Отдых с ребенком в Подмосковье: обзор лучших предложений. Выходные с детьми в подмосковье


Отдых с ребенком в Подмосковье: обзор лучших предложений

Если хочется отдохнуть от тяжелой работы и учебы вместе со своими детьми, не всегда нужно ехать на море с раскаленным белым песком и пальмами. Окрестности столицы порадуют большим спектром услуг. Отдых с ребенком в Подмосковье может быть не менее увлекательным, поэтому не стоит сбрасывать его со счетов. Особенно если семья опасается ехать с маленьким ребенком в дальние страны, есть сложности с подготовкой документов, мало времени на заграничные поездки и в других случаях.Не все малыши легко переносят другой климат, особенно когда в России холодная зима, а на другом континенте, куда летит семья - жаркое пекло. Отдых с ребенком в Подмосковье - это хорошая экология, много зелени или пушистого снега (в зависимости от сезона) и прекрасная альтернатива дальним странам.

Преимущества поездки в Подмосковье

Прежде всего стоит отметить то, что климат в этих местах в последние годы стал мягким, как в южной части страны. В конце лета можно наблюдать температуру воздуха выше тридцати градусов. Однако преимуществом перед курортами с тропическим климатом является то, что вечером жара спадает. А влажность воздуха здесь не такая высокая, как на юге, поэтому для здоровья никакого вреда местный климат не несет.

Не менее важна и географическая близость Подмосковья. Здесь можно провести каникулы, несколько дней, встретить Новый год. В любом случае получится прекрасный отдых с детьми в Подмосковье на выходные.

Выбор очень большой: можно найти хорошие отели, развлекательные комплексы, санатории. Семейный отдых в Подмосковье с детьми может быть самым разнообразным и гораздо более доступным, чем далекие курорты России или других стран мира.

Подмосковные водоемы

Многие туристы предпочитают отдых с детьми в Подмосковье с бассейном, озером или другим водоемом, расположенным рядом с местом проживания. Стоит отметить, что территорию данного региона покрывает около двух тысяч больших и маленьких рек. Они распростерлись среди полей, холмов и густых лесов, делая край необычайно живописным. В южной части области течет Ока, не менее примечательна Москва-река, которая находится в пределах региона. Клязьма - еще одна река со спокойным течением, где можно отдохнуть.

Кроме того, регион богат озерами. Как известно, лучший отдых в Подмосковье с детьми - на берегу чистого лечебного озера. Самое большое их количество расположено в северной и западной части области. Насчитывается их около 350, глубина водоемов варьируется от двух до сорока метров. Многие озера ледникового происхождения, а значит на дне их встречаются ценные породы глины (в основном они распростерлись на Клинско-Дмитровской возвышенности). Самые известные озера этой местности: Долгое, Тростенское, Святое, Круглое, Дубовое, Нерское.

Также в регионе есть большое количество прудов, поэтому отдых в Подмосковье с детьми недорого и приятно можно провести тут. Здесь разводят ценные породы рыб и красивых водоплавающих птиц. В теплое время года можно кататься на лодках, рыбачить и наслаждаться прекрасными видами.

Отдых на воде

Значение водоемов имеют большое значение, ведь именно здесь проводят ежегодные отпуска миллионы людей. Отдых с ребенком в Подмосковье среди живописной природы - прекрасный вариант для времяпровождения. Особенно много туристов съезжаются в признанные курортные зоны: Пироговское, Клязьминское, Учинское и прочие. Здесь есть многочисленные пансионы и санатории, а во времена летних каникул организуются детские лагеря.

Если для семьи важно провести время возле воды, то они могут посетить элитный пятизвездочный отель Moscow Country Club. Он занимает огромную территорию в 120 гектаров. Здесь найдется занятие для всех: большое поле для гольфа (в России оно единственное на 18 лунок), взрослый и детский бассейны, крытый теннисный корт, залы для волейбола и мини-футбола, финская и турецкая сауны, бильярд, тир, ночной клуб и конечно, шикарный пляж возле открытого бассейна.

Еще один прекрасный отель в Подмосковье для отдыха с детьми - загородный клуб ArtiLand. Номерной фонд здесь не очень большой, но территория обширная. Расположен клуб на берегу живописного пруда. Дизайнерские интерьеры по оформлению завораживают абсолютно всех посетителей. Территория полностью благоустроенная, поэтому здесь можно хорошо и комфортно отдохнуть с семьей.

Зимний отдых в Подмосковье с детьми

Если вам хочется отлично провести время со всей семьей, а за окном холодная зима, то в Московской области найдется немало отличных вариантов для проведения выходных или отпуска. Вам не придется далеко уезжать от столицы, ведь лучшие предложения можно найти очень близко! Очень много комфортабельных и уютных центров с современным оборудованием, интересными программами, новейшие технологии и приемлемые цены.

Позволить себе такой отдых могут не только богатые семьи, но и люди, имеющие средний уровень достатка! Не нужно далеко лететь или ехать, переживать стресс в многочасовых перелетах (особенно это вредно детям). Удивительная природа, красивые пейзажи, горнолыжные спуски, прекрасная еда и многое другое ждет в ближайших отелях области.

Родителям важно обеспечить своим детям и себе полноценный отдых, особенно после продолжительной учебной четверти. Это может быть поход в заснеженный лес, конный и горнолыжный спорт, катание на коньках и прочее. Отцы семейства могут провести время, занимаясь зимней рыбалкой.

Лучшие дома отдыха в Подмосковье с детьми зимой:

  1. "Ершово": расположен в сорока километрах от МКАД, рядом с городом Звенигород. Территория дома отдыха занимает 37 гектаров. Корпуса предусмотренны для 550 жителей. Здесь можно не только приятно провести время, но и поправить здоровье.
  2. "Истра Holiday" - это дачный отель уровня 4 звезды. Одновременно здесь может разместиться до двухсот человек. Можно выбрать коттедж, обычный номер или таун-хаус.
  3. Дом отдыха "Колонтаево" - это историческое место, где можно провести отдых с ребенком в Подмосковье зимой и летом.
  4. Отель с рестораном "Галерея" - один из самых изысканных в Московской области, построен в стиле архитектурных зданий 19 века. Неподалеку находится музей-усадьба "Абрамцево", который можно также посетить, отдыхая в соседнем отеле.
  5. "Империал Парк Отель & SPA" располагается на расстоянии 24 км от столицы. Данное место является комплексом премиум-класса, расположенным в сосновом лесу. Дополнительно здесь есть пруд и река, которые благотворно влияют на экологическую обстановку.

Новогодние каникулы

Один из самых долгожданных праздников за весь год - это, конечно, Новый год. В связи с этим нельзя провести это время уныло и скучно. Многие отели, санатории и пансионы Московской области организуют семейные новогодние туры, которые включают несколько дней проживания, вечеринки в честь Нового года и Рождества, фейерверки, радостные игры и хороводы. Дети и взрослые обязательно будут довольны праздниками.

Самый лучший новогодний отдых с детьми в Подмосковье (по отзывам туристов):

  1. Море позитивных эмоций, настоящая русская зима, шедевры гастрономии, прекрасное времяпровождение с семьей ожидает гостей в "Атлас Парк Отеле". Величественный лес, русская баня, финская сауна, бильярд, боулинг, бассейн, тир и свежий воздух. А о младших членах семьи позаботится анимационная группа отеля.
  2. "Артурс Village & SPA" - еще один вариант прекрасно встретить Новый год и провести самые долгие выходные. Отель очень уютный и гостеприимный. Здесь можно заняться некоторыми видами зимнего спорта, испробовать на себе действие волшебных SPA-процедур, поиграть в бильярд, боулинг и прочее.
  3. "Авантель Клаб Истра" - прекрасное место в регионе для зимних каникул. Детей здесь ждет чудесная новогодняя елка, рождественская вечеринка, анимационная шоу-программа. Праздничные программы рассчитаны на дневное и ночное время
  4. На кислородном курорте "Дракино" всех желающих ждет настоящая зимняя сказка. Здесь есть возможность совершать прогулки на свежем воздухе в лесу, посетить музыкальный каток с освещением. Кроме того, к услугам гостей с детьми снегоходы, прокат лошадей, лыжные прогулки, зимний пейнтбол. В этом парке можно организовать на свежем воздухе барбекю.
  5. В пансионате "Заря" Московской области также организовываются новогодние туры всей семьей. Здесь всех желающих ожидает полный комплекс развлечений, бассейн, детский мини-клуб, зимние виды спорта, прекрасная кухня, уютные номера, оздоровительные процедуры.

Положительные эмоции в аквапарке

Отдых с детьми в Подмосковье зимой (или летом) должен обязательно приносить положительные эмоции всем членам семьи. Дополнительной порцией радости для всех станут водные горки в теплом бассейне, которые доступны туристам вне зависимости от сезона. Множество отелей в Московской области готовы предложить гостям отдых с детьми в Подмосковье с аквапарком.

Например, парк-отель "Фестиваль" располагает огромной территорией, которая рассчитана для времяпровождения на всей семьи. Малыши могут от души поплескаться в специальном неглубоком бассейне. Ступени в нем имеют противоскользящее покрытие, а уровень воды позволяет играть здесь даже самым маленьким крохам. Кроме того, квалифицированный инструктор научит детей различным способам плавания.

Взрослые также не останутся без дела, ведь в парк-отеле есть внушительный список услуг специально для них:

  • Невероятные спуски с горок, от которых у любого закружится голова.
  • Финская сауна.
  • Русская баня.
  • Хамам.
  • Фито-бар с большим ассортиментом свежевыжатых соков и ароматных чаев.

Дополнительная порция релакса и восторга ждет взрослых и детей возле огромного аквариума. В нем живет много красивых рыбок экзотических рыбок. Кроме всего прочего, на территории работает уютный ресторан "Сердце Парижа". Здесь подают разнообразные блюда авторской и традиционной европейской кухни. Важно, что малыши младше пяти лет могут проживать в отеле бесплатно, а на всех несовершеннолетних до 14 лет - скидка до 50 %, поэтому отдых в Подмосковье с детьми (все включено причем!) будет совсем недорогим.

Загородный отель "Юна Лайф" для отдыха с семьей

Нужно проехать меньше десяти километров от столицы по Дмитровскому шоссе, чтобы оказаться в этом прекрасном месте. Находится отель неподалеку от Клязьменского водохранилища, поэтому всем желающем предлагается экскурсия на катере или водная прогулка на квадроцикле.

Отель "Юна Лайф" в Московской области привлекателен для детей своими водными развлечениями, горками в шикарном аквапарке. Подростки будут рады провести время на аттракционе "Искусственная волна". Это прекрасный способ обучиться серфингу.

Дополнительно на территории существует свой фитнес-центр, спа-салон, площадки для занятий теннисом и футболом, бильярд. Если приехать сюда летом, можно устроить незабываемый пикник на специальных верандах. Кроме просторного аквапарка здесь есть два чистых бассейна с приятной теплой водой.Отель предлагает несколько различных способов для комфортного размещения с детьми: обычные номера, апартаменты, таун-хаузы. По всей территории установлены кондиционеры, работает бесплатный скоростной Интернет, спутниковое телевидение.

Общение с животными

Можно подобрать и весьма своеобразное место для такого мероприятия, как отдых с детьми в Подмосковье - с зоопарком, расположенным рядом. Это беспроигрышный вариант для поднятия настроения младших членов семьи. Малыши приходят в неописуемый восторг от вида пушистых хвостиков белочек и симпатичных мордашек других зверей. Очень многие отели и санатории имеют на территории маленькие зоопарки, поэтому готовы предложить данный тип времяпровождения своим гостям. Взрослые и дети смогут не только прекрасно провести время, но и понаблюдать за животными, которых редко (или почти никогда) встречают в обычной жизни.

Например, приехав на известный курорт региона "Яхонты", можно лицезреть не только внушительное конное подворье, но и разнопородных кур, пушистых кроликов, шустрых и забавных хомячки. Разрешается наблюдать за животными, общаться с ними и даже кормить (для тех, кто смелый).

Еще один вариант, где отдых в Подмосковье с детьми (все включено) дополнительно предполагает знакомство с большой отарой овец, важными красавцами пони, прекрасными оленями, милыми белочками и бурундуками.

Если семья приехала в парк-отель "Дракино", есть возможность посетить зоопарк с фазанами, кроликами, енотами и козами.

Для тех, кто хочет увидеть более редких и опасных зверей, существует возможность понаблюдать за рысью в отеле-гелиопарке "Кантри".

Парк-отель "Лесное" содержит прекрасных лебедей на водоеме, а также павлинов, куропаток, страусов, оленей и волков.

Пансионат Московской области "Солнечная поляна" на территории содержит прекрасных оленей и лебедей.

Специальные программы "Мать и дитя"

Некоторые считают, что отдых с детьми в Подмосковье зимой и летом обходится так же дорого, как если бы вместо детей ехали взрослые. На самом деле существует больше двух сотен отелей, санаториев и пансионов в регионе, которые разработали специальные программы для туристов с детьми. Ведь несправедливо, если малыш, который не пользуется многими благами, занимает мало места и кушает не так много, отдыхать будет по той же цене, что и взрослые. Многие организации предлагают не только скидки, но и бесплатное размещение детей младше трех лет, предоставляют специальные площадки и услуги няни.

Лучшие предложения по туристической программе "Мать и дитя":

  1. Пансионат "Заря" предоставляет к услугам гостей пляж, бассейн, развлекательную комнату для младшего поколения, а также скидки. Половину взрослого места придется оплатить, если возраст ребенка не достиг восьми лет. Однако отдыхать нужно будет не меньше недели (условие акции).
  2. Санаторий "Вятичи" - прекрасный вариант, чтобы поправить здоровье себе и детям от 1 года. Для малышей предусмотрено специальное питание. Все дети до двенадцати лет (основное место) разместятся тут со скидкой 20%, при дополнительном заселении ребенка, скидку увеличат до 50%. Все маленькие дети до трех лет проживают бесплатно, но отдельного места им не предоставляют.
  3. Отель Welna находится в прекрасном сосновом лесу. Здесь разработаны специальные оздоровительные программы для мам и их малышей, есть детская комната, бассейн, специальное меню для малышей. Если приехать сюда в будний день, то размер скидки составит 40% (на отдых с детьми младше пяти лет) и 20%, если возраст ребенка от шести до двенадцати лет. Все туристы с детьми могут бесплатно посещать термальную зону и бассейн ежедневно, но в рамках определенного времени. Кроме того, семьям предоставляется скидка на все услуги комплекса в 10 %! Ездить с детьми на курорты - очень выгодная затея.
  4. Семейный отель "Воздвиженское" оснащен прудом, бассейном, детской игровой площадкой, Тарзан-парком. Функционирует детская комната и площадки для занятий спортом. Регулярно организовываются экскурсии, работает целая команда профессиональных аниматоров. Для тех, кто приехал с детьми скидка на проживание составляет здесь 15%.

Лучшие семейные выходные в отеле "Царьград"

Если поездка запланирована на пару дней и участие в ней принимают дети, важно учитывать их интересы и предпочтения. Отель "Царьград" предлагает провести здесь незабываемые выходные с детьми. Организаторы гарантируют массу положительных эмоций своим гостям.

Прежде всего стоит отметить, что здесь есть аквапарк, бассейны, термальные комплексы на любой вкус, соляная комната и многое другое предоставляется бесплатно всем туристам, оплатившим проживание в отеле.

На территории есть трасса для квадроциклов, прекрасный оборудованный пляж, зоопарк, места для барбекю, конный двор, клуб и площадка для детей и рестораны. Отель находится в экологичном районе, кроме того в меню шведского стола включены полезные блюда из натуральных продуктов. Регулярно организуются экскурсии на эко-ферму (где выращивают продукты для столовой). Детей ежедневно ждет анимация с интересной программой, конкурсами, а также проводятся обучающие занятия и детские экскурсии.

В отеле "Царьград" есть все, что нужно для воплощения детских желаний. Территория оборудована даже для встречи самых юных гостей:

  • Игровая комната с большим количеством игрушек и интересных книг.
  • Зоопарк.
  • Многочисленные спортивные площадки.
  • Специально разработанное меню для детей.
  • Команда аниматоров детского клуба ежедневно подготавливает представления для гостей.

Для активного отдыха на территории есть конный двор, тюбинговая трасса, прокат квадроциклов, аквапарк. Если в отель семью привела особенная дата, здесь можно заказать чудесный праздник, который запомнит вся семья: торт со свечками, оформление зала, тематическое мероприятие и прочее.

Предложений провести приятно время со всей семьей в Московской области очень много. Найдется вариант для каждого, с учетом индивидуальных предпочтений и финансовых возможностей.

fb.ru

Отдых с детьми на выходные в Подмосковье, семейный загородный отдых с детьми

Вопрос, который волнует многих родителей: где и как организовать отдых с детьми в Подмосковье? Ведь хочется, чтобы было интересно, незабываемо, чтобы программа была насыщенной, а главное, чтобы детям понравилось и семейный отдых стал доброй традицией! Именно такую замечательную возможность предлагает комплекс «Петрухино-клуб», где вы найдете массу развлечений на любой вкус и хорошие условия для отдыха с маленькими детьми в Подмосковье недалеко от столицы.

Отель для отдыха с детьми

Отдыхая с малышами, очень важно иметь зону для отдыха днем, место, где можно покормить ребенка, сменить подгузники, покупать при необходимости, а также обеспечить дневной сон. Отличным вариантом будет отель в Подмосковье для отдыха с детьми.

Мы предлагаем семьям с детьми недорогой вариант — мини-отель в «Петрухино-клуб».

Во-первых, в номере есть все необходимое для полноценного отдыха ребенка и родителей:

  • удобные кровати для взрослых;
  • детская кроватка;
  • душ;
  • светонепроницаемые шторы, которые обеспечат малышу спокойный дневной сон.

Во-вторых, вы сможете приехать не только на целый день, но и остановиться на выходные с ночевкой. Отдых в отеле с детьми позволяет переодеть ребенка, можно даже постирать и высушить вещи.

В-третьих, сложно представить зимний отдых в Подмосковье с детьми без ночлега. В минусовую температуру дети могут быстро переохладиться, поэтому лучше чередовать активный отдых на свежем воздухе с посиделками за «Монополией» и шахматами в уютном номере.

Коттеджи для семейного отдыха

Если же вы планируете поездку большой компанией, лучшим выбором будет коттедж для отдыха с детьми в Подмосковье. Наши коттеджи имеют:

  • две спальни;
  • гостиную;
  • сауну;
  • три санузла;
  • две террасы;
  • кухню;
  • тамбур, топочную и коридор.

Неоспоримые преимущества такого отдыха это:

  • Наличие нескольких комнат поможет не сталкиваться с бытовыми сложностями.
  • В коттедже предусмотрено три санузла, что немаловажно если у вас большая компания и несколько маленьких детей.
  • В трех комнатах спокойно может разместиться две или три семьи, при этом детям будет обеспечен спокойный сон.
  • На кухне можно приготовить детское питание или блюда из детского меню.
  • Благодаря наличию топочной в помещении всегда тепло и комфортно. Таким образом, отдыхая зимой, вы можете не беспокоиться о том, что будет холодно.
  • Вы всегда сможете посидеть в кресле или полежать в гамаке на одной из террас.
  • А если захочется побыть на свежем воздухе или организовать шашлык, далеко ходить не придется!
  • Описывать преимущества сауны не будем, это удовольствие нужно ощутить вживую!

Активный отдых всей семьей

Безусловно, отдых с семьей в Подмосковье должен быть насыщенным и активным. Развлечения в «Петрухино-клуб» представлены в избытке и на любой вкус!

Поговорим о наиболее популярных видах досуга, которые обязательно вызовут восторг у ваших детей!

Веревочный парк

Если вы планируете семейный отдых в Подмосковье с детьми от 3 до 16 лет рекомендуем обратить внимание на наш веревочный парк. Он имеет несколько маршрутов разной сложности:

  • для новичков;
  • для профессионалов.

Есть в нем и мини-препятствия для самых маленьких. Они находятся невысоко от земли и совершенно безопасны для детей от 3 до 6 лет. Дети от 7 лет могут проходить маршрут для новичков. Дистанция проходится только со взрослым или с инструктором. Обязательным условием является надежная экипировка, так как безопасность стоит на первом месте.

Такой отдых поможет:

  • выплеснуть энергию;
  • избавиться от страхов и психологических зажимов;
  • привить любовь к активному образу жизни и спорту;
  • развиваться физически, быть здоровым и ловким.

Веревочный парк гарантированно понравится не только детям, но и взрослым!

Лодки и катамараны

Еще один вид досуга, который поможет сделать увлекательным отдых с ребенком в Подмосковье летом — это катание на лодках и катамаранах. При наличии благоприятной погоды кататься также можно весной и осенью, но лучше делать это в теплую погоду, совмещая с купанием в озере и отдыхом на пляже.

Катание на лошадях

Отдых на выходные в Подмосковье с детьми станет незабываемым, если вы познакомите своих чад с лошадьми. Этот опыт остается на всю жизнь, и многие дети выбирают впоследствии конный спорт в качестве хобби или постоянного вида досуга.

Кроме того, катание на лошадях — это еще и польза для здоровья. Существует специальная методика оздоровления — иппотерапия, которая поможет:

  • улучшить качество реабилитации после заболеваний и травм;
  • восстановить работу нервной системы;
  • адаптировать к социальной жизни детей с аутизмом, ДЦП и различными неврологическими заболеваниями.

Аниматоры

Планируя отдых с детьми, вам наверняка захочется уделить какое-то время супругу/супруге, побыть вдвоем. Однако не все семьи приезжают с няней, друзьями или родственниками, на которых можно было бы оставить ребенка. Отдыхая у нас, вы можете заказать услуги аниматоров, которые присмотрят за малышом и организуют для него интересную развлекательную программу.

Каток

Еще одно любимое развлечение детей зимой — это каток. У нас есть коньки всех размеров для детей и взрослых. Если вы давно планировали научить ребенка кататься, или этот вид отдыха уже успел стать вашим любимым, предлагаем совместить его с другими развлечениями в «Петрухино-клуб».

Обычный сеанс катания в различных комплексах длится от 30 минут до 1 часа. Отдыхая у нас, вам не придется думать о том где можно выпить согревающего чая или чем еще развлечь свое чадо, ведь «Петрухино-клуб» — это множество возможностей, собранных в одном месте!

Однако, это далеко не полный список развлечений:

  • Детям-подросткам будут интересны уроки игры в большой теннис.
  • С детьми от 6 лет можно покататься на квадроцикле.
  • Мальчикам гарантированно понравится тир, в котором можно не только пострелять, но и выиграть памятные призы.
  • Также мы готовы предложить вам любой спортивный инвентарь для игр и веселого, а также полезного времяпрепровождения: санки, лыжи, бадминтон, мячи и многое другое ждет вас в «Петрухино-клуб»!

Приезжайте к нам, гарантируем, вы захотите попробовать все!

petruhino-club.ru

Отдых в Подмосковье недорого в выходные

Не обязательно ждать отпуска, чтобы устроить себе праздник. Проведите выходные всей семьёй с детьми и животными разнообразно, весело, недорого. Всё это можно организовать в окрестностях Москвы, семейный отдых на 2 дня в Подмосковье недорого организует хороший пансионат.

На огромной территории легко разместится корпоративный уик-энд с коллегами, тимбилдинг, активный отдых и расслабление. Загородный клуб «Лачи» подарит отличное времяпровождение с превосходным сервисом и развлечениями на любой вкус и ответит на вопрос, где отдохнуть в Подмосковье на выходных с детьми.

Ключевой особенностью нашего загородного клуба стала уютная атмосфера, созданная, как для семейного отдыха, так и для корпоративных собраний. Если Вы затянули с выбором места проведения праздника или корпоратива, или внезапно поменялись планы, то отдых в Подмосковье недорого в выходные станет приятной эмоциональной разгрузкой.

Проживание и номера

Размещение в номерах пансионата разного типа с приятными ценами в эконом сегменте удовлетворят желаемый отдых в Подмосковье на 2 дня. Гостиничный комплекс цветочной тематики, рассчитанный на большое количество посетителей, коттеджи для уединенного расслабления с русским колоритом порадуют домашним уютом, и современный дом-перевертыш для людей с чувством юмора привнесет разнообразие в унылые будни. Клуб «Лачи» предоставит отдых в Подмосковье недорого с большим перечнем услуг, которые уже входят в стоимость гостиницы.

Гостевые домики и отель «Цветок» комфортабельно разместит туристов, большое количество гостей любого праздника, семью, решая вопрос того, где отдохнуть с семьей на выходных в Подмосковье.

Цены радуют своей демократичностью, система «всё включено» подразумевает проживание, питание и развлечения на любой вкус. Привычный турецко-египетский сервис рядом с домом без визы и долгих перелетов. Элитные апартаменты и номера класса люкс позволяют окунуться в лакшери, не выезжая за границу. Опытному туристу и отдыхающему, неизбалованному поездками за пределы страны наш клуб предоставит ожидаемый недорогой отдых в Подмосковье.

Действует система скидок, акции и бонусы, также бесплатное проживание детей до пяти лет, что позволяет не задумываться обэкономии бюджета – мы уже позаботились об этом за вас. Гибкая система скидок на недорогой отдых в Подмосковье отдых Подмосковье, что действует на данный момент, выглядит так:

  • Клиентам, которые проживали у нас не менее трех раз, предоставляется скидка в размере 10 процентов от стоимости;
  • Имениннику в течение недели с даты рождения мы дарим 20 процентов;
  • Специальное предложение в день годовщины вашей свадьбы: загородный клуб «Лачи» предлагает вам минус 15 скидки на номер плюс шампанское!
  • И в течение месяца с момента Вашей годовщины при бронировании трех номеров Вы получаете скидку в размере 15% и два часа бани в подарок!

База отдыха для отдыха с детьми в Подмосковье на выходные недорого формирует оптимальное соотношение цена-качество. Второй по популярности после морей вид отпуска – это отдых в санаториях и базах отдыха в своей климатической зоне. Удобный заезд до обеда и завтрак в день выезда полностью покрывают дневной режим.

День рождения, юбилей, годовщина свадьбы и просто перезагрузка и возможность отдохнуть в конце недели от бытовых и рабочих проблем. Множество поводов и причин уехать на недорогой отдых в Подмосковье. Если работа требует присутствия неподалеку, а звонки в роуминге увеличивают расходы в полтора-два раза, то это идеальный вариант в жестком графике найти время отдыха с детьми в Подмосковье на выходные.

В Московской области стало легко организовать выезд в санаторий, который укрепит физическое и душевное здоровье. Экономная альтернатива дальним поездкам и хранитель времени на трансфер. Теперь не нужно ждать визу, делать или возобновлять загранпаспорт, связываться с ненадёжным туроператором. Мы вместе с вами разработаем план, подберём подходящие направления, составим оптимальный сценарий для отдыха в праздники в Подмосковье.

Специальное предложение молодожёнам - комната для новобрачных. Продуманная комната даст отличный старт медовому месяцу. Очень популярная идея на западе и не имеющая широкого распространения в нашей стране. При этом отдых на выходные в Подмосковье недорого и богато – это предложение нашего загородного клуба.

Уход от советского прошлого, от стандартной обстановки, мебели, посуды порадует современников, принимая вид западных стандартов. Номерной фонд для пар и больших семей, оформленный по последней моде в мире дизайна формирует условия для отдыха с детьми в Подмосковье в выходные.

Погружение в нирвану вместе с банным комплексом

Банный комплекс клуба включает в себя 10 банных домиков. Все виды бани и сауны позволяют идеально подобрать подходящий вариант. Зодиакальный комплекс найдет подход к любому пожеланию. Рекомендации астрологов до мелочей проработаны архитекторами, дизайнерами и инженерами. Полноерасслабление гарантировано всем от малого до старого, поэтому семейный отдых в Подмосковье на выходные с детьми будет для вас беззаботным.

График работы с утра до поздней ночи позволяет всем гостям получить приятные процедуры без накладок и цейтнота. Данная услуга формирует оздоровительный отдых с детьми в выходные дни в Подмосковье недорого в любое удобное для вас время.

Как показывают научные исследования, парилка благотворительно влияет на организм абсолютно всех людей. Это незаменимый помощник независимо от рода деятельности для физически активных и тех, кто ведёт «сидячий» образ жизни. Наша база отдыха с детьми в Подмосковье предлагает также услугу тёплый пар, которая расслабляющее действует на тело, улучшает состояние кожи, мышц, сухожилий. Улучшению водно-солевого обмена веществ в организме способствуютвысокая температура и влажность. Польза данной процедуры неоспорима для хроников по отоларингологическим и простудным заболеваниям. Отдых на выходные в Подмосковье недорого включает себя множество дополнительных услуг для развлечения и оздоровления.

Атмосфера праздника и ежедневный пансион

Ресторан, кафе и банкетный зал предоставят все, что может ассоциироваться со словом праздник. Шеф-повар достойный мишленовских звёзд угостит блюдами классической русской, грузинской, итальянской кухни, создавая уютный отдых в московской области недорого с питанием для вас и вашей семьи.

Не просто вкусно накормить, а накормить по-царски – это наш девиз. В окружении нетронутой природы вас встретит максимальный комфорт.

Пансионат предоставляет трехразовое питание по системе «все включено». Дешевый отдых в Подмосковье недорого и с питанием отвечает запросам сегодняшнего дня, предоставляет время для семьи и скрашивает серые будни. Длительность приема от двух до двух с половиной часов позволят свободно строить график отдыха на выходные. Нет необходимости рано просыпаться или срочно прерывать игру и бежать на ужин. Меню исключает однообразие, позволяет разнообразить стол и предоставляет выбор продуктов по запросу. Свежая выпечка, чай, кофе в течение дня дополнят перекусы и уберут голод. Что еще нужно, чтобы отдых в Подмосковье в выходные с детьми оказался эмоционально приятным и расслабляющим?

Афиша конкурсов, концертов, представлений расписана до конца года. Поэтому отдых с детьми в Подмосковье недорого будет проходить под развлекательные программы, представленные ниже.

С пятницы по воскресенье наши гости могут:

  • Принять участие в соревнованиях;
  • Посетить устраиваемые встречи;
  • Посмотреть выступление;
  • Послушать живую музыку.

Аниматоры базы отдыха и приглашённые артисты дополнят атмосферу праздника. Взрослым посетителям будут интересны различные мастер-классы и шоу, дети – смогут написать письмо Деду Морозу, сделать поделку, устроить хоровод. Для активного ребёнка и застенчивой тихони персонал предоставит отдых на выходные с семьей в Подмосковье на высшем уровне.

Досуг, здоровый образ жизни и спорт

Проводить время с пользой не только для души, но и для тела легко на многочисленных площадках, окруженных прекрасным природным ландшафтом, создавая уютную атмосферу природы для отдыха с семьей в Подмосковье на выходные.

У нас есть все, что так или иначе связано с физическими нагрузками. На любой возраст и уровень подготовки, индивидуальные и групповые виды, развлечение и серьёзные занятия. Отдых с детьми в выходные дни в Подмосковье недорого гарантирует предоставление спортинвентаря, места для использования, а также организует проведение соревнований.

В программе досуга зимняя рыбалка, спортивные игры, тренажёры, любой тип снаряжения иоснащение необходимым оборудованием спортплощадок. Прогулка по комфортным дорожкам для совсем маленьких и пожилых приобщит всех к совместному проведению свободного времени. Пансионат в Подмосковье для отдыха с детьми недорого предлагает занятия в крытых помещениях и на свежем воздухе.

Призовые турниры в командных видах с объявлением победителя и соответствующей наградой станут приятным бонусом к хорошему времяпровождению. Клуб «Лачи» - база отдыха в Подмосковье, с детьми на выходные недорого разместит и позаботится о вашей семье. Призы и подарки от нас заслуженно премируют победителей. Здесь не будет скучным отдых с ребенком в Подмосковье на выходные.

Для звезды спорта - футбола подготовлено образцовое поле. Команды полного и урезанного состава сразятся не хуже английской или итальянской футбольной лиги. Качество покрытия достойное лучших игроков стойкое при любой погоде.

Баскетбольная площадка проверит ловкость и меткость вашей команды, побережет ноги от травм при подкатах и подсечках неизбежных в футболе, укрепит командный дух и подарит радость победы. Что еще нужно, чтобы на выходные отдых с ребенком в Подмосковье вышел активным и полезным для всей семьи?

Дополнят игры с мячом волейбольный турнир или пионербол семьей на новой площадке. Дом отдых в Подмосковье недорого включает себя активные игры и даже арену для волейбола! Волейбольная арена допускает блиц-турниры и полный круг соревнований. Перекиньте мячик через сетку, сделайте свечку или затушите мяч на стороне соперника. Динамика игры устранит скуку и снимет зажимы тела. Такой отдых в выходные в Подмосковье недорого с детьми развивает их умственно и физически.

Крытый бассейн и небольшой водоем дадут пловцам и атлетам возможность позаниматься с минимальной нагрузкой на спину и суставы. Многие противопоказания к легкой атлетике и динамическим нагрузкам на ноги заменяют движением в воде. Аквааэробика, заплывы, просто лежание на поверхности снимут накопившуюся усталость и подарят заряд. Активный отдых на выходные с детьми в Подмосковье недорого формирует качественное оздоровление опорно - двигательного аппарата для всей семьи.

Рекомендации ортопедов, травматологов, реабилитологов, профилактика и лечение болезней опорнодвигательного аппарата.

Любителям стрельбы и пейнтбола понравится альтернативный бесконтактный вариант подобного развлечения. Лазертаг – это новый вид аркады, ворвавшийся в эти ряды и завоевав в прямом и переносном смыслах множество поклонников. Травмы и синяки больше не будут напоминать поражение, а радость победы после боя не омрачат разборы полетов и поиски виновника. Бесконтактное взаимодействие бойцов лучшее противостояние и тренировка. Даже такой эконом отдых в Подмосковье, предложенный нашей базой отдыха, включает в себя такие развлечения.

Площадка для игры в петанк на территории базы отдыха дополняет спортивное многообразие. Игра петанк, пришла к нам из Франции. Дальняя родственница кёрлинга на родине известна каждому ребёнку. Суть в попадании своим деревянным битком максимально близко к металлическому шару в центре. Довольно простые правила не ограничивают место для азарта. Отдых в Подмосковье с ребенком в выходные позволит наслаждаться подобными играми весь уикенд.

Дом отдыха в Подмосковье недорого с детьми позволит оторвать ребенка от гаджетов. Веревочный парк проверит сноровку и ловкость, поможет побороть боязнь высоты и потренирует все группы мышц вашего наследника. Путешествие в стиле Тарзана, человека-паука или акробатки Суок заменит сверхэкстремальные увлечения и добавит адреналина в кровь.

Профессиональный батут - это весёлый, простой, безопасный способ значительно улучшить своё физическое и психическое здоровье. Вы и ваши дети можете прыгать на батуте самостоятельно, со всей семьёй или с друзьями. Это забавляет и отлично побуждает к действию.

Луна-парк для самых маленьких подарит незабываемые эмоции малюткам и родителям. Ведь активный отдых в Подмосковье с детьми на выходные – это незабываемые эмоции и возможность для физических игр. Многочисленные аттракционы, качели, карусели в стиле героев современных мультфильмов и классических сказок. Находясь под присмотром аниматоров, ребятишки сбросят заряд и накопят приятную усталость, чтобы спать без задних ног. В результате чего, отдых в Подмосковье недорого эконом будет развлекательным для детей и доступным для их родителей.

Познавательную часть дополнит интерактивный парк гигантских насекомых. Путешествие в страну Карика и Вали, либо фильма «Дорогая, кажется, я уменьшил наших детей» увлечет всех и позовет подрастающее поколение к незабываемым приключениям в стиле божьих коровок, муравьев и кузнечиков.

На этом все сюрпризы не заканчиваются и один из них необычный кинотеатр в формате 9D. Погружение в фильм станет настолько полным, что вы почувствуете себя главными героями. Приключения без риска, риск без приключений – всё, что подскажет фантазия и воплотят мечты. В закрытых помещениях установлены столы для настольного тенниса, бильярда.

Ещё раз обо всем

Теперь легко определиться,где отдохнуть в выходные с детьми. База отдыха-клуб «Лачи» предоставит дешёвые места в выходные с детьми в Подмосковье. Дешевый полный пансион и все виды активного отдыха с оплатой в рублях не вытрясут валютные сбережения из копилок. Устроить своим родным такой перерыв в заботах под силу любому.

Не надолго оставить дом, чтобы смена обстановки поспособствовал укреплению семьи прекрасный вариант бесплатной психотерапии. Не покидая Московскую область можно провести отдых в Подмосковье с детьми на выходные, достойный зарубежных аналогов, позволит набраться впечатлений и добавит хвалебных рассказов на целый год. Коллекция прекрасных отзывов нашем пансионате пополняется еженедельно. Вполне вероятно, что следующий благодарный отзыв мы получим уже от вас.

Миникурорт со всеми удобствами разнообразитканикулы и доставит удовольствие. Своевременное бронирование избавит от спешки, излишней нервотрёпки и поможет спланировать отдых в Подмосковье эконом, но не менее интересный.

Ждем вас в клубе «Лачи», где отдохнуть в выходные в Подмосковье с детьми можно по лояльным ценам с наличием множественных дополнительных услуг.

luchy.ru

семейный отдых в отеле Величъ Country Club

Каждой семье приятно провести выходные в Подмосковье в условиях великолепного обслуживания и комфортной обстановки. Если вы хотите организовать беззаботный отдых с детьми в Подмосковье летом, загородный отель «Величъ Кантри Клуб» идеально подходит для оздоровления, развлечений и релакса на  природе.

Выходные с детьми в Подмосковье

У нас можно весело и незабываемо провести и выходные дни, и часть детских каникул, ведь для семейного отдыха с детьми  в клубе «Величъ» открыты широкие возможности:

  1. Занятия  теннисом, плаванием с опытными тренерами позволяют юным спортсменам поддержать хорошую физическую форму или освоить новый вид спорта на досуге.
  2. Игровые площадки, детский клуб с аниматорами превращают обычные выходные в праздник.
  3. Детское меню повышает аппетит красочным оформлением и безупречным вкусом.
  4. Бассейн с подогревом и чистейшей водой вызывает восторг у всех гостей – от самых маленьких отдыхающих до степенных особ .
  5. Дети с удовольствием проводят время в фитнес – клубе, где можно порезвиться с пользой в компании сверстников.
  6. Оздоровительные процедуры в соляной пещере, на массаже благоприятно влияют на общее самочувствие и помогают повысить сопротивляемость  детского организма стрессам и вредным факторам.
  7. Разнообразие досуга для всей семьи, достойный сервис в сочетании с живописными ландшафтами и прекрасной инфраструктурой отеля превратят семейный отдых в сказку выходного дня, которая расслабляет и заставляет забыть о насущных проблемах. Наш гостиничный комплекс, расположенный всего в часе езды от столицы в экологически чистой зоне, создает прекрасное настроение, дарит радость от общения с детишками и природой.

Семейный отдых в Подмосковье на выходные

Учитывая пожелания и высокие требования наших гостей к отдыху с детьми, мы создали комфортные условия, которые понравятся и капризному ребенку, и его искушенным родителям. Мы позаботились о безопасности, хорошем настроении, приятном обслуживании, создали места уединения и предложили разнообразные занятия для любой категории посетителей, чтобы выходные в Подмосковье были нескучными и насыщенными. Молодые пары с детьми и родовитые семьи, состоящие из трех поколений, найдут себе занятие по душе:

  • Пока мамочки балуют себя посещением салона красоты или спа –центра, малыши весело и интересно проводят время под присмотром воспитателей в детской игровой комнате;
  • Спортивные папы могут поупражняться в игре в боулинг, бильярд или расслабиться в термальных зонах, выбрав финскую, русскую или турецкую баню;
  • Самые старшие представители семейств не откажут себе в удовольствии насладиться прогулкой в парковой зоне, а если им интересно наблюдать за развлечениями ребятишек на игровой площадке, они могут отдохнуть в тени   сосен на свежем воздухе.

У нас ребенок с удовольствием резвится без родительской опеки, знакомясь со сверстниками, занимаясь творчеством и спортом, и забывает о гаджетах и интернете. В это время родители могут заняться спортом и собственным здоровьем, отправившись в сауну или солярий.

Если ваше чадо нуждается в усилении иммунитета, мы готовы предложить комплекс оздоровительных мероприятий по закаливанию в бассейне, восстановлению после болезней в соляной пещере, массажном кабинете.

Выходные с ребенком в Подмосковье

Гостеприимно встречая всех желающих приятно и увлекательно провести выходные с детьми в Москве и Подмосковье, загородный  клуб « Величъ» предлагает разместиться в комфортабельных номерах  с изысканным интерьером. На свой вкус вы можете подобрать апартаменты класса «стандарт», «люкс» «делюкс», «suite», «Superior», отдельные коттеджи, в которых удобно размещаться с детками любых возрастов. Вы удивитесь прекрасному аппетиту малыша и спокойствию его сна в тиши уютных номеров. Наши условия позволяют отлично оздоровиться и повысить иммунитет ребятишек после неблагоприятного воздействия душного загазованного мегаполиса.

Цена проживания включает множество опций дополнительного сервиса:

  • завтрак по системе «шведский стол»;
  • спортивные программы фитнеса и оздоровления в SPA;
  • посещение бассейна, тренажерного зала, групповых спортивных занятий.

Мы организуем для вас проведение праздничных мероприятий, активный отдых на природе, и ваши выходные в Подмосковье пройдут на высоком уровне комфорта. Оценив по достоинству внимательное обслуживание, индивидуальный подход к каждому клиенту, чистоту и порядок нашего отеля, вы без колебаний примете решение проводить все свободное время в «Величъ Кантри Клуб». Фешенебельный отдых за городом по разумной цене – это реальность, доступная всем, кто заботится о гармонии души и тела и любит проводить свободные часы и дни в кругу ненаглядных дочек и сыночков, близких и друзей.

Приезжайте к нам, а мы позаботимся о вашем увлекательном и незабываемом досуге с детьми!

www.velichclub.ru

Отдых в Подмосковье с детьми, семейный отдых в Подмосковье с ребёнком на выходные

Комплекс отдыха «Бекасово» позволит вам максимально расслабиться и отдохнуть на природе, в экологически чистом районе Подмосковья

Вы уже устали искать достойное место для семейного отдыха в Подмосковье с детьми? Мы спешим вас обрадовать: поиски восхитительного места уже завершены. Мы предлагаем роскошный и комфортабельный семейный отдых по системе "Все включено" по доступной цене в корпусах СПА-отеля или же в деревянных коттеджах, окруженных зелеными лесными просторами и ухоженной территорией. 

Мы находимся всего лишь в часе езды от Москвы. 46 километров от МКАД и вот вы уже распаковываете чемоданы в прекрасной обстановке. Приехав к нам, вы сможете посетить сауну, хаммам, поиграть в теннис, волейбол, баскетбол, бильярд, боулинг и пейнтбол, а также поплавать в бассейне и посетить СПА-центр.

Комфортабельный семейный отдых на природе

Проводить летом выходные с детьми в Москве, полной шума и пыли, – это настоящее кощунство, ведь сказка под названием семейный отдых в Подмосковье совсем рядом. Особенно это важно тогда, когда речь идет не только о взрослых, но и о детях. Наш комплекс имеет ряд предложений специально для подрастающего поколения. Это:

  • спортивные игры: настольный теннис, волейбол, баскетбол, бильярд, боулинг, пейнтбол, бассейн;
  • вкусная и полезная еда;
  • наличие профессионального аниматора, который найдет подход как к малышу, так и к подросткам;
  • детская дискотека и многое иное.

Купив у нас такую путевку, как семейный отдых в Подмосковье на выходные, и взрослые, и дети смогут отлично провести время и хорошо отдохнуть. Мы делаем все для того, чтобы о времени, проведенном у нас, у каждого остались только приятые воспоминания.

Мы предлагаем отдых с детьми в Подмосковье не только летом, но и зимой. Лето, безусловно, прекрасная пора, но зимой наш отель превращается в настоящее царство Снежной Королевы, которое не оставит равнодушным даже взрослого. Днем его преображает искристый снег, а вечером все сверкает и переливается от новогодних огней. Отдыхая с семьей, вы сможете взять напрокат лыжи, санки или коньки по привлекательной стоимости. Ежегодно мы заливаем большой каток на территории комплекса. Мы ждем вас в нашем Комплексе отдыха “Бекасово” для незабываемого отпуска или уикенда!

www.bekasovo.ru

Отдых с детьми в Подмосковье

Жители столицы часто задумываются, каким должен быть отдых с детьми в выходные. Игровые центры, походы в кино, прогулки по улицам крупного города «в компании» множества машин – такое времяпрепровождение совершенно не ассоциируется с понятием семейного отдыха. Многим хотелось бы выехать куда-то на природу, но при этом обеспечить себе комфорт и уют. «Галерея Туризма» приглашает вас с вашими детьми, родственниками и друзьями в подмосковные пансионаты.

Что может быть лучше, чем отдых с детьми в Подмосковье? Здесь вы сможете получить максимум положительных эмоций, отдохнуть и телом и душой, расслабиться и пообщаться. Базы и дома отдыха, отели, пансионаты готовы предложить отдых с детьми "Все включено" на выходные или же на более длительное время.

На какие моменты стоит обратить особое внимание при организации семейного отдыха? Разумеется, первым пунктом идет выбор места отдыха и, соответственно, забота о том, чтобы экологическая обстановка там была на высоте. Лесные массивы, чистейшие водоемы, свежий воздух – в таких условиях отдых с детьми в Подмосковье и зимой, и летом будет, не только веселым максимально полезным для Вашего ребенка.

Очень важно наличие инфраструктуры, которая рассчитана на возраст Ваших детей. Для малышей должны быть оборудованы игровые комнаты, а дети постарше должны иметь возможность безопасного и интересного активного отдыха. Например, большим спросом пользуются подмосковные пансионаты, предлагающие для отдыха с детьми аквапарк или бассейн.

Непременным условием детского отдыха является наличие медицинского пункта, где можно получить неотложную помощь. Если вы хотите не только расслабиться в выходной день, но и пройти лечебный курс, убедитесь, что для ваших детей также предусмотрены варианты процедур.

В штате пансионата обязательно должны присутствовать такие служащие, как гувернантка, которая сможет присмотреть за малышом.

Немаловажным условием, разумеется, является финансовая доступность такого отдыха.

В настоящее время подмосковные объекты загородного отдыха рассчитаны практически на любые требования и финансовые возможности. Звоните менеджерам «Галереи Туризма», и они помогут вам подобрать наилучший вариант. Проведите отдых в Подмосковье с детьми недорого и с пользой!

galereya-tour.ru

Куда поехать с детьми в Подмосковье | Город

Поехать за город всей семьей — отличное решение для осенних выходных. Некоторые опрометчиво считают, что обычно в Подмосковье интересно только взрослым, а детям вдали от интернета делать нечего. Time Out подобрал пять вариантов отдыха за городом, где смогут отдохнуть не только родители, но и дети.

 

«Империал Парк Отель & SPA»

п. Первомайское, Московская обл.

Перейти на сайт  

Обычно дети скучают в спа-отелях, однако «Империал Парк» — совсем другое дело! Недавно здесь открыли детскую площадку «Деревня Маша и Медведь», где весь игровой комплекс стилизован под домики героев всеми любимого мультфильма. Ребята могут взять в аренду бадминтон, поиграть с аниматором отеля или записаться на мастер-классы — в общем, отдохнуть не хуже родителей.

 

 

Музей техники Вадима ЗадорожногоКрасногорский район, п. Архангельское, 4 км. Ильинского ш.Перейти на сайт 

 

Владелец необычного музея — известный коллекционер и антиквар Вадим Задорожный. В 2005 году он решил перестать скрывать свою коллекцию и теперь показывает ее всем желающим. В его собрании — ретро-автомобили, старинные мотоциклы, редкие образцы авиатехники, стрелковое оружие и предметы интерьера. Здесь можно покататься на бронетранспортере, научиться разбирать и собирать старинные оружия и сфотографироваться у какого-нибудь диковинного авто. 

 

Арт-усадьба «Веретьево»

д. Веретьево, Талдомский район, Московская обл.

Перейти на сайт

 

Веретьево — идеальное место для отдыха всей семьей. Здесь можно ловить рыбу, жарить шашлыки, петь песни у костра, а летом — купаться в реке. Детей можно научить стрелять в тире, а если душа требует более спокойных развлечений, то отправляйтесь на мини-ферму, где проживают кролики, барашки и белки.

 

 

Выставка динозавров в подмосковных Химках

Парк Льва Толстого, г. Химки, Московская обл.

Перейти на сайт

 

В 2016 году химкинский Парк Льва Толстого признали лучшим в Подмосковье. Один из главных поводов поехать туда — это большая выставка динозавров. Вымерших животных воссоздали в натуральную величину и научили издавать звуки. Посетить выставку можно до самой зимы.

 

 

Парк птиц «Воробьи»

ул. Парк птиц, 3/1, Село Совхоз "Победа", Калужская обл.​

Перейти на сайт

 

Коллекция подмосковного парка «Воробьи» насчитывает более двух тысяч видов птиц: от иволги до страусов эму. Но ими в зоопарке не ограничиваются: здесь можно посмотреть на обезьян, лемуров, зайцев. Приехать сюда можно хоть на несколько дней — для этого сдают в аренду домики. А рядом открыты страусиная ферма и «Парк камней», которые также можно посетить в поездку.  

www.timeout.ru


Цельнозерновые злаковые
Жиры
Овощи
Фрукты
Напитки
Физическая активность