НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

11 удивительных домашних средств для лечения запора. Мята при запорах

Мята в лечение заболеваний | VitaPower.ru

Мята сделала вклад в развитие медицины. Мята является одной из важнейших составляющих многих лекарств, на ее основе создан препарат, получивший признание по всему миру — валидол. Эта трава имеет длинное пахучее корневище, стебли у мяты простые, ветвистые, четырехгранные. Мята имеет яйцевидно-ланцетные, острые листья, очень часто растение имеет на своих листьях волосяную поверхность. Цветки у мяты маленькие, собраны вместе в густые шаровидные мутовки в пазухах верхних листьев. Чашечка у цветков напоминает колокольчик с пятью зубцами розовато-лилового цвета. Размер растения достигает высоты в 45 сантиметров.

Состав мяты.

В листьях мяты содержится не менее 2% эфирного масла, которое состоит из ментола, его эфиров, главным образом эфиров изовалериановой и уксусной кислот.

Сбор мяты.

Сбор мяты происходит во время цветения. В заготовку и переработку идут листья, стебли с цветками. Сушат на воздухе, хранят в течение 2 х лет. Главное условие хранения — сухое, закрытое от солнечных лучей место.

Применение мяты в народной медицине.

Мята перечная обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противовоспалительным действием. Улучшает работу пищеварительного тракта, способствует повышению аппетита, ликвидирует тошноту, изжогу, уменьшает газообразование в кишечнике, помогает при поносах, оказывает желчегонное действие.

Мята применяется для очищения печени и выведения камней из желчного пузыря. Мята применяется как охлаждающее и потогонное средство при лихорадке, простудных заболеваниях, при ангине, фарингите. Мята применяется при воспалительных заболеваниях мочеполовой и дыхательной системы (бронхите, бронхоэктазе).

Мята снижает частоту сердцебиения, головную боль, понижает артериальное давление. Стоит отметить комплексное воздействие на нервную систему, она успокаивает, тонизирует, способствует улучшению мозговой деятельности, избавляет от бессонницы.

Мята широко применяется в стоматологии, из нее готовят растворы для полоскания полости рта, для придания свежести дыханию, уничтожения различных бактерий, снятия воспалительных процессов в ротовой полости.

Мята в лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Для лечения и профилактики гипертонической болезни мяту используют в виде отваров, настоек, настоев, мятного масла. Мята расширяет сосуды головного мозга, сердца и легких, ее довольно часто рекомендуют гипертоникам.

Настой Мяты А: Для приготовления настоя мяты взять небольшое количество сухих листьев мяты, залить кипятком, настоять листья в течение 30 минут. Принимать настой по 1 ст. ложке в день в течение двух недель. По окончании курса сделать перерыв на одну неделю. Ингредиенты: 2 чайных ложки листьев мяты, вода — 200 мл.

Настой Мяты Б: Можно приготовить настой мяты и валерианы. Взять листья мяты — 2 чайные ложки, 8 грамм корня валерианы. Залить кипятком (250 мл). Чтобы не улетучились эфирные мала, необходимо закрыть посуду с настоем блюдцем так, чтобы донышко блюдца касалось настоя. Настой принимать по 1 чайной ложке два раза в день в течение 3 недель. После окончании курса делается перерыв на 2 недели.

Настой Мяты продается в аптеках в готовом виде, принимать по 20 капель 3 раза в день. Курс такой же, как при приеме настоя мяты, приготовленного в домашних условиях.

Настой мяты для лечения приступов стенокардии.

Взять листья мяты 3 чайных ложки, семена укропа — 3 чайных ложки. Мяту и укроп залить кипятком и настаивать в течение двух часов. Курс лечения зависит от состояния больного, может длиться от двух недель до двух месяцев. После окончания курса нужно сделать перерыв на две-три недели.

Мята в лечение варикозного расширения вен.

Мята дает хороший эффект в сочетании с донником лекарственным.Компресс от варикоза из мяты: для настоя взять листья мяты (3 чайных ложки), траву донника (2 чайных ложки), залить кипятком. Настаивать в течение 2-х часов. Для компрессов используется только охлажденный настой. Компрессы накладывают на полчаса 3 раза в день. Курс продолжают не более 3-х недель, потом делают перерыв.

Мята в лечение запоров.

Мята усиливает перистальтику, секреторные функции кишечника. Настой от запоров: взять листья мяты (4 столовых ложки), залить кипятком. Настоять в течение 4-х часов в плотно закрытой посуде. Принимать при запорах по полстакана 3 раза в день.

Мята в лечение гастритов.

При обострении гастрита с повышенной секрецией рекомендуется принимать желудочные сборы, которые содержат мяту.

Сбор от гастрита А: Взять листья мяты (20 гр.), семена бобовника (3 гр.), цветы тысячелистника — 15 (гр.), семена укропа — 20 (гр.), траву зверобоя — 25 (гр.). Полученный состав смешивают, заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 8 ми часов. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Принимают сбор в течение всего острого периода болезни с небольшими перерывами.

Сбор от гастрита Б: Взять листьев мяты (20 гр.), корень борщевика сибирского (10гр.), листья буковицы лекарственной (10гр.). Залить кипятком (300 мл.), настаивать в течение 4-х часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до окончания острого периода болезни.

Мята в лечение вирусных инфекций дыхательных путей.

При первых проявлениях ринита (воспалении слизистой оболочки носа) следует начинать прием теплых настоев из мяты. Следует проводить втирания в нос эфирные масла мятного масла, которое будет способствовать облегчению дыхания.

Очень хорошее действие оказывает вдыхание паров мяты. Для ингаляций потребуется 50 гр мяты, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Вылить настой в широкую посуду, дышать паром в течение 10 минут. Повторять ингаляции несколько раз в день.

Часто последствиями развития ринита являются фарингит, ларингит. При фарингите появляются ощущения сухости, саднения в горле, кашель. При ларингите присутствуют сухость, саднящие в горле, охриплость голоса, сильный кашель. Применяют настой мяты, который готовиться по той же схеме, что и при ринитах. Полоскание проводится теплым настоем в течение 10-15 минут. Горло полоскать несколько раз в день.

Мята в лечение мигрени.

При приступах мигрени рекомендуется принимать настои мяты, делать втирание мятного масла в височную область.

Настой от мигрени. Для настоя взять листья мяты (30гр.), залить кипятком (400 мл.), настаивать в течение 30 минут. Когда настой остынет, его снова подогреть, пить горячим. За один прием нужно выпить один стакан горячего настоя.

Мята в лечение заболеваний нервной системы.

Хорошо помогает при неврастении настойка мяты с корнем женьшеня. Мята с женьшенем настаивается на спирту в течение одного месяца. Принимается по 10 мл. 3 раза в день. Ингредиенты: листья мяты свежие — 30 гр., цельный корень женьшеня — 2 шт., спирт 70% — 300 мл.

Настой с лимонником: Взять листьев мяты (30 гр.), семена лимонника китайского (10 гр.), листья толокнянки обыкновенной (15 гр.), залить кипятком, настаивать 3 часа. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день. Курс приема настоя составляет 2 недели, потом сделать перерыв на 1 неделю.

Настой с мелиссой. При лечении неврастении можно принимать настой мяты и мелиссы лекарственной. Надо взять листья мяты (30 гр.) и листья мелиссы (50 гр.) вместе с побегами, залить кипятком (1 л), настаивать в течение 1 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Настой от истерии. Для сбора взять листья мяты (20 гр.), корни дягиля лекарственного (15 гр.), рыльца шафрана (20 гр.). Залить кипятком (300 мл.), настаивать 1 час. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до исчезновения симптомов.

Мята содержит большое количество ментола, который обладает способностью расширять сердечные сосуды головного мозга, легких, он снижает чувствительность нервных окончаний, сужает перифирические сосуды; при неврозах, повышенной возбудимости, бессоннице мята становится панацеей. (с) vitapower.ru

vitapower.ru

Народные средства от запора - ХраниРецепт

Запор в гастроэнтерологической практике встречается весьма часто: каждый третий пациент приходит на прием с жалобой на это неприятное состояние. Суть патологического процесса заключается в снижении скорости эвакуации каловых масс. В тяжелых случаях дефекация не происходит неделями. Первое, что делает пациент, столкнувшийся с запором — принимает слабительные. Но это вредная практика: классические препараты для купирования запора вызывают привыкание и еще большее усугубление процесса. Народные средства от запора могут стать достойной альтернативой.

Важно! В медицинской практике выделяют два типа запора: спастический, когда перистальтика кишечника не нарушена, но наблюдается спазм мускулатуры, и атонический, когда перистальтика нарушается тотально. Каждый конкретный случай требует индивидуального подхода.

Проблемы, которые необходимо решить

Необходимо решить четыре проблемы:

Снятие патологического спазма анатомических структур органов пищеварения. Сам по себе спазм может иметь как неврогенные, так и органические причины. Данный вопрос возникает при спастической форме патологического процесса.

Нормализация перистальтики кишечника. При атонической форме запора.
Размягчение каловых масс. В противном случае велика вероятность надрывов ректального отверстия.
Также может потребоваться купирование воспалительных процессов в пищеварительном тракте.

Народные средства от запора разнообразны. Существует целый арсенал фитопрепаратов. Лекарства принимаются внутрь или используются для проведения очистительных клизм.

Лечение спастического запора народными средствами

Спастическая форма, в целом, легче поддается терапии. На вооружении у фитотерапевтов множество рецептов.

Народные средства от запора: мятный чай

Мята обладает выраженными спазмолитическими свойствами, также она успокаивает нервную систему. Пациент убивает двух зайцев разом: снимает неврологическую симптоматику и тем самым устраняет психогенный компонент, а также купирует спастические проявления со стороны кишечника. Чтобы приготовить чай необходимо взять 1 чайную ложку мяты перечной (можно найти в любой аптеке), залить стаканом горячей кипяченой воды.

Смесь держать в течение 20 минут. Затем процедить препарат и дать ему остыть. Принимать по половине стакана утром и вечером. Необходимо употреблять чай в течение нескольких дней, максимальная длительность терапевтического курса составляет 7 суток. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв в несколько дней и при необходимости повторить курс. Для улучшения вкуса полученного импровизированного отвара можно добавить мед и лимон.

Отвар льнянки

Льнянка активно снимает спазмолитическое поражение кишечной мускулатуры благодаря содержанию алкалоида пеганина.

Препарат готовят следующим образом. Берут 2 столовых ложки измельченного сырья растения (также продается в аптеках в сушеном виде), заливают 100 мл воды и ставят на медленный огонь.

Теперь нужно проварить лекарство в течение 5-7 минут. Время засекают сразу после закипания. Жидкость при необходимости доливают, чтобы препарат не выкипал. Почти готовый отвар процеживают и остужают. Принимают по столовой ложке дважды в сутки сразу после приема пищи.

Отвар хвоща и полыни

Хвощ способствует повышению скорости кишечной перистальтики, а полынь снимает спазм и частично размягчает жесткие каловые массы. Отвар готовят посредством использования 100 г полыни, 100 г хвоща.

Сырье измельчают, заливают полулитрами воды. Теперь необходимо поставить препарат на огонь и дать ему как следует прокипеть. Длительность приготовления — порядка 40 минут. Постоянно стоит подливать жидкость, чтобы лекарство не выкипело. Далее следует процедить и остудить фитопрепарат. Принимать 1 раз в день по половине стакана. Желательно натощак, так эффект будет максимальным.

Настой валерианы и пустырника

Взять в равных пропорциях корень валерианы и траву пустырника (примерно по 100 г каждого растения). Залить 500 мл горячей, кипящей воды. Дать как следует настояться. Время — примерно 2 часа. Настой процедить.

Принимать по столовой ложке трижды в день. Помогает снять неврогенную составляющую, устраняет патологический спазм кишечника, нормализует скорость кишечной перистальтики.

Настой фенхеля

Фенхель снимает патологические спазмы кишечника, купирует избыточное газообразование и, тем самым, частично решает проблему неприятных ощущений в животе. Готовят настой с использованием 100 г семян фенхеля и 200 мл воды.

Вода обязательно должна быть горячей. Смешать ингредиенты, дать средству настояться в течение 2-3 часов под крышкой. Затем процедить импровизированный медикамент и принимать по 50 мл трижды в сутки. Можно чаще. Курс терапии произвольный, до улучшения состояния.За неимением подобного растения можно применять семена укропа.

Лечение атонического запора

Основа терапии — ускорение перистальтики кишечной мускулатуры. Применяются следующие препараты:

Отвар семян льна

Льняные семена включают в себя большое количество жирных кислот, также клетчатки. Благодаря этому происходит раздражение (стимуляция) стенок кишечника. Чтобы приготовить отвар нужно взять полный стакан льняного семени. Залить его 0.5 л холодной воды. Поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Процедить через марлю или сито. Принимать по половине стакана дважды в сутки. Утром, натощак и вечером, прямо перед сном.

Отвар чернослива

Отвар чернослива известен своими послабляющими свойствами. Он мягко снимает симптомы запора, размягчает каловые массы и нормализует перистальтику кишечных структур. Изготовить лекарство можно с помощью килограмма чернослива. Залить его 2 литрами воды и варить в течение 20 минут. Затем выключить огонь и дать черносливу потомиться под крышкой.

Получается простой компот из сухофрукта, который нужно употреблять по чашке дважды в день. Лучше всего принимать в пищу также и проверенные плоды, так эффект будет максимальным.

Морковный сок

Сок из моркови действует стремительно, потому принимать его нужно с осторожностью. Достаточно одного стакана в сутки на протяжении трех дней. Для усиления терапевтического эффекта можно добавить половину стакана сока тыквы.

Отвар сенны

Сенна своего рода средство «тяжелой артиллерии», поскольку эта трава производит выраженный слабительный эффект. Важно строго придерживаться дозировки, в противном случае запор сменится интенсивной диареей. Отвар готовят таким способом. Нужно взять 1 столовую ложку измельченной травы, залить 250 мл воды. Поставить на медленный огонь, чтобы средство тщательно проварилось. Нужно следить, чтобы не было избыточного выпаривания и постоянно подливать воду. Держать на огне в течение 40 минут. Затем снять кастрюлю, перелить отвар в тару через марлю или сито. Дать остыть. Принимать по 100 мл в сутки, не более.

Сироп из рябины

Рябина также относится к мощным препаратам. Сахар «вытягивает» полезные вещества и способствует ускорению приготовления препарата. Следует взять 1 стакан ягод, залить их 2 стаканами воды, добавить 2 столовых ложки сахара. Поставить лекарство на огонь и оставить на 30 минут. Затем процедить препарат. Сироп (а точнее компот) принимать по 3 столовых ложки дважды в день. Нужно строго придерживаться дозировки, иначе возможен понос.

Отруби

Отруби принимать по чайной ложке в сутки. Они создают необходимую балластную нагрузку и стимулируют нормальную перистальтику кишечника. Кроме того, происходит нормализация кишечной микрофлоры.

Кефир

Классические продукт для нормализации перистальтики. Важно, чтобы он был свежим. В противном случае велика вероятность усугубления течения запора. В стакан кисломолочного продукта добавить столовую ложку растительного масла. Выпить залпом. Принимать кефир нужно дважды в день до нормализации состояния кишечника.

Компот из сухофруктов

Готовится классическим способом (20 минут на огне). Принимать дважды или трижды в день по стакану.

Снятие воспалительного процесса

Воспалительный процесс купируется настоем чеснока или соком свеклы.

Настой чеснока

Чеснок содержит аллицин, который активно борется с воспалительными процессами в кишечнике и пищеварительном тракте в целом. Нужно взять 3 зубчика свежего чеснока, залить их стаканом воды, но прежде измельчить. Теперь оставить на 2 часа под крышкой. При этом вода должна быть горячей, желательно кипящей. Спустя 120 минут процедить и пить по 2 столовых ложки дважды в сутки.

Сок свеклы с медом

Действенно купирует воспаление, улучшает сократимость мышц кишечника. Тем самым, принимая сок с медом, пациент решает сразу несколько задач.

Размягчение каловых масс

Проводится с помощью клизм. Используется классическое сочетание ромашки с водой. Необходимо взять 200 г ромашки ободранной (цветки, измельченные). Залить их 2 стаканами кипятка. Дать настояться в течение 2 часов. Остудить. Долить до необходимого объема водой в несколько литров и использовать для проведения клизм. Действие стремительное. Потому желательно прибегать к подобным процедурам с осторожностью.

Лечение запора народными средствами — наиболее правильное решение. Фитопрепараты помогут справиться с проблемой быстро и безопасно.

hranirecept.ru

Мята перечная - лечебные свойства и противопоказания

Популярное растение представлено двумя разновидностями, их отличает цвет стеблей – традиционный зеленый у белой и темно-красный у черной разновидности. Мяту выращивают в специальных хозяйствах или на садовых участках. Для сохранения лечебных свойств важно, чтобы перечная мята была свежей, содержала максимум эфирных масел.

Состав мяты

Лечебные свойства растения были известны Гиппократу, Авиценне, Парацельсу. Они применяли составы на ее основе в случае болей головы, желудочно-кишечных расстройств, стимулирования интеллектуальной деятельности.

Растение оказывает обезболивающее, потогонное, согревающее и мочегонное действие,

В России мяту начали культивировать в конце 19 века, куда она была завезена из Англии.

Лекарственным сырьем служат листья, их собирают в период цветения в июле-августе, высушивают в тени.

В основе лечебных свойств эфирные масла, в них много ментола, каротина, гесперидина, бетаина, содержится урсоловая, меллисиновая, линолевая, олеаноловая, валериановая и уксусная кислоты. Мята перечная способна накапливать марганец, медь, хром, цинк, селен.

Лекарственные препараты на основе мяты перечной оказывают обезболивающее, желчегонное, успокаивающее, противоспазматическое, антимикробное действие, стимулируют секрецию пищеварительных желез, положительно влияет на гладкую мускулатуру.

Входящие в состав фитонциды расширяют сосуды, помогают сосредоточиться, стимулируют память и внимание.

к содержанию ↑

Масло мяты

Мятное масло получают из листьев водно-паровой перегонкой. Лечебное средство обладает свойством восстанавливать силы, снимать нервно-психическое напряжение, улучшать память и внимание. Его издавна применяют в качестве противовоспалительного, ветрогонного, потогонного, а также для местной анестезии, ингаляций, устранения болей в мышцах.

При наружном применении мятное масло помогает справиться с угревой сыпью, восстанавливает гладкость и эластичность кожи. Полезный продукт раздражает нервные окончания, создает ощущение холода и покалывания. Наружные сосуды сжимаются, а внутренние, наоборот, расширяются, отчего, например, при стенокардии снижается боль.

Прием внутрь снижает позывы к рвоте, устраняет икоту, усиливает слюноотделение, перистальтику кишечника, тонизирует кровеносные сосуды. Снижается интенсивность процессов гниения и брожения. Опыты на крысах показали, что в половине случаев мятное масло предупреждает развития язвенного процесса.

Пары ментола во время ингаляции эффективно уничтожают микробов.

Лечебные свойства мятного масла благодаря входящим в состав полифенолам оказывают желчегонное действие, увеличивают отделение с желчью холестерина, билирубина, нормализуют обмен.

к содержанию ↑

Как приготовить мятный чай

Чай готовят из высушенных молодых листьев мяты перечной, собранных во время цветения.

Заварить 1ч.л. сухих листьев стаканом кипятка.

Мятный чай пьют без сахара, маленькими глотками за 30 минут до завтрака.

Лечебные свойства мяты вызывают расширение сосудов сердца, головного мозга, увеличивают отток крови из отделов сосудистого русла.

Данное средство стоит принимать тем, у кого слабое сердце, наблюдаются перебои в его работе, замирания, спазмы.

к содержанию ↑

Рецепты народной медицины

Настои листьев мяты применяют в горячем виде для достижения успокаивающего, противосудорожного эффекта. Их применяют при гастрите с повышенной кислотностью, для устранения спазмов в желудке, возбуждения аппетита, от метеоризма, мигрени, гипертонической болезни, при истощении и упадке сил, для лечения ревматизма, стенокардии.

Боль в животе, тошнота, рвота:

Заварить 1с.л. высушенных листьев стаканом кипятка. Настоять 40 минут в закрытой посуде, процедить.

Принимать мятный настой по 1с.л. каждые 3 часа, в случае рвоты – по 1/2 стакана.

Смешать в равных частых спиртовую настойку листьев мяты перечной и ее эфирного масла.

Принимать по10 капель внутрь для устранения метеоризма, спазмов желудка, отрыжке, жидком стуле.

Дурной запах изо рта, зубная боль:

Заварить 1с.л. листьев 0,5л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Полоскать при дурном запахе изо рта.
Заварить 1с.л. листьев стаканом кипятка, настоять, процедить. Полоскать при зубной боли.

Головная боль, приступы мигрени, головокружение:

Закрепить на лбу свежие листья мяты.
Мелко нарезать листья, залить 20 частями 70% спирта, настаивать неделю, процедить. Принимать по 10-15 капель.
Измельчить 2ч.л высушенных листьев, заварить 0,5л холодной воды. Довести до кипения, томить на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать от головной боли по 0,5 стакана за полчаса до еды.
Втирать в виски мятное масло

Желчегонное, улучшение деятельности поджелудочной железы, диабет:

Заварить 1ч.л. измельченных корней одуванчика и 2ч.л. мяты стаканом кипятка, томить на медленном огне 7 минут, настоять в закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по половине стакана 2-4 раза в день до еды.

Успокаивающее, средство от бессонницы:

Перед сном поднести к одной ноздре пузырек с эфирным маслом мяты, три раза вдохнуть, повторить для другой ноздри. Способ помогает устранить нервное состояние, справиться с депрессией.

Грибковые заболевания кожи:

Накладывать на 1 ч. на пораженный участок кашицу свежих листьев мяты, можно добавить соль.

Гипертоническая болезнь:

Заварить 2ч.л. высушенных листьев стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Принимать по 1с.л. два раза в день две недели, после сделать перерыв на неделю.

Ингаляции:

Заварить 50г листьев 1л кипятка, дать настояться 20 минут. Вылить в плоскую посуду, подышать паром 10 минут.

Лечиться несколько раз в день.

к содержанию ↑

Лечение мятой стенокардии

Заварить 3ч.л. сухих листьев мяты и 3ч.л. ландыша заварить 300 мл кипятка, настоять 1 час.

Принимать по 1ч.л. два раза в день в течение недели, затем сделать перерыв 2-3 недели. Входящий в состав настоя ландыш оказывает седативное действие.

Заварить 3ч.л. укропа или его семян, 3ч.л. листьев мяты стаканом кипятка, настаивать в течение 2 часов.

Принимать настой по 1с.л. два раза в день в зависимости от тяжести состояния от двух недель до двух месяцев. Между курсами обязателен перерыв 2-3 недели.

к содержанию ↑

Лечение мятой заболеваний ЖКТ

При нарушениях моторной и секреторной функций кишечника (диспепсии), для улучшения аппетита полезно принимать настои мяты. Они усиливают секреторную функцию, перистальтику кишечника, предупреждают запоры.

Заварить 4с.л. листьев литром кипятка, настоять 4 часа в закрытой посуде.

Принимать от запоров по половине стакана каждый день. Для их профилактики принимать по 1с.л. два раза в день.

Лечебные свойства мяты перечной находят применение при нарушениях пищеварения, тошноте, во время беременности:

Заварить 1с.л. листьев стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Состав с мятой для лечения панкреатита:

Залить 3ч.л. листьев мяты, 1 ч.л. корня одуванчика стаканом кипятка, томить на медленном огне 5 минут, настоять 30 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана за полчаса до еды в течение 5 недель, сделать семидневный перерыв, затем продолжить лечение в течение 14 дней.

к содержанию ↑

Вред и противопоказания

Несмотря на многочисленные лечебные свойства мяты перечной, растение может нанести вред при пониженной секреции желудочного сока.
Не стоит применять мятные настои при пониженном давлении.
Во время ингаляции чрезмерная концентрация может вызвать расстройство дыхания.
При приеме крепкого настоя в области сердца может появиться боль.
У кормящих матерей прием мяты снижает количество молока.
Чрезмерное употребление растения вызывает беспокойство, ухудшение сна.
Мята снижает тонус сосудов, что может спровоцировать варикозное расширение вен.

www.silazdorovya.ru

полезные свойства и противопоказания, лечебные рецепты с мятой — AgroFlora.ru

Лекарственных и других полезных растений, произрастающих в дикой природе или выращиваемых в садах и огородах, великое множество.

Люди издревле изучали свойства мяты и других трав, применяя их в разных областях: быту, кулинарии или лечении болезней, и передавая ценные знания потомкам. Узнаем, насколько полезны мятные растения, какими целебными свойствами они обладают, и кому противопоказано их употребление.

Виды и сорта мяты, отличаются внешним видом и своими полезными свойствами.

Мята: полезные и лечебные свойства

Издревле мята разных сортов применялась для профилактики и лечения множества заболеваний. Потом о ней на некоторое время забыли, однако в последние десятилетия свойства мяты вновь оценили по достоинству, и ее стали широко использовать в косметологии и для приготовления лекарственных препаратов.

Самое ценное в этом растении – мятное эфирное масло, состоящее из фелландренов, ментола, дипентенов, уксусной и валериановой кислоты. Не менее ценны листья мяты: в них содержится много глюкозы, линолевой и других кислот.

Лечение мятой

Состав мяты – это целая аптечка, которая помогает справляться со многими заболеваниями. Ее целительная сила поможет при следующих видах заболеваний:

Расстройствах нервной системы, подавленном состоянии и хронической усталости.

Болезнях сосудов и сердца: обладая сосудорасширяющими свойствами, мята приводит в норму сердечный ритм и улучшает кровоток.

Простудах, бронхитах и туберкулезе легких.

Заболеваниях печени.

Проблемах с желудочно-кишечным трактом и аппетитом, атонии кишечника.

Головных, зубных, менструальных и других болях и спазмах.

Воспалительных процессах.

Заболеваниях почек: например, нефритах или почечных отеках: мята дает мочегонный эффект.

Кровотечениях: мята останавливает кровь.

Изучив подробно список заболеваний, где можно использовать мяту, предлагаем рассмотреть практические рецепты приготовления мяты, которые потом можно использовать в лечебных целях.

Мята: полезные и лечебные свойства

Лечение мятой при сердечно-сосудистых заболеваниях

От каких болезней мы страдаем чаще всего? Конечно, от сердечно-сосудистых. Стенокардия, гипертония и атеросклероз – верные спутники современного человека, приводящие к тяжелым последствиям: инфарктам, инсультам, тромбозам и пр.

Тогда на помощь приходит мята: она расширяет сосуды сердца, мозга и легких, снимает гипертонические отеки. Предлагаем 3 рецепта средств из мяты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

При гипертонии помогает мятный настой: заливаем 2 ч.л. мяты в любом виде стаканом кипятка, ждем полчаса. Принимаем по столовой ложке настоя дважды в день пару недель. Отдыхаем неделю, после повторяем курс.

При стенокардии готовим настой из майского ландыша и мяты перечной: растираем сырье (по 3 ч.л. каждого) и заливаем 300 мл кипятка. Ждем один час, процеживаем и пьем по чайной ложке дважды в день. В целях профилактики пьем настой не дольше недели, потом неделю отдыхаем и повторяем курс.

При варикозном расширении вен помогают компрессы из мятного настоя: заливаем 2 ч.л. донника с 3 ч.л. мятных листьев 0,5 л кипятка, плотно закрываем и ждем 2 часа. Смачиваем марлю свернутую в несколько слоев настоем и накладываем на больные участки на полчаса 3 раза в день. Дополнительно два раза в сутки втираем в них мятное масло.

Лечение мятой желудочно-кишечных заболеваний

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни – основные причины проблем с желудком и кишечником. Плохой аппетит, диспепсия, запоры, метеоризм, гастриты и язвы – вот итог.

Приведем несколько рецептов, помогающих нормализовать стул, забыть об атонии кишечника и других недугах.

При диспепсии и снижении аппетита поможет настой мяты: заливаем 500 мл кипятка 2 ст.л. мятных листьев и настаиваем 3 часа, потом 2 раза в день принимаем по 2 ст.л. настоя.

При кишечных спазмах, запорах и атонии кишечника готовим следующий рецепт настоя: заливаем литрой кипятка 4 ст.л. мяты, плотно закупориваем и настаиваем четыре часа. Пьем трижды в день по полстакана настоя. Еще запоры хорошо снимаются приемом мятного масла — оно также избавляет кишечник от гнилостной микрофлоры.

При гастрите с повышенной кислотностью рекомендуется следующий рецепт: заливаем двумя стаканами кипятка смесь из 15 г цветов тысячелистника, 20 г мяты, 25 г зверобоя, 20 г семян укропа и 3 г семян бобовника. Настаиваем 8 часов и пьем во время обострения по 1 ст. л. 4-5 раз в день, делая небольшие перерывы.

Лечение мятой в других случаях

Так как ментол – это антидепрессант, основная польза мяты заключается в ее тонизирующем эффекте. Если вы находитесь в подавленном состоянии или попали в стрессовую ситуацию: завариваем мятный чай из листьев и веток. Используем мяту в чистом виде или с добавлением черного или зеленого чая. Пропорции на один заварочный чайник: веточка мяты и 1 ч.л. чая.

При простуде используем мятные ингаляции — они хорошо очищают дыхательные пути. Ингаляции от кашля или насморка делаем следующим образом:

В кастрюльке заливаем кипятком горсть листочков мяты и после закипания снимаем с огня и даем настояться 3-4 минуты.
Сворачиваем воронкой лист бумаги и держим над отваром широким краем книзу.
Осторожно вдыхаем ртом (носом) через узкий конец мятные пары.

Длительность ингаляции — 5-10 минут.

Свойства мяты

Применение свойств мяты в косметических целях

Помимо медицины мята успешно используется в уходе за кожей и волосами.

Мята и уход за кожей

Мятное эфирное масло лечит и омолаживает кожу. Для практического использования предлагаем несколько рецептов средств для ухода за кожей, которые можно успешно приготовить дома.

Для жирной и проблемной угреватой кожи готовим мятную маску: заливаем 4 ст. ложки сухой мяты с половиной стакана нарезанных свежих листиков грецкого ореха тремя стаканами кипятка, и варим на слабом огне 25 минут. Немного охлаждаем и процеживаем, смачиваем салфетку, накладываем на лицо на 15 минут.

Для сухой кожи подойдет мятно-лимонный крем: тщательно взбиваем чайную ложку сливочного масла с половиной чайной ложки лимонного сока, после — с 1 ст. л. отвара перечной мяты, который готовим из 0,5 стакана кипятка и 2 ч.л. мяты. Наносим крем на кожу утром и вечером. Особенно он эффективен в зимнюю и весеннюю пору при нехватке витаминов.

Мята и уход за волосами

Вернуть блеск и здоровье волосам поможет домашняя косметика с мятой. Используем следующие рецепты.

Укрепляем волосы: завариваем сухую мяту, кору дуба и мелиссу (по столовой ложке) 0,5 л кипятка, настаиваем полдня, процеживаем и смешиваем с 2 стаканами простокваши. Смазываем помытые мокрые волосы и ждем 30 минут. Смываем мятную маску теплой водой и шампунем.
Для устранения излишней жирности волос заливаем 150 г порошка из мятных листьев мяты 4 стаканами воды и 0,5 стакана уксуса, варим 20 минут и процеживаем. Этим составом моем волосы вместо шампуня.

Лечебные свойства мяты

Противопоказания к применению мяты

Пользуясь мятой, как и другими лекарственными растениями, соблюдайте меру. Мята чрезвычайно богата ментолом, который противопоказан людям, страдающим гипотензией (пониженным давлением).

Если гипотоник начнет пить мятные чаи, давление грозит упасть еще больше.
Также не стоит увлекаться мятой при тяжелых заболеваниях печени и почек. Она обладает желчегонным и мочегонным действием, ослабляющим эти органы.
Нельзя принимать средства с мятой беременным и кормящим женщинам (снижается лактация), а также тем, у кого есть аллергия на ментол.

Не следует давать мяту маленьким детям до 5 лет: свойства мяты подавляют нервную систему ребенка, и он становится сонным и вялым.

Мужчинам, жаждущим продолжения рода, тоже не стоит увлекаться мятным чаем: мята действует угнетающе на мужскую репродуктивную систему, поэтому зачатие оказывается практически невозможным.

Как видите, у мяты полно полезных свойств, но есть и противопоказания. Так что прежде чем начать лечиться этой травой, посоветуйтесь с лечащим врачом, чтобы не навредить себе еще больше.

agroflora.ru

Мята и запор - Лечение гастрита

Симптомы и лечение спастического колита

Что это такое – спастический колит

СРК – заболевание не воспалительного характера. Это сложный комплекс моторных и секреторных дисфункций кишечника, сопровождающийся нервными расстройствами и психоэмоциональными дисфункциями.

Причины развития СРК

Основными причинами возникновения спастического колита являются индивидуальная гиперчувствительность сенсорных рецепторов стенок толстой кишки и пониженный порог болевой восприимчивости пациента. Не меньшее значение имеют постоянные стрессы и последствия перенесенных пациентом психоэмоциональных травм. Дать толчок к развитию спастического колита способны перенесенные ранее кишечные токсикоинфекции.

Симптомы спастического колита

Основные симптомы СРК, приводящие пациентов к врачу:

соматические – боль, диарея или запор;
невротические и психопатические – тревожные, панические, фобические, депрессивные расстройства.

При спастическом колите пациента беспокоят боль и общий дискомфорт в животе. К симптомам СРК относятся также запоры и поносы или их чередование. При запорах пациенты ощущают в животе вздутие и метеоризм. Характерно появление «овечьего» кала – тугих, жестких и сухих комков. При диарее кал имеет зловонный запах и жидкий или кашицеобразный вид, может иметь примесь слизи. Спастический колит диагностируют при условии, что интенсивность болей и дискомфорта в животе целиком зависят от эффективности акта дефекации. Обязательным условием является исключение «тревожных» симптомов.

Классификация спастического колита

Выделяют четыре клинических типа спастического колита:

с запором, при твердом стуле в 25% и более дефекаций;
с диареей, при разжиженном стуле в 25% и более дефекаций;
смешанный, когда чередуются запоры с диареей;
неспецифический, характеризующийся смазанной картиной нарушений стула.

Этиотропное лечение

Поскольку ведущим симптомокомплексом СРК являются боли и дисфагии, препаратами первого выбора являются спазмолитики — средства, купирующие спазмы гладкой мускулатуры стенок ЖКТ. Абсолютным преимуществом при лечении спастического колита обладают высокоселективные миотропные спазмолитики, такие как:

Дицетел (пинаверия бромид) – лидер по эффективности при СРК среди спазмолитиков отечественного фармацевтического рынка, относится к антагонистам кальция и способен мгновенно купировать болевой синдром. У больных с запорами прием Дицетела не только снимает боль, но и нормализует стул. В остром периоде пациенты в течение первой недели принимают Дицетел по 100 мг трижды в сутки во время еды. В последующем больные переходят на поддерживающую дозировку пинаверия бромида – по 50 мг трижды в сутки на протяжении месяца.
Мебеверин (Дюспаталин) успешно купирует спазмы, стабилизируя моторику ЖКТ, в терапевтической дозе не имеет побочного действия.

Отилония бромид, Гиосцина бутилбромид, Тримебутин, Альверин или масло мяты перечной также широко применяются при лечении спастического колита.

Симптоматическое лечение

Лоперамид, эффективно урежающий частоту и улучшающий консистенцию стула, отлично зарекомендовал себя у больных спастическим колитом с явлениями диареи. Назначение Лоперамида дает отличный терапевтический результат в сочетании с Дицетелом на фоне Де-Нола, обволакивающих средств и сорбентов (таких как Смекта, Пробиформ, Неосмектин) и пробиотиков.
Де-Нол дает положительный эффект у пациентов с диареей на вторые сутки приема, обеспечивая стойкую ремиссию уже через две недели лечения. У большинства пациентов одновременно купируются болевой синдром и метеоризм. Посев кала показывает уменьшение популяции условно-патогенной флоры и увеличение популяции бифидо- и лактобактерий.
Дюфалак®, Лактулоза, в дозе 30 мл в сутки, назначенные в сочетании с Мебеверином в течение месяца, эффективны при лечении пациентов с запорами. Эта схема лечения приводит почти у 95% больных к исчезновению болей, нормализации стула, отсутствию потуг при дефекации.

Лечение ингибиторами допаминовых рецепторов

Сульпирид, Эглонил®, Просульпин® – селективные ингибиторы допаминовых рецепторов – оказывают эффект одновременно и на моторную дисфункцию ЖКТ, и на психосоматические расстройства, оказывают антиастеническое, антидепрессивное действие и содействуют улучшению когнитивных функций. Эглонил обладает противорвотным и антидиспепсическим свойством. Клиническими исследованиями доказано превосходство лечения Эглонилом по сравнению с общепринятой базисной терапией спастического колита. Таблетки Эглонила назначаются трижды в сутки по 50 мг в течение трех месяцев.

Другие методы лечения

При выявлении у пациентов со спастическим колитом симптомов депрессии назначаются антидепрессанты или СИОЗС. Лечение спастического колита успешно дополняется эффектом от физиотерапевтических методов и курсов лечебной физкультуры. При любом типе течения СРК курс лечения, кроме медикаментозных препаратов, должен включать доверительный контакт врача с пациентом, курсы психотерапии и рекомендации по рационализации питания.

Диета при спастическом колите

При СРК назначенная диета должна учитывать тип течения болезни:

При типе течения с поносами ограничивают употребление газообразующих продуктов, растительной клетчатки, жиров и молока.
При типе течения с запорами увеличивают присутствие в рационе продуктов, содержащих достаточное количество грубых пищевых волокон, доводят суточный объем употребления жидкости до двух литров, вводят в распорядок дня частый прием пищи с обязательным наличием завтрака.

Причины тошноты у женщин, кроме беременности

Если женщину тошнит по утрам, после пробуждения – не говорит о беременности. Признак расскажет о желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и гормональных изменениях. Опасно состояние, когда присутствует добавленная рвота, боль, головокружение.

Причины тошноты у женщин не получается определить самостоятельно, она не проходит, становится хронической? Такого не должно быть в здоровом организме!

Причины появления тошноты

Признаки и причины регулярной рвоты и подташнивания определяются, так как она становится симптомом внутренних заболеваний. Исключение составляют первые недели беременности. Внешние причины – отравления, нездоровое питание, нервные расстройства, смена положения тела.

Причинами бывают менингит, паразиты, аппендицит, кишечные инфекции. Позыв возникает вместе с головной болью, головокружением – свидетельствует о растущей опухоли. Лекарственные препараты, принятые натощак, могут вызывать подташнивание. Признаком гипотиреоза служат утренняя тошнота, уменьшение активности и памяти, увеличение массы тела.

Частая, регулярная рвота – симптом проблем со здоровьем:

заболевания пищеварительного тракта, печени, желчного пузыря, почек, сердца;
паразиты;
гипертония;
черепно-мозговая травма;
СПИД;
онкология;
плохое питание.

Если женщину тошнит по утрам, она не беременна, нарушено выделение мочи и повышается температура – симптом дисфункции почек. Нарушение работы сосудов сопровождается подташниванием, отёчностью, мигренью. Для гастрита характерны кроме подташнивания вздутие живота, излишнее газообразование, изжога, горечь во рту. После сна при подъёме в вертикальное положение возникают головокружение, мушки в глазах.

Тошнит в течение дня

Утро начинается с рвотных позывов – не связано с употреблением пищи. Проблему ищут внутри. В течение дня симптом возникает не раз. Причин у женщин кроме беременности, без отравления вызывают: кишечная инфекция. Признак, сопровождавшийся рвотой, изменение речи, внезапная головная боль и изменение чувствительности – симптомы инсульта.

Когда резко снижается давление, возникает тяжесть в затылке. Позыв начинается после приёма пищи через полчаса, три часа. Распространена кислая рвота и боль в желудке. Отравление продуктами питания характеризуется поносом и изменением цвета. А для кишечной инфекции – большая температура. Длительная боль в левой стороне вместе с рвотой – симптом панкреатита. Бессилие и сонливость – характерны для анемии, сниженного сахара в крови, анорексии и истощения.

У человека начинаются приступообразные позывы, головокружение, причиной которых является болезнь ушей. Токсоплазмоз, грипп разрушают нервную систему, способны вызвать подташнивание и головокружение. Позывы сопровождают сильный стресс, панические атаки, чувство тревоги. Если приступы проявляются часто, организм способен терять литры жидкости и выводить калий. Отравление препаратами, грибами вызывает интоксикацию, подташнивание.

Вечерняя тошнота

Будет следствием разных заболеваний. В основном, возникает, если человек съел некачественную пищу. Она способна появиться от переедания на ночь. Женщина без беременности отправляется на приём к специалисту. Желательно отправиться к гастроэнтерологу, если к тошноте добавился разнообразный, изменившийся стул, боли в животе.

Проблемы неврологического и гормонального характера характеризуются головокружением, тошнотой и тахикардией. Серьёзный симптом, требует досконального, точного диагностирования. Снятие симптомов таблетками не принесёт эффекта, смажет картину болезни.

В начальной стадии тошноты можно изменить и улучшить питание, чтобы избежать проблем с желудком. Запрещены фаст-фуд, газированные напитки, сигареты и алкоголь, жирное. Когда ощущение, что тошнит, не провоцирует выброс в пищевод содержимого – бояться не нужно. Женщину может тошнить от волнения, переживаний, во время критических дней. Такие симптомы постоянны – нужно обратиться к врачу.

Первый недостаток кислорода может приводить к рвотным позывам в любое время дня, либо нахождение в душном помещении. Женщина должна высыпаться. Если тошнит в ночное, вечернее время – может быть симптомом серьёзных заболеваний в острой стадии или в хронической. На ночь нельзя принимать пищу, и особенно жирную. Минимум за два часа до сна должен быть ужин. Другими симптомами могут быть аппендицит, дискинезия желчевыводящих путей. Может быть нарушен ритм сердца, функции сосудов. Если женщина поела и, выйдя из-за стола, чувствует позывы к рвоте, это говорит о расстройствах системы пищеварения.

Гипотиреоз – заболевание, которое проявляется дискомфортом во рту, тошнотой, потерей аппетита и набором веса. Отравление может проявиться рвотой, поносом, резкими болями, повышением температуры.

Рвотные позывы и головная боль – признаки нарушения работы мозга, нервной системы:

инсульт;
травмы;
сотрясение мозга;
рак;
менингит.

Нужно быстро отправиться в больницу. Боли в пояснице, спине, сопровождающиеся тошнотой, могут рассказать о болезнях половой, мочевыделительной сферы, мочекаменной болезни, язвы желудка, аппендицит.

Если рвота происходит с болями в паху, симптомы могут вызывать:

дисфункцию желудка;
цистит;
воспаление почек;
миому;
эндометриоз;
онкологию;
внематочную беременность.

Позывы к тошноте с болями острого и тупого характера могут сигнализировать о заболеваниях, которые нужно диагностировать и лечить.

Позывы в пожилом возрасте

Может беспокоить слабый пол в любом возрасте. Женщины старше сорока лет могут страдать болезнями пищеварительной системы, желудка, неврологическими расстройствами. Инсульт, панкреатит, тяжёлые отравления, сахарный диабет, рак – возможные проблемы.

Если женщина пожилого возраста бодра, чувствует себя нормально, только омрачает это состояние, позыв к рвоте может быть причиной в перестройке гормонов, климаксе. Менопауза сопровождается резкой сменой настроения, тошнотой, плаксивостью. Нужно переждать, пока происходит перестройка эстрогенов – больше времени проводить на свежем воздухе, занимаясь лёгким спортом, отвлечься от серых будней, рутины.

Способы купирования приступов тошноты

Нужно обратиться к врачу, если симптом регулярный, изводит женщину. На время приглушают рвотный позыв народными средствами. Под язык можно положить таблетку Валидола, рассасывать мятные конфеты. Доказал результативность чай из имбиря. В него добавляют листики мяты, делают небольшие глотки.

Отвар ромашки, шалфея поможет снять симптомы. Минеральная вода способна устранить боли в желудке, предотвратить позыв. Мята перечная зарекомендована при укачивании, позывах разного характера. Можно развести в воде капли мятного масла, заварить сухую мяту кипячёной водой. Настоять, употреблять небольшими глотками.

От недолговременных, первичных рвотных позывов можно избавиться, не решив проблему. Нужно обратиться к врачу, обследоваться в срочном порядке, если к тошноте добавляется болевое ощущение. Врач назначит процедуры и правильное лечение, потому что нужно лечить не симптомы, а причину.

Запор при панкреатите: что делать?

Запор при панкреатите – один верных признаков, сопутствующих воспалительному процессу поджелудочной железы. Нарушения системы пищеварения и желудочно-кишечные расстройства, как правило, свидетельствуют об остром течении заболевания. Одновременно наблюдаются вздутие живота, обильное газообразование и сильные болевые ощущения. Как бороться с деликатной проблемой и можно ли ее предотвратить, об этом читайте в нашей статье.

Поджелудочная железа и запоры

Изменение стула – классический симптом поврежденной поджелудочной. Так как одной из функций железы является регуляция и правильное переваривание поступившей пищи, если самочувствие органа ухудшается, изменения кала сигнализирует о недомогании практически молниеносно.

Согласно медицинской статистике, частые запоры могут указывать и на распространенное осложнение панкреатита – сахарный диабет.

Обычно запоры – участь пациентов с диагнозом острый панкреатит. При хронической форме заболевания, напротив, часты поносы. Однако, как отмечают врачи, в некоторых случаях и при хроническом воспалении могут быть запоры, которые приносят значительный дискомфорт.

Запоры при панкреатите: что делать

Избавление от запоров для больных панкреатической болезнью насчитывает несколько аспектов:

Регуляция показателей сахара в сыворотке крови;
Обильное питье – более двух литров жидкости в сутки;
Исключение из меню продуктов, которые изобилуют эфирные маслами и холестерином;
Отказ от газированных, кофейных и алкогольных напитков.

Обеспечить нормальную работу пищеварительной системы поможет сбалансированное питание. Рацион базируется на четком потреблении в нужном объеме жиров, белков и углеводов. Ведущую роль в вопросе спасения от запоров отводят пище, обогащенной клетчаткой. Рекомендовано употребление кисломолочных товаров: творог, кефир, молоко, ряженка, простокваша и пр. Процент их жирности должен быть минимален. Эти критерии вполне отвечают общепринятой диете при панкреатите.

Панкреатит: лечение запоров

Лечение запоров не обходится без обращения к медикаментозным средствам. Прием ферментов и препаратов, регулирующих и восстанавливающих функциональность органа, лекарства с калием и вазелиновым маслом, магнезия и касторовое масло – далеко не полный перечень того, что эффективно избавляет от столь деликатной проблемы.

Действенными также являются клизмы и средства, обладающие слабительным воздействием. Одним из самым популярных является Дюфалак при панкреатите.

Среди народных рецептов особой любви удостоились:

Кора крушины;
Отвар из сухих листьев крапивы и мяты;
Корни валерианы и аира.

Самолечение опасно для здоровья и грозит осложнениями, помните об этом. Лучше посоветоваться с лечащим врачом, скорректировать питание, начать прием препаратов или народных средств в правильных пропорциях и дозировках, чем усугубить и без того неприятную ситуацию. Будьте здоровы!

lechenie.bez-gastrita.ru

11 удивительных домашних средств для лечения запора

Лекарство от запора может быть прямо у вас на кухне! Если вы столкнулись с этой проблемой и хотите найти натуральное средство, изучите все эти простые домашние рецепты.

Семена кунжута

Высокое содержание масла в семенах кунжута помогает увлажнить кишечник. Это может быть важно, если проблема в сухости стула, – употребление кунжута быстро обеспечит облегчение. Попробуйте добавлять семечки в кашу или салат, чтобы обеспечить блюдам хрустящую текстуру, а можете измельчить их в кофемолке и посыпать на еду вместо приправы - это очень полезно для здоровья.

Патока

Можно попробовать лечение с помощью патоки – просто съедайте ложку патоки перед сном. К утру ситуация с пищеварением должна наладиться. Патоку особенным образом варят и концентрируют, поэтому в ней много важных витаминов и минералов, отдельно стоит отметить магний, эффективно помогающий облегчить запор.

Клетчатка

Клетчатка позволяет эффективно очистить организм от остатков пищи и других отходов, накапливающихся в кишечнике, кроме того, она впитывает воду. Стул становится более объемным, поэтому мышцы кишечника могут работать при продвижении переваренной пищи более эффективно. Старайтесь употреблять от двадцати до тридцати пяти граммов клетчатки в день, чтобы пищеварение было оптимальным. Среди продуктов, богатых клетчаткой, стоит отметить зерновые хлопья, фасоль, чечевицу, овсянку, миндаль, перловую крупу, многие овощи, свежие и сушеные фрукты. Если у вас запор и вы решили принять клетчатку, обязательно пейте как можно больше воды – тогда ваш стул будет мягким, и процесс пищеварения облегчится. Если вы не будете этого делать, вы не увидите никаких положительных результатов.

Мятный или имбирный чай

Мята и имбирь - это проверенные домашние средства, которые помогают облегчить выраженность проблем с пищеварением. Мята содержит ментол, который отличается противоспазматическим эффектом – он расслабляет мышцы пищеварительного тракта. Имбирь - это «согревающее» растение, которое заставляет организм продуцировать больше тепла. Травники утверждают, что это помогает ускорить замедленное пищеварение. Кроме того, горячий чай тоже стимулирует пищеварение и облегчает запор. Чай из одуванчика – еще одно деликатное слабительное и очищающее средство.

Полезные жиры

Оливковое масло, орехи и авокадо являются источниками полезных жиров, которые смазывают кишечник и облегчают запор. Салат с богатыми клетчаткой зелеными овощами и оливковой заправкой, небольшая горстка орехов или столовая ложка орехового масла с фруктами или цельнозерновым хлебом – все это хорошие варианты. Даже если вы следите за фигурой, полезные жиры необходимы для базовых функций организма. Они прекрасно насыщают и позволяют удовлетвориться меньшим.

Вода с лимоном

Лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке, действует как стимулятор для пищеварительной системы и помогает избавиться от токсинов из организма, моментально облегчая запор. Выжимайте сок свежего лимона в стакан воды по утрам или добавляйте лимон в чай – вы заметите, что освежающе кислая вода работает не только как естественное лекарство от запора, но еще и помогает повысить уровень увлажнения организма, что улучшает пищеварение в долгосрочной перспективе.

Кофе

Кофе может стимулировать кишечник и ускорить поход в уборную. Работают и другие горячие напитки, к примеру, травяной чай или кружка горячей воды с лимонным соком или медом тоже способны стимулировать кишечник. Кофе является еще и мочегонным, поэтому старайтесь пить как можно больше воды, иначе запор может только усугубиться.

Изюм

В изюме много клетчатки, к тому же этот сухофрукт содержит тартаровую кислоту, отличающуюся слабительным эффектом. Ученые определили, что люди, которые регулярно употребляют изюм, отправляются в уборную в два раза быстрее, чем те, кто не ест изюма. Вишни и абрикосы тоже богаты клетчаткой и помогут справиться с запором. Ешьте их с йогуртом, чтобы максимизировать пользу в сочетании с успокаивающими кишечник пробиотиками.

Чернослив

Богатые клетчаткой сухофрукты являются проверенным средством для улучшения состояния пищеварения. Кроме клетчатки, в черносливе присутствует также вещество, стимулирующее сокращения кишечника и ускоряющее нормализацию стула. Еще один хороший вариант – инжир. Этот продукт не вызывает вздутия живота, как это может быть с черносливом.

Касторовое масло

Это домашнее средство от запора передается из поколения в поколение. Касторовое масло работает как эффективное слабительное. Примите одну-две ложки на пустой желудок и увидите результат примерно через восемь часов. В масле содержится компонент, стимулирующий кишечник.

Тренировка

Даже пятнадцатиминутная прогулка может помочь пище двигаться по кишечнику быстрее. Если вы чувствуете сонливость после плотного обеда, попробуйте подвигаться, а не ложиться на диван. Это подстегнет процесс пищеварения.

www.syl.ru

Мята перечная - полезные свойства и противопоказания. Применение: лечебные рецепты с перечной мятой

Мята с незабываемым приятным запахом издавна является самой популярной травой в народной медицине и ароматерапии. В древние и средние века эта трава была частью сначала языческих, а затем и религиозных ритуалов и обрядов. Пучки свежей травы развешивали рядом с иконами, а также в углах домов, чтобы отогнать злые силы, ею устилали полы на Святую Троицу.

Это популярное травянистое растение имеет более 25 видов и культивируется более, чем в 40 странах.

Мята перечная была выведена в результате перекрестного опыления нескольких дикорастущих видов и выращивается, как ценное пряно-ароматическое растение с широкими лечебными свойствами. В Англии ее назвали в древности «холодной» травой за свойство ментола вызывать приятное ощущение прохлады.

Мяту часто высаживают возле домов и на садовых участках, чтобы всегда иметь под рукой главный компонент для приятного и целительного чая. Специализированные фермерские хозяйства выращивают большие плантации для нужд пищевой, косметической и фармацевтической промышленности, где она является основным источником ментола.

Ее также применяют в кулинарии и ликеро-водочной промышленности. Сейчас вечерний чай с листиками мяты стал непременным ритуалом дачных посиделок.

Химический состав

Состав мяты, как лечебного сырья, хорошо изучен и установлено, что она богата эфирным ментоловым маслом и его производными, содержание которых в листьях и стеблях доходит до 60 %, которое и делает растение отличным бактерицидным средством.

Кроме того, в растении содержится:

аскорбиновая кислота и витамин В;
горечи;
флавоноиды;
дубильные вещества;
пищевые волокна;
фолаты;
минеральные соли магния, железа, меди, кальций, калий и фосфор.

Целебные свойства мяты и ее применение в медицине

С давних времён мяту используют для лечения разных недугов. Так, официальная медицина применяет листья мяты в виде ментолового и эфирного масла в составе свечей, бальзамов, аэрозолей и таблеток-пастилок. Мятные листы входят в различные лечебные фитосборы.

Свойство ментола улучшать пищеварение, утолять боль и изгонять тошноту используется при лечении бессонницы, нервных возбуждений, токсикозов у беременных.

Мятные отвары отлично купируют спазмы желудка и кишечника, они регулируют кислотность, усмиряют рвоту, лечат метеоризм, уничтожают гнилостную микрофлору кишечника. Они очень полезны при простудных заболеваниях, кожном зуде и раздражениях. Полоскания отваром мяты устраняют плохой запах изо рта и заодно, лечат кровоточивость и воспаления десен и стоматиты.

Настойка на мятных листах используется при лечении мочевого пузыря и стимулирования желчегонных функций.

Эффективны мятные препараты при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности, стенокардии, они обладают сосудорасширяющим действием и полезны при головной боли, мигренях, астме, заболеваниях бронхов и легких.

В народном целительстве отварами мяты лечат анорексию, кашель, желтуху, хронический гепатит, проблемы печени и желчных путей.

Народные рецепты на основе перечной мяты

Лекари используют растение в виде отваров, водных и спиртовых настоев, масляных вытяжек.

Для лечения избыточной кислотности желудка

Сделать фитосбор: смешать 30 г зверобоя, по 15 г тысячелистника и мяты, 2 г вахты трехлистной – все тщательно размельчить. 2 ст. л. сбора заварить 0,4 л кипятка и поставить на 2 часа настаиваться под крышкой. Все количество жидкости нужно выпить равномерными частями в течение дня по 2 ст. л.

При пониженной кислотности

В таком случае делается другой сбор: 20 г перечной мяты, по 15 г цветков тысячелистника, листьев спорыша и сушеницы болотной, по 10 г цветков ромашки, валерианового корня, укропных и тминных семян, 5 г шишек хмеля. 4 ст. л. фитосбора высыпьте в термос и залейте литром кипятка. Настаивайте не меньше 12 часов и с утра натощак выпейте стакана напара. Остальной объем равными частями выпейте в течение дня каждые 2 часа.

При обильных менструациях

2 ст. л. мяты залейте 2 стак. кипятка и настаивайте 2 час. Выпейте все в течение дня.

При кишечных коликах, токсикозе и тошноте у беременных, заболеваниях желчных путей

В чашку кипятка бросьте 1 ст. л. мятных листьев, укутайте или дайте пропариться 30 мин. в термосе. Пейте по 1 ст. л. каждые 2-3 часа. Это средство эффективно при запорах и вздутии живота.

Лечение диареи, метеоризма и расстройств пищеварения

Приготовленный по предыдущей схеме напар настаивайте 1-1,5 часа и пейте по 1 ст. л. 5 р. в день. Так же следует лечиться от простуды, бессоннице, болях в сердце.

Мятные капли можно приобрести в аптеки или сделать самостоятельно. Залить водкой мятные листья в соотношении – 20 к 1 (часть сухой мяты и 20 частей водки), настаивать сутки, периодически встряхивая, затем процедить через ситечко, а лучше — 2-3 слоя марли. Добавить 1 ч мятного масла и пить по 10 капель на прием 3 р. в день.

Чай от простуды

1 ч. л. мяты заварить стаканов кипятка, настаивать 15 мин. и выпить с медом. Этот чай помогает при отеках, ангине, цистите.

Для профилактики приступов гипертонии

Сделайте сбор: по 1 ч мяты и ромашки и 0,5 ч валерианы смешайте, 1 ст. л. залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Настой нужно выпить за 3 р. в течение дня. Курс лечения – 30 дней.

При дурном запахе изо рта

Полощите рот настоем, сделанным их 1-й ст. л. мяты настоянной 2 часа в 0,5 л кипятка.

При стрессах и нервном напряжении

Примите ванну с 5-6 каплями мятного масла, после нее выпейте чашку чая с 2 листиками мяты.

Для облегчения симптомов климакса

2 ч. л. листьев заварить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне 3-5 мин. Процедить и пить по 1/3 стакана 4-5 р. в день.

При мучительных головных болях

Листья зеленой мяты немного разотрите между пальцами и приложите ко лбу и вискам.

1-2 ст. л мяты настаивайте неделю в большом пузырьке «Тройного» одеколона. Процедите, перелейте в чистый пузырек и протирайте виски и лоб при болях.

При болях в области живота, тошноте и рвоте

1 ст. л. мяты залить стак. воды, укутать и настоять 40 мин. Употреблять по 1 ст. л. каждые 3 часа. При рвоте – по рюмочке.

При желчнокаменной болезни

1 ч. л. сухой мяты заварить 0,2 л кипятка и поставить для настоя на полчаса. Процедить и выпить за 3 р. за 20 мин. до еды.

При гастрите

Ст. л. залить 0, 25 л воды, дать закипеть и варить на слабом огне 15 мин. Остудить и выпить за 4 раза.

При депрессии

Ст. л. мяты залить 0,2 л воды, кипятить 10 мин., снять с огня и настаивать полчаса. Процедить и выпить за 2 р. утром и на ночь.

Для ванн при диатезе, рахите и от суставных болей

50 г сухой мятой залить литром воды и томить на огне 15 мин., потом настаивать полчаса. Вылить в ванну с водой и принимать 20 минут. Делать такую ванну нужно через день.

Мятное масло для успокоения нервов, внутричерепном давлении

10 капель масла добавить в стакан воды и пить по 0,1 л дважды в день.

В косметологии любым из настоев или отваров протирать сухую кожу лица, делать мятный мед для подтяжки и омоложения, споласкивать волосы для укрепления и устранения жирности.

Сбор и заготовка

Заготовку мяты ведут в период цветения, а поскольку он длится с июля по сентябрь, получается, что всю вторую половину лета можно вести сбор растения. В период цветения в нем наибольшая концентрация всех полезных веществ.Листья мяты аккуратно обрывают или срезают ножницами в сухую погоду, но до 11 дня или после 16 вечера. Когда сильно печет солнце, эфирные масла улетучиваются.

Сушат мяту в тени под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, сразу же как она высохнет, ее перекладывают в стеклянные банки или картонные коробки, чтобы сырье не крошилось и не теряло своих целебных свойств. Измельчать его нужно непосредственно перед приготовлением.

Если соблюдаются правила хранения, сырье годно в течение 2 лет.

Противопоказания

Несмотря на большую пользу, мята, как любое фитолекарство, имеет также множество противопоказаний. С большой осторожностью ее надо применять людям с пониженным давлением, а также беременным. В то же время, растение отлично справляется с токсикозом беременных, т. ч. при разрешении врача и под его наблюдением можно решать эту проблему.

Препараты и чай из мяты противопоказаны грудным младенцам, с осторожностью их должны применять и дети до 12 лет. Дело в том, что ментол может угнетать или вообще привести к остановке дыхания.

Кроме того, трава противопоказана лицам с аллергией и индивидуальной непереносимостью.
Нежелательно принимать мяту при варикозном расширении вен, т.к. она способна уменьшать тонус кровеносных сосудов.
Водителям транспортных средств, а также тем, чья работа связана с опасным производством и требует концентрации внимания, следует отказаться от мяты, т.к. она может вызывать сонливость. В то же время, леденцы из ментола способствуют повышению концентрации.
Есть мнение, правда, оно не подтверждено научно, что препараты из мяты могут снижать либидо мужчин до тех пор, пока они не будут выведены из организма с мочой.
Не стоит применять мятные снадобья женщинам, которые имеют проблемы с зачатием.
Избыток мяты в желудке может спровоцировать изжогу.
У кормящих мамочек мятный чай сокращает лактацию, им тоже не рекомендуется пить его часто.

Впрочем, все сказанное относится к длительному применению или превышению доз, а чашка чая с парой листиков мяты еще никому не принесла вреда.

lechilka.com