НОВОСТИ |
Душица: полезные и лечебные свойства. Применение и противопоказния душицы. Душица обыкновенная полезные свойстваДушица обыкновенная, лечебные свойства, применение, лечение.Душица обыкновенная (Origanum vulgare). Другие названия: душмянка, материнка, душинка, мята лесная, духовый цвет, пчелолюб, ладанка. Описание. Многолетнее травянистое растение семейства Губоцветные. Корневище ветвистое, бурое, часто ползучее. Стебель прямостоячий, в верхней части ветвистый, четырёхгранный, мягкоопушенный, высотой от 30 см до 90 см. Листья продолговато-яйцевидные, заострённые на верхушке, черешковые, супротивные, темно-зеленые с просвечивающимися железками, длиной 1 - 4 см. Цветки мелкие, многочисленные, красновато-лиловые или розовато-лиловые, собраны в щитковидно-метельчатое соцветие. Венчик двугубый из пяти лепестков. Цветет растение в июле - августе. Обладает душистым, приятным ароматом, который напоминаетзапах чабреца обыкновенного. Плоды созревают в августе - сентябре. Плод - четыре односемянных коричневых или бурых орешка. Растение размножается семенами и вегетативным путем. Растёт в разреженных хвойных и смешанных лесах, на опушках, полянах и вырубках, на суходольных лугах, каменистых склонах. Растет чаще группами из нескольких растений. Душица обыкновенная широко распространена по всей Европе, в Западной и Средней Сибири, Средней Азии. Сбор и заготовка сырья. Для лекарственных целей используют траву душицы обыкновенной (Herba Origani vulgaris). Заготовку проводят в начале массового цветения. Если сырьё заготавливать в более поздние сроки, то содержание эфирного масла в нём будет меньше, следовательно качество такого сырья будет ниже. Верхушки душицы срезают на высоте 20 - 30 см от земли. Собранное сырьё душицы необходимо сушить в тени на открытом воздухе. Можно в помещениях с хорошей вентиляцией, на чердаках.Также сушат в специальных сушилках с принудительной вентиляцией подогретого воздуха до 35 - 40°C. Заготавливают душицу обыкновенную в одних и тех же местах не раньше, чем через 2 года. Срок хранения сырья 1 год. Состав растения. Душица обыкновенная содержит эфирное масло (до 1.2%), дубильные вещества, аскорбиновую кислоту (до 500 мг/%), флавоноиды. Основной составляющей частью эфирного масла являются: тимол, карвакрол, би- и трициклические сесквитерпены, геранилацетат. Полезные свойства душицы, а именно - антибактериальное и противовоспалительное, во многом обусловлены содержанием карвакрола. Эфирные масла, которые имеют высокое содержание карвакрола превосходят по своим свойствам многие существующие антибиотики. Полезные, лечебные свойства душицы, применение, лечение. Душица обыкновенная обладает успокаивающим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим, диуретическим, глистогонным, инсектицидным свойствами. Ещё душица повышает тонус кишечника и усиливает его перистальтику, стимулирует выделение желчи, секрецию пищеварительных, бронхиальных, потовых желез, улучшает аппетит, тонизирует гладкую мускулатуру матки, регулирует менструальный цикл, повышает лактацию. Душицу обыкновенную применяют при расстройствах пищеварительного тракта, плохом пищеварении, слабом аппетите, для лечения энтероколитов, которые сопровождаются запорами и метеоризмом, при холециститах и дискинезии желчевыводящих путей. Душица даёт хорошие результаты в лечении острого и хронического бронхита, коклюша, так как стимулирует секрецию бронхиальных желёз, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. В лечении женских заболеваний препараты душицы будут показаны при первичной и вторичной аменорее, альгоменорее, при угнетённом настроении, бессоннице, повышенной нервной и половой возбудимости. Для спринцеваний настой душицы используют при белях, хроническом кольпите, зуде влагалища. В оториноларингологии настой рекомендован для лечения острого ринита; ингаляции - при хроническом гайморите, хроническом тонзиллите, остром и хроническом фарингите и ларингите. В народной медицине душицу применяют при туберкулезе легких, инсульте, судорогах, астении, острых респираторных заболеваниях, желудочных коликах, метеоризме, диарее, гастрите, диспепсии, гепатите, бронхоэктазах, бронхиальной астме, невралгии, ревматизме. Наружно, в виде полосканий, настой душицы используют при стоматитах, гингивитах, ангинах. Компрессы - при нарывах, фурункулах, отёках, зудящих высыпаниях и экземах. Ванны - при зудящих высыпаниях, экземе, нейродермитах, отёках, витилиго, диатезе, рахите и скрофулёзе у детей. Настоем моют голову при мигренях, бессоннице, выпадении волос, чтобы избавится от перхоти. Экстракт душицы входит в состав препарата Уролесан, который применяняется в урологической практике. В гомеопатии используют эссенцию - при эротомании, нимфомании, истерии. В быту душицу используют как инсектицидное растение (от моли). В лечении заболеваний душицу обыкновенную используют как одно растение, так и в составе сбора с другими лекарственными растениями. При лечении острого или хронического бронхита, как отхаркивающее средство, душицу можно использовать вместе с мать-и-мачехой и алтеем лекарственным. Настой успокоительный принимают при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, для нормализации работы нервной системы, улучшения качества сна. Для приготовления настоя душицу используют вместе с мелиссой лекарственной, шишками хмеля, цветками боярышника. При лечении воспалительных заболеваний ЖКТ (гастрит, энтерит, колит, энтероколит) душицу используют вместе с ясменником душистым, мелиссой лекарственной, земляникой лесной (сушеные ягоды). Лекарственные формы и дозы. Настой душицы: 10 г (2 столовые ложки) заливают стаканом кипятка (200 мл), настаивают 20 минут, процеживают. Принимают настой в тёплом виде по половине стакана (100 мл) два раза в день до еды. Настой травы для ванн: 40-50 гр. сырья заливают 3 л кипятка, настаивают 3 часа, процеживают. Отвар добавляют в ванну с водой. Ванны делают по 20 минут, через день, в течение 3 недель. Настой травы для спринцеваний: 10 гр. сырья на 1 л кипятка, настаивают до остывания. Применяют в тёплом виде. Спринцевания делают 2 р. в день, в течение 2-3 недель. Для компрессов и обмываний настой готовят так же, как и для внутреннего применения. Измельчённые в порошок сушеные листья и цветочные верхушки нюхают при головной боли и насморке, посыпают стопы при гипергидрозе. Сок душицы отжимают из цветущей травы. Принимают по 1 столовой ложке с медом три раза в день за 15 или 20 минут до еды. В быту душицу используют как инсектицидное растение (от моли). Настой для лечения бронхита (острого или обострения хронического). Для приготовления настоя берут: 1 часть сухой измельчённой травы душицы обыкновенной; 2 части сухих измельчённых листьев мать-и-мачехи; 2 части сухих измельчённых корней алтея лекарственного. 1 десертную ложку этой смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по половине стакана (100 мл) 3-4 р. в день. Настой успокоительный. Для приготовления настоя берут: 1 часть сухой измельчённой травы душицы обыкновенной; 1 часть сухих измельчённых листьев мелиссы лекарственной; 1 часть сухих измельчённых шишек хмеля; 2 части цветков боярышника (сухих или свежих). 1 столовую ложку этой смеси заливают 300 мл кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по половине стакана 2-3 р. в день. Настой для лечения воспалений ЖКТ. Для приготовления настоя берут: 1 часть сухой измельчённой травы душицы обыкновенной; 2 части сухой измельчённой травы ясменника душистого; 2 части сухих измельчённых листьев мелиссы лекарственной; 3 части сушеных плодов земляники лесной. 1 столовую ложку этой смеси заливают 300 мл кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по половине стакана (100 мл) 3 р. в день. Противопоказания. Нельзя принимать препараты душицы во время беременности, при повышенной секреции желудка, при тяжелых заболеваниях сердечнососудистой системы. Если душицу применяют как средство для стимуляции месячных, то необходимо быть уверенным, что задержка месячных не связана с беременностью. Список лекарственных растений
. www.spravlektrav.ru Душица обыкновенная: лечебные свойства :: SYL.ruНаверное, никто и не знает, с какого века народные целители начали активно использовать траву душицу. В простонародье у нее несколько названий: материнка, духовый цвет, душмянка, она же пряность орегано. Душица обыкновенная - весьма неприхотливое растение, которое хорошо растет даже на приусадебных участках. Чтобы не повредить сырье при сборе, рекомендуется срезать листочки ножницами в момент цветения. Из сушеной травы целесообразно заваривать чай, использовать ее в качестве душистой приправы, а также добавлять к мясным блюдам и во время засолки овощей. Аромат листьев придаст потрясающий вкус и поможет дольше сохранить продукты в первозданном виде. Душица обыкновенная: описание растенияЛекарственная трава душица, или, как ее называют, материнка, принадлежит к семейству губоцветных. Это многолетнее растение, достигающее в высоту метра. У него горизонтальные корни и четырехгранные прямостоячие побеги пурпурно-красного цвета. Узнать его легко по заостренным продолговато-яйцевидным листочкам, которые слегка опушенные. Цветки у многолетнего кустарника небольшого размера, образуют раскидистую метелку – щитки. Бывают розового и белого оттенка. Цветение начинается в конце лета – обычно в августе. Плоды созревают только в сентябре – это мелкие трехгранные орешки с приятным запахом (помогают от тошноты и рвоты). Размножается как семенами, так и делением куста. Ареал произрастанияДушица обыкновенная встречается практически на всех континентах земного шара. Преимущественно – в Сибири, на Кавказе и в европейской части РФ. Культивируют ее во Франции и Америке. К тому же растение является хорошим медоносом, его очень любят пчелы. Предпочитает трава сухие луга, поляны и лесные степи. За последние десятилетия ее популяция значительно сократилась из-за негативного влияния окружающей среды. По этой причине во многих странах ее выращивают самостоятельно для пищевой и фармацевтической промышленности. Также она любима травниками и народными целителями. При благоприятных климатических условиях она дает много самосева и образует целые заросли. Сбор и хранениеДушица обыкновенная, свойства которой наделяют ее целебными качествами, заготавливается в сезон активного цветения. В этот период сырье содержит достаточное количество эфирного масла и много полезных веществ. Позже собирать растение нецелесообразно, поскольку сырье теряет качество и лекарственные свойства. При сборе урожая срезают только верхушку растения, затем ее подвергают тщательной просушке в тени. Чтобы укорить этот процесс, можно использовать вентиляцию, но чтобы температура не превышала 40 градусов. Нужно помнить, что рядом не должно храниться других растений. Сухое сырье следует переложить в тканевые лоскутки или мешочки и держать в закрытом темном месте не более двух лет. Составляющие травыСостав растения удивляет богатым набором различных веществ. Славится значительным количеством аскорбиновой кислоты душица обыкновенная. Лечебные свойства растения также обусловлены обилием в его составе дубильных веществ, флавоноидов, макро- и микроэлементов (магний, кальций, фтор, натрий и прочие). Наземные части содержат большую дозу эфирных масел, в них присутствуют ароматические соединения. А благодаря наличию в масле карвакрола, сырье еще обладает антибактериальными и антигистаминными свойствами. Семена душицы обыкновенной накапливают в себе около 30% жирных масел. Фармакологические особенностиОфициальная фармацевтика широко использует это растение при болевом синдроме в области живота, эпилептических припадках, ревматизме и судорогах. Настои душицы помогают справиться с расстройствами кишечника, а также избавляют от заболеваний ЖКТ и ОРЗ. Препараты на основе этой травы проявляют успокаивающее воздействие на нервную систему, поэтому их советуют принимать при депрессии, стрессах и неврастении. Отвары помогают снятию одышки, избавляют от хронической бессонницы и снимают мигрень. На Руси в растворе из материнки купали детей, страдающих рахитом и золотухой. Зарекомендовала себя как противовоспалительное средство трава душица обыкновенная. Свойства ее применяются для обезболивания и ранозаживления. Под воздействием настоев этой травы улучшается секреция потовых и бронхиальных желез. Назначают растительные препараты в комплексе с медикаментозной терапией при бронхите любой формы, патологиях печени и желчевыводящих путей. Растение помогает повысить аппетит и увеличить количество грудного молока у кормящих женщин. Применение в терапевтических целяхЦенность этой травы уже давно признана традиционной медициной. Душица обыкновенная часто встречается в разных растительных сборах, которые применяются для лечения невротических заболеваний. Из нее готовят настои, обладающие не только успокаивающим, но еще диуретическим и противосудорожным эффектом. При злокачественных опухолях, энтероколите и холецистите врачи нередко комплексно назначают подобный препарат. Настоем полощут глотку при воспалительных явлениях: ангине, простудных болезнях, гингивите. В оториноларингологии это первое средство для лечения острой формы ринита. При помощи ингаляции можно быстро избавиться от фарингита, тонзиллита, ларингита и даже хронического гайморита. Растительный сбор используется в качестве примочек, компрессов и ванн для лечения диатеза, экземы, гнойных заболеваний и витилиго. Гомеопаты применяют эссенцию этой травы против нимфомании и эротомании. Трава душицы обыкновенной в народной медицине широко используется для улучшения роста волосяных фолликул. Отвары материнки хорошо устраняют головные боли и метеоризм. Их же употребляют в профилактических целях против инсульта, астении и в качестве терапии туберкулеза. Испокон веков растение использовали при гипертоническом кризе и отите. Готовые настои добавляли в ванну – такие процедуры обладают общеукрепляющим действием и улучшают качество кожи. Из сухой травы делают порошок, который помогает облегчить зубную боль. Также его насыпают в обувь – он ликвидирует неприятные запахи. Из свежих листьев выжимают сок и применяют внутрь при вздутии живота, плохом аппетите, запоре, параличе и простуде. Для избавления от кожного зуда и фурункулеза используют масло или бальзамы материнки. Применение в гинекологииТрава душица обыкновенная, лечебные свойства известны в гинекологии и акушерстве, применяется в медицинской практике для лечения аменореи и различных женских патологий органов малого таза. Курсовое применение настоев и отваров помогает нормализовать менструальный цикл, устранить сильные болевые ощущения. Этот многолетний кустарник – лучшее средство для снятия климактерических признаков: приливов, раздражительности, плаксивости, потливости и т. д. Для повышения качества и количества грудного молока рекомендуется выпивать чай из листьев душицы. Бытует мнение, что растение способствует росту молочных желез, особенно в период полового развития у девушек. Польза для мужчинЗнахари и народные лекари считают, что душица обыкновенная является помощницей в борьбе с алкоголизмом. Ежедневное употребление чая, отвара или настоя этой травы отбивает желание к распитию спиртных напитков и вызывает отвращение к алкоголю. Но применять растительный препарат следует с особой осторожностью и в ограниченном количестве, поскольку он понижает потенцию. Чрезмерное и бесконтрольное употребление этого средства может и вовсе привести к половому бессилию. ПротивопоказанияНеобходимо отметить, что растение душица обыкновенная не токсично и не ядовито, но некоторые ограничения к использованию оно все же имеет. К примеру, траву крайне нежелательно принимать длительное время, иначе это может негативно сказаться на работе сосудов и сердца, а также спровоцировать гипертонию и кровотечение. Полностью отказаться от употребления травы необходимо женщинам, находящимся в положении. Многолетний кустарник может вызвать сокращение матки, что в итоге приведет к выкидышу. Также в перечень противопоказаний входят язвенные болезни ЖКТ, возрастные ограничения до 16-ти лет, повышенная секреция желудка, аллергия. Лекарственные формы и народные рецепты
В статье приведены все полезные свойства душицы обыкновенной, а также эффективные и простые способы ее применения. Предупреждаем – перед использованием обязательно ознакомьтесь с имеющимся списком противопоказаний. www.syl.ru Душица обыкновенная полезные свойства и противопоказанияТемой статьи станет трава душица обыкновенная, полезные свойства и противопоказания. Я неспроста решила об этом поговорить, поскольку зимой это чудотворное растение помогает бороться с различными болезнями, свойственными этому периоду. Душица – растение с прямостоячим стеблем, продолговатыми листьями яйцевидной формы с приятным запахом. Высота не превышает 60 см, однако встречаются экземпляры метрового «роста». Душица обыкновенная цветет в середине лета, когда выбрасывает соцветия небольших душистых цветков красновато-лилового цвета. К началу осени плоды созревают и представляют собой орешки бурого или коричневого цвета, расположенные в чашечке. Растет душица обыкновенная небольшими группами в смешанных и хвойных лесах, на полянах и опушках, на каменистых склонах и лугах. Встречается в Европе, Средней Азии и Сибири. Другие названия душицы – орегано, ладанка, лесная мята. к содержанию ↑Как правильно заготавливать траву
Лечебные и полезные свойства душицыЛюди издавна используют душицу для борьбы с простудой и кашлем. В состав душицы обыкновенной входят полезные химические вещества, витамины, эфирные масла, фитогормоны. Благодаря этому достигаются антисептические, противовоспалительные, желчегонные и мочегонные свойства. Рецепты с маслом душицы
Это вершина айсберга. Из душицы обыкновенной делают настойку, настой, отвар, а свежую траву применяют для компрессов.
Душица обыкновенная – натуральный антибиотик. По количеству витамина «С» конкурирует даже с цитрусовыми. Вытяжка из растения убивает микробы, которые устойчивы к химическим веществам. Ученые доказали, что она помогает при почечных коликах и удаляет песок из почек. Экстракт душицы входит в состав препарата «Уролесан», который в рекламе не нуждается. к содержанию ↑Противопоказания душицыЗапрещается принимать внутрь лекарственные препараты на основе душицы беременным женщинам. Растение увеличивает сокращение матки, что приводит к прерыванию беременности. Благодаря этому свойству раньше душица применялась для прерывания беременности и лечения задержек менструации.
Если нет вышеперечисленных заболеваний, собирайте лесную мяту и оздоравливайте организм. В противном случае подумайте о здоровье и лишний раз не рискуйте. к содержанию ↑Отвар и масло душицыДушице нашлось применение и в народной медицине. С ее помощью лечат недуги пищеварительной системы, гинекологические заболевания и прочие болезни. Отвар и масло душицы не в силах заменить консервативную терапию, однако дополнят ее и ускорят выздоровление. к содержанию ↑Отвар душицыРецепт: две ложки сухой травы залейте 250 мл кипятка, подождите часок и процедите или подержите снадобье на водяной бане, без настаивания. В любом случае целительные свойства никуда не денутся.
Масло душицыДля приготовления потребуется растительное масло. Пол-литра подсолнечного, оливкового или льняного масла смешайте с двумя ложками душицы. Средство настаивайте в течение суток, периодически взбалтывая емкость с маслом. Если эфирное масло соединить с кремовой основой, получится превосходная мазь.
Если нет желания возиться с приготовлением масла, приобретите в аптеке в готовом виде. к содержанию ↑Душица при беременностиДушица при беременности противопоказана в любом виде.
Настои с душицей разрешается использовать при беременности для борьбы с высыпаниями и фурункулами, применяя наружно и для умывания. В заключение поговорим об использовании душицы в косметологии. Она применяется в этой области редко. И это на фоне того, что благодаря уникальному составу она могла бы сделать девушек привлекательными для мужчин без затрат, помочь избавиться от целлюлита и укрепить волосы. Загрузка ...Отвары и настои душицы – идеальное средство для ухода за волосами. Они укрепляют волосяной покров, делают привлекательным и здоровым. Оцените статью: Загрузка...
Предыдущие статьи из категории «Здоровье» 4damki.ru Душица обыкновенная: лечебные свойства и применениеМатеринка или душица обыкновенная – это многолетнее растение с приятным ароматом, напоминающим чабрец. Растение встречается практически по всей территории Европы, в Сибири и не только. Душица обыкновенная всегда растет плотными густыми кустами. У нее ползучее густое корневище. На одном месте растение может расти более тридцати лет, достигая внушительных размеров в ширину. Урожай травы можно собирать до трех раз в год, в зависимости от погоды. Особенности растенияУ душицы прямой стебель с четырьмя гранями. Листья располагаются попарно, супротивно на черешках. Они имеют продолговатую или продолговато-яйцевидную форму с редкими железками. Цветки растения мелкие, собранные в щитки. Венчики светло-пурпурные или розовые, иногда бывают белыми. Во время цветения, растение смотрится декоративно. Душица обыкновенная – хороший медонос, пчелы с гектара растения собирают до двухсот килограмм меда. После цветения образуются семена. Они мелкие, коричневые или бурые, диаметром до миллиметра. СоставПолезные свойства душицы обыкновенной обусловлены химическим составом. В этом растении содержатся:
В растение есть свободные спирты, сесквитерпены, карвакрол, тимол, геранилацетат, витамины, микроэлементы, фитонциды, флавоноиды, горечи. Применение в народной медицинеДушица обыкновенная обладает множеством полезных свойств, за что ее широко применяют в медицине. Она оказывает успокаивающее, антибактериальное, противовоспалительное действие. Помогает справиться с глистными инвазиями, а также выступает в качестве отличного диуретика. Душица способна повышать кишечный тонус, усиливая перистальтику. Также она стимулирует выделение желчи, пищеварительных ферментов, улучшает аппетит, тонизирует мускулатуру матки, оказывает регуляторную функцию на менструальный цикл. Из душицы обыкновенной готовят настои и отвары при расстройствах пищеварения, слабом аппетите, для лечения энтероколитов. Помогают лекарства с ней от метеоризма, запоров. Хорошие результаты показывает в лечение ДЖВП, при холецистите. Душица дает отличные результаты в терапии хронической и острой формы бронхита, при коклюше, так как стимулирует секрецию желез бронхиального дерева. Препараты душицы помогают справиться с женскими патологиями. Она показана при первичной и вторичной аменорее, альгоменорее, при угнетенном настроении, бессоннице, повышенной половой возбудимости. Настои применяют для спринцевания при белях, зуде влагалища, кольпитах. В отоларингологии широко используют душицу обыкновенную. Лечебные свойства растения помогают справиться с многими недугами. Настои рекомендованы при рините, с травой делают ингаляции от гайморита и тонзиллита, фарингита и ларингита. В народной медицине, душицу применяют для лечения туберкулеза легких, судорог, при инсульте, астении. Хорошо помогает справиться растение с ОРВИ. Трава душицы обыкновенной применяется в лечении бронхиальной астмы, при гепатите, невралгии, ревматизме. Настои хорошо помогают при стоматитах, гингивитах. Можно использовать растение наружно в виде компрессов для лечения дерматологических патологий, в том числе при фурункулах, отеках, экземах, нарывах. Добавляют настои в ванну и принимают для терапии зудящих высыпаний, при нейродермите, витилиго, рахите, скрофулезе у детей. Мытье головы настоем избавляет от мигреней, укрепляет волосы, предотвращая выпадение, а также лечит бессонницу, помогает бороться с перхотью. В гомеопатии и урологии применяют растение для лечения истерии, нимфомании, эротомании. Хорошо помогает трава в быту: ее используют от моли. Лечебные свойства душицы обыкновенной хорошо работают не только в качестве самостоятельного препарата, но и в сборах. В таком виде растение применяют для лечения следующих патологий:
Как заготавливают сырьеЗаготовку душицы проводят в начале цветения – в период с июля по август. В лечебных целях используют надземную часть растения, срезая цветы с листьями длиной до двадцати сантиметров. Обязательно оставляют до трех пар листьев, чтобы растение смогло дать новые побеги. Если душица выращивается на садовом участке, то после первого сбора урожая обязательно подкармливают растение. Если этого не делать, то через три года куст пересаживают на новое место. ПротивопоказанияЕсть у душицы обыкновенной противопоказания и побочные действия. Отвары и другие лекарственные вещества нельзя использовать при беременности, так как входящие в состав вещества стимулируют сокращение матки, что может привести к выкидышу. Нельзя использовать растение при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при повышенной кислотности желудка, а также при повышенном давлении, аритмии и других патологиях сердечнососудистой системы. Рецепты народной медициныИз душицы готовят настои, отвары, получают сок. Для лечения разных недугов готовят различные виды препаратов. Для приготовления настоя душицы необходимо две ложки травы залить кипятком и настоять три часа. Средство добавляют в ванну, которую принимают по двадцать минут через день. Это помогает избавиться от кожных недугов, успокаивает. Душицу используют для приготовления настоев для спринцевания. Для этого берут ложку сырья и заливают литром кипятка. Средство настаивается около получаса. Спринцевание составом проводят дважды в день на протяжении двух недель. Для лечения головных болей растение стирают в порошок и нюхают. Также это средство помогает справиться с ринитом. Порошок можно насыпать в носки и походить с ним около часа. Этот метод помогает справиться с гипергидрозом. Из свежесобранного растения делают сок. Его смешивают с медом в равных частях и принимают по ложке трижды в день. Это средство помогает справиться с самыми разными патологиями. Можно использовать растение в качестве чая. Для его заваривания берут ложку травы и заливают стаканом кипятка. Принимается по сто грамм не больше пяти раз в день. Это средство помогает укрепить иммунитет, а также оказывает лечебное действие при имеющихся патологиях. Применение душицы с другими травамиДля лечения бронхита душицу можно использовать как самостоятельное средство, а можно применять ее в сборах. Например, хорошо помогает справиться с недугом следующий состав: для приготовления понадобится по две части мать-и-мачехи, алтея, одна часть душицы. Все смешивается, а затем десертная ложка трав заливается стаканом кипятка. Лекарство настаивается тридцать минут. Принимается по сто грамм до четырех раз. В качестве успокоительного средства готовят следующий состав: берут по одной части душицы, мелиссы, шишек хмеля и две части боярышника. Все смешивается. Затем ложка состава заливается стаканом кипятка и настаивается двадцать минут. Принимается по сто грамм дважды в сутки. Для лечения воспалений ЖКТ готовят состав из душицы, ясменника, мелиссы, плодов лесной земляника. Все смешивается и заливается стаканом кипятка. Составу дают постоять полчаса. Затем средство процеживается, принимать надо по сто грамм трижды в день. В аптеках можно купить эфирное масло душицы. Оно прекрасно помогает при зубной боли: ватку смачивают маслом и прикладывают к больному зубу. В качестве глистогонного средства, а так же для лечения астмы, гипертонии, метеоризма, при нарушении менструации, берут ложку травы и запаривают 300 мл кипятка. Состав настаивается 30 минут, после чего процеживается и принимается по 150 грамм 4 раза в сутки. Особенности выращиванияДушицу часто выращивают на садовых участках. Для нее необходимо выбирать солнечное, просторное место. Это растение имеет широкие корни, хоть они и располагаются на поверхности земли. При нормальном уровне влажности, кусты душицы вырастают мощными, с большим количеством веточек. В первый год после посадки растение не собирается, чтобы не ослабить его. Сборы сырья проводят со второго года жизни. Получить растение на своем участке можно двумя способами: методом деления куста и через посевы семян. В последнем случае посевы рекомендуется провозить под зиму. Семена высевают в заранее подготовленные грядки на глубину до полсантиметра. Сверху грядки засыпаются перегноем. Через две недели появляются всходы. Как только у сеянцев появятся два настоящих листочка, их можно пикировать на постоянное место. Чтобы получить, как на фото, душицу обыкновенную, необходимо дважды в год проводить подкормки растения. Уникальная душицаДушица – уникальное растение, которое применяется в официальной медицине для лечения самых разных недугов. Официально в лекарственных целях применяют стебли, цветки и листья растения, которые продают в аптеках. Хранится заготовка не больше года, поэтому важно обращать внимание на дату сбора, покупая сырье в аптеке. Сырье обязательно маркируют перед тем, как отправить на хранение. Хранить сырье следует в стеклянной банке или в бумажном пакете, в тканевом мешке с обязательной маркировкой вида травы и срока ее заготовки. При соблюдении требований хранения, растение сможет пролежать более года, почти полностью сохранив все свои качества. fb.ru полезные и лечебные свойства. Применение и противопоказния душицыДушица обыкновенная (лат. Oríganum vulgáre) - многолетнее травянистое растение семейства губоцветных (Labiatae), до 90 см высоты. Стебель прямостоячий, в верхней части ветвистый, четырёхгранный, мягкоопушеный, высотой от 30 см до 90 см. Листья продолговато-яйцевидные, заострённые на верхушке, черешковые, супротивные, темно-зеленые с просвечивающимися железками, длиной 1 - 4 см. Цветки мелкие, душистые, красновато-лиловые или розовато-лиловые, собраны на концах ветвей в щитковидно-метельчатое соцветие. Плод состоит из четырех голых, коричневых или бурых орешков, сидящих в чашечке. Цветет в июле - августе, плоды созревают в августе - сентябре. Душица обладает приятным запахом, напоминающим запах известного растения чабреца обыкновенного (Thymus vulgaris L.). Растёт в разреженных хвойных и смешанных лесах, на опушках, полянах и вырубках, на суходольных лугах, каменистых склонах. Растет чаще группами из нескольких растений. Душица обыкновенная широко распространена по всей Европе, в Западной и Средней Сибири, Средней Азии. Другие названия: орегано, душмянка, душница, духовый цвет, пчелолюб, материнка, мята лесная, блошничник, боровая костоломная трава, клоповная трава, ладанка. Сбор и заготовка травы душицыСобирают душицу в период массового цветения и полного раскрытия цветочных бутонов (июнь–август). В более поздние сроки сбора содержание эфирного масла, а следовательно, и качество сырья снижаются. При заготовке срезают верхушки душицы на высоте 20–30 см от земли. Несмотря на то что душица встречается часто в наших лесах, при сборе не следует вырывать ее с корнем — это подрывает сырьевую базу. Сушат траву на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. Значительно быстрее сырьё сохнет в специальных сушилках с принудительной вентиляцией подогретым до 35–40°С воздухом. При температуре сушки свыше 40°С могут улетучиваться эфирные масла. Сушку считают завершенной, если при сгибании стебли ломаются. Запах сырья ароматный, вкус горьковато-пряный, слегка вяжущий, терпкий. Хранят душицу отдельно от других лекарственных растений. При хранении высушенных растений целиком срок годности их — один год, а если высушенную траву перетереть и положить в герметически закрывающуюся посуду, то срок сохранности возрастает до трёх лет. Заготовку душицы обыкновенной в одних и тех же местах можно проводить не раньше, чем через 2 года. Биохимический состав растенияВ составе душицы находятся вещества, которые оказывают полезное действие на организм человека - в цветках, листьях и стеблях содержатся:
Это растение имеет очень сильный приятный запах по причине высокого содержания эфирного масла. Душица относится к чемпионам по содержанию витамина С — 565 мг% в листьях, около 170 мг% в цветках и около 60 мг% в стеблях. Семена содержат до 28 мг% жирного масла. Полезные и лечебные свойства душицыДушица входит в состав биологически активных добавок, грудных, ветрогонных и потогонных сборов, на её основе готовят комбинированные лекарственные препараты, которые используют для лечения печени и желчного пузыря, при почечных и печёночных коликах, добавляют в сиропы от кашля, в капли и таблетки для улучшения сна и лечения депрессии, нервных расстройств. Так же в аптеках имеется эфирное масло душицы, которое применяют для лечения кожных проблем, для ароматерапии и фитотерапии. Душица обладает спазмолитическими и болеутоляющими действиями и используется при спазмах желудка, при гастритах, при болях в кишечнике, при язвах двенадцатиперстной кишки и при болезнях желчного пузыря, для лечения колитов и энтероколитов, помогает при запорах и избавляет от метеоризма. Настои из душицы оказывают обезболивающее, ранозаживляющее и антисептическое действие и применяются для полосканий ротовой полости при зубной боли, при стоматите и гингивите и горла при ангине. Из настоя и отвара делают ингаляции при гайморите, тонзиллите, ларингите. Применение душицы в медицинеСухую траву применяют при бессоннице - наполняют холщовый мешочек и кладут рядом с подушкой, душица успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпанию и улучшает сон. Душица применяется для лечения женских заболеваний - регулирует месячные при задержке, усиливает менструальные кровотечения и стабилизирует менструальный цикл. Используется при задержки полового созревания у девушек. Настоем спринцуются при воспалительных процессах. В акушерско-гинекологической практике настой душицы применяют при аменорее, как лактогонное средство. Общие и местные ванны с настоем оказывают антисептическое, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие, их используют при гнойничковых заболеваниях кожи, диатезе, нейродермитах, экземе, витилиго и при гинекологических заболеваниях. В гомеопатии эссенция — при истерии, эротомании, нимфомании, вегетососудистой дистонии и климаксе. Душица используется официальной медициной. Экстракт душицы обыкновенной входит в состав препарата Уролесан (Urolesanum), применяемого в урологической практике при почечных и печёночных коликах. Цветки, листья, стебли душицы используют как пряность при мариновании грибов, огурцов, засолке капусты, помидоров, огурцов, как ароматическую приправу к супам и вторым блюдам, а также для ароматизации вин, напитков, ликеров, пива, хлебного кваса. Широко используется в домашней выпечке: в булочках, лепешках, а пряники с душицей — это бесподобное кушанье. Лечение травой душицы - рецепты народной медициныНаиболее распространенными лечебными препаратами из душицы являются отвары, чаи и настои ее травы. Настой душицы готовят так: 2 чайные ложки измельченной травы заливают стаканом кипятка, закрывают, настаивают втечение 15—20 минут, процеживают, пьют в теплом виде за 15—20 минут до еды по 1/2 стакана 3—4 раза в день. Отвар душицы. Берут 2 чайные ложки травы, заливают 1 стаканом горячей воды, посуду закрывают крышкой и ставят в водяную баню. Нагревают 15—20 минут, остуживают, процеживают и употребляют также, как настой. Н. Г. Ковалева при эпилепсии рекомендует настой травы душицы: берут 10 г травы, заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают, процеживают и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения 3 года. Грудной чай. Берут 1 ст. ложку смеси из 2 частей корня алтея, 2 частей листьев мать-и-мачехи и 1 части душицы, заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и пьют в теплом виде по 1/2 стакана через каждые 3 часа после еды. Потогонный чай. Берут 2 ст. ложки смеси из 2 частей сушеных ягод малины, 2 частей листьев мать-и-мачехи, 1 части травы душицы, заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и пьют в горячем виде 3 раза в день по 1/2 стакана. Ветрогонный сбор. Берут 1 ст. ложку смеси из 1 части цветков ромашки аптечной и 1 части травы душицы, заливают 1 стаканом крутого кипятка, помещают в водяную баню и кипятят 5—7 минут, остужают, процеживают и принимают утром и вечером по 1 стакану. Противовоспалительный сбор для наружного применения (для полоскания рта и горла). Берут 2 ст. ложки смеси из 6 частей коры дуба обыкновенного, 4 частей травы душицы, 1 части корня алтея, заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 15 минут, процеживают, остужают и в теплом виде используют для полоскания рта и горла несколько раз в день после еды. Сок травы душицы принимают при ревматизме, параличах, судорогах, эпилепсии, боли в области кишок, при пониженной секреции желудочного сока, атонии и вздутии кишечника, при запорах, для возбуждения аппетита, улучшения пищеварения, от простуды, расстройствах менструального цикла и других гинекологических заболеваниях. Сок растения оказывает болеутоляющее, транквилизирующее, кровоостанавливающее и дезодорирующее действие. Наружно применяется при кожных сыпях, фурункулезе, гнойниках, головной боли. Входит в состав бальзамов и мазей — при невралгии, ревматизме, параличах, порезах, зубной боли и боли в ушах. Сок душицы отжимают из цветущей травы. Принимают по 1 столовой ложке с мёдом (1:3) 3 раза в день за 15 минут до еды. Чай из душицы. Душицу обыкновенную, подсушенную или только собранную, нарезать на небольшие стебельки и положить в чайник, залить кипятком и поставить на огонь на 1- 2 мин. Затем, чтобы чай лучше заварился, убрать его с огня, закрыть полотенцем и держать несколько минут. По желанию во время кипячения можно в чайник добавить несколько брусочков мелко нарезанного репчатого лука. Такой чай пьют с молоком, сливками. Он очень хорошо помогает от простуды. Противопоказания душицыНесмотря на широкий спектр полезных свойств душица категорически противопоказана при беременности, так как она стимулирует сокращение (усиливает тонус) мускулатуры матки, что может привести к аборту. Так же издревле данной траве причисляли исключительно женские свойства. Мужчинам же напротив не рекомендовали увлекаться чаями и настоями из этого растения, ссылаясь на его способность снижать половое влечение. С осторожностью стоит отнестись и к ее употреблению людям, страдающим тяжелыми сердечными заболеваниями. В данном случае перед применением рекомендуется предварительная консультация специалиста. 100trav.su Душица обыкновенная: полезные свойства и применениеДушица обыкновенная - целебное растениеУ этого растения множество других названий. В народе душицу обыкновенную называют еще духовым цветом, душмянкой, мятой лесной, материнкой, боровой костоломной травой и даже пчелолюбом. Это не случайно, поскольку целебные свойства данной травы известны людям с незапамятных времен. За что же она так полюбилась нашим предкам? У растение огромное количество полезных свойств. Противовоспалительное действие препаратов душицы обыкновенной не уступает по своей эффективности синтетическим антибиотикам. Читайте в этой статье о полезных свойствах, порядке применения и противопоказаниях этого удивительного растения. Распространение душицы обыкновеннойШироко распространена на территории Европейской части России (за исключением Крайнего Севера), в том числе на Кавказе, а также в Сибири (за исключением Восточной), в Средней Азии и Казахстане. В этих регионах душицу можно встретить в хвойных, смешанных и широколиственных лесах и их опушках, на степных пойменных и суходольных лугах, полянах, вырубках. Предпочитает легкие супесчаные и суглинистые почвы с достаточным увлажнением. Чаще всего встречается не по одиночке, а группами из нескольких растений (как мята). В некоторых странах Западной Европы (Франция), а также в США душицу обыкновенную культивируют в лекарственных целях. История применения душицы обыкновеннойУпоминания о душице как о лекарственном растении встречаются в трактатах Аристотеля, Аристофана и Диоскорида. Авиценна также описывал душицу обыкновенную как растение, применяемое при лечении заболеваний органов пищеварения и суставов. Он же отмечал, что траву этого растения следует жевать для снятия зубной боли и очищения зубов от налета и камней. Биологическое описание душицы обыкновеннойДушица обыкновенная (лат. Origanum vulgare L.) представляет собой многолетнее травянистое растение, которое в благоприятных для произрастания условиях может достигать в высоту 90-100 см. Принадлежит она к семейству Губоцветных (Labiatae), или Яснотковые (Lamiáceae), представителями которого, кстати, являются известные нам базилик, майоран, мелисса, мята, розмарин, тимьян, чабер, шалфей и другие полезные растения. Теперь становится понятно, почему растение получило такое название. Род душица включает свыше 20 видов. По запаху трава душицы обыкновенной сильно напоминает чабрец обыкновенный, который является ее родственником по таксономической линии. Стебель у душицы прямой, а вверху разветвленный, в поперечнике четырехгранный, покрыт мягким опушением. Листья крепятся к стеблю черешками, расположены супротивно, по форме продолговато-яйцевидные, а по цвету темно-зеленые, длиной от 1 до 4 см. Корневище ползучее, бурое и ветвистое. Цветки у душицы также очень душистые, мелкие, красновато-лиловые или розовато-лиловые. Образуют щитковидно-метельчатые соцветия на концах ветвей. Цветет во второй половине лета. Плод состоит из четырех орешков, которые сидят в чашечке. Семена очень мелкие: масса 1000 семян около 0,1 г. Семена созревают в конце лета - начале осени. Душица может размножаться как половым (семенами), так и вегетативным путем. Заготовка сырья душицы обыкновеннойВ фитотерапии используется трава растения. Заготовка происходит в начале цветения растения, когда содержание в нем эфирных масел максимально. Во время интенсивного цветения и в более поздние сроки содержание эфирного масла снижается, что отрицательно сказывается на качестве заготавливаемого сырья. Используют не всю надземную часть растения, а только верхушку, которую срезают на высоте 25-30 см от поверхности почвы. Сушка производится на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. Температура сушки не должна превышать +40оС, при более высокой температуре эфирные масла улетучиваются и качество заготавливаемого сырья снижается. Если сырье заготовлено по всем правилам, то оно приятно пахнет, имеет горьковатый пряный вкус, немного терпкое и слегка вяжет во рту. Хранить высушенную траву следует отдельно от других лекарственных растений, так как ее запахом другое сырье может пропахнуть. Срок хранения не должен превышать 2 лет. На одних и тех же местах заготовку растения следует проводить не чаще, чем раз в 2 года, чтобы растение успело восстановиться. Химический состав душицы обыкновеннойТрава душицы обыкновенной содержит следующие биологически активные вещества:
Основные действующие вещества растения содержатся в эфирном масле и таком его компоненте, как тимол, оказывающим сильное болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное действие. Полезные свойства душицы обыкновеннойПрепараты растения обладают следующим терапевтическим действием:
Применение душицы обыкновенной в фитотерапииСпектр медицинского применения препаратов душицы обыкновенной чрезвычайно широк. При этом препараты растения используются как самостоятельно, так и в сочетании с другими лекарственными средствами. Так, трава душицы обыкновенной входит в состав седативных сборов, используемых при лечении неврозов. С давних пор настой травы душицы используется для лечения туберкулеза легких, при инсульте, астеническом синдроме, при судорогах, для лечения заболеваний мочеполовой системы (в особенности у женщин), при метеоризме. Ванны с использованием настоя травы душицы рекомендуются при кожных сыпях и скрофулезе; примочки и компрессы для лечения фурункулов. Отвар можно принимать внутрь для снятия головной боли. Его же втирают в голову для ускорения роста волос и их укрепления. Наши предки, жившие на территории Сибири, пили отвар травы этого растения для снятия эпигастральных болей, а в Средние века армяне широко использовали настои и отвары душицы для лечения гипертонии, радикулита, эпилепсии, отита. Душица обыкновенная прекрасно подходит для повышения аппетита и улучшения усвоения пищи. С ее помощью можно вылечить такие заболевания желудочно-кишечного тракта как холецистит, дискенезию желчновыводящих путей, энтероколит, запор. Прекрасно она подходит для лечения многих бронхолегочных заболеваний, особенно бронхита, что связано с сильным отхаркивающим действием отваров и настоев растения, которыми как полощут горло, так и пьют. При неврозах на фоне астенических расстройств, в том числе при депрессии, душицу рекомендуется добавлять в пищу или употреблять настои отдельно. Гнойничковые заболевания кожи также лечатся с помощью лекарственных форм душицы - примочек, компрессов и ванночек. Душица обыкновенная: рецепты применения1. Для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта употребляют настой, который готовится довольно просто: взять 10 г (2 ст. ложки) сухой травы, поместить в эмалированную посуду и залить 200 мл кипятка. Затем 15 минут томить на водяной бане. Охладить в течение 45 минут при комнатной температуре, процедить, оставшееся сырье отжать, а объем полученного настоя довести до первоначального. Принимать его следует в теплом виде 3 раза в день по полстакана за 15 минут до еды. Хранить в холодильнике не более 2 суток. В аптеках иногда встречаются брикеты травы душицы, что делает приготовление настоев немного удобнее, поскольку они разделены на дольки. Для приготовления настоя следует взять одну дольку, залить стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Все остальное по приведенной схеме. 2. Практически при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта можно употреблять сок, выжатый из цветущей травы душицы. Для это цели его следует смешать с медом в соотношении 1:3 (1 часть - сока, 3 - меда). Принимать за 15 минут до еды. 3. Препарат Уролесан содержит экстракт душицы обыкновенной. Показания к применению и порядок употребления подробно описан в прилагающейся инструкции. 4. Для лечения кожных заболеваний проще всего делать ванны с настоем травы душицы. Для этого берут около 200 г сухой травы, заливают 4-5 литрами кипятка, настаивать 2-3 часа, процеживают. Такие ванны не только лечат болезни. но и отлично снимают усталость и повышают настроение. 5. При головной боли и простудных заболеваниях, в том числе при насморке, рекомендуется нюхать порошок из травы душицы. 6. Ветрогонный сбор готовится следующим образом: взять 1 чайную ложку цветков аптечной ромашки и столько же травы душицы, залить 1 стаканом кипятка, поместить на водяную баню и томить 5-7 минут. Остудить и принимать по 1 стакану утром и вечером. Противопоказания к применению душицы обыкновеннойНельзя принимать препараты душицы обыкновенной во время беременности. так как за счет усиления сокращений гладкой мускулатуры матки они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. В связи с сильным действием препаратов душицы их нельзя принимать при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
НАВИГАТОР ПО ЛЕКАРСТВЕННЫМ РАСТЕНИЯМ:Там можно найти любое лекарственное растение ЖМИ СЮДАПонравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях: Комментарии для сайта Cacklezdips.ru Душица: лечебные свойства | Азбука здоровьяС июня по сентябрь розовато-лиловые цветы душицы обыкновенной радуют поклонников полевых и лесных букетов. Золотая пора для травников и ценителей хорошего, ароматного чая. Душицу издавна используют для заварки, которая приобретает множество полезных свойств. О пользе душицыЭто растение признано лекарственным. В нашей стране растет повсеместно за исключением Крайнего Севера. Обожает «селиться» на солнечных лесных полянках, на холмах и открытых лугах-суходолах. В настоящее время численность этого вида душицы существенно сократилась, и во многих районах России заготовки растения ограничены. Во время цветения трава и цветки более всего богаты витамином С, дубильными веществами и эфирными маслами. Аромат растения – необыкновенный! Лечебные свойства душицы
Душица обыкновенная входит в состав аптечных сборов, проявляет свои лечебные свойства при многих заболеваниях как в комбинированной терапии, так и самостоятельно. Душица – мощное природное успокоительное. Чаи и отвары из нее легко справляются с тревожностью, нервностью, плохим настроением, бессонницей. Настой травы душицы в сочетании со зверобоем или лабазником спасает при обострении анацидных гастритов, нарушениях пищеварения, слабом тонусе кишечника. Людям с застоем в желчном пузыре очень полезно пить чай с душицей, т.к. это растение облегчает желчевыведение. Настоенная душица, принятая незадолго до еды, усиливает аппетит, помогает в усвоении пищи, регулирует кислотность желудка (особенно показан тем, у кого кислотность понижена). В народной медицине душицей обыкновенной спасаются при высоком давлении, поскольку трава обладает мочегонным действием. Полоскания настоем душицы обыкновенной облегчают боль в горле, уменьшают воспалительный процесс в миндалинах при ангине. Целебное растение идет в ход при домашнем лечении бронхита, кашля, астмы — душица проявляет отхаркивающее действие. Применяется для лечения нарушений менструаций. Потогонное действие душицы прекрасно проявляется при лихорадке, помогает снизить температуру с критических цифр до оптимальных. Наружно травку прикладывают при ранах и порезах — легкое кровоостанавливающее действие замечательным образом сочетается в душице с антисептическим. Настой или эфирное масло добавляют в расслабляющие ароматические ванны. Кстати, кожа после таких процедур светится красотой и молодостью, ведь душица способствует обновлению клеток дермы. Экстракт душицы входит в проверенный временем препарат Уролесан, который проявляет лечебные свойства при камнях в почках и мочевыводящих путях, проблемах с желчевыводящими путями. Нельзя применять душицу и даже добавлять в чай при беременности, т.к. она обладает абортивным действием. Применение в питанииДушица — популярная пряность под синонимом Орегано, входящая в состав многих смесей специй для приготовления мяса, курицы, рыбы и других блюд. Кроме чая душицу добавляют при приготовлении домашнего кваса (для ароматизации) и при засолке огурцов (они получаются особенно хрустящими и аппетитно пахнущими). Чтобы чаевничать с пользой для здоровья, душицу рекомендуют заваривать вместе с другими растениями: земляникой, ежевикой, мятой, аронией. Ароматные листочки часто добавляют в алкогольные напитки домашнего приготовления. Полезные рецептыЧай из листьев душицы с ежевикой Молодые листочки душицы и ежевики (можно заменить малиной, смородиной) после сбора подвяливают на газете – под солнышком и на воздухе. Затем досушивают при температуре 40 градусов в духовке. В цельном или измельченном виде засыпают в бумажные пакеты и хранят в сухом месте. Для заваривания в керамическом чайнике берут ложку сбора на 3-4 стакана кипятка. Пьют с медом или сахаром. Приготовление кваса с душицей Чайный гриб можно настаивать не на чае, а на настое душицы. При этом настой сохраняет все полезные свойства, гармонично сочетаясь с пользой чайного гриба. Особенно интересно и полезно сочетание душицы и комбучи при заболеваниях почек. Рекомендуем: Комбуча (чайный гриб): свойства, противопоказания, рецепт напитка В случае с классическим квасом, берут 10-15 г мелко посеченного сырья душицы на 1 литр хлебного кваса. Душицу заворачивают в двухслойный марлевый мешочек (стерильный) и опускают в емкость с напитком на пике его брожения. Затем из готового кваса вынимают. Напиток сражает наповал дивным ароматом, приятным и освежающим вкусом!
azbyka.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |