НОВОСТИ |
Как правильно выбрать и использовать отбеливающую маску для лица в домашних условиях. Домашние отбеливающие маскиОтбеливающие маски для лица в домашних условияхСодержание статьи Многие девушки сталкиваются с проблемой избыточной пигментации в летний и весенний периоды. Наиболее распространённым способом борьбы с косметическими новообразованиями принято считать использование отбеливающих масок для лица. Помимо того, что домашние составы прекрасно устраняют веснушки и пигментные пятна, средства также выравнивают тон кожи и делают её упругой. Сложностей в приготовлении масок нет, каждой хозяйке под силу сделать действенный продукт. Показания к применению отбеливающих масок
Помимо вышеперечисленных показаний к использованию, существуют второстепенные аспекты. К примеру, отбеливающие маски рекомендуется применять людям с сухой или жирной кожей, мелкими заломами и мимическими морщинами. Составы прекрасно избавляют от отёчности и тёмных кругов под глазами. увлажняющие маски для лица в домашних условиях Противопоказания к применению отбеливающих масок
Тонкости применения отбеливающих масок
Морковь и капуста
Овсяные хлопья и кислое молоко
маски для лица из аспирина Картофель и йогурт
Лимон и грейпфрут
Яблочный уксус и соль
Куркума и лимонный сок
Вино и перекись водорода
домашние маски для лица из огурцов Сахарный песок и водка
Лимон и киви
Огурец и лайм
Мёд и лимонный сок
Мука и томат
маски для лица из дрожжей Ланолин и пчелиный воск
Капуста и сливочное масло
Творог и сливки
Белая глина и газированная вода
Крахмал и соль
Молочная сыворотка и петрушка
Отбеливающие маски следует использовать с осторожностью в летний период, когда кожа сильно загорелая. В противном случае вы рискуете получить оттенок лица, который разнится с телом. Используйте действенные составы на основе петрушки, молочных продуктов, крахмала, сока цитрусов, перекиси, соли, мёда. домашние маски для комбинированной кожи лица Видео: отбеливающая и питательная маска для лицаhowtogetrid.ru Лучшие рецепты отбеливающих масок для лица в домашних условиях с фото и видеоРейтинг: 5/5 (2) Содержание статьи: Любой женщине хочется быть самой красивой и самой желанной для своей дорогой и любимой половинки. Однако что делать, если с возрастом появляются пигментные пятна, круги под глазами или вас внезапно обсыпало веснушками? Существует универсальный способ избавиться «одним махом» от всех этих проблем – отбеливающая маска для лица. Современная косметологическая индустрия не стоит на месте, и уже сейчас можно лицезреть огромнейший ассортимент отбеливающих средств «на любой вкус и цвет». Но часто косметические составы включают в себя химические вещества, которые дают быстрый результат, но очень неблагоприятно влияют на кожу лица. Помня об этом, я в свое время решила попробовать избавиться от своих пигментных пятен, пользуясь бабушкиными рецептами отбеливающих масок для лица, которые, кстати, элементарно готовятся в домашних условиях. Достоинства
Правила приготовления и нанесения
Классические рецепты отбеливающих масок для лица с лимоном Вам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
После использования маски ни в коем случае не выходите под солнечные лучи – лучше почитайте книгу или пообщайтесь по телефону с подругами около 2-3 часов. Второй вариантВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Вышеописанные средства считаются самыми лучшими отбеливающими масками для лица, которые дают возможность забыть о жирной коже даже в самый жаркий день лета. Кроме того, используемый в рецептах лимон включает в себе питательные вещества, восстанавливающие шершавые участки кожи лица. Отбеливающая маска для лица из петрушкиВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Для меня было сюрпризом, что обычная петрушка в составе маски способствует избавлению от пигментных пятен и отбеливанию лица. Отбеливающая маска для лица с перекисью водорода
Процесс приготовления и нанесения:
Превосходное сочетание перекиси и творога отлично отбеливает жирную кожу. Обладателям сухой кожи рекомендую добавить в данный рецепт чайную ложечку сливок или сметаны – понадобится как-то смягчить действие перекиси водорода. Отбеливающая маска для лица из глиныДля жирной кожиВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Глиняная маска очищает кожу лица от лишней жирности и возвращает ей эффектный внешний вид. Кроме того, маска способствует разглаживанию морщин, что очень важно для женщин постарше. Для сухой кожиВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Глиняная маска поможет очистить сухую кожу от шелушения, а также вернет ей мягкость и свежесть. Отбеливающая маска для лица с огурцомВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Отбеливающая огуречная маска идеально подходит для выведения веснушек и пигментных пятен с вашего лица. Отбеливающая маска для лица с аспириномВам потребуется:
Процесс приготовления и нанесения:
Раствор для снятия маски:
Растворяем соду в воде и смываем маску с лица. Аспириновая маска – наилучший вариант для улучшения состояния кожи: она обеззараживает, снимает покраснения и раздражения, а также устраняет прыщи и угри. Меры предосторожности
Отзывы об отбеливающих масках для лицаПребывая в поисках новых рецептов отбеливающих масок для лица, я недавно наткнулась на интересный сайт ценителей народной медицины, который проводил онлайн-конференцию с участием косметологического стилиста Антона Ковчегова. Было довольно интересно почитать комментарии о косметических средствах от специалиста. Я сделала выборку самых интересных ответов эксперта. Евгения, 31 годЯ никогда особо не радовалась веснушкам на своем лице, а тут появились еще и пигментные пятна. В совокупности все это очень портит мою внешность, и я решила помочь себе косметологическими средствами. Предварительно прочитала очень много хороших отзывов о отбеливающей маске для лица Miracle Glowот пигментации. Через месяц коричневые пятна исчезли, но если допустить небольшой перерыв в ее применении, они снова возвращаются. Что делать? Я не имею материальной возможности покупать данное средство постоянно. Ответ эксперта: К большому моему сожалению, вынужден сказать, что любая косметика не поможет удалить пигментные пятна навсегда, если уж они появились. Регулярное применение данной маски оправдает себя только через 8-10 недель – уберутся мелкие пятнышки и не появятся новые. Вы правы, цена Miracle Glow довольно велика, и постоянная его покупка ударит по семейному бюджету. Рекомендую вам чередовать домашние маски с косметологическими средствами – так вы сможете скрыть огромные пигментные пятна и веснушки, а также напитать кожу лица витаминами. Домашние маски не требуют почти никаких затрат. Алена, 23 годаПосле рождения ребенка у меня над верхней губой появилось отвратительно большое пигментное пятно, а на подбородке – еще больше. Краем уха где-то услышала неплохие отзывы об отбеливающей маске для лица «Белый лен». Подруги мне подарили его, но средство совершенно не помогло справиться с этой неприятностью. Только мамины домашние рецепты после регулярного трехнедельного применения дали отличнейший результат – пятна исчезли. Всем советую народные средства – дешево и эффективно. Ответ эксперта: Появление пигментных пятнышек провоцирует как солнечный свет, так и гормональные факторы, такие как беременность или употребление оральных контрацептивов. Частенько после беременности пигментные пятна исчезают самостоятельно. Вначале вы пользовались косметикой «Белый лен», а потом бросили и начали делать домашние маски. Рискну предположить, что совершенно неизвестно, что именно помогло вам избавиться от пигментных пятен – есть вариант, что они исчезли сами, без помощи какого-либо средства. Но главное в данном случае, что результат достигнут. Здоровья вам и вашему лицу! Ирина, 35 летЖенщина, достигшая средних лет, может ожидать от организма любых сюрпризов. Меня очень огорчило внезапное появление на лице прыщей. Так как кожа у меня сухая, я с большой настороженностью отношусь к любым маскам. Посоветуйте как специалист в данной области хорошие отбеливающие маски для сухой кожи лица. Ответ эксперта: Существует множество отличных масок для сухой кожи. Детально о них вы можете узнать из статьи Лучшие увлажняющие маски для лица. Если вы будете использовать маски домашнего приготовления, обязательно разбавляйте ложечкой густых сливок такие ингредиенты, как лимонный сок и перекись водорода. Что же касается использования косметических средств – в инструкции каждого из них указан тип кожи лица, которому рекомендована та или иная маска. Удачи и успехов в ваших начинаниях.Еще больше мнений про отбеливающие маски можно найти в Обзоре разных масок с реальными отзывами. Отбеливающая маска для лица на видеоПросмотрев данное видео, вы сможете узнать, как быстро отбелить кожу лица в домашних условиях, а также вывести все пигментные пятна и навсегда избавиться от прыщей. Кажется, пришло время заканчивать наш интересный и познавательный разговор. Надеюсь, что у меня получилось вас заинтриговать, и вы попробуете хотя бы одну из предложенных мною масок. Если у вас при чтении статьи появились какие-либо дополнительные вопросы, задавайте их, я обязательно дам максимально исчерпывающий ответ. Мне бы очень хотелось узнать о ваших успехах и победах, а также почитать о новых домашних рецептах, которыми пользуетесь вы. Здоровья вам и всегда быть самой красивой! www.joxin.club 8 самых эффективных отбеливающих масок для лица в домашних условияхКак выбрать отбеливающую маску?Отбеливающие маски для лица могут быть полезными для женщин, которые хотят избавиться от пигментных пятнышек или веснушек. К тому же подобные средства помогают улучшить вид кожи, выровнять ее тон, убрать круги под глазами.Подходить к выбору той или иной маски с отбеливающим эффектом нужно с умом. Во-первых, необходимо определить какой тип кожи у вас – нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Все подобные средства, так или иначе, подсушивают кожу, одни больше, другие меньше. Поэтому частое использование их девушкам с сухой и склонной к шелушению кожей, а также женщинам старше 45 лет не рекомендуется. В этом случае отбеливающую маску можно применять не чаще, чем 1 раз в 2 недели. Если у вас смешанный или нормальный тип кожи, проводите отбеливание кожи 1 раз, а если вы обладательница жирного эпидермиса, можно применять маски чаще – по 2 раза в неделю.При наличии ярко выраженных пигментных пятен, прежде чем приступить к самостоятельному их выведению, необходимо проконсультироваться с косметологом и терапевтом. Не редко причиной их появления являются внутренние проблемы в организме, а именно – нарушения работы печени. Отбеливающие маски на основе огурцаСвежий огурец – очень полезен, он содержит в себе витамины, а также отбеливающие и увлажняющие вещества. Этим овощем издавна пользовались женщины, просто прикладывая огуречные кружочки на лицо, или протирая кожу его соком. Существует множество рецептов огуречных масок для любого из типов кожи, вот несколько из них:1. Для сухого типа кожи: в натертый огурец добавить пару ложек жирных сливок или питательного крема. Держать маску 15 минут.2. Для жирного типа кожи: натереть овощ среднего размера на терке, добавить 1ст.л. водки и дать настояться 1-2 часа. После протереть полученным «тоником» лицо, избегая нижние и верхние веки.3. Для нормального и комбинированного типа кожи: натереть огурец, добавить сок пол-лимона и 1ст.л. сметаны или сливок. Также держать 10-15 минут.Процедуры можно проводить на протяжении одного месяца, но если эффект появился после одной-двух процедур, их можно прекратить.Смывать отбеливающие маски из огурца нужно теплой водой, после чего, особенно для сухой кожи, целесообразно нанести увлажняющий крем. Отбеливающие маски на основе лимонаКислоты, содержащиеся в этом солнечном фрукте, действуют как нельзя лучше для отбеливания кожи. Поэтому широкой популярностью пользуется маска, в которую входит лимонный сок (5 капель) и мед (примерно 50гр). Используют средство с утра, за 15 минут до умывания. Если по утрам нет времени для подобных процедур или просто хочется подольше поспать, можете наносить маску по вечерам, просто сделав ее погуще. Для этого добавьте в нее немного муки, до получения пастообразной консистенции. После смывания полезно наложить питательный крем.Важно! Владелицам сухой кожи в такую маску нужно дополнительно добавлять столовую ложу жирных сливок. Маски с отбеливающим эффектом на основе молокаМолоко белое, значит, и кожа будет белой! Отбеливающие маски на основе этого продукта обладают очень мягким эффектом, а его воздействие – более щадящее. Самый простой вариант – взять горсть геркулеса (перемолотого на кофемолке) и смешать их с 50 мл простокваши.Еще один способ – голубую глину (можно взять и другой ее вид, но самым лучшим отбеливающим эффектом обладает именно голубая) смешать ее с молоком.И, наконец, способ для особо требовательных особ: взять 100мл подогретого до температуры тела молока (36-37°С), добавить к нему 1-2 ложки коньяка и равное количество сока лимона. Этим составом нужно пропитать марлю либо тканевую маску и наложить на лицо, примерно на 15 минут. После процедуры нужно умыться теплой водой и наложить на лицо увлажняющий крем. Творог для отбеливания кожи лицаТворожные маски помогут не только отбелить кожу, но и прекрасно увлажнить, смягчить и освежить лицо. Можно нанести на лицо творог на 15-20 минут в чистом виде, и это уже будет отличным средством. Для сухой кожи нужно брать более жирный продукт, а для комбинированной – лучше обезжиренный. Если творог зернистый, рассыпчатый, его можно смешать со сметаной, кефиром, сливками или молоком.Осветлить пигментные пятна и веснушки можно при помощи таких рецептов масок:🍉Отжать свежий сок петрушки (понадобится 1ст.л.) и растереть его с таким же количеством творога. Наложить эту смесь на лицо примерно на 15-20 минут. Особенно густо нужно покрывать участки, покрытые веснушками и пигментными пятнами. Можно заменить сок отваром растения. Для приготовления его нужно взять 2ст.л. зелени (измельченной), залить 200мл кипятка и прокипятить на протяжении получаса на слабом огне. После этого закрыть отвар крышкой и дать настояться, пока он не остынет.🍉Для осветления кожи лица можно также смешать творог и огуречную кашицу в равных пропорциях. Обладательницы сухой кожи могут также добавить сметану или жирные сливки. Нанести маску на четверть часа, после чего смыть еле теплой водой. Грейпфрутовые маскиГрейпфрут, подобно лимону, содержит в себе множество полезных витаминов и кислот, которые способствуют отбеливанию кожи лица. Вот несколько рецептов приготовления осветляющих средств:🍉Маска из сока грейпфрута и дрожжей. Разотрите одну столовую ложку живых дрожжей с тремя ложками сока. Затем, емкость с этой массой поставьте на несколько минут в теплую воду. Маску накладывают на кожу на 10-15 минут. Снимать средство нужно ватным диском, смоченным в зеленом чае, после чего ополоснуть лицо холодной водой.🍉Также полезно накладывать грейпфрутовый сок в чистом виде на кожу лица. Для этого можно смочить в нем марлю, предварительно сложенную в пару слоев или тканевую маску и наложить ее на минут 15. После смыть теплой водой.🍉Кроме всего прочего можно заморозить грейпфрутовый сок в кубики льда и протирать ними лицо по утрам и вечерам. Кроме отбеливающего эффекта, такое средство действует подтягивающее и избавляет от мелких морщинок. Капуста для осветления кожи лицаКапустный сок обладает отбеливающими свойствами, поэтому его часто применяют для избавления от веснушек. Для приготовления маски необходимо натереть свежую капусту на терке (можно перетереть в блендере до кашицеобразного состояния). Если у женщины сухая кожа, в состав маски нужно добавить сливочное масло (около 1 ст.л.), в случае, если у вас нормальная или жирная кожа, смешайте капустную кашицу с 2-3 ложками кефира. Смесь нанести на лицо и полежать с ней четверть часа. Смывать прохладной водой.Кроме свежей, с целью отбеливания кожи и придания ей бархатистости, можно использовать также квашеную капусту. Перед применением маски нужно умыться и смазать лицо растительным маслом (если кожа сухая). Отжать квашеную капусту, и уложить между слоями марли, наложить на кожу на четверть часа. После этого умыться прохладной водой. Маска из цветков одуванчикаДля приготовления этого средства возьмите 2 ст.л. цвета одуванчиков и залейте их стаканом кипятка. Дайте траве настояться и подождите, пока вода не остынет. Цветочную массу отжать и наложить на лицо, оставить на 20 минут, после чего протереть кожу оставшимся отстоявшимся и процеженным настоем. Правила применения отбеливающих масок для лицаНе зависимо от того, какой у вас тип кожи, не стоит наносить отбеливающие маски перед выходом на улицу, когда кожа будет подвергаться действию прямых солнечных лучей. После таких процедур эпидермис очень чувствителен, поэтому, выйдя на улицу, вы можете добиться обратного эффекта: лицо не то, что не посветлеет, но и может покрыться пятнами. Правильнее всего наносить отбеливающие маски на кожу лица в вечернее время, перед ночным отдыхом. Во время сна эпидермис успокоится, глубоко впитает все активные вещества и отбеливающие компоненты. Для смягчения рекомендуется накладывать питательный или увлажняющий крем, особенно это актуально для обладательниц очень сухой кожи.По утрам, перед выходом на улицу, рекомендуется пользоваться защитными средствами, содержащими SPF-фильтры. Если ваша кожа подвержена образованию пигментных пятен или веснушек, лучше всего выбирать кремы с уровнем защиты 50+, которые можно купить только в аптеках. Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями! krasotka.cc Отбеливающая маска для лица в домашних условияхДоброго времени суток, уважаемые читательницы блога! С приближением теплой поры многих женщин начинают беспокоить веснушки и пигментные пятна. Одна моя подруга не любит солнечное время года именно по этой причине. Я очень удивилась, когда узнала, что девушки не знают, как бороться с этой проблемой. Отбеливающая маска для лица в домашних условиях — то, что вам нужно для устранения неприятных явлений на коже. Показания к применениюАктивное солнце приносит девушкам не только красивый загар. Оно может спровоцировать появление пятен на лице и других частях тела. Конечно, их можно замаскировать с помощью декоративной косметики. Однако, в летнее время, это не очень полезно для кожи. Тяжелые основы, пудры и корректоры тоже лучше оставить до зимы. Избавиться от пигментных пятен и выровнять цвет лица помогают специальные маски. Вам не составит труда приготовить их в домашних условиях. Такие средства имеют достаточно широкий спектр действия. Благодаря своему составу они способны:
Маску нужно выбирать в зависимости от проблемы, которую вы хотите решить. Необходимо также учитывать состояние дермы, ее тип и чувствительность к отдельным ингредиентам. Компоненты, осветляющие кожуСредства с отбеливающим эффектом заслужили широкую популярность. Простота и доступность компонентов позволяет активно использовать их в домашних условиях. Проще всего достать качественные и свежие ингредиенты в теплое время года. Эффективными осветляющими свойствами обладают многие натуральные продукты. Овощи. Наиболее часто используемый ингредиент — это огурец. Существует множество рецептов масок с добавлением этого уникального овоща. Огуречный сок или мякоть можно смешивать с различными компонентами, создавая средства для любого типа дермы. А маски из тертого картофеля помогут эффективно бороться с постакне и заметно осветлить лицо. Фрукты и ягоды. Лимон, клубника, черная и красная смородина, калина — незаменимые помощники в вопросах красоты. Содержащиеся кислоты во фруктах и ягодах обладают отбеливающими свойствами, способствуют обновлению клеток, помогают от прыщей, регулируют жирность кожи. Зелень. Особой популярностью пользуется петрушка в свежем или сушеном виде. С ее помощью можно быстро приготовить универсальное средство для осветления кожи. Отвар петрушки можно использовать в комбинации с другими травами в замороженном виде. Такой состав используют для выравнивания цвета лица и омоложения дермы. Эфирные масла. Несколько капель можно добавлять в различные отбеливающие маски. Особенно эффективны масло березы, мяты, куркумы, розмарина и сандалового дерева. Молочные продукты. Творог, нежирный кефир, сметана и йогурт — идеальные продукты для хорошего цвета лица. Они хорошо питают, увлажняют и омолаживают дерму. Их мягкое действие прекрасно подходит для чувствительного и сухого типов. Правила применения Косметические средства в домашних условиях нужно использовать грамотно. Особенно это касается осветляющих натуральных масок. Начинать эти процедуры следует как минимум за полтора месяца до начала летнего периода. Если вы хотите получить ощутимый результат, следуйте этим правилам как сделать эффективно:
Ошибки при использованииЖенщины часто допускают ошибки в проведении домашних косметических процедур. Некоторые считают, что маски — это настоящая панацея и делают их практически ежедневно. Это может только навредить коже, поскольку эти средства не предназначены для частого использования. Другая распространенная ошибка — наносить маску на неочищенное лицо. Положительный эффект от процедуры значительно снижается. Многие девушки пренебрегают правильным нанесением и удалением смеси с лица. Ходить с маской по дому или выполнять какую-то работу также не рекомендуется. Это довольно тяжелая для кожи субстанция и она будет тянуть ее вниз. Если хотите получить максимальный эффект от процедуры, выделите на это время и расслабьтесь. Подарите себе 15 минут удовольствия. Кстати, заметила, когда лежишь с маской, то мышцы лица расслабляются. Чувствуешь себя намного лучше, чем бегать с маской по дому. Рецепты для домашнего использованияСудя по отзывам, достаточно много женщин готовят подобные средства в домашних условиях. Такие маски довольно эффективны и, при правильном подходе, результат не заставит себя долго ждать. С лимоном и медомЭто один из самых популярных рецептов для осветления кожи. Он также поможет выровнять тон лица и сузить поры. Вам понадобится всего 1 ст.л. меда + 6 капель лимонного сока. По вашему желанию, можно добавить ложку сметаны или натурального йогурта. Использовать эту смесь лучше вечером, предварительно очистив лицо. После смывания можно протереть лицо кубиком льда. Огуречная с касторовым масломЭтот рецепт поможет отбелить лицо и сделать веснушки менее заметными. Возьмите небольшой свежий огурец и сделайте из него пюре. Смешайте его с чайной ложкой касторового масла и кефиром (примерно 1 ст.л.). Распределить смесь по чистой коже лица, выдержать 10-15 минут. Из белой глиныЭто средство богато полезными микроэлементами. Оно разглаживает морщинки, повышает эластичность и упругость кожи, выравнивает тон. Смешайте белую глину, овсяные хлопья в пропорции 1:1. Добавьте пару капель лимонного сока и пару ложек теплой воды до консистенции густой сметаны. Распределите смесь по лицу, исключая область вокруг глаз. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. После завершения процедуры я советую нанести хороший увлажняющий крем. Мед + сметанаЭто средство помимо отбеливания прекрасно выравнивает цвет лица, делая его фарфоровым. Вам понадобится 4 ингредиента: крахмал картофельный, мед, соль морская, сметана или молоко. Возьмите каждого компонента по одной чайной ложке. Смешайте все компоненты, добавив в конце сметану. Наносить послойно. То есть нанесли один раз, дали подсохнуть, потом еще раз. Получится 3 или 4 слоя маски. Как состав подсохнет на лице, смойте. Делайте маску курсом. Посмотрите видео инструкцию, как и сколько раз делать данную маску: Дрожжевая с бодягойЭтот рецепт поможет избавиться от веснушек и пигментных пятен. Бодяга — это пресноводное растение, которое обладает уникальными свойствами, очень полезными для кожи. Для этого рецепта возьмите 5-6 грамм порошка, смешайте с таким же количеством сухих дрожжей. Добавьте нежирные сливки, примерно 1 ст.л. Наносится и смывается эта маска, как обычно. Только не трите лицо. Смесь нужно только распределить и оставить на время. Домашние средства для жирной кожиОбладательницам проблемной дермы с повышенной секрецией сальных желез бывает трудно подобрать правильный уход. Я выбрала наиболее эффективные средства, которые помогут справиться с жирным блеском, пигментацией и другими несовершенствами. Аспирин + медЕще в советское время наши мамы делали эту маску по совету косметологов. О применении апирина пишут как профессионалы, так и любители. Это средство поможет осветлить пигментные пятна, устранить воспаления, отечность и разгладить мелкие морщинки. Активным веществом является ацетилсалициловая кислота. В аптеке купите обычную упаковку аспирина. Достаточно размолоть в порошок 1 таблетку, добавив ½ чайной ложки воды и меда жидкого. Такой состав наносится на лицо и смывается через 10-15 минут. Посмотрите видео-отзыв о применение данной маски: Творог + перекись водородаСочетание этих двух компонентов дает удивительный эффект. Для этого средства возьмите такие ингредиенты:
Тщательно перемешайте все компоненты до однородности. Нанесите смесь на лицо и шею. Оставьте не более, чем на 15 минут и смойте водой. Такая маска обладает отбеливающим и подсушивающим действием. Маска из петрушкиС помощью этого уникального растения готовятся средства для всех типов кожи. Однако этот рецепт предназначен именно для жирной и комбинированной. Состав очень простой: нужно смешать в равных количествах нежирный кефир с соком петрушки. Можно также использовать свежую зелень, перемолотую в пюре. Время действия маски — 15-20 минут. Сода и мед для проблемной кожиЭто средство обладает прекрасным отбеливающим и антибактериальным свойствами. Сначала пищевая сода разводится небольшим количеством воды, примерно 1:1. Затем полученную кашицу соединяют с медом. Достаточно будет 1 ч.л. жидкого натурального продукта. Маска распределяется по всей поверхности лица. Через 10 минут средство нужно удалить с помощью влажного ватного диска. Лучшие косметические маски с отбеливающим эффектомКак ни дешевы и быстры самостоятельные средства, но косметические маски все-таки действеннее. Они уже протестированы и опробованы на эффективность. Существует множество косметических средств, которые легко используются в домашних условиях. К ним относятся различные концентраты в ампулах, сыворотки, маски, средства для умывания и кремы. О действии последних вы можете прочитать в статье «Отбеливающие кремы для лица». При выборе средств для ухода нужно внимательно изучать их состав. Не всегда производитель указывает на упаковке, что средство имеет отбеливающий эффект. Если вам знакомо действие активных компонентов, вы без труда выберете то, что нужно. К примеру, фенолы или хитозан, экстракт толокнянки используются для выравнивания цвета лица. Если хотите избавиться от пигментных пятен и веснушек, обратите внимание на такие вещества:
Это далеко не полный список компонентов, используемых в косметических средствах. Отбеливающие маски хорошо зарекомендовали себя в действии. Могу посоветовать вам продукцию следующих известных марок. Отбеливающая маска Eldan — комплексное средство, которое уменьшает пигментацию и появление новых несовершенств. Содержит экстракты толокнянки, лимона и огурца, аргинин и глицерин. Благодаря такому составу маска осветляет, смягчает и увлажняет дерму. Holy Land — очень популярное средство среди косметологов. Оно содержит койевую кислоту, каолин, масло герани и различные экстракты растений. Помимо отбеливающего эффекта, после маски цвет лица выравнивается и тонизируется. Производитель рекомендует после использовать осветляющий крем с арбутином и койевой кислотой. Корейская тканевая маска от Holika Holika — хорошо зарекомендовали себя в использовании. Благодаря натуральному составу успешно справляются с пигментными пятнами, следами от прыщей и акне. Курс японских масок против пигментных пятен Japan Gals — поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, успокаивает и снимает воспаления. Делает дерму более упругой и эластичной. Надеюсь, мои рекомендации были для вас полезными. Если статья вам понравилась, не забудьте поделиться ею в социальных сетях. С нетерпением жду ваших комментариев и отзывов. До скорой встречи! С уважением, Ольга Сологуб takioki.life Отбеливающие маски для лица в домашних условиях: проверенные рецепты, советы косметологовПриготовить отбеливающие маски для лица в домашних условиях очень просто. Купите подходящие продукты, загляните в холодильник или на грядку – там наверняка найдутся многие компоненты для чудодейственных средств. Составы осветляют веснушки и пигментные пятна, выравнивают тон, освежают, дарят молодость и сияние вашей коже. Какой рецепт выбрать? Изучите рекомендации косметологов. Правила приготовленияЗапомните:
Важно! Многие рецепты содержат лимонный сок, другие кислоты, подсушивающие эпидермис. Восстановить кислотно-щелочной баланс призвано лёгкое увлажняющее средство. Ни в коем случае не пренебрегайте правилом: «После процедуры обязателен нежный крем». Лучшие рецепты отбеливающих масокПри выборе домашнего средства обращайте внимание на тип кожи. Есть универсальные составы, которые можно использовать всем без исключения. Другие рецепты подходят обладательницам сухих или жирных кожных покровов. Универсальные составыВы хотите выровнять тон или слегка осветлить веснушки? Эти простые рецепты – для вас. Маска из капусты и кефира Возьмите лист капусты, порубите мелко. Количество – две столовые ложки. Прибавьте столько же нежирного кефира, смешайте. Время – четверть часа, периодичность – каждые три дня. Медово-творожная отбеливающая смесь Разотрите нежирный творог, сметану (по пару столовых ложек), влейте 3 капли сока грейпфрута, 15 г жидкого мёда. Подождите 15 минут, удалите смесь прохладным молоком. Наносите медово-творожную смесь раз в 3 дня, пока не увидите результат. Понадобится около месяца. Отбеливающая маска из петрушки Порубите молодую зелень, возьмите пару столовых ложек, залейте кипятком. Через полчаса процеженным настоем смочите марлю, приложите к лицу. После высыхания прикладывайте свежую порцию настоя петрушки. Длительность – четверть часа. Осветляйте кожные покровы таким способом трижды в неделю. Эффект обязательно будет. Маска с огурцом и кремом Натрите средний огурец, возьмите 50 г сырья, добавьте столько же универсального крема для лица, например, Nivea. Очищенный эпидермис покройте толстым слоем смеси, полежите минут 15. Умойтесь, аккуратно промокните лицо. Периодичность – раз в 3 дня. Заметный результат вы увидите очень скоро. Мягкий скраб с эффектом отбеливания Способ применения: измельчите овсяные хлопья 25 г, добавьте сыворотку – 50 мл, влейте 10–12 капель сока лайма. Растёртой массой мягкими движениями обрабатывайте лицо. Массажируйте кожу 3 минуты. Очищайте эпидермис этим способом раз в неделю. Узнайте эффективные методы лечения раздражения под мышками. Что делать если на голове появились прыщи? Ответ прочтите по этому адресу. Отбеливающие маски для жирной кожиПри повышенной сальности, забитых порах, излишнем количестве кожного сала необходимы составы с подсушивающим эффектом. Многие смеси избавляют от повышенного салоотделения, отбеливают, хорошо увлажняют кожные покровы. Осветляющая маска с лимоном Соедините по 2 ст. л.кукурузного или картофельного крахмала и сока лимона. Время – четверть часа. Состав подсушивает эпидермис. Не используйте средство чаще, чем раз в неделю. Эффективное средство с мёдом и сметаной Соедините в ёмкости 1 ст.л. творожка, по чайной ложке сметаны, негустого мёда, сока лайма. Смойте массу тёплой (не горячей) водой. Длительность – четверть часа, периодичность – дважды в неделю. Маска с отбеливающим эффектом из овсяной муки Взбейте белок, всыпьте столовую ложку толокна. Полежите с массой15 минут. Во время водных процедур не трите лицо, умывайтесь аккуратно. Не забывайте об увлажняющем креме. Дважды в неделю используйте это эффективное средство. После пяти-шести раз вы увидите, как улучшилось состояние эпидермиса. Огуречная маска для отбеливания лица Возьмите небольшой огурец измельчите, влейте 20 г качественной водки. Пусть настаивается 2 часа. Добавьте немного нежирного крема для лица, нанесите массу на четверть часа. Повторяйте процедуры каждые 3 дня. Заметный эффект достигается после 10 сеансов. Отбеливающее средство с перекисью водорода Быстро, просто, эффективно – так можно охарактеризовать действие этого состава. Залейте свежие дрожжи (25 г) 3% раствором перекиси водорода. Тщательно размешайте, смажьте лицо. Предварительно под глаза, над верхней губой нанесите жирный крем – состав не только отбеливает, но и сильно стягивает кожные покровы. Прошло четверть часа? Смойте массу, вотрите нежный крем. Осветляйте эпидермис таким способом не чаще, чем раз в неделю. Число процедур – 10. Ароматная сказка Понадобится 100 г спелой дыньки. Измельчите кусок в блендере, положите на лицо, прикройте марлей. Отдохните с измельчённой дыней на коже 25 минут. Обязательно после умывания – лёгкий крем. Трижды в неделю балуйте лицо таким ароматным средством. Кожные покровы станут бархатистыми, увлажнёнными, пятна посветлеют через пару недель Эффективная медово-лимонная маска Компоненты: 2 десертные ложки мёда, столовая ложка сока лайма. Смешайте, обработайте смесью лицо, не пропуская участков с веснушками и тёмными пятнами. По прошествии 10 минут умойтесь. Обрабатывайте лицо по утрам через день не менее месяца. Осветляющая маска из лука и мёда Потрите среднюю луковицу, отожмите сок. Растопите мёд на водяной бане, влейте равное количество лукового сока. Прошло четверть часа? Пора очистить лицо от луково-медовой смеси при помощи салфетки. Хорошо умойтесь. Обрабатывайте кожу таким составом каждые 3 дня. Количество – 15 процедур. Чем лечить крапивницу у взрослых? У нас есть ответ! О генитальном герпесе при беременности прочтите на этой странице. По адресу http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/suhaja.html можно узнать все о том как лечить сухую мозоль. Отбеливающие маски для сухой кожиБольшинство составов содержит смягчающие компоненты. Воздействие на эпидермис намного нежнее. Маска из варёного картофеля с яйцом Отлично отбеливает, смягчает. Хорошо питает кожу. Отварите картошку, очистите, возьмите 50 г, разомните. Положите 1 растёртый сырой желток, столовую ложку тёплого молока. Тщательно смешайте. Очистите лицо, положите картофельно-яичную смесь, сверху накройте плотной салфеткой. Умойтесь по истечении четверти часа. Достаточно баловать кожу такой смесью дважды в неделю. Через несколько процедур вы увидите результат. Отбеливающая морковно-овсяная маска Натрите 50 г моркови, добавьте желток, чайную ложку мелкой овсянки, 3 капли лимонного сока. Перемешайте, покройте лицо густой смесью. Длительность – не больше двадцати минут. Повторяйте каждые три дня до осветления пятен. Творожно-медовая осветляющая маска Хорошо разотрите 2 ст. л. несухого творога, по столовой ложке сметаны, негустого мёда, пол чайной ложки оливкового масла. Массу держите до 20 минут. Обязательно увлажните эпидермис. Периодичность – дважды в неделю. Достаточно 10 сеансов. От веснушек и пигментных пятенДомашние средства так же эффективны, как и готовые составы. Компоненты смесей хорошо осветляют пигментированные участки. Вам наверняка пригодятся полезные советы:
Лучшие маски от гипермигментации Перепробуйте несколько рецептов, пока не найдёте два-три «своих». Следуйте правилам использования осветляющих смесей. Отбеливающая маска-скраб с лимоном Соедините оливковое масло (1ч. л), 2 ст л. лимонного сока. Прибавьте по 2 ч. л. сахара (лучше коричневого) и негустого мёда. Хорошо смешайте, массажными движениями обработайте лицо, область шеи в течение трёх минут, умойтесь. Используйте метод дважды в неделю. Обязателен лёгкий крем. Уже после четырёх-пяти процедур вы увидите результат. Для проблемной кожи. Эффективное средство от пигментных пятен с помидором и лимоном Рецепт подходит только для молодой, здоровой кожи. Высокое содержание кислот в обоих компонентах будет излишним для увядающей, дряблой кожи. Смешайте мякоть томата, две столовые ложки лимонного сока. Длительность – не более 10 минут. Скоро вы увидите: после первых процедур веснушки станут светлее. Проводите процедуру каждую неделю. Для эффекта достаточно обработать лицо помидорно-лимонной смесью 7–10 раз. Маска с петрушкой и огурцом от веснушек Измельчите в блендере средний огурец, влейте сок лимона, всыпьте гороховой муки. Длительность – 5 минут. Хорошо умойтесь, увлажните лицо. Рекомендуемое количество процедур – 7, периодичность – каждую неделю. Состав восстанавливает естественный тон кожных покровов, осветляет пигментированные участки. Для жирной кожи. (Подробности о пигментных пятнах на теле прочтите на этой странице). Чудо-средство с овсянкой Измельчите 2 ст. л. хлопьев, подмешайте по чайной ложке йогурта без добавок и оливкового масла. Сока грейпфрута потребуется немного – всего 3 капли. Разотрите компоненты до однородной массы, покройте смесью лицо и шею. Умойтесь по истечении четверти часа. Состав достаточно щадящий, подходит для обладательниц сухой, увядающей кожи. Проводите процедуру дважды в неделю. Стойкий эффект вы заметите через 5–7 раз. Маска от следов после прыщейНередко после терапии угревой сыпи на лице, спине, плечах остаются участки, покрытые некрасивыми пятнами. Избавиться от них, освежить тело поможет простое домашнее средство. (О прыщах на спине написано здесь, про акне в этой статье). Взбейте 1 белок, тщательно смешайте с чайной ложкой сока лайма, добавьте по 2 капли ароматных масел розового дерева и грейпфрута. Пышную массу точечно нанесите на следы от высыпаний. Время – до 20 минут. Обрабатывайте нужные зоны дважды в неделю. Применяйте метод, пока пятна не исчезнут. Осветляющая маска из сметаны и хрена Один из лучших рецептов, быстро избавляющих от гиперпигментации. Используйте средство осторожно, сок хрена раздражает эпидермис. Не нарушайте дозировку, не передерживайте состав. Рецепт простой: разотрите в ёмкости по пару столовых ложек хорошей сметаны и свежеотжатого сока хрена. Держите не более 7 минут. Подходит для увядающей кожи. Обрабатывайте лицо смесью каждые 3 дня. Курс – до трёх недель. Вас смущают следы от прыщей? Вы считаете, пора избавиться от излишней пигментации? Посоветуйтесь с дерматологом, подберите подходящие отбеливающие маски. Рецептов – море! Вы легко найдёте самое эффективное средство. Будьте настойчивы – и ваша кожа вновь обретёт ровный, естественный тон. Далее видео, из которого можно узнать полезные советы косметолога по нанесению отбеливающих масок: vseokozhe.com Отбеливающие маски для лица в домашних условияхКрасивыми хотят быть все. Длинные волосы, ровный цвет кожи, хорошие ногти – все это многим дается от природы, но если девушка хочет усовершенствовать свою внешность, то существует множество методов, как домашние, так и салонные. Эффективные отбеливающие маскиОтбеливающие маски для лица помогут справиться с такими проблемами:
Многим известно, что быстро отбелить кожу сможет косметическая глина. Это универсальное средство, которое улучшает общее состояние кожи, насыщает её витаминами и минералами, а главное – доступность этого способа. Ведь не только голубая глина для лица продается в аптеках, их целых восемь видов. Китайская маска из глиныНам понадобиться отвар из цветов ромашки, одна ложка бесцветной глины, смешиваем до однородности и наносим хорошим, равномерным слоем на лицо. Смесь выдерживаем на коже до пяти минут, после умываемся чистой водой. Чувствительную кожу лица нужно защитить питательным кремом перед процедурой. Маска из глины зеленого цвета отлично насыщает организм различными полезными макроэлементами: магнием, фосфором, оксидом железа и прочих. Для жирной кожи – это самый оптимальный способ отбеливания. Способ приготовления и применения отбеливающей маски для лица, как и с белой глиной. Если нужно сузить поры с зеленой глиной можно добавить яичные компоненты, скажем, взбитый белок. Розовая глина является смесью двух косметических средств – белой и красной. На её основе создаются антивозрастные препараты. Смешиваем сок лимона (несколько капель) с двумя ложками порошка, добавляем пару ложек воды, перемешиваем. Наносим аккуратными массажными движениями на эпидермис лица и оставляем на несколько минут. Смываем теплой водичкой. Этим же способом легко можно убрать морщины на лбу в домашних условиях. Отбеливающие маски из дрожжей для лица и телаСамые обычные кухонные дрожжи – это кладезь витаминов-тонизаторов группы В. Понадобятся сухие дрожжи (пара палочек обычных либо один пакетик активных, которые по структуре более эффективные), молоко, для сухой кожи лица возьмите жирное. Размешиваем, наносим получившуюся «сметанку» на лицо, ждем полчаса и смываем водой без мыла. Этот рецепт можно немного изменить для комбинированного и жирного типов, творожные маски более действенны в таких случаях. Отбеливание лица: план быстрого действияСамые лучшие отбеливающие средства делаются на основе клубники или меда. Можно взять отечественную ягоду, а можно импортную (от их клубники эффект намного меньший). Толчем её в пюре и прямо так наносим его спонжем на лицо. Это может быть ежедневная процедура, отбеливание веснушек и гарантировано при длительном выполнении способа. Вечерние процедурыБлиже к ночи рекомендуется выполнять отбеливающие маски из крахмала для лица. Понадобится лимонный сок и крахмал. Порошок с соком мешаем в пропорции 1:1 и наносим смесь на эпидермис. Выжидаем 20 минут и умываемся. Желательно эту процедуру сделать регулярной, тогда избавиться от пигментных пятен будет намного легче. Еще способ для сухой кожи, бабушкины домашние рецепты. Молоко, цветочный мед, кухонную соль и крахмал перемешиваем в одинаковых пропорциях. На личико наносить очень аккуратно мягкими массажными движениями. Держать до 20 минут, после также осторожно смыть. Из сметаны и петрушкиМаски из петрушки подойдут любому типу кожи, они содержат эффективные отбеливающие пигменты. Нам понадобится растолочь листья травы, и несколько ложек жирной сметаны. Перемешиваем и накладываем на лицо ровным средним слоем. Долго не держите, минут 15 будет достаточно. Аналогичный рецепт можно сделать для кожи лица комбинированной, но в таком случае маска из творога будет более эффективной. Лимонные отбеливающие маски для лицаНаверное, самые знаменитые народные средства основаны на этом фрукте. Следующий рецепт подойдет любому типу кожи. Делаем отвар из сборника трав (каждой взять по ложке):
Смешиваем жидкость с двумя ложками лимонного сока и одним желтком, размешиваем, и этим раствором протираем личико пару раз в день. Кожа не только заметно посветлеет после первых применений, но и избавиться от черных точек и жирного блеска, очистить личико от прыщей. Из лимона с перекисью водородаОчень действенная отбеливающая маска для лица с проблемной кожей. Взбиваем яйцо до хорошей белой пены, добавляем туда лимон (пара капель) и десять капель 3 % перекиси. Перемешиваем и наносим спонжем на личико. Через 20-30 минут нужно смыть теплой водой, после нанести питательный крем. Лимонная маска помогает отбелить лицо за короткий срок, но очень сушит эпидермис.Огородные помощники для отбеливанияХорошо тонизирует кожу кашица из огурца. Огурец очищаем от кожицы, которую и наносим на эпидермис, на лице сразу будет приятный прохладный эффект. Пигментное пятно обрабатываем особенно тщательно, эта маска поможет убрать мешки под глазами. Свежую редьку трем или измельчаем в блендере. Перед нанесением на сухую, чувствительную или стареющую кожу мажем лицо кремом. Полученную маску из редьки просто равномерно распределяем по эпидермису, особо хорошо промазываем пигментные пятна. Смыть через полчаса. Видео: отбеливающая маска для лица с лимоном и медом в домашних условиях Из хрена получаются отличные отбеливающие, дезинфицирующие и тонизирующие маски для лица. Корень растения трем на терке и перемешиваем с половиной стакана майонеза, тщательно мешаем и намазываем на лицо. Ждем 20 минут и смываем водичкой с мылом. Из персика нужно сделать пюре, можно ни с чем не смешивать, а можно добавить немного лимонного сока для интенсивного отбеливания. Накладываем, выжидаем двадцать минуток, смываем. Отбеливающие маски на этой основе помогут для лица увядающего, придадут силы и оживят цвет. Читайте также статьи по теме: www.ladywow.ru Отбеливающие маски для лица в домашних условияхНедорогой и эффективный способ отбелить пигментные пятна, веснушки и неудачный загар — это регулярное использование косметику собственного производства. Для вас собрана 10-ка лучших рецептов приготовления отбеливающих кожу масок в домашних условиях, которые обладают неоспоримым эффектом. 10-ка отбеливающих домашних масокМаска из цедры апельсина и творогаСмешайте ложку апельсиновой цедры с творогом. У вас получится однородная нежная смесь. Осторожно нанесите ее на лицо, оставьте минут на 20, дайте высохнуть. После чего можно уже смыть холодной водой. Эта домашняя отбеливающая масочка отлично помогает в осветлении пятен и других меток на лице. Из нутовой муки и куркумыПриготовить данную маску, которая эффективно отбелит кожу и удалит пигментацию, довольно просто. Смешайте 2 ч.л.нутовой муки, щепотку куркумы и 1 чайную ложечку лимонного сока или йогурта. Наносим на лицо и даем высохнуть, оставив на 20-25 мин. Маска из меда, молока и сока лимонаА вот рецепт еще одной домашней маски, отбеливающей кожу. Возьмите по одной ложечке молока, меда и свежевыжатого лимонного сока, смешайте. Должна получиться однородная паста. Нанесите данную отбеливающую смесь на лицо и шею, и подержите около 20-30 мин., смойте прохладной водой. Используя такую маску раза два или три в неделю, вы избавитесь от пигментных пятен на своем лице, и сделаете кожу более привлекательной и мягкой. Маска из кокосового маслаКокосовое масло также хорошо осветляет любые пятна и шрамы на лице и др. частях тела. Все, что от вас необходимо, это ежедневно наносить на них кокосовое масло. При регулярном проведении подобной процедуры они осветлятся. Из овсянки, йогурта и томатовСмешайте по 1 ч. ложечке овсянки, томатного сока и йогурта в миске. Получившуюся пастообразную смесь круговыми движениями наносите на лицо и шею, смывайте не ранее чем через 20-30 мин. Томатный сок – это астринжент, вяжущее средство, осветляющее кожу. Овсянка бережно и нежно отшелушивает кожу. Йогурт, благодаря своему мягкому отбеливающему эффекту, удаляет пятна. Маску эту хорошо использовать и в качестве домашнего скраба, он удалит ороговевшие частички кожи. Из лимонного и огуречного сокаКак известно, лимон осветляет все пятнышки на лице. Чтобы приготовить домашнюю маску, вам понадобится смешать по 1 ч. ложечке лимонного и огуречного сока. Просто нанесите отбеливающую смесь на лицо и дайте подсохнуть. Смойте масочку водой комнатной температуры. Огурец обладает охлаждающим эффектом, вот почему эта маска – наиболее подходящий вариант для жаркого летнего времени. Маска из миндаля и медаМед и миндаль, используемые вместе, отлично отбеливают кожу. Помимо того, они также увлажняют ее, и удаляют солнечный загар. Сделать маску легко – смешайте по 1 ч.л меда, сухого молока, меда с половинкой чайной ложечки миндального порошка или же масла. Получившуюся пасту нанесите на 15-20 мин. на лицо, смывать рекомендуем водой комнатной температуры. Из нутовой муки и томатовТакже хорошо отбеливает кожу домашняя маска из томатов и нутовой муки. К двум чайным ложкам муки добавьте две-три ч.л. томатного сока. Лимон и медПриготовить эту маску просто, да и такие ингредиенты, как мед и лимон, наверняка найдутся на любой кухне. Смешайте 1 ч.л сока лимона с одной ложечкой меда. Маску рекомендуется смывать водой комнатной температуры, выдержав 15-20 мин. Результат – чистая бархатная кожа. Маска из томатов и кориандраДля отбеливания сухой и жирной кожи отлично подойдет маска, приготовленная из томатов и листьев кориандра. Вам нужно смешать 2 ч.л. томатного сока с точно таким же количеством сока из листьев кориандра. Все вышеописанные отбеливающие домашние маски довольно просты в приготовлении. Кроме того, они достаточно эффективно борются с темными пятнышками на лице, морщинками, следами от угрей и вялостью кожи, подтягивая ее, делая мягкой и гладкой. Рецепты как избавиться от веснушек на лицеСказать, что веснушки делают лицо уродливым нельзя, на самом деле, те, чье лицо усыпано «весенними пятнышками», выглядят кокетливо и весьма привлекательно. Вот только почему-то большинство обладателей этого рыжего чуда так не считают! Стараются любыми средствами вывести непрошеных гостей со своего личика и желательно безвозвратно! Трогаю пальчиком веснушки у сына, говорю:-Тебя солнышко поцеловало...Он, угрюмо так:-А дедушка говорит - меня тараканы обосрали...— Анекдот из сетиСразу стоит отметить, что избавиться от веснушек на лице навсегда можно только в специализированных косметологических клиниках, что для многих по разным причинам не подходит. Все же остальные способы, дошедшие до нас от народной медицины не настолько эффективны и долговечны, хотя позволяют убрать эти надоедливые «поцелуи солнца», пусть и не на длительный срок. Хотим поделиться с вами самыми эффективными народными методами.
Избавляться от ненавистных пятнышек можно любыми способами и для каждого наиболее эффективным будет «свой», ведь как скоро вам удастся вывести веснушки зависит не от самого способа, а от того какой тип вашей кожи и насколько сильно выступает пигментация. Применение отбеливающих масок для лица в домашних условиях безусловно эффективно. Однако не забывайте при выходе на улицу: чтобы защитить свою кожу от беспощадных прямых солнечных лучей, обязательно используйте солнцезащитные лосьоны, в противном случае любые ранее совершенные процедуры просто сойдут на «нет». © сайт Ty-koroleva.ru www.ty-koroleva.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |