НОВОСТИ |
Командная работа: суть, мотивация, достижения и развитие. Слаженный коллективКоманда — это слаженный коллектив сотрудников, который нацел by Ann Karezina on PreziЭффективность команды — это непреложный факт. Здесь работает принцип «Один в поле не воин».Чем выше ставки, тем выше уровень команды. Ещё один важный момент — это инициативность и самоорганизация в команде. Считается, что вмешательство всегда «губит» эти два качества. Главное — уважать свою команду, ну и в ответ требовать того же самого. Очень важно быть справедливым, потому что только на этом фундаменте можно построить настоящую команду. Соперничество в команде никто не отменял. Но следует отличать обычные ситуации соперничества от кризиса. Когда личные цели выше цели общей — это кризис. Чаще всего так происходит из-за отсутствия лидера. Либо это эгоизм, что является ошибкой подбора. Ведь успешные команды ещё «на входе» заметны своей эффективностью и мотивацией. В команде заметны любые роли. От каждого по способности, как говорится, — для дальнейшей работы над новыми проектами. Главное — наличие лидера и идеи. Подготовили:Карезина Аня и Юркина Таня Например, в спорте, где от игры напрямую зависит результат, а в бизнесе все эффективные команды были созданы реальными лидерами и имели успех. Как пример: «Белый ветер ЦИФРОВОЙ» с Дубовицким, «Penny Lane Realty» с Дзагуровым, «Евросеть» с Чичваркиным, «Тройка Диалог» с Рубеном и многие другие.Командообразование — это процесс формирования группы единомышленников и последующей координации ее деятельности, осуществляемый лидером для достижения поставленных целей.Разделение труда в команде осуществляется в зависимости от складывающихся условий деятельности: в каждой проблемной ситуации выполнять рабочие операции поручается тому, кто способен сделать это наилучшим образом. Наличие команды помогает упростить линейно-функциональную иерархию и сделать структуру организации более динамичной.Целесообразно прогнозировать степень управляемости коллективом для оптимизации процессов управления, включающих формальное (регламентированное) управление и неформальное управление (то есть лидерство) при наличии явления «лидерство». В команде обязательно должен быть человек, и даже не один, который бы работал на улучшение психологического климата в команде. Может быть, это и не такой крутой профессионал, но он будет поддерживать и оптимизировать психологический климат. Если для руководителя люди — лишь функции, и он набирает их по данному принципу, то его команда будет неустойчива. Она развалится по причине многочисленных конфликтов. Обязательно нужны люди, гармонизирующие психологические отношения внутри коллектива.Спасибо за внимание!Командообразование в организации prezi.com каков он и как его сформироватьСплоченность команды – признак несокрушимости, слаженности и незыблемости взаимодействий и микроклимата в коллективе. Сплоченность является необходимым условием результативной практики и трудового процесса. В обществе, которое сформировалось из незнакомых лиц, определённый период времени неизбежно будет затрачен на выполнение поставленных групповых заданий. Как раз сплоченность бригады – то, что дает больше гарантий на то, что препятствия на пути развития товарищества будут успешно преодолены, а потери сведутся к минимуму. Также имеет значение, насколько сплочены сотрудник и руководитель. Совместимость подразумевает высокую вероятность решения проблемы. Сплоченность представляет собой образцовое интегрирование состава сборной. В кадровой области движения, как и в социуме в общем, существует разделение на союзы и сообщества. Их формирование происходит на почве существования структур в объединении и предприятии, общественным разбиением, заведенным в определённом окружении. Яркий пример – пример трудового окружения. Однако основным фактором образования определенного объединения представляется человек, его манера поведения, позиция по отношению к людям вокруг него. Зачастую человек во фракции может искать оценки собственных нужд, пристрастий и увлечений. Контакт личностей, формируемый в окружении коллег, может как соответствовать этому, так и нет. Дружный коллектив – залог успешной работыЦель начальника – сформировать спетую компанию. Возникает вопрос о том, как же этого достичь. Безусловно, результативность общего дела обусловливается гармоничным взаимодействием членов сообщества. Это относится и к деятельности содружества, которая должна превратиться в единый отряд с определённым намерением, задачами и целями. Каждый лидер предприятия обозначает для себя цель, которая кажется невыполнимой – создание сплоченного коллектива, готовый выполнять работу не только ради денежного вознаграждения, но также для воплощения в жизнь общих идей, достижения результата. Это непростая задача, так как даже представители одного рода деятельности обладают разными характерами, темпераментами и увлечениями. Цель руководителя – сплоченность и формирование дружного сообщества. Наиболее используемый прием – приглашение в товарищеский круг психолога. Однако прибытие специалиста дает обратный эффект. Это скованность и неготовность раскрываться. Метод номер два: решение проблемы собственными силами. Основная часть – создание благоприятного климата в офисе. Следует позаботиться о наличии всех необходимых вещей для выполнения своих должностных обязанностей кадрами и временного досуга на рабочих местах. Помимо этого, немаловажно периодически контактировать с коллегами вне офиса. Совместный выход на природу даст больше положительных впечатлений, возможность выяснить скрытые таланты и увлечения сослуживцев, окажет положительное влияние на процесс сплочения товарищества. Методы и механизмы формирования сплоченного коллективаКаковы же существуют методы для того, чтобы сплотить людей в вашем коллективе?
Это главные факторы. Рекомендации для руководителяСовет психологов: делитесь с корпорацией победами и неудачами. Солидарное волнение трудового сообщества настраивает на результативную деятельность для решения поставленных вопросов. Прислушивайтесь к мнению коллег. Даже если они не специалисты в сфере рассматриваемого вопроса. Каждый сотрудник имеет право быть услышанным. Чаще интересные идеи озвучивают специалисты, видящие вопрос с иного ракурса, не понимая закономерности и вариантов примитивных заключений. Домашние трудности непосредственно влияют на работоспособность кадров. Невозможно иметь все сведения о каждом, однако иногда всё-таки полезно любопытствовать. Так авторитет возрастает в глазах Ваших подчиненных, у них появится ощущение защиты и участия, это важная часть. Демонстрируя внимание к работникам, вы тем самым повышаете их работоспособность и обеспечиваете рост прибыли, и каждый сотрудник стремится по возможности воздать столько же, сколько вложено. Фундамент коллективного взаимодействия – создание и поддержание ощущения командного духа. Однако это совсем непросто. В помощь руководителю существует множество различных курсов и тренингов, на которых говорят об основах работы с людьми, рассматривают вопрос с точки зрения психологии, производят оценку трудового потенциала работника компании. Следует понимать, что коллектив всегда создается из личностей, у которых разные характеры, темпераменты, и каждый сотрудник имеет свои амбиции и потенциал. Различия такого рода могут становиться причинами несогласованности и разладов. Ярче всего это проявляется в таком обществе на грани дедлайна. Несмотря на то, что время – деньги, всё же следует уделить время формированию единой сборной, дать возможность коллегам привыкнуть друг к другу. Это достаточно важный этап формирования трудового объединения и поможет вывести сплоченность на новый уровень. Факторы, о которых следует помнить на этапе формирования команды
ЗаключениеКаждый начальник должен понимать механизмы коллективной инициативы, помнить о том, что каждый сотрудник – это личность, имеющая право на точку зрения. Он является частью этого содружества. Методы работы и подход ко всем должен отличаться. Не следует забывать о том, что всё же никуда не денутся такие факторы как темперамент, восприятие и несхожесть характеров. Сколько существует человечество, столько же и люди разбивают нагрузку на бригаду. Разделяют несколько стадий формирования сплоченного трудового объединения: притирка, этап «дворцовых переворотов», результативность, эффективность, мастерство, старение и смерть – этап реорганизации учреждения. С каждой из этих стадий сплоченность группы растет. Выше приведены методы, которые, несомненно, помогут добиться того, что сплоченность трудового товарищества усилится. Конечно, на это также оказывают влияние такие факторы как несходство характеров и несовместимость темпераментов, однако такие проблемы решают психологические методы воздействия. Главное, чтобы каждый сотрудник должен быть услышан. На сплоченность трудового сообщества влияют многие факторы, но одно остается неизменным: всегда решающей единицей остается сотрудник. legkopolezno.ru Как влиться в слаженный коллектив? — журнал "Рутвет"Наконец-то вы прошли три собеседования и получили приглашение на новую работу, о которой давно мечтали. Замечательно. Это несомненная победа и новая ступенька в вашей профессиональной карьере. Вы открываете дверь в офис. На вас враждебно пялится толстая тётка с полным ртом золотых зубов. Девица с короткой стрижкой в углу нервно стучит пальцами по клавиатуре, упорно не желая вас замечать. За ксероксом стоит всклокоченный мужчина и что-то невнятно бормочет себе под нос. Вы чувствуете себя как минимум шпионом во вражеском стане. И наружу выползают все ваши страхи. Как примет вас новый коллектив? Сможете ли вы проявить себя на все сто и стать успешным игроком команды. Сложившийся коллектив подобен единому организму. Все процессы отлажены, роли распределены, требования к личностным качествам и внешнему виду членов коллектива установлены. Появление «варяга» похоже на пересадку донорского органа и не всегда воспринимается положительно. Часто новичка рассматривают как потенциальную угрозу собственному положению. Вдруг он будет работать лучше ветеранов, и руководство решится на их увольнение? Аутсайдер – человек, пришедший извне, сам того не желая, нарушает установившуюся динамику группы. Его нужно ввести в курс дела, считаться с ним. Он влияет на баланс сил, сложившийся в группе, может претендовать на место неформального лидера. В целом, приспосабливаться придется как ему, так и команде, в которую он вливается. Коллектив не всегда готов к подобным изменениям. Дело осложнится еще больше, если вас взяли на место другого – любимца группы. В таком случае вы можете столкнуться с открытой неприязнью. Не пугайтесь – через месяц все эти враждебные элементы станут родными и близкими: Татьяной Павловной, Мариночкой и Сергеем Ивановичем. Несколько простых советов помогут вам прижиться в коллективе и стать «своим среди чужих».
www.rutvet.ru Как влиться в слаженный коллектив?Наконец-то вы прошли три собеседования и получили приглашение на новую работу, о которой давно мечтали. Замечательно. Это несомненная победа и новая ступенька в вашей профессиональной карьере. Вы открываете дверь в офис. На вас враждебно пялится толстая тётка с полным ртом золотых зубов. Девица с короткой стрижкой в углу нервно стучит пальцами по клавиатуре, упорно не желая вас замечать. За ксероксом стоит всклокоченный мужчина и что-то невнятно бормочет себе под нос. Вы чувствуете себя как минимум шпионом во вражеском стане. И наружу выползают все ваши страхи. Как примет вас новый коллектив? Сможете ли вы проявить себя на все сто и стать успешным игроком команды. Сложившийся коллектив подобен единому организму. Все процессы отлажены, роли распределены, требования к личностным качествам и внешнему виду членов коллектива установлены. Появление «варяга» похоже на пересадку донорского органа и не всегда воспринимается положительно. Часто новичка рассматривают как потенциальную угрозу собственному положению. Вдруг он будет работать лучше ветеранов, и руководство решится на их увольнение? Аутсайдер — человек, пришедший извне, сам того не желая, нарушает установившуюся динамику группы. Его нужно ввести в курс дела, считаться с ним. Он влияет на баланс сил, сложившийся в группе, может претендовать на место неформального лидера. В целом, приспосабливаться придется как ему, так и команде, в которую он вливается. Коллектив не всегда готов к подобным изменениям. Дело осложнится еще больше, если вас взяли на место другого — любимца группы. В таком случае вы можете столкнуться с открытой неприязнью. Не пугайтесь — через месяц все эти враждебные элементы станут родными и близкими: Татьяной Павловной, Мариночкой и Сергеем Ивановичем. Несколько простых советов помогут вам прижиться в коллективе и стать «своим среди чужих».
nazvania.net СЛАЖЕННОСТЬ КОЛЛЕКТИВА — СТАБИЛЬНОСТЬ ПРЕДПРИЯТИЯСЕНТЯБРЬ 25 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗДРАВИТЬ ИМЕНИННИКОВ: Алексея, Афанасия, Даниила, Ивана, Николая, Семёна, Фёдора, Юлиана. В ЭТОТ ДЕНЬ РОДИЛИСЬ: 1771 — Николай Раевский, русский полководец, герой Отечественной войны 1812 года, генерал от кавалерии. 1906 — Дмитрий Шостакович советский композитор, пианист, педагог, Народный артист СССР. 1920 — Сергей Бондарчук советский актер, режиссёр, сценарист, педагог, Народный артист СССР. 1932 — Анатолий Соловьяненко советский оперный певец, лирико-драматический тенор. 1938 — Лидия Федосеева-Шукшина советская и российская актриса театра и кино, Народная артистка РСФСР. ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ: 1763 — по приказу Екатерины II в Москве открыт Павловский госпиталь — первая публичная больница в России. 1945 — в СССР совершён рекордный затяжной прыжок из стратосферы. 2002 — в Иркутской области упал взорвавшийся на высоте около 30 км гигантский метеорит. ПРИМЕТЫ Дождь пошел – к затяжной зиме. Много желудей на дубе — к тёплой зиме и плодородному лету. Деревья без листьев стоят — зима рано наступит. СЕНТЯБРЬ 22 День осеннего равноденствия НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗДРАВИТЬ ИМЕНИННИКОВ: Александра, Алексея, Анну, Афанасия, Василия, Григория, Дмитрия, Захара, Иосифа, Никиту, Сергея. В ЭТОТ ДЕНЬ РОДИЛИСЬ: 1893 — Алексей Лосев, русский философ и писатель. 1900 — Сергей Ожегов, советский языковед, лексикограф, профессор, автор «Словаря русского языка». ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ: 1839 — состоялась закладка Храма Христа Спасителя в Москве в память об Отечественной войне 1812 года. 1935 — в Вооружённых силах СССР введены персональные воинские звания для кадрового состава армии и флота и высшее звание «Маршал Советского Союза». ПРИМЕТЫ Много шелухи на луке — зима будет холодной. СЕНТЯБРЬ 20 Луков день НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗДРАВИТЬ ИМЕНИННИКОВ: Александра, Андрея, Василия, Григория, Евгения, Ивана, Льва, Макара, Михаила, Николая, Петра, Степана. В ЭТОТ ДЕНЬ РОДИЛИСЬ: 1778 — Фаддей Беллинсгаузен, русский мореплаватель, адмирал. 1922 — Григорий Поженян, советский и российский поэт и писатель. ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ: 1378 — начало Великого раскола (или Великой схизмы) в Римско-католической церкви. 1519 — Фердинанд Магеллан отправился в кругосветное путешествие. 1802 — в России учреждены министерства вместо коллегий. 1862 — в Петербурге открыта первая в России консерватория. ПРИМЕТЫ Журавли высоко и медленно летят — к холодной и дождливой осени. Если на хвойных деревьях шишки низко растут, то скоро ударят морозы. Если они растут высоко, то зима будет поздней. СЕНТЯБРЬ 18 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗДРАВИТЬ ИМЕНИННИКОВ: Александра, Алексея, Афанасия, Глеба, Давида, Елизавету, Ефима, Захара, Ираиду, Максима, Раису, Фёдора. В ЭТОТ ДЕНЬ РОДИЛИСЬ: 1885 — Узеир Гаджибеков, советский и азербайджанский композитор, музыкально-общественный деятель, педагог. 1908 — Виктор Амбарцумян, советский астрофизик, академик, основатель школы теоретической астрофизики в СССР. 1918 — Виктор Талалихин, советский летчик, Герой Советского Союза. ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ: 1928 — в Москве открыт центральный парк культуры имени Горького. 1941 — в Красной армии введено понятие «гвардейская часть». 1990 — в «Комсомольской правде» опубликована статья А.И. Солженицына «Как нам обустроить Россию?». ПРИМЕТЫ Если рябина хорошо уродила — осень будет ненастной. Если листья рябины пожелтели, значит, зима будет ранней и морозной. СЕНТЯБРЬ 15 День образования санитарно-эпидемиологической службы РФ НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЗДРАВИТЬ ИМЕНИННИКОВ: Анатолия, Антона, Василия, Владимира, Ефима, Ивана, Ксению, Леонида, Михаила, Серафиму, Степана, Фёдора, Филиппа. В ЭТОТ ДЕНЬ РОДИЛИСЬ: 1828 — Александр Бутлеров, русский химик, создатель теории химического строения. 1907 — Михаил Герасимов, советский антрополог, археолог и скульптор, доктор исторических наук. 1923 — Михаил Танич, советский и российский поэт-песенник. 1925 — Кирилл Лавров, советский и российский актер театра и кино, Народный артист СССР. 1953 — Александр Политковский, советский и российский тележурналист, политический обозреватель. ЭТОТ ДЕНЬ В ИСТОРИИ: 911 — князь Олег заключил первый международный договор с Византией. 1956 — на трассы Аэрофлота вышел первый советский реактивный пассажирский лайнер «Ту-104». ПРИМЕТЫ Если закат красного цвета, скоро будет мороз. Дождь — к сухой осени. Низкие облака — к непогоде. gazeta-izmalkovo.ru Дружный коллектив: подводные камниНа эффективность работы во многом влияет психологический климат в организации. Если он благоприятный, то коллектив будет дружным и сплоченным. Работа в таком коллективе спорится, потому что его участники работают слаженно, всегда готовы друг другу помочь и поддержать. Это в теории. На практике дружный коллектив далеко не всегда бывает продуктивным. Почему так происходит? Проблема вся в том, что в некоторых случаях дружный коллектив оказывается таковым только в тех случаях, когда дело непосредственно не касается работы. Сотрудники с радостью обмениваются последними новостями и анекдотами, пьют вместе чай, ходят покурить и пообедать, справляют дни рождения и «зажигают» на корпоративах. Но, к сожалению, когда дело доходит до выполнения рабочих обязанностей, коллектив оказывается не таким дружным, и слаженной работы не выходит: участники коллектива привыкли развлекаться вместе, а вот работать — нет. Есть и еще один подводный камень дружных коллективов: со временем давно сложившийся дружный коллектив может стать достаточно замкнутой группой, которая будет с трудом принимать чужаков. Поэтому новичкам, приходящим работать в эту организацию, придется потрудиться, чтобы влиться в коллектив и доказать, что они «свои». Разумеется, это не значит, что им придется столкнуться с травлей, нет. Просто коллектив будет жить своей жизнью, не замечая, что появился кто-то еще. Но такую стену ненамеренного равнодушия бывает тяжело разрушить. И вот еще парадокс. Обычно чем больше коллектив кичится тем, что он дружный, тем меньше это имеет общего с реальностью. По-настоящему дружный коллектив не выпячивает хорошие межличностные отношения, а воспринимает их как должное. А вот если заявления из разряда «какой мы дружный коллектив» и «как мы любим друг друга» делаются часто, причем явно на публику (скажем, в присутствии клиентов), то это как раз повод заподозрить, что в коллективе на самом деле что-то неладно. Подобная игра на публику часто скрывает интриги и трения. Конечно, на основании этих примеров не стоит делать вывод о том, что дружный коллектив — это плохо. Просто в понятие дружного коллектива может вкладываться различный смысл, и дружный коллектив вполне может быть успешным — чаще всего так и бывает. В дружном коллективе, успешном в профессиональном плане, людей должны объединять в первую очередь профессиональные интересы и общее дело. Конечно, никто не говорит, что у коллег не может быть общих интересов, хобби и увлечений вне работы, но все-таки «первым делом самолеты», то есть общее дело. В дружном коллективе не должно быть места конкуренции и попыткам «подсидеть» коллег: каждый выполняет свой участок работы, и общий успех зависит от успеха каждого. Кстати, в таких коллективах даже на отдыхе разговоры часто заходят о работе. Обычно в дружном коллективе у всех сотрудников примерно один и тот же возраст (в пределах примерно десятка лет). Конечно, есть и исключения, но в общем и целом людям одного поколения легче найти общий язык. В дружных коллективах более низкая текучка кадров, а если новички и появляются, им легче войти в такой коллектив (за исключением случаев, описанных выше). Дружный коллектив — это действительно веский аргумент в выборе места работы. Но важно, чтобы этот коллектив был дружным и в работе, и в отдыхе, а не в чем-то одном, и не был замкнутой системой, в которой люди «варятся в собственном соку» и игнорируют новичков. strana-sovetov.com суть, мотивация, достижения и развитиеЛюбой руководитель стремится к созданию слаженного и хорошо работающего коллектива. Для этого необходимо уметь правильно расставлять акценты, сглаживать конфликты, грамотно планировать мероприятия. Считается, что командная работа на проекте может принести больше прибыли, чем деятельность в одиночку. Между тем именно первая на практике вызывает множество опасений и негативную реакцию. Это связано главным образом с неумением правильно организовывать такую деятельность. Рассмотрим далее принципы командной работы. Общие сведенияЧто такое командная работа? Стоит сказать, что не всякая группа специалистов может стать дружным и высокопрофессиональным коллективом. Командой называют небольшое количество сотрудников, обладающих взаимодополняющими умениями, связанных общим замыслом, стремящихся к единым целям и несущих равную ответственность за их реализацию. В таком коллективе индивидуальные интересы отодвигаются на второй план. Каждый участник группы должен обладать высоким профессиональным уровнем, способностью принимать решения и взаимодействовать с остальными ее членами. Командная работа предполагает зависимость специалистов друг от друга. В этой связи в рамках группы осуществляется постоянный обмен сведениями. Специфика организацииСлаженная командная работа является итогом грамотной управленческой деятельности. Коллектив должен пройти несколько стадий:
ФеноменыПсихологами описаны некоторые эффекты, возникающие при работе в команде. Среди них стоит отметить:
ПризнакиКомандная работа предполагает непрерывную дискуссию между участниками. Она направлена на улучшение сотрудничества. Все специалисты чувствуют себя частью рабочего сообщества. Они ощущают свою компетентность, выполняют определенные действия самостоятельно и отвечают за последствия. Каждый участник свободно предлагает появившиеся у него идеи и критикует остальных. Членам группы известно о заданиях других, они имеют определенное представление о способностях и талантах каждого. Это означает наличие взаимного уважения и интереса всех участников. При этом все члены группы стремятся к открытому диалогу. Информация быстро, постоянно и целенаправленно переходит от одного участника к другому. Распространенные ошибкиНавыки командной работы вырабатываются в течение определенного времени. Нельзя сразу из группы специалистов создать успешный и дружный коллектив. Особая роль в этом принадлежит руководителю. Именно от него в большей степени зависит эффективность команды. Между тем на практике руководители допускают серьезные ошибки при организации коллективной деятельности. Они существенно снижают эффективность работы. Среди наиболее распространенных можно выделить следующие:
ВыводыВсех указанных ошибок вполне можно избежать. Практически каждый человек мотивирован на работу тремя составляющими: оплатой, интересом и социальной значимостью. Первым двум компонентам уделяется на практике достаточно большое внимание. При этом о социальной значимости человека достаточно часто забывают. Между тем участники группы должны быть уверены, что реализуют важный проект, который принесет предприятию прибыль. Лидер коллективаЕму принадлежит особая роль. Кроме непосредственного руководства, планирования и контроля, лидеру необходимо уметь мотивировать и организовывать коллектив, развивать в нем основы самоуправления. Вследствие действия человеческого фактора на практике реализовать эти задачи бывает достаточно сложно. Ключевым критерием выбора лидера выступает его представление об организации деятельности коллектива. В качестве основного инструмента воздействия будет выступать позитивная и негативная обратная связь. Эффективная командная работа будет во многом зависеть от личных качеств лидера. Он будет представлять коллектив во взаимодействии с окружающими, устранять внешние препятствия. Уменьшение количества конфликтовКак выше было сказано, на начальных этапах работа в команде сопровождается определенной напряженностью. Нередко возникают конфликты. Руководителю предприятия необходимо учитывать их вероятность и с определенной долей лояльности относиться к участникам группы в этот период. Снизить напряженность можно, используя разные тренинги, работу над творческими заданиями, в процессе которых группа будет чувствовать себя одним организмом. Кроме этого, немаловажно уделить внимание разработке четких правил поведения. При этом они должны формулироваться и приниматься непосредственно самими участниками группы. Также необходимо утвердить ответственность за их нарушения. НюансыОбычно коллектив чувствует себя командой тогда, когда достигнет первого успеха. Это в обязательном порядке следует учесть руководителю предприятия. Первая задача для команды должна быть непростой, но при этом вполне реализуемой за относительно небольшой период. В некоторых случаях бывает так, что группа чрезмерно погружается в свою деятельность и теряет связь с реальным миром. Это может иметь негативные последствия. Чтобы предотвратить такое явление, руководителю следует организовать поступление внешней информации к участникам и отток сведений от них. Это способствует поддержанию тонуса команды. Узнать и применить все тонкости процесса невозможно. Любая командная работа предполагает наличие слабых мест. У успешных коллективов их компенсируют сильные стороны участников. fb.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |