НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: эффективные препараты. Для профилактики простуды и гриппа для детей

Для профилактики гриппа и простуды лекарства: список лучших

Зима, вступающая в законные права, связана не только с веселым времяпрепровождением на санках, лыжах, но и с эпидемиями гриппа и различных простудных заболеваний. Но сегодня есть простые и надежные методы, позволяющие избегать неприятных недугов. Чтобы не пополнять ряды чихающих, рекомендуется применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, повышающие иммунитет и прекрасно устраняющие вирусы.

Список препаратов

Желая предупредить неприятные недуги, каждый человек сталкивается с большим выбором средств. Врачи выделили самые эффективные и популярные лекарства для профилактики гриппа и простуды. Список таких средств рассмотрим подробнее.

Препарат «Амизон»

Данное лекарство применяется для лечения и профилактики простудных недугов и гриппа. Кроме того, используется для борьбы с некоторыми инфекционными болезнями такими, как корь, ветряная оспа, краснуха, мононуклеоз и другие.

Действующим веществом препарата является амизон. Такое средство запрещено применять для детей младше 6 лет.

При лечении ОРВИ, гриппа взрослые должны употреблять от 2 до 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Курс лечения составляет 5-7 дней.

Если средство применяется в целях профилактики, рекомендуется 3-5 дней употреблять по 0,25 г. Затем в течение 2-3 недель применяют 1 таблетку раз в 2-3 дня.

На курс лечения обычно хватает 1 упаковки (20 таблеток). Лекарство «Амизон» - достаточно недорогое средство, обладающее большим спектром действия.

Препарат «Арбидол»

Необходима профилактика гриппа и простуды? Лекарства, позволяющие достигнуть высоких результатов, достаточно разнообразны. Прекрасным препаратом является «Арбидол».

Средство эффективно для лечения гриппа А, В, ОРВИ. Очень действенно в профилактических целях. Позволяет не только лечить недуги, но и их осложнения. Нередко применяется в комплексной терапии пневмонии, хронического бронхита, рецидивирующего герпеса.

Разрешено употреблять детям с 2 лет.

Для лечения неосложненных заболеваний взрослым рекомендовано 4 раза в день употреблять по 0,2 г. Длительность такого лечения составляет 3-5 дней. Если используется препарат для профилактики, применяется в сутки по 0,2 г. В этом случае длительность составляет от 10 до 14 дней.

Лекарство «Ремантадин»

Препарат востребован для борьбы и профилактики в сезон эпидемии гриппа А. Средство не предназначено для детей до 7 лет.

Для лечения недуга целесообразно употреблять препарат по следующей схеме:

1 день – по 2 пилюли трижды в день;
2 -3 дни – по 2 шт. дважды в сутки;
4-5 дни – по 2 таблетки раз на день.

Профилактика основана на применении средства 10-15 дней однократно в сутки по 1 таблетке.

Препарат «Анаферон»

Могут применяться для профилактики гриппа и простуды лекарства гомеопатические. Именно таким является средство «Анаферон». Его рекомендуется использовать в комплексной терапии для лечения гриппа, герпеса, ОРВИ.

Данный препарат разрешено применять малышам с 6-ти месяцев. Лекарство рекомендуется употреблять на протяжении первых двух часов через каждые 30 минут. Затем в течение суток употребляют трижды по 1 таблетке. Лечение продолжается до выздоровления.

Профилактика подразумевает ежедневный прием по 1 пилюле на протяжении 1-3 месяцев.

Средство «Амиксин»

Желательно, чтобы для профилактики гриппа и простуды лекарства взрослым людям порекомендовал врач. Если вы самостоятельно подбираете препараты, обязательно внимательно изучайте инструкцию.

Достаточно эффективным средством является лекарство «Амиксин». Оно широко востребовано для лечения, профилактики простуд, гриппа, вирусных гепатитов.

Препарат не используется для детей, которым меньше 7 лет.

Для лечения препарат употребляется по 0,125 г 1 раз в день на протяжении 2 суток. Затем средство в такой дозировке применяется 1 раз в течении 48 часов. Профилактика основана на употреблении 0,125 г раз в неделю. Данный прием целесообразно продолжать 6 недель.

Лечение и профилактика детей

Здоровый ребенок всегда весел. Он задорно смеется, умиляя окружающих. Но к сожалению, крохи иногда болеют.

Значительно легче предупредить недуг, используя для профилактики гриппа и простуды лекарства для детей. Чтобы избежать заболевания, малышу следует повышать иммунитет. Достаточно эффективны препараты «Гриппферон», «Интерферон». Такие лекарства для профилактики гриппа и простуды у новорожденных (до 6 месяцев) закапываются в нос. Рекомендуется применять их дважды в день по одной капельке.

Начиная с 7 месяцев, детям можно давать детский препарат «Анаферон». Пилюля разводится в ложке теплой воды.

Ниже приведены наиболее эффективные для профилактики гриппа и простуды, лекарства для детей. Однако помните, что заниматься самолечением не рекомендуется. Желательно согласовать употребление того или иного средства с педиатром.

Препараты «Виферон»: свечи и мазь

Данные медикаменты должны сохраняться в холодильнике.

Свечи являются противовирусным иммуномодулирующим средством. Такой препарат назначается при необходимости новорожденным деткам и даже недоношенным. Средство эффективно при разнообразных инфекционно-воспалительных недугах: гриппе, ОРЗ, осложнениях после бактериальных инфекций.

Свечи вводят каждые 12 часов ректально на протяжении пяти дней. Рекомендуется начать применять их при первых же признаках недуга.

Мазь разрешено использовать для малышей старше 1 года. Ее осторожно наносят на слизистую носика 3-4 раза на день ватной палочкой. Это средство очень эффективно в комплексной терапии.

Лекарство детский «Анаферон»

Нередко встает вопрос о том, какие лекарства для профилактики гриппа и простуды для детей до года можно применять? Препарат «Анаферон» детский разрешен к приему крохам начиная с 1 месяца.

Это прекрасное противовирусное иммуномодулирующее лекарство. Его применяют в лечебных и профилактических целях против многих заболеваний, в том числе ОРЗ, гриппа.

Лекарство выпускается в таблетках. Для младенцев, как выше описывалось, таблетка разводится в кипяченой воде. Старшим деткам рекомендуется рассасывать пилюлю.

Мазь «Оксолиновая»

Это проверенное старое средство. Такую мазь разрешается применять даже новорожденным. В профилактических целях начинают пользоваться ней, как правило, со второго месяца жизни ребенка.

Мазь наносят на ватную палочку, которой смазывают слизистую носика. Средство является исключительно профилактическим. Необходимым лечебным эффектом оно не обладает.

Препарат «Афлубин»

Это прекрасное гомеопатическое средство, которое эффективно устраняет симптомы простуды и гриппа. Разрешается его употребление в любом возрасте. Только важно соблюдать необходимые дозировки.

На вкус препарат не очень приятен. Поэтому можно разводить в чае или в воде необходимое количество капель.

Данное средство отличается иммуномодулирующими, противовоспалительными, дезинтоксикационными, жаропонижающими свойствами. Рекомендуется употреблять лекарство при первых признаках недуга.

Препарат «Интерферон»

Средство выпускается в ампулах. Как некоторые вышеописанные лекарства для профилактики гриппа и простуды у детей, данное средство может применяться с самого рождения.

Перед использованием необходимо приготовить раствор. В открытую ампулу вводится кипяченая охлажденная вода (около 2 мл) до специальной отметки. Полученным препаратом закапывается носик ребенка.

Средство «Гриппферон»

Основой препарата является описанный выше «Интерферон». Средство уже полностью готово к применению. Разводить его не требуется. Лекарство хранится строго в холодильнике. К применению разрешено также с рождения.

Во флаконе концентрация вещества «Интерферон» несколько выше, чем в самостоятельно приготовленном вышеописанном растворе. Поэтому крохам до года закапывают не более 5 раз в сутки.

Препарат «Арбидол»

Для профилактики гриппа и простуды лекарства, детям до 3 лет, применяются не только описанные выше. Эффективен препарат «Арбидол». Однако следует запомнить, что средство разрешается употреблять только с 2-летнего возраста.

Препарат отлично укрепляет иммунитет. Он способствует повышению устойчивости детского организма ко многим вирусным недугам. Лекарство прекрасно зарекомендовало себя, как профилактическое средство.

Как уберечься от недуга беременным?

Иммунитет женщины, готовящейся стать матерью, ослаблен. Поэтому вероятность простудиться или заразиться гриппом у нее повышена. Иногда врачи рекомендуют в целях профилактики перед эпидемией сделать прививку. Но на ранних сроках она нежелательна.

Все силы беременная женщина должна направить на укрепление организма, повышение иммунитета. Рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, свежих соков. Врачи советуют съедать дольку чеснока или немного зеленого лука.

В профилактических целях полезно применять витаминные чаи на травах, морсы, компоты. Рекомендуется остановить выбор на шиповнике, клюкве, калине, смородине. Полезен чай с лимоном. Результативно употребление цитрусовых.

Какие разрешается применять лекарства для профилактики гриппа и простуды? Для беременных большинство из средств запрещены к приему. Во время эпидемии, перед выходом из дома, рекомендуется смазывать слизистую «Оксолиновой» мазью. Можно капать нос препаратом «Интерферон». Перед сном рекомендуется прополоскать рот настойкой «Календулы» или «Эвкалипта».

Кроме того, важно всем членам семьи, в период эпидемии, принимать соответствующие препараты в профилактических целях.

Заключение

Во время холодной и сырой погоды любой человек становится крайне уязвимым перед вирусами, провоцирующими простудные недуги. Кроме того, грипп может быть не только неприятным заболеванием, выбивающим из привычного ритма жизни, но и достаточно опасным явлением. Иногда он оставляет после себя различные осложнения. Поэтому во время эпидемии следует максимально защитить свой организм от недугов. Принимайте качественные, эффективные препараты. В этом случае прекрасная защита от вирусов вам обеспечена.

fb.ru

Что использовать для профилактики простуды у детей

Препараты, укрепляющие иммунитет ребенка при ОРВИ, ОРЗ и гриппе, служат для профилактики простуды у малышей до года. Многие из них можно давать и взрослым пациентам. Среди профилактических препаратов есть различные мази, таблетки, капли, спреи, ингаляции, способы гомеопатии и средства народной медицины. Профилактической мерой против простуды можно считать и соблюдение средств индивидуальной безопасности детей для улучшения общей гомеопатии организма.

Средства и препараты

Хотя лучшей профилактикой простуды и является физкультура, спорт и отказ от вредных привычек, только помогут укрепить здоровье вашего первенца. Очень действенными среди подобных препаратов являются всевозможные мази.

Важно! Прежде чем использовать лекарственные препараты для профилактики простуды, следует получить одобрение врача. Многие препараты являются сильными аллергенами. Далее в статье о них.

Вифернон наносится аккуратно и на небольшую глубину, на поверхность слизистой носа. Ткани у детей до года очень нежные, и применяя лекарство можно нарушить их структуру. Мазь Вифернон обладает стимулирующим свойством для иммунной системы организма ребенка и эффективно противостоит вирусам.

Оксилиновая мазь используется для предотвращения простудных заболеваний во всяком возрасте и действенна только при отсутствии контактов с больным человеком. Препарат бесполезно использовать перед посещениями медицинских учреждений или остальных мест общественного предназначения.

Персиковое масло благодаря низкой силе трения не позволят патологическим микроорганизмам удерживаться в носовой полости и предотвращает развитие болезни. Дать его рекомендуется при первых симптомах.

Для профилактики простуды можно использовать и кали для носа Гриппферон, содержащие иммуномодулирующее вещество интерферон. Интерферон должен самостоятельно вырабатываться иммунной системой человека и способствовать получению антител при ОРЗ, ОРВИ или гриппе. Пациентам до года не следует закапывать Гриппферон слишком часто, дозировки для всех возрастов есть в инструкции к препарату.

Соляной раствор Аквамарис готовится из воды, добытой с глубины моря. Капли Аквамарис не имеют ограничений по возрасту, их даже моно использовать беременным женщинам. Они укрепляют местный иммунитет и оказывают положительное действие на слизистую носа.

Назальные капли Деринат улучшают общий иммунитет ребенка и эффективно противостоят вирусам. Показаны для профилактики заболеваний у деток до года и старше.

Среди лекарств, поступающих на прилавки аптек в виде таблеток, в том числе, и средств народной медицины, заслуживают внимания препараты: Детский Анаферон, Циклоферон и Арбидол. У большинства этих средств есть возрастные ограничения и их нужно с опаской давать детям до одного года.

Для профилактических ингаляций простудных заболеваний можно использовать отвары лекарственных трав и применять небулайзер в качестве ингалятора. Преимущество ингаляций на основе средств нетрадиционной медицины при ОРЗ и гриппе заключается в мягкости и деликатности метода лечения симптоматики простуды.

Любая ингаляция на основе средств народной медицины действуют сбалансировано и оказывает терапевтический эффект на дыхательные пути, не затрагивая иные органы. При ингаляциях из отваров целебных трав и эфирных масел болезнетворные вирусы погибают, а ворсинки в носоглотке начинают интенсивно расти. Такой процесс помогает очистить легкие, бронхи и полость носа. В качестве приспособления для ингаляций можно использовать как современные приспособления – небулайзеры и ингаляторы, так и традиционные приборы – чистую посуду и махровые полотенца.

Например, при приготовлении ингаляции из сосновых почек необходимо взять около 50 грамм продукта и кипятить его на слабом огне около четверти часа. В скором времени после таких процедур наступит избавление от сухого кашля, а дом наполнится приятным хвойным запахом.

Другие ингаляции для профилактики простудных заболеваний можно делать аналогично. Прежде чем использовать ингаляции для профилактических мер против простуды, нужно посоветоваться с доктором. В некоторых ситуациях, использование ингаляторов любого типа — противопоказано.

Видео «Профилактика и лечение простудных заболеваний»

ОРВИ, грипп, ринит и простуда — частые и неприятные гости каждого родителя. Из данного ролика вы узнаете, как предотвратить заболевание вирусной инфекцией у своего первенца.

lechimdetok.ru

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: противовирусные препараты, народные средства против вирусных заболеваний, что давать ребенку дошкольного возраста от простуды

«Реленза»(занамивир)

Порошок для борьбы со штаммами гриппа. Назначается малышам от пяти лет.

«Арбидол»

Выпускается в виде таблеток, можно давать дошкольникам от трех лет. Повышает иммунитет и помогает побороть вирусные заболевания. Нет исследования, которое однозначно подтверждало бы полезность этого средства.

«Оциллококцинум»

Позиционируется как гомеопатия, по инструкции нужно принимать раз в неделю. Производится в гранулированной форме. Активность вещества не доказана.

«Гриппферон»

Лечебные назальные капли, которые поддерживают здоровье и борются с ОРВИ. Эффективен по отношению к аденовирусу.

«Цитовир-3»

Этот иммуностимулятор пожалуй, лучшая профилактика гриппа и орви для совсем маленьких детей от одного года. В состав входят аскорбиновая кислота, тимоген и бендазол, которые улучшают общее состояние больного, противодействуют заражению и воспалению.

«Ремантадин»

Лекарство изобретено в 60-е годы прошлого века, в Америке. Оно активно действует на заболевание, но есть штаммы гриппа, которые приспособились к нему и в этом случае он бессилен. Может плохо сочетаться с другими препаратами. Очень важно проконсультироваться с врачом.

«Анаферон»

Представляет собой капсулы, по инструкции их можно использовать один раз в день, до нескольких месяцев. Есть детская версия, которую можно давать младенцам с одного месяца.

«Амиксин»

Лекарственное средство в виде таблеток. Его нельзя употреблять беременным и дошкольникам. Совместим с антибиотиками и другими таблетками. Результативность не доказана.

«Ингавирин»

Выглядит как желтые капсулы. Российские ученые провели исследования и подтвердили, что, указанная в рекомендациях дозировка лекарства не оказывает положительного воздействия на организм пациента. Превышение дозы — токсично для человека. В других странах такой препарат не зарегистрирован и его состав не считается лечебным.

«Виферон»

Дорогостоящее, но результативное средство, которое быстро уничтожает вирусы в кишечнике. Выпускается в форме свеч. Активность вещества в отношении инфекций доказана во времена СССР.

Подытожим сказанное — Цитовир и Цитовир 3 — одни из самых эффективных лекарств для профилактики гриппа и простуды детям. Форма выпуска упрощает прием. В продаже встречается в виде сиропа и порошка, который не содержит сахар.

cytovir.ru

памятка для родителей, меры профилактики гриппа у детей

Осенняя дождливая и ветреная погода обязательно несет за собой эпидемии ОРВИ и гриппа, причем подвержены этим инфекциям абсолютно все – и маленькие дети, и взрослые, и старики. Ежегодно вирусы мутируют, становятся более агрессивными и чаще вызывают осложнения у больных, поэтому естественно, что все задумываются о методах профилактики ОРВИ и гриппа.

Вирусы отличаются чрезвычайно заразностью и способностью поражать людей где угодно – в общественном транспорте, рынках, школах, детских садах, то есть там, где есть другие люди. Возбудители инфекции могут витать в воздухе, попадая в организм воздушно-капельным путем, или проникать на слизистые оболочки носоглотки во время разговора (контакта, поцелуя) с больным человеком или носителем. Что же нужно делать, чтобы снизить риск заболевания?

Прививка: все за и против

Вакцинация является специфическим методом профилактики гриппа, аденовируса и острых респираторных инфекций, так как стимулирует в организме привитого выработку антител – антигенов, которые будут защищать человека, уничтожая вирусы при их попадании на слизистые оболочки. Казалось бы, что вакцинация против гриппа является лучшим методом профилактики вирусных инфекций, однако этот способ имеет ряд своих недостатков:

прививку нужно сделать за несколько месяцев до начала повальной эпидемии, чтобы организм успел выработать антитела, в противном случае вакцинация будет не эффективной;
вирус гриппа ежегодно мутирует, поэтому вакцина может оказаться недостаточно эффективной;
прививку можно делать только в период полного здоровья – при введении препарата больным или ослабленным лицам велик риск развития серьезных осложнений.

К сожалению, не все люди вовремя задумываются о профилактике гриппа и ОРВИ и не считают прививку необходимостью – именно поэтому ежегодно возрастает число заболеваемых.

Иммуномодуляторы для профилактики

Современные аптеки предлагают широкий выбор препаратов, которые можно применять в качестве профилактического средства для повышения резистентности организма к вирусным инфекциям. К ним относятся:

свечи и капли на основе рекомбинантного интерферона человека – Виферон, Интерферон, Лаферобион;
гомеопатические капли и таблетки – Афлубин, Анаферон, Антигриппин, Гриппхель;
спиртовые настойки – Иммунал, настойка эхинацеи пурпурной, женьшеня настойка.

Иммуномодуляторы не рекомендуется принимать без рекомендации врача, так как излишняя стимуляция иммунной системы тоже не приводит ни к чему хорошему и может даже навредить.

Противовирусные препараты

Использование противовирусных препаратов для профилактики гриппа и простуды может быть эффективной в период эпидемий и снижает риск развития заболеваний и осложнений. В целях профилактики гриппа и ОРВИ достаточно принимать противовирусный препарат 1 раз в неделю в течение 3 недель. При появлении первых симптомов простуды использование противовирусных средств будет эффективным только при начале терапии в первые сутки – на второй и последующие дни эти препараты будут малоэффективными.

Среди распространенных противовирусных средств выделяют:

Кагоцел;
Амиксин;
Арбидол;
Гроприносин.

Перед началом использования следует проконсультироваться с врачом относительно дозировки и продолжительности применения.

Отдельно следует упомянуть об Оксолиновой мази. Это противовирусный препарат для интраназального использования (смазывать нос внутри), который может использоваться для профилактики гриппа и других вирусных инфекций. При нанесении на слизистую оболочку носа, Оксолиновая мазь повышает местный иммунитет, создает на поверхности тканей защитную пленку и уничтожает попавшие в дыхательные пути вирусы. Наносить мазь рекомендуется за 10 минут до выхода из дома и по возвращению с улицы.

Поливитаминные комплексы

С наступлением холодов организм человека испытывает дефицит микроэлементов и витаминов, а в магазинах и рынках продают привозные овощи и фрукты, которые вызывают сомнения относительности их полезности. Недостаток витаминов в организме приводит к снижению иммунной защиты, в результате чего человек становится восприимчивым к атаке вирусов, а значит, может легко заболеть простудой или гриппом.

Для профилактики гиповитаминоза на помощь придут аптечные поливитаминные комплексы, в состав которых входит суточная норма микроэлементов и витаминов:

Квадевит;
Алфавит;
Витрум;
Супрадин;
Декамевит;
Ундевит.

Выбрать подходящий комплекс поможет врач, к тому же они отличаются по составу и дозировке, поэтому следует обращать внимание на этот факт.

Народные средства для профилактики гриппа и простуды

В целях предотвращения простуды и гриппа совсем не обязательно бежать в аптеку и скупать все разрекламированные препараты – в каждом доме найдутся природные «антибиотики» и иммуностимуляторы, которые помогают укрепить организм и повысить его сопротивляемость к инфекции:

мед – является кладезем микроэлементов, витаминов и биологически активных веществ, которые благоприятно воздействуют на иммунитет. Для профилактики простуды и гриппа, а также для общего укрепления организма по утрам натощак следует съедать 1 чайную ложку меда, запивая стаканом теплой воды. Мед является высоко аллергенным продуктом, поэтому при склонности к аллергическим реакциям или индивидуальной непереносимости продукта такой метод не применяется;
чеснок и лук – это природные антибиотики, в состав которых входит большое количество фитонцидов – веществ, губительно влияющих на вирусы и бактерии. Если вы не любите вкус чеснока и лука или не хотите, чтобы от вас неприятно пахло, нарежьте продукт мелко в тарелку и расставьте по всей квартире – этого будет достаточно, чтобы уничтожить вирусы в помещении;
лимоны, апельсины, грейпфруты – содержат большое количество витамина С в составе и усиливают сопротивляемость организма к инфекциям при регулярном употреблении. Цитрусовые могут вызывать аллергические реакции, поэтому не всегда могут использоваться для профилактики гриппа и укрепления иммунитета, особенно у маленьких детей;
эфирные масла – их используют в аромалампах для ароматизации помещения и уничтожения в воздухе вирусов и бактерий. Эвкалиптовое масло, апельсиновое, лимонное, пихтовое, масло чайного дерева обладают выраженным антисептическим и противовирусным эффектом и могут успешно применяться для профилактики гриппа и острых респираторных инфекций.

Общие рекомендации по профилактике гриппа

Ватно-марлевая повязка

В период эпидемий гриппа и ОРВИ рекомендуется носить ватно-марлевую повязку или защитную маску, которую можно купить в аптеке. Маску следует носить в местах скопления большого количества людей, особенно поликлиниках, куда за помощью обращаются больные, также обязательным является ношение повязки заболевшему человеку, чтобы при кашле и разговоре он не распространял инфекцию. Повязка или маска выполнена из нескольких слоев, каждый из которых задерживает в себе микроскопические частички слюны, в которых могут присутствовать вирусы. Для того чтобы маска действительно защищала важно регулярно ее менять и делать это не реже, чем 1 раз в 2 часа – в противном случае все вирусы и микробы, которые оседают в слоях повязки, будут активно размножаться под действием тепла дыхания и попадать в дыхательные пути при вдохе.

Гигиена рук, тела, одежды

Никому из нас не приходится рассказывать о том, как важны гигиенические процедуры для поддержания здоровья человеческого организма. Вирусы гриппа и другие опасные возбудители инфекций часто попадают в организм через грязные руки. Например, для заражения гриппом достаточно потереть глаза немытыми руками или поковырять в носу. Для профилактики простуды и вирусных инфекций следует тщательно соблюдать правила гигиены – мыть руки с мылом после прогулки, посещения туалета и перед едой, ежедневно принимать душ.

Также важно переодеваться в домашнюю чистую одежку по приходу с прогулки или магазина – это поможет снизить вероятность заболевания.

Использование солевых растворов

Уменьшить вероятность заболеваемости гриппом и простудой в сезон эпидемий помогут солевые растворы, которыми обычно промывают нос или полощут горло. Слабосоленый раствор вымывает вирусы и бактерии с поверхности слизистых оболочек носоглотки и поддерживает оптимальный уровень их увлажненности, что тоже повышает местную иммунную защиту. В аптеке можно пробрести стерильные солевые растворы с добавлением различных микроэлементов или на основе морской соли:

Хьюмер;
Аква марис;
Аквалор горло и Аквалор нос;
Маример.

Проветривание и уборка помещения

Проветривание и ежедневная влажная уборка помещения существенно уменьшает количество вирусов и бактерий в воздухе, однако не могут на 100% гарантировать защиту от гриппа, к тому же источником заражения является больной человек или носитель, поэтому целесообразнее будет не контактировать с таковыми или надевать защитную маску.

Большое значение играют прогулки на свежем воздухе, конечно, подальше от автомагистралей и скопления людей. Гулять можно в любую погоду – это укрепляет иммунитет, однако при дожде и пронизывающем ветре от прогулки лучше отказаться, чтобы не переохлаждать организм.

Питание и образ жизни

Человек, который питается однообразно и скудно, больше подвержен атаке вирусов, и риску заболеть гриппом, чем тот, который получает с продуктами питания все необходимые микроэлементы и витамины. Для повышения защитных сил организма важно ежедневно употреблять свежие сезонные овощи и фрукты, зелень, мясо, молочную продукцию (творог, сыр, молоко, кефир, сметана), рыбу, кашли и хлеб. Как правило, этого достаточно для обогащения организма всеми необходимыми веществами и нормальной работы органов и систем.

Также важно вести активный и подвижный образ жизни – ежедневно делать утреннюю гимнастику, бывать на свежем воздухе, принимать водные процедуры. Закаливание можно начинать с первых дней жизни ребенка – оно заключается в ежедневном купании малыша, воздушных ваннах, массаже, прогулках в любую погоду.

Для взрослого человека закаливание лучше проводить постепенно, начиная с растираний тела мокрым махровым полотенцем или обливанием ног прохладной водой. Постепенно можно снижать градус воды и обливать большие участки тела.

Профилактика гриппа и ОРВИ – это продолжительный и упорный труд, которым следует заниматься на протяжении всей жизни, а не только в периоды эпидемий. Сбалансированное полноценное питание, отсутствие вредных привычек, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе существенно сокращают риск заболеваний в осенне-зимний период.

bezboleznej.ru

Лекарства для профилактики гриппа и простуды у детей и взрослых

Любой человек хоть раз в жизни переносил простудные заболевания и грипп. Эти болезни приходятся на осенние и весенние месяца. Поэтому многие задумываются о том, какие профилактические мероприятия следует соблюдать для поддержания здоровья.

Симптоматика простудных заболеваний

К самой простой мере сохранения здоровья принято относить ведение здорового образа жизни. Но в современное время придерживаться такого правила достаточно тяжело. Связано это с работой, плохой экологической обстановкой, нехваткой времени и неправильным питанием. Как говорится, здоровье нигде не приобретешь за деньги, поэтому профилактика простуды и гриппа должна стоять на первом месте.

Поэтому сперва стоит разобраться в том, какие признаки указывают на начало заболевания. Стоит отметить то, что признаки простуды и гриппа существенно отличаются. На простуду указывают следующие симптомы.

Болевое чувство в мышечной структуре и суставах.
Чиханье.
Заложенность носа, которое переходит в насморк.
Чувство усталости и сонливости.
Общая слабость.

Грипп характеризуется следующей симптоматикой.

Повышенной температурой тела.
Болевыми ощущениями в горле.
Боль при глотании.
Кашель.
Болевое чувство в ушах.

Методы профилактики гриппа и простуды

В практике существует четыре основных способа профилактики гриппа и простуды.

Вакцинация. Проводят за несколько месяцев до начала обострений. Это нужно для того, чтобы антитела успели полностью активироваться. Прививки ставят как взрослым, так и детям. Стоит отметить тот факт, что после вакцинации человек может в легкой форме перенести грипп. В некоторых ситуациях возникают осложнения.
Прием противовирусных препаратов.
Соблюдение гигиенических норм и ведение здорового образа жизни.
Применение народных средств.

Прием лекарственных препаратов для профилактики гриппа и простуды

На сегодняшний день в аптеках представлено много профилактических средств от гриппа и простуды. Они помогают не только укрепить иммунную функцию, но и победить вирусы. Зачастую простуда и грипп проявляются из-за ослабления иммунитета, в результате чего пониженная защита делает организм чувствительным к инфекциям.

Лекарства для профилактики гриппа и простуды обладают противовирусным свойством. К самым эффективным относят следующие.

Кагоцел. Препарат, который имеет сразу несколько действий — иммуностимулирующее, противомикробное, противовирусное и радиопротекторное. Применяется для профилактики гриппа у взрослых и простуды у детей старше трех лет. Механизм действия препарата заключается в стимулировании синтеза белка-интерферона, которые губительна для вируса. При приеме средства во время простудного заболевания снимает неприятные признаки и способствует скорейшему выздоровлению. Лекарство хорошо переносится взрослыми и детьми, так как имеет минимальное количество побочных явлений и противопоказаний. Принимать необходимо два-три раза в день по одной-две таблетки в зависимости от возраста.
Виферон. Средства для профилактики простуды и гриппа, которое имеет три формы выпуска: свечи, гель, мазь. Комплексный препарат, обладающий противовирусным, иммуностимулирующим и антипролиферативным действием. Разрешен к применению у детей с рождения. В качестве побочных реакций выступают аллергические проявления, которые возникают достаточно редко.
Амиксин. Средство выпускается в таблетках, которое обладает противовирусным и иммуностимулирующим свойством. Существует два вида Амиксина: детский(разрешен к применению с семи лет) и взрослый. Для профилактики прием полного курса должно проходить три раза за год. Возможно использования во время простуды и гриппа, так как помогает быстрее восстановится организму.

Также существуют средства для профилактики простуды, которые относятся к гомеопатическим препаратом. Они считаются безвредными и безопасными. Использовать их можно даже детям с рождения. К ним относят следующие препараты.

Арбидол. Противовирусное средство, которое благодаря находящемуся в составе интерферону помогает побороть вирусы гриппа А и В, коронавируса. Арбидол направлен на уменьшение возникновения осложнений, тяжелейшей интоксикации организма и снижает проявление болезней бактериального типа. Разрешен к применению у детей старше трех лет. В редчайших ситуациях может возникнуть аллергическая реакция. Выпускается в двух видах: капсулах и таблетках.
Оциллококцинум. Один из препаратов гомеопатического действия. В одном флакончике имеются маленькие гранулы, которые необходимо сразу высыпать в рот и ждать полного растворения. Можно применять детям с двух лет. К противопоказаниям относят непереносимость лактозы или сахарозы и заболевания, связанные с глюкозо-галактозной мальабсорбцией. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.
Капли Гриппферон или Интерферон. Данное средство применяется в виде закапывания в каждый носовой ход. Препарат обладает противовоспалительным, противовирусным и ммуностимулирующим свойствами. Такое использование средства обеспечивает продолжительное нахождение на слизистой оболочке носа, благодаря чему вирусы не имеют возможности проникать дальше в кровоток. Использовать можно детям с рождения. Капли Гриппферон являются уже готовым растром, которые продаются во флаконах в аптеке. Интерферон выпускается в виде розоватого порошка в ампулах. Перед применением необходимо при помощи шприца добавить теплой кипяченной воды и хорошо взболтать. Срок годности у готового препарата только сутки.

Чтобы медикаментозная терапия дала положительный эффект, лекарства для профилактики простуды стоит подбирать вместе с доктором.

Профилактические мероприятия с помощью укрепления иммунитета

Простудные болезни одолевают в тот момент, когда защитные функции организма слабеют. В результате этого стоит задуматься об укреплении иммунитета при помощи профилактических мероприятий, которые спасут от простуды и гриппа. Сюда относят следующие способы.

Применение натуральных соков каждое утро. Напиток из свежевыжатых фруктов обладает большим количеством витаминов, поэтому для организма это станет витаминной подзарядкой.
Отдых после тяжелого рабочего дня. Для этого достаточно прийти домой и полежать не менее тридцати минут на кровати с прикрытыми глазами в тишине. В такой момент лучше ни о чем не думать.
Своевременную заботу о полноценном сне. Не стоит забывать о том, что ночной отдых должен длиться не менее восьми часов. Также стоит отметить тот факт, что во сне происходит нормализация всех процессов в организме.
Проведение ежедневной зарядки. Достаточно каждое утро уделять по пятнадцать минут физическим упражнениям.
Прогулки на свежем воздухе. Каждый родитель должен понимать, что ребенок должен проводить на улице не меньше двух часов в день. Даже если у него наблюдается небольшая заложенность носа, насморк или кашель, это не повод отменять прогулку. Исключение составляет лишь повышенная температура тела. Взрослые тоже мало проводят времени на улице. Но каждый вечер перед сном необходимо устраивать прогулку в течение получаса.
Проведение закаливающих процедур. Этот метод считается одним из самых важным способов профилактики простудных болезней. Закаливание не требует слишком пониженных температур. Важно проводить контрастность то горячей водой, то прохладной. При этом понижая температуру каждый день на один-два градуса. Такая мера необходима как для детей с рождения, так и для школьников и взрослых.

Использование народных средств в качестве профилактики простуды

Лечение простудных заболеваний народными методами хоть и дает эффект, но он небольшой. Чтобы получить хорошее воздействие, необходимо проводить все мероприятия одновременно. К основным достоинствам народных способов принято относить следующие.

Их щадящее действие на организм.
Отсутствие побочных явлений.
Отсутствие противопоказаний.
Универсальное воздействие, ведь они помогут решить и другие проблемы, происходящее внутри организма.
Дешевизну и доступность.

К самым эффективным народным методам лечения простуды принято относить следующие способы.

Мед и лимон. Необходимо приготовить смесь из данных продуктов. Для этого достаточно измельчить лимон, не снимая с него кожуры. Потом добавить сто грамм меда. В качестве профилактической меры лекарство необходимо принимать перед едой, при этом запивая большим количеством теплой воды.
Мед с сухофруктами. Такое средство известно уже давно. В его состав входят грецкие орехи, изюм и курага, лимон и мед. Для приготовления средства нужно все смешать и измельчить в блендере. Потом заправить полученную смесь медом. Употреблять лекарство нужно до трех раз в день по одной ложке за тридцать минут до еды. Данный метод направлен на укрепление иммунной функции, а также помогает при сильной переутомляемости и слабости. Подойдет для детей, посещающих детский сад и школу.
Настойку из чеснока. Для приготовления средства нужно нарезать мелко чеснок и залить двумя стаканами водки. Настойка должна постоять в течение четырнадцати дней в прохладном и темном месте. Начинать пить лекарство необходимо за месяц до начала простудных обострений. Стоит отметить, что такой способ помогает не только укрепить иммунную функцию, но и прекрасно чистит сосуды.

Чтобы защитить себя от гриппа и простуды, необходимо соблюдать комбинированную терапию, куда входит прием лекарственных препаратов, закаливающие процедуры и народные методы.

przab.ru

Препараты для профилактики гриппа: для детей и взрослых

Содержание:

1. Лекарства для профилактики гриппа2. Для профилактики гриппа и простуды3. Лекарства для профилактики гриппа для детей4. Для профилактики гриппа и простуды лекарства детям5. Лучшие лекарства профилактики гриппа6. Лечение гриппа7. Лечение гонконгского гриппа

С наступлением холодного времени года возрастает риск заболеть вирусными инфекциями. Важно заранее подготовить свой организм к бою с бактериями. Способов для этого достаточно, начиная от элементарного закаливания и заканчивая вакцинацией. Однако всё индивидуально. Попробуем разобраться, что именно подходит каждому.

Лекарства для профилактики гриппа

Такая разновидность лекарств, как препараты профилактического действия, направлена на помощь иммунной системе противостоять инфекциям. Безусловно, на сегодняшний момент наиболее действенной остаётся вакцинация перед вспышкой эпидемии. Но у неё есть и минусы. К примеру, не всегда производители вакцин способны предугадать мутацию конкретного вируса. Реакция ее переносимости может быть не всегда адекватной. У некоторых обостряются хронические болезни. Гарантии, что Вам удастся избежать гриппа после прививки, никто не даёт. К сожалению, у нас в стране найти действительно качественную вакцину очень сложно. А это необходимо, когда дело касается детей.

Для профилактики гриппа и простуды

Многие врачи рекомендуют заранее готовить свой иммунитет к сезону простуды. Кроме всевозможных прививок, в качестве мер дополнительной защиты применять разные профилактические лекарственные средства. Такие меры включают в себя укрепление защитных сил даже по завершению болезни гриппом. Если не подготовиться, вполне возможно появление повторного инфицирования бактериями либо другими вирусами. Если же всё-таки заболевание гриппом произошло, по его завершению необходимо принимать комплекс витаминов и препаратов, направленных на стимулирование именной системы к работе. Наиболее известные – «Ликопид», «Иммунал». Лучше проконсультируйтесь со специалистом, какие лучше выбрать именно Вам.

Чтобы справиться с интоксикацией в период самой болезни и даже после неё, нужно употреблять как можно больше жидкости, всевозможные натуральные соки, морсы и, разумеется, воду. Пользу в этот период принесут свежие овощи и фрукты, что богаты натуральными витаминами.

Лекарства для профилактики гриппа для детей

Когда кто-то из членов семьи только начал просто чихать — не стоит ожидать остальных симптомов, нужно приниматься за меры профилактики.
Во время гриппозного обострения необходимо употреблять аскорбиновую кислоту.
Значительное снижение вероятности заболеть производит приём лекарственных препаратов – «Ремантадина», «Арбидола», «Инторферона».
Марлевые повязки не просто так придуманы. Если всё же кто-то в семье болеет, лучше надевать их, а также мазать нос оксолиновой мазью.
Два раза в день нужно проветривать комнаты в доме. Это обеспечит циркуляцию свежего воздуха.

Из современных противовирусных препаратов врачи советуют «Тамифлю», немало нам знакомый «Арбидол». Также «Кагоцел» и «Анаферон» весьма хороши в своей работе. Все они, разумеется, отличаются друг от друга компонентами, дозировками, индивидуальной переносимостью. К примеру, «Тамифлю» больше направлен на борьбу со свиным гриппом. Для профилактики гриппа препараты важно выбирать тщательно, стоит проконсультироваться со специалистом в их выборе.

Для профилактики гриппа и простуды лекарства детям

Как известно, дети подвержены частым заболеваниями. Это связано с формирующейся иммунной системой. Особенно это касается холодных межсезонных времён года. В среднем малыши возрастом до шести лет переносят простуды около восьми раз в год! И важно стараться не только сокращать их количество, но и постоянно принимать профилактические меры. Это необходимо делать не только в период вспышек, а на протяжении целого года.

Существует масса способов, как обогатить иммунную систему детей. Это народные методы, современные препараты и элементарные правила личной гигиены. Наиболее распространенная мера безопасности — вакцинация подрастающего организма. Есть даже специальный дневник прививок, что заводится в поликлиниках. Одна вакцина способна уберечь от трёх видов вирусов, на большее она не способна. Исходя из этого, делаются прививки тогда, когда точно известен штамм гриппа. Необходимо учитывать, что полноценная защита вступает в своё действие через две недели после того, как была выполнена вакцинация. Именно столько требуется организму, чтобы выработать антитела для противодействия простуде.В детском питании всегда нужны свежие фрукты, овощи, так как они являются одним из главных источников витаминов для малышей. Но нет необходимости заставлять употреблять их много. Надо серьёзно относиться к рациону малышей. Особенно дело касается цитрусовых. Они способны вызвать серьёзные аллергические реакции. Другая полезная группа источников витаминов – бобовые, крупы (особенно гречневая каша), ржаной хлеб.

Лучшие лекарства для профилактики гриппа

В современной медицине появляется всё больше новых поливитаминов. Они могут как защитить от простуды, так и ускорить процесс выздоровления. Однако необходимо учитывать, что это не просто витамины, а также медикаменты. Если дело касается детского организма — нужно проконсультироваться с педиатром по поводу их приёма. Закаливание — отличная идея, как подготовить растущий организм к дальнейшим нападкам разных вирусов. Отлично подходит вариант записать ребёнка в спортивную секцию. Наиболее полезным является бассейн. Если малыш склонен к постоянным приступам простуды — стоит попробовать закаливание холодом. Сперва начните просто растирать холодным полотенцем ручки и ножки, далее понижайте температуру воды для купания. Затем, когда организм привыкает, можно переходить к контрастному душу, а также обливаниям. Накопленный годами опыт предков в плане иммунизации, передаётся поколениями, и порой встречаются рецепты эффективнее лекарственных препаратов. Давно известно о способностях чеснока, лука, убивать вирусы ОРВИ. Не обязательно их есть. Достаточно порезать данные продукты мелко на тарелку и поставить в комнату. Не забывайте заменять нарезку несколько раз в день. Особо сильного запаха не будет, а бактерии пострадают. Также очень полезны травяные отвары, чаи и настойки. Стоит отдельно выделить шиповник. Именно его плоды богаты большим количеством витамина С, а приготовление такого ценного напитка простое — достаточно залить горсть засушенного шиповника кипятком на ночь, лучше всего в термосе.

Лечение гриппа

Обратите внимание! Если всё же гриппа не получилось избежать — необходимо знать, какие есть срочные меры. Но сначала стоит выделить основные симптомы.

Тяжелее всего протекает грипп у пожилых людей, а также у маленьких детей и людей с уже ослабленным иммунитетом. Начинается всё постепенно. Несколько дней лихорадит, затем мучает головная боль. Наиболее очевидный признак – ощущение ломоты в суставах и мышцах. Кроме этого, очень быстро, буквально за несколько часов, поднимается температура тела. Она сопровождается слабостью, резью в глазах, порой даже светобоязнью. При наблюдении всех перечисленных признаков нужно срочно вызвать скорую и обратиться за помощью. Ведь на самом деле грипп страшен не своей формой, а последствиями, что могут нанести серьезный вред больному.

Что же касается непосредственно лечения гриппа, то главную роль играет собственный иммунитет человека. Насколько он способен справляться с вирусами, настолько быстро и с минимальными потерями пройдёт грипп. Абсолютно бесполезными будут антибиотики. Они не несут вреда бактериям. Нужно принимать отдельного направления препараты. Это, в первую очередь, жаропонижающие. Если обострён кашель — значит отхаркивающие и антигистаминные. Не стоит забывать, что больному важен полный покой, минимальные физические нагрузки и как можно больше употребления жидкости.

Лечение гонконгского гриппа

Все знают, что такое грипп, но не всем известно, что вирусы его имеют многочисленную разновидность. Именно из-за этого ежегодно специалисты вынуждены разрабатывать новые формулы вакцин. К одному из последних относится именуемый Гонконгским Гриппом вирус. Медики весьма встревожены, так как данная форма особенно опасна. По симптомам его отличить от каких-либо других вирусов сложно, всё та же температура, слабость. У некоторых может появиться пищевое расстройство, боль в желудке и нарушение стула.

А вот тут внимание! Гонконгский грипп способен оставить после себя такие осложнения как пневмония, менингит и даже шоковое состояние. Люди с хроническими болезнями могут испытывать их обострение и, более того, ухудшение. Также в особой зоне риска находятся дети до двух лет.

Заниматься самодиагностикой и, тем более, самолечением, очень опасно. При малейших признаках стоит обратиться в больницу. Как правило, после полного обследования, сдачи анализов и, в итоге, подтверждения наличия данного вида гриппа, больному прописывается строго постельный режим, желательно изолированный от здоровых людей. Также прописываются средства, активные в отношении вирусов гриппа – «Римантадин», «Озельтамивир», «Виферон». От отечности слизистой выписываются антигистаминные препараты. Они также способны улучшать возможность нормально дышать.

Лекарства для профилактики гриппа: лечение простуды

Оцените статью:

prostudoff.ru

Профилактика гриппа и простуды

Содержание:

Ежегодно, преимущественно в холодную пору года, люди сталкиваются с эпидемией гриппа и простуды. И, к несчастью, для многих пациентов на фоне обычного насморка и незначительного повышения температуры развивается целый список осложнений. Избежать такого варианта событий очень просто, и поможет в этом профилактика простуды, приступать к которой следует еще задолго до ухудшения эпидемиологической обстановки в вашем регионе.

Здоровый образ жизни – главная составляющая в профилактике простуды

На самом деле главными инструментами в борьбе с ОРВИ и гриппом становятся элементарные правила гигиены, к соблюдению которых нас приучают еще с рождения. Прибавьте к ним правильное питание, здоровый образ жизни с физической активностью и можете быть уверенными, что ваш организм будет надежно защищен от вирусов и других болезнетворных организмов.

Выглядят эти правила таким образом:

1 Тщательное мытье рук перед приготовлением и приемом пищи, а также после контакта с поверхностями, на которых могут быть вирусы. Уже давно доказано, что болезнетворные бактерии не прекращают свою жизнедеятельность после попадания на какую-либо поверхность в течение нескольких часов. Так что простая процедура мытья рук с мылом – отличная профилактика гриппа и простуды. Если такой возможности нет, то следует воспользоваться альтернативным способом – протереть руки салфетками на спиртовой основе или воспользоваться спереем-антисептиком, купленным в ближайшей аптеке.

2 Всегда прикрывайте рот во время кашля или чихания. В идеале для этой цели использовать одноразовые салфетки, но можно и просто рукой. Но тогда после этого необходимо будет помыть руки с мылом. Эта мера безопасности поможет обезопасить окружающих от возможного заражения вирусами.

3 Возбудители вирусных заболеваний не всегда проникают в наш организм воздушно-капельным путем. Вполне возможно, что заражение произойдет через кожу или слизистую глаз и носовой полости. Чтобы предотвратить это – никогда не прикасайтесь к лицу грязными руками.

4 Регулярно выполняйте дыхательные упражнения. Любые аэробные нагрузки будут стимулировать кровообращение и насыщение организма кислородом, что, в последствие, будет способствовать укреплению иммунитета и активизации собственных защитных сил организма. Ведь риск заражения простудой напрямую связан со слабым иммунитетом.

5 Налегайте на здоровую пищу, богатую витаминами. Безусловно, в холодное время года тяжело найти действительно полезные овощи и фрукты, но попытаться все-таки стоит. Тем более что не только растительная пища богата нужными для нас элементами, а высоким их содержанием характеризуется мед, курага, крупы, все виды зелени и так далее. Да и витаминные комплексы сейчас приобрести в аптеке не проблема.

6 Откажитесь от вредных привычек. Что алкоголь, что курение подавляет наш иммунитет и в разы снижает защитные силы нашего организма. Так что если вы хотите в полную силу противостоять болезнетворным бактериям, то самое время перестать отравлять свой организм. За это вам будет «благодарен» не только иммунитет, но и печень с легкими, работа которых в значительной мере улучшится при отказе от этих вредных привычек.

7 Научитесь чередовать работу и отдых. Перенапряжение – один из первых факторов, негативно отражающихся на нашем иммунитете. Сами подумайте: у вас есть желание работать при сильной усталости? Так и работа иммунной системы нарушается, подавляются естественные защитные силы. При этом важно отметить, что свободное время лучше будет разделить на активное времяпровождение (по возможности – на свежем воздухе), здоровый сон и отдельно релаксацию. Правда, искусству последнего нужно будет научиться, чтобы от этого действительно была польза.

Все эти советы применимы к людям любого пола и любой возрастной категории. Однако на этом профилактические меры не заканчиваются, так как у специалистов есть еще множество рекомендаций на этот счет.

Продукты, полезные для профилактики простудных заболеваний

Особое внимание в профилактике ОРВИ стоит уделить своему питанию, правильно составив рацион и включив в меню полезные для организма продукты.

1 Первым делом проконтролируйте количество жидкости, которое вы выпиваете в течение дня. Наиболее простое средство для профилактики простуды – это вода, очищенная, кипяченная или минеральная без газа. Специалисты рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды. Этого количества будет вполне достаточно для вывода токсинов и ядов из организма. Кроме того при таком количестве жидкости будет сохраняться нормальная секреция слизистых оболочек ротовой полости и дыхательных путей.

2 Помимо воды также не помешает чай с добавлением лимона, меда, малины, смородины или имбиря. Все эти виды напитков будут способствовать повышению иммунитета, так что их употребление возможно и для профилактики, и для лечения простудных заболеваний. Правда, пить эти витаминные чаи следует только в теплом виде. Так как, к примеру, горячий чай с малиной – огромная нагрузка для сердечной мышцы, а вот мед, добавленный в кипяток, выделяет вредные вещества. Да и в лимоне со смородиной витамина С останется немного после такой «экстремальной» обработки.

3 Поддерживают здоровье и укрепляют иммунитет также кисломолочные продукты, в составе которых содержатся живые бактерии. Так что включите в свой рацион один-два стакана биокефира или йогурта. И для иммунитета будет полезно, и фигуру подкорректируете.

4 А вот необходимые витамины для профилактики простуды вам предстоит получать из овощей и фруктов. Бесспорным лидером в списке важных для организма продуктов считаются цитрусовые. Однако пользу для организма будут приносить не только тропические фрукты, но и морковь, капуста (белокочанная, цветная, брокколи), лук, чеснок. При этом употреблять их можно, как в сыром виде, так и после непродолжительной термической обработки.

5 Из мясных блюд для профилактики простуды следует отдать предпочтение говядине с овощным гарниром и куриному бульону. Высокое содержание белка, цинка, селена и железа поможет вам противостоять любому вирусному заболеванию. Так что эти два варианта блюд в обязательном порядке следует включить в свой рацион.

Профилактика простудных заболеваний во время беременности

Крайне остро вопрос профилактики простудных заболеваний стоит в период беременности. Ведь теперь необходимо позаботится не только о себе, но и о здоровье маленькой крохи, жизнь которого протекает внутри вас. Так что промашки здесь недопустимы, и профилактика простуды у беременных требует еще более тщательного подхода.

Как известно, подавляющее большинство лекарственных препаратов запрещено употреблять во время беременности. В противном случае вы можете навредить малышу, особенно, когда речь идет о первом триместре. Так что профилактические меры в этом случае должны основываться на несложных правилах безопасности и «бабушкиных» рецептах.

1 Первое правило профилактики простудных заболеваний в этот период – никаких контактов с людьми, являющимися носителем вирусов. Для этого необходимо избегать мест большого скопления народа, отказаться от пользования общественным транспортом, а в период эпидемии не выходить на улицу без медицинской маски. Последний совет, возможно, покажется кому-то смешным, но на самом деле здоровье крохи сейчас на первом месте.

2 Кроме того каждый раз, возвращаясь с улицы, не забывайте тщательно мыть руки. Нелишним станут промывания носовой полости и полоскания горла с антисептиком, к примеру, настоем ромашки. Это поможет остановить размножение вирусов, все-таки попавших к вам в организм.

3 Что касается улицы, то выходить на прогулки не только можно, но и нужно, позаботившись об элементарных правилах безопасности. Ведь нехватка кислорода в организме может спровоцировать гипоксию плода, что негативно отобразится на развитии малыша. А пребывание на свежем воздухе – отличное средство для предотвращения этой проблемы. Правда, для прогулок следует выбирать места, удаленные от загазованных дорог и промышленных предприятий.

4 Кроме того, если позволяет благоприятное течение беременности и не имеется никаких противопоказаний, займитесь спортом. Правда, в разумных пределах, ведь усиленные нагрузки вам не к чему, так как они будут угнетать иммунитет, да и вредны они при беременности. А вот плавание, спортивная ходьба, гимнастика для беременных и подобные физические занятия не только будут очень кстати, но и помогут вашему организму подготовиться к приближающимся родам.

5 Как и во всех остальных случаях, профилактика простуды при беременности также включает употребление полезной пищи, богатой витаминами и минералами. Но не стоит переусердствовать, так как положение женщины обязывает накладывать ряд ограничений на количество съедаемых продуктов. Вы ведь не хотите проблем с пищеварением или аллергическими реакциями, так что лучше проявить меру, составляя рацион по принципу «всего понемногу».

Увлекаться профилактическими средствами из раздела нетрадиционной медицины также не стоит. А если уж и решитесь на это, то посоветуйтесь с врачом. Заниматься самолечением крайне опасно, так как некоторые народные средства во время беременности могут дать негативный эффект. А вот регулярные проветривания квартиры и влажные уборки будут очень кстати. Но при этом избегайте сквозняков и не слишком усердствуйте, а переложите хлопоты с уборкой на домочадцев.

Профилактика простудных заболеваний у детей грудного возраста

Отдельное внимание стоит уделить и детям, особенно в возрасте до года. Ведь в этот период иммунитет крохи еще не достаточно сформирован, так что, риск подхватить простуду даже от чихнувшего прохожего очень велик. И единственный способ уберечь малыша – это профилактика простуды у грудничков, о которой заботливые родители должны знать абсолютно все.

Главное профилактическое средство для грудного малыша – это естественное вскармливание. В материнском молоке содержится огромное количество антител к заболеваниям, которым когда-то переболела женщина, и простуда в данном случае не является исключением.

Если так вышло, что кормящая мама простудилась, то это вовсе не значит, что теперь ей нельзя контактировать с малышом. Грудное кормление – самое лучшее средство, которое поможет защитить организм крохи от нависшей над ним угрозы ОРВИ. Безусловно, стопроцентную защиту гарантировать не сможет никто, но вот значительно снизить риски все-таки возможно.

Кроме того профилактические меры простудных заболеваний у новорожденных детей включают:

поддержание оптимального температурного режима и влажности в помещении, где находится ребенок
регулярные прогулки на улице
полноценное питание кормящей матери с обязательным включением в рацион продуктов, богатых витаминами

В первом случае вам следует позаботиться о том, чтобы температура в комнате, где больше всего времени проводит кроха, была в переделах 20-220С. Более высокие или низкие показатели будут угнетающе воздействовать на его иммунную систему. Также не забывайте проветривать помещение и делать влажную уборку.

Что касается прогулок, то бывать на улице кроха должен, как минимум, два-три раза в течение дня. При этом продолжительность каждой прогулки должна составлять 30-45 минут, а если позволяет погода, то и дольше. Если же за окном пасмурно и накапывает дождик, то в этом случае подышать свежим воздухом можно и на балконе. Нужно только будет теплее одеть кроху.

К слову, об одежде. Выходя с ребенком на улицу, не стоит кутать его в энное количество одежек, а следуйте золотому правилу «на слой одежды больше, чем у мамы». Ведь обменные процессы в маленьком организме проходят гораздо быстрее, чем у взрослого, так что такого количества вещей будет вполне достаточно. В любом случае, что мама, что ребенок, должны быть одеты не по сезону, а по погоде.

Закаливание - эффективная мера профилактики для детей после года

Профилактика простуды у детейпостарше помимо прогулок и правильного питания может также включать закаливания и прием лекарственных препаратов. Насчет медикаментозных препаратов следует в обязательном порядке посоветоваться с педиатром, подобрав правильный препарат и подходящую схему его приема. Назначать своему ребенку иммуностимуляторы самостоятельно нельзя ни в коем случае.

Закаливания также является доступным и действенным средством профилактики. Как и во всех остальных случаях, данные процедуры не могут гарантировать стопроцентного результата, однако в значительной мере снижают риск заболеть. Правда, приступать к закаливаниям следует еще задолго до начала эпидемии простуды в вашем регионе, иначе вы попросту не успеете укрепить иммунитет ребенка.

Существует ряд правил, которые следует соблюдать:

Начинать закалять ребенка следует только тогда, когда он полностью здоров.
Процедуры следует выполнять регулярно: каждый день в одно и то же время, к примеру, вечером перед сном.
Продолжительность обливаний или воздушных ванн следует увеличивать постепенно.
Процедуры закаливания должны доставлять ребенку удовольствие.
Если закаливание доставляет ребенку дискомфорт, то необходимо пересмотреть правильность выполнения процедур.

Начинать знакомить ребенка с закаливанием следует с воздушных ванн. Для этого максимально разденьте его и дайте возможность непродолжительное время поиграть без одежды. За воздушными ваннами, продолжительность которых будет понемногу увеличиваться в течение одной-двух недель, должны последовать обтирания влажным полотенцем. Через какой-то промежуток времени (5-7 дней) можно добавить умывания холодной водой. Следом можно переходить на прохладные ножные ванночки, а через время уже и на обливания.

Температуру воды понижайте постепенно – на один градус в два-три дня, чтобы организм ребенка успевал адаптироваться к новым для него условиям. При этом внимательно следите, чтобы малыш не переохладился. Иначе профилактические процедуры плавно перейдут в лечение простудных заболеваний. А это, согласитесь, не совсем тот эффект, которого вы ожидаете.

И если вы сделаете все правильно, то закаливание будет восприниматься, как веселая игра, которая будет не только укреплять иммунитет, но и поднимать вам и вашему ребенку настроение.

Лекарственные препараты для профилактики простуды у детей и взрослых

На сегодняшний день медицина сделала огромный шаг вперед, и теперь фармацевтические компании могут нам предложить огромный ассортимент препаратов для профилактики гриппа и простуды. Вес этот перечень лекарственных средств может быть представлен в виде:

таблеток
мазей
капель (для назального или перорального применения)

Также к этому списку можно отнести и эфирные масла, которые являются отличным натуральным средством для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа. С них, пожалуй, и начнем.

Итак, ароматерапия уже давно завоевала себе поклонников по всему земному шару. При этом можно запросто достичь нужных вам результатов, если знать, как именно применять те или иные масла, ведь каждое из них обладает своим действием.

масло апельсина – антисептик, иммуностимулятор, обладает бактерицидными свойствами
масло гвоздики – антисептик и обезболивающее
масло герани, лаванды, мяты – антисептик, обладает противовоспалительными свойствами
масло лимона – противовирусное средство
масло розмарина, эвкалипта и пихты – стимулятор иммунитета с противовоспалительным и противовирусным действием

Для профилактики и лечения можно использовать масла для принятия ванн, ингаляций, массажей, растираний и ароматизации помещений.

Среди таблеток для профилактики простуды фармацевтические компании предлагают нам такие препараты:

Арбидол
Оциллококцинум
Гирель
Тимусамин (биологически активная добавка) и другие

Также выпускаются профилактические препараты от простуды и гриппа выпускаются в форме капель. Зачастую их дозировка в профилактическом лечении меняется в зависимости от того, контактировал ли здоровый человек. Сразу же после контакта с носителем вируса простуды или гриппа дозировка частота приема препарата увеличивается в несколько раз. Более точную информацию можно узнать у врача или прочитать в инструкции к интересующему вас препарату.

Наиболее популярными считаются препараты:

Гриппферон
Иммунал
Афлубин
Имудон и другие

Среди всех препаратов для профилактики простуды в отдельную категорию выделяются барьерные средства защиты, препятствующие проникновению вирусов и болезнетворных бактерий. Применять данные препараты целесообразно в период эпидемии простудных заболеваний. При этом делать это необходимо не после контакта с больными людьми, а непосредственно перед этим.

К барьерным средствам защиты от вирусов также относится и медицинская маска. Но ее использование далеко не всегда уместно, так что люди предпочитают другие варианты, более простые и «невидимые». К примеру, Оксолиновая мазь для профилактики простуды – простое и доступное средство, которое наносится на слизистую оболочку носа перед выходом на улицу. Более современным средством является Назаваль Плюс – порошковый спрей для назального применения.

Важно отметить, что для препараты для предупреждения заражения простудными заболеваниями детям может назначать только педиатр. Единственное, что можно порекомендовать – это витаминные комплексы. Ведь именно от витаминов и их количества в организме будет зависеть иммунитет ребенка. Кроме того именно витамины и минералы являются мощными антиоксидантами, способствующие укреплению иммунитета.

Если грамотно подойти к вопросу профилактики вирусных заболеваний, можно надолго оградить себя и свою семью от неприятностей, связанных с простудой и гриппом. А это, в свою очередь, в значительной мере повысит ваше качество жизни, которую вы сможете наполнить новыми радостными моментами, а не тратить время в длинных очередях на прием к врачу и немалые средства на покупку целого списка лекарственных препаратов.