НОВОСТИ |
10 мест, которые стоит посмотреть на озере Гарда. Достопримечательности озера гарда10 мест, которые стоит посмотреть на озере Гарда • ITALIATUTОбычное понятие озера в применении к Гарда несколько ограничено, так как это самое большое по площади озеро в Италии с поверхностью 370 кв. км. Ему больше подошло бы название море, скрытого среди гор, потому что именно таково первое впечатление, когда видишь его: куда ни посмотри, взгляд не может охватить озеро полностью. Озеро омывает три региона: Ломбардию, Венето и Трентино-Альто Адидже, располагая великолепным разнообразием ландшафтов. Заснеженные горы, мягкие очертания холмов, небольшие деревни на берегах, целый ряд островов в центре – озеро Гарда способно круглый год удовлетворить любые запросы. Почему стоит посетить озеро Гарда… за свои 158,4 километра береговой линии, которые полны прекрасных пляжей; … за свои самые известные места, такие как Сирмионе, Дезенцано, Гардине; … из-за богатой истории озера, с его островами, замками, церквями и дворцами; … ради традиций итальянской кухни и местной продукции: вина, оливкового масла, сыра; … ради безграничного количество парков; … из-за развлечений и отдыха в лучших туристических структурах. Ниже мы расскажем вам подробней о главной «десятке» мест, которые стоит увидеть, если вы собираетесь провести какое-то время на озере Гарда. Замок Сирмионе на озере Гарда (Il Castello di Sirmione)Замок Сирмионе восходит к 1250 году и представляет собой один из наиболее хорошо сохранившихся замков Италии. Сегодня он находится в прекрасном состоянии: мы можем видеть две зубчатые башни, властвующие над озером, которое сторожит ювелир римской эпохи. Замок Сирмионе – величественная скала, обращенная к озеру, с которым соединена подъемным мостом. 146 ступеней ведут к обходным путям сообщения, откуда появляется возможность полюбоваться близлежащей территорией. Вход в замок – это также единственный способ попасть в центр Сирмионе, прикоснуться к его истории и понаблюдать за оборонительной системой озера. Построенный во времена Мастино I Делла Скала, замок Сирмионе окружен множеством легенд, среди которых есть одна о Эбенгардо и его возлюбленной Ариче. По легенде однажды ночью в замок прибыл путник и попросил ночлега: он был поражен красотой Ариче и силой ворвался в ее покои. Когда Ариче его отвергла, тот заколол ее кинжалом. В свою очередь, Эбенгардо убил негодяя, и сейчас в грозовые ночи его призрак блуждает по замку в поисках своей возлюбленной. Пещеры Катулла в Сирмионе (Le Grotte di Catullo)«Пещерами» называют хорошо сохранившиеся руины виллы времен римской империи, датируемой I в.н.э. и расцененной сегодня как один из лучших образцов римской виллы на севере Италии. Тысячу лет назад этот комплекс не имел себе равных и простирался на площади около 2 гектаров: оригинал постройки имел 3 этажа и длинные террасы, с которых открывался чудесный вид на озеро. В подземельях виллы скрывался бассейн с термальными водами, известный еще во времена Империи. Сегодня вилла и принадлежащие ей музей и оливковая роща открыты для посещений. Благодаря работам по восстановлению сегодня 1500 оливковых деревьев дают масло наивысшего качества, а в музее собраны археологические находки с этой и нескольких других римских вилл озера Гарда, не говоря уже о различных документах, хранящих подробную историю озера от древних времен до Средневековья. Остров ГардаОстров Гарда, или Буржуазный остров – самый большой на озере и расположен в 200 м от берега на территории Сан Феличе Дель Бенако. Сегодня до него можно добраться на лодке, принадлежащей Кавацца, которые с 2002 года организуют экскурсии в чарующий парк и виллу Феррари, достойный восхищения образец виллы, построенной в начале 20в. и единственный пример венецианского неоготического стиля на озере. Кроме виллы с садами, остров славится своей историей. Это место было заселено еще в эпоху Римской империи, о чем свидетельствуют захоронения и руины храмов, какое-то время служило убежищем пиратам, а после стало важным религиозным центром, благодаря Святому Франческо Ассизи, построившему на острове скит. На протяжении веков, сменяя правителей, остров являлся домом таких известных персонажей, как Данте Алигьери, Сант’Антонио Падуанский и Аделаиде Маланотте, главного переводчика произведений Россини. Рива дель Гарда (Riva del Garda)Рива дель Гарда в Трентино расположена к северу от озера и заслуживает особого внимания. В этом месте озеро суживается и вклинивается между отвесных скал горы Роккетта: здесь более холодная и прозрачная вода, в которой отражаются Доломиты, а тишина более разреженная, ведь передвижение на моторных лодках запрещено. Рива дель Гарда, как понятно из названия, связана с озером и несет свои воды далеко в горы. Эту местность хорошо охраняют, чтобы туристы могли посмотреть на многочисленные свидетельства римских времен и времен Средневековья. В центре находится Площадь 3 Ноября и Башня Аппонале, восходящая к 1220 году, Дворец Комуны, реконструированный в 15в. и Муниципальный Дворец, построенный в 1375 по заказу семьи Делла Скала. Прогулка по площади поможет ощутить австро-венгерский дух реки. Также стоит посетить церковь Девы Марии, выполненной в стиле барокко в 1603, средневековый квартал Марокко (от «марокке» — бесформенных наплывов оползней, на которых стоят дворцы) и набережную озера с балюстрадами, выходящими к воде. Итальянское Витториале на озере ГардаИтальянское Витториале – это место погребения Габриэле Д’Аннунцио и настоящая цитадель, построенная им совместно с архитектором Джанкарло Марони в период между 1921 и 1938гг. Здесь поэт писал свои литературные произведения о войне, проникнутые патриотизмом. В Витториале размещен музей с предметами и реконструкциями той эпохи, парк со статуями, прудами и садом, аудитория на 200 человек, где проводят выставки, встречи и другие мероприятия, амфитеатр. Среди самых захватывающих мест – личный музей Д’Аннунцио, где хранятся повседневные вещи Вате: одежда, обувь, ошейники его собак. Одна из достопримечательностей музея – корабль, подаренный Д’Аннунцио в 1923 году и расположенный сейчас в парке, носом в сторону Адриатического моря. Витториале – место не только историческое, но и прекрасный пункт, с которого открывается идеальный вид на местный пейзаж. Лимоне (Limone)Лимоне – одно из самых древних и наиболее хорошо сохранившихся до наших дней мест у берегов озера Гарда. Происхождение названия точно не известно: возможно, оно идет от латинского «лимес», но, скорее всего, все же от лимонов. Лимоне известен именно благодаря выращиваемым здесь цитрусовым, которые, из-за теплого ветра с озера и уникального микроклимата, всегда давали прекрасный урожай. На защищенных террасах раскинулись живописные цитрусовые рощи, самая знаменитая – лимонарий Кастель, берущий начало в 1700 и на сегодняшний день открытый для публики. Кроме упомянутых лимонов, вы найдете здесь цитроны, мандарины, померанцы, кумкват. В историческом центре Лимоне можно прогуляться по узким переулкам, посмотреть на старые площади и дома рыбаков. Сейчас эти дома реконструированы и открыты для посетителей во время каникул. Не пропустите также церковь Святого Пьетро в Оливето: построенная в IX веке, она является одной из самых старых романских церквей в регионе и, благодаря реставрации 1989, позволяет сегодня лицезреть оригиналы фресок. Стоит прийти и к Площади 20 Сентября, античной Рыночной площади, с башней Висконти (XVI в.), Базилике Святого Николо, сегодня – городскому Собору, Муниципалитету 19в. (Дворец Бовара) и мосту Аццоне Висконти с его арочными пролетами. Возведенный в эпоху Возрождения, мост соединял Лекко с герцогством Миланским и на сегодняшний день с его помощью можно попасть в город из Милана или Гарда. Гардалэнд и другие парки на озере ГардаКроме незабываемых пейзажей, нетронутой природы и городов, застывших во времени, на озере есть несколько современных тематических парков развлечений для всей семьи. Большая их часть расположена в нескольких километрах от берегов озера в провинции Верона. Как правило, парки работают с апреля до конца октября, а также иногда в выходные и Рождество. Начнем со знаменитого парка Гардалэнд, самого крупного в Италии, включающего более 35 тематических аттракционов (и это число растет с каждым годом) для взрослых и детей. Он находится в Кастелнуово дель Гарда, в провинции Верона. Любителям приключений придутся по душе тематические парки Канева Ворлд: Мувилэнд, посвященный миру кино, и Аквапарк Канева, настоящий рай из больших и маленьких бассейнов, водных горок, аттракционов и игр. Оба парка расположены в Лацизе, в провинции Верона. Парк Живая Природа в Пастренго, все в той же провинции Верона, представляет собой зоопарк с 1500 животных 200 видов со всех континентов Земли. Это хорошая возможность для детей понаблюдать и узнать о животных со всего мира. Однако это не просто зоопарк, а центр защиты и исследования животных, и включает Парк Сафари с африканскими млекопитающими и птицами, акватеррариум и зону, посвященную динозаврам. Собор Сало (Duomo di Salò) на озере ГардаСобор Сало в провинции Бреша – образец позднего готического стиля, будто переносит посетителя в 1453, когда был заложен его первый камень. Его фасад, простой, с оттенком незавершенности, сложен из обычного кирпича, и только в 1509 к нему пристроили мраморный портал в стиле эпохи Возрождения. Внутри собора вы найдете произведения Паоло Венециано, Романино и Моретто. Собор Сало – важнейшее культовое место в городе, посвященное Святой Марии Аннунцио, о чем свидетельствует обшитая золотом деревянная икона, найденная на заступе за главным алтарем, относящаяся к XV в., с ажурной резьбой, являющая прекрасный образец брешианского искусства этой местности. В центре церкви установлено большое деревянное распятие 1493 работы Джованни Тевтонского, слева от которого расположен большой богатый орган, сделанный в 1489 и помещенный под охрану главного управления предметами культурного наследия в 1957. Гигантские котлы на озере ГардаКотлы Гигантов – настоящее природное чудо; они уникальны, так как прекрасно сохранились. Представьте себе огромные котловины диаметром в 5 м и до 12 м глубиной, закругленные в форме каньона на ландшафте, похожим на Лунный. Такое название породила людская фантазия, не в силах объяснить происхождение этих гигантских колодцев. На самом деле, они образовались от ледника, проходившего здесь 130 тыс. лет назад. Летом ледники с большой скоростью таяли, образуя ручьи, которые, ускоряясь, прорывались в долины бурным потоком воды вместе с камнями, разрушающим горную породу и создающим бассейны, которые мы наблюдаем до сих пор. Интересный факт: найденные вблизи Котлов Гигантов в Торболе предметы керамики и наконечники стрел свидетельствуют о том, что долина была заселена еще в доисторическую эпоху. Где заночевать на озере ГардаОзеро Гарда – крупный курорт международного масштаба, любимый представителями разных слоев населения со всего мира. Знаменитости предпочитают покупать дома в этой местности и проводить здесь какую-то часть своего отдыха. Поток туристов очень интенсивный, даже учитывая более 2100 рекреационных структур. Весной и летом желающих остановиться вблизи озера очень много, поэтому целесообразно бронировать отели заранее. Осенью не так тепло, и потому не так многолюдно. Следовательно, если вы хотите насладиться красотами озера Гарда спокойно и не спеша – стоит посетить его именно в это время. italiatut.com Достопримечательности озера Гарда (Фото)Поистине, озеро Гарда – самое красивое и восхитительное озеро Италии. К тому же – самое большое. Общая площадь его поверхности составляет 370 кв. км, а общая протяженность побережья –158 км. Озеро Гарда уже само по себе является достопримечательностью Италии, в первую очередь благодаря своей необыкновенной природе и уникальному климату. Учитывая то, что высокие вершины живописных альпийских гор надёжно защищают озеро от холодных ветров, а внушительная масса воды помогает сохранить прохладу даже в самые знойные летние дни, здесь сформировался своей неповторимый и очень комфортный микроклимат. Однако привлекательно для туристов озеро Гарда ещё и своим разнообразием. Занятие по душе здесь найдут для себя и любители активного отдыха, и ценители исторических достопримечательностей, ведь это уникальное озеро расположено одновременно между тремя регионами Италии: Венето, Ломбардия и Трентино. Красивейшие и старейшие города этих регионов, расположенные вдоволь берегов Гарды, богаты архитектурными и историческими достопримечательностями. А начнём мы их обзор с Сирмионе. Именно с этого городка начинаются все основные туристические маршруты озера Гарда. Достопримечательности СирмионеЭтот древний городок интересен тем, что сохранил свою первозданную красоту. Здесь есть и старинная мощная оборонительная каменная крепость, и узкие средневековые улочки с уютными ресторанчиками и бутиками, и церкви XIII-XV веков с сохранёнными оригинальными фресками. А на полуострове, расположенном в южной части городка, можно увидеть развалины древнеримской виллы и знаменитый средневековый замок. Самый знаменитый археологический комплекс Сирмионе – это Гроты Катулла римской эпохи. Но не менее важной его достопримечательностью являются минеральные источники, на которых построены современные Термальные центры «Катулло» и «Вирджилио», где можно принять оздоровительные и лечебные процедуры. Достопримечательности Дезенцано дель ГардаНесомненно, достоин внимания и ещё один старинный городок, расположенный в юго-западной части озера, Дезенцано. Во-первых – это коммерческий центр всего побережья. Во-вторых – это столица ночной жизни озера Гарда, где сосредоточены ультрасовременные дискотеки на любой вкус. Ну и, конечно, это важный исторический город, основанный римлянами ещё за 2000 лет до н.э. Из сохранившихся до нашего времени исторических и архитектурных достопримечательностей стоит отметить башню Сан Мартино делла Батталья, средневековый замок с зубчатыми стенами и цилиндрическими башенками, а также красивейший Собор XVI века. Несомненно, любителей древностей порадуют и раскопки римской виллы начала нашей эры. Достопримечательности МальчезинеА на восточном побережье озера Гарда особой популярностью среди туристов пользуется город Мальчезине, образовавшийся вокруг старинного живописного средневекового Замка Скалигеров XIII века, окружённого мощными зубчатыми стенами. Этот замок прославился тем, что именно здесь по ошибке был задержан великий поэт Гёте, принятый за немецкого шпиона. Сегодня здесь расположился музей. Достойно внимания и здание муниципалитета, построенное в 1500-х годах в венецианском стиле, в прошлом – Дворец Капитанов. Ещё одна важная достопримечательность Мальчезине – это гора Бальдо, уникальная и по своему месторасположению, и по климатическим условиям. На ваших глазах средиземноморские заросли постепенно сменяются альпийскими пастбищами, а затем – суровыми голыми скалами. Эту гору называют также «Садом Европы» из-за уникальных растений, произрастающих на её склонах. Подняться на вершину горы, на которой расположена популярная горнолыжная база, можно с помощью современного безопасного фуникулера. По дороге вас ждёт потрясающий вид! Рива дель ГардаИ, наконец, нас ждёт самый северный курортный городок – Рива дель Гарда. Закрытый от холодных ветров с одной стороны горой Брионе, высотой 376 м, а с другой горой Стиво, высотой 2059 м, Рива дель Гарда по праву славится своим необыкновенно мягким климатом, а ещё – кристально чистым горным воздухом и особенной лазурной синевой водной глади. Недаром этот городок был любимым местом отдыха европейской элиты в начале ХІХ века. И сегодня это место остаётся центром экономической и туристической жизни побережья, а также центром высокой моды. Здесь хорошо развита гостиничная инфраструктура, а сервис отличается высоким уровнем. Правда, и цены соответствующие. К историческим памятникам средневековья, расположенным в городке, можно отнести мощную цитадель Рокка (1124 года) и, конечно же, символ города – Башню Аппонале (1220 год). А к архитектурным – церковь Непорочности и Дворцы: Преторианский (XIV века) и Муниципальный (XV века). Несомненно, заслуживают внимания и другие живописные городки, а также природные и современные достопримечательности, расположенные на побережье, среди которых особенно хочется выделить парк развлечений Гардаленд. Парк развлечений ГардалендЭтот огромный парк разнообразных современных аттракционов и увлекательных развлечений находится на южном побережье и привлекает к себе огромное количество туристов. И это неудивительно, ведь ощущение праздника здесь царит круглый год, а популярные аттракционы дарят незабываемые впечатления и взрослым, и детям. Недаром этот парк сравнивают со знаменитым «Диснейлендом». obzor-mest.ru Гарда (озеро в Италии): достопримечательности и фотоОзеро Гарда – это итальянское море, самое крупное озеро страны. Расположено в ее северной части у южной подошвы Альп. Самые значительные горы – Презанелла и Адамелло, высота которых более 3,5 тысяч метров. Остальные вершины значительно ниже, их высота в среднем составляет 1500 метров. Карта озера Гарда, ИталияНа озере Гарда часто бывают сейши. Этот удивительный феномен стоячих волн, периодически возникающих даже при полном штиле, изучается учеными. Климат озера характеризуется как средиземноморский. Горы защищают долину Гарда от холодных континентальных ветров, здесь редко бываю туманы, близость воды дарит свежесть жарким летом. Вокруг растут персиковые, апельсиновые и лимонные деревья, зеленеют оливковые рощи и кипарисы. Альпийский пейзаж сочетается с луговыми просторами и долинами виноградников. Вид на озеро Гарда, Италия / Фото: Mattia BonavidaОзеро находится между Венецией и Миланом, всего в часе езды от него находится очаровательная Верона. Вдоль всего побережья пролегает автомобильная трасса, по которой раскидано множество городков, селений и коммун с богатым историческим наследием. Рива-дель-Гарда / Фото Mailis LaosНебольшой курортный городок, самая северная точка озера. Это настоящий оазис у подножия Доломитов. Скалистая линия побережья изрезана фьордами. Основной достопримечательностью города является окруженная каналом средневековая крепость Ла Рокка с подвесным мостом. Сегодня в здании находится городской музей, посвященный истории края. Великолепный вид открывается со смотровой площадки на вершине 34-метровой башни Торре Аппонале 13 столетия. Церковь Инвиолата построена в самом начале 17 века. Ее внутреннее убранство состоит из фресок и картин с изображением Чудотворной Мадонны и библейских сцен. Водопад Каската ди Вароне, ИталияВсего в пару километров от Рива дель Гарда есть удивительный пещерный водопад Каската ди Вароне почти 100-метровой высоты. Замок Скалигеров. Вид со стороны озера Гарда. Мальчезине, Италия / Фото: Aspirin und KaffeeДалее по восточному побережью озера можно попасть в Мальчезине – старинный городок, в котором находится самая узкая в мире улочка, а средневековые домишки тесно лепятся друг к другу словно театральные декорации. Город разросся вокруг древнего замка 13 века династии Скалигеров. Сегодня в замке находится несколько музеев. Интересными местами также являются замок Капитанов 14 века, Церковь Мальчезине 16 века и церковь Мадонны 17 века. Очень популярным среди туристов является подъем на фуникулере на вершину Бальдо. С высоты 1700 м открывается головокружительный вид на живописные окрестности. Набережная города Бренцоне, Италия /Фото: Łukasz RopczyńskiПродолжая путь по восточному побережью озера Гарда, проезжаем городок Бренцоне. В этом месте глубина озера достигает максимальной отметки в 350 метров. В маленьком местечке Кастелло, которое административно входит в Бренцоне, построен храм, где находится исцеляющая чудодейственная икона Богоматери, к которой приходят прикоснуться страждущие. В городе также стоит церковь Сан Дзено – самая старинная на озере. Вид на Торри дель Бенако, Италия / Фото: Ben Thé ManГородок окружен оливковыми рощами и лимонными деревьями. Местными достопримечательностями являются античные церкви Сан Джованни, Сан Грегорио, Святой Троицы и храм Тринита. Внутреннее помещение церкви Святых Петра и Павла 18 века красиво убрано картинами и мраморными работами. Местный музей находится в историческом замке Делла Скала, который был построен в 14 веке с целью защиты местного населения от вражеских набегов. Крепость повидала много сражений, несколько раз разрушалась и восстанавливалась. Сегодня это уникальная археологическая памятка для любознательных туристов. Вид на виллу Гуариенти, Мыс Сан Виджилио, озеро Гарда. Италия / Фото: JarmiПутешествие от города к городу вдоль восточного берега «итальянского моря» приводит к городу Гарда. Как и другие селения побережья, Гарда – старинный город, уходящий корнями в далекое прошлое. Здесь сохранились наскальные рисунки, свайные постройки бронзового века, остатки средневековой крепости. Недалеко от города Гарда находится мыс Сан Виджилио – одно из самых красивых мест на озере. Здесь находится вилла Гуариенти 16 века с чудесным парком, где гуляющие могут насладиться покоем и красотой флоры средиземноморья. Вина Бардолино, Италия / Фото: Lago di GardaСледующий пункт – городок Бардолино. Он окружен невысокими холмами, поросшими оливами и орхидеями. Благодатная природа издавна привлекала в эти места аристократов, которые возводили на берегу замки, палаци и церкви. До наших дней хорошо сохранилась церковь Святого Северо. Построена в 11 веке в романском стиле. Базилика украшена 3 характерными апсидами разной величины с окошками-амбразурами. Изнутри помещение украшают древние фрески на библейские темы. Другие памятники древней архитектуры – церковь Санта Марии, монастырь Святого Колумба, базилика Сан-Дзено. В городе находится известный далеко за пределами Италии Музей вина. Теоретическое знакомство с историей и технологией виноделия дополнено практическими уроками – дегустации знаменитых во всем мире вин марки Бардолино. Вид на город Лацизе, ИталияНа юго-восточной стороне, в самой широкой части озера Гарда, находится небольшое уютное местечко Лацизе. Городок окружен мощными крепостными стенами и неприступными башнями. Попадая вовнутрь через массивные ворота, словно проваливаешься назад в прошлое. Узкие улочки, выложенные брусчаткой, старинные фонари, каменные дома, украшенные цветами в вазонах – средневековый колорит дополняет длинное низкое здание таможни 16 века, рядом с которой находится базилика Святого Николая 12 века, украшенная древней фреской «Мадонна на троне». В городе находится частная вилла Перголана – жемчужина набережной Лацизе. Вид на город Пескера, ИталияВ самой южной точке озера, в устье реки Минчо, расположился город Пескера. Относительно других поселений побережья он является достаточно крупным поселением с численностью более 10 тысяч человек. Он окружен каналами со всех сторон, превратившись в своеобразный остров. Исторический центр города обнесен крепостными стенами. Поскольку город имел важное стратегическое значение, в нем много военных построек – казармы, тюрьма, офицерский павильон, здание командующего войсками. Совсем рядом с городом находится известный Гардаленд – огромный центр развлечений, третий по величине в Европе. Замок Скалигеров. Сирмионе, Италия / Фото: Andrew FreemanЮжное побережье озера украшает городок Сирмионе. Еще издалека виден старинный замок Скалигеров. Кажется, что он построен прямо на воде. Замок украшают зубчатые стены и смотровые башни. Одна из них высотой 47 метров сегодня используется туристами для обзора окрестностей. В городе находится уникальный археологический памятник – «Гроты Катулла». Это комплекс развалин древней виллы, на которой проживал известный поэт Гай Катулла. Приблизительная дата постройки – 30 гг. до н.э. Сирмионе широко известен как лечебный термальный курорт. Воды источника Бойола насыщены серой, бромом и йодом. На выходе имеют температуру 69°С. Обладают целебной силой, омолаживающим эффектом. В пределах источника расположено несколько лечебниц и оздоровительных центров. Причал в Дезенцано дель Гарда, Италия / Фото: Nico TrinkhausВ этом небольшом городке на южном побережье озера Гарда есть все для отличного отдыха – живописные горы, ухоженные песчаные пляжи в окружении кипарисов, чистая озерная вода. Желающие разнообразить пляжный отдых могут ознакомиться с местными достопримечательностями. Это — древняя аристократическая резиденция, многие элементы которой дошли до современности хорошо сохранившимися. Ее главное достояние – красочные мозаичные полы с интересными орнаментами. Базилика Святой Марии Магдалины 15 века имеет мраморный лепной декор, представляющий высокую художественную ценность, коринфские колонны, статую Марии Магдалины. В церкви находятся холсты искусных мастеров Ренессанса. В городе действует Археологический музей, в коллекции которого множество ценных артефактов древнеримской истории. Набережная города Сало, озеро Гарда. Италия / Фото: Danne1964Минуя живописные поселения Паденге-су-Гарда, Солароло, Сан-Феличе-дель-Бенако вдоль западного побережья озера Гарда можно добраться до городка Сало у подножия невысокой горы Сан-Бартоломео. Город украшает чудесная набережная – самая протяженная на озере Гарда. В центре города находится кафедральный собор Благовещения Девы Марии и церковь Святого Бернардино. Обе постройки датируются 15 веком. Очень красив дворец Фантони, в котором сегодня находится Университет Сало. Для разнообразия досуга предлагается посетить местные Археологический и Исторический музеи, в которых хранятся мощи римской эпохи и Ренессанса, экспонаты, касающиеся эпохи Наполеона и Второй мировой войны. Экспозиция в ботаническом саду Артуро Грушки. Гардоне-Ривьера, Италия / Фото: Massimo AlbinoПродолжая двигаться вверх по западному побережью озера Гарда, туристы достигают города Гардоне-Ривьера. Свою известность он получил благодаря ботаническому саду Артуро Грушки, основанному в 1901 году. Здесь собрано около 10 тысяч видов растений со всех континентов. Сад украшают бамбуковые рощи, гранатовые деревья, орхидеи и эдельвейсы, магнолии и тибетские примулы, прочие представители африканской, южноамериканской и азиатской флоры. По саду разбросаны многочисленные пруды с водопадами и фонтанами, аллеи украшены скульптурами. Сад окружает виллу в венецианском стиле – дом владельца. В городе много и других роскошных вилл и дворцов – Парадиза 17 века, Фиордализо, Альба, Витториале дельи Итальяни. Самая высокая точка города – башня Сан Марко в средневековом стиле. Вид на городок Тосколано-Мадерно, Италия / Фото: EsterEzЭто чудесный городок на западном берегу озера Гарда. Мягкий климат, обилие зелени, тишина прекрасно подойдут для любителей спокойного отдыха. Купание в озере, пешие прогулки в горы или осмотр достопримечательностей – каждый найдет себе занятие по душе. В городе сохранились руины античной виллы 2 века до н.э., храм Аполлона, развалины старинной цитрусовой оранжереи. При желании можно посетить местную церковь Святых Петра и Павла или храм Мадонны дель Бенако 15 века. Вилла Фельтринелли. Гарньяно, Италия / Фото: annalisaЕще западнее на холмистой и местами гористой местности, покрытой лугами, рощами и лесами, расположилась коммуна Гарньяно с населением около 4 тысяч человек. Самая большая ценность города – церковь Сан Мартино 18 века. Ее прославила своеобразная архитектура – центральный неф сделан в виде эллипса. Совсем рядом находится еще одна достопримечательность – церковь Святого Франциска 13 века. В городе можно полюбоваться виллой Фельтринелли в стиле ренессанса, которая была пристанищем Муссолини во время Второй Мировой войны. Вид на город Лимоне суль Гарда, Италия / Фото: CycloneyeМинуя ряд поселений вверх по западному побережью обосновался маленький городок Лимоне суль Гарда. Однако благодаря потрясающе красивой местности коммуна очень популярна среди туристов. Основное занятие горожан – выращивание цитрусов и производство оливкового масла. Городок буквально утопает в лимоновых и оливковых рощах. Город славится своими теплицами. Оранжереи когда-то приводили в восторг самого Гете. В городе действуют церкви Сан Бенедетто 17 века и Сан Рокко 16 века. В центре города красуются палаци Каза дела Финанца 17 века и Гепарди 18 века. В теплое время года весь город украшен цветущими бугенвиллеями. В окрестностях озера Гарда расположились 2 крупных туристических центра. С западной стороны – Брешиа, с восточной – Верона. Кафе Vassalli. Сало, Италия / Фото: digital.piccsПо всему побережью озера Гарда раскидано много хороших кафе и ресторанов. Здесь гостеприимные итальянцы подадут гостям лапшу под мясным соусом с печеньем, оригинальную лошадиную запеканку с клецками, рис с гусятиной. По достоинству будут оценены суп по-веронски, веронский кулич и пирог из лапши по-веронски. Итальянцы утверждают, что их готовила сама Джульетта. Лукавят или нет? Текст: Юлия Романова www.topcrop.ru Природные достопримечательности итальянского озера ГардаОдним из самых известных природных объектов Италии признано живописное альпийское озеро Гарда. Расположение акватории рядом с горами, долинами, лесами и курортными городками придется по душе любителям активного отдыха, спокойствия и прогулок. Конечно, озеро Гарда (Италия), достопримечательности которой не ограничиваются творением рук человеческих, порадует туристов обилием природных объектов. О них вы прочтете в сегодняшней статье.
Итальянские Альпы, по мнению бывалых туристов, являются одним из самых красивых мест страны. Знаменитое озеро Гарда, достопримечательности которого были рассмотрены выше, можно считать своеобразным центром природных богатств Италии, где нашлось место для всевозможных объектов: долин, рек, горных массивов, островов и пр. Если вы относите себя к любителям активного отдыха и испытываете наслаждение от пребывания в живописных местностях, отдаленных от мегаполисов и скоплений людей, то обязательно посетите североитальянскую акваторию и проведите здесь незабываемый отпуск, дополненный массой развлечений, качественным обслуживанием и радушием местных жителей. italynow.ru Озеро Гарда (Италия) - подробное описание с фотоОзеро Гарда (Италия) - самое подробное описание с фото, главные достопримечательности, как добраться и расположение Гарды на карте. Озеро Гарда (Lago di Garda)Гарда - крупнейшее озеро Италии, расположенное у подножия Южных Альп на стыке трех областей: Ломбардия, Венеция и Трентино-Альто-Адидже. Это очень популярное туристическое место с живописной природой и отличной инфраструктурой, горячо любимое итальянцами. Озеро Гарда часто называют Бенако или Гардским озером. Панорама озера Интересные факты
Северная часть озера Гарда - одно из самых красивых озер Италии, наравне с Комо и Брайес: яркая природа, чистая вода с красивым голубым оттенком, мягкий климат, живописные пейзажи с оливковыми деревьями, пальмами, кипарисами и олеандрами, а также интересные достопримечательности и культурные памятники. Ночь на озере Гарда Как добраться?Удобное расположение между Миланом и Венецией быстро превратило Гарду в популярный туристический центр. Конечно, если Вы посещаете такие города как Милан, Верона, Венеция, Тренто, Брешия, Падуя и т.д. очень рекомендую выделить хотя бы денёк, чтобы посетить это чудесное место. Если Вы передвигаетесь на машине - следует ехать по автостраде А4 Милан-Венеция. Если планируете отправиться на поезде или автобусе, то купить билеты и посмотреть расписание можно здесь - http://www.trenitalia.com/ Вид на Гарду Главные достопримечательности и интересные места озера ГардаОдно из самых интересных и известных мест - Гардаленд. Это крупнейший парк развлечений в Италии, своеобразный итальянский Диснейленд, включающий 460 000 кв. метров аттракционов, шоу и тематических площадок. Гарда - это место для тех, кто любит историю и искусство, это увлекательное погружение в прошлое: средневековые города с старинными стенами и башнями, замками, церквями и роскошными виллами, неповторимый колорит Северной Италии и красота природы. Замок в Сирмионе Благодаря богатой истории здесь сохранилось большое количество средневековых замков. Самые красивые из них:
Живописные старинные борго: Borgo Medievale di Canale di Tenno - Tenno - одно из самых красивых исторических борго (деревень) Италии с потрясающей средневековой атмосферой. Цветущие улочки Сирмионе Красивые религиозные здания:
Панорама городка Сирмионе На берегах озера Гарда расположена целая россыпь курортов - живописных городком и поселков. Крупнейшие из них: Гарда, Сирмионе, Дезенцано-дель-Гарда, Бардолино, Мальчезине, Рива-дель-Гарда. Приезжайте на озеро Гарда - здесь можно не только что посмотреть, но и отдохнуть и развлечься! Видео - озеро Гарда traveller-eu.ru Озеро Гарда, Италия. Отели, отзывы, достопримечательности, погода, фото, видео, как добраться — Туристер.РуОзеро Гарда (Lago di Garda) — крупнейший пресноводный водоём Италии, лежащий на полпути из Брешии в Верону, всего в 1,5 часах езды от Милана. Озеро разделено между тремя Итальянскими провинциями: Верона (на юго-востоке), Брешия (на юго-западе), Трентино (на севере). Считается, что название «Гарда» — это искажение немецкого слова «warda», означающее «сторожевой пост». Во времена Римской империи его называли иначе — Бенако (в переводе с латыни «благословенное»). Площадь озера составляет 370 кв. километров, длина — 51,9 километр, а максимальная ширина более 16 километров. Затаившееся меж величественных Альпийских скал, озеро Гарда сформировалось здесь еще в конце последнего ледникового периода, под действием сходящих с гор ледников. Именно благодаря ледникам вода здесь имеет слегка изумрудный оттенок. Уникальные ландшафты, живописные виды, приятный климат привлекают сюда толпы туристов. На побережье для них созданы все удобства — благоустроенные пляжи, эксклюзивные отели, хостелы, кемпинги. Красота здешних мест пользуется славой уже давно, еще древнеримская знать любила проводить здесь время в роскошных виллах, наслаждаясь изумительными пейзажами — склонами гор, утопающих в зеленых лесах, оливковых рощах, садах с лимонами и кипарисами. На озере Гарда в Италии всегда есть что посмотреть и где отдохнуть. Это невероятно красивое и интересное место, где можно провести отпуск на любой вкус и кошелек. Здешние курорты доставят удовольствие любителям семейного отдыха, парусного спорта, ночного досуга, активных развлечений, тихих прогулок. А ценители среднеземноморских пейзажей и памятников архитектуры по достоинству оценят многочисленные достопримечательности. Перед поездкой рекомендуется прочитать отзывы об отдыхе на озерах Италии, чтобы подобрать наиболее удобный для вас вариант. Курорты и достопримечательностиВдоль побережья Гарды раскинулось множество старинных деревень, городов с милыми улочками, садов и архитектурных комплексов, многие из которых дошли до наших дней в первозданном виде. Гостей ожидают многочисленные экскурсии, пешие и водные прогулки, просторные набережные, пляжи, роскошные виллы, рестораны, а также завораживающая атмосфера парков и садов. Популярностью пользуются активные виды отдыха, такие как виндсерфинг, и более аристократичные — гольф, теннис, сквош. Сирмионе и вилла КатуллаОдним из самых популярных курортов стал древнеримский город-форт Сирмионе (Sirmione), занимающий целый полуостров на юге. Тут есть рестораны, бары, отели, магазины, спа-комплексы и термы, славящиеся своими лечебными свойствами. Главные достопримечательности: церкви Санта-Мария—Маджоре и Сан-Пьетро-ин-Мавино, а также же вилла знаменитого поэта древности Катулла. Визитная карточка озера — Грот Катулла (Grotte di Catullo). Грот представляет собой руины огромной античной виллы, построенной приблизительно в 150 году н. э., на краю полуострова Сирмионе. Город ГардаДругой популярный курорт носит название Гарда, что в 30 километрах от Вероны. По одной из версий, именно этому городу водоём обязан своим именем. Местечко исключительно туристическое, с населением всего 4 тысячи человек. Рядом ним находится один самых знаменитых в Италии парков развлечений — Gardaland, и океанариум Gardaland SEA PARK. Рива и ТорболеВ северной части водоема разместились города Рива (Riva) и Торболе (Torbole), знаменитые своими ветрами, привлекающими сюда любителей яхтинга, кайтсерфинга, виндсерфинга. Мальчезине и замок СкалигеровНа небольшом мысе в северо-восточной части озера Гарда, на склонах горы Бальдо, стоит городок Мальчезине. Построенный вокруг живописной средневековой крепости Скалигеров. Возле замка, в маленькой пристани, разместились небольшие скверы и улицы — полные магазинов, уютных баров и ресторанов, придающих здешним местам магическое очарование. В Мальчезине есть сотни отелей, вилл, 12 стоянок для кемпинга. Главная гавань города совсем маленькая, но привлекательная и постоянно заполненная лодками и яхтами. Мальчезине считается одним из наиболее элегантных и хорошо оборудованных курортов на побережье Гарды. Летом климат тут более умеренный, чем на юге, что позволяет с комфортом провести время, посещая экскурсии и гуляя по окрестностям. Главная точка притяжения для туристов в Мальчезине — исторический замок Скалигеров (Scaliger Castle). Название замка пошло от семьи Дела Скала, которая владела им с XIII по XIV век. Его использовали, переделывали и адаптировали под военные цели вплоть до XIX века. В наши дни гости могут свободно пройтись по крепостным стенам и взобраться на главную башню, откуда можно полюбоваться видом на черепичные крыши уютных итальянских домов. Гора Монте БальдоНад Гардой возвышается гора Монте Бальдо (Monte Baldo), известная также как европейский ботанический сад, из-за разнообразия произрастающей флоры: виноградников, олив, олеандров и др. Высота горы около 2 000 метров. С вершин горных хребтов до Мальчезине тянется канатная дорога. По ней можно подняться на высоту в 1 760 метров, и насладиться панорамными видами Альпийских предгорий. Гора Монте Бальдо — прекрасно подойдет для прогулок и экскурсий по природным достопримечательностям. Особенно в жаркие дни, когда температура в горах ниже, а ветры прохладнее, чем у поверхности воды далеко внизу. Зимой склоны служат базой для зимних видов спорта. Когда снег сходит, любителям пеших походов и горных велосипедов открывается возможность для прохождения горных маршрутов, как простых, так и экстремальных. Лимоне-суль-ГардаДругой популярный курорт Гарды — Лимоне (Limone Sul Garda). Приезжая сюда во время летних каникул стоит приготовиться к толпам туристов, заполняющих и без того тесные улицы. Сердце старого Лимоне — небольшая гавань Порто-Виччио, от которой расходятся узенькие улочки с сувенирными лавками. В городе есть много мест, где можно выпить и перекусить с видом на водную гладь. На севере Лимоне начинается пристань. Здесь уже не так шумно и суетно как в центре, а улицы проходят через множественные отели, тихие кафе, заброшенные лимонные рощи, небольшие пляжи. В южном направлении находится более современная часть города, с широким променадом, стоянкой, гостиничными комплексами. Рива-дель-ГардаРива-дель-Гарда — это шумный итальянский город на северном побережье озера Гарда, второй по размеру после Десензано (Desenzano del Garda). С трёх сторон город окружен горными массивами Альп. До 1918 года он был частью Австрии, что сильно на него повлияло — в улицах и архитектуре чувствуется нечто умиротворяющее, совсем не итальянское. Сейчас это итальянский регион Трентино-Альто-Адидже (Trentino-Alto Adige), провинция Тренто. Здесь царит несколько иная, отличная от других курортов атмосфера — одновременно живая и очень спокойная. Идеальное место для отдыха на площадях, раскинувшихся вдоль берега, и прогулок по уютным улочкам. Береговая линия включает в себя гавань, парк, пляж. Главное сооружение в городе — Torre Apponale — часовая башня XIII века постройки, с колоколом и смотровой площадкой. Доступ к башне открыт всем желающим. Острова на озере ГардаПо озеру разбросано множество мелких островов и пять крупных. Самый большой из них — Остров Гарда (Isola di Garda). Именно на нём в 1220 году Франциск Ассизский основал монастырь. В 1890 — 1903 годах, по проекту Луиджи Ровелли, здесь была построена вилла в Венецианско-неоготическом стиле. С 2002 года остров открыт для посетителей. Немногим южнее находится Сан-Бьяджо (Isola di San Biagio), также известный как «остров кроликов». Как и остров Гарда, Сан-Бьяджо расположен ближе к западному берегу, на границе с комунной Сан-Феличе-дель-Бенако (San Felice del Benaco). Три других крупных острова — Оливковый остров (Isola dell’Olivo), Остров Мечты (Isola del Sogno), Остров Трех Яблок (Isola del Trimelone) — лежат севернее, ближе к восточной стороне озера. Посмотреть все отели на озере Гарда ПогодаЛетом тут достаточно жарко — температура воздуха частенько превышает 30 градусов. Такая погода способствует произрастанию средиземноморских растений, включая оливки и лимоны, что большая редкость для этих широт. Вода в среднем прогревается до 19–22 градусов. Климатические условия сильно повлияли на туристический потенциал региона, начавший стремительно расти после второй мировой войны. В древние времена поэты отмечали мягкий климат и оживленные ветра на озере Гарда. Ветрено здесь действительно часто. Спускающиеся с гор воздушные потоки регулярно проносятся по водоёму, и даже имеют свои названия. Например подымающийся рано утром северный ветер называют «Пелер». Благодаря неспокойным ветрам, это место стало одним из самых привлекательных для виндсерфинга в Европе. Актуальные сведения о погоде в ГардеПередвижениеОсновные способы перемещения между курортами — автобус и паром. Главное преимущество автобуса заключаются в его дешевизне и скорости передвижения. Автобусные маршруты пролегают как по восточному, так и по западному побережьям. Операторами являются компании Transporti Brescia (на западе) и ATV (на востоке). Паром, по сравнению с наземными видами транспорта, весьма медленный и не всегда дешевый, но при этом позволяет полностью проникнуться атмосферой уникального Итальянского озера. По нему курсируют и другие разновидности водного транспорта: лодки на подводных крыльях, романтические колесные пароходы, небольшие катамараны. Для того, чтобы лучше познакомиться со всеми достопримечательностями озера Гарда, рекомендуем купить билеты на обзорный тур. Маршруты таких туров проходят через большинство стоящих вдоль побережья поселений — от Ривы на севере до Сирмионе на юге. Информация о стоимости и графики движения судов размещены на пристанях, на них же можно приобрести билеты. Расписание и цены также доступны на этом сайте. Как добраться до озера ГардаБлижайшим крупным аэропортом является аэропорт Вероны Valerio Catullo, также можно долететь до небольшого аэропорта Брешии. Кроме того, многие начинают путешествие с Милана, где расположены аэропорты Линате, Мальпенса и Бергамо, или Венеции (аэропорт Марко Поло). Из этих городов можно добраться различными способами. На поезде стоит ехать до станции Дезенцано-дель-Гарда (Desenzano del Garda-Sirmione), расположенной в одноименном городе и где останавливаются поезда TrenItalia, курсирующие, в частности, между Миланом и Венецией. На автомобиле также довольно просто доехать: до южной части идет шоссе A4 (Милан-Венеция), а на севере проходит трасса А22 (Бреннер-Модена). Вдоль восточного берега проходит дорога SS 249 Gardesana Orientale, вдоль западного — SS 45 bis Gardesana Occidentale. Также можно воспользоваться службами такси — Uber, Kiwitaxi. Панорама озера Гарда на Google Maps www.tourister.ru Озеро Гарда Италия 2018: маршруты, достопримечательностиХотите совершить одно из самых замечательных путешествий в своей жизни? Тогда, предлагаем вам отправиться на озеро Гарда в Италии. Об этом великолепном курорте мы узнали в 2010 году, когда выбирали очередной маршрут путешествия. Наше внимание привлекли живописные пейзажи озера, а также множественные отзывы в положительном ключе. Оказавшись уже на месте, мы были приятно удивлены – реальная красота и атмосфера курорта просто завораживает и заставляет думать, что мы сделали правильный выбор. Немного об озере Этот живописный уголок Италии располагается на севере страны, всего в 1,5 часах езды на автомобиле от Милана. Причем именно озеро Гарда (местные жители его еще называют Бенако) является самым крупным по площади во всей стране и занимает земли сразу трех регионов: Трентино — Альто-Адидже, Ломбардии и Венето. И хотя, озеро располагается на середине пути маршрута Милан-Венеция, ближайшим к нему городом является Верона, поэтому если вы планируете поездку в город Ромео и Джульетты – не пропустите посещение этого колоритного города. Стоит отметить, что озеро Гарда является не только живописным курортом, но также элитным местом для отдыха. Прямо на берегу озера раскинуты небольшие, но весьма престижные городки и деревушки, некоторые из которых имели популярность еще во времена Древнего Рима. К примеру, город Сирмионе. Сегодня здесь предпочитают отдыхать взыскательные туристы, среди которых немало известных личностей. Озеро имеет ледниковое происхождение, а вода в нем отличается красивым изумрудным оттенком, который меняет свою яркость в зависимости от погоды. Обрамляют озеро прекрасные горы, защищающие его от холодных ветров. Теплый, мягкий климат (средняя температура воздуха летом здесь примерно +28оС), роскошные виды, а также отличная оснащенность курорта позволяют здесь провести превосходный отдых, который запомнится надолго. Это интересно! Некогда здесь любили отдыхать такие известные личности, как Чарльз Диккенс, Джеймс Джойс, Оскар Уайльд, Иоганн Гете, Дэйвид Герберт Лоуренс и еще многие другие. Как добраться Самые удобные варианты – это прямой перелет до Милана или Венеции. Рейс из Москвы в отмеченные города выполняют авиакомпании Аэрофлот и Alitalia. Как вариант, можно воспользоваться и аэропортом Вероны, который располагается ближе всех к озеру, однако сюда нужно поискать удобные рейсы. Прямой вылет из Москвы в Верону осуществляет авиакомпания S7 Airlines. Далее из этих городов можно добраться автомобилем (берете в прокат), автобусом или поездом. Из Милана или Венеции отправляется поезд до станции Дезенцано-дель-Гарда, который находится в одноименном городе. Если вы решите взять машину в прокат и захотите посетить южную часть курорта, то вам необходимо будет ехать по шассе A4 (из Милана нужно двигаться по дороге А-52 через Сесто-Сан-Джованни до А4). На севере курорта проходит трасса А22 (маршрут Бреннер-Модена). Добраться до восточного берега озера можно по дороге SS 249 (называется Gardesana Orientale), а на западную часть – по дороге SS 45 (bis Gardesana Occidentale). Путешествие на автомобиле поможет охватить больше городов и достопримечательностей озера, но не менее удобными являются и паромы. Добравшись до озера любым удобным способом, далее можно воспользоваться водными маршрутами. По озеру курсируют различные виды судов, которые доставляют туристов сразу в несколько городов. Например, с помощью стандартного парома можно охватить путь от Ривы на севере до Сирмионе на юге. О расписании и ценах можно узнать на сайте navlaghi.it. Между прибрежными городками озера курсируют также и автобусы. Это один из самых удобных и недорогих способов ознакомления с городами и деревушками курорта. На западе озера действует транспортная компания Transporti Brescia, на востоке – компания ATV, который курсирует от Вероны (официальный сайт atv.verona.it). Интерактивная карта отелей на озере Гарда, сравнение цен и выбор оптимальных предложений: Основные курорты Гарды В нашем маршруте приоритетным городом был Торри дель Бенако, но мы вам рекомендуем также посетить Сирмионе Торболе, Дезенцано дель Гарда, Лимоне суль Гарда (настоящая жемчужина озера) в связке с Мальчезине и еще ряд других. Большой интерес вызывает и город Дезенцано дель Гарда. Можно сказать, что это озерная столица курорта, так как именно здесь сходятся все транспортные пути озера: ж/д станция, крупный порт, автомагистраль Милан — Венеция. Кроме прекрасного времяпровождения, в Дезенцано можно заняться интересным шоппингом. Городок Гардоне-Ривьера считается одним из самых прекрасных мест в итальянских Альпах. Этот курорт нельзя назвать одним из популярных на всем курорте, но он привлекает своей живописностью, удивительным ботаническим садом и климатотерапией. Еще одним интересным местом на озере является старинный городок Бардолино, обрамленный виноградными холмами. Сюда приезжают, чтобы дегустировать красные вина, а также полюбоваться набережной и ландшафтными творениями итальянских дизайнеров. До Лимоне-суль-Гарда можно добраться практически с любой точки озера. Название города полностью оправдывает себя: здесь действительно растут лимоны, а в ресторанчиках подают лимончелло – невероятно сладкий лимонный ликер. Изучая различные маршруты, мы обратили внимание и на тематический парк развлечений Гардаленд, который считается итальянским аналогом Диснейленда. Дело в том, что озеро Гарда привлекает не только ценителей красоты, но также и семей с детьми, так как в южной его части сосредоточены сразу несколько известных парков развлечений. Добраться до парка можно специальным автобусом, который курсирует между городами и собирает всех желающих посетить его. Родителям рекомендуем морально подготовиться, так как в Гардаленде действует более 40 современных аттракционов (для взрослых в том числе). Понадобится целый день, чтобы дети вдоволь успели развлечься. Также здесь можно посетить аквапарк Caneva World, парк динозавров Natura Viva Park, а еще большой аквариум. Желающие могут приобрести билеты, которые дают право посетить парк в течение двух дней. Горячие предложения отелей на озере Гарда:Booking.com Что еще Необходимо отметить, что каждый городок озера великолепен по-своему. Неважно, какой маршрут вы составите, любой город вам подарит нечто интересное. В каждом приозерном городке еженедельно проводятся традиционные рынки, где можно купить сувениры, разные приятные мелочи, одежду, а также местные продукты. А в некоторых городах можно встретить рынки с антиквариатом и предметами искусства. Любителям активной жизни озеро Гарда предлагает парусный спорт, кайтсерфинг, виндсерфинг, яхтинг, греблю и даже дайвинг. Так что, здесь соскучиться не удастся. И да, нужно отметить, что если вы раньше восхищались только морями и океанами, то после посещения этого прекрасного уголка Земли, у вас будет новая любовь, теперь к кристально чистым и живописным озерам. Именно это с нами и произошло, после знакомства с озером Гарда. Мы надеемся, что наш опыт вам будет полезен. И будем очень рады, если и вы поделитесь своими впечатлениями от отдыха на озере Гарда. ozero-garda.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |