НОВОСТИ |
Книга: Епифанов В., Епифанов А., Левин О. «Реабилитация больных, перенесших инсульт». Епифанов реабилитация больных перенесших инсульт
lib2.znate.ru
dic.academic.ru Реабилитация больных, перенесших инсульт, в поликлинике восстановительного лечения | #03/03Каких пациентов следует направлять в поликлинику восстановительного лечения?Когда следует начинать кинезотерапию?В чем заключается профилактика повторного инсульта?В России ежегодно фиксируется более 400 тыс. инсультов, которые подразделяются на ишемические инсульты, или церебральные инфаркты (они встречаются чаще и составляют 70—85%) и геморрагические, то есть кровоизлияние в мозг и субарахноидальное кровоизлияние. В течение первого месяца умирает 15—30% больных ишемическим инсультом и 40—60% больных геморрагическим инсультом. Таким образом, можно сказать, что через месяц в живых остается в среднем 65—80% людей, пораженных инсультом. В целом же количество пациентов, перенесших инсульт (или выживших в течение первого месяца заболевания), в России ежегодно составляет около 300 тыс. человек. Лечение больных, перенесших инсульт, проводится в поликлиниках восстановительного лечения (реабилитационных центрах), санаториях и на дому под наблюдением врачей поликлиник. Это очень актуальная медицинская и социальная проблема, в решении которой участвуют неврологи, терапевты, физиотерапевты, логопеды, медицинские психологи и социальные работники. Основные задачи, которые приходится решать в период лечения больных, перенесших инсульт, можно распределить следующим образом:
Восстановительному лечению в условиях специализированной поликлиники (реабилитационного центра) подлежат больные, которые после инсульта имеют двигательные, чувствительные или речевые нарушения. Длительность лечения определяется сроками восстановления нарушенных функций: максимальное улучшение двигательных функций отмечается в течение 6 месяцев, восстановление бытовых навыков и трудоспособности — в течение года, речевых функций — на протяжении 2—3 лет с момента развития инсульта. В поликлинику восстановительного лечения направляются пациенты, сохранившие способность к самообслуживанию и самостоятельному передвижению и не имеющие соматических противопоказаний, а также выраженных когнитивных нарушений, которые затрудняют активную реабилитацию или даже делают ее невозможной. Двигательные нарушения — одно из наиболее частых и тяжелых последствий инсульта. Восстановление двигательных функций наблюдается у большинства больных; при адекватной лечебной гимнастике пациенты даже с грубыми двигательными дефектами начинают самостоятельно стоять и ходить, по крайней мере, через 3—6 месяцев после заболевания. Отсутствие положительного эффекта через 3—6 месяцев может быть вызвано утратой глубокой чувствительности в паретичных конечностях и (или) низкой мотивацией больного к реабилитации, что часто наблюдается при поражении недоминантного (правого у правшей) полушария головного мозга и сочетается с недооценкой тяжести заболевания или его игнорированием (анозогнозией). Огромное значение при утрате двигательной активности имеет кинезотерапия, которая в виде пассивных движений в парализованных конечностях должна проводиться уже в первые дни после инсульта, после стабилизации неврологических нарушений и при отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Активные движения в паретичных конечностях необходимо тренировать сразу после их появления, постепенно увеличивая нагрузку. В дальнейшем следует обучать больных ходьбе, используя сначала специальные приспособления, а затем палочку. Если восстановительные упражнения дают хороший результат, то сначала надо освоить ходьбу по комнате, а затем спуск и подъем по лестнице, прогулки вне дома. Очень важно уделять внимание обучению самостоятельному приему пищи, одеванию и раздеванию, чистке зубов и другим навыкам, необходимым в быту. При проведении кинезотерапии необходимо постепенно увеличивать физические нагрузки. Если у больного имеется сочетанная кардиальная патология (например, аритмия или стенокардия), то реабилитационная программа должна быть составлена с кардиологом. Если существенного восстановления двигательных функций в руке не происходит, больному рекомендуется носить фиксирующую косынку, во избежание свободного свисания руки, которое может привести к подвывиху в плечевом суставе и развитию периартериита. Для предупреждения контрактуры и деформации лучезапястного и(или) голеностопного суставов (а также при их развитии) можно использовать ортопедическое приспособление для голени и специальную шину, удерживающую лучезапястный сустав и кисть в правильном положении. Для больных, перенесших инсульт, характерно резкое снижение моторной активности, обусловленное наличием парезов и частыми сочетанными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Гипокинезия приводит к уменьшению проприоцептивной импульсации и утрате двигательных навыков, что способствует дальнейшему ухудшению функции сердечно-сосудистой системы, снижению общей адаптационной способности организма. Поэтому трудно переоценить роль кинезотерапии, которая может включать как групповые, так и индивидуальные занятия. Для диагностики патологии двигательной сферы в условиях поликлиники восстановительного лечения можно использовать комплекс «Биомеханика», с помощью которого проводятся функциональные исследования опорно-двигательной системы. Комплекс дает возможность исследовать двигательную составляющую по классическим методам с использованием таких двигательных тестов, как ходьба или основная стойка. Полученная функциональная информация позволяет оценить двигательный стереотип больного, перенесшего инсульт. На основании двигательных параметров пациента составляется индивидуальная программа восстановления нарушенной двигательной функции. В составе комплекса «Биомеханика» имеются специализированные тренажеры и мультимедийные игры, основанные на биологической обратной связи по зрительному и слуховому каналу. Пациент управляет «картинкой» на экране компьютера, совершая определенные телодвижения. Врач-оператор со своего рабочего места может менять режим работы, чтобы помочь больному справиться с определенной реабилитационной задачей. Сложность реабилитационной задачи повышается автоматически по мере ее выполнения. При двигательных нарушениях, если нет выраженной спастичности, можно использовать электромиостимуляцию паретичных мышц синусоидальными модулированными токами, а также их избирательный массаж. У большинства больных после перенесенного инсульта наблюдается повышение мышечного тонуса по типу спастичности в паретичных конечностях. Во многих случаях спастичность ухудшает двигательные функции и нередко сопровождается болезненными мышечными спазмами в паретичных конечностях, способствует развитию контрактуры и деформации конечности, затрудняет уход за обездвиженным больным. В таких случаях снижение спастичности может улучшить двигательные функции, предупредить или уменьшить контрактуры и деформации конечностей, облегчить уход за больным. Для лечения спастичности можно использовать пероральные антиспастические средства. Курс начинают с минимальной дозы препарата, постепенно ее повышая до появления результата. Баклофен применяют по 10—50 мг/сут., тизанидин (сирдалуд) — по 6—30 мг/сут. и толперидон (мидокалм) — по 150—300 мг/сут. Антиспастические средства в большинстве случаев снижают мышечный тонус в паретичных конечностях и снимают болезненные мышечные спазмы, способствуя проведению физиотерапии и предупреждая развитие контрактур. Однако повышение дозы антиспастических средств с целью уменьшения спастичности нередко приводит к значительной мышечной слабости и седативному действию, что ограничивает их применение у многих ходячих больных. В последние годы для лечении спастичности практикуется внутримышечное введение ботулинического токсина типа А (ботокс или диспорт). Локальное введение препарата вызывает частичную блокаду нервно-мышечного синапса и расслабление мышцы в течение 3—6 месяцев, что обеспечивает возможности для успешной физиотерапии. В качестве физиотерапевтических методов также используют:
В ряде случаев положительный эффект достигается после придания определенного положения паретичной конечности (например, с помощью лангетки, специальных приспособлений для ходьбы, ортопедической обуви). У 5—10% больных с постинсультным гемипарезом развивается боль и отек в паретичной руке или реже в ноге, что обычно обусловлено поражением суставов и (или) периферическими сосудистыми нарушениями. Если движения в суставах паретичной конечности сопровождаются болью, то рекомендуют активные и пассивные движения в суставе, вызывающие только минимальные болевые ощущения, постепенно увеличивая их объем. Для уменьшения болевых ощущений перед гимнастикой можно использовать локально обезболивающие мази и гели (финалгель) или компрессы с новокаином и димексидом, массаж и рефлексотерапию. При длительных и выраженных болях назначают курс нестероидных анальгетиков (мовалис — для быстрого снятия болевого синдрома 1,5 мл (15 мг) в/м 1—2 дня, затем переход на таблетированную форму — 7,5 мг 1 раз в день), сочетая их с антидепрессантами в небольших дозах (например, амитриптилин по 25—75 мг на ночь или 2—3 раза в сутки) и (или) противоэпилептическими средствами (например, карбамазепин по 200—600 мг/сут. или клоназепам по 0,5—2 мг/сут.). Для уменьшения отека паретичной конечности рекомендуют лечение положением (периодический подъем руки или ноги), применяют пневматические перчатки или носки. Боль в паретичных конечностях после инсульта может иметь и центральное происхождение вследствие поражения чувствительных проводников и центров головного мозга, чаще всего зрительного бугра. Центральные боли обычно появляются спустя некоторое время после развития инсульта. Они, как правило, постоянны, усиливаются при эмоциональном напряжении, сочетаются с измененным восприятием чувствительности (дизестезией) в заинтересованных отделах тела. Облегчение при сильной центральной боли достигается введением раствора тиопентал-натрия в дозе 75—300 мг. Иногда помогают антидепрессанты (например, 25—75 мг амитриптилина на ночь), противоэпилептические средства (например, клоназепам 0,5—2 мг/сут.) и рефлексотерапия. Если у больного после инсульта имеются речевые нарушения (афазия, дизартрия), его направляют на логопедические занятия. Такой человек должен слышать речь других людей, слушать радио, телевизор и иметь возможность общаться с окружающими. Необходимо стимулировать больного к самостоятельной речи даже при грубом ее нарушении. Большое значение имеет чтение вслух, письмо, рисование и другие занятия, стимулирующие речевые функции. Эффективность восстановления речевых функций во многом определяется мотивацией больного и его активным участием в реабилитационном процессе, поэтому так важны для него положительные отзывы врача и окружающих людей относительно его успехов. В условиях поликлиники восстановительного лечения проводятся индивидуальные и (или) групповые занятия с логопедом не реже 3 раз в неделю. При любой афазии необходимо работать над пониманием речи, чтением, письмом и над восстановлением свободного высказывания и смысловой структуры речи. Желателен постоянный контакт логопеда с семьей больного, чтобы члены семьи, следуя рекомендациям логопеда, могли помогать больному в выполнении домашних заданий и в освоении некоторых видов речевой деятельности. Нарушение когнитивных функций, снижение памяти и интеллекта наблюдается у значительной части больных после перенесенного инсульта, они сильно затрудняют занятия в реабилитационном центре, а также бытовую и социальную адаптацию больного после инсульта. С целью улучшения речевых и когнитивных функций можно использовать средства, повышающие метаболические процессы и кровоснабжение в головном мозге. В этом случае применяют один из нейротропных препаратов или комбинацию нескольких лекарственных средств, однако следует избегать комбинации двух или нескольких вазоактивных препаратов. Эти курсы целесообразно проводить в условиях дневного стационара, входящего в состав поликлиники восстановительного лечения. Церебролизин рекомендуется в больших дозах (10—50 мл/сут.), вводимых на 100—200 мл физиологического раствора в/в капельно (в течение 60—90 мин) на протяжении 10—15 дней. Пирацетам (ноотропил) используется внутрь по 1,2—4,8 г/сут. Гаммалон — по 20 мл 5%-ного раствора на 300 мл физиологического раствора в/в капельно в течение 10—15 дней. Глиатилин назначается внутрь по 0,8—2,4 г/сут. Семакс — эндоназально в дозе 12—24 мг (по 2—4 капли раствора). Нимодипин (нимотоп) — внутрь по 30—60 мг 3—4 раза в сутки. Винпоцетин (кавинтон) применяется внутрь по 5 мг 3 раза в сутки. Ницерголин (сермион) используется внутрь по 5 мг 3—4 раза в сутки. Циннаризин (стугерон) назначается внутрь по 25 мг 3—4 раза в сутки. Инстенон — по 2—4 мл в/в капельно (в течение 3 часов) на протяжении 3—5 суток. Никардипин используется внутрь по 20 мг 2 раза в сутки. Депрессия возникает более чем у половины больных после перенесенного инсульта. Она значительно затрудняет процесс реабилитации пациента, осложняет уход за ним и его контакт с окружающими людьми. Депрессия может проявляться головными болями и другими неврологическими нарушениями, которые иногда ошибочно расцениваются как прогрессирование сосудистого поражения головного мозга. Для лечения депрессивного синдрома используются психотерапия и (или) антидепрессанты, например амитриптилин по 25—75 мг/сут. на ночь или 2—3 раза в день, тианептин (коаксил) по 25—37,5 мг/сут. или флуоксетин (прозак) по 20 мг 1 раз в день. Большое значение имеет психологическая атмосфера в семье. Родственникам больного или лицам, осуществляющим уход за ним, рекомендуется поощрять больного в его занятиях — тренировке движений, речи, бытовых и профессиональных навыков, стимулировать его к выполнению всего того, что он может сделать, дать ему почувствовать свою самостоятельность, возможность бытовой и социальной реабилитации. Если вследствие неврологических нарушений больной не может вернуться к прежней профессии, то нужно помочь ему овладеть новыми навыками и интересами, учитывая его возможности. Это важное условие социальной адаптации больного при его наблюдении в поликлинике восстановительного лечения. Психотерапия направлена на уменьшение психических расстройств, повышение устойчивости к стрессам и формирование адекватного отношения к болезни, способствующего улучшению самочувствия. Проводятся индивидуальные собеседования с больным и его родственниками, динамическое наблюдение за поведением больного, которые позволяют определить уровень и характер эмоционально-волевых расстройств, выбрать методы их коррекции. У части больных после инсульта развиваются эпилептические припадки, что чаще наблюдается после перенесенного лобарного внутримозгового кровоизлияния, субарахноидального кровоизлияния или коркового ишемического инсульта. В этих случаях назначают противоэпилептические средства; обычно начинают лечение с карбамазепина (финлепсина) по 600 мг/сут. или фенитоина (дифенина) по 300 мг/сут., возможно использование и других препаратов. Одним из важных направлений лечения больных, перенесших инсульт, является профилактика повторного инсульта, риск которого составляет 10—16% в течение первого года, что в 15 раз выше, чем в общей популяции той же возрастной группы. Через год вероятность повторного инсульта снижается до 5% на последующие четыре года. Риск повторного инсульта повышен при наличии артериальной гипертонии, аритмии, патологии клапанов сердца, застойной сердечной недостаточности, сахарного диабета. Профилактика повторного инсульта должна начинаться как можно скорее и продолжаться постоянно. Она направлена на корригируемые факторы риска развития инсульта. Большую роль здесь играет здоровый образ жизни, предусматривающий отказ от курения или уменьшение количества выкуриваемых сигарет, отказ от употребления наркотиков и злоупотребления алкоголем, адекватную физическую активность и снижение избыточного веса. Необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество холестерина (сливочное масло, яйца, жирный творог и др.), и включить в рацион свежие овощи и фрукты. Артериальная гипертония — наиболее значимый корригируемый фактор риска инсульта. Для больных, перенесших инсульт на фоне артериальной гипертонии, необходима длительная гипотензивная терапия с целью вторичной профилактики инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы убедительно доказана эффективность гипотензивной терапии, основанной на периндоприле, в профилактике повторного инсульта, инфаркта миокарда, когнитивных нарушений и инвалидности. Комбинация периндоприла (4 мг/сут.) и индапамида (2,5 мг/сут.), применяемая в течение 5 лет, предупреждает 1 повторный инсульт у 14 больных, перенесших инсульт или транзиторную ишемическую атаку. При этом гипотензивную терапию следует проводить с осторожностью, во избежание значительного снижения артериального давления и гипоперфузии головного мозга, особенно у пожилых больных с окклюзирующим поражением церебральных и прецеребральных артерий. В поликлинике восстановительного лечения до начала гипотензивной теарпии целесообразно исследовать прецеребральные и церебральные артерии методом дуплексного сканирования и транскраниальной допплерографии, чтобы установить наличие и степень окклюзирующего поражения и на основании этого оценить риск церебральных осложнений гипотензивной терапии. Повторные исследования церебральной гемодинамики на фоне приема гипотензивных препаратов позволяют определить оптимальный уровень снижения артериального давления, который у больных, перенесших инсульт на фоне длительной артериальной гипертонии, может быть существенно выше обычных нормальных значений АД. Однако в целом гипотензивная терапия рекомендуется даже пожилым больным при повышении артериального давления и атеросклеротического поражения церебральных артерий. Одно из ведущих направлений во вторичной профилактике ишемического инсульта занимает антиагрегантная терапия. Для профилактики инсульта больным, перенесшим транзиторную ишемическую атаку или ишемический инсульт, рекомендуется в течение 1—2 лет или постоянно принимать ангиагреганты: ацетилсалициловую кислоту (аспирин), клопидогрель (плавикс), дипиридамол (курантил) или тиклопидин (тиклид). Ацетилсалициловую кислоту можно использовать в дозе от 80 до 1300 мг/сут., дозы от 80 до 325 мг/сут. считаются более предпочтительными из-за меньшего риска осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта. Регулярный прием ацетилсалициловой кислоты снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда или сосудистой смерти в среднем на 13%. При использовании малых (менее 160 мг), средних (160—325 мг) и высоких (500—1500 мг) доз ацетилсалициловой кислоты не отмечено существенных различий в частоте развития инсульта, но при использовании малых доз реже встречались осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта. Тиклопидин (тиклид) применяется по 250 мг 2 раза в сутки. Сравнение эффективности тиклопидина и ацетилсалициловой кислоты показало, что при использовании тиклопидина отмечается тенденция к более значительному снижению инсульта, инфаркта миокарда или сосудистой смерти. Сопоставление побочных эффектов этих препаратов показало, что прием ацетилсалициловой кислоты чаще осложняется желудочно-кишечным дискомфортом и кровотечением, использование тиклопидина — угнетением функции костного мозга (кроветворения), сыпью и диареей. Поскольку лечение тиклопидином часто приводит к лейкопении, при его приеме требуется регулярный контроль общего анализа крови (каждые 2 недели в течение первых 3 месяцев лечения) и отмена препарата при развитии осложнений. Из-за возможности угнетения функции костного мозга тиклопидин сегодня редко назначается, однако его не следует отменять у тех пациентов, которые уже принимают препарат в течение длительного времени без побочных эффектов. Клопидогрель (плавикс) представляет собой новое производное тиенопиридина, химически сходное с тиклопидином, но не имеющее негативных воздействий на функцию костного мозга. 75 мг клопидогреля более эффективно снижает частоту инсульта, инфаркта миокарда или острой сосудистой смерти, чем 325 мг ацетилсалициловой кислоты. Проспективное наблюдение почти 20 тыс. больных, перенесших ишемический инсульт, инфаркт миокарда или имеющих заболевание периферических артерий, показало, что в группе пациентов, получавших 75 мг клопидогреля в сутки, инсульт, инфаркт миокарда или острая сосудистая смерть возникают достоверно реже (5,32% в год), чем в группе, получавшей 325 мг ацетилсалициловой кислоты (5,83%). При этом установлено, что клопидогрель сравнительно безопасен при длительном приеме и хорошо переносится больными. В частности, нейтропения, часто возникающая как осложнение от приема тиклопидина, наблюдалась только в 0,10% случаев при приеме клопидогреля и в 0,17% случаев при приеме ацетилсалициловой кислоты. В настоящее время клопидогрель, как и ацетилсалициловая кислота, представляют собой препараты выбора среди антиагрегантов для вторичной профилактики инсульта. Клопидогрель необходим в тех случаях, когда противопоказана ацетилсалициловая кислота или имеются побочные эффекты от ее использования либо сердечно-сосудистое заболевание возникло у больного, принимавшего ацетилсалициловую кислоту. Еще одним антиагрегантом, используемым для вторичной профилактики инсульта, является дипиридамол (курантил). Комбинация ацетилсалициловой кислоты по 50 мг/сут. и дипиридамола по 400 мг/сут. снижает риск развития инсульта на 22,1%, однако при этом достоверно не уменьшается частота развития инсульта со смертельным исходом. Для больных с мерцательной аритмией, внутрижелудочковым тромбом, искусственным клапаном сердца и другой патологией, опасной повторением кардиоэмболического инсульта, при отсутствии противопоказаний рекомендуется прием непрямого антикоагулянта варфарина в дозе, обеспечивающей существенное снижение уровня протромбина в крови (снижение протромбинового индекса до 50—60% или повышение международного нормализующего коэффициента до 3,0—4,0). Средние дозы варфарина составляют около 5 мг/сут. В тех случаях когда использование варфарина противопоказано или невозможно регулярное исследование уровня протромбина в крови, рекомендуется прием антиагрегантов. Вопрос о каротидной эндартерэктомии обсуждается при выявлении стеноза внутренней сонной артерии с целью предупреждения повторного инсульта. В настоящее время каротидная эндартерэктомия рекомендуется при выраженном (сужении 70—99% диаметра) стенозе внутренней сонной артерии у больных, перенесших транзиторную ишемическую атаку или малый инсульт. Она целесообразна и при умеренной степени (сужении 30—69% диаметра) стеноза внутренней сонной артерии у больных малым инсультом, а также при выраженной либо умеренной степени ее стеноза у больных с легким или умеренным неврологическим дефицитом после перенесенного инсульта. При выборе хирургической или консервативной тактики ведения больного, перенесшего инсульт и имеющего стеноз внутренней сонной артерии, следует учитывать поражение другой сонной и церебральных артерий, выраженность патологии коронарных артерий и наличие других соматических заболеваний. Над больными, перенесшими инсульт, довлеет в два раза более высокий риск смерти, чем в общей популяции той же возрастной группы. Это вызвано не только высокой частотой повторного инсульта со смертельным исходом, но и риском соматических заболеваний (инфаркта миокарда, пневмонии, заболеваний почек и др.), которые возникают у больных после инсульта вследствие артериальной гипертонии, патологии коронарных артерий, нарушений сердечного ритма, сахарного диабета. Развитие соматических заболеваний чаще приводит к смерти больного, чем повторный инсульт, поэтому их предупреждение и лечение составляет не менее важное направление ведения больных, перенесших инсульт. Поэтому при реабилитации больного, перенесшего инсульт, в условиях поликлиники восстановительного лечения назначение лекарственных препаратов и реабилитационные мероприятия должны быть согласованы с терапевтом и кардиологом. Лечение соматических заболеваний может существенно улучшить качество жизни больных и уменьшить риск различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Т. Т. Батышева, кандидат медицинских наук В. А. Парфенов, доктор медицинских наук Поликлиника восстановительного лечения № 7, ММА им. И. М. Сеченова, Москва Обратите внимание!
www.lvrach.ru
spisok-literaturi.ru Епифанов, Виталий Александрович - Реабилитация больных, перенесших инсульт [Текст]Поиск по определенным полямЧтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:author:иванов Можно искать по нескольким полям одновременно:author:иванов title:исследование Логически операторыПо умолчанию используется оператор AND. Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:исследование разработка author:иванов title:разработка оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:исследование OR разработка author:иванов OR title:разработка оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:исследование NOT разработка author:иванов NOT title:разработка Тип поискаПри написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы. По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии. Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак "доллар":$исследование $развития Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:исследование* Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:"исследование и разработка" Поиск по синонимамДля включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку "#" перед словом или перед выражением в скобках. В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов. В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден. Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.#исследование ГруппировкаДля того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса. Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка) Приблизительный поиск словаДля приблизительного поиска нужно поставить тильду "~" в конце слова из фразы. Например:бром~ При поиске будут найдены такие слова, как "бром", "ром", "пром" и т.д. Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2. Например:бром~1 По умолчанию допускается 2 правки.Критерий близостиДля поиска по критерию близости, нужно поставить тильду "~" в конце фразы. Например, для того, чтобы найти документы со словами исследование и разработка в пределах 2 слов, используйте следующий запрос:"исследование разработка"~2 Релевантность выраженийДля изменения релевантности отдельных выражений в поиске используйте знак "^" в конце выражения, после чего укажите уровень релевантности этого выражения по отношению к остальным. Чем выше уровень, тем более релевантно данное выражение. Например, в данном выражении слово "исследование" в четыре раза релевантнее слова "разработка":исследование^4 разработка По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения - положительное вещественное число.Поиск в интервалеДля указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO. Будет произведена лексикографическая сортировка.author:[Иванов TO Петров] Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.author:{Иванов TO Петров} Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат. Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.search.rsl.ru Реабилитация больных, перенесших инсульт, В. А. Епифанов, А. В. Епифанов, О. С. ЛевинДругие книги автора:lookforabook.ru Реабилитация больных, перенесших инсульт KnigafreeЕпифанов, Епифанов: Реабилитация больных, перенесших инсульт
Далее knigafree.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |