к минимуму их влияние:

Влажная уборка полов и пыли на мебели на регулярной основе.
Протирайте интерьер Вашего автомобиля внизу.
Не ешьте на диване!
Изолируйте рабочую зону от ковров.
Такие предметы, как автомобильные сиденья всегда должны быть полностью покрыты защитной тканью.
Будьте осторожны, вынося старое ковровое покрытие. Заполнитель обычно изготавливают из пены, содержащей антипирены. Старая обивка ковра может сломаться к тому времени.

Загрязнение окружающей среды можно уменьшить улучшением качества воздуха в помещении вашего дома. Предполагается, сделать несколько корректив в том, как вы используете свой дом. Ходите по магазинам умнее и заменяйте некоторые предметы, которые вы используете менее токсичными версиями. Это будет иметь большое значение не только для планеты, но и для здоровья вашей семьи и благополучия.

Чистый воздух в доме

Загрязнение воздуха помещений может быть серьезной проблемой, порой сопряженной с существенным риском для здоровья. Однако некоторые относительно простые приемы могут снизить ваши риски, защитить здоровье и создать чистый воздух в квартире.

Что такое загрязнение воздуха помещений?

Газы или частицы, выделяемые в воздух разнообразными источниками, могут снизить качество воздуха внутри помещений. Уровень загрязнения атмосферного воздуха может изменяться в весьма широких пределах — от относительно безопасного для здоровья до чрезвычайно вредно. Продолжительное воздействие загрязненного воздуха помещений может приводить к повышению рисков респираторных заболеваний, проблем с сердцем и даже рака.

Каков источник загрязнения?

Причины загрязнения воздуха внутри помещений могут быть разнообразны:
проникающий внутрь загрязненный атмосферный воздух,
сжигание топлива (бензина, газа, керосина, угля и древесины),
табакокурение,
разнообразные стройматериалы,
мебель из ДСП,
бытовые чистящие средства,
средства личной гигиены,
радон,
пестициды.

Некоторые из этих источников выделяют вредные вещества при их эксплуатации. Другие, например, освежители воздуха или мебель из ДСП, выделяют поллютанты непрерывно. Одни источники продуцируют газовые загрязнители, например, формальдегид или радон, а другие выделяют мелкие частицы, загрязняющие воздух (например, асбест или плесневые споры).

Как оценить качество воздуха внутри вашего помещения?

Вам интересно, Если проблемы с качеством воздуха в вашей квартире? Об этом можно судить по ряду признаков:

Если на окнах и стенах имеется конденсат влаги, воздух в помещении душный или имеются грибковые образования на поверхностях, то у вас проблемы с вентиляцией.
Оценить риски повышенной концентрации радона в воздухе можно посредством специальных замеров.
Контролировать уровень угарного газа можно с помощью бытовых датчиков.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить проблему загрязнения воздуха в вашем доме?

Есть три главные стратегии для снижения загрязнения воздуха в помещениях, они перечислены ниже.

«Выдворите» загрязнители

Удаление источника загрязнения обычно является наиболее эффективным методом. Проще устранить причину, чем бороться с последствиями. Например, такой мерой может стать удаление заплесневевшего фрагмента гипсокартона, переход на чистящие средства без отдушек или исключение табакокурения в помещениях. В ряде случаев хорошей идеей является удаление субстратов, накапливающих пыль, например, мягкой мебели и ковров.

Улучшите вентиляцию

Улучшение вентиляции может существенно повысить качество воздуха в вашем доме. Приток свежего чистого воздуха, богатого кислородом и содержащего мало углекислоты, оздоровит атмосферу вашего дома. Однако важно понимать, что если ваше жилье расположено в сильно загрязненном районе города, то естественная вентиляция не только не улучшит атмосферу в вашем жилище, но и даже может ухудшить ее. В таком случае уместно прибегнуть к бризеру Tion О2. Этот прибор удобно использовать при закрытых окнах, так как он работает на основе приточной вентиляции.

Бризер Tion О2 не только нагревает до нужной температуры наружный атмосферный воздух, нагнетаемый внутрь помещения, но и очищает его от вредных химических и механических загрязнителей. Возможность вентиляции даже при закрытых окнах помогает избежать шумового загрязнения, которое тоже вредно. Приток чистого воздуха в квартиру также обогатит его кислородом и снизит содержание углекислоты, что благотворно скажется на самочувствии и производительности.

Улучшение вентиляции в помещении особо важно в случаях, когда внутри производятся определенные работы, приводящие к образованию и выделению в воздух повышенного количества загрязняющих веществ. Например, такие ситуации могут наблюдаться при проведении ремонтных работ или приготовление пищи.

Очищение воздуха

Очистители воздуха являются важным элементом улучшения микроклимата жилых и офисных помещений. Следует отметить, что не все очистители воздуха являются в равной мере эффективными. Функционал некоторых из них фокусируются в основном лишь на удалении механических загрязнителей. Другие же могут не только очищать воздух от мельчайших физических загрязнителей, но и эффективно улавливать вредные химические соединения, аллергены и даже инактивировать (обеззараживать) вирусов и бактерий. Очиститель-обеззараживатель «Tion Clever» как раз основан на таком принципе работы.

Инновационные технологии, положенные в основу этого прибора, позволяют эффективно инактивировать вирусы и бактерии, что благоприятно сказывается на профилактике разнообразных инфекций. Очиститель-обеззараживатель «Tion Clever» не нагнетает наружный воздух, но за счет многократной фильтрации воздуха в помещении улучшает его качество, очищая от разнообразных загрязнителей, вредных для здоровья.

Важным показателем очистителя воздуха является объем, который он может отфильтровать за единицу времени и коэффициент улавливания загрязнителей. Использование очистителей воздуха в комнатах, в которых вы проводите основную часть своего времени, является хорошим способом улучшить качество своего воздушного окружения.

А знаете ли вы, что многие домашние растения тоже являются хорошими “фильтрами” воздуха? Некоторые растения могут быть полезны для удаления определенных газов из атмосферы помещения, например, формальдегида, аммиака, трихлорэтилена, бензола и т д.

Однако следует учитывать, что определенные виды растений ядовиты для кошек, собак и детей, если они по ошибке употребят их внутрь. Также некоторые растения являются аллергенными, поэтому не следует использовать их в жилых помещениях.

iceoom.com.ua

Как сделать воздух в доме идеальным — The Village

Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?

Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».

Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.

Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.

ДСП и ДВП — это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы — канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.

В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый — самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, — вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.

www.the-village.ru

За чистый воздух: дома

Дыши чистым воздухом! Экологическая карта Москвы и области

Загрязнение воздуха — проблема всего общества. Мы унаследовали не только низкие экологические стандарты в промышленности и транспорте и плохо спроектированные города, но и общую культуру наплевательского отношения к чистоте окружающего пространства во всех слоях общества — от руководителей государства и регионов, крупных и мелких бизнесменов до рядовых жителей.

Тем не менее даже отдельный сознательный человек может многое сделать, и начинать он, как ни странно, должен с себя.

Чистый воздух дома

В жилых помещениях концентрация вредных веществ в воздухе может быть многократно выше, чем на городской улице.

При этом вы вполне в состоянии успешно бороться с вашими главными врагами: табачным дымом, пылью, радоном и токсичными выделениями из различных материалов.

Не позволяйте никому курить в доме!

Табачный дым создает риск для здоровья для всех, кто им дышит.

При этом курильщики советской закалки часто считают, что курение везде, где они пожелают, — это святое право, что-то вроде права на жизнь, свободу передвижения и социальное обеспечение. Присмотритесь, и вы поймете, что они не испытывают никаких угрызений совести от того, что наносят вред окружающим людям, и не делают серьезных попыток улучшить эту ситуацию.

Не допускайте курения абсолютно нигде в квартире, никаких «я в форточку» (половина дыма все равно остается внутри) и тем более на кухне или в туалете.

С домочадцами проведите разъяснительную беседу, а дорогих гостей выпроваживайте на улицу без разговоров. Временным жильцам посоветуйте переехать к более толерантным людям.

Убирайте пыль

В доме не должно быть пыли — это один из самых вредных загрязнителей воздуха и причина многих хронических заболеваний органов дыхания и кровообращения.

Регулярно делайте влажную уборку, в том числе, в труднодоступных местах. Не забывайте стирать шторы, занавески и пледы.

Вовремя меняйте фильтры пылесосов и кондиционеров. При выборе пылесоса отдайте предпочтение моделям с водным фильтром, так как они наиболее эффективно устраняют пыль из воздуха помещений. В случае сильной запыленности подумайте о приобретении прибора для мойки воздуха.

Следите, чтобы в доме не оставалось пыли от стирального порошка и подобных средств.

После проведения ремонта в помещении тщательно уберите все остатки строительных материалов, в том числе из труднодоступных мест.

Проветривайте помещение

Хорошая вентиляция совершенно необходима на низких этажах и в полуподвальных помещениях, так как в них высок риск накопления радона. Радон — радиоактивный газ без цвета и запаха, который выделяется естественным образом с поверхности земли. При длительном воздействии радон может привести к онкологическим заболеваниям органов дыхания. Проветривание позволяет существенно снизить риск вредного воздействия радона в помещении.

Кроме того, вентиляция позволяет устранить вредные выделения от строительных материалов, мебели, из труб канализации.

Если воздух в помещении застаивается, купите вентилятор. Для проветривания преимущественно выбирайте периоды времени с низким потоком автомобильного транспорта на окружающих улицах.

Избавляйтесь от хлама

Это особенно актуально в небольших или плохо проветриваемых помещениях.

Избыток вещей затрудняет движение воздуха и усложняет уборку. Кроме того, многие вещи являются накопителями пыли, различных организмов (пылевых клещей, бактерий) или источниками вредных испарений.

Бумажные и текстильные изделия (книги, одежда и другие) — накопитель и источник пыли. Лишние выбросьте, а нужные поместите в закрытые шкафы.
Предметы из пластика, мебель из ДСП — могут быть источниками формальдегида и других вредных веществ. Имейте в доме минимум необходимого. Отделка мебели из ДСП должна иметь изолирующие свойства.
Бытовая химия, лекарства — все просроченные изделия сразу выбрасывайте. Ничего не покупайте сверх необходимого.

Не доверяйте бытовой химии

Средства для уборки и чистки, ухода за одеждой и обувью, дезинфекции и борьбы с насекомыми часто необходимы, но редко бывают совершенно безвредными для человека.

Перед их применением серьезно подумайте, а после — проветрите помещение.

Избегайте огня в доме

Дым от свечей и каминов содержит сажу, которая очень вредна и надолго остается в доме. Если у вас в доме есть газовая плита, обеспечьте хорошую вентиляцию, так как при горении газа также выделяется много сажи.

В офисах и общественных местах

В офисах приходится иметь дело с теми же загрязнителями воздуха, что и дома.

Как правило, это табачный дым, пыль и средства бытовой химии, применяемые в промышленных масштабах. Могут возникать и специфические проблемы — например, мелкие взвешенные частицы краски от принтеров и копировальных аппаратов, находящихся непосредственно у вашего рабочего места.

Хотя в данном случае вы не сами устанавливаете все порядки, помните, что в борьбе за чистый воздух, закон — на вашей стороне. Особенно, когда это касается недопущения курения на рабочем месте.

Не оставайтесь равнодушными перед лицом курения в общественных местах и на транспорте (например, в тамбурах электричек) — тем более, в присутствии детей.

На улице

На городских улицах основные загрязнители — это пыль и сажа, формальдегид, угарный газ, оксиды азота и серы, различные органические вещества, соединения тяжелых металлов.

Автотранспорт — главный источник выбросов в крупнейших городах. Например, в Москве автомобильные выхлопы составляют около 95% всех загрязнений воздуха. Несмотря на это, промышленные предприятия, как правило, лидируют по выбросам пыли и сажи, оказывающих самое вредное влияние на органы дыхания и кровообращения.

Если вы хотите проявить гражданскую позицию и пока еще не нашли подходящего способа, то сделайте хорошее дело — откажитесь от личного автомобиля на двигателе внутреннего сгорания.

Избегайте оживленных автомагистралей

При перемещении пешком старайтесь двигаться по второстепенным улицам, даже если это занимает немного больше времени.

Концентрация вредных веществ наиболее высока в непосредственной близости (10–20 метров) от крупных автомагистралей, на подъемах и мостах, вблизи оживленных перекрестков. При той же интенсивности движения концентрация выхлопных газов значительно выше при заторах на дороге, чем при свободном движении.

Следует знать, что транспортные средства, работающие на дизельном топливе, например, грузовики, автобусы и микроавтобусы, производят более вредные выбросы, особенно по содержанию сажи и формальдегида.

Не занимайтесь спортом рядом с автотрассами!

Воздух около них имеет высокую концентрацию угарного газа, который блокирует способность крови переносить кислород к мышцам. Кроме того, при интенсивном дыхании вред от других загрязнителей на организм усиливается. Поэтому бег вдоль автодорог, езда на велосипеде в потоках машин, игры на спортплощадках рядом с автодорогами — плохая идея.

Держитесь подальше от автозаправок

Не стойте прямо у заправочного автомата, так как в процессе заправки из бензина в воздух выделяется вредное вещество — бензол.

Обходите стороной строящиеся объекты

При строительных работах выделяется огромное количество пыли, дышать которой не следует.

Следите за промышленными предприятиями рядом с вами

Выясните, какие предприятия находятся в радиусе 10–20 километров от мест, в которых вы обычно бываете. Они могут быть источниками постоянных или аварийных выбросов отравляющих веществ в атмосферу. Следите за сообщениями ГОиЧС о внештатных ситуациях. В случае, если произошел выброс или ветер направлен от предприятий в вашу сторону, лучше оставаться в закрытом помещении, а лучше — временно покинуть данный район.

Старайтесь выезжать из загрязненных районов

Вред здоровью зависит от концентрации вредных веществ и длительности воздействия. Если вам удается провести выходные за городом, воздействие уменьшается на 20–30%.

Подумайте о месте, в котором находится ваш спортзал. Несомненно, удобно, если он рядом с домом. Но может стоит иметь его в экологически чистом районе чуть-чуть подальше?

При выборе места жительства

Если вы ищете новое жилье, то примите в расчет качество воздуха.

Очевидно, что он лучше в хорошо проветриваемых районах, расположенных на возвышенностях, с большой степенью озеленения, удаленных от магистральных автотрасс.

Изучите карту территории в радиусе 10–20 километров на наличие промышленных зон, крупных строек и производств стройматериалов, ТЭЦ и котельных, в том числе на газе, железнодорожных узлов (при наличии тепловозов, товарных перевозок), полей аэрации, мусоросжигательных заводов и полигонов захоронения твердых бытовых отходов (на которых часто бывают пожары).

Все эти объекты являются крупными источниками пыли, сажи, угарного газа, оксидов азота и других вредных веществ, образующихся при горении органических материалов. Кроме того, рядом с городом или даже в нем могут находиться гигантские предприятия металлургической, нефтехимической и химической промышленности с большим радиусом влияния. Учитывайте розу ветров.

Более детально исследуйте организацию автомобильного движения рядом с вами. Избегайте крупных развязок, мостов, подъемов, криволинейных участков дорог (на которых газуют автомобили), оживленных перекрестков, мест постоянных заторов, автовокзалов. Лучше, если пик автомобильного движения будет приходиться на часы, когда вы не планируете находиться дома. Естественно, не стоит селиться в домах на первой линии у автодорог.

Если вы покупаете квартиру в собственность, узнайте о планах строительства промышленных и транспортных объектов в вашем районе в ближайшем будущем.

Оценка квартиры

При выборе квартиры отдавайте предпочтение более высоким этажам и совсем не рассматривайте полуподвальные помещения. Чем выше этаж, тем меньше вероятность скопления в квартире радона. Кроме того, на высоких этажах обычно меньше пыли.

При первом посещении квартиры посмотрите на подоконники, оконные рамы и стекла окон с внешней стороны — нет ли на них следов пыли и сажи. Обратите внимание на общее качество воздуха, включая запыленность, высокую влажность, спертость воздуха, посторонние запахи. Их источниками могут быть мебель, отделочные материалы, системы канализации и вентиляции.

Особенно важно проанализировать направление окон по отношению к автотрассам и промышленным объектам. Следите, чтобы вы не оказались в прямой видимости от крупных автомагистралей на расстоянии до 500 метров, а при рассмотрении высоких этажей — на одном уровне с трубами ТЭЦ или других предприятий на расстоянии до 5 километров.

При выборе квартиры приходится балансировать многие факторы, однако помните, что качество воздуха напрямую влияет на здоровье, и улучшить его будет трудно, дорого или совсем невозможно.

Источники информации

На данный момент самый лучший источник данных о расположении промышленных предприятий — Викимапия. Найдите на ней нужный адрес и посмотрите, что находится рядом. Проверьте также качество воздуха в реальном времени на сайте Яндекс-Недвижимость.

Экологические карты регионов

Карты загрязняющих отраслей

mhlife.ru

10 способов очистить воздух в своем доме | Здоровая жизнь | Здоровье

В воздушной массе, что нас окружает, содержится азот, кислород, аргон и углекислый газ. Природа всегда поддерживала их баланс, при этом все запахи, даже неприятные, в нормальных условиях - экологически чистые. Но последние десятилетия научно-технического прогресса помимо удобств и комфорта «подарили» человечеству разнообразные вредные химические соединения.

Природа с такой нагрузкой уже не справляется, и в результате из-за загрязненного воздуха мы получаем снижение иммунитета, аллергии и прочие неадекватные реакции организма. В результате 80% своих ресурсов наша иммунная система расходует на нейтрализацию вредных факторов окружающей среды. Но можно ли ей помочь? Как сделать воздух чистым хотя бы у себя дома, в месте, где мы спим, едим, растим своих детей?

Мы собрали простые способы обезопасить свой дом от вредных загрязнений, химикатов и микробов:

1. Никаких продуктов горения

Дровяные камины – очаровательная часть интерьера и романтическое место для влюбленных. Они делают дом уютнее и помогают психологически отдохнуть после тяжелого дня. Но, как оказалось, они несут вред нашему здоровью, так как производят твердые частицы, которые подают в легкие и затрудняют дыхание.

2. Подальше от курящих

Курение как таковое является причиной большого количества заболеваний. В частности, в США курение является причиной примерно 85% случаев хронического обструктивного заболевания легких (COPD). Поэтому вам стоит удостовериться, не являетесь ли вы пассивным курильщиком в собственном доме?

Курильщики отравляют воздух не только вокруг себя, но и вредят своим соседям, родным и домочадцам. Если вовремя прекратить курить, и тем самым очистить свою квартиру от дыма, то можно значительно улучшить качество воздуха.

3. Борьба с пылевыми клещами

Пылевые клещи, обитающие в основном в жилищах людей, способны вызывать аллергическую реакцию у людей - клещевую сенсибилизацию.

Размер клещей колеблется от 0,1-0,5 мм. Широко распространены по всему земному шару около 200 видов. Эти паукообразные живут в матрасах и коврах и питаются омертвевшими частичками кожи, которые человек теряет ежегодно в количестве 350—400 г. Клещи оставляют после себя фекалии, содержащие пищеварительные энзимы, которые и могут вызывать сильные аллергические реакции у людей.

Чтобы избавиться от пылевых клещей, необходимо использовать чехлы для матрасов и наволочки, которые создают преграду между человеком и клещами, живущими в подушках и матрасах.

Также рекомендуется спать на подушках, которые сделаны из поролона, а не из гусиного пуха или перьев, и стирать бель в горячей воде как минимум раз в неделю.

4. Сокращение использования химических веществ

Практически вся бытовая химия вредна. Но с использованием химических веществ ситуация не простая. С одной стороны, мы вынуждены ими пользоваться, чтобы делать полноценную уборку в доме, протирать пыль и собирать шерсть домашних животных. Но чем эффективнее средство, тем сильнее оно пахнет и больше ядовитых веществ распространяет вокруг себя, а это уже опасно для здоровья.

Чтобы не ходить в защитной маске по квартире каждый раз после уборки, замените химические средства на обычный уксус или мыло. В данном случае, для человеческого организма безопасны только те вещи, которые не имеют аромата.

Это также касается и лака для волос, духов, клея, красок, освежителей воздуха – все они загрязняют и утяжеляют воздух, которым мы дышим.

5. Шерсть животных

Главной бедой домашних животных является их шерсть, которая заполняет квартиру, в результате чего увеличивается количество пыли и приходиться убираться гораздо чаще. Но перхоть домашних животных на самом деле гораздо вреднее, чем шерсть. Не смотря на то, что частички этой перхоти довольно большие и не могут при дыхании попасть в глубь дыхательных путей, они также являются причиной многих заболеваний. Особенно наличие животных в доме опасно для аллергиков, которым противопоказаны собаки, кошки и даже птицы.

Но если у вас все-таки уже есть животное, то обязательно мойте руки после того, как погладили его. Также своего питомца лучше держать подальше от спальни – там, где вы спите и проводите большую часть своего времени, ему точно не место.

6. Искусственное очищение воздуха

Различные электронные очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха могут значительно сократить количество мелких частиц, которые витают вокруг нас и попадают в наши легкие. Главное – не забывать прочищать регулярно сами фильтры этих устройств.

А для жарких летних дней лучше использовать кондиционеры, которые задерживают пыль, поступающую в дома с улицы.

7. Держите окна закрытыми

В наши легкие попадают озон и различные аллергены, содержащиеся в уличной пыли. Особенно их количество велико в больших городах и промышленных районах.

Чтобы обезопасить себя от их воздействия, рекомендуется большую часть дня держать окна в квартире закрытыми. Однако, периодически открывать окна и проветривать квартиру просто необходимо, особенно если вы только что сделали уборку дома и вокруг сильно пахнет химикатами, содержащимися в очищающих средствах.

8. Нормированная физическая нагрузка

Кислород участвует практически во всех химических процессах нашего тела, играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение и усвоение витаминов и минералов. Любая физическая нагрузка увеличивает его потребление, и способствует профилактике хронических заболеваний легких и аллергии.

Но врачи предупреждают, что если у вас уже диагностировали заболевание, то не стоит перенапрягаться – это собьет ваше дыхание и усугубит признаки болезни.

9. Борьба с плесенью и грибком

Плесень распространена повсеместно. В основном, обширные колонии плесени вырастают в тёплых влажных местах, в питательных средах. Многие плесневые грибы вырабатывают микотоксины – это токсины, угнетающе или токсично действующие на другие живые организмы, в том числе на человека.

Разнообразные патогенные грибы могут вызвать у человека дерматозы, болезни волос, ногтей, дыхательных и половых путей, ротовой полости.

И от плесени, и от грибков может помочь хорошая система вентиляции в спальне и ванной комнате. Также необходимо поддерживать в квартире определенный уровень влажности – около 40%. Для этого не стоит злоупотреблять увлажнителями воздуха. Повышенная влажность и температура воздуха могут привести и к нарушению баланса теплообмена и обмена веществ.

10. Плита и газ

Радиаторы, центральное отопление и газовые плиты также таят в себе опасность. Если на кухне стоит газовая плита, то воздух полон вредных веществ, образующихся при сгорании газа: оксиды углерода, двуокись серы, канцерогены, и другие. При приготовлении пищи образуются вещества, обладающие токсичными свойствами: формальдегид, аммиак, акролеин и другие.

Чтобы снизить вред от газовой плиты, рекомендуется во время приготовления пищи чаще проветривать или держать форточку всегда приоткрытой. Также важно держать дверь на кухню закрытой, пока идет приготовление пищи и установить вытяжку, которая будет втягивать не только продукты сгорания, но и токсичные вещества, выделяемые при готовке.

Смотрите также:

www.aif.ru

Как в квартире сохранить чистый воздух – 10 способов

Всем давно известна простая истина: воздух, которым мы дышим, должен быть чистым. Это важно для поддержания крепкого здоровья и отличного самочувствия. Конечно, невозможно отфильтровать его в крупных городах, по улицам которых движутся потоки автомобилей, а в окрестностях дымят трубы заводов или фабрик. Но вот сохранить свежесть в доме под силу каждому человеку. Нужно всего лишь прислушаться к советам специалистов и внести некоторые коррективы в свою жизнь. Итак, предлагаем вам 10 способов, позволяющих всегда дышать чистым воздухом в своем жилище.

Способ №1: Борьба с веществами-аллергенами

Все большее количество людей сталкивается с проблемой аллергии на бытовую пыль или шерсть животных. Тяжелую реакцию организма вызывают микроскопические клещи, которые обитают в домашней пыли, коврах и матрасах. Конечно, как бороться с первой, знает каждый – поможет влажная уборка помещения, которую рекомендуется проводить как минимум 2-3 раза в неделю. С чисткой ковра тоже все ясно, а вот для матрасов хорошо использовать специальные чехлы, которые необходимо стирать не реже одного раза в три месяца. И не забывайте каждую неделю менять постельное белье!

Шерсть животных сама по себе не вызывает аллергии у людей. Все дело в перхоти домашних любимцев, которая находится на их щетине. Для того чтобы минимизировать опасность загрязнения воздуха в доме аллергенами, проводите частые купания своей кошки или собаки, регулярно вычесывайте питомца, а после данных процедур обязательно пылесосьте в комнате.

Способ №2: Предупреждение появления плесени и грибов

Плесень и грибы, которые бывают частыми обитателями ванной комнаты, выделяют особые токсины. Под их воздействием у человека могут развиться заболевания органов дыхания, наблюдается снижение защитных сил организма. В целях профилактики появления этих патогенных микроорганизмов обеспечьте хорошую вентиляцию в ванной. Если же незваные гости уже поселились на вашей территории, используйте средства бытовой химии для их уничтожения.

Способ №3: Запрет на сигаретный дым

О вреде курения знают не только взрослые, но и дети. Тем не менее многие люди не могут избавиться от этой пагубной привычки. Даже если вы не курите, то должны знать, что пассивное курение наносит не меньший вред, чем активное. Поэтому если ваши домочадцы курят, договоритесь, чтобы они делали это за пределами жилья. Уточните, что кухня и ванная комната тоже являются частью квартиры, и в этих помещениях дымить нельзя.

Способ №4: Серьезное отношение к камину

Место отдыха возле камина – любимое для многих из нас. Но нужно понимать, что дровяные камины выделяют продукты горения, которые содержат вредные газы. Естественно, это еще не повод отказываться от такого источника тепла. Лучше своевременно проводите чистку его трубы и не забывайте о качественной вытяжке.

Способ №5: Внимание на газовую плиту

Так же как и камин, газовая плита при работе выделяет ядовитые продукты горения. Как минимизировать ее отрицательное влияние на воздух в доме? В первую очередь установите над плитой хорошую вытяжку, на этом приборе нельзя экономить. Кроме того, во время приготовления пищи следите, чтобы форточка была открыта, а дверь на кухню – закрыта.

Способ №6: Безопасные краски для стен

Специалисты отмечают, что в доме, где живут люди, страдающие аллергией, нельзя красить стены масляными или полимерными красками. И раз уж на то пошло, то и остальным использовать такие материалы нежелательно, так как они выделяют в воздух вредные испарения. Отдайте предпочтение акриловым краскам или краскам на водоэмульсионной основе.

Способ №7: Осторожность с бытовой химией

Большинство хозяек уже настолько привыкли к разным моющим и чистящим средствам, что и не представляют уборку дома без них. В то же время врачи все чаще бьют тревогу: практически вся бытовая химия вредна и способна вызывать тяжелые болезни. Попробуйте начать пользоваться проверенными «бабушкиными» способами мытья посуды, плиты и раковины, и увидите, что они не менее эффективны, чем широко рекламируемые средства, но при этом совершенно безопасны.

Способ №8: Выращивание комнатных растений

Домашние цветы способны значительно улучшить микроклимат квартиры. Опытные цветоводы советуют для интенсивной выработки кислорода завести сансевиерию (щучий хвост). Если у вас мебель из ДСП, присмотритесь к драцене, филодендрону и юкке, которые отлично нейтрализуют выделяемый этим материалом формальдегид. А вот растения, имеющие большие, широкие листья (спатифиллум, калатея, маранта), прекрасно справляются с микроскопической пылью, которая постоянно парит в воздухе.

Способ №9: Отказ от частой химчистки

Некоторые люди злоупотребляют химчисткой таких вещей, как шторы, ковры, покрывала и верхняя одежда. Но необходимо знать, что после химической обработки они часто выделяют перхлорэтилен, который относится к опасным канцерогенам. Это вещество используется в качестве растворителя, поэтому желательно выбирать такие химчистки, где подобные реагенты не применяют, а по возможности – вообще отказаться от их услуг. Но если по-другому удалить загрязнения нельзя, дома очищенное изделие следует сразу же освобождать от пакетов и упаковок.

Способ №10: Очистители воздуха

Существует три группы приборов, использующихся для фильтрации воздуха в помещении: воздухоочистители, увлажнители и ионизаторы. Чтобы сделать правильный выбор, следует принять во внимание следующие факторы. Во-первых, нужно знать площадь помещения, в котором будет находиться устройство. Во-вторых, необходимо точно определиться, от чего вы хотите очистить воздух (от запахов, пыли, шерсти животных и т. п.). В-третьих, вы должны разобраться, как прибор будет работать (уровень издаваемого шума, желаемый набор функций).

Свежий воздух в квартире нужен нашему организму не меньше, чем чистая вода или качественная пища, поэтому решение вопроса об обеспечении им своего жилья не стоит откладывать на будущее. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать свой дом уютным и безопасным, и дышать в нем станет легче.

Текст: Галина Гончарук

Оцените статью:

lady7.net