НОВОСТИ |
Какой вред может принести курение кальяна и какая от него польза? Курение кальяна польза и вредВред кальяна, мифы, факты, мнение врачейВред кальяна это одна из тем, которая тревожит умы как подрастающего поколения так и уже вполне состоявшихся любителей дымной трубки. Давайте же сегодня вместе разберем тему вред кальяна, узнаем мнения защитников такого курения и его противников. Защитники такого вида курения скажут — все вредные и пагубные составляющие, фильтруются с помощью воды или любой другой жидкости, как, например, молоко или вино, и в итоге остается лишь малейшее количество вредных веществ, которые не наносят вред здоровью. Его противники утверждают, что вредность кальяна на много выше, чем от сигаретного курения. Невозможно сказать, как же есть на самом деле. Истина находится где-то посередине, между этими мнениями. Преимущества кальяна
Вред кальянаКурение кальяна по сравнению с сигаретами имеет достаточно много плюсов, но это не значит, что вред кальяна на организм минимален. Час вдыхания кальянного дыма приравнивается к вреду от курения одной сигареты. Давайте выделим ряд факторов, которые бывают при его потреблении:
Кальян без никотинаКурение кальяна — это модная и распространенная тенденция, как среди молодежи так и среди людей среднего возраста. Только не все осведомлены о том, что эта модная привычка может вызывать целый ряд заболеваний.
Всем известно, что у государства идет борьба с никотино-зависимостью и табакокурением, поэтому «умельцы» начали выпускать смеси для кальяна, которые не содержат табак, а это значит, что никотин в ней исключен. Вот только дым, который выделяется при курении, никуда не уберешь, а то, на сколько вреден такой безникотиновый кальян зависит от качества дыма. При сгорании фруктовых добавок образуется большое количество смол, углеродов, ацетальдегида. Из этого следует, что вредное воздействие дыма не уменьшилось, а значит безвредным курение кальяна без никотина, назвать также нельзя. Теперь стоит вернуться к начальному вопросу: так вреден ли кальян для здоровья? Углубившись в тему вреда кальяна стоит все же признать – абсолютно безвредным нельзя назвать даже без никотиновый калья. Но ради справедливости нельзя не отметить, что ущерб при вдыхании кальянного дыма гораздо меньше, чем при сигаретном курении. Если человек заботится о своем здоровье и ведет активный образ жизни начинать курить кальян все же не стоит.
Чтобы минимизировать вред кальяна на организм человека нужно придерживаться нескольких правил:
Если соблюдать эти правила, то вред от курения кальяна можно минимизировать. Но не стоит забывать, что даже при максимальном соблюдении указаний, при большом употреблении кальяна, негативный эффект может очень пагубно отразиться на здоровье курящего. Если человек решил курить кальян, то нужно делать это в меру, тогда ничего плохого не произойдет и ущерб здоровью будет минимальный. Понравилась статья? Забирай себе на стену, поддержи проект!www.4kalyans.ru состав курительной смеси, правила курения и особенности церемонииКальян в нашу страну попал прямиком с Востока, ведь там он очень популярен. Еще несколько десятков лет тому назад эта необычная конструкция считалась некой диковинкой. Сегодня же покурить кальян можно практически в любом кафе, ночном клубе, баре и даже престижном ресторане. Есть также специальные заведения — кальянные. Они предлагают посетителям насладиться приятным времяпрепровождением, потягивая ароматный дымок. Такое широкое распространение и необычайная популярность этого восточного «подарка» обусловили то, что люди постепенно к нему пристрастились, потому они нередко интересуются влиянием на организм и принципом действия кальяна. Содержание материала Особенности курительной смесиОгромная популярность кальянов обуславливается особой курительной смесью, имеющей приятный запах и привкус. Примечательна и сама курительная технология, при которой формируется клуб дыма, привлекающий внимание. Табак для курительных конструкций с Востока имеет массу отличий от сырья, которое применяется в сигаретной продукции. Разница заключается во вкусе, внешнем виде и результате курения. По сути, кальянная смесь похожа на немного маслянистую липучую массу. Состав изготавливается по принципу своеобразной патоки, в которую помещаются специальные вкусовые усилители и ароматизаторы. А также в нее могут входить самые разные элементы химической таблицы. Многие считают, что курительный состав включает в себя кусочки ягод, фруктов и травяной сбор. Отчасти это действительно так, но зачастую в смесь помещается и натуральный табак. Что касается безтабачных курительных смесей, то они не только безвредны, но и могут принести пользу человеческому организму. Другой обязательный элемент — особая жидкость, которая помещается в кальянную колбу. В качестве основы этого состава может использоваться отвар трав, обыкновенная вода, молоко, ягодные или фруктовые соки, вино, газировка и т. д. В некоторых случаях могут добавляться полезные эфирные масла. Также рекомендуем прочитать: Вред, наносимый организмуКурение сигарет не только негативно влияет на рост мышц, но и оказывает серьезный комплексный вред для здоровья. Однако многие уверены, что кальян является безопасной альтернативой обычным сигаретам, поскольку вода в колбе очищает дым от вредных примесей. К сожалению, в реальности кальян намного вреднее сигарет по целому ряду параметров:
Правила куренияСуществует несколько основных правил, о которых обязательно стоит знать всем заядлым курильщикам, а также тем, кто только начинает курить кальян:
Польза от курения кальянаОтзывы врачей встречаются как положительные, так и отрицательные. Истинное курение кальяна — оригинальная церемония, которая редко кем соблюдается. У граждан нашего государства нет стремления провести своеобразный обряд, чтобы насладиться церемонией максимально полноценно. Сегодня кальян курят лишь для того, чтобы отдохнуть и пообщаться с друзьями. Тут имеется ряд различий. Многие люди просто заказывают эту услугу в баре, другие же учитывают абсолютно все нюансы подготовки и исполнения церемонии. Люди, предпочитающие домашнее курение, заранее подготавливаются к этому процессу. То есть они наслаждаются и атмосферой, и процедурой. При курении кальяна ощущается очень приятный аромат. Эффект от процесса сопоставим с ароматерапией. Смысл и польза кальянного курения состоит в том, что при этом человек обретает умиротворение и успокаивается. В некоторой степени даже чувствуется своеобразная эйфория. Это восточное курево полезен лишь в том случае, если все делать правильно, и нет никаких противопоказаний. Вместо спиртных напитков или обыкновенной воды, в колбу можно залить травяной настой. Можно также заменить табак в чашке на безникотиновый вариант. Так вы изготовите некий ингалятор, который даже будет обладать полезными свойствами. Такое курение оказывает благоприятное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека, но в меру. Польза и вред зависят от дозировки. В сравнении с обычными сигаретами, при кальянном курении, по сути, вы вдыхаете в себя простой пар. Именно он возникает при затягивании. Следует сразу отметить, что по большому счету вреда от такого рода церемонии несколько больше, чем пользы. Необходимо понимать, что всякое курение обязательно отражается на человеческом здоровье. Регулярное курение этого восточного атрибута может обусловить появление злокачественных новообразований. Влияние кальяна на организм в основном пагубное и может привести к нехорошим последствиям, пользой он обладает лишь психологической. Отзывы потребителейЯ уже давно пристрастилась к кальянному курению. Но к сожалению, я еще и сигареты курю. Недавно консультировалась со своим лечащим врачом, он мне порекомендовал попрощаться со своими вредными привычками. От курения сигарет купила пластырь, а для кальяна припасла безникотинового табака.
Несколько лет назад я бросил курить, но друзья мои часто курят кальян. Сам я могу иногда затянуться, но больше нравится просто чувствовать вокруг приятный аромат.
Я раньше и слова такого не знала, как кальян. Однажды подруга пригласила в баре посидеть с ней и заказала его. Я попробовала — мне понравилось. Интересно то, что и вкусов всяких много. Я курю его сейчас очень редко, здоровье берегу. Но процедура мне очень нравится.
sigareta.guru мифы, польза, вред от кальянаВсе мы любим расслабиться, отдохнуть, получить наслаждение в компании близких друзей. Помогают нам в этом различные средства, в том числе, и кальян, который стал довольно популярен среди населения. Говорят, что он безумно вреден, что он содержит в себе никотина больше, чем 100 сигарет. Но так ли он опасен? А может быть, иногда можно расслабиться с ним, и получить удовольствие от курения? В этой статье мы расскажем вам о пользе и вреде кальяна. Что такое кальянЭто устройство для курения специального табака, который пропитан в различных сиропах. Благодаря этому, при курени создается приятный вкус дыма, и человек получает от этого наслаждение. Он не похож на сигареты, поэтому сравнивать нельзя. Давайте детальней разберем строение данного устройства. Состоит из нескольких компонентов. В первую очередь, это чашка для табака, тарелка для углей, шахта, через которую пропускается дым, колба, в которой дым фильтруется, и, конечно же, трубка, через которую курильщик тянет сладкий приятный аромат. Собственно говоря, вот и все устройство. Работает кальян по простому принципу:
Вот так и работает устройство, которое пришло к нам из Востока. Есть определенные мифы и предрассудки, которые хотелось бы разрушить. Мифы о кальяне
Конечно, мифов еще много, но пора бы поговорить о пользе и вреде кальяна. Кальян. ПользаПольза кальяна, непременно, есть, хотя многие готовы с этим спорить, особенно те, кто не курил его. Давайте разберем, как он может помочь человеку, и какую пользу принести.
Как видите, польза от кальяна все же есть. Не стоит думать, что это вредная привычка на все 100%, хотя вред кальяна значительно выше. Вред кальянаВред значительно выше, чем его польза. Но, давайте разбираться по порядку.
Теперь вы знаете пользу и вред кальяна, и сможете самостоятельно принять решение о его употреблении. В любом случае, даже если вы надумали курить, то помните о том, что ваше здоровье не бесконечно, и не стоит увлекаться. Читайте наши статьи о здоровье, а также уделяйте внимание своему здоровью в целом, занимайтесь физкультурой и спортом, чтобы многое успеть в нашей короткой жизни. zdravo-bravo.ru Польза и вред кальяна, как правильно куритьПольза и вред кальяна — вопрос, вызывающий немало споров. Чтобы разобраться в этой теме, необходимо детально изучить влияние кальяна на организм. Что такое кальянКальяном называют необычное и очень стильное приспособление родом из Индии, предназначенное для курения влажного табака с ароматическими примесями. Устройство состоит из нескольких частей:
Работает кальян следующим образом: сначала в чаше разжигают курительную смесь. Теплый дым от этой смеси спускается по трубке шахты, оставляя на ее стенках часть вредных тяжелых веществ. Нижний конец шахты уходит под воду, поэтому дым проходит дополнительную очистку водой. В итоге дым поднимается сквозь воду и поступает в трубку, которая отходит от стенки колбы выше уровня жидкости, и втягивается курильщиком. Кальяны доступны в свободной продаже. Нередко их можно встретить в меню баров и ресторанов. Существуют даже специальные заведения — кальянные. Основными поклонниками курительного устройства являются молодые люди до 35 лет, которых живо интересуют модные и необычные приспособления. Из чего состоит кальянная смесьВ чаше устройства принято разжигать не обыкновенный сухой табак, а влажную смесь. Состоит она всегда из нескольких компонентов:
Распределяются составляющие в неравном соотношении — примерно 20% смеси занимает табак, остальные 80% отдаются вспомогательным компонентам. Полезен ли кальянКурительное устройство принято считать куда менее вредным, чем обычные сигареты. Действительно — канцерогенных смол в кальянных смесях нет, а никотина содержится всего около 0,5%. Но есть ли от кальяна настоящая польза для здоровья? Самое ценное свойство приспособления — его расслабляющий эффект. Вдыхание ароматного дыма успокаивающе воздействует на нервную систему, помогает отвлечься от тревожных мыслей и снять физическое напряжение. Кроме того, иногда кальян используют в качестве ингалятора, разжигая в нем не обычную курительную смесь, а влажные лечебные травы. Такое использование нельзя считать целевым, но, конечно, о вреде в данном случае речи не идет, а вот полезные свойства могут быть весьма значительными. Вредно ли курить кальянНесмотря на то что в приспособлении есть полезные свойства, кальян приносит вред — и довольно большой. В чем именно он заключается?
Влияние на сердечно-сосудистую системуКальян наносит сосудам и сердцу меньший вред, чем сигареты, но его свойства все равно достаточно опасны. При постоянном использовании устройства, люди рано или поздно сталкиваются со стандартными проблемами курильщиков — атеросклерозом, гипертонией, стенокардией, ишемией. Влияние на зрениеПольза и вред курения кальяна отражаются и на здоровье глаз. Обильный ароматный дым раздражает слизистые оболочки, и может вызывать неприятные заболевания.
Влияние на легкиеНаиболее уязвимы перед курением легкие человека, поскольку именно они принимают в себя вредные вещества. И кальян наносит легким урон точно так же, как и обычные сигареты. Поскольку дым, отнюдь, не теряет опасные свойства после прохождения через шахту и жидкость. В процессе фильтрации курительная смесь очищается всего на 40%, остальные 60% вредных компонентов поступают в организм. При этом угнетается мерцательный эпителий легочной системы и раздражаются стенки бронхов, что может привести не только к хроническому бронхиту, но и к онкологическим заболеваниям. Влияние на горлоВ процессе сгорания и тления, курительные смеси выделяют вещества, раздражающие слизистые оболочки горла. Негативно влияет на слизистые и низкокачественный табак. Не приносит никакой пользы организму заполнение колбы алкоголем вместо чистой воды. Нередко курильщики прибегают к этому способу для усиления расслабляющего эффекта. Длительное курение провоцирует боли в горле и кашель. У поклонников экзотического курительного приспособления часто грубеет голос, падает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Важно! Кальян категорически не рекомендуется курить при ангине и других заболеваниях горла и гортани. Свойства кальяна, в данном случае, только усугубят проблемы со здоровьем. Влияние на потенциюБольшинство мужчин прекрасно знает о негативном влиянии обычных сигарет на потенцию. Но мало кто задумывается, что постоянное использование кальяна дает аналогичный отрицательный эффект. Никотин и другие вредные вещества, в составе курительных смесей, ухудшают состояние сосудов. Со временем это отражается на половой системе, и мужчины сталкиваются с ослаблением потенции, с эректильной дисфункцией. Вред от кальяна для мужчин состоит в том, что ухудшается способность к зачатию ребенка. Зависимость от кальянаГлавное и опасное свойство классических сигарет – быстрое возникновение сильной зависимости. Многие думают, что ароматические смеси привыкания не вызывают, вред и польза кальяна по отзывам врачей часто считаются примерно равными. В действительности же дело обстоит иначе. Поскольку при использовании устройства в организм все так же поступает никотин, со временем формируется и зависимость. Другое дело, что происходит это медленнее. И распознать зависимость бывает непросто. Любители кальяна долгое время продолжают думать, что испытывают не физическую, а психологическую тягу к вдыханию ароматного дыма. Симптомы отравления кальяномЕще одна опасность экзотического приспособления заключается в том, что ароматным дымом очень легко отравиться. Интоксикация может возникать от слишком продолжительного курения, от использования некачественной смеси, или по причине ослабленного здоровья самого курильщика в конкретный момент времени. Но симптомы отравления во всех случаях будут одинаковые:
При появлении признаков интоксикации нужно немедленно завершить использование кальяна, выйти в другую комнату или на свежий воздух, расстегнуть сдавливающую одежду и выпить горячего чаю с лимоном. Внимание! Отравиться кальяном можно не только при активном использовании устройства. Вред дыма от кальяна распространяется в том числе на пассивных курильщиков при нахождении в тесном и плохо проветриваемом помещении. Можно ли курить кальян при беременностиПоскольку свойства кальяна ошибочно считают безвредными, многие женщины уверены, что даже в период вынашивания ребенка использовать приспособление по-прежнему можно. Это не так — вред от кальяна для девушек настолько велик, что на время беременности курение кальяна необходимо прекратить полностью. А еще лучше отказаться от вдыхания ароматного дыма на стадии планирования ребенка, чтобы организм успел очиститься от всех вредных веществ. Никотин и другие негативные свойства кальяна оказывают губительное действие на развивающийся плод, и могут послужить причиной формирования врожденных отклонений и хронических недугов у ребенка. ПротивопоказанияПольза кальяна крайне невелика, а вреда он наносит достаточно. Но здоровым людям, которые желают курить кальян, использовать его можно. При некоторых недугах и состояниях отказаться от экзотического устройства необходимо полностью и насовсем, так как его свойства будут смертельно опасны. Кальянокурение противопоказано:
Как правильно курить, чтобы не навредить здоровьюКальян не может приносить одну только пользу, но при соблюдении нескольких правил можно сбалансировать вред и пользу кальяна для организма человека.
Совет! В колбу устройства рекомендуется заливать только чистую воду или травяные смеси, от которых будет наибольшая польза. Использовать алкоголь для кальяна нельзя. Что вреднее: кальян или сигаретыХотя свойства курительного устройства приносят крайне мало пользы организму, кальян остается менее вредным, чем классические сигареты. Прежде всего, при тлении кальянной смеси образуется намного меньше канцерогенных веществ, чем при сгорании сигареты. Ведь основной вред при обычном курении приносят продукты распада смол и оберточной бумаги, а во влажных смесях нет ни того, ни другого. Кроме того, кальянный дым проходит достаточно качественную очистку, пусть и не становится безвредным на 100%. Никотина во влажных смесях содержится куда меньше, чем в сигаретах. И наконец, даже самые ярые поклонники кальяна используют его намного реже, чем курильщики сигареты. Поэтому польза и вред кальяна для здоровья человека сильно отличаются в лучшую сторону от вреда обычных сигарет. Вреден ли кальян без никотинаМногие считают, что вред курительного приспособления можно свести к нулю, если пользоваться смесями без никотина. На самом деле, такое курение все равно не станет безопасным — даже безникотиновый кальян содержит ацетальдегид и ароматические углеводы, наносящие здоровью ущерб, и никакой пользы не приносят. ЗаключениеПольза и вред кальяна не равны между собой — курительное приспособление, в любом случае, наносит урон здоровью. Однако при аккуратном использовании, вред можно свести к минимуму. Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет poleznii-site.ru вредные свойства, противопоказания, заболевания и польза от куренияКурение кальяна пришло к нам с Востока — это экзотический, красивый и загадочный ритуал. Многие кофейни, бары, ночные клубы и рестораны предлагают посетителям такой вид курения, у многих людей кальян имеется дома. Его курят во время отдыха и для снятия стресса. Рассмотрим, так ли безвредно это модное увлечение, как утверждают его сторонники. Кальянная зависимостьЧто такое зависимость: это понятие 50:50 состоит из физиологических и психологических показателей. У курящих людей со временем появляется физиологическая зависимость от никотина. Никотин входит в состав табака и является мощным нейростимулятором. Организм очень быстро привыкает к его присутствию, и курящим весьма трудно обходиться без очередной дозы никотина. Знаете ли вы? В XVII веке российским царем Михаилом Федоровичем Романовым было под страхом смертной казни запрещено курение подданными табака. Людям же, попавшимся на курении кальяна, грозила пытка на дыбе при дознании сведений о продавце данного курительного устройства. Кальян является устройством, с помощью которого также курят табак. Единственное отличие такого курения от сигарет — это то, что в процессе дым проходит очищение в водном фильтре. Производители кальянных табаков и просто приверженцы утверждают, что такое курение безвредно, не вызывает привыкания и не оказывает пагубных воздействий на здоровье человека. По поводу возникновения вредной привычки они, возможно, частично и правы. Были проведены некоторые социологические исследования, в результате которых выяснилось, что у 90% курильщиков кальяна (курящих один раз в два дня) и 60% курильщиков (курящих ежедневно по одному разу) нет зависимости. Зависимость быстро вырабатывается у людей, которые курят кальян до четырех раз в сутки. Любители этот факт приводят как довод, что такой вид курения безопасен. Однако курение обычных сигарет в количестве одной штуки в день тоже не является зависимостью от никотина — это скорее следование моде или подражание друзьям. Всё упирается в частоту и количество употребления. Желание выкурить кальян — это не физиологическая потребность, а скорее психологическая. Это некий красивый и неторопливый ритуал. Точно так же берется за обычную сигарету, чтобы не торопясь подумать, человек, не имеющий никотиновой зависимости. Это всего лишь способ расслабиться. Ситуация ухудшается, когда кальян совмещается с алкоголем, или того хуже, табак заменяется наркотиками (марихуаной, гашишем). Некоторые «эстеты» водяной фильтр наполняют вином или водкой. По мнению знатоков, вино всего лишь улучшает вкус кальяна, но в исходящие пары примешиваются испарения спирта. Когда человек просто пьет алкоголь, спирт, поступая в организм, частично фильтруется печенью, а в случае симбиоза алкоголя и кальяна пары спирта проникают сразу в легкие, через них в кровь и в головной мозг. Таким образом очень легко приобрести сильную алкогольную зависимость. Довольно часта такая ситуация — ежедневно курящего кальян человека уже не устраивают фруктовые ароматы табака, и возникает мысль попробовать не столь безобидные смеси. Ведь на Востоке это устройство предназначено для курения гашиша, а не табака...Так может попробовать? Вот так и приобретается зависимость не только от кальяна, но и наркотическая.Знаете ли вы? С началом эмансипации (в конце XIX и начале XX века), среди дам высшего света кальян был чрезвычайно популярен. Его курение было модным и экзотическим увлечением. В то время у модных дам было принято фотографироваться в восточных одеждах, томно раскинувшись на оттоманке, держа в руках мундштук от стоящего рядом кальяна. Вредные свойстваНеоспоримо, что такой вид курения также наносит удар по здоровью человека. Изменения в физическом состоянии курильщиков:
Вред для здоровьяВот несколько доводов в пользу кальяна:
Важно! Статистические данные гласят: люди, курящие обычные сигареты, и курильщики кальяна имеют одинаковый шанс приобрести кардиологические заболевания, онкологические болезни и болезни дыхательных путей. Что же происходит с табаком в кальяне? Угольки раскаляются и приобретают температуру до 650°С, человек вдыхает дым, а вместе с ним в лёгкие поступает никотин и бензапирен (канцероген способствующий развитию рака). Этот канцероген относится к отравляющим веществам 1 класса опасности и формируется в процессе сгорания любого вида веществ. Это могут быть жидкие вещества, твердые или в виде газа. Бензапирен имеет свойство постепенно накапливаться в организме. Именно этот канцероген вызывает рак легких у людей, курящих табак. Одно из побочных свойств присутствия этого канцерогена в организме — мутирование ДНК и передача возникшей мутации потомству. В легкие курящего попадают ещё и соли тяжелых металлов в смеси с угарным газом. Оксид углерода выделяют в большом объеме горящие табак и угли. Если не удалять каждые 15 минут угарный газ из кальяна с помощью клапана, то существует возможность отравиться им. Угарный газ поглощает в огромных количествах кислород в крови, после чего у курильщика начинается кислородное голодание (гипоксия). В первую очередь от гипоксии страдает мозг и сердце человека.Знаете ли вы? Американские археологи отыскали в Африке остатки предшественника кальяна. Он выглядел как круглый глиняный сосуд в виде шара. На стенках сосуда были обнаружены остатки гашиша, что свидетельствует о том, что данное устройство служило отнюдь не для курения табака. Находки американцев датированы XIV веком. Хотя другие внутренние органы тоже страдают от недостающего кислорода. Сердце, находящееся в состоянии гипоксии, начинает учащенно сокращаться для того, чтобы перегнать кровь через легкие и тем самым насытить кислородом. Но курильщик кальяна опять делает вдох и вместо воздуха вдыхает оксид углерода и другие отравляющие вещества. Получается замкнутый круг. Сердечная мышца курильщика сокращается, как у спортсмена-биатлониста, но, в отличие от получающего кислород и здоровье спортсмена, сердце курильщика испытывает кислородный голод.Если вы не собираетесь расставаться с этой привычкой, то можно минимизировать вред, наносимый организму таким видом курения:
Головные болиВо время курения нередко возникают сильные головные боли, эта неприятная особенность наиболее часто встречается у редко курящих. Вместе с кальянным дымом в человеческие легкие проникают токсины никотина. Организм получает сильный стресс, сосуды сужаются, и как результат — сильнейшая мигрень. Человека начинает беспокоить сильная тошнота, стреляющая в виски головная боль, может бросать в жар или в холодный пот, появится слабость в ногах и руках. Симптомы будут очень похожи на утренние последствия после бурных ночных посиделок с алкоголем: явно прослеживается сильная интоксикация организма. Головную боль скорее всего вызывает передозировка никотина. Если выкурить обычную пачку сигарет в один прием — возникнут похожие симптомы. Кальян курится на протяжении долгого времени (от полутора часов и дольше), за один сеанс такого курения человеческий организм получает ударную дозу никотина. В сочетании с дымом и паром никотин быстрее проникает в слизистую оболочку гортани и пищевода, поэтому возможна критическая никотиновая передозировка Головная боль может быть вызвана и тем, что вода, фильтрующая дым, бывает заменена спиртными напитками. Алкогольные пары легко проникают в организм, действуя намного сильнее и быстрее, чем просто выпитый алкоголь. Это тоже может вызвать интоксикацию, только алкогольную. Табак, используемый в кальянных смесях, содержит намного больше ароматизаторов и усилителей вкуса, чем обычные сигареты. Их воздействие тоже негативное: как на гортань и бронхи, так и на центральную нервную систему человека.Важно! Помещение, где курят кальян, напитывается табачным дымом и смогом от угольков и тем самым наносит вред здоровью некурящих посетителей пассивным курением. Воздушно-капельные инфекцияПри курении кальяна в больших компаниях, где люди хорошо знакомы между собой, мундштук курительного устройства часто передается по кругу, что может служить разносчиком вирусно-капельной инфекции, приводящей к таким заболеваниям, как: Влияние на потенциюДля сильной половины человечества такой вид курения грозит потерей потенции, снижением влечения к прекрасному полу, проявлением половой дисфункции. Это не считая онкологических, кардиологических и инфекционных заболеваний. Сексопатологи со всей серьезностью предупреждают — увлечение курением кальяна рано или поздно закончится импотенцией для курящего. ПротивопоказанияНекоторые заболевания несовместимы с таким видом курения, так как оно усиливает в несколько раз симптомы этих болезней, что в совокупности может привести к критическому состоянию больного. Болезни, при которых нельзя курить кальян:ПользаДаже из курения кальяна можно извлечь некоторую пользу. Голосовые связки после такого курения смягчаются, становятся более эластичными. Если вместо табака в емкость поместить высушенные листья эвкалипта, то можно будет использовать устройство в качестве ингалятора для лечения бронхов и легких. С помощью такого курительного устройства можно снять последствия нервного стресса, успокоить нервы. Именно поэтому его действие иногда сравнивают с действием алкогольных напитков. Знаете ли вы? Слово «кальян» имеет персидские корни и в дословном переводе означает: «крохотный горшочек, в котором сохраняются драгоценности и благовония арабских женщин». РекомендацииЗдравомыслящий человек, который ценит свое здоровье и здоровье будущего потомства, не должен курить кальян. Если же это «чудо-устройство» находится у вас дома, то самое разумное — выбросить его подальше. Если всё же мнение окружающих и модные веяния для вас слишком важны, чтобы совсем отказаться от опасного времяпрепровождения, то настоятельно рекомендуем делать это как можно реже (желательно, раз в год). Главное, не забывать, что вред от такого вида курения огромный и что не стоит ухудшать свое здоровье. Если подытожить все вышесказанное, становится ясно, что, несмотря на экзотичность и необычность ритуала курения кальяна, он наносит столь же сокрушительный удар по здоровью человека, как и обычное традиционное табакокурение. Кальян, как и сигареты, способен вызвать психологическую и физиологическую зависимость, от которой будет довольно трудно избавиться. lifegid.com Польза и вред от курения кальянаЛюди спорят о вреде кальяна с момента его появления на рынке. Одни считают, что он совершенно безопасен, а другие категорически против использования данного продукта. И те и другие подогревают интерес к кальяну, который из-за растущей популярности предлагают во многих развлекательных заведениях, кафе и барах. Его рекламируют, как атрибут приятного проведения времени с друзьями, для непринужденной обстановки при деловой беседе. Кальян покупают домой, и дарят друзьям, для расслабления после насыщенных дней или стрессовых ситуаций. О кальянеКальян – это прибор в виде сосуда удлинённой формы, предназначенный для курения. Вода, находящаяся в нем отфильтровывает и охлаждает дым. В верхней части кальяна находиться курительная чашка, в которую кладутся ароматные и влажные смеси для курения. Смесь накрывается фольгой с отверстиями, на которую размещают разжаренный уголь. Горячий воздух от раскаленного угля при вдыхании курильщиком, захватывает кальянную смесь, образуя дым, который перед попаданием в легкие, проходит фильтрацию водой. И это не просто дым, а «вкусный» дым. Он может быть насыщен самыми разнообразными вкусами, которые манят «кальянщиков». У многих при вдыхании фруктовых дымов возникает ассоциация со здоровым времяпровождением. Насколько все это вредно?Проводилось множество экспериментов по изучению дыма, производимым кальяном. Выводы, сделанные в результате исследований не утешительны для сторонников кальяна, но и не так страшны, как описывают его противники. ВОЗ акцентирует внимание, что курение кальяна потенциально может нанести вред здоровью и не является безвредной заменой сигаретам. Вредные компонентыПосле выкуривания средней дозы заправки кальяна в моче остается:
Дым и парЗа сеанс выкуривания средней заправки кальяна вдыхается дым в пару сотен раз больше, чем после курения одной сигареты. Но, этот дым по содержанию существенно безвреднее дыма от сигарет. В нем содержится 142 компонента, а в дыму после выкуривания сигарет насчитывается более 4500 составляющих. Основным компонентом кальянного дыма является вода, а температура его приблизительно на сто градусов ниже сигаретного. То есть, при кальянокурении в основном вдыхается пар, что можно отнести к положительным качествам кальяна. Угарный газОдним из главных негативных моментов является вдыхание угарным газом.Подсчитано, что при курении кальяна происходит около 100 вдыханий дыма, в результате чего в организм попадает 180 мг угарного газа, а при курении одной сигареты через легкие проходит около 12 мг СО. При вдыхании из кальяна, дым легче и дальше попадает в легкие, чем при курении сигареты, что может провоцировать кашель и другие симптомы курильщика, а также причинить больший вред дыхательной системе. ИнфекцииПри курении в компании одной трубкой есть опасность заражения через слюну на мундштуке разными инфекционными заболеваниями: герпесом, туберкулезом, гепатитом. Для минимизации таких рисков необходимо пользоваться персональными мундштуками. ЗависимостьМедики полагают, что курение кальяна, как и сигарет, вызывает привыкание. В том и другом случае человек получает большое количество никотина, от которого со временем разовьется привыкание. Поэтому некурящие люди, которые время от времени курят кальян, могут превратиться в курящих. Возникнет ситуация, когда им захочется покурить, а пойти в кальянную нет времени и возможности, они пойдут за сигаретами, чтобы успокоить нервы. Стоит отметить, что все больше стали появляться кальянные смеси без никотина (nicotine-free). В таких смесях за основу берутся чай, свекла, кукуруза и другие компоненты, оказывающие менее вредное воздействие на организм. Польза1 . Основное достоинство кальяна – расслабление организма и нервной системы. Ароматный дым помогает снять напряжение и забыть на некоторое время проблемы. Кроме того, раскуривание трубки кальяна – это отличный способ провести время с друзьями. 2. При правильном подборе смеси для курения с добавлением мяты, эвкалипта можно говорить о кальяне, как об ингаляторе, который благоприятно может влиять на органы дыхания. Для ощущения всей полноты вкусовых качеств не рекомендуется заливать любой алкоголь в колбу для очистки, и употреблять спиртные напитки во время курения, что может привести к отравлению и похмелью. К сожалению, пользы от кальяна значительно меньше чем отрицательных качеств. Кальян действует на организм, как и обычные сигареты, только немного медленнее. Если Вы хотите не отставать от моды и иногда допускаете расслабление кальяном – не увлекайтесь и знайте меру.А лучше найдите альтернативу этому занятию. Например, увлечение спортом оздоровит организм и тело, укрепит нервную систему и поможет в борьбе со стрессами. effectmen.ru Кальян- польза и вред для организма человека
В сказках 1001 ночи их герои часто курят кальян. В его ароматных клубах рождаются те самые загадочные и полуфантастические образы, которые делают эти истории такими пестрыми и неповторимыми. Так что же такое кальян, вред и польза которого для организма человека так давно обсуждается его любителями и противниками? Что такое кальянОн еще известен как Шиша, Хука, Наргила — прибор для курения табака и табачных смесей. Они особым способом фильтруются и их пар охлаждается через ароматические жидкости. Он считается безопасным способом курения, в нем используется другой вид табака. Внешне этот табак немного напоминает варенье, а ароматическими жидкостями могут быть даже вино или обычная вода. Польза кальянаЕдинственной пользой кальяна можно назвать красивый дизайн самого прибора, который хорошо вписывается в интерьер помещения в восточном стиле, и то нужно правильно его подобрать. Иногда он может принести пользу — если надо восстановить голос или расслабить голосовые связки — тогда зарядить в кальян эвкалиптовую настойку. В таком случае, он будет действовать наподобие ингалятора. Если его использовать изредка, он может действовать как успокаивающее. Только надо иметь ввиду, что кальян вызывает быстрое привыкание. Вред кальянаВнешне все выглядит красиво — люди сидят вокруг кальяна, потягивают мундштук, выпускают пары дыма, беседуют. Вряд ли кто-то из них задумывается вреден ли кальян для здоровья, ведь это же не крепкий табак, а так, просто легкая табачная «закуска», развлечение… Поклонники кальянов утверждают, что он безопасен, что дым проходит через воду, что табак тлеет, ну и так далее. Основной аргумент — курение кальяна, по их утверждениям, безвредно для окружающих, так как в дыму практически отсутствуют никотин и смолы, и прочие вредные вещества. А чем вреден кальян? Мнение курильщика — кальян — всего лишь ароматерапия! Ответ специалиста — современные аромасмеси состоят из синтетически созданных запахов, которые и сами по себе вредны, и могут вызывать ожоги легких. Мнение курильщика — пройтись по мегаполису в полдень вреднее, чем курить кальян! Ответ специалиста — да, в выхлопных газах машин много угарного газа. Но только при курении кальяна его в организм попадает в несколько десятков раз больше. Происходит это потому, что кальянный дым — влажный. Попадая в легкие, он там задерживается намного дольше, как будто «прилипает» к ним. Легкие полностью от него никогда не очищаются и в конце концов это чревато онкологией. Еще одна особенность курения кальяна — чтобы прогнать всю воду, надо очень глубоко затянуться. При этом дым заполняет весь объем легких, и не дает потом полноценно дышать. За один 40-минутный сеанс кальяна человек вдыхает количество дыма, эквивалентное 200 сигаретам. Мнение курильщика — кальян расслабляет, мы проводим время в хорошей компании, обо всем можем поговорить. Ответ специалиста — да, разумеется. Но при курении кальяна происходит слюнообмен, и очень быстрый! Ведь мундштук-то только один, а в компании вас много. Вы что-нибудь слышали о личной гигиене? При еде чужую ложку никто ведь не берет, это даже странно подумать! Так почему же для кальянного мундштука вы делаете такое исключение? Мнение курильщика — мне очень нравится аромат дыма! Ответ специалиста — у каждого свой вкус. А вы в курсе, что в дыме кальяна содержится опасная концентрация угарного газа? И при курении у вас резко падает гемоглобин, ведь угарный газ не дает кислороду усваиваться. Он и сам по себе является сильнейшим ядом, а если он к тому же и теплый, то намного легче впитывается в дыхательные пути и попадает в кровь. В кальяновом дыму концентрация тяжелых металлов к тому же выше, чем в сигаретном, и он патологически действует на нервную систему. Мнение курильщика — но я использую качественные смеси в которых совсем нет никотина! Я даже своим детям разрешаю их курить! Ответ специалиста — это прекрасно звучит, но все эти смеси ароматизированы, и многие из этих ароматов намного вреднее самого никотина, содержат канцерогенные вещества, которые просто понижают защитные функции вашего организма, убивают ваш иммунитет. А что касается позволения курить детям — вы ставите под угрозу здоровье уже их будущих детей. Мнение курильщика — в кальяне много фильтров, я курю все хорошо очищенное, вода там абсолютно нормальная! Ответ специалиста — не буду спорить. Давайте поставим в воду из-под крана и из кальяна по перышку лука. Вы увидите, что уже к вечеру перышко в кальянной воде завянет, а в обычной — будет живым и здоровым. То же самое происходит и у вас в легких. Вам это нравится? Это ваш выбор. Кальян при беременностиМожно ли будущим мамам курить кальян? Ведь он кажется таким легким и успокаивающим. Особенно если делать это нечасто, например, раз в неделю. А что если от курения сигарет перейти к кальяну? Как решить, что что вреднее, кальян или сигареты? Ведь если курить очень хочется, то ведь есть и безникотиновый кальян, он вроде бы безвредный, можно ли перейти на него? На самом деле, женщине надо задуматься больше не о том, какой вред она наносит себе, сколько о том, какой мощный удар получает ее ребенок. И чем срок беременности меньше, тем страшнее могут оказаться последствия. Любое курение, в том числе и кальяна, просто ослабляет организм, понижает иммунитет. А при пониженном иммунитете у мамы не будет сильного и у ребенка. Что же происходит в организме мамы? С каждой затяжкой «безвредного» кальяна в ее организм поступает несравненно больше вредных веществ, чем при курении даже слабых сигарет. При таком «безвредном курении» мама «угощает» своего малыша такими «вкусностями», как угарный газ, соли тяжелых металлов, смолы, ядохимикаты. Чтобы представить себе, что поступает в кровь младенца, надо постоять несколько минут у котла, в котором варится смола либо возле открытой банки с лаком для пола. Некоторые будущие мамочки не видят ничего плохого в ароматных дымах — вишневом, ванильном и прочих. Тем не менее, за короткое время делается намного больше затяжек, чем при выкуривании сигареты, и за это время в организм поступают все те же никотин, мышьяк, и прочие вовсе неполезные вещи, что и при обычном курении. Что происходит в организме ребенка Более того, даже если сама женщина находится в компании кальянщиков и не курит, она все равно вдыхает дым. А в том дыму содержатся те же самые элементы, которые вдыхают курящие. Ребеночек прекраснейшим образом получает эти ударные для него дозы никотина, фактически, тоже курит — ведь плацента не служит для этих веществ фильтром. Кроме того, при таком курении малыш приучается к табаку и сам учится курить. При этом у него наступает кислородное голодание, сужаются сосуды мозга, повреждаются легкие. Кровь обильно снабжается никотином, вызывает отравление. У малыша страдают и его внутренние органы, в том числе и детородные — куря кальян, вы вредите здоровью и своих внуков. Все эти факторы могут привести к преждевременным родам, к появлению физически ослабленного, больного ребенка. Почти наверняка у него с самых первых дней будут проблемы с питанием, аллергия, диатез и нарушенное пищеварение. В дальнейшем у такого курящего младенца страдает вся система кровообращения, становятся тоньше сосуды. Уже после рождения он будет испытывать постоянную ломку, какая бывает у наркоманов, будет беспокойным. При вскармливании Если мама курит кальян при вскармливании своего ребенка, происходят такие вещи — в материнское молоко попадают продукты горения, никотин, и все составляющие дыма канцерогенные вещества. Все это благополучно съедает ваш малыш. Так что кормящей маме также ни в коем случае нельзя даже находиться вблизи дымящегося кальяна, не говоря уже о курении его. Такое происходит и в том случае, если мама является пассивным курильщиком. Безникотиновый кальянЛюбители кальянов могут утверждать, что при использовании средств без никотина кальян не принесет вреда ни маме ни ребенку. Однако это не совсем так — в безникотиновом кальяне все же присутствуют все те же вредные вещества и смолы, хоть и в меньшем количестве. Есть еще один вид безникотинового кальяна — электронный. Это фактически ароматизированный пар. Его вредность зависит от того картриджа, которым его заправляют. Пар создает глицерин, в качестве ароматизаторов — различные пищевые добавки. В электронном кальяне используется пропиленгликоль, который признан нетоксичным. В организме он преобразуется в молочную кислоту. Она имеет свойство накапливаться в мышцах, что со временем приводит к подагре.Если использовать такой кальян при беременности, молочная кислота попадает и в мышцы ребенка. Так что можно ли беременным кальян — решать только вам. Но врачи рекомендуют оставлять эту вредную привычку сразу, как только вы узнали о своей беременности. polza-vred.su |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |