Какие капли эффективнее для глаз от усталости и напряжения? Обзор лучших препаратов. От усталости глаз

обзор лучших препаратов, а также какие препараты подойдут для защиты от компьютера

Глаза – орган, который в течение всего дня подвергается значительным нагрузкам, в результате чего со временем наступает переутомление органов зрения.

Зачастую это происходит даже не концу дня, а уже в его середине, и устранить такое состояние можно с помощью специальных офтальмологических капель.

Что такое усталость глаз и почему она появляется?

Самая распространенная причина – работа с компьютером, просмотр телевизора и использование других гаджетов и устройств, вызывающих перенапряжение глазного нерва и мышц органов зрения.

Знайте! Но нередко такое патологическое состояние может быть вызвано иными, не связанными с системой зрения напрямую болезнями и нарушениями:

Усталость глаз может развиваться как побочный эффект после перенесенной операции органов зрения или приема некоторых медикаментозных препаратов, активные вещества которых отрицательно влияют на механизмы формирования слезной пленки.

Выбор и применение капель при усталости глаз

Средства от усталости глаз относятся к группе препаратов, которые не требуют рецепта от лечащего врача.

Но выбранные самостоятельно лекарства могут оказаться малоэффективными, если предварительно не проконсультироваться со специалистом.

В основном такие средства нужно выбирать в соответствии с прилагаемой инструкцией по применению.

В ней всегда указываются показания, противопоказания, побочные эффекты, а также приводится рекомендованная дозировка (но она может варьироваться в зависимости от возраста пациента и особенностей протекания заболевания).

Внимание! Большинство подобных препаратов предназначаются не только для непосредственного устранения синдрома уставших глаз, но и могут использоваться для его профилактики.

В частности, многие из этих лекарств можно закапывать еще перед началом работы, если весь день предстоит провести за компьютером.

   

В среднем препараты начинают действовать спустя примерно через полчаса после закапывания.

В зависимости от присутствующих в них действующих компонентов длительность действия растворов составляет до двух до шести часов, и спустя этот срок требуется повторная инстилляция.

Выяснить, в течение какого времени действует средство, можно опытным путем и закапывать капли далее по мере необходимости.

Основная опасность при самостоятельном выборе – возможные аллергические реакции на используемые капли, но часто в этом плане никаких гарантий не могут дать и специалисты – офтальмолог лишь может назначить пробы на аллерген.

Учитывая, что в целом такие препараты безопасны для зрения, определить наличие аллергии можно по результатам первой инстилляции.

Если проявляются зуд, жжение и покраснение конъюнктивальной оболочки – это и есть аллергические реакции, и использовать препарат далее нецелесообразно.

Когда выбор капель определяет врач?

Имейте в виду! Есть ряд случаев, когда назначить лекарства от усталости глаз может только офтальмолог. Довериться профессионалам необходимо, если:

• растворы покупаются для маленьких детей;
• при любых сомнениях относительно эффективности, действия или каких-либо характеристик препарата;
• в случае невозможности самостоятельно определить, является ли симптоматика нарушения характерной для такого нарушения;
• при обнаружении дискомфортных или болезненных ощущениях в случае использования выбранного препарата (требуется замена препарата аналогичным).

Иногда для выбора препарата от усталости не нужно посещать офтальмолога, и при явной симптоматике данного нарушения проконсультировать покупателя может сотрудник аптеки.

Но если нет полной уверенности, что глаза болят, краснеют и устают именно из-за перенапряжения – лучше довериться врачам.

Виды капель от усталости и напряжения глаз

Не существует единого универсального раствора, который помогал бы при такой проблеме.

Стоит отметить! При диагностировании усталости и напряжения могут назначаться лекарственные препараты разных групп (как по отдельности, так и для комбинированного использования).

В зависимости от причин, по которым развивается такой синдром, могут быть назначены капли для глаз от усталости следующих видов:

   

1. Растворы от раздражения, возникающего вследствие длительной работы за компьютером.Такие лекарства не требуют рецептов от врачей и являются щадящими средствами на основе компонентов, по составу близких к естественной слезной жидкости.
2. Сосудосуживающие средства (способствуют снятию отечностей при нарушении работы сосудов при переутомлении).
3. Увлажняющие растворы.
   Предназначены для восстановления слезной пленки, которая разрушается под действием негативных внешних или внутренних факторов.Некоторые из таких средств и сами формируют защитную пленку, соединяясь с компонентами, вырабатываемыми с этой целью железами глазного яблока.
4. Препараты, снимающие усталость и ослабляющие спазмы глазных мышц.
5. Средства, предназначенные для увлажнения глаз при условии постоянного ношения контактных линз.

Большинство средств не вызывают привыкания и могут использоваться месяцами и даже годами, но во-первых при длительном лечении стоит помнить о сроке годности вскрытого флакона (обычно это 4-6 недель).

Во-вторых, при таком длительном использовании лекарства могут становиться неэффективными, поэтому если спустя несколько месяцев применение растворов не приносит результатов – их лучше заменять на аналогичные.

Средства для устранения симптома

Обратите внимание! Для снятия усталости органов зрения рекомендуется применять любой из приведенных ниже офтальмологических растворов:

1. Инокса.Средство, способствующее снятию усталости, которая возникает при длительном чтении или работе с гаджетами.Препарат оказывает дополнительный расслабляющий и успокаивающий эффект, при этом происходит активное увлажнение слизистой оболочки глаз.Средство закапывают по две капельки в каждый глаз по мере необходимости, и в среднем это делается до четырех раз в сутки.
2. Оксиал.Увлажняющий и стимулирующий тонус глазных мышц препарат, в состав которого входит гиалуроновая кислота и электролиты.В результате регулярного применения раствора происходит увлажнение и восстановлений клеток роговой и конъюнктивальной оболочек.Дополнительным эффектом применения средства является устранение покраснений глаз.Применяется без ограничений по мере необходимости (каждый раз закапывается по одной-две капли препарата).
3. Офтагель.Защитное средство, формирующее на роговице и конъюнктиве слой, предотвращающий воздействие отрицательных внешних факторов.При ежедневном применении офтагеля устраняются симптомы хронической усталости глаз (покраснение, зуд, боли и дискомфорт).В зависимости от степени тяжести проявления синдрома усталости капли закапывают до четырех раз в сутки.
4. Систейн.Препарат, который в основном назначается при усталости глаз, спровоцированной ношением контактной оптики при повышенной чувствительности к ней органов зрения.Раствор способствует формированию на поверхности глаза защитного слоя, который защищает глаза от попадания пылинок, инфекций и инородных тел, а также смягчает электромагнитное воздействие при работе за компьютером.Достаточно закапывать такое средство один раз в сутки по две капли в каждый глаз.

Капли для профилактики и устранения усталости от комьютера

При слабых проявлениях усталости глаз или для профилактики этого синдрома, например, при постоянной работе за компьютером, рекомендуется использовать офтальмологические растворы, формирующие защитную слезную пленку и помогающие ей сохранять свою структуру в течение всего дня.

Помните! Одним из самых «нейтральных» и безопасных средств является слезин – препарат, по составу аналогичный вырабатываемой глазом слезной жидкости.

Средство три-четыре раза в день закапывают в каждый глаз по две капли, но при отсутствии явного эффекта в первые же дни использование этого средства нужно прекратить.

В таких случаях можно использовать более радикальное средство – визин.

В состав препарата также входят натуральные компоненты.

Но присутствуют и синтетические добавки, помогающие сохранять целостной слезной пленки в течение нескольких часов подряд, поэтому закапывать такое средство можно всего два раза в день по две капли.

Альтернативный вариант – капли офтолик. Это увлажняющее и смягчающее средство, которое приводит ткани глаз в тонус и снимает покраснение и отечности конъюнктивы.

Капли закапывают по одной капле три-четыре раза в день в зависимости от выраженности тревожных симптомов.

Все эти препараты можно использовать водителям, если наблюдаются аналогичные симптомы.

Недорогие средства от усталости глаз

Среди предлагаемых на офтальмологическом рынке средств для снятия усталости глаз есть лекарства как дорогого, так и бюджетного сегмента, и при выборе важно правильно подобрать препарат.

Важно! Не все дорогие лекарства будут эффективнее дешевых аналогов, но в то же время не стоит рассчитывать на высокие показатели результативности, выбирая недорогие средства.

Среди среднего и низкого сегмента выделяются капли хило-комод. Этот препарат изготавливается на основе гиалуроновой кислоты и способствует формированию защитной пленки на теле глазного яблока.

В среднем средство закапывают до трех раз в течение дня по одной капле, но если этого недостаточно – дозировку можно увеличивать без риска проявления побочных эффектов.

Еще один препарат, устраняющий симптомы усталости глаз – визомитин (также известен как «капли академика Скулачева).

Это недорогое отечественное средство, которое также применяют по три раза в день или с увеличением дозировки при необходимости, но длительность применения капель необходимо согласовать с лечащим врачом.

Если усталость органов зрения сопровождается развитием синдрома сухого глаза при длительной работе за компьютером – можно попробовать использовать капли ликонтин, особенно если человек носит контактные линзы, которые оказывают на глаза дополнительную нагрузку.

Капли применяют трижды в день, но если спустя первые три-четыре дня положительный эффект отсутствует – необходимо подобрать другое средство.

Какие капли подойдут детям?

К сведению! Детские глаза более чувствительны к офтальмологическим растворам, поэтому для лечения ребенка подойдут не все капли.

Без опасений проявления побочных эффектов в таких случаях можно применять левомицетин, который можно использовать даже для закапывания в глаза новорожденным.

Обычно достаточно закапывать по одной капле каждые восемь часов, а увеличение дозировки возможно только с согласия лечащего врача.

Еще один вариант для детей – капли тобрекс, которые снимают усталость и раздражение глаз, а также используются для лечения и профилактики распространенных офтальмологических патологий (конъюнктивитов, блефаритов, кератитов).

В зависимости от заболеваний, вызывающих усталость глаз и степени выраженности синдрома использовать тобрекс можно от двух до пяти раз в день по одной капле.

В тех же целях можно использовать препарат флоксал – изначально они предназначаются для лечения инфекций, поражающих передний отрезок глаза, но могут использоваться и в качестве профилактики и устранения синдрома усталости глаза.

Закапывают такое средство до четырех раз в сутки по одной капле в каждый глаз.

Профилактика симптома

Знайте! Усталость глаз – одно из тех нарушений, которое достаточно легко предотвратить. Для этого в первую очередь необходимо исключать на органы зрения сильные нагрузки, чередуя работу с отдыхом.

По возможности во время перерывов можно выполнять расслабляющие гимнастические упражнения.

Если деятельность связана с работой за компьютером – важно правильно подобрать не только яркость монитора, но и освещение рядом с ним (плохая освещенность будет способствовать развитию раздражения глаз).

В возрасте после тридцати лет стоит посещать офтальмолога для планового обследования хотя бы раз в год, чтобы вовремя выявлять скрытые и начальные патологии, которые могут приводить к беспричинной усталости.

При работе за компьютером можно использовать специальные защитные очки: они бывают с диоптриями или без диоптрий, но в любом случае дополняются защитным слоем, который предотвращает негативное воздействие излучения от монитора или от телевизора на глаза.

Отзывы об использовании капель

«Я столкнулся с проблемой усталости глаз спустя несколько лет после того, как устроился работать водителем.

В последнее время после длительных рейсов я все чаще замечаю, что глаза спустя несколько часов поездки начинает щипать и жечь, и в таком состоянии тяжело следить за ситуацией на дороге, поэтому я решил проконсультироваться с врачом для решения проблемы.

Мне назначили увлажняющие капли и посоветовали в свободное время выполнять гимнастику для глаз, и отчасти это помогло, хотя после рабочего дня я все равно испытываю физическое напряжение в глазах».

Евгений Андреев, г. Москва.

«У нас в офисе многие пользуются увлажняющими каплями, так как восемь-десять часов перед монитором – это настоящее испытание для глаз, выдержать которое без таких вспомогательных средств было бы тяжело.

Покупают в основном капли, которые каждому по карману, и среди моих коллег популярен визин.

Я закапываю его согласно инструкции по применению – три раза в день. Этого вполне хватает, чтобы проработать весь день».

Александр Цыкунов, Екатеринбург.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как избавиться от усталости глаз:

Усталость глаз – распространенная среди современных городских жителей проблема.

И далеко не всегда она связана именно с работой за компьютером: такой синдром может возникать и при многих болезнях, в том числе – вызванных воздействием на глаза загрязненного воздуха больших городов.

Использовать в таких случаях капли от усталости – хорошее решение, но если такой синдром обретает хронический характер – следует провериться у офтальмолога: возможно, причиной такого нарушения является незаметная внешне болезнь глаз.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

zrenie1.com

Глазные капли от усталости глаз

Современная жизнь неизбежно ведет к тому, что глаза устают – людям приходится проводить слишком много времени за компьютером или глядя на экран смартфонов и планшетов, читая книги и журналы, а доступ к кино и телевидению также вносит свою лепту. Но, к счастью, не только современные технологии, но и медицина шагнула далеко вперед. И сегодня можно помочь глазам, используя капли от усталости глаз.

Глазные капли от усталости глаз

Факторы и признаки усталости

Содержание статьи

Существует огромное множество заболеваний глаз – и важно уметь отличать от них симптомы усталости. Работа, особенно связанная с бумагами и офисной техникой, вождение автомобиля, чтение заставляют напрягать глаза и фокусировать взгляд, из-за чего усталость растет. Необходимость работать при плохом освещении также является фактором развития усталости.

Усталость глаз от очков

К другим факторам можно отнести:

• плохие привычки: частое употребление алкоголя, курение ведут к недостатку жидкости в организме, что вызывает пересыхание роговицы глаза;
• стрессы на работе и сверхурочные часы;
• наличие синдрома сухости глаза в анамнезе.

В отличие от проявлений болезней глаз, усталость проявляется не весь день, а только по вечерам. Обычно в течение дня человек не испытывает никакого дискомфорта, а ближе ко сну страдает от повышенного слезотечения, боли и рези в глазах, ухудшения зрения и чувства тяжести. Описанные признаки нередко сопровождаются общей утомленностью, а также болезненными ощущениями в области шеи и, в редких случаях, спины.

Что может вызывать синдром «сухого глаза»?

Если человек проводит ежесуточно до 6 часов за монитором или разбирая бумаги, он не избавится от вышеперечисленных синдромов, не откорректировав свой образ жизни. Кроме того, к факторам, под воздействием которых развивается усталость глаз, нужно причислить грязный и сухой воздух в помещении, где человек проводит большую часть дня, слишком высокие или, напротив, низкие температуры, наличие дыма, пыли, смога в окружающей среде.

Люди, которые носят контактные линзы, также могут столкнуться с этой проблемой, если не будут соблюдать правила, разработанные офтальмологами.

Нужно соблюдать все правила ношения контактных линз

Нужно быть очень чутким к своему здоровью и, если при применении капель от усталости глаз положительной динамики не наблюдается и симптомы не проходят, обращаться к врачу. Дело в том, что аналогичная клиническая картина бывает также при таких серьезных заболеваниях, как блефарит и глаукома, а также на начальной стадии конъюнктивита. Если не начать своевременно лечение, вскоре проявятся также зуд, чувство жжения и выделения из слезного мешка. Также покраснение может сопровождать сахарный диабет или болезни сердца.

Симптомы разных видов блефарита

Когда нужны капли

Сначала необходимо урегулировать рабочий график и будни таким образом, чтобы снизить нагрузку на глаза. Без этого никакие медикаменты для глаз не дадут результата. Лучше и вовсе отказаться от работы на компьютере на несколько дней, дав глазам отдохнуть. Если же такое невозможно, нужно приучить себя время от времени выполнять гимнастику для глаз и брать перерыв от работы на 5-10 минут.

Гимнастика для глаз

Если это не помогает, то можно переходить к использованию капель. Кроме того, они необходимы людям, чья профессиональная деятельность предполагает вредное воздействие на глаза (например, к таковым относятся сварщики).

Когда у женщины нет возможности отказаться хотя бы на время от использования декоративной косметики, ей также показаны капли для глаз, чтобы уменьшить их утомляемость.

Глазные капли от сухости и усталости глаз

Пациентам, чей возраст превышает 40 лет, офтальмологи обычно также рекомендуют лечить усталость глаз медикаментозно. Это связано с тем, что в этом возрасте изменения, происходящие с роговицей, уже необратимы и не могут быть уменьшены с помощью одной лишь гимнастики. Аллергическая реакция с манифестацией в виде покраснения и сухости глаз, а также повышенная чувствительность также являются показаниями к посещению аптеки.

Покраснение глаз

Разновидности капель

Казалось бы, все просто – достаточно купить глазные капли, и проблема должна раствориться в воздухе. Но на деле недостаточно просто принять решение об использовании капель – необходимо суметь правильно их выбрать. Существует несколько видов.

Глазные витаминные капли

Таблица. Виды глазных капель и их способ воздействия на глаза.

Вид капель Воздействие на глаза

Антибактериальные	Убивают инфекцию (например, когда сухость и усталость являются признаками конъюнктивита).
Витаминные	Питают хрусталик глаза и роговицу, прекрасно подходят для тех людей, которые периодически сталкиваются с сухостью и раздраженностью глаз и хотят профилактировать такое состояние.
Противовоспалительные	Помогают избавиться от отеков вокруг глаз и чувства зуда, когда в результате занесения инфекции развивается воспаление.
Сосудосуживающие	Отлично борются с покраснением и отечностью, но могут применяться лишь в течение ограниченного времени, потому что вскоре пациент может отметить привыкание к препарату.
Антигистаминные	Эффективно решают проблему, когда симптомы усталости – слезоточивость и зуд – вызваны аллергической реакцией.
Увлажняющие	Применяются при наличии синдрома сухого глаза, убирают чувство дискомфорта и усталость в течение дня, увлажняют роговицу.

Эффективные увлажняющие капли для глаз

Правильным будет обратиться к офтальмологу перед тем, как принимать решение о покупке того или иного средства.

Как подобрать капли

Чтобы верно подобрать капли, нужно понимать, чем именно вызвано чувство усталости. Но существуют лекарства, проверенные годами и тысячами благодарных пациентов.

Визин

При сухости глаз, замутненности зрения, расширении зрачков, выделении слез больше нормы и чувстве покалывания врачи чаще всего рекомендуют использовать именно это средство. Благодаря им можно забыть про слезоточивость, отечность, жжение и покраснения, закапывая глаза ежедневно. Этот эффект достигается за счет содержания в каплях тетризолина.

Капли для глаз Визин

Это лекарство также сужает сосуды, поэтому с его помощью можно бороться с покраснением. Но, если применять его неоправданно долго (более недели), то есть большая вероятность того, что естественное питание глаз будет нарушено, что вызовет привыкание к «Визину».

Если у больного ранее были зафиксированы закрытоугольная глаукома, аллергическая реакция на препарат, наличие химических поражений в области роговицы или дистрофические изменения в роговице, закапывать глаза этими каплями нельзя. Не применяются они и для детей младше двух лет. Если у пациента выявлены диабет, гипертиреоз, болезни сердца и сосудов, а также наличие феохромоцитомы, перед использованием обязательно нужна консультация у специалиста.

Визин классический

Систейн и Оптив

Людям, постоянно находящимся перед компьютерным монитором, многие офтальмологи рекомендуют применение этих капель. Кроме того, они способны бороться с конъюнктивитом и с аллергическими реакциями, возникающими под воздействием негативных факторов внешней среды.

Систейн ультра

Когда «Систейн» наносятся на глаз, на нем создается пленка, увлажняющая его оболочку и защищающая от вредного воздействия. Достаточно одного применения в сутки, в утреннее время, чтобы в течение дня не ощущать признаков усталости.

«Оптив» — это один из самых популярных аналогов препарата «Систейн».

Глазные капли OPTIVE

Искусственная слеза и Видисик

Оба вида капель созданы для того, чтобы устранять сухость глаз, провоцирующих чувство усталости. Преимущество их состоит в том, что даже при использовании в течение двух-трех недель они не создают привыкание. При этом наносить капли можно до нескольких раз в сутки – главное соблюдать однократную дозировку, чтобы не проявились аллергические реакции.

Видисик

Рибофлавин

Когда первопричина сухости и утомленности глаз – сниженный иммунитет, можно прибегнуть к «Рибофлавину». При этом не обязательно дожидаться, когда дадут о себе знать проблемы со зрением или дискомфорт во второй половине дня. Эти капли идеально подходят в качестве средства профилактики.

Глазные капли Рибофлавин выпускаются в стеклянном флаконе по 10 мл

Иннокса

Одни из немногих капель, эти подходят для применения одновременно с ношением линз. Они изготовлены из натуральных компонентов, поэтому не нанесут никакого вреда. За счет входящих в их состав ромашки, бузины и василька эффективность видна очень скоро – уже через несколько часов после первого закапывания.

При выборе капель важно понимать, с чем именно необходимо бороться:

• с отеками;
• с сухостью;
• с нарушениями слизистой оболочки.

Innoxa

В первом случае необходимо рассматривать сосудосуживающие лекарства, во втором – увлажняющие, а в третьем – исходить из причины патологии. Необходимо также всегда изучать инструкцию прежде, чем нанести капли на глаза.

Видео – применение капель для глаз

Не нужно терпеть дискомфорт в области глаз – он снижает качество жизни и работоспособность, а также может говорить о развитии заболеваний глаз. Специальные препараты могут решить проблему быстро и надолго.

linzopedia.ru

Глазные капли от усталости глаз: список рейтинг

При продолжительной работе за компьютером или просто напряженном графике, со временем глазницы начинают болеть, а слизистые сохнуть. Сейчас против этих симптомов используются разные глазные капли от усталости глаз.

Виды и принцип действия

Существует несколько типов капель от усталости глазных оболочек:

1. Сужающие сосуды и устраняющие зуд, покраснение;
2. Средства, увлажняющие слизистую;
3. Если Вы носите линзы, то Вам обязательно нужно использовать капли, чтобы избежать появления сухости и воспаленных, чувствительных участков слизистой оболочки;
4. Расслабляющие глазные мышцы за счет чего сосуды расширяются, а глаза отдыхают.

Главное преимущество этих лекарств заключается в безрецептурном отпуске, т. е. их можно покупать без назначения врача. Но все же, инструкция специалиста может понадобиться. При некоторых видах нарушения зрения, может наблюдаться непроизводное сужение или расширение сосудов, из-за чего заболевание может прогрессировать. Помимо этого никто не отменял аллергические реакции.

Если при использовании глазных капель от усталости глаз Вы наблюдаете:

1. Повышенное слезоотделение;
2. Боль в глазах;
3. Невозможность открыть глазницы или отеки;
4. Покраснение слизистой и зуд.

Фото — Капли для глаз

То нужно сразу же прекратить лечение. Все эти симптомы могут являться признаками развивающейся аллергический реакции.

Также капли от усталости практически никогда нельзя применять при болезнях глаз, в том числе ячмене и конъюнктивите.

Работают капли довольно просто. В лекарственном препарате есть одно действующее вещество, которое помогает выполнять основные функции лекарства и ряд вспомогательных веществ. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию и противопоказания. Действие капель начинается в среднем спустя полчаса после закапывания и продолжается от 6 до 8 часов.

Для профилактики раздражения нужно использовать препарат не только при возникновении симптомов усталости, но и в нормальном состоянии. Например, перед интенсивной работой у компьютера или прогулке по пляжу.

Фото — Глазные капли

Большинство известных сейчас капель помимо того, что помогает при слезотечении или синдроме сухого глаза, также способствуют улучшению проникновения кислорода в глубинные слоя оболочки. Такой подход обеспечивает избавление от покраснения и профилактику возникновения вирусных заболеваний (часть вредной микрофлоры погибает при контакте с кислородом).

Видео: что делать при покраснении и усталости глаз

Список рейтинг препаратов

В любой аптеке сейчас можно купить недорогие капли от усталости глаз, которые обладают следующими функциями:

1. Снимают воспаление со слизистой оболочки, оказывают профилактический эффект при глазных заболеваниях. Это варианты с антибиотическим эффектом;
2. Безопасные капли от боли в глазах. Способствуют снижению красноты, хорошо себя зарекомендовали при сухости глаз и сильном зуде;
3. Капли для снятия внешних следов усталости. Они сужают кровеносные сосуды глазных яблок, за счет чего пропадает краснота и временно исчезает зуд. Не используются как лекарственные препараты. Можно использовать при чтении или для быстрого возвращения в форму после тяжелого трудового дня.

Чтобы можно было подобрать подходящие по цене и области действия, капли, рекомендуем просмотреть наш рейтинг лекарств:

Название Примечание

Innoxa (Инокса)	Полностью безопасные капли от усталости глаз, про них хорошие отзывы и многие девушки рекомендуют использовать средство для того, чтобы лечить разные глазные заболевания.
Тауфон	Применяются для снятия воспаления. Можно использовать каждый день, но не более 3 месяцев. Известны сосудосужающим и охлаждающим действием.
Систейн Ультра	Это просто искусственная слеза. Такими каплями от усталости глаз промывают роговицу после операций. А также тяжелого трудового дня. Средство помогает даже после бессонницы.
Альбуцид	Это противовирусный отечественный препарат. Не применяется отдельно от усталости, т. к. оказывает сильное раздражающее действие. Его используют для борьбы и профилактики конъюнктивита и прочих вирусных болезней.
Ирифрин	Хорошие капли от сухости и высокого внутриглазного давления. Эти капли часто используются в офтальмологических кабинетах для сужения зрачков и просмотра глазного дна у взрослых.
Блинк интенсив	Защищают и предохраняют глаза при чтении и работе за компьютером, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. Способствуют улучшению зрения и предотвращению возникновения разных глазных заболеваний.
Виаль	Обеспечивают яркий противоотечный и противовоспалительный эффект. Снимет боль и зуд, значительно снижает дискомфорт, увлажняя эпителий.
Визин «Чистая слеза» и «Классический»	В основном используется для снятия красноты и сухости глаз. Действует очень быстро, устраняя все эффекты усталости, помогает увлажнить эпителий. Недостаток в том, что эти капли вызывают привыкание.
Визор	Содержит экстракт алоэ вера и витамины A, E для глаз, также в состав входит каротин. Применяется для профилактики и лечения усталости глаз и сухости слизистой.
Светоч	Это просто шикарные капли для профилактики всевозможных проблем глаз, начиная от сухости и покраснения, и заканчивая потерей зрения. В них содержатся витамины, экстракт живицы и кедра. Подходят для людей любого возраста.
Таурин	Отличное лекарство с накопительным эффектом. Активный действующий препарат накапливается в глазных тканях, благодаря чему помогает повысить иммунитет глаз и ускорить регенеративные процессы. Используется не только от усталости, но и при офтальмогерпесе, кератите и т. д.
Актипол	Это подвид интерферона. Необходим для снятия усталости и устранения симптомов вирусных заболеваний, обладает антиоксидантным действием.
Корнерегель	Дешевые капли, аналог «Визина». Быстро убирают признаки воспаления и раздражения, способствуют ускорению регенерации тканей и помогают улучшить зрение.
Стрикс	Специальный препарат для коррекции и восстановления зрения. Помогает улучшить питание роговицы и насыщение её полезными веществами.
Видисик	Рекомендуется для поддержания остроты при работе за компьютером. Это средство защищает роговицу от повреждений и оказывает заживляющее действие, помогает увлажнить глаз и снять покраснение.
Оксиал, Sante FX Neo (Сантен) и Офтагель	Это все японские капли производства компании Sante. Главным их преимуществом с прочими препаратами этой группы в том, что лекарства не вызывают привыкания и содержат витамины для глаз. Это помогает улучшить их питание и увлажнение.
Оптив	Назначаются врачами специально для лечения синдрома сухих глаз при продолжительной работе с компьютером. Содержат натуральные экстракты и витамины.
Хило-Комод или Хилозар Комод	Недорогие глазные капли от усталости, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Это отличное средство для тех, кто много времени проводит у монитора или за рулем.
ВизОптик	Можно использовать вместе с линзами. Необходимы для нормализации кровоснабжения сосудов глаз и роговицы, что необходимо для поднятия зрения.
Эмоксипин	На эти глазные капли от усталости глаз очень приятная цена, кроме того, фото до и после демонстрируют скорость и эффективность лекарства. Средство используется при самых разных заболеваниях глаз (вирусных, простудных), а также от сухости и зуда.

Какие капли нужны именно Вам — поможет определить квалифицированный специалист при осмотре. Купить средств поможет любая аптека или специализированный интернет-магазин.

ОЦЕНИ СТАТЬЮ: Загрузка...

Похожие статьи

Дата публикации: 2015-01-21 | Наше здоровье

www.ladywow.ru

Как снять усталость глаз в домашних условиях

В наши дни практически у всех людей, вне зависимости от рода деятельности, возникают проблемы со здоровьем глаз или зрением. В большинстве случаев это обусловлено плохой экологией, продолжительной работой за компьютером или просмотром телепередач, ведением неправильного образа жизни, использованием всевозможных гаджетов и пр. От постоянных нагрузок глаза устают и краснеют, что чревато появлением проблем с их здоровьем и ухудшением (а в некоторых случаях потерей) зрения. Для предотвращения развития различных недугов необходимо вовремя оказывать помощь уставшим глазам и проводить процедуры для профилактики возникновения офтальмологических болезней. О том, какими способами можно снять усталость с глаз, а также о народных методах лечения этого недуга, мы поговорим в нашей статье.

​

Снимаем усталость с глаз: общие советы

Иметь хорошее зрение и не испытывать проблем с усталостью, отечностью и покраснением глаз можно при помощи простых советов, которые, при точном и правильном исполнении, способны вылечить некоторые недуги и помочь избежать появления различных проблем с глазами и зрением в будущем.

• Обязательно кушайте продукты с содержанием витаминов Е, D, В12, С и А. Не менее важными для зрительного процесса и здоровья глаз являются экстракты различных растений, цинк и каротиноиды.
• При работе за ноутбуком или компьютером не забывайте о правильной посадке в кресле или на стуле, оптимальном расстоянии глаз от монитора и освещении, регулярных перерывах и проведении короткой гимнастики для снятия напряжения с глаз.
• При чтении нужно правильно расположить лампу: ее сияние не должно отражаться от листов бумаги и быть слишком ярким. Нельзя читать в транспорте или держать журнал/книгу/газету слишком близко от лица, также не забывайте делать перерывы каждые полчаса и проводить 5-минутную гимнастику.
• При просмотре телевизора не забывайте делать паузы каждые 45-60 минут и проводить глазную гимнастику.
• 2 раза в день уделяйте время на проведение специальной гимнастики для глаз. Обязательно включите в нее такие упражнения как частое моргание, вращение глазами в различных направлениях, круговые движения и пр. После такой «зарядки» закройте глаза на 3-5 минут и подумайте о чем-нибудь приятном.
• Старайтесь избегать яркого мерцающего света, берегите глаза от вредных химических веществ, инородных тел, травм, повреждений, инфекций и пр.
• Вернувшись домой с улицы, сразу же смывайте все косметические средства с лица и умывайтесь прохладной лимонной водой или отваром из растений.
• 1 день в неделю постарайтесь обойтись без компьютера, телевизора, чтения и пр. или уменьшите нагрузку на глаза до максимально возможного времени.
• Хотя бы 1 раз в год в целях профилактики посещайте врача-окулиста.

Если вы будете неукоснительно соблюдать приведенные нами рекомендации, то у ваших глаз не возникнет проблем с покраснением или усталостью, и они всегда будут выглядеть здоровыми, сияющими и отдохнувшими.

Народные средства от усталости глаз

Тех людей, которые вынуждены работать за ноутбуком или компьютером, с бумагами и документами и пр., проблема покраснения и усталости глаз мучает практически каждый день. Для ее решения простых профилактических мер будет недостаточно, поэтому стоит обратиться к методам народной медицины, которые заключаются в устранении уже существующих недугов. Наиболее эффективные средства и продукты для борьбы с усталостью, отечностью и покраснением век и глаз мы рассмотри ниже:

• Петрушка. Сок этого растения помогает устранить отеки и убрать «мешки» под глазами. Для изготовления примочек режем петрушку на маленькие кусочки и кладем их в марлю, оборачиваем 2-3 слоями и опускаем в кипяток на 10 секунд. После остывания компресс прикладываем к коже век на 10 минут, проводим процедуру 3 раза.
• Чай. Одним из наиболее распространенных и действенных средств для нормализации состояния глаз является обычный черный чай в пакетиках. Заливаем 2 пакетика чая кипятком, остужаем их и кладем на глаза - 15 минут будет достаточно. Делать чайные примочки рекомендуется 2 раза в сутки: до и после сна.
• Картофель. Сок и пюре из сырого картофеля помогут снять воспаление и покраснения с глаз. С 2 картофелин удаляем кожуру и натираем их на терке, кашицу складываем в хлопковую салфетку, бинт или марлю, оборачиваем ее в несколько слоев и прикладываем к коже век. Через 25 минут лицо ополаскиваем травяным отваром или лимонной/минеральной водой и наносим на дерму крем. Также вернуть глазам отдохнувший и здоровый вид поможет такой рецепт: натираем на терке очищенный картофель и при помощи сита отделяем сок от остальной массы. Добавляем к нему пшеничную муку до образования теста, формируем небольшие лепешки и кладем их на кожу век на 25 минут.
• Инжир. Благодаря наличию питательных и тонизирующих веществ свежий инжир избавляет кожу от «мешков» и отеков. Разрезаем спелый инжир пополам и прикладываем его части на проблемные места на 15 минут.
• Молоко. Избавить глаза от усталости поможет теплое молоко. Подогрейте 35-40 мл молока до 42-45 градусов, положите в него ватные диски и приложите их к коже век на 25-30 минут. Затем уберите вату и дождитесь полного высыхания кожного покрова, после чего умойте лицо прохладной лимонной/минеральной водой или отваром из растений.
• Огурец. Огурец является популярным средством для снятия отеков и признаков усталости с глаз, также он прекрасно тонизирует и увлажняет кожу век. Берем 2 огуречных кружочка и кладем их на глаза, через 10 минут переворачиваем и держим еще 10-12 минут. Умывать лицо после огуречных компрессов не нужно.
• Пшено. От слезоточивости глаз и снятия с них красноты и усталости можно пользоваться таким средством: промываем 20 г пшена проточной водой, кладем его в кастрюлю, заливаем 0,4 л кипятка и варим 7 минут. Затем крупу убираем, а получившийся отвар используем для компрессов на глаза. Применяйте только теплую жидкость: положите в нее ватные тампоны и оставьте их на веках на 5 минут. Лучше всего данную процедуру проводить за полчаса до ночного сна.
• Алоэ. Сок данного растения имеет широкий спектр полезного воздействия, в том числе и для глаз. Он поможет снять красноту и выровнять морщинки на кожном покрове вокруг глаз. Смачиваем в свежем соке алоэ 2 ватных диска и прикладываем их к коже век не больше чем на 15 минут. Умываться после осуществления процедуры не нужно.
• Мята. Для тонизирования дермы вокруг глаз можно применять мятную воду. Кладем в 150 мл воды 25 г свежих мятных листьев и варим на небольшом огне 25 минут. Отделяем листья от жидкости, окунаем в нее 2 ватных диска и кладем примочки на глаза. Держим средство 15 минут, после чего умываемся травяным отваром или лимонной/минеральной водой.
• Лед. Улучшить кровообращение, снять усталость и красноту с глаз помогают кубики льда. Кладем кубики в тонкую хлопковую или льняную салфетку или полиэтиленовый пакет и прикладываем к коже век на 3 минуты, и так 3 раза. Лед можно делать из обычной воды или отваров из лекарственных трав. Также вместо кубиков льда можно применять холодную воду: пропитываем ей полотенце и кладем на кожу век на полчаса. Не менее полезными для глаз являются контрастные компрессы: берем 2 ватных диска и смачиваем 1 из них в холодной воде, другой – в теплой. Через 3 минуты вновь намочите диски и поменяйте их местами. Нельзя проводить такую процедуру более 5 раз.

Не менее действенным методом для снятия усталости, отечности и покраснения с глаз является фитотерапия (лечение травами). Наиболее популярные рецепты мы приведем ниже:

• Липа. Отвар из липы является действенным средством для избавления от усталости с глаз, устранения ячменя и покраснений век. 20 г липового цвета кладем в ковш или небольшую кастрюлю и заливаем 140 мл воды. Будущее средство оставляем на небольшом огне и ждем закипания. После снимаем тару с огня, укутываем пледом, полотенцем и оставляем на 7 часов. Готовый отвар процеживаем, окунаем в него ватный тампоны и прикладываем к коже век. Перед тем, как делать липовые компрессы, протрите дерму вокруг глаз и век кубиком льда.
• Береза. Снять усталость и отеки с глаз помогут листья березы. Свежие листочки (старайтесь использовать листья без вкраплений и повреждений) моем в обычной воде и измельчаем, складываем в удобную посуду и заливаем холодной водой (130-150 мл). Накрываем тару крышкой и убираем на 10 часов в темное место. Используем настой из березы в качестве примочек для век и глаз. Смывать средство после процедуры не нужно.
• Василек. Для снятия раздражения и красноты с глаз можно использовать отвар из цветков василька синего. Заливаем 55-70 г сухого сбора растения 150-200 мл кипятка, после остывания жидкости используем ее в качестве примочек на веки. Также отвар из василька можно заморозить, и в будущем прикладывать лед к глазам для быстрого избавления от покраснения и снятия отеков.
• Ромашка. Снять отеки, усталость и покраснения с глаз поможет сухой травяной сбор аптечной ромашки. Смешиваем 100 г ромашки с 60 г липового цвета, заливаем смесь 500 мл воды и ждем закипания (на водяной бане). Остужаем жидкость до 40 градусов и добавляем 40 г меда (лучше использовать липовый мед). В приготовленное средство окунаем ватные диски, на 10 минут кладем на веки, затем умываемся оставшимся отваром (без меда) или минеральной водой.
• Укроп. 15 г укропа (сушеного или свежего) заливаем 70 мл кипятка и настаиваем укропную воду 10 минут. Затем делим отвар на 2 части: одну будем использовать в холодном виде, другую – в теплом. Смачиваем укропной водой ватные диски (одну часть отвара заранее подогреваем) и кладем на глаза на 10 минут. Лучше всего проводить укропные компрессы на ночь, за 15-20 минут перед сном.
• Мальва. Заливаем молоком лепестки мальвы и прикладываем их к векам на 15 минут. После проведения описанных компрессов умойте лицо любым отваром или минеральной водой.
• Шиповник. 25 г ягод шиповника складываем в ковш или небольшую кастрюлю, заливаем 140-150 мл кипятка и варим не менее 5 минут, затем снимаем отвар с огня, оставляем на полчаса под крышкой, процеживаем и применяем в качестве примочек для век. Шиповник не только избавит глаза от покраснений и отеков, но и поможет облегчить негативные последствия конъюнктивита.

Как за пять минут снять усталость глаз

Для снятия отеков, покраснения, раздражения и усталости с глаз старайтесь пользоваться свежеприготовленными средствами и продуктами. При регулярном проведении оздоровительных процедур и соблюдении приведенных нами правил вы скорее забудете о проблемах с глазами и заживете яркой и полноценной жизнью. 

dona-j.ru

капли и упражнения в домашних условиях снимающие напряжение от компьютера

Глаза устают от долгого напряжения, которое возникает в процессе работы за компьютером, во время чтения и при выполнении кропотливой мелкой работы, которая требует пристальной фокусировки зрения и концентрации на мелких деталях.

Обычно усталость накапливается в течение дня и дает знать о себе лишь под вечер.

Нередко утомление не дает продолжать заниматься делом уже через несколько часов после начала рабочего дня, и тогда каждый вспоминает упражнения, растирает глаза или делает перерыв на кофе.

Важно! На самом деле эта проблема гораздо серьезнее, чем кажется, и подходить к ее решению нужно комплексно.

Необходимо выяснить, можно ли говорить с уверенностью только об усталости или у человека так проявляется какое-то глазное заболевание. На основе такой информации можно предпринимать меры по лечению или снятию усталости несложными и безопасными методами.

Симптомы усталости и переутомления глаз

Прежде чем изучать комплексы упражнений для глаз или готовить средства народной медицины, необходимо понять, заключается ли дело именно в усталости или налицо признаки офтальмологических болезней.

Если глаза испытывают переутомление, можно наблюдать следующие признаки, характерные для такого состояния:

• умеренная тупая боль в глазах;
• покраснение белков;
• жжение и зуд;
• болезненные ощущения при взгляде на источники света;
• сухость глаз;
• возникновение мелких точек перед глазами;
• возможное появление под глазами темных кругов.

Один или несколько из этих признаков говорят об усталости. Но дополнительные симптомы в виде появления сильных синяков и отеков, повышения внутриглазного давления, обильной кровеносной сетки на белках и слишком сильное слезоотделение говорят о том, что у человека глазная болезнь (скорее всего, это блефарит или конъюнктивит).

Как снять усталость с глаз?

Существует масса способов, как снять усталость с глаз, но обычно легче не доводить ситуацию до этого.

Если в процессе работы приходится постоянно находиться перед монитором компьютера или обрабатывать печатные документы, достаточно через каждый час прерываться 5-7 минут.

   

Внимание! Во время такого перерыва не стоит погружаться в телефон или играть в приложения в соцсетях.

Лучше всего посмотреть за окно или провести эти минуты, закрыв глаза. Если нет возможности устраивать такой отдых, можно воспользоваться другими популярными способами.

Общие советы

Для того чтобы глаза меньше уставали, в первую очередь необходимо поддерживать правильный график в рабочее время.

Помимо ежечасных перерывов для улучшения зрения следует устраивать раз в неделю перерыв на сутки – в это время следует воздержаться от использования компьютера и уделить время прогулкам и активному отдыху. Так глаза получат время на реабилитацию и восстановятся после рабочей недели.

Во время перерывов между работой желательно умываться холодной водой: это не только снимает усталость, но и обеспечивает насыщение слизистой глаза кислородом и влагой, которые служат защитным слоем и предотвращают внешние вредные воздействия на роговую оболочку.

Если нет возможности выполнять гимнастику по всем правилам – при первых признаках усталости можно просто посидеть с закрытыми глазами или быстро моргать в течение 20-30 секунд. Это также позволит глазам прийти в тонус.

Капли для снятия усталости

В случаях, когда усталость нужно снять быстро, а времени на упражнения нет, могут помочь капли для глаз, снимающие усталость и напряжение.

Важно! Их использование можно отнести к радикальным методам, но в то же время такие меры не позволяют полностью устранить проблему, а лишь снимают основные симптомы.

Могут помочь снять усталость с глаз капли, которые можно найти в свободной продаже:

• Тауфон;
• Систейн;
• Окуметил;
• Офтагель;
• Рибофлавин;
• Светоч;
• Визин.

Такие средства начинают действовать уже в первые минуты после закапывания, а общий эффект длится около восьми часов.

Необходимо учитывать, что все эти средства относятся к разным группам и эффективны только в определенных случаях:

1. Антибактериальные капли не только снимают признаки усталости, но и являются эффективным профилактическим средством от офтальмологических заболеваний, но в качестве основного средства для снятия синдрома уставших глаз они не подходят.
2. Увлажняющие капли (Офтагель, Визин) – оптимальный вариант для офисных работников, которым в течение дня приходится напрягать глаза.
3. Сужающие капли (Систейн, Тауфон) быстро снимают симптомы усталости, сужая сосуды. Визин также относится к этой группе и является универсальным средством, если речь идет всего лишь об усталости от работы, а не как признак серьезного заболевания.

Важно! Несмотря на возможность приобрести такие капли без рецепта, перед их применением следует проконсультироваться с офтальмологом, так как некоторые средства имеют противопоказания и побочные эффекты.

Полезные упражнения

Наиболее эффективным способом, направленным на снятие усталости глаз является гимнастика и комплекс упражнений. На рабочем месте при ограниченном времени и невозможности надолго отлучиться, можно выполнить следующее упражнение:

   

1. Взгляд необходимо перевести на окно и сфокусироваться на удаленном предмете (при отсутствии окна можно перевести взгляд на противоположную стену и сфокусироваться на узоре обоев, настенных часах и любом другом предмете).
2. Через несколько секунд взгляд переводится на предметы, которые находятся на столе или под рукой. Предмет должен находиться на расстоянии 20-30 сантиметров от глаз.
3. Затем взгляд опять переводится на далекий объект, и такой цикл нужно повторить десять раз.

Внимание! По окончании упражнения необходимо около 10-15 секунд быстро поморгать: это способствует увлажнению глаз.

Дополнительно можно проделать еще одно упражнение, которое способствует укреплению и тонизированию глазных мышц: глаза нужно сильно зажмурить на пять секунд, затем на это же время их раскрыть, цикл повторить 8 раз.

Более эффективны комплексные упражнения для снятия усталости глаз, например такое:

• взгляд переводится за окно на пять секунд, при этом не нужно сосредотачиваться на определенном предмете;
• после этого необходимо в течение пяти секунд смотреть на свой палец, который должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз;
• цикл повторить 10 раз, после чего палец необходимо приблизить к носу и, сосредотачивая на нем взгляд, отвести палец на расстояние вытянутой руки, не отрывая взгляда;
• затем палец вновь нужно приблизить к носу, упражнение повторить пять раз.

Если есть свободный доступ к окну, комплекс можно дополнить еще одним упражнением. Для этого на стекло приклеивается кружок из черной бумаги диаметром не более сантиметра.

В перерывах необходимо подходить к окну и смотреть несколько секунд сначала на него с расстояния 10-15 сантиметров, затем на несколько секунд взгляд переводится за окно и сосредотачивается на каком-либо удаленном предмете (дереве, автомобиле, дорожном знаке). Упражнение повторить пять раз.

В качестве альтернативного комплекса можно использовать такой:

1. Сделав глубокий вдох необходимо крепко зажмурить глаза, задержав дыхание, и оставаться в таком положении 5-7 секунд, максимально напрягая при этом мышцы шеи, лица и головы. Затем с резким выдохом необходимо максимально широко закрыть глаза и через несколько секунд повторить упражнение (всего необходимо три-четыре повтора).
2. Вращая зрачками глаз необходимо «нарисовать» глазами знак бесконечности 10 раз, затем 10 раз «рисуется» тот же знак, но в вертикальном положении (обычная «восьмерка). В процессе движения зрачков необходимо часто и мелко моргать.
3. Далее необходимо надавить на виски кончиками указательных пальцев. Давление должно быть несильным и безболезненным, но ощутимым. В таком положении необходимо поморгать 15 секунд, после чего несколько секунд нужно посидеть в расслабленном положении и повторить упражнение еще два раза.

Подобные упражнения по эффективности можно сравнить с глазными каплями, но в отличие от лекарственных средств, которые делаются на основе химических компонентов, гимнастика не наносит глазам никакого вреда.

Как снять усталость с глаз в домашних условиях: методы народной медицины

Если позволяет время – можно использовать средства народной медицины. Обычно такие процедуры помогают снять усталость с глаз в домашних условиях после работы.

Наиболее действенными и простыми рецептами являются следующие:

1. Листья петрушки мелко рубятся и заворачиваются в марлю или тонкую ткань. Такой компресс необходимо выдержать в кипятке полминуты, после чего нужно дать ему немного остыть и наложить на закрытые глаза на двадцать минут.
2. Петрушку можно заменить мелко натертым сырым картофелем, но перед использованием компресс не нужно опускать в кипяток.
3. Универсальное средство – обычный чай. Подойдут даже использованные в течение последнего часа чайные пакетики, которые помещаются на закрытые глаза на 15 минут.
4. Можно подогреть молоко (примерно до 50 градусов) и смочить в нем ватные диски или свернутые кусочки ткани. Такие компрессы прикладываются на полчаса, но умываться сразу после снятия компресса не нужно: важно дождаться полного высыхания кожи, после чего тщательно смыть остатки молока.

Прикладывать можно не только компрессы: заменить вымоченную в молоке или чае ткань можно обычным огурцом.

От средних размеров овоща отрезаются два кружка толщиной 5-7 миллиметров. Далее дольки прикладываются к векам на 15-20 минут.

Как снять усталость глаз от компьютера?

В большинстве случаев глаза устают от компьютера, так как чтение при правильном освещении и соблюдении расстояния практически не сказывается на состоянии глаз.

Недостаток компьютеров в данном случае заключается в невозможности избежать синдрома усталости даже при использовании современных мониторов со сбалансированной цветопередачей.

Важно! После долгой работы за компьютером необходимо принять меры для приведения глаз в тонус.

Наиболее эффективным способом, как снять усталость глаз от компьютера является мягкий массаж, который выполняется так:

1. Ладони необходимо с силой растереть друг о друга до легкого жжения.
2. Сидя за столом, локти нужно поставить на столешницу, а ладони прижать к глазам как можно плотнее, но не доводя до болезненных ощущений.
3. В таком положении необходимо просидеть 3-4 минуты.

Дополнительно после этой процедуры можно круговыми движениями помассировать кончиками пальцев внешние уголки глаз, а также точки под глазами, которые находятся строго по центру глазного яблока, и внешние и внутренние кончики бровей.

Предотвратить усталость глаз могут защитные очки для работы за компьютером.

Полезное видео

Подробнее о том, как снять напряжение с глаз, можно узнать из этого видео:

К сожалению, в современном мире невозможно полностью уберечься от усталости глаз. Можно только минимизировать последствия работы перед монитором и снять симптомы гимнастикой, применить народные средства для снятия усталости глаз или при помощи капель.

Но в отличие от лечебной гимнастики и разминки капли не всегда оказывают нужный эффект и в редких случаях могут даже навредить, поэтому перед их использованием необходимо посоветоваться с офтальмологом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

zrenie1.com

Как снять усталость с глаз в домашних условиях

Содержание статьи

Глаза имеют неприятную особенность уставать из-за разных факторов. На их работу влияет проведение кропотливой и мелкой работы, плохое освещение, длительная работа за ПК или чтение книги. Всё это ведёт к сухости, болезненным ощущениям, покраснениям, раздражениям, замыленности. Чтобы справиться со столь неприятной симптоматикой, необходимо обладать знаниями касаемо базовых способов снятия усталости с глаз.

Признаки усталости глаз

• резкие или тупые болезненные ощущения;
• синдром сухого глаза, плохая выработка слезы;
• покрасневшие участки на белках;
• зуд, жжение;
• боль при взаимодействии со светом;
• муть в глазах;
• белые мушки;
• тёмные круги в зоне под глазами.

Понять, что глаза устали от проводимой вами работы, несложно. Если вы выявили один или несколько симптомов, это говорит само за себя. К дополнительным признакам относится появления синяков и мешков под глазами, частые головные боли, повышенное внутриглазное давление.

как убрать покраснение глаз

Рекомендации по снятию усталости с глаз

1. Забота о здоровье начинается с нормализации питания. Пересмотрите своё ежедневное меню, исключите из него всё вредное. Налегайте на продукты, в которых содержатся полезные для глаз витамины. Отдавайте предпочтение витаминам Д, Е, А, С, группе В (особенно В12). Также необходимо ввести продукты с содержанием бета-каротина, цинка, магния, экстрактов растений.
2. Если вы часто работаете за ПК, посетите салон и приобретите защитные очки. Они предназначены специально для защиты глаз от влияния монитора. Также соблюдайте расстояние при нахождении за компьютером, направляйте на клавиатуру специальную лампу, чтобы было больше света.
3. Тем, кто много читает, также стоит позаботиться о правильном освещении. Лампа не должна светить прямо вам в глаза или отражаться от листов бумаги. Никогда не читайте газету на ходу, потому что глаза сильно напрягаются. Каждый час делайте гимнастику, сильно зажмуриваясь и обводя глазами восьмёрку.
4. Нельзя постоянно смотреть телевизор без отдыха. Каждый час делайте перерыв 10—15 минут. Один раз в 5—10 дней берите выходной, на протяжении всего дня не сидите за ПК, телевизором или книгой.
5. Глазам необходимо смазывание, которое осуществляется при моргании. Когда человек долго смотрит на монитор, он забывает моргать. Не совершайте эту ошибку, интенсивно моргайте каждые 15 минут. Один раз в час закрывайте глаза на 5 минут и расслабляйтесь.
6. Не находитесь в помещении с ярким мерцающим светом, прикрывайте глаза очками при работе с ядовитыми парами. Защищайте глазное яблоко от попадания инородных предметов.
7. Возьмите за привычку посещать окулиста примерно 1 раз в 2—4 года. От вас не потребуется много усилий, но здоровье глаз всегда будет в норме. Чаще посещать врача нужно тем, кто носит очки с диоптриями.
8. Кожа вокруг глаз должна постоянно дышать, поэтому не носите макияж слишком долго. Снимайте его каждый раз перед сном, особенно это касается туши. Засохшая косметика может попасть в глаза и вызвать осложнения.
9. Приобретите в аптеке капли от раздражения и сухости, которые появляются при работе за ПК. Также отличной альтернативой послужат капли «СЛЕЗИН», они предназначены для смазывания глазного яблока и снятия усталости.

как улучшить зрение в домашних условиях

Снятие усталости глаз народными методами

Существуют категории лиц, которые постоянно мучаются усталостью глаз. В их чисто входят люди, работающие с документами, много времени проводящие за ПК или монитором слежения. В данном случае средства народной медицины станут настоящим спасением, они безопасны и доступны.

1. Картофель. Картофельный сок и пюре на основе отварных клубней обладают способностью устранять жжение, зуд, покраснения и раздражения глаз. Вы можете использовать как отварной, так и свежий овощ. Натрите на тёрке, чтобы получить кашицу. Поместите на слой марли или хлопковый платок, положите на закрытые веки. Подождите полчаса, затем умойтесь холодной минеральной водой с газом или ромашковым отваром.
2. Петрушка. Сок петрушки обладает противоотёчными свойствами, поэтому его часто используют от усталости глаз. Овощ помогает в короткие сроки убрать мешки и тёмные круги, насыщая кожу влагой и питательными веществами. Для приготовления примочки необходимо измельчить свежую петрушку в блендере, затем кашицу с соком завернуть в марлю и опустить в кипящую воду на 10 секунд. Когда компресс остынет, положите его на веки и отдыхайте 15 минут. На протяжении дня нужно провести 3 таких процедуры.
3. Мука с картофелем. Натрите на тёрке или измельчите другим способом 3 свежих картофельных клубня. Поместите на 3 слоя марли, выжмите сок, сам овощ не потребуется. Смешайте жидкость с просеянной мукой до получения плотного теста. Скатайте из него шарики, приплюсните в лепёшки и поместите на опущенные веки. Ожидайте минимум полчаса, повторная процедура проводится через 2 часа.
4. Пакетированный чай. Этот способ известен каждому, ведь крепкая чайная заварка прекрасно справляется с усталостью и болями глаз. Для снятия неприятной симптоматики необходимо поместить на прикрытые веки по одному смоченному в кипятке чайному пакетику. Ложитесь отдыхать на четверть часа, затем умойтесь. Использовать необходимо только классический чёрный чай.
5. Инжир. Экзотический плод славится уникальным составом, тонизирующими и питательными свойствами. Инжир нередко применяется представительницами прекрасного пола в южных регионах. Спелые экземпляры отлично устраняют отёки и мешки под глазами. Достаточно разрубить плод на две части и положить на глаза. Процедура займёт не более четверти часа.
6. Молоко. Чтобы справиться с усталостью глаз, можно прибегнуть к помощи тёплого деревенского молока. Прогрейте 30 мл. сырья на паровой бане до 40 градусов. Смочите ватные диски в молоке и положите на глаза. Отдохните на протяжении получаса. Избавьтесь от ваты и подождите полного высыхания продукта. После этого желательно умыться отваром ромашки либо подкислённой водой.
7. Огурец. Огурец относится к лидерам домашних продуктов, которые эффективно справляются с поставленной задачей. Помимо этого овощ отлично тонизирует кожу век. Достаточно приложить два кружка огурца к глазам на 10 минут. Умываться не обязательно.
8. Пшено. С усталостью, слезоточивостью и покраснениями глаз поможет справиться народное средство. Для этого промойте проточной водой 25 гр. пшена. Залейте сырьё 400 мл. крутого кипятка и проварите 6 минут. Процедите отвар, потребуется только жидкость. Применяйте состав в качестве компресса. Разрешается использовать исключительно тёплый отвар и не более чем на 10 минут.
9. Алоэ вера. Растение популярно в народной медицине и косметологии. Средство эффективно устраняет красноту и разглаживает морщины вокруг глаз. Выдавите из стебля гель и смочите в нём вату. Приложите диски к глазам на четверть часа. Не обязательно умываться после процедуры.
10. Мята. Чтобы тонизировать кожный покров, рекомендуется прибегнуть к помощи мятной воды. В 150 мл. очищенной жидкости отправьте 25 гр. свежего сырья. Проварите состав на медленном огне на протяжении получаса. Процедите отвар и дождитесь остывания до приемлемой температуры. Используйте средство в качестве примочек. Продержите его четверть часа, умойтесь.
11. Лёд. Чтобы улучшить кровообращение, устранить красноту и снять усталость с глаз, нужно воспользоваться кубиками льда. Поместите сырьё в тонкий платок и прикладывайте к векам по 3 минуты. Повторите процедуру трижды. В качестве альтернативы подойдёт ледяная вода. Также можно прибегнуть к помощи контрастных компрессов.
12. Липа. Для избавления от ячменя и усталости глаз можно прибегнуть к помощи липового отвара. Проварите 20 гр. цветков в 140 мл. воды, после закипания оставьте состав для настаивания. Оберните ёмкость тёплой ветошью, ждите 6—7 часов. Процедите готовое средство, далее действуйте по привычной схеме. Настой применяется в качестве примочек. Перед использованием состава рекомендуется протереть кожу лица кубиками льда.
13. Берёза. Против отёков и усталости нужно применять берёзовые листья. Настоятельно рекомендуется использовать свежие и не повреждённые экземпляры. Вымойте листья и измельчите любым доступным способом. Отправьте сырьё в удобную ёмкость, влейте 140 мл. холодной воды. Плотно накройте тару и уберите на хранение в тёмное место, выждите 10—12 часов. Применяйте готовое средство в качестве примочек для глаз и кожи вокруг них.
14. Василёк. Цветок хорошо справляется с раздражением и краснотой глазных яблок. Соедините в термостойкой чашке 60 гр. сухого сбора и 150 мл. крутого кипятка. Дождитесь естественного остывания жидкости. Процедите настой. Применяйте средство по стандартной схеме. Васильковый состав можно заморозить и использовать в виде кубиков для протирания кожи лица.
15. Ромашка. С классическими симптомами усталости глаз хорошо справляется аптечная ромашка. Соедините 100 гр. растения, 60 гр. липовых соцветий и 500 мл. крутого кипятка. Отправьте компоненты вариться на несколько минут. После того как состав остынет до 40 градусов, примешайте 35 гр. цветочного мёда. Смочите ватные спонжики и приложите к глазам. Процедура займёт порядка 10—15 минут.
16. Укроп. Соедините в общей чашке 20 гр. свежего укропа и 80 мл. крутого кипятка. Настаивайте компоненты, по меньшей мере, 10—12 минут. После остывания до приемлемой температуры разделите настой на две равные части. В первом случае состав должен быть холодным, в другом — тёплым. Применяйте средство в качестве контрастного компресса. Процедура займёт не более 20 минут.
17. Мальва. Прогрейте 30 мл. молока на паровой бане до 50 градусов, примешайте к составу 20 гр. листьев мальвы. Оставьте средство на 15 минут, опустите в него спонж и выжмите. Приложите к глазам на треть часа. Умойтесь по классической схеме.
18. Шиповник. Чтобы справиться за короткий срок с неприятной ситуацией и дискомфортом в глазах, можно прибегнуть к народным рецептам. Для этого соедините в небольшом сотейнике 30 гр. ягод шиповника и 150 мл. крутого кипятка. Проварите компоненты несколько минут. Оставьте средство под крышкой для настаивания. Используйте привычным образом в виде примочек. Состав эффективно смягчает последствия конъюнктивита. После настоя умываться не обязательно.

Если вы часто работаете за компьютером или занимаетесь работой, требующей усилий мышц глаз, делайте перерывы. Проводите гимнастику, используйте капли «Искусственная слеза». Берите перерыв на день, на протяжении этих суток полностью откажитесь от сидения за монитором. При сильном раздражении и болях прибегните к народным средствам.

как снять глазное давление

Видео: как снять напряжение с глаз

howtogetrid.ru

Эффективные капли для глаз от усталости: Нетрадиционная медицина

Капли от глаз от усталости применяются по назначению офтальмолога, такое лечение эффективно борется с гиперемией.

Медицинские показания

Длительные напряжения зрительного анализатора, постоянная усталость в ходе современного ритма жизни медленно лишает человека остроты зрения. Современная медицина выявила новые глазные поражения, включая компьютерный зрительный синдром. В чем же причина такого состояния? Синдром развивается из-за воздействия на орган зрения компьютерного излучения.

Напряжение зрительного анализатора вызывают и другие неблагоприятные факторы:

• плохое питание;
• неполноценный сон;
• неблагоприятная экология;
• усталость;
• постоянные стрессы;
• неправильное использование декоративной косметики либо ее непереносимость.

Применение лекарства от усталости должно проходить только при наличии показаний. Чаще это симптоматическая гиперемия на влияние временного раздражителя. Доказано, что использование глазных капель при усталости глаз способно снять отечность, слезотечение. Препараты минимизируют влияние физических и химических раздражителей на конъюнктиву, а некоторые из них устраняют симптомы аллергического конъюнктивита.

Подобные лекарства прописывают пациентам, работающим длительное время за монитором компьютера. Капли для глаз от усталости назначаются при наличии сухости, рези, лопнувших сосудов. Все вышеописанные признаки указывают на зрительное поражение.

Для снятия усталости используют витаминизированные капли.

Медикаментозные растворы помогут только при их постоянном использовании. Курс терапии длится 3 месяца с перерывом в 4 недели. Некоторые капли оказывают мощное профилактическое воздействие, которое тормозит развитие многих глазных недугов. Список лекарств для стимуляции метаболизма и торможения развития катаракты:

• Фокус.
• Оковит.

Секрет действенности подобных средств кроется в их составе. Ретинол устраняет признаки усталости.

Капли и беременность

В период беременности использование некоторых лекарственных препаратов находится под запретом. Применять капли от усталости глаз без консультации офтальмолога — потенциальная угроза для ребенка. При беременности и в лактационный период разрешают использовать только определенные капли от усталости (при условии, что лечебный эффект от их применения превысит все побочные эффекты).

Тобрекс — это безопасные капли для снятия усталости глаз. Успешно применяют при инфекционных недугах, блефаритах, кератитах и прочих поражениях. Главное, чтобы возбудитель патологии был чувствителен к компонентам препарата. Противопоказания:

• непереносимость компонентов лекарства;
• отсутствие эффекта от использования в течение первых 2 суток.

Средство Офтагель хорошо борется с сухостью глаз. Его используют для восстановления пораженной роговицы. Можно снять усталость с глаз с первых дней лечения Офтагелем.

Тимолол предназначен, чтобы снять усталость с глаз, гиперемию, жжение. Препарат устраняет внутриглазную гипертензию, закрытоугольную глаукому и повышенное внутриглазное давление.

Лекролин — это витамины для глаз с противовоспалительным действием. Быстро и качественно снимает признаки усталости, гиперемии, конъюнктивита. Считается достаточно сильным препаратом, поэтому при беременности назначается только по строгим медицинским показаниям. Длительное либо бесконтрольное использование препарата может неблагоприятно сказаться на здоровье.

В период беременности часто назначают:

• Диклофенак.
• Визин.

Витамины для глаз беременным выписывают после консультации с гинекологом.

Противопоказания к терапии

Глазные капли не применяются, если есть аллергия на их действующее вещество. Существуют витамины для глаз, которые не назначают детям до 2 лет. Некоторые средства нельзя использовать при аллергии.

С особой осторожностью такие препараты назначают водителям.

Чаще препараты от глазной усталости переносятся хорошо. Побочные реакции могут возникать при длительном их применении либо из-за несоблюдения дозировки. Активные вещества во время своего действия провоцируют:

• жжение;
• гиперемию;
• мидриаз;
• мигрень;
• артериальную гипертензию;
• повышение глазного давления.

Побочные эффекты снимаются только симптоматически.

Капли от компьютерного синдрома

Подобные витамины для глаз разработаны специально для борьбы с гиперемией и раздражением. Преимущество средств в том, что купить их можно без рецепта офтальмолога. Они эффективно снимают усталость, гиперемию, их назначают при слезотечении, но отечность и выделения из глаз даже хорошие капли не устранят. В данном случае важно обратиться к офтальмологу.

Современный фармацевтический рынок богат всевозможными глазными каплями, которые снимают усталость глаз. Лекарства увлажняют, успокаивают и смягчают слизистую органов зрения. Все препараты разделены на несколько групп:

1. С антибиотической активностью. Лекарства снимают усталость, являются профилактикой конъюнктивита.
2. Средства против усталости. Их назначают пациентам, которые работают в области металлургии.
3. Сужающие сосуды препараты. Они быстро устраняют утомление, гиперемию (за счет суживающего действия).
4. Существует огромное количество капель для восстановления зрения после механических повреждений.

Фармакодинамика и дозировка

Фармакодинамика позволяет узнать механизм действия препарата на организм человека. Практически все глазные медикаменты от усталости относят к симптоматическим средствам. Они сужают сосуды, минимизируют отечность тканей. Фармакодинамика помогает узнать скорость действия лекарства.

Эффективность от его использования заметна уже через 5–10 минут, продолжительность действия составляет до 8 часов.

Каков состав капель для зрения? Химически они имеют простой состав. В основе — вещество, которое ускоряет процесс восстановления зрения. Их структура улучшает подачу кислорода к тканям либо оказывает сосудосуживающий эффект. Капли действуют местно, поэтому общего влияния на организм не наблюдается. Препараты от уставших глаз имеют низкую степень всасывания.

Способ применения и дозировка подбираются индивидуально. Частота использования должна назначаться лечащим врачом, в зависимости от сложности течения и вида патологии. Правильное применение подобных лекарств — залог успешного лечения и желаемого терапевтического эффекта.

Аспекты рационального использования глазных капель:

• перед использованием флакончик с препаратом необходимо встряхнуть;
• в каждый глаз необходимо закапать не более 2–3 капель;
• после закапывания глаза обязательно закрывают и делают пару круговых движений (это улучшает распространение лекарства по всей поверхности).

Если, кроме устранения усталости, терапия проводится для борьбы с глаукомой, длительность лечения увеличивается до 60 суток, а при катаракте — до 90 суток.

Хроническая усталость и дистрофические изменения лечат на протяжении 14–30 суток.

Капли применяют 3 раза в сутки. Курс лечения всегда назначают прерывистый, общей длительностью до 5 месяцев.

Передозировка

Подобное состояние бывает редко. Чаще оно связано с несоблюдением прописанных в инструкции условий. Передозировка возможна при длительном использовании лекарства. Признаки передозировки:

• сухость в глазах;
• жжение;
• аллергические проявления.

При случайном попадании раствора в органы ЖКТ, сразу возникают симптомы передозировки. Больной начинает жаловаться на тошноту, аритмию, гипертензию, нарушения в работе дыхания. Могут появляться признаки отека легких, цианоз, судороги.

Только немедленное промывание желудка может улучшить состояние. Затем больному дают активированный уголь в максимальных дозировках (2 таблетки на каждые 10 кг веса). При ухудшении самочувствия необходима неотложная медицинская помощь.

Взаимодействие с другими препаратами и хранение

Любые комбинации лекарств возможны, но по медицинским показаниям. Врач может назначать несколько препаратов для совместного использования. Перед закапыванием снимают линзы. Повторно надевать их можно не ранее, чем через полчаса после процедуры.

Лучшие лекарства назначают совместно с гормональными и противовоспалительными средствами. Для правильного их использования важно выдержать короткий перерыв при одновременном применении. Любые глазные средства категорически запрещено использовать при раздражениях, гиперемии глаз, которые появились из-за травм либо инфекционных недугов.

Детальные правила правильного хранения любого лекарства отмечены в аннотации.

Капли рекомендуют хранить в прохладном месте.

Оптимальный температурный режим — не выше 25 °С. Несоблюдение условий ведет за собой потерю лекарственных качеств препарата. Прозрачный раствор становится мутным, приобретает неприятный запах. Использовать подобные медикаменты запрещено. Они подлежат утилизации.

Каждое лекарство имеет свой срок годности. Он всегда указывается на упаковке препарата. Закрытый флакон можно хранить до 3 лет, а после открытия — до 4 недель. По окончании указанных сроков использовать лекарство противопоказано. В противном случае могут возникнуть непредвиденные побочные реакции и признаки передозировки.

Нетрадиционная медицина

Кроме медикаментозных препаратов, существует огромное количество действенных народных средств от усталости глаз:

1. Картофель — свежий картофель трут на мелкой терке, а через марлю отжимают сок. Его смешивают с мукой, формируя лепешки. Компресс накладывают на веки на 15 минут. Лицо промывают липовым отваром либо прохладной водой. Средство не только устраняет признаки усталости, но и борется с отечностью.
2. Ромашка — используется для компрессов. Измельченное растение заливают кипятком, настаивают несколько минут. В растворе смачивают ватные диски и прикладывают их к векам. Длительность процедуры — до 10 минут. Можно делать подобную процедуру 3 раза в неделю. Настой ромашки положительно влияет на кожу, снимая воспаление и устраняя микроповреждения.

Вышеописанные растворы эффективно борются с признаками поражения глаза. Правильное их использование позволит быстро снять симптомы гиперемии, усталость и зуд.

Похожие статьи

 

// END Всплывашка JS ///////////////////////////////////////////////////

oglazax.ru

---

• 
  Паровая бочка для похудения
• 
  Продукты для детей для повышения иммунитета
• 
  Баня беременным
• 
  Покататься на лыжах в подмосковье с проживанием
• 
  Куда лучше ехать в октябре отдыхать в россии
• 
  Заразен тонзиллит
• 
  Эффективное похудение рук и ног
• 
  Душица при гипертонии
• 
  Чем полезен физалис для человека
• 
  Достопримечательности кимры фото с описанием
• 
  Зарядка для детей для глаз