НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Как часто нужно менять постельное белье и чем чревата редкая смена? Как часто следует менять постельное белье

Как часто нужно менять постельное бельё взрослым

Комплект постельного белья от одежды мало чем отличается. Ведь вы же не будете надевать одну и ту же одежду на протяжении нескольких месяцев, не постирав её. А ведь в кровати мы проводим в среднем 6—8 часов в день. Из-за этого на нём скапливаются жир, отмершие кожные клетки, пот и прочие выделения, которые становятся благоприятной средой для распространения и развития различных микроорганизмов, опасных для здоровья человека.

Именно по этой причине принимать решение о том, как часто надо менять постельное бельё взрослым, должно исходить из вашей личной брезгливости и эстетических соображений. Но стоит понимать и то, что эта процедура так же важна, как и чистка зубов. Чистота белья для сна является залогом бодрости и хорошего самочувствия.

Содержание материала

Что находится в вашей постели

Большинство людей даже не имеют представления о том, с чем им приходится ежедневно спать, если постель не особо свежая. Ведь никто перед сном не исследует свои спальные принадлежности с лупой в руках, чтобы выявить грязь или каких-либо насекомых.

Угрозу для здоровья человека представляют следующие факторы:

Крошки еды.
Пот.
Масла.
Телесные жидкости.
Отмершие кожные клетки.
Пылевые клещи. Их заметить невооружённым взглядом очень сложно, так как они очень малы. Главным их питанием являются мёртвые клетки кожного покрова, забивающиеся в тканевые волокна.
Плесень и пыль. Пыль, которая есть в каждом доме, может накапливаться и там, где человек отдыхает. В ней содержится не только грязь с улицы, но и бактерии, споры плесени и прочие микроорганизмы. При регулярном её вдыхании можно получить аллергию и ослабление иммунитета.
Глисты. Конечно же, яйца этих паразитов сами по себе в кровати не появляются. Их может переносить домашнее животное или заражённый человек. Если они попадут в организм человека, то избавиться от них очень сложно.

Чем реже человек меняет свой спальный комплект, тем больше микроорганизмов на нём собирается. Единственным способом защиты от этого является регулярная замена постельного комплекта. Иначе у человека возникнут проблемы со здоровьем.

Также рекомендуем прочитать:

Как часто менять постельный комплект

Многие точно не знают, как часто менять постельное бельё дома. И в этом вопросе правильного единственного ответа не имеется. Всё зависит от того, кто и когда пользуется комплектом.

Когда менять постельное бельё:

Подростки. В переходном возрасте происходит гормональная перестройка организма, характеризующаяся усиленной деятельностью сальных желёз. Из-за этого простыни и наволочки быстро загрязняются. Поэтому подростковое постельное стирается дважды в неделю.
Новорождённые. Этой категории населения спальный комплект меняется раз в 7 дней или же по мере загрязнения. А пелёнки, которые кладут сверху, стоит сменять несколько раз в сутки. А особенно в той ситуации, когда младенец спит без подгузников.
Дошкольникам и детям младшего школьного возраста спальный комплект достаточно сменять через 10−14 дней. А всё из-за того, что потеют они меньше, и при соблюдении гигиенических процедур их бельё загрязняется меньше. По нормативам в детских садах комплекты сменяются через 10 рабочих дней.

Больным взрослым и детям эту процедуру стоит осуществлять ежедневно до полного выздоровления.
Взрослый комплект сменяется единожды на протяжении недели. Этого правила очень важно придерживаться в летний период, когда из-за сильной жары телом выделяется большое количество пота и жира. В иные времена года процедуру можно проводить дважды в месяц.

Стоит особое внимание уделить наволочкам. Людям с быстро загрязняющимися волосами стоит менять защиту подушек чаще, нежели остальные комплектующие. Для того чтобы не пришлось ждать высыхания наволочки, необходимо иметь несколько комплектов на одно спальное место.

Дезинфицирующие процедуры и правила стирки

Многие не знают, как правильно и при какой температуре нужно стирать постельные комплектующие. А всё довольно просто. Нужно просто посмотреть на этикетку, где должна быть вся необходимая информация, которая касается ухода. Но если вы таковой не нашли, то придерживайтесь общих правил:

Оптимальный температурный режим. В основном пододеяльники, простыни и наволочки рекомендуют стирать в максимально горячей воде. Только так можно избавиться от грязи и живущих там бактерий. Но если ваши спальные атрибуты изготовлены изо льна или хлопка, то температура не должна превышать 60 градусов.

Дезинфекция. Чтобы от опасных микроорганизмов избавиться наверняка, разрешено пользоваться дезинфицирующими средствами с содержанием хлора. Но это касается только тканей белого цвета. А вот для цветного материала можно подобрать эффективное, но менее агрессивное кислородное средство.
Сушка. Бактерии не любят ультрафиолетовые лучи и горячий воздух. Именно по этой причине лучше всего сушить постель на солнце.
Глажка. Многие не считают нужным после стирки погладить постельный комплект. Но этот процесс обязателен и является дополнительной гарантией того, что все вредоносные микроорганизмы обезврежены.

Новое постельное нужно стирать обязательно. Ведь на поверхность материала бактерии могли попасть при нарушении целостности упаковки или во время транспортировки. Не стоит забывать и о том, что перед транспортировкой товара на продажу он обрабатывается специфическими средствами, которые могут вызвать аллергию.

Правила ухода

Всем известно, что постельное бельё стоит менять часто и регулярно. Но как же в домашних условиях организовать правильный уход за той или иной спальной принадлежностью, знают далеко не все.

Пододеяльники и простыни

Эти изделия нельзя прокручивать в барабане с обычными вещами — нижним бельём, брюками или кофтами. Возможно соседство только с банными светлыми полотенцами. Стоит придерживаться следующих правил при обработке:

Пододеяльники и простыни стирают при 60 градусах с порошком или мылом.
Стойкие загрязнения стоит выводить перед общей стиркой.
Чтобы отбелить эти принадлежности, можно в барабан при стирке добавить четвёртую часть стакана лимонного сока.
Пересушивать постельное не стоит. Его нужно гладить, пока оно немного влажное.

Для устранения пятен с пододеяльника и простыней применяют бытовую химию или народные средства: лимонную кислоту, нашатырь, уксус, соду.

Обработка одеяла

Шерстяные изделия лучше всего стирать в прохладной воде, а сушить на минимальных оборотах. А вот изделия из пуха нуждаются в деликатной стирке и сушке на солнце. В противном случае может возникнуть затхлый стойкий запах. Прежде чем начинать процесс стирки, стоит проверить целостность изделия, чтобы не было распустившихся или повреждённых швов. Если таковые имеются, то стоит их предварительно зашить, чтобы всё содержимое одеяла не осталось в машинке (это может привести её в негодность). После высыхания и стирки изделия нужно обработать пылесосом, чтобы там не осталось пыли.

Если изделие имеет большие габариты, то его лучше всего отдать в химчистку. Электрические одеяла сдавать туда нельзя, так как растворители могут привести проводки в непригодное состояние. Одеяла, защищённые пододеяльником, можно стирать не более двух раз в год, а остальные — раз в две недели.

Покрывала и пледы

Перед стиркой желательно провести проверку, не линяет ли материал. Если линяет, то изделие лучше сдать для чистки в химчистку. Но если вы решили постирать его в домашних условиях, то необходимо придерживаться следующих правил:

Для стирки вода должна быть прохладной.
Лучше воспользоваться жидким порошком, а не обычным.
Сушить изделие стоит на самых минимальных оборотах.

Если покрывало является декоративным элементом, то его стоит стирать не чаще 1 раза в квартал. Но если вы им каждую ночь укрываетесь, то стирать его следует столько же, сколько и ночное бельё.

Подушки и наволочки

Чтобы избавиться от ороговевшего слоя эпидермиса и частичек пыли, старайтесь подушки взбивать ежедневно. Наволочки необходимо стирать в горячей воде. Для их стирки используются те же вещества, что и для других принадлежностей постельного комплекта.

При наличии наволочки подушки стоит стирать один раз в два месяца. Желательно их каждые выходные вывешивать для проветривания на свежий воздух.

Чехлы для матрасов

Наматрасники являются палочками-выручалочками для тех, кто желает срок службы своего матраса увеличить в несколько раз, сохранить их чистоту и защититься от аллергии. Наматрасники следует стирать по той же схеме, что и простыни с пододеяльниками. Проводятся водные процедуры хотя бы единожды в месяц или же по мере загрязнения.

А вот чтобы постирать сам матрас, потребуется множество усилий. Это занятие лучше поручить профессионалам. Хотя бы один раз за 6 месяцев его необходимо обрабатывать паром или пылесосом. Пятна можно удалить при помощи шампуней для обивки, разведённой в воде в соотношении 1:3.

Способы и средства для стирки

Не так давно были изобретены стиральные машинки-автоматы. Многим ещё помнятся времена стирки вручную. Тогда постельное бельё кипятилось или предварительно замачивалось в кипятке. Эти процедуры негативно отражались на качестве материала. Изделия, которые регулярно кипятились, быстро изнашивались, так как ткань становилась более хрупкой и тонкой.

Современные техника и моющие средства не требуют такой суровой обработки, а позволяют проводить стирку при более щадящих температурах, обеспечивая более продолжительный срок службы белья.

Хлопчатобумажные и льняные ткани можно стирать при максимальной температуре в 60 градусов. Этого вполне достаточно для того, чтобы очистить бельё от грязи и продезинфицировать его. Допустимо применение более высоких температур, но не стоит забывать, что срок службы постельного сократится, а сам материал может сесть — уменьшиться в размере.

Эти ткани совместимы с универсальными гелями и порошками. Сильные загрязнения можно вывести при помощи усилителей стирального порошка или отбеливателя. Они могут выпускаться в форме порошков, гелей или капсул. Выбор зависит от хозяйки.

Деликатные ткани стоит стирать при температурном режиме 30−50 градусов с применением средств с отметкой «Колор». Это могут быть и гели, которые пригодны для стирки в холодной воде, а также порошки. Прекрасными очищающими свойствами обладают современные моющие средства.

Если вы стирали бельё при низкой температуре, то его необходимо выгладить.

Необходимо выглаживать бельё, если в доме живёт новорождённый ребёнок или человек с кожными заболеваниями. Ведь микробы можно убить только воздействием высоких температур. Именно по этой причине бельё для сна стоит стирать при температуре в 90 градусов, или же утюжить его.

Детские вещи стоит стирать специально предназначенными средствами, которые должны быть бесфосфатными и противоаллергенными.

Полезные советы

Чтобы продлить свежесть белья, стоит придерживаться некоторых простых правил:

Кровать нужно застилать сразу же после пробуждения.
Проветрите помещение после того, как расстелили кровать перед сном.
Прежде чем кровать застилать, стоит расправить простынь и вытрусить подушку.
Выбирайте комплект из натуральных тканей.
Чтобы стирать комплекты было легче, нужно выбирать их в одной цветовой гамме.
Яркие оттенки белья стоит приберечь для особых случаев, так как при регулярной стирке и применении они изнашиваются и теряют цвет.

Чистая постель — это богатырское здоровье, прекрасное настроение, бодрое утро и крепкий сон. Свежие простыни требуются не только для придания эстетичного вида, но и для хорошего самочувствия, так как старое — это причина депрессии, хандры и уныния.

uborka.co

Как часто нужно менять постельное белье дома?

У каждого человека есть любимый комплект белья. Некоторые даже хотят стирать его из-за этого как можно реже. Следует знать, как часто нужно менять постельное белье дома? Пока мы спим, одеяла, подушки и матрасы впитывают пот, сохраняют кусочки еды, шерсть домашних любимцев. Поэтому люди применяют пододеяльники, простыни и наволочки – их несложно снять и постелить чистый комплект.

На свежем белье лежать гораздо приятнее. Если его не менять, скапливается пыль, в которой содержатся бактерии, плесневые грибы. От ее постоянного вдыхания ослабляется иммунитет, раздражаются дыхательные пути, развиваются аллергические реакции. В пыли находятся микроскопические клещи, которые не видны человеческому глазу. Поэтому стоит придерживаться определенных правил по смене постельного комплекта.

Виды постельного белья

Самые распространенные виды:

Сатин. Представляет собой плотный материал изо льна или хлопка. Изнанка у него шероховатая, а лицевая сторона гладкая. Это достигается с помощью особого нитевого плетения. Ткань может впитывать влагу, что для постельного комплекта считается хорошим свойством. Простыня впитывает пот при жаре. Материал не пропускает тепло. Под сатиновым одеялом будет сохраняться оптимальная температура летом и зимой. Оно износоустойчиво, оттенок не меняется после 200 стирок. Смять ткань непросто, она экологична, не приводит к аллергическим реакциям. Недостатки: не все оценивают гладкость белья, нужна хлопковая одежда для сна.
Перкаль. Делают изо льна, хлопка или из смеси последнего с полиэстером. Ткань легкая, при этом прочная. Она перенесет до 1000 обработок. Материал гладкий, что подходит не всем.
Турецкий шелк. Он уступает японскому варианту по прочности, но имеет много преимуществ. Ткань очень красивая, у нее яркие оттенки. Она охлаждает в жаркую погоду. Делают белье из натурального сырья, поэтому оно не приводит к аллергическим реакциям. Оно приятное на ощупь, не мнется. Отличается долгой эксплуатацией, его выбирают для дорогого подарка.

Вискоза. Представляет собой искусственный материал из целлюлозы. Она не менее качественна, чем натуральные ткани, такие как шерсть, лен, хлопок, шелк. Вискоза мягкая, легкая и гигиеничная. По впитыванию влаги она вдвое превосходит хлопок, не электризуется и прекрасно пропускает воздух.
Микрофибра. Искусственная ткань, которая на 100% сделана из полиэстера. Она мягкая, приятно прилегает к телу. Почти не теряет оттенки и не выгорает, легко отстирывается. Материал отличается износоустойчивостью, поэтому прослужит долгое время.
Батист. Экологичная ткань, сделана изо льна или хлопка. Обладает наиболее низкой плотностью нитевого плетения. Это придает ей шелковистость, легкость, полупрозрачность. Влага прекрасно впитывается, не приводит к аллергическим реакциям, материал прочен. Он является деликатным, поэтому требуется особый уход.

Бамбук. Он мягкий, по качеству схож с кашемиром, отличается натуральным блеском. Имеет антибактериальные свойства, которые остаются надолго. Комплект прочный, но ему нужен особый уход.
Бязь. Один из самых популярных вариантов постельных комплектов. Это хлопок, он практичен. Его сложно смять, оттенок сохраняется надолго, стирка хорошо переносится. Ткань экологична, прекрасно впитывают влагу.
Лен. Натуральный материал, плетение нитей средней плотности. Он прочен, гигиеничен, из-за его особой структуры можно ощутить небольшой массажный эффект. Отлично сохраняется температура тела, наблюдается быстрое впитывание и испарение влаги. Такой комплект после нескольких стирок приобретает мягкость, становится приятным на ощупь.
Ситец. Материал из хлопка редкого плетения. Он распространен из-за небольшой цены. При этом качество высокое, отличается гладкостью, легкостью, прочностью.
Фланель. Теплая натуральная ткань, сделанная полностью из хлопка. Она приятно прилегает к телу, имеет легкий пушок. Стирки переносит прекрасно, приобретает еще большую мягкость. Отличается долговечностью и простоте в уходе. Недостаток – не подходит в теплую погоду.

Какие материалы самые стойкие к загрязнениям?

Стойким к загрязнениям считается микрофибра и ранфонс (бязь улучшенного качества). При этом не следует думать, что их можно менять раз в месяц – регулярная стирка белья должна быть вне зависимости от его материала.

Как часто нужно менять постельный комплект?

В квартире необходимо хранить два-три комплекта для каждой постели. Это позволяет постоянно стирать и менять белье. В летнее время года перемену взрослым стоит производить раз в неделю, раз в 10-14 суток, потому что снижается интенсивность потоотделения.

Важно ориентироваться не только на время года, но и на индивидуальные особенности. У одного человека может комплект быть чистым и после 10 суток, а у другого – загрязнится через три дня. При жирном типе волос нужно часто стирать наволочки.

Детское белье необходимо перестилать максимум через неделю. Малыши обычно отличаются высокой активностью, поэтому их потоотделение повышено. Иммунитет у ребенка пока довольно слабый и уязвимый к различным инфекциям, которые развиваются из-за пыли, скопившейся в материале.

Новорожденным меняют постель два раза в неделю. Тяжелобольным стирают белье тоже реже, чем раз в семь дней. При ветрянке желательно делать это ежедневно. Отдавать предпочтение лучше мягким материалам, чтобы не повреждать кожные покровы. При выведении паразитов комплект стирают не менее раза в неделю.

Простыни

Простыни надо менять по заданным критериям или после каждого полового контакта. Особенности ухода за ними:

Стирка должна проходить в мыльном растворе, после нужно повесить на сушилку до высыхания.
Обрабатывать постельные комплекты совместно с обычной одеждой не стоит.
Если на простыне образовалось загрязнение, нужно избавиться от него с помощью специального раствора перед стиркой.
Чтобы применить естественный способ отбеливания, стоит добавить в воду 1\4 стакана сока лимона.
При обработке следует применять только низкие и средние температуры, иначе можно повредить волокна материала.

Пододеяльники

Пододеяльник разрешается менять чуть реже, раз в две недели. Правила ухода за ними такие же, как и за простынями.

Наволочки

Если человек следит за состоянием кожи, он знает, что перемену этой части комплекта лучше производить раз в 4-5 суток, а в идеале – через два дня. Это позволит предотвратить скапливание влаги и себума, которые отрицательно сказываются на состоянии кожи лица по пробуждению. Также решится проблема с быстрым загрязнением волос после вечернего приема душа.

Особенности обработки наволочек:

Стирка должна проходить в прохладной воде, сушка при низких температурах.
Следует постоянно взбивать подушки, чтобы убрать пыль и омертвевшие клетки кожных покровов.
Подушки стоит оставлять на открытом воздухе с целью проветривания.

Видео: как часто нужно менять постельное белье дома?

Полезные советы

Отдавать предпочтение лучше натуральным тканям.
Следует покупать белье пастельных цветов, которые не портятся от постоянных стирок, не меняют оттенки даже при обработке при высоких температурах.
Утром нужно подержать комплект на воздухе – это поможет избавиться от паразитирующих микроорганизмов и сохранит его свежесть надолго.
Обработка утюгом спаивает волокна материала, способствует их укреплению, придавая им привлекательный вид и компактность.
Отбеливатель для белья препятствует распространению болезнетворных бактерий.
Наматрасник помогает предотвратить сбор загрязнений и их попадание в матрас. Он делается из качественной синтетики, легко снимается и стирается, снижает риск возникновений аллергии, приступов астмы.

Производить смену белья лучше регулярно и своевременно. Это повысит комфортность сна, качество отдыха и общего состояния здоровья человека.

ubratdoma.ru

раз в неделю, две или месяц

Наверняка в книге по домоводству была целая глава, посвященная тому, как часто менять постельное белье дома: превысь рекомендованный срок хотя бы на день – и ты больше не примерная хранительница очага. Но как дела обстоят сейчас? Вы будете удивлены, но с большой долей вероятности вы стираете простыни, пододеяльники и наволочки достаточное количество раз: будь то раз в неделю или месяц.

Как часто принято менять белье?

Как это вообще возможно? Неужели нет конкретной цифры, на которую нужно ориентироваться? Почему же. Спросите у ученых, и вам ответят, что белье надо менять каждые 7, ну максимум 10 дней. При этом более редкую смену белья окутывают такой дымкой из пугающих баек, что волей-неволей захочешь сменить комплект незамедлительно.

Итак, чем же аргументируют такую частую смену белья?

Человек спит примерно по 8 часов в день. Примерно столько же он носит одежду на работе или учебе. Носить одну и ту же кофту 2 недели подряд – за гранью общественных приличий, а значит, и белье нужно менять так же часто.
На постели накапливаются отмершие клетки, которые могут привлекать клопов, наличию которых вы будете стопроцентно не рады.
Жир, который выделяется посредством сальных желез, становится все сложнее отстирать со временем: вывести застарелые желтые пятна на подушках не помогает даже «Белизна».
Во сне человек потеет, в общей сложности выделяя до литра жидкости за ночь. Кому охота спать на пропитанной потом простыне или наволочке?
Пот, жир и отмершие клетки становятся причиной неприятного запаха, который может мешать вам наслаждаться здоровым качественным сном. Все же спать легче в свежей кроватке.
Грязь, скапливающаяся на простынях и пододеяльниках, способствует размножению бактерий и грибков, которые не так уж и просто вывести при помощи стирки.
Пыль и грязь на постельном белье могут способствовать обострению некоторых хронических респираторных заболеваний, например астмы.

Кстати

Чем горячее вода при стирке, тем больше микробов и бактерий погибнет. Так, в большинстве машинок режим «хлопок» в 90˚С предусмотрен именно для стирки белья, а не так давно простыни и наволочки вообще кипятили в больших кастрюлях.

Звучит так, будто пора кинуть все дела и срочно учинить стирку белья, которое вы постелили непозволительно долгие 11 дней назад. Тогда почему – и здесь вы наверняка узнаете себя – минимальное количество людей не ленится менять комплекты еженедельно, а большинства оттягивает стирку до двух недель, а иногда и месяца?

Как часто нужно менять белье в действительности?

Вы когда-нибудь слышали о том, чтобы человек слег с неизлечимой болезнью от того, что слишком долго не стирал белье? Вряд ли. Некоторым индивидуумам – чего уж таить, в основном холостякам – удается использовать один и тот же комплект месяцами и при этом чувствовать себя отлично! Так как часто нужно менять постельное белье дома? К сожалению, озвучить конкретную цифру не получится, ведь это зависит от многих факторов.

Некоторые люди имеют склонность к потливости и выделению кожного сала сильнее, чем другие. В таком случае постель будет пачкаться заметно быстрее, а освежать ее (дабы не допустить появления желтых пятен и неприятного запаха) придется значительно чаще.
Но даже если вы сильно потеете и обладаете жирной кожей, вы можете спать в пижаме или без нее. В первом случае ночнушка примет на себя некоторую долю загрязнений, поэтому белье будет не так быстро пачкаться, как во втором случае.
Если вы нечувствительны к пыли и ее наличие под шкафами и на полках не сильно отравляет вам жизнь, то и пыль на белье вряд ли спровоцирует приступ астмы.
В то время как опасаться грибков действительно стоит, большинство бактерий на ваших простынях не смогут причинить вам вред.

Кстати

Если вы размышляете над тем, стоит ли гладить белье после стирки или нет, руководствуйтесь степенью вашей боязни микробов и готовностью мириться со складками и помятостью простыней и пододеяльников.

Микроскопические клещи с вероятностью в 99.9% уже живут в вашем матрасе, и это нормально. Если аллергическая реакция на продукты их жизнедеятельности не проявилась до сих пор в виде насморка или зуда, то, видимо, вы к ним нечувствительны.
Пот, который выделяет тело, скапливается не столько в простынях, сколько в подушках и матрасе, а про их регулярную чистку забывают куда чаще, чем про смену простыней. А ведь чистить подушки, одеяла и матрас рекомендуют минимум раз в полгода!
Но самый главный фактор, который поможет решить, как часто нужно менять постельное белье дома, это ваши ощущения. Насколько вы чистоплотны по шкале от гермофоба до человека, который в принципе не замечает мусор вокруг? В первом случае вы не протянете и пяти дней на несвежих простынях, а во втором кто-нибудь обязательно ужаснется вашему умению вести хозяйство. В обеих крайностях нет ничего хорошего, но золотую середину здесь сложно вымерить с точностью до дня. Это может быть неделя, две, четыре, а может, даже восемь.

Совет

Несмотря на то, что большинство бактерий, проживающих на вашем постельном белье, безобидны, при стирке нелишним будет использовать отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.

Мы ни в коем случае не призываем вас становиться неряхами: для нестиранного на протяжении полугода белья все же сложно найти оправдание. Но даже в пределах нормы у каждого человека свои понятия о чистоте и грязи, и в большинстве случаев это в малоощутимой степени влияет на состояние здоровья, которым так любят апеллировать в различных исследованиях.

Вряд ли кто-то решится признаться в том, что стирает белье раз в месяц или два: уж слишком велик страх общественного порицания. Но на деле такая частота смены комплектов не делает из вас неисправимого неряху и уж тем более не ставит под угрозу ваше здоровье. До тех пор, пока вам комфортно спать на этой простыне и вы не ощущаете, что несвежее белье каким-то образом влияет на ваше самочувствие, единственный человек, чье мнение должно вас волновать, это ваша вторая половинка, у которой понятие о чистоте и комфорте может отличаться от вашего.

mschistota.ru

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Люди проводят в постели треть своей жизни. От того, насколько свежее и чистое место ночной жизни, во многом зависит даже судьба человека. Выбирая спутника жизни, разве мы не ориентируемся на ухоженного мужчину или женщину. Чистота – это часть культуры человека. От того, насколько он опрятен, зависит и его здоровье. Чистая постель – это одно из условий здорового сна.

Чтобы сохранить свое здоровье нужно постоянно – раз в неделю – менять постельное белье

Как часто нужно менять постельное бельё? Что способствует быстрому загрязнению постели? Как правильно стирать бельё? Рассмотрим подробно эти вопросы.

Гигиенические требования к постели

Санитарные нормы и правила для детских и медицинских учреждений рекомендуют – менять постель необходимо 1 раз в неделю. Для жилых помещений, в зависимости от условий, имеются гигиенические рекомендации:

Простыни надо менять 1 раз в неделю. Они пачкаются быстрее пододеяльников. На простыне остаются ороговевшие чешуйки кожи, выделения потовых и сальных желёз.
Наволочки следует менять 2 раза в неделю. Голова загрязняется быстрее тела, потому что это открытая часть туловища. Волосы впитывают уличную пыль, дым от сигарет и производственные запахи. Наволочка пропитывается кремом, остатками косметических средств. Кроме того, на голове много сальных и потовых желёз, выделения которых быстро загрязняют чехол от подушки.
Пододеяльники зимой можно менять один раз в 2 недели, а летом – каждую неделю.
С гигиенической точки зрения,постельные принадлежности должны быть хлопковые или льняные. Они гипоаллергенные, хорошо впитывают влагу и испаряют её. Натуральные постельные принадлежности выветриваются после стирки, не электризуются.
Простыни, наволочки и пододеяльники, которые стирают в режиме ниже 50 °C, следует гладить, особенно если в доме имеются люди с хроническими инфекциями.

Как часто нужно менять постельное бельё, зависит от соблюдения гигиены и порядка домочадцами. Если в семье не сложились элементарные гигиенические привычки и правила, придётся часто менять простыни, наволочки и пододеяльники. В таких случаях обязательно еженедельно меняют весь комплект постельного белья. В противном случае постель станет источником заболеваний.

Особенно восприимчивы к домашней пыли больные бронхиальной астмой и аллергическими заболеваниями. Поэтому им приходится не только чаще менять простыни, но и пылесосить квартиру и делать влажную уборку.

Самые лучшие материалы для постельного белья – хлопчатобумажная или льняная ткань

На частоту смены белья влияет состояние здоровья домочадцев. При простуде или инфекционных заболеваниях, когда люди больше потеют, менять постель следует чаще. При высокой температуре бельё меняют каждый день, потому что на нём скапливаются болезнетворные организмы.

Детское постельное бельё меняют 2 раза в неделю. Постель следует менять столько раз, сколько необходимо для сохранения здоровья малыша. Если ребёнок пролил сок на постель, нужно сразу поменять весь комплект. Маленьким детям с раннего детства следует прививать привычку мыть руки.

7 причин, почему нужно часто менять постельные принадлежности

Постельное бельё ночью накапливает грязь от человеческого тела. На простынях и наволочках собираются продукты жизнедеятельности человека:

Ороговевшие чешуйки кожи со всего тела, которые незаметны глазу.
Потовые и сальные железы особенно продуктивны в ночное время. Простыни впитывают пот и его запах. Наволочка активно вбирает выделения сальных желёз и собирает перхоть.
Следы косметики, грязных рук и слюны остаются пятнами на постельных принадлежностях.
Крошки на простынях накапливаются после игр детей с печеньем и конфетами в руках.
В некоторых домах на постели не прочь полежать домашние кошки. И тогда на ней накапливается ещё и шерсть животных.
Животные, которых выгуливают на улице, заносят в дом всевозможных возбудителей заболеваний. Неминуемо всё это попадает через загрязнённые руки на постель.
Бельё собирает пыль, в которой водятся пылевые клещи. Эти насекомые плодятся в постели со старыми перьевыми подушками, а также ватными одеялами и матрасами, которые не подлежат стирке или чистке. Пылевые клещи являются источником аллергического ринита, бронхиальной астмы. Выбрасывайте все эти реликвии без сожаления! Сейчас в продаже имеется множество гипоаллергенных постельных принадлежностей, которые не собирают пыль. Большинство подушек подлежат стирке в машине. Матрасы, созданные по новейшей технологии, можно чистить пылесосом и, таким образом, избавляться от пылевых клещей.

Гигиенические мероприятия является превосходной профилактикой появления и распространения паразитов

Только смена старых одеял, матрасов и подушек на современные – реальный способ избавления от пылевых клещей.

Домашняя пыль является средой для размножения пылевых клещей, грибов и бактерий. Если в доме имеется больной, на постели поселяются ещё вирусы и патогенные микробы. А они имеют свойство быстро размножаться. Грибки на коже и ногтях одного члена семьи распространяются и передаются через постель. Чем больше дней вы не меняли бельё, тем «богаче» микрофлора постельных принадлежностей.

Микроорганизмы с постели попадают в дыхательные пути человека и вызывают заболевания. Особенно опасно грязное бельё для детей и людей с ослабленной иммунной системой. Даже небольшое количество патогенных микроорганизмов у них вызывает аллергическое заболевание, которое постоянное поддерживается пылевыми клещами. Никакое лечение не будет эффективно до тех пор, пока вы не избавитесь от невидимых микроврагов.

Как часто надо стирать постельные принадлежности

Санитарные нормы и правила рекомендуют, как часто нужно стирать постельное бельё. Перед стиркой 1 раз в неделю нужно рассортировать бельё по качеству ткани, степени загрязнения и окраске. Температурный режим машины и стиральные порошки отличаются для различных видов постельных принадлежностей. Не следует стирать постельное бельё с носками, кухонными полотенцами и носовыми платками. Перед тем как отправить ткани в машину, пододеяльники выворачивают наизнанку, чтобы почистить уголки от скопившейся грязи. Пятна крови и жирные разводы следует удалить до стирки пятновыводителем.

Современные стиральные машины позволяют стирать любые ткани в оптимальном режиме, обеспечивая дезинфекцию белья.

Чтобы содержать свои постельные принадлежности в чистоте важно знать, как правильно его стирать

Для этого необязательно кипятить бельё. Следует лишь придерживаться определённого режима стирки:

Натуральное постельное бельё рекомендуется стирать 1 раз в неделю при температуре 60 °C. Такойрежим обеспечивает дезинфекцию от грибков, вирусов и бактерий. Если в доме имеется больной с гнойными заболеваниями, стирать нужно сразу после смены постели при температуре 90 °C. Натуральные ткани стирают порошком для белого белья или универсальным порошком. Для сильнозагрязнённых постельных принадлежностей используют режим предварительной стирки, для чего засыпают порошок в два первых отделения.
Цветное бельё стирают в режиме 30–40 °C. При этом используют стиральный порошок с указанием Color.
Детскую постель стирают специальным порошком при 60 °C.

Перед стиркой постельных принадлежностей рекомендуется ознакомиться с рекомендациями на ярлыке комплекта. Некоторые виды ткани можно стирать только специальными моющими средствами, не используя режим отжима.

Подытоживая тему, следует помнить, что от чистоты постельного белья зависит наше здоровье. Постель рекомендуется менять не реже 1 раза в неделю летом и 2 раза в месяц – зимой. Наволочки и детское бельё следует менять 2 раза в неделю. Во время стирки следует придерживаться температурного режима, в зависимости от качества ткани, окраски и степени загрязнённости. Перед стиркой следует ознакомиться с правилами ухода за изделием.

sonzzz.ru

достаточно ли раза в две недели?

Наверняка в прошлом веке в книге об уборке дома была целая глава, посвященная тому, как часто менять постельное белье дома: превысите рекомендуемое время хотя бы на сутки, и вы уже далеко не примерная хранительница домашнего очага. Но как обстоят дела сейчас? Вы будете удивлены, но с высокой степенью вероятности вы стираете свои простыни, пододеяльники и наволочки достаточное количество раз.

Смена постельного белья

Как это вообще возможно? Действительно ли нет конкретной формулы, на которой нужно сосредоточиться? Спросите ученых, и вам скажут, что белье нужно менять каждые 7, максимум, 10 дней. В этом случае более редкая смена белья превращается в такую массу пугающих последствий, что вы волей-неволей захотите сменить комплект сразу.

Итак, в чем же причина необходимости такой частой смены постельного белья?

Человек спит около 8 часов в день. Примерно столько же он носит одежду на работе или в школе. Носить одну и ту же футболку 2 недели — за пределами общественной порядочности, а значит, и постельное белье нужно менять с примерно такой же периодичностью.
Мертвые клетки накапливаются в вашей кровати, что может привлечь жучков, наличие которых вам абсолютно не понравится.
Жир, который выделяют сальные железы, со временем отстирывать становится все труднее.
Во сне человек потеет, вырабатывая в общей сложности литр жидкости за ночь. Кто хочет спать на пропитанной потом простыне или наволочке?
Пот, жировые выделения и мертвые клетки вызывают неприятный запах, который может помешать вам наслаждаться здоровым качественным сном.
Грязь, которая скапливается на простынях и пододеяльниках, способствует размножению бактерий и грибков, которые невозможно легко удалить путем обычной стирки.
Пыль и грязь на постельном белье могут усугубить некоторые хронические респираторные заболевания, например, астму.

Кстати, чем более горячую воду вы используете для стирки, тем большее количество микробов и бактерий умрут. Так, в большинстве машин режим «хлопок» настроен на температуру 90 ° С, он предназначен специально для стирки одежды, но с простынями и наволочками также вполне справится.

Похоже, пришло время бросить все дела и срочно осуществить стирку постельного белья, которую вы делали недопустимо давно, 11 дней назад. В действительности минимальное количество людей не ленится менять комплекты еженедельно, а большинство людей продлевают этот период до двух недель, а иногда и месяца.

Как часто я должен менять белье в реальности?

Вы когда-нибудь слышали о человеке, заболевшем неизлечимой болезнью из-за того, что он слишком долго не стирал белье? Едва ли. Некоторые люди, в основном холостяки, умудряются использовать один и тот же комплект в течение нескольких месяцев и в то же время чувствуют себя великолепно. Так как часто нужно менять постельное белье дома? К сожалению, конкретную цифру назвать не получится, потому что она зависит от многих факторов.

Некоторые люди имеют склонность к потливости, и выделения кожного сала у них происходят обильнее, чем у других. В этом случае ложе будет пачкаться гораздо быстрее, а для того, чтобы освежить его (для того, чтобы предотвратить появление желтых пятен и неприятного запаха), придется менять его довольно часто.
Но даже если вы сильно потеете и у вас жирная кожа, вы можете спать в пижаме или без нее. В первом случае нательное белье возьмет на себя часть загрязнений, поэтому постельное белье не будет так быстро пачкаться, как во втором случае.
Если вы нечувствительны к пыли и ее присутствие под шкафами и на полках не сильно отравляет вашу жизнь, то пыль на белье вряд ли спровоцирует приступ астмы.
В то время как страх грибков действительно может иметь огромные масштабы последствий, большинство бактерий на ваших простынях не смогут причинить вам никакого вреда.

Если вы рассматриваете вопрос о том, следует ли гладить белье после стирки или нет, руководствуйтесь степенью вашего страха перед микробами и готовностью мириться со складками на простынях и пододеяльниках.

Микроскопические клещи с вероятностью в 99,9% уже живут в вашем матрасе, и это нормально. Если аллергическая реакция на продукты их жизнедеятельности не проявляется в виде насморка или зуда, то, видимо, вы нечувствительны к ним.

Пот, который испускает тело, накапливается не столько в простынях, сколько в подушках и матрасе, но об их регулярной чистке забывается гораздо чаще, чем о смене постельного белья. А ведь чистить подушки, одеяла и матрас рекомендуют минимум один раз за полгода!

Но самый главный фактор, который поможет вам решить, как часто нужно менять постельное белье дома, это ваши чувства. На сколько вы оцениваете себя по шкале притязательности — от гермофобии до человека, который в основном не замечает мусор вокруг? В первом случае, вы не продержитесь и пяти дней на несвежих простынях, а во втором сможете забыть, когда застелили комплект. В обеих крайностях нет ничего хорошего, но золотую середину здесь трудно измерить до дня. Это может быть неделя, две, четыре, может даже восемь.

Несмотря на то, что большинство бактерий, живущих на вашем постельном белье, безвредны, при стирке нецелесообразно использовать отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.

Мы никоим образом не поощряем вас становиться неаккуратными: все же трудно найти оправдание для белья, которое не стирается в течение шести месяцев. Но даже в пределах нормы у каждого человека есть свои представления о чистоте и грязи, и в большинстве случаев это влияет на состояние здоровья и самочувствия.

tekstilprofi.com

Как часто нужно менять постельное белье?

Независимо от романтического статуса, каждый человек никогда не отправляется в постель в абсолютном одиночестве. В данном случае речь идёт не о партнёрах, а о микробах и бактериях, которые скапливаются на постельном белье по мере его использования.

Мнения людей относительно того, как часто нужно менять постельное белье, существенно расходятся. Так, некоторые предпочитают стирать постельное белье не реже одного раза в неделю, в то время как другие способны спать на одних и тех же простынях больше месяца.

Чтобы определиться с оптимальным сроком использования чистого постельного белья, нужно прислушиваться к рекомендациям специалистов и брать в учёт результаты исследований, проведённых иммунологами и микробиологами.

Как часто следует менять постельное белье и почему?

Давно отмечено, что в процессе целенаправленного использования постельного белья оно подвергается сильному загрязнению. В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют производить смену постельного белья не реже одного раза в 7 дней. Очень часто данная простая рекомендация игнорируется представителями более молодого поколения. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Загрязнения, которые скапливаются на постельном белье, представлены:

Мёртвыми клетками кожных покровов. Согласно результатам исследований, ежедневные потери клеток кожей достигают показателей в миллионы. При этом значительная часть клеток отмирает именно в процессе сна и остаётся на простынях и наволочках. Скопление мёртвых клеток человеческой кожи на белье может стать причиной нашествия клещей, избавиться от которых будет невероятно сложно.
Маслами, вырабатываемыми человеческим организмом в процессе сна.
Человеческим потом, выделение которого достигает своего пика в условиях высоких температур.
Телесными жидкостями. Речь в данном случае идёт о слюне, крови, моче и биологических жидкостях, выделяемых во время половых актов.
Крошками еды. К сожалению, много кто не понаслышке знаком с привычкой перекусывать на ночь непосредственно в постели. Скопление крошек считается также любимой пищей клещей.

Данный перечень загрязнений является далеко не исчерпывающим и его можно дополнить остатками косметических средств, перхотью, грязью, песком, пыльцой, частицами мелких насекомых, плесневыми грибами, спорами грибков.

Длительное пребывание человека в подобных антисанитарных условиях чревато появлением аллергических реакций и снижением защитных сил организма.

Оптимальная частота смены детского постельного белья

Отдельное внимание следует уделять смене постельного белья, на котором спит Ваш ребенок. Дело в том, что детский организм отличается недостаточной развитостью и сформированностью, поэтому на фоне слабых защитных сил всегда существует риск развития серьёзных заболеваний.

Детские педиатры настаивают на том, что игнорирование правил гигиены по отношению к регулярной смене постельного белья в детской кроватке чревато развитием дерматитов и болезней органов дыхательной системы. Частота смены постельного белья во многом зависит от возрастных показателей ребенка.

Так, если в доме совсем маленький ребенок может понадобиться не менее 2 комплектов белья на неделю. Если же речь идёт о более взрослых детях, то еженедельной замены белья зачастую достаточно.

В учёт следует брать и погодные условия, ведь в летний период дети больше потеют, а постельное белье подвергается более быстрому и интенсивному загрязнению. Если Вы отмечаете подобные изменения в потоотделении своего ребенка, нужно позаботиться о создании стерильных и чистых условий для сна.

Следить за состоянием постельного белья следует и родителям, чьи дети страдают от бронхиальной астмы или аллергии. Давно отмечено, что ухудшение условий сна в результате загрязнения используемых постельных принадлежностей способствует ухудшению состояния.

Полезные советы

Учитывая то, что белье следует менять с установленной периодичностью, рекомендуется ответственно относиться к выбору постельного белья. Так, предпочтительными считаются изделия на основе натуральных материалов и представленные в пастельных оттенках.

Что касается ярких, фактурных постельных принадлежностей, то их лучше использовать с целью внесения разнообразия в отдельных случаях. Это объясняется тем, что пастельные тона легче переносят стирку, которая быстро приводит к потере яркости и насыщенности цветных рисунков.

Также настоятельно рекомендуется убирать постельное белье сразу же после пробуждения. В таком случае удастся избежать быстрого и сильного загрязнения. При этом непосредственно перед тем, как спрятать принадлежности для сна, их рекомендуется встряхнуть на свежем воздухе.

Эти простые действия являются наилучшими профилактическими мероприятиями по предотвращению распространения паразитирующих микроорганизмов.

vremya-sovetov.ru

Как часто нужно менять постельное белье?

Ткани для комфортного сна

В России хлопок и лен - самые популярные ткани для пошива постельного белья. В зависимости от типа и плотности плетения нитей различают ситец, бязь, сатин, батист и другие виды натуральных хлопковых тканей. Часто производители предлагают смешанные материалы с добавлением искусственных волокон. Хлопок обладает важным качеством для белья постельного типа - он пропускает воздух и впитывает влагу, что важно для комфортного сна. Хлопок не вызывает аллергии, удобен в стирке, хорошо гладится. Одним из популярных видов хлопка является бязь. Это натуральная ткань без добавок достаточно высокой плотности. Бязь неприхотлива в уходе, не линяет, хорошо переносит многократные стирки. Сухое белье из бязи бывает несколько жестковато, поэтому его желательно полоскать со специальными средствами.

Сатиновое постельное белье обладает благородным блеском. Изделия из сатина шелковистые на ощупь, по качеству его сравнивают с натуральным шелком, однако цена гораздо демократичнее.

Льняное белье никогда не выходит из моды. Полотенца и скатерти изо льна - отличный подарок для молодой хозяйки. Для придания мягкости в ткани для льняного постельного белья нередко добавляют хлопок. Этот материал обладает уникальными свойствами согревать в прохладную погоду и охлаждать в жару. Поэтому льняные пододеяльники могут заменить легкие одеяла.

Советское домоводство

В советские времена практически не задавались вопросом, как часто нужно менять постельное белье . Это делали 1 раз в неделю по субботам. Именно в этот день обычно убирали дома, ходили в баню. Стирка занимала у хозяек достаточно много времени.

В послевоенные годы стирали вручную. Первые бытовые стиральные машины появились в СССР в 1950 году, но и они не облегчили труд хозяек: белье по-прежнему приходилось замачивать, после стирки несколько раз полоскать в проточной воде, отжимать руками или прогонять между двумя резиновыми валиками, прикрепленными к машине. Особо щепетильные хозяйки белое кипятили (так белье становилось еще белее), подкрашивали синькой (для придания красивого оттенка) и крахмалили (в основном, покрывала, скатерти и мужские сорочки). Сушили постельное белье на улице: под воздействием ветра и солнца оно быстрее высыхало, и не нужно было вытирать стекающую с простыней воду.

Рекомендуем ознакомиться

Была у хозяек Советского Союза еще одна причина не усердствовать в смене постельного белья: стиральные машины отечественного производства серьезно повреждали ткани, при частых обработках ситцевые или бязевые простыни и пододеяльники быстро приходили в негодность. А поскольку купить новый комплект в те времена было достаточно трудно, приходилось сокращать количество стирок.

Главное, чтобы было чисто

Современные хозяйки время от времени задаются вопросом, как часто нужно менять постельное белье дома. Сторонники натуральных тканей знают, что хлопок и лен хорошо впитывают пот, который, оседая на ворсинках, притягивает различные бактерии, а также пылевых клещей. Скопившись в большом количестве, они могут вызывать дискомфорт, стать причиной беспокойного сна и даже аллергии.

Специалисты говорят, что постельное белье необходимо менять не реже 1 раза в 5-7 дней. Если в вашей кровати любят спать дети или животные, смену простыней и пододеяльников нужно производить 1 раз в 2-3 дня, а в период линьки животных лучше это делать ежедневно, чтобы уменьшить риск попадания шерсти в дыхательные пути. Ухаживая за больным с высокой температурой, меняйте его постельное белье 2-3 раза в день в первые дни болезни и реже, когда периоды сильного потоотделения отступят. После выздоровления комплект белья нужно поменять еще раз, а подушки и одеяло - просушить на открытом воздухе.

Проветриваем и сушим

Есть еще ряд советов, которые дают специалисты по личной гигиене.

1Проветривайте спальное место после каждого пробуждения: взбейте подушки, расправьте простынь, уберите с поверхности одеяло. 10-15 минут в день будет достаточно.
2Не кладите на постель личные вещи, которые используются в общественных местах: деньги, кошельки, мобильные телефоны, сумки, брюки, верхнюю одежду.
3Мужчинам врачи не рекомендуют спать в носках после ношения в уличной обуви.
4Девушкам нужно перед сном снимать макияж, так как вещества, входящие в состав косметических средств, оставляют на наволочках сложновыводимые пятна.
5Если вы любитель поесть в кровати, старайтесь не пачкать постельное белье, иначе его придется часто менять. Кроме того, что пятна от кетчупа, кофе и жиров трудно отстирываются, остатки пищи привлекают бактерии и могут стать причиной появления клопов. После трапезы в постели белье нужно как минимум вытряхнуть.

Пуговицы и резинки

Выбирая комплект для кровати, учитывайте размеры спального места, подушек и одеял. Обычно производитель указывает на упаковке, какие предметы входят в набор и принадлежностям какого размера соответствуют. Белье из натуральных материалов может давать усадку, поэтому первую обязательную стирку нужно произвести в щадящем режиме при температуре не более 40°С, последующие - в зависимости от рекомендаций производителя.

Сегодня очень редко встречается постельное белье на пуговицах, тем не менее это один из самых удобных вариантов. Наволочки и пододеяльники на пуговицах хорошо сохраняют геометрию одеял и подушек, не позволяя выбиться краям. Для фиксации одеяла в пододеяльнике существуют специальные бельевые булавки, которые крепятся по углам изделия. Однако такие устройства небезопасны, поэтому лучше воспользоваться проверенным методом: сделайте на каждом углу пододеяльника петлю, а к одеялу пришейте 4 подходящие по размеру пуговицы. В процессе смены пододеяльника вденьте пуговицы в петли. Закрепленное таким способом одеяло не будет сбиваться внутри пододеяльника и причинять дискомфорт.

В последнее время отлично себя зарекомендовали простыни на резинках, которые идеально подходят для кроватей с матрасами. Однако их очень редко используют в составе комплектов, кроме того, такие простыни сложно разгладить утюгом. Это отличный вариант для тех, кто предпочитает не гладить постельное белье.

Гладить или не гладить?

Кстати, в вопросе глажки сегодня тоже нет единого мнения. До недавнего времени считалось, что все нательное белье, в том числе постельное, надо подвергать паровой обработке. Но с другой стороны, многие современные стиральные порошки содержат антибактериальные добавки, и сушка белья теперь происходит в домашних условиях, в том числе в стиральных машинах, если они оборудованы данной функцией. Многие хозяйки отмечают, что именно по этой причине не тратят время на глажку постельного белья. Чтобы оно не выглядело мятым, мокрые вещи нужно тщательно расправлять и сушить в один слой. Однако не стоит отказываться от обработки утюгом детских вещей и нижнего белья.

Для поддержания чистоты стиральной машины 1-2 раза в месяц проведите полный цикл холостой стирки при максимальной температуре с использованием лимонной кислоты. Растворите 1 ст. л. лимонной кислоты в 1 стакане воды и влейте в отсек для стирального порошка. Это не только убьет бактерии в труднодоступных местах, но и очистит реле нагрева воды от накипи.

nisorinki.net