НОВОСТИ |
Как определить свой тип волос? Тест определения типа волос. Как определить тип волос тестТипы волос. Как определить тип волос? ТестДля правильного ухода за волосами необходимо определить к какому типа относятся ваши волосы. Именно в зависимости от типа волос следует подбирать средства по уходу, а в противном случае можно не то что не улучшить здоровье ваших волос, но и нанести серьезный вред их состоянию. Как определить свой тип волос? Это не сложно. Просто нужно за ними понаблюдать. А если у вас возникают затруднения, та наша таблица поможет вам в этом. Существует три типа волос:
Можно еще разделить волосы на здоровые и истощенные, толстые и тонкие. Не стоит также забывать, что тип волос может немного меняться в зависимости от состояния здоровья, климата, ухода – становиться более сухим или жирным, более здоровым или истощенным. Преимущества и недостатки каждого типа волосНапример, жирные волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими (правда, недолго), они меньше подвержены возрастным изменениям. Жирность волос зависит от уровня жирности кожи головы и активности сальных желез, а также от типа питания – обилие углеводов в виде сладостей, а также жирная, жареная, острая пища и фастфуд делают кожу и волосы более жирными.
Сухие волосы не требуют частого мытья, так как долго не жирнятся и не приобретают грязный вид. Минусы сухих волос в том, что они выглядят тусклыми и безжизненными, секутся на концах, сильно путаются и рвутся. Возможно появление сухой мелкой перхоти. Зачастую сухие волосы являются таковыми не от природы, а в результате неподходящего ухода или злоупотребления некоторыми процедурами – окраской, химической завивкой, укладкой утюжком, феном. Смешанный тип более характерен для длинных волос, когда корни волос довольно жирные, а вот кончикам жировой смазки не хватает, отчего они становятся сухими и секутся. Истощенные волосы шероховатые на ощупь, пористые, непослушные, потерявшие блеск и эластичность. Предлагаемая ниже таблица подскажет, как определить тип волос, но только в том случае, когда волосы более-менее здоровы, не повреждены и не истощены. Ведь разнообразие повреждающих факторов и косметологических процедур приводят порой к очень сильным вариациям состояния волос. А вот, например, тонкие волосы рвутся и секутся, будь они хоть сухие, хоть жирные, а толстые – порой ничем не испортишь.
Таблица для определения типа волос:
Теперь вы знаете как определить свой тип волос и сможете правильно ухаживать за своими волосами. Много интересных статей по лечению и уходу за масками вы сможете найти и у нас на сайте.Будьте красивыми и не забывайте, быть идеальной – это просто! Читайте также: Уход за нормальными волосами дома Читайте также: Сухие волосы и уход за ними Читайте также: Жирные волосы! Очищение, уход, питание и лечение Читайте также: Смешанный тип волос? Очищение, питание и уход bezizyana.com Как определить свой тип волос? Тест определения типа волос |Если хочется, чтобы волосы были красивыми и ухоженными, необходимо о них заботиться. Чтобы делать это правильно, необходимо определить свой тип волос. Специалисты подразделяют волосы на 4 типа, это: Как узнать, какой именно тип волос? Можно ли что-то изменить, если он не устраивает? И как правильно ухаживать? Рассмотрим все по порядку. Для определения типа волос проведем эксперимент. Взяв обычные салфетки из бумаги легко определить, какой именно тип волос. Одну необходимо прижат к корням, другой провести по всей длине волоса, третьей – провести только по кончикам.
Какой тип волос видно и визуально, так как в течение дня жирные волосы начинают сильно блестеть, а сухие могут выглядеть как солома. Не получилось самостоятельно? Тогда нужно просто обратиться в салон или к трихологу, там проведут тест более тщательно, и помогут подобрать нужные средства. Для каждого типа волос нужен свой уход, так как их нельзя мыть одним и тем же шампунем. Обычно, определив типы волос, люди просто стараются выбирать средства по уходу, не пытаясь даже скорректировать проблему. Сухие волосы обычно моют реже, ведь кожа головы и так стянута, кроме этого может быть сухая перхоть, поэтому средства по уходу нужно подбирать очень тщательно. Так как волосы слабые и тусклые, то нужно добавить сияния и блеска, поэтому лучше выбирать средства, которые подарят силу, питание и подлечат секущиеся кончики. Тут уход за волосами нужен тщательный, поэтому в первую очередь необходимы не просто шампуни, но и кондиционеры, маски, массаж кожи головы. Моют волосы реже, пару раз в неделю. Можно подкорректировать и питание, употребляя в пищу продукты, способствующие блеску волос, например, оливковое масло, злаки, пивные дрожжи.
Нормальные волосы в коррекции не нуждаются, они легко принимают любые шампуни и средства по уходу. Обладателям такой шевелюры чрезвычайно повезло, ведь им нет необходимости тщательно подыскивать средства. Однако питаться в любом случае необходимо правильно, так как при смене гормонального фона свой тип могут поменять и волосы, превратившись из нормальных в жирные или сухие. Также могут испортить локоны: химическая завивка, неправильное окрашивание, постоянные посещения солярия и другие процедуры, которые оказывают неблагоприятное воздействие. Самыми капризными, пожалуй, считаются жирные волосы. Они требуют каждодневного мытья и выглядят тусклыми. Плохо держат объем и часто имеют перхоть, которая держится на коже головы в виде чешуек. Для таких волос нужен особый уход, и маски с кондиционерами нужно применять очень осторожно, ведь волосы и без того имеют жирный блеск. Их состояние также корректируется питанием, где исключается жирная пища, а также помогают окрашивание волос для их подсушивания, использования стайлинговых средств. Смешанные волосы могут создать проблему с подбором средств, так как они жирные у корней и сухие на кончиках. Часто приходится приобретать несколько средств, чтобы привести их в порядок. Так как корни жирные, то шампунь подбирается для жирных волос, тогда как на кончики после мытья наносится бальзам ополаскиватель или маска для сухих. Секущиеся кончики нужно просто состригать, так как восстановить их при помощи средств очень трудно. Если волосы смешанные, не стоит носить прически с длинными волосами, лучше выбирать длину до плеч, так за ними будет легче ухаживать. Любой уход в домашних условиях включает в себя маски, ополаскивания, сделанные из подручных средств. Это помогает решить проблему каждого типа волос индивидуально, не надеясь на магазинную косметику. Жирным волосам нравятся ополаскивания водой с несколькими каплями уксуса или лимонного сока, так волосы получают нужный блеск и подсушиваются у корней. Смешанным и жирным понравятся кефирные маски, которые не только питают кончики, но и убирают излишки сала.
Сухим волосам помогут маски из яичного желтка и чайной ложки коньяка, так как они придадут им силу и улучшат рост. Для улучшения роста и внешнего вида волос можно ополаскивать их пивом, лучше конечно нефильтрованным. В нем есть весь необходимый комплекс витаминов, и оно благотворно действует на структуру. Однако есть у него и несомненный минус, оно сильно пахнет, поэтому такие маски нужно делать в выходные, чтобы не шокировать окружающих. Средств по уходу за волосами много, главное правильно подобрать их и использовать по мере необходимости. Только тогда можно слышать комплименты о шикарном внешнем виде. Видео: Как определить свой тип волос в домашних условиях?lyubimyj.ru Типы волос. Как определить тип волос? Тест
Именно в зависимости от типа волос следует подбирать шампуни и маски, иначе можно серьезно навредить. Чтобы понять, как определить свой тип волос, за ними нужно всего лишь понаблюдать, и если у вас возникают затруднения, то в определении типа волос вам поможет тест далее в этой статье. Какие типы волос существуют? Это нормальные, сухие, жирные и смешанные (жирные у корней, но сухие на концах) волосы. Также волосы подразделяют на тонкие и толстые, истощенные и здоровые. Правда, тип волос может слегка изменяться в зависимости от состояния здоровья, климата, ухода – становиться более сухим или жирным, более здоровым или истощенным. Преимущества и недостатки каждого типа волосНапример, жирные волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими (правда, недолго), они меньше подвержены возрастным изменениям. Жирность волос зависит от уровня жирности кожи головы и активности сальных желез, а также от типа питания – обилие углеводов в виде сладостей, а также жирная, жареная, острая пища и фастфуд делают кожу и волосы более жирными. Читайте статью “Продукты для волос. Здоровое питание”>>> Сухие волосы не требуют частого мытья, так как долго не жирнятся и не приобретают грязный вид. Минусы сухих волос в том, что они выглядят тусклыми и безжизненными, секутся на концах, сильно путаются и рвутся. Возможно появление сухой мелкой перхоти. Зачастую сухие волосы являются таковыми не от природы, а в результате неподходящего ухода или злоупотребления некоторыми процедурами – окраской, химической завивкой, укладкой утюжком, феном. Смешанный тип более характерен для длинных волос, когда корни волос довольно жирные, а вот кончикам жировой смазки не хватает, отчего они становятся сухими и секутся. Истощенные волосы шероховатые на ощупь, пористые, непослушные, потерявшие блеск и эластичность. Предлагаемая ниже таблица подскажет, как определить тип волос, но только в том случае, когда волосы более-менее здоровы, не повреждены и не истощены. Ведь разнообразие повреждающих факторов и косметологических процедур приводят порой к очень сильным вариациям состояния волос. А вот, например, тонкие волосы рвутся и секутся, будь они хоть сухие, хоть жирные, а толстые – порой ничем не испортишь. Таблица для определения типа волос:Тип волос Нормальные Жирные Сухие Смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках) Потребность в мытье Каждые 2 – 3 дня Ежедневно Один раз в неделю Каждые 2 – 4 дня Кожа головы, корни волос После мытья нормальные, через пару дней жирные После мытья нормальные, вечером первого дня или утром второго снова жирные После мытья – сухие или нормальные, 3-4 дня нормальные, к 7-му дню — жирные После мытья нормальные, через 2-3 дня жирные Кончики (при средней длине волос) Нормальные или чуть сухие, могут немного сечься кончики Не секутся или почти не секутся Сухие, ломкие, может быть много обломанных или секущихся кончиков Сухие, секутся Блеск После мытья – чистый блеск, через 2-3 дня – жирный блеск у корней Чистый блеск после мытья, жирный блеск к концу первого дня или утру второго После мытья – легкий блеск, затем волосы тускнеют После мытья чистый блеск у корней, небольшой блеск – на кончиках. На 3-4 день – жирный блеск у корней и отсутствие блеска на кончиках Пышность и объем Нормальная пышность Только сразу после мытья или совсем нет Усиленная Средняя, могут пушиться кончики Электризация Иногда Очень редко Часто Может быть на кончиках Укладка без стайлинговых средств Поддаются хорошо Волосы поддаются укладке, но она держится недолго Плохо поддаются укладке Прикорневая укладка Обычный основной уход в домашних условиях:
Мы постарались помочь вам как определить тип волос и определиться с дальнейшим уходом за ними. Теперь дело за вами! А наши статьи вам в помощь! Полезные статьи: Увлажнение волос в домашних условиях Как ускорить рост волос Домашние маски для жирных волос Домашние шампуни для волос Состав шампуней zdorovaya-life.ru Типы волос. Как определить тип волос? Тест
Для правильного ухода за волосами необходимо определить к какому типа относятся ваши волосы. Именно в зависимости от типа волос следует подбирать средства по уходу, а в противном случае можно не то что не улучшить здоровье ваших волос, но и нанести серьезный вред их состоянию. Как определить свой тип волос? Это не сложно. Просто нужно за ними понаблюдать. А если у вас возникают затруднения, та наша таблица поможет вам в этом. Существует три типа волос:
Можно еще разделить волосы на здоровые и истощенные, толстые и тонкие. Не стоит также забывать, что тип волос может немного меняться в зависимости от состояния здоровья, климата, ухода – становиться более сухим или жирным, более здоровым или истощенным. Преимущества и недостатки каждого типа волосНапример, жирные волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими (правда, недолго), они меньше подвержены возрастным изменениям. Жирность волос зависит от уровня жирности кожи головы и активности сальных желез, а также от типа питания – обилие углеводов в виде сладостей, а также жирная, жареная, острая пища и фастфуд делают кожу и волосы более жирными.
Сухие волосы не требуют частого мытья, так как долго не жирнятся и не приобретают грязный вид. Минусы сухих волос в том, что они выглядят тусклыми и безжизненными, секутся на концах, сильно путаются и рвутся. Возможно появление сухой мелкой перхоти. Зачастую сухие волосы являются таковыми не от природы, а в результате неподходящего ухода или злоупотребления некоторыми процедурами – окраской, химической завивкой, укладкой утюжком, феном. Смешанный тип более характерен для длинных волос, когда корни волос довольно жирные, а вот кончикам жировой смазки не хватает, отчего они становятся сухими и секутся. Истощенные волосы шероховатые на ощупь, пористые, непослушные, потерявшие блеск и эластичность. Предлагаемая ниже таблица подскажет, как определить тип волос, но только в том случае, когда волосы более-менее здоровы, не повреждены и не истощены. Ведь разнообразие повреждающих факторов и косметологических процедур приводят порой к очень сильным вариациям состояния волос. А вот, например, тонкие волосы рвутся и секутся, будь они хоть сухие, хоть жирные, а толстые – порой ничем не испортишь.
Таблица для определения типа волос:Тип волос Нормальные Жирные Сухие Смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках) Потребность в мытье Каждые 2 – 3 дня Ежедневно Один раз в неделю Каждые 2 – 4 дня Кожа головы, корни волос После мытья нормальные, через пару дней жирные После мытья нормальные, вечером первого дня или утром второго снова жирные После мытья – сухие или нормальные, 3-4 дня нормальные, к 7-му дню — жирные После мытья нормальные, через 2-3 дня жирные Кончики (при средней длине волос) Нормальные или чуть сухие, могут немного сечься кончики Не секутся или почти не секутся Сухие, ломкие, может быть много обломанных или секущихся кончиков Сухие, секутся Блеск После мытья – чистый блеск, через 2-3 дня – жирный блеск у корней Чистый блеск после мытья, жирный блеск к концу первого дня или утру второго После мытья – легкий блеск, затем волосы тускнеют После мытья чистый блеск у корней, небольшой блеск – на кончиках. На 3-4 день – жирный блеск у корней и отсутствие блеска на кончиках Пышность и объем Нормальная пышность Только сразу после мытья или совсем нет Усиленная Средняя, могут пушиться кончики Электризация Иногда Очень редко Часто Может быть на кончиках Укладка без стайлинговых средств Поддаются хорошо Волосы поддаются укладке, но она держится недолго Плохо поддаются укладке Прикорневая укладка Теперь вы знаете как определить свой тип волос и сможете правильно ухаживать за своими волосами. Много интересных статей по лечению и уходу за масками вы сможете найти и у нас на сайте.Будьте красивыми и не забывайте, быть идеальной – это просто! Читайте также: Уход за нормальными волосами дома Читайте также: Сухие волосы и уход за ними Читайте также: Жирные волосы! Очищение, уход, питание и лечение Читайте также: Смешанный тип волос? Очищение, питание и уход ne-skuchno.ru Как определить свой тип волос (тест)Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, нужно правильно выбирать средства по уходу за волосами, щетки и расчески, средства для укладки волос, а для этого нужно знать свой тип волос. Тип волос и тип кожи необязательно совпадают, а потому тип волос определяется отдельно. Определить свой тип волос можно по следующему тесту. Отвечайте на все вопросы вдумчиво и не торопясь, потому что насколько правильно вы определите тип своих волос, настолько эффективны будут выбранные средства для ухода за вашими волосами или для лечения. 1. Как часто вам приходится мыть голову? а) каждый день или через день; б) раз в 3 дня; в) раз в неделю. 2. Легко ли вам расчесать свои волосы после мытья, если вы не воспользовались ополаскивателем, бальзамом или восстанавливающим средством? а) да, очень легко; б) иногда волосы путаются, но в общем, без проблем; в) довольно трудно, так как все волосы сильно перепутаны. 3. Возьмите прядь своих волос и посмотрите на нее при сильным освещении, лучше при солнечном свете. Как выглядят концы волос? а) ровный и гладкий срез без изъянов; б) на срезе видно незначительное количество расщепленных или поломанных волосков; в) почти все волоски обломаны или секутся. 4. Разведите волосы руками или расческой и сделайте пробор: возьмите мягкую салфетку или папиросную бумагу и потрите кожу головы. Стала ли бумага жирной? а) бумага покрылась слоем жира, который буквально пропитал ее; б) на салфетке остался легкий жирный след; в) совсем нет признаков маслянистости. 5. Во время применения химических красителей для волос как реагирует кожа головы? а) волосы чувствуют себя замечательно, впрочем, как и кожа, никакого дискомфорта не ощущается; б) неприятных ощущений как таковых нет, сперва немного пощипывает, затем перестает; в) постоянный зуд и жжение, не могу дождаться, когда наконец можно будет смыть краску. 6. Насколько эффективно действуют химические красители на волосы? а) как будто и не красилась, чаще всего волосы остаются прежнего оттенка; б) замечательно: как на картинке, так и мои; в) постоянно становятся либо слишком темными, либо очень светлыми. 7. Применяете ли вы восстанавливающие средства на жировой основе? а) нет, незачем; б) только после окрашивания волос или перманентной завивки; в) постоянно, иначе волосы выглядят неживыми. 8. Как реагируют волосы на мороз? а) не меняют своих свойств; б) при очень низкой температуре «заболевают» и становятся ломкими; в) стараюсь не выходить на холод без головного убора, потому что волосы резко реагируют, вплоть до выпадения. 9. Каково состояние кожи головы? а) сальные железы работают активно, когда расчесываю волосы, то жир распределяется по всей поверхности волос; б) нет перхоти и нежирная; в) постоянно шелушится. 10. Приходится ли парикмахеру каждый раз мыть вам голову с применением химических очищающих средств, даже если вы вымыли волосы только перед приходом в салон? а) да, обязательно; б) от случая к случаю; в) моет только в крайнем случае, а так – достаточно только намочить волосы, чтобы сделать стрижку. 11. Как реагируют ваши волосы на воздействие морской воды? а) никак; б) чувствуется дискомфорт; в) обязательно надо прополоскать в пресной воде, несколько раз ее заменив. 12. Какой расческой вы пользуетесь? а) только гребнем с редкими и тупыми зубьями; б) пластмассовой или деревянной щеткой; в) только деревянной расческой с редкими зубьями. 13. Можете ли вы себе позволить ходить по улице в ветреную погоду с непокрытой головой? а) да, если на улице – не зима; б) да, но не всегда так поступаю, потому что волосы спутываются; в) нет, после таких «подвигов» мои волосы надолго заболевают. Если среди ваших ответов преобладает буква «а», то у вас жирные волосы. Ваши волосы принадлежат к нормальному типу, если вы выбрали ответы под буквой «б», и к сухому типу, если большинство ваших ответов под буквой «в». Если ваши волосы секутся, путаются и ломаются, висят безжизненными прядями или если при мытье головы вы замечаете, что они в большом количестве выпадают, то вам пора бить тревогу, потому что эти признаки указывают на то, что вашим волосам необходима срочная помощь. На сегодняшний день в арсенале косметической промышленности просто невероятно широкий ассортимент всевозможных средств по уходу за волосами, ваше дело – лишь сделать правильный выбор, руководствуясь типом ваших волос и нашими советами. Читать также... kak-stat-krasivoi.ru характеристики жирного, нормального и других видовМужчины о женских волосах могут сказать по-разному, художественно и поэтично: облако, солнце, ветер, сияние, водопад… Сами женщины относятся к своим прическам очень практично, различая их густоту, толщину отдельных волосков, склонность к кудрявости. Но чаще всего они стремятся узнать свой тип волос, который зависит от работы сальных желез на голове, наследственности и внешнего воздействия. Каждый человек должен знать свой тип волос, чтобы правильно за ними ухаживатьТест для правильного определения типа волосОпределить тип волос можно с помощь специального теста. Он представляет собой список вопросов и варианты ответов:
Ответы не всегда строго соответствуют одной колонке, здесь могут влиять субъективные заблуждения о собственной внешности. Но процент погрешности присутствует в любом тесте, результат принимается большинством соответствующих ответов. ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ Жирный тип зависит от кожи головыРабота сальных желез очень важна для волос и кожи головы. У кожного сала сложный состав: жирные кислоты, гормоны, белки и другие компоненты. У него масса важных функций:
Жирный тип волос характеризуется повышенной работой сальных желез. Железы чутко реагируют на несбалансированное питание, стрессы. Много сала выделяется при выпадении волос для защиты волосяной луковицы. Как определить сухой тип волос домашних условияхЭтот тип характеризуется сниженной работой сальных желез. Отсутствие сала губительно для поверхности головы и шевелюры, они становятся:
Внешний вид прядей утрачивает естественный блеск. После мытья на коже головы появляется чувство стягивания, сухости, раздражение, зуд, перхоть. Природная склонность часто осложняется с возрастом, при использовании фена, щипцов, плоек, выпрямителей, при негативном воздействии окружающей среды: морская соль, солнечные лучи, температурные перепады. А окрашивание и химические завивки могут убить даже здоровые волосы. Нормальный и комбинированныйНормальный тип волос – голубая мечта каждой девушки. Защитного сала выделяется столько, сколько нужно, локоны здоровые, с естественным блеском. Обладательницы таких прядей избавлены от множества неприятностей:
У комбинированного или смешанного типа вырабатывается достаточного много жира, но они плохо распределяются по всей длине прядей, поэтому кожа и корни обладают свойствами жирных и нормальных типов, а кончики сухие, секущиеся и ломкие. Советы по уходу: подбираем правильный шампуньНезнание своего типа волос влечет за собой неправильный уход, который, в свою очередь, влияет на внешний вид и структуру. Прическа может принимать свойства других типов, например, нормальные становятся сухими или комбинированными. Чтобы избавиться от проблем, уход следует выполнять следующим образом:
volosyki.ru Определи свой тип волосНормальные волосыНормальные волосы — это то, о чём мечтает каждая, глядя на многочисленные рекламные ролики шампуней или фотографии в журналах. Нормальная кожа без перхоти, а количество жира на ней умеренное, что не позволяет волосам быстро салиться. Такие волосы выглядят очень хорошо, они пышные, толстые и эластичные. Локоны блестят и красиво переливаются на солнечном свете. Волосы остаются такими несколько дней после того, как вы их помыли. Ухаживать за такой шевелюрой проще всего, пряди легко поддаются расчёсыванию, будучи как влажными так и сухими, кроме того, хозяйки таких волос гораздо реже прочих сталкиваются с такой проблемой как секущиеся кончики. Локоны нормального типа за счёт эластичности хорошо выдерживают любые манипуляции с ними — завивки, укладки и пр. Волосы не ломаются и быстро восстанавливаются, приобретая свою изначальную форму. Такие локоны легко и без всяких проблем можно уложить в самую сложную причёску, волосы не будут выбиваться и торчать во все стороны. Обладательницы нормальных волос почти не сталкиваются с перхотью. При должном уходе такие волосы всегда будут выглядеть объёмными и блестящими. О том, как правильно ухаживать за ними, вы узнаете после теста. Сухие волосыСухие волосы сложно перепутать с другими типами. Сухость, шелушение и раздражение — спутники обладательниц таких локонов. Волосы более тонкие и сильно зависят от химических средств, косметики и погодных условий. Так как кожа вырабатывает слишком мало естественного жира, волосы не блестят, они не эластичны и легко ломаются. Нередко пряди напоминают солому. Обладательницы волос такого типа почти постоянно сталкиваются с перхотью, которая неизбежно осыпается на одежду. После мытья такие волосы сложно расчёсывать, процесс напоминает настоящую экзекуцию. Пряди постоянно путаются, ломаются, а кончики секутся. Сложно и уложить локоны. Помыв голову, многие могут заметить появление перхоти уже на следующий день, это вряд ли радостная новость. Сухие локоны могут достаться от рождения, но чаще сухость кожи головы — следствие неправильного ухода: слишком частое мытьё, сушка горячим феном, частые окрашивания, выгорание на солнце. Ещё одна причина — дефицит секрета сальных желёз. Так или иначе, эта проблема решается должным уходом. Жирные волосыВолосы жирного типа с характерным сальным блеском — проблема у тех, кто обладает жирной кожей головы. Волосы тонкие, как и в случае с сухими, а через 1-2 дня после мытья слипшиеся пряди напоминают сосульки. Жирные пряди доставляют множество проблем женщинам и мужчинам. Можно ли справиться с этим? Для начала необходимо разобраться в причинах. Пряди становятся жирными, когда работа сальных желёз слишком интенсивна. Плохое питание (потребление слишком большого количества жирной и калорийной пищи) или проблемы с гормонами также могут быть одной из причин. Иногда жирные локоны не следствие проблем, а лишь симптомы болезни, например, жирной сибореи. В этом случае в условиях слишком высокой влажности и высокой температуры волосы быстро становятся сальными. За такой кожей головы ухаживать сложнее всего. volosfull.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Знание своего типа волос – это основа успешного домашнего ухода за волосами. 
