НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Народные рецепты для избавления от прыщей на лице. Рецепты от прыщей

Домашние рецепты избавления от прыщей

Народные домашние рецепты от прыщей помогут эффективно очистить кожу. Например, рецепты с лимоном и помидорами: Если на коже регулярно появляются прыщи, разрежьте помидор или лимон на дольки и потрите ими лицо или оставьте дольки на коже на десять минут. Проделывайте эту процедуру несколько раз в неделю.Нанесите на прыщ зубную пасту и оставьте на ночь. Жидкое средство от ожогов произведет тот же подсушивающий эффект. Перед тем, как оставить пасту на ночь, проверьте аллергическую реакцию кожи – нанесите пасту и понаблюдайте в течении получаса – нет ли покраснений и раздражения на коже.

--//--//--

Аспирин содержит бета-гидроксин кислоты, которые являются мощным дефолиантом и хорошо помогают очистить поры. Рекомендуется использовать в борьбе с прыщами домашние аспириновые маски или скрабы раз в неделю, чтобы избавиться от прыщей.

--//--//--

Выжмите сок из одного лимона и смешайте с равным количеством розовой воды. Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на полчаса. Затем вымойте лицо прохладной кипяченой водой. Делайте эту процедуру регулярно не менее 15 дней. С помощью этого рецепта можно вылечить прыщи и уменьшить пятна и шрамы.

Хорошее домашнее средство от прыщей - тертый мускатный орех, смешанный с молоком, - нанесите на пораженные участки кожи. Прыщи исчезают, как по волшебству, не оставляя следа.

Сделайте пасту из высушенной и измельченной в порошок кожуры граната и свежего лимонного сока и нанесите на прыщи, фурункулы, угри и белые угри.

Возьмите свежие листья пажитника и сделайте из них пасту. Нанесите ее на прыщи и оставьте на ночь.

Такие продукты, как кукуруза, сафлор, подсолнечник, соя и другие масла, богатые жирными кислотами, помогают предотвратить появление прыщей и угрей.

Рецепт збавления от прыщей с помощью трав: Лепестки бархатцев или имеретинского шафрана (Mariglod) измельчите и перемешайте с небольшим количеством касторового масла. Нанесите смесь на прыщик или угорь. Хорошо помогает так же смесь из сандалового масла и листьев базилика.

--//--//--

Протрите прыщ марлевым тампоном, пропитанным спиртом или водкой. Или возьмите ватный шарик, пропитайте его одеколоном, приложите к пораженному участку и не снимайте, пока вата полностью не высохнет.

--//--//--

Смешайте кукурузную муку с яичным белком и нанесите на лицо. Пусть масса полностью высохнет. Затем ополосните руки в теплой воде, помассируйте влажными пальцами лицо и смойте. Результат будет потрясающий, если проводить эту процедуру очищения кожи регулярно.

--//--//--

Сок сырой папайи является лучшим домашним средством для лечения прыщей. Приложите ватный тампон, пропитанный свежим соком папайи, на прыщи и получите отличный результат.

--//--//--

Разбавьте немного лимонного сока с водой и промокните им прыщи, чтобы убить бактерии, остановить воспаление и улучшить циркуляцию крови. Лимон также хорош для удаления шрамов.

--//--//--

Смешайте арахисовое масло с равными количеством свежего сока лимона и нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут и смойте. Применяйте это средство ежедневно в домашних условиях, чтобы предотвратить образование угрей и прыщей.

--//--//--

Чеснок хорошо известен своими антибактериальными свойствами, что делает его отличным средством для лечения прыщей и угрей для всех типов кожи лица. Измельчите в пюре восемь зубчиков свежего чеснока и нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставить на 15 минут.

--//--//--

Масло чайного дерева, которое получают из дерева Melaleuca alternifoliais из Австралии, очень эффективное средство против прыщей, поскольку оно содержит вещества, называемые терпенами. Угри часто вызваны бактериями, которые терпены либо полностью убивают, либо ослабляют их действие.

www.beauty-practical.ru

Маски от прыщей – проверенные домашние рецепты

Прыщи – это проблема, с которой может столкнуться любой, ведь их появление бывает обусловлено не только нарушением правил гигиены, но и гормональными колебаниями, особенностями питания, заболеваниями внутренних органов, неблагоприятными факторами окружающей среды. Поэтому всегда полезно знать, как вернуть коже здоровый вид за короткий срок и с минимальными затратами. Домашние маски от прыщей помогают решить эту задачу c помощью средств, которые хранятся на любой кухне.

Причины возникновения прыщей

Основная причина появления прыщей – закупорка сальных желез. Оставаясь в протоке, вместо того чтобы выходить наружу, сало представляет собой идеальную питательную среду для бактерий, которые размножаются и вызывают воспаление. Без инфекции прыщ выглядит обычно как черная точка, поскольку выделение железы приобретает в результате окисления черный цвет. А вот воспаление может привести даже к образованию гнойных ран, если вовремя не заняться лечением.

Чаще всего прыщи образуются на лице и на спине. Этим заболеванием часто страдают подростки, поскольку колебания уровня гормонов в крови, связанные с половым созреванием, активизируют выделение кожного сала, и протоки не всегда справляются с возросшей нагрузкой. Еще одна причина появления прыщей – неправильный уход за кожей.

к оглавлению ↑

Основные правила борьбы

Главное в деле выведения прыщей – стерильность и регулярность. Их ни в коем случае нельзя выдавливать, поскольку такие процедуры может делать только профессионал и только стерильным инструментом. Обычный результат действий дилетанта – занесение инфекции и последующий воспалительный процесс, который может быть весьма бурным. Наиболее частое последствие самостоятельного механического удаления прыщей – шрамы.

Во время лечения следует отказаться от использования декоративной косметики. Особенно важно избегать пудры и тональных кремов, которые закупоривают поры, а также процедур, подразумевающих распаривание, которое может активизировать инфекцию. Лекарственные травы для приготовления лечебных средств необходимо приобретать в аптеке и готовить все смеси и настои в идеально чистой посуде.

к оглавлению ↑

Очищение кожи

Нанесению маски должно предшествовать качественное очищение. Необходимые для этого косметические средства также можно приготовить в домашних условиях:

Лосьон из петрушки. Свежий сок петрушки развести водкой в пропорции 3:1. Протирать кожу ежедневно.
Настой ромашки. Одну чайную ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Процедив состав, применять его для протирания кожи, компрессов или в виде косметического льда. Таким же образом можно использовать траву зверобоя.
Сок алоэ. Можно использовать в качестве лосьона в чистом виде или разбавив наполовину водой.
Медовый лосьон с календулой. Развести в 1 стакане кипяченой воды по 2 чайные ложки меда и настойки календулы. Протирать кожу утром и вечером ежедневно.
Кофейный скраб. Смешать мелкий кофе со сметаной в равных частях, нанести на кожу и немного помассировать, особенно деликатно обрабатывая воспаленные участки.

Уксусное умывание. Добавить к 1 литру воды 1 столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Использовать для ежедневного умывания.

к оглавлению ↑

Лучшие маски от прыщей

Кефирная. Смешать 1 стакан кефира и 1 столовую ложку овсяной муки, добавить 2 капли эфирного масла лимона. Нанести на 20 минут, затем смыть теплой водой. Если повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца, можно избавиться не только от воспалений, но и от черных точек.
Из мыла с солью. Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке, добавить немного воды и взбить до состояния пены. К 1 столовой ложке пены подсыпать чайную ложку соли. Выдержав в течение получаса, смыть контрастной водой. Также хозяйственным мылом можно просто протереть прыщики перед сном и оставить на ночь.
Луковая. Взять натертый на мелкой терке лук и сахар в пропорции 1:1, добавить немного измельченного хозяйственного мыла, нанести на 5-15 минут. Такая маска от прыщей эффективна от акне, часто встречающегося у подростков.

Чесночная. Кашицу из измельченного чеснока нанести плотным слоем на прыщи, выдержать такую маску в течение 20-25 минут.
Из зеленой глины с киви. Смешать 1 столовую ложку порошковой зеленой глины, 1 чайную ложку оливкового масла, белок 1 яйца и пюре из мякоти 1 плода киви. Через 10 минут смыть холодной водой.
Медовая. Добавить к 2 чайным ложкам меда желток 1 яйца и несколько капель лимонного сока. Нанести смесь на 10 минут. Такая маска не только эффективна от прыщей, но и прекрасно тонизирует и улучшает цвет лица.
Земляничная. Взять 1 перепелиное яйца, как следует взбить и добавить 2 столовые ложки пюре из свежей земляники и 1 столовую ложку сока грейпфрута. Нанести с помощью ватного тампона на 15 минут.
Фруктовая. Смешать мякоть апельсина и мякоть вишни в пропорции 1:2, для густоты добавить немного муки. Выдержать 15 минут.
Дрожжевая. Небольшое количество дрожжей развести водой до состояния густой сметаны. Нанести на кожу и оставить до полного высыхания. Смывать прохладной водой.
Из бодяги. Развести порошок бодяги водой до состояния густой сметаны и нанести на лицо на 10 минут. Не рекомендуется для чувствительной кожи, но во всех остальных случаях очень полезна, так как обладает еще и подтягивающим эффектом. Также маска с бодягой помогает от шрамов от прыщей.

С настойкой календулы. Смешать по одной столовой ложке настойки календулы и пшеничной муки, развести небольшим количеством кипяченой воды до консистенции сметаны. Выдержать в течение 10 минут.
С левомицетином. Это популярная и эффективная маска от прыщей готовится из недорогих медицинских препаратов. Смешать 5г левомицетина, измельченного до состояния порошка, 50 мл 96% спирта, 50 мл борной кислоты и 5г салицилловой кислоты. Наносить ежедневно на область высыпаний и выдерживать в течение нескольких минут. Перед каждым употреблением смесь следует взбалтывать.
Лимонная маска от шрамов от прыщей. Равное количество мякоти лимона и сметаны смешать блендером до образования однородной массы. Использовать ежедневно в течение 20 минут.

Проблемы с кожей всегда доставляют множество неудобств. Не вовремя появившийся прыщ способен поставить под угрозу результат романического свидания или лишить необходимой уверенности перед ответственным совещанием. Иногда угревая болезнь становится сущим наказанием и долгое время отрицательно сказывается на качестве жизни. Обилие домашних косметических лосьонов и масок от прыщей позволяет не опускать руки перед этой напастью. Перепробовав некоторое количество средств, почти наверняка удастся подобрать именно то, которое окажется наиболее эффективным.

к оглавлению ↑

Видео-рецепт средства от прыщей

3ladies.su

Как избавиться от прыщей на лице: правила и рецепты

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как прыщи. Они доставляют много неприятностей, прививают комплексы. При появлении такой проблемы человек начинает задумываться, как избавиться от прыщей на лице?

Первые действия

Для начала необходимо обратиться к врачу, который поможет выявить причину, вызвавшую появление прыщей. Следует обратить внимание на наличие:

возрастных и гормональных изменений;
неправильного питания;

сбоев работы сальных желез;
стресса;
смены климата;
заболеваний органов.

После установления причины появления угревой сыпи необходимо направить все силы на устранение именно причины. Только после этого можно лечить сами прыщики.

Правила

Следует знать несколько важных правил, соблюдение которых поспособствует быстрому заживлению прыщей.

Не стоит сильно пересушивать кожу средствами для умывания, в этом случае сальные железы будут вырабатывать больше сала, появятся новые прыщики. Лучше умываться теплой водой.
Не стоит пить напитки или употреблять средства, содержащие кофеин.
Для предотвращения появления прыщей и быстрейшего их исчезновения необходимо выпивать в день по 2 л воды.
Кожа всегда нуждается в увлажнении. Лучше выбрать крем с содержанием в нем салициловой кислоты.
Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций, которые зачастую провоцируют появление угревой сыпи.
Необходимо воздержаться при желании замаскировать прыщики тональным кремом или карандашом. Больная кожа должна дышать, чтобы восстановиться.
Лучше не допускать соприкосновения волос с кожей лица. Это объясняется тем, что на волосах есть жир, способный раздражать кожу.

Чтобы избавиться от прыщиков можно попробовать чистки лица. Для этого существует большое количество специальных средств, которые помогут провести сеансы чистки дома. А можно обратиться к косметологу, который поможет избавиться от проблемы.

Народные рецепты

Существует большое количество средств народной медицины, которые помогут устранить прыщи. Можно выбрать любой подходящий и взять на вооружение.

Стрептоцид

Отличным средством по заживлению любых повреждений кожи, в том числе и прыщей, даже выдавленных (чего делать не стоит!), является стрептоцид. Можно приобрести его в порошке или в таблетках, которые затем раскрошить. Стрептоцидом можно просто присыпать больные места, но он будет плохо держаться на коже, поэтому лучше немного развести его соком алоэ и несколькими каплями йода. Наносить это средство необходимо точечно на прыщики перед сном, а утром умыться с мылом.

Алоэ

Избавиться от прыщей на лице поможет и просто сок алоэ. Чтобы его выжать из листьев, их необходимо держать в пакете в холодильнике 7 дней. Только потом можно выжимать сок и использовать его для протираний пораженных зон утром и вечером.

Можно использовать не только сок, но и листья алоэ. Для этого несколько листков необходимо измельчить до кашицеобразного состояния и влить туда кипяченую холодную воду (1 ст). Подождать час и кипятить 2 минуты. Профильтровать и остудить. Использовать отвар на проблемных участках, через четверть часа умыться прохладной водой.

Глина

Регулярное использование масок с голубой глиной поможет избежать появления новых прыщиков и избавиться от уже появившихся. Чтобы приготовить эту маску нужно приобрести в аптеке голубую глину, всыпать ее (1 ст л) в миску, влить сок лимона (1 ч л), настойку календулы (1 ч л) и воду, обязательно кипяченую (1 ч л). Должна получиться смесь похожая на сметану. Необходимо наносить маску на 10 минут, смывать прохладой водичкой.

Чеснок

Это средство поможет навсегда устранить такую проблему, как появление прыщей. Растереть несколько долек чеснока. Лицо смазать любым маслом, можно использовать вазелин для избегания раздражения. Точечно нанести хороший слой чесночной кашицы и накрыть марлей, которую сначала смочить в теплой воде. Для того чтобы чеснок не осыпался, следует полежать минут 15, затем умыться.

Овсянка

Подсушиванию прыщей и очищению кожи способствуют хлопья овсянки. Для приготовления этого средства необходимо размельчить хлопья до состояния муки. В эту муку (2 ст л) влить взбитый яичный белок, хорошо размешать. Нанести средство на лицо, смывать когда маска полностью высохнет.

Мед

Мед также является хорошим домашним средством, применяемым в разных областях. Чтобы устранить прыщи, в мед (1 ч л) влить сок лука или картофеля (1 ст л). Наносить это средство можно только на воспаленные участки, смыть спустя четверть часа. Чтобы навсегда избавиться от высыпаний, необходимо каждый день делать такую процедуру.

В мед (1 ст л) капнуть йода и перекиси по 4 капли, и сок алоэ (2 ч л). Держать маску требуется 15 минут, затем смыть.

Земляника

Настой этих ягод является хорошим средством, которым можно протирать лицо. В ягоды (1 ст) влить водку (200 мл). Перелить в посуду, которую можно плотно закупорить. Настоять 30 дней, профильтровать и каждый день, 2 раза протирать лицо этим настоем. Вместо земляники подойдет и малина.

Огурец

Маски из этого овоща способствуют устранению прыщей. В мелко натертый средний огурец влить столько кипятка, чтобы консистенция была кашицеобразной. Подождать 20 минут и использовать массу в виде маски. Спустя четверть часа необходимо умыться. Это средство способно немного осветлить кожу.

Можно использовать огурец и так: измельчить с помощью терки средний огурец, влить кипяток (1 ст), подождать 3 часа, профильтровать, добавить мед (1 ст л) тщательно перемешать. Это средство следует применять на проблемных областях кожи. Держать полчаса.

Картофель

Сок этого овоща способствует успокаиванию и действует как противовоспалительное средство. Им следует несколько раз за день протирать лицо. Это способствует избавлению от угревой сыпи. Таким же свойством обладает сок тыквы.

Дрожжи

В дрожжи (1 ст л) всыпать крахмал (1 ст л) или картофельную муку, тщательно растереть, влить йогурт (3 ст л), сок лимона (1 ч л), по 2 капли масла мяты и тимьяна. Хорошо размешать и использовать смесь в виде масок, которые особенно толстым слоем необходимо накладывать на прыщи. Держать требуется 15 минут.

Сода и сахар

Взять кипяток (1 ст), всыпать в него по 1 ч л сахара и соды, полностью все растворить. В этом растворе необходимо смачивать вату и тщательным образом протирать анке. Затем необходимо умыться с мылом лучше хозяйственным. Затем области, которые были протерты раствором смазать сливочным маслом для снятия раздражения. Через час нужно умыться простой водой.

Мята

Листья мяты (1 ст л) всыпать в кипяток (0,5 ст), подождать четверть часа, профильтровать. Влить борный спирт (1 ст л), календулу (1 ст л) и сок лимона (1 ч л). Ежедневно, утром и вечером, протирать проблемные зоны этим лосьоном.

Береза

Средство, приготовленное из листьев или почек березы, хорошо помогает в борьбе с высыпаниями. Для его приготовления необходимо взять почки (несколько штук) или листья (2 ст л), всыпать в кипяток (1 ст), прокипятить 5 минут, накрыть и оставить на полчаса. Этот отвар следует использовать в виде ежедневных протираний лица по нескольку раз. Вместо листьев березы можно делать отвар с листьями дерева грецкого ореха.

Девясил

Приобрести в аптеке траву под названием девясил. Ее (1 ст л) всыпать в кипяток (1 ст) и дождаться остывания. В этом настое необходимо смачивать вату и прик

vseolice.ru

Народные средства от прыщей

Содержание:

Широко распространено мнение, что угревая сыпь и прыщи – это проблема переходного возраста. Однако очень многие люди, давно вышедшие из переходного возраста, по прежнему страдают от этих проблем. Угри – это воспалившиеся сальные железы и фолликулы, с образовавшимися сальными пробками, так называемыми «черными точками» и узелками, которые, нагнаиваясь, превращаются в прыщи.

Причиной возникновения угревой сыпи являются расстройства нервной и эндокринной систем. Способствует этому нерациональное, беспорядочное питание, избыток в рационе кофеина, крахмала, алкоголя, кофе и сахара, жирных продуктов, канцерогенов и жареной пищи. Появляются прыщи в основном в области подбородка, висков, носа, подбородка и лба. У подростков наиболее распространены угри именно в виде черных точек.

В аптеках существует огромный выбор различных косметических и фармакологических средств от прыщей и угревой сыпи. Однако зачастую средства для избавления от прыщей стоят слишком дорого, а эффективность их близка к нулю. И вот тут на помощь могут придти народные рецепты от прыщей. В большинстве случаев они действуют очень и очень эффективно, а народная медицина рецепты от прыщей предлагает самые разнообразные.

Однако, начиная курс лечения, не стоит забывать о том, что существует определенная диета для избавления от прыщей. Из рациона питания необходимо исключить:

Сахар. Исключите все сладкие продукты, в том числе сладкий чай и шоколад.
Газированные напитки. Углекислая кислота в значительной мере способствует появлению угревой сыпи.
Животные жиры. Их гораздо полезнее заменить на любое растительное масло.
Углеводы. Постарайтесь свести содержание сложных углеводов в вашем рационе к минимуму.
Шоколад. Бытует мнение, что горький шоколад употреблять в пищу можно, однако это заблуждение.

Однако существует ряд продуктов, которые благотворно влияют на состояние кожи. Кроме того, они нормализуют работу кишечника и предупреждают появление запоров:

Кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог. Однако постарайтесь избегать продуктов, содержащих искусственные красители.
Употребление хлеба, приготовленного из муки крупного помола.
Пища, содержащая большое количество растительной клетчатки.

Итак, посмотрим, что же нам предлагает народная медицина. Рецепты от прыщей весьма разнообразные – вы обязательно подберете именно тот рецепт, которые поможет именно вам. Однако будьте осторожны при выборе рецепта – некоторые компоненты достаточно аллергены и могут привести к возникновению достаточно сильных кожных аллергических реакций. Если вы не уверенны в том, есть ли у вас аллергия на то или иное средство, необходимо предварительно опробовать его на небольшом участке кожи. И только достоверно убедившись, что аллергической реакции не последовало, применять рецепт.

Народные средства от прыщей

Алоэ древовидное – верный помощник в борьбе. Очень многие способы избавления от прыщей основаны на использовании алоэ. Настойки, примочки, маски с алоэ – это лишь малый перечень того, как можно использовать это растение. Единственное условие – дерево не должно быть младше трех лет.

Настойка из листьев древовидного алоэ. Срезать листья алоэ с дерева не младше трех лет, тщательно промыть под проточной водой и поместить в холодильник на 10 суток. После этого листья измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1 к 5. Данную смесь необходимо настаивать около одного часа, после этого на водяной бане довести до кипения, непрерывно помешивая. После этого отвар процедить через марлевую ткань, перелить в стеклянную посуду. Хранить его необходимо только в холодильнике, в плотно закрытой посуде. Использовать данную настойку необходимо для протирания лица, утром и вечером. Данная настойка помогает не только избавиться от угревой сыпи, но и снять раздражение кожи.
Сок листьев древовидного алоэ. Он также весьма эффективно помогает не только при наличии угревой сыпи, но и снимает кожные раздражения, придает ей нежность, гладкость и упругость. Идеально подходит для ухода за жирным типом кожи. Для того чтобы использовать листья алоэ, их необходимо также предварительно выдержать в холодильнике на протяжении 10 суток. Однако сок алоэ хранить нельзя, именно поэтому выжимайте столько сока, сколько необходимо для протирания лица один раз. Не забывайте регулярно обновлять запасы листьев алоэ в холодильнике. Рекомендуется протирать кожу не менее трех раз в сутки. Угревая сыпь, как правило, отступает на 8 – 10 сутки.

Лекарственная календула – не менее популярное растение, которое используют народные методы избавления от прыщей. Календула обладает сильным антисептическим, противовоспалительным и вяжущим свойствами. Она замечательно очищает кожу, снимает воспаление и сужает поры кожи.

Народный способ избавления от прыщей с помощью настойки календулы. Для её приготовления приготовьте одну столовую ложку сухих соцветий календулы и половину литра крутого кипятка. Поместите цветки календулы в термос и залейте их кипятком. Если у вас нет под рукой термоса, вы можете залить цветки календулы кипятком в любой эмалированной посуде, плотно закрыть крышкой и укутать махровым полотенцем. Настаивать её необходимо в течение 12 часов. После этого настой процедить через марлю и использовать для протирания кожи. Этот настой можно использовать не только для протирания кожи лица, но и плечевого пояса и шеи. Протирать кожу нужно как минимум два раза в сутки.
Настойка календулы с добавлением меда. Данная настойка очень эффективно помогает при воспалившихся угрях. Чтобы приготовить ее, влейте в стакан, наполненный теплой кипяченой водой, две чайные ложки готовой аптечной настойки календулы на спирту, туда же добавьте одну чайную ложку любого натурального меда и все тщательно перемешайте. Используйте получившуюся смесь для компрессов. Предварительно смоченные в растворе календулы марлевые салфетки необходимо на 10 минут накладывать на проблемные участки кожи. Курс лечения должен длится до полного исчезновения воспаления, но не дольше двух недель.
Избавление от прыщей и угрей также возможно при помощи спиртовой настойки календулы, приготовленной в домашних условиях. Для её приготовления заранее подготовьте 100 грамм 40% спирта. Подойдет водка. 100 грамм питьевой воды, 50 грамм самого обычного одеколона, 5% раствор борной кислота – половину чайной ложки, и 3 грамма глицерина. Тщательно смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в указанном порядке, оставьте настаиваться в темном прохладном месте, но не в холодильнике, на несколько часов. Протирайте лицо ватным диском, смоченным подобным раствором, три раза в день. Кроме всего прочего, с помощью данной настойки возможно избавление от рубцов после прыщей. Для этого необходимо два раза в день необходимо делать компрессы с данной настойкой как минимум на 20 минут.

Существуют также другие народные средства от прыщей. Двудомная крапива также замечательно очищает кожу в кратчайшие сроки. Наиболее эффективно помогает обычный настой листьев двудомной крапивы. Готовится он следующим образом: необходимо взять две ложки сухих листьев двудомной крапивы, измельчить их и залить одним станом крутого кипятка. Емкость необходимо плотно укутать и оставить до полного остывания настоя. После этого отвар необходимо процедить. Этим отваром необходимо протирать лицо, как очищающим лосьоном, по мере загрязнения. А этот же отвар, принимаемый внутрь, поможет предотвратить повторное возникновение угревой сыпи. Принимать его необходимо натощак, по половине стакана один раз в день.

Кроме того, нельзя не рассказать про такое народное средство от прыщей, как настойка из корней лекарственного одуванчика. Для её приготовления измельчите одну столовую ложку корней одуванчика, вскипятите один стакан воды, всыпьте в него измельченный корень одуванчика и кипятите его на медленном огне в течение одного часа. После того, как отвар остынет, процедите его при помощи марли. Принимайте отвар по три столовых ложки перед каждым приемом пищи. Курс лечения должен продолжаться в течение 21 дня, после чего необходимо сделать недельный перерыв. Всего таких курсов лечения должно быть три, даже в том случае, если внешние проявления болезни исчезнут уже после первого курса. Подобное лечение бывает весьма эффективным даже при запущенных формах фурункулеза.

Народные рецепты избавления от прыщей также предлагают попробовать отвар из корня большого лопуха. Для его приготовления измельчите 50 грамм корня лопуха, всыпьте его в кипящую воду, варите в течение 15 минут. Настаивайте в течение одного часа, после чего процедите через марлю и добавьте две столовые ложки водки или одну ложку медицинского спирта. Принимать данный отвар необходимо один раз в день, по 100 грамм, после еды. Если средство предназначено для подростка, водку добавлять не нужно. Курс лечения необходимо проводить в течение 14 дней. Ни в коем случае недопустимо принимать отвар во время менструации.

Маски для лица от прыщей

Кроме всевозможных настоев и отваров для приема внутрь очень эффективны маски от прыщей народные рецепты предлагают несколько видов:

То, что огурцы благотворно влияют на состояние кожи, придают ей упругость и избавляют от пигментных пятен, известно уже не один десяток лет. Но, кроме того, огуречная маска способна избавить человека и от угревой сыпи, но и даже от рубцов после прыщей. Для приготовления маски необходимо натереть на терке одн свежий неочищенный огурец, добавить в него чайную ложку водки и залить 100 граммами кипятка. После того, как получившаяся масса остынет, необходимо наложить её на лицо на 20 минут. После этого необходимо тщательно смыть массу водой и нанести любой питательный крем.
Не менее эффективно помогает при угревой сыпи и морковь. Вам необходимо отжать сок одной моркови, смешать его с яичным желтком в пропорции 1 к 1.Наносить массу необходимо один раз в день, примерно на 15 минут. В том случае, если у человека толстая кожа с крупными, расширенными порами, очень полезно накладывать на неё кашицу из натертой на мелкой терке моркови. Примерно через месяц подобных процедур состояние кожи изменится до неузнаваемости.
Замечательно помогает следующая маска пиллинг. Пропустите через мясорубку два крупных лимона в кожуре, смешайте их со стаканом предварительно измельченных овсяных хлопьев. Разбавьте кипяченой водой до кашицеобразного состояния и поместите в стеклянную емкость. Накладывайте полученную смесь на лицо перед вечерним умыванием. Оставьте её на лице на 10 минут, поле чего смойте водой. Потом нанесите на кожу питательный крем.
Примерно таким же действием обладает маска из кофе крупного помола и яичного белка. Смешайте одну столовую ложку кофе с одним яичным белком, нанесите на проблемные участки кожи, слегка массируя их. Спустя 10 минут смойте водой и нанесите крем.

Для эффективного избавления от угревой сыпи необходимо соблюдать несколько несложных правил. Первое, о чем вы должны помнить, это то, что все вышеназванные средства будут эффективны только при условии их систематического применения. Не стоит рассчитывать на моментальное избавление от прыщей. Одноразовые процедуры не дадут ровным счетом никакого эффекта. Как уже говорилось выше, во время лечения, да и после него, во избежание новых высыпаний, обязательно соблюдать диету, стараясь не нарушать её. Некоторые люди ошибочно полагают, что одна бутылка газированного напитка или одна плитка шоколада не принесут никакого вреда. Однако, на самом деле, подобная малая погрешность в диете может свести на нет недели лечения.

Кроме того, далеко не последнюю роль играет здоровый образ жизни. Старайтесь полноценно отдыхать, спать достаточное количество времени, находится на воздухе хотя бы несколько часов в сутки. Кроме того, нельзя забывать о том, что зачастую виновниками высыпаний на коже являются различные заболевания внутренних органов. Именно поэтому, прежде чем пробовать избавление от прыщей народными средствами, обязательно обратитесь к врачу, который поможет установить причину угревой сыпи и назначит лечение первопричины угревой сыпи.

www.jlady.ru

Народная медицина от прыщей на лице и рецепты для лечения

Угри (прыщи, акне) – начавшееся воспаление внутри волосяных луковиц и сальных протоков на поверхности кожи, чаще всего на лице, характеризующееся образованием сальных пробок с гнойным содержимым под ними.

Причины появления угрей

Неправильное питание;
Несбалансированные диеты;
Употребление жирной или жареной еды;
Чрезмерное потребление сладостей, кофе;
Употребление алкоголесодержащих напитков;
Нервные расстройства, депрессии, стрессы;
Запоры;
Заболевания эндокринного характера.

Прыщи появляются на многих участках тела (плечи, спина, шея, грудь), но больше всего людей волнует акне на лице.

Прежде, чем начать лечить угри медикаментами, стоит попробовать несколько рецептов в народной медицине от прыщей. Вполне возможно, что от прыщей на лице народные рецепты окажутся высоко эффективными, и надобность в соблюдении строгих диет, применении гормональных мазей и лазерной шлифовке отпадет сама собой.

Во всех описанных ниже рецептах используются травы и прочие ингредиенты, которые можно легко найти в обыкновенной аптеке или вырастить дома самому.

Некоторые рецепты от прыщей

Алоэ вера – отличный помощник от прыщей! Есть лишь один нюанс: для большей эффективности нужно брать листья со старого растения (как минимум ему должно быть 2 года). Итак, срежьте нижние листья с куста, хорошо промойте их проточной водой, заверните в целлофан и оставьте «отдыхать» в холодильнике на 3-4 дня. После этого листья нужно пропустить через мясорубку и залить холодным кипятком в соотношении 1:5. Дать постоять пару часов, после поставить на огонь, довести до кипения и выключить после того, как смесь прокипит 4 минуты. Получившуюся кипяченую смесь остудить, процедить через мелкое сито или марлю и хранить в холодильнике. Смазывать лицо при жирной коже, прыщах и угревой сыпи;
Протирать лицо можно и свежим соком листьев алоэ вера. Только перед этим они должны также полежать в холоде от 4 до 7 суток. Хранить сок нельзя – он быстро скисает. Поэтому проще всего взять кусочек листа растения прямо из холодильника, выжать сок из него на ватный диск и использовать немедленно;
Календула лекарственная («ноготки») хороша против всяческих воспалений. Взять 5 г сухих соцветий календулы, залить 0.5 л горячей воды (не кипящей!), настаивать около часа в темноте. Затем настой следует процедить через сито и остудить. Получившейся жидкостью можно протирать прыщи или делать примочки на места сильного воспаления, на лице в том числе. Также настой календулы прекрасно сужает поры;
Приобрести в аптеке настойку календулы, взять 5 г настойки и 5 г меда, добавить в стакан с теплой кипяченой водой, смешать. Получившийся раствор следует применять для компрессов на места скопления угрей. Держать такую примочку следует минимум 20 минут;
Приготовление настойки календулы дома: 10 г сушеных цветков календулы всыпать в 50 г водки, добавить 40 мл воды и треть флакона простого одеколона. Все смешать и настаивать в течение суток в тепле. После долить в настойку 1 ст. ложку раствора кислоты борной и 3 мл жидкого глицерина. Получившуюся смесь хранить в холоде, применять в качестве лосьона для протирания всего лица (кожу вокруг губ и глаз не трогать!). Настойка по данному рецепту прекрасно убирает акне и рубцы после него;
Для снятия воспаления на лице хорошо применять отвар зверобоя продырявленного: 5 г смеси листа и цвета зверобоя залить 1 стаканом горячей воды и кипятить в течение четверти часа. Свои дезинфицирующие свойства отвар получил благодаря содержащимся в траве зверобоя дубильным веществам, витаминам А, С и Р;
Масло со зверобоем: в 200 мл нерафинированного растительного масла засыпать 15 г сушеной травы зверобоя продырявленного и поставить в темное место на 15-20 дней. Периодически масло нужно доставать и встряхивать. Применять масло нужно только на места воспалений, смазывая их на ночь;
Настой из листа двудомной крапивы для приема внутрь: взять 10 г сухого листа крапивы, залить 0.4 л кипящей воды, дать отдохнуть 3 часа. Пить по 0.1 л трижды в сутки для очищения крови;
Настой из корневища лекарственного одуванчика: 5 г измельченного корня одуванчика залить 0.2 л воды, прокипятить в течение четверти часа. Затем охладить и процедить через сито. Принимать по полстакана трижды в сутки до начала трапезы. Данный настой прекрасно помогает при запущенном фурункулезе, угрях;
Отвар корня репейника высокоэффективен при лечении прыщей. Готовят его следующим способом: 5 г молотого сушеного корня лопуха залить 0.5 л кипятка и прокипятить в течение 10-20 минут. Затем отвар оставляют остывать. Принимать его следует по 0.1 л четырежды в сутки;
Настой из листьев лекарственного шалфея. 5 г сушеного листа шалфея залить стаканом кипящей воды, оставить на 25 минут под крышкой, затем процедить. Делать с полученным настоем примочки на проблемные места с прыщиками;
Березовый сок можно применять для умывания лица или для протирания мест на коже, где расположены скопления угрей.

От прыщей на лице народная медицина предлагает множество способов. Иногда приходится перебрать 2-3 рецепта, прежде чем действительно эффективное средство будет найдено. Желаем вам найти подходящее средство которое поможет вам избавиться от такой эстетической проблемы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

biosredstva.ru

Народные рецепты от прыщей

Прыщи – очень неприятные явления, которые портят внешний вид кожи и доставляют немало хлопот. Причин возникновения прыщей может быть множество, это и недостаточный уход за кожей, гормональный дисбаланс, стресс, болезни кишечника, подростковый возраст. К сожалению, иногда выявить истинную проблему возникновения прыщей сложно, но можно убрать симптоматику местным лечением. Избавиться от прыщей помогут многие народные рецепты.

Рецепты от прыщей

Алоэ. Сок листьев алоэ – универсальный препарат, который поможет избавиться от прыщей любой этиологии. Листья алоэ измельчают и отжимают сок, которым протирают лицо утром и вечером, ежедневно.

Зверобой. 2 полные столовые ложки сухой травы заливают кипятком (500 мл) и кипятят 25 минут, отвар процеживают. Используют как лосьон, или замораживают и протирают лицо кубиками льда из отвара.

Подорожник. Листья подорожника измельчают, отжимают сок, которым протирают лицо.

Календула. Отвар календулы помогает избавиться не только от прыщей, но и от следов и рубцов, которые остаются после того, как прыщи исчезают.

Чистотел. Из сухой травы чистотела готовят настой (1 столовая ложка травы на стакан кипятка, прокипятить в течение нескольких минут, процедить остудить), этим настоем протирают проблемные области (именно там, где прыщи, чистую кожу протирать не следует).

Шалфей и ромашка. Настой из смеси этих трав (на пол литра кипятка по 1 ст. ложке шалфея и ромашки) используют как лосьон, которым протирают лицо каждый день.

Калина. Сок калины наносят на проблемную кожу 2 раза в день.

Мята. Сок перечной мяты также поможет избавиться от угрей и прыщей. Листья мяты измельчают, отжимают сок, которым смазывают проблемные области.

Наряду с отварами и лосьонами, для лечения прыщей применяются маски, народные рецепты приготовления масок от прыщей доказали свою эффективность на протяжении веков.

Маска от прыщей: народные рецепты

На основе уксуса и кукурузного крахмала. Смешивается уксус и кукурузный крахмал, в этой смеси смачивается марля и наносится на лицо на 15-30 минут, затем необходимо умыться обычной водой.

На основе помидоров. Свежий помидор натирают на терке, кашицу наносят на лицо на 30-60 минут, после умываются. Это маска поможет не только избавиться от прыщей, но и отбелить кожу.

На основе картофеля. Сырой картофель, натертый на мелкой терке, наносят на лицо в виде маски, через 15 минут смывают. Эта процедура хорошо подходит для жирной и склонной к жирности кожи. Если кожа сухая, или склонна к сухости, то в картофель можно добавить сырой яичный белок.

На основе кефира или простокваши. Марлю, сложенную в несколько слоев, смачивают в кефире или простокваше и наносят на лицо, через 10-15 минут необходимо умыться.

На основе белка и овсянки. Яичный белок взбивают в крутую пену, овсянку измельчают на кофемолке, ингредиенты смешивают и наносят на лицо, как только масса начнет подсыхать, ее смывают легкими массажными движениями (прохладной водой(!), иначе белок свернется).

На основе сока лимона и меда. В сок лимона добавляют мед, смесь на носят на лицо, через 10 минут смывают водой.

Помогают решить проблему и глиняные маски от прыщей, народные рецепты в совокупности с обычной косметической глиной дают потрясающие результаты. Специальную косметическую глину (она не комедогенична) смешивают с яичным белком, соком помидора, лимона, лайма, картофеля, также добавляют кашицу из огурца, помидора, картофеля, мед. Смесь наносится на лицо толстым слоем и смывается как только начинает подсыхать.

Народные рецепты против прыщей дают хорошие результаты, главное, проводить процедуры регулярно и на протяжении длительного времени (не от случая к случаю, а ежедневно в течение 10-14 дней, а еще лучше до полного исчезновения прыщей). Важно также выполнять несколько других рекомендаций:

Не трите лицо (инфекция, которая вызывает воспаление в конкретном месте, может распространиться на другие области),
Не выдавливайте прыщи (по той же причине, по которой нельзя лицо усиленно тереть),
Проведите очистительные процедуры для кишечника,
Следите за питанием и постарайтесь его сбалансировать.

polzavred.ru

Рецепты от прыщей на лице: новейший научный подход

Последние научные изыскания, касающиеся причин появления этих, мягко говоря, несовершеств, гласят, что всевозможные высушивающие, обезжиривающие, раздражающие и повреждающие кожу средства вовсе не идут проблемной и жирной коже на пользу, а приносят вред, который лишь усиливает кожные проблемы. Это, конечно, еще одна из множества теорий, но если ядреные средства вам не помогают, а делают еще хуже, то пришло время попробовать что-нибудь новенькое, не так ли?

Много краткой теории

Современные домашние средства

Много краткой теории

Не раздражайте их понапрасну

По утверждению последователей теории щадящего ухода, раздражая агрессивным очищением, слишком рьяно отшелушивая, а то и повреждая кожу высокопроцентными кислотами, мы провоцируем сальные железы на еще большую выработку кожного сала, которое забивает наши поры, что и ведет к появлению все тех же зловредов. Эффект от таких средств есть – «кожа гладенькая, поры чистые», но он, как правило, очень и очень недолгий и уже в ближайшем времени все возвращается на круги своя, а мы же продолжаем мучить кожу, заставляя ее становиться все более и более жирной.

Назад, к содержанию.

Антибиотики здесь не помощники

Также современные научные изыскания гласят, что применение антибиотиков для борьбы с прыщами – дорога, ведущая в тупик или, если точнее, по кругу. Так как бактерии, обитающие в сальных железах, очень быстро вырабатывают резистентность даже к антибиотикам самого-самого последнего поколения и начинают свою губительную деятельность с удесятеренной силой.

При этом правильно подобранный антибактериальный препарат, применяемый как можно более короткий срок, вполне способен быстро и надежно остановить острую кожную инфекцию. Если же воспаления на коже для вас – постоянное явление, непрерывное применение антибиотиков может нанести лишь вред и не только коже, но и всему организму.

Назад, к содержанию.

Скажи спирту свое гордое нет! Но иногда да

До сих пор можно встретить не только во всеядной Сети, но и в дерматологических кабинетах рекомендации протирать жирную и проблемную кожу спиртом, всевозможными ядреными спиртосодержащими лосьонами и аптечными болтушками. Порой даже рекомендуют использовать спирт в той или иной концентрации вместо умывания.

Сегодня это называется не только вчерашним днем, но и прошлым тысячелетием. Спирт жирную и проблемную кожу не только обеззараживает, но и обезжиривает, высушивает и раздражает. Что ведет ко все тому же усилению деятельности сальных желез и, как следствие, к главный героям нашего пространного повествования.

Утверждать при этом, что спирт проблемной и жирной коже категорически противопоказан, было бы весьма опрометчиво. Спирт (здесь чаще всего рекомендуют салициловый) или же лосьоны или тоники с небольшим его содержанием, могут значительно улучшить состояние жирной кожи и предотвратить появления зловредных несовершенств, но после такой раздражающей и обезжиривающей обработки кожа требует срочного восстановления.

Назад, к содержанию.

Не проблемная она, а чувствительная!

Современная же косметология рекомендует использовать для проблемной кожи не предписываемые ей маркетингом и рекламой агрессивные средства для умывания: грубые скрабы, подсушивающие гели, высушивающие маски, а средства для чувствительной кожи.

Чтобы проверить, подействует ли на вашу кожу столь кардинальная смена уходовой политики, попробуйте умываться мягкими средствами, тонизировать кожу успокаивающими тониками, увлажнять и питать ее легкими гелями и кремами. При этом кожу рекомендуется как можно меньше трогать и вообще как-то с ней взаимодействовать.

Столь резкий переход рекомендуется сделать тогда, когда кожа в сравнительно хорошем состоянии, то есть воспалений мало и они единичны, а не множатся на одном месте, что является одним из признаков серьезного и глубокого инфицирования кожи, остановить которое может только врач.

При этом не стоит забывать, что ваша кожа, хоть и чувствительная, но еще и жирная и проблемная. Поэтому нежное очищение должно быть достаточно качественным, отшелушивание тоже по-прежнему обязательно, да и про усмирение сальных желез не стоит забывать. Здесь, чтобы сохранить уходовый баланс, чаще всего рекомендуют соединять повседневный уход для чувствительной кожи с применением неагрессивных очищающих масок, щадящих кислотных пилингов и нежных скрабов, которые вполне можно приготовить и в домашних условиях.

Назад, к содержанию.

Современные домашние средства от прыщей

Правильная двухфазная болтушка «Немного спирта в дистиллированной воде»

Рецепт

50 мл салицилового спирта (1% или 2%),
1 чайная ложка масла жожоба,
1 чайная ложка масла примулы вечерней,
1 чайная ложка масла тыквенных семечек,
5-12 капель эфирного масла мяты (зависит от чувствительности кожи),
10-15 капель эфирного масла чайного дерева,
20-25 капель эфирного масла лаванды,
75-100 мл дистиллированной воды.

Разведите эфирные масла в масле жожоба, смешайте масляную смесь с салициловым спиртом (лучше это делать прямо в аптечном бутыльке), как следует встряхните и настаивайте в сухом прохладном месте 2-3 недели. Время от времени бутылек энергично встряхивайте.

Добавьте в готовый масляной-спиртовой настой масло примулы вечерней и масло тыквенных семечек. Все еще как следует встряхните и добавьте холодную прокипяченную дистиллированную воду.

Храните готовую болтушку в сухой чистой емкости, в холодильнике, не более 10-14 дней. Перед употреблением тщательно встряхивайте.

Используйте это средство как основной ночной уход для жирной и проблемной кожи лица и тела 3-4 раза в неделю, нанося на влажную кожу. Дайте впитаться, остатки промокните салфеткой.

Применять сверху еще какой-нибудь уход не рекомендуется, чтобы дать коже отдохнуть от всевозможных эмульгаторов, загустителей и гелеобразователей, которые тоже могут быть причиной закупорки пор сальным секретом и появления на лице все тех же прыщиков.

Масляной-спиртовой настой можно приготовить впрок и хранить в холодильнике в чистой и сухой емкости несколько месяцев, строго следя, чтобы в него не попала вода.

Назад, к содержанию.

Сухой скраб «Нежнее нежного»

Рецепт

1 столовая ложка овсяных отрубей (овсяной муки, молотой цельной овсянки),
1 столовая ложка перемолотого в кофемолке или растолченного в ступке аптечного травяного сбора Элекасол,
2 столовые ложки сухой крапивы (тоже измельченной любым удобным для вас способом),
2 пакетика зеленого чая без всяких добавок,
2 чайные ложки нутовой муки,
2 чайные ложки ржаной муки,
1 чайная ложка зеленой глины.

Просейте измельченный Элекасол, крапиву и выпотрошенный из пакетиков зеленый чай сквозь частое сито, чтобы отсеять слишком крупные частицы, способные повредить кожу.

Смешайте все составляющие скраба до максимально возможного однородного состояния в сухой и чистой емкости. Храните это домашнее средство от прыщей на лице в сухом месте, не давая отсыреть.

Отсыпайте небольшое количество, слегка разбавляйте водой, настоями трав, молочной сывороткой и мягко массируйте кожу. Делайте такой легкий скрабирующий массаж 1-3 раза в неделю, в зависимости от потребностей вашей кожи.

Не используйте это домашнее средство от прыщей на воспаленной и поврежденной коже лица.

Назад, к содержанию.

Очищающая маска «Аспириновое жожоба»

Рецепт

2-3 столовые ложки масла жожоба,
1 чайная ложка масла виноградной косточки,
10-12 растолченных в порошок таблеток аспирина,
1 столовая ложка геля алое вера (без спирта в составе),
1 столовая ложка зеленой и/или розовой косметической глины,
2-3 чайные ложки овсяных отрубей или овсяной муки, холодная кипяченая вода.

Смешайте в сухой и чистой емкости горячее масло жожоба и аспирин. Дайте аспирину 2-3 дня, чтобы как можно лучше раствориться.

Храните готовый аспириново-масляной настой в сухом месте так, чтобы в него не попала вода. Перед применением встряхивайте.

Смешайте чайную ложку аспиринового жожоба с чайной ложкой масла виноградной косточки, добавьте глину и овсянку. Все еще раз перемешайте и разбавьте водой до состояния густой сметаны.

Нанесите на чистую, слегка влажную и распаренную кожу на 10-30 минут (увеличивайте время постепенно), не давая маске засохнуть. Для этого орошайте кожу поверх маски настоем/отваром трав или же просто водой, можно термальной.

Смойте маску прохладной водой и вашим средством для умывания (лучше, если это будет пенка), помогая себе спонжем.

Курс домашних масок от прыщей на лице: 1-2 раза в неделю в зависимости от потребностей кожи.

Назад, к содержанию.

Маслянистый тоник-гель «Лаванда в алое»

Рецепт

50 мл сока алое вера (продается в аптеке или готовится самостоятельно),
1 флакон Блефарогеля 2 (тоже продается в аптеке, содержит гель алое вера и серу),
½ чайной ложки масла жожоба,
1 чайная ложка масла буранчика (огуречника) или примулы вечерней,
1 чайная ложка масла виноградной косточки,
20-25 капель эфирного масла лаванды,
10-12 капель эфирного масла шалфея,
3-10 капель эфирного масла мяты (зависит от чувствительности кожи).

Разведите эфирные масла в масле жожоба, затем добавьте масло буранчика и виноградную косточку.

Блефарогель смешайте с гелем алое вера и добавьте масляную смесь.

Храните готовое домашнее средство от прыщей на лице в сухой и чистой емкости, в холодильнике, не более недели. Следите, чтобы в него не попала вода. Перед применением встряхивайте.

Наносите небольшое количество на чистую чуть влажную кожу, через 15-20 минут промокните излишки мягкой косметической салфеткой.

Попробуйте заменить этим оригинальным домашним средством все свои кремы, гели и сыворотки хотя бы на неделю и оцените эффект. Чтобы эксперимент был как можно чище, постараетесь использовать все это время вместо тональных средств рассыпчатую пудру, лучше минеральную. Если же вам точно есть что скрывать, используйте точечно консиллеры, нанося их максимально тонким слоем.

Затем обязательно отпишитесь о результатах эксперимента в комментариях. Если это, конечно, не очень сложно.

Назад, к содержанию.

И, умильной наглядности ради, рецепт на видео.