НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Вред курения и его влияние на здоровье человека. Какой вред от курения сигарет

Вред от курения сигарет

Многие слышали о том, что курение вредно. Но о том, как на самом деле табак воздействует на организм, большинство курильщиков просто не знают. В этой статье мы детально разберем, в чем заключается вред курения и почему вам необходимо бросить именно сейчас.

Немного истории

Первые документальные свидетельства об использовании табака относятся к VIII веку нашей эры, но ученые предполагают, что его использовали задолго до этого. Изначально его применяли, как лекарство — древние арабы умели излечивать им около 30 болезней.

Сигареты вызывают сильную зависимость

В XV веке его стали использовать в Европе, после чего количество курильщиков резко выросло. Расцвет табакокурения пришелся на IXX век — врачи лечили дымом и вытяжкой из табака желудочные колики, мигрень, бронхит и даже зубную боль. В это же время ученые вплотную занялись изучением свойств этого растения и доказали его вред. Так, в 1809 году доктор Воклен в результате манипуляций с табачными листьями обнаружил никотин и описал его, как жгучую жидкость, которая по всем своим свойствам напоминала мощные яды. Но это заявление практически никак не повлияло на курильщиков — они продолжали дымить и отравлять свое здоровье.

Действующее вещество

Основным действующим веществом в табаке и сигаретах является никотин. Он встречается во многих продуктах растительного происхождения: красном и зеленом перце, помидорах, баклажанах. Но в этих сельскохозяйственных культурах содержание вещества чрезвычайно мало (сотые и десятые доли процента), тогда как в табаке его количество достигает 4—5%.

Никотин считается мощным алкалоидом и нейротоксином — он отравляет ЦНС и ведет к ее деградации. Вещество попадает в кровь через легкие, всасываясь через альвеолы при вдыхании курильщиком дыма.

Интересный факт: никотин воздействует на разных существ по-разному. Чем развитее у ний ЦНС, тем сильнее вред. Максимально воздействует нейротоксин на человека, а на мышь или барана практически не влияет.

Принцип действия

Поскольку алкалоид содержится в сигарете в довольно малом количестве, то он не оказывает шокового удара по нервной системе. Некоторые начинающие курильщики могут чувствовать эффект легкого опьянения, но не более того. Смертельной дозой для человека является 20 полноценных сигар или около ста папирос, выкуренных за 24 часа, что фактически невозможно.

Яд первым делом поражает рецепторы мозга и вызывает сильное привыкание. Считается, что человек привыкает к никотину примерно с такой же скоростью, как и к кокаиновым или героиновым наркотикам. Правда, “прихода” от табака не бывает, но отказаться от курения очень и очень сложно. Согласно подсчетам ученых человек, который выкуривает по одной пачке на протяжении 30-40 лет, сокращает продолжительность своей жизни на 10-15 лет. Он медленно отравляет организм, внутренние органы перестраиваются и курильщик уже просто не может не повторять свой ритуал снова и снова. Если цикл курения прерывается, то у него происходит настоящая ломка — давление поднимается, человек становится раздражительным, иногда фиксируется тремор конечностей и высокая потливость.

Внимание: ученые установили, что вред табака не только в никотине. В обычной папиросе содержится большое количество тяжелых металлов и канцерогенов, среди которых такие яды, как кадмий, мышьяк, никель, бензопирен, нитрозамин и пр.

Данные вещества не только отравляют организм, они стимулируют развитие раковых заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, заболеваний легких и гортани.

Пассивное курение также негативно воздействует на организм

Психологическая и физиологическая зависимость

Основная проблема курения в том, что оно вызывает и физическую, и психологическую зависимость. Поэтому если человек избавляется от одной привычки, то его возвращает назад вторая. Для курильщика процесс является ритуалом: утренняя сигарета с кофе позволяет обдумать планы на день, вечерняя — успокоиться перед сном, на работе папироса дает пятиминутный отдых и общение с коллегами. Выкуривая сигарету, человек получает новую порцию яда, который успокаивает и затормаживает нервную систему, расслабляет тело. В некоторых случаях сигарета приводит к противоположному эффекту — надпочечники вырабатывают адреналин, что приводит к бодрости и кипучей деятельности. Но какой бы эффект папироса не вызывала, она сильно вредит здоровью, отнимая у вас часы и дни жизни.

Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему

Основной удар от алкалоида приходится на сердце и сосуды. Никотин, попадая в кровь, мгновенно поднимает давление на 10-15% от привычного. Через 30-40 минут оно возвращается в норму, но курильщик закуривает новую сигарету и все повторяется вновь. Подобные скачки очень опасны и приводят к формированию сердечной недостаточности. От постоянного повышения давления сосуды уплотняются и раздуваются, нормальным состоянием для них становится спазм, наружные стенки сосудов деградируют и отмирают. Именно поэтому люди, которые выкуривают по 10-20 сигарет в день, умирают от инфарктов и инсультов на 30-40% чаще, чем обычные люди.

Вред для ЖКТ

Сигаретный дым наносит вред даже желудочно-кишечному тракту — при вдыхании он контактирует со слизистой и попадает в желудок. Это вызывает спазмы сосудов, в результате чего система перестает работать так, как это положено. Она не всасывает питательные вещества из пищи, у человека может развиваться запоры или расстройства желудка. Из-за сокращения количества кислорода в крови значительно ухудшается иммунитет, развиваются язвенные болезни и гастриты.

Дыхательная система

Серьезный вред от курения сигарет получают легкие и гортань. Температура вдыхаемого дыма — около 60 градусов, он обжигает ротовую полость и гортань. У людей, которые постоянно курят, наблюдается постоянное раздражение верхних дыхательных путей, болезни альвеол, болезни легких и бронхов. Легкие покрываются сажей и не впитывают кислород, пациент начинает кашлять из-за микрочастиц грязи и пыли, скопившихся на поверхности органов дыхания. Такой же вред оказывает и пассивное курение, поэтому старайтесь не отдыхать в курилке, если там курят другие.

Чем раньше вы прекратите курить, тем дольше проживете

Репродуктивная система

Никотин оказывает огромное влияние на половую систему человека. Он нарушает нормальный гормональный фон у женщин, что приводит к нарушениям работы эндокринной системы. Если женщина курит более 5 лет, у нее может развиться сложности с деторождением и зачатием. Если она продолжает курить во время беременности, то велик шанс рождения недоношенного или неполноценного ребенка.

Негативно воздействует никотин и на организм мужчины. Алкалоид на 30-60% снижает качество спермы, сперматозоиды становятся малоподвижными и не способными к оплодотворению. Если в семье курят оба родителя, то риск рождения ребенка с проблемами развития — около 80%.

Теперь вы знаете все о вреде курения и можете сделать однозначный вывод — ничего хорошего в этой привычке нет. Кроме вышеописанного, табачный дым негативно влияет на кожу (она быстро состаривается и становится морщинистой), на органы зрения, зубы и многое другое. Поэтому не раздумывая отказывайтесь от этой пагубной привычки и ведите здоровый образ жизни!

как они влияют на организм?

Сегодня даже школьники знают, насколько сильным может быть вред сигарет. И тем не менее курение занимает первое место среди вредных привычек человечества. С самого детства родители говорят своему ребёнку о том, что курение – это очень плохо, это вредная привычка, которой ни в коем случае нельзя поддаваться.

Но какие выводы может сделать для себя ребёнок, если сплошь и рядом он видит курящих людей?

У него в голове постепенно откладывается мысль о том, что курение – прерогатива взрослых, и что он, начав курить, сможет быстрее приобщиться к компании самостоятельных людей.

Именно поэтому молодёжь начинает курить в столь раннем возрасте. А ведь подростки даже не задумываются о том, какой именно вред от сигарет получит их организм. Они продолжают курить день за днём, одну сигарету за другой, и уже совсем скоро никотиновая зависимость затянет их своими лапами.

Сколько пройдёт времени, чтобы у человека возникла мысль о колоссальном вреде этой пагубной привычки?

Явно не день и не два. Обычно зависимость длится годами. А желание бросить курить у человека возникает лишь тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем.

Чтобы понимать, чем вредны сигареты, нужно более подробно рассмотреть, какие компоненты входят в их состав. Учёные насчитали внутри всего одной сигареты более 4000 составляющих. Разумеется, не возможно уместить их все в одной статье. Достаточно ознакомиться с основными группами веществ, которые наносят вред здоровью во время курения.

Воздействие смол

Первой и наиболее опасной группой веществ, пагубно влияющих на организм человека в процессе курения, являются смолы. Они содержат в себе канцерогены – мощные ракообразующие компоненты.

Какой вред приносит смола?

Она раздражает бронхи человека, в первую очередь, влияя именно на них. Тем самым объясняется множество случаев возникновения раковых опухолей в лёгких и бронхах, гортани и ротовой полости. Смолы также являются причиной кашля и мокрот в лёгких курильщиков.

День за днём лёгкие курящего человека подвергаются постоянному влиянию смол. Они конденсируются в виде осадка, который накапливается на стенках дыхательных органов. Лёгкие курильщиков постепенно утрачивают способность к самоочищению. Смолы также ослабляют защитные функции организма человека.

Никотин

Никотин – это то самое вещество, которое вызывает зависимость у человека от курения. Почему практически всем курильщикам бывает так сложно отказаться от вредной привычки? Частично это вопрос психологии, когда человек привыкает каждый день выкуривать по несколько сигарет, особенно во время стресса или переживаний. Но основную часть в такой зависимости играет именно никотин. Он заставляет человека, отказавшегося от курения, ощутить все «прелести» абстинентного синдрома после отмены сигарет. Это выражается в невозможности концентрации внимания, раздражительности, повышенной агрессии к окружающим. А некоторые курильщики могут даже впадать в депрессию, когда бросают курить!

Газы и радиационные составляющие

Сигаретный дым содержит огромную концентрацию оксида углерода. Лишь представьте, сколько его получает организм человека в процессе курения, если его способность «приклеиваться» к гемоглобину в 200 раз сильнее, чем у кислорода! Иными словами, курение стимулирует замену кислорода в крови на оксид углерода!

Вам ещё не хочется бросить курить?

Одним из наиболее распространённых веществ, приводящих к сердечным приступам, является монооксид углерода. При его поступлении в организм, сужаются стенки сосудов, что естественным образом нарушает кровоток. Пагубное воздействие на организм человека также имеет цианистый водород. Он нарушает очистительные процессы в лёгких, из-за чего в них накапливается всё больше и больше вредных веществ. Помимо вышеуказанных в состав сигарет также входят радиационные компоненты, которые являются канцерогенными, то есть, способствующими развитию рака.

Ментол

В некоторых странах планируют запретить сигареты с ментолом по причине их большего вреда. И хоть для курильщиков курево с ментолом является более привлекательным, на самом деле оно вызывает большую зависимость. Кроме того, сигареты с ментолом более пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему и потенцию, чем обычные.

Среди некоторых курильщиков бытует мнение, что сигареты с ментолом вовсе не вредны. Но какая от них может быть польза? Обычные сигареты не позволяют так сильно затягиваться. А вот с ментолом, наоборот, вызывают небольшую анестезию лёгких (за счёт охлаждающего свойства), что позволяет затягиваться глубоко, нанося более сильный вред лёгким.

Вред для женщин

Несмотря на то что сигареты плохо влияют на любой организм, существуют отдельные проблемы для курящих женщин и мужчин. Сколько денег, сил и времени вкладывают женщины для поддержания своей молодости и красоты! Но сделав хоть одну затяжку, сами лишают себя естественного очарования.

Зачем вообще заботиться о своём внешнем виде, если всё равно собираетесь курить?

Организм женщины, как может, сопротивляется вредному воздействию сигарет, но тщетно. Модные обладательницы тонких, изящных папиросок преодолевают тошноту, рвоту, головную боль, головокружение и прочие «прелести», лишь бы подражать кем-то придуманным трендам. Удивительно, что некоторые женщины готовы курить одну сигарету за другой во время обеденного перерыва на работе, объясняя это страхом набрать лишний вес!

Какие же ещё последствия поджидают курящую женщину? В первую очередь страдает внешность. Организм женщины отравляется ядами, а это отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. На лице и теле появляются глубокие морщины, кожа теряет упругость и естественный здоровый блеск, она становится тусклой, вялой, с сероватым оттенком. Разве от сигарет может быть какая-то польза? Только вглядитесь в лицо курящей женщины. Вокруг губ кожа покрыта сеткой мелких, но глубоких морщин – это результат постоянных затяжек дымом. «Гусиные лапки» на веках – признак старения кожи, который должен появляться как минимум в 50 лет, а не в 19 у молодой девушки! Курение также влияет на репродуктивную систему. Если девушка выкуривает в день хотя бы одну сигарету, то попытки зачатия здорового ребёнка постепенно стремятся к нулю.

Какая может быть польза от привычки курить, если во всех аспектах тело и организм девушки получают значительный урон?

Курильщицы всегда выглядят старше своих некурящих сверстниц, у них грубый осипший голос. Курящую женщину может мучить хронический кашель, изо рта исходит неприятный запах.

Вред для мужчин

Многие представители сильного пола начинают курить в раннем возраст и продолжают травить свой организм на протяжении всей жизни. Сколько мужчин могли бы сохранить здоровье, если бы не это вредное пристрастие! Не одну жизнь можно было бы спасти, если бы не сигареты!

Как курение действует на мужской организм?

У мужчин также страдает репродуктивная функция. От курильщиков часто рождаются слабые дети, склонные к заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Хотите курить? В таком случае не стоит планировать семью! Именно поэтому врачи говорят, что перед зачатием обоим родителям необходимо произвести детоксикацию организма. Нужно на несколько месяцев полностью отказаться от употребления алкоголя, а также за год до зачатия прекратить курить. Те, кто не хочет бросать прямо сейчас, уверены, что смогут сделать это в любой день. Но это самое распространённое заблуждение! Если постоянно откладывать, то в конце концов может стать уже поздно.

Курящие мужчины гораздо чаще страдают от проблем с потенцией.

Они не могут похвастаться такими же успехами с противоположным полом, как их некурящие друзья. Здесь еще раз необходимо упомянуть о сигаретах с ментолом. Они являются более вредными как для всего организма, так и непосредственно для мужской силы. Поэтому есть риск, что в одно прекрасное утро после очередной сигаретки с ментолом вы почувствуете себя не так уверенно.

О безвредных сигаретах

Избавиться от пагубной привычки нелегко. Многие срываются, закуривают одну, потом ещё одну – и всё приходится начинать заново. В последнее время всё чаще можно услышать, что существуют какие-то самые безвредные сигареты (они могут быть с ментолом или без) и что якобы от них есть даже польза. Так ли это?

«Польза от сигарет» звучит так же правдоподобно, как «алкоголь полезен для детей и беременных». Не нужно себя обманывать! Люди хотят найти какой-то компромисс, чтобы можно было курить, но при этом не получать вреда. Именно поэтому были разработаны так называемые безвредные сигареты, содержащие минимальное количество смол и никотина. Они будут действовать на вас, как и обычные. Но здесь кроется хитрость производителя: чем ниже показатели у сигарет, тем больше вы будете их выкуривать (если не будете себя контролировать).

Другой вид сигарет – и они на самом деле менее вредны – травяные. Для них подбираются специальные травы, от которых вы не получите особого вреда. Но и польза будет несущественна. Кроме того, вы не будете получать того удовольствия, которое давали привычные никотиновые сигареты, поскольку здесь отсутствует наркотик. И тем не менее такие сигареты могут послужить начальным этапом для всех желающих избавиться от пагубной привычки табакокурения!

ozavisimostyah.ru

Какой вред приносит курение сигарет — Как бросить курить

Состав табачного дыма

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Вред курения

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.

Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Вред курения для женщин

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.

Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.

Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.

Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

Вред курения и психика человека

Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

Вред курения для окружающих

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.

Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).

Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.

Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.

Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается

Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

«Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак» А. Гитлер

Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Последствием курения становится формирование множественных патологий. Сигарета это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении. смолы смесь твердых частиц.

мышьяк самый вредный химический элемент в составе сигарет. бензол токсичное химическое соединение органического происхождения. формальдегид токсичное химическое вещество. другие вещества вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам. Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь.

Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др. кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита. Курение вредно и для половых органов.

Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре?

Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии. последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов.

щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.

Xsmoker собирает статистику по курению со всего мира. Итоги печальны: более миллиарда человек в мире пребывают в пагубной зависимости.

В сигарете и продуктах горения содержится около 40 ядовитых элементов. Кроме никотина, курильщик получает дозу мышьяка, цианида, синильной кислоты, свинца, угарного газа. Около четверти зависимых умирает преждевременно, сокращая свою жизнь в среднем на 15 лет.

Влияние курения на организм человека

Вред никотина для организма человека можно описывать бесконечно, выделим основные аспекты:

разрушение легких. Сигареты приводят к 90 % случаев рака легкого, 75 % заболеваний бронхитом и эмфиземой;
нарушение работы кровеносной системы. Пульс курильщика чаще пульса некурящего, но снабжение тканей кислородом намного хуже. Это связано с сужением кровеносных сосудов и влиянием на эритроциты угарного газа. В результате никотинозависимые в 12 раз чаще страдают инфарктом миокарда, в 13 — стенокардией;
разрушение пищеварительной системы. У курильщиков чаще обнаруживается гастрит, заболеваемость язвой желудка превышает аналогичный показатель некурящих в 10 раз. Зависимость приводит к разрушению зубов и повышению риска развития онкологических заболеваний гортани и полости рта;
разрушение нервной системы. Никотин — легкий наркотик, небольшая доза возбуждает нервные клетки. В результате курильщик становится рассеянным, его трудоспособность падает, память ухудшается. Могут начаться головокружение и дрожь в руках. Работа нервной системы нарушается также вследствие сужения кровеносных сосудов, приводящего к гипоксии. В результате курильщик хуже усваивает новую информацию, тратя на изучение необходимого материала в среднем на 2 часа больше, чем некурящий.

Вред для пассивного курильщика

Пассивным курением называется вдыхание табачного дыма некурящим человеком. Это неизбежно в замкнутом пространстве. Провоцируя рак легких и сердечные заболевания, пассивное вдыхание табачного дыма уносит до 65 000 жизней в год. Этот вид курения приводит к 2700 случаям синдрома младенческой смерти ежегодно.

Пассивное вдыхание табачного дыма опасно и для беременных. Этот фактор приводит к появлению на свет младенцев с пониженной массой тела (10 000–18 000 случаев в год). Возрастает риск развития у будущего новорожденного нейропсихического заболевания.

Пассивное курение — причина сердечных и легочных заболеваний у детей и подростков. Из-за вдыхания табачного дыма 8000–26 000 детей заболевают астмой, 150 000–300 000 – бронхитом. 8000–15 000 из них в дальнейшем требуется стационарное лечение.

Всемирная организация здравоохранения дает мрачный прогноз: через 7 лет количество курильщиков увеличится вдвое. Почему так происходит?

Причины никотиновой зависимости

Вещества, содержащиеся в сигарете, не просто вредны, они оказываю наркотическое воздействие. Организм курильщика постепенно отучается вырабатывать ацетилхолин, получая его извне. В результате никотинозависимый переживает ломку и чувствует потребность в новой дозе. Необходимо отказаться от курения надолго, чтобы организм вновь научился вырабатывать ацетилхолин самостоятельно.

Как любая зависимость, табакокурение имеет психологический и физиологический аспект.

Вот некоторые мнения о вреде и «пользе» сигарет (разумеется, мнимой):

никотин оказывает тонизирующее и возбуждающее влияние. Курильщики много говорят и о чувстве расслабления, приходящем после сигареты. Эти явления описываются в исследованиях о вреде и пользе никотина. Ученые уточняют, что возможное положительное влияние вещества на пациентов, страдающих болезнью Паркинсона и другими нервными заболеваниями, не имеет отношения к курению;
табачная зависимость сохраняется и «благодаря» огромному количеству ритуалов, связанных с этой привычкой. Сигарета превращается в неизменный элемент дружеских встреч и общения с коллегами. Возникает вопрос: многого ли стоит общение, кажущееся пресным без табачного дыма?
никотиновая зависимость у подростков усугубляется и за счет образов в кино и на телевидении. Суровый, немногословный герой или загадочная красавица с сигаретой завораживают, хочется походить на этих персонажей. Кроме того, пример родителей «подсказывает» подростку, что курение — атрибут взрослой жизни.

Физиологические аспекты таковы:

никотин нарушает обменные процессы, поэтому бывшие курильщики иногда начинают полнеть. Физкультура помогает справиться с возможным лишним весом;
никотин тонизирует: у курильщика повышается давление, увеличивается пульс. Но эта эйфория кратка, со временем зависимому требуется всё больше сигарет. Заядлые курильщики ощущают «никотиновый голод». В такие моменты чувствуются рассеянность, раздражительность, ухудшается настроение, начинается бессонница.

Почему же многие хотят, но не могут справиться с зависимостью от курения? Причина, объединяющая всё вышесказанное, — страх: очевидно, что придется пережить сильный стресс и мучительную ломку, отказаться от привычного времяпрепровождения, бороться с собой каждый раз, видя человека с сигаретой. Часто люди в таких случаях думают, что будет легче бросить курить постепенно, однако это миф.

Вред от курения сигар

Метод изготовления сигары отличается от способа производства сигарет. Последний предполагает быструю сушку табака и обработку бумаги хлором с добавлением селитры. Листья растения для сигары сушатся естественным путем. Изделие состоит из трех элементов: наполнителя, покровного и связующего слоев. Из-за более естественной технологии изготовления сигар возникают предположения, что их влияние менее разрушительно.

Употребление табака этим способом не менее вредно, однако последствия проявляются немного по-другому. Сигары курят реже, чем сигареты, в среднем — несколько раз в неделю. Кроме того, их дым не втягивают в легкие, а удерживают во рту. Однако сигары гораздо крепче обычных сигарет. Риск атеросклероза, инфаркта, других поражений кровеносной системы остается на том же уровне. Чаще всего любители сигар страдают от выпадения зубов, пародонтоза, воспалительных и онкологических заболеваний полости рта.

Источники: http://www.russlav.ru/tabak/vred_kureniya.html, http://www.liveinternet.ru/users/hilariouskangarooa/post429145396/, http://xsmoker.ru/faq/o-vrede-kurenya/sigarety/

sigareti.info

Польза от курения сигарет

Только вдумайтесь в эти цифры. Неужели такое количество людей способно сознательно травить свой организм, не получая при этом никаких выгод? Так есть ли польза от курения сигарет? Справедливости ради и беря во внимание не оспоримые факты о вреде, стоит отметить, что польза все же есть.

Бытует мнение, что нежелание человека отказываться от курения сигарет говорит лишь о его слабо-вольности, твердолобости и ограниченности. Но так ли это? Ведь ежедневно мужчинами и женщинами различного возраста с разным уровнем достатка и образованности выкуривается огромное количество сигарет.

Курят как бедняки так и весьма успешные состоятельные люди. Во многих школах учительницы рассказывают своим ученикам о вреде табака, но часть школьников всё равно покупает сигареты, смоля ими на переменах в школьном дворе. Даже сильный и смелый герой в телевизоре обязательно затягивается «Marlboro». И каждый из них извлекает из курения сигарет свою пользу.

Сегодня во многих государствах бывшего СССР и в мире в целом ведется активная борьба против курения посредством запретов на рекламу табачных изделий, а так же нанесения на пачки с сигаретами предупредительных объявлений, под час носящих угрожающий характер.

А в повседневной жизни курильщики даже могут столкнуться с некоторой дискриминацией. Им могут отказывать в трудоустройстве в штат престижных компаний, в других же фирмах им разрешают курить только в особом помещении, а за курение в других местах их ждёт штраф.

Так ради чего же все эти жертвы? Какая такая польза заставляет курильщика продолжать покупать и курить сигареты?

Польза от курения

Крепкий орешек

Вот к примеру, если бы Джон Макклейн из фильма «Крепкий орешек-2» не курил, ему незачем бы было носить с собой зажигалку, а без неё он не смог бы поджечь самолёт, в котором находились террористы. :)

Табачная промышленность

Кроме того, табачная промышленность обеспечивает наличие оплачиваемой работы тысячам людей, включая как торгующих папиросами бабушек, так и пожарных, выезжающих тушить объекты, загоревшиеся из-за брошенного кем-то не потушенного окурка, не говоря уже о многочисленных трудящихся на плантациях и табачных фабриках рабочих.

Скажем нет стеснению

У стеснительных курящих девушек имеется дополнительный повод заговорить с понравившимся парнем, попросив у него огонька.

Сомнительная польза, скажете вы, но курение сигарет может приносить и более реальные выгоды:

Снимаем стресс

Для многих курящих женщин и мужчин сигареты являются способом снять стресс. Ведь курение является обыденным занятием для тысяч людей, а именно обыденные занятия позволяют многим расслабиться и успокоиться после выговоров начальства или конфликтов с коллегами.

Белые вороны - это зло

Если в каком-либо трудовом коллективе все курят, а один не курит, тот этот один наверняка станет «белой вороной». Не посещая перекуры (во время которых курильщики обмениваются информацией), он лишается возможности своевременно узнавать полезные новости о фирме, где он трудится, да и просто лишается возможности общения, а ведь оно многим нужно.

Да брутальности

Курящий подросток может приобрести друзей в компании, где некурящие считаются неполноценными, «маменькиными сыночками».

Худеем с огоньком

Курение помогает сбросить лишние килограммы. Ведь если здоровый человек регулярно кушает большое количество жирных продуктов, он неизбежно полнеет, так как не израсходованные калории откладываются «про запас».

А если в организм поступают не только калории, но и входящие в состав сигарет ядовитые вещества (никотин, мышьяк, аммиак), то организму наносится вред, нарушается процесс нормального протекания обмена веществ, и получаемые с пищей полезные вещества начинают усваиваться хуже.

Кроме того, для выведения токсинов после каждой сигаретки, организму требуется дополнительная энергия, которая добывается все из той же потребляемой пищи. В следствие чего, человек может рассчитывать на некий похудательный эффект от сигарет.

И нужно отметить что именно из-за этой так называемой “пользы” большинство людей не хотят отказываться от курения сигарет.

Польза никотина

Помимо вышеперечисленных, носящих более психологический или социальный характер, выгод получаемых от курения, стоит так же отметить пользу, которую приносит курение сигарет для нашего организма.

Но речь тут пойдет не о самих сигаретах, а об одном из важнейших составляющих табачной продукции - никотине. Итак, что же хорошего может нам дать никотин?

Никотин = плодотворность

Учеными давно доказано, что никотин благотворно влияет на работу головного мозга, активизируя память и качество обработки информации. Именно поэтому 88% больных шизофренией - заядлые курильщики.

Паркинсон + Альцгеймер

Так же известно, что курящие на 70% менее подвержены возникновению болезни Паркинсона, а риск развития синдрома Альцгеймера снижен на 50% по сравнению с курящими. Хотя на предотвращение развития последней болезни влияет не сам никотин, а его побочный продукт распада - норникотин.

Курение против прыщей

Израильские военные медики пришли к неожиданным выводам, что два самых популярных среди молодежи явления курение и прыщи, имеют прямую зависимость. Механизм влияния и зависимости одного от другого точно не изучен, но проведенные исследования показали что никотин таки имеет особенность препятствовать возникновению и развитию различных заболеваний кожи.

Антистрессовое действие

Никотин так же обладает антидепрессивным действием. Ученые установили, что возникновение депрессии напрямую связано с дисбалансом таких медиаторов как серотонин, допамин и норэпинефрин, которые стимулируются под действием никотина, вследствие чего обеспечивается активная передача информации между нервными клетками.

Антиэстрогенный эффект табака.

У представительниц женского пола, любящих подымить возникает дефицит эстрогенов, что благотворно влияет на сопротивляемость организмом заболеваниям, связанным с их избытком. К примеру, существенно снижается риск развития фиброза матки.

Но не будем обольщаться, после перечисленных выше плюсах курения, стоит упомянуть и о вреде. О том, что курение вредит здоровью(link) написано много статей и немало брошюр, иногда раздающихся людям бесплатно, поэтому мы не будем сейчас подробно на нем останавливаться, а перечислим лишь вкратце дабы освежить в памяти тот риск которому вы себя подвергаете, продолжая курить.

Вред курения

Вдыхание табачного дыма негативно влияет на бронхи. А регулярное курение в течение нескольких лет нередко приводит к тому, что у любителей табачной продукции развивается бронхиальная астма и бронхит курильщика.

Иммунитет и одышка

У курильщика падает иммунитет, развивается одышка. Выкуривание сигарет повышает вероятность заболевания раком, ведь в самом дыме содержится немало канцерогенов, то есть веществ, провоцирующих появление рака.

Табачный дым

Табачный дым вреден и для пищевода, многолетнее курение приводит к развитию гастрита и язвы желудка.

Сосуды

Никотин так же сужает сосуды, что может стать причиной возникновения гипертонической болезни. Курение способствует и образованию тромбов, ну а тромбы, закрыв просвет сосудов, могут привести к инсульту, гангрене и даже летальному исходу.

Аккумулируем эффект

С каждой новой выкуренной сигаретой наносимый организму вред усугубляется. Чем раньше человек начинает курить, тем раньше в его организме начинается развитие опасных для здоровья процессов.

Разумеется, бросить курить не так-то просто, даже если человек сам уже понимает и осознаёт, насколько губительно для него данное занятие. Совсем уж заядлому курильщику может потребоваться и гипноз, и психотерапевт, и даже временная замена обычных сигарет электронными.

Но в настоящее время существует множество методик избавления от никотиновой зависимости – это и физиологические, такие как магниты Zerosmoke и психологические, например метод Захарова или сигареты от курения Диас и даже медикаментозные методы воздействия.

Способов масса, но первостепенное это все же наличие желания бросить курить. Главное, чтобы курильщик сам осознал, что отрицательных сторон у курения куда больше, чем положительных, и твёрдо решил завязать с этой пагубной привычкой.

ne-kurim.ru

Польза и вред курения

Человек приучился курить ещё в глубокой древности. Мы привыкли к тому, что курящих не просто много, а очень много. Ну, а если такое огромное количество людей курит, то не может такого быть, чтобы в этом занятии не было никакой пользы. Итак, в чем же польза курения?

Польза курения?

Курение действительно снимает нервное напряжение и избавляет от стресса.
Никотин стимулирует клетки головного мозга, помогает эффективнее обрабатывать информацию и улучшает память.
Риск заболеть болезнями Альцгеймера и Паркинсона у курящих людей ниже на 70 процентов, чем у некурящих.
Никотин помогает больным шизофренией. Он позволяет избегать приступов. Это доказали ученые университета Нью-Йорка. Поэтому многие люди, страдающие этим заболеванием много курят.
Никотин предотвращает развитие опухоли у больных раком эндометрии и фиброматозом.
Научно доказано, что под воздействием никотина и дыма проходит диарея.
Дым сигарет снижает приступы сенной лихорадки. Этой болезнью страдают в различные сезоны года 45 — 60 процентов населения земли.
Никотин предохраняет курящих от аллергического альвеолита и крапивницы, облегчает синдромы при язвенном колите и язвенном стоматите.
По утверждениям американских учёных у курящих людей герпес встречается намного реже.

Справедливости ради, нужно сказать, что некоторые из этих утверждений, в частности о предотвращении развития опухоли у больных раком эндометрии и о снижении риска заболеть болезнями Паркинсона и Альцгеймера оспариваются.

Все изложенные выше факты не означают, что нужно начинать курить с целью оздоровления. Возможно, некоторые из этих спорных утверждений о пользе курения и найдут своё применение в медицине.

Но скорее всего, связаны они будут или с чистым никотином, или, что вероятней всего, с лекарствами на основе его.

Вред курения

В табаке кроме никотина, содержатся вредные вещества, которые перевешивают все положительные эффекты

В дыме табака содержится более 40 особо опасных химических соединений, вызывающих рак, а так же множество ядов: никотин, мышьяк, цианид, бензапирен, синильная кислота формальдегид, окись углерода, углекислый газ, и т.д.

В дыме сигарет присутствуют радиоактивные вещества: полоний, висмут, свинец. По ядовитости никотин равен синильной кислоте.

Наиболее характерные заболевания у курильщиков:

хронический бронхит курильщика;
повышенно ранимости слизистая оболочка пищевода из — за истончения;
хронический гастрит или язва желудка ;
нарушение моторики толстого кишечника в следствие изменения слизистой оболочки;
повышение возбудимости, склонность к спазмам мелких артерий;
расстройство работы сальных и потовых желёз кожи;
истончение и выпадение волос;
снижение сексуальной потенции.

Вред от курения для здоровье очень многообразен. От химических веществ, которые находятся в табаке, страдают практически все органы.

В первую очередь, из систем организма человека, от курения страдает нервная система. У людей курящих долгое время развиваются: быстрая утомляемость, нервность, головные боли, раздражительность, ослабление памяти.

Самый первый удар принимают на себя органы дыхания. От воздействия ядов, начинается воспаление дыхательных путей, переходящее в хроническое состояние. Курящих людей постоянно мучает кашель, который усиливается к утру, они часто страдают бронхитом.

Лёгкие у курильщиков становятся менее полноценными, снижается их сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Установлена прямая связь курения с туберкулезом. Курение является основной причиной заболевания раком легкого.

Большой вред курение наносит сердечнососудистой системе. Токсичные вещества из табачного дыма попадают в кровь и мешают усваиваться витамину С, а недостаток витамина вызывает отложение холестерина на стенках сосудов, поэтому просвет сосудов сужается.

Из — за плохого кровоснабжения возникает жировое перерождение сердца. Как следствие развивается атеросклероз, а это вполне может привести к ишемической болезни сердца. Эту болезнь ещё называют «болезнью века».

Негативное влияние курение оказывает и на органы пищеварения. Дым раздражает слюнные железы, происходит обильное слюноотделение. Установлено, что в немалой степени к раку языка и губ приводит именно курение.

Табачный дым вызывает увеличенное выделение желудочного сока, у которого повышенная кислотность. Это вызывает развитие хронического гастрита. Огромный вред от курения испытывает печень.

У курильщиков она обычно увеличена, но если человек бросает курить печень, как правило, приходит в нормальное состояние.

Страдают от табака и половые железы. Токсичные вещества отравляют половые железы, что приводит к возникновению полового бессилия у мужчин.

У курящих людей язык очень часто покрыт вязкой густой слизью, затрудняющей контакт языка и пищи. Нервные окончаниями, воспринимают вкусовые ощущения в меньшей степени.

Из-за хронического воспаления слизистой оболочки носовых ходов курильщики перестают воспринимать оттенки запахов.

Итак, польза курения существует, но подумайте, нужна ли вам такая польза? Все знают, что курение вред, но многие не знают насколько. Если Вы курите, бросайте, пощадите свои органы и будьте здоровы! О том, как будет происходить процесс восстановления вашего организма после отказа от курения, узнайте здесь.

Итак, в чем же польза курения? Курение действительно снимает нервное напряжение и избавляет от стресса. Дым сигарет снижает приступы сенной лихорадки.

Понравилась статья?Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

zdravstvyite.ru

Вред курения и его влияние на организм

На пачках сигарет сегодня можно увидеть множество разных пугающих картинок, сулящих никотинозависимым людям безрадостные перспективы со здоровьем. Большинство курильщиков никак не реагируют ни на подобные изображения, ни на увещевания медиков, наивно полагая или оправдывая себя тем, что вред курения сильно преувеличен. Однако против фактов и статистики не попрешь: ежегодно в мире умирает 5 миллионов человек, так и не успев отказаться от этой вредной привычки.

Вред от курения сигарет

Вред от курения – это вовсе не миф и пустые страшилки врачей. Чтобы трезво оценить всю серьезность этих слов, достаточным будет просто узнать, что в одной сигарете содержится свыше 4 тысяч токсических веществ, среди которых 3 являются смертоносными:

токсические газы;
никотин;
смолы.

Влияние курения на организм человека

Курение вредит здоровью – это факт! Но немногие знают, что происходит в сам момент никотиновой травли организма:

Во время затяжки никотин, смолистые и токсические вещества, продукты горения, такие как копоть, сажа и газы проникают и поражают все органы дыхательной системы.
За год в альвеолах легких оседает около 1 кг токсических смол.
Идет большая нагрузка на сердце и сосуды.
Кожа, скелет, печень и пищевая система получают колоссальный вред от курения.
Со стороны нервной системы отмечается привыкание к никотину, сродни с наркотическим.
Дыхательные пути на протяжении всей курительной жизни находятся в режиме не проходящего воспаления, что провоцирует развитие онкологии, патологий бронхов и хронический кашель, как защитная реакция организма на токсические вещества.
Сигареты значительно снижают иммунитет, делают организм неустойчивым к инфекциям и вирусам и к тому же негативно влияют на производительность мозга.

Регулярное курение негативно отражается на работе всех систем и органов. Но вред курения для женщин, особенно нерожавших или беременных возрастает многократно и распространяется не только на будущую мать, но и на ребенка, даже если его еще нет в утробе, а малыш фигурирует лишь в планах на будущее. Что ожидает «курящую» мать:

недостаточная масса ребенка при рождении;
высокий показатель смертности при рождении;
недоношенность плода;
врожденные патологии;
выкидыши и замершие беременности;
задержки развития детей.

Влияние курения на нервную систему

Нервная система – это самое организованное и при этом хрупкое звено в нашем организме. Упоминая о вреде курения, прежде всего следует считать опасным влияние табака на НС. Привыкание – это один из самых главных критериев, чем вредно курение. Заядлые курильщики при затяжке ощущают прилив сил, активацию умственной деятельности, умиротворение и концентрацию внимания. Это в какой-то степени правда, ведь никотин, как наркотик, при попадании в организм активирует центр удовольствия в мозгу, делая курильщиков никотиновыми «рабами».

Поражения высшей нервной системы, которые вытекают в асоциальное поведение, приступы агрессии, раздражительность. Периферическая нервная система тоже страдает от табака. Результат:

неврит;
радикулит;
полиневрит.

Влияние курения на мозг

Негативное влияние курения на организм очень велико. К компонентам табачного дыма более всего чувствительны ЦНС и мозг. Под воздействием никотина сосуды головного мозга сужаются, вызывая гипоксию мозга, и как следствие развивается:

ослабление памяти;
систематические головные боль;
рассеянное внимания;
ослабление биоэлектрической деятельности мозга;

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Помимо всего прочего вред курения распространяется и на сердечно-сосудистую систему. Риск развития кардиологических патологий для курильщиков увеличивается в 5 раз! Чем же обусловлено патологическое влияние курения на сердце?

Гипоксемия – дефицит кислорода в крови, развивающийся на фоне многолетнего курения, является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и атеросклероза.
Никотин способствует не только повышению давления в сосудах и увеличению нагрузки на них, но и повышает уровень катехоламинов (нейромедиаторов) в крови.
Табачные смолы вызывают спазм сосудов, что приводит к их повреждению и к усиленной работе сердца вследствие нехватки кислорода. Результат этого влияния – ишемическая болезнь сердца.
Повышенное тромбообразование приводит к инфарктам, инсультам.

Влияние курения на ЖКТ

Свыше 65% случаев развития и обострения язвенной болезни желудка связаны с никотиновой зависимостью, и это еще одна весомая причина, почему вредно курить.

Курение нарушает нервную и гуморальную регуляцию желудка, в результате чего курильщик может испытывать либо сильный голод, либо полное отсутствие аппетита. Из-за такого нарушения система пищеварения выбрасывает необходимые для переваривания пищи вещества (кислота, желчь) независимо от того, поступила ли пища в желудок.
Каждая затяжка провоцирует спазм гладкой мускулатуры и тормозит работу кишечника, благодаря чему пища может застояться в верхних частях ЖКТ, не давая организму впитать все необходимые питательные вещества.
Большинство отравляющих соединений табачного дыма со слюной попадают в желудок, и хватит даже малых их доз, чтобы вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Вред курения кальяна

Такая популярная восточная забава с фруктовым ароматизированным дымом на первый взгляд представляется абсолютно безобидной. Но на самом деле вредно ли курить кальян? Разобраться в этом стоит обязательно, ведь популярность такой услуги во многих увеселительных заведениях с каждым днем возрастает.

Как утверждает минздрав, вред от курения кальяна, определенно, есть! Последние исследования показали, что:

Часовой сеанс кальянного курева по вредности равен сотне выкуренных сигарет.
45 минутный сеанс кальяна отравляет организм угарным газом больше, чем выкуренная в это же время 1 пачка простых сигарет. Следует также учесть, что температура угля в кальяне составляет 650°С, а вредный дым способен проникать еще глубже в дыхательные пути.
У заядлых кальянных курильщиков в организме отмечается повышенное содержание мышьяка, свинца, хрома, карбоксигемоглобина.
Кальян способен провоцировать развитие тех же патологий, что и сигареты, и даже бесплодие.
Курение кальяна в большой компании приводит к высокому риску передачи болезней воздушно-капельным путем, ведь с кальянным мундштуком за сеанс контактирует сразу несколько человек, а при курении слюноотделение увеличивается.

Вред от курения вейпа

Многие курильщики, чтобы избавиться от пагубной привычки переходят на электронные сигареты. Однако и вейпы курить вредно, и не только из-за вдыхаемых паров, способных вызывать заболевания дыхательной системы, но и из-за состава смеси, в которые входит:

Глицерин, который нарушает работу и структуру кровеносных сосудов. Негативно влияет на кровообращение. Является благотворной средой для развития патогенных микробов.
Никотин.
Пропиленгликоль провоцирует аллергические реакции: сыпь, отек слизистой носа и т.д.
Ароматизаторы усиливают пагубное действие никотина.
Металлы, смолы, канцерогены, продукты горения и окисления наносят наибольший вред от курения. Они вызывают интоксикацию организма и поражают практически все системы и органы, начиная от дыхательных путей и кровеносной системы.

Вред от курения марихуаны

В некоторых странах и штатах США марихуана назначается в качестве лекарственного препарата. Однако на такой шаг врачи идут лишь в тех случаях, когда иного выхода нет, и с учетом того, что вред от курения травы меньше, чем от самой болезни. Помимо того, что марихуана является наркотиком, у этой травки есть и другие минусы:

сильнейшее поражение психомоторных и познавательных функций;
сильное негативное влияние на ЦНС и мозг;
риск развития шизофрении;
неконтролируемый голод;
асоциальное поведение;
депрессии и привыкание;
снижение иммунитета;
нарушение зрения;
стенокардия, аритмия, гипер- или гипотония;
поражение дыхательной системы смолами и продуктами горения.

Вред пассивного курения

Даже на тех, кто не является «заложником» сигарет, колоссальный вред курение наносит пассивным образом, ведь до 60% отравляющих веществ от табака попадают в воздух. Вдыхая отравленный дымом сигарет воздух, человек подвергается сильнейшему негативному воздействию:

отравление угарным газом;
кислородное голодание;
отравление оксидом азота;
альдегидное угнетение нервной системы;
отравление формальдегидами;
поражение организма в целом цианистым водородом;
разрушение клеток головного мозга вследствие вдыхания нитрозамина;
раздражение бронхов и носоглотки акролейном – элементом горящего табака;
риск онкологии, как следствие воздействия канцерогенов табачного дыма.

Как минимизировать вред от курения?

Купировать негативное влияние курения на организм можно простым отказом от пагубной привычки, но если человек не в силах бросить курить, то можно снизить вред курения, используя несколько правил:

не курить на ходу;
не курить на морозе;
не курить натощак;
курить только тогда, когда действительно хочется;
проводить больше времени на свежем воздухе;
восполнять дефицит витамина С;
заниматься спортом;
не курить рядом с некурящими.

Мифы о вреде курения

Зачастую те, кто рьяно отстаивает свои права на курение, готовы «кормить» народ небылицами на тему, что сигарета не так уж смертоносна, да и вообще имеет свои жирные плюсы. Давайте постараемся честно ответить на вопрос, вредно ли курить?

Миф 1. Никотин способствует расслаблению. Не совсем так - расслабляет сам ритуал, а не вещества, находящиеся в табачном дыме.
Миф 2. Никотин используют бегуны-марафонцы, как допинг, но при этом никто не уточняет, что до введения запрета на допинги многие спортсмены умирали прямо на дистанциях от нагрузок вкупе с вредным влиянием стимуляторов.
Миф 3. Никотин стимулирует кровоток и нервную систему… При этом увеличивая нагрузку на организм, повышая уровень катехоламинов и вызывая привыкание.

womanadvice.ru

Вред курения: «никотиновые» болезни человека

Наше здоровье – ценнейший дар природы. Далеко не все пытаются о нём заботиться и наносят ему необратимый вред, куря сигареты. Судя по статистике, сегодня на планете употребляют никотин более 300 миллионов жителей. Вред курения – одна из самых больших опасностей, которой подвергают своё здоровье люди. К сожалению, мало кто об этом задумывается. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, нужно осознать, насколько это вредно, и реально захотеть бросить курить.

Состав сигарет

О вреде курения написано и сказано много. Он действительно огромен. Ведь в состав сигарет входит 3 тысячи химических соединений, а в 20 сигаретах содержится примерно 130 миллиграммов никотина. Кроме последнего, имеются и другие опасные яды. Это:

мышьяк;
цианид;
угарный газ;
синильная кислота и т.п.

Помимо этого, в составе сигарет можно обнаружить и канцерогены с радиоактивными веществами:

хризен;
бензопирен;
нитрозамины;
свинец;
висмут и т.д.

Чем табак вреден?

О вреде курения известно всем. Опасность определяется индивидуальными особенностями организма. Последствия могут проявиться как практически сразу, так и через много лет. В любом случае они будут крайне негативными.

К сожалению, курящие люди обладают слабой иммунной системой, а значит, и соответствующим здоровьем. В первую очередь, вред наносится сердечно-сосудистой системе, простудные заболевания становятся частыми. Если человек продолжает курить сигареты, то через какое-то время у него может образоваться рак.

Вред от курения ухудшает общее состояние организма. Негативно сигареты влияют на ЖКТ: ослабляют чувство голода, снижая аппетит. Какой ещё вред несёт курение? Оно мешает организму усваивать витамины и питательные вещества, их содержание в крови и тканях значительно сокращается.

Вред для мужчин

О вреде курения известно всем мужчинам, но далеко не каждый из них хочет это осознавать. О влиянии сигарет на потенцию думают только тогда, когда она начинает давать сбой. Начинается всё с редких неприятностей в интимной жизни и проблем с сердцем. В дальнейшем всё перерастает к патологиям этого органа, что прямо влияет на потенцию, которая ещё больше ухудшается.

О вреде курения трудно спорить. Эта зависимость приводит к тому, что на стенках мужских половых органов появляются атеросклеротические бляшки. Они снижают кровоток и уменьшают выработку организмом половых гормонов. В итоге сексуальное влечение начинает исчезать. Как утверждают статистические данные, более 100 тысяч представителей мужского пола от 35 до 50 лет наблюдают у себя признаки импотенции, которые появляются в связи с употреблением большого количества никотина.

Сигареты наносят реальный вред, сужая сосуды, что ведёт к неполноценному кровоснабжению половых органов. Потенция напрямую зависит от стажа курения, и если все запущено, даже отказ от табака сразу её не восстановит.

Вред для женщин

В чём вред курения для мужчин мы уже выяснили, теперь перейдём к женщинам. Наиболее сильно сигареты влияют на молодых представительниц прекрасной половины. Никотин воздействует на репродуктивную функцию и понижает шансы зачатия и рождения здорового малыша. Соответственно, риск бесплодия прямо пропорционален стажу курильщицы.

Сигареты содержат токсины, отрицательно влияющие на яйцеклетки и их активность. Мужские сперматозоиды не могут их оплодотворить. Чем больше у женщины стаж курения, тем меньше у неё шансов произвести на свет здоровое потомство.

Кроме этого, токсины нарушают проходимость маточных труб, это приводит к тому, что яйцеклетка, оплодотворённая сперматозоидом, не попадает в полость матки и разрушается. А это чревато внематочной беременностью и бесплодием, которое может развиться в скором времени.

Девушки, желающие зачать здоровых детей, должны определиться с выбором: что важнее – малыши или мнимое удовольствие, получаемое от выкуривания сигарет. Медики заявляют, что дабы родить ребёнка без патологий, будущая мама должна перестать употреблять табак как минимум за 6 месяцев до предполагаемого зачатия.

Помимо всего прочего, у дам, страдающих подобной зависимостью, появляются ранние морщины на лице, и иногда цвет кожи становится землистым. Кислородное голодание ведёт к быстрому старению.

Метод Аллена Карра

Если курение настолько вредно, то почему многие не готовы отказаться от этой зависимости? Причина в психологии – люди боятся физической боли или внушают себе, что их жизнь без сигарет станет менее яркой. Это огромная ошибка и миф. Никотин – лёгкий наркотик, и дискомфорт из-за отказа от него не способен длиться более нескольких дней.

Согласно статистике, наиболее эффективным для отказа от курения считается метод Аллена Карра. Автор чётко знает, что люди испытывают психологический страх перед отказом от употребления табака, а потому даёт ценные рекомендации. По его словам, приятные ощущения, получаемые от курения – это самообман, которым люди оправдывают свою привычку. На самом деле никотин не приносит никакого удовольствия, это всего лишь иллюзия.

Чтобы бросить курить, человеку нужно осознать, что его страхи и колебания несущественны. Он должен понять принципы, на которых строится никотиновая зависимость. К сожалению, курильщик убеждён, что отказ от табака принесёт страдания, схожие с наркотической ломкой. На самом деле это не так, человек может без труда избавиться от зависимости. А убеждения его идут от банальной неосведомлённости.

Метод Аллена Карра предполагает, что зависимому вообще не нужна сила воли, чтобы избавиться от своей вредной привычки.

Несколько советов от Карра

Начинайте принимать себя и окружающий мир такими, какие они есть. Не нужно торопиться и ставить трудные цели перед собой. Не настраивайтесь на то, чтобы прямо в этот момент избавиться от курения. Когда будете готовы – сделаете это.
Вред курения на организм человека общеизвестен. Не считайте, что употребление табака – это выражение индивидуальности и подчёркивание стиля. Вокруг вас очень много подобных людей, которые курят и мало чем от вас отличаются.
Некоторые боятся нервных срывов. Это результат самовнушения. Люди сами себя накаляют и ждут момента, когда появится желание затянуться сигареткой и получить расслабление. Не забивайте голову страхами и боязнью остаться без никотина. Это неправильная установка, которую люди выбирают сами себе.
Ставьте себе постоянно умственные положительные установки. Стимулируйте свой мозг, убеждайте его в том, что он не нуждается в сигаретах. «Рассказывайте» ему о том, как опасен вред курения, «рисуйте» приятные картины о своей силе и мужестве, которые позволяют вам выстоять перед искушением.

Ежедневно нужно с самого утра настраивать себя на положительные эмоции. Сделать это просто. Читайте маленький текст, настраивающий вас на отказ от курения. Его можно придумать самостоятельно или позаимствовать в книге А. Карра «Действенный способ бросить курить».

Огромный вред курения – истина в первой инстанции. Очевидно, что сознательно вредить своему здоровью – ошибочное решение. Откажитесь от никотина и ощутите, как самочувствие постепенно начнёт улучшаться, а в жизнь вернутся многие приятные ощущения.