Что делать, если пропал голос? Что сделать чтоб голос пропал
Пропал голос: что делать, как лечить
Исчезновение нормального голоса – ситуация неприятная, и она может быть вызвана самыми разными причинами. Чтобы разобраться, как вылечить голосовые связки, быстрее восстановить способность говорить, надо сначала узнать именно о факторах, вызывающих проблему. Расскажем обо всем этом по порядку и постараемся сохранить здоровье.
Из-за чего пропадает голос
Не понимая механизм исчезновения голоса, не получится вернуть его. Назовем основные причины, вызывающие «пропажу». Вот они.
Вирусы и бактерии. Так называемая афония, то есть подавление функций голосовых связок, чаще всего появляется из-за инфицирования. Само инфицирование может быть совершенно разным. Одно дело – потерять голос из-за банальной простуды. А иногда он исчезает, когда развиваются тяжелые заболевания, вплоть до туберкулеза. Инфекция приводит к тому, что слизистая отекает, воспаляется, голосовые связки не могут выполнять главную задачу.
Перенапряжение. Для сохранения голоса принципиально важно относиться к своим связкам максимально бережно. Часто от потери голоса страдают люди, которым приходится постоянно говорить или петь. В категорию риска попадают учителя, преподаватели, певцы, консультанты. Со временем проблема становится буквально профессиональной и хронической, избавиться от нее можно, только если дать голосовым связкам полноценный отдых.
Аллергическая реакция. Если голос пропадает каждый год в одно и то же время (обычно весной), скорее всего, причина в аллергии. Но пропажа голоса из-за аллергической реакции может произойти и в других ситуациях. Например, при аллергии на кошек, шерсть, пыль и так далее.
Нервные заболевания, стрессы. Неврозы, поражения нервной системы, психосоматические заболевания тоже провоцируют такое расстройство.
Прочие заболевания. Вообще, болячек много, и наверняка предсказать, при какой из них пропадет голос, невозможно. Это может случиться, если есть проблемы с сердцем, развивается остеохондроз, произошел серьезный гормональный сбой. В каждом из этих редких случаев нужно смотреть индивидуально.
Что делать, если пропал голос
Понятно, что выбирать метод лечения необходимо в зависимости от причины, вызвавшей потерю веса. Но давайте перечислим самые важные правила и способы восстановления голоса, чтобы затем остановиться на том, который больше всего вам подходит. Вот ключевые моменты.
Меньше напрягать голосовые связки. По возможности старайтесь вообще не разговаривать. Чем меньше голосовые связки напрягаются, тем быстрее они восстановят собственную целостность. В исключительных случаях можете шептать, хотя и этого лучше не делать. На ближайшие несколько дней ваш способ общения с окружающими – жесты и мимика.
Употребление большого количества жидкости. Нельзя отказывать себе в употреблении жидкостей, хотя бы обыкновенной воды. Но она не должна быть горячей. А вот напитки, способные раздражать слизистую, придется исключить. Основное назначение воды – увлажнять гортань. Тогда она быстрее придет в норму.
Увлажнение воздуха в помещении. Та же самая причина, что и в предыдущем пункте. Связки не должны пересыхать, обязательно позаботьтесь о высокой влажности воздуха в комнате, особенно при интенсивном отоплении. Увлажнить его можно, если использовать обыкновенный простенький увлажнитель или положить на горячую батарею смоченное водой полотенце. В крайнем случае можно поставить около батареи тазик с горячей водой, чтобы она постепенно испарялась.
Полоскание соленой водой. Вариантов много. Вместо соленой воды можно взять воду с содой и капелькой йода. Принцип один и тот же. Полезно как при повреждениях связок, так и при инфицировании.
Ингаляции. Здесь тоже вариантов много. Можно делать ингаляции просто над горячей водой, можно – над горячей картошкой в мундире. Процедура безусловно полезная, хотя есть и ограничения. Ее нельзя проводить, если горло очень сильно раздражено. Вода или даже картошка должны быть не слишком горячими, иначе есть опасность обжечься.
Пить травяной чай. Лечение может быть очень приятным, если вы приготовите чай из чабреца, имбиря, ромашки, любых других лекарственных трав. Тогда удастся и горлу помочь, и иммунитет дополнительно укрепить. Особенно полезно, когда горло болит из-за простудных и инфекционных заболеваний.
А вот от лекарства лучше отказаться, если нет других серьезных симптомов. Конечно, в аптеках очень много всяких леденцов для горла, но практика показывает, что особенного эффекта от них нет. Они обладают в первую очередь обезболивающим действием, но отек не снимают. Зато, если злоупотреблять такими средствами, слизистая может наоборот стать слишком сухой. Это приведет к дополнительным осложнениям.
Народные рецепты для восстановления голоса
Приведем несколько проверенных народных средств, помогающих быстрее восстановить голос. Они безопасны и, действительно, помогают без серьезных побочных эффектов улучшить состояние.
Настой для ингаляций. Чтобы приготовить настой для ингаляций, надо взять мать-и-мачеху, шалфей, эвкалипт в одинаковых пропорциях. Например, по 2 ст. ложки. На такой объем травы нужен примерно литр кипятка. Залить, накрыть крышкой, подождать 2 часа. Помимо ингаляций, средство подходит и для употребления внутрь по половине стакана 3–4 раза в день.
Сырое яйцо с коньяком. Известное средство, помогающее облегчить боль и вернуть голос. А употребляют эти продукты попеременно. Сначала надо съесть сырое яйцо, потом выпить примерно 20 г коньяка. Здесь главное не переборщить, иначе коньяк может вызвать ожог.
Вареная репа. Взять свежую репу, натереть, чтобы получилась масса объемом в 3 ст. ложки. Залить полутора стаканами воды, довести до кипения, проварить 15 мин. Готовое средство пить по половине стакана трижды в день.
Настой калины. Ложку калины залить литром кипятка. Настоять пару часов, слить через марлю. Усилить эффект полученного средства получится, добавив жидкий мед. Употреблять перед основными приемами пищи по 2 ст. ложки.
Для холодного времени года идеально подходит глинтвейн. Только не надо делать его слишком горячим. Достаточно немного подогреть на огне и выпить. Чтобы получить больше пользы, для приготовления глинтвейна берите только качественное дорогое вино и используйте не готовые специи из набора, а самостоятельно приобретенные.
От чего надо отказаться, чтобы восстановить голос
Теперь приведем рекомендации, помогающие снизить нагрузку на голос, если вы слишком часто страдаете от его потери. Что может навредить голосовым связкам?
Сигареты, сигары, трубка. Курение, помимо огромного количества прочих побочных последствий, серьезно вредит голосу. Сигаретный дым, смолы и прочие вредные компоненты сушат слизистую. Неслучайно у заядлых курильщиков голос становится сиплым. Опасно и активное, и пассивное курение.
Употребление алкоголя. Неважно, какой крепости алкогольный напиток. В любом случае он приводит к обезвоживанию, а это очень опасно для состояния голосовых связок. Да, небольшое количество глинтвейна, коньяка, теплого пива будет полезно. Но злоупотреблять не стоит.
Кофе, крепкий чай. В общем-то, даже зеленый или фруктовый чаи могут быть опасными, потому что они приводят к обезвоживанию. Кофе, крепкий чай, газированные напитки дополнительно раздражают слизистую, что серьезно замедляет процесс выздоровления.
Пыль в воздухе. Если воздух сухой, в нем летают частицы пыли или дым, скорого выздоровления не ждите. Чем больше в воздухе раздражителей, тем дольше горло будет оставаться больным.
К сожалению, иногда даже при очень ответственном подходе к состоянию голосовых связок все равно не удается быстро вылечиться. Возможно, проблема гораздо сложнее, чем вам кажется. Ведь, как мы указывали, голос пропадает и из-за тяжелых заболеваний.
Подводим итоги
Исчезновение голоса становится следствием заболеваний, банальный простуды, чрезмерных нагрузок на голосовые связки, аллергии. Чтобы восстановить нормальное состояние, необходимо успокоить горло, создать благоприятные условия для его заживления, использовать полезные народные средства. При соблюдении всех этих рекомендаций можно почувствовать себя лучше уже через 3–4 дня.
Почитайте похожие статьи
mistresslife.ru
Что делать, если пропал голос?
Что делать если пропал голос?
Причины, из-за которых может пропасть голос, не всегда связаны с простудой. Голос может пропасть и из-за перенапряжения связок или сильного нервного перенапряжения. Поэтому, прежде чем лечить пропавший голос, нужно знать причину, которая привела к этому (читать также — как развить голос?)
Стресс. Если виновником потери голоса является стресс, но нужно расслабиться, а это поможет сделать обычный раствор валерьянки, который можно употребить в данном случае.
Перенапряжение связок. Это частая причина потери голоса. Например, когда вы кричали на кого-то и перенапрягли связки, либо же были на очередной вечеринке и до утра пели песни под гитару.
Если голос пропал из-за перенапряжения связок, то можно использовать один из следующих рецептов:
1) прополощите горло раствором из воды, ложки соли и нескольких капель йода.
2) выпейте стакан теплого морса из ежевики или малины;
3) пейте коньяк мелкими глотками, а потом гоголь-моголь. Коньяка можно взять 25 грамм, а для приготовления гоголь-моголь достаточно одного яйца;
4) на ночь оденьте шерстяные носки на ноги, вокруг шеи обмотайте теплым шарфом или платком.
Последние три рекомендации (с 2 по 4) нужно выполнять на ночь и после этого не разговаривать, чтобы связки отдыхали и восстанавливались. Дополнительным источником энергии для организма может послужить аскорбиновая кислота.
Простуда. Самая частая причина пропажи голоса. Такой воспалительный процесс в медицине называют словом «ларингит». Вернуть голос, который пропал при простуде, где первоначальным симптомом был осиплый или охриплый голос, сухой кашель, можно следующими способами:
Если ощущаете, что пропал голос и болит горло (читать — как лечить горло?), нужно, прежде всего, дать связкам отдохнуть и восстановиться. Соблюдайте молчание и не мешайте восстановлению. Из пищи исключите горячее, острое, соленое и не пейте газированных напитков. Такие продукты могут еще больше раздражать слизистую гортани, которая и так уже воспалена. Если не соблюдать данные простые рекомендации, то процесс лечения затянется.
Питание теплой и жирной пищей поможет избавиться от воспаления слизистой гортани. Обычно специалист, когда к нему обратился пациент, у которого пропал голос, если не знает, как лечить это заболевание советует делать полоскания сливками или молоком (обязательно теплыми). Иногда рекомендуется в теплое молоко добавлять немного сливочного масла и меда. Для этого стакан молока прогревают до 40 градусов, добавляют 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку сливочного масла. Пить нужно медленно 2-3 раза в день, небольшими глотками, чтобы на голосовые связки губительно не повлияли резкие перепады температуры. С помощью данных продуктов понемногу горло станет прогреваться и покроется естественной защитной пленкой.
Когда пройдет острый ларингит, можно прибегнуть к ингаляции. Отдавать предпочтение следует паровлажным ингаляциям с использованием водного раствора пищевой соды, меда, различных травяных настоев, а также растворов с масло облепихи или эвкалипта. Использование паровлажных ингаляций – важное условие при лечении острой формы ларингита. Можно приготовить ингаляцию следующим образом. Поровну смешать траву эвкалипта, ромашки, липы. 2 столовые ложки данной смеси залить 0.5 литрами воды. Когда закипит данная смесь, снять ее с огня, накрыться полотенцем и 15-20 минут подышать под отваром.
Массаж гортани после ингаляций. Проглаживайте в течение 2 минут указательным и большим пальцем область гортани по направлению от подбородка к груди. Закончив массаж гортани, следует несколько раз зевнуть, поскольку зевание стимулирующим образом воздействует на работу голосового аппарата.
Если у вас пропал голос, то не оставляйте все на самотек, а обратитесь к специалисту за советами и что-то делайте для его лечения, иначе это может привести к плохим последствиям в будущем. Так может возникнуть такое осложнение при ларингите, что ваш голос станет другим – сиплым, хриплым, то есть не будет таким, как и прежде, не будет звонким и приятным на слух.
Возможно, что помимо информации о том, что делать, если пропал голос вам также будет интересна статья — как лечить насморк?
sitesovety.ru
Что делать если пропал голос?
Нет ничего приятного если вдруг пропадает голос. Сразу чувствуется сильный дискомфорт от невозможности донести нужную информацию. Особенно это касается людей, профессия которых связана с постоянным общением. Например: преподаватель, репортер, корреспондент, оператор.
Поэтому нужно быстро выяснить причину, провести соответствующее лечение, чтобы не выпадать надолго из общественной жизни.
Причины пропавшего голоса
Чрезмерное напряжение голосовых связок. Это касается людей, которым приходится по долгу службы сильно напрягать связки. Например, учитель или воспитатель детского сада, призывающий к порядку некстати расшалившихся детей.
Острые респираторные вирусные инфекции. Если в результате ОРВИ пропадает голос, то такое заболевание называется ларингитом.
Первые две причины в совокупности.
Подростковая ломка голоса. У мальчиков-подростков голос приобретает характерную охриплость, на какое-то время может вообще пропасть. Лечение проводить не нужно, так как это физиологический процесс.
Сильный стресс. Пропасть голос может и в результате сильного стресса, когда человек переживает какое-то неожиданное потрясение.
Если голос исчез на длительное время и никакие средства не помогают его восстановить, то необходимо срочно обратиться к врачу. В редких случаях голос может исчезнуть из-за полипов, кисты, фибром, которые препятствуют его появлению.
Курение. Частые острые ларингиты сопровождают заядлых курильщиков. Им необходимо понимать, что такое наплевательское отношение к своему голосовому аппарату может привести к неприятным последствиям - раку гортани. В результате голос пропадет навсегда. Как этого избежать? Ответ очевиден.
Ротовое дыхание. В случае дыхания ртом, а не носом, слизистые гортани пересыхают, что приводит к её воспалению. Правильнее всегда дышать носом, особенно на улице.
Что делать если пропал голос?
Молчать. И это не шутка. Нельзя напрягать воспаленные голосовые связки. Лучше какое-то время поберечь их, чтобы они быстрее восстановились без последствий.
Теплое питьё. Именно тёплое, а не горячее. Нельзя допускать сухости горла, а для этого нужно его постоянно увлажнять. Подойдут различные соки, отвары трав, чай. Идеальное средство: теплое молоко с медом.
Если при ларингите постоянно хочется кашлять, но мокрота не отделяется, то в этом случае выручают отхаркивающие средства, спреи для горла.
Если голос пропал из-за стресса, то лечение надо начинать с консультации психотерапевта. Он поможет привести организм в равновесие и заговорить в полный голос.
Обратиться за консультацией к лор-врачу. Он посмотрит горло и назначит правильное лечение.
Если обратиться к врачу возможности нет, или ситуация не слишком серьезная, то помогут народные средства. Но следует понимать, что и у народных средств бывают противопоказания или в вашем случае они могут быть неэффективны.
Народные средства для лечения пропавшего голоса
Ежедневные горчичники на грудь или горячие ножные ванны с горчицей;
Горячее пиво. Не очень приятный напиток, но очень эффективный. После питья сразу же ложиться под теплое одеяло.
Известное средство певца Ф.И. Шаляпина: два яйца с двумя чайными ложками сахара, 50 грамм коньяка. Принимать по глотку вперемежку с тёплой простой водой.
Полоскание горла теплым отваром ромашки. Ромашка обладает сильным противовоспалительным действием.
Заварить 100 грамм медуницы 400 мл. горячей воды и залить в термос. Дать пару часов настояться и принимать по стакану за полчаса до еды. Рецепт прост, но очень действенен.
Мякоть инжира с молоком. Эту смесь ставят на огонь, но не доводят до кипения. Пьют 3 раза в день. Многие эстрадные певцы прибегают к этому средству для быстрого восстановления голоса и исчезновения охриплости.
Горячие ингаляции с вареной картошкой. Очень полезны не только при кашле, но и при воспалении гортани.
Скорая помощь пропавшему голосу
Бывают ситуации, когда голос пропадает очень некстати. Например, важная конференция, где вы выступаете с докладом или открытый урок у учителя. В таком случае просто необходима экстренная помощь в восстановлении голоса.
Самое проверенное средство: нагреть 50 грамм коньяка и добавить туда 3 чайные ложки меда и чуть-чуть сока лимона. Пить это практически невозможно, но возвращение голоса обеспечено.
Голос вернется на следующий день если: небольшой кусочек хрена натереть на терке и залить кипятком. Настоять около 30-40 минут и принимать по чайной ложке целый день.
Проблему с пропавшим голосом успешно решит следующий рецепт: сварить полстакана анисовых семян с 1 стаканом воды и двумя столовыми ложками меда. После кипения снять с огня и влить столовую ложку коньяка. Принимать по глотку каждые полчаса.
Детей народными средствами лечить нельзя. Если ребенок не может говорить из-за пропавшего голоса или ларингита, то немедленно показать его врачу.
Дело в том, что у маленьких детей из-за узкой гортани может случиться очень неприятное заболевание — ложный круп.
Нужно помнить, что пропавший голос — тоже достаточно серьезная болезнь и со всей ответственностью отнестись к лечению.
И в заключение!
А чтобы в дальнейшем избегать неприятных симптомов, необходимо пересмотреть свой образ жизни: не нервничать, исключить вредную пищу, особенно слишком острую, бросить курить, укреплять иммунитет, часто гулять, но не забывать в холодную погоду укутывать шею теплым шарфом.
vremya-sovetov.ru
Что делать, если пропал голос
Наверх
Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]
Войти Мода Красота Звезды Психология Дети Гороскоп Рецепты Здоровье Дом Отдых Экспертиза Накипело Лизабокс Конкурсы Контакты Реклама
lisa.ru
Что делать если пропал голос
Голосовые связки – весьма ценное устройство в человеческом организме. Как же надолго сохранить их уникальные способности воспроизводить звуки? Перед какими опасностями может не устоять наш голос и возможно ли их избежать? Что делать, если пропал голос, а необходимо вскоре выступать перед аудиторией? Об этом и многом другом пойдет речь в нашей статье.
Проблема потери голоса часто возникает в жаркое время года, когда человек утоляет жажду холодными напитками. Голосовые связки испытывают «шок», когда в жару происходит резкий перепад температур, и реагируют на этот стресс осиплостью, а то и вовсе потерей голоса.
Во время простудных заболеваний и гриппа голос также может пропасть или сесть, так как они вызывают отек и воспаление гортани. Из-за этого голосовые связки не сокращаются в свойственном им режиме.
Голос можно потерять и из-за перенапряжения голосовых связок. Если человек длительное время говорит (читает доклад, ведет урок или лекцию и т.п.), связки испытывают повышенную нагрузку. Возникают першение в горле, сухость и боль. Это означает, что вашим связкам срочно необходим отдых, иначе произойдет потеря голоса. Что делать, чтобы этого не случилось?
Во время выступления перед аудиторией не перенапрягайте свои связки, не говорите излишне громко. Обычный ритм, частые тайм-ауты в выступлении, чтобы перевести дыхание и попить воды – вот методы грамотного выступления, когда и людям легче воспринимать информацию, и здоровью своему не навредишь. После длительного перенапряжения голосовых связок врачи рекомендуют сразу выпить горячего чаю и съесть ложку меда.
Что делать, если попал голос? Прежде всего, нужно обратиться к специалисту, так как потеря голоса опасна даже на короткое время и самолечение недопустимо. Только врач может правильно диагностировать заболевание и назначить эффективное лечение и необходимые процедуры в физиотерапевтическом отделении.
Помимо лекарственных препаратов, назначаемых доктором, и физиопроцедур в учреждении здравоохранения, можно лечиться и народными средствами, которые используют, когда нет голоса. Что делать согласно народным советам? Рекомендуется употреблять только теплое (не горячее) питье: боржоми, молоко (можно их смешивать), напиток с имбирем, медом и лимоном, ягодный морс. Среди народных средств лечения горла и смесь жидкого меда, сливочного масла и бананового пюре, которые обладают прекрасным обволакивающим свойством. Помогает при потере голоса и полоскание горла отварами и настоями шалфея, ромашки, мелиссы. Хорошо бы сделать ряд паровых ингаляций с настоями целебных трав (душица, крапива, шалфей).
Еще что делать, если пропал голос? В этот период лучше отказаться от курения, острых блюд, употребления спиртных напитков. Зато можно есть шоколад с высоким процентом содержания масла какао (от 75% и выше), потому что такое масло обладает смягчающим действием.
Нельзя как повышать голос, так и разговаривать шёпотом. А лучше вообще ограничить речевое общение – помолчать дня два. За это время ваши связки отдохнут, как подобает, и станут более чувствительны к проводимому лечению.
Уменьшите воздействие на голосовые связки внешних раздражителей: радио, телевизора, музыки, потому что при работе этих устройств связки начинают инстинктивно напрягаться. Оперные певцы знают, что делать, если пропал голос. Они в молчании и тишине восстанавливают свои уникальные голоса! Поэтому, чем больше времени вы проводите в тишине, соблюдаете все рекомендации врача, используете народные средства, тем быстрее ваш голос вернется к вам.
Чтобы не остаться безголосым в нужный момент и не думать о том, что делать, если пропал голос, следует соблюдать простейшие правила: в холодное время года носите непромокаемую и теплую обувь, головной убор и шарф. Именно эти вещи спасут ваш организм от переохлаждения, а ваши голосовые связи – от осиплости и хрипоты.
Неплохо было бы научиться так называемому дыханию йогов, совершенно несложному, но хорошо вентилирующему легкие и великолепно прочищающему гортань.
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Что делать если пропал голос?
