НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Как быстро и безопасно вернуть голос при простуде? Как быстро восстановить голос при простуде в домашних условиях

Как восстановить голос при простуде: народные средства

Нашим голосом управляют связки, от которых и зависит особенность произношения, продиктованная вибрациями и движениями.

Простуды приводят к воспалению голосовых связок, которое накладывает негативный отпечаток на состояние связок, что оказывает воздействие на их работу — голосовые связки начинают некорректно выполнять свои функции, в результате чего пропадает голос.

Давайте разберёмся в причинах проблемы и в том, как восстановить голос при простуде проверенными, эффективными способами. Вначале хочется отметить, что самое действенное средство — покой для связок, а это потребует не разговаривать несколько дней.

Почему пропадает голос при ОРЗ и простудах?

Эффективно решить проблему, это значит не только устранить возникшие симптомы, но и устранить основную причину. Поэтому не следует спешить с ликвидацией симптомов, а сначала выяснить, по каким причинам пропадает голос при простуде, как можно эффективно восстановить утраченный голос.

Наиболее вероятные причины:

Самая распространенная причина потери голоса — ларингит. Заболевший чувствует неприятное покалывание в горле, першение, которое приводит к сухому навязчивому кашлю.В итоге мы получаем тихий охриплый голос.
Воспаление в гортани, которое зачастую является результатом приема слишком горячей или холодной пищи.Воспаление может вызвать раздражение от сигаретного дыма.
Постоянная активность тоже может негативно воздействовать на голосовые связки. Такие проблемы могут находиться в тесной связи с профессией человека, например, актер в театре или преподаватель в вузе. Связки не успевают быстро восстановиться за небольшие периоды отдыха, как следствие возникает потеря голоса.
Сильное нервное перенапряжение может быть еще одной причиной потери голоса (например, испуг). Голос может пропасть как некоторое время, так и на всю жизнь.

Методы восстановления голоса

Если во многих ситуациях легко найти способ решения проблемы (например, дать связкам отдохнуть при переутомлении, избегать экстремальных ситуаций, не употреблять в пищу холодную или горячую еду), то лечение голоса при простуде не так просто как может показаться сначала.

Советы врача по восстановлению голоса озвучены в следующем видеоролике:

Итак, потеря голоса при простуде является симптомом начинающегося ларингита — вызванного вирусными бактериями, способными поразить слизистую оболочку и вызвать неприятные ощущения.

Сначала следует обратиться к врачу, который определит причину заболевания и даст предписания о том, как вернуть слизистые покровы носоглотки в нормальное состояние и быстро восстановить голос.

Однако применение лекарств не гарантирует быстрое восстановление голоса при простуде, поэтому следует обратить внимание на эффективные методы, описанные ниже:

Молчание

Замечательный способ вернуть голос — молчать. Создание идеальных условий температуры и влажности в носоглотке поможет победить болезнь. Укутайте шею с помощью шарфа для сохранения тепла. Старайтесь как можно меньше говорить, так как, работающие связки иссушают слизистую носоглотки, которая в данный момент итак раздраженная и сухая. Поиграйте в «молчанку», если есть необходимость — старайтесь говорить шепотом.Нужно избегать телефонных разговоров, на время взяв мини-отпуск и, отключившись от внешнего мира, побыть в домашних условиях, полежать в постели, отдохнуть.

Подогретый алкоголь

Если у заболевшего пропал голос при простуде, то как бы абсурдно это не звучало, но хороший эффект достигается с помощью употребления теплого алкоголя, например, горячего вина.Естественно, такой вариант может быть осуществлен только в случае отпуска(больничного) и если заболевший в данное время не принимает антибиотики и противовирусные средства.

Полоскание

Раствор ромашки и эвкалипта помогут вернуть пропавший голос. Преимуществом данных растворов является заживляющее действие слизистой гортани и успокаивающее воздействие на ткани. Эти народные средства, так же как и обычные лекарства имеют свои противопоказания (например, непереносимость и т. д.)

Ингаляции

Существуют специальные аппараты, которые позволяют вдыхать пары лекарственного раствора и намного быстрее восстановить голос при простуде. Если таковой в доме отсутствует, можно использовать более простой вариант — травяную лекарственную смесь (календула, эвкалипт, ромашка, мать-и-мачеха) кипятком, выждать время заваривания смеси. Затем накинуть полотенце на голову и подышать лечебным паром. Замечательный вариант — применение в качестве ингалятора облепихового масла.

Теплое молоко с медом

Теплое молоко со сливочным маслом и медом — зарекомендованное веками народное средство, которое поможет вернуть голос при простуде. Важный момент — пить следует не горячее молоко, а немного подогретое, сливочное масло и мед соединятся в смесь, помогающую смазать гортань, и создадут защитный слой для слизистой. Народные средства восстановления голосовых связок хороши для тех, кто думает, как восстановить голос во время простуды при беременности, так как, многие лекарства в период беременности запрещены.

Во избежание осложнений для организма во время простуды следует с осторожностью относиться к организму, прислушиваясь к своим ощущениям и рекомендациям врача.Еще несколько советов на заметку:

anginamed.ru

Как дома восстановить голос при простуде?

Когда человек простужен, он ощущает различные неприятные симптомы: насморк, кашель, повышение температуры, слабость. Потеря или осиплость голоса тоже может являться одним из сопутствующих проявлений ОРВИ. Почему же пропадает голос? Это явление чаще всего связано с воспалением гортани – ларингитом, который обычно сопровождается также першением в горле и сухим кашлем.

Основное правило, которому важно следовать при потере голоса – постарайтесь избегать каких-либо разговоров, даже шепотом, ваши голосовые связки сейчас нуждаются в полном покое.

Тем более, если ваша работа подразумевает живое или телефонное общение, возьмите больничный на несколько дней и отлежитесь дома.

Если у вас пропал голос, рекомендуется соблюдать щадящую для горла диету: исключите из своего рациона слишком холодную и слишком горячую, острую, очень соленую и очень сладкую, кислую, а также грубую твердую пищу. Постарайтесь в этот период не курить, не употреблять алкогольные напитки и не пить кофе. Дополнительно прочитайте статью «Диета при ОРВИ».

Наряду с общими рекомендациями, требуется лечение, которое назначает врач. Чтобы восстановить голосовые связки при простуде, известны как традиционные, так и народные методы лечения.

Медикаментозное лечение

Чтобы восстановить голосовые связки, необходимо комплексное лечение, способствующее облегчению симптомов и устранению первопричины болезни.

Стоит отметить, что при потере голоса не рекомендуется применять антибиотические препараты, так как именно вирусы, а не бактерии, приводят к потере голоса, то есть антибиотики нанесут вашего организму только вред.

Противовоспалительные спреи

Уменьшить воспаление гортани и восстановить голос, который пропал, помогут противовоспалительные спреи, такие как:

Гексорал;

Ингалипт;
Каметон;
Тантум Верде и другие.

Таблетки для рассасывания

При различных заболеваниях горла, в том числе и при ларингите, популярной формой лекарственных препаратов являются таблетки и леденцы для рассасывания. Вернуть голос в составе комплексной терапии вам помогут следующие средства:

Гомеовокс;
Стрепсилс;
Септолете;
Фалиминт;
Декатилен и другие.

Противовирусные средства

Так как чаще всего голосовое звучание при простуде пропадает именно вследствие попадания в гортань вирусной инфекции, то чтобы его вернуть, полезно принимать противовирусные препараты. К ним можно отнести:

Ремантадин;
Ингавирин;
Интерферон;
Кагоцел и другие.

Антигистаминные препараты

Для снятия отека гортани при потере голоса врачи зачастую назначают антигистаминные лекарственные средства. Вот некоторые из них:

Диазолин;
Лоратадин;
Цетрин;
Цетиризин и другие.

Народная медицина

Ниже приведены лишь немногие рецепты, которые помогут, если вы хотите вернуть голос, который пропал или осип.

Теплое молоко с медом и сливочным маслом очень часто используется, если необходимо восстановить голосовые связки. Молоко помогает прогреть горло, масло обволакивает гортань тонкой защитной пленкой, а мед является сильным природным антисептиком. Туда же можно добавить сырое яйцо, которое широко известно при восстановлении голоса у вокалистов (1 яйцо на 0,5 литра молока).

Желток куриного яйца, если его размешать с сахаром (1 чайная ложка на желток) и небольшим количеством сливочного масла также является очень хорошим средством для восстановления голосовых связок.

Яблочный уксус можно разводить в теплой кипяченой воде (2 чайные ложки на каждые 100 мл воды), и пить небольшими глотками. Если вы хотите, чтобы напиток был более приятный на вкус, можете в него лимонный сок и мед.

Теплое пиво с молоком является достаточно эффективным средством, когда необходимо восстановить голосовые связки. Для этого необходимо разогреть в одинаковых пропорциях эти 2 напитка, доведя до кипения. После этого немного остудите, выпейте и ложитесь под одеяло.

Ингаляции с травами (ромашка, календула), эфирными маслами (эвкалиптовым, облепиховым) или содой также являются очень полезными, если вы хотите вернуть голос, который пропал при простуде. Ингаляции можно проводить «по старинке», над емкостью с водой, а можно с использованием современного прибора для ингаляций – небулайзера.

Компрессы на ночь рекомендуется ставить на область шеи для восстановления голосовых связок. Основой для компресса может послужить мед, творог или теплое подсолнечное масло.

Полоскание горла полезно при любых заболеваниях носоглотки и гортани, в том числе и при ларингите. Для этого можно использовать раствор поваренной соли или соды (по 1 чайной ложке на 200 мл теплой кипяченой воды), а также отвары лечебных трав (например, ромашки, зверобоя, шалфея). Проводите полоскание каждые 3–4 часа, когда у вас пропал голос. Дополнительно советуем прочитать статью «Чем полоскать горло при простуде».

Теплое обильное питье поможет облегчить симптомы ОРВИ и смягчить горло. Сюда можно отнести морсы, различные отвары, чай с медом, лимоном, имбирем или вареньем, теплую минеральную воду.

orvistop.ru

Как быстро вернуть голос при простуде

Как восстановить голос после простуды?

После простуды или гриппа человек может получить остаточное осложнение – потерю голоса. Поэтому многих волнует, как восстановить голос после простуды. Особенно важно это для тех, чья работа связана с голосом.

Распространенные причины потери голоса при простуде

Есть несколько причин, которые вызывают потерю голоса при простуде:

Ларингит. Именно он является распространенным осложнением после простуды. Человек чувствует першение в горле, нередко такое состояние сопровождается кашлем.

Воспаление гортани. Вызвано, как правило, употреблением слишком холодной или горячей пищи, воздействием на связки дыма или газа.

Перегрузка связок во время болезни.

С причинами возникновения неприятности разобрались, осталось выяснить, как вернуть голос после простуды быстро и эффективно.

Как восстановить голос после простуды: советы врача

Первым делом пострадавшему от простуды человеку следует обратиться к лечащему врачу. Зачастую доктора прописывают:

Ингаляции. Метод аэрозольного воздействия заключается в следующем: в широкую миску наливается кипяток и несколько капель масла шалфея или эвкалипта. Вдыхать пар нужно через рот, выдыхать – через нос. Во время процедуры человек должен накрыться полотенцем и наклониться над чашей.

Теплое питье. Лечение простуды подразумевает употребление в большом количестве теплой жидкости (в данном случае речь не идет о чае, кофе или соках). Можно заварить травку в термосе или сделать морс, а также употреблять большое количество минеральной воды без газа.

Люголь. Как только начинается першение в горле, сопение, сипение, появляются хрипы при разговоре, нужно использовать раствор Люголя. Им нужно будет смазать заднюю стенку глотки и миндалины и область воспаления. Для этого на большую палочку накручивается ватка, ее нужно будет обмокнуть в раствор.

Противоаллергическое средство (Диазолин, Лоратадин). Оно помогает снять отек горла, в том числе и связок. Однако препарат такой оказывает также седативный эффект, поэтому принимать его лучше на ночь.

Как вернуть голос после простуды: народные средства

Не только традиционная медицина может предложить свои средства для того, чтобы вернуть голос. У народной медицины также найдутся полезные рецепты.

Молчание – золото. Поскольку пострадавшим связкам нужен отдых, можно поиграть в молчанку . При необходимости можно говорить шепотом, поскольку разговоры осушают и без того лишенную влаги гортань.

Картофельный сок. Сырой картофель нужно натереть, после чего отжать через марлю. Соком картофеля поласкают горло 3-4 раза в день. Делать это нужно только после приема пищи.

Яичный сироп. Два яичных желтка нужно будет смешать с сахаром, после чего взбить. В полученную густую смесь нужно будет добавить растопленное сливочное масло – порядка 40-50 граммов. Каждый час полученное лекарство нужно рассасывать по столовой ложке. Это безотказное средство при потере голоса.

С описанными рецептами потеря голоса перестанет быть настоящей катастрофой. Уже очень скоро можно будет не только разговаривать, но и петь!

Пропал голос при простуде

Почему пропадает голос при простуде?

Наступила осень, а вместе с ней дожди, холода и сквозняки. Вокруг появляются кашляющие и чихающие люди и очень трудно, порой уберечься самим от простуды.

Неприятные симптомы появляются почти сразу. Это повышенная утомляемость, насморк, температура. Но на этом неприятности не заканчивается. Бывает так, что простуда лишает вас голоса. Сначала появляется сухой кашель, першит в горле, и голос постепенно становится осипшим и охрипшим. Это ларингит или воспаление слизистой гортани, который является осложнением после простудного заболевания. Причина ваших неприятностей кроется в острой вирусной инфекции, к которой относится и грипп.

Что делать, если пропал голос при простуде?

Первое, что нужно сделать, когда пропал голос во время простуды, это молчать. Голосовым связкам нужно обязательно восстановиться и не старайтесь нагружать их. Оберните горло теплым шерстяным шарфом и разговаривайте только шепотом. Откажитесь на время лечения от острой, соленой и горячей пищи, а также от минеральной воды и газированных напитков. Обеспечьте себе полный покой на несколько дней.

При простуде пропал голос, как лечить?

Лечиться лучше всего, используя проверенные рецепты народной медицины. Самое эффективное средство - это теплое молоко с добавлением меда и сливочного масла. Молоко прогреет воспаленное горло и покроет его защитной пленкой. Когда вам станет немного легче, начинайте лечение ингаляциями. Для этого подойдут лекарственные травы - ромашка, календула. Дышите парами эфирных масел эвкалипта и облепихи. Капните несколько капель на два стакана горячей воды и дышите пять минут. Можно использовать мед и соду на один стакан воды при полоскании горла. Используйте экспресс ингаляцию. Для этого возьмите сосновые почки или веточки.

Хорошо разогревает голосовые связки глинтвейн. Этот способ нужно использовать сразу, как только пропал голос.

Отварите в половине литра молока сто грамм моркови. Затем отвар процедите, и принимайте внутрь или используйте в качестве полоскания.

Поместите в термос десять грамм медуницы и залейте пол литром крутого кипятка. Оставьте на пару часов, а потом принимайте по пятьдесят пять миллилитров по четыре раза в день.

Хорошим способом является употребление приготовленного на пару чеснока.

Нарежьте луковицу, добавьте сто пятьдесят пять миллилитров воды и пару чайных ложек сахара. Варите, пока луковица не станет мягкой. Полученную смесь смешайте в равной пропорции с медом и принимайте два раза в течения дня по столовой ложке до еды.

Сухой инжир разрежьте пополам и добавьте стакан молока. Подогрейте на огне, не доводя до кипения. Пить нужно в горячем виде по несколько раз.

Ставьте на грудь горчичники каждый день и делайте ванны для ног с горчицей. Для этого в таз налейте около десяти литров воды и положите две столовые ложки сухой горчицы. Прогревайте ноги около двадцати минут. Затем насухо разотрите их и наденьте шерстяные носки.

Полоскайте горло теплой щелочной минеральной водой.

Натрите на терке свеклу и выжмите сок. Добавьте в двести грамм сока столовую ложку яблочного уксуса. Полоскайте горло по несколько раз в день.

Залейте стаканом воды пару столовых ложек изюма. Доведите до кипения, а потом кипятите на небольшом огне пять минут. После остудите и добавьте столовую ложку сока из репчатого лука. Принимать полученный отвар нужно три раза в день по две столовых ложки.

Полоскайте трижды в день соком алое. Для этого выжмите сок из трех листьев и смешайте в равном соотношении с водой.

Хорошо помогает в лечении ларингита использование травяного сбора. Смешайте эвкалипт, ромашку в равной пропорции. Залейте одним стаканом кипятка и настаивайте полчаса. Используйте для полоскания два раза в день утром и вечером. Каждый день настой должен быть свежим.

Пропустите картофель через блендер и полощите горло полученным соком.

Перед сном выпейте пару ложек оливкового масла. Это хорошее средство для смягчения больного горла.

После того, как ваши голосовые связки немного восстановятся, рекомендуется использовать специальные упражнения:

Лягте на пол и вдыхайте животом. Задерживая дыхание, сделайте медленный выдох и произнесите букву «С». Выполняйте упражнение до пяти раз.

На втором упражнении делайте те же действия, но со звуком «М». Потом тяните букву «Н» с открытым ртом и следите, чтобы звук не был дребезжащим.

Хорошо помогают в восстановлении голосовых связок физиотерапевтические процедуры - электрофорез. К новой методике лечения относится лазерная терапия.

Как вернуть голос при простуде быстро?

Экстренным средством для восстановления является пятьдесят грамм коньяка с тремя чайными ложками липового меда и тремя каплями лимонного сока.

Вот еще один рецепт: взбейте два яичных белка с двумя чайными ложками сахарного песка и добавьте пятьдесят миллилитров коньяка. Пейте по глотку, запивая таким же количеством теплой кипяченой воды. Таким способом можно вернуть потерянный голос за один день.

Натрите на терке небольшой кусочек хрена. Потом положите в стакан и залейте наполовину крутым кипятком. Укутайте и настаивайте тридцать минут. После добавьте чайную ложечку меда и принимайте каждые полчаса по чайной ложке. На следующий день голос к вам вернется.

Восстановление осипшего голоса при простуде

Осиплость голоса возникает вследствие воспаления слизистой оболочки гортани и, как правило, является одним из неприятных проявлений простуды. Вылечить горло и восстановить голос можно как с помощью традиционной медицины, так и проверенными народными средствами.

Осиплость голоса является следствием воспаления гортани и голосовых связок. Данное заболевание врачи называют ларингитом. Чаще всего болезнь проявляется еще и першением в горле, болью при глотании и мучительным непродуктивным кашлем. Симптомы могут возникнуть как в начале простудного заболевания, так и через несколько дней после, казалось бы, полного выздоровления. Причиной такого запоздалого проявления ларингита является, как правило, неправильное лечение вирусной инфекции или бактериальное осложнение.

Как быстро восстановить осипший голос при простуде

Вернуть голос при ларингите можно с помощью противовоспалительных препаратов. К ним относятся различные спреи («Гексорал», «Каметон», «Ингалипт» и т.д.) и леденцы для горла («Стрепсилс», «Антиангин», «Лизобакт», «Септолете»). В их составе содержатся противомикробные компоненты, которые помогают справиться с инфекцией и избавиться от всех проявлений болезни. Проводить лечение нужно курсом не менее 5 дней, даже если улучшение наступило раньше. В противном случае велика вероятность того, что ларингит рецидивирует, причем в более тяжелой форме.

Во время лечения необходимо дать воспаленным связкам полный покой. Нельзя не только кричать, но и вообще разговаривать, в том числе и шепотом. Именно поэтому лучше всего пересидеть болезнь дома, даже если общее самочувствие позволяет ходить на работу.

Также огромное значение в лечении осипшего голоса при простуде является тепло. Необходимо пить теплые напитки (чай, травяные отвары, компоты и морсы), а шею укутать шерстяным шарфом или шалью. При соблюдении всех перечисленных мер улучшение, как правило, наступает уже на второй-третий день.

Лечение ларингита народными средствами

Народные средства порой оказываются не менее эффективны, чем лекарства из аптеки. Их можно использовать как в комплексе с назначенными врачом препаратами, так и в качестве самостоятельной терапии. Единственное условие: проводить лечение лучше все-таки под контролем специалиста, чтобы убедиться в том, что болезнь действительно регрессирует.

Наиболее известным домашним методом лечения ларингита являются полоскания горла. Для этого можно использовать раствор соды или морской соли (по 1 ч.л. выбранного средства на стакан теплой воды), а также отвары из следующих трав:

- шалфей; - зверобой; - календула; - ромашка аптечная; - эвкалипт.

Для лучшего эффекта можно готовить отвары из смеси нескольких трав. Например, весьма действенным является отвар из ромашки, календулы и шалфея, смешанных в равных пропорциях. Оптимальным является соотношение: 3–4 столовые ложки сырья на литр воды.

Проводить полоскание горла необходимо каждые полтора-два часа. Отвар должен быть предварительно процежен и охлажден до температуры 37–38 градусов. Для одной процедуры достаточно 100 мл жидкости

Помочь в лечении больного горла и осипшего голоса может лимон. Необходимо нарезать цитрус на тонкие дольки и рассасывать каждую из них в течение 5–10 минут. Проводить процедуру нужно каждые полчаса-час, однако следует помнить о том, что данный метод лечения нежелателен для людей, имеющих чувствительную зубную эмаль.

Лимон будет более эффективен, если отжать из него сок и смешать его с медом. Желательно, чтобы соотношение меда и лимонного сока было равным. Полученную смесь можно есть с горячим чаем или рассасывать во рту до полного растворения.

Вышеописанную смесь можно обогатить соком алоэ. Он также оказывает противовоспалительное действие, однако сильно горчит и у некоторых людей может вызвать отвращение или даже тошноту. В идеале на столовую ложку медово-лимонного состава требуется 5–7 капель сока алоэ, но при плохой переносимости лечения лучше уменьшить дозировку алоэ вдвое. Принимать полученную смесь необходимо каждые два часа. Желательно не глотать ее сразу, а держать во рту, пока она окончательно не растворится.

Восстановить севший голос поможет куриное яйцо. Необходимо растереть один сырой желток с чайной ложкой сахара и добавить к смеси немного сливочного масла. Употреблять данное средство нужно 3–4 раза в день между приемами пищи.

Для лечения необходимо использовать лишь свежие деревенские яйца. Перед применением их нужно тщательно промыть и ополоснуть горячей водой. В противном случае есть риск подцепить тяжелую кишечную инфекцию − сальмонеллез

Вылечить ларингит можно и с помощью ингаляций. Для этого желательно использовать эвкалиптовое или ментоловое масло. В кастрюлю с водой, температура которой составляет 70–80 градусов, нужно добавить 3–5 капель масла и тщательно все перемешать. Затем нужно склониться над емкостью с полученной жидкостью и в течение 5–7 минут вдыхать ароматные пары. Эффект будет выше, если делать это ртом. Проводить процедуру следует 3–4 раза в день. Важно соблюдать при этом технику безопасности, чтобы не обжечься.

Как лечить простуду и грипп?

Источники: http://prostuda03.ru/question-answer/35-kak-vosstanovit-golos-posle-prostudy.html, http://prostyda.com/lechenie-prostudy/151-propal-golos-pri-prostude, http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vosstanovlenie-osipshego-golosa-pri-prostude/

Комментариев пока нет!

vsehvylechim.ru

Как быстро восстановить голос средствами народной медицины

У вас завтра важное выступление, а сегодня вы не можете произнести и звука? Или можете только невнятно шептать? Простые народные средства от потери голоса спасут вас.

Что такое потеря голоса?

Потеря голоса – очень неприятное состояние, которое происходит, когда голосовые связки воспаляются и опухают. В медицине состояние потери голоса называется афония. Потеря голоса может быть полная или частичная. При частичной потери голоса наблюдаются хриплость и осиплость, а полная потеря голоса характеризуется издаваемым звуком, похожим на шепот.

Голос воспроизводится голосовыми связками, также их называют голосовыми складками, которые расположены над трахеей (дыхательное горло). Голосовые связки представляют собой складки слизистой оболочки в гортани, которые вибрируют, тем самым вырабатывая звук. Для правильного воспроизведения звуков голосовые связки должны быть хорошо увлажнены или смазаны. Любое воспаление и раздражение голосовых связок может ослабить их способность вибрировать правильно, что в свою очередь приводит к частичной или полной потере голоса. Голос можно восстановить за несколько дней при помощи простых способов.

Почему происходит потеря голоса?

Несколько факторов могут стать причиной воспаления голосовых связок, потери голоса и осиплости. Чаще всего это происходит из-за повреждения голосовых связок инфекциями. Афонию вызывают ангина, грипп, простуда, ларингит.

Ларингит может быть острым или хроническим. Острый ларингит возникает из-за острых респираторных вирусных инфекций или сильной перегрузки голоса. Причинами хронического ларингита являются гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, стекание слизи из носоглотки, хронический синусит, курение, постоянный контакт с пылью, газами и химическими веществами. Также, если громко кричать или визжать, можно потерять голос.

Как вернуть голос?

Отдых голосовым связкам. Если вы потеряли голос из-за простуды, ларингита, ангины или от чрезмерного крика, то дайте немного отдохнуть вашим голосовым связкам. Не пользуйтесь голосом при коммуникациях, не шепчите – это может привести к растяжению голосовых связок. Вместо говорения вслух, пишите записки или сообщения.

Пейте много жидкости. Обильное питье помогает увлажнить гортань и способствует быстрому выздоровлению. Нельзя пить слишком горячее или слишком холодное питье. Пейте теплые напитки и включите в свой рацион теплый суп.

Травяные настойки и чаи. Настойка из чабреца и ромашки помогает снять воспаление горла. Чай с корнем имбиря помогает снять осиплость и хриплость голоса.

Мед. Помогает вернуть голос также и мед. Добавляйте мед в теплую воду или травяной чай. Также целебное действие оказывает лимонный сок в сочетании с теплым чаем и медом.

Влажный воздух. Увлажняйте воздух при помощи специального увлажнителя воздуха. Этот аппарат поддерживает необходимый уровень влаги в помещении и помогает увлажнить ваши голосовые связки, особенно если сухой воздух стал причиной заболевания.

Паровые ингаляции. Пар способствует восстановлению воспаленных и растянутых голосовых связок. Дышите, паром над миской с горячей водой, накройтесь полотенцем или пледом. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы не обжечься горячим паром. Делайте паровые ингаляции 2 раза в день на протяжении 5 минут.

Полоскание. Полощите горло теплой водой или теплым отваром из трав, это поможет смягчить и увлажнить голосовые связки. Если потеря голоса возникла из-за простуды или ангины, то полощите горло раствором с солью. Полоскание соленым раствором способствует приливу крови к воспаленному горлу, также соленая вода убивает микробы, выводит слизь из горла. Полощите горло не менее 3-4 раз в день.

Леденцы. Специальные леденцы для рассасывания при ангинах помогают снять воспаление горла и гортани, также они увлажняют голосовые связки. Леденцы и жевательная резинка усиливают выделение слюны, что способствует увлажнению голосовых связок.

Чего нельзя делать при потере голоса

Нельзя пить кофеино-содержащие напитки, такие как кофе, чай, кола, пока вы полностью не поправитесь. Потому, что напитки с содержанием кофеина обезвоживают организм.

Нельзя курить, потому, что дым сигарет еще больше раздражает и сушит горло. Даже пассивное курение приводит к раздражению и воспалению гортани, что может замедлить процесс выздоровления.

Нельзя употреблять алкогольные напитки, потому, что они обезвоживают организм и усугубляют течение болезни.

Избегайте мест с повышенным содержанием пыли, дыма, холодного воздуха и других возможных раздражителей.

Нельзя пользоваться сосудосужающими препаратами и противоточными средствами, потому что они сушат голосовые связки.

Нельзя принимать аспирин, особенно если потеря голоса произошла после громкого крика. Возможно, на слизистой голосовых связок произошло повреждение капилляра. Аспирин может снизить свертываемость крови и стать причиной кровотечения.

Нельзя употреблять в пищу продукты с высоким содержанием кислоты, например помидоры, шоколад, цитрусовые (сок лимона в сочетании с медом - исключение).

Потеря голоса может быть вызвана более серьезными состояниями, такими как, раковые заболевания голосового аппарата. Если все вышеперечисленные меры не помогают восстановить голос и избавиться от сиплости, то нужно обратиться к врачу.

Вопросы читателей

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, из-за чего может пропасть голос (хриплый) на 3 месяца и до сих пор не восстановился. 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, скажите, пожалуйста, из-за чего может пропасть голос (хриплый) на 3 месяца и до сих пор не восстановился.

Посмотреть ответ

Как восстановить голос?

Потеря голоса может возникать по разным причинам — после перенапряжения голосовых связок, при простуде, после тяжелых нервных потрясения, при сильном волнении. Но голос и возможность изъясняться очень важны для любого человека, особенно для тех, чьи профессии связаны с речью или пением — это учителя, певцы, актеры, продавцы и т.д. Поэтому время от времени возникает вопрос, как восстановить голос?

При потере голоса, особенно если она вызвана простудой или другими заболеваниями гортани, лучше всего сразу обращаться к врачу. Но есть некоторые рецепты, которые помогут справиться с этой проблемой.

Как быстро восстановить голос?

Иногда бывают случаи, когда вернуть способность разговаривать или петь необходимо немедленно. Для этого существует масса народных рецептов, которые расскажут, как восстановить голос.

Например, очень эффективным считается следующий рецепт. Возьмите примерно 50 миллилитров коньяка и слегка разогрейте — жидкость должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей. Теперь добавьте туда же три капли лимонного сока и три небольших ложки меда. Перемешайте лекарство до полного растворения ингредиентов. Теперь выпейте приготовленную смесь медленно маленькими глотками.

Всем известно и то, что куриные яйца полезны для голосовых связок, и это отнюдь не миф. Поэтому если вам нужно быстро вернуть голос, то воспользуйтесь именно этим продуктом. Например, взбейте яичный белок, слегка подогрейте его с помощью водяной бани и прополощите горло. Можно также подогреть 100 граммов молока и растворить в нем желток, после чего выпить смесь.

Как восстановить голос при простуде?

Если голос пропал у вас в результате простудного заболевания, то лучше всего обратиться к врачу. Кроме того, можно воспользоваться и некоторыми полезными рецептами.

Например, на ночь полезно попарить ноги. Для этого налейте в таз горячую воду такой температуры, которую вы способны выдержать, и разведите в ней несколько ложек сухой горчицы. По мере остывания добавляйте горячую воду. Процедура должна длиться хотя бы 20 – 30 минут. После этого разотрите ноги, наденьте теплые шерстяные носки и шарф на шею и сразу же ложитесь спать.

Перед сном можно выпить и целебное лекарство собственного приготовления. Возьмите два яичных белка, добавьте две ложки сахара и тщательно взбейте. Теперь добавьте 50 грамм коньяка и тщательно перемешайте смесь. Возьмите другой стакан и наполните его теплой водой. Теперь начинайте медленно пить — глоток лекарства, а затем глоток воды.

Как восстановить голос: полезные рекомендации

Есть также и ряд условий, которые придется соблюдать, если вы действительно хотите быстро вернуть способность нормально разговаривать. Во-первых, на время лечения ограничьте общение — старайтесь разговаривать как можно меньше. Естественно, что вам нельзя кричать, а также шептать, так как при шепоте связки напрягаются даже сильнее, чем при повышении голоса.

Во-вторых, необходимо дышать только свежим воздухом. А это значит, что вам нельзя засиживаться в прокуренных или пыльных помещениях. Если воздух у вас на работе или в доме слишком сухой, то обязательно используйте увлажнитель. При потере голоса нельзя курить.

В-третьих, вы должны следить за своим питанием. При потере голоса стоит отказаться от холодных и горячих блюд — пища должны быть теплой. Соль, специи, пряности — все это раздражает слизистую оболочку гортани, поэтому на время откажитесь от таких продуктов. Пить нужно теплые чаи или отвары из лекарственных растений (например, очень полезен чай из цветков липы), но ни в коем случае не употребляйте охлажденные, и тем более, газированные напитки.

Вы знаете несколько полезных рецептов, как восстановить голос. Тем не менее, прежде чем использовать их, лучше проконсультироваться у специалиста.

fb.ru

Как быстро и безопасно вернуть голос при простуде?

Как быстро вернуть голос при простуде? Есть разные способы быстрого восстановления голоса. Можно воспользоваться современными медицинскими препаратами, а можно прибегнуть к средствам народной медицины. Однако на скорость восстановления голоса в значительной степени влияет причина его потери.

Почему он пропадает?

Говоря медицинским языком, потеря голоса — это Афоня. Она бывает полной или частичной. При полной потере голоса человек может только шептать, а при частичной — голос становится сиплым и хриплым.

Причины афонии могут выступать:

ангина;
грипп;
ОРВИ;
ларингит;
стресс, сильное потрясение;
частый крик или разговор на повышенных тонах.

Осложнением любой простуды может быть ларингит. Он представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. Его может вызвать не только простуда, но и перенапряжение голосовых связок. Часто потеря голоса наблюдается у следующих категорий: учителя в школах, лекторы в высших учебных заведениях, актеры, певцы.

Голосовые связки — главные помощники человека при воспроизведении звуков. Когда человек начинает говорить, голосовые связки вибрируют. Для того чтобы звук был чистым процесс вибрации должен происходить быстро. Влажные связки хорошо смыкаются, а воспроизведение звуков осуществляется правильно. При ларингите, а также из-за раздражения и воспаления связок, которые увеличиваются в размерах, процесс вибрации нарушается.

Ларингит может стать хроническим заболеванием из-за постоянного курения, болезней дыхательных путей, длительного контакта с химическими веществами, частого вдыхания пыли или газа. Потеря голоса может быть симптомом раковых заболеваний горла. Если лечение не помогает, а голос не восстанавливается быстро, то необходимо обратиться к высококвалифицированному специалисту для более тщательного обследования.

Категорически запрещено

Существует много способов того, как восстановить голос после простуды. Однако для быстрого выздоровления, кроме ряда необходимых действий, существуют некоторые запреты:

Не курить. Курение вредит воспаленным голосовым связкам. Оно сушит горло и способствует еще большему раздражению.

Не пить напитки, которые содержат кофеин. Лучше воздержаться от употребления кофе, черного и зеленого чая, кока-колы.

Не пить алкогольные напитки, например, водку, мартини, виски и другие. Они обезвоживают организм, а это замедляет процесс выздоровления.

Избегать пребывания на холодном воздухе.

Или не дышать дымом, пылью.

Не использовать лекарственные препараты для сужения сосудов, так как они сушат голосовые связки.

Не пить аспирин. Лекарства могут вызвать кровотечение.

Не употреблять в пищу слишком кислые и соленые продукты. Например, помидоры, соленые огурцы, цитрусовые. Мед с лимоном в данном случае выступает исключением из правил.

Нельзя есть сухарики, семечки.

Рекомендации для восстановления

Случается, что человек уже не чувствует никаких симптомов простуды и хочет выйти на работу. Но мешает пропавший голос. Кроме того, его полное отсутствие вызывает сильный дискомфорт даже при нахождении дома. Вернуть голос после простуды можно уже в течение 1-2 дней. Главное — придерживаться советов специалистов.

Нужно молчать, не разговаривать весь день. Шепот нужно исключить. Когда человек шепчет, голосовые связки растягиваются, а это не ускоряет процесс выздоровления.

Для общения дома с семьей следует использовать записки. Вместо телефонного разговора или общения по Skype с друзьями или коллегами можно выбрать смс или социальные сети.

Следующий совет заключается в обеспечении тепла горлу.

Шею нужно обмотать шерстяным шарфом, платком или шалью. Полоскать горло каждые 2 часа, пока не удастся восстановить голос.

Полоскать лучше отваром ромашки, смешанной с эвкалиптом. Для приготовления отвара берут по 1 чайной ложке ромашки и эвкалипта на 150 мл воды. Воду нужно вскипятить и добавить другие компоненты. Затем плотно накрыть емкость крышкой и оставить для настаивания (1 час).

Нужно пить много теплой жидкости. Отличным средством, которое за пару дней восстановит голос, есть смесь меда (1,5 ст. Л.), Теплого молока (1 стакан) и сливочного масла (1,5 ст. Л.). Хорошо будет влиять на горло чай, приготовленный из лекарственных трав. В него можно добавлять лимон, который станет бороться с инфекциями.

Также для уничтожения инфекций и снятия воспаления следует пить настойку хрена. Корень растения нужно измельчить, залить кипятком и добавить сахар (2 ст. Л.). Отвар настаивать не менее часа, затем пить по столовой ложке через каждые полтора часа. Спиртные напитки, такие как пиво, красное вино и коньяк, способствуют восстановлению голоса, путем снятия воспаления голосовых связок. Каждый из перечисленных напитков перед употреблением необходимо подогреть и добавить в стакан дольку лимона.

Не стоит забывать об ингаляциях. Для этой процедуры можно приобрести медицинский ингалятор. В домашних условиях в кипящую воду нужно добавить эфирные масла и лекарственные травы. Затем снять емкость с отваром и дышать над паром. Голову предварительно нужно накрыть полотенцем. После ингаляции нельзя выходить на улицу и дышать холодным воздухом в течение часа.

При потере голоса лучше отсидеться дома. Если приходится находиться на свежем воздухе, то такие прогулки должны быть недолгими, при этом дышать можно только носом, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

Есть желательно только теплую пищу. В период заболевания категорически нельзя есть ничего холодного. Отказаться придется и от мороженого. Не стоит брать салаты или бутерброды из холодильника. Но слишком горячие блюда не рекомендуются больному, так как они вызывают раздражение голосовых связок, а это затягивает процесс выздоровления. Правильное питание окажет положительное влияние и позволит организму быстрее справиться с осложнением после простуды. Включить в рацион больного нужно продукты и блюда, которые содержат белок: куриные бульоны с зеленью, отварная курица, молочные продукты, фрукты и ягоды.

Обязательно нужно увлажнять воздух в помещении. Пересушенный воздух негативно влияет на голосовые связки, поэтому можно приобрести специальные увлажнители. Комнату следует проветривать утром и вечером в течение 10 минут. Во время проветривания в комнате находиться нельзя.

Для скорейшего выздоровления советуют купить противовоспалительные лекарства. Это могут быть различные леденцы, спреи для горла, таблетки. В составе лекарственных препаратов содержатся противомикробные компоненты, которые позволяют быстро восстановить нормальную работу голосовых связок и вернуть голос. Лечение с помощью лекарственных препаратов можно начинать после консультации у врача. Он поможет выбрать качественное и эффективное лекарство, а также назначит длительность лечения. Если ларингит не долечить, может произойти рецидив, то есть повторное заболевание, которое, вероятно, будет протекать в более сложной форме.

В народной медицине известно множество рецептов, воспользовавшись которыми больной быстро придет в форму. Например, взять ягоды черники, вымыть, а затем растереть и залить их кипятком. Остывшей жидкостью полоскать горло через каждые 2 часа.

Время отсутствия голоса легко сократить, если выполнять все рекомендации и начать лечение вовремя.

ok-doctor.xyz

Как восстановить голос после простуды быстро

Разговаривать, выражать эмоции, общаться с другими людьми – это ежедневная потребность каждого человека. Небольшая простуда способна привести к частичной или полной потере голоса. Это особенно неприятно, если профессия человека напрямую связана с необходимостью долго и много говорить. Впрочем, любой род занятий подразумевает использование собственного звукового аппарата для передачи информации, эмоций и т. д. Вернуть голос при простуде можно, если точно следовать рекомендациям специалистов.

Основные правила быстрого восстановления голоса

Часто люди, задающиеся вопросом, как восстановить голос после простуды, всерьез рассчитывают на то, что справиться с проблемой им помогут «волшебные» таблетки либо другое чудо-средство. На самом деле это вряд ли возможно, и восстанавливать поврежденные связки придется комплексно.

Чтобы как можно быстрее вернуть пропавший голос, следует строго придерживаться следующих рекомендаций:

Молчать – чтобы восстановление связок было максимально быстрым, необходимо просто дать им отдохнуть и не напрягать без надобности. Молчать следует как минимум два дня, горло при этом рекомендуется укутать теплым шарфом.
Не дышать холодным воздухом – по возможности, не выходить на улицу, находиться в хорошо отапливаемом помещении, дышать носом.
Проводить ингаляции – если пропал голос при простуде, данная процедура просто необходима. Использовать можно специальные медицинские ингаляторы, также подойдут различные эфирные масла и лекарственные травы. Их нужно добавить в кипяток, дать немного настояться и затем вдыхать пар, накрыв голову плотной тканью. После данной процедуры нельзя выходить на свежий воздух на протяжении как минимум часа.

Профилактика и лечение больных связок

Подобрать врача

Вернуть голос и вылечить связки помогут также следующие простые и доступные меры:

Пить как можно больше теплой жидкости – быстро восстановить связки поможет кипяченое молоко с медом, чаи на травах (лучше без сахара), разогретое слабое вино или пиво, теплая минеральная вода (но без газа).
Делать полоскания – эту процедуру придется повторять через каждые 1,5 часа, пока не почувствуется облегчение. Для приготовления раствора можно использовать эвкалипт и ромашку лекарственную. Данные ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях, добавить на стакан воды чайную ложку полученной смеси, вскипятить и настаивать примерно 2 часа. Полоскать горло также можно соком сырого картофеля – для этого его следует натереть на терку и отжать через марлю.
Употреблять в пищу только теплые продукты – придется на некоторое время отказаться от холодной еды и напитков. Также стоит в период болезни избегать острой, кислой и соленой пищи, не пить газированную воду.

Народные средства и способы лечения связок

Думая о том, как восстановить голос при простуде, не стоит забывать о традиционных народных средствах, которые могут оказать неоценимую помощь в лечении связок. К наиболее эффективным стоит отнести такие рецепты:

Натереть на терку корень хрена, 10 г продукта залить 100 гр кипятка, настаивать не менее 4-х часов, добавит немного сахара. Пить полученное лекарство необходимо небольшими частями через каждых полчаса на протяжении дня.
Если стал пропадать голос, хорошо поможет настойка из сушеной черники. Ягоды следует тщательно растереть в ступке, затем залить кипятком, хорошенько перемешать и дать настояться. Полученным раствором полоскать горло не менее 5-ти раз в день, произнося во время процедуры протяжные звуки А-А-И-И.
На водяной бане подогреть любое растительное масло, затем пропитать в нем повязку из хлопчатобумажной ткани. Аккуратно обернуть повязкой больное горло, укутать сверху целлофаном и закрепить обычным шарфом. Носить компресс рекомендуется весь день, около 12-часов, затем снять и сделать массаж горла.

Медикаментозное лечение связок

В самом начале заболевания, когда появились первые хрипы, эффективным будет раствор Люголя. Это лекарственное маслянистое вещество отлично смягчает горло, кроме того, оно обладает антибактериальными свойствами. Также можно использовать другие препараты, продающиеся в аптеках. Они выпускаются в виде таблеток, драже, сиропов, растворов.

Если человек не знает, что делать, если у него пропал голос при простуде и не имеет возможности применять сложные методики, медикаментозное лечение станет хорошим выходом. Оно удобно тем, что дает возможность употреблять лекарства буквально «на ходу», когда нет времени на другие меры. Сложно сказать, как быстро можно будет вернуть голос, однако положительный эффект от приема медпрепаратов гарантирован.

От чего стоит оказаться, если пропал голос

Известно, что некоторые продукты способны еще больше усугубить проблему и значительно оттянуть дату выздоровления. Как вернуть голос и не навредить организму – важный вопрос, ответ на который уже имеется. Во время болезни придется отказаться от курения, а также избегать употребления всех напитков, в которых содержится кофеин (к таким относится не только кофе, но и чай, а также Пепси с Колой).

Нельзя во время лечения горла применять препараты, обладающие сосудосуживающим эффектом, так как они еще больше подсушивают голосовые связки. Рекомендуется полностью убрать из рациона все цитрусовые (за исключением лимонного сока, который можно смешивать с медом), отказаться на время от шоколада и томатов.

Важно помнить, что пропавший голос может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний, и если домашнее лечение не помогло, следует немедленно обратиться к специалисту.