НОВОСТИ |
Почему растет живот у женщин после 40, 50 лет и как его убрать. Причины и методы устранения. Почему после 40 лет растет живот у женщинПочему растет живот у женщин после 40 лет и что делать? [2018]
Почему растет живот у женщин после 40 лет и что с этим делать — рассматриваем в этой статье.
Многие представительницы прекрасного пола, перешагнувшие цифру 40, начинают замечать изменения в своем теле.
Чаще всего в области живота, а ведь так хочется иметь красивое и подтянутое тело в любом возрасте, но, увы, это не данность, а упорная работа над собой.
О ней и поговорим.
Содержание:
Каковы причины появления животика?В жизни бывает по-разному: даже если вы всегда имели маленький вес и тонкую талию, с возрастом ситуация вполне может измениться.
Зачастую это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса и забыть о нем можно с помощью упражнений: нужно тщательно прорабатывать каждую мышцу, и у вас все получится.
Но все же основная причина появления животика — это приход менопаузы и гормональные изменения в организме.
Этот период может повлечь за собой избыточный вес, жир на талии, плохое самочувствие, настроение и не только.
Нельзя забывать и о других причинах, которые способствуют образованию живота после 40 лет:
Еще несколько причин, вследствие которых можно увидеть животЕсли вы думаете, что уже узнали, почему растет живот у женщин после 40 и что с этим делать, то спешим вас расстроить — это не так.
Продолжать можно очень долго, поэтому мы хотим рассказать и о тех проблемах, которые случаются каждый день и способствуют появлению лишнего жира:
Тело женщины заметно изменяется после 40 лет
Совет: старайтесь почаще и побольше уделять времени себе и своему здоровью.
Простые советы для решения проблемыЧто делать со всеми выше перечисленными причинами и как с ними бороться? Вот небольшие советы, которые вам помогут:
Когда вам захочется чего-то жирного и запредельно вкусного, хорошенько задумайтесь, нужно ли и можно ли, или найдите здоровую замену.
Таким образом можно стать намного крепче духом и вернуть свой плоский животик в норму. Пассивный образ жизни тоже не сослужит вам добрую службу
Физические упражненияЕсли вы начинаете замечать любые изменения своего тела и задаетесь вопросом, что делать — занимайтесь спортом, так вы сможете быстро убрать живот после 40 лет.
С помощью регулярных тренировок увеличивается тонус мышц.
На сегодняшний день к эффективным занятиям относят упражнения на пресс, при этом можно использовать обруч, это будет огромным плюсом.
Обруч отлично разогревает и разминает мышцы живота, улучшает кровообращение и подготавливает его к упражнениям на область пресса.
Вот несколько примеров, как правильно делать такую гимнастику:
Спорту быть!
Совет: никогда нельзя терять мотивацию и опускать руки! Помните о своей цели и уверенно идите к ней.
Вариаций похожих упражнений существует огромное количество.
Каждая женщина может подобрать подходящий исключительно для себя комплекс тренировок, которые помогут убрать лишние сантиметры.
Кроме того, задаваясь вопросом, почему растет живот у женщин после 40 лет и что делать, потратьте немного времени на тщательную оценку упражнений в фото и видеоуроках.
Все свои результаты вы можете закрепить с помощью массажа.
Перед началом любых занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Понятно, что эффект вы увидите не сию же секунду, но в конце месяца точно произойдут некоторые изменения.
И, поверьте, они вас порадуют! Добавьте ко всему правильное питание, и идеальная фигура вам гарантирована.
Для избавления от лишних сантиметров начните вести активную жизнь: очищайте свой организм, пейте больше чистой воды, запишитесь в бассейн.
Вот мы и узнали, почему растет живот у женщин после 40 лет и что с этим делать, а это видео поможет вам расширить знания в области здорового образа жизни:
life-reactor.com Почему растет живот у женщин с возрастом: 10 основных причин. Растет живот после 40 летКаждая женщина хочет иметь стройную красивую фигуру. Но это, к сожалению, удается не всем. В данной статье хочется рассказать о том, почему растет живот у женщин (особенно в старшем возрасте) и как с этим можно справиться. Причина 1. Тип фигурыОчень часто у женщин живот начинает расти только потому, что их фигура относится к так называемому мужскому типу. При этом такие дамы все же остаются женственными и привлекательными, однако жир у них скапливается чаще всего, как и мужчин, в области живота. У представительниц же прекрасного пола с женским типом фигуры жир распределяется по всему телу, больше всего скапливаясь в области бедер и спины (ниже лопаток). Если именно по данной причине у дамы начинает расти живот, с этим ничего не поделаешь. Только лишь можно сократить количество жировых отложений в организме путем занятий спортом. Причина 2. ПитаниеПочему растет живот у женщин? Виной всему может быть неправильный режим питания дамы. Так, если женщина любит фаст-фуд, газированные напитки, питается такими вредными продуктами, как чипсы и сухарики, у нее точно начнет откладываться жир в области живота. Если не хочется, чтобы живот увеличивался, женщина должна отказаться от потребления жаренных, жирных блюд, копченостей, а также пива. Причина 3. Малоподвижный образ жизниНаверное, сама основная причина, почему растет живот у женщин – это неактивный, малоподвижный образ жизни. Если женщина мало двигается, у нее начнет скапливаться жир в определенных местах. И живот – не исключение. Причина 4. Работа эндокринной системыПочему растет живот у женщин после 50 лет? Так, причиной этому могут быть проблемы, связанные с работой эндокринной системы. Все дело в том, что в старшем возрасте у дам прекращается активная выработка женских половых гормонов. А это способствует отложению жировых масс именно в области живота. Чтобы избавиться от этой проблемы, надо обратиться за консультацией к эндокринологу, который, в свою очередь, должен назначить женщине правильное лечение. Когда же проблема будет устранена, тогда и живот пропадет. Причина 5. Слабые мышцыПочему растет живот у женщин после 40 лет, что делать в такой ситуации? Так, причиной могут быть слабые мышцы живота. И если в молодом возрасте они сами по себе являются упругими, то с возрастом способны становиться дряблыми. Особенно это касается тех женщин, которые неоднократно рожали деток. Справиться с данной проблемой очень тяжело, однако можно ее предотвратить. Отличным методом профилактики являются регулярные физические нагрузки и занятия спортом. Причина 6. Определенные заболеванияЕще почему растет живот у женщин после 40 лет? Что делать, чтобы справиться с этой проблемой? Так, необходимо внимательно следить за собственным здоровьем. Если у дамы резко увеличился вес, начала мучить постоянная жажда, необходимо удостовериться, не появилось ли такое заболевание, как сахарный диабет. Ведь оно способствует довольно-таки активному отложению жировых масс, в том числе и в области животика. Причина 7. ОтдыхЕще одна причина, почему растет живот у женщин после 40, – неумение правильно отдыхать. Так, учеными уже давно доказано, что отсутствие полноценного сна негативно сказывается на организме женщины. Ну и, конечно же, влияет на отложение жировых масс, в том числе и в области живота. Причина 8. Недостаток витаминовСледующая причина, почему растет живот у женщин после 50 лет – недостаток витаминов и полезных микроэлементов. Организм становится старше, ему все сложнее усваивать все необходимые полезные вещества из продуктов питания. Поэтому в таком возрасте дамам обязательно надо принимать определенный комплекс витаминов, которые не только поддержат здоровье в норме, но и не дадут жировым массам откладываться в избытке. Причина 9. Вредные привычкиПричиной роста живота у женщин старшего возраста может быть наличие вредных привычек.
Причина 10. Стресс и тяжелый образ жизниИ последняя причина, почему растет живот у женщин после 45, – это частые стрессы и такой образ жизни, при котором женщина мало отдыхает и много работает. В таком случае организм работает на самоизнос и со временем в нем начинаются различные сбои. В том числе они касаются работы желудка и пищеварительного тракта (съеденные продукты начинают неправильно усваиваться и откладываются в жировые массы). Что касается стресса, то ученые давно уяснили, что во время нервных потрясений у людей вырабатывается такой гормон, как кортизол. Он заставляет женщину много кушать, соответственно, набирать вес. ПрофилактикаЕсли у женщины начал довольно-таки активно расти живот, ей следует в первую очередь найти причину, почему же так происходит. Ну и, конечно же, справиться с ней. Для того чтобы избежать данной проблемы, надо всего лишь принять довольно-таки простые, но действенные меры:
Только здоровый образ жизни поможет женщине в любом возрасте избежать такой проблемы, как большой живот. fb.ru Почему с возрастом растет живот у женщинМногие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ? «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день... Читать далее »
Жировые отложения у женщин после 40 лет накапливаются чаще всего в зоне бедер, живота и ягодиц. Их возникновение провоцирует множество причин. Физиологической необходимостью является увеличение живота при беременности. Накапливание жировых отложений по другим причинам, диагностирование их вокруг внутренних органов (висцеральный жир) увеличивает риск возникновения многих недугов – сахарного диабета 2 типа, повышенного давления, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечных патологий и некоторых видов рака. Возрастные измененияВ период жизни после 40 лет и старше у женщин начинают проявляться первые симптомы ухудшения работы гипоталамуса – увеличивается продуцирование ФСГ и ЛГ, чувствительность промежуточного мозга к эстрогенам. Изменения затрагивают также:
Также меняется формула крови: повышается уровень глюкозы, холестерина, липопротеидов низкой плотности, триглицеридов. Почему с возрастом у женщин растет живот?Накопление жировых отложений чаще всего является результатом гормональных изменений, предвещающих наступление периода менопаузы. Другие причины проблемы:
Только выяснив фактор, провоцирующий увеличение жировых отложений, можно устранить проблему. Генетическая предрасположенностьКонституция тела закладывается у каждого человека на генетическом уровне и определяет параметры костей, распределение и накопление жира. Существует 5 основных типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник, «груша», треугольник», «яблоко». При последних 2 вариантах конституции накопление жировых отложений происходит преимущественно в зоне живота. Неправильный образ жизниНарушение питания – важный, провоцирующий изменение пропорций тела, фактор. Живот у женщин после 40 лет растет при наличии определенных пищевых привычек:
Работа, связанная с интеллектуальным трудом или небольшой активностью, недостаточный отдых (включая ночной сон), неправильные физические нагрузки (без силовых упражнений) также провоцируют увеличение жировых отложений. Нарушения осанкиПри искривлении позвоночника происходит смещение органов брюшной полости, живот выступает даже при отсутствии у женщины лишнего веса. Основной причиной нарушения осанки становится сидячая работа, при которой человек длительное время вынужден находиться в определенном положении. После коррекции патологических изменений объем живота уменьшается. Гормональные сбоиУвеличение живота во второй половине менструального цикла наступает в связи с изменением размеров матки. Другими причинами могут стать:
Рост живота наблюдается при эндокринных патологиях. Регуляцию обмена веществ выполняют нервная и эндокринная системы. За их функционирование ответственен гипоталамус. При изменении его работы наблюдается нарушение обменных процессов. Объемы увеличиваются даже при маленьком объеме употребляемой еды. У женщин после 50 лет живот растет чаще всего в период климакса. Уменьшение выработки гормонов (эстрогенов, прогестерона) при менопаузе провоцирует увеличение массы тела и снижение скорости обменных процессов. СтрессДлительные и сильные отрицательные эмоции угнетают функционирование яичников: они начинают вырабатывать прогестерон и эстроген в недостаточных концентрациях. В организме возрастает уровень кортизола. Жировые отложения начинают интенсивно откладываться в зоне живота. Вредные привычкиКурение и злоупотребление алкоголем оказывают разрушающее воздействие на организм. При вдыхании вредных веществ, входящих в сигаретный состав начинается сужение сосудов, изменение артериального давления, повышается содержание в крови глицерола, жирных кислот, лактата. Со временем у курильщиков замедляется обмен веществ, прогрессируют дегенеративные процессы в органах дыхания. Алкогольные напитки не позволяют полноценно усвоиться питательным веществам. Также они содержат много калорий, что при постоянном употреблении провоцирует набор веса в зоне живота. Болезни желудочно-кишечного трактаКолит или синдром раздраженного кишечника проявляются изменением стула, вздутием. Живот увеличивается вследствие накопления в кишечнике кала и газов. После еды может возникать ощущение переполненности, боль. Иногда увеличение живота – симптом глютеновой энтеропатии. Вследствие генетического дефекта фермента, разделяющего глютен, появляется патологическая реакция на определенные продукты (хлебобулочные и кондитерские изделия, соусы, злаки). При их употреблении живот становиться жестким, начинает болеть. Патологию диагностируют в первый год жизни ребенка, после начала ввода в рацион прикорма. НовообразованияУвеличение объема живота у представительниц слабого пола после 40 лет может указывать на развитие миомы – доброкачественного формирования в полости матки. Опухоль бывает единичной и в виде множественных узлов различных размеров. При возникновении в брюшной полости образований (доброкачественных или злокачественных) – происходит изменение пораженного органа, живот вздувается. Патологии яичников, печени или сердца могут провоцировать асцит – накопление большого количества жидкости в полости брюшины. Обследование и варианты решения проблемыРост живота при рациональном питании и отсутствии лишнего веса у женщины требует консультации терапевта. Он выполнит пальпацию, соберет анамнез, назначит исследование мочи, крови и кала, УЗИ. Может рекомендовать также консультацию гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. В зависимости от варианта нарушения подбирается лечение:
Миомы небольших размеров лечат с помощью гормональной терапии. Объемные опухоли требуют хирургического вмешательства. Для успешного излечения нужен отказ от вредных привычек, соблюдение режима питания, труда и отдыха. Как убрать живот женщине после 40 лет?Для решения проблемы нужно как можно больше двигаться, а также пересмотреть рацион. Важно придерживаться некоторых правил:
В течение дня разрешается перекусывать. Это могут быть кисломолочные напитки (кефир, ряженка), горсть орехов, отварные яйца, фрукты, овощи. При отсутствии противопоказаний 1 раз в неделю можно проводить разгрузочные дни на крупах, кефире или яблоках. Для укрепления мышц передней брюшной стенки необходимы упражнения для пресса, активные прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне. Увеличение объема живота у женщин после 40 лет может быть связано с особенностями питания или образом жизни. В таком случае достаточно пересмотреть рацион и увеличить физическую активность. При диагностировании серьезных патологий важно как можно раньше начать лечение. Это поможет избежать осложнений и в максимально короткие сроки справиться с проблемой. ogastrite.ru Почему растет живот у женщин после 40, 50 лет и как его убрать. Причины и методы устраненияВ висцеральный жир облачены внутренние органы человека. Чрезмерное увеличение этой жировой массы у женщин грозит развитием различных заболеваний. Не стоит легкомысленно относиться к данной проблеме. Для ее устранения необходимо выявить причины того, почему растет живот у женщин, и как можно устранить эту проблему. Содержание статьи: Природные причины появления живота у женщинКоррекция фигуры возможна только после выявления факторов, ведущих к увеличению жировой прослойки в зоне живота. К естественным причинам роста живота можно отнести:
Причинами роста живота у женщин чаще всего выступают факторы неполадок со здоровьем. Наиболее опасным местом для накопления жира является живот, поскольку там он может распределяться не только поверхностно, но и вблизи внутренних органов. Что поможет убрать живот?Для устранения излишне объемного живота женщины должны учитывать все вышеперечисленные факторы, наличие или отсутствие которых зависит только от них. Нормализовать образ жизни помогут следующие рекомендации:
Позитивные установки и налаженный режим питания, нагрузок и отдыха позволят улучшить фигуру и убрать излишки жира на животе. Нарушение осанки как причина увеличения животаПри абсолютном отсутствии лишнего веса у женщины может наблюдаться выступающий живот, который не добавляет красоты общему внешнему виду. Постоянная сутулость приводит к искривлению позвоночника, вследствие чего могут быть смещены органы в брюшной полости. Растет живот у женщин — причины этого могут крыться в неправильной осанке: на начальном этапе сутулость приводит к перенапряжению мышц спины, в результате чего перерастягиваются брюшные мышцы. Такое явление характерно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, занимающихся сидячей работой. Неправильная осанка — одна из причин, по которой растет живот у женщин.Живот в этом случае будет увеличиваться непроизвольно, а при отсутствии должных физических нагрузок жир будет скапливаться в области живота довольно быстро. Как исправить осанку?При хорошей осанке бедра, туловище и голова должны быть расположены на одном уровне. Живот при этом плоский, а грудная клетка слегка выдвинута вперед. К рекомендациям по поводу достижения плоского живота можно отнести:
Формирование правильной осанки избавит от болей в спине и будет способствовать улучшению внешнего вида – живот подтянется, и не будет слишком выпирать. Растет живот из-за гормональных сбоевВзаимосвязанность всех систем в организме приводит к тому, что при нарушении работы одной из них изменения могу происходить во всем теле. Смена гормонального фона может привести к набору веса, а как следствие – к росту живота. Гормоны щитовидной железы отвечают за расщепление жирных кислот. При дисбалансе жиры не смогут расщепляться, а будут оседать в области живота. При гормональных сбоях происходит уменьшение выработки женских гормонов и увеличение мужских. Это способствует распределению жира по андроидному типу. Что делать при дисбалансе гормонов?У женщин рост живота может быть напрямую связан с уровнем гормонов, обеспечивающих баланс внутреннего состояния организма. Гормональные нарушения, которые могут возникнуть по различным причинам, оказывают значительное влияние на фигуру в целом. Для устранения этой проблемы рекомендуется обратиться к специалисту эндокринологу. Врачом будет рекомендована сдача анализов для исследования гормонального фона, после чего назначено лечение. Гормональные препараты подбираются исключительно врачом индивидуально для каждой пациентки, самолечение недопустимо ввиду возможных противопоказаний. Гинекологические заболевания, влияющие на размер животаРост живота у женщины не всегда происходит по причине увеличения жировой прослойки передней брюшной стенки. К изменению формы живота и его размеров могут привести различные гинекологические заболевания:
Как уменьшить живот, при отсутствии беременностиРастет живот у женщин, причины чего могут крыться не в ее беременном состоянии, в случаях возникновения гинекологических заболеваний. Осмотр у врача – необходимая процедура в жизни каждой женщины, позволяющая предотвратить или своевременно выявить на ранней стадии наличие различных заболеваний. Если рост живота вызван именно этими факторами, то избавиться от него не удастся, не определив причину и не пройдя курс лечения. Врач предложит пройти полное обследование:
Все исследования помогут выявить наличие и расположение образований, если они имеются. После обследования врач сможет составить грамотную схему лечения медикаментозным способом, а в случае запущенного состояния – с помощью хирургического вмешательства. Как стрессы влияют на размер талии и что делать, чтобы уменьшить ее объемОчень часто стресс и лишние сантиметры в области живота – тесно связанные понятия. В стрессовых ситуациях и при длительном нервном напряжении происходит активная выработка гормона кортизола. Длительное состояние повышенного уровня кортизола приводит к перемещению хранимых запасов организма в висцеральные жировые клетки, в особенности в области живота. Именно по этой причине увеличение объемов талии называют кортизоловый живот. Помимо этого увеличивается тяга к определенным пищевым продуктам и повышается аппетит. К методам избавления от стрессового жира можно отнести:
Набор веса при стрессовых ситуациях – результат воздействия целого ряда факторов, которые женщине вполне под силу контролировать. Почему после родов начинает расти животЕстественное желание женщины после родов – скорейшее возвращение к добеременным параметрам своего тела. Рост живота после родов может возникать по нескольким причинам:
Изменениям в фигуре чаще всего подвержены женщины, которые до беременности не уделяли должного внимания занятиям физическими упражнениями. Как убрать живот после родовВосстановиться после родов бывает довольно тяжело. Нехватка времени, кормление грудью, невозможность занятий спортом – все это откладывает отпечаток на психоэмоциональном и физиологическом состоянии женщины. Для устранения проблемы большого живота следует придерживаться рекомендаций:
Для предупреждения ухудшения формы живота необходимо использовать во время беременности специальный бандаж, который поможет уменьшить нагрузку на мышцы брюшной полости. Другие причины увеличения живота в области желудка в 30, 40, 50 летУ многих женщин с возрастом наблюдается рост объема в нижней части живота. На это влияют следующие факторы:
Вне зависимости от того по каким причинам у женщины начал расти живот важно следить за здоровьем и своевременно обращаться к врачу при возникновении необъяснимых изменений в фигуре. Как избавиться от живота, наладив питание: таблица разрешенных и запрещенных продуктовПитание – это основа уровня состояния организма человека. Диеты имеют временный эффект. Для долгосрочной перспективы они особенно вредны тем, что при наборе веса жир будет накапливаться в наиболее проблемном месте – животе. Ежедневное потребление полезных веществ способствует быстрому обмену веществ и благотворно сказывается на фигуре женщины. Поэтому для поддержания фигуры необходимо ежедневное сбалансированное питание. Таблица поможет в разграничении полезных и вредных для фигуры продуктов:
Одно лишь грамотно составленное меню не является достаточным. Помимо употребления продуктов, богатых полезными витаминами и микроэлементами, следует ежедневно питаться дробными небольшими порциями в приблизительно одинаковые промежутки времени. Когда увеличенный живот требует внимания специалиста?Иногда вполне стройная женщина может наблюдать у себя рост живота, но налаживание питания и занятия спортом не помогают от него избавиться. В некоторых случаях коррекция образа жизни не приносит никакого результата. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к врачу:
Растущий живот у женщин, помимо массы неудобств и не очень привлекательного вида, может быть следствием проблем со здоровьем, вызванных различными причинами. Поддержание правил здорового образа жизни, нормализация режимов сна и работы, правильное и сбалансированное питание, своевременное обращение к врачу при необходимости – залог отсутствия проблемы растущего живота. Автор: Можгина С.Ю. Оформление статьи: Оксана Гривина Видео о том почему может расти живот у женщин15 причин большого живота: Что делать, если растет живот: ladysdream.ru Почему и от чего растет живот у женщин после 30 и 40 летБольшинство представительниц прекрасного пола с возрастом замечают, что у них растет живот. Данное явление может носить патологический либо физиологический характер. Прежде чем начать лечение, рекомендуется выяснить, почему растет живот у женщин после 40 лет в каждом случае индивидуально. Медицинские показанияЧаще причины рассматриваемого явления носят наследственный и эндокринный характер. Аналогичная клиника может наблюдаться при поздней беременности, болезни желудка и других внутренних органов. Главные причины, почему может быстро расти живот у женщин в любом возрасте:
Наследственный факторПри каких конституциях появляется живот? Под понятием «конституция» подразумевается конкретная комплектация тела человека, которая генетически заложенная природой. Конституция у женщины может быть мужского типа. При женской фигуре жир откладывается равномерно, при этом очень много скапливается в области бедер и спины. Для мужского типа фигуры характерно появление первых жиров на животе. Данное явление наблюдается у женщин после 30 лет. Сбой в образе жизниЧастая этиология, от чего может расти живот у женщины – нарушенное питание. На фоне чрезмерного употребления вредной пищи появляется жир и живот как при беременности. Почему ещё он растет? Это связано с питанием «всухомятку». Если мало кушать утром, а больше во второй половине дня, появится живот. К аналогичному явлению приводит обильный ужин. Живот может вздуться после приема клетчатки в большом количестве. Пассивная жизнь, «умственная» работа, пассивный отдых – факторы, приводящие к росту живота. Одновременно жир откладывается в области правого и левого бока. Почему ещё может увеличиваться живот после 30 лет? Данному явлению способствуют физические упражнения, которые выполняются неправильно. Из-за большого живота очень трудно двигаться. Женщины, у которых нет вредных привычек, менее подвержены к росту живота. Существует мнение, что сигареты снижают вес. Но в реальности многие курящие женщины имеют жир и огромный живот. Почему это происходит? Во время курения никотин нарушает обмен веществ, что способствует отложению жира. После приема высококалорийного алкоголя также увеличивается размер живота, а жир накапливается в области левого и правого бока. Аналогичная картина наблюдается, когда женщина «заедает» стресс разными продуктами. При этом её организм не успевает усваивать пищу, что способствует откладыванию жира. С возрастом это приводит к появлению огромного живота. У женщин может диагностироваться ожирение, диабет. Почему появление большого живота наблюдается после частых стрессов? Это может быть связано с чрезмерной выработкой гормона кортизола, который способствует усилению аппетита. Изменения на гормональном уровнеФактор-провокатор очень быстрого появления живота у женщин – измерения в равновесии между гормонами. Подобное явление наблюдается при беременности, после аборта, перед месячными, после 40 лет перед климаксом. Вторая часть цикла сопровождается увеличением матки в размерах. После этого начинает болеть низ живота, который при этом растет. Почему наблюдается подобное явление? Чаще это связано со снижением перистальтики, замедленной эвакуацией пищи, высоким всасыванием, запором. Если у меня наблюдаются вышеописанные явления, что делать, к кому записаться на прием? Лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Перед терапией специалист проверяет уровень половых гормонов. Если очень болит живот, нарушается стул, развиваются диспепсические состояния, корректир jeludokbolit.ru Почему у женщин после 40 лет растет живот? Почему после 40 женщины полнеют?Почему у женщин после 40 лет растет живот? Почему после 40 женщины полнеют? В 99% случаев это происходит из-за неправильного питания и нездорового образа жизни. Впрочем так живет основная масса людей на земле, воспринимая телесные метаморфозы и болезни как неизбежное зло, даже не пытаясь понять, что соблюдение элементарных законов природы может им дать совершенно иное качество жизни. Многин женщины после 40 лет просто перестают следить за собой так как считают что это уже не обязательно, лично я считаю что следить за весом нужно влюбом возрасте так как, лишний вес прежде всего негативно влияет на здоровье. Если режим питания с молодости остался прежним, то рост живота не может вызывать удивления. Мышцы становятся более дряблыми, жир начинает концентрироваться около внутренних органов, отсюда и рост живота. правда, женщинам стоит посетить гинеколога, чтобы исключить миому матки. Расплывшаяся талия - одна из примет большинства женщин после 40. Особенно явно такой живот выделяется у женщин после менопаузы, когда жир из остальных частей тела переходить в область живота. Кстати, последние исследования доказали, что увеличение жира в области живота несет серьезные риски для здоровья. У женщин, да и у мужчин, после 40 лет начинает сокращаться количество мышечной массы, а жировой - наоборот, увеличивается. Потеря мышечной массы также снижает скорость, с которой организм использует калории, поэтому поддержание здорового веса становится более сложным процессом. Многие женщины замечают увеличение количества жира в области живота, даже в том случае, если они не прибавляют в весе. Это связано, в том числе, и с уменьшением уровня гормона эстрогена, который, влияет на распределение жира в организме. Скорее всего,здесь играет роль не всегда наследственность и образ жизни, хотя в большинстве свом именно они. Женщины расслабляются, типа: детей нарожала, молодость прошла и так далее. Но, давайте и не забывать о климаксе, менопаузе. Гормоны становятся просто неуправляемые. Приведу в пример свою маму. Она никогда не страдала лишним весом, ела вс,что душе угодно. Но с наступлением этого не самого приятного в жизни периода,стала поправляться. Пришлось ограничивать себя в сладком. А живот у не стал виден после операции, миому удаляли. И ничего с этим она поделать не смогла. Живот растет не только у женщин, а и у мужчин. Во всем виноваты гормоны. С возрастом у женщин меньше вырабатывается женских гормонов, у мужчин - мужских. Из-за гормонального дисбаланса начинают проявляться слабые стороны организма. У кого-то живот растет, у кого-то ноги толстеют, у кого-то наоборот грудь больше становится. Мы все разные. Тут только правильный образ жизни, норма в питании и своевременный отдых будет в помощь. Уже начиная с 20 лет, в организме человека происходят перемены (возрастные изменения) и к сожаление не в нашу сторону. Чтобы этот процесс замедлить, нужно кушать продукты, которые тормозят процесс старения организма. С возрастом способность нашего организма расщеплять жир снижается и поэтому нужно знать какие продукты после 40 лет лучше не употреблять, а какие включить в свой ежедневный рацион. Кроме этого почаще бывать на свежем воздухе и главное двигаться. Движение - это жизнь. И тогда можно отсрочить пополнение или откладывания на боках жирка. Потому что они не следят за собой, я говорю о здоровых женщинах. Питание уже не играет для них большой роли, ведь все уже есть. Спорт нет времени. Знаю я много женщин, которые умудряются все успевать, но и еще тратить время на себя, чтобы держать себя в форме. Так что здесь отговорки не катят, просто либо делай либо нет. Прежде всего именно после сорока лет это несколько рановато, если женщина живет регулярной половой жизнью. И происходит это не у всех, а преимущественно у женщин пикнического типа с минимумом тренированной мышечной массы, скорее всего не занимающихся спортом, хотя бы джоггингом и разминкой по утрам, зато смотрящих телевизор quot;с булочкойquot; по вечерам. Он и после 30 растт,если мало двигаться и кушать неправильно и много. После 40 идт гормональная перестройка организма,и ,тем более необходим спорт и уменьшение кол-ва калорий. Моя мама всю жизнь весит 48/49 кг,так как мало ест,бегает,не имеет вредных привычек. info-4all.ru причины увеличения живота и что делатьРастет живот у женщин по разным причинам – это может быть связано со слабостью брюшных мышц, растущей миомой матки, заболеваниями органов брюшной полости, следует исключить беременность. Недостаточность физической активности может привести к ослаблению брюшных мышц, опущению внутренних органов. Наиболее распространенной причиной того, что начал увеличиваться живот у женщины, является миома. Причиной роста живота у молодых женщин после 30 лет нередко становится ожирение. Спровоцировать развитие ожирения могут: нарушение работы эндокринных желез, беременность, стресс, несбалансированное питание. Прослойка жировой ткани в области живота - это созданная природой защита детородных органов и источник энергии. На рост жировой прослойки живота влияют проблемы в работе гормональной системы, малоподвижный образ жизни, питание с увеличенным содержанием высококалорийных продуктов. В некоторых случаях растет живот у женщин после 40 из-за развития сахарного диабета. Сахарный диабет сопровождается отеками, зудом, из-за снижения обмена веществ и изменения гормонального уровня появляется предрасположенность к ожирению, начинает расти живот. Растет живот у женщин 40 лет – требуется пройти обследование и установить точную причину нарушения. Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета. 1 Почему растет живот у женщин после 30После 30 лет начинается замедление обменных процессов, кожа живота теряет эластичность, ослабевают мышцы брюшной полости, появляются проблемы с работой кишечника, могут возникать отеки. Если быстро начал расти живот женщины – следует обратиться за помощью к врачу. Причиной такого роста могут быть злокачественные и доброкачественные опухоли яичников и матки, кишечника, почек, асцит. Долгое время считалось, что миома формируется в возрасте после 35 лет; исследования показали, что образование обнаруживают у 85% пациенток, в том числе очень молодых. Если у вас диагностировали миому, вы можете обратиться в Центр планирования семьи и репродукции и записаться на консультацию. Если начать лечение вовремя, увеличиваются шансы на сохранение репродуктивной функции. 2 Почему после 40 растет живот у женщин«Почему растет живот после 40 лет?» – вопрос часто задают дамы в этом возрасте. Период жизни от 40 и старше характеризуется появлением первых симптомов старения гипоталамуса – повышается порог чувствительности области промежуточного мозга к эстрогенам, нарушается механизм отрицательной обратной связи, начинает увеличиваться выработка гонадотропинов. В возрасте 40 лет повышается содержание ФСГ в крови, после 45 лет растет уровень ЛГ. Снижается иммунная защита, развиваются дегенеративные изменения в сердечно-сосудистой системе, повышается уровень липопротеидов низкой плотности, глюкозы, холестерина, триглицеридов. Все эти процессы протекают на фоне изменения структуры репродуктивной системы и ее функционального состояния. Этот возрастной период очень часто характеризуется развитием миомы. Если после 40 лет растет живот у женщины — это симптом, который может указывать на развитие опухолеподобного образования из гладкомышечных клеток матки. Некоторые виды узлового образования склонны к быстрому росту, за короткий период значительно увеличивается живот; оно может развиваться как в виде единичных, так и в виде множественных узлов. Узлы небольшого размера неплохо поддаются лечению с помощью гормональной терапии, большие узлы лечат с помощью различных методик, применяют хирургическое вмешательство. Еще несколько лет назад большие размеры опухолевидного образования были показанием для удаления матки. Этот метод считали единственным методом лечения миомы, достигшей определенного размера. Операции по удалению матки проводятся в настоящее время, но не торопитесь соглашаться на такой радикальный метод лечения. Прежде чем решиться на этот шаг, обратитесь за консультацией к нескольким специалистам, врачам, применяющим инновационные методики. В настоящее время существует органосохраняющая методика – ЭМА, или эмболизация маточных артерий. Эмболизация маточных артерий основана на остановке кровоснабжения миоматозных узлов. ЭМА не требует проведения общего наркоза, после процедуры восстановление происходит быстро, не требуется длительного лечения в стационаре. Здоровый миометрий – это залог хорошего кровоснабжения матки. Изменение кровообращения в матке происходит при появлении миоматозных узлов, кровеносные сосуды которых не имеют множественных соединений с сетью кровеносных сосудов миометрия. Чаще всего миоматозные узлы получают кровь из маточных артерий и очень редко из яичниковых артерий. Процедура выполняется с применением специальных медицинских полимерных шариков, которые вводятся в бедренную артерию, через нее в маточную артерию с помощью катетера. Скапливаясь, они прекращают кровоток в миоме, закупоривая сосуды миоматозных узлов. Опухолеподобное образование быстро погибает, превращаясь в соединительную ткань. Данная методика позволяет сохранить матку, репродуктивную функцию. Эмболизация проходит бескровно, после процедуры остается небольшой прокол в области бедра, который закрывается стерильной салфеткой и пластырем. Выполнять такую процедуру должен квалифицированный хирург, пациентке следует с большой ответственностью отнестись к выбору клиники и врача. Эмболизация маточных артерий показана при отсутствии выраженной патологии яичников, эндометрия, шейки матки. Метод применяется при опухолеподобных образованиях небольших размеров, размером более 20 недель, миомы более 25 недель также показали уменьшение после процедуры. Рекомендована процедура при невозможности проведения безопасной миомэктомии, при множественных узлах, если поставлен диагноз «бесплодие с подтверждающей ролью миомы», в качестве лечения опухолеподобного образования на разных стадиях развития. Не следует бояться диагноза «миома матки» — большое количество пациенток прошли лечение и стали здоровыми. Чем быстрее вы обратитесь за помощью при появлении первых симптомов, тем эффективнее будет лечение. Запишитесь на консультацию врача-гинеколога, пройдите диагностику заболевания. Врач даст рекомендации по наиболее подходящему для вашего случая лечению. Каждый год врачи проводят большое количество медицинских процедур ЭМА, имеют высокую квалификацию, большой опыт в проведении процедуры. Современные методы лечения – это органосохраняющие методики, повышающие качество жизни, сохраняющие репродуктивную функцию. 3 Почему после 50 растет живот у женщинРастет живот после 50 из-за определенных нарушений в работе систем организма, причиной становятся функциональные изменения, изменения гормонального фона. Перименопауза сопровождается колебанием уровня эстрогенов, развитием депрессии, раздражительности и других неприятных симптомов. Очень часто перименопауза сопровождается обильными кровотечениями, нарушением менструального цикла – это могут быть симптомы развития миомы. Период перименопаузы начинается за несколько лет до менопаузы и заканчивается через год после прекращения менструации. 50 лет – это возраст, когда наиболее часто наступает менопауза. Наступление менопаузы во многих случаях останавливает развитие узловых образований, вызванных гормональным сбоем во время перименопаузального периода, заставляет их регрессировать. Встречаются случаи, когда после наступления менопаузы узловые образования не прекращают расти, матка продолжает увеличиваться в размерах. Если в этом возрасте начал расти живот – обращайтесь за консультацией к врачу-гинекологу, пройдите диагностику и обследование. Следует помнить, что лечение биодобавками, травами не приносит улучшения при активном росте узловых образований, не устраняет причину нарушения; хирургическое удаление узлов не гарантирует, что в дальнейшем они не появятся снова. Пациенткам с опухолеподобными образованиями следует находиться под постоянным контролем врача-гинеколога, проходить регулярное обследование. Медицинская процедура ЭМА позволяет сохранить репродуктивную функцию, дать шанс на рождение малыша, сохранить орган в любом возрасте, блокировать точки роста новых миоматозных узлов. www.mioma.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |