НОВОСТИ |
Верховая езда и беременность: можно ли кататься на лошади при беременности. Можно ли беременным кататься на лошадяхМожно ли беременным кататься на лошадях? Советы и рекомендации
Несомненно, лошади держат женщину в определенной форме, и она постоянно на свежем воздухе. Неудивительно, что многим девушкам нравится кататься и им бы не хотелось в этот период времени обходиться без своего любимого увлечения. Тем не менее, беременная мать должна сделать для себя определенный выбор. Что следует учитывать женщине перед поездкой на лошадиМногие врачи предупреждают об опасности езды во время беременности. Это в основном связано с вибрациями, которые исходят от лошади во время езды и, следовательно, могут негативным образом подействовать на еще не родившегося ребенка. Риск падения так же неоспорим. Лошади очень крупные и сильные животные, часто весом более 600 кг., но очень пугливы. Поэтому вы никогда не узнаете, как поведет себя лошадь, когда она почувствует ту или иную опасность.
Следует также иметь в виду, что стабильная работа, которую нужно выполнять всаднице, может быть утомительной. И то, что вы, возможно, делали легко перед беременностью, теперь может быть для вас более тяжелой работой только из-за того, что ваш живот увеличился в размерах. Существует ли риск выкидыша при езде на лошади?Многочисленные исследования показали, что верховая езда во время беременности не приводит к увеличению числа выкидышей. Кроме того, по статистике, новорожденные так же хорошо развиты, как и другие дети. Верховая езда не оказывает отрицательного влияния на здоровье и развитие будущего ребенка — при условии, что Вы не получали в этот период какую-либо травму. Перед тем, как сесть на лошадь, обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом. Он может дать Вам полезные и индивидуальные советы. СоветыЕсли будущая мать опытный наездник, значит она в состоянии оценить риск падения с лошади.Пока вы не переусердствуете и делаете это спокойно и расслабленно, вам не обязательно отказываться от верховой езды в период беременности. Тем не менее, следует выбрать определенный стиль верховой езды. Из-за высокого риска падения настоятельно рекомендуется избегать голопа и не садиться на рельефное сиденье. К концу беременности, начиная с третьего триместра, беременная мать должна полностью отказаться от верховой езды. Ни при каких обстоятельствах не следует начинать кататься, и даже подходить к лошади, если Вы этого никогда не делали. Если беременность классифицируется как рискованная, то Вам следует отказаться от своего увлечения верховой езды.Избегайте молодых лошадей, потому что они энергичны и непредсказуемы. Если произойдет падение или что-то подобное, как можно быстрее обратитесь к врачу. Если ваша беременность нормальная, и вы опытный наездник, доверьтесь своим чувствам и опыту. Пока вы чувствуете себя хорошо, а вы и ваш ребенок здоровы, вам не нужно полностью отказываться от верховой езды при беременности. Однако, как только вы почувствуете, что катание не подходит для вас, или вы страдаете от боли, вам следует прекратить кататься. В целом, верховая езда не запрещена, но из-за высокого риска травм, это считается не идеальным видом спорта для беременных женщин. data-matched-content-rows-num="2" data-matched-content-columns-num="4" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed"> womens-love.ru
www.ljpoisk.ru Вдвоем на лошади — верховая езда во время беременности (личный опыт) | EquiLife.ruУчастники обсуждений делятся своими размышлениями и опытом, приводят аргументы и за, и против. Похоже, что большинство участниц не поддерживают идею садиться на лошадь в течение периода ожидания малыша. Они, в частности, ссылаются на мнение врачей, которые относят верховую езду к опасным видам активности. Тряска, риск падения с большой высоты, получения удара или укуса от лошади, заражения зоонозными инфекциями, необходимость прикладывать большие физические усилия, а также стрессы совсем не полезны беременным и могут закончиться отслойкой плаценты и выкидышем. Пострадает не только малыш, но и мама. Активная работа мышц может вызвать кислородное голодание плода и сказаться на его развитии. Не лучше ли не рисковать и оставить лошадку на годик, а самой заняться чем-нибудь менее рискованным — йогой для беременных, например, или плаванием в бассейне? Сторонниц «беременной» верховой езды гораздо меньше. В основном они указывают на то, что физическая нагрузка во время беременности очень полезна. Она улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, поддерживает организм в тонусе, не дает ослабнуть мышцам, повышает настроение. А еще они ссылаются на положительный опыт своих коллег, которые ездили чуть ли не до самых родов и все у них было в порядке. Вот Анки ван Грюнсвен и Зара Филлипс участвовали на соревнованиях с уже заметным животиком. Правда, их оппонентки парируют, что у той же Анки ребенок родился недоношенным, но это уже совсем другая история. Дольше других ездят профессиональные всадницы, для которых лошади – это их работа. Любительницы же склонны прекращать ездить верхом сразу же, как только выяснится, что они ждут ребенка.
Конечно же, я изучила все точки зрения и считаю, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально. Вряд ли можно подобрать рецепт, который одинаково подошел бы каждой. Лично я благополучно проездила практически всю беременность и проблем не имела. Так уж получилось, что ребенка я не планировала, да и шансы заиметь его у меня были очень небольшие. Когда я точно узнала о ребенке, у меня уже заканчивалася четвертый месяц, так что первый триместр я благополучно отъездила в полном неведении. Особых признаков у меня не было – по утрам не тошнило, в обморок я не падала, соленой жареной клубники не хотелось. Небольшую слабость, сонливость и дискомфорт в желудке я списала на трудную учебу в университете, питание в сухомятку и весенний авитаминоз. Правда был один признак, которому я поначалу не придала существенного значения – я стала бояться лошадей. В какой-то момент я стала ловить себя на том, что стоит лошади сделать более или менее неожиданное движение и мне уже становилось не по себе. Я, в общем-то езжу верхом давно и к непредсказуемому поведению лошадей отношусь очень спокойно и по философски, даже с юмором. Однако, в тот период моя смелость улетучилась в неизвестном направлении. Как только я узнала про беременность, то сообщила об этом своему тренеру, чтобы решить вопрос о том, стоит ли продолжать ездить. Он очень обрадовался, когда узнал, поздравил меня и поинтересовался, могу ли я сидеть на лошади. После моего утвердительного ответа сказал, ну тогда, иди, мол, и седлай. У меня возникла дилемма: с одной стороны очень не хотелось рисковать, но с другой стороны я доверяю своему тренеру и точно знаю, что он не из тех людей, которые принимают решения, не подумав, или совершают опасные поступки просто из озорства или тщеславия. У моего тренера сорокалетний опыт работы с разными лошадьми, он много занимается тренерской работой, все его лошади прекрасно выезжены. Я еще вспомнила, как один мой друг рассказывал, что его мама, будучи беременной, много ездила на лошади, и, вроде как, поэтому и он сам, и его братья – прекрасные всадники. Поскольку беременность у меня протекала без осложнений, да и самый опасный — первый — триместр был позади, я решила, что поезжу еще чуток. Потом после каждого занятия мы решали, что можно еще раз поездить.
Хочу сказать, что нагрузку пришлось заметно убавить и на всякий случай дополнительно подстраховаться. Ездила верхом я всего один раз в неделю, в остальные дни у меня были только легкие физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе и йога. Манеж на свежем воздухе, где я занималась, был надежно огорожен со всех сторон, за его пределы я выезжала очень редко и ненадолго. Я не подходила близко к молодым лошадям, на незнакомых и малознакомых лошадях я также временно перестала ездить. До этого я регулярно ездила на молодой арабской кобыле, которая мне нравилась за свою быструю реакцию, но которая также могла повести себя совершенно непредсказуемо. Решив поберечься, я попросила дать мне более спокойную лошадь. Мне дали пожилого мерина ганноверской породы, которому доверяли всех новичков, детишек и старушек. В прошлом году одна семидесятипятилетняя бабушка выступала на нем в соревнованиях. На этой лошади я чувствовала себя более уверенно, а на любимую арабскую кобылу садилась всего пару раз, работала ее только на корде. Время шло, давали о себе знать изменения в теле: увеличивался живот, очень неприятно тянуло поясницу, менялось равновесие, да и уставала я гораздо быстрее. Пришлось изменить структуру занятий. Я продолжала ездить всеми тремя аллюрами, но работу пришлось сильно облегчить. Много работали на шагу, на собранных и рабочих аллюрах, делали много упражнений на расслабление, продолжительность галопа пришлось уменьшить, рысь была в основном учебная. Конечно, ничего нового выучить не удалось, в основном я совершенствовала уже имеющиеся навыки, старалась делать то, что я уже умею, но прикладывая меньше усилий.
Разумеется, я не призываю никого следовать моему примеру и проводить время ожидания ребенка в седле. Этот вопрос каждая женщина должна решить для себя сама. Нужно оценить свои возможности, опыт, характер лошади, условия, самочувствие и т.д. Но я думаю, что если беременность протекает нормально, без осложнений, если есть спокойная, хорошо выезженная нетряская лошадь, надежный, понимающий инструктор, огороженный манеж с нескользким грунтом и позволяет погода, то небольшая проездка пойдет на пользу и маме, и ее ребенку. equilife.ru на велосипеде, лыжах, коньках, лошадях, сноуборде, самокате
Запрещен ли активный отдых при беременности?Беременность – особенное состояние для каждой представительницы прекрасного пола. Большое количество запретов приводят к тому, что ее ставят в один ряд с болезнями, но это совершенно не так. При нормально протекающей беременности риск получить осложнения во время активной деятельности, очень мал. Природой предусмотрена защита ребенка от внешнего воздействия. Несмотря на это, женщина должна проявлять осторожность. В уязвимом положении находятся женщины, ранее сталкивавшиеся с выкидышем или замиранием плода. При угрозе прерывания практиковать опасные виды спорта запрещено. Во время вынашивания ребенка снижается концентрация внимания. На поздних сроках смещается центр тяжести. Совокупность этих факторов повышает риск травмоопасности. От падений не застрахованы даже профессиональные спортсмены. НА ЗАМЕТКУ! Наиболее подходящим периодом для занятия активной деятельностью считают второй триместр беременности. к оглавлению ↑На велосипедеЕзда на велосипеде подразумевает соблюдение баланса. Беременным женщинам соблюдать его становится сложнее. Кататься на велосипеде в положении разрешено только в том случае, если будущая мама обладает соответствующими навыками. Новички обязательно столкнуться с падениями и получением травм. При беременности это крайне нежелательно. В езде на велосипеде присутствует множество преимуществ. Исчезает необходимость посещения общественного транспорта, что особенно важно в период токсикоза.
На лыжахЛыжный спорт очень полезен для беременной женщины, при условии соблюдения всех правил. Кататься на лыжах можно только с разрешения лечащего врача. Занятия способствуют поступлению кислорода в организм. Благодаря этому, усиливаются обменные процессы организма. Во время занятий тренируются суставы и мышцы спины. Это благоприятно сказывается на выносливости женщины в положении. Снижается интенсивность болезненных ощущений в районе поясницы. При соблюдении инструкций, вероятность получить травмы, очень мала. ВАЖНО! В первом триместре кататься на лыжах противопоказано. к оглавлению ↑На конькахКататься на коньках беременным женщинам не рекомендуется. Это достаточно травмоопасный вид спорта. Большинство катков расположено на открытом воздухе. Активные движения провоцируют потливость. В морозную погоду это увеличивает вероятность развития простудных заболеваний. На катках скапливается большое количество людей. Даже, соблюдая осторожность, можно пострадать от случайного падения проезжающего рядом человека. Катание на коньках оказывает сильную нагрузку на спину. Это увеличивает болевые ощущения. Особенно опасно кататься на коньках в третьем триместре положения. к оглавлению ↑На сноубордеКатание на сноуборде – это экстремальный и активный вид спорта. При беременности он противопоказан. Риск получить травмы слишком высок. Врачи советуют отказаться от использования сноуборда еще на этапе планирования беременности. Единственный плюс данного вида спорта – возможность подышать свежим воздухом в гористой местности. На самокатеКататься на самокате женщинам в положении не противопоказано. Исключение составляют последние месяцы беременности. Существует возможность контролировать устойчивость самоката, поскольку одна нога находится на весу. Чтобы снизить опасность, желательно выбирать ровную поверхность для прогулок на самокате. Также не рекомендуется развивать высокую скорость. ВНИМАНИЕ! При появлении боли или кровянистых выделений, необходимо прекратить активность и обратиться к врачу. к оглавлению ↑На лошадиВерховая езда при беременности практикуется только до 12 недели. При угрозе прерывания кататься на лошади нельзя и в этот период. Во время езды происходит вибрация, которая провоцирует тонус матки. При этом состоянии увеличивается риск прерывания беременности. После 12 недели живот выходит за границы тазовых костей. Ребенок становится более уязвимым. Никто не застрахован от резких движений лошади. Удар по животу приводит к преждевременному родоразрешению или замиранию плода. к оглавлению ↑ПротивопоказанияВ некоторых случаях от активного времяпрепровождения следует отказаться. Наиболее благоприятными в таких ситуациях станут пешие прогулки. Снижение физической активности осуществляется в следующих случаях:
СПРАВКА! Рекомендации относительно занятия спортом врач дает в индивидуальном порядке. То, что разрешено одной женщине, могут запретить другой. к оглавлению ↑Безопасные виды активного отдыха при беременностиЗанятия активной деятельностью улучшают кровообращение в органах малого таза. Это снижает риск развития застойных процессов и способствует поступлению кислорода малышу. Спортивные нагрузки устраняют нервное напряжение, что особенно важно во время вынашивания ребенка. К безопасным видам спорта относят:
В каждом отдельно взятом случае требуется консультация специалиста. Иногда врач запрещает даже безвредную деятельность. Перед тем, как разрешить определенный вид спорта, гинеколог изучает состояние плода и характер течения беременности. Также учитывается и срок положения. Вынашивание ребенка – непростой период для женщины. Его здоровье находится в руках матери. Прежде чем принять какое-либо решение, необходимо проанализировать вероятный исход. Это позволит защитить себя от неприятных последствий. rebenok.online Беременность и конный спорт - Новые публикации - Назовите.РУДля большинства любителей лошадей во время беременности встает вопрос: а можно ли мне заниматься верховой ездой? Однозначного ответа на этот вопрос вам не даст никто. Врачи будут категорически запрещать любые попытки катания на лошадях, а лошадники будут доказывать, что это полезно и абсолютно безопасно. Тут стоит посмотреть на проблему со своей точки зрения. Во-первых, опыт играет большую роль. Если женщина опытная наездница и уверенна в своей лошади, она вполне может продолжать ездить верхом. А вот новичку, пару раз сидевшему в седле, рисковать не стоит. Падение во время беременности противопоказаны и влекут неприятные последствия. Во-вторых, общее состояние организма. Если женщина чувствует бодрость и прилив сил – прогулки на лошадях только дополнят картину положительными эмоциями. Прогулки на лошадях шагом полезны при легких токсикозах (без головокружения), так как отвлекают и дают возможность дышать свежим воздухом. А вот женщинам легковозбудимым, часто падающим в обморок, лучше не рисковать. Дополнительно к субъективным ощущениям следует прислушаться к советам врача. Бывают состояния, когда дополнительная нагрузка может привести к самопроизвольному аборту или отслойке плаценты. В-третьих, срок беременности. Наиболее уязвим плод в первом триместре, особенно в дни предполагаемых месячных. В эти сроки лучше ограничить нагрузку и максимально, что можно себе позволить – прогулка по лесу шагом. Последние месяцы перед родами тоже не самый лучший период для активной верховой езды. Тряска усиливает нагрузку на позвоночник, тем более садиться и спешиваться с животом не очень удобно. Таким образом, решение о дальнейших конных прогулках принимать вам. Ну а посетив сайт http://ruslimo86.ru вы сможете без проблем и огромных затрат заказать лимузин. Лимузины напрокат способны превратить любое мероприятие в шикарное.  Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…  Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…  В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…  Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,… Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро…. www.nazovite.ru можно ли беременным кататься на лошадяхВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>> Можно ли беременной кататься на лошади?не знаем вот стоит ли рисковать. кто-то говорит,что это опасно, а кто-то, что полезно. может вы точно знаете? четвертый месяц идет,животик небольшой.хотим устроить конную прогулку. С верховой ездой придется повременить. Ведь она сопряжена с сотрясением организма, а тряска может привести к негативным последствиям. Не рискуйте, потерпите, выберите более спокойные развлечения! А к конному спорту вернетесь после родов. Все активные виды спорта лучше отложить. Поберегите себя. Конечно лучше не рисковать! Мне врач сказал, что можно до 3х месяцев!A если учесть то,что беременная девушка не дай бог упадет? Ведь лошадь животное пугливое и не предсказуемое.Некоторые профессионалы ездят и до 8ми месяцев,но то, что от этого пользы нет это точно! Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/247619-mozhno-li-beremennoj-katatsja-na-loshadi.html Вдвоем на лошади — верховая езда во время беременности (личный опыт)Так уж получилось, что добрую половину любителей лошадей составляют представительницы прекрасного пола, а практически каждая женщина рано или поздно задумывается о семье и детях. По этой причине вопрос о том, можно ли совместить радость материнства и удовольствие от верховых прогулок и конного спорта очень актуален среди лошадниц. Его активно обсуждают в интернете и на всяких конных форумах. Участники обсуждений делятся своими размышлениями и опытом, приводят аргументы и за, и против. Похоже, что большинство участниц не поддерживают идею садиться на лошадь в течение периода ожидания малыша. Они, в частности, ссылаются на мнение врачей, которые относят верховую езду к опасным видам активности. Тряска, риск падения с большой высоты, получения удара или укуса от лошади, заражения зоонозными инфекциями, необходимость прикладывать большие физические усилия, а также стрессы совсем не полезны беременным и могут закончиться отслойкой плаценты и выкидышем. Пострадает не только малыш, но и мама. Активная работа мышц может вызвать кислородное голодание плода и сказаться на его развитии. Не лучше ли не рисковать и оставить лошадку на годик, а самой заняться чем-нибудь менее рискованным — йогой для беременных, например, или плаванием в бассейне? Сторонниц «беременной» верховой езды гораздо меньше. В основном они указывают на то, что физическая нагрузка во время беременности очень полезна. Она улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, поддерживает организм в тонусе, не дает ослабнуть мышцам, повышает настроение. А еще они ссылаются на положительный опыт своих коллег, которые ездили чуть ли не до самых родов и все у них было в порядке. Вот Анки ван Грюнсвен и Зара Филлипс участвовали на соревнованиях с уже заметным животиком. Правда, их оппонентки парируют, что у той же Анки ребенок родился недоношенным, но это уже совсем другая история. Дольше других ездят профессиональные всадницы, для которых лошади – это их работа. Любительницы же склонны прекращать ездить верхом сразу же, как только выяснится, что они ждут ребенка. Конечно же, я изучила все точки зрения и считаю, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально. Вряд ли можно подобрать рецепт, который одинаково подошел бы каждой. Лично я благополучно проездила практически всю беременность и проблем не имела. Так уж получилось, что ребенка я не планировала, да и шансы заиметь его у меня были очень небольшие. Когда я точно узнала о ребенке, у меня уже заканчивалася четвертый месяц, так что первый триместр я благополучно отъездила в полном неведении. Особых признаков у меня не было – по утрам не тошнило, в обморок я не падала, соленой жареной клубники не хотелось. Небольшую слабость, сонливость и дискомфорт в желудке я списала на трудную учебу в университете, питание в сухомятку и весенний авитаминоз. Правда был один признак, которому я поначалу не придала существенного значения – я стала бояться лошадей. В какой-то момент я стала ловить себя на том, что стоит лошади сделать более или менее неожиданное движение и мне уже становилось не по себе. Я, в общем-то езжу верхом давно и к непредсказуемому поведению лошадей отношусь очень спокойно и по философски, даже с юмором. Однако, в тот период моя смелость улетучилась в неизвестном направлении. Как только я узнала про беременность, то сообщила об этом своему тренеру, чтобы решить вопрос о том, стоит ли продолжать ездить. Он очень обрадовался, когда узнал, поздравил меня и поинтересовался, могу ли я сидеть на лошади. После моего утвердительного ответа сказал, ну тогда, иди, мол, и седлай. У меня возникла дилемма: с одной стороны очень не хотелось рисковать, но с другой стороны я доверяю своему тренеру и точно знаю, что он не из тех людей, которые принимают решения, не подумав, или совершают опасные поступки просто из озорства или тщеславия. У моего тренера сорокалетний опыт работы с разными лошадьми, он много занимается тренерской работой, все его лошади прекрасно выезжены. Я еще вспомнила, как один мой друг рассказывал, что его мама, будучи беременной, много ездила на лошади, и, вроде как, поэтому и он сам, и его братья – прекрасные всадники. Поскольку беременность у меня протекала без осложнений, да и самый опасный — первый — триместр был позади, я решила, что поезжу еще чуток. Потом после каждого занятия мы решали, что можно еще раз поездить. Хочу сказать, что нагрузку пришлось заметно убавить и на всякий случай дополнительно подстраховаться. Ездила верхом я всего один раз в неделю, в остальные дни у меня были только легкие физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе и йога. Манеж на свежем воздухе, где я занималась, был надежно огорожен со всех сторон, за его пределы я выезжала очень редко и ненадолго. Я не подходила близко к молодым лошадям, на незнакомых и малознакомых лошадях я также временно перестала ездить. До этого я регулярно ездила на молодой арабской кобыле, которая мне нравилась за свою быструю реакцию, но которая также могла повести себя совершенно непредсказуемо. Решив поберечься, я попросила дать мне более спокойную лошадь. Мне дали пожилого мерина ганноверской породы, которому доверяли всех новичков, детишек и старушек. В прошлом году одна семидесятипятилетняя бабушка выступала на нем в соревнованиях. На этой лошади я чувствовала себя более уверенно, а на любимую арабскую кобылу садилась всего пару раз, работала ее только на корде. Время шло, давали о себе знать изменения в теле: увеличивался живот, очень неприятно тянуло поясницу, менялось равновесие, да и уставала я гораздо быстрее. Пришлось изменить структуру занятий. Я продолжала ездить всеми тремя аллюрами, но работу пришлось сильно облегчить. Много работали на шагу, на собранных и рабочих аллюрах, делали много упражнений на расслабление, продолжительность галопа пришлось уменьшить, рысь была в основном учебная. Конечно, ничего нового выучить не удалось, в основном я совершенствовала уже имеющиеся навыки, старалась делать то, что я уже умею, но прикладывая меньше усилий. Ездить верхом я прекратила, когда была уже на восьмом месяце, так как у меня начались занятия в университете, к тому же на меня уже не налезали бриджи. Примерно через полтора месяца у меня родилась совершенно здоровая девочка. Никаких отрицательных последствий верховой езды для нее я не заметила. Что характерно, ей очень нравится висящая у нас в зале картина Брюллова «Всадница». Каждый раз, когда ее видит, приходит в неописуемый восторг. Совпадение, наверное. Разумеется, я не призываю никого следовать моему примеру и проводить время ожидания ребенка в седле. Этот вопрос каждая женщина должна решить для себя сама. Нужно оценить свои возможности, опыт, характер лошади, условия, самочувствие и т.д. Но я думаю, что если беременность протекает нормально, без осложнений, если есть спокойная, хорошо выезженная нетряская лошадь, надежный, понимающий инструктор, огороженный манеж с нескользким грунтом и позволяет погода, то небольшая проездка пойдет на пользу и маме, и ее ребенку. Источник: http://equilife.ru/uncategorized/pregnancy_and_horse_riding/ Беременность и конный спортДля большинства любителей лошадей во время беременности встает вопрос: а можно ли мне заниматься верховой ездой? Однозначного ответа на этот вопрос вам не даст никто. Врачи будут категорически запрещать любые попытки катания на лошадях, а лошадники будут доказывать, что это полезно и абсолютно безопасно. Тут стоит посмотреть на проблему со своей точки зрения. Во-первых, опыт играет большую роль. Если женщина опытная наездница и уверенна в своей лошади, она вполне может продолжать ездить верхом. А вот новичку, пару раз сидевшему в седле, рисковать не стоит. Падение во время беременности противопоказаны и влекут неприятные последствия. Во-вторых, общее состояние организма. Если женщина чувствует бодрость и прилив сил – прогулки на лошадях только дополнят картину положительными эмоциями. Прогулки на лошадях шагом полезны при легких токсикозах (без головокружения), так как отвлекают и дают возможность дышать свежим воздухом. А вот женщинам легковозбудимым, часто падающим в обморок, лучше не рисковать. Дополнительно к субъективным ощущениям следует прислушаться к советам врача. Бывают состояния, когда дополнительная нагрузка может привести к самопроизвольному аборту или отслойке плаценты. В-третьих, срок беременности. Наиболее уязвим плод в первом триместре, особенно в дни предполагаемых месячных. В эти сроки лучше ограничить нагрузку и максимально, что можно себе позволить – прогулка по лесу шагом. Последние месяцы перед родами тоже не самый лучший период для активной верховой езды. Тряска усиливает нагрузку на позвоночник, тем более садиться и спешиваться с животом не очень удобно. Таким образом, решение о дальнейших конных прогулках принимать вам. Ну а посетив сайт http://ruslimo86.ru вы сможете без проблем и огромных затрат заказать лимузин. Лимузины напрокат способны превратить любое мероприятие в шикарное. Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры… Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного… В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —… Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,… Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро…. Источник: http://www.nazovite.ru/newpub/18015.html amozhnoli.ru можно ли беременным ездить на лошадяхВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>> Беременность и лошадимне врач сказала когда было недели 4, на вопрос что можно и что нельзя- беременным женщинам можно все без фанатизма, кроме изучения поз из камасутры, лкоголя, конного и вело спорта. Муж спрашивал на конюшне — катаются ли у них беременные. Тренера в один голос сказали, что греха на душу не возьмут и заведомо беременную на лошадь ни за что не посадят. Так што я тоже в пролете на ближайший год, судя по всему ))) Забавно. что в первые дни беременности (о которой ессессно еще не знала) я проехала больше 100 км верхом по горам Кавказа. ))) Тренера могут и не знать. В 12 недель ничего еще не видно. К тому же это будет скорее пешая лошадная прогулка под Можайском. я к тому. что тренера это люди, которые объективно могут оценить опасность поездки верхом. и уж если они в один голос с гинекологами говорят, что не стоит. Вам важно, чтобы вас пустили на лошадь или чтобы ничего не угрожало вашему ребенку? Если Вы про Аванпост, то лошади там тихие, и шаговую прогулку можно и попробовать, но я в 12 недель попробовала рысь и поняла, что во мне какой-то шарик уже мешается, и если вдруг, при резкой остановке, я стукнусь животом о луку будет плохо. Короче я слезла. Но многие наши конницы и до 6 мес шагом ходят, но это уже супер-энтузиасты или ЧВ. Я б не стала, т.к. нагрузка все равно будет, даже если шагом. читала в книжке по фитнесу для беременных. Лошадей просят не трогать. А вообще, общие рекоммендации — исключить скручивания и прыжки. рысь и галоп точно нельзя. Остается сесть и сфоткаться ) можно еще пошагать) все индивидуально на мотоциклах-скутерах тоже не рекомендуется, нам уже 8 месяцев, а мы не особо обламываемся с 1ого дня, но это скорее дело привычки велосипеды наши врачи тоже не рекомендуют, а в Голландии барышни до последнего ездят Но! мне кажется, что если есть опасения и возможность избежать каких-то потенциально опасных занятий, то наверно лучше избегать. Вы же можете потерпеть несколько месяцев?) +1 про индивидуальность. Занималась верховой ездой до 7-го месяца. Слава Богу, только пользу приносило мне. Но до того 8 лет еженедельных занятий, а вот начинать в Б. я б, наверное, не стала. Все дело в привычке. Как рассказывала знакомая акушерка, её бабушка мечтала попасть на роды в рд, а жили далеко от города. Так она скакала на лошади каждый раз как роды начинались туда, но не доезжала, приходилось слезать, рожать и скакать обратно. какая трогательная история)) прям нам тему «как наши бабушки в поле рожали»! А то! Ну не было у человека авто, что ж теперь и в роддом не спешить. ))) интересно, почему им дома не рожалось? акушерок поблизости не было? бабушка подруги вот так на поезде «скакала», еле доскакать успела т.е. случаев-то много, не ясен смысл Не, в том случае в роддоме приплачивали за роды там, а не в деревне у акушерки. ЗЫ: а я правильно поняла, вы не отказались от скутера из-за б-ти совсем? Думаю, и правильно. Хнык, а меня родня-таки вытащила из седла :-(. ааа. вот так и убили акушерскую практику в советском союзе. В седле вообще никакой тряски, если уметь ездить, а не прыгать по седлу попой (что обычно актуально для новичков). А так ритмичные движения поясницы все амортизируют, т.е. немного похоже как если на качелях качаться. я бы не стала — к 12 неделям где-то, если не ошибаюсь, эмбрион только-только прикрепляется к стенке окончательно, так что тревожить его опасно Эмбрион на 10 день прикрепляется. А вот плацента и правда формируется к 12 неделям. ойой, ошиблась значит, имела в виду плаценту) беременный мозг все путает) помню только что срок опасный не стоит все таки трястись, да еще лошадь и споткнуться может и слететь с нее есть вероятность нет, нельзя 100%. Даже на шагу постоянные колебания (таз ударяется о седло по-любому, даже если вы облегчаетесь)провоцируют выкидыш, и историй таких миллион, поверьте-(. Не говоря уже о том, что лошадь — это животное, от которого нлеьзя требовать предсказуемого поведения. Я занимаюсь лошадями полжизни, и это общее правило — во время беременности на коншню ходить не стоит. нельзя по словам знакомой врачицы, к ней часто обращались с кровотечениями после таких прогулок, но было уже поздно — начавшийся выкидыш меня доктора поплавать в бассейн не пускают (вообще, даже на спине, даже шевеля только пальцами ног), а вы говорите — лошади. Источник: http://www.ljpoisk.ru/archive/5439177.html Верховая езда и беременность: можно ли кататься на лошади при беременностиЕзда верхом — популярный вид спорта, особенно среди женщин. Однако многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли кататься на лошади и влияет ли верховая езда на беременность? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому что риск при езде во время беременности на лошадях большой и зависит все от опыта наездницы. Так что верховая езда при беременности не подходит для всех женщин. Несомненно, лошади держат женщину в определенной форме, и она постоянно на свежем воздухе. Неудивительно, что многим девушкам нравится кататься и им бы не хотелось в этот период времени обходиться без своего любимого увлечения. Тем не менее, беременная мать должна сделать для себя определенный выбор. Что следует учитывать женщине перед поездкой на лошадиМногие врачи предупреждают об опасности езды во время беременности. Это в основном связано с вибрациями, которые исходят от лошади во время езды и, следовательно, могут негативным образом подействовать на еще не родившегося ребенка. Риск падения так же неоспорим. Лошади очень крупные и сильные животные, часто весом более 600 кг., но очень пугливы. Поэтому вы никогда не узнаете, как поведет себя лошадь, когда она почувствует ту или иную опасность. Кроме того, частая езда может привести к изменениям тазовой части тела, что приводит к более сложным и длительным родам. Все дело в том, что родовой канал у большинства женщин-всадниц узкий, поэтому существует риск того, что ребенок может застрять в родовом канале. Это может привести к тому, что процесс родов может затянуться. А в случае плотного застревания малыша придется в экстренном порядке делать кесарево сечение. Следует также иметь в виду, что стабильная работа, которую нужно выполнять всаднице, может быть утомительной. И то, что вы, возможно, делали легко перед беременностью, теперь может быть для вас более тяжелой работой только из-за того, что ваш живот увеличился в размерах. Существует ли риск выкидыша при езде на лошади?Многочисленные исследования показали, что верховая езда во время беременности не приводит к увеличению числа выкидышей. Кроме того, по статистике, новорожденные так же хорошо развиты, как и другие дети. Верховая езда не оказывает отрицательного влияния на здоровье и развитие будущего ребенка — при условии, что Вы не получали в этот период какую-либо травму. Перед тем, как сесть на лошадь, обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом. Он может дать Вам полезные и индивидуальные советы. Если будущая мать опытный наездник, значит она в состоянии оценить риск падения с лошади.Пока вы не переусердствуете и делаете это спокойно и расслабленно, вам не обязательно отказываться от верховой езды в период беременности. Тем не менее, следует выбрать определенный стиль верховой езды. Из-за высокого риска падения настоятельно рекомендуется избегать голопа и не садиться на рельефное сиденье. К концу беременности, начиная с третьего триместра, беременная мать должна полностью отказаться от верховой езды. Ни при каких обстоятельствах не следует начинать кататься, и даже подходить к лошади, если Вы этого никогда не делали. Если беременность классифицируется как рискованная, то Вам следует отказаться от своего увлечения верховой езды.Избегайте молодых лошадей, потому что они энергичны и непредсказуемы. Если произойдет падение или что-то подобное, как можно быстрее обратитесь к врачу. Если ваша беременность нормальная, и вы опытный наездник, доверьтесь своим чувствам и опыту. Пока вы чувствуете себя хорошо, а вы и ваш ребенок здоровы, вам не нужно полностью отказываться от верховой езды при беременности. Однако, как только вы почувствуете, что катание не подходит для вас, или вы страдаете от боли, вам следует прекратить кататься. В целом, верховая езда не запрещена, но из-за высокого риска травм, это считается не идеальным видом спорта для беременных женщин. Источник: http://womens-love.ru/verxovaya-ezda-i-beremennost/ верховая езда на ранних сроках беременностизанималась верховой ездой до этого.не долго но довольно уверенно держусь в седле шагом и рысью… галопом гораздо хуже. очень хочется на пару недель уехать в Калугу к маме а там одно занятие стоит 500р. (хоть каждый день катайся за такую цену) и лошади в КФХ безумно красивые все пародистые тракены и гановеры. как вы думаете до какого срока можно продолжать кататься на лошадях? Источник: http://m.baby.ru/blogs/post/361172582-350326714/ amozhnoli.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Езда верхом — популярный вид спорта, особенно среди женщин. Однако многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли кататься на лошади и влияет ли верховая езда на беременность? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому что риск при езде во время беременности на лошадях большой и зависит все от опыта наездницы. Так что верховая езда при беременности не подходит для всех женщин.
Кроме того, частая езда может привести к изменениям тазовой части тела, что приводит к более сложным и длительным родам. Все дело в том, что родовой канал у большинства женщин-всадниц узкий, поэтому существует риск того, что ребенок может застрять в родовом канале. Это может привести к тому, что процесс родов может затянуться. А в случае плотного застревания малыша придется в экстренном порядке делать кесарево сечение.
Ездить верхом я прекратила, когда была уже на восьмом месяце, так как у меня начались занятия в университете, к тому же на меня уже не налезали бриджи. Примерно через полтора месяца у меня родилась совершенно здоровая девочка. Никаких отрицательных последствий верховой езды для нее я не заметила. Что характерно, ей очень нравится висящая у нас в зале картина Брюллова «Всадница». Каждый раз, когда ее видит, приходит в неописуемый восторг. Совпадение, наверное.
Беременность – не повод отказываться от физической активности. Многие женщины продолжают заниматься любимыми делами, несмотря на свое новое положение. При отсутствии противопоказаний, активный отдых оказывает положительное влияние на физическое и моральное состояние молодой мамочки.
Велосипедные прогулки позволяют получить достаточное количество кислорода, необходимого ребенка для развития. При езде на велосипеде должны быть соблюдены следующие условия:
