Вредные и опасные для здоровья продукты. Вредный для здоровья

Что вредно для здоровья

Одним из самых важных ресурсов нашей жизни является здоровье. На мой взгляд его вплотную можно поставить вместе с ресурсом времени.

Ведь если человек не имеет здоровья, у него ограничиваются возможности и даже ресурс его времени может сократится или просто быстро закончиться. Поэтому стоит честно и без лукавства перед самим собой, лично для себя, придти к ответу на вопрос — что вредно для здоровья? Что сейчас, именно в данный момент, воздействует негативно лично на моё здоровье?

У каждого будут свои ответы. И это первый шаг к тому, чтобы менять сложившееся положение вещей. Глубина осознания и искренняя честность перед собой помогут нам измениться.

И в данной статье я приведу ряд актуальных в наше время факторов, которые на мой взгляд, очень вредно влияют на здоровье. Их мы поделим на две категории: внешние и внутренние. И начнём с первой.

1. Неправильное питание

Всем уже известно, как консерванты и красители пагубно влияют на наш организм. Сколько уже передач было снято на тему некачественных продуктов, воздействия вредной еды. Не будем глубоко над этим останавливаться. Но большинство людей до сих пор игнорируют эти факты и не следят за тем что они употребляют в пищу. Может пора полюбить себя и поставить ограничение на потребление определённых продуктов и включить в свой рацион полезную пищу, которая Вам нравится?

2. Зависимости

• сигареты
• алкоголь
• наркотики
• онлайн игры
• телевизор

Да, телевизор тоже здесь)) Где-то уже писал о том, что пора оставить его в прошлом и выбросить или отдать соседям. Можно было бы ещё добавить бесцельное пребывание в интернете) Все эти вещи вызывают привыкание и потом отказаться от них очень сложно и болезненно. А действие некоторых из них настолько разрушительно, что потом только один Бог в состоянии помочь человеку восстановиться.

3. Малоподвижный образ жизни

Это как раз может быть следствием каждодневных просиживаний за онлайн играми или просмотром любимого сериала по ТВ. Может быть связано и с работой в офисе. В любом случае, запланируйте хотя бы несколько походов в тренажёрный зал в течение недели, займитесь любым видом спорта, который вам нравится, или займитесь физическими упражнениями дома, возьмите за привычку делать каждый день длительные прогулки на свежем воздухе. В общем, выберите то, что Вам ближе всего.

4. Отсутствие полноценного сна

Недосыпание вредно для здоровья, но наше молодое поколение активно это игнорирует. Гулять ночи напролёт классно, засыпать утром под последнюю серию любимого сериала тоже интересно, но бессонные ночи не дают организму полностью восстановиться и плохо влияют на то, как мы выглядим. Кстати, трудоголиков это тоже касается)

1. Депрессия и изолированность

Вначале просто ушло настроение или захотелось побыть одному и это затянулось. Может кто-то не оправдал Вашего доверия и кажется, что никому больше нельзя доверять. Но изолированность от людей не приносит ничего хорошего, каждый нуждается в общении точно также, как и в еде. Та же депрессия уходит, когда человек проводит время в окружении друзей. Нам стоит искать людей, которые станут для нас настоящими друзьями. И не отчаиваться, если кто-то мог предать. Мы же не перестали учится ходить, когда падали в детстве? Кто-то другой может стать лучшим другом, а старый мог просто сделать что-то не так. Мы все допускаем ошибки, на которых учимся.

2. Обида

Вот мы плавно перешли к тому, что следует проверять наше сердце на наличие обиды. Очень разрушительная вещь. Обида, как и зависть, ест человека изнутри. Постоянные стрессы, при воспоминаниях о каком-то человеке и его поступке, могут сделать жизнь невыносимой и разрушить здоровье. Если в твоём сердце есть обида, то сделай всё, чтобы освободиться от неё. Постарайся понять почему человек это сделал, как бы не было сложно попробуй с ним примириться и простить его. Помни, это нужно тебе. Тот человек может уже и не помнит ту ситуацию, а другой до сих пор спать нормально не может.

3. Ненависть и злость

То же очень разрушительны. Люди могут поначалу не замечать, как они всё чаще раздражаются на других, а со временем увидеть реальную проблему в своём характере. Люди склонные к частой агрессии, имеют больше шансов подружиться со старческим маразмом.

4. Лень

Кстати, лень — это делать что-то абсолютно неважное и бессмысленное, помимо простого лежания на диване. Она — причина многих бед, ленивые люди вряд ли могут достичь успеха. Всё откладывается на потом. Лень очень серьёзная проблема и причина отсутствия денег и отсутствия здоровья. Потому что, когда появляется болезнь, ленивый человек начнёт с ней бороться «завтра».

5. Ложь

Тех кто постоянно врёт, я бы назвал людьми под напряжением. Постоянно следить за всем что говоришь и делаешь, чтобы не выдать себя, чревато сильным стрессом. А стресс, как известно, хорошенько разрушает организм.

self-health.ru

Вредные и опасные для здоровья продукты

Человек должен есть, для того, чтобы его организм мог жить и полноценно функционировать. Однако далеко не все продукты питания полезны для здоровья человека, а некоторые могут просто опасными.

Исследуя влияние тех или иных продуктов на организм, ученые условно разделили не очень полезные продукты нашего ежедневного рациона на вредные и опасные. Так вредными продуктами считаются те, что способны нанести здоровью вред при регулярном их употреблении в пищу. Потенциально опасные – это продукты, способные вызвать пищевое отравление.

Вредные для здоровья продукты

Собственно вред таких продуктов заключается в том, что в результате их постоянного потребления страдает самочувствие человека, сокращаются его годы жизни, а количество лишних килограммов наоборот увеличивается.

Конечно, Вы уже догадались, что на первом месте в списке вредной еды стоит фаст фуд, то есть любимые многими гамбургеры, чизбургеры, пицца, хот-доги и многое другое. Любители такой еды отмечают то, что она не только вкусная, но еще и сытная и при этом недорогая. Но мало кто задумывается о том, что такая пища содержит огромное количество канцерогенов, трансгенных жиров и химических добавок.

Говоря о фаст фуде, конечно, нельзя не сказать о напитках, которыми мы все это запивает, в частности о коле, пепси и других «газировках». Важно знать, что постоянное употребление сладкой газированной воды может вызвать нарушение обмена веществ, обязательно спровоцирует развитие ожирения, а также может стать причиной развития сахарного диабета и кариеса. Интересно, что к подобным же результатам может привести и любовь к сокам из магазина, в которых зачастую очень незначительна доля натуральных компонентов. Более того, слишком сладкие напитки могут спровоцировать проблемы с зубной эмалью (а именно – ее истончение и пожелтение) и желудочно-кишечным трактом.

Неполезны для здоровья и чипсы, а также жареная картошка, которая готовится в большом количестве кипящего масла, которое при промышленных объемах приготавливаемого продукта меняется не достаточно часто, из-за чего насыщает картошку канцерогенами. Конечно, даже детям сегодня известно о том, что пропитанные канцерогенными веществами картофельные ломтики крайне вредны для здоровья.

Любителям вареной колбасы и сосисок также стоит задуматься о том, что они едят, так как в состав таких продуктов обычно входит много жира, сои, различных синтетических загустителей, ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса, при минимальном количестве мяса. Нетрудно оценить пользу всех этих ингредиентов для здоровья человека.

Но не только вареная колбаса, но и копченые мясные и рыбные деликатесы вредны для здоровья человека, что связано с условиями приготовления этих блюд. Идеальное решение – совсем отказаться от употребления копченостей.

Нельзя не отметить и майонез, как не просто очень жирный, но и вредный для организма продукт. Опасность майонеза не только в том, что он содержит очень вредные трансгенные жиры, но и в том, что современные производители часто готовят этот продукт не по ГОСТу, по техническим условиям – ТУ, благодаря которым в составе майонеза может оказаться все, что угодно. Безусловно, без этого продукта не обходится множество салатов. Поэтому есть смысл приготовить майонез самостоятельно, это будет не только вкусно, но еще и намного полезнее, чем покупной продукт.

Вреден для здоровья и маргарин, потому как в его составе кроме вредных трансгенных жиров есть еще и синтетические вкусовые и ароматические добавки, консерванты, красители и т.д.

Кондитерские сладости, особенно употребляемые в неумеренных количествах, вредны, так как содержащиеся в них насыщенные и трансгенные жиры могут вызвать проблемы со здоровьем и лишним весом. Выход прост – достаточно заменить пирожные и конфеты фруктами или сухофруктами.

Не случайно в список вредных для здоровья продуктов попал и белый хлеб, как продукт, приготовленный из муки высших сортов. Такой хлеб провоцирует не только ожирение, но и проблемы с желудком, а также может стать причиной возникновения сахарного диабета.

Вредными считаются и полуфабрикаты, которые, конечно, очень удобны в употреблении, но содержат большое количество неполезных для организма веществ (консервантов, синтетических усилителей, загустителей и других сомнительных улучшителей).

Опасные для здоровья продукты

К опасным продуктам ученые условно отнесли те, которые чаще других становятся причиной пищевых отравлений, что очень актуально в период жаркого летнего сезона.

И снова, здравствуйте, сосиски и колбасы, содержащие сою, жиры, крахмал, сало, добавки «Е» и другие «полезности». Безудержная любовь к колбасе может привести не только к пищевому отравлению, но и к повышению уровня холестерина в крови.

Потенциально опасным является и мороженое, если оно уже было разморожено или не соблюдались условия его хранения. В мороженом при нарушении условий хранения или транспортировки моментально начинают развиваться болезнетворные бактерии. Поэтому при первых же признаках нарушения упаковки (помятость, изменение формы самого мороженого) от покупки следует отказаться.

К опасным продуктам относится и сыр. Самым опасным сыром следует считать тот, который был изготовлен из непастеризованного сырья в домашних условиях. Таким образом часто производят сыр «Фета» и «Камабер», которые могут содержать бактерии, провоцирующие выкидыши у беременных женщин.

Рассадником сальмонеллы традиционно считаются яйца, особенно те, которые не подвергались полноценной термической обработке (гоголь-моголь, сваренные всмятку).

Опасны для здоровья и крабовые палочки, так как готовятся вовсе не из крабового мяса, а из низкосортного рыбного фарша, с добавлением различной «химии». Важно знать, что крабовые палочки – скоропортящийся продукт, которым легко отравиться.

Неправильно приготовленные черные маслины опасны тем, что могут быть на самом деле зелеными оливками, подкрашенными глюконатом железа. В связи с этим организм человека может получить слишком большое количество железа.

Опасным может быть и картофель, так как склонен к накапливанию патогенных бактерий и микробов, таких как сальмонелла, кишечная палочка, возбудители дизентерии и др.

Помидоры также могут содержать опасные бактерии. Особенно опасны плоды со следами повреждений (вмятинами, трещинами). Кстати, диетологи рекомендуют подвергать помидоры тепловой обработке – тушить их или жарить, так они становятся еще полезнее и легче усваиваются организмом.

Часто опасность представляет и зелень, а также грибы, которые выращиваются на загрязненных почвах, так как вбирают в себя из земли вредные вещества, бактерии и вирусы. Интересно, что по статистическим данным, зелень стоит не на последнем месте в списке продуктов, провоцирующих пищевые отравления.

Важно помнить, что летом количество пищевых отравлений значительно возрастает, поэтому к выбору продуктов для своего стола нужно относиться с особой тщательностью.

Романчукевич Татьяна

Источник inflora.ru

hoziajka.ru

Что Вредно для Здоровья |

Ежедневно на человека воздействует множество как положительных, так и отрицательных факторов. Если у человека слабое здоровье, его способности и возможности ограничиваются, даже ресурс времени может значительно сократиться. Поэтому каждому не помешает знать, что вредно для здоровья, и как обезопасить себя от вредного влияния окружающей среды, неблагоприятным образом воздействующей на наше самочувствие.

К внешним факторам относятся несбалансированный рацион питания, малоподвижный образ жизни, вредные зависимости, неполноценный сон.

К внутренним факторам, пагубно влияющим на здоровье человека, относятся те черты характера и чувства, которые съедают человека изнутри. Это депрессия и одиночество, обида, злость и ненависть, лень и постоянные стрессовые ситуации.

Существуют опасные категории продуктов, которые ежедневно попадают в суточный рацион человека. Некоторые из них могут вызвать осложнения, пищевые отравления и даже летальный исход. Консерванты и красители являются абсолютно бесполезными, даже вредными для организма ингредиентами. Большинство людей, зная из телевизионных передач, что вредно для здоровья, игнорируют результаты лабораторных исследований и продолжают употреблять в пищу продукцию сомнительного качества. Наверное, пора полюбить себя и отказаться от продуктов, способных принести вред или хотя бы ограничить их употребление.

К вредным зависимостям относится злоупотребление алкоголем, курение, онлайн-игры, наркотики, бесцельное времяпрепровождение в интернете. Любые негативные эмоции разрушают организм изнутри. Люди, склонные к раздражительности и агрессии, могут в старости столкнуться с проблемой маразма.

Злоупотребление алкоголем снижает жизнь в среднем на 20 лет. Он пагубно действует на пищеварительную систему, нарушает сердечную деятельность, выводит из строя иммунную и нервную системы. Курение нарушает дыхательную систему, негативно воздействует на сердце, печень и почки, вызывает инфаркты, инсульты и рак легких.

Вред от малоподвижного образа жизни могут как раз обеспечить бесконтрольный просмотр телевизионных программ и сидение перед компьютером. Работа в офисе должна сочетаться с занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе. Бессонные ночи, вызванные стрессовыми ситуациями в семье и на работе, не дают организму восстановиться и оказывают влияние на наш внешний вид и самочувствие.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме:

Вам Может Понравиться

medobaza.ru

Вредные и опасные для здоровья продукты

Человек должен есть, для того, чтобы его организм мог жить и полноценно функционировать. Однако далеко не все продукты питания полезны для здоровья человека, а некоторые могут просто опасными.

Исследуя влияние тех или иных продуктов на организм, ученые условно разделили не очень полезные продукты нашего ежедневного рациона на вредные и опасные. Так вредными продуктами считаются те, что способны нанести здоровью вред при регулярном их употреблении в пищу. Потенциально опасные – это продукты, способные вызвать пищевое отравление.

Вредные для здоровья продукты

Собственно вред таких продуктов заключается в том, что в результате их постоянного потребления страдает самочувствие человека, сокращаются его годы жизни, а количество лишних килограммов наоборот увеличивается.

Конечно, Вы уже догадались, что на первом месте в списке вредной еды стоит фаст фуд, то есть любимые многими гамбургеры, чизбургеры, пицца, хот-доги и многое другое. Любители такой еды отмечают то, что она не только вкусная, но еще и сытная и при этом недорогая. Но мало кто задумывается о том, что такая пища содержит огромное количество канцерогенов, трансгенных жиров и химических добавок.

Говоря о фаст фуде, конечно, нельзя не сказать о напитках, которыми мы все это запивает, в частности о коле, пепси и других «газировках». Важно знать, что постоянное употребление сладкой газированной воды может вызвать нарушение обмена веществ, обязательно спровоцирует развитие ожирения, а также может стать причиной развития сахарного диабета и кариеса. Интересно, что к подобным же результатам может привести и любовь к сокам из магазина, в которых зачастую очень незначительна доля натуральных компонентов. Более того, слишком сладкие напитки могут спровоцировать проблемы с зубной эмалью (а именно – ее истончение и пожелтение) и желудочно-кишечным трактом.

Неполезны для здоровья и чипсы, а также жареная картошка, которая готовится в большом количестве кипящего масла, которое при промышленных объемах приготавливаемого продукта меняется не достаточно часто, из-за чего насыщает картошку канцерогенами. Конечно, даже детям сегодня известно о том, что пропитанные канцерогенными веществами картофельные ломтики крайне вредны для здоровья.

Любителям вареной колбасы и сосисок также стоит задуматься о том, что они едят, так как в состав таких продуктов обычно входит много жира, сои, различных синтетических загустителей, ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса, при минимальном количестве мяса. Нетрудно оценить пользу всех этих ингредиентов для здоровья человека.

Но не только вареная колбаса, но и копченые мясные и рыбные деликатесы вредны для здоровья человека, что связано с условиями приготовления этих блюд. Идеальное решение – совсем отказаться от употребления копченостей.

Нельзя не отметить и майонез, как не просто очень жирный, но и вредный для организма продукт. Опасность майонеза не только в том, что он содержит очень вредные трансгенные жиры, но и в том, что современные производители часто готовят этот продукт не по ГОСТу, по техническим условиям – ТУ, благодаря которым в составе майонеза может оказаться все, что угодно. Безусловно, без этого продукта не обходится множество салатов. Поэтому есть смысл приготовить майонез самостоятельно, это будет не только вкусно, но еще и намного полезнее, чем покупной продукт.

Вреден для здоровья и маргарин, потому как в его составе кроме вредных трансгенных жиров есть еще и синтетические вкусовые и ароматические добавки, консерванты, красители и т.д.

Кондитерские сладости, особенно употребляемые в неумеренных количествах, вредны, так как содержащиеся в них насыщенные и трансгенные жиры могут вызвать проблемы со здоровьем и лишним весом. Выход прост – достаточно заменить пирожные и конфеты фруктами или сухофруктами.

Не случайно в список вредных для здоровья продуктов попал и белый хлеб, как продукт, приготовленный из муки высших сортов. Такой хлеб провоцирует не только ожирение, но и проблемы с желудком, а также может стать причиной возникновения сахарного диабета.

Вредными считаются и полуфабрикаты, которые, конечно, очень удобны в употреблении, но содержат большое количество неполезных для организма веществ (консервантов, синтетических усилителей, загустителей и других сомнительных улучшителей).

Опасные для здоровья продукты

К опасным продуктам ученые условно отнесли те, которые чаще других становятся причиной пищевых отравлений, что очень актуально в период жаркого летнего сезона.

И снова, здравствуйте, сосиски и колбасы, содержащие сою, жиры, крахмал, сало, добавки «Е» и другие «полезности». Безудержная любовь к колбасе может привести не только к пищевому отравлению, но и к повышению уровня холестерина в крови.

Потенциально опасным является и мороженое, если оно уже было разморожено или не соблюдались условия его хранения. В мороженом при нарушении условий хранения или транспортировки моментально начинают развиваться болезнетворные бактерии. Поэтому при первых же признаках нарушения упаковки (помятость, изменение формы самого мороженого) от покупки следует отказаться.

К опасным продуктам относится и сыр. Самым опасным сыром следует считать тот, который был изготовлен из непастеризованного сырья в домашних условиях. Таким образом часто производят сыр «Фета» и «Камабер», которые могут содержать бактерии, провоцирующие выкидыши у беременных женщин.

Рассадником сальмонеллы традиционно считаются яйца, особенно те, которые не подвергались полноценной термической обработке (гоголь-моголь, сваренные всмятку).

Опасны для здоровья и крабовые палочки, так как готовятся вовсе не из крабового мяса, а из низкосортного рыбного фарша, с добавлением различной «химии». Важно знать, что крабовые палочки – скоропортящийся продукт, которым легко отравиться.

Неправильно приготовленные черные маслины опасны тем, что могут быть на самом деле зелеными оливками, подкрашенными глюконатом железа. В связи с этим организм человека может получить слишком большое количество железа.

Опасным может быть и картофель, так как склонен к накапливанию патогенных бактерий и микробов, таких как сальмонелла, кишечная палочка, возбудители дизентерии и др.

Помидоры также могут содержать опасные бактерии. Особенно опасны плоды со следами повреждений (вмятинами, трещинами). Кстати, диетологи рекомендуют подвергать помидоры тепловой обработке – тушить их или жарить, так они становятся еще полезнее и легче усваиваются организмом.

Часто опасность представляет и зелень, а также грибы, которые выращиваются на загрязненных почвах, так как вбирают в себя из земли вредные вещества, бактерии и вирусы. Интересно, что по статистическим данным, зелень стоит не на последнем месте в списке продуктов, провоцирующих пищевые отравления.

Важно помнить, что летом количество пищевых отравлений значительно возрастает, поэтому к выбору продуктов для своего стола нужно относиться с особой тщательностью.

Романчукевич Татьяна для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

www.inflora.ru

Привычки вредные для здоровья - Ваше Здоровье

«Привычка - вторая натура» - говаривали наши мамы и бабушки, пытаясь втолковать нам. «что такое хорошо, а что такое плохо». И вроде бы мамины уроки усвоены на «пятерку»: вы не курите, не злоупотребляете алкоголем и слышали о наркотиках только в телепередачах. Однако организм то и дело недвусмысленно намекает нам на проблемы со здоровьем, которые вырастают из маленьких, но не менее вредных привычек, которые сопровождают нас каждый день.

Привычки вредные для здоровья

Сдерживать газы

• Подавляя в себе естественную потребность избавления от газов, сдерживая их, человек рискует приобрести ряд проблем со здоровьем. Газы образуют давление в толстой кишке, способствуют возникновению дискомфорта, болей, а также могут вызвать интоксикацию организма, поскольку через стенки кишечника способны всасываться обратно, попадая в кровь и отравляя весь организм. Кроме того, сдерживание газов приводит к болезненному вздутию живота и образованию дивертикул (воздушных мешочков-выпячиваний) в стенках кишки. Стесняться не стоит, нужно просто знать места, где эвакуация газов из вашего кишечника никого не побеспокоит.

Ковырять в носу

• Сидя за компьютером, читая книгу или делая какую-то монотонную работу, мы не замечаем, как начинаем «бурить скважину» в собственном носу, а увлекшись, очень часто травмируем слизистую носа. Любая микротравма - это входные ворота для инфекции, поэтому последствия ковыряния могут быть самыми разными: от небольшого воспаления, кровотечения и гематомы до обширного инфекционного воспаления.

Часто мыться с мылом

• Тщательно намываясь в ванной с мочалкой и мылом чаще одного раза в неделю, мы рискуем снизить свой иммунитет и ослабить способность организма сопротивляться болезням. Дело в том, что мыло является сильным щелочным продуктом, который сушит кожу, меняя ее кислотно-щелочной баланс в сторону защелачивания. А также, часто моясь, мы смываем с кожи защитную водно-липидную мантию, образующую на коже защитную пленку, которая, как рыцарская кольчуга, предохраняет наш организм от вредного воздействия окружающей среды.

Обкусывать ногти и заусенцы

• Привычка грызть ногти и обкусывать огрубевшую кожу вокруг ногтей далеко не так безобидна, как кажется. За этой привычкой может скрываться серьезное психическое расстройство. Кроме того, руки - одно из самых грязных мест на теле человека. На коже рук и под ногтями живут и размножаются миллионы микробов и бактерий, а мы, поднося наши руки ко рту, вежливо приглашаем их в гости в наш организм. Здравствуйте, стафилококки, стрептококки и кишечная палочка, гепатит А!

Давить прыщи

• Великий русский композитор и пианист Александр Скрябин умер от заражения крови (сепсиса) после того, как выдавил пустяковый прыщ на лице. Не зря «носогубный треугольник» называют «треугольником смерти»: здесь очень богатое кровоснабжение, совсем близко головной мозг. Поэтому нужно как можно более осторожно и бережно относиться к своему лицу. Не хватайтесь за сердце при виде прыщика - лучше лишний раз вспомните о гигиене или посетите дерматолога.

Тереть глаза

• Вредные бактерии с наших рук попадают в глаза, вызывая воспалительные заболевания век, такое как блефарит, да и знакомый всем «ячмень» (острое гнойное воспаление волосяного фолликула ресниц). Кроме того, усилия, с которым очень часто мы трем глаза, могут привести к повышению внутриглазного давления, а также к повреждению роговицы, глазного нерва и даже отслоению сетчатки глаза.

Если Вы нашли у себя одну или несколько из перечисленных пагубных для здоровья привычках, избавляйтесь от них уже сейчас. Ведь перечисленные действия не только вредны для здоровья, но и не красят Вас в обществе, которое обязательно заметит их.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

E-mail

zdorovie-vashe.info

10 самых вредных для здоровья продуктов питания

Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие "участники" рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны

Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.

О результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде симпозиуме "Питание. Здоровье. Жизнь", пишет «Комсомольская правда».

Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие "участники" рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.

1 место: чипсы и газировка.

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов - веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.

Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. 

Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.

Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.

Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

2 место: фастфуд.

Самая быстрая еда - беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится - очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог раз в сутки. Результат - все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения - к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.

Разновидность фастфуда - чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один - полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных "деликатесов", ребенок со временем перестанет их просить.

3 место: колбаса, копчености.

Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.

Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.

Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.

4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами.

Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.

Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушения обмена веществ.

5 место: маргарин, пирожные и злаковые.

Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.

Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.

6 место: кофе и энергетики, молоко. 

Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.

7 место: домашние заготовки и мороженое.

Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.

Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.

8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс.

Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.

9 место: шоколадные батончики.

Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

10 место: майонез, кетчуп, разные соусы.

Майонез полон транс -жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.

К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.

источник:.om-planet.com

 

econet.ru

Это вредно для здоровья 94

Что вредно для здоровья человека?

Что опасно и пагубно для здоровья человека? Не секрет, что здоровья для человека мало не бывает и оно самое важное из всего, что есть у него в жизни. Здоровье - это основополагающая часть счастья. Ведь без полноценных физических способностей человек не сможет нормально функционировать в жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим что вредно для здоровья человека, то есть те факторы, которые негативно влияют на человеческое самочувствие.

Первое - это наркотические средства

Второе - это алкоголь

Третье - курение

Четвёртое - ожирение

. Да, именно лишний вес может значительным образом подпортить жизнь людям. Поедая очередной гамбургер (или ещё что-нибудь вкусненькое), вы даже не заметите, как ваше тело будет схоже с большим салообразным шаром. Итак, откуда же берётся ожирение? Во-первых, главная причина - это сидячий образ жизни. Таким образом, человек, не ограничивающий себя в питании, не сжигает полученные калории. В результате чего они переходят в лишний жир. Во-вторых, конечно, дело в современном питании. Все знают известные в мире ресторанчики фаст-фуда, которые предлагают вам множество снэков, например, картошку фри, опять эти гамбургеры, шоколад и мороженое. Вы даже не можете себе представить, какая у этих продуктов энергетическая ценность! Мы не говорим уже о жире…

Ожирение бывает двух типов: "яблокообразное" и "грушеобразное". В чём же их различие? У "яблочек" жир откладывается преимущественно на животе, а у "груш" на боках. Конечно же, опаснее "яблокообразное" ожирение, так как возникает давление на внутренние органы, которое может спровоцировать опасные заболевание. Кстати о них. У людей, страдающих ожирением, есть "свой" личный список.

1. Цирроз печени;

2. Бесплодие;

3. Инсульт;

4. Инфаркт;

5. Сахарный диабет;

6. Храп;

7. Почечно-каменная болезнь;

8. Варикозное расширение вен;

9. Грыжа диафрагмы;

10. Остеоартроз.

Ну что, как вам это нравится? Также следует отметить тот факт, что женщины подвержены ожирению гораздо больше, чем мужчины. Возможно, это можно объяснить тем, что в организме женщины достаточно много жировой ткани, так как основная её функция (женщины) - это детородная. Также хочется сказать о том, что среди детей и подростков - это редкое заболевание. Встречается оно в основном среди людей возраста сорока пяти-пятидесяти пяти лет. Среди пожилых граждан оно тоже не встречается, так как больные попросту не доживают до глубокой старости, обременив себя такой тяжестью и болезнями ещё в молодые годы.

Как вы видите, врагов у человека достаточно много.

Что же делать?

Вот ответ. Никогда не забывайте физические упражнения и правильное питание. Это самый лучший выход, который подарит вам здоровье на долгие годы. Что касается вредных привычек, то их стоит попросту бросить (или не вводить их в свою жизнь).

rasteniya-lecarstvennie.ru‏>

Игра 94%: ответы на 185 уровень [Это можно найти под кроватью, Это вредно для здоровья] #128

Принимать ЛСД очень вредно для здоровья?

Похожие статьи

pol-vre.ru

---

• 
  Таблица продуктов кислотно щелочного баланса
• 
  Профессия строитель
• 
  Болят локти при сгибании
• 
  Как не заразиться ангиной от больного
• 
  Бжу протеин
• 
  Как проводить тест на беременность
• 
  Как стать репетитором по химии
• 
  Сколько воды нужно выпивать в день взрослому человеку женщине
• 
  Каланхоэ как сделать капли в нос
• 
  Упражнения в зале для ягодиц
• 
  Питательная маска для лица в домашних условиях для сухой кожи после 40 лет