11 причин судорог пальцев рук — методы лечения. После холода сводит пальцы
После холода сводит пальцы | Советы врачей
Сводит руку: причины, лечение, профилактика
Основные причины судороги
Итак, почему сводит руки? Определить основную причину самостоятельно практически невозможно. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Если же вы не страдаете серьезными заболеваниями, то проблема может возникнуть из-за:
Чрезмерных нагрузок. Нередко судороги возникают в результате интенсивных тренировок – плавания, растяжки, прыжков, бега. В итоге у человека происходит перенапряжение мышц.
Отравления. Если сводит руку без видимой причины, то стоит вспомнить, что вы употребляли накануне. Нередко судороги возникают в результате алкогольного либо сильного пищевого отравления. Подобное явление может возникать в пальцах на протяжении нескольких суток.
Переохлаждения. У некоторых людей сводит пальцы на руках в холодной воде, а также при сильном морозе.
Внезапного ощущения страха.
Проблемы со здоровьем
Почему сводит руки? Причина может быть скрытой. Нередко судороги и спазмы мышц возникают при наличии определенных заболеваний и нарушений. Если видимых причин для спазмов нет, то возможно, проблема в:
Недостатке в ежедневном рационе кальция.
Слабом либо нарушенном кровообращении мышц. В таких ситуациях очень часто возникают судороги не только рук, но и ног в результате физических нагрузок либо под воздействием холода.
В некоторых случаях определить основную проблему может только специалист узкого профиля. Если самостоятельно выявить причину не удалось, то следует обратиться за консультацией к специалистам. Возможно, потребуется прием определенных лекарственных средств.
Массаж от судорог
Для проведения процедуры подойдет любое масло либо бальзам. Движения должны быть поглаживающими и пощипывающими. Сильно давить на пораженный участок не рекомендуется.
Теплые ванны и сборы трав
Помимо перечисленных выше процедур, можно употреблять различные травяные сборы. Фитотерапия – это отличный способ предупредить развитие многих заболеваний. Если судорога сводит руки, то стоит регулярно употреблять чай из цветков ромашки. Этот напиток позволяет мышцам расслабиться. Такими же свойствами обладает липовый чай. Если же судороги конечностей возникают в период беременности, то перед употреблением того или иного травяного сбора стоит проконсультироваться у специалистов. Самолечение в подобных случаях может навредить и матери, и ребенку.
Правильное питание и тепло
Помимо этого, стоит избегать переохлаждения. Нередко сводит руку в результате воздействия холода. Стоит отметить, что регулярное переохлаждение может привести к возникновению судорог. Данный процесс может принимать хронический характер. Если у вас часто случаются спазмы мышц конечностей, то вам стоит тепло одеваться и избегать переохлаждения.
В завершение
Стоит отметить, что спазм мышц может возникать в результате воздействия на определенную точку организма. В подобных ситуациях усиливается кровоток, что приводит к судорогам в конечностях. Специалист узкого профиля назначит необходимое обследование и точно определит причину подобного явления. При наличии определенных заболеваний не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо препараты. Это может только усугубить ваше состояние. Только врач может диагностировать недуг и назначить полноценное и адекватное лечение.
Итак, почему сводит руки? Определить основную причину самостоятельно практически невозможно. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Если же вы не страдаете серьезными заболеваниями, то проблема может возникнуть из-за:
Чрезмерных нагрузок. Нередко судороги возникают в результате интенсивных тренировок – плавания, растяжки, прыжков, бега. В итоге у человека происходит перенапряжение мышц.
Отравления. Если сводит руку без видимой причины, то стоит вспомнить, что вы употребляли накануне. Нередко судороги возникают в результате алкогольного либо сильного пищевого отравления. Подобное явление может возникать в пальцах на протяжении нескольких суток.
Переохлаждения. У некоторых людей сводит пальцы на руках в холодной воде, а также при сильном морозе.
Внезапного ощущения страха.
Проблемы со здоровьем
Почему сводит руки? Причина может быть скрытой. Нередко судороги и спазмы мышц возникают при наличии определенных заболеваний и нарушений. Если видимых причин для спазмов нет, то возможно, проблема в:
Недостатке в ежедневном рационе кальция.
Слабом либо нарушенном кровообращении мышц. В таких ситуациях очень часто возникают судороги не только рук, но и ног в результате физических нагрузок либо под воздействием холода.
В некоторых случаях определить основную проблему может только специалист узкого профиля. Если самостоятельно выявить причину не удалось, то следует обратиться за консультацией к специалистам. Возможно, потребуется прием определенных лекарственных средств.
Массаж от судорог
Для проведения процедуры подойдет любое масло либо бальзам. Движения должны быть поглаживающими и пощипывающими. Сильно давить на пораженный участок не рекомендуется.
Теплые ванны и сборы трав
Помимо перечисленных выше процедур, можно употреблять различные травяные сборы. Фитотерапия – это отличный способ предупредить развитие многих заболеваний. Если судорога сводит руки, то стоит регулярно употреблять чай из цветков ромашки. Этот напиток позволяет мышцам расслабиться. Такими же свойствами обладает липовый чай. Если же судороги конечностей возникают в период беременности, то перед употреблением того или иного травяного сбора стоит проконсультироваться у специалистов. Самолечение в подобных случаях может навредить и матери, и ребенку.
Правильное питание и тепло
Помимо этого, стоит избегать переохлаждения. Нередко сводит руку в результате воздействия холода. Стоит отметить, что регулярное переохлаждение может привести к возникновению судорог. Данный процесс может принимать хронический характер. Если у вас часто случаются спазмы мышц конечностей, то вам стоит тепло одеваться и избегать переохлаждения.
В завершение
Стоит отметить, что спазм мышц может возникать в результате воздействия на определенную точку организма. В подобных ситуациях усиливается кровоток, что приводит к судорогам в конечностях. Специалист узкого профиля назначит необходимое обследование и точно определит причину подобного явления. При наличии определенных заболеваний не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо препараты. Это может только усугубить ваше состояние. Только врач может диагностировать недуг и назначить полноценное и адекватное лечение.
Продолжительный прием различных лекарственных препаратов, особенно мочегонных.
Потеря жидкости из организма в результате интоксикации или перегревания.
Неграмотная диета и нерегулярное питание.
Также судороги левой и правой руки могут возникнуть в результате нарушения кровообращения. Если такое явление повторяется слишком часто, и происходит это не в результате нехватки минералов или перенапряжения, то причиной может быть наличие внутреннего заболевания. Перечень болезней, способных вызвать такое явление достаточно большой, и тут нельзя обойтись без медицинского обследования. Если спазм мышц проявляется только в одном месте, к примеру, сводит только одну руку, то причиной может быть невропатия, возможно, имеется межпозвоночная грыжа в шейном отделе. Кроме того, спазмы левой руки могут возникнуть в результате кардиологических проблем. В любом случае, если такое явление регулярное, то мы рекомендуем, не раздумывая обратиться за помощью к врачу.
Судороги рук – лечение
Если сводит руки судорогой, то отличным вариантом является стимуляция кровообращения, а именно массаж. Выполняя поглаживающие движения с незначительным надавливанием, следует регулярно массировать места, подверженные возникновению спазмов. При этом рекомендуется использовать различные эфирные масла, лучше всего для этих целей подойдет можжевельник, лаванда и розмарин.
Читайте также
Почему возникают судороги пальцев рук?
Источник недуга
Какие могут быть причины, если пальцы рук сводит судорогой? Виной этому является:
Часто сводит пальцы рук при беременности. Объяснить такое явление можно тем, что рост и развитие плода проходит с повышенной потребностью в витаминах и других полезных веществах. В результате у матери возникает их нехватка в крови. Немалую роль играет и гормональная перестройка.
Помощь при судороге рук
Для оказания эффективной помощи при судорогах следует выявить их причину, и по мере возможности устранить ее влияние.
Для быстрого снятия неприятных ощущений практикуется местный массаж, который можно делать самостоятельно. Он станет еще более целебным и приятным, если при этом использовать бальзамы и ароматические масла.
Хорошо помогают ванночки с теплой водой и морской солью. Они в значительной степени ослабляют мышечное напряжение. Часто судороги в пальцах возникают в ночное время, поэтому такие процедуры лучше всего делать перед подготовкой к ночному отдыху.
Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами — калием, кальцием и магнием.
Руки всегда должны находиться в тепле, поэтому в холодное время года следует носить перчатки или варежки.
При постоянной и длительной работе руками следует время от времени делать перерывы, и проводить зарядку в виде вращательных движений и массаж кистей.
Использование в лечении спастических мышечных сокращений акупунктуры в последнее время приобрело большую популярность. Это позволяет восстановить кровообращение и нарушенную иннервацию, что надолго заставляет забыть о проблеме.
Сводит руки: причины и лечение
Причины возникновения судорог могут быть самыми разнообразными.
Причина первая: недостаток кальция в организме. Кальций имеет особенность вымываться из нашего организма, и при отсутствии в ежедневном рационе содержащих его продуктов может возникнуть дефицит, влекущий за собой появление судорог.
Причина вторая: повышенные физические нагрузки. Перенапряжение мышц является результатом интенсивных занятий спортом, таких как бег, плавание, аэробика, спортивные танцы или растяжки. В результате сильного перенапряжения мышцы сводит судорогой.
Причина третья: переохлаждение организма. Нередко при погружении в холодную воду возникает ощущение, что мышцы свело судорогой.
Причина четвертая: пищевое или алкогольное отравление. Во время сильного отравления неоднократно возникают судороги пальцев рук, повторяющиеся в течение нескольких дней.
Причина пятая: слабое кровоснабжение в мышцах. При этой проблеме любое, даже незначительное влияние на мышечную активность может вызвать судороги рук или ног.
Причина шестая: внезапный испуг. Страх вызывает резкие изменения в организма человека. Такие изменения могут служить причиной неожиданного возникновения судорог.
Судороги рук: профилактика и лечение
Снять ощущения судорог можно с помощью нескольких несложных процедур. При выборе средств борьбы с этой проблемой следует учитывать не только причины ее возникновения, но и такие факторы, как общее состояние организма человека или его возраст.
Прекрасно помогают теплые ванны с ароматическими маслами или морской солью. Такие ванны оказывают расслабляющее действие на мышцы рук, предотвращая регулярное возникновение спазмов. Особенно актуальным этот метод будет для тех, кто страдает от ночных судорог.
Кроме того, рекомендуется пересмотреть систему питания, включив в ежедневное меню продукты, содержащие калий и кальций. Это могут быть свежие овощи, творог, молоко и свежая зелень.
Также специалисты советуют избегать регулярного переохлаждения. Именно переохлаждения несут риск появления хронической формы судорог рук и ног.
Сводит пальцы руки причина и что делать — Пальцы рук и ног
Сводит пальцы на руках причины
Когда руки сковывает судорога сказать что это ощущение неприятное – это ничего не сказать, кроме того это еще и очень больно. Кроме того такие резкие болевые ощущения, так еще и стресс для организма, ведь судороги приходят неожиданно и человек полностью перестает контролировать скованную конечность.
Причины судорог пальцев
Зачастую причинами сведения пальцев являются сбои кровообращение, а это уже указывает на то, что у человека есть заболевание. Подобный симптом может быть проявлением:
Варикоз.
Гиповитаминоз.
Инфекций, которые вызвали воспаление.
Отравления и интоксикации организма.
При повышении температуры (выше 38,5), чаще всего у детей. Время от времени такое состояние наблюдается и у взрослых.
Иногда сведение пальцев происходит при патологиях головного мозга, суставов, развитии опухолей, диабете, эпилептических припадках. Могут появляться при стрессовой ситуации, эмоциональной перегрузке, гипертонии.
Часто они сопровождают состояние перед инфарктом, по этой причине, если сведение продолжается более 10 минут следует вызывать скорую, ведь – это очень тревожный симптом. Объяснить причину этого состояния можно только проведя тщательную диагностику.
Если судороги случаются время от времени и долго о себе вовсе не напоминают, то причинами этого могут быть:
Переохлаждение. Оно возможно при резком опускании в холодную, ледяную воду. Сокращения могут быть более частыми зимой, особенно если конечности не защищены от холода.
Защемление нерва возможно, если руки долго пребывают в неудобной/нефизиологической позиции.
Перенапряжение в результате нагрузки. Такие судороги – это «привилегия» спортсменов, музыкантов, грузчиков и даже домохозяек, при ношении тяжелых сумок.
Злоупотребление никотином, алкоголем, кофе, чаем.
Гиповитаминоз при недостатке кальция/калия/магния и витаминов.
Что бы ни было причиной судорог, врача лучше посетить. Ведь только он сможет дать ответ на вопрос, почему возникают судороги.
Что делать при судорогах пальцев?
Первым делом следует пройти обследование, если оно не выявило серьезных патологических изменений (опухоли, воспаления), то избавиться от судорог можно собственными силами. Относительно самой лучшей методики лучше получить консультацию у врача.
Пусть упражнения войдут в привычку
Один из первых и действенных вариантов улучшения состояния является зарядка, причем она должна быть регулярной. Утро следует начинать с улучшения циркуляции крови, упражнения:
Руку сжать в кулак и разжать, повторить пару раз.
Также полезно будет повращать сжатые кулаки в одну и в другую сторону. По 1 минуте.
Упереться кончиками пальцев на твердую поверхность, например стол.
Массаж
Он тоже будет полезен, и его можно без проблем сделать самостоятельно, по очереди для каждой руки. При массаже нужно интенсивно давить на кожу, совершая круговые движения. Упражнение, которое делали мамы и бабушки еще в детстве про сороку-ворону, тоже поможет.
Из уроков детства также стоит вспомнить:
Рубим, солим капусту. Повторяющиеся движения, имитирующие шинковку и посолку овоща.
Разминка известная со школьной скамьи – Мы писали, мы писали.
Питание и ЗОЖ
Недостатков микроэлементов и витаминов, которые каждый человек получает с едой, также провоцируют судороги. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион. В нем обязательно должны быть молочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыбные блюда. Тем, кто любит кофе придется отказаться от этого ароматного напитка, ведь он вымывает кальций и магний.
Следует пересмотреть свой режим дня. Обязательным является чередование работы с отдыхом, причем это касается как умственной, так и физической работы. Желательно свой досуг проводить активно, а не лежа на диване.
В зимние месяцы обязательно нужно носить теплые рукавицы, ведь холод является провокатором непроизвольных сокращений мышц.
После посещения врача и обследования может быть назначен курс приема поливитаминных препаратов. Пренебрегать этим не стоит, ведь есть риск возникновения более серьезных симптомов. Также могут быть назначены сеансы:
Массажа.
Иглотерапии.
Лечебных ванн.
Все прописанные рекомендации следует соблюдать.
Первая помощь при спазме
Если сокращение овладело пальцами можно предпринять следующие меры:
Сильно нажать на подушечки большого, 2 пальцами другой руки. Разжать палец, который поразил спазм.
Окунуть руку в теплую подсоленную воду – это может помочь облегчить состояние мышц.
Как только спазм удалось обуздать, сразу же приниматься за работу нельзя, следует дать руке отдохнуть хотя бы пару часов.
Если руку сводит при беременности
Период вынашивания ребенка сложен для каждой системы и органа женского организма. Сведение пальцев на руках – это не самый хороший знак – ведь он зачастую указывает на дефицит витаминов и микроэлементов в организме матери. Также это может указывать на нарушение водно-солевого баланса. Оба состояния для женщины, если она носит ребенка, опасны, а для нормализации состояния нужно вмешательство специалиста.
Особенно опасны сильные судороги левой руки, так как это может указывать на сердечные патологии. Во время периода беременности, женщина обязана держать в голове, что все, что происходит с ее организмом, ощущает и малыш, поэтому необходимо контролировать состояние своего здоровья в 2 раза тщательней.
Почему сводит руку после бани?
У многих кто систематически посещает парилку, возникает ощущение судорожного сокращения мышц пальцев и всей руки. Все это результат слишком интенсивной потери жидкости из организма. Вместе с потом уходит калий, магний, кальций, в результате наблюдается дефицит этих элементов, а это провоцирует состояние, когда руки сводит.
Самая тревожная симптоматика:
Сведение левой руки.
Свист с хрипом.
Тяжелое дыхание.
Отдышка.
Все это симптомы инфаркта, а значит, нужно человека экстренно доставить в больницу. Если после бани постоянно сводит обе руки, то это явный сигнал что пора посетить врача и пройти обследование.
Народное лечение
Нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов, как облегчить состояние при сведении пальцев, среди них:
Кисти рук можно растирать горчичным маслом и мазями с согревающим эффектом.
Втирать сок лимона, не смывая. Это позволит исключить сведения ночью.
Внутрь можно принимать настои укропа, адониса, ландыша, ежевики. Сухой травы нужно брать 1 ч.л. и заливать 200 мл горячей воды. Дать настояться и пить весь день.
Чай из мяты и мелиссы.
Лист хрена можно обкрутить вокруг пальцев, которые свело.
Теплая ванночка с солью.
Магнит – им нужно поводить по месту, которое свело, по утверждению спортсменов – это помогает.
Вывод. Сведение пальцев рук – это состояние, которое вызывают как болезни, так и отсутствие контроля над собственным питанием и образом жизни. Даже банальное переохлаждение может стать причиной судорог. Их систематическое повторение – это прямая дорога на прием к врачу.
palcyruknog.ru
Сводит судорогой пальцы рук - 11 причин и что делать, лечение
Навигация по статье:
Судороги зачастую возникают неожиданно, заставая врасплох. Причин их развития множество – переохлаждение, травмы, заболевания нервной системы, сердца, сосудов и даже испуг.
Если судорожное состояние появляется изредка, то это считается нормой и не вызывает особого беспокойства.
Но что делать, когда сводит пальцы рук, и как определить факторы возникновения проблемы?
Причины судорог
Причины болезненного сокращения мускулов бывают естественными или патологическими. У здорового человека провокатором спастического состояния является испуг или перенапряжение мышц пальцев. Также спазм провоцирует продолжительное нахождение на холоде. При этом сведению сопутствует внезапная боль, но она быстро проходит.
Когда сводит пальцы рук, чтобы определить причину и понять, что делать, следует проанализировать образ жизни. Например, появлению судорог способствует продолжительное нахождение конечности в однообразной позе.
Судорога возникает и при активных физических нагрузках, например, при резком опускании пальца. Во время интенсивных спортивных занятий мышцы находятся в постоянном напряжении, поэтому организм реагирует на это непроизвольным сокращением мускулов.
Другие причины:
дефицит кальция, калия, магния и витамина В организме.
обезвоживание;
мигрень;
пищевые отравления;
гипогликемия;
применение определенных лекарств;
злоупотребление кофеинсодержащими напитками, спиртным или никотином.
Если спазм спровоцирован патологическим состоянием, то приступы будут маловыраженными, но продолжительными. Подобные симптомы присутствуют при патологиях системы крови, расстройствах функционирования НС и метаболических процессов.
Заболевания кровеносной системы
Частые причины, почему сводит пальцы на руке – заболевания сердца и сосудов. Подобный симптом появляется при стенокардии, вегето сосудистой дистонии либо некрозе миокарда. Причем судороги локализуются слева, а приступы наступают ночью или сразу после пробуждения.
Также для патологий системы кровообращения характерно сведение четвертого пальца и мизинцев. В них находится множество сосудов и нервов, идущих прямо к сердцу.
При болезни сердца и сосудов непроизвольным судорожным мышечным сокращениям сопутствуют другие симптомы:
похолодание конечностей;
одышка;
цианоз губ;
дискомфорт в груди.
Патологии нервной системы
Заболевания нервной системы – распространенные причины судорог пальцев рук. Ведь при расстройстве НС нарушаются двигательные способности. Это обусловлено повреждением нерва, что провоцирует оцепенение и конвульсию. Несвоевременное лечение приводит к развитию серьезных осложнений, когда сводит не отдельный палец, но и всю конечность.
Расстройство работы НС становится причиной спастического состояния из-за следующих факторов:
межпозвонковая грыжа либо остеохондроз позвоночника. Эти болезни вызывают защемление пучков спинномозговых нервов (5 и 6 отдел шейных позвонков). Судорога развивается лишь в той руке, которая находится рядом с патологическим очагом.
Защемление срединного нерва. Ведущий фактор ущемления – смещение мышечных тканей предплечья, что обусловлено монотонной, длительной нагрузкой конечности.
Некомфортная поза. Когда руки и тело долго пребывают в однообразном положении, пережимаются нервные волокна, что вызывает конвульсию.
При заболеваниях, влияющих на нервную систему, спазмами или судорогами поражается большой, средний или указательный пальцы руки. Остальные пальцы практически не задействуются в работе, из-за чего их сводит гораздо реже.
Нарушения обмена веществ
Судороги пальцев беспокоят и при расстройстве обменных процессов, что вызвано недостатком питательных элементов. Так, спазмирование появляется весной или осенью, когда вероятность гиповитаминоза особенно высока.
При метаболических нарушениях в организме онемение одинаково распространяется на обе руки.
Сведение судорогами пальцев, спровоцированное эндокринными заболеваниями, развивается на фоне дефицита витаминов Е, В, А.
При авитаминозе, помимо спастических состояний, шелушится и пересыхает кожа. Также разбалансированный рацион приводит к накоплению вредного холестерола в сосудах, из-за чего на их стенках оседают жировые бляшки.
Нехватка К и Ка тоже может вызывать спазм мышц. Зачастую дефицит развивается при беременности и дополняется отеками.
Сводит большие пальцы на руках
Если возникают судороги пальцев рук, причиной этого могут быть заболевания позвоночника, а именно – дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе, спровоцированные повреждением или деформаций позвонков, суставов, межпозвонковых дисков.
Кроме травмирования, причины кроются в систематическом перенапряжении спины, шеи. Сильная физическая активность приводит к зажатию мышц, что обусловлено продолжительным нахождением спины и головы в некомфортном положении. Это вызывает спазм мускулов, затрагивающих нервные волокна, располагающиеся рядом.
Также большой палец руки может сводить при ишемии, возникающей в мозге или шее. К подобным явлениям приводит расстройство циркуляции крови.
Другая причина спазмирования – стрессы, эмоциональное перенапряжение. Но зачастую ведущим фактором является сдавливание нервно-сосудистого сплетения, отвечающего за проводимость нервов, их питание. При этом защемление нервов и сосудов ухудшает циркуляцию крови, что нарушает трофику мышц и восприимчивость.
Что делать, если пальцы на руках сводит судорогой и подергивания продолжаются постоянно?
Необходимо определить причину конвульсии и устранить ее.
Видео
Онемение рук
Что делать при судорогах пальцев?
Тем, кто не знает, что делать, если сводит пальцы на руке, изначально следует провести тщательное исследование. Если во время диагностики не было выявлено опасных патологий (воспаление, опухолевидные образования), то можно попробовать устранить неприятный симптом самостоятельно.
Если судорожные состояния постоянные и не проходят длительное время, то необходима помощь рефлексотерапевта. Этот врач специализируется на акупунктуре, с помощью которой можно снять спазм, улучшить кровоток.
Также после проведения тщательных исследований доктор может назначить некоторые медикаменты. Терапия включает прием анальгетиков, противовоспалительных, противоотечных средств, витаминов. Нередко назначаются хондропротекторы, восстанавливающие трофику иннервируемой области.
Первая помощь при спазме
Прежде чем лечить спазм, необходимо выяснить, почему пальцы рук сводит судорогой. Причины и лечение спастических состояний тесно связаны. Но если нет возможности быстро установить фактор их возникновения, для купирования приступа следует принять быстрые меры.
Первая помощь при спазме:
иголкой легко уколоть зажатые мышцы.
С силой нажать на подушки большого и второго пальцев руки, не пораженной судорогой. Вместе с тем надо разжать спазмированный палец.
При разгибании потянуть пальцы на себя.
Поместить конечность в емкость, наполненную соленой теплой водой.
Приложить к спазмированному участку контрастный компресс.
Подержать конечность под струёй горячей, а потом холодной воды.
Если судороги пальцев рук вызваны заболеваниями крови, то во время очередного приступа следует выпить таблетку Нитроглицерина.
Физиотерапия
Если часто сводит судорогой пальцы рук, то врач может назначить прохождение курса физиотерапевтических процедур. Лечебные методики:
Название процедуры
Терапевтический эффект
Возможные побочные действия
Лазерное воздействие
Активирует циркуляцию крови, улучшает передачу нервных импульсов по мышечным волокнам
Нет
Электрофорез
Устраняет болевой синдром, воспаление
Аллергические проявления
Магнитотерапия
Стимулирует работу периферической НС
Нет
Иглоукалывание
Устраняет спазм мускулов
Боль, отечность, кожные высыпания
Амплипульс
Повышает функционирование нервных окончаний
Нет
Массаж
Причины и лечение судорог пальцев рук требует комплексного подхода, поэтому одной из эффективных методик устранения спазма является массаж. Если не получается обратиться к терапевту можно сделать самомассаж для каждой руки отдельно.
Суть процедуры – интенсивное надавливание на кожу, при этом надо совершать круговые движения. Также, когда возникает судорога пальцев, после обнаружения причины проводится мануальное лечение, включающее:
поглаживания;
выжимания;
встряхивания;
разминание.
Каждый прием выполняется 3-5 раз. Комплекс повторяют 2-3 раза.
Лечебные упражнения
Регулярная разминка рук позволяет возобновить работу нервов. Но для получения результата лечебную гимнастику надо делать ежедневно.
Когда сводит пальцы, специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:
собирать руки в кулак.
Вращать в разные стороны сжатые кулаки.
Упираться пальцами об твердую поверхность.
Делать движения, имитирующие шинкование или засолку капусты.
Разминка или встряхивание конечности после любой нагрузки.
Народные средства
Когда пальцы рук сводит судорога, избавиться от неприятного чувства поможет нетрадиционная медицина. Так, постоянно на кисти нужно наносить смесь из растительного масла (0.5 литра) и острого перца (50 г).
Также можно использовать кашицу из мякоти тыквы в виде компресса. Смесь оборачивают пакетом и оставляют на руках на 20 минут.
Устранить спастические состояния помогут ванночки, расслабляющие мышцы. Процедуру желательно проводить перед сном, добавляя в теплую воду соль, настойку конского каштана или вытяжку из индийского лука.
Особенности питания
При частых спазмах нужно нормализовать питание, что позволит восполнить недостаток витаминов и микроэлементов.
Для устранения спастических состояний следует обогатить рацион продуктами, изобилующими определенными полезными веществами:
Когда сводит пальцы верхних конечностей, пищу желательно употреблять малыми порциями до 6 раз в день.
Ужинать следует за 2 часа до сна.
Профилактика
Чтобы судороги в пальцах рук случались как можно реже, следует соблюдать простые профилактические мероприятия. Так, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды для обеспечения нормальной циркуляции крови.
В холодную пору необходимо держать руки в тепле и носить перчатки. Ведь резкие перепады температуры способствуют внезапному сужению сосудов, сбою в функционировании НС.
В ежедневном меню должна присутствовать разнообразная еда, что позволит насытить организм всеми полезными веществами. Во время монотонной работы рукам необходимо давать отдыхать и делать разминку кистей конечностей. Все физические нагрузки, где задействованы руки, должны быть сбалансированными.
skeletopora.ru
Узнаем почему сводит пальцы на руках? Какие причины данного явления?
Непроизвольное сокращение, затронувшее одну или несколько мышц, заставляет человека испытывать не только физические страдания, но и настоящий стресс, связанный с тем, что внезапно он перестает быть хозяином своему телу.
И хотя причин появления судорог множество, не стоит поддаваться панике.
Причины по которым сводит пальцы
Чаще всего причины судорог кроются в нарушении кровоснабжения пальцев. И это может говорить о том, что человек страдает одним или несколькими серьезными заболеваниями. Симптомы спазмов мышц наблюдаются при
варикозе;
гиповитаминозе;
инфекционных поражениях, вызвавших воспаления;
отравлениях, сильной интоксикации;
при высокой, от 38, 5 до 40 градусов, температуре, чаще у детей, но иногда эта особенность организма реагировать на высокую температуры спазмами сохраняется и у взрослых.
Но сводить судорогой пальцы рук может и при поражениях мозга, суставов, опухолевых процессах, сахарном диабете, остеохондрозе, артрите, эпилепсии. Порой судороги пальцев рук возникают при сильном стрессе, длительном эмоциональном перенапряжении, гипертонии, человек испытывает их в предынфарктном или предынсультном состоянии.
Именно поэтому при часто повторяющихся судорогах, боли в пальцах и кистях, если спазм длится больше 10 минут, необходимо обратиться к специалистам, только медики после сдачи всех анализов и исследований могут поставить точный диагноз.Нельзя пренебрегать их советами, ведь надежда на авось может усугубить проблему и привести к хроническим болезням.
Если же судороги – явление редкое, внезапно возникнув, проходят бесследно и напоминают о себе спустя очень длительное время, то среди наиболее вероятных причин могут быть:
переохлаждение – внезапное погружение рук в ледяную или просто холодную воду, зимой спазм может настигнуть человека, который не защитил руки от холода варежками или перчатками;
защемление мышечного нерва – оно возникает из-за долгого пребывания рук в неудобном положении;
физическое перенапряжение – с такими судорогами сталкиваются спортсмены, музыканты, грузчики, секретари, учителя и даже домохозяйки, если носят тяжелые сумки;
никотиновая или алкогольная зависимость, пристрастие к крепким кофе или чаю;
гиповитаминоз, недостаточное количество в пище калия или магния, кальция, витаминов разных групп.
В любом случае для того, чтобы установить причину судорог, нужно пройти медицинское обследование, а затем точно следовать рекомендациям врача.
Что делать при данном недуге?
Если не выявлено серьезных патологий или опухолевых, воспалительных процессов, избавиться от неприятных и очень болезненных ощущений можно при помощи целого ряда методик, выбрав наиболее подходящую и проконсультировавшись со специалистами.
Зарядка как привычка
Одним из самых первых методов для облегчения состояния должна стать зарядка, вошедшая в привычку.
Утро нужно начинать с упражнений, улучшающих ток крови, разминающих затекшие мышцы: крепко сжать в кулак и разжать несколько раз пальцы, вращать кисти рук вначале почасовой стрелке, затем – против в течение 1 минуты, максимально напрячь, затем расслабить пальцы, опереться на кончики, прижимая к твердой поверхности.
Помогает и массаж.
Простой массаж можно делать даже самостоятельно. Размять пальцы и ладони одной руки второй, интенсивно и сильно надавливая на кожу, делая круговые движения, мамы и бабушки играли в «Сорока – ворона кашу варила», что и было самым простым и действенным массажем для детей.
Дети постарше «Рубят и солят капусту» в детсадах, повторяя движения, которыми рубят, режут, мнут и трут капусту, а с младшими школьниками учителя каждые 30 минут делают разминку вроде «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Стоит вспомнить эти уроки детства, чтобы помочь себе взрослому, научить близких, страдающих от судорог и спазмов.
Здоровый образ жизни
Если анализы показывают нехватку в организме полезных веществ, нужно восполнить недостаток, изменив рацион. Среди необходимых продуктов питания обязательно должны быть молоко и творог, богатые кальцием, свежие овощи, зелень, фрукты. Два – три раза в неделю нужно включать в меню блюда из рыбы.
Среди обязательных условий – постоянное чередование работы и отдыха, длительные прогулки на свежем воздухе, избавление от вредных привычек. Кофеманам придется ограничить употребление крепкого напитка, чтобы предотвратить вымывание из организма кальция и магния, нехватка которых приводит к судорогам. Руки должны находиться в тепле, особенно зимой, так что перчатки и варежки, соответствующие погоде, должны стать непременным атрибутом одежды в холодные и морозные дни.
Врачи могут прописать полный комплекс витаминов, который нужно обязательно пропить, чтобы не появились более серьезные симптомы, назначить специальные курсы массажа, иглорефлексотерапии, лечебные ванны. Нельзя пренебрегать их советами, ведь надежда на авось может усугубить проблему и привести к хроническим болезням.
Если спазм неожиданно охватил кисть, стоит попробовать вначале сильно надавить на подушечку большого пальцы двумя пальцами второй руки, затем попробовать разжать и напрячь пальцы, сведенные спазмом, опустив вниз руку. Если это не помогает, руку нужно опустить в теплую соленую воду, это поможет расслабить мышцы. Когда спазм пройдет, руке нужно обеспечить отдых на некоторое время, хотя бы на 2 – 3 часа.
При беременности
Если судороги возникают у будущей мамы, нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о нехватке витаминов, нарушении водно-солевого обмена, патологиях, которые опасны для женщины и плода, а также о постоянном переутомлении, что тоже очень нехорошо для организма, и так испытывающего серьезные нагрузки.
Опасен симптом в том случае, если от боли заставляет едва ли не кричать спазм левой руки – это может говорить о нарушениях в работе сердца. Если судороги повторяются часто, боль нестерпима и долго не отпускает, только врач сможет подсказать правильное лечение, определив, что именно стало причиной.
Ожидая ребенка, женщина должна помнить о том, что теперь она не одна, поэтому правильное и сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, ограничение в приеме острой и соленой пищи становятся вопросами первостепенной важности.
Судороги после бани
Часто неприятное и очень болезненное ощущение судороги возникает после бани. Любители попариться от души часто слишком усердствуют, в итоге теряя вместе с потом необходимую организму жидкость, магний, калий, что и становится причиной судорог, когда человек не может даже разжать руку и выпустить веник.
Если резкой болью охватило левую руку, появилась одышка, дыхание стало тяжелым, напряженным, со свистом и хрипами, нельзя медлить – вероятнее всего, у любителя пара инфаркт.
Но постоянно возникающие после бани спазмы правой или обеих рук – это также серьезный сигнал: нужно обратиться к медикам.
Народные средства при лечении
В народной медицине есть немало способов для избавления от судорог.
Можно попробовать растирать на ночь кисти рук горчичным маслом, согревающими мазями,
Сок лимона, который нужно втереть в пальцы и ладони и дать высохнуть, не даст судороге возникнуть ночью. Желательно делать это в течение хотя бы двух недель.
Противосудорожным эффектов облают отвары трав: березовые почки, ромашку, адонис, укроп, ландыш или ежевику (1 ч.л.) заливают 1 стаканом кипятка и выпивают в течение дня.
Избежать судорог поможет выпитый на ночь чай из мяты и мелиссы.
Лечение в домашних условиях
Снять спазм в домашних условиях поможет обычный лист хрена, который нужно обернуть вокруг сведенных пальцев, теплая солевая ванночка, растирание меновазином. Спортсмены используют магнит: если поводить им по месту судороги, спазм тут же отпускает.
При судороге можно положить на язык щепотку соли, а когда спазм пройдет, выплюнуть.
Если это не помогает, есть еще один испытанный метод, который применяют те, кто часто страдает от судорог: аккуратно уколоть иглой или булавкой сведенную мышцу, чтобы разблокировать ее. Точное место укола, практически безболезненное, должен вначале показать врач.
загрузка...
Автор статьи
Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
Написано статей
162
Отличная статья 0
medickon.com
Сводит пальцы рук и ног
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Одноклассники
Наверняка каждому человеку знакомо ощущение сведения судорогой пальцев рук. Оно достаточно неприятно причём, прежде всего вследствие своей неожиданности. У кого-то это явление возникает достаточно редко, а кто-то борется с ним на протяжении всей своей жизни. Для того чтобы устранить эти неприятные явления, следует разобраться в причинах, которые вызывают их возникновение.
Почему сводит судорогой пальцы рук
Причин, по которым происходит сведение судорогами пальцев рук достаточно много и прежде, чем приступать к лечению данного состояния, следует точно определить, какая именно причина его вызвала. Медиками выделяются следующие основные факторы, вызывающие сведение судорогой пальцев рук:
слишком активные тренировки, будь то бег, плавание, прыжки, занятия фитнессом и аэробикой. Их следствием является нахождение мышц в напряжении на протяжении достаточно длительного времени. В том случае, если существует необходимость точно выяснить, почему судорога свела пальцы рук, эту причину следует считать основополагающей;
переохлаждение пальцев рук и кистей. Очень часто судороги начинаются после того, как руки оказываются в холодной воде на протяжении достаточно долгого времени;
всевозможные пищевые отравления. Это может показаться невероятным, но очень часть специалисты, изучающие вопрос, отмечают, что в результате пищевых отравлений происходит сведение судорогой пальцев рук и нередко ног. Очень часто причиной подобных отравлений является чрезмерное употребление некачественных спиртных напитков. Причём примечательно, что эта причина способна вызывать судороги, продолжающиеся на протяжении нескольких дней подряд;
нарушения в работе кровеносной системы. Судороги, сводящие пальцы рук, могут происходить по причине нехватки кислорода в мышцах верхних конечностей, что связано с недостаточным количеством его в крови;
малое потребление кальция и общая нехватка его в организме. Кальций является очень важным элементом человеческого организма, поскольку принимает участие во множестве процессов, протекающих в организме. Ввиду этого есть смысл пересмотреть свой ежедневный рацион питания для того чтобы установить точную причину, по которой пальцы рук сводит судоро
helplegs.ru
Сводит пальцы рук - Спазмы(судороги)
Наверняка каждому человеку знакомо ощущение сведения судорогой пальцев рук. Оно достаточно неприятно причём, прежде всего вследствие своей неожиданности. У кого-то это явление возникает достаточно редко, а кто-то борется с ним на протяжении всей своей жизни. Для того чтобы устранить эти неприятные явления, следует разобраться в причинах, которые вызывают их возникновение.
Почему сводит судорогой пальцы рук
Причин, по которым происходит сведение судорогами пальцев рук достаточно много и прежде, чем приступать к лечению данного состояния, следует точно определить, какая именно причина его вызвала. Медиками выделяются следующие основные факторы, вызывающие сведение судорогой пальцев рук:
слишком активные тренировки, будь то бег, плавание, прыжки, занятия фитнессом и аэробикой. Их следствием является нахождение мышц в напряжении на протяжении достаточно длительного времени. В том случае, если существует необходимость точно выяснить, почему судорога свела пальцы рук, эту причину следует считать основополагающей;
переохлаждение пальцев рук и кистей. Очень часто судороги начинаются после того, как руки оказываются в холодной воде на протяжении достаточно долгого времени;
всевозможные пищевые отравления. Это может показаться невероятным, но очень часть специалисты, изучающие вопрос, отмечают, что в результате пищевых отравлений происходит сведение судорогой пальцев рук и нередко ног. Очень часто причиной подобных отравлений является чрезмерное употребление некачественных спиртных напитков. Причём примечательно, что эта причина способна вызывать судороги, продолжающиеся на протяжении нескольких дней подряд;
нарушения в работе кровеносной системы. Судороги, сводящие пальцы рук, могут происходить по причине нехватки кислорода в мышцах верхних конечностей, что связано с недостаточным количеством его в крови;
малое потребление кальция и общая нехватка его в организме. Кальций является очень важным элементом человеческого организма, поскольку принимает участие во множестве процессов, протекающих в организме. Ввиду этого есть смысл пересмотреть свой ежедневный рацион питания для того чтобы установить точную причину, по которой пальцы рук сводит судорогой;
неожиданный испуг способен вызвать стрессовое состояние организма, результатом которого будет судорожное сокращение мышц ладоней и сведение судорогой пальцев рук;
нехватка в организме калия и магния. Эти химические элементы играют важную роль в вопросе обеспечения подачи нервных импульсов к мышечным волокнам и их нехватка способна спровоцировать судороги пальцев верхних и нижних конечностей.
длительное статичное положение тела, которое может быть вызвано сидячим образом жизни, работой за компьютером. Если человек на протяжении многих часов подряд без перерыва производит набор на клавиатуре компьютера, вполне возможно возникновение состояния мышечной усталости, результатом которого станут судороги пальцев рук.
Сводит большие пальцы на руках
Судорога может сводить большие пальцы рук в силу следующих причин:
Возникновение патологических нарушений в позвоночном столбе. Также это может происходить в результате осложнённого течения процессов дегенеративно-дистрофического характера в шейном отделе позвоночника, вызванных различными травмами деформаций самих позвонков, межпозвоночных дисков либо самих суставов. Помимо травм причина может быть также в продолжительных статических и динамических нагрузках шеи и спины, активных занятиях спортом и физкультурой.
Слишком большая физическая нагрузка, вызывающая напряжение мускулатуры позвоночника. Это может иметь место вследствие длительного пребывания головы и спины в неудобном положении, вызывающем непродолжительные спазмы мышц, которые затрагивают находящиеся рядом стволы нервов.
Проявления ишемии в зонах шейного отдела позвоночника и в головном мозге. Это могут быть инсульты и нарушения тока крови.
Воздействие стрессов на человека, факторы психологического и эмоционального характера. Чаще всего сведение судорогой больших пальцев на руках происходит по причине передавливания нервно-сосудистого сплетения. Оно несёт ответственность за проводимость нервных окончаний, трофику, в то время, как компрессия сосудов и нервов замедляет ток крови, приводит к ухудшению питания мышечных тканей и непродолжительной утрате восприимчивости.
Сводит пальцы на руках и ногах
В любом случае, причина сведения судорогой пальцев рук или ног кроется в нарушении кровоснабжения тканей конечностей. Однако, очень часто случается так, что подобная реакция организма свидетельствует о наличии какого-то серьёзного заболевания. Данное явление может быть вызвано целым рядом обстоятельств, среди которых основными выступают следующие:
варикозное расширение вен;
нехватка в организме каких-либо важных химических элементов;
проявление плоскостопия;
гипоксия;
всевозможные инфекционные и воспалительные процессы в организме;
отравление медицинскими препаратами.
Сводит руку и немеет палец
Онемение представляет собой весьма неприятное ощущение, характерное для определённых участков тела. Чаще всего оно сопровождается покалыванием, жжением, зябкостью и стягиванием. То касается онемения пальцев конечностей и сведения рук или ног судорогой, то подобное состояние может вызываться достаточно длительным прижатием нерва во время занятия человеком неудобного положения на определённое время. Если вовремя сменить позу, онемение проходит в течение нескольких минут. Если такое состояние повторяется регулярно и смена позы в данном случае не помогает, есть смысл обратиться к врачу.
Онемение пальцев рук на фоне сведения руки судорогой может свидетельствовать о наличии болезней артериальных сосудов, как правило, это касается ног, но может отмечаться и в руках. Эта болезнь способна вызвать течение воспалительных процессов на внутренней оболочке сосудов, сбои кровообращения, возникновение артериальной непроходимости. В результате может возникнуть частичная гангрена пальца или всей конечности. Причиной онемения пальца могут выступать травматические повреждения нервов, происходящие по причине остеохондроза, синдрома запястного канала, туннельной нейропатии.
Сводит пальцы на руках, что делать?
В том случае, если при продолжительной работе сводит судорогой пальцы на руках, следует внести изменения в режим двигательной активности. Спустя каждые четверть часа работы полезно будет делать небольшую зарядку, встряхивать кисти рук, делать ими вращательные движения, поворачивать их вправо и влево. Это даст возможность исключить вероятность возникновения спазмов мышц, которые возникают вследствие перенапряжения. Кроме того, можно проводить стимуляцию кровообращения посредством массажа. При выполнении поглаживающих движений следует делать незначительные надавливания, постоянно массировать места, которые подвержены воздействию спазмов. Рекомендуется при выполнении массажа применять всевозможные эфирные масла, такие, как масла розмарина, можжевельника, лаванды. Полезно применять иглоукалывание. При выполнении акупунктуры восстанавливаются импульсные сигналы от нейронов, улучшается восприимчивость нервных окончаний. Проведение терапии иглоукалыванием способствует скорейшему исчезновению всевозможных спазмов пальцев рук, которые сначала становятся реже, а затем и вовсе проходят.
В том случае, если не удаётся самостоятельно устранить спазмы пальцев рук, следует обратиться за помощью к специалисту в области рефлексотерапии. Возможно возникновение судорог в результате регулярного воздействия на некоторые точки организма, отличающиеся повышенной активностью. Результатом является повышение кровотока и спазм. Рефлексотерапевт поможет обозначить проблему и выбрать оптимальный метод её решения, позволяющий со временем забыть о таком неприятном явлении, как спазмы пальцев на руках.
Похожие статьи:
Судорога левой руки
Судороги конечностей
Внезапные судороги
Почему хватает судорога
Как снять спазм мышц
krampf.ru
Сводит пальцы рук причина и что делать, чтобы не повторилось
Онемение и ломота в пальцах рук появляются внезапно и причиняют сильный дискомфорт человеку. Это очень неприятное ощущение может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, о воздействии неблагоприятных факторов и о некоторых нарушениях в организме. Сводит пальцы рук причина и что делать – это серьезные вопросы, которые нельзя оставлять без внимания.
Кто-то испытывает судороги пальцев на руках лишь изредка, а кому-то приходиться бороться с этим недугом регулярно на протяжении всей своей жизни. Когда сводит пальцы рук это не просто неприятное чувство, это очень болезненно. Кроме того, резкая судорога является стрессом для организма, ведь человек перестает контролировать скованную конечность.
Рассмотрим подробнее в этой статье, почему сводит судорогой пальцы рук, какие могут быть причины как внешнего, так и внутреннего характера, а также что в этом случае нужно делать.
Почему сводит пальцы на руках
Прежде, чем приступать к лечению онемения и судорожных спазмов, следует точно определить истинную причину, почему сводит пальцы на правой руке или левой. Это очень важно, чтобы эффективно устранить и впоследствии предотвратить эти неприятные явления.
Как правило, возникновение судороги указывает на нарушение кровообращения. Ощущение, что сводит пальцы рук, онемение и боли в мышцах возникают при сдавливании кровеносных сосудов и нервов. Чаще всего судорога сопровождается покалыванием, жжением, зябкостью и стягиванием.
В свою очередь, сбои в кровообращении могут проявляться по причине какого-либо заболевания, из-за ряда патологий в организме, недостатка витаминов и микроэлементов или воздействия внешних факторов.
Более серьёзными причинами, почему сводит кисти рук и пальцы, можно считать внутренние — заболевания и патологии в организме.
Сводит пальцы на руках причины — внутренние
Основная причина онемения и судорог пальцев рук кроется в системных нарушениях в организме. Такое состояние может быть проявлением следующих заболеваний или нарушений:
Остеохондроз. При остеохондрозе происходят дистрофические нарушения в суставных хрящах. Когда сводит пальцы рук, причина этого — повреждение нервных окончаний шейного отдела позвоночника, которые связаны с верхними конечностями. Главный симптом развития остеохондроза проявляется в периодическом онемении кончиков пальцев только на одной руке. Судорога не распространяется сразу на всю руку и появляется либо на левой, либо на правой руке поочередно.
Синдром карпального канала. Причина этой патологии в длительном напряжении кистей рук, из-за чего происходит защемление среднего нерва в запястье. Часто эта болезнь развивается у людей, которые долго находятся в одном положении, например, при работе за компьютером. Человек ощущает отек и сильную болезненность пальцев. Чтобы избежать нарушения кровообращения и защемления нервов следует отдыхать и делать разминку каждые 50-60 минут.
Полиневропатия. Это нарушение в организме характеризуется повреждением нервных сплетений кистей и пальцев. То насколько часто сводит пальцы и появляется чувство покалывания зависит от степени повреждения нервных сплетений. Полиневропатия может развиться при авитаминозе, железодефицитной анемии и на фоне инфекционных заболеваний.
Тромбоз верхних конечностей. При данном заболевании происходит нарушение кровообращения из-за закупорки кровеносных сосудов тромбом. Так как пальцы рук не получают нужное количество крови и питательных веществ, они начинают неметь. На начальной стадии тромбоза немеют только кончики пальцев, в последующем этот симптом становится интенсивнее и распространяется на всю руку.
Болезнь Рейно. Это заболевание связано с нарушениями в сосудистой стенке мелких артериол и венул и приводит к нарушению кровообращения системы кистей и пальцев. Болезнь Рейно характеризуется тем, что онемение левой и правой руки происходит одновременно, также больные сразу замерзают на холоде и часто болеют инфекционными заболеваниями. В этом случае необходимо специальное лечение, чтобы не возникли серьезные осложнения.
Ревматизм. Это инфекционно-аллергическое заболевание, при котором суставы, мышцы, а также сердечно-сосудистая система человека поражаются. Сопровождается ломотой и сильной болью в пальцах рук.
Травмы верхних конечностей. Последствиями могут быть судорожные спазмы и онемение.Закупорка сосудов головного мозга. Такое состояние может быть причиной, почему сводит пальцы на руках. Если человек испытывает онемение кончиков пальцев только на одной руке, при этом у него повышенное артериальное давление и головные боли, то это признак приближения инсульта.
Заболевания эндокринной системы. Помимо ощущения судороги в руках наблюдается общее ухудшение самочувствия, воспаление лимфатических узлов и очень быстрый набор веса.
Артрит или артроз. При этих заболеваниях болевые ощущения возникают при движении пальцами рук, также возможно появление отеков и изменение их формы.
Гиповитаминоз. Калий, кальций и магний участвуют в обеспечении подачи нервных импульсов к мышечным волокнам, поэтому их недостаток способен спровоцировать судороги в пальцах.
Различные инфекции. Если судорога сводит пальцы рук, причина этого может быть воспаление.
Отравления и интоксикации организма. В результате различных пищевых отравлений или отравлений медицинскими препаратами бывает сведение судорогой пальцев рук, а иногда и ног. Интоксикация некачественными алкогольными напитками способна привести к судорогам, которые продолжаются несколько дней подряд.
Повышение температуры организма выше 38,5. Чаще при высокой температуре сводит пальцы у детей, но такое состояние может наблюдаться и у взрослых.
Иногда сводит пальцы на руках по причине развития опухолей, при диабете, эпилептических припадках, также при эмоциональной перегрузке и стрессовых ситуациях.
Пальцы рук сводит судорогой причины — внешние
Не всегда онемение и ломота в пальцах свидетельствует о развитии серьезных заболеваний и патологий. Посмотрим, какие факторы или условия могут вызывать такие неприятные ощущения.
Переохлаждение. Судороги пальцев рук и кистей возможны при резком опускании в ледяную воду и долгом нахождении в холодной воде или на морозе без варежек.
Сдавливание сосудов. Неудобное положение тела во время сна или сон со сдавливающими предметами на пальцах и запястьях может привести к передавливанию артерий. Обычно онемение проходит через несколько минут после пробуждения и разминки. Кроме того, ношение тесной одежды, блузок или рубашек с узкими рукавами является причиной неприятного покалывания в руках, нарушая кровообращение в конечностях.
Защемление нерва. Появляется судорога, если руки находятся выше уровня расположения сердца или долго пребывают в неудобном положении.
Перенапряжение в результате нагрузки. Сведение и покалывание пальцев из-за постоянного мышечного напряжения мышц кисти руки наиболее часто встречается у музыкантов, офисных работников (смотрите статью об упражнениях), портных. Также с этим сталкиваются спортсмены, грузчики и даже домохозяйки при длительных нагрузках на руки.
Сводит пальцы на левой руке
Онемение пальцев на левой руке чаще всего свидетельствует о патологиях сердечной-сосудистой системы. Особенно характерно это для стенокардии, врожденных или приобретенных пороках сердца, аритмии, атеросклероза, гипертонической болезни и инфаркта миокарда. В связи с этим наблюдаются и такие симптомы, как боль за грудиной, одышка, синий оттенок губ и похолодание конечностей.
К судорогам в левой руке приводят заболевания нервной системы и/или костно-мышечной системы, например, остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела позвоночника, сколиоз, также неврастении, истерии, синдром ВСД.
Интенсивные тянущие боли в левой руке и подергивания возникают при переходящем нарушении мозгового или спинномозгового кровообращения.
Нередко сводит пальцы рук по причине дистрофических изменений в позвоночном столбе. Нечастые и редкие судорог в пальцах левой руки могут происходить при эндокринных заболеваниях, гормональных перестройках в организме или стойких изменениях гормонального фона.
Сводит пальцы на руках — лечебные мероприятия
Если сводит пальцы рук причина и что делать. Первым делом следует записаться на прием к врачу и пройти обследование. Только специалист сможет установить точную причину появления этого неприятного симптома и назначить соответствующий курс лечения.
Самолечение довольно опасно, так как причина судорог не установлена, а неправильное лечение или его отсутствие приведут к серьезным осложнениям.
Что делать, когда причина выявлена? После обследования и выяснения причины может быть назначено следующее лечение:
1. Приём медикаментозных препаратов. К ним относятся витаминно-минеральные комплексы, противовоспалительные, хондропротекторы, миорелаксанты, сердечные препараты.2. Сеанс массажа.3. Физиотерапия (электрофорез, амплимпульстерапия, магнитотерапия, медицинский лазер).4. Иглотерапия.5. Лечебные ванны.
Следует соблюдать все прописанные рекомендации. Не применяйте никаких наружных лекарственных кремов или мазей, если они не были прописаны врачом.
Сводит пальцы на руках — что делать
Что делать, если судорога возникла внезапно? Воспользуйтесь методом «скорой помощи» – надавите на подушечку большого пальца двумя пальцами другой руки, а затем опустите руку вниз и разожмите пораженные спазмом пальцы.
Интенсивно растирайте кончики пальцев, пока кожа на них не покраснеет, а онемение или покалывание не исчезнет.
Другой способ — подержите кисть руки в подогретой подсоленной воде, чтобы снять спазм. Постарайтесь не напрягать кисть руки хотя бы час после того, как пройдет судорога.
Очень полезно регулярно делать зарядку утром и в течении дня:
сжимайте и разжимайте кулак два-три раза;
сильно напрягите пальцы, потом расслабьте их;
вращайте кисти, сжатые в кулаки по часовой стрелке и в обратную сторону в течении минуты;
опирайтесь кончиками пальцев на ровную и твердую поверхность, то напрягая их, то расслабляя.
Кроме того, обратите внимание на свой образ жизни и рацион. Чередуйте и физическую и умственную работу с отдыхом. В зимние месяцы берегите свои руки от холода.
Сводит пальцы рук причина и что делать мы подробно обсудили в этой статье. Помните, что регулярное повторение судорог — это причина пойти на приём к врачу. Будьте здоровы!
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Наверняка каждому человеку знакомо ощущение сведения судорогой пальцев рук. Оно достаточно неприятно причём, прежде всего вследствие своей неожиданности. У кого-то это явление возникает достаточно редко, а кто-то борется с ним на протяжении всей своей жизни. Для того чтобы устранить эти неприятные явления, следует разобраться в причинах, которые вызывают их возникновение. 
Пальцы рук сводит судорогой причины — внешние
Сводит пальцы на руках — что делать
