НОВОСТИ |
Действительно ли тест на беременность может ошибаться? В каких случаях тест на беременность ошибаетсяВ каких случаях тест на беременность ошибается?В каких случаях тест на беременность ошибается? Тест на беременность может ошибаться, если не правильно им воспользовались. Моя подруга погрузила весь тест в мочу, а потом удивлялась, почему у нее расплылась вторая полоска. Нужно пользоваться тестом согласно инструкции. Помимо того тест может показать ложный результат, если слишком ранний срок беременности. Для более точного результата лучше пользоваться двумя тестами с разной чувствительностью к ХГЧ. Тест дает ложный результат, если он брачный. Ложноотрицательный результаь может быть, если очень маленький срок, а так же, если есть угроза выкидыша и уровень хгч очень низкий. Поэтому, лучше парочку сделать. Тесты на беременность могут ошибаться, если в организме есть какие-либо опухоли, продуцирующие ХГЧ, например, киста яичника, хорионэпителиома. В этом случае тест будет ложноположительным. При угрозе выкидыша тест может показывать отрицательный результат. В течение двух недель после выкидыша или аборта тесты могут показывать ложноположительный результат. Чтобы тесты были правдивы, надо правильно их использовать : опускать утреннюю мочу до стрелки, смотреть результат в нужный временной промежуток, написанный в инструкции. Срок годности тестов не должен быть истекшим. Проведение теста до истечения двух недель после овуляции, неумеренное питье жидкости или прием мочегонных может быть причиной неправдиво отрицательных тестов. Если принимали гормональные препараты - не исключен ложноположительный результат. Если делать тест на беременность до задержки, когда уровень ХГЧ еще очень низкий - тест на беременность, скорее всего, покажет отрицательный результат даже при наличии беременности. Если тест показывает положительный результат, то тут ошибка минимальна. Но если же тест показывает две полоски, а беременности нет (или же если тест делает мужчина) - это повод срочно обратиться к врачу, ибо это может указывать на наличии серьезных заболеваний вплоть до онкологии. Действительно, бывает и так, что тест на беременность показывает две полосочки, а беременности нет. На этот счет есть несколько самых распространенных причин. Тест не правильно хранился или он уже просрочен. Второе - это заболевание, которое дает гормональный сбой в организме. Третье - вы сделали тест на оооочень маленьком сроке. Тест на беременность может показать ложный результат,если в организме женщины при наступившей беременности снижен уровень хорионогонадотропного гормона(ХГЧ),который повышается с первых дней оплодотворения,и повышается с каждой неделей примерно на 5 единиц.В свою очередь,низкое содержание ХГЧ,может говорить об угрозе прерывания или о замершей беременности,а также о нарушениях развития плода.Впрочем может быть и так,что тест некачественный,просроченный,или неправильно хранился.Лучше сделать несколько тестов,а если есть сомнения-сдать анализ крови на ХГЧ и УЗИ.Это даст намного более точный результат. тесты на беременность могут ошибаться,если беременность внематочная или замершая.чтобы это исключить,сходите к врачу и сделайте узи. В очень редких.в начальной стадии,если только,когда срок маленький еще. Тест на беременность может солгать как в плюс,так и в минус!Потому,что за неделю до месячных есть один день когда уровень ХГЧ повышен и тест может оказаться положительным, а отрецательно показывает только если вы уверены что беремены значит это толи внематочная беременность толи завмирание плода......МИЛЫЕ ДЕВУШКИ ЕСЛИ ВЫ ПОЧУЙСТВУВАЛИ ЧТО-ТО НЕ ЛАДНОЕ В СВОЕМ ОРГАНИЗМЕ ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ,ТАК КАК ВНЕМАТОЧНУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ МОЖНО ВИЯВИТЬ НА РАНИХ СРОКАХ И СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ДЕТОРОДНЫЕ ОРГАНЫ..... info-4all.ru Может тест на беременность ошибаться и с какой вероятностьюВ каких случаях может ошибаться тест на беременностьДомашним тестом на определение беременности хотя бы раз в жизни пользовались все женщины репродуктивного возраста. Он позволяет с высокой достоверностью определить факт зачатия уже после первого дня задержки очередных месячных. Может тест та на беременность ошибаться или нет, узнаем из нашей статьи. Принцип действия домашних тестов на беременностьВсе домашние тесты, не зависимо от их вида и способа получения результата, реагируют на уровень хорионического гонадотропина человека – особого гормона, появляющегося в организме будущих мам после имплантации эмбриона в матке. Причём, его концентрация, по мере увеличения срока, постоянно удваивается. И уже на первой второй гестационной неделе достигает показателей в 25 – 100 мМе/мл, что вполне достаточно для окрашивания второй полоски на тесте.Слабое окрашивание второй полоски или появление её «призрака» может указывать на то, что тест был сделан слишком рано и его проведение рекомендуется повторить через 2 дня. При нормально развивающейся беременности, вторая полоска на тесте станет ярче, если же она продолжает оставаться бледной – это повод для сдачи крови на анализ уровня ХГЧ, поскольку концентрация этого гормона в крови намного выше, чем в моче. Если же при повторном тестировании вторая полоска пропала совсем – это может указывать на гибель эмбриона до момента имплантации. Смотрите также:Виды домашних тестовНа прилавках аптек представлены следующие виды домашних тестов, предназначенных для определения беременности на ранних её сроках.• Тест-полоски;• Планшетные;• Струйные.Бумажные тест-полоски считаются самыми распространёнными домашними индикаторами наступления беременности. Пользоваться ними следует в строгом соответствии с инструкцией производителя и согласно его рекомендаций оценивать результат. Одна полоска указывает отсутствие беременности, а две полоски – говорят о зачатии. Может тест на беременность ошибаться лишь при раннем его проведении, когда концентрация ХГЧ в моче ещё недостаточная для нужной реакции.Принцип интерпретации результатов планшетного теста подобный. Только выглядит он более эстетично – тестовая полоска находится в пластиковом коробе с двумя окошечками. В одно окошечко следует накапать утренней мочи с помощью, идущей к нему в комплекте пипетки, а во втором окошечке появится результат.Струйные тесты считаются многоразовыми. Стоят они дороже обычных, зато пользоваться ними можно долгое время, используя для этого не собранную мочу, а подставляя его прямо под струю. Все вышеперечисленные тесты имеют разную чувствительность, позволяющую использовать их, как после задержки менструации, так и до неё. Когда ошибаются домашние тесты на беременностьДомашние тесты на беременность от известных производителей, при их правильном хранении, транспортировке и использовании, имеют очень высокий процент достоверности – до 97%. А это значит, что при приобретении их в аптеке и при соблюдении правил инструкции, риск получения ложного результат минимальный. Тем не менее, тест на беременность может ошибаться в следующих случаях.Ложноотрицательный результат наблюдается:• Если тест был проведён слишком рано;• Если накануне было выпито много жидкостей;• Если женщина страдает дисфункцией почек.В этом случае, при подозрении на беременность, рекомендуется провести тест повторно, спустя 2 дня или сдать венозную кровь на анализ уровня ХГЧ.Ложноположительные результаты домашних тестов на беременность бывают намного реже. И почти всегда они указывают на серьёзные неполадки в организме. Это может быть:• Пузырный занос;• Онкологические опухоли;• Тяжёлые патологии печени и почек.Ложноположительным тест будет в течение месяца после прерывания беременности и при приёме препаратов, содержащих ХГЧ.Может тест на беременность ошибаться лишь в крайних случаях. Обычно, домашние тесты на беременность с высокой достоверностью позволяют определить факт зачатия малыша сразу же после задержки. Рекомендуем к обязательному прочтению:Онлайн-тест на беременность
Когда экспресс-тест на беременность ошибаетсяСчитается, что четверть женщин не уверены в правильности результатов тестов на беременность. На самом деле экспресс-тесты ошибаются не настолько часто. Стоит ли им доверять, «Доктор Питер» узнал у гинеколога НИИ медицинской микологии им. Кашкина СЗМГУ им. Мечникова Юлии Долго-Сабуровой. Все экспресс-тесты, вне зависимости от цены и способа работы, основаны на одном принципе — они определяют наличие в моче хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Это гормон, который начинает вырабатываться в женском организме на 7-10 день после того, как оплодотворенная яйцеклетка начинает развиваться. Считается, что при наступлении беременности ХГЧ можно определить уже в первые дни задержки менструального цикла. В тестах есть специальные вещества, которые улавливают гормон и реагируют на него изменением цвета на полоске или появлением на экране электронного устройства надписи: pregnon или non pregnon («беременна» или «не беременна»). Почему ложным может быть отрицательный ответ Если концентрация гонадотропина недостаточна, результат теста может оказаться ложноотрицательным. Так может случиться, когда зачатие произошло незадолго до начала менструации, и ХГЧ еще не успел накопиться в уловимом количестве. Кстати, при сроке больше 12 недель экспресс-тест тоже окажется бесполезен: ХГЧ перестает вырабатываться. Ложноотрицательным тест может быть при внематочной беременности и угрозе выкидыша. При чрезмерном употреблении жидкости концентрация ХГЧ в моче тоже может уменьшиться, а значит, и результат анализа может оказаться недостоверным. Поэтому перед проведением теста специалисты советуют не пить много жидкости и не использовать мочегонные. Особенно важно это на маленьких сроках, когда женщина делает тест в первые дни после задержки. И лучше всего определять уровень гормона утром. – На некоторых тестах написано, что время суток, в которое он проводится, не имеет значения, — говорит Юлия Долго-Сабурова. — Как правило, такие тесты позиционируются как высокочувствительные. Но что бы ни говорили в инструкции, через несколько дней после задержки я бы все равно рекомендовала делать тест с утра, поскольку заметное на протяжении всего дня количество ХГЧ появляется в моче где-то к третьей неделе развития эмбриона. Почему ложным может быть положительный ответ Помимо ложноотрицательных результатов экспресс-тесты на беременность могут показывать и ложноположительные. Так происходит при приеме препаратов, содержащих ХГЧ, например, стимулирующих овуляцию «Прегнила» и «Профази». По окончании курса лечения с применением этих лекарств высокий уровень ХГЧ может сохраняться до двух недель. Поэтому с тестом придется на этот период повременить. После выкидышей, абортов, удаления внематочной беременности гормон уходит не сразу — какое-то время еще сохраняется в организме, и тесты могут давать ложноположительные ответы. (Что делать, если наступление беременности затягивается, узнайте здесь) Показывать беременность там, где ее нет, тест может и при различных опухолевых процессах. Как избежать ошибки Кроме того, ложные результаты, как положительные, так и отрицательные, экспресс-тесты могут показывать по «техническим» причинам. Тест может оказаться некачественным или просроченным. Поэтому всегда необходимо проверять срок годности, герметичность упаковки и не стесняться спрашивать сертификат. Можно использовать только хорошо запакованное устройство и распечатывать его перед непосредственным применением. Нарушение условий хранения тоже может ввести в заблуждение. Чтобы не сомневаться в правильности хранения тестов, лучше покупать их в аптеке. Несоблюдение инструкции к тесту и использование несвежей мочи тоже могут изменить результат. Но гораздо чаще случается, что в один день тест бывает положительным, а спустя некоторое время становится отрицательным. Но это не ошибка. Так бывает, когда беременность замирает на очень маленьком сроке, и происходит выкидыш. Обычно женщина его и не замечает: все происходит как обычная менструация, только с небольшой задержкой. Три вида тестов — три степени точности Есть три группы экспресс-тестов: тест-полоски, планшетные и струйные. Самые популярные из них — тест-полоски. Принцип действия прост: нужно опустить тест-полоску в небольшое количество мочи и через 5-10 минут ответ будет известен. Если вторая полоска окрасилась — тест положительный, не окрасилась — отрицательный. Бывает, что вторая полоска поменяла цвет едва заметно, такой результат считается слабо положительным. И гинекологи советуют повторить пробу через три дня. Тест-полоски самые дешевые, но и менее «правдивые» по сравнению с остальными. Неточность результатов связана с тем, что полоску можно недодержать или передержать. (Как выбрать средство контрацепции, читайте здесь) Планшетные тесты несколько дороже, но считается, что и качество их результатов выше. Тест состоит из двух окошек: в первое нужно пипеткой накапать несколько капель мочи, а во втором через некоторое время появится ответ. Для струйных тестов отдельно мочу собирать не надо — достаточно подставить устройство под струю мочи, как указано в инструкции. Через несколько минут результат появится на дисплее. Струйные тесты считаются самыми дорогими, но и самыми чувствительными — с их помощью можно определить беременность даже за несколько дней до начала предполагаемой менструации. Сколько ни тестируйся, а на УЗИ идти надо – Если тест на беременность проведен по всем правилам и в организме нет никаких внутренних причин, которые могли бы повлиять на его достоверность, не имеет никакого значения, каким типом тестов пользуется женщина: в 99% случаев ему можно верить, — говорит гинеколог Юлия Долго-Сабурова. — В моей многолетней практике было только два или три случая, когда тесты ошибались. (Задать вопрос врачу-гинекологу можно здесь) Однако единственным неопровержимым доказательством беременности считается только УЗИ, на котором видно плодное яйцо. А увидеть его можно не раньше, чем через неделю после задержки. Если в первый-второй день задержки тест на беременность окажется отрицательным, специалист советует повторить его через 3 дня. Если он будет положительным — это несомненный повод обратиться к гинекологу. Если же тест останется отрицательным — его стоит провести еще через три дня. И если он и в третий раз окажется отрицательным, а менструация так и не начнется, нужно как можно скорее обратиться к врачу. фото mame.org.ua Елена Ртищева © Доктор Питер doctorpiter.ru Может ли тест на беременность ошибаться?Согласно результатам опроса, который проводился среди женщин, примерно 25% представительниц слабого пола испытывают сомнения по поводу результатов проведенного теста на беременность. Причиной тому отчасти является и тот факт, что многие наслышаны о недостоверности тестов на беременность от своих подруг. Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос и попытаемся разобраться в том, может ли тест на беременность ошибаться, и в каких случаях это возможно. Для того чтобы основательно разобраться в этом вопросе, для начала необходимо сказать, что все существующие сегодня типы экспресс-тестов по определению беременности можно поделить на:
Самым доступными и распространенными из приведенных выше являются тест-полоски. Принцип действия их прост: на полоске имеется 2 индикатора, второй из которых проявляется при определенном уровне хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче. Это гормон, который начинает вырабатываться в женском организме на 7-10 день после того, как оплодотворенная яйцеклетка начинает развиваться. Считается, что при наступлении беременности ХГЧ можно определить уже в первые дни задержки менструального цикла. При использовании подобных тестов ответ известен уже через 5-10 минут. Бывает, что вторая полоска поменяла цвет едва заметно, - такой результат считается слабо положительным. Гинекологи в таких случаях советуют повторить пробу через 2-3 дня. Тест-полоски самые недорогие среди всех видов экспресс-тестов, но и менее точные, по сравнению с остальными. Неточность их обусловлена, прежде всего, неправильностью использования - полоску женщина может передержать или недодержать. Поэтому если говорить о том, может ли дешевый тест на беременность (тест-полоска) ошибаться, то необходимо отметить, что вероятность получить недостоверный результат велика, особенно если девушка использует его впервые. Планшетные тесты стоят на порядок дороже, но и при использовании дают более достоверный ответ. Такой тест состоит из 2 окошек: в 1 пипеткой необходимо накапать несколько капель мочи, а во 2 через указанное в инструкции время появится ответ. Все большую популярность сегодня приобретают струйные, электронные тесты для определения беременности. Такой тест достаточно подставить под струю мочи и через несколько минут результат отразится на дисплее устройства. Подобный тип тестов самый дорогой, но и самый чувствительный. Так, согласно утверждениям производителей, с их помощью можно определить беременность даже за несколько дней до начала предполагаемой менструации. Почему тест на беременность ошибается?Многих женщин интересует вопрос относительно того, как часто ошибаются тесты на беременность, и может ли ошибаться электронный (струйный) тип устройства. Рассказав о том, какие типы тестов для определения беременности существуют, попробуем ответить на вопрос относительно того, как часто ошибаются тесты на беременность и может ли электронный (струйный) тест на беременность ошибаться. Для начала стоит отметить, что результат любого теста на беременность может быть ложноотрицательным (когда тест отрицательный, а беременность имеет место) и ложноположительным (тест положительный, а беременности нет). Первый случай может наблюдаться, когда концентрация гонадотропина недостаточна. Такое может случиться, если зачатие имело место незадолго до начала месячных, и ХГЧ еще просто не успел накопиться в необходимом, уловимом тестом количестве. Также необходимо учитывать, что подобный результат женщина может получить и на сроке беременности больше 12 недель, т.к. к этому времени гормон просто перестает синтезироваться. Кроме того, ложноположительный результат могут давать такие нарушения, как внематочная беременность и угроза прерывания беременности, когда уровень гормона слишком мал. Если говорить о том, может ли положительный тест на беременность ошибаться, то, в первую очередь, необходимо упомянуть такие факторы, как прием гормональных препаратов. Также ложноположительный результат может наблюдаться и после недавних выкидышей, абортов, удаления внематочной беременности, при опухолевидных образованиях в репродуктивной системе. Довольно часто женщины спрашивают у гинеколога о том, могут ли два проведенных теста на беременность ошибаться. Вероятность того, что оба теста дали ложный результат очень мала и не превышает 1-2%, если конечно при их проведении были соблюдены все оговоренные в инструкции условия, и интервал между тестами был не менее 3 дней.
womanadvice.ru Почему тесты на беременность иногда ошибаются?На сегодняшний день для определения беременности или ее отсутствия практически абсолютное большинство женщин в первую очередь пользуются домашними экспресс-тестами. Это доступно, просто, удобно и быстро. И почти всегда, а точнее в 97-99% случаев, тест выдает достоверный результат. А как же оставшиеся 1-3%? По каким же причинам тест на беременность может ошибаться? Как работает тест на беременность?Чтобы докопаться до сути, необходимо разобраться, как тест работает. Если отбросить субъективные ощущения, то самым ранним признаком наступившей беременности является выработка зародышем ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который выделяется не только в кровь, но и мочу беременной. Именно на этот гормон и реагирует тест. Говоря простым языком, впитывающая часть тест полоски, которая погружается в исследуемый образец мочи, содержит вещество, химически связанное с красителем. При наличии в моче ХГЧ в зоне "беременной полоски", где содержится еще один компонент, происходит реакция, высвобождающая краситель, и мы видим цветную линию (чаще всего малинового или синего цвета) более или менее яркую, в зависимости от концентрации ХГЧ. Если указанный гормон отсутствует, то реакции не происходит, и полоска не окрашивается. "Контрольная полоска" содержит реагент, при взаимодействии с которым краситель высвобождается в любом случае, независимо от того, есть ли в моче ХГЧ или нет (даже если исследовать воду). Ложноотрицательный результатНадо сказать, что ложноотрицательный результат (то есть беременность есть, но тест ее не показывает) встречается гораздо чаще ложноположительного. Виной тому в большинстве случаев – несвоевременное проведение теста, или, попросту, спешка. Заявленная максимальная чувствительность экспресс-тестов, а вернее, минимальное количество ХГЧ, на которое тест реагирует, составляет порядка 20-25 мМЕ/мл (на практике – около 50) . Концентрация ХГЧ в сыворотке крови только на 7-10 день после оплодотворения достигает этого значения и продолжает удваиваться каждые 2-3 дня. В моче содержится приблизительно вдвое меньшее количество гормона, чем в крови. Следовательно, тест можно делать не ранее 10 дней после оплодотворения, а для получения достоверного результата – как и советуют производители – с первого дня задержки менструации. К другим причинам ложноотрицательного результата теста на беременность относятся:
Ложноположительный результатЛожноположительные результаты встречаются реже ложноотрицательных, поскольку причин для появления в организме женщины ХГЧ без беременности не так уж и много. К примеру, тест может показывать 2 полоски:
Другие причины ошибокСуществует также масса факторов, при которых тесты могут ошибаться, причем в любую сторону:
Как избежать ошибок?Чтобы не питать ложных надежд и не расстраиваться понапрасну при выполнении теста нужно четко следовать инструкции. Вместе с тем, можно предпринять следующие шаги:
www.babyplan.ru В каких случаях тест на беременность ошибается?
woprosi.ru Действительно ли тест на беременность может ошибаться?тест на беременность фотоСовременные женщины предпочитают проводить тесты на определение беременности в домашних условиях. Экспресс-тест можно купить в каждой аптеке, его просто использовать, а результат виден всего через несколько минут. Как утверждают специалисты, подобные тесты дают 97-99% гарантии на точный результат. Оставшиеся проценты свидетельствуют о том, что иногда тесты на беременность могут ошибаться. Тесты на беременность могут ошибаться. Принцип действия экспресс — тестовТест реагирует на особый гормон, имеющийся в организме беременной женщины. Кровь и моча будущей мамы содержит ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который вырабатывает закрепившийся в матке зародыш. Когда женщина проводит домашний тест, она опускает один край полоски в емкость с мочой. Полоска экспресс — теста покрыта составом с особым красителем. При присутствии в моче ХГЧ в определенной части полоски происходит химическая реакция, результатом которой является выделение красителя. Спустя некоторое время на тесте проявляется линия яркого цвета, четкость которой зависит от количества ХГЧ. Когда этого гормона в организме женщины нет, полоска остается бесцветной. Возможно, тест на беременность может ошибаться, но он имеет обязательную «контрольную полоску». В ней присутствует реагент, высвобождающий краситель. Причем это происходит даже при отсутствии в моче ХГЧ. Тесты на беременность могут ошибаться. Как часто это происходит?Несмотря на большой процент вероятности точного определения наступления беременности, домашний тест на беременность может ошибаться. Такое случается довольно редко, и предугадать это невозможно. Известны случаи, когда экспресс — тесты давали неверный ответ. Из-за чего ошибаются тесты, что может стать причиной неправильного результата анализа мочи в домашних условиях? Тест на беременность может ошибаться. Причины ошибкиХроническое заболевание почек. Если женщина живет с этим диагнозом, тест на выявление беременности может показать неверный результат. Возможно, ошибка будет связана с нарушением гормонального фона организма. Маленький срок беременности. Тесты на беременность могут ошибаться, потому что в этот период концентрация ХГЧ слишком незначительна. Вторая полоска на экспресс — тесте может проявиться не через положенные 5 минут, а гораздо позже. Не каждая женщина будет ждать так долго, она просто выкинет использованный тест, приняв его результат за верный. Прием гормональных препаратов. Когда женщина пьет гормоны слишком долго, ее организм меняется. В такой ситуации тест на беременность может ошибаться гораздо чаще. Рекомендовано проводить домашний экспресс — тест по истечении 2 недель после окончания курса приема гормоносодержащих лекарств. Интересное в сети:
Заболевания сердечно — сосудистой системы. Если женщина склонна к подобным заболеваниям, ее организм не будет выделять достаточное количество ХГЧ. Поэтому тест, скорее всего, выдаст неверный результат. Особенности беременности. Когда существует угроза прерывания беременности, если она внематочная или биохимическая, уровень концентрации ХГЧ в крови и моче снижается. Проведение теста в домашних условиях может быть абсолютно напрасным. Тесты на беременность могут ошибаться. Объективные факторы неверного результатаКачество экспресс — теста. Если тест изготовлен из некачественного сырья, при впитывании влаги контрольная полоска может растечься до места полоски, указывающей на наличие беременности. Женщине покажется, что полоски две, а значит результат положительный. Брак. Тест на беременность может ошибиться, если он оказался бракованным. Даже на упаковке прописано, что возможно отсутствие обеих полосок. В таком случае нужно просто купить другой тест. Условия хранения. Нарушение правил хранения тестов вполне может отразиться на достоверности результата. Срок годности. Если женщина привыкла покупать экспресс — тесты впрок, не следует забывать о дате их изготовления и допустимом сроке хранения. Тест на беременность может ошибаться, если он давно просрочен. Нарушение правил использования. Проводить тест на беременность в домашних условиях нужно в строгом соответствии с прилагаемой инструкцией. Если полоска погружена в мочу больше, чем допустимо по норме, вполне вероятно искажение проявления полосок. Неправильно выдержанное время ожидания результата может привести к разложению реагента и некорректному выделению красителя. Концентрация белка в моче. Состав, который содержится в зоне теста, показывающей результат, содержит белок. Наличие белка в моче женщины спровоцирует неверный результат. Психологический аспект. Слишком впечатлительным женщинам свойственно находить у себя все симптомы беременности, даже если таковая еще не наступила. Эмоции могут взять верх, и дама увидит две полоски на тесте, показывающем отрицательный результат. Лучше всего попросить оценить тест близкого, но объективно мыслящего человека. Похожие интересные статьи: Интересное в сети:
womanjournal.org |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |