НОВОСТИ |
Секреты кормящей мамы: как правильно разморозить грудное молоко. Сколько хранить размороженное молоко грудное молокоСрок хранения грудного молока | Женские советыГрудное вскармливание для ребенка более предпочтительно, чем вскармливание смесью. Однако жизнь часто вносит свои коррективы. Если ваш малыш еще очень маленький, а вы хотите выйти на работу, отправиться в или поездку, пройти лечение или по другим причинам вам придется какое-то время отсутствовать дома или оставлять малыша с родными или няней, то прежде чем купить смесь задумайтесь о том, чтобы сцедить молоко. Это позволит вам сохранить лактацию, дать малышу полезную для здоровья еду, а также при этом выполнить все необходимые дела. Главное – сцедить необходимое количество молока, и знать сколько хранится сцеженное молоко. Как сцедить грудное молоко? Сцедить грудное молоко вы можете вручную или при помощи ручного или электрического молокоотсоса. Для того чтобы молока было больше, и чтобы набрать необходимую порцию быстрее, нужно пить больше жидкости, можно специальные чаи для стимулирования лактации. Для сбора молока можно использовать бутылочки или специальные стерильные контейнеры, которые можно крепить к молокоотсосу. Важно помнить, сколько можно держать сцеженное молоко. Срок хранения грудного молока Итак, сколько годно грудное молоко? Зависит от того, как его хранить. Грудное молоко сохраняет все полезные свойства и не портится в течение 6 часов после сцеживания без холодильника. Если вы планируете уйти из дома не надолго, на несколько часов или на полдня, и вам необходимо заменить 1-2 кормления, то достаточно сцедить молоко и оставить его для малыша при комнатной температуре. Его не нужно будет подогревать, а значит все необходимые полезные вещества сохранятся в полной мере. Можно заранее разлить молоко по бутылкам, ведь вы знаете сколько может стоять сцеженное молоко, а также знаете режим вашего малыша и сколько он может съесть Сколько часов хранится грудное молоко в холодильнике? Если вы собираете отлучиться из дома больше чем на 5-6 часов, то лучше оставить часть молока в холодильнике. При температуре ниже 15 градусов срок хранения сцеженного молока составляет около суток, поэтому вы можете смело оставлять ребенку молоко на 5-7 кормлений, в зависимости от его возраста и аппетита. Молоко также можно сцеживать порционно, в бутылки или в специальные стерильные стаканчики, а затем разогревать привычным способом. Разогретое молоко по своим свойствам практически не уступает молоку, которое поступает малышу при обычном грудном вскармливании. Срок хранения замороженного грудного молока Если речь идет о длительной отлучке, или же вы хотите создать запас молока для того, чтобы в течение недели сцеживаться меньше, то часть молока можно заморозить. Время хранения грудного молока в морозильной камере составляет до 3 месяцев, в камере глубокой заморозки хранить молоко можно и до 6 месяцев. Размораживать молоко лучше в холодильнике, заранее достав нужное количество баночек, а затем подогревать его привычном способом. При заморозке молоко теряет часть полезных веществ, однако оно все равно остается более полезным для ребенка, чем искусственные смеси. Сколько хранится размороженное грудное молоко? Срок хранения сцеженного молока после размораживания аналогичен сроку хранения сцеженного молока, то есть не более суток. Замораживать молоко повторно нельзя. Для удобства все баночки с молоком нужно помечать не только при сцеживании, определяя потом дату заморозки, но и при размораживании, чтобы не перепутать молоко и не ошибиться со сроком его годности. Вопрос сколько можно хранить сцеженное молоко зависит от способа хранения. Современные средства позволяют создать целый банк молока для обеспечения нужд вашего ребенка в любой момент. Это значит, что вы можете давать ребенку все самое лучшее и при этом вести активную жизнь. Ведь грудное молоко имеет срок хранения достаточно длительный и позволяет вам отлучаться на необходимое количество времени. Срок хранения грудного молока фотоЧитайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.Если вам пришлась по душе статья - Срок хранения грудного молока, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях. А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас: Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂 Хранение сцеженного молока: полезные советы Удобство – одно из многих преимуществ грудного вскармливания: в большинстве случаев, молоко напрямую поступает от «производителя» к «потребителю», и нет необходимости волноваться o сбор e. хранении, приготовлении и свежести «продукта». Тем не менее, по той или иной причине многие мамы сцеживают и сохраняют молоко для своих малышей: одни – изредка, другие – изо дня в день. В этой статье собрана полезная информация о том, как выглядит сцеженное молоко и как его хранить.Все нижеперечисленные рекомендации относятся к хранению молока для здоровых доношеных детей. Если Ваш малыш находится в больнице, или если Вас интересует, как правильно хранить донорское молоко, перечень рекомендаций может быть иным. Как выглядит сцеженное молоко Те, кто никогда раньше не сцеживался, бывают удивлены, увидев, что сцеженное грудное молоко на вид очень отличается от привычного молока из пакета. В отличие от гомогенизированного покупного коровьего молока, грудное молоко разделяется на слои, если дать ему постоять. Более жирная часть всплывает и образует верхний слой. Это не означает, что молоко испортилось: если слегка встряхнуть бутылку, оно опять станет однородным. Молоко, сцеженное в разное время, тоже может выглядеть по разному, поскольку множество факторов влияет на его содержание и даже на цвет. Жирность молока может меняться как к дню ото дня, так и в течение одного сеанса сцеживания. Молоко, сцеженное в начале кормления, может выглядеть «обезжиренным» по сравнению с молоком, сцеженным под конец кормления, когда благодаря молоковыталкивающему рефлексу, к соску начинает поступать более жирное молоко. Цвет человеческого молока тоже может варьироваться. Молозиво чаще всего желтое или желтовато-оранжевое. Процесс перехода молозива в «зрелое» молоко может продолжаться около двух недель. В течение этого периода, цвет постепенно меняется и становится голубовато-белым. Даже цвет «зрелого» молока может меняться в зависимости оттого, что мама ест, и принимает ли она какие-либо лекарства. Если в материнском рационе есть газированные или фруктовые напитки, десертные желе, то пищевые добавки-красители могут изменить цвет молока на розовый или розовато-оранжевый. Зеленоватое молоко может означать, что мама пила напитки с зелеными красителями, ела морскую капусту или зеленые овощи в больших количествах. Одна женщина, принимающая некое лекарство по рецепту, рассказывала, что её молоко было чёрным. Замороженное молоко может быть желтоватого цвета. Розоватое молоко может также означать, что в него просочилась кровь. Трещины на сосках часто являются причиной розового оттенка молока, но кровь в молоке может появиться, даже если трещин нет. Если Вам кажется, что кровь в молоке – от трещин на сосках, Вы можете обратиться к лидеру Ла Лече Лиги. Лидер посоветует Вам, как их залечить. Кровь в молоке не нанесёт вреда ребенку, и Вы можете продолжать кормить. Если спустя две недели после родов в молоке всё еще есть кровь, маме следует обратиться к врачу. Запах сцеженного молока Обычно, свежее грудноe молоко имеет нежный, слегка сладковатый запах. Изредка, размороженное молоко может отдавать мылом, и ребенок не хочет его пить. В книге «Кормление грудью: Справочник для медицинских работников», Доктор Рут Лоренс утверждает, что если молоко хранится в морозильных камерах холодильников, не требующих разморозки («саморазмораживающихся» морозилках), жировой состав молока может меняться из-за циклов заморозки и оттаивания, которые постоянно чередуются в таких морозилках. Некоторые мамы рассказывают, что их молоко начинает пахнуть мылом, как только его охладишь, вне зависимости оттого, замораживалось оно или нет. Доктор Лоренс пишет: «Когда мамы нагревали свое молоко до очень горячего (но не кипящего) состояния, а потом быстро охлаждали и замораживали его, мыльный запах был не так ощутим, и дети соглашались пить нагретое молоко, обработанное таким образом. Вышеописанный процесс убивал липазу (фермент, расщепляющий жир), и останавливал процесс расщепления жиров”. Тем не менее, нагревание молока до таких высоких температур может отрицательно повлиять на уровень полезных веществ, одно из которых – аскорбиновая кислота (витамин С). Если, судя по запаху, молоко скисло, нагревание уже никак не повлияет на вкус или запах. Если по запаху Вам кажется, что молоко испортилось – скорее всего, так оно и есть, и такое молоко нужно вылить. Как выбрать удобную тару для хранения молока Молоко надо сцеживать в чистый сосуд. Ёмкость для длительного хранения молока должна плотно закрываться. Ёмкость может быть как стеклянной, так и пластиковой – существуютразногласия относительно того, из какого именно материала должна быть изготовлена посуда для хранения молока, чтобы полезные вещества и иммунные факторы, содержащиеся в нем, сохранялись наилучшим образом. По результатам последних исследований, молоко можно хранить как в пластиковой, так и в стеклянной посуде без ущерба для его качественного состава. На первом месте сосуды из стекла, на втором – сосуды из прозрачного твердого пластика (поликарбоната), и на третьем -непрозрачные пластмассовые (полипропиленовые) сосуды. Если ребенок лишь изредка пьет сцеженное молоко, материал, из которого сделан контейнер для хранения молока не имеет такого большого значения, поскольку в этом случае, даже если тип ёмкости и оказывает отрицательное влияние на состав молока, в общей сложности оно ничтожно мало. Легкость в использовании – один из важных факторов при выборе контейнера для хранения сцеженного молока. Пластиковые пакеты, например, занимают мало места и напрямую подсоединяются к некоторым молокоотсосам. Пакеты, предназначенные непосредственно для хранения молока, сделаны из плотного материала. Они легко запечатываются и продаются уже стерилизованными. На таких пакетах обычно есть специальное место, куда можно вписать дату сцеживания и имя ребенка Одноразовые полиэтиленовые вкладыши в бутылки использовать не рекомендуется – они не приспособлены для хранения молока. Швы на таких пакетах могут лопнуть при заморозке, и содержимое пакета может вытечь при размораживании. Если вы вынуждены пользоваться такими пакетами, наливайте молоко в два пакета, вставив один в другой, чтобы образовался двойной слой полиэтилена для прочности. Длительное хранение молока в одноразовых полиэтиленовых пакетах не рекомендуется. Охлажденное молоко можно соединить с другой порцией холодного или замороженного молока при условии, что объем добавляемого молока достаточно мал и не разморозит ранее замороженную порцию. Лучше замораживать небольшие объемы (от 60 до 120 мл), чтобы не пришлось выливать неиспользованное размороженное молоко – жалко переводить такой ценный продукт. Если ваше молоко будет храниться в холодильнике или морозилке вместе с молоком для других детей, необходимо надписать контейнер: укажите дату сцеживания и имя малыша. Если под рукой нет холодильника Если кормящая мама вышла на работу и хочет продолжать кормить, даже при отсутствии на работе холодильника есть способы сохранить сцеженное в течение дня молоко. Исследования показали, что человеческое молоко обладает удивительной способностью препятствовать росту бактерий, и может не портиться при комнатной температуре до 10 часов с момента сцеживания. Если рядом нет электрического холодильника, можно выйти из положения, используя небольшие сумки-холодильники с морозильными элементами (существуют даже холодильные камеры, предназначенные специально для хранения сцеженного молока) или обычные термосы. Термос можно наполнить льдом перед выходом из дома, чтобы охладить внутреннюю камеру, а потом высыпать лёд сразу перед тем, как переливать в термос сцеженное молоко. (Примечание переводчика.Если Вы не пользуетесь водой из-под крана как питьевой, подумайте об использовании кипяченой воды для приготовления льда в целях безопасности). Как долго можно хранить сцеженное молоко? Таблица »Рекомендации по хранению грудного молока", которая приводится в конце статьи, составлена на основе последних исследований на эту тему. Если не вы сами, а кто-то другой будет кормить малыша вашим сцеженным молоком, имеет смысл ознакомить этого человека с этой таблицей. Молоко, которое вы собираетесь дать малышу в течение 8 дней после сцеживания, лучше хранить в холодильнике, а не в морозилке. Во-первых, его не придется размораживать, а во-вторых, иммунные факторы, содержащиеся в молоке, лучше сохраняются в охлаждённом, а не в замороженном виде. Если молоко придется хранить дольше 8 дней, его лучше заморозить. Не забывайте, что состав материнского молока идеально соответствует потребностям ребёнка и его стадии развития на тот момент, когда молоко было сцежено, и старайтесь использовать наиболее «свежую» порцию. Информация по хранению грудного молока: Рекомендации составлены на основе последних исследований и относятся к матерям, – чьи дети, рождены доношенными – которые будут кормить сцеженным молоком дома, а не в больнице – которые моют руки перед сцеживанием – которые моют сосуды и ёмкости горячей мыльной водой и потом тщательно их споласкивают На контейнерах с грудным молоком, предназначенoм для длительного хранения, обязательно должна быть указана дата сцеживания. Рекомендации по хранению грудного молока Молозиво (сцеженное в течение 6 дней после родов):
Зрелое молоко
Замороженное молоко
В какой посуде хранить грудное молоко
Как нагревать молоко Для того, чтобы разморозить или нагреть молоко, надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Не нагревайте молоко до закипания; встряхните контейнер перед тем, как определять температуру подогретого молока; никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке. Размороженное молоко Замороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильнике на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя. Синди Скотт Дюк Дэвис, Калифорния, США Перепечатано из New Beginnings. выпуск 15 номер 4, Июль-Август 1998, стр. 109 Перевод Елены Тодрес Срок хранения грудного молока фотоЧитайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.Если вам пришлась по душе статья - Срок хранения грудного молока, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях. А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас: Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂 luzk.ru как правильно разморозить грудное молокоВ течение первых месяцев жизни малыша мама сильно привязана к нему по причине частых кормлений грудью. Но в жизни любой кормящей матери может наступить момент, когда ей необходимо на время уехать по делам и оставить ребенка с кем-либо из родных. Чтобы любимый карапуз продолжал питаться маминым молочком, ей приходится сцеживать его и сохранять в холодильнике. Ценные свойства грудного молока не должны пропасть ни в коем случае, поэтому важно правильно его размораживать в целях дальнейшего кормления младенца. Как это делать, расскажем далее. Правила размораживания грудного молокаОсобых навыков для размораживания молока не требуется, нужно лишь придерживаться простых рекомендаций:
Важное правило: замораживать молоко повторно не рекомендуется ни при каких обстоятельствах! В этом случае оно не только утратит свои ценные свойства, но и сможет нанести вред организму малыша. Сколько может храниться грудное молоко после размораживанияОт способа размораживания зависит ответ на вопрос, сколько хранится молочко после разморозки. Если процесс проходил с помощью холодной воды, то лучше использовать его немедленно либо убрать в холодильник на короткое время (до 4 часов). Если же продукт размораживался в холодильном отделении, то допускается держать его там же еще в течение суток. Многие мамы беспокоятся о том, сколько хранится сцеженное материнское молочко и сохраняет свои полезный состав витаминов и питательных веществ. Важно знать, что следует разморозить и успеть использовать молоко для кормления крохи по истечении следующих сроков:
Несмотря на довольно большой срок хранения маминого молочка, желательно кормить ребенка максимально свежим продуктом. В этом случае вероятность получения ценных витаминов, необходимых для развития малыша, повышается. Как правильно использовать размороженное грудное молокоКогда молоко разморожено, следует правильно его приготовить для кормления грудничка. Молодой маме могут помочь следующие советы:
Учтите, что вкус молочка после размораживания немного меняется, что может не понравиться некоторым деткам. Однако это не означает, что оно плохое. И все же будьте внимательны! Если появился очень кислый запах, то продукт, вероятно, не годится для кормления и лучше его вылить. Немного о свойствах размороженного молокаГрудное молоко после размораживания выглядит немного иначе, но не нужно этого бояться. Оно может изменить цвет и у разных мам может приобрести розоватый, голубоватый или зеленоватый оттенок. Внешний вид грудного молочка переменчив, что обусловлено различным рационом матерей, состоянием здоровья и даже временем суток в момент сцеживания. Кроме того, вы можете почувствовать легкий запах мыла. Дело в том, что в грудном молоке содержится гидролитический фермент – липаза, придающий специфический аромат. Несмотря на то, что часть ценных свойств грудного молока теряется в процессе заморозки, оно в любом случае питательнее и вкуснее, чем искусственные молочные смеси. Зная правила размораживания, вы всегда сможете заготовить столько полезного продукта, сколько понадобится вашему чаду. Даже в ваше отсутствие малыш сможет получить частичку вашей заботы и любви! kideat.ru Правильное хранение, замораживание и размораживание грудного молокаКогда в семье появляется малыш, родители поневоле сталкиваются с огромным количеством вопросов, на которые необходимо найти ответ. Прежде всего, это касается детского питания, а если точнее — грудного вскармливания. Все вокруг начинают твердить молодой мамочке, что кормить ребенка необходимо только грудным молоком, ведь это самый полезный продукт. Конечно, так оно и есть. Но что делать, если маме необходимо выйти на работу или долго отсутствовать днем? Внезапно уехать?.. Как в таком случае накормить малыша? Вариантов решения данной проблемы несколько: первый — перевести ребенка на искусственное вскармливание с помощью молочных смесей, второй — кормить малыша заранее сцеженным грудным молоком. Следует заметить, что более предпочтительным и правильным вариантом является второй. Это и не удивительно, ведь никакая молочная смесь, даже высоко адаптированная, не сможет соперничать по своим свойствам с материнским молоком. Все что необходимо обеспечить родителям, и в первую очередь маме — собрать грудное молоко, обеспечить его правильное хранение и приучить ребенка кушать из бутылочки. Сегодня наша речь пойдет о том, как правильно хранить грудное молоко и использовать его после хранения. Сколько можно хранить грудное молоко?Среди мам, особенно молодых, бытует мнение, что грудное молоко не подлежит долгому хранению. Это большое заблуждение. Материнское молоко хранится даже дольше, чем стерилизованное купленное. Главное знать, как хранить правильно. Для удобства воспользуйтесь таблицей, которую подготовили редакторы ladushki.info: Сроки хранения грудного молока
Получается, на вопрос: «сколько можно хранить сцеженное молоко?», правильный ответ — «до года», если все условия и температурный режим соблюдены. Но, конечно, лучше не запасаться впрок большим количеством грудного молока и сцеживать его как можно чаще. Свойств необходимых сохранится больше, самой маме будет полезней. Период лактации продлится дольше. При регулярном сцеживании не будет застоев в груди и болезненных ощущений. Наиболее оптимальным решением станет хранение либо при комнатной температуре, либо охлаждение в холодильнике. Вариант с заморозкой грудного молока в морозильной камере также допустим, но использовать его лучше только в случае крайней необходимости. Исследователи Академии медицины грудного вскармливания на вопрос: «Можно ли замораживать грудное молоко и в дальнейшем использовать его для кормления ребенка?» однозначно отвечают: «Да, это можно делать, несмотря на утерю части полезных свойств. По результатам многочисленных тестов размороженные молоко все равно остается более привлекательным в сравнении с кормлением искусственной смесью.» Поэтому, если вы планируете на долгое время отлучиться или даже уехать на пару дней, не переживайте. Ваш малыш не останется голодным и получит свою порцию витаминов. Как правильно замораживать грудное молоко?Перед тем, как замораживать грудное молоко его необходимо собрать. Самый правильный способ сделать это в домашних условиях — сцедить с помощью молокоотсоса. Очень важное условие: руки и молокоотсос должны быть стерильными. Грудь при этом необязательно обрабатывать. Также заранее следует позаботиться о том, в чем можно заморозить грудное молоко:
В чем лучше и удобней хранить грудное молоко, решайте сами на практике. Какой вариант вы бы не выбрали для себя придерживайтесь следующих инструкций:
Правильная разморозка молокаДавайте ответим на вопрос о том, как правильно разморозить грудное молоко… Оптимальный вариант разморозки молока — перемещение его из морозилки в холодильник на ночь, а утром следует достать емкость и поставить в кастрюлю с теплой водой, не выше 37-38°C. Постепенное размораживание позволяет сохранить больше полезных веществ. Как бы не было удобно и быстро воспользоваться микроволновой печью, в случае с грудным молоком этого делать категорически не стоит. Подогревая жидкость таким образом, вы уничтожите все полезные свойства. Если порция еды потребовалась срочно — лучше воспользоваться электрическим подогревателем для детского питания. Если вы увидели, что, постояв, жидкость разделилась на два слоя: густой и прозрачный как вода, не пугайтесь. Значит, у вас хорошее и полезное для ребенка молоко. Не стоит беспокоиться также, если молоко приобрело характерный розоватый, слегка оранжевый или даже зеленоватый оттенок. На цвет влияет время сцеживания, питание, и много других факторов. Такое молоко можно давать детям. Молоко в пакете или в бутылочке слегка перемешайте перед кормлением. Не взбалтывайте и не трясите. Если после кормления сцеженное молоко осталось, можно поместить его в холодильник, но не более чем на сутки. Запомните, что замораживать молоко повторно ни в коем случае нельзя. Тем самым вы убиваете все ценные элементы и полезные свойства. Чтоб рационально использовать сцеженное молоко разливайте его в том количестве, которое за раз съедает ребенок. В первые месяцы это будет 60-90 грамм, с 3-4 месяцев оптимальным решением станет 120 грамм на кормление. Почему грудное молоко после разморозки плохо пахнет?Довольно часто можно заметить, что молоко, которое подвергалось заморозке пахнет. Запах чем-то напоминает легкий запах мыла, что неприятно и плохо ассоциируется с едой. Сразу же заверим — это вполне нормальное явление, пугаться не стоит. Объяснение довольно простое: при разморозке выделяется активное вещество — липаза, которое постепенно расщепляет жиры грудного молока, и следствием этого процесса является неприятный запах. Чаще всего дети не замечают легкого специфического запаха, не отказываются от еды. Но в редких случаях, когда ребенок очень восприимчив, это может стать проблемой. В таком случае следует уделить повышенное внимание моменту сцеживания. Руки, емкость, крышка — все должно быть стерильно, жидкость необходимо упаковывать очень герметично и сразу хранить в морозильной камере. После разморозки — сразу давать ребенку. Как вариант — для избавления от плохого запаха, сразу после сцеживания поместите молоко в кастрюлю с водой и поставьте на медленный огонь. Подождите, пока на воде у края кастрюли не появятся пузырьки. Это поможет предотвратить возникновение неприятного запаха. Имейте в виду, что такая процедура уничтожает некоторые ценные вещества в самом молоке, поэтому не старайтесь злоупотреблять ей. Если же молоко имеет характерный запах простокваши — быстрее всего оно прокисло. Кормить малыша таким молоком нельзя. Поэтому обязательно обращайте внимание на еду перед кормлением вашего чада. И запомните, какие бы трудности и преграды не возникали у вас на пути перед грудным вскармливанием, не спешите переводить малыша на смеси. Попробуйте вариант со сцеживанием и заморозкой грудного молока. Безвыходных ситуаций не бывает, вы с крохой обязательно сможете найти оптимальное решение для правильного питания. ladushki.info Сколько можно хранить грудное молоко?Каждая современная мама должна знать, сколько можно хранить грудное молоко, чтобы не растеряться и быть наготове в самый неожиданный момент. Причем ожидать подобных ситуаций не стоит, лучше заранее быть готовыми ко всему. Ведь в одни дни случается больший прилив молока, в другие меньший. Поэтому при его избытке грамотней сцеживать остатки питательного напитка и хранить в холодильнике. Безусловно, грудное молоко – это самое естественное и полезное питание для малыша. Однако бывают ситуации, когда маме необходимо отлучиться от своего чада, не нарушая режима кормления. Здесь на помощь и приходит заветная бутылочка со сцеженным молочком. Выбор емкости для хранения грудного молокаОсновными характеристиками тары должна быть чистота и плотность закрываемой посуды. Раннее велись серьезные споры на тему материала емкости, однако последние исследования ученых показали, что молоко может храниться и удерживать полезные вещества, как в пластиковой, так и в стеклянной таре. Стоит заметить, что если ребенок лишь изредка питается сцеженным молоком, то выбор тары не имеет значения – можно отдавать предпочтение любому имеющемуся материалу из двух приведенных выше или же обратиться в специализированный магазин. Поэтому вопрос «сколько можно хранить грудное молоко?» напрямую не зависит от выбора посуды.Сроки и методы хранения грудного молокаГрудное сцеженное молоко – это капризный и нежный продукт, поэтому необходимо соблюдать сроки хранения и технологию заморозки, разморозки.Стоит отметить, что при комнатной температуре молоко сможет простоять и не испортиться до 6 часов. Поместив его в холодильник, срок годности увеличивается до суток. Таким образом, у любой мамы есть возможность решать самой, сколько может храниться грудное молоко по мере необходимости. Для тех, кто хочет хранить молоко более длительные сроки, идеальным вариантом станет морозильная камера. Перед процедурой заморозки следует вымыть используемую посуду, желательно, что бы это была баночка на 120-140 мл, этой порции вполне достаточно для одного кормления и не придется выливать остатки молока. Затем необходимо обдать тару кипятком и тщательно высушить бутылочку. Далее залить молоко в посуду и дать ему постоять до полного остывания. Уже через час можно помещать тару в холодильник. После того, как молоко остынет до температуры холодильника, надо переместить бутылочку в морозильную камеру. Возникает вопрос, сколько можно хранить грудное молоко в морозилке? Не более двух недель. Не соблюдая поставленные сроки, продукт начнет терять свои антиоксидантные свойства. Педиатры советуют мамам помечать на баночках даты заморозки маркером - это позволит следить за сроком годности. Главное помнить, что размороженное молоко нельзя повторно подвергать заморозке! Размораживать молоко необходимо следующим образом. Нужно достать контейнер и дать ему постоять примерно 20-30 минут при комнатной температуре, а затем можно и подогреть молоко с помощью водной бани. Подогревать иными способами, а тем более микроволной печью запрещено, молоко потеряет все полезные свойства. Стоит отметить, что срок хранения размороженного грудного молока составляет не более 24 часов, при условии помещения его в холодильник. Таким образом, становится понятно, что вопрос, сколько можно хранить грудное молоко зависит от множества факторов. Если следовать этим простым инструкциям, малыш будет всегда накормлен, даже если мамочки нет рядом. womensnote.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |