НОВОСТИ |
Горные лыжи и сноуборд: где покататься в Москве. Где покататься в лыжи в москвеГде можно покататься на лыжах в МосквеКатаемся на лыжах в МосквеДля лыж создавались, создаются и будут создаваться горнолыжные курорты. В основном они и пользуются особой популярностью среди лыжников со всего мира. Но и помимо «горнолыжек» существует достаточно много мест, где можно покататься на лыжах. Зимой можно наблюдать достаточное количество людей, оттачивающих своё мастерство в парках, лесах, и даже на обычных снежных горках. Большинство горнолыжных трасс расположено за городом, ведь что еще характеризирует этот вид отдыха, как не свежий воздух? Горнолыжный центр «Кант»Добраться до центра «Кант» просто: доезжаете до станции метро «Нагорная» и совершаете пятиминутную прогулку. Здесь 12 трасс, включая детские, наибольшая протяженность 300 метров. Работает до 23:00, все трассы хорошо освещаются. Не умеете кататься, нет снаряжения – не беда, для этого и существует прокат, и работают опытные инструкторы. Также здесь можно отточить свое мастерство катания на сноуборде. Горнолыжный центр оснащен по всем правилам: подъемник, снежные пушки, опытный персонал и спасатели. «Воробьевы горы»Горнолыжный склон «Воробьевы горы» предлагает лыжникам 3 трассы, максимальной длиной 240 метров. Добраться до склона легко, цены приемлемые. Трасы в хорошем состоянии (о чем свидетельствует сертификат FIS), хорошо освещены, работают подъемники, снеговые пушки. На территории есть служба проката снаряжения, кафе, где можно попить горячего кофе и чая. Для юных и начинающих лыжников работает спортшкола, инструкторы, есть предназначенный для обучения склон. «СНЕЖ.КОМ»Хотите покататься на лыжах, но нет желания ждать прихода зимы? Тогда отправляйтесь в первый в стране круглогодичный горнолыжный комплекс «СНЕЖ.КОМ». Теперь в любое время года можно позаниматься зимними видами спорта, в том числе покататься на лыжах и сноубордах. 24 тыс. кв. м – это общая площадь склона с толщиной покрова снега 1 м. При этом климат в помещении достаточно комфортный, влажность умеренная. Работает центр с 10 утра до полуночи. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Горные лыжи и сноуборд: где покататься в МосквеВ Москве по-настоящему не хватает лишь двух вещей — моря и гор. И если в первом случае приходится пользоваться суррогатами — бассейнами и аквапарками, то в случае с горами хоть как-то, но можно выкрутиться из ситуации, отправившись покорять семь легендарных московских холмов. Разумеется, горы в Москве — понятие весьма условное: это не Альпы, не Кавказ и даже не Татры. Но, во-первых, если вы только-только встаете на лыжи и еще не определились, насколько вам это вообще надо, стоит начать именно здесь. Ну и во-вторых, отпуска на 3-4 месяца зимы работодатели почему-то не дают, как и соответствующие зарплаты, чтобы провести в Альпах все эти счастливые дни. Потому в «первопрестольной» можно хоть как-то, но перебиваться с холма на холм в ожидании долгожданного отдыха. Рассмотрим 7 самых популярных мест для горных лыж в Москве. 1. КуркиноКуркино может похвастать одной трассой и 2-мя бугельными подъемниками, а также целой россыпью услуг — инструктор, кафе, освещение, а также живописная природа с чистым воздухом. Как-никак, этот склон находится в природоохраняемой зоне в долине реки Сходня. Как добраться: удобнее всего на собственном авто, ближайшие станции метро — «Планерная» (маршрутки № 268 или № 434, автобус № 434), «Митино», «Речной вокзал» (№ 343), «Войковская» (маршрутка № 43-К). Ехать до остановки «Фабрика» или «8 микрорайон», затем спуститься вниз мимо дома № 17 по Куркинскому шоссе и далее по ул. Ландышевая до упора. Официальный сайт курорта.  2. Ново-ПеределкиноЗдесь сразу три трассы, есть склон для тюбинга, учебный детский склон и халф-пайп с биг-эйром. Наверх лыжников поднимают один бугель и 4 «бэби-лифта». Перепад высот достигает 50 м, а длина трасс — около 200 м, все склоны искусственные. Как добраться: от ст. м. «Юго-Западная» на автобусе № 707 или маршрутке № 43 до остановки «Горнолыжный склон Ново-Переделкино». Официальный сайт курорта.  3. КрылатскоеКрылатское — еще одно неплохое место для катания. Здесь 8-9 склонов длиной 150—300 м, а также 3 бугельных подъемника. Как добраться: от ст.м. «Крылатское» 10-15 минут пешком в сторону ул. Крылатские холмы, от «Сокола» или «Октябрьского поля» на автобусе № 691 или троллейбусе № 19 до остановки «Крылатский мост». Официальный сайт курорта. 4. ГЛС «Узкое»ГЛС «Узкое», что у входа в парк «Битцевский лес», напротив одноименной усадьбы, предлагает один из самых протяженных склонов в Москве. Кафе, освещение, искусственный снег и ратрак в наличии.
Как добраться: от ст. м. «Ясенево» на троллейбусе или маршрутке № 85 до остановки «Спорткомплекс Узкое», в пути около 45 минут. 5. Воробьевы горыЕще один неплохой горнолыжный центр в черте города. 2 трассы общей протяженностью 230 м расположены напротив стадиона «Лужники» на берегу Москвы-реки. Перепад высот — до 50 м, есть пpокат оборудования, инстpyктоp, тpacca для бегoвыx лыж, сноубоpд-паpк и трамплины для опытных спортсменов. Сейчас комплекс находится на реконструкции в связи с подготовкой к ЧМ-2018. О ходе работ можно следить здесь. Как добраться: ст. м. «Воробьевы горы», первый вагон из центра. Официальный сайт курорта.  6. Гоpнолыжная база ЦCKA (Фили)В Кунцевском лесопарке есть хорошая детская школа по зимним видам спорта. Но для всех желающих эти склоны также открыты (с 19.00 до 22.00 по будням и с 10.00 до 22.00 по выходным). На горнолыжной базе 2 трассы (250 и 300 м) и 3 подъемника (2 бугельных и 1 бэби-лофт). Предоставляются услуги проката и ремонта снаряжения, а для тех, кому не хватило физической нагрузки — настольный теннис и тренажерный зал. Как добраться: пeшкoм oт ст. м. «Moлoдeжнaя» или на авто пo Pyблeвcкoмy шocce, пepeд здaниeм «Eвpoxимчиcткa» пoвopoт нaпpaвo и далее по указателям пapaллeльнo Mocквa-peкe. 7. Пиpoжнaя гopaМесто красивое, но инфраструктуры здесь практически никакой. К услугам горнолыжников 2 трассы — 230 и 200 м с пepeпaдом высот до 45 м и 2 бугельных подъемника, которые периодически не работают. Трассы освещаются в вечерние время, и на этом блага цивилизации заканчиваются. Проката нет, перекусить тоже негде — все это придется везти с собой. Как добраться: от cт. м. «BДHX» на автобусe № 317 или дo Kpacнoapмeйcкa, далее на такcи до cклона.  8. Спорткомплекс «Кант»Главное преимущество горнолыжного комплекса «Кант» — это то, что он находится в черте города в пешей доступности от метро. Профессионалам здесь будет скучно, а вот новичкам в самый раз: на территории комплекса 17 трасс, 9 из которых учебные (большинство «зеленые» и «синие») и 3 «красные». Подъемники бугельные, но для самых детей есть бэби-лифт. Все трассы освещаются ночью, кататься можно круглосуточно. Для сноубордистов есть неплохой сноупарк, а для любителей беговых лыж — трасса с трамплином. Помимо прочего на территории комплекса есть школа горных лыж и сноуборда, магазин спортивных товаров, тренажерный зал, скалодром, танцевальная студия, школа единоборств, а летом для детей работает спортивный лагерь. Как добраться: пешком от ст. м. «Нагорная».  Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓ Поделиться на Facebook
Свежие записи www.time2travel.su Где покататься на лыжах в МосквеКогда вы в последний раз катались на простых беговых лыжах? На уроках физкультуры в школе? Для зачета в университете? Грядут выходные, а печень уже молит вас посидеть дома? Выход есть — освежите в памяти детские воспоминания или просто займитесь спортом. Самые лучшие лыжные трассы Москвы по версии Magmens.В отличие от тех, кто любит горнолыжный спорт, который жестко привязан к склону и подъемникам, любители беговых лыж могут кататься практически на любой местности, где есть минимально подготовленное покрытие. В любом лесопарке можно найти лыжню, протоптанную местными любителями покататься. Но все-таки опытные спортсмены, как правило, тренируются в двух-трех местах с приемлемо укатанным кругом, куда удобно добираться от дома или работы. В Москве есть несколько вполне удобных лыжных трасс, которые подойдут и новичкам, и тем, кто отлично стоит на лыжах. Алешкинский лec Эта трасса считается одной из лучших, она широкая, ровная, с отличным освещением; здесь открытый ландшафт, который удобен для спортсменов. Длина основного круга 7,5 километров.При трассе действуют пункт проката, где также есть оборудование для инвалидов, раздевалка, медпункт, кафе для тех, кто хочет согреться и выпить горячего чая.На трассе проходят как довольно профессиональные соревнования, так и пробежки любителей, в том числе детей и пожилых людей. Адрес: ул. Вилиса Лациса, 26 (м. «Планерная»).Как проехать: от станции метpo «Планерная» на автобусе № 568м. Район Измайлово Лыжня подходит и для спортсменов с опытом, и для новичков, поэтому здесь часто можно увидеть соревнования разных рангов, а также пробежки обычных любителей. Длина основного круга 8,5 километров. Есть прокат, но он расположен далеко от лыжни — при входе в Измайловский парк. В парке работают кафе и раздевалки для всех, кто хочет активно позаниматься спортом. Адрес: Измайловский просп., 77, корп. 2, м. «Измайловская».Как проехать: Можно спокойно дойти пешком от м. «Измайловская». Трасса в «Эко-парке» Трасса оборудована широким коньковым (для конькового хода) кругом. Он имеет длину в 5 километров — это новая трасса, там же недалеко проходит и старая трасса той же протяженности для классического катания. Можно воспользоваться прокатом лыжного снаряжения, работают кафе, раздевалки, медпункт. Адрес: улица Красного Maяка, влад. 28, м. «Новояceневская», «Яceнево», «Пражская».Как проехать: пешком от м. «Яceнево» через Соловьиный проезд» на автобусе № 796 от мeтpo «Пражская». Трасса вдоль гребного канала Это ровная и прямая тренировочная траcca, у которой отсутствуют бугры и впадины. Протяженность лыжни 4 километра. на ней любят кататься также и на квадрациклах. При трассе работают два пункта проката, теплые раздевалки, медпункт. Адрес: ул. Крылатская, 2, м. «Молодежная».Как проехать: пешком от метро «Молодежная» или на автобусе № 229м. Олимпийская деревня Любителям беговых лыж понравится эта открытая трасса, длина круга которой составляет 3,5 километров.На трассе много крутых подъемов и спусков, есть равнинные участки. Функционирует прокат, для жителей близлежащих районов — бесплатно. Есть теплая раздевалка, медпункт, пункт быстрого питания, где всегда кормят очень вкусно. Адрес: ул. Мичуринский проспект, 2, м. «Юго-Западная» Как проехать: от м. «Юго-Западная» на авт. № 519. Район Кузьминки Трасса имеет живописный маршрут с крутыми перепадами и жесткой трассой. Длина основного круга 3,2 километров. Пока при трассе нет особых сервисов, радует только очень красивая природа. Но предполагают открыть прокат с медпунктом и теплыми раздевалками. В парке культуры «Кузьминки» расположено кафе, где можно перекусить и выпить чай или кофе. Адрес: Парк «Кузьминки», Заречье, влад. 14, (м. «Кузьминки»).Как проехать: пешком от м. «Кузьминки». Район Покровское-Стрешнево Трасса имеет отличный, ровный рельеф, хороший перепад выcoт. Это уже хорошо накатанная траcca, поэтому и кататься здесь приятно и удобно. Протяженность основного круга 2 километра. Адрес: 5-й Войковский пр., 12, м. «Войковская».Как проехать: пешком от м. «Войковская». Также читайте:magmens.com Где покататься на лыжах в Москве и Подмосковье?Где покататься на лыжах в Москве и Подмосковье? Лыжи – как горные, так и беговые - в России давно уже стали очень популярным видом спорта. Издавна сани да снегоступы были развлечением для народа. А в последнее время и лыжи со сноубордом стали престижными аксессуарами. И даже те люди, которые не занимаются спортом профессионально, не прочь лихо спуститься по склону или пройтись по зимнему лесу в ясный денек. Эта статья предназначена для жителей Москвы, которые хотят поучиться стоять на лыжах или закрепить и усовершенствовать свои навыки в катании. Конечно, в этом плане столица России – не Куршевель и даже не Сочи. Но не забываем, что старинный город строился на крутых холмах, а значит, есть места где покататься на лыжах в Москве. Чтобы попасть на некоторые трассы, не нужно даже покидать пределы города. Достаточно проехаться пару остановок на метро – и вы уже в некоем подобии горнолыжного курорта. Есть и такие места, где катаются даже летом. Ну а насчет беговых лыж, так вообще с этим проблем нет. Такие трассы пролегают по красивым паркам и лесам. Горные лыжи для новичковЕсли вы только хотите приобщиться к этому виду спорта, поезжайте в Северное Бутово. Этот очень легкий, без всяких проблем и подвохов склон расположен в «Синей Птице» - новом квартале Москвы (ЮЗАО). Здесь круглый год работает школа катания для детей от трех до семнадцати лет. Перепад высот небольшой, трасса ровная – идеальное место, чтобы раз и навсегда избавиться от страха «борьбы со склоном». И даже когда проходит снежный сезон, в Северном Бутово не перестают тренироваться – только на роликовых коньках. Еще одно место, где покататься на лыжах в Москве можно даже новичку, комплекс «Степаново», что в пяти километрах от парка «Волен». На вершину искусственного холма вас доставит кресельный подъемник. Широкая и пологая трасса длиной с километр проходит по красивому лесу. В этом комплексе вас ждет полный набор услуг: прокат снаряжения, бар и кафе, камера хранения, теплые комнаты для переодевания.
Горные лыжи для семейного отдыхаОтправляться куда-либо с детьми – дело ответственное. Необходимо выбрать место, где можно покататься на лыжах, и в то же время где были бы учтены все потребности ребенка. Комплекс Куркино позволит весело провести выходные всей семьей. Здесь легко снять стресс после тяжелых будней в офисе и подготовиться к новой трудовой неделе. Естественный склон в Куркино, недалеко от города Химки, уже 30 лет привлекает к себе тех москвичей, которые не мыслят зимних выходных без катания на горных лыжах. Трасса в вечернее время хорошо освещена, выровнена ратраками. На вершину холма вас доставят два бугельных подъемника. Инструкторы поставят на лыжи не только малышей, но даже страдающих боязнью падения взрослых. Есть пункт проката снаряжения (в том числе и для сноуборда), уютное кафе. В Ново-Переделкино (неподалеку от деревни Орлово), кроме трех горных лыжней, есть все условия для занятия сноубордом (трассы Big Air и Half Pipe). Для малышей работает специальный склон с бэби-лифтом и оборудованной трассой. Где можно покататься на лыжах в Подмосковье?В Ново-Переделкино склоны полностью искусственные. Таким образом, все изгибы трассы длиной двести метров и перепадом высот в 50 м подуманы для лучшего обучения детей катанию. Есть здесь и спуск тюбинга. Вы можете записать свое чадо в детско-юношескую спортивную школу, но никто вам не запрещает просто наведаться в это сказочное место в Подмосковье, чтобы отлично провести выходные. Даже в слякоть устойчивый снежный покров обеспечивают пушки, а выбоины устраняют ратраки. На подъемники действует гибкая система скидок, можно приобрести и месячный абонемент. Многие заядлые любители горных лыж еще не знают, что три года тому в Дмитровском районе открылся «Яхрома» парк. За это время он превратился в настоящий курорт. Думаете, куда съездить покататься на лыжах на все выходные? Парк «Волен» - идеальный выбор. Кроме развитой горнолыжной инфраструктуры, там есть и небольшая гостиница, кафе-ресторан в шале с террасой, бассейн.
Горнолыжные курорты ПодмосковьяДа-да, есть тут и такие. Если вы уж задались вопросом о том, где лучше покататься на лыжах, то самым идеальным вариантом будут Сорочаны. Всего пятьдесят километров по Дмитровскому шоссе от ММКАД, и вы попадаете на самый настоящий курорт с европейскими стандартами обслуживания. В Сорочанах хорошо всегда – ведь они расположены в экологически чистой местности Клинско-Дмитровской гряды. Но зимой здесь – просто сказка. Уникальная система искусственного оснежения позволяет не только продлить сезон до конца апреля, но и избежать туманов на трассе – неизбежного побочного эффекта замораживания трассы. Как на альпийских или пиренейских курортах здесь работают служба спасения, медпункт. На тщательно продуманных десяти трассах разного уровня сложности перепад высот колеблется от 70 до 90 метров. К началу спусков лыжников и сноубордистов доставляют две канатно-кресельные дороги и многочисленные бугельные подъемники, так что очередей и толкотни здесь не бывает. Трассы длинные – от 500 метров до километра, в вечернее время они освещены. Как и на европейских горнолыжных курортах, сюда можно приехать с детьми. Для малышей работает игровая комната. Где покататься на лыжах в Москве?Можно и вовсе не утруждать себя поездкой к вокзалам, а оттуда электричкой – в деревни Подмосковья. В самой столице достаточно склонов, чтобы прокатиться с ветерком по снежным трассам. И ведь этот вид развлечений можно позволить себе хоть каждый день. Открываем карту и смотрим, какой парк ближе всего к дому? От станций метро «Молодежная» и «Крылатское» за четверть часа пешим ходом можно добраться до чудесного склона, где в зимнее время работают девять трасс длиной от 150 до 300 метров. К началу катания лыжников доставляют три якорных и пять безопорных подъемника. Не стоит бояться, что в Москве сырость и уже спустилась ночь – на Крылатских холмах действует новейшая система оснежения и освещения трасс. Здесь также можно взять напрокат полную лыжную амуницию (требуется залог в триста у.е.). Добраться до спусков можно также через станции метро «Октябрьское поле» и «Сокол», но так нужно пересаживаться на автобус № 691 или троллейбус 19.
Для любителей беговых лыжЭтот вид спорта более популярен как среди профессионалов, так и любителей. Без боязни свернуть себе шею на крутом вираже, получить полное удовлетворение от пробежки в лесу или парке - классическим ходом или «коньком» - ну не сказка ли? Так где покататься на лыжах в Москве? Каждый год в Сокольниках подготавливают к зиме 45 километров беговых трасс. За состоянием лыжни смотрят специальные сотрудники, которые устраняют выбоины ратраками. Есть в Сокольниках несколько пунктов проката снаряжения. Примерно те же условия созданы для отдыхающих и в Измайловском парке. Кататься можно в обеих его частях. Пункт проката расположен у входа, прилегающего к станции метро «Партизанская». Со стороны шоссе Энтузиастов (возле стадиона «Авангард») есть специальный «лыжный серпантин» длиной в восемь километров. Хорошие условия для беговых лыж созданы в парке Фили. Беговые лыжи за городом
Лето не помехаЕсли вы желаете постоянно держать себя в форме, то существует всего несколько мест, где летом покататься на лыжах можно и в Москве. Одно из них - Воробьевы горы. Там работает ДЮСШ, которая готовит профессиональных лыжников. А потому летом для них оборудуется искусственная трасса. И, конечно же, нельзя обойти вниманием прославленный комплекс «СнежКом». Его руководители переняли опыт горнолыжных курортов Объединенных Арабских Эмиратов, и, следовательно, покрытие там – снег, а не кашица воды со льдом. Технология айс-крэш обеспечивает отличную относительную влажность воздуха и видимость на трассе. Рекомендуем ознакомится: http://fb.ru worldunique.ru Спорт в твоем дворе. Где покататься на лыжах в Москве и ПодмосковьеЛыжные трассы Москвы и Подмосковья
Где покататься на лыжах в ЗАО Парк "Москворецкий" Лыжные трассы в районах: Крылатских холмов, Гребного канала, Серебряноборского лесничества, Филевского парка, Строгинского и Щукинского полуостровов. Парк «Давыдково» Адрес: ул.Давыдковская Волынский парк Адрес: ул.Волынская Мазиловский пруд Метро Пионерская Яблоневый сад Адрес: Кутузовский пр-т Лесопарк за школой № 1119 Адрес: ул.Раменки, д.15, к.2 Парк у посольства КНР Адрес: ул. Дружбы - Мичуринский пр-т - Университетский пр-т Лесопарк Адрес: Университетский пр-т – ул. Косыгина – Мичуринский пр-т
Где покататься на лыжах в ЮЗАО Зона отдыха "Битца" Трассы - 3, 5, 10, 12.5, 15 км. Проезд: От метро «Ясенево», «Битцевский парк», «Бульвар Дмитрия Донского», «Теплый стан» или от платформы «Битца» Курской ж.д. автобусом до остановки «Зона отдыха Битца». Телефон: 8 (926) 216-17-27 Битцевский парк 3 трассы по 5 км Проезд: от м. "Ясенево" тр. 85, авт. 642 до ост. Спортбаза "Узкое" - горнолыжная трасса; от м. "Ясенево" авт. 642 до ост. "Соловьиный проезд" или от м. "Битцевский парк" пешком - трасса для беговых лыж Воробьевы Горы Проезд: м.Университет, автобусом до главного здания МГУ
Где покататься на лыжах в ВАО Измайлово Трассы - 3, 5, 7.5, 10 км; 1 км; 2 км (лыжероллерная). Единственная трасса в черте города Москвы, имеющая стационарный лыжный стадион. Адрес: Измайловский проспект д.77 к.2
Где покататься на лыжах в САО Парк Братцево Проезд: от метро Сходненская, Тушинская до остановки «Светлогорский проезд»
Где покататься на лыжах в СЗАО Береговая зона вдоль канала Хорошевское спрямление Москвы-реки - трасса 2 км Адрес: ул. Живописная, д. 21 Серебряный бор: 3-я линия Серебряного бора, территория пляжа № 2, территория пляжа № 3, около Бездонного озера, около спасательной станции МЧС, Татаровская пойма, Экологическая тропа - трассы от 1 км до 3 км Адрес: ул. Таманская Сквер на ул. Генерала Берзарина - трасса 2 км Лыжня 1 км на Карамышевской набережной Адрес: Карамышевская наб., д. 66 - д.46 Лыжня 500 м на улице Паршина Адрес: л. Паршина, д. 21, корп. 2 - д.25, корп.1 Лыжня 2 км на набережной Новикова-Прибоя Адрес: Набережная Новикова-Прибоя, д.3 - д.11 Лыжня 300 м у школы № 1089 Адрес: ул. Генерала Берзарина, д. 19, корп. 2 Лыжня 300 м у школы № 1605 Адрес: ул. Народного Ополчения, д. 22, корп. 4 Лыжня 300 м у гимназии № 1515 Адрес: ул. Народного Ополчения, д. 27, корп. 2 Лыжня 300 м у школы № 100 Адрес: ул. Мневники, 14а Лыжня 300 м у прогимназии № 130 Адрес: Новохорошевский пр.,12 Лыжня 300 м у школы № 131 Адрес: Бульвар Ген. Карбышева, 10, к.4
Где покататься на лыжах в ЮАО Царицыно Проезд: от метро "Царицыно" автобусом до остановки "6-я Радиальная улица"
Где покататься на лыжах в ЮВАО Кузьминки Трасса - 5 км, готовится СДЮШОР №64 Проезд: пешком от метро "Кузьминки"
Где покататься на лыжах в Подмосковье Лыжная трасса "Лисьи горы" (г.Балашиха) Проезд: по Горьковскому шоссе от МКАД 5 км Лыжная трасса в деревне Васильевское (Серпуховский район) Трасса длиной 5 км. Есть прокат лыж Проезд: съезд с Симферопольки на Варшавское шоссе, на 78 км поворот направо, затемповорот на Балобаново и Малоярославец, налево на Серпухов и далее по указателю Спортбаза "Красные Крылья" Лыжный стадион "Зоркий" (г.Красногорск) Лыжные трассы от 5 до 45 км Адрес: г. Красногорск, ул. Речная, 37 (по Волоколамскому шоссе до Красногорска, после железнодорожного переезда на светофоре направо по улице Речная до лыжной базы) Лыжная трасса "Волкуша" (г.Лыткарино) Проезд: автобус или маршрутка от метро «Кузьминки» до зоны отдыха «Волкуша», далее пешком 300 м. Лыжная трасса в г.Дедовск Проезд: на электричке с Рижского вокзала до ст. «Миитовская», далее пешком 500 м. Лыжная трасса в г.Климовск Проезд: электричкой от Курского вокзала до платформы «Весенняя», далее 5 мин пешком Лыжная трасса в пос.Менделеево (г.Зеленоград) Проезд: от метро "Речной вокзал" на автобусе, с Ленинградского вокзала до ст. Крюково, по мосту через реку пешком
Информация добавляется и обновляется!
Статьи по теме Эстафеты на лыжах Игры на снегу Адреса открытых и крытых катков в Москве www.dvorsportinfo.ru Где покататься на лыжах в Москве: обзор лучших лыжных маршрутовАвтор: Татьяна Кохан Как известно, лыжная прогулка – это отличный вид физической активности. Ведь, подобно плаванию, она помогает тренировать практически все группы мышц. Лыжная экипировка стоит недорого, так что это достаточно демократичный вид занятий. Да и трассу для него можно выбирать любую. Так что зимой совсем необязательно ехать на курорт, главное – знать, где можно покататься на лыжах в Москве. Трассы для беговых и горных лыж Далеко не везде можно кататься и на беговых, и на горных лыжах. Ведь для последних нужно наличие подходящих склонов (а иногда – и подъемников). Тем не менее, даже в черте города существуют места, в которых есть возможность покататься и на беговых, и на горных лыжах. Например, это Битцевский лесопарк, который находится на Севастопольском проспекте. Добраться туда можно на метро (станция «Ясенево»), а также троллейбусным маршрутом 85 до остановки «Спортбаза «Узкое». Если вас интересует, где покататься на лыжах в Москве и Подмосковье, обязательно запомните этот адрес. Трассы для беговых лыж есть по всей территории лесопарка. Горнолыжные склоны хорошо освещены вечером. Кстати, лыжи здесь можно взять и напрокат, оставив в залог водительское удостоверение или определенную сумму денег. В Измайловском парке, который находится по адресу Народный проспект, 17 (станция метро «Измайловская» или «Партизанская») есть не только круг протяженностью 2,5 км для беговых лыж, но и 5-километровая трасса-серпантин. Кроме того, здесь же, возле стадиона «Авангард» расположеналыжероллерная трасса. В этом парке также можно под залог взять напрокат лыжи. Удобные трассы для беговых лыж Хорошие трассы для беговых лыж есть в парке «Сокольники» (ул. Сокольнический Вал, 1, проезд до станции метро «Сокольники). Здесь, правда, не получится покататься допоздна. Да и освещение трасс хуже, чем в Битцевском и Измайловском парках. Неплохие трассы в Филевском парке (проезд до станции метро «Филевский парк»). Кстати, здесь расположена не только укатанная лыжня, но и неплохой каток. Хорошая лыжная база и в Нескучном саду (Титовский проезд, станция метро «Октябрьская»). Здесь лыжня проходит по очень живописной территории. Условия проката лыж такие же, как и в остальных парках, но выдача оборудования прекращается за час до закрытия трассы, то есть в 17:00. Лучшие трассы Подмосковья Если вас интересуют лыжные трассы в Подмосковье, обратите внимание на стадион Зоркий (Рижское направление, г. Красногорск). Поскольку сам стадион рассчитан на лыжные соревнования, то трасса поддерживается в отличном состоянии. Кроме того, здесь можно не только переодеться, но и воспользоваться душем. Добраться до стадиона можно либо на автомобиле по Волоколамскому шоссе, либо от Рижского или Курского вокзала до станции «Павшино», либо от метро «Тушинская» автобусом. Адрес стадиона «Зоркий» − г. Красногорск, ул. Речная, 37. В Ярославском направлении, в г. Рыбинск, расположен отличный центр лыжного спорта «Демино». Здешние трассы даже прошли сертификацию Международной лыжной федерации. Кроме того, на территории этого центра есть площадка для пейнтбола и каток. Так что сюда можно отправиться всей семьей или очень большой компанией – развлечений здесь хватает. Добраться до «Демино» можно либо на автомобиле по Ярославскому шоссе, либо на автобусе от станции метро «Щелковская». В Ленинградском направлении есть лыжный маршрут, который начинается от платформы «Фирсановка» и пролегает по очень живописным местам – в 5 км от начала трассы находится великолепная усадьба Середниково.
www.moymalish.com Где покататься на лыжах в Москве зимой 2017-2018?Вам уже надоел скучный, нудный отдых возле телевизора и очень хочется ярких впечатлений, развлечений и забав. Тогда предлагаем отправиться на природу. Зимой это очень увлекательно, особенно когда вокруг много пушистого снега. Можно только представить, как прекрасно прокатиться на лыжах с семьей или компанией, отдохнуть душой и телом, подышать свежим воздушком и получить массу удовольствия. Сейчас в Москве много восхитительных мест, предоставляющих возможность осуществить задуманное и прокатиться на лыжах. Главное, выбрать правильное, где можно просто расслабиться и провести незабываемые мгновения с дорогими и близкими людьми. Мы хотим рассказать вам об удивительных местах для лыжных катаний в столице. Выбирайте и вперед на лыжи. Парк культуры и отдыха СокольникиВ декабре здесь для всех желающих подготовят 45 км трасс. Здесь можно развлекаться, занимаясь любимым видом спорта, но главное, чтобы не подвела погода. В парке для посетителей подготовлен ратрак и снегоходы. Ратрак – это транспортное средство, оно на гусеничном ходу и предназначено для подготовки горнолыжных склонов и трасс. Также в парке есть пункт проката лыж. Все трассы освещаются. Измайловский паркЕще оно удивительное местечко, которое давно полюбили все поклонники лыжного спорта. Территория парка большая, она поделена на две части:
Кататься на лыжах есть возможность везде, даже по центральной аллее, разделяющей территорию пополам. Здесь также выдают лыжи напрокат. Посетителям стоит учесть тот факт, что в парке гораздо больше профессиональных спортсменов, чем простых гуляющих. К сожалению, гостей парка тропинки и аллеи здесь освещаются не все, но зато лыжи напрокат можно брать в любое удобное время. Парк ФилиВсе трассы, которые находятся в этом парке, предназначены только для классического хода. Здесь с начала декабря для всех желающих начинают работать два пункта проката. Один располагается вдоль главной прогулочной аллеи, а второй гости отыщут рядом с детскими аттракционами. Ромашковый паркОтыскать трассу, которая предназначена для всех любителей покататься на лыжах, можно за 58 км МКАДа. Все подготовительные работы проводятся энтузиастами. Протяженность аллеи составляет 17 км. Здесь в распоряжении лыжников много спусков и подъемников, но не у каждого получается их все одолеть. Поэтому неуверенным в своих силах новичкам рекомендуют потренироваться на ровной части. Для крутых спусков необходима практика. По выходным в парке проходят спортивные поединки. Здесь есть возможность принять душ, при необходимости сменить одежду, а также спрятать ценные вещи в камере хранения. Все эти блага находятся на стадионе. Услуга предоставляется всем желающим. Лыжная трасса «Битца»Она очень популярна в Москве. Находится за МКАД. Доехать до нее очень просто, садитесь в метро и выходите на станции «Ясенево». По трассе катаются коньком, а также все желающие могут прокатиться классикой. Во время выходных здесь довольно регулярно проходят конкурсы и эстафеты, где принимают участие и взрослые, и дети. Весь спортивный инвентарь берут в Измайловском парке. Лосиный островОгромный парк, который начинается со столицы и тянется до самого МКАДа. Здесь есть наземные, а также подземные переходы. По трассам есть возможность пройти на лыжах 10 км. Приезжие должны помнить о том, что территория парка большая, поэтому чтобы не заблудиться советуют взять с собой GPS. Благодаря ему, попав в незнакомое место, можно быстро отыскать нужный путь и продолжить катание. Газон МГУЭто четырехкилометровая трасса, которая проходит мимо Ботанического сада, расположенного в университете. Те, кто приезжает сюда на личном транспорте, должен оставить его рядом с Университетским проспектом. Лесопарк под названием БритцевскийВсе трассы, расположенные здесь, укладывают, используя профессиональную технику. Это позволяет создать идеально ровную поверхность для катания на лыжах. На комфортных дорогах с удовольствием катаются профессиональные и начинающие поклонники лыж. Парк ТимирязевскийЕго территория небольшая, но если любители кататься на лыжах, живут недалеко от него, то лучшего места для прогулок зимой по снежку сложно отыскать. Настоящие спортсмены не всегда жалуют это место, потому что здесь часто прогуливаются собакам, поэтому на лыжах не разгонишься. А вот любители могут насладиться неспешной прогулкой на лыжах. Зимой в Москве можно отыскать много прекрасных мест, предназначенных для лыжных прогулок. Именно поэтому данный вид спорта здесь весьма популярен. Не отказывайте и вы себе в удовольствии, тем более что прогулки на свежем воздухе прекрасно влияют на кровообращение, улучшают работу сердца и мозговую активность, а также позволяют избавиться от лишнего веса. ladym.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Заснеженные еловые и сосновые боры, хрустально чистый воздух… В выходные отправляемся за город. Где покататься на беговых лыжах в Подмосковье? Бывалые любители этого вида спорта в один голос утверждают: в Ромашково. Этот лесопарк протянулся за пятдесят восьмым километром МКАДа. Увлекательные подъемы и спуски на 17 километрах трассы проходят по лесу. Поскольку здесь часто проходят международные соревнования, лыжню поддерживают в образцовом состоянии. От станций метро «Бульвар Д. Донского» и «Ясенево» ходят автобусы до зоны отдыха «Битца». Там трассы профессионально подготовлены под классический и коньковый ходы.
Это одно из самых благоустроенных в Подмосковье мест. Дистанции здесь довольно длинные – от 5 до 45 км.
